心理素質和心理健康的關系精選(九篇)
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第1篇：心理素質和心理健康的關系范文
創新心理素質是個體在生活實踐中逐漸形成與發展并在創新活動中所表現出來的相對穩定的心理品質，有關創新心理素質的構成目前尚存在分歧[1-2]。創新意識是創新活動的內部心理傾向，表現為好奇心、求知欲、懷疑感、創新需求、思維的獨立性等方面，它是創新心理素質形成的必要前提。創新能力是創新活動中所達到的能力水平，表現為創造性的觀察能力、思維能力和實踐能力。創新能力是創新心理素質的核心，是衡量個體創新心理素質高低的重要標志。競爭心是不甘落后積極進取的內在動力，是創新個性的重要表現方面之一，擁有強烈的競爭意識是創新人才在社會競爭中不斷前進的重要因素。創新意識、創新能力和競爭心雖然在創新心理素質的構成中具有不同的作用，但三者相互聯系相互制約。創新意識是形成創新能力的前提，可支配和強化創新能力；競爭心可激發創新意識，促使創新能力更好的發揮和運用；創新能力反過來又能增強創新意識和競爭心。我們認為創新意識、創新能力與競爭心是創新心理素質的三個重要構成部分，它們水平的高低可在相當程度上決定著個體創新心理素質的高低。
心理健康狀況作為影響個體學習、工作與生活的心理因素，必然會對創新活動產生一定的影響作用。國內有關創新素質的理論探討比較多[3-4]，具體的實證性研究比較少，而有關創新心理素質與心理健康關系的研究雖有報道，但缺乏深入系統的實證研究[5-6]。鑒于此，本研究擬對我國中學生的創新心理素質與其心理健康之間的關系進行初步探討，以期為學校創新教育和心理健康教育提供一定的理論依據。
2研究方法
2.1被試北京市、河北省兩普通中學學生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。
2.2測評工具
2.2.1創新心理素質量表該量表為王極盛編制，包括創新意識、創新能力、競爭心三個子量表，每個子量表初步由20個項目組成，采用5級評分作答，從1～5分別表示從無、偶爾、時有、經常、總是。
2.2.2中學生心理健康量表該量表由60個項目組成，共有十個分量表，分別為強迫(MH1)、偏執(MH2)、敵對(MH3)、人際關系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦慮(MH6)、學習壓力(MH7)、適應不良(MH8)、情緒不穩定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。該量表為王極盛(1997)專門針對我國中學生所編制，信度、效度較高[7]。
2.3施測與數據處理采用隨機整群抽樣法抽取被試，以班級為單位進行團體施測。采集的數據使用SPSS10.0統計軟件進行管理與統計處理。
3結果
3.1創新心理素質量表的信度、效度分析
3.1.1項目與總分的相關
分別計算三個子量表各項目得分與其相應的子量表總分的相關。創新意識各項目與其總分的相關在0.41～0.69之間，創新能力子量表中各項目與其總分的相關在0.45～0.76之間，競爭心子量表中，除第58項與其總分的相關為0.31，其余各項目與總分的相關在0.42～0.79之間。
3.1.2因素分析和結構效度
分別對這三個子量表進行初步的因素分析，將區分度及共通性偏低的8個項目剔除后再次進行主成分分析。根據卡特爾“陡階檢驗”原理，結合碎石圖可以看出，創新意識子量表中除因素1的特征值為7.45，其余特征值較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數為41.4%，該子量表進行因素分析的18個項目在因素1上均有負荷且負荷量均高于0.54。對創新能力子量表進行同樣的分析，發現其因素1的特征值為8.65，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數為48.1%，該子量表進行因素分析的18個項目在因素1上均有負荷且負荷量均高于0.51。對競爭心子量表的分析表明，其因素1的特征值為8.66，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數為54.1%，該子量表進行因素分析的16個項目在因素1上均有負荷且負荷量均高于0.59。
3.1.3信度分析
創新意識、創新能力和競爭心三個子量表的同質性信度(Cronbacha)分別為0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分別為0.87、0.88、0.91。
3.2中學生創新心理素質的整體特點
將三個子量表所含項目的評分之和除以其項目數作為該子量表得分，中學生在創新意識、創新能力和競爭心上的得分分別為3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。
3.3.1中學生創新心理素質與心理健康的相關分析
創新心理素質各子量表得分與其心理健康各因子及總均分的得分進行相關分析，結果見表1。創新意識與抑郁、焦慮、學習壓力呈顯著負相關；創新能力與抑郁、學習壓力呈顯著負相關，與適應不良呈顯著正相關；競爭心與抑郁、焦慮、學習壓力、總均分呈顯著負相關。
表1創新心理素質與心理健康的相關系數
附圖
注：*p＜0.05,**p＜0.01,***p＜0.001，下同
3.3.2不同心理健康水平者創新心理素質的差異比較
選擇在心理健康總均分上得分最低和最高的27%的被試各153人，分成心理健康水平高、低兩組，對這兩組學生在創新心理素質子量表上的得分進行t檢驗，結果見表2。由表2可見，兩組在創新意識和競爭心上均有顯著差異。
表2心理健康水平高低兩組被試創新心理素質的比較
心理健康水平高組心理健康水平低組
MSDMSDtp
創新意識3.540.863.270.673.03**.003
創新能力3.420.923.280.761.41**.159
競爭心3.680.973.430.722.60**.010
3.3.3心理健康因子與創新心理素質的回歸分析
分別以創新心理素質的三個子量表得分為因變量，與之顯著相關的心理健康因子為自變量進行多元逐步回歸分析，回歸分析結果見表3，學習壓力分別進入了對創新意識和競爭心的回歸方程，學習壓力、適應不良和抑郁則依次進入對創新能力的回歸方程。
表3心理健康水平與創新心理素質的多元線性回歸分析
因素BR[2]Betatp
創新意識學習壓力-.183.032-.1804.315.000
創新能力學習壓力-.210.014-.1953.436.001
適應不良.376.055.3065.534.000
抑郁-.185.066-.1562.612.009
競爭心學習壓力-.242.047-.2185.255.000
4討論
4.1創新心理素質量表的信度和效度
