心理健康的定義精選(九篇)

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第1篇：心理健康的定義范文

論文關鍵詞：體育教學心理健康教育體育心理素質教育

論文摘要：在體育教學中開展心理健康教育是新世紀教育教學工作的一項重要內容。本文作者結合心理教育及體育的發展現狀，采用理論研究的方法，對在體育教學中開展心理健康教育進行了研究，為促進大學生身心健康提供理論依據與實踐提供參考。

素質教育是我國教育界在20世紀80年代末提出的一個基本概念。21世紀知識更新迅速、信息傳遞快捷、競爭日趨激烈，除了對人的知識結構、創新能力有較高要求外，更要求人具有積極的自我概念，應對挫折的承受力，強烈的競爭意識，與人共事的合作能力，以及妥善管理自己的情緒情感的能力，等等，這些都對人的心理素質提出了較高要求，同時對體育教學工作提出了更高的要求，因為體育教學的功能之一就是培養學生健康的心理。經過多年的研究和討論，體育心理教育理論界對體育心理素質教育、體育心理素質的內涵和特征等問題已達成了一些共識。學者們認識到體育心理素質教育是一個開放的體系、發展的體系，體育心理素質教育的本質特征是促進大學生心理全面發展的教育、是面向全體大學生的心理教育、是促進大學生有效成長的心理教育。

一、健康、亞健康及心理健康

（一）健康的定義

健康是一個相對的、動態的概念。隨著時代的變遷、醫學模式的演變，人們對健康的認識不斷提高、完善。傳統的生物醫學模式認為：沒有疾病就是健康。1948年，世界衛生組織（WHO）在其上將健康定義為：健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。1990年，WHO在有關文件中對健康的定義加以補充，認為健康應包括四個方面：軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康。由此可見，伴隨社會的進步、醫學的發展，健康的概念也在不斷地拓寬。從單純的軀體健康，逐步擴展到心理健康、社會健康及道德健康，即理想的健康狀況不僅僅是免于疾病的困擾，還要充滿活力，與他人維持良好的社會關系，處于健全、美好的狀態。

（二）亞健康的定義

所謂亞健康，通俗地說，多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的信息，機體處于結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。一般來說，亞健康狀態由四大要素構成，即排除疾病原因的疲勞和虛弱狀態，介于健康與疾病之間的中間狀態或疾病前狀態，在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態，以及與年齡不相稱的組織結構和生理功能的衰退狀態。

（三）心理健康的定義

目前在心理學理論中，特別是在人格心理學和臨床心理學中，美國心理學家杰哈塔（Jahoda，M.）的“心理健康”定義最為著名，他提倡一種“積極的精神健康”（positvementalhealth），對于現代社會中的人們來說很有教益。其主要包括六個方面：

1.自我認知的態度。心理健康的人，能對自我作出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等作出正確的判斷和認知。

2.自我成長、發展和自我實現的能力。心理健康的人的心態絕對不會是消極的、厭世的或萬念俱灰的，他會努力去實現自己內在的潛能，自強不息，即使遇到挫折，也會成長起來，去追求人生真正的價值。

3.統一、安定的人格。心理健康的人能有效地處理內心的各種能量，使之不產生矛盾和對立，保持均衡心態。他對于人生有一種統一的認知態度，當產生心理壓力和欲求不滿時，有較高的抗壓力與堅韌的忍耐力。

4.自我調控能力。對于環境的壓力和刺激，能保持自我相對的穩定，并具有自我判斷和決定的能力。不依附或盲從于他人，善于調節自我的情緒和能力，果斷地決定自己的發展方向。

5.對現實的感知能力。心理健康的人，在現實生活中不會迷失方向，能正確地認知現實世界，判斷現實。

6.積極地改善環境的能力。心理健康的人，不會受環境的支配、控制，而是順應環境，適應環境，并積極地變革環境，使之更適應人的生存。在這樣的環境中，他熱愛人類，適當地工作和游戲，保持良好的人際關系，并有效率地處理、解決問題。

由此可見，心理健康是指人的內心世界與客觀環境的一種平衡關系，是自我與他人之間的一種良好的人際關系的維持，即不僅能獲得確保自我安定感和安心感，而且能自我實現，具有為他人的健康貢獻、服務的能力。

二、體育對心理健康教育的作用

（一）體育教學過程是發現和消除學生心理障礙的過程。

體育教學過程是進行知識、技術和技能的傳授過程，這個過程也是情感上獲得成功感的愉悅體驗。情緒是心理健康的具體反映，是學生在學習過程和身體活動過程中的行為、表情、意志等的外在表現，是其心理狀態的真實反映，教師在此過程中很容易發現存在不同心理障礙的學生。

（二）體育教學過程是培養學生良好心理素質的過程。

體育教學通常在室外進行，學生不僅要經受大自然的考驗，而且要承受一定的負荷。采用體育競賽，運用學生共同認可方式和規則，以相互間身體對抗的形式挑戰極限、超越自我的競賽活動，在伴隨成功與失敗的情感體驗后，學生會感受生命存在的價值，培養團結協作與開拓進取的精神，做到勝不驕敗不餒，奮勇拼搏，塑造關心他人、關心集體的良好品質。

（三）體育教學過程是培養學生良好社會交往能力的過程。

體育活動是一項群體活動，學生通過體育活動，相互交往、相互保護、相互協作，能促進自身的社會化。從社會文化的視角來看，體育教學過程實質上就是社會交往的過程，許多教學活動的內容和形式就是一種社會生活的模擬，在這過程中，學生能獲得勝利與挫折、成功與失敗、優勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗。

（四）體育教學過程是使學生消除精神緊張、培養自信心的過程。

在體育教學中，教師要有計劃地控制學生運動強度，盡可能多地安排學生進行有氧運動。實驗研究證明：有氧代謝運動能逆轉精神緊張、憂郁癥等惡性癥狀，使自信心增強，使焦慮和壓抑等情緒障礙得以緩解。有氧代謝運動影響情緒平衡用生理學方法來解釋有兩個方面：一是緩解情緒緊張。在運動中，機體的代謝增強，有助于消除體內積蓄的腎上腺素和其他代謝產物，使儲存在肝、脾的血液大量進入循環，有利于腦的血液供應。二是內啡呔效應。內啡呔是在有氧代謝運動中由腦垂體腺分泌的一種嗎啡類激素，它的鎮痛作用比嗎啡強200倍。據研究，許多堅持體育鍛煉的人能經常保持飽滿的精神和生活信心，與內啡呔效應有關。生理學上的這種解釋與1980年美國學者迪什曼（RK.DISHMAN）所做心理實驗的結果是一致的。他發現進行體育活動（慢跑、游泳、自行車、力量訓練等）對于抑郁癥的治愈率達85%，于焦慮癥的治愈率達60%，對于化學藥有依賴性的治愈率達45%。

三、心理健康教育對體育的作用

（一）心理健康教育可以提高學生的心理健康水平，轉化學生的學習動機、興趣、態度、情感、意志，推動他們進行各種體育學習活動，激發他們自覺進行體育運動和養成終身體育運動的習慣。

（二）心理健康教育可以幫助學生改善在體育教育中出現的各種不良心理狀態，排除心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發心理潛能，提高心理品質，確保體育運動的正常、順利進行。

第2篇：心理健康的定義范文

主要概念；心理健康 心理狀態 心理平衡 心理病變 心理健康的自覺平衡統一說 心理病變的昏亂失衡說 心理失衡 心理昏亂

一心理健康

何調心理健康？這是心、精神病學、心理衛生學等許多學科共同關心的重大。其說甚多，現選有代表性的理論供借鑒。

“心理健康 （xmental heallh）就個體的心理狀態而言，心理健康指個體在一般適應能力、自我滿足能力，人際間各種角色的扮演，智慧能力，對他人的積極態度，創造性，自主性，成熱性，對自己有利的態度，情緒與動機的自我控制等方面達到正常或良好水平。關于心理健康的正常狀態，一般有四種意義：正常即健康狀態，以有無心理疾病為判斷標準；正常即平均狀態，從統計學角度強調正常和異常之間的程度變化，處于正態分布中間范圍的屬于正常；正常即理想狀態，正常是用來評價行為而非描述行為；正常即適應過程．將正常看作是不斷進步的過程，心理健康的人能不斷有效的技巧以應付緊張狀態。這個心理健康概念僅僅描述了心理健康的有關現象，尚未把握到心理健康最一般的規定性。

下面再看（云五社會大辭典》（心理學）卷對心理健康的論述。該書沒有專設心理健康的條目．只在“心理衛生”的條目中順便論及心理健康的問題： 心理健康的標準：“健康”雖為一極常用的形容詞，但確極不易為之作一明確的界說。以”無病”為健康似應毫無疑義，但若干人常不自覺疾病之存在，若干疾病或尚無法診察；所以并不易確定誰為健康的人。

心理健康的標準則更不易確定，因心理疾病癥狀之診察更較為困難的緣故，因之一般學者多主張以整個行為的適應情況為基準，而不過分重視各別癥狀之有無。約言之。心理健康的人多能符合下列各點：

（1）樂于工作．且能將本身的知識與能力，在工作中表現出來：并能于工作中獲得滿足之感。

（2）能與他人建立和諧的關系，且樂于與人交往：其對人的態度．常是正面的態度（如喜悅、信賴、尊敬等）多于反面的態度（如敵視、懷疑、畏懼、好惡等）。

（3）對本身有適當的了解，并能有悅納的態度。愿意努力發展其身心潛能，但對于無法補救的缺陷，也能安然接受，而不以為羞。

（4）和現實環境有良好的接觸，并能作健全的適應。對生活中各項問題，能用切實有效的謀求解 決，而不企圖脫逃。這個心理健康標準從行為主義的角度描述了人在心理健康狀態下行為的一些特點；對什么是心理健康的問題也避而未答。

