大學(xué)生體育健康教育精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的大學(xué)生體育健康教育主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：大學(xué)生體育健康教育范文
關(guān)鍵詞：當(dāng)代大學(xué)生；健身；身心健康
歌德在《十八世紀(jì)外國文學(xué)史》中曾經(jīng)說過：“運動是一切生命的源泉。”在現(xiàn)代交通運輸業(yè)越來越發(fā)達的今天，各種公交車，出租車，火車和飛機成為了極為便捷的交通工具，私家車也越來越普遍，人們在日常生活中的體育鍛煉卻隨之減少，身體素質(zhì)也就越來越差。一個好的身體對于每個人來說都是至關(guān)重要的，這就需要健身來作保證。
一、健身首先應(yīng)該從自身入手
健身作為保持身體健康和鍛煉出好身材最重要的手段之一，在大學(xué)校園里被越來越多的人作為日常習(xí)慣堅持了下來。無論是清晨還是黃昏，校園里的小路上總是可以看到各種各樣鍛煉身體的身影，其中以慢跑，快走，各種球類和器材訓(xùn)練最為常見。健身可以幫助學(xué)生們在緊張的學(xué)習(xí)生活之余放松身心，緩解緊張焦慮的情緒，有的大學(xué)生甚至還會選擇學(xué)校周圍的健身房作為鍛煉的場地并且接受正確的健身方法指導(dǎo)，督促自己堅持健身。學(xué)校里強制性的體育課有時會削弱同學(xué)們鍛煉身體的熱情和恒心，使同學(xué)們被動地接受鍛煉，抑制了他們健身的積極性，所以大學(xué)生還是應(yīng)該把健身融入日常生活中，端正自己對健身的態(tài)度，選擇一些自己感興趣的健身項目，例如晨起慢跑半小時，飯后半小時之后打羽毛球之類的，既能娛樂自身同時也能達到強身健體的目的。
二、健身還需要學(xué)校起督促作用
幾乎每個大學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)的時候或者在一個學(xué)期之后學(xué)校都會安排他們進行一個月左右的軍訓(xùn)來讓他們體會軍人的生活，從而加強他們的身體素質(zhì)，磨練他們的意志。現(xiàn)在幾乎所有的大學(xué)也都開設(shè)了體育課作為督促學(xué)生進行體育鍛煉的手段，有的大學(xué)甚至還安排學(xué)生進行早操和晨練，清晨的校園里經(jīng)常充斥著‘一二三四’的口號聲。近日鄭州某大學(xué)為了督促學(xué)生鍛煉身體堅持早操推出了“繞操場跑兩圈即可免費吃早餐”的策略，只要該校的學(xué)生能夠在早上繞著操場跑上兩圈就可以免費領(lǐng)取該校食堂的早餐券，該學(xué)校可謂用心良苦。這一消息連續(xù)幾日登上了網(wǎng)絡(luò)的頭條，給其他學(xué)校做了一個很好的榜樣。縱使這樣的策略略顯商業(yè)化利益化，但足可以體現(xiàn)學(xué)校對學(xué)生身體健康的關(guān)心和對現(xiàn)在大學(xué)生身體素質(zhì)普通較差的焦慮，學(xué)生更應(yīng)該積極健身，加強體育鍛煉，不辜負學(xué)校的良苦用心，同時提升自身素質(zhì)，加強自身修養(yǎng)，做一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
三、全民健身――社會的引導(dǎo)作用
在倡導(dǎo)全民健身的今天，社會在其中所起的作用至關(guān)重要。在全國各個城市的每個角落，總是可以看到一群群人在集體鍛煉身體，其中以廣場舞和健身操的形式最為普遍，幾乎在很多人群密集的大型超市門口和大型廣場都可以看到他們快樂的身影，風(fēng)雨無阻，從不間斷。對于這些在家里閑來無事的人來說，社會為他們提供了一個很好地契機去豐富他們的業(yè)余生活，同時還能鍛煉身體，增強體魄，擴大他們的社交圈，認識一些志同道合的新朋友，同時也減輕了家人對他們的擔(dān)憂。這就可以有效的增強人們健身的積極性和自覺性，使人們積極投身于全民健身的熱潮。
四、健身的作用與好處
1.健身能夠提升人們的身體健康水平。研究表明每天鍛煉身體的人身體素質(zhì)明顯高于一般人，鍛煉能夠提升人們身體的各項機能，不僅可以使人們遠離疾病的困擾，增強人們的體質(zhì)，延長人們的壽命，磨練人們的意志力，增強人們的自信心，還能夠使人們保持良好且優(yōu)雅的身材。
