心理輔導活動方案精選(九篇)

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第1篇：心理輔導活動方案范文

當今學生大部分都是獨生子女，他們在家里得到父母的過多照顧，溺愛和嬌慣，而城市住宅的“封閉性”，又使得他們從小與玩具、電視、電腦接觸過多，而與小伙伴接觸的機會大大減少，許多孩子從小養成了以自我為中心，缺少合作精神的不良個性。通過對我校學生進行心理健康狀況調查發現，學生大多都有獨生子女的通病，私心重（獨我）、不懂得關心別人、嬌氣（拈輕怕重）、敏感等等。而且，在同一個年齡層次的學生，心理發展水平基本處在同一個層面上，也就是說他們存在的心理問題具有普遍性。而小學生的心理與行為往往受團體心理現象的影響比較大，他們在群體中容易模仿和學習新的行為，因此，對于小學生來說，團體輔導比個別輔導更有效，也就是說，在小學階段，我們可以通過以班級為單位的團體心理輔導來促進學生個性心理品質的整體發展。

一、精心設計活動方案

要提高班級心理團體輔導活動的實效性，主題的選擇，方案的設計至關重要，因為只有符合學生的年齡特點，只有切合學生的實際需要，學生才能有興趣，才能有效地調動學生的積極性，從而更好地敞開自我的內心世界。同時，班級心理團體輔導活動，要重在“游戲”的環節上下工夫，讓一個個設計巧妙的游戲環節吸引學生注意力，調動學生的積極性。輔導教師要轉變思想，變換角色，建立民主、平等的師生關系，在活動中營造和諧的氛圍，構建以學生為中心、以學生自主活動為主題的輔導過程。此外，輔導教師還要注意把輔導課與心理健康教育講座區分開來，以“活動”代“講解”，以“引導”代“灌輸”，寓教于樂，把輔導目標潛移默化的滲透在活動中，讓學生在輔導教師精心設計的游戲過程中自主體驗、自主感悟、自主調整。

二、重點強化情境體驗

隨著新課程的推進，“教學情境”、“創設教學情境”已經成為課堂教學中出現頻率較高的關鍵詞，而瑞士近代兒童心理學家皮亞杰也認為，任何學習都應從情境開始。人的心理活動或心理問題都是在特定的社會環境中發生發展的，所以，把來自社會環境和人際交往中的問題放回到類似的環境中去再認識，重新進行調整，這既有它的針對性，又有它的實際效果。因此，我認為，班級團體輔導活動中情境的創設，尤為重要。因為教師只有在活動中為輔導主題提供了模擬的相似的生活場景，提供了動態的再次經驗，才是符合了心理團體輔導的基本原理，才能體諒當事人的情感，才有助于學生澄清問題的實質性情境，才能發現建設性的解決問題的辦法。模擬生活場景的設計必須符合學生的年齡特點和生活實際，要具體而不抽象，盡可能生動有趣，使學生興味盎然，專注投入。

三、突出學生主體地位

1. 關注全體學生。團體輔導是針對學生中普遍存在的共性問題或者是需求來設計和進行的，因此在整個過程中，教師要確保每個學生都被注意到、關注到了，教師要讓每一位學生都能成為活動中主角，讓每一名學生都能夠在游戲中得到充分的體驗。因為只有當每一個學生都切身感受到自己是被老師、被同學高度重視和注意著的時候，他的主體意識和主動精神才會得以激發，我們的團體輔導才能真正達到目的。

第2篇：心理輔導活動方案范文

該量表由Zung編制，用于衡量抑郁癥狀的嚴重程度和治療中的變化。共20題，其中有反向記分10題。焦慮自評量表(SAS)該量表由Zung編制，用于評定人們焦慮主觀癥狀的測量工具，是目前使用率較高的焦慮評價量表。共20題，其中有反向記分5題。自尊量表(SES)該量表由Rosenberg于1965年編制，最初用以評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受，目前是我國心理學界使用最多的自尊測量工具。共10題，其中有反向計分5題。大學生學業自我效能感問卷該問卷由梁宇頌［6］編制，將學業自我效能感分為學習能力自我效能感和學習行為自我效能感2個維度，共由22道題組成。統計處理采用SPSS20．0對研究數據進行統計分析和處理，統計方法采用描述性統計和單樣本t檢驗。

2結果

2．1團體心理輔導干預前后被試抑郁、焦慮、自尊和學業自我效能感測量結果和比較

干預后抑郁、焦慮的量表分數均降低，自尊和學業自我效能感及各維度的評分結果均有所提高。其中抑郁、自尊、學習能力自我效能感和學業自我效能感在干預前、后具有顯著性差異，見表1。

2．2團體咨詢效果評測結果比較

每兩次活動后都進行一次團體咨詢效果評測，滿分為10分。隨著團體活動的開展，團體成員對咨詢的效果評價逐漸提高，見表2。

3討論

第3篇：心理輔導活動方案范文

[關鍵詞]技工學校 心理健康 教師

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2014）15-0199-01

一、學校心理健康教育活動課的重要性和意義

技工學校的學生，年齡大多在15―18歲之間，處于身心發展的重要時期。他們絕大多數都是獨生子女，家長過高的期望給他們造成了過重的壓力和困擾；市場競爭、就業的壓力也給他們的心靈帶來了很大的沖擊。他們大多數人，到技工學校學習是出于無奈，不喜歡所學專業，認為前途渺茫，有強烈的自卑感和失落感。從長遠看，對學生進行心理健康教育，使之養成“自立、自信、自尊、自強”的良好心理素質，將使他們終生受益。

健康教育活動課，從學?！靶挠钡娜蝿諄砜矗軌虼龠M學生個性健康發展，有計劃、有目的地推動同齡學生個性心理品質積極發展，預防因缺少關注、引導而可能發生的心理不適應、心理障礙或心理疾病。

學校的“心育”，涉及了學生心理發展過程中方方面面的問題，如自我意識發展、學習潛能開發、情感情緒調控、人際交往訓練、青春期心理適應等等。這些內容。有的可以在課堂教學中滲透，有的可以在學校日常教育內容中結合，有的可以在班主任的個別思想工作中體現，以班級為主體的心理健康教育活動課則是一種可以兼顧青少年成長發展過程各種心理需要的團體輔導形式，它用一個比較充分、集中地輔導時間，圍繞一個比較專一的輔導主題對學生進行輔導，為學校“心育”工作開辟了專門的渠道?！鞍嗉壭睦斫】到逃顒诱n”應該成為學?！靶挠钡闹匾d體，它在提升學生的心理素質、發展學生個性、是學校教育人性化方面所起的獨特作用是其他“心育”形式所無法完全取代的。心理健康教育活動課是一個不可或缺的環節。

二 、實施技工學校心理健康教育活動課的策略

1、為教師創造更為寬松的教學環境

實施民主管理，讓教師認識到自我在學校發展中的重要作用，充分感受到學校對自己的認可，進而體現教師在學校發展中的價值。

采取切實可行的措施來減輕、緩解教師的心理壓力。加強一線教師的知識技能培訓，提高教師適應和實踐新時期教學要求的能力；制定合理、規范、可考察的心理健康教育活動課的效果評估標準，心理教育活動課的評估不同于一般的對學科課程的評估。本課程評估的重心應是學生自身的變化。

心理教育活動課可從以下四個方面進行評估：

第一，班級狀況：主要是指班級達到的情況。即通過活動，班級整體是否達到預期的目標。如班級整體問題是否有所改觀？班級的凝聚力是否增強？

第二，學生個人情況：一是學生是否對本課程感興趣。表現為愛上這門課，積極參加本門課程的活動等；二是學生自身的心理狀況是否發生了變化，包括學生的自我認識、自信心、人際關系等各方面的變化。這些可通過與學生的交談、觀察等方法來評估。