第3篇：心理健康的定義范文

關鍵詞: 公務員 工作壓力 心理健康 研究現狀概述

公務員(civil servant)概念起源于世界上最早實行公務員制度的英國,在美國又稱為政府雇員(government employee)。在我國,國家公務員是指在中央和地方各級國家行政機關中依法行使國家行政權力、執行國家公務的所有工作人員。

近年來,我國公務員因工作壓力引起的心理健康問題日益突出,我們綜合分析了近十幾年的研究文獻,歸納了研究者們有關公務員心理健康水平的現狀調查、公務員的工作壓力對心理健康的影響、公務員工作壓力與心理健康關系的相關研究和提高公務員心理健康水平的途徑方面的研究成果,希冀為今后的相關研究提供參考,使公務員隊伍不斷成長,以適應我國社會的發展,更好地服務社會。

1.國內外公務員心理健康的有關研究

國外有關公務員心理健康的研究起步較早,Bogg與Cooper(1995)對英國557名高級公務員和1056名私營企業行政經理進行了職業壓力測驗,對兩類群體的心理、身體健康和工作不滿意度、職業壓力進行了研究,得出的結論是公務員的心理健康問題和工作不滿意度要更加嚴重一些;G Mein與P Martikainen等(2003)通過自制問卷對在職公務員進行調查,得出在職公務員與退休公務員心理健康狀況相比差異顯著,而對于處于領導崗位的公務員來說,其心理健康狀況在退休后并無較為明顯改善的結論。

廣西師范學院的賴國強教授在1998年曾提出公務員的心理素質結構包括:個性心理特征、情感與意志和心理健康水平,并對心理健康水平與職業心理素質的關系進行了研究。國家行政學院的李雪峰教授在2001年對司、局級公務員應具備的心理素質進行了研究。湖南師范大學的李皓等在2004年對公務員人格與心理健康存在的關系進行了研究。2005年,福建行政大學的黃訓美在《公務員心理保健》一書中提出公務員心理健康標準。

2.國內外有關工作壓力概念的研究現狀概述

國外學者對“工作壓力”這一概念研究較早,盡管對工作壓力研究呈顯著增長趨勢,但研究者對工作壓力的定義和本質卻并沒有達成一致。

早在1932年,美國哈佛大學著名生理學家Wafer Cannon在其專著中最先將壓力引入到生理心理學領域。他認為,壓力是在外部因素影響下的一種體內平衡紊亂,在危險未減弱的情況下,機體處于持續的喚醒狀態,最終會損害健康。

1980年,Hans Selyels提出“壓力是身體對任何作用于它的需求的非特殊反應”。John M.Ivancevich和Michael T.Matteson將壓力簡單定義為“個體對于環境的反應”;T.A.Beehr和J.E.Newman將工作壓力定義為“一種起源于人與工作的相互作用的、以人的內部變化為特征并導致他們偏離正常功能的狀態”;Fred Luthans綜合上述兩種定義并加以概括,將壓力定義為“對外部情況的適應性反應,這種反應導致組織的參與者生理上、心理上以及行為上的偏離”。

1990年,我國學者徐長江提出:工作壓力是在工作環境中,使個人目標受到威脅的壓力源長期地、持續地作用于個體,在個性及應付行為的影響下,形成一系列生理、心理和行為的反應過程。

2002年,馮喜良研究發現,科研人員的工作壓力可能集中在時間、期望等方面,而組織壓力可能較小;葛曉紅等通過對重癥監護室的護士研究發現,危重病人造成的長期精神緊張,較多生死離別形成的特殊工作環境,工作范圍狹窄造成的人際關系,個人價值的內在期望與現實沖突,以及無規律生活造成的生理素質下降,構成了護士特有的工作壓力來源。

此外,心理學對工作壓力的研究有了較大的發展,各個學派都從各自的研究視角出發對工作壓力進行了研究,主要的理論有刺激學說、壓力反應學說、主體特征學說和壓力的復雜構成學說。

總結國內外有關工作壓力概念的研究,不難發現,各學者從心理學、生理學領域對工作壓力加以界定,并引入社會領域,其探討是逐步深入的。20世紀50年代以來,工作壓力在人力資源管理學、組織行為學、心理學、管理學、健康學等領域得到廣泛的研究。20世紀80年代以來,對工作壓力開展研究的學者越來越多,這可以從相關文獻中反映出來,從1981年開始,以工作壓力為主題的文獻數量急劇增長,從1984年開始,幾乎每年都有200多篇文獻以工作壓力為主題。21世紀以來,工作壓力一直是心理學、管理學和社會學等學科的一個重要理論范疇。

3.有關公務員工作壓力與心理健康關系的研究現狀概述

鄭洪利在《青島市中青年領導崗位公務員心理健康狀況的調查研究》(2000)中從心理學的角度,通過一系列專業的心理測量量表實際調查了青島市某一公務員群體的工作壓力水平和心理健康狀況;賴小林、林昆等人的《廣東汕頭市公安人員心理健康水平調查研究》從心理學角度出發,采用心理癥狀自評量表對部分公安人員進行問卷調查,從工作壓力角度分析所得數據,得出結論;霍團英在2004年對杭州市213名青年領導干部作了測量,結果顯示,有22.4%中青年領導干部心理健康水平低于平均值,并且工作壓力偏大,表現為輕度心理健康問題。

暨南大學附屬第一醫院精神心理科對在該院就診的心理疾病患者調查顯示,公務員約占總數的10%,其數量比其他任何一個職業的患者都高;重慶醫科大學附屬醫院精神科對心理咨詢者進行盤點時得到同樣的結果,在心理健康問題最多的人群中,國家公務員排在首位。

2006年,朱晉峰在《廣州地區政府公務員心理健康狀況分析與對策》中提出,廣州地區政府公務員群體中有大約二分之一的人有不同程度的心理健康問題:其中存在身體不適感、厭煩感覺和偏執性思維較國內常模更加突出,并且心理健康問題在隨著職務的提升、工齡的延長而增加;軀體化癥狀也隨著年齡的增長在不斷地增加,而男性公務員所承受的心理壓力高于女性公務員,學歷較高的公務員在工作中對人際關系更加敏感,而且其它方面的感受也更加深刻。

2007年,禹玉蘭在《澳門公務員身心健康狀況及影響因素的研究》中提出,澳門公務員身心健康平均狀況良好,但是生理健康顯著低于社會及行為、心理健康;身心健康狀況好的占總人數的8.84%,身心健康中等的占總人數的70.75%,有20.41%的公務員身心欠佳。工作壓力是影響澳門公務員身心健康的重要因素,職務和在政府部門工作的時間長度也在一定程度上對其產生影響。

2008年,《甘肅省公務員心理健康狀況調查研究》課題組在《甘肅省公務員心理健康狀況研究報告》中提出,甘肅省處級及以下公務員的身心健康狀況總體是比較好的,說明其在公務員的選拔和培養工作上是比較成功的但也存在著不容忽視的問題:(1)年齡在30-39歲的公務員指出,壓力主要來自工作量大,領導要求高,造成緊張情緒;(2)女性公務員群體在工作中不同程度地存在著一定的性別歧視,表現為不被領導重視,引發消極情緒;(3)科級以下的公務員,由于晉升壓力較大而易產生較高的敵對情緒;(5)任職年限在6―9年,甚至10年以上的公務員,在職業倦怠方面表現突出。

2009年,王文芳在《天水市公務員心理健康調查分析及對策研究》中提出,天水市85%的公務員能認識到心理健康的重要性,71%的公務員注重心理調節,11%的公務員對調查有排斥回避傾向。有29份調查表要么選擇很少一部分,要么對所有的問題全部都選擇沒有或絕大部分,這從一定程度也反映了其自身存在的心理問題。此外,19%的公務員認為工作壓力大,20%的公務員認為人際關系緊張,21.2%的公務員不同程度地存在“抑郁情緒”。

綜合近幾年的文獻,我發現,研究者們對公務員因工作壓力引起的心理健康問題現狀作了大量的調查,雖調查結果尚不統一,但都不同程度地反映了當今公務員因工作壓力引起的心理健康問題越來越嚴重,公務員的心理健康問題已引起社會和有關組織部門的關注,同時,有關心理健康的測評也被納入公務員選拔考試和公務員培訓體系中。此外,許多研究者也根據不同的結果提出了管理策略。

5.總結與展望

公務員作為特殊群體,肩負著社會管理和服務職能,這一群體的心理健康水平和行為方式對社會具有直接的影響作用。如何緩解公務員的工作壓力、提高公務員心理健康水平、使這一群體更好地服務社會,已經成為當代社會一個重要的研究課題,并受到我國眾多學者的廣泛關注。研究者們從不同層面對公務員的壓力水平及心理健康狀況進行調查,并探討了工作壓力對公務員心理健康的影響,提出了相應的解決途徑。由于該課題的研究歷程并不長,研究內容尚不完善,還有許多需要改進之處。

參考文獻:

[1]崔會玲,楊俊峰.公務員心理困境:一個急待關注和解決的現實問題[J].甘肅行政學院報,2005,(2).

[2]朱晉峰.淺析公務員應具備的職業心理素質[J].遼寧行政學院學報,2006,(8).

[3]黃訓美.公務員心理健康問題及對策[J].發展研究,2005,(1).

[4]毛秀娟.公務員心理狀況及其調適分析,2008,(5).

[5]徐明政,徐金南.關于公務員心理健康教育的實踐與思考[J].湖北行政學院學報,2007,(5).