2.健身有利于提升人們的智力水平。曾經(jīng)有一個大學(xué)做過研究，男女大學(xué)生運動員的大腦運轉(zhuǎn)速度和工作能力等都要略高于普通大學(xué)生的平均水平。主要原因就是經(jīng)常參加體育鍛煉的人人體各項機能都要高于常年不運動的人，大腦的機能自然也要高于一般人，從而使大腦功能得到提高，智力得到發(fā)展，記憶力也能夠得到提升，運動為人們創(chuàng)造了良好的生理和心理條件，有利于培養(yǎng)人們敏銳的觀察力，豐富的想象力，良好的記憶力、反應(yīng)能力以及靈活的思維能力。從而促進學(xué)生的智力發(fā)展，提升學(xué)生的心理素質(zhì)。
第2篇：大學(xué)生體育健康教育范文
魏培雨 河北金融學(xué)院
摘要：高校體育教育對大學(xué)生心理的心理教育具有重要影響，體育教育與大學(xué)生的心理健康教育存在著密切相關(guān)的聯(lián)系。本文就
高校大學(xué)生心理健康和心理障礙的主要表現(xiàn)形式以及高校體育教育對大學(xué)生心理教育的促進作用進行分析，從而提出高校體育教育對
大學(xué)生心理健康和心理障礙調(diào)適的幾點方法。
關(guān)鍵詞：高校體育教育；心理健康；心理調(diào)適
步入現(xiàn)代社會，大學(xué)生受到的壓力越來越多，有學(xué)業(yè)壓力、
就業(yè)壓力，更重要的是自身生理和心理方面的壓力，以至于出現(xiàn)
了焦慮癥、抑郁癥、強迫癥等眾多心理問題，因而越來越多的大
學(xué)生玩通宵、大量吸煙、喝酒。這些問題雖然在大學(xué)生中不是普
遍存在的，而是個別的現(xiàn)象，但是也應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注，
以免造成校園普遍現(xiàn)象。所以，積極的開展高校體育教育是勢在
必行的，教師要針對有問題的同學(xué)進行個別教育，不應(yīng)拋棄他們。
由此我們可以看出：高校體育教育與大學(xué)生心理教育有著重要的
關(guān)系。
1.高校大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)
首先，緊張的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生也是學(xué)生，他們也有自己緊
張的學(xué)習(xí)壓力，與多學(xué)生不能承受這種學(xué)習(xí)壓力，以至于出現(xiàn)上
課時不能集中注意力，不注意聽課，學(xué)習(xí)效率非常低下。接著，
情緒心理障礙。大學(xué)生真屬于朝氣蓬勃的時期，他們的身心不斷
發(fā)展，已經(jīng)有了自己獨立的思考能力，并且自尊心、好勝心都非
常強，所以會產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著，自我認知障礙。由于強
烈的自尊心和自信心的發(fā)展，大學(xué)生的認知有時候會產(chǎn)生一些偏
差，這無疑就會形成自我認知障礙。第一，自傲。以自我為中心，
感覺自己是最好的，不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，但是會輕而易舉的
指出別人的缺點，不屑于向別人學(xué)習(xí)。第二，自卑。以他人為中
心，感覺自己是最差的，看不到自己的優(yōu)點，只看到自己的缺點。
第三，虛榮。愛慕虛榮，并為了別人的夸贊兒沾沾自喜。除了以
上這三點，還有最重要的一點是人際交往的障礙。大學(xué)生渴求獨
立的心理往往會造成他們假象的獨立，希望自己去認識新的朋
友，然而他們的心理承受能力有限，所以有時會造成人際交往時
的困難。
2.高校體育教育包含主要的內(nèi)容
體育教育在高校教育中占有重要的地位，它是鍛煉體魄、增
強體質(zhì)的主要教育，它主要憑借體育知識與技能來進行教育。通
過體育教育，可以滿足學(xué)生在正常的身體增長中所需要的鍛煉，
加快身體內(nèi)部的新陳代謝，使身體更好的發(fā)展，同時通過鍛煉也
可以增加學(xué)生大腦竟能的不斷成熟，使學(xué)生的大腦能夠及時的適
應(yīng)身體的需求，并且這樣也是對學(xué)生更好更快的適應(yīng)新環(huán)境的能
力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學(xué)生心理健康的重要
性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色，
所以體育教師也必須教授學(xué)生關(guān)于體育的一些知識和學(xué)生的思