第三，活動設計的質量：一是活動無科學性錯誤；二是活動的主題和目標是否符合學生的實際情況，問題應該是學生要解決的；三是活動設計得情景是否生動、有趣、是否受學生歡迎。

第四，教師的表現：一是教師的角色是否到位（包括組織引導者的角色、知己的角色、心理輔導者的角色）；二是教師的情感是否投入，情緒是否樂觀、開朗。能否通過自己的語言和非語言行為給學生以感染力；三是教師是否有創造性。

2、維護教師心理健康

要加強對教師的心理教育，提高教師的心理素質 ：要引導教師加強自身修養，明確自己的社會責任和歷史使命，提高自身對教育事業的責任感和事業心，樹立道德自律觀念，強化愛崗敬業、擁有開放的胸襟、真誠的民主意識和無悔的奉獻精神。

要幫助教師開展自我教育，以健康積極的心態正確對待自身素質的缺失，坦然接受新課改中存在的問題，通過創造條件爭取再學習、再提高。教師要學會自我疏導，在對各種社會現實產生不良情感時，往往需要適當地排遣，否則就會產生郁悶；在心情不舒暢的時候，，進行自我減壓.。

要樹立教師心理教育觀念，健全教師心理教育機制：要建立教師心理狀況定期檢查和心理素質測查制度，讓教師了解自己的心理健康狀況，為其自我調整心態提供依據。要為教師開設心理健康教育講座，讓教師多掌握一些心理學知識，使他們能夠有效地進行自我調適。建議設立心理咨詢機構，使教師出現的一些消極的心理感受能夠及時得到排遣。

管理方式的改革促進教育公平，讓教師獲得心理上的平衡實施民主管理，讓教師認識到自我在學校發展中的重要作用。創新管理形式，讓教師充分感受到校園環境的和諧。

3、提高教師的心理輔導技能

科學合理的自我評價和定位，我們教師都是獨一無二的，你要善于分析自己：要分析自己所處的環境，分析自己特質的強、弱、危及自己的專業才能，以及對教育目標的認識與價值信念，每位教師對自己的個性專長和優缺點要心知肚明，并根據自己的這些特點給自己的整體定好位。在評價中尤其要看到自身的進步。提升自我境界，塑造自身人格 。

提高任課教師的業務素質 ：首先，應該準確的把握心理健康教師應具備的人格特征。其次，應加強對心理健康教育活動任課教師的業務培訓培訓工作，提高其專業素質：第三，安排其深入教育實地，進行學生心理狀況的調查，參與心理健康教育活動課的開展與教學活動，此外，我們還應關 注所有從事心理健康教育工作的教師的心理狀況，加強對教師的輔導，提高教師自身的心理健康水平。

4、組織開展各種心理健康教育活動

學校心理健康教育活動課的任務是學生的發展：一方面學校心理健康教育課的設置是為了幫助學生解決發展中遇到的問題。心理健康活動是以個體成長的需要發展為出發點，，既要符合一般學生的發展水平，也要符合個別學生的差異性。另一方面，學校心理健康教育活動課目標是注重學生的體驗、經驗，不能將知識傳授作為目的。在教學過程中，要強調學生的積極投入，主動地參與活動過程。

第4篇：心理輔導活動方案范文

目前，大多數大學生都有一個弊病，那就是很不愿意主動與別人交流。同樣，人際交往也是阻礙大學生心理健康的一個最主要的原因，做好大學生人際交往團體心理輔導是極為重要的，對于實現自身價值和構建和諧校園有著重要的意義。

一、團體心理輔導概述

1.團體心理輔導內涵。團體活動是20世紀人類社會最偉大的發明之一，團體輔導是通過團體內的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，從而認識自我、探索自我、接納自我，并學會面對其在學習、職業和個人發展等方面的課題。同時，“學校心理輔導是本世紀教育改革運動中出現的新觀念，是現代心理學、教育學、精神醫學、生理學、社會學等多種學科理論與教育實踐相結合的產物”。心理學研究表明，團體對一個人的成長與發展有著重要的影響，而心理輔導的實踐也證明，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體輔導是一種經濟而有效的方法。大學生心理團體輔導旨在幫助具有心理問題的與人計較能力差的同學調整和改善與他人的關系，學習到新的態度與行為方式，以發展良好的生活習慣和學習方式，使其逐漸適應幫助他人，學會如何與人交流的過程。一般而言，團體心理輔導方式是由1―2名指導者主持，如果有需要，可以增設一名助理，幫助使用道具等工作。根據團體成員問題的相似性，組成治療小組，通過共同商討、訓練、引導，解決成員共有的發展課題或心理障礙。在團體情境下進行心理輔導，以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過團體成員間的互動于情感交流，促使個體在交往中重新建立理性的人際交往準則，培養自我認知能力，發掘個體潛能，增強適應能力的助人過程。

2.幫助大學生形成積極的自我認知。團體心理輔導就是指幫助學生在團體領導的帶領下，共同圍繞同一個相互關心的問題，通過一定的活動形式與人交際，彼此誘導，形成共同的共識與目標，進而促成目標成員之間的觀念、態度和行為。團體輔導主要的內容就是幫助學生解決淺層次的認知、情感、行為障礙，利用課余時間或者是選修課的時間，老師通過游戲的方式來幫助學生提高人際交往能力，改善當前大學生的交往狀況。有效幫助學生形成一個良好的自我認知，幫助學生進行自我反思，形成堅毅不拔的自信品質。團體心理輔導最大的優點就是能夠幫助具有不同背景、不同知識層次、不同性格的人進行一個較為理想的相互交流，減少與人交流時的羞怯感。另外，可以為每個參與者提供一個鍛煉自身能力的場所，為每一個參與其中的主體給予一個良好的自我多角度的分析場景，在活動中，可以觀察別人的語言行為以及肢體行為，進而發現自己的不足之處，可以使得參與者更加清楚地認識到自己身上的缺點與不足，幫助自我建立一個全新的自我，刷新自己待人接物的處事態度與為人習慣。這些特點都相當符合大學生的成長個性，適合大學生在團體中找到自我，然后進行自我領悟、自我成長，在團體活動中重建一個理性的認知，團體心理輔導課幫助大學生樂觀向上，形成正確的自我意識的成長，糾正心理上的一些頑疾，提高大學生與人交際的技巧與改善心理狀況。

3.改善大學生的情感體驗。進入大學之后，沒有了高中階段的學習壓力的緊迫感，管理上也相對自由，導致一些自知力較差的學生整日游戲，無所事事。長此以往下去，造成大學生非常怕面對這個真實的世界，一味地沉溺在游戲中，無法自拔。所以急需要參加一些大學生團體心理輔導，幫助具有人際交往弊病的大學生改善其情感體驗，解決諸如焦慮、恐懼、孤獨、情緒自控能力差、不善表達感情等問題。團體輔導主要教育的是一些具有共同特征能力與需求相同的人，可以幫助大學生在實際的活動中找到共同的生活特點與一些行為習慣上的相似點，進而感受到被別人認同的體驗，使其感受到希望與改善自我交往能力的力量。在實際的團體心理輔導活動中，大學生更加能感受到團體的凝聚力，促進成員之間共同協作完成某一件事，減少對別人的抵觸感與心理防衛。通過彼此的互相幫助與理解，使得每一個成員之間感受到踏實與溫暖，讓其得到一種歸屬感。具有心理問的大學生一般都有的心理行為就是對于這種團體心理輔導都是抱著一種改善自己交往能力的態度加入活動，加上可以被他人輕易地接受、關心，進一步加強了自身的信心，在團里活動中獲得前進的力量，收獲情感支持力。