對創新心理素質三個子量表分別進行項目一總分相關分析，正式項目與其對應子量表總分的相關均在0.50以上，表明這些項目均有較好的鑒別力。因素分析結果表明，三個子量表均有一個特征值最大的因素可以說明該子量表的主要成分，且每個子量表的項目在該子量表的這一因素上均有較高的負荷，這一結果與我們編制量表時的理論構思基本吻合，從而表明創新心理素質各子量表具有較好的結構效度。對創新心理素質各子量表的信度進行考察，發現其同質性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三個子量表的信度較高。
4.2中學生創新心理素質的一般特點
中學生創新心理素質各子量表得分均在3分以上，表明中學生的創新意識、創新能力和競爭心處于中等偏上水平，創新心理素質整體狀況不錯。中學生的思維活躍、興趣廣泛、熱情奔放、敢想敢做、不畏權威，具有很大的創新潛力。青少年時期是人生的黃金時期，處于一生創造力最佳發展年齡區的前端，可塑性較強，因此大力開發青少年的創新潛能，使其具備更為強烈的創新意識、創新能力和競爭心，這應是我國創新教育的努力方向。
4.3中學生創新心理素質與心理健康水平的關系
研究結果表明，創新意識、創新能力和競爭心強的個體，體驗到的學習壓力、抑郁、焦慮等心理問題較少，心理健康水平高的個體在創新意識和競爭心上要顯著優于心理健康水平低的學生。創新能力屬于創新心理素質的認知結構，創新意識和競爭心則屬于創新心理素質的動力結構，因此相對而言后兩者與心理健康的關系要比前者更為密切些。已有學者[5-6]對創新素質和心理健康的關系進行了理論探討，本研究從實證的角度進一步證明兩者關系緊密。創新心理素質和心理健康因子的回歸分析表明，學習壓力對創新意識和競爭心的影響作用較大，創新能力受學習壓力、適應不良和抑郁的影響作用較大。現在中學生的主要壓力來自學習方面，巨大的升學壓力、繁重的學業任務使他們體驗到較強的壓力感，從而引發焦慮、抑郁等不良應激反應。健康的心理狀態可以充分發揮智力效應，思維活躍，聯想豐富，提高創新敏感性，對有關創新的事物保持濃厚的興趣，從而極大的提高創新效應。時常處于抑郁、焦慮、緊張狀態下的個體，其創新意識、創新能力和競爭心受到抑制，難于保持較高的水平。學習壓力對創新心理素質的三個方面均有十分重要的影響作用，這就提示我們，如何將學習壓力調控到一個較為合適的水平，以便促進學生創新心理素質的培養和提高，這是創新教育中值得特別關注的問題。另外，本研究還發現創新能力與適應不良因子存在一定的正相關關系，適應不良對創新能力具有一定的預測作用，這一結果較為有趣和費解。我們推測這可能與創新能力愈高，個體行為方式獨特性愈強，導致有時與外界的常規不太適應有關，具體的原因尚有待今后進一步的探索。總而言之，健康心理是創新活動得以順利進行的基本心理條件，健康心理的培養和維護有利于促進創新性人才的快速成長。
5結論
5.1自編創新心理素質量表包括三個子量表即創新意識、創新能力與競爭心，經檢驗這三個子量表均具有較高的信度、效度。
5.2中學生的創新心理素質整體處于中等偏上水平。
5.3中學生創新心理素質與心理健康水平較為密切，創新意識與學習壓力、抑郁、焦慮顯著負相關，創新能力與學習壓力、抑郁顯著負相關，與適應不良顯著正相關，競爭心與抑郁、焦慮、學習壓力、總均分顯著負相關；心理健康水平高者其創新意識和競爭心較心理健康水平低者高；學習壓力對創新意識和競爭心的預測作用較大，學習壓力、適應不良和抑郁對創新能力的預測作用較大。
【參考文獻】
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2崔景貴.論心理科學視野下的學校創新教育.教育探索，2001;126(12):17-19
3林崇德.培養和造就高素質的創造性人才.北京師范大學學報（社會科學版），1999;151(1):5-13
4顧明遠.基礎教育與創新精神.中國教育學刊，1999;94(2):23-25
5王極盛.創新時代.北京：中國世界語出版社，1999:125-146
第2篇：心理素質和心理健康的關系范文
【關鍵詞】青少年；心理健康；素質；培育；創新；整合
青少年的心理健康和素質教育是兩個相區別又相關聯的概念，心理健康應當歸屬于一種心理狀態，而素質則應當是一種相對穩定的心理品質或特性，我們需要對青少年的心理健康和素質教育進行整合研究，將其視為一個整體的系統，通過整合青少年的生理、心理、環境等要素，在相互協調、相互配合的整合之下，更好地發揮其整體，從而達到維護青少年心理健康、健全發展的目標和功效。
一、青少年心理健康與心理素質的關系分析
（一）心理素質是青少年個體心理健康的內源性因素
從心理素質的功能角度來看，青少年的心理素質對于其個體的心理健康水平而言，屬于內源性因素，它可以直接調節青少年個體的心理健康水平和狀況，心理素質的這種內源性效應直接體現為：心理素質健全的青少年個體的心理健康水平也較高，并且會在較長的一段時間內保持；而心理素|缺失的青少年個體的心理健康水平相對較低，具有自身的劣勢。
青少年的心理素質健全的個體可以更好地抵御壓力，可以正面地、積極地應對各種負性的生活性事件，也更容易汲取社會環境中所給予的支持力量，從而建構自身應對壓力的積極的外在保護系統，并在較長的時間內維持自己的心理健康狀況。
（二）青少年個體的心理健康狀態是心理素質的外顯標志
從青少年的心理健康的功能角度來看，心理健康狀態是個體心理素質健全的外顯標志。良好心理健康狀態可以在一定程度上反映出自身心理素質的健全程度，然而，這也并非完全一致的，例如：一些處于保護狀態良好的“溫室”個體，他們盡管外顯出較好的心理健康狀態，然而，他們的心理素質未必健全。
（三）青少年的心理健康與心理素質并非是必然的對應關系
正如前面所說，處于“溫室”保護效應下的個體，盡管外顯出較好的心理健康狀態，然而，其心理素質未必健全，也未必心理素質的水平就高。同樣，心理健康狀況也會受到外在環境或交互環境的作用和影響，導致個體心理素質健全卻未必能夠達到較高的心理健康程度。當然，心理素質健全的個體更有可能主動調整和控制自己的心理障礙，也具有自我康復的能力，具有“實現趨向”的主觀選擇和適應性。
二、青少年的心理健康問題分析
在我國社會處于較大的變革時期，我們要關注青少年的心理健康問題，要剖析主要存在的心理問題成因，并加以有效的素質教育和整合創新，以促進青少年的全面健康成長和發展。
（一）個體社會化的理念困惑
在青少年逐漸成長的過程中，必然要經歷由自然實體向社會實體轉變的過程，這也是人類個體的社會化發展過程，在這個關鍵性的社會化發展階段，要注重對青少年的社會主流文化的培育，引導青少年掌握社會規范，樹立正確的社會道德感和責任感，而現實中在這些方面的培育卻存在缺憾，青少年社會化發展中的“價值觀”、“社會自我行為規范”、“社會責任和使命感”等問題，還有待深入的研究。
（二）心理壓力
青少年處于成長的關鍵時期，面臨的主要壓力源于學習適應、升學、就業、家庭和社會等方面，呈現出較為明顯的“學習壓力”、“人際關系交往壓力”、“環境應激壓力”等。具體表現為：家庭和學校對青少年的期望過高、青少年個體的學習動力不足、應試傳統教育下的升學壓力、人際交往中的過度防衛或退縮性人格、同伴交往困惑等。