想道德修養(yǎng)的課程。現(xiàn)代社會的發(fā)展使學(xué)校的體育教育概括的范
圍更廣闊了，除了校內(nèi)的體育課程之外，還必須有課外的一些指
導(dǎo)性的鍛煉，并且通過多方面的形式來激發(fā)學(xué)生們參加體育活動
的熱情。體育教育本著“友誼第一，比賽第二”的原則對學(xué)生們
進行教育，因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學(xué)生們高尚的競技精
神，要有勇敢堅強、不怕失敗，永不放棄的精神，這樣才能使深
體育精神共同成長。
3.高校體育教育對大學(xué)生心理教育的積極作用
3.1 體育教育有利于大學(xué)生智力活動的開展
體育教育與大學(xué)生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使
大學(xué)生開展加強智力活動，同時體育教育和大學(xué)生的心理教育存
在著一定的聯(lián)系，而心理活動能力的提高也促進心理活動的開展
與形成。但是，每一位學(xué)生是否能夠?qū)W有所成，不僅僅依靠開展
心理活動，同時還要多加注意非智力的方面，比如：學(xué)習(xí)態(tài)度、
學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)興趣、自身獨立性等。大學(xué)生只有擁
有健康的心理才能更好的、順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
3.2 體育教育有利于大學(xué)生品格培養(yǎng)和完善
體育教育包括基本知識和技能，體育技能即體育鍛煉對大學(xué)
生形成健康的心理具有十分重要的作用，它可以鍛煉學(xué)生的自信
心，使學(xué)生的自信心增強，還可以幫助學(xué)生形成正確的自我定位，
對自己有一個公平合理的評價，還可以擴大自己的交際圈，開闊
自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學(xué)生的交際水平，在
活動中形成積極的價值觀，保持健康樂觀的心態(tài)，使學(xué)生在今后
的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神，
積極的走完自己的人生道路，不半途而棄。
3.3 體育教育有助于大學(xué)生追求和創(chuàng)造美
體育教育不僅能夠促進大學(xué)生智力的發(fā)展，還能夠促進大學(xué)
生自身素養(yǎng)的發(fā)展，所以體育教育有利于大學(xué)生全面的發(fā)展。美
是大學(xué)生比不可少的自身素養(yǎng)之一，因此要加強體育教育，以至
于能更好的增強自身的美感以及審美能力的提高。
4.體育教育對大學(xué)生心理教育是影像
4.1 體育教學(xué)過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學(xué)生的心理
在體育教學(xué)的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的心理。由于
智力的因素在教學(xué)中起著首要地位的作用，所以要不斷地對大學(xué)
生進行智力訓(xùn)練，大學(xué)生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段，但每個人有
有所不同，因此要因人而異，從每個學(xué)生的實際出發(fā)對其進行智
力訓(xùn)練。第二點是情感教育的重要性，體育教學(xué)一定要注意大學(xué)
生的情感教育，大學(xué)生還處在情緒波動較劇烈的時期，而且大多
數(shù)時候不能進行自我控制。所以進行體育教育一定要對學(xué)生進行
情感教育，這樣才能保障他們積極健康的學(xué)習(xí)和生活。
4.2 體育教育中理論課和實踐課教學(xué)方法與手段
體育教育中包括理論課和實踐課，這兩種課都有其一定的教
學(xué)方發(fā)和教學(xué)手段。就教學(xué)方法而言，包括：多媒體教學(xué)法、情
景教學(xué)法、師生問答教學(xué)法、教師引入教學(xué)法等；就教學(xué)手段而
言，包括：分等級教學(xué)以及考試、課下補習(xí)等。
參考文獻：
[1]王水泓，楊萍.在大學(xué)體育教學(xué)中實施人文教育的探究[J].
體育世界（學(xué)術(shù)版）.2011（01）.