[6]潘莉,佘雙好,李懷軍,戴永勝.公務員工作壓力與心理健康的關系研究,2007,(2).

[7]馬劍虹,包雷萍.工作特征、控制感及職業緊張的關系分析[J].心理科學,1999.

[8]年乘濤.公務員心理健康的標準與對策[J].社會心理科學,2004,(4).

[9]周躍萍,周連英.不同職業人員工作壓力源于壓力反應的比較研究[J].心理學探新,2004,(1).

[10]楊光軍.公務員心理健康:一個被忽略的話題[J].領導科學,2002,(5).

第4篇：心理健康的定義范文

【關鍵詞】 心理健康;心理障礙;雙構念假設;心理健康風格

中圖分類號:R749.04,R395.6 文獻標識碼: 文章編號:1000-6729(2010)006-0473-05

doi:10.3969/j.issn.1000-6729.2010.06.020

迄今為止,對心理健康還沒有一個明確的定義,且讓眾人都能接受 [1]。對心理健康有三種闡釋:早期的觀點認為心理健康就是沒有心理疾病;第二種闡釋則揭示了心理健康的一些顯著特征,如馬斯洛的“高峰體驗”、“自我實現”,羅杰斯的“機能充分發揮”,以及Keyes的心理繁盛(Flourishing)[2] 等;第三種闡釋把心理健康看成不僅沒有精神障礙,并且處于個體功能的完善狀態,如認為是心理上的,社會上的和情感上的良好狀態 [3]。聯合國世界衛生組織則把心理健康定義為不僅沒有精神疾病,而且個體能夠認識到自己的能力,可以應付正常的生活壓力,富有成效的工作,能夠為他人和社會作出貢獻。

對心理健康的測量與評估存在兩方面的批評:(1)以心理障礙評估代替心理健康的評估。國內的心理健康測評工具即以癥狀篩查為主。有研究對我國1979-2006年心理健康測評工具的使用頻度進行分析,發現使用頻度最高的量表為癥狀自評量表、抑郁自評量表、焦慮自評量表等[4]。開發的心理健康測評工具也側重癥狀篩查。國外的情況也并不樂觀,有研究者認為心理健康與心理疾病不是一個單維雙極結構,而是單維的另一個連續體,消除心理障礙未必能夠達到心理健康[1-2]。興起于20世紀90年代的積極心理學(Positive Psychology)思潮也為心理健康的研究提供了新的思路[5]。積極心理學主張將注意力轉向對人性積極方面的研究[6]。(2)如何測量評估心理健康,幾十年來進展極其緩慢。有人用主觀幸福感之類的量表來評估心理健康,未免過于簡單,因為幸福感肯定不是心理健康的全部[7]。另有人嘗試用12道題來評估心理健康,肯定也難評估到全部的心理健康[8]。但是許明智等確定積極心理健康包括快樂、安寧、自信、信任、友好、健康感和自我控制因子,取得了有益的經驗[9]。

中國人在幾千年的生活實踐中,有著豐富的生存經驗與生活哲學,關于心理健康有著足夠的體驗與認識,中國文化中儒、道、釋各種思想學說更含有豐富的關于心理衛生與健康的內容,但是關于這方面的心理學研究很少。因此,本研究將首先懸擱關于心理健康的定義、理論等爭議,通過扎根研究,采用常人方法論的研究路線,從普通受試的第一手資料發展理論框架,然后再遵循心理測量學的方法與原則編制問卷,探討心理健康的理論建構、測量及其與心理障礙的關系。

1 對象與方法

1.1對象

通過研究協作關系,在江蘇、遼寧、山東、浙江、上海抽取22所不同類型的高校,由這些高校的教師與研究生在抽取的班級施測,郵寄發放問卷2050份,收回有效問卷1997份。通過問卷中設置的一致性、矛盾、社會贊許等指數廢除一些問卷,最后有效樣本1668人。其中重點本科院校如南京大學等4所共635人,普通院校如遼寧師范大學、南通大學等13所共744人,專科院校如蘇州衛生職業技術學院、山東商業職業技術學院等5所共288人,缺失1人;本科1296人,專科372人;大一784人,大二616人,大三166人,大四99人,缺失3人;男652人,女1016人;年齡18~26歲,平均20.74歲。

1.2心理健康風格問卷(Mental Healthy Style Questionnaire,MHSQ)的編制

通過扎根研究(grounded research)發展有關心理健康的概念與理論框架。扎根研究方法起源于格拉斯和斯特勞斯(Glaser & Strauss)在一所醫院對醫務人員的研究,國外近年來廣泛應用于醫學、社會學、心理學等領域。該方法強調直接從原始資料中歸納出概念和命題,然后上升到理論[10-11]。

原始資料的收集(通過開放式問卷調查,個案訪談,圖片投射測驗等收集對心理健康的樸素看法與觀念:(1)開放式問卷調查。在公司、學校、政府機關方便抽取被試347人,其中健康受試322人(年齡25~60歲,受教育程度從小學到博士,職業為公司職員、教師、機關事業單位工作人員),患者25人(三家三級甲等醫院的20名慢性軀體疾病患者和5名精神疾病康復期患者)。開放式問卷有4個題目(如:“在你的生活經歷中找到一個你所認識的心理健康的人,列舉他或她的特點,愈多愈好。”),讓受試使用紙筆作答,時間不限。(2)個案訪談。對10名被不同院系輔導員認為心理健康的大學本科生進行深度訪談。在征得被訪談者同意之后,對整個訪談過程進行了錄音記錄。(3)圖片投射測驗。對21名被不同院系輔導員認為心理健康的大學生進行圖片投射測驗。呈現三張圖片,其中第一張是健康人的照片,第二張是精神分裂癥患者的照片,第三張來自經典的主體統覺測驗的圖片。請受試根據這三張圖片編出三個不同的故事。指導語:“下面的圖中有兩種人,一種是心理健康的人,另一種是心理不健康的人。兩種人有兩種不同的命運。請你根據圖中的人物,說出關于兩種人不同命運的故事來。”受試共編制故事51個。

將獲得的資料通過扎根研究三級編碼技術[10-11]分析、比較、概括,發展出7個核心概念,即融洽、達觀、快活、勤勉、堅韌、明智、守恒。這7個概念完全來源于非專家的“常人”受試,構成中國普通百姓關于心理健康的樸素理論,稱之為“心理健康風格”,涉及健康的適應狀態、生活方式、處世態度和人格特質等。據此編制出心理健康風格問卷(MHSQ),共343項,包含融洽、達觀、快活、勤勉、堅韌、明智、守恒7個分量表。

1.3工具

使用Beck抑郁問卷(Beck Depression Inventory,BDI)[12]、狀態-特質焦慮問卷(State-Trait Anxiety Inventory,STAI)[13]、明尼蘇達多相人格調查表(MMPI)[14]檢驗區分效度。使用癥狀自評量表(Symptom Checklist 90,SCL-90)[15]評估心理障礙,探討心理健康與心理障礙的關系。

1.4 統計方法

使用SPSS11.5和Amos4.0軟件,進行信度、效度(包括因素分析)以及結構方程建模的計算。

2 結 果

2.1心理健康風格問卷的信度與效度

2.1.1項目分析

在某校不同院系按班級整群抽取232名大學生預試樣本,按總分高低各取27%分為高分組與低分組,刪除鑒別力不高的5題,保留338題。

2.1.2 因素分析

將1668份問卷隨機分成兩部分,劈半抽取其中的834份做探索性因素分析,應用主成分分析,方差極大正交旋轉,先對全部題目做一階因素分析,抽取56個因素,解釋總變異的61.92%。再分別對分量表做一階因素分析,各抽取3~9個因素,解釋總變異的51.4%~58.7%。對7個分量表做二階因素分析,共抽取出一個因子,命名為心理健康風格,解釋總變異的71.1%。刪除了因素分析負荷低,以及多個因素有較高負荷的69個項目,最后保留269題。

在探索性因素分析的基礎上,使用另一半834個樣本,7個分量表的一階驗證性因素分析擬合度均可接受(表1)。再做二階驗證性因素分析,證實存在一個高階因素即心理健康風格,其因素負荷分別為:堅韌0.96,勤勉0.83,達觀0.80,守恒0.74,融洽、明智、快活0.73;模型χ2為3.71,df為4,P值0.45;χ2/df為0.93,規范擬合指數NFI為1,RFI為1,IFI為1,比較擬合指數CFI為1,近似誤差的均方根RMSEA為0.000。平均因素抽取量0.63,組合信度為0.93。

2.1.3信度

7個分量表的Cronbach α系數從最低0.87到最高0.95,總量表的Cronbach α系數為0.98。另取某校心理系34名大學生檢驗重測信度,相隔15天r值最低0.77,最高0.93,總量表0.93(表2)。

2.1.4效度

在總樣本中,對其中兩個班的83名大學生分階段施測MHSQ和BDI、STAI、MMPI,以檢驗其區分效度。結果表明:MHSQ與MMPI的疑病、抑郁、精神衰弱、精神分裂、社會內向分量表和BDI、STAI呈負相關(表3)。

2.2心理健康風格的理論假設

兩種因素分析的結果表明,MHSQ的7個分量表測量到一個因素:即心理健康風格。且這種心理健康風格與臨床癥狀及人格特質均呈負相關。為了進一步探討心理健康風格,本文提出兩個假設:(1)高階因子假設。如果心理健康風格與臨床癥狀都隸屬于一個高階因子,則其中一個因子為積極的方面即健康,另一因子為消極的方面即癥狀。(2)雙構念的協變關系假設。心理健康風格與臨床癥狀是兩個不同構念,是互為因果、相互影響的協變關系。

