心理素質強大的特征精選(九篇)
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第1篇：心理素質強大的特征范文
〔關鍵詞〕兒童;延遲滿足;心理素質
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2010)04-0014-03
一、延遲滿足
自我延遲滿足是一種心理成熟的表現,專指一種甘愿為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向,以及在等待中展示的自我控制能力。自我延遲滿足是自我控制的核心成分,也是社會化和情緒調節的重要成分。延遲滿足能力的發展是兒童社會化的一個重要目標,是預示個體成熟、社會適應、健康發展的一種積極的人格變量,具有較強的穩定性。
二、延遲滿足的心理機制
1.認知
(1)注意能力的發展。注意機制的成熟是自我控制發生和進一步發展的基礎。研究表明,對獎勵物的注意會縮短延遲的時間,而獎勵物沒有在場或者個體不去注意獎勵物,那么延遲時間將會加長。Mischel在認知神經研究的基礎上,用冷/熱系統結構框架來說明策略性注意調配對延遲滿足的作用機制?！袄洹毕到y是認知的、中性情緒的、凝神的和策略性的注意調配,主要表現為兒童的各種注意分心活動,它可以延長延遲滿足的時間?！盁帷毕到y,是情緒和恐懼的基礎,是由先天釋放刺激所控制的注意調配,主要表現為兒童持續將注意力固定在獎勵物或獎勵物的喚醒特征上,它可以削弱延遲滿足?！盁帷毕到y發展比“冷”系統早,在人生最早的幾年里,熱系統發揮主要功能作用,因此兒童表現為十分沖動;隨著年齡的增長,冷系統發展起來,開始在延遲滿足中具有優勢作用,兒童也意識到自發地使用冷注意調配策略有利于延遲。
(2)思維能力的發展。為了更直接地測試對獎勵物的思維所產生的效果,Mischel等人在研究中設計了不同類型的思維以引導兒童的注意力,結果表明:不管獎勵物出現還是被遮蓋起來,學前兒童在等待期間如被指引思考獎勵物,那他們延遲等待的時間都將很短,不足5分鐘;但當兒童被指引思考一些有趣的事情時,不管獎勵物是否在兒童注意視線內,平均等待的時間都在10分鐘以上;而當兒童沒有任何分心思考的指引時,出現獎勵物的情境兒童延遲的時間最短,不足1分鐘。顯然,認知的思維過程充當了分心的角色,某種程度上抵消了暴露于實際獎勵物的強大刺激影響,使延遲等待的時間加長。
(3)抽象認知能力的發展。抽象(abstraction)的策略似乎比分心(distraction)更為有效。Mischel和Moore(1973)發現:當兒童直接暴露在真實刺激物的情境中,他們很難做到較長時間的等待;而當兒童出現在以幻燈片呈現的刺激物影像(抽象表象)情境中,他們則較容易做到長時間的等待?？梢?不同抽象程度的刺激呈現模式影響著兒童的延遲滿足行為。在此基礎上,Moore等人教導兒童對刺激物作心理的認知轉變,結果表明:兒童在面對獎勵圖片時,如果將圖片假想成真實獎勵物的話,延遲等待的時間將大大縮短;相反,如果把真實獎勵物想象成圖片時,能夠等待很長的時間。另外,在認知上注意刺激物的抽象的、 “冷”(cool)的屬性,而不是注意刺激物誘人的、喚醒特征的“熱”(hot)的物質,也會促進延遲等待。
簡言之,個體如何對依隨關系中的獎勵物進行認知編碼極大地影響著他們延遲等待的時間。顯然,對獎勵物的抽象認知表征對于延遲行為起到更為強大的決定作用。
(4)元認知策略的發展。兒童在發展過程中越來越明顯地表現出對有效的自我控制策略的了解與意識。Mischel &Mischel(1983)對學前至小學6年級的兒童進行了延遲策略元認知知識的研究。研究表明,4歲兒童通常偏愛那些對于自我延遲效率最低的策略,因而自我控制極為困難。到5歲,兒童開始理解對于延遲滿足有效的兩個基本原則:一是避免注意獎勵物;二是選擇有效的分心策略。對于那些更有效的認知抽象和轉換的策略,直到小學3年級,才逐漸開始能夠使用;到6年級,兒童已顯著地采用認知抽象和轉換的策略。
2.語言。語言發展水平和不同語用策略的使用都會影響到自我延遲滿足能力的發展。在兩歲兒童的延遲滿足實驗過程中,兒童經常會出現自言自語的情況,并且是作為一種延遲的策略出現。
維果茨基認為,學前兒童在解決問題時常常利用自我言語來指導自己的行為,并最終完成任務。其對言語的調節功能及言語形式的簡述得到了不少研究支持:一方面顯示自我言語確實在4～10歲兒童身上表現明顯,并隨著年齡的增長,言語形式由外部言語逐漸內化為內部言語思維,當個體在面臨挑戰性的任務時,內部言語思維又會外化為外部自我言語的形式;另一方面,兒童自我言語的使用可以預測自我控制的行為和任務的完成,從而起到調節的作用。
魯利亞發現言語控制的來源及形式(聲音運動/語義內容)對不同年齡階段兒童的行為起著不同的調節作用,并將兒童社會化中言語調節的發展劃分成三個階段:第一階段(1.5～3歲),只有成人的外部言語能夠控制兒童的行為,而且成人言語只具有控制的啟動功能,顯然這一階段控制行為的言語是其運動形式而不是語義內容;第二階段(3～5歲),成人言語具有控制行為啟動和抑制兩種功能,兒童自己的言語只具有啟動行為的功能,說明這一階段言語的語義內容開始發生作用;第三階段(5歲左右),兒童內部言語充當自我指導的功能,從而實現由外部言語調節向內部言語調節的轉變。
在傳統的延遲滿足行為控制的實驗研究中,言語的調節作用得到了有力支持。對于幼小的兒童,產生言語的自我指導要有利于延遲滿足,但言語指導的語義內容并不重要,與任務相關或不相關的言語都同等有效;而對于年齡稍大的兒童,言語指導的語義內容就顯得很有意義,只有與任務相關的言語指導才能起到最有效的作用。
3.情緒。Smith& Lazarus(1990)曾指出,任何意味著重要結果的事情,無論是對個體有害還是有益,都能觸動情緒反應,人們感受到的情緒和情感對自我調節的努力和目標追求有重要影響。有研究表明,兒童積極的情緒狀態可提高延遲滿足的能力,而消極的情感則破壞自我控制的努力和采取目標行為,消極的情緒降低了對未來成功的期望和自我效能感。
4.個性特征。 Block J.H and Block J.(1983)研究了延遲滿足與個性相關因素之間的關系,發現延遲滿足能力強的男孩被描述為:深思熟慮、注意力集中、講道理、合作,對動機和情緒沖動的控制;能延遲滿足的女孩,其個性特征是:聰明、有智謀,同時與延遲滿足相關的這些個性特征具有跨時間的一致性和穩定性。Funder and Block(1989)延續了青春期兒童延遲滿足的研究,發現延遲滿足能力強的兒童更有責任感、有能力、對智力問題感興趣、過度控制;在反抗性、不可預測性、自我放任、敵意等個性特征上反應較低。延遲滿足與智商、自我控制、自我韌力存在正相關,說明延遲滿足能力與基本的認知技能和沖動控制能力有密切關聯。 Mischel, Shoda, Peake(1988,1990)對學前期兒童延遲滿足行為的長期預測性進行研究,發現在學前階段就能延遲滿足的兒童,十年之后,在父母的評定中與延遲滿足相關的特征有:不易受挫折的打擊,在挫折情境中更易展示自我控制;受到激勵時,學業表現很好;不易受誘惑,當面臨選擇時,朝向自我追求的目標,而不是追求即時滿足;聰明、有智慧;有很好的人際交往能力;注意力集中等。
三、幼兒自我延遲滿足與其心理素質的關系
心理素質是指以生理條件為基礎的,將外在的刺激轉化為穩定的、基本的、衍生性的、并與人的社會適應行為和創造密切聯系的心理品質,包括認知品質、個性品質和適應能力三個基本維度。
1.幼兒心理素質的成分。 梁運佳的研究發現,幼兒的心理素質并未完全分化為三個清晰的維度,這說明幼兒時期的心理素質處于萌芽狀態,各心理素質的成分之間并未清楚分化,是相互聯系、相互影響的整體。幼兒心理成分的發展,經歷了從最初的混亂到各種心理成分逐漸產生的過程。隨著幼兒的成長,活動范圍擴大、經驗日益豐富,幼兒認知水平不斷提高,認知水平的提高幫助幼兒逐漸認識自我和周圍的環境。前者使幼兒發展起自信心、自主性等與個性密切相關的因素;后者使幼兒慢慢學會處理自己與他人、與環境之間的關系,適應能力逐漸加強,同情心、合作性等適應性成分發展起來。而適應性能力的加強又促進認知能力的進一步發展。因此,幼兒心理素質是相互促進的整體,在這種相互促進中,幼兒心理素質逐步發展、豐富和完善起來。幼兒心理素質未完全分化為三個清晰維度,具有整體性與發展性的特點,包括16個基本成分:自信心、自我控制能力、情緒情感、自主性、敢為性、想象力、表達能力、觀察力、記憶力、思維力、操作性、同情心、合作性、交往禮儀、解決沖突、環境適應。