[2]溫懷征.把人文教育寓于體育教學(xué)中[J].教育前沿（理論
第3篇：大學(xué)生體育健康教育范文
1、人際關(guān)系
相對于中小學(xué)而言，大學(xué)環(huán)境具有更強的社會性，人際關(guān)系也較之以前更為復(fù)雜。但人與人之間的差異和每個人個性、經(jīng)歷上的不同，使得交際這件看似平常的事情對于部分性格內(nèi)向、自我審視心態(tài)不正確或者處于特殊時期的年輕來說要顯得相對更加困難一些。
2、理想與現(xiàn)實的矛盾
還有一些學(xué)生，自小成績較為優(yōu)秀，專注于學(xué)習(xí)這件本身，因而在進入大學(xué)之前整體的學(xué)習(xí)歷程較為順利。這類學(xué)生，往往有著較高的自我定位，之所以會進入高職院校多數(shù)是因為高考發(fā)揮的失常。在這樣的經(jīng)歷背景下，這些學(xué)生帶著復(fù)雜的而矛盾的心情進入到高職生活，常常需要很長的緩沖時間才能夠恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)中。
3、學(xué)習(xí)壓力
現(xiàn)代社會就業(yè)壓力的加大使得很多高職學(xué)歷的學(xué)生不得不背負起相對更大的學(xué)習(xí)壓力。他們當(dāng)中的有些人不但需要保證平時的課業(yè)學(xué)習(xí)質(zhì)量，更需要花時間專注其它類型的諸如資格證考試、學(xué)歷考試，其緊張程度可見一斑。但是大多高職生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較為薄弱，強大的學(xué)習(xí)需求與現(xiàn)實考試的需要沖突也容易讓他們產(chǎn)生沮喪、悲觀的情緒。
二、體育教育對高職生心理健康的積極影響
1、增強體格，培養(yǎng)高職大學(xué)生良好的品格和意志
高職院校的大學(xué)生多數(shù)處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，體育課程的開設(shè)是為了加強鍛煉，在繁重課業(yè)的同時提升大學(xué)生的身體素質(zhì)。所謂身心健康，先有身體上的健康，才能達到心情的愉悅，因此擁有一個健康的體格，是高職大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)條件。體育運動是一項考驗人體的耐力和體力的運動，在體育運動的過程中，往往會激發(fā)高職大學(xué)生抗疲勞、緊張、競爭力及意志上的磨練，通過完成體力上的任務(wù)，從而使得大學(xué)生的內(nèi)心獲得放松和成就感，從而能培養(yǎng)積極向上的健康心態(tài)。
2、放松身心，緩解課業(yè)壓力
在應(yīng)試教育的大環(huán)境下，當(dāng)代大學(xué)生受到了來自于多方面的競爭壓力，尤其是高職大學(xué)生，其學(xué)習(xí)的對應(yīng)面往往更加接近現(xiàn)實社會，緊張的學(xué)習(xí)和競爭的壓力對于年紀(jì)尚輕的高職大學(xué)生來說，很容易產(chǎn)生心理負擔(dān)，尤其是對于學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生來說，長期的學(xué)業(yè)落后會使得學(xué)生產(chǎn)生深度的自卑感，部分學(xué)生甚至?xí)霈F(xiàn)厭學(xué)厭世的不良心態(tài)。大學(xué)生的心理狀態(tài)是可以通過其日常的生活狀態(tài)和肢體語言中表現(xiàn)出來的，通過體育運動，也是大學(xué)生情感的一種體驗，體育運動不僅可以消除學(xué)業(yè)的疲憊感和緊張感，通過體育運動也能夠獲得一定的自信心和滿足感，在緩解壓力的同時也消除了高職大學(xué)生的不良情緒。
3、促進交流，提高高職大學(xué)生社交能力
體育教育是一種互動式的教育形式，通過集體的學(xué)習(xí)、練習(xí)和比賽，從而促進大學(xué)生之間的交流和人際交往。在平時的課堂上，大學(xué)生往往只關(guān)注于自身的學(xué)習(xí)，大多數(shù)的時間都花在上課和做題當(dāng)中，非常缺乏人際交往，這種情況也使得高職院校的大學(xué)生在畢業(yè)之后難以適應(yīng)現(xiàn)實社會的交流模式。體育教育是以一種輕松的方式讓大學(xué)生之間進行相互的交流，滿足了大學(xué)生內(nèi)在的情感的需求，也豐富了生活的內(nèi)容，提高大學(xué)生的社交能力可以有效的避免心理抑郁等健康問題的產(chǎn)生。