為驗證以上假設,對1668人同時施測MHSQ和SCL-90,應用結構方程模型進行驗證。結果表明,高階因子模型無法建立,即心理健康風格與心理障礙不存在高階公共因子。協變關系模型擬合則可以接受(χ2=535.78,df=79,NFI=0.98,RFI=0.97,IFI=0.98,TLI=0.97,CFI=0.98,RMSEA=0.06),心理健康風格與心理障礙(SCL-90各分量表的潛變量)之間Φ系數為-0.36。

3 討 論

本文編制的《心理健康風格問卷》(MHSQ)共269題,有7個分量表。7個分量表Cronbachα系數0.87~0.95,總量表0.98;重測信度0.77~0.93,總量表0.93。7個分量表一階探索性因素分析各抽取3~9個因素,解釋總變異的51.4%~58.7%;二階因素分析抽取出一個因子,解釋總變異的71.1%,驗證性因素分析模型擬合良好,平均因素抽取量0.63,組合信度為0.93,基本證實了探索性因素分析的結果。區分效度良好,與MMPI的疑病、抑郁、精神衰弱、精神分裂、社會內向分量表和BDI、STAI呈統計學意義負相關。提示該問卷具有良好的信度與效度,可以用其測量大學生的心理健康。

MHSQ 的7個分量表廣泛涉及適應狀態、生活方式、處世態度和人格特質等,可以較全面地評估心理健康,并富有中國文化底蘊。(1)融洽分量表:評估和諧的人際關系以及寬容、親和、真誠等可以滋潤人際關系的特質。中國人認為心理健康必須有融洽的人緣。重視人際關系也是儒家思想的重要內容。(2)達觀分量表:評估心理健康者應當具有的處世哲學、生活態度和價值取向,包括豁達、開朗、平常心、知足等。從老莊倡導的豁達超脫、齊物出世到歷代知識分子的“兼濟天下,獨善其身”,乃至百姓的“知足常樂”,這是幾千年來中國人秉承的睿智的生活態度與生活方式。(3)快活分量表:評估中國人特有的心境、體驗和活力,包括追求快樂、體驗激情、希望能吃能睡身體好等內容。(4)勤勉分量表:評估中國人最為重視的一種生活工作態度,也是儒家恪守的生活準則,是中華民族所崇尚的傳統美德。包括進取、認真、勤奮等內容。(5)堅韌分量表:評估中國人的應對風格。包括堅毅、理智、勇敢、自信等。(6)明智分量表:評估中國人所重視的智慧。中國古代各家歷來重視智慧,這種智慧表現為聰明、有能力和有知識。心理健康的人是有智慧、有能力,樂于學習,與社會保持良好接觸的。(7)守恒分量表:評估中國文化一向重視的修養,表現為具有良好的生活習慣,生活有規律,有廣泛積極的興趣,堅持運動和親近自然。從《黃帝內經》到中醫學,及至民間流傳的養生之道,都非常重視這種修養。心理健康的人必然具有這種修養。

有研究表明,心理健康是類似認知風格、應對風格那樣的“風格”,一種生命的風格,既是一種良好、完善的適應狀態[3],也是一種健康的人格特質,更是良好的生活態度與生活方式。心理健康風格可定義為適宜的生活方式、良好的適應狀態、健全的人格特質等的綜合表現或整合水平。

Keyes質疑了將心理健康與心理障礙當作一個連續體的兩極的觀點,并證實了雙構念假設[1-2]。 本研究也證實了雙構念假設:即心理健康與心理障礙不隸屬于一個高階因子,二者是兩個不同的構念,是互為因果、相互影響的協變關系。提示,使用評估心理障礙的量表來評估心理健康是不合適的。

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第5篇：心理健康的定義范文

關鍵詞：心理健康；教師職業道德；失范

一、引言

根據相關研究，我國目前教師心理健康狀況并不樂觀，特別是隨著社會的發展，行業間競爭激烈，教師行業也不例外，再加上教師職業本身的特殊性，使教師要承受更大的心理壓力，在這些壓力下，教師容易出現職業倦怠、壓力過大等心理問題。而這些問題也將直接影響到教師的行為，使其出現職業道德失范的情況，事實上，我們經常會在網絡、電視等媒體中見到教師職業道德失范的情況，如：學術腐敗、體罰學生、與學生發生不正當關系等現象，除了社會因素外，更多的是因為教師心理的不平衡造成的。

二、概念界定

健康是我們每個人都很關注的話題，以前，人們對健康的理解停留在無身體的缺陷和疾病。但是，隨著社會的發展和科技的進步，人們對健康的概念也有了更加全面深刻的認識。健康從最傳統的生物模式轉變到了生物―心理―社會模式，即由單純的醫學模式轉向了更為科學的生物―心理―社會醫學模式。

1989年世界衛生組織，將健康定義為：“健康不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態。”從這個定義中我們可以看到，現代健康概念包含生理健康、心理健康和社會適應三個方面的內涵，也就是說只要一方面出現了不適狀態，個體就是不健康的。對于個體健康來說，這三方面相輔相成，缺一不可。

1.心理健康的含義

許多國內外的學者從不同的角度都對心理健康進行了論述，迄今為止，對于心理健康的定義還沒有一個統一的、公認的標準。

2.教師職業道德

教師職業道德是由教師、職業和道德三個子因素整合而成的，是教師在教育教學活動中必須遵守的行為準則和道德規范，并保持高尚的道德觀念、情操和品質。其愛國守法、愛崗敬業、關愛學生、教書育人和終身學習是師德的核心內容。

3.教師職業道德失范

本研究中，教師職業道德失范一般是指教師職業規范范疇內的“非正常行為”，是教師群體和個體偏離或違反教師職業道德規范的行為。也有人認為教師職業道德失范是教師的職業倫理和道德偏離了學生學習榜樣和模范標準。具體主要有：不夠熱愛尊重學生，甚至謾罵、侮辱學生；不能依法執教，上課不夠認真、對學生亂罰款、收費；教育學術腐敗，學術造假抄襲現象等。

三、教師職業道德失范的原因、表現形式及其與心理健康的關系

1.教師職業道德失范的原因

以上教師職業道德失范不僅僅是由于社會等客觀環境因素引起的，更多的也是教師個人的心理不平衡造成的，這些行為也違反了心理健康的標準和要求。筆者認為的心理健康標準就是具備身心健康的人、完整的人格、良好的自控能力、持續穩定的情緒以及隨時保持良好心態的人。這充分體現出了對教師職業道德的要求，也就是說教師職業道德失范也是教師心理不健康的一種外在表現。

2.教師的職業道德失范的表現形式

體罰學生、與學生存在不正當關系等現象在網絡媒體上隨處可見，這些現象是明顯違背教師職業道德的。這些教師難道不知道會對學生一生的發展產生負面影響，不知道這是一種違反職業道德的行為么？顯然不是。我們認為，這些事件的發生和教師的心理健康狀況有一定的關系。教師承受著各種各樣的壓力，學校的考核、職稱評定、對學生成績的要求、生活的壓力等，一旦這些壓力得不到適當的釋放和緩解，不能積極地進行自我調節，時間一長，必然會發展成心理問題，出現心理的不平衡狀態，進而做出一些不理智的行為。

3.教師的職業道德和教師的心理健康的關系

兩者之間關系具體表現在：①兩者之間處于相互聯系和相互影響的關系，一般來說，一個職業道德高尚的教師，他應該具有愛崗敬業、熱愛學生、熱愛生活的良好心理；同樣，一位心理健康的教師在其工作和學習中，也必然是愛崗敬業、疼愛學生、遵守教師的職業道德，不會將個人的情緒問題帶到工作中來。②兩者密不可分，師德是人類社會賦予教師的職業要求，他必須要通過教師自己的理解消化才可能完成。其良好的心理狀態，是生發出良好師德的重要條件；存在心理問題的教師，是不可能具有高尚師德的，教師的價值感失落、自信心喪失、焦慮浮躁、虛榮猜忌、冷漠無情、適應不良等消極不良心理有時也會直接表現為職業道德的缺失。

四、教師職業道德失范的心理因素分析

1.人際關系不良

心理學家認為，人們的心理適應最主要的就是對人際關系的適應。很多心理問題的出現，都與缺乏良好人際溝通能力以及良好的人際關系有著重要的聯系。如果生活在一個爾虞我詐、缺乏良好合作的環境氛圍之中，人們會感到自己的生活是灰色的，會經常感到壓抑，情緒低落。教師在工作中的人際關系主要包括：教師與學生間、教師與學生家長間、教師與教師間、教師與學校領導間的關系。在與這些人的交往過程中，心理問題主要集中在虛榮心強、攀比心理、嫉妒等方面。這些負性心理會使教師產生認知上的偏差，對人、對事容易做出極端的判斷，產生抑郁、焦慮等不良情緒，從而影響溝通，影響到人際關系。這種不良的人際關系也將會導致教師職業道德失范行為的發生。

2.教師職業壓力過大以及由此引起的職業倦怠

職業壓力是教師最主要的壓力之一，是影響教師心理健康的重要因素。它是個體處于威脅性刺激情境中，一時無法消除威脅、脫離困境時的一種被壓迫感受。這種壓力本身就會影響到教師的專業發展，進而影響學生的健康成長，特別是當教師職業壓力過大或長期得不到合理釋放的時候，教師極其容易出現違反教師職業道德的情況。

而教師職業壓力的直接后果便是職業倦怠。職業倦怠意味著職業生活的失敗、耗盡和筋疲力盡，表現在教師在職業生活中無法順利應對工作壓力，以及在壓力體驗下產生的情緒、態度和行為的衰竭狀態。這種狀態使教師情緒低落，對教育教學工作沒有足夠的興趣和動力，對目前的職業生活產生厭煩和力不從心之感，從而導致對工作的意義、價值和自我效能感的評價都顯著下降。進而使教師對工作產生一種消極的態度，這種對工作的消極態度，通常會在教師的教育教學等工作中表現出來，也將會導致教師職業道德失范行為的產生。