2.自我延遲滿足能力的發展有助于其心理素質的提高。自我延遲滿足是自我控制的核心成分,一個人的自控能力是衡量其心理素質水平的重要標志,自我控制能力與心理素質中的個性維度關系密切。在兒童的心理素質成分中包含自我控制能力,主要表現為控制直接、短期的欲望和控制沖動的能力,通過控制自己來達到某種目的。Mischel的“糖果實驗”表明,自制型的孩子成人后社會適應能力較好,自信,耐挫折,不易放棄,人際關系較好。因此,適當延遲對兒童欲望、要求的滿足,讓他們學會等待和控制情緒,這種延遲滿足能力的發展有助于其心理素質的提高。
3.心理素質的提高反過來促進自我延遲滿足能力的發展。情緒情感是兒童心理素質的基本成分之一。有研究表明,兒童積極的情緒狀態可提高延遲滿足和抵抗誘惑的能力,能夠使兒童更樂于參與活動,與周圍人建立和諧、融洽的關系,而消極的情感則導致更加消極的自我評價,從而破壞自我控制的努力和采取目標行為。
想象力是兒童心理素質的基本成分,它與認知維度密切相關。想象是指在外界現實刺激影響下,在人腦中對過去形成的表象進行加工改造的過程。Moore等人(下轉第18頁)(上接第15頁)的研究表明,兒童如果把真實獎勵物想象成圖片時,能夠等待很長時間,這表明想象力的發展有利于促進延遲滿足能力的發展。
思維力也是兒童心理素質的成分,它與認知維度關系密切。 思維是人腦對客觀事物間接的、概括的反映,思維能力的發展,使兒童心理活動發生質變,讓兒童的活動具有目的性和計劃性,出現了比較復雜的社會。Mischel等人在研究中設計了不同類型的思維方式以引導兒童的注意力,結果表明,思維過程充當了分心的角色,使延遲等待的時間加長,換句話說就是思維力的發展可以起到促進兒童延遲滿足能力提高的作用。
語言的發展是兒童身心發展的重要方面,主要表現在能夠較清楚地表達自己的愿望與情感。語言發展水平和不同語用策略的使用都會影響到自我延遲滿足能力的發展,在延遲滿足實驗中,兒童經常會出現自言自語的情況,并且是作為一種延遲策略出現的。維果茨基認為,學前兒童在解決問題時常常利用自我言語來指導自己的行為,并最終完成任務。由此可見,語言的發展可以促進兒童延遲滿足能力的提高。
綜上所述,自我延遲滿足能力與心理素質二者之間是相互影響、相互促進的。兒童自我延遲滿足能力的發展有助于其心理素質的提高,兒童心理素質的提高反過來也將促進自我滿足能力的發展。(稿件編號:091107008)
參考文獻:
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第2篇：心理素質強大的特征范文
那么，到底什么是心理素質，它主要由哪些因素構成，各因素間有什么聯系，與其他素質是什么關系，對我們有什么啟示呢？這些既是教育理論研究必需解決的課題，也是心理教育實踐迫切需要回答的問題。在理論上，它事關心理教育學這一亟待建立的新興學科的邏輯起點、研究內容及其歸宿。在實踐上，它決定著心理教育的目的。內容以及如何評估。
對于心理素質這一概念內涵的系統的專門論述，目前尚不多見，但從相關研究的表述及人們的一般認識看，存在著三種不同的傾向。
其一是擴大化、泛化趨勢，即將人的整體素質僅分為身心兩種，將除生理素質以外的一切因素統統歸之于心理素質這一概念的范疇之中。誠然，德、智等方面的素質都得以心理素質為基礎，體現著心理素質的功能，但其間畢竟有著一定的區別。這一界定實際上混淆了心理素質與其他素質的界限，在實踐中易導致心理素質教育所獨有的目標。內容。功能的模糊乃至喪失，使人們誤以為德育和智育實際上就可取代心理素質教育，因而不利于心理教育實踐。
其二是，將心理素質狹義化，即將某一具體內容的心理教育等同于系統、全面的心理教育。諸如，視心理素質教育就是自信心培育，或承受挫折能力的訓練，或心理衛生教育等。這些內容無疑都屬于心理教育的范疇，但不宜將其中某一子系統與整個系統相等同。如果在心理教育實踐中厚此薄彼或單打一，抓住一點不及其余，就難以發揮心理素質教育應有的功能。
其三是，視心理素質為所有心理現象所具有的水平、層次和質量。這一觀點無疑是符合心理科學的。但鑒于心理現象是十分復雜的系統，并且對心理現象的要素的理解、劃分尚未完全統一，客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價值大小也不同，在心理教育中，有必要視其可能性和價值大小確定重點方面。
心理素質是心理教育學體系中的一個重要概念，它的界定將直接影響心理素質教育的實踐，也事關人才培養目標的確立。因此，心理素質的界定首先必需符合心理教育學的基本要求，注意處理與其他教育內容的關系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育實踐，同時還應兼顧社會對人的心理方面的現實要求。
基于此，筆者認為：心理素質是一個人的性格品質、心理能力，心理動力、心理健康狀況及心因的水平或質量的綜合體現。也就是說，衡量一個人的心理素質應從其性格品質的優劣、心理能力的強弱、心理動力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現的社會適應與否這五個方面全面評估。
性格品質是指人在對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征。如，對自己的態度是自信還是自卑，自愛還是自棄，進取還是退縮；對他人是寬容還是計較，溫和還是粗暴，合群還是孤僻；對工作、學習是喜愛還是厭惡，勤奮還是懶惰，認真還是馬虎，負責還是塞責，踏實還是輕浮等；在情緒方面是樂觀還是悲觀，開朗還是抑郁，穩定還是易波動，強烈還是寧靜；在意志方面，是有目標還是盲目，自覺還是沖動，自制還是放縱，勇敢還是怯懦，果斷還是寡斷，鎮定還是驚慌，堅強還是脆弱，有恒還是無恒，靈活還是死板；以及在認知方面的特征和對待集體、社會的態度等等。性格品質在人的個性中具有核心意義，不同的性格品質對自身及社會的價值上存在質的差別，有優劣之分，將直接或間接地制約其他方面。例如，一個人是自信還是自卑，這一性格特征直接制約著心理能力的培養和心理動力的激發，影響心理健康及行為表現。因而它是一個人心理素質的內核。但同時，它的形成又是在心理能力的訓練中，在心理動力的促動下，在心理健康狀態的影響下，在行為結果的反饋中逐步強化、積淀而成的。
心理能力主要是指一個人在認知和心理適應方面表現出來的能力。在認知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創造能力等。心理適應能力包括許多方面，主要為：適應客觀的自我意識能力，如自我認知、自我評價及自我接納能力；適應自我發展所需的自我定向、自我設計、啟我激勵、自我監督、自我揚棄、自我表現的能力；適應他人所需的知覺他人、理解他人，人際交往以及人際關系的協調能力；適應社會所需的社會知覺能力、價值判斷能力、競爭及協作能力；適應生活與環境所需的自理能力、應變能力、決策能力、承受挫折能力、情緒調適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當然是綜合素質作用的結果，但首先離不開優良的性格品質、強大的動力、健康的心態及良好的行為習慣。其強弱又反作用于心理素質的其他方面，并直接制約行為表現。例如一個情緒調適能力強的人，更易形成開朗的性格和穩定而愉快的心境，產生積極的內驅力，避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙，并引發積極而適當的行為表現。
心理動力是指由個體的需要、興趣、動機以及信念、理想、世界觀、價值觀、人生觀等個性心理傾向所產生的，來自主體自身的驅動力。它既有動力大小的量的水平差異，同時，因其行為的目的指向所帶來的結果可能有益、也可能有害于自身或社會，因而在考察其心理動力大小的同時，還應當注意其動力所指方向是否適當。心理動力是一個人的性格優化、能力強化、心態健化、行為良化的內在力量源泉，它對于性格的塑造、心理能力的訓練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進或阻礙作用。同時，心理素質其他方面以及人的整體素質，又會對心理動力的大小產生強化或弱化的影響，特別是人生觀、價值觀、世界觀等高層次的個性心理傾向和思想道德素質左右著心理動力的目標指向。
對于心理健康的標準人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標準來衡量。即看個體是否存在情緒、認知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應良好、內在動力強大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標志。而心理健康水平低下正是心理素質不良的必然結果。反過來，心理健康狀況又直接制約心質、心能、心力等方面的心理素質的提高，并直接導致行為表現，決定行為適應與否。