二、團體心理輔導活動的?O計需要遵守的原則

1.理論構建是先決條件。一個成功的團體心理輔導活動設計少不了各個環節的構成，但是首要的是理論的構件，其次就是要準備好此次團體輔導的方案，當然方案是針對所要達到的目的有針對性地進行選擇。比如新同學新同事第一次見面，就要選擇適合大家互相熟悉減少大家陌生感的破冰類活動。如果人數眾多的情況下則需要有助理協助完成此次輔導。團體輔導中需要用的道具必須在進行團體心理輔導之前準備好，在團輔完成后要清點和整理好，方便以后需要時使用。另外，團體心理輔導的指導者需要有較高的指導技巧與理論建構知識，理論的構建就是要為團體心理輔導活動確定一個明確的目標、手段以及活動內容。活動內容與方案的確立要從參與者的一些心理問題入手，將其轉化為可進行的干預活動，不管是以何種方式進行的心理輔導，領導者始終要認識到對于大學生交往能力的輔導實質上是對個人人格的輔導。有關科學研究表明，一些在行為特征表現出熱情、出色、經常能夠觀察別人習慣、欣賞他人的人，非常懂得如何與別人進行合作與分析，在以后的社會實踐中是非常不可或缺的一項重要生存技能。這些人往往能夠為他人提出一些建設性意見，并采取合理的方式讓他人虛心接受。所以，塑造良好的個性和品行，加強對自身情緒的控制，不但是提高交往能力所必需的，同樣也是良好交往的結果。

2.團體心理輔導活動要做到科學性與藝術性相結合。一般情況下大學生都不能做到完全同質，總是有差異的，只不過有的大學生之間異質性明顯，并且造成了不好的影響，或者影響了團體的整體發展，再或者影響了大學生自身的正常生活與學習，這個時候可以咨詢教師或者專業人士是否需要做團體咨詢，相關人員會對大學生團體進行評估，?_定其問題類型。但是對于一般的團體都可以做心理輔導，因為好的心理輔導本身是具有成長性的，每個大學生都可以得到更好的成長。因此，在做團體心理輔導活動設計時就需要考慮到團體心理輔導的科學性與可實現性，將藝術與科學結合在實際的活動過程中，要知道的是團體心理輔導活動不僅僅是一種心理輔導，而且是一門學科，更是一門藝術，在進行活動的時候必須要考慮到輔導的原則性問題，按照應用的規律去做，最重要的一點就是要符合人際交往的心理規律，不能為了單一的心理問題而違背心理規律去強硬的采取措施，這樣只會得不償失，導致大學生心理問題更加突出。作為一門藝術來講，團體心理輔導活動在安排上要做到藝術性，注重情感的交流，活動內容不能過于程式化，提高活動的形象性與創造性等特點。要始終如一地將吸引力貫徹到活動中去，將心理品質轉化為學生能夠接受的游戲活動，通過游戲來達到教育的目的。在活動組織上與活動形式安排上要注意身體活動與理論探討相結合的原則。團體、小組、個人之間都能夠由一條明確的“引線”相串聯，做到張馳結合，充分體現活動的藝術性。從活動的開始到成員之間彼此的相識活動，到最后的個人心理感受總結以及后期的交往情境演練都要以小組的形式展開，讓每一個同學能夠在團體面前鍛煉自身的交際能力，體驗情感交流時的真摯，進而突出輔導的情感性特點，將科學性與藝術性落實到心理輔導中去。

第5篇：心理輔導活動方案范文

關鍵詞： “90后”大學生 寢室人際關系 團體心理輔導

1.背景

當前，“90后”已經成為當代大學生的主要組成部分，他們被稱為“個性張揚、旗幟鮮明”的一代。已有研究表明，“90后”大學生有如下主要特征：①時代感強，但價值觀較為功利化；②目標相對明確，但合作意識略顯缺乏；③思維能力趨向成熟，但理性思考略顯薄弱；④競爭意識強，但應對挫折能力明顯不足。再加之“90后”大多為獨生子女，較少經歷集體生活。這一系列問題都導致“90后”大學生在人際關系處理方面存在一定不足。

團體心理輔導也叫團體咨詢，是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，調整和改善與他人的關系，以發展良好適應能力的助人過程。目前，國內一些高校在大學生人際關系及寢室人際關系調適方面開始運用團體心理輔導，并取得了一定成效。李峰、呂瑤（2012）的研究表明，通過團體心理輔導訓練對大學生人際交往不良情況加以干預，使情況得到顯著改善。邢娜茶、王欣（2003）的研究表明，團體心理輔導對大學生人際交往問題的干預有效；實驗組的干預對大學生人際交往影響不僅有即時提高與改善效應，而且有潛在的長期效應。

2.實驗設計

2.1被試的選擇

通過自由報名選取15名被試，這15人均身體健康、智力正常，其中大一學生13名，大二學生2名；男生6名，女生9名。15人的量表前測結果，在問題困擾程度――輕、中、重三個層次均有覆蓋，且都有強烈的意愿和濃厚的興趣參加本次團體心理輔導。

2.2評估工具

本研究以清華大學樊富珉教授設計的“大學生宿舍人際關系成長營”為藍本，根據我校實際情況及團體成員的需求，設計和實施了“同在一個屋檐，共享一片藍天”大學生寢室人際關系團體輔導活動方案，在研究中使用scl-90癥狀自評量表及大學生人際關系綜合診斷量表前后測對比來驗證其效果。

2.2.1SCL-90癥狀自評量表

由Derogatis，L.R于1975年編制，共90道題，采用5級評分。癥狀從沒有到嚴重，程度等級依次為1、2、3、4、5。共計10個因子：包括軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他項目?？偡衷礁?，心理健康狀況越差；超過160分表明可能存在一定的心理困擾。單個因子分超過2分為陽性項目，表明個體在該方面很有可能有心理健康方面的問題。

2.2.2大學生人際關系綜合診斷量表

由北京師范大學鄭日昌等人編制的，共28道題目。按1，0記分，滿分為28分。總分在0～8分之間，說明在與人交往方面的困擾較少；總分在9～14分之間，說明存在一定程度的交往困擾；總分在15～28分之間，表明交往困擾較嚴重。共計四個因子：交談、交際交友、待人接物、異往；前三個因子超過6分、第四個因子超過5分表示個體在該因子上存在一定困擾。

2.3測評方式

scl-90量表和人際關系量表在團體心理輔導開展前后分別施測。在篩選成員時進行量表前測。以后五次團輔中，成員每次填寫一份量表或反饋表：第一次：團體期望卡；第二次：團體舒適度檢測卡；第三次：scl-90量表中期施測；第四次：寢室人際關系團體心理輔導活動反饋表；第五次：scl-90量表和人際關系量表后測。

2.4團體心理輔導方案

本次團體心理輔導方案在清華大學樊富珉教授設計的“大學生宿舍人際關系成長營”的基礎上，根據本次團輔的實際情況及成員需求，改編成本次“同在一個屋檐，共享一片藍天”寢室人際關系團體心理輔導方案。一共分為五次，每周一次，每次兩小時，在我校團體心理咨詢室開展。具體方案如下：

2.4.1團體目標

目標一：幫助成員認識大學生宿舍人際關系的重要性。

目標二：協助成員探索所在宿舍人際關系現狀及成因。

目標三：幫助成員學會如何營造良好和諧的宿舍人際關系氛圍。

2.4.2團體的性質

封閉式、發展性、結構化團體。

2.4.3團體心理輔導設計方案

2.4.4團體心理輔導實施

本次團體心理輔導的時間為期一個半月，共五周，每周一次，加上團輔之前的量表前測、面試等，總計輔導時間為12小時。

3.數據處理

采用EXCEL和SPSS進行統計分析。使用EXCEL錄入量表前后測數據后導入SPSS，使用SPSS應用軟件分別對SCL-90癥狀自評量表、大學生人際關系綜合診斷量表進行差異顯著性檢驗（配對樣本T檢驗），用以驗證前后測是否存在顯著差異。

4.實驗結果與分析

4.1團體成員前測量表基本情況分析

考慮到團輔的互、互動性，在選取團體成員的時候，特意在問題困擾各個程度上都有覆蓋，而不只挑選問題嚴重的成員。這樣可以讓困擾較輕的成員幫助困擾較重的成員，也希望困擾較重的成員可以給其他兩個程度的成員帶來一些感悟和體會；讓全體成員在團體中相互促進、共同進步。