3.心身不健康

心身疾病是隨著健康模式的建立而定義的疾病群，由單純的醫學模式轉向生理―心理―社會適應模式。它主要是指以軀體癥狀為主要表現在個人的身心焦慮因素和情緒狀況。比如心理壓力、恐懼、抑郁等一系列疾病。從教師這個群體中可以看出，經常會出現心身疾病，如頭疼、腸胃病、神經性衰弱、嚴重失眠等現象。據有關調查發現，超過二分之一的教師認為自己有心身疾病，而這些疾病通常會使教師產生煩躁、焦慮等不良情緒，而這些不良情緒是引起教師職業道德失范行為的主要原因。

五、教師職業道德失范的對策與建議

教師職業道德失范的問題不僅約束著我國教育體系的快速發展，而且對社會的發展也有很大的負面影響，甚至會影響青少年的未來。因此，師德失范問題已經不僅僅是教師個人的問題，而是一個嚴重的社會焦點問題，必須予以解決。根據教師職業道德失范的特點、原因，提出以下解決教師職業道德失范的策略。

1.建立公正、公開的教師評價機制

教師評價是指按照一定的評價標準，對教師工作現實的或潛在的價值作出判斷的活動。教師評價是否適當、公平、公正，不但影響教師教育教學的動機、效果，還影響教師的人際關系、心理健康及教師未來的成長與發展。

學校和社會應建立以人為本的評價體系。注重公平，注重教師的個人發展，盡可能地提高教師待遇，讓教師把更多的精力放在教學和工作上。

2.加強教師心理健康教育，關注教師心理問題

促使教師努力工作的因素中，首先是心理因素，不但要保證教師心理健康，而且還要從心理、精神層面來激勵教師，單靠物質刺激來激發教師工作的積極性是不夠的，馬斯洛的需要層次理論指出，人的最高需要是“自我實現”的需要，教師的價值最終體現在教師職業的發展上。加強教師心理健康方面的教育和培訓，保證教師的心理健康、心理平衡加上適當的心理激勵，從而避免教師職業道德失范現象的發生。

另外，學校還應該建立專門的教師心理咨詢、心理援助機構，更好地為教師的心理問題進行指導和幫助，全方位為教師的心理提供有效支持，解決教師的心理問題。

3.加強校園文化建設，營造融洽、和諧的校園氛圍

文化所代表的獨特價值就是長期雇傭、信任和親密的個人關系，這種良好文化氛圍可以使教師具有穩定的社會地位和生活保障，將教師的工作與生活視為學校整體的組成部分，從而使教師努力與學校和工作團隊保持相關的聯系，并建立相互信任的感情。要讓工作在學校的教師有安全感，可以自由地與管理者以及同事進行交流，感覺到自己的命運與組織的前途是連在一起的。這種文化氛圍在給教師帶來安全感的同時，也會潛移默化地影響教師的思想和行為，使其更加熱愛學生、熱愛工作，為教師的職業道德規范保駕護航。

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（作者單位：河南大學教育科學學院）

第6篇：心理健康的定義范文

［關鍵詞］病毒肺炎；突發公共衛生事件；心理健康；小學生

2020年1月31日世界衛生組織將病毒肺炎（coronavirusdisease2019，COVID-19）定性為公共衛生緊急事件［1］。COVID-19疫情在我國迅速蔓延，為防止疫情向校園蔓延，我國政府采取了有力應對措施，要求1.8億的中小學生延遲開學居于家中［2］。根據國家教育部就中小學延期開學期間“停課不停學”的相關工作安排，全國中小學生從2020年2月中旬陸續開始居家學習。面對突如其來的公共衛生事件，我國小學生及其家長的學習、工作和生活均發生了一定改變。研究表明，重大突發公共衛生事件可導致人體產生一定的急性心理社會應激，影響人們的身心健康［3］。心理學家埃里克森在心理發展理論中提出，兒童期（6~11歲）是個體身心健康發展的基礎階段，是保證成年后心理健康的關鍵［4］，而這一年齡階段正是小學階段。本研究旨在了解COVID-19疫情下小學生心理健康狀況，分析其影響因素，以期為重大公共衛生事件下小學生身心健康保障及相關身心問題的防治提供科學依據。

1資料與方法

1.1研究對象。采用便利抽樣法進行抽樣：先抽取吉林省內疫情較為嚴峻的城市；從該市抽取具有代表性的小學；再從每所學校中便利抽取整個班級的學生作為調查對象。最終共選取了該市6個城區及鎮街的8所學校共84個班級的學生為調查對象。分別于2020年4月1~30日（疫情期間）和2020年9月1~30日（常態化疫情防控期間）開展問卷調查。問卷中告知被調查小學生及其家長本次調查的目的，被調查者同意后方完成后續調查內容。本研究已獲吉林大學第二醫院倫理審查委員會批準［倫理（研）2020年第112號］。1.2調查工具。1.2.1一般情況調查表。一般情況調查表由研究者自行設計，包括知情同意書，以及性別、年齡、年級、父母性格、父母文化水平、家庭結構、家庭教育方式等信息。1.2.2兒童青少年心理健康量表。采用程灶火等［5］編制的兒童青少年心理健康量表對調查對象的心理狀況進行評估，由小學生及其家長共同討論填寫。該量表分為認知功能、思維與語言、情緒體驗、意志行為、個性特征5個維度，內含24個條目。每個條目劃分為1~7個等級，分別為：過度病理行為、過度神經質行為、高健康狀態、一般健康狀態、低健康狀態、缺失神經質行為、缺失性病理行為。先將原始條目按等級記分（1~7分），后采用5級評分。對原始條目記分進行轉換，即原始條目中7分改記為1分，6分改記為2分，其他等級不變，計算出各個維度得分及量表總分。該量表總分反映總體健康狀況，分量表反映不同領域的健康水平。根據常模標準制定5種心理健康狀態劃界分值［6］，根據該劃界分值確定5種健康狀態，即疾病狀態、亞健康狀態、低健康狀態、一般健康狀態、高健康狀態，以此來評價兒童和青少年總的健康狀態及5個維度心理健康狀況。本研究中該量表5個維度的Cronbach's系數在0.773~0.786之間，總分的Cronbach's系數為0.785。1.3質量控制。疫情期間和常態化疫情防控期間的調查均采用“問卷星”制作網絡問卷。各問題的每個選項均設置為必答選項，發至已做好前期培訓工作的小學生班級微信群及QQ群中，相同IP地址只能作答1次。待所有小學生及其家長填寫完畢后收集問卷。收回問卷后編號、審核，剔除無效數據，將數據導入SPSS數據庫。隨機抽查所錄入數據進行復核，保證數據錄入的準確性。1.4統計學分析采用SPSS26.0統計軟件進行數據處理與分析。計數資料采用例數和百分率（％）描述，無序的計數資料分析采用卡方檢驗，有序的計數資料分析采用等級資料的秩和檢驗。計量資料不符合正態分布，采用中位數（四分位數間距）［M（P25，P75）］表示，組間比較采用非參數秩和檢驗。各因素對心理健康的影響采用多因素logistic回歸分析。P<0.05為差異有統計學意義。

2結果

2.1一般情況。疫情期間共發放3600份問卷，剔除無效問卷7份，有效問卷為3593份，問卷有效應答率為99.81%；常態化疫情防控期間共發放3089份問卷，剔除無效問卷9份，有效問卷為3080份，問卷有效應答率為99.71%。調查的小學生社會人口學特征見表1，兩組各指標的比較差異均無統計學意義（P>0.05）。2.2不同時期小學生心理健康狀況的比較。疫情期間組和常態化疫情防控期間組小學生總體健康狀態的比較差異無統計學意義（P>0.05）；而兩組在情緒體驗、意志行為兩個維度的比較差異具有統計學意義（P<0.05），即在以上兩個維度疫情期間組小學生心理健康狀態較差。見表2。2.3疫情期間影響小學生心理健康的單因素分析。小學生的性別、年級、嬰兒時期主要帶養人、家庭類型、父母親性格、父母親文化水平及家庭教育方式對小學生的心理健康的影響有統計學意義（均P<0.01），而是否為獨生子女對小學生心理健康的影響無統計學意義（P>0.05），見表3。2.4疫情期間影響小學生心理健康的多因素分析。將兒童青少年心理健康量表總體健康狀態的5個等級重新定義劃分，即將疾病、亞健康定義為“不健康”，將一般健康、較好健康、高健康定義為“健康”。以是否健康為因變量（是=0，否=1），將單因素分析中具有統計學意義的因素作為自變量，作二元logistic回歸分析。結果顯示，性別、年齡、家庭類型、家庭教育方式、父母親性格對小學生心理健康的影響具有統計學意義（均P<0.05），即女生出現心理健康問題的風險高于男生（OR=1.453），隨著年齡的增長小學生出現心理健康問題的風險相應降低（OR=0.895），父親、母親性格介于急躁和平緩二者之間的小學生出現心理健康問題的風險較低（分別OR=0.496、0.470），單親家庭和大家庭的小學生出現心理健康問題的風險較核心家庭高（分別OR=2.995、3.446），家庭教育方式以鼓勵與責罵兼顧的小學生出現心理健康問題風險較低（OR=0.263），均有統計學意義（P<0.05）。見表4。