三、心理健康角度下的高職大學(xué)體育教學(xué)建議
1、體育課程添加心理健康內(nèi)容，促進高職大學(xué)生的身心發(fā)展
體育教育對于高職院校心理健康的促進作用是不可忽視的，然而在許多高職院校當(dāng)中都沒有開展專門的心理健康課程，心理健康教育是當(dāng)代教育的重要組成部分，只有培養(yǎng)了身心健康的高素質(zhì)人才，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會的發(fā)展，這才是國家所需要的真正人才。因此在了解到體育教育與心理健康教育的緊密關(guān)系后，可以在體育教育的課程中貫穿一部分的心理健康教育，將體育教育的心理健康教育作用發(fā)揮得更好，單純的心理健康教育課程顯得較為枯燥，學(xué)生往往都對此類課程提不起興趣，這樣心理健康教育也不能發(fā)揮有效的作用，而將兩者結(jié)合起來，使得心理健康教育在體育活動中，潛移默化的影響著學(xué)生的身心，起到了積極的作用。
2、提高體育課程的靈活性，推進體育課程改革力度
體育教育其實不單單是體育運動，其還應(yīng)該包括健美學(xué)、心理學(xué)等方面的知識，通過將這些知識結(jié)合起來，形成生動的體育課程，從而培養(yǎng)和提高大學(xué)生的身心健康，體育課程應(yīng)該是一門多元化的戶外課程，學(xué)生在參與其中時能獲得身體的鍛煉和心理的放松，因此學(xué)生需要對這門課產(chǎn)生積極的興趣，要能夠自覺主動的參與到體育課程中去，體育課程的內(nèi)容和設(shè)計是非常重要的，一堂好的體育課，既能夠起到鍛煉身體、學(xué)習(xí)體育技能的作用，又能夠使得學(xué)生獲得心情上的愉悅、心理上的舒緩，因此體育教育應(yīng)該脫離枯燥古板的模式化教育，推進體育教育改革，發(fā)展多元化人性化的輕松體育教育方式。
3、加強體育教師心理健康教育能力，培養(yǎng)體育心理健康專職教育隊伍
第4篇：大學(xué)生體育健康教育范文
一、研究方法
筆者就體育教學(xué)促進大學(xué)生心理健康做了調(diào)查研究。課題主要采用文獻研究法、實證研究和調(diào)查研究的方法，所采集的材料數(shù)據(jù)通過數(shù)理統(tǒng)計，進行綜合分析論證。實證研究在本校通過大學(xué)體育課程教學(xué)改革實踐活動，驗證相關(guān)信息結(jié)論。調(diào)查法主要采用專訪和問卷調(diào)查，專訪對象為個別教育學(xué)和體育教育專家，問卷對象以本校大學(xué)生和體育教師為主，以及部分外校大學(xué)生和高校體育教師，有效問卷共計大學(xué)生520人，其中男女生各260人，教師共65人。
二、心理健康的界定、標(biāo)準(zhǔn)
世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會將心理健康定義為：“身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓，有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活”。我國學(xué)者將其定義為：“個體能夠適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，認知、情緒反應(yīng)、意志行動處于積極狀態(tài)，并保持正常的調(diào)控能力。”對其評定標(biāo)準(zhǔn)有不同的論述，至今尚無統(tǒng)一說法，但國內(nèi)外學(xué)者比較一致的認為心理健康應(yīng)符合以下六條標(biāo)準(zhǔn)：①身體健康；②認知健全；③情感飽滿；④人格健全；⑤人際關(guān)系；⑥行為穩(wěn)定。
三、研究結(jié)果與分析
1.在被調(diào)查的人群中，教師95.38%、學(xué)生78.27%，認為大學(xué)體育教學(xué)可以促進大學(xué)生心理健康。大學(xué)體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的積極影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）大學(xué)體育教學(xué)能促進大學(xué)生的智力發(fā)展。體育運動是一種積極、主動的活動過程，在此過程中學(xué)生必須在運動中對同伴、對手、體育器械等對象能迅速準(zhǔn)確的感知，協(xié)調(diào)自己的行為以保證動作的完成。這樣經(jīng)常參加體育鍛煉能改善學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用。此外，體育本身蘊含著豐富科學(xué)知識，它在知識上、技能上與其它學(xué)科有著共同的要素和密切的聯(lián)系。如思維力、記憶力、觀察力、想象力等，而這些能力正是構(gòu)成智力的主要要素。體育教學(xué)作為一種教育和訓(xùn)練活動，在學(xué)生學(xué)習(xí)知識、能力培養(yǎng)及增強體質(zhì)的過程中，始終貫穿著這幾種能力，以促進學(xué)生的智育發(fā)展。