（三）不良情緒的困擾
在青少年成長的關鍵時期，正處于個體情緒波動較大的時期，青少年容易受到不良情緒的侵擾，難以自我擺脫，這些心理問題主要表現為：心理焦慮、心理抑郁、受挫感強烈、極其敏感、自我強迫等。
（四）婚戀與性的心理困擾
青少年逐漸進入了性成熟的階段，這包括性生理和性心理的成熟。在現代西方性觀念和性文化的入侵之下，發達的網絡媒介成為了性傳播的一條途徑，青少年通過網絡受到性好奇和性沖動的誘惑，而產生了性心理問題，這對于辨別能力較差的青少年而言，成為了極大的心理困擾。
（五）網絡心理問題
部分青少年網絡成癮，輕度的網絡成癮者導致智力受損、精神抑郁、雙重人格、軀體適應不良等；重度的網絡成癮者導致暴力傾向、自毀等行為。
（六）職業心理問題
在青少年的職業心理成長時期，還表現出個體不夠成熟的特性，他們缺乏對自身的職業合理規劃，對職業的價值觀念不強、職業能力較為薄弱等現象，面對日益嚴峻的就業態勢，青少年的職業心理問題日益突顯，表現為職業選擇面較為狹窄、職業價值取向單一化等問題。
三、青少年的心理健康與素質培育的整合創新路徑探討
我們要針對當前青少年存在的心理健康問題，與素質培育相整合，采用不同的素質培育策略，促進青少年的心理健康成長和發展，并從成功素質教育、情商素質教育、抗挫折素質教育等方面入手，生成青少年個體的良好心理健康狀態，促進青少年的全面成長與發展。
（一）開展成功素質教育
對青少年開展成功素質教育，可以通過對積極的自我概念的強化，為青少年的心靈成長指引健康的方向，對于青少年的健全人格及優良身心素質的全面塑造大有裨益。
第3篇：心理素質和心理健康的關系范文
一、創設有利于學生心理健康發展的環境
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要現代社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
三、發揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。
心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。
參考文獻：
[1]《中小學心理健康教育》 2 014年.
[2]《中華勵志網周報》 2 014年.
[3]張世富主編《心理學》 人民教育出版社.
第4篇：心理素質和心理健康的關系范文
論文關鍵詞：心理健康教育 課程內容 資源利用
論文摘要：積極的自我意識教育，人際關系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼以及成就感、榮譽感等各種心理狀態的正常發展，是學校心理健康教育課程的具體內容。課堂教學、校園文化、校園活動和校園音樂活動是實現心理健康教育課程的有效途徑。
心理健康教育是學校素質教育課程的重要組成部分，它是學校德育、智育、體育和美育等各育的基礎。心理健康教育目標的實現，不能僅僅依賴課堂教學，為了實現學校心理健康教育的目標，除課堂教學之外，還必須充分利用學校的物質和文化環境等資源，使學生在自我意識、人際關系、人際交往、社會適應能力、頑強的意志品質、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理素質等方面受到潛移默化的教育。本文就心理健康教育課程的內容及其資源利用途徑作了初步的探討，以期更好地促進心理健康教育的開展。
一、心理健康教育課程的內容及目標
心理健康教育課程的內容包括積極的自我意識教育，人際關系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼，以及成就感、榮譽感等各種心理狀態的正常發展等。
1.積極的自我意識教育
自我意識是指一個人對自己的認識和態度，包括自我認識、自我體驗、自我監控等內容。自我意識可分為積極的自我意識和消極的自我意識。積極的自我意識是健康人格的基礎，是心理健康的重要標志，表現為自我認識全面而客觀，既能夠看到自己的優點和長處，也能夠看到自己的不足；能夠悅納自我，即能夠欣賞和接納自己；具有開放的自我結構，當經驗發生改變時，自我意識結構在保持相對穩定的同時，能夠吸納新經驗，調整自我意識的內容，使自我意識始終能夠與經驗保持一致和協調；理想自我與現實自我基本一致。根據積極自我意識的構成，學生積極自我意識教育的內容主要包括自我認識教育，正確的自我評價方法的教育和理想自我的教育。
2.形成良好的人際關系和人際交往能力
和諧的人際關系是個體心理健康的重要標志，也是維護心理健康不可缺少的條件。人際關系和諧的學生，容易從他人那里獲得需要的信息和幫助，學習和生活比較順利，心情愉快，自信樂觀，有利于維護其心理健康和潛能的發揮。而人際關系失調的學生，在學習和生活處處受阻，心情抑郁，容易產生自卑、自傲、孤獨、敵對等不良心理，危害其心理健康。學生人際關系和人際交往能力的教育主要包括人際關系認知的教育，人際交往技能培養，感情移入的訓練和避免人際沖突的心理教育，學生人際關系和人際交往能力的形成離不開一定的人際環境和活動，通過校園內師生之間、學生之間的各種環境和交往活動，可以幫助學生獲得良好的情感體驗，主動打開心扉，排除心理的閉鎖性，學會站在他人的角度看問題，從而掌握人際交往的方法和技巧。
3.挫折觀的教育
每個人在生活當中都會遇到挫折，兒童青少年也在所難免。雖然挫折在人的生活中經常遇到，但是不同的人對挫折的態度卻不盡相同，挫折對于他們的意義也不一樣。有的人以積極的態度應付挫折，他們在挫折面前不害怕，不退縮，能夠冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結經驗教訓，及時消除挫折帶來的負性情緒，變挫折為激勵自己奮發進取的力量。而有的人則以消極的態度對待挫折，甚至對挫折采取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態度是有利于個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態度，則容易使人長期處于負性情緒狀態之中，破壞個人的自我觀念和心理健康，甚至引發多種心理疾患。在我國當代兒童青少年當中，獨生子女較多，父母對他們過分保護現象比較嚴重，而學校的一些正規課程也很難涉及到在這方面的教育，因而導致不少學生的意志力薄弱心理承受能力很差。因此，加強對學生的挫折觀教育，增強他們對挫折的心理承受能力，對維護學生的心理健康有著重要的意義。
4.其它良好的心理素質