心因是指直接由個體的心理素質及心理健康狀況所引發的行為表現。此外，人的行為中還有一部分是屬于環境壓力所導致的被動服從行為。心因表現的適應與否是一個人心理素質高低與否、心理健康與否的外在體現。而心因所帶來的結果又反過來影響性格品質、心理能力、心理動力及心理健康。這里的適應一方面要看其是否適應社會及環境要求，另一方面要看一個人的自覺的行為表現是否與其年齡及特有角色相符合。
綜上所述，廣義的心理素質的五個方面是緊密聯系、互為基礎和條件的。既可互相促進而進入良性循環，也可能互相制約而陷入惡性循環。其中性格品質是最基本的、長期發揮作用的、相對穩定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質的直接體現，是主干成分。心理動力是心理素質中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個方面構成狹義心理素質的結構。而心理健康水平是狹義心理素質高低的內在標志，心因表現則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質高低的外顯標志。由于心理健康水平及行為表現都與其他因素有著密不可分的聯系，反作用著狹義心理素質的各個方面，因而也應將這兩個因素納入廣義的心理素質結構體系之中，以利于心理教育實踐。在心理教育中，應將性格品質培育、心理能力培養、心理健康維護、心理動力的激發及行為表現的引導統一起來全面實施，以便形成合力，發揮出整體的心理教育效能。
心理素質各方面不僅內部存在相互的聯系，而且與其外部的其他素質也存在密切關系。相對說來，心理素質居于人的整體素質的核心，其各方面分別構成其他素質發展的基礎。
一方面，性格品質中包含著個體對他人、集體及社會的態度，而這些結果直接決定著人的道德行為表現，反映一個人的思想道德水平。另一方面，一個人其他的性格特征也會間接地影響其政治思想道德素質的提高。比如一個性情暴躁的人，他有可能在一定情況下產生過激行為，從而違反道德規范。一個自我中心的人，在自身與他人發生利益沖突時，更易表現出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個心胸狹隘的人，會目光短淺，難以形成崇高的思想政治覺悟。反之，一個人有良好的性格品質，就更易接受科學的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素質。因此，良好的性格品質是思想道德素質提高的基礎。性格品質的培育。優化，是心理素質教育與思想道德教育的共同目標和任務，也是心理素質教育與德育的最直接的結合點。
心理能力包括智力與心理適應能力兩大方面，其中的智力及其開發和利用，直接影響文化科學素質的提高，成為其基礎和條件。心理適應能力在制約個體的社會適應的同時，也制約著對自我的適應及發展，成為一個人在充分實現自我的同時順利地社會化的基本條件。心理適應能力的強弱直接制約著個體心理社會化的進程順利與否，因而是個體社會化的心理基礎。
心理健康是人的整體健康素質的重要組成部分，許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產生與性格的病態、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎。
心因是一個人現實行為表現的組成部分。如果心理素質良好，心理健康，那么適應的心因就增加，被動服從的行為就會減少。心理素質和以之為基礎的其他素質一起，共同制約著人的行為表現，決定著其社會適應狀態
心理動力不僅直接制約心理素質其他方面的優化，而且同時作用于思想道德、文化科學及身體素質的提高，影響個體的社會化進程。心理動力的大小對人的各方面的發展起著加速或減緩作用，其指向則影響著各種素質發展的方向，并且決定著人的素質發展及行為的自覺性、主動性和主觀能動性。
第3篇：心理素質強大的特征范文
關鍵詞：大學生心理健康
一、引言
高校肩負著培養新世紀人才的重任，而當代大學生心理健康教育優劣直接關系到民族興衰、國家強弱。大學生作為社會各項事業的未來接班人，正處在人生發展的重要階段，面臨著學習、生活、戀愛、就業、交往等諸多問題，他們渴望成長、成才，希望及早實現人生價值，而擁有良好的心理素質是成才的基礎，也是社會建設的需要和時展的要求。高校作為人才培育基地，要培育高素質和全面發展的人才，就必須重視對大學生心理健康教育工作。
本文基于大學生日常管理和心理健康教育工作，依據平時工作中的深入觀察，針對大學生心理健康教育的現狀，淺析大學生心理健康教育工作的重要性。
二、大學生心理健康教育的重要性
（一）大學生心理健康教育是社會進步和時展的迫切要求
21世紀是科技蓬勃發展時代，知識猛烈增長時代，這一切終歸是靠人才推動的，這也是一個人才培育和人才需求性迫切的時代，中國建設特色的社會主義社會、市場經濟、和諧社會都需要全面發展的高素質人才。大學作為社會人才培育的搖籃，擔負著為社會輸送人才的重任，并且作為大學生成長發展的關鍵時期，大學生的綜合素質如何，是否能夠適應社會不斷變化發展的需要、能否真正為社會主義現代化建設服務，這關系著中國社會發展的未來、聯合國科教文組織曾明確指出：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而是保持體格、心理、社會方面的完美狀態”。大學生的綜合素質培養中，心理素質培養是大學生綜合素質培養的重要內容，也是一個無法回避的現實性課題。
隨著現代社會的不斷發展和科學技術的日益進步，人們的生活和工作節奏越來越快，競爭不斷加劇，生活壓力越來越大，由此而出現的各種心理問題和心理障礙也越來越多，對人們身心健康造成的威脅和危害也越來越大。
事實證明，心理健康問題已成為現代社會人們面臨的重大課題之一，積極采取有力措施，注重加強對人們進行心理健康教育已成為全社會的共識。對國家而言，加強大學生心理健康教育是我國積極參與國際競爭和復興中華民族的需要。隨著社會的發展，大學生在成長過程中，心理素質的作用變得越來越重要。在國際上，我們正面臨著世界經濟競爭、政治競爭和新技術革命的挑戰；在國內，社會環境急劇變化，大學生所面臨的心理壓力越來越大。要在這樣一個嚴峻而緊迫的局勢下求得生存與發展，就必須有良好的心理素質作后盾、作保證，方能適應變化、克服阻力、承受壓力，方能執著追求、銳意進取。世界各國都十分重視人才素質培養，隨著人類歷史的發展和社會的進步，社會對人的心理素質的要求將越來越高。除了具有精深的科學文化知識外，還必須具有嚴于律己、對自己的行為負責的精神：具有良好的人際交往及與不同人協同工作的能力；具有積極適應的能力和解決問題的能力：具有樂觀對待人生、終身學習和不斷創新精神的心理素質。只有優化人的心理素質，個體及整個社會的發展才會擁有更高的起點、更大的潛能。所以，開展心理健康教育是個人全面發展的需要，是參與國際競爭和振興中華民族的需要。
（二）大學生心理健康教育是大學生身心健康和諧發展的需要
大學生心理健康教育是大學生正常健康、全面發展的保證，大學生追求夢想，渴望實現自己，證明自己，心理素質教育是他們提高自我修養，實現自我價值的基礎和必修功課。他們具有觀念與行為分離、穩定性與波動織、成熟性與不適應共存、人際交往與交往障礙同在等四個明顯心理特征，影響其心理發展。高校要培養高素質人才，能夠使他們關注世界、關注社會、關注國家、關注百姓，首先必須是他們能夠關注自身的發展狀況，只有先關注自身各方面的發展，培養自己完善而獨立的人格，才能擔負起歷史所賦予的重任。心理素質教育作為高校教育教育的一個重要組成部分，在培養高素質人才方面具有巨大作用，唯有具備優良的心理素質的大學生，才能將服務社會，實現自我價值統一起來，從而追求和實現美好的人生。大學階段是人才成長和發展的重要階段。心理學家的研究證明，大學階段是掌握專業知識技能和個人自我發展完善的重要時期，大學生重視個人全面、健康而均衡的發展，因此，加強高校大學生的心理健康教育尤為重要。從社會發展角度看，大學生所承擔的和將要承擔的學習任務和社會責任較為繁重而復雜，社會對大學生的期待也更為殷切，要求更為全面和嚴格；從個體發展的角度看，大學生正處于青年期向成年期的轉變過程，這一發展特點決定了大學生活將經歷個體逐漸走向成熟、走向獨立的重要歷程，這時的大學生不但具有一般青年心理不成熟的特點，而且他們還要面對專業知識儲備、智力潛能開發、個性品質優化、思想道德修養、就職擇業準備、交友戀愛等人生課題，他們常常由于對自身估計過高、家庭與社會期望過大而產生巨大的心理壓力，容易導致心理失衡?？梢姡髮W生的心理健康對品德素質、思想素質、智能素質乃至身體素質的發展都有很大影響，加強大學生的心理健康教育，是大學生身心健康和諧發展的需要。