根據表2可知，在參加團體心理輔導之前，15名團體成員中有5名成員的scl-90量表總分超過180分，存在較嚴重的心理困擾；有4名成員的總分在150-180分之間，存在一定程度的心理困擾；有6名成員的總分低于150分，心理困擾程度較輕。

4.2團體心理輔導前后測量表的差異性比較

4.2.1團體心理輔導前后scl-90量表均值比較（x±s）

根據表3可知，在scl-90量表的前后測比較中，精神病性、抑郁、強迫癥狀等3個因子差異顯著，其他、恐怖、焦慮、偏執等4個因子及總分差異非常顯著。在前測中存在的兩個陽性因子：人際關系和強迫癥狀在后測中變為陰性。

4.2.2scl-90量表各因子分差異性前測、中測、后測比較

根據圖1可知，scl-90量表的各個因子分在三次測量中逐步得到下降，即團體成員的心理健康狀況逐步提升。標明團體心理輔導是持續穩定起作用的。

4.2.3scl-90量表總分差異性前測、中測、后測比較

根據圖2可知，scl-90量表的總分在三次測試中逐步下降，由存在較嚴重的心理困擾變為存在較輕的心理困擾。

4.2.4團體心理輔導前后人際關系量表均值比較（x±s）

根據表4可知，團體心理輔導前后，人際關系量表中的交際交往困擾維度和總分差異顯著。

4.2.5人際關系量表各維度分差異性前測、后測比較

根據圖3可知，對比前測，人際關系量表的各個維度分在后測中均下降，即團體成員在各個維度存在的困擾逐步減少。

4.2.6人際關系量表總分差異性前測、后測比較

根據圖4可知，人際關系量表的總分在后測中明顯下降，由存在一定的人際交往困擾變為存在較輕的人際交往困擾。

5.結果及討論

5.1量表前后測差異性比較

經過為期一個半月、共計5次的團體心理輔導，團體成員的心理健康狀況及人際交往狀況都有明顯改善。

其中，scl-90癥狀自評量表的總分由161.1降為130.1（p

5.2團體舒適度檢測卡得分

問題一：在團體中的自在感如何？（10分制）平均得分為8.4分。表明團體成員在團隊中感覺較舒適自在。

問題二：在團體中充分表達自己的情況如何？（10分制）平均得分7.1分。表明團體成員的開放程度較高。

總的來說，在進行了五次團體心理輔導后，團體成員在團體中感覺良好，心理狀況有一定的改善，并嘗試將一些在團體中學到的方法運用到寢室人際交往中。

參考文獻：

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第6篇：心理輔導活動方案范文

【關鍵詞】中學 團體心理輔導 研究綜述

【中圖分類號】B849 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）14-0107-03

團體心理輔導（又稱團體心理訓練）是指在團體的情境下，運用心理訓練的方法和團體動力學的理論，借助團體的力量和各種應用心理學的技術，使團體成員互助并達到自助，幫助成員學習新的行為，獲得新的體驗，最終達到提高心理素質、促進人格全面健康發展這一目標的過程。20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國，起初在我國高校進行了一些開展，如中南大學湘雅二醫院醫學心理學中心彭純子等人對22名大學生社交團體治療訓練，廣東外語外貿大學劉春燕對實驗組14人進行團體應對方式訓練等。近年來，團體心理輔導活動在我國的中小學也進行了啟動，如楊彥平在上海市某中學就網絡成癮現象對中學生進行團體心理輔導。

鄭小東等人將中小學團體心理輔導定義為：“受過專業訓練的中小學心理健康教育教師遵照團體動力學和群體心理學等原理，運用團體輔導的技巧，指導學生（通常屬于一個班級）以團體的形式進行活動，以解決學生可能存在的問題，促進學生共同成長，最終實現學校的心理健康教育目標?！彪S著團體心理輔導走入中學，其在改善中學生心理狀況中發揮了一定的作用。

一 研究現狀

1.中學團體心理輔導研究方法

關于中學團體心理輔導的研究方法，研究者通常將研究的主題通過問卷調查的方式篩選出需要的被試，并設計實驗組和對照組，對于實驗組設計系列團體心理輔導實驗，對于對照組不做干預。實驗前后測試中學生的心理健康某些方面的得分，從是否具有顯著性差異得出團體心理輔導是否對改善中學生心理健康狀況有效果。如侯文婷在研究初中生考試焦慮癥狀時，以團體心理輔導的方法，選取遼寧師范大學附中的初中生作為研究樣本，隨機篩選出考試焦慮的成員60名，然后隨機分成兩組，實驗組、對照組各30名，實驗組和對照組在性別變量上進行嚴格匹配。對實驗組作了7次干預，驗證團體心理輔導方法對于初中生考試焦慮干預的有效性，得出以下結論：團體心理輔導的方法對于初中生的考試焦慮的干預作用明顯。此外，除了問卷調查法，訪談法、觀察法等也有應用。

2.中學團體心理輔導方式

目前，我國中學開展較多的還是以班級為單位的團體心理輔導。而各個學校的班級團體心理輔導也存在較大差異，有的學校是將班級團體心理輔導作為一種獨立的心理健康課程，有固定的時間、由專業的心理教師負責，有的是將班級團體心理輔導作為德育的一部分，采用機動的時間，由班主任或德育老師負責。近年來，我國中學團體心理輔導的方式日趨多樣化，如遼寧本溪實驗中學的老師李艷在該校團體心理輔導上，利用校園廣播，傳遞正能量；在校報開設“心理咨詢”欄目，解決學生的心理問題，當然，主要還是以班級的思想品德課為主渠道，解決學生的心理問題。

隨著一些學者的研究需要，我國中學的小組團體心理輔導或集體心理治療（臺灣也稱為團體咨商）也在發展中。有一些學校開始嘗試以問題為分類的矯治性團體心理輔導，設計了主題明確、相對連貫、針對性強的團體心理輔導方案。如姜芳在對高一新生孤獨感的研究中，以棗莊市第十八中學高一新生為被試，采用UCLA孤獨感量表，篩選出30名孤獨感較高的學生，進行孤獨感的團體心理輔導干預，設計了10次有針對性的團體心理輔導活動。

此外，在我國許多中學，特別是初三、高三年級的學生面臨中考、高考時，學校會舉辦講座式的團體心理輔導活動。尤其是針對高考前夕學生考試焦慮的輔導，在很多學校都開展過。這種輔導形式的優點是受眾多，學生可在1小時內獲得較多的有用信息。

目前，社會上還出現了很多培訓學校，開展青少年的拓展式培訓，這種拓展式培訓也采用團體輔導的形式，重在鍛煉青少年的綜合素質，培訓多采用集中式、封閉式培訓，短的需要2～4天，長的需要7～10天，如夏令營等。

3.研究工具的使用

國內研究中學生心理狀況所使用的測量工具以引進的居多，如PANAS（正性負性情緒量表）、UCLA（孤獨感量表）、SAS（焦慮自評量表）、SDS（抑郁自評量表）等。這些問卷在引進中雖然經過修訂，但對中學生群體缺乏針對性。通過發展，在近幾年的研究中已出現了針對我國中學生設計的具有良好信效度的量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學生心理彈性量表》，唐紅波、陳俊、劉學蘭結合高三學生的實際情況修訂編制的《考試焦慮診斷量表》等。