其它良好的心理素質主要包括：頑強的意志品質、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理狀態的正常發展。對兒童青少年來說，良好的心理素質集中體現在具有積極的學習動機，良好的學習心境，集中的注意力，活躍的思維力，沉著、穩定、輕松地面對各種重大學習任務的自我控制力，善于與他人共事、交往相處，開朗的性格，樂觀的情緒，不怕困難和挫折，具有適應各種生活環境的能力。如果我們堅持以學生發展為中心的課程理念，則上述各方面的心理素質在人的發展中的作用比知識更重要，即更具有適用性和持久性。更何況在信息社會，有許多獲取有關知識的渠道和方式，學校教育應更多地注意教學環境中能力、態度、情感和意志等心理素質的培養和熏陶，這將更有利于學生的終身學習和持續發展。
二、心理健康教育課程資源的利用途徑
1.課堂教學
課堂教學是學校教育的主要內容，也是實施隱性課程的主陣地。一方面，應從教材內容、教學方法的選擇入手，改變只教書不育人的狀況，促進健康個性、情感、態度、挫折觀、價值觀等對教學過程的滲透，實現知識目標與情感、態度目標的有效融合，使課堂教學進入心理健康教育與知識傳授相統一的新境界。另一方面，教師應該以愛心和對學生的尊重去贏得學生，在教學過程中除了向學生傳授知識和培養技能外，還應該把教師本人的、品德、行為、意志、情感、態度以及需要、動機、理想、興趣、能力、氣質、性格等方面的基本素質顯露給學生，從而對學生起到春雨潤物、潛移默化的影響。此外，教師要規范自己的言行舉止，樹立良好的教師形象，發揮教師的典范作用，真正能把反映一定文化的、身體的、智慧的、情感的、意志和行為的等正面品質的內涵貫穿于整個潛在課程教育之中。教師應注意自己的儀表、裝束，做到舉止文明，行為得體。凡要求學生做到的，自己首先做到，做學生的楷模和榜樣，用自己的實際行動教育學生，影響學生，提高學生的抱負水平和個性修養，培養利他意識和遵紀守法等行為習慣，形成健康的情感和高尚的情操。
學生所學的課程內容隱藏著能力、技能的培養以及態度、情感、信念和價值觀教育的好素材，其人格和心理素質的形成與學習學科課程有著非常密切的關系，關鍵的是使這些內容滲透到心理健康中去。一些隱藏著態度、情感、信念和價值觀等潛在的課程，通過教師的講解、剖析、啟發，幫助學生形成健康的個性特征和良好的心理素質。
2.校園文化
校園文化以一種亞文化面貌出現，與企業文化、社區文化相比，它是層次最高的一種，它以其獨有的形式影響著學生的思想道德品質和各種心理素質的形成和發展。校園文化建設，應成為對學生進行素質教育的不可替代的渠道之一。良好的校園文化對于激發學生的學習熱情及樹立正確的人生觀非常重要，是實現學生心理健康教育、培養其健康的情感和個性品質的基本手段。校園文化具有潛移默化的作用，良好的校園文化是一種潛在的教育力量，如文明良好的校風和班風，尊師重學的風尚，優美和諧的校園場所，這是靠純理論說教進行心理健康教育所不能及的。文明健康的校園文化氛圍，使學生不僅在思想上受到啟發，更重要的是在情感上容易引起共鳴，達到教育目的。因此，首先要做好校園環境的美化工作，如注重校園綠化和建筑物的設計，利用墻報、黑板報、宣傳欄以及教室、寢室的陳設和裝飾等，對學生都具有潛移默化的熏陶和調節情緒的功效。優美的校園環境，再配以催人上進、鼓舞人心的名言警句，則更能幫助學生形成健康的心態。
3.校園活動
課堂教學雖然是實施心理健康教育、促進學生全面發展的主陣地，但它畢竟受到教學時間和課堂內容的限制，不夠廣泛全面。為了彌補這一不足，以校園文化為載體，舉辦一些學生主動參與的豐富多彩的競賽，文體活動，如大自然攝影展、心理健康知識搶答賽、有獎征文，開展演講賽、書法和美術比賽等活動，舉辦校園運動會、籃球賽等體育競技活動，組織旅游興趣小組、計算機興趣小組等興趣小組活動。這些活動本身蘊涵著育人功能，是提高學生人際認知與人際交往能力，促進學生形成健康的興趣愛好，提高學生心理健康水平的有效途徑。
4.音樂活動
音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動的聲音。音樂可以用獨特的旋律，喚起人們的思維與聯想，進而在其意識中再現生活的具體形象。在臨床心理學上，音樂治療已作為一個獨立的治療手段而受到人們的重視。音樂能夠對人的混亂無序的身心起到調節作用。音樂的次序和結構，特別是節奏因素會幫助一個人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結構對他們來說是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來。音樂具有一定的社會性，可以訓練個人的社會合作、協同能力。學校通過組織各種音樂活動，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為學生提供一個安全愉快的人際交往環境，讓他們在音樂活動中學習和提高人際交往能力，語言表達能力，正確的社會行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。音樂活動是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當疾病使人與外界的正常聯系減少，產生孤獨感的時候，音樂是彌補這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動為患者提供了一個通過音樂和語言交流來表達、宣泄內心情感的機會。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使他們的各種心理和情感的困擾得到緩解。患者在音樂活動中獲得了自我表現和成功感的機會，從而增加了自信心，恢復了心理健康。音樂教育是實施心理健康教育的重要內容和方式。音樂是直接抒感的藝術。由于音樂發自于心，所以能動之以情，音樂通過人的聽覺讓人感知，它的優美的旋律容易激發人的深切的情感。當一個人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時，利用音樂可以讓人的情緒得到緩解，解開心中的情結，從而抒懷，凈化心靈，幫助自己保持健康的心理。
參考文獻
第5篇：心理素質和心理健康的關系范文
【中圖分類號】G630.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）17-00-01
教育的最終目的在于培養全面發展的人。人的全面發展不僅要求生理的健康發育，也要求心理的健康發展。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有心理上的修養，體力的、道德的、審美的修養就不可想象。”這說明，是否對中學生進行心理教育，滿足他們的心理需求，對于培養身心健康的中學生是何等重要。作為學校德育工作的前沿陣地，加強學生心理健康教育是思想品德教學工作的一個重要內容。
當前，據有關部門調查，39%左右的學生存在著程度不同的心理問題，表現為自卑、自負、逆反、從眾、敵對、抑郁、焦慮、厭學、嫉妒、孤僻等。學生的不良心理，必定影響他們的健康成長。如果任其發展下去，勢必會貽害終生。在思想品德教學中，我一直將心理健康教育與智育放在同等重要的位置，適時適度的把握心理健康教育，有效的培養和增強了學生的心理素質，推進了學生的健康成長。以下是我在初中思想品德教學中實施心理健康教育的一點體會。