（三）大學生心理健康教育是全面實施素質教育的重要內容
教育部早在2009年就印發了關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見，要求各地教育部門和高校要充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性?！兑庖姟访鞔_了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。
美國成功學家，戴爾?卡耐基在調查了美國諸多成功人士之后提出，一個人事業的成功只有15%在于他們的學識和專業技術，而85%在于他們良好的心理素質和人際關系[1]。我國高等教育肩負著培養適應時展的優秀人才的重任，心理健康教育作為高校德育工作的重要組成部分，在我國的發展已經經歷了十幾年的歷程。近年來，國家對大學生的心理健康教育問題高度重視?！镀胀ǜ叩葘W校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》明確提出：“要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格和較強的心理調適能力。加強大學生心理健康教育工作，是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校德育工作的重要組成部分?！盵2]它注重解決學生成長過程中的課題，注重學生潛能的開發，幫助學生擺脫心理上的困擾，在優化學生心理素質、增進心理健康、預防心理疾患等方面施展著自己獨特的魅力，做出了積極的貢獻，它給予大學生的指導和支撐是其他教育形式和手段所無法替代的。在現代社會發展中，社會對人才的素質提出了更高的要求，大學生只有具備積極樂觀、健康向上心理素質的人，才能適應不斷發展變化的新時代。只有培養自己健全的人格，促使身心和諧統一，才能謀求適應社會發展所應具備的更大潛力和空間。
（四）面對大學生心理健康諸多問題，提高大學生心理健康教育迫在眉睫
2004年云南大學馬加爵殺室友案、藥家鑫撞人后捅死傷者案件、劉海洋硫酸潑熊事件、2013年4月碩士研究生黃洋被投毒死亡事件，使得大學生心理健康問題成為社會關注的焦點，大學生因心理問題而退學、殺人、自殘的社會現象不斷增多。據報道，僅2010年上半年就有54名大學生因各類原因而自殺身亡[3]。《中國青年報》的調查結果顯示：14%的大學生出現抑郁癥狀，17%的大學生出現焦慮癥狀，12%的大學生存在敵對情緒。近年來研究也表明，大學生中有部分學生在心理上存在不良反應和適應障礙，心理疾病的頻發率高達30%左右，并明顯呈上升趨勢，大學生心理健康狀況形勢嚴峻，加強大學生心理素質教育已經迫在眉睫。
（五）心理健康教育是其他學科教學教育的基礎
開展大學生心理健康教育不僅是在學校開設一門課，而是將心理健康教育活動滲透到學校工作的方方面面，優化整個教育過程。將心理健康教育滲透于學科教學，輔導員工作和班主任工作、學生會等活動工作中。利用學科知識加強感情教育，培養健康情緒，使學生有良好的感情生活。新課程的理念最重要的有幾點：一是創設生動活潑的教育教學情緒，使學生喜歡上學習；二是及時對學生進行評價，發現并表揚學生的優點，特別是班級的“后進生”，應該給他們機會在課堂上展示，鼓勵他們，增強他們的自信；三是與學生有良好的互動，善于觀察學生，引導學生。老師應該積極引導學生建立良好的人際關系，從而讓他們在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。良好的師生之情，對開展心理教育活動也是重要的保證。
三、結束語
綜合上述，我們應該強化觀念，提高對心理健康教育重要性和迫切性的認識，充分意識到對大學生進行心理健康教育是非常必要且意義重大的。在探索大學生心理健康教育的方法上我們應該更積極主動，引導和培養學生形成積極正面的世界觀、人生觀和價值觀，不斷加強大學生心理健康教育，優化大學生的心理素質，提高心理健康水平，實現大學生素質教育的全面推進。
[參考文獻]
[1]鄭日昌，陳永勝.學校心理咨詢[M].人民教育出版社，2000
[2]唐柏林，大學生心理健康教育[M].四川教育出版社，2006
第4篇：心理素質強大的特征范文
關鍵詞：體育；學生心理素質；有效途徑；教學思路
在中學體育教學中，教師要采用多樣化的教學手段，培養學生的自信心、進取心，提高學生應對挫折的能力，進而全面提高他們的心理素質。
一、挫折法
心理承受能力是心理素質的關鍵組成，在面對挫折與挑戰的過程中，學生必須擁有強大的內心才能更好地承受和適應惡劣環境。因此，在中學體育教學中，采用挫折法來提高學生的心理承受能力是十分重要的。在實際教學中，教師要了解學生的學習能力和特征，合理地為學生安排困難和挑戰，并為學生設定學習上的障礙，從而磨煉他們的性格，提高他們的承受能力，進一步培養他們良好的心理素質。有效批評是一種有效的教學方法，教師要掌握批評的程度，在學生心理能夠承受的范圍之內，使他們通過批評認識到學習中存在的困難和問題。通過這樣的方式，學生能夠逐步端正學習態度，通過對自身嚴格要求和積極學習，提高應對困難和問題的能力，進一步培養心理承受能力。在中學體育教學實踐活動中，教師需要結合學生的實際學習能力，通過評估學生的活動現狀為他們提出更高的標準和要求，而高標準嚴要求也可以利用批評的方法傳達給學生。例如，在50米短跑訓練中，一位男生的跑步成績是11秒，而教師在對其學習能力和平常水平評估之后，發現他可以跑到9秒，那么教師就可以針對這一事件對他進行合理批評，幫助他找到自身的問題。教師可以這樣說：你怎樣評價自己的表現？我覺得你并沒有發揮出你的真實水平，表現還不夠好，你的成績至少可以提升兩秒，那么請你自己找一找問題出在哪里？學生在面對教師的批評時，會主動地尋找自身問題，從而不斷提高自身能力。針對心理承受水平較差的學生，教師的語言要溫和一些，以避免傷害他們的自尊心；針對心理承受水平較強的學生，教師就可以直接指出他們學習中存在的問題，幫助他們進行改正。總之，挫折法能夠有效提高學生的心理承受能力，進而提高他們的心理素質。
二、勝利法
每一位學生具有不同的學習能力和學習優勢，這就決定了他們在學習不同的學科時有不同的表現。有不少學生在文化課學習過程中表現極佳并且具備極強的學習能力，而在體育學習過程中則束手無策并逐步產生恐懼心理。這一類學生普遍身體素質較差，對于體育鍛煉和體育課程學習具有極大的畏懼心理，不能積極主動地參與到體育活動當中，擔心自己表現不好，對自己信心不足。還有一部分學生受到家庭狀況的影響較大，因為家境不好而造成極大的自卑心理，認為自己每個方面都不如別人，從而無法用良好的心理狀態參與體育學習活動。面對這樣多樣化的教學現狀，教師可以合理地使用勝利法對學生的錯誤心理進行疏導，讓他們在參與體育學習活動中產生更多的成功體驗，增強他們的自信心。在體育教學當中，教師可以全面評估學生的身體素質和學習能力，并根據學生的實際情況為他們安排能夠完成的任務，使他們通過一定的努力就能夠完成任務，并在體育學習活動中找到成就感和參與價值，幫助他們快速建立自信。
三、溝通法
教師和學生的溝通交流在體育教學中占有舉足輕重的地位，同時也是主要的互動環節。通過與學生的交流溝通，教師能夠逐步掌握學生的心理狀態，從而調節他們的心理，確保他們用最好的狀態融入到體育學習活動中，提高學習成效。教師與學生的積極溝通能夠幫助學生轉變生活觀念，逐步引導他們形成積極樂觀的生活態度，提高他們的進取心，進而培養他們良好的心理素質。將溝通法應用到體育教學當中，教師能夠在與學生溝通的過程中最快地了解他們的心理狀態和心理變化，從而及時調整教學策略。在實際教學活動中，教師可以通過與學生談心的方式，使他們受到良好的思想教育，幫助他們正確認識自己，端正他們的生活態度和學習態度。例如，在完成一個階段的體育測驗之后，教師可以和測驗成績不理想的學生談心。在與學生溝通的過程中，教師可以詢問學生對自己取得的成績的認識和看法，了解學生的心態。通過了解，教師可以發現一部分學生對自己所取得的成績失望透頂，甚至表示沒臉再進行接下來的體育學習。對于這樣的情況，教師就要對他們進行心理疏導，幫助他們樹立信心，培養他們的進取心。還有一部分學生對于自己取得的成績毫不在意，認為體育學習不重要。對于這類學生，教師要通過正確引導，幫助他們改變態度，使他們認識到體育學習的重要性，提高他們的心理素質。
四、結束語
在體育教學過程中，注重培養學生的心理素質尤為重要。因此，體育教師要革新教學思路，采用心理素質強化教學法，提高學生的自信心、進取心和心理承受能力，從而進一步提高他們的心理素質，為他們的持續性發展奠定堅實的基礎，促進他們成長成才。
參考文獻：
[1]單玉富.初中體育教學中學生心理素質提升的有效途徑[J].當代體育科技,2014(07).