4.中學團體心理輔導的活動設計

在我國，針對中學生不同的心理狀況設計的團體心理輔導活動方案也各不相同。如顧敏敏在團體心理輔導對中學生人際交往的干預研究中，就選取了10名身心健康，但有提高人際交往動機的同學，共安排了10次團體心理游戲，每次持續一小時。每次由領導者帶領成員進行與人際交往相關的心理游戲。每次游戲后，都會進行解說和布置家庭作業，與成員們分享感受?？偨Y其他的中學團體心理輔導活動，基本都要考慮領導者、成員構成、場地布置、道具或材料準備、團體目標的確定、內容策劃、時間規劃等因素。尤其在內容策劃方面，必須考慮到中學生的認知水平，設計貼近性的游戲。如顧敏敏在實驗中設計的“蒙眼作畫”游戲，具有趣味性。

5.中學團體心理輔導的成效

在已有的中學團體心理輔導研究中，中學的小組團體心理輔導形式通常對團體心理輔導對于改善中學生心理狀況的效果提出假設，并通過實驗設立對照組，前后測實驗對象，做出了具有顯著性差異的成果。金家新、楊彥平等的研究顯示，團體心理輔導對緩解中學生考試焦慮有一定作用；袁貴勇、侯文婷等的研究顯示，團體心理輔導對中學生網絡成癮有一定作用；孫妍、呂京京等的研究顯示，團體心理輔導可以改善中學生的情緒水平，在其他領域的是否具有效果資料尚不全面。

而以班級為單位進行的團體心理輔導活動中，金家新指出，班級團體心理輔導能很好地實現學校的目標取向，而且能反映班級的個性、年級特點、年齡特征及不同年級所出現的問題。這種團體心理輔導以班級為單位，以學生發展為根本，所以能夠在班級管理、團隊活動、教學活動、校務管理、家長教育、心理輔導中得到廣泛應用。周元臣的研究發現，班級團體輔導能充分利用班級中的資源，促進學生的主動性學習和自我評估，強化成功體驗，在互助與自助中成長，有助于學生改進學習方法，幫助學生提高解決實際問題的能力。同時，班級團體輔導還能促進學生良好生活習慣的養成，在學生之間形成相互尊重、相互配合的精神。

而一些高考前的講座式心理輔導和培訓班以及夏令營的形式是否具有成效還沒有具體證實。

二 存在的問題與建議

1.存在的問題

國內團體心理輔導的研究主要以大學生為主，近些年來雖然在中小學也有開展，但仍然表現為研究數量少，領域相對較單一，測量工具不多。

第一，中學團體心理輔導的研究領域單一。從中國知網進行的文獻檢索情況看：2000～2014年，團體心理輔導主要集中在大學生的團體心理輔導研究，涉及中學團體心理輔導的文獻所占分量很少。在已有的40多篇中小學團體心理輔導的論文中，其涉及的領域較窄，主要集中在學習拖延、考試焦慮、網絡成癮方面。近年來，才有了針對離異家庭初中生的心理彈性的干預研究、改善高中生情緒實驗研究、對中學生人際交往的干預研究等多樣化的研究領域。但與大學生團體心理輔導涉及的領域相比，還是略微單薄了些。

第二，現有團體心理輔導方式存在局限。在我國中學開展的以班級為單位的團體心理輔導方式下，金家新的研究指出，團體心理輔導內容的多少與班級每周實施的時間密切相關，從輔導效果來看，設計活動的方案最好是結構性設計（有目標、有明顯的幾個輔導程序），但結構性設計往往需要較長的時間，一般宜于在假期中進行。而現行的中學課時分配情況是，心理輔導課（或稱心理健康課）每周只有1課時，似乎只能采用非結構設計（有目標，但無完整的程序）。這就很難保證輔導的系統性和效果。此外，我國很多中學將思想品德課、德育課、班會與團體心理輔導內容相混淆，關于這個問題，華中師大心理系劉華山老師提出，心理輔導所要解決的是心理問題，德育工作所要解決的是思想問題，心理障礙與政治錯誤、思想意識不健康、品德不良是性質不同的兩類問題。有些思想品德不良的人可能并沒有心理問題，但有些心理問題不是思想品德等教育課可以解決的，需要辨別好。

此外，有關小組團體心理輔導形式，張杰指出，在輔導對象的分組上，研究者在研究中多將其分為心理健康者和問題人群兩類，前者是以提高心理素質為目的，稱之為發展性團體；后者以解決心理問題為主，稱為治療性團體。國內當前以治療性團體為研究對象的居多，通過對照組顯示出對于某個心理問題的輔導是否有成效，而對于同樣是有問題的對照組或更多其他學生，則沒有進一步的輔導。這也需要改進。

第三，測量問卷的使用問題。在對我國中學團體心理輔導效果的評估上，針對中學生定群體應采用適宜的專門量表，如鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學生心理彈性量表》，但總體數量不多，涉及的領域還很狹窄。

2.研究的建議

第一，擴展中學生團體心理輔導的研究領域。近年來，我國高校的團體活動領域已深入到提升學生幸福感，開展團體心理活動的輔導員本身的能力培養、大學生適應不良的探索等，在我國的中學中，同樣存在著學生幸福感不強、中學適應不良等問題，還有提升中學生耐挫力等其他積極心理學方面的研究都是值得去商榷的課題。

第二，改善中學生團體心理輔導的方式。由于我國現行的教學制度、考試制度，導致在很多中學心理健康課都不受重視，好多中學心理健康課都形同虛設，或請一些高校心理學的研究生代課，課時不能保證。我國中學亟須重視這個問題，開設以班級為主的團體心理輔導課，保證課時。同時，針對存在心理障礙的學生采取靈活多變的小組團體心理輔導方法，改善學生的心理，這樣對提高學生的學習也有幫助。

第三，編訂適宜中學生心理問題的量表。盡管我們現已有鄭日昌編制的《考試焦慮自陳量表》，毛俊青編制的《中學生心理彈性量表》等相關適宜中學生心理問題的量表，但是若要研究其他心理問題，針對中學生心理問題的量表還是不全面，需要廣大學者繼續編制。

三 結果與展望

團體心理輔導對改善中學生心理健康水平，提高中學生的心理素質具有重要作用。由于在我國中學的起步較晚，其研究方式、方法都尚未健全，領域也不完善，但近年來，我們可以看到我國中學對于團體心理輔導的日趨重視，其正日益成為我國中學心理健康教育的重要內容。

參考文獻

[1]張弛、田寶偉、鄭日昌.團體心理訓練[M].北京：開明出版社，2012

[2]劉佰橋、隋耀偉.我國高校團體心理輔導研究現狀綜述[J].長春師范學院學報，2005（12）

第7篇：心理輔導活動方案范文

1．   社區中年人和社區工作人員都渴望學習計算機的基本操作技巧；

2．   社區中年在工作當中由于日常英語學習不足導致工作帶來很多不便利；

3．   社區中小學生由于學習方法的不恰當導致學習上走了很多彎路；

4．   社區部分老年、少年、兒童由于家庭社會的壓力，導致心靈上受到很多創傷

活動主題：

    社區實踐周

活動主辦單位:

綠洲實踐社

活動目的:

為社區居民的需要提供相應的幫助，并通過有目的性的合作增強社員的團隊意識與協作精神。也通過此次綜合性的活動進一步加深社員對實踐的理解，進入社區鍛煉社員處理實際問題的能力，語言表達（對部分社員的專業學習也能有相應的幫助）有我們所服務的社區提供力所能及的幫助，為社會公益事業貢獻自己的一份力量。

活動舉辦時間：

    XX年10月29日

活動地點:

南昌市松柏巷社區

活動參與人：

綠洲實踐社全體社員

活動宣傳：

   社區--海報，條幅，社區網站

    學校—海報，日新網，交大綠洲網及社工委網站

具體活動方案：

1．   社團內計算機相關專業和計算機擅長者負責針對社區對計算機知識需求者進行解疑，部分需要進行進如家庭戶的將進行相關手續后方可進入接（設現場咨詢站點并附贈相關書籍）