一、挖掘教材中的心理健康內容，成為培養學生健康心理的有效載體
現行初中《思想品德》教材，從不同的方面滲透著對學生的人格要求和行為訓練要求，是心理健康教育的重要課程資源，非常有利于培養學生的健康心理。例如在講“競爭與合作”時，通過讓學生討論班級中的競爭與合作及其自己對競爭、合作的體驗，讓學生明白敢于與同學競爭才能對自己產生充足信心，同時告訴學生真正的競爭是承認別人的長處，為別人喝彩的同時，努力發揮自身的潛力，爭取超越他人、最終達到共同的進步，而不是用不正當的手段獲取成功。學生對班級中同學之間的競爭與合作就會有一個正確的評判標準和認識，而不至于對有些競爭、合作產生不良想法，把不健康心理扼殺在萌芽狀態。這有效的改善了同學之間的關系，同學間融洽的關系勢必會對學生建立良好心理起到平臺作用。又如在講“規則與秩序”時，我利用“時時有規則，處處有規則”，巧妙引出教室墻上的《中學生行為規范》，強化學生注意容貌上的修飾，舉止方面的文雅以及行為的后果意識，以塑造他們良好的自身形象，贏得別人對自己的肯定，以利于建立良好的心理素質。
二、展現教師個人魅力，樹起健康心理素質榜樣
新課程強調教師是學生學習的組織者、引導者、參與者。在教學中教師的個人魅力會對學生的內心形成一種強大的吸引力、感染力和震撼力，繼而使其教的學科受到學生的認可和接受，并且影響學生的世界觀、人生觀。尤其中學生正處在成長階段，學生還會有意無意地吸收或模仿教師的某些行為，把教師作為自己心目中的楷模。因此，要使學生有健康的心理素質，首先教師在生活和教學中要善于修煉自身健康心理素質，避免給學生留下一個有“心理問題”的老師形象。其次在平時的教育過程中，教師就要給學生做出榜樣，在困難面前不低頭，遇到挫折時也能振奮精神，知難而進，把這種精神通過教學內化到學生頭腦中。最后，在每堂課前，都盡力調整好自己的情緒，保持愉快的心情，邁著輕松而自信的步子面帶微笑地走進教室，以端莊、穩重、親切的教態出現在學生面前。講課時，再以飽含激勵的目光示意學生認真聽講，積極思考，主動發言，并用體態語言鼓勵學生，這樣對培養學生的健康的心理素質可起到感染、傳遞、調控、激勵等作用。只有教師具有良好的心理素質，才能培養出心理素質良好的學生，才不愧"人類靈魂工程師"的稱號。
三、營造寬松、自由的課堂平臺，綻放學生樂觀、開朗天性
美國心理學家羅杰斯認為："每個人都有健康發展的自然傾向，有積極處理各方面生活的可能性，充滿理解、信任、友好的氛圍或真誠的人際關系，會促進人健康的發展和潛能的實現。"對于中學生來說更需要為他們建立這樣一個民主和諧的教學氛圍，這是學生形成健康心理素質的基本前提。這就要求教師在教學中要善于創設情景，激發學生的學習積極性，掀起學生思維的欲望，捕捉學生思維中閃現出來的創造性火花，及時給與肯定和稱贊，從而使學生走出封閉的自我，與同學建立親切、自然、和諧的關系，促進學生自尊自信良好心理品質的形成。例如，在講授“大家之家”時，我讓學生談談“回到學校的心情怎樣？對同班同學的感情與以前相比有什么變化？”學生對這簡單而感興趣的話題熱情高漲，躍躍欲試，他們樂觀豁達、熱情開朗的天性一下子涌現出來。他們高舉著手，嘴里喊著“我、我、我|、、、、、、”，“高興、想念、激動、不計前嫌，今后團結、、、、、、”等的話題最多。不知不覺學生開學時緊張心理得到了放松，不良情緒幾乎化為烏有，曾經同學間的緊張關系得到緩解，個別講的好的，我給予及時的肯定和贊揚，這些學生更是沉浸在成功的喜悅中，臉上洋溢著自尊自信的光彩。這無形中就培養了學生健康的心理素質。
四、實施多樣教學，使教學方法與心理調整得到有機統一
第6篇：心理素質和心理健康的關系范文
關鍵詞：大學生；成才；心理健康；形成和培養
進入新世紀以后，我國也進入了一個全新的歷史發展時期，當前，知識經濟時代已經到來，競爭日趨激烈。為了肩負起歷史賦予的重任，早日把我國建設為富強、民主、文明的現代化國家，培養大批德智體全面發展的優秀人才，已成為現階段全黨全國人民十分重要而緊迫的任務。大學生的心理健康是大學生成才的重要基礎之一，在培養社會主義現代化建設所需人才方面具有極其重要的意義。
一、心理健康對大學生成才的影響
心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態；是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步；是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大，大學生的心理健康對其成才也有著重大影響。
（1）心理健康可以促進大學生全面發展。心理素質是一個人綜合素質的基礎，心理的健康發展是最基本的人生課題。大學生要成人、成才、成功，心理的健康發展是基礎。成人重在德育，有了心理健康的基礎，他們才會做人，懂得做人的道理，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，成為一個明德尚美、遵紀守法的人，一個學會學習、學會做人做事、學會合作、學會生存和發展的人。成才重在實踐磨煉。心理健康能促使大學生刻苦學習，勇于探索，成為基礎厚、專業精、技能強、素質高的高級專門人才。成功重在艱苦奮斗。心理健康能使他們認識什么是成功以及怎樣才能成功的問題，認識到有一分耕耘才有一分收獲，只有不斷加強理論修養、反復的實踐訓練、方法訓練和典型人物學習等多種方式，在成人、成才的基礎上具備成功的基本素質，特別是具備創新素質和創業素質，能夠應對各種機遇與挑戰，才能達到成功，實現自己的人生價值。所以，健康的心理品質也是大學生全面發展的基本要求，是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
（2）心理健康可以使大學生保持能良好的環境適應能力。正確認識環境及處理個人和環境的關系，克服依賴心理，增強獨立性。進入了大學這樣一個全新的生活天地，生活、學習和社會關系等一切都要從有依靠到自己獨立完成和建立。他們入學前對大學有各種浪漫的想象和幻想，在上大學后，由于龐大的知識量、信息量，新的學習方法的適應，使得學習同樣緊張；加上嚴格的紀律，新的生活環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