3討論

本研究顯示，在情緒體驗和意志行為這兩個維度中，COVID-19疫情期間組小學生心理健康狀況差于常態化疫情防控期間組。這表明面對COVID-19疫情及長期居家隔離，小學生心理健康受到了一定的影響，其中意志行為及情緒體驗方面的影響較顯著，此結果與李少聞等［7］研究的結果類似。這是由于小學生所處的階段正是人生觀、價值觀及世界觀形成的關鍵時期，其情緒和行為處于不斷發展調整過程中，身心發展尚不成熟，極易受到外界環境的影響，是重大疫情事件中產生心理應激反應的易感人群［8］。本研究單因素分析顯示，性別、年級、嬰兒時期主要帶養人、父母親性格、父母親文化水平、家庭教育方式及家庭類型等對疫情期間小學生心理健康狀況影響顯著。進一步的多因素logistic回歸分析顯示，性別、年齡、家庭類型、家庭教育方式、父母親性格對疫情期間小學生心理健康的影響具有統計學意義。年齡的增長是小學生心理健康的保護因素（OR=0.895），年長的小學生總體健康狀況優于年幼的小學生。小學階段是個體心理健康發展的關鍵期，其思維方式由具體形象思維逐漸發展為邏輯思維并最終形成主導思維，同時思維的批判性及獨立性逐漸加強，年長小學生的獨立意識與自我意識較年幼的小學生強［9］。而年幼小學生對外界事物的了解仍處于萌芽時期，更易受到父母、老師及所處環境的影響。因此預防不同年級小學生心理健康問題，應采取不同的應對方式。對年幼的小學生，應更加注重安撫與引導，引導其克服心理障礙，有利于發揮其優勢和潛力，并有助于良好個性的形成［10］；對年長的小學生，應更加注重傾聽與溝通，為其創造一個穩定的心理支持環境。小學階段是個體身心健康發展的基礎階段，小學生還未形成獨立的人格，對事物的認知不夠全面，他們對情緒的控制、對外界的認知及意志多依靠于家長的幫助。疫情期間父母與孩子朝夕相處，不良的親子溝通、不當的教育理念、錯誤的教養方式都是引起小學生心理問題的關鍵因素［11］。本研究多因素logistic回歸分析顯示，父母親性格介于急躁和平緩二者之間是疫情期間小學生出現心理健康問題的保護因素（父親、母親OR分別為0.496，0.470）；家庭教育方式以鼓勵與責罵二者兼顧亦是小學生出現心理健康問題的保護因素（OR=0.263）。家庭是個體發展和社會化的重要場所，青少年期是個體自我概念發展和心理健康發展的重要時期。家庭親密度和適應性、家庭環境等因素都對個體發展產生較大的影響［12-14］。本研究多因素logistic回歸分析顯示，單親家庭的小學生疫情期間出現心理健康問題的風險是核心家庭的2.995倍，大家庭的小學生出現心理健康問題的風險是核心家庭的3.446倍。這提示，良好的家庭結構、父母維持平和的性格并應用正確的教育方式對小孩心理健康發展至關重要。此外，本研究多因素logistic回歸分析顯示，疫情期間女生出現心理健康的風險明顯高于男生（OR=1.453）。這可能是由于女生性格較男生更感性、細膩、敏感，遇到突發狀況，面對生活環境的改變更容易擔憂、焦慮，更易受到父母性格、情緒的影響。因此在重大突發公共衛生事件中，應給予女生更多的關注，并給予相應的幫助。

綜上所述，本研究顯示，COVID-19疫情期間，小學生的心理健康狀況在情緒和行為方面受到明顯的影響；性別、年齡、父母親性格、父母親文化水平、家庭教育方式及家庭結構是疫情期間小學生心理健康狀況的影響因素。在這場艱巨、持久的疫情防控戰中，小學生的心理健康問題不容忽視［15］。因此，我們應重視公共衛生事件下小學生的心理健康問題，尤其需要注意其情緒和行為問題，及時糾正和正確引導；同時小學生的家長應做好自身調節，穩定自身的情緒，保持心態平和，營造一個和諧的家庭氛圍。面對公共衛生事件，學校、社會、醫療心理健康服務體系應與家庭共同關注小學生的心理健康，并采取相應的措施防治小學生相關身心問題。

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第7篇：心理健康的定義范文

【關鍵詞】教師；心理健康；職業壓力

1 問題的提出

隨著教育改革的不斷深入，教師在一系列教學和管理制度改革面前，普遍承受著相當程度的工作和精神壓力。只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生，關注教育發展，關注學生心理健康，首先必須關注教師心理健康，教師的心理狀況會影響學生的心理健康，主要表現在：1）教師的心理狀況會影響自己的行為，又會影響學生的心理和行為；2）會影響教師對學生的態度和評價；3）會影響學生的性格和世界觀的形成。因此，重視教師的心理健康，開展心理衛生與保健工作，對于提高教師的生活質量和工作效率有很有必要的。

2 教師心理健康問題的意蘊

2.1 心理健康定義

《簡明不列顛百科全書》將“心理健康”解釋為“心理健康是指個體心理在本身及環境條件許可范圍內所能得到的最佳功能狀態，但不是十全十美的狀態”。我國學者認為心理健康是指個體能夠客觀地認識和評價自己及他人，能夠充分發揮自己的最大潛能，能夠很好地適應環境，能夠妥善地處理各種人際關系。

總之，心理健康既是指心理健康狀態，也是指維持心理健康、預防心理障礙或行為問題，進而全面提高人的心理素質的過程。

2.2 教師心理健康的界定及評價標準

教師的心理素質是指教師對職業的認同感和自覺實踐中形成的心理品質。浙江教育學院的駱伯巍認為，心理健康的教師必須具備五條標準：1）廣泛的興趣；2）融洽的人際關系；3）健康的情緒體驗；4）積極的進取精神；5）穩定的工作熱情。

每一個教師都應該是一個心理健康的教師。所以，對教師的心理健康的要求除了應該與其他人群遵循同一個心理健康的個體標準外，應適當考慮教師職業的特殊性。筆者認為，一個心理健康的教師應該具備以下的標準：1）熱愛教育事業，關心學生，勝任教學工作；2）積極樂觀的人生態度；3）健全的人格，良好的個性特點；4）較強的適應能力和活動能力；5）和諧的人際關系。

3 教師心理健康問題的現狀及其產生的原因

3.1 教師心理健康的現狀

教師的心理健康問題大致表現為以下幾種：l）亞健康問題突出。因于生活節奏加快、社會變革激烈的時代，有許多教師長期處于抑郁、焦慮、沮喪、淡漠、敵對等不良情緒狀態中。2）人際關系問題。因教師工作的性質，教師必須與學生、同事、學校領導、學生家長等建立良好的人際關系，然而教師角色的多重性使教師沒有時間和精力進行心理調節。3）職業行為問題。教師的不健康心理在職業活動中的表現主要有：對學生失去愛心和耐心；教學活動失去創造性，對教學過程中出現的問題置之不理；不尊重學生人格，傷害學生自尊；對教師職業失去熱情，甚至開始厭惡教育工作，出現職業倦怠等。

3.2 影響教師心理的主要原因

教師心理健康是由多個維度、多個層次構成的復雜的系統，受諸多因素的影響。總的來說，影響教師心理健康的因素主要有以下四方面：1）社會文化和家庭期望的壓力。作為“人民教師”，他們所擁有的榮譽大多來源于善良、值得相任、學識淵博、勤奮、為人師表以及社會前進的知識動力等等，從收入和薪資報酬上看，教師是內部貧富差距較大的階層，收人拉開了檔次，都會帶來自我價值感的混亂及巨大的心理壓力。2）工作繁重負荷大。從職業因素來看，教師教書育人，責任重大，既承受著外在期望的壓力，又面對內在的角色沖突，加上期望與現實的差距，使教師極易產生一些心理壓力。3）教師個體因素。教師的心理健康也受其自身因素影響，每個個體都有其獨特的心理和生理特點，其心理健康狀況在一定意義是由自己的身心因素決定。4）學校行政管理過于專制性，教育評價機制不科學。

4 解決和防范教師心理健康問題的路徑

為解決教師心理健康問題，本文依據產生心理健康的原因，針對如何防范和提高教師心理健康水平，從以下幾個方面提出了一些解決策略。

4.1 關注教師心理健康，對教師普及心理健康知識

通過開展心理健康知識講座以及心理素質技能培訓，在教師中普及心理健康知識，既為日后的心理干預和輔導打下基礎，這一學習過程本身就能夠使教師的心理健康水平有較大的提高。

4.2 建立“以人為本”的發展性教師評價制度

發展性教師評價制度有利于教師積極評價自身的教學水平，能有效緩解教師面臨的職業壓力，促進教師的心理健康。

4.3 培養興趣愛好，形成壓力免疫

教師擁有良好的興趣愛好，不僅可以在教學中發揮意想不到的作用，還能使教師獲得心理上的成就感和滿足感。同時，它還可以減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養，對教師的心理健康大有裨益。

4.4 教師自身形成積極的自我能力評價，充分挖掘自身的積極品質

對于教師自身來說，既要客觀、正確地評估自己的教學水平，也要對自己當前教學能力的不足予以適當的包容，并對自己日后的發展和完善充滿自信，從而形成對自我教學能力的積極認知，有利于自身的心理健康。

4.5 社會關注，建設社會支持系統

社會的支持在一定程度上可以預防教師的緊張、焦慮心理。教育行政部門和管理機構是教師強有力的幫助者和支持者，為教師提供適當的物質幫助和情感支持，改善教學條件，創建良好的教師工作環境，提高教師的社會地位和經濟地位。