2．   社團內部英語成績拔尖者針對社區英語學習者進行相應指導（設現場咨詢站點，并附贈相關書籍）

3．   將社團內學習成績拔尖者針對學習方法欠佳的學生或是學生家長進行相關的知識傳授（包括開講座，現場指導……）

4．   對于社區中，中小學生及老年的各種心理需求，將安排心理輔導小組的人做出心理調查問卷，并依據問卷填寫結果給出相應建議。心理輔導小組的成員還（）將根據不同年齡段的人特點設計參與度高的心理小游戲。（設現場咨詢站點和“心交心”咨詢室）

活動流程：

1．   請相關人員對社員工作進行相應培訓；

2．   由社團統一車輛進入社區；

3．   由內務小組進行現場布置，宣傳小組進行現場宣傳；

4．   會員根據自己預先安排好進行組別分開，各小組正式進入活動；

5．   娛樂性表演—雙節棍協會進行現場表演；

6．   社員和社區居民互動—由社區居民需要我們提供相應的現場咨詢流動點（為解決一些臨時性活動）

7．   中午由社團統一發放工作餐；

8．   視情況定下午返校時間

9．   社員現場清理后進行統一返校

10.針對社員的本次活動開大會進行總結經驗和交流

第8篇：心理輔導活動方案范文

目的探索團體輔導對改善鐵路新入職職工人際困擾、情緒及工作倦怠狀況的效果。方法采用人際關系綜合診斷量表、正性負性情緒量表和工作倦怠問卷對鐵路新入職職工進行測評，選取狀況最差的30名職工，隨機分成實驗組和對照組，經初步面談后，實驗組按設計的“團體輔導活動方案”進行10次的團體輔導，兩組再進行量表后測，實驗組增加“團體活動效果評估表”評估。比較兩組量表得分。結果實驗組團體輔導后待人接物、異往及總得分低于輔導前（t=1.99，2.21，2.7，P＜0.05），和低于對照組后側結果（t=2.30，4.21，3.41，P<0.05，0.01），實驗組團體輔導后正性情緒得分高于輔導前（t=4.06，P<0.01）、負性情緒得分低于輔導前和對照組后測結果（t=4.78，2.28，P<0.01，0.05），實驗組團體輔導后情緒衰竭、玩世不恭及總得分低于輔導前（t=2.56，2.78，3.21，P,0.05，0.01）、低于對照組后側結果（t=3.67，3.03，2.34，P<0.01，0.05）。效果評估15各條目有效率均在70%以上。結論團體輔導能降低鐵路新入職職工部分人際困擾，提高正性情緒和降低負性情緒，能降低情緒衰竭和玩世不恭，但對成就感低落效果不明顯。

關鍵詞：

團體輔導；鐵路新入職職工；人際關系；情緒；工作倦怠

鐵路職工工作緊張度高，工作場所的流動性大和工作時間晝、夜頻繁變動，睡眠生理節律紊亂[1]，容易產生軀體性疲勞、軀體化癥狀突出[2]和工作家庭矛盾沖突[3]等因素，容易使鐵路職工產生職業倦怠，本文通過對鐵路局新入職職工的人際關系、緒情緒狀況以及工作倦怠的調查結果分析，并結合心理輔導的理論和實際依據，制定相應的團體輔導方案。根據制定的團體輔導方案，實施團體心理輔導，并根據實驗的結果和小組成員的反饋來檢驗團體輔導的有效性。

1研究對象及方法

1.1研究對象為昆明鐵路局2014新入職職工。通過問卷調查結果排序，選取人際關系、情緒及工作倦怠狀況相對較差的30名新入職職工。在進行初步面談、了解其身心基本情況后，向職工闡明活動的性質、目的以及相關的內容和要求，征詢職工參加愿意，最后確定作為研究及觀察對象。

1.2方法。30名被試現場隨機抽取1~30數字編號，按抽取數字的奇、偶數分成實驗組和對照組，奇數為實驗組、偶數為對照組。實驗組15名，其中男性9名，女性6名，平均年齡20.15±0.23歲；對照組15名，其中男性9名、女性6名，平均年齡20.34±0.16歲；兩組人際關系綜合診斷、正性負性情緒、工作倦怠評分結果經統計學檢驗差異無統計學意義，基線一致，具有可比性。

1.3效果評估工具。①人際關系綜合診斷量表（前測+后測）：采用北師大鄭日昌等人編制的“人際關系綜合診斷量表”[4]，共28題，選擇“是”計1分，選擇“不是”不計分，總分28分，得分越高表示被試在人際交往上的困擾越大。人際關系綜合診斷量表分為四個維度，分別是人際交談、交際交友、待人接物和異往，每個維度7個題項。②正性負性情緒量表(PANAS)（前測+后測）：由美國南米得狄斯特大學的WatsonD和ClarkLK及明尼蘇達大學的TellegenA于1988年共同編制的，用于評定個體的正性和負性情。量表的英文版和中文版由黃麗等人2003年引進在國內試測有較好的信度和效度[5]。量表含正性情緒分和負性情緒分兩個因子。量表共20道題，按“幾乎沒有、比較少、中等程度、比較多、極其多”采用1~5五級評分。③工作倦怠問卷（前測+后測）：由美國社會心理學家Maslach和Jaskson聯合開發的，最初包含三個緯度：情緒衰竭、玩世不恭和成就感低落。國內李超平獲得該問卷開發者MichaelLeiter教授的授權，在國內修訂MBI-GS。使用結果表明，該量表在國內具有較好的信度和效度，情緒衰竭，玩世不恭和成就感低落三個維度的內部一致性系數分別為：0.88，0.83及0.82。問卷共16道題，問卷按出現頻度“從不”到“非常頻繁”采用0~6七級評分，得分越高表明該項目因子狀況越突出。

1.4團體輔導活動方案(表1)。理論依據：團體心理輔導是指在團體的心理環境下為成員提供心理指導與幫助的一種重要方式。通過組內團體成員的互動與交流，促使個體探索自我、認識自我、接納自我，調整與改善同他人的關系，學習新的行為方式與態度，是解決問題能力得以增強并激發個人潛能的助人過程。團體輔導目標:第一，營造一個輕松舒適的環境，通過成員坦誠的溝通與交流從而打開彼此心扉，從而在小組中建立令人信賴、溫暖與和諧的團體氛圍。第二，通過與小組成員的溝通、交流與分享的過程中審視自我，認識自我，定位自我。通過不同的視角，從而更為客觀地認識自己，使其對自己有著更為合理的認識。發現自己的優點，增強自尊，進而改善其對自身不合理的定位。第三，協助成員認識到自身所擁有的一些資源，探索和發現一些有效且可行的方法來處理生活中一般的發展性問題，解決其沖突與矛盾。第四，幫助成員增強自我方向感，增強適應，排除干擾，同時協助組員把上述能力應用到自己的日常生活和學習領域中，增進身心健康。

2結果

2.1實驗組和對照組干預前后人際關系量表得分比較（表2）。實驗組干預前后比較，干預后待人接物、異往得分以及總得分低于干預前，實驗組干預后待人接物、異往得分以及總得分低于對照組后測結果。

2.2實驗組和對照組干預前后情緒狀況得分比較(表3)。實驗組干預后正向情感得分高于干預前、負性情感得分低于干預前，差異具有極顯著意義。實驗組干預后負性情感得分低于對照組后測結果。

2.3實驗組和對照組干預前后工作倦怠得分比較（表4）。實驗組干預前情緒衰竭、玩世不恭以及總得分高于干預后，實驗組干預后情緒衰竭、玩世不恭得分以及總得分低于對照組，成就感低落實驗組干預前后及兩組間差異無統計學意義。