（2）大學(xué)體育教學(xué)能夠強化大學(xué)生的自信心。在體育教學(xué)中，由于學(xué)生運動的內(nèi)容、難度和達到目的與其他運動個體的接觸，就不可避免地會對自己的行為、形象、能力等進行自我評價。這有助于學(xué)生正確認識自我，養(yǎng)成克服困難，持之以恒的精神，同時參加體育鍛煉的學(xué)生其選擇的內(nèi)容絕大多數(shù)是根據(jù)自我興趣和能力進行的，他們一般都能很好地勝任其運動的內(nèi)容，從而有利于增強學(xué)生的自信心。
（3）大學(xué)體育教學(xué)能培養(yǎng)大學(xué)生的意志品質(zhì)。行動的自覺性、果斷性、堅韌性和頑強性是意志健康的重要標(biāo)志。學(xué)生參加體育運動，既是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗，一曝十寒、三天打魚，兩天曬網(wǎng)、懶散、懈怠、無所作為，為體育運動所不齒；而敢于向困難挑戰(zhàn)、堅持不懈、鍥而不舍、勇于拼搏，則是體育精神的充分體現(xiàn)，如果學(xué)生能在緊張、激烈的運動對抗，敢于向自身運動極限的沖擊，必定產(chǎn)生強烈的生理、心理負荷，它就要求參與者必須動員較大的（有時是極大的）意志力，克服自身心理、生理與運動項目的矛盾，達到完成預(yù)定的任務(wù)。而這一運動過程中，學(xué)生的意志品質(zhì)在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。
（4）大學(xué)體育教學(xué)能調(diào)節(jié)大學(xué)生不良的情緒。情緒是對心理健康影響的主要因素之一，而不良的情緒是導(dǎo)致生理、心理異常和疾病的重要因素。但通過體育運動可使不良情緒得到調(diào)節(jié)，使學(xué)生從中得到樂趣，振奮精神，陶冶情操。這種積極的情緒狀態(tài)可以使學(xué)生自信、自尊、自強，并使煩惱、寂寞、不安、自卑等不良情緒得以解除，從而改善心理健康。
（5）大學(xué)體育鍛煉有助于大學(xué)生消除疲勞。當(dāng)學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)重、心理壓力大產(chǎn)生疲勞時，可通過體育課教學(xué)和適當(dāng)?shù)恼n外體育鍛煉來進行心理調(diào)節(jié)，使人的情緒處于積極良好狀態(tài)，從而有助于消除疲勞，提高學(xué)習(xí)效果。
（6）大學(xué)體育教學(xué)有助于矯正大學(xué)生某些心理缺陷。通過體育教學(xué)，能夠促進大學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)，促進大學(xué)生的人際關(guān)系和諧，使某些有心理缺陷的大學(xué)生達到身心平衡，獲得身心健康。
2.調(diào)查結(jié)果中表明，近1/3的被調(diào)查者認為，現(xiàn)行的大學(xué)體育課程對促進大學(xué)生的心理健康不產(chǎn)生積極作用。究其原因主要有：一是有部分體育教師對新的體育教育目標(biāo)不夠明確，在實踐教學(xué)中，還是以運動技術(shù)傳授為中心，以提高競技水平的手段來達到所謂“增強體質(zhì)”的目的，這種目標(biāo)定位的結(jié)果是：片面強調(diào)促進大學(xué)生運動技術(shù)能力的發(fā)展，忽視了對大學(xué)生體育意識、體育能力和體育習(xí)慣的培養(yǎng)。二是部分大學(xué)生存在著體育意識淡薄。對體育的認識比較膚淺，體育知識掌握有限，對體育鍛煉價值和意義了解不深。對體育的認識態(tài)度不積極，也不經(jīng)常參加體育鍛煉，沒有形成較深刻的體育情感。體育課堂上比較被動，沒有形成良好的鍛煉習(xí)慣，缺乏體育鍛煉的自覺性和主動性，終身體育思想尚未形成，以至走出校門后，不能主動地參加體育鍛煉。更有甚者，上體育課僅為完成學(xué)分而已。
四、結(jié)論