5 結語

關注教師的心理健康、促進學校的發展具有重要的意義。本文給出了一些預防及維護心理健康的對策。因此，不論社會還是學校都要從以人為本及尊重教師自身發展的角度予以關心，既要重視教師的教學水平、科研能力，也要重視他們的心理素質建設，讓所有的教師在良好的心理狀態下充分挖掘自己的潛能，實現職業生涯的可持續發展。

【參考文獻】

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第8篇：心理健康的定義范文

論文關鍵詞：城市,人口將康素質,亞健康,對策

國民健康指標是衡量我國全面建設小康社會的重要內容之一。2007年1月11日公布的《國家人口發展戰略研究報告》中，把大力提高人口素質、優先開發人力資源作為實施人口發展戰略的關鍵環節，并提出“提高人口健康素質，實施全民健康工程”的口號。同時，世界衛生組織（WHO）在1994年提出了健康城市的概念。健康城市是一個不斷開發、發展自然和社會環境并擴大社會資源，使人們能夠在享受生命和充分發揮潛能方面互相幫助的城市。開展健康城市最重要的特征是使政府、群眾、志愿者們通力合作，關注城市的健康，并用更多更好的方法處理健康問題。開展健康城市的目的是通過提高人們的認識，動員市民與地方政府和社會機構合作，以此形成有效的環境支持和健康服務，從而改善環境和健康狀況。目前，建設健康城市已成為各大城市發展的目標，而人口健康是健康城市的首要指標。因此，對人口健康素質進行研究具有重要的現實意義。

一、人口健康素質的科學內涵剖析

世界衛生組織成立之初(1948年)便在其中對健康下了明確的定義：健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是一種軀體、心理、社會適應的完滿(complete)狀態。1989年WHO把道德修養納入了健康的范疇，提出了“身體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好”四個方面的健康新標準，內容包括:“健康者不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按社會行為的規范準則來約束自己及支配自己的思想行為。”這就是“健康四維“觀念。

世界衛生組織的多維健康概念不但在學術界，而且也在普通人群中得到廣泛的認可。健康作為一種完美的境況更應看作是一種理念和追求。健康是多維的，亞健康也必然是多維的。目前，對亞健康狀態尚無一個公認統一的定義和判斷，國內學者對此作了大量的研究和探討。2006年在北京舉行的“世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會成立暨首屆世界亞健康學術大會”上中華中醫藥學會亞健康分會，亞健康中醫臨床研究指導原則起草小組提出了亞健康狀態的最新概念。其概念為:亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床的診斷標準。由此我們可以推斷亞健康狀態的界定標準：

①排除疾病源因素的疲勞和虛弱狀態。

②介于健康與疾病之間的病前狀態(中間狀態)。

③在生理、心理、社會適應能力和道德上的欠完美狀態。

④與年齡不相稱的組織結構和器官生理功能的衰退狀態。

二、人口健康素質的結構分析

世界衛生組織（WHO）把“健康”定義為“軀體上、心理上和社會適應上的理想狀況”。由此可見，沒病、沒痛、沒殘障，準確來說并不就等于完全健康，心理健康與社會適應上的良好表現同樣是健康的重要指標。同時，世界衛生組織雖然給出了健康定義，但問題是如何解釋健康？什么狀態可以視為“軀體上、心理上和社會適應上的理想狀況”。因此，我們需要明確到底何為健康，按健康的標準來判斷自己是否是一個真正健康的人。

如果把人體的健康水平用一條直線來表征，健康與疾病可謂是直線的兩端。健康到疾病之間是量變到質變的過程。

圖1 個體健康水平一維表征圖

如圖1所示，個體健康水平除了疾病、健康兩個狀態以外，還有第三狀態--亞健康。據世界衛生組織（WHO）一項全球調查結果告訴我們，真正健康的人僅占5%，經醫生檢查，診斷為疾病的人也只占20%, 75%的人處于亞健康狀態。1999年，WHO宣布:亞健康與艾滋病是21世紀人類最大的健康敵人。目前，美國疾病預防控制中心(CDC)已把持續和癥狀突出的亞健康狀態(嚴重疲勞、肌肉疼痛、失眠等)作為一種疾病來對待，法國把亞健康視為“人類的新傳染病”。我國近10年才開始重視和關注亞健康問題，并進行了大量的研究工作。隨著我國經濟的快速發展，北京、上海、廣州、深圳等地都出現了亞健康狀態在人群中與日俱增的情況。初步調查顯示:高級知識分子、企業家、藝術家的亞健康發生率高達70%以上;城市中新興行業如高新技術產業、電子信息、IT業、新材料業、廣告設計、新聞及行政機關等行業或部門人群中高達50%;步入中年的人群中處于亞健康狀態的比例接近50%。當前國民亞健康問題加劇，全國老齡人口快速增加，急需進一步提高全民健康意識，宣傳疾病防治及自我保健知識，呼吁全社會都來關注亞健康防治，關注健康長壽。

本研究對通過對亞健康狀況情況進行的大樣本調查，采用中國科學院心理研究所編制的《中國人亞健康測量問卷》，人口健康素質可以軀體、心理及社會功能等三個維度來考察，具體見下圖：

圖2：亞健康問卷結構

三、提高城市人口健康素質的對策及政策建議

（一）建立動態的心理監測預警系統

隨著我國城市進入快速建設期和發展期，我國大中城市也同時邁入了“非穩定狀態”的危機高發期，尤其是經濟發達沿海城市。心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社

會，與社會保持同步。做好心理健康，必須建立一個反映靈敏、準確的心理監測預警系統，應對個體及群體心理危機的發生。 1.建立專門的心理監測預警機構。

由點及面，由上至下，層層鋪開，為預防和處理心理危機，有效地協調多個單位和機構：精神衛生服務機構、綜合性醫院、公共衛生機構、120、110、熱線電話、學校、婦聯、青年團、老年人團體、媒體和其他機構；在居委會、社區街道、城鎮等部門，由公共衛生醫療部門設立專門的心理衛生機構或專人負責心理監測預警，從而在整個社會編織起一張生命健康的安全保護網絡。

2.加快隊伍建設。

一方面，政府要整合現有資源，從醫療衛生、教育等行業進行人員選拔，建設一支由心理學專家、公共衛生研究人員及精神衛生控制工作人員組成的心理隊伍；另一方面，支持現有人員提升素質，并加快選拔和培養有志于心理工作人員的力度；第三，向不同類型服務機構的工作人員提供持續的培訓，建立心理監測預警的信息隊伍。

? 3．加快制度建設。

逐步完善和健全社會心理監測預警的法規制度，從制度上規范和保障干預活動的有效進行。尤其對于危害程度較深的突發災難事故的心理干預，更需要制訂周密科學的應急方案，明確宣傳部、水務局、農業局、林業局、公安局、教育局、民政局、交通局、氣象局、民航局、安全生產監管局、鐵路火車站、科協、紅十字會等相關部門的責任，建立完善的配套的應急機制。同時，對已經接受心理監測預警介入的人員進行心理動態跟蹤。

4．加大宣傳教育力度。

通過媒體和其他方式獲得公眾對心理危機研究與干預工作的支持，提高公眾的精神衛生意識，促進有心理問題的人盡早尋求幫助。通過建立醫療、衛生、公安、教育、消防等部門共同參與的救助網絡，設立專門網站，定時通告社會注意和幫助高危人群。特別針對壓力巨大、容易產生心理危機的行業，通過講座、培訓、輔導等各種措施，提高心理監測預警的覆蓋面。同時，要樹立危機預防與干預的理念。思想上，要堅持以人為本，高度認識理解心理危機預防與干預工作；對象上，要面向全市公民；策略上，要立足預防為主；方法上，要堅持教育性、系統性、常態化。

5.建立心理危機干預網絡。

心理監測預警，必須動員各方的力量，構筑全方位、多途徑工作網絡：在全市范圍內，形成“市政府—危機干預專家指導小組—社會各類基層部門”等立體網絡。

6.提高危機干預的效果。

在危機干預時，需不斷評估干預措施是否產生了預期效果，以便隨時根據實際需要對計劃做出調整和修改，以尋求最佳的解決方案。

（二）周期性的開展“心理體檢”，將其納入健康檢查體系

通過定期體檢了解身體的健康狀況，已成為很多人的共識與習慣。不過一個人的健康實力與健康管理范疇還不止于此。WHO關于健康的定義，除了生理健康，還有心理與社會適應力水平，而這兩項也在很大程度上決定著我們的生活品質與健康實力。

因此，在生活節奏日趨加快的今天，工作壓力、情感困惑、抑郁等已成為困擾現代人的主要“心結”。而一些壓力和情緒長期得不到舒解則可以導致軀體化癥狀：如腹痛、胸悶、背部疼痛、惡心、嘔吐、不能耐受某種食物、氣促、心悸、頭暈、等癥狀。有調查顯示，到醫院就診的患者，超過半數并未見生理性病變，而更多是心因性疾病。因為心理狀況隱藏在內心，人們只知道自己心情不好，卻很少像身體狀況那樣能引起人們的足夠重視。一項調查顯示：全國精神疾病患病率呈逐年上升趨勢，近年調查局部地區各類精神疾病總患病率在14%到17%。然而，實際上到醫院就診的比例，遠遠低于發病率。

生理體檢是為了能夠主動掌握身體的情況變化，對可能發現的問題及早治療。“心理體檢”也一樣，許多心理疾病不是一朝一夕產生的，也具有生理疾病所常有的“潛伏期”，如果盡早通過心理測評等手段及早發現，則可以防止心理問題演變成嚴重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康。現代醫學證明，人體內有一種最能促進身體健康的力量，即良好的情緒的力量。70%的病人只要消除了恐懼和憂慮，病就會自然而然地痊愈；98%以上的疾病會因為心情愉快而出現明顯好轉。