第5篇：心理素質強大的特征范文
關鍵詞：教學管理；心理健康素質；教育途徑
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）24-013-01
自改革開放以來，我國的教育方針逐步轉變，倡導由應試教育向素質教育轉型的新思路，素質教育成為新時期教育工作者的指導性思想。大學生心理健康素質提升計劃于2013年3月首次在全國大學生心理健康工作會議上作為教育計劃提出，此前，黨的“十六大”提出要加強青少年思想道德建設，黨的“十”將教育的根本任務定位在“立德樹人”，要培養德智體全面發展的社會主義建設者和接班人。因此如何使高校人才培養的素質得以提升，如何使大學生具備健康的心理素質應對當前復雜多變的社會發展局勢以及網絡媒體等新事物廣泛應用帶來的各種沖擊，成為教育管理者的新挑戰。
一、心理健康素質的含義及結構
1、心理健康素質概念界定
心理健康素質是基于對傳統心理健康問題研究的基礎上提出的，是一個本土化的概念，從內涵上遵從“素質-心理素質-心理健康素質”的邏輯順序。
人的素質包括四個方面：身體素質、心理素質、科學文化素質、思想道德素質。從邏輯上看，心理健康素質這一概念首先具備素質概念的特征，同時心理健康素質是與人的心理健康相關的心理素質，可見，心理素質包括心理健康素質。心理素質就個體而言存在兩種情況，積極、健康的心理素質和消極、不健康的心理素質。因此，良好的心理素質能夠有效的保證人們工作、學習、生活，同時是人們保持心理健康狀態的重要基礎。1989年世界衛生組織提出，人的健康包括軀體健康和心理健康、社會適應良好和道德健康。心理健康素質是對應身體健康素質提出的，心理健康不僅有外在的狀態表現，而且有其內在的穩定品質。簡言之，心理健康是人良好心理素質的體現。人們之間心理健康水平的差異反應了其心理健康素質水平高低的差異。
結合對素質、心理健康和心理素質三個概念的理解，對心理健康素質提出以下定義：心理健康素質是個體在遺傳和環境（含教育）因素共同作用下形成的某些內在的、相對穩定的心理品質，這些心理品質影響或決定著個體心理和行為，進而影響個體的心理健康狀態。
2、心理健康素質的結構模型
在《中國青少年心理健康素質的調查研究》一文中（沈德立，2004），就我國青少年的心理健康素質擬定了一個基本結構模型，主要從7個方面概括了我國青少年的心理健康素質：自我素質，人際素質，個性素質、認知風格、歸隱風格，應對風格，動力系統。
本文以中國青少年心理健康素質為研究基礎，根據我國新時期大學生心理健康素質發展的特點，提出下面的結構圖，并以此結構圖為依托，從教學管理角度談如何提升大學生的心理健康素質教育。
二、新時期大學生心理健康問題的主要特征
隨著社會經濟的快速發展和社會競爭的日益激烈，我國高等教育由只重視專業素質的人才培養，在新形勢下將加強心理健康素質的人才培養提到重要地位，當前大學生作為承載社會、家長、老師高期望的特殊群體，面臨著學習、生活、情感和就業等多方面的壓力，目前國內各高校大學生普遍存在不容忽視的心理問題。
1、人際交往適應不良。大學生中獨生子女所占比例較大，獨立生活能力較差，抗挫折能力差，大學環境與夢想上存在一定的落差，宿舍同學生活上存在差異，在人際交往方面常表現出冷漠孤僻、缺乏熱情、不能與老師同學建立和諧的人際關系；另一方面有的學生不參加或者很少參加社團活動、校內外的各種活動等等。長期處于被排斥、冷落的境地，缺少朋友，長此以往性格過于內向不懂得如何與人溝通，甚至形成人格障礙。
2、情感困惑。心理學研究表明，情緒對人的心理健康具有很大的影響力。大學生已步入成年期，戀愛與性問題是不可能回避的。現代大學生隨著時代的發展越來越開放，大學生的情感豐富強烈，處于動蕩和復雜時期，很多大學生由于對性發展缺乏認識，對異性的神秘感等，導致他們在承受學習壓力的同時也承受著各種戀愛問題的困擾，如單相思、失戀等。
3、學習缺乏動力。由中學到大學，學習環境、學習內容、學習難度與中學相比性存在很大差異，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大容易產生焦慮感。自制力差的學生迷戀于網絡虛擬世界，自我封閉，逐漸導致厭學影響自我認知、心理情感的定位。
4、自我認知能力偏差。大學生處于一生中心理發展變化最為激烈的青年期，于其他群體相比，他們心理上的脆弱性更明顯。很多大學生好高務遠，給自己確定一些不切實際的目標，一旦不能實現即陷入困境，無法形成正確的自我認識。思維具有片面性、缺乏深刻性，無法良好的自我認同，心理素質不完備、成熟度低。還有諸多現象如臟衣服打包回家讓媽媽洗、稍遇挫折就尋死覓活等等，反映出現在的大學生處于自我意識膨脹階段，他們過多注重于自己的感受，如果沒有專業的指導，可能形成嚴重的認知能力偏見。
5、就業心理壓力。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場給大學生帶來了更多的選擇機會，另一方面近年來由于社會競爭加劇，大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，就業心理跟不上發展的步伐，思想上產生很大的精神心理壓力，焦慮感、自卑感等心理問題隨之而生。
三、提升大學生心理健康素質教育的有效途徑
針對新時期大學生中存在的心理障礙和心理疾病，作為高校的教學管理工作者，應正確認識大學生的心理問題，及時了解大學生心理發展狀態，有針對性的采取有效的措施開展大學生心理健康素質教育。，要知道學生積極適應，主動發展，培養勇于創造的精神，要在德智體方面得到全方位的發展。同時心理健康素質教育的培養有其自身的特點，要注意穩定性與內在性的漸進統一，對大學生的健康發展至關重要。心理健康素質教育應面向全體學生展開，而不只是針對心理出現問題的學生。新時期大學生素質健康教育，結合工作的實踐，就如何開展心理健康素質教育，提升大學生健康的心理素質作出以下幾點思考。
1、創設以人為本、立德樹人的綠色校園
“以人為本、立德樹人”的校園文化是指以人、德為校園文化的主流核心價值觀，大學生心理健康素質的培養離不開良好的校園文化氛圍，學校采取多種形式的宣傳活動，樹立良好的校風優化學生的心理。創建綠色校園活動，從根本上把人與自然的和諧教育作為心理健康素質教育的基礎，突出道德、責任、人格的完美統一，培養具有綜合素質的拔尖人才，有助于構建和諧社會。
2、加強心理健康教育管理體系建設
加強大學生心理健康素質教育教師隊伍建設，心理健康教育應貫穿在教學管理的各個環節，要有始有終，高校教師以科學的世界觀，以實事求是的態度教育引導學生，教師的一言一行都會潛移默化的影響這學生，因此確保高素質的具有心理學素養的教師從事這項工作，為學生創造和諧的課堂氛圍，是奠定心理健康素質教育的有效途徑。
3、培養大學生的自我教育能力
健康的心理素質離不開多樣性知識的指導。高校不僅可以利用開設必修課、選修課等方式，讓學生系統的學習心理、健康等方面的只是，同時可利用網絡技術另辟教育途徑，利用網絡開展心理指導，還可以根據大學生普遍存在的心理問題舉辦專題講座，如大學生就業指導、如何處理好人際關系等，培養學生的自我意識中，倡導學生自我教育能力的培養。
4、建立家庭、學校、社會一體化教育機制
大學生心理健康素質是個復雜的教育工程，需要學校、家庭和社會共同努力，暢通心理健康教育與心理咨詢渠道，創建心理健康咨詢網站，充分發揮校園網在開展大學生心理健康教育工作中的重要作用。同時家庭是學生成長的重要教育基地，人的言行與心理與家庭教育息息相關。任何一個學生心理和行為上的偏頗、特立獨行都與家庭的教育方式和家庭的人際關系有著種種聯系。所以學生家長本身應有意識的重視心理健康教育的重要性。
綜上所述，大學生心理健康素質教育應面向全體學生，應以培養學生的心理健康素質為教育的重點，作為一名高校教學管理者，今后的工作應繼續從發展角度對待和處理好學生的心理健康問題，使得大學生的心理健康素質教育不斷完善。
參考文獻：
[1] 杜秀枝.青少年心理健康現狀研究述評.西昌學院學報，2012（1）：135-136.