2.4成員效果量表評估。在最后一次團體輔導活動結束后，每一位團體成員填寫了《團體成員效果評估表》（量表采用四級評分，詳見表5）。

3討論

對大學生的研究結果顯示，人際困擾與人格特質有很大關聯，開放、外向，情緒穩定性好，人際困擾程度會比較低。本文研究結果顯示，團體輔導效果評估70%的團體成員能在團體內“敞開心扉”，80%能“取得信任”和“真誠互助和感到溫暖”；90%“學習調節情緒的方法和技巧”，70%能“緩解情緒困擾”。這些效果無疑對改善其人格特質、穩定情緒是有幫助的，間而能改善和降低人際困擾。綜上所述，針對新入職職工的人際交往、情緒調節團體輔導是有效的，能夠幫助職工調整自我的情緒狀況和社交能力，減少人際交往困擾。其可行性強，應該在更大范圍內得到推廣。團體輔導有效的原因應該有以下幾點：其一，團體輔導方案圍繞影響人際交往的三個可變因素而設計，分別為改變不合理認知、增長交往技能、疏導不良情緒，具有針對性；其二，團體內相互尊重、信任，無條件接納的氣氛讓成員更愿意表達自己的心聲，探索自己的內心，而且當成員發現別人和自己有相同的經歷或相似的困擾時，能夠減少焦慮，敞開心扉；其三，團體輔導中通過游戲、角色扮演、情景模擬、技巧訓練、小組競賽等多種形式引導成員積極參與，主動感悟，使之在活動中得到啟發；最后，團體好比現實環境的縮影，成員能夠在團體內毫無負擔地觀察、模仿、練習并且得到反饋，從而改變自己的行為，這是在現實環境中難以達到的效果。

團體輔導作為一門科學，必須遵循團體的原則；作為藝術，其活動安排需注重生動、情感與創造性。輔導者要有創造性地發揮個性特長，并與輔導風格和活動形式相結合。在活動的結構上，要注意理論探討與行為演練相結合，團體活動與個人體會相結合；在活動安排上要張弛有度，從活動初的相識，到自我探索，再到后期交往情境的演練，必須創造條件使每個成員都有參與的機會。在活動的設計中，感悟分享是重要的環節。它既可以檢驗輔導的效果，又達到同輩教育的目的，使之在“善解”中排解困惑，在“共情”中得到升華成長。

參考文獻

[1]董玉軍，吳瓊，張衍軍.鐵路職工失眠相關因素及干預對策{j]，中國民康醫學，2008，20(17)：1996-1998.

[2]張柏芳，于鳳蘭，劉文星.廣州地區鐵路員工心理健康狀況分析[j]，中國職業醫學，2005，32(6)：57-58.

[3]裴小貝，陳青萍.鐵路員工工作壓力源與心理健康的實證研究[j]，中國健康心理學雜志，2012，20(11)：1665-1666.

[4]鄭日昌主編.大學生心理診斷（M），濟南：山東教育出版社，1999:339-344.

第9篇：心理輔導活動方案范文

[關鍵詞]高校　貧困生　人格重塑　團體心理輔導

[作者簡介]仲穩山(1965-)，男，江蘇泰州人，泰州師范高等?？茖W校，教授，研究方向為心理健康教育。(江蘇　泰州　225300)

[課題項目]本文系2009年江蘇省高校思想政治教育研究課題“大學生心理健康教育的理論與實踐研究”的研究成果。(項目編號：SGSY2009YB406)

[中圖分類號]G444　[文獻標識碼]A　[文章編號]1004-3985(2011)08-0081-02

隨著國家對貧困生資助力度的不斷加大，貧困生的學費和部分生活費已經得到較好的解決，但在各類經濟資助都指向貧困生的同時，針對貧困生開展的心理援助也必須及時跟上。只有這樣，才能幫助貧困生擺脫因家境貧困而帶來的困擾，確保他們保持良好的心態，順利學習、生活和成長。針對貧困生開展的心理援助包括團體心理輔導和個別心理咨詢，已有的研究表明，針對貧困生開展團體心理輔導具有個別心理咨詢無法比擬的優勢。目前，許多高校的心理健康教育機構為貧困生舉辦了形式多樣的團體心理輔導活動，但通過CNKI檢索發現，從理論上系統地研究貧困生團體心理輔導的文獻還不多。本課題組針對貧困生人格的現狀和典型問題，從研究貧困生團體心理輔導的內涵、原則出發，設置貧困生心理輔導類型，重塑貧困生的健康人格，為高校開展有效的貧困生團體心理輔導工作提供參考。

一、貧困生的人格現狀與典型問題

人格主要是指人所具有的與他人相區別的獨特而穩定的思維方式和行為風格，是人的整個心理面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和，包括了能力、氣質、性格和自我意識等。由于人格的發展、變化會持續一生，因此，只有客觀分析貧困生的人格現狀和典型問題，才能有針對性地開展各類團體心理輔導活動，實現貧困生人格的重塑。

目前，針對貧困生人格現狀采用的研究工具主要是卡特爾的16種人格因素量表、艾森克人格問卷(EPQ)、大學生人格問卷(UPI)以及中國大學生人格量表(CCSPS)。謝桂陽和于開文的16PF調查數據發現，一部分貧困生個體與其他非貧困生個體一樣，樂群外向、富有才華、坦白直率、沉著自信、獨立性強，但也有許多貧困生的緊張性、有恒性高于非貧困生。興奮性、幻想性低于非貧困生。王挺的調查數據歸納出貧困生的人格特征，待人表現為內向、謙遜、恭順、消極和自卑，處事表現為理智客觀、堅強獨立、有恒負責和不依賴人，但面對生活則憂慮煩惱、沮喪悲觀。程利娜的EPQ調查數據發現，貧困生和非貧困生在掩飾性方面的得分無差異，但貧困生在內外向上的得分顯著低于非貧困生，在情緒性和精神質上的得分卻顯著高于非貧困生，說明貧困生具有較內向、參加活動的積極性不高、情緒不穩定、波動性大、易激動、倔強固執、孤獨等特征。鄭林科的UPI調查數據發現，貧困生UPI潛在5項正性人格特質，即積極性、穩定性、信任性、獨立性和安靜性，揭示了貧困生積極進取、自信頑強的人格品質；同時還發現貧困生具有較少的負性人格特質，在UPI中潛在3項，即憂慮性、自卑性和敏感性，揭示了貧困生自卑憂慮、擔憂生活的人格弱點。周正紅等運用CCSPS量表測量了貧困生人格的活躍、爽直、堅韌、嚴謹、處事態度、重情和隨和7個維度，發現貧困生與非貧困生在活躍、爽直、處事態度、重情和隨和上得分無顯著性差異，說明貧困生和非貧困生一樣個性直率活潑、比較合群、為人隨和、易于與他人相處，但是在嚴謹維度上貧困生的得分高于非貧困生，說明貧困生比非貧困生更為嚴謹。

二、貧困生的團體心理輔導內涵

團體心理輔導起源于歐美國家，20世紀90年代由清華大學樊富珉教授引進到我國。針對貧困生開展團體心理輔導的總目標與學校的教育目標是一致的，它要幫助貧困學生了解自己，制訂計劃，作出抉擇，擔任起對個人與社會的責任，實現自己的潛能，過健康的、有意義的。自我滿意的生活。團體心理輔導集多項心理和社會理論于一身，以團體為單位，以活動為載體，以自我體驗為途徑，引導團體成員平等溝通交流，認識自我潛力，解構自我認知體系，改變行為動機。它的理論基礎包括群體動力學、班杜拉的社會學習理論、柏恩的人際交互作用分析理論、羅杰斯的當事人中心治療理論和馬斯洛的需要層次理論等。這些理論在以貧困生為輔導對象的團體心理輔導活動中加以應用，可以幫助貧困生學會面對現實問題，正確認識自己內心的沖突，改變對貧困、自我、社會及他人的認知，糾正錯誤觀念，增加心理自由度，建立起新的人際交往模式，改善情緒和情感體驗，作出新的有效行為。