心理體檢并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一樣是日常就可以進行的基礎服務“心理體檢”應該定期或者根據個人情況不定期地進行，從大健康的概念出發，整合考慮軀體、心理與社會適應因素在健康中所起的作用，在身體體檢的基礎上，加入心理體檢。

（三）增強身心健康的保護因素，減少身心健康的危險因素

1.危險因素

凡引發人們心理健康水平下降的因素被稱為危險因素。如：治安不好、居住環境差、

文化氛圍不好等。 2．保護因素

凡促進心理健康水平提升的因素被稱為保護因素，如幸福感、對市民的認同水平等。

（四）加強身心健康教育

健康教育是通過有計劃、有組織、有系統的社會和教育活動，促使人們自愿地改變不良的健康行為和影響健康行為的相關因素，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。

健康教育的核心問題是促使個體或群體改變不健康的行為和生活方式，尤其是組織行為改變。誠然，改變行為與生活方式是艱巨的、復雜的過程。許多不良行為并非屬于個人責任，也不是有了個人的愿望就可以改變的，因為許多不良行為或生活方式受社會習俗、文化背景、經濟條件、衛生服務等影響，更廣泛的行為涉及生活狀況，如居住條件、飲食習慣、工作條件、市場供應、社會規范、環境狀況等。因此，要改變行為還必須增進有利健康的相關因素，如獲得充足的資源、有效的社區領導和社會的支持以及自我幫助的技能等，此外還要采取各種方法幫助群眾了解他們自己的健康狀況并做出自己的選擇以改善他們的健康，而不是強迫他們改變某種行為，所以健康教育必須是有計劃、有組織、有系統的教育過程，才能達到預期的目的。

（六）建立城市健康促進計劃

健康促進的概念比健康教育更為廣義。1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進大會發表的《渥太華》中指出：“健康促進是促使人們提高、維護和改善他們自身健康的過程。”這一定義表達了健康促進的目的和哲理，也強調了范圍和方法。

《渥太華》并提出了健康促進的五點策略，制定健康的公共政策健康促進超越了保健范疇，它把健康問題提到了各個部門、各級領導的議事日程上，使他們了解他們的決策對健康后果的影響并承擔健康的責任。

1.健康促進的政策由多樣而互補的各方面綜合而成，它包括政策、法規、財政、稅收和組織改變等。

2.創造支持性環境人類與其生存的環境是密不可分的，這是對健康采取社會-生態學方法的基礎。健康促進在于創造一種安全、舒適、滿意、愉悅的生活和工作條件。任何健康促進策略必須提出：保護自然，創造良好的環境以及保護自然資源。

3.強化社區性行動健康促進工作是通過具體和有效的社區行動，包括確定需優先解決的健康問題，做出決策，設計策略及其執行，以達到促進健康的目標。在這一過程中核心問題是賦予社區以當家作主、積極參與和主宰自己命運的權利。

4.發展個人技能健康促進通過提供信息、健康教育和提高生活技能以支持個人和社會的發展，這樣做的目的是使群眾能更有效地維護自身的健康和他們的生存環境，并做出有利于健康的選擇。

第9篇：心理健康的定義范文

關鍵詞：心理健康教育；中職學生；健全人格

教育的根本任務就是教書育人，健全人格的培養也是教育的本來義務。中職學生的心理存在一些健康問題，要想培養中職學生的健全人格就要解決好這些心理問題，例如自卑心理問題、情感心理問題、自我心理問題、學習心理問題、個性心理問題、青春期心理問題。要從這六個心理問題著手，建設心理健康教育課程，開設心理咨詢服務功能和專題講座以及專項課題研究，才能做好中職學生健全人格的培養工作。

一、人格與心理健康

1.人格的定義

因為心理學家研究方向的不同，對于人格的定義也要從不同的研究方向來看。從綜合角度來說，人格的定義粗略地說就是心理特征的總和，個體在長時間的生活過程中產生的獨特化的心理特點的具體表現，是人們行為、靈魂、思想、道德以及態度和社會責任的統稱說法。人格的特點主要有綜合性、獨特性與穩定性。當代中職生的健康人格應該具有自我情緒的調控能力、正確和客觀的自我評價、積極向上的生活態度、良好的學習適應能力、和諧的人際關系以及健康積極的興趣愛好、良好的環境適應力。

2.心理健康的定義

心理健康從廣義上講是一種滿意、高效、持續的心理狀態，狹義上講就是人的基本心理活動的過程要協調一致和完整，也就是人的情感、人格、行為、認識、意志要完整、協調，可以適應社會，跟社會保持同步。心理健康的標準有行為協調、情緒健康、智力正常、人際關系適應、意志健全、反應適度和心理特征符合年齡這幾個方面。

而心理健康教育就是按照學生的心理和生理的發展特點，使用相關的教育方法，提高學生的心理素質，促進學生心理素質全面發展，不但是素質教育的重要環節，也是培養符合社會發展的高質量人才的重要內容。

二、心理健康教育對人格培養的作用

心理健康教育是學生完善自我、調整自我認識的重要過程，人格培養的水平在于心理健康教育的水平。心理健康教育就是培養學生良好的心理品質，糾正學生的行為偏差，提高預防心理障礙的水平。中職學生是未來產業軍的重要來源，他們的心理健康與思想道德水平與我國產業大軍的素養水平有直接聯系。心理健康的首要任務就是加強中職學生的心理健康教育，使學生可以正確認識自己，提升自我調控能力，培養一個健全的人格，對學習環境有一個良好的認識，培養義務感、責任感以及創新能力，從而正確地處理人際關系，更好地適應學習環境、工作環境以及生活環境。很多中職學生具有心理障礙和心理困擾，給他們實施具有科學性、有效性的心理輔導，會幫助他們擺脫這些心理上的困擾，增強他們的心理健康水平，提高自我發展的能力。

健全人格不但是心理健康的基礎內容，心理健康也對健全人格的培養起著重要作用。首先中職學生承載著未來的產業，家長對其有著很高的期望值。因為大多數中職生都有著自卑心理，心理發展存在缺陷，缺少社會經驗，承受的壓力很大，社會適應能力很差，這些因素導致了中職生的眾多心理問題。如果不盡快將其解決，中職生人格的培養就會受到牽制。只有解決了這些心理問題，才能提高中職生的健康心理水平，才能促進中職生健全人格的培養。

中職學校的目標就是根據社會行為準則來規范中職學生的日常言行，提高學生的思想道德水平，要求學生可以承擔要承擔的社會角色，最終目的就是培養學生改造世界和認識世界的能力水平，促進學生的全面發展。學生的培養內容有專業技能、科學文化素質、思想品德素質和身心健康素質，()這些內容會影響到中職學生的人格培養，健康教育不但可以培養學生完善的人格，還具有豐富培養內容的作用。

中職生走出了繁重的基礎教育，開始接觸社會，獨立思考與處理問題的能力還不夠完善，還處于意志品質行程與心理素質建設的重要時期，學生會形成完整的個性特點，在這個階段加強健康教育可以優化學生的心理素質，保證學生在這個轉折階段形成較為健全的人格，還可以促進人格產生的穩定性。可以將心理健康教育當作培養健全人格的落腳點，由于思想有著行動的決定權，思想會在外在表現體現，只有健康的心理才會有健全的人格，同時也突出了人格培養的主旨。其次，心理健康教育可以落實人文關懷，不再只關注學生的知識能力，還要重視學生的人格素養，關注學生的全面發展。心理健康教育有利于國民素質的培養以及國民人格的提高，還會關系到祖國的興衰和民族未來的素質水平。

三、利用心理健康教育健全中職學生人格的方法

中學生的心理健康教育工作是一種系統工程，要建設課內外的教育體系、指導體系、咨詢體系。結合自助與咨詢，將心理健康教育融入學生的日常管理和思想教育中，有效地實施心理健康教育，確保中職生的心理健康水平得到有效的提高。給學生創造一個良好的環境，建設專業性的教育團隊。由于中職生的心理健康教育工作具有高要求和周期長的特點，需要有專業水平高、涉及范圍廣泛的團隊。

心理健康教育工作要貫徹以人為本的理念。因為中職生的獨立意識比較強，具有一定的批判思考能力，學生希望得到家長和老師的理解、支持、信任與尊重。在開展心理健康教育的時候，一定要貫徹以人為本的信念，滿足學生的自尊心，讓學生感受到被關注和被關心，從而增強學生的自信心和自發向上的決心，尊重學生的好勝心與進取心，包容他們的缺點和弱點。因為這些缺點和弱點中包含著他們的長處和優點，要充分挖掘他們身上的潛質，修復學生的心理問題，培養他們人格的健全性。

個性是指我們在社會生活中的性格、情感、思想和能力形成各不相同的特點，所以個性是成功的重要因素。回顧過去，很多杰出的人物，都有著自己鮮明的個性特點。所以在心理健康教育的路途上，要培養中職生自己的個性特點，根據學生的實際情況，采用不同的教育手段和方法，就能獲得好的教育效果，就能幫助學生形成鮮明的性格特點，培養出適合社會發展的新型人才。將因材施教與個性發展相結合，讓現代教育可以適應學生的個體發展，將學生的個性發展重視起來，結合學生的不同特點，培養學生的創造性、積極性和獨立性。

隨著經濟社會的發展，中職學校的信息化程度得到了提高，中職學生面對環境的多樣化和社會多元文化的影響，會產生很多心理問題，這些問題給中職生健全人格的培養帶來了挑戰。只有認識到心理健康教育的作用，采取積極有效的措施，才能提高中職生人格培養的針對性、科學性、有效性，實現中職生健全人格培養的任務。

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