（3）心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國的用人制度已進入市場調節的軌道，大學生都實行供需見面、雙向選摔、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。是繼續升學還是工作，如何選揮領域、職業？考研的競爭也不亞于高考，考上了還好，萬一考不上耽誤了找工作怎么辦；如果考上了某個工作機會也許會讓別人搶去；研究生畢業后能找到好工作嗎？面對新形勢下的這些問題，大學生只有保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，敢于面對困難、挫折與挑戰，才能作出選摔適宜自己角色的正確抉擇。如“大學生志愿服務西部計劃”是國家給當代大學生提供的一個施展才能的社會舞臺，檢驗所學知識的試驗場。可以這樣說，“大學生志愿服務西部計劃”是由學生轉變為社會人的一個很好的過渡階段。一位大學生志愿者這樣寫道：“我們站在人生的十字路口上，我們選擇了參加西部計劃，鍛煉自己的才干，磨煉自己的意志，增強自己的時代責任感。通過一年的服務，我們可以自豪地告訴世人，我們成功地轉型了！為實施國家可持續發展戰略，邁開個人堅實的第一步！”
（4）心理健康利于大學生培養健康的個性心理。個性是指個人在先天素質的基礎上，通過社會影響而形成穩固的心理特征的總和，是人在心理活動中表現出的經常的、穩定的本質特征。個性是指反映人的本質的心理特征，即能表現人的基本精神風貌的心理特征。個性貫穿著人的一生，影響著人的一生。正是人的個性傾向性中所包含的需要、動機和理想、信念、世界觀，指引著人生的方向、人生的目標和人生的道路；正是人的個性特征中所包含的氣質、性格、興趣和能力，影響著和決定著人生的風貌、人生的事業和人生的命運。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等，這是心理健康的結果，有利于大學生的健康成長。
二、大學生成才的健康心理的形成和培養
專家聲稱，大學生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理層面都會發生很大的變化。一旦處理欠妥，就會引起不可忽視的問題。針對以上所提及的大學生心理健康問題，如何進行避免和有效引導勢在必行。所以，當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務是：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。
（1）建立健全學校心理健康咨詢體系，充分發揮學校心理咨詢作用。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的院校開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。心理教師是大學心理咨詢機構的主體，他們具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時可求助于長期從事心理咨詢的專業人員和心理教師或有豐富經驗的心理咨詢醫生。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢者的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。所以，在條件允許的情況下，在高校內建立心理咨詢點，配備經驗豐富的心理教師或者心理醫生，負責學生的心理健康工作，對心理問題突出的學生的進行個別咨詢。另外，也可以聘請心理專家作為學校的心理咨詢顧問。一方面可以不定期請專家來校舉行心理知識講座，另一方面可以通過專家輔導增強心理輔導人員的業務水平。
（2）進行心理健康教育，加強心理健康宣傳，并把心理素質教育滲透在各科教學之中。《中國普通高等學校德育大綱》中，把心理素質教育列為高校德育的重要組成部分，明確指出“具有良好的道德品質和健康的心理素質”是高等學校的德育目標之一，并把學生“具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律的優良品格，具有較強的心理調適能力”作為具體的規格要求。同時，把“心理健康知識教育；個性心理品質教育、心理調適能力培養”作為高等學校德育內容之一。學校應該嚴格按照大綱中的要求，開設心理教育必修課，增強自我教育能力。系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。另一方面學校要利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關的心理健康知識。如利用校園的廣播、網頁、宣傳欄或者通過開展與心理健康有關的活動，特別是通過課堂講授的形式，有針對性地傳授給學生心理健康知識，增強學生的心理健康意識。通過各科教學進行心理素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳援知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上潛移默化、持久扎根。
（3）加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的社會環境。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
（4）建立大學生心理統一檔案。建立大學生心理健康檔案，定期通過心理測量等多種方式了解學生的實際情況并記錄在案，以便及時了解學生的心理健康狀況，及時發現問題和解決問題，做到有的放矢。且有利于總結經驗，不斷改進和提高。
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第7篇：心理素質和心理健康的關系范文
對于心理素質這一概念內涵的系統的專門論述，目前尚不多見，但從相關研究的表述及人們的一般認識看，存在著三種不同的傾向。
其一是擴大化、泛化趨勢，即將人的整體素質僅分為身心兩種，將除生理素質以外的一切因素統統歸之于心理素質這一概念的范疇之中。誠然，德、智等方面的素質都得以心理素質為基礎，體現著心理素質的功能，但其間畢竟有著一定的區別。這一界定實際上混淆了心理素質與其他素質的界限，在實踐中易導致心理素質教育所獨有的目標。內容。功能的模糊乃至喪失，使人們誤以為德育和智育實際上就可取代心理素質教育，因而不利于心理教育實踐。
其二是，將心理素質狹義化，即將某一具體內容的心理教育等同于系統、全面的心理教育。諸如，視心理素質教育就是自信心培育，或承受挫折能力的訓練，或心理衛生教育等。這些內容無疑都屬于心理教育的范疇，但不宜將其中某一子系統與整個系統相等同。如果在心理教育實踐中厚此薄彼或單打一，抓住一點不及其余，就難以發揮心理素質教育應有的功能。
其三是，視心理素質為所有心理現象所具有的水平、層次和質量。這一觀點無疑是符合心理科學的。但鑒于心理現象是十分復雜的系統，并且對心理現象的要素的理解、劃分尚未完全統一，客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價值大小也不同，在心理教育中，有必要視其可能性和價值大小確定重點方面。