第6篇：心理素質強大的特征范文
本文依據對90后大學生創業心理素質的調查結果，提出了對策與建議。指出大學生的創業意愿強烈且創業動機呈多元化趨勢，但其創業能力有待進一步提高。因此，要加強大學生創業意識培養，加強大學生創業實踐鍛煉，有效利用政府對創業提供的優惠和支持，增強創業信心，爭取創業成功。
【關鍵詞】
大學生；創業；心理素質；對策
當前，我國高校畢業生就業形勢異常嚴峻，因而大學生自主創業越來越受到政府和社會的高度重視，創業教育也應運而生。90后大學生作為極具特色的一個群體，他們的思想特征、心理特點受到改革開放、經濟全球化等因素的影響，有著不同前人的審美觀和人生觀，他們敢于冒險，樂于表現自我。90后大學生面對嚴峻的就業形勢，實施自主創業不僅是一種積極的就業模式，而且是使個人潛能得到充分發揮、自我價值得以實現的有效手段。但眾所周知，創業是艱難的，并非一帆風順，自主創業能否成功，關鍵在于創業者是否擁有良好的心理素質。因此，培養良好的心理素質是創業教育的前提和關鍵。本文通過實證調研了解當前在校大學生的創業心理素質現狀，提出對策，為高校制定創業心理教育方案提供依據，同時也為90后大學生在激烈競爭、優勝劣汰的社會現實中求新、求變，在社會實踐中不斷得到提升提供借鑒。
一、調查過程
1、調查對象
本文采取隨機抽樣的方法，以個人為單位對遼寧省沈陽市5所高校部分大學生進行調查。共發放問卷1000份，回收有效問卷961份，有效率為96.1%。在被調查對象中，男生530人，占總數的55.2%，女生431人，占總數的44.8%；其中來自農村的學生658人，占總數的68.5%，來自城市的學生303人，占總數的31.5%；調查對象中本科生811人，占總數的84.4%，研究生150人，占總數的15.6%；調查對象主體是大三學生，調查中大一、大二、大三、大四年級學生分別占總數的8.1%、15.9%、49.8%、26.2%。本次問卷調查樣本范圍較廣，對于不同學科、不同專業、不同年級、不同生源地的學生都有涉及，調查取樣具有較高的信度。
2、研究工具與研究方法
本文在借鑒韓力爭、姚德明等人的“大學生創業心理素質調查問卷”基礎上，自編“90后大學生創業心理素質調查問卷”，該問卷由30道選擇題（含多選題）組成，主要依據90后大學生創業心理素質的內涵，從創業意識、創業心態、心理適應能力、社會支持與創業心理的關系幾方面來設計調查問卷并展開調查，數據分析方法采用定量研究與定性分析相結合，主要使用統計分析軟件SPSS15.0和Excell對回收的數據進行統計。
二、調查結果與分析
1、大學生創業意愿與動機分析
創業意愿是指個體對于是否從事創業活動的一種主觀態度，是個體自身的感受。創業意愿的高低決定了創業活動的可能性，而高創業意愿者則更易從事創業活動。所以，了解90后大學生的創業意愿至關重要。而創業動機是指引起和維持個體從事創業活動，并使活動朝向某些目標的內部動力。它是鼓勵和引導個體為實現創業成功而行動的內在力量。通過對調研結果的統計分析表明：
（1）過半的大學生對創業感興趣，有創業意愿。對創業興趣的調查結果顯示：在被問及“您對大學生自主創業所持有的態度”時，67.4%的大學生回答感興趣，17.8%的大學生回答不感興趣，14.8%的大學生選擇不確定。不同年級的學生其創業意愿表現為低年級較為集中，隨著年級的增長逐漸產生分化，即一年級學生有創業意愿的比例最高，四年級學生創業意愿比例降至最低。其主要影響因素為低年級大學生對就業和創業有著更高的期望值，且“理想我”占主導，而隨著年級增長，面對各方面的壓力和挫折，“現實我”占主導，對創業所具有的風險、責任、困難等的了解逐漸冷卻了最初的創業熱情。
（2）創業動機分析。本文對大學生的創業動機進行調查，讓被調查的大學生從十項影響因素中選擇影響自己創業的主要因素（多選），結果表明大學生創業的動機呈以下特點：
一是創業動機多元化。在10個大學生創業動機的因素中，選擇6個因素的學生比例占總數的40%以上，其中73.4%的學生將創業看成是“一種挑戰”、55.8%的學生認為創業是“為家人提供一份保障”、51.8%的學生為了“減輕家庭的經濟負擔”。因此說，90后大學生選擇創業的動機具有多元化特點，而且動機非常強烈。
二是把創業當作挑戰是首要的驅動力。在所有創業動機中，挑戰動機最為主要，調查顯示高達73.4%的大學生表示選擇自己創業是將創業看成“一種挑戰”。而這與其他調查結果不盡一致，這表明90后大學生有其獨特的思維方式，他們喜歡挑戰、喜歡刺激，也表明90后大學生并非是人們所說的頹廢的一代。從此項調查結果來看，有41.4%的大學生表示參與創業活動的主要原因在于其是“獲得大家認可的途徑”。這表明90后大學生想證明自身的價值是可以得到社會和他人認可的。
2、社會支持對創業的影響
（1）創業面臨困難現狀分析。在調查中，在被問及“目前創業，你將遇到的主要困難有哪些”的問題時，大學生的選擇為：經驗不足（352人）、資金不夠（285人）、沒有相關創業指導（209人）及沒有清晰的創業方案（115人），其中經驗不足以及資金不夠是實施創業活動的首要困難。沒有相關創業指導及沒有清晰的創業方案在創業中也是較為主要的問題，這表明一方面大學生對國家創業政策的了解不夠全面，另一方面也凸顯了創業教育的缺乏和創業實踐平臺的缺少。
（2）影響大學生創業的因素分析。在調查中，當被問及“您認為影響大學生自主創業的因素有哪些（多選）”的問題時，大學生認為政府的扶持力度是最為主要的因素，占78.1%，所學專業是否熱門也是較為主要的因素，占53.4%，學校的支持力度占43.0%。其中，政府的扶持力度在大學生看來是最主要的影響因素，這表明社會支持在大學生創業中是非常重要的因素。
總之，調查表明，社會支持系統與大學生創業心理的形成有著密切的聯系，較為完善的社會支持體系是促進大學生創業的優先條件，同時也對大學生形成良好的創業傾向有著積極的正向影響。
3、創業能力與創業人格分析
對在校大學生創業能力進行的調查統計中，59.2%的大學生認為自己是值得信賴并且充滿活力積極向上的人，42.8%的大學生認為自己具有影響他人的能力并使人信服，52.3%的大學生認為自己有勇氣和謀略去處理事情，32.5%的大學生認為自己對即將涉及到的領域有很好的專業背景和技術，39.8%的大學生有過管理經驗，并擅長組織活動。通過調查結果可知，90后大學生具有較強的合作能力、人際能力、創新能力和學習能力，能體現出當代大學生良好的創業能力潛質，而其對市場的判斷能力和協作能力程度較差可能與較少參與創業實踐，鍛煉機會較少有關。
創業人格是指個人氣質和性格在創業行為和活動中的心理外顯。在對大學生創業人格進行的調查中，大學生對“自己喜歡并勇于向困難的目標挑戰”贊同的占53.8%，對“勇于承受失敗與挫折的打擊”贊同的占56.4%，對“愿意努力工作并實現目標”贊同的占51.6%，對“我需要做的事別人很難阻止”贊同的占36.7%。這表明大學生的創業意志非常堅定，具有良好的適應性和靈活性，社會責任感較強。
三、對策與建議
通過調查分析可知大學生的創業意愿強烈且創業動機呈多元化趨勢，社會支持影響大學生的創業，且其創業能力也有待進一步提高。因此，高校應采取多種方式對大學生進行創業指導和教育。
1、加強大學生創業意識培養
高校應以現代創業教育理念為主體，在大學生的就業指導中，逐步將創業教育提升到重要地位，教育大學生要認清社會發展形勢，主動適應社會經濟發展新形勢，樹立自主創業的意識。鑒于此，高校應適當開設創業教育相關課程，并將其納入學校課程體系。如開設《創業學》、《創業心理學》、《創業指導》和《市場營銷》等課程。通過創業教育課程的系統講授，讓學生深入了解和全面掌握國家關于大學生自主創業的一系列方針政策及創業者必備的知識、能力與心理素質，尤其要引導學生全面理解創業的深刻含義，同時高校應為具有創新意識的大學生提供良好的教育和服務。
2、加強大學生創業實踐鍛煉
良好創業心理素質的形成重在實踐訓練。一方面，學校要通過建立創業見習基地、創業實習基地等，為學生的創業實踐提供便利，讓其充分感受創業過程中可能出現的各種心理問題，并不斷總結經驗教訓，努力加以克服。另一方面，學校要充分利用校內資源與場所組織學生進行創業實踐。學校可以采取公開招標的方式，適當地對學生開放后勤市場，如校內餐飲、便利店、書店、報亭、文印店等服務項目。讓學生在實踐中處于主體地位，體驗創業的全過程，不斷積累創業經驗，減少高年級學生對創業具有風險、困難的畏懼情緒，增長創業才干，從而增強創業自信心。只有經受過創業實踐的鍛煉，創業目標才會更加明晰，創業信念才能更加強烈，進而形成良好的創業習慣和人格。
3、有效利用政府對創業提供的優惠和支持
由調查結果可知，大學生急需創業資金、培訓和相關管理機構的扶持與幫助，大學生對社會支持有很大的依賴性。而國家和政府為支持大學生自主創業，陸續出臺了多項優惠政策，涉及融資、開業稅收、創業指導、創業培訓等方面。但多數大學生對國家和政府的創業政策了解不全面，導致他們主觀上認為國家和政府提供的社會支持較差，埋怨政府在此方面的工作不到位。因此，各級政府和高校應向大學生擴大創業政策的宣傳力度，在社會支持體系與大學生創業之間建立綠色通道，構建全方位的信息傳播網絡系統，讓更多有創業意愿的大學生了解并有效利用政府對創業提供的各項優惠，增強其創業的信心，克服各種阻力與困難，爭取創業的成功。
【參考文獻】
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【作者簡介】
第7篇：心理素質強大的特征范文
引導學生參與體育活動
初中生由于身體條件、性格特征、興趣愛好等各方面的差異，對參與體育活動的積極性有不同。體育基礎水平高的，對參加體育活動有濃厚的興趣；體育基礎水平低的，對參加體育活動積極性不高。參與積極性的巨大差異會造成體育課不能正常開展，每個學生都無法通過體育課來提升心理素質，因此，教師要樹立“因材施教”的教育理念，關注每一位學生的成長，培養學生參與體育活動的興趣，調動學生參與體育活動的積極性。首先，教師要給學生創造一個輕松活潑的課堂氛圍，不要讓學生反復進行體能訓練而造成身體疲勞，否則會對體育課產生厭學心理。創造輕松活躍的課堂氛圍，要讓學生在體育課上通過適當的運動釋放積聚在心中的焦慮和壓力。教師要做學生的好朋友，在體育活動中努力拉進自己與學生的距離，讓學生感受到教師對自己的關心。另外，教師要發現每個學生的長處，多鼓勵學生才能讓學生更有自信?！敖馃o足赤，人無完人”，教師要平等公正地看待每一個學生，鼓勵學生發揚他們的長處，教師要正確地看待學生的短處，幫助學生找到存在的問題并為學生提出改善方案，在與學生不斷地溝通交流中增近與學生的情感，讓學生愛上體育課，對體育課產生濃厚的興趣，興趣使得學生更加專注于參加體育活動，從而使學生的精神狀態良好，從而提升學生的心理素質。