研究業已表明，貧困生團體心理輔導不是個別心理咨詢的簡單拓展，也不僅僅是為了節省時間和人力，而是它確實具有個別心理咨詢無法達到的優勢：輔導團體可以為每一個貧困生個體提供一面鏡子；貧困生個體可以從其他參加者和指導者的反饋中獲得益處；貧困生個體接受其他參加者的協助，也給予協助；團體可以為貧困生提供考驗實際行為和嘗試新行為的機會；團體情境鼓勵貧困生個體做出承諾并用實際行動來改善生活；團體中的互動行為，幫助貧困生個體了解他們在學習上、生活上的功能，并顯示出如何追求其在學校、系部和班級中的地位；團體的結構方式可以使貧困生個體得到歸屬的滿足?？傊?，團體心理輔導是通過團體來指導貧困生個體，通過團體活動協助貧困生發展個人潛能、學習解決問題及克服情緒和行為上的困難。

三、貧困生團體心理輔導的原則

針對貧困生開展的團體心理輔導，除了要遵守一般的心理輔導原則外，還必須遵守以下六項原則：

1.同質與異質相結合的原則。在選擇貧困生組建團隊時，必須注意團隊的同質性和異質性。團體心理輔導活動開展的初期，常以改變貧困生個體的認知為主要任務，其團隊成員應是同質的，即所有成員都是經濟困難的學生。同質性團隊可以引導所有貧困生成員直面自己的貧困現實，對貧困問題進行正確的歸因和辯證的理解，不斷發掘貧困的積極意義。但在貧困生個體行為習慣的改變上，同質性團體心理輔導的后繼效果卻很差，原因是團隊成員難以將在團體中獲得的技巧與情感遷移到現實生活當中，此時應重新組建新的異質性團隊。異質性團隊是指成員具有不同經濟背景的團隊，異質性團隊的團體心理輔導可以模擬貧困生的實際生活與學習環境，貧困生能夠將在團體心理輔導過程中與非貧困生進行交往的體驗、技巧順利地遷移到團體以外的環境當中。

2.匹配性原則。所有針對貧困生開展的團體心理輔導都必須符合貧困生群體和個體的心理特征，遵循貧困生心理發展變

化的客觀規律。團體心理輔導的指導者在開展團體心理輔導之前，必須做好如下五項工作，以實現輔導內容與輔導對象的基本匹配：第一，歸納貧困生個體和群體的心理特征和行為特征；第二，研究貧困生所具有的正性和負性的人格特質；第三，分析造成貧困學生各類行為問題、心理問題、人格問題的生理原因、心理原因和社會原因；第四，精心選擇貧困生個體組織不同類型的輔導團體；第五，詳細制定團體輔導的目標、活動方案和程序。

3.無損傷性原則。無損傷性原則是指在團體心理輔導活動的宣傳、組織及實施過程中，不能使貧困生個體產生師源性或醫源性的心理問題，也不能加重貧困生個體原有心理問題的嚴重程度。容易造成貧困生個體心理產生損傷的情境包括兩種，一是團體外部情境，二是團體內部情境。團體外部損傷是指在宣傳、組織團體期間，由于過度夸大、渲染貧困學生存在的心理問題和心理疾病，而讓外界給貧困生群體貼上“異常人群”的標簽，導致貧困生的心理損傷。團體內部損傷是指團體心理輔導進行的過程中，由于指導不當，造成指導者個人對貧困生個體或團體成員個體對其他貧困生個體產生的心理損傷。為避免這些損傷，團體輔導的組織者、指導者應注意宣傳的方式，提高團體心理輔導的技能，確保團體輔導在隱秘、安靜、和諧的環境中健康、科學地開展。

4.積極性原則。積極心理學是美國心理學界興起的一個新的研究領域，是研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。積極心理學的輔導理念對貧困大學生這一群體有獨特的適用性，如積極心理學主張用“去問題化”眼光看待個體的觀點，就與現實中貧困大學生的“非病人”角色相吻合。根據積極心理學的理論，樊富珉教授提出了針對貧困生進行團體心理輔導的實際目標和干預重點：培養團體成員的積極認知，主要是積極的貧困觀、積極的自我觀、積極的生活觀；培養團體成員積極的人格品質，主要是愛、樂觀、感恩、希望四方面；培養團體成員積極的情緒體驗，主要包括在活動中創造積極的情緒氛圍，以及講解壓力應對方式；解決團體成員現實的發展性問題，主要有時間管理、生涯規劃、人際交往等。孟萬金教授在2008年創立的積極心理健康教育，吸取了積極心理健康、積極心理治療、積極心理學和積極教育等各類西方思想和中華文明的傳統精髓，已經成為我國心理健康教育發展的新方向，對開展貧困生的團體心理輔導具有直接的指導作用。

5.提高心理復原力原則。針對貧困生開展的任何一種團體心理輔導，都必須能夠提高貧困生個體的心理復原力。心理復原力可以看成是個人與環境互動的動態結構，是在“顯著的威脅脈絡情境中成功適應而發展的現象。”它包括內在與外在保護因子：內在保護因子就是指個體本身具有保護因子作用的心理能力和人格特質；而外在保護因子則是指個體以外的環境，它促進個體成功調適，并改善會導致不良適應結果的因素的反應，一般包括家庭、學校與社區三種原級系統。團體心理輔導不只是協助貧困生個體消除心理癥狀，還要幫助其建立健康的個人保護機制即復原力，使貧困生個體在面對重大生活事件時，能夠通過保護機制達到自我復原。

6.全程性原則。貧困生的團體心理輔導還必須遵循全程性原則，即這種輔導應伴隨貧困學生的整個教育過程。一般的心理咨詢與心理治療都有一個或長或短的時限，而針對貧困生進行的團體心理輔導，則要根據貧困生在不同時期、不同階段發生的共性問題或產生的共同的發展需求，組織成不同類型的輔導團體，分期、分批地實施。

四、基于貧困生人格改變的團體輔導類型設置

貧困生團體心理輔導類型設置的依據是貧困生存在的人格問題。針對貧困生開展各種團體心理輔導的最終目標是實現貧困生人格的積極轉變。基于貧困生人格改變的目標，本課題組將貧困生團體心理輔導設置為如下四種類型：

1.認知重建型。認知重建型團體輔導的成員必須具有同質性，它的主要任務是解構貧困生的認知模型。貧困生對貧困、自我、他人和社會普遍存在著偏執的認知過程，這些認知結果常常加劇貧困生的消極情緒，促成無效行為。通過認知重建的心理輔導，可以使貧困生正確認識、理解貧困的內涵，全面了解自我，完善自我意識，客觀評價自己和他人，接納自己，善待別人，理智分析自己所處的自然環境和社會環境。

2.情緒管理型。情緒管理型團體輔導的成員包括貧困生與非貧困生，因而具有異質性，它的主要任務是引導團隊成員學會如何管理自己的情緒。情緒管理型的團隊所具有的凝聚力、包容性、互可以讓團隊內的貧困生獲得主觀支持和客觀支持，找到被人接納的感覺，體驗到踏實與溫暖，產生歸屬感，從而減少焦慮、抑郁、悲觀、消沉等消極情緒。

3.性格養成型。性格是人格的核心成分，是一個人對現實的穩定態度和習慣化了的行為方式。貧困生的性格中經常具有自卑、自責、憂慮、過于敏感、過度嚴謹、倔強固執等負性人格特質，因此，在性格養成型的團隊中必須吸納一部分外向型性格占主導地位的非貧困生成員。這種性格養成型的團體心理輔導可以為貧困生成員提供良好性格的參照，讓貧困生改變消極的自我暗示傾向，體驗自身的價值，養成開朗、自信的正性人格特質。

4.人際溝通型。人際溝通型團體輔導的成員必須是異質的，他們必須來自于在校大學生的各個自然群體。人際溝通型團體輔導的過程要真實地模擬貧困生的實際生活狀態，減輕貧困生的人際敏感程度，讓貧困生順利遷移在團隊中習得的各類交往技巧和情感體驗，在現實的學習、生活中與不同經濟背景的學生形成積極而有效的溝通。

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