心理素質是心理教育學體系中的一個重要概念，它的界定將直接影響心理素質教育的實踐，也事關人才培養目標的確立。因此，心理素質的界定首先必需符合心理教育學的基本要求，注意處理與其他教育內容的關系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育實踐，同時還應兼顧社會對人的心理方面的現實要求。
基于此，筆者認為：心理素質是一個人的性格品質、心理能力，心理動力、心理健康狀況及心因性行為的水平或質量的綜合體現。也就是說，衡量一個人的心理素質應從其性格品質的優劣、心理能力的強弱、心理動力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現的社會適應與否這五個方面全面評估。
性格品質是指人在對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征。如，對自己的態度是自信還是自卑，自愛還是自棄，進取還是退縮；對他人是寬容還是計較，溫和還是粗暴，合群還是孤僻；對工作、學習是喜愛還是厭惡，勤奮還是懶惰，認真還是馬虎，負責還是塞責，踏實還是輕浮等；在情緒方面是樂觀還是悲觀，開朗還是抑郁，穩定還是易波動，強烈還是寧靜；在意志方面，是有目標還是盲目，自覺還是沖動，自制還是放縱，勇敢還是怯懦，果斷還是寡斷，鎮定還是驚慌，堅強還是脆弱，有恒還是無恒，靈活還是死板；以及在認知方面的特征和對待集體、社會的態度等等。性格品質在人的個性中具有核心意義，不同的性格品質對自身及社會的價值上存在質的差別，有優劣之分，將直接或間接地制約其他方面。例如，一個人是自信還是自卑，這一性格特征直接制約著心理能力的培養和心理動力的激發，影響心理健康及行為表現。因而它是一個人心理素質的內核。但同時，它的形成又是在心理能力的訓練中，在心理動力的促動下，在心理健康狀態的影響下，在行為結果的反饋中逐步強化、積淀而成的。
心理能力主要是指一個人在認知和心理適應方面表現出來的能力。在認知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創造能力等。心理適應能力包括許多方面，主要為：適應客觀的自我意識能力，如自我認知、自我評價及自我接納能力；適應自我發展所需的自我定向、自我設計、啟我激勵、自我監督、自我揚棄、自我表現的能力；適應他人所需的知覺他人、理解他人，人際交往以及人際關系的協調能力；適應社會所需的社會知覺能力、價值判斷能力、競爭及協作能力；適應生活與環境所需的自理能力、應變能力、決策能力、承受挫折能力、情緒調適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當然是綜合素質作用的結果，但首先離不開優良的性格品質、強大的動力、健康的心態及良好的行為習慣。其強弱又反作用于心理素質的其他方面，并直接制約行為表現。例如一個情緒調適能力強的人，更易形成開朗的性格和穩定而愉快的心境，產生積極的內驅力，避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙，并引發積極而適當的行為表現。
心理動力是指由個體的需要、興趣、動機以及信念、理想、世界觀、價值觀、人生觀等個性心理傾向所產生的，來自主體自身的驅動力。它既有動力大小的量的水平差異，同時，因其行為的目的指向所帶來的結果可能有益、也可能有害于自身或社會，因而在考察其心理動力大小的同時，還應當注意其動力所指方向是否適當。心理動力是一個人的性格優化、能力強化、心態健化、行為良化的內在力量源泉，它對于性格的塑造、心理能力的訓練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進或阻礙作用。同時，心理素質其他方面以及人的整體素質，又會對心理動力的大小產生強化或弱化的影響，特別是人生觀、價值觀、世界觀等高層次的個性心理傾向和思想道德素質左右著心理動力的目標指向。 轉貼于 對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應良好、內在動力強大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標志。而心理健康水平低下正是心理素質不良的必然結果。反過來，心理健康狀況又直接制約心質、心能、心力等方面的心理素質的提高，并直接導致行為表現，決定行為適應與否。
心因性行為是指直接由個體的心理素質及心理健康狀況所引發的行為表現。此外，人的行為中還有一部分是屬于環境壓力所導致的被動服從行為。心因性行為表現的適應與否是一個人心理素質高低與否、心理健康與否的外在體現。而心因性行為所帶來的結果又反過來影響性格品質、心理能力、心理動力及心理健康。這里的適應一方面要看其是否適應社會及環境要求，另一方面要看一個人的自覺的行為表現是否與其年齡及特有角色相符合。
綜上所述，廣義的心理素質的五個方面是緊密聯系、互為基礎和條件的。既可互相促進而進入良性循環，也可能互相制約而陷入惡性循環。其中性格品質是最基本的、長期發揮作用的、相對穩定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質的直接體現，是主干成分。心理動力是心理素質中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個方面構成狹義心理素質的結構。而心理健康水平是狹義心理素質高低的內在標志，心因性行為表現則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質高低的外顯標志。由于心理健康水平及行為表現都與其他因素有著密不可分的聯系，反作用著狹義心理素質的各個方面，因而也應將這兩個因素納入廣義的心理素質結構體系之中，以利于心理教育實踐。在心理教育中，應將性格品質培育、心理能力培養、心理健康維護、心理動力的激發及行為表現的引導統一起來全面實施，以便形成合力，發揮出整體的心理教育效能。
心理素質各方面不僅內部存在相互的聯系，而且與其外部的其他素質也存在密切關系。相對說來，心理素質居于人的整體素質的核心，其各方面分別構成其他素質發展的基礎。
一方面，性格品質中包含著個體對他人、集體及社會的態度，而這些結果直接決定著人的道德行為表現，反映一個人的思想道德水平。另一方面，一個人其他的性格特征也會間接地影響其政治思想道德素質的提高。比如一個性情暴躁的人，他有可能在一定情況下產生過激行為，從而違反道德規范。一個自我中心的人，在自身與他人發生利益沖突時，更易表現出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個心胸狹隘的人，會目光短淺，難以形成崇高的思想政治覺悟。反之，一個人有良好的性格品質，就更易接受科學的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素質。因此，良好的性格品質是思想道德素質提高的基礎。性格品質的培育。優化，是心理素質教育與思想道德教育的共同目標和任務，也是心理素質教育與德育的最直接的結合點。