例如：對于容易緊張焦慮的學生，教師可以安排他們多參加體育比賽，比賽具有競爭性，學生在不斷競爭中會逐漸消除緊張焦慮感。對于體能弱、害怕上體育課的學生，教師可以采取漸進式教學法，先讓學生進行輕松的體育訓練，然后逐漸增加難度，讓學生不斷調整自己的心態。
在訓練中培養堅強意志
“魔鬼式”訓練是通過給學生創設一些有難度的體育項目，讓學生在參與體育活動中經歷一些挫折后能夠正確地看待挫折并自己尋找合適的方法解決挫折，將前進道路上的坎坷當做進步的動力，鍛煉學生不放棄的堅強意志?！澳Ч硎健庇柧毦拖袷菍W生未來踏入社會后面臨的困境，通過“魔鬼式”訓練讓他們提早感悟社會的各種壓力，不要沉溺于安樂的環境，要居安思危，勇敢地面對成長路上所有的挫折和挑戰，努力解決這些難題。首先，教師可以給學生創造一個艱苦的學習環境，讓學生學會直面苦難。例如：教師可以組織“雨天馬拉松”的活動，鼓勵學生即使在惡劣的天氣條件下也要堅持跑向終點。讓學生明白下雨天沒有了雨傘的庇護，自己仍然可以戰勝外在條件的干預，憑借自己頑強的意志力披荊斬棘沖向終點，獲得最后的勝利。通過這個活動可以提高學生對艱苦環境的適應能力，從小就將永不放棄作為自己的信念，使內心強大。
集體活動培養合作意識
集體活動可以培養學生的溝通交流能力。隨著經濟的迅速發展，人們的思想觀念發生了極大的變化，如今的家庭大多是獨生子，孩子往往一個人呆在家中沒有別的小朋友的陪伴，因而使這些孩子變得孤僻，不愿意與別人交流，更體會不到集體游戲的快樂。因此，教師要在體育課上開展集體活動讓班上所有學生都參與進來。另外，當今社會競爭越來越激烈，大學生因找不到工作而采取極端手段結束自己生命的例子屢見不鮮，因此，教師要在培養學生團結合作精神的同時培養學生的競爭意識，讓學生不斷提高自身能力，強化自身素質，才能在激烈的社會競爭中掌握主導地位。
例如：教師可以在體育課上開展籃球比賽，把班里的學生分成兩支隊，然后展開激烈的籃球對抗?；@球比賽是一個集體比賽，隊里的所有成員都是組織的一份子，都要為自己的隊爭取最后的勝利，因此，教師要教導隊內人員要團結一心，減少分歧，要用一顆寬容的心去理解隊里的所有人。團隊合作也可以消除學生的消極閉塞心理，培養學生積極的人生觀、價值觀和世界觀。教師也要讓學生明確兩支隊伍的競爭關系，需要雙方不斷強大自己隊伍的實力去征服別的隊伍。在征服別的隊伍的過程中，學生會遇到很大的競爭壓力，此時，教師要引導學生將壓力化為動力，讓學生明白“物競天擇，適者生存”的社會競爭法則，為了在競爭中脫穎而出就必須比別人更努力、更認真，從而讓學生有一個積極向上的心態。
結束語
第8篇：心理素質強大的特征范文
關鍵詞 大學生 管理工作 措施
學生是學校賴以生存的本體，學生的素質依賴于高校的管理水平。但是，新形勢下，大學生的思想讓人難以琢磨，這就對高校的管理工作者提出了更高的要求。新形勢下的大學生具備很廣的知識面，很高的智商，能夠為祖國、為社會貢獻一份力量，但是他們的心理素質也受到了很大的挑戰，過于理想化，這些都是高校管理工作者需要研究的地方，只有不斷地進行管理方式的創新，才能徹底解決大學生“管理難”的問題。
1 新形勢下大學生的思想特征
1.1 強個性，弱心理
新形勢下的大學生能夠勇于批判一些事物，能夠在激烈的思想斗爭中，保持自己的觀點。他們更喜歡創新的模式，不喜歡教條的思路，死板的教育方法在他們看來就是扼殺他們的聰明才智。但是對于大學生的管理創新工作來說，很困難的一個點是他們的心理抗挫能力不足，要想提高其心理素質，這是一個很復雜的工程，要求我們能夠在思想、組織、管理、教育等多方面進行謀劃。
1.2 強主體，弱合作
新形勢下的大學生具有很強的主體意識，在團隊合作的過程中，容易以自我為中心，沒有辦法用最快的途徑融入集體之中。因此對于大學生，高校管理工作的重心將根據他們的特點與喜好將課堂從校內移到校外，將傳統的學習方式改為實地參觀，徹底改變他們的思維模式，讓他們這些獨生子女了解和服務社會，了解團隊意識，這樣更利于大學生的管理工作。
1.3 強時代感，弱價值觀
對于大學生而言，他們大多都親身體驗了社會主義現代化的變化過程，能夠體驗到其中的不易，因此他們大多數都具有很強的時代感，能夠做到愛憎分明，有積極向上的態度，這些都是高校的管理工作的優勢。但是在高度發展的社會面前，他們卻沒有正確的價值觀，更多的是比富貴，而不是比自己的能力，這些都是高校的管理工作需要進行創新的地方。
2 新形勢下加強大學生管理工作新思路
2.1 強化思想政治教育工作
要想做好大學生的管理工作，需要強化思想政治教育工作，需要進一步加強大學生的思想道德教育。因此新形勢下，大學生的思政教育受到高校管理者的重視。人才素質主要包含四個方面：思想道德素質、文化素質、專業素質以及身體心理素質。而這些素質中的基礎就是心理素質，如果大學生沒有良好的心理素質就沒有辦法完成學業，在未來更沒有辦法承擔建設祖國的重任。所以說心理素質關系著大學生的全面素質，關系著高校能否完成為祖國培養人才的重任。我們應把加強大學生心理健康教育工作看作是新形勢下管理工作的重心，不斷地加強大學生心理健康教育。我國社會主義事業就是要全面推進素質教育，促進中華民族的偉大復興?？梢越ㄔO一個與思想政治教育相關的網絡專題，通過這樣的一個校園宣傳，讓思想政治教育成為大學生關注和熱議的焦點。高校只有牢牢把握住思政教育工作的主動權，對大學生進行教育，疏導，就能夠及時了解學生的動向，針對特定的網絡行為，制定教育對策，才能更好地做好大學生的管理工作。
2.2 利用好網絡平臺
高校大學生的管理工作要充分利用好網絡這個平臺，利用微博或是QQ等新型工具與學生進行溝通和了解。新形勢下的大學生接觸社會、獲取信息的途徑不僅僅局限于傳統的報紙電視，更多的是接觸網絡，因此作為高校的學生管理工作者，要了解這樣的一個動態，通過這些手段拉近與學生之間的距離。新形勢下的管理工作不能缺少多媒體技術，它有很多優勢，能夠展示更加全面的信息。在管理工作中，適當地利用現代化教學手段，能夠讓學生更加直觀生動地了解思想的動態，激發他們的興趣。要采取一些措施提高大學生的自我約束力以及自我保護能力，這樣能夠讓大學生有明辨是非的能力，對于一些網絡行為具有一定的防范意識。高校通過建設網站，加強對學生對網絡不良行為的控制，對于校內共建網絡要加強管理，不能任由處置。通過一些網絡的手段，為大學生搭建一個新的網絡平臺，為他們尋找網絡的真實用途，通過這樣的一個制度的建設為大學生學習生活提供更加全面、優質以及高效的服務。讓大學生真正喜歡校園網絡，并正確使用它，讓網絡成為自己最重要的工具，這也是高校管理工作需要進行思考的地方。
2.3 綜合考慮大學生全面成長的需求
由于大學生的成長環境不一，這就為大學生管理工作提出了很高的要求，要能夠讓大學生全面發展，提高他們的綜合素質。雖然當前大學生面對著不同的社會、家庭和成長環境，而且在遇到問題的過程中，會導致學生出現很大的壓力和誤區。近年來，大學生會由于一些心理問題而出現休學或是退學的狀況，而且導致突發事件和惡性事件的出現。高校的管理工作就是要避免這類事件的發生，以最大的可能為學生創造良好的學習、生活條件。學校是否有足夠的資源和平臺讓學生的學業技能和職業能力得以均衡提升，幫助學生對自己的學業與職業生涯有清晰的認識和規劃，并健康成長。當前形勢下，選擇學校不僅為了學習專業知識和繼續深造，更是為了畢業后能獲得適合自身發展的職業的關鍵選擇。而在學生就業的時候，企業主要考察的是學生的職業能力，也就是為企業創造價值的能力。因此要綜合考慮大學生全面成長的需求，這樣才能做好大學生的管理工作。
2.4 加強學生工作隊伍建設
第9篇：心理素質強大的特征范文
關鍵詞: 大學生心理健康 教育引導
一、心理健康的重要性
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
(一)心理健康可以促進大學生全面發展。
健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是大學生走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。
(二)心理健康可以使大學生克服依賴心理,增強獨立性。
大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,大學生想象大學是“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比;上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動地適應大學生活,展開充實而有意義的大學生活。
(三)心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。
目前我國大學畢業生的工作已發生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式,擇業的競爭必然使大學生產生困惑和不安定感,驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因此,面對新形勢,大學生要注意保持心理健康,培養自立、自強、自律的良好心理素質,鍛煉自己的社會交往能力,使自己在變幻復雜的社會環境中,作出適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對困難、挫折與挑戰,追求更加完美的人格,為事業成功奠定堅實的心理基礎。
(四)心理健康有利于大學生培養健康的個性心理。
大學生的個性心理特征是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。
二、目前大學生中普遍存在的心理健康問題
(一)大學生常見的心理問題。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面與他們自身所處的心理發展階段有關,另一方面與他們所處的社會環境分不開。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起,極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。主要表現為:
1.人際關系問題。
良好的人際關系是學生成長與社會化過程中的重要組成部分。然而,由于人際關系、社會的復雜性與學生心理的單純性,大學生常常在人際交往中受挫。相當一部分大學生缺乏人際交往經驗,缺乏在公眾場合表達自己與他人交往的能力和勇氣,面對各種各樣的活動,既充滿興趣又擔心失敗,久而久之便回避參與,妨礙良好的人際交往圈的形成。