心理能力包括智力與心理適應能力兩大方面，其中的智力及其開發和利用，直接影 響文化科學素質的提高，成為其基礎和條件。心理適應能力在制約個體的社會適應的同時，也制約著對自我的適應及發展，成為一個人在充分實現自我的同時順利地社會化的基本條件。心理適應能力的強弱直接制約著個體心理社會化的進程順利與否，因而是個體社會化的心理基礎。
心理健康是人的整體健康素質的重要組成部分，許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產生與性格的病態、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎。
心因性行為是一個人現實行為表現的組成部分。如果心理素質良好，心理健康，那么適應的心因性行為就增加，被動服從的行為就會減少。心理素質和以之為基礎的其他素質一起，共同制約著人的行為表現，決定著其社會適應狀態
心理動力不僅直接制約心理素質其他方面的優化，而且同時作用于思想道德、文化科學及身體素質的提高，影響個體的社會化進程。心理動力的大小對人的各方面的發展起著加速或減緩作用，其指向則影響著各種素質發展的方向，并且決定著人的素質發展及行為的自覺性、主動性和主觀能動性。
第8篇：心理素質和心理健康的關系范文
以《中國教育改革和發展綱要》精神為指導，認真貫徹黨的教育方針，結合我校成功教育，加強學生心理素質的教育和培養，使學生具備良好的心理品質，以推動素質教育的開展，全面提高教育教學質量。
二、領導小組
組長：江
副組長：楊、臣
組員：華、男、李、曉
三、實施方法
1、在初中一、二年級開設心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點內容，由專任教師上課，每班每兩周上一節課。本學期共授課八課時。通過講課，對不同層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
2、針對學生普遍存在的心理障礙問題，定期舉辦專題講座，幫助學生排憂解難，由心理健康教育老師輔導，每年級每學期四次，每月一次。通過專題講座，提高和完善學生的心理素質，形成良好的心理品質。
3、設立心理咨詢室和“心理導航”信箱，對少年在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理輔導咨詢。此項工作由政教處協同心理健康教育教師承擔。
4、建立學生心理檔案，使學生更加認識自己，了解自己并發展自己；使教師通過心理檔案了解學生的心理特點，并據此進行科學的教育教學。心理檔案主要包括三個方面的內容：一是學生的自然情況，包括父母的文化程度、職業及教養方式；二是通過心理測量對學生的能力傾向、人格、心理健康、職業興趣等方面的心理特點和數據與資料；三是學生心理發展狀況的綜合評定，包括心理健康教師、班主任和家長等各方面的綜合考查意見。
5、通過各種活動，使學生有機會在活動中不斷提高自己的心理健康水平，如演講比賽、主題班會、寫心理健康日記等。
四、實施原則
1、正面教育為主的原則
心理健康教育應以正面教育為主，通過系統的教育和訓練，使學生掌握心理健康的內容，及健康心理素質的標準。通過正面教育，使弱者變強，強者更強，使學生形成良好的心理品質。
2、課上與課下相結合的原則
教師在課上應注意調動學生的主動性、積極性和創造性，發揮學生自我教育的作用，使學生在日常交流和各項活動中（課下）提高心理素質。
3、全體教育與個別指導相結合的原則
心理健康教育既要面向全體學生，也要兼顧學生的個性，要堅持因材施教。尤其對那些有心理障礙的學生，應給予必要的心理咨詢或心理治療。
4、理論聯系實際的原則
教師要注意結合本校各年級不同層次的學生特點，有針對性地開展教育教學活動。同時，也應注意避免就事論事，應做到理論聯系實際，既有針對性，又有一定的理論高度，重點要注重實效。
5、協同性原則
學生心理健康的提高和良好心理品質的形成不是一朝一夕的事，單靠心理素質教師是不夠的，需要各方面協同努力，要充分發揮班主任、各科教師、全校教職工以及學生家長的作用，共同對學生施以積極的影響，使學生形成健康的心理品質。
五、實施目標
通過對心理健康教育途徑及方式的探索，使學生的智力人格得到健康發展，優化中學生的能力和心理素質，提高中學生的心理健康水平。
六、保障措施
1、成立心理健康教育領導小組，備課小組，課題改寫小組等職能機構，形成校長重視親自抓，專業人員理論先行指導抓，“心育”專兼職教師要勇于實踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關心學生心理發展的意識，成為能與學生進行心理溝通的良師益友。
2、要加強心理健康教育教師專業理論學習，樹立正確的人才觀、學生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學校心理健康教育的目標、內容和方法，研究促進學生心理發展的策略和途徑，促進心理健康教育工作更加科學化、規范化地穩步發展。
3、成立家長心理學校
第9篇：心理素質和心理健康的關系范文
關鍵詞：心理健康；健康教育
當今社會關于“健康”的概念已超越了傳統的醫學觀點，不僅身體、生理健康，還應該精神、心理健康。如今競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重。更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。有關研究表明：心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
一、創設有利于學生心理健康發展的環境
（一）營造優美的校園環境。
學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。
（二）創設育人情境，促進學生心理品質的優化。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康的心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。
（三）開展心理咨詢活動。
在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出：“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
（一）構建民主、平等的師生關系。
教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。
（二）改變評價方式。
學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出言不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。
（三）教師應掌握心理健康教育的技能。