2.情緒起伏問題。
大學生處于青春發育的“暴風雨時期”,生理發育極為迅速,已基本趨于成熟,但由于閱歷較淺,社會經驗不足,對人生和社會問題的認識往往膚淺,加之青年特有的任性和理想的困惑,極易出現各式各樣的心理矛盾,很容易受外界各種因素的干擾和影響,還會因一點小小的勝利而沾沾自喜,也易為一次小考失利而一蹶不振,自我控制和自我調適能力較低,并由此導致其心理偏差和行為怪僻。
3.學業成就問題。
大學生的主要任務是學習,他們最關心的莫過于學業成就問題,而環境與地位的變化錯位給大學生們帶來了不少的心理負擔。高中時期的佼佼者,進入大學生活后,一部分學生發現自己在高中時的那種優勢不復存在,面臨的是一種重新分化組合的嚴峻局面,幾乎每一個學生都有一種失寵感。一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格,從而產生厭學、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有的學生甚至得了考試恐懼癥,每次考試都生病或不敢考。如何加強對大學生的心理健康教育,就成為高校教育工作者需要關注的問題。
(二)引起當代大學生心理問題的主要原因。
1.因為應試教育導致家長、學校的過度保護。
學生缺乏應對困難及心理承受力等鍛煉,除了學習外,其他事情家長一手包辦,導致許多學生的心理發育不健全,雖然上了大學,但生活能力還停留在小學水平。這樣當大學生面對社會的時候,便有了許多不適應和不順心,而他們又缺乏良好的心理素質,這便出現大學生輕生現象。
2.學習、生活、工作、人際關系處理不當也是引起大學生心理障礙的一個主要原因。
(1)學習的任務、內容、方法發生了變化。中學學的是基礎知識,目的是為今后繼續深造或就業做準備;大學學的是專業知識,目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程,中學有老師天天輔導,日日相隨;大學要有較強的自學能力,獨立地思考和解決問題。大學新生往往不適應這種學習生活,不知道如何適應和支配時間。
(2)生活環境發生了變化。雖然部分大學新生在中學有寄讀經歷,但多數大學生仍然是上學到學校,放學同家人居住在一起。進入大學后,班集體成為主要生活環境,宿舍成了主要的生活區,日常生活全要自理,這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的大學生來說,確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
(3)人際關系較中學時代要復雜。大部分大學新生在中學時期居住得比較集中,從小學到中學,都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數年,天天相見,熟悉的面孔,相似的語言、習俗,構成自己熟悉的生活環境?？邕M大學,周圍的人來自不同地區,素昧平生,語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生,有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新大學生來說,極不習慣,因此,每逢節假日都會想家、想同學,產生孤獨感。
3.家庭經濟困難。
一些大學生最大的困難是在經濟上,他們過早地承擔生活的壓力,這使得他們相對其他的大學生更加容易憂心忡忡,有些經濟困難的學生徘徊在欲學不能、欲罷不忍的痛苦邊緣。一方面他們遠離家人精神上沒有依托感,另一方面他們社交能力不強、心理閉鎖、缺乏主動性和自信心等,常常不易尋找到能傾吐心聲的知己,心中的郁悶不滿和不安得不到宣泄,思想得不到交流,長期下去就容易形成心理障礙。
4.戀愛失敗。因為戀愛問題處理不當,導致當事人心理痛楚、人格扭曲,甚至引發精神失常的事例在大學校園里時有發生。
三、對大學生心理問題的教育措施
人的心理素質不是天賦的,而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質的提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試,開展了一系列工作,并取得了良好的效果,但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是我校的一些行之有效的教育措施:
(一)充分發揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,挖掘身心潛能,還可以幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。近年來,心理咨詢機構不斷完善,增設了多種形式的服務,已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
(二)開展大一新生心理健康調查,做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態,從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生,主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請面談,根據面談分析,區別不同的問題類型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發現、及時干預,使學生在入學之初就得到了具體的心理健康指導。
(三)把心理素質教育滲透在各科教學之中。
通過各科教學進行素質教育既是學校心理教育實施的途徑,又是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素,因為教學過程是經社會歷史積淀的,以文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中,只要注重考慮學生的心理需求,激發學生學習的興趣,并深入挖掘知識內在的教育意義,就能把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富,即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質,并在他們身上持久扎根。我校規定每位上課教師都必須做到課前10分鐘教育,規定班主任、輔導員每周對全班做一次全面的思想教育。
(四)開設心理教育必修課,增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握。系統學習心理、衛生、健康等方面的知識,有助于學生了解心理發展規律,掌握心理調節方法,增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性,取決于學生的自我教育能力。因此,心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。
(五)加強校園文化建設,為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境,大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質,如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關系,促進生生之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此,學校應該花力量抓校園文化建設,開展形式多樣的文體活動和學術活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境,有助于學生深化自我認識,充分發展個性,改善適應能力。
四、大學生的自我心理健康培養和自我調適
(一)培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我,樹立悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應付方法,化消極因素為積極因素。要提高挫折承受能力,學生應努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經驗。
(二)養成科學的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶能力減退。
(三)積極參加業余活動,發展社會交往。
豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,挖掘潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。
(四)求助心理老師或心理咨詢機構,獲得心理咨詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗,對學生所面臨的心理問題就會有良好的解答方式和處理技巧。大學生要在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。
(五)努力學習。
學習是一項艱苦的腦力勞動,在學習過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學生要取得優秀的學習成績,掌握更多的科學文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不行的。大學生以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來,樹立遠大理想,“以天下為己任”,從而產生強大的學習內驅力,推動自己努力完成學業,自覺攀登科學高峰。
總之,心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,大學生不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養,就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求,而且是大學生全面發展,成為“四有”人才的重要保證和基礎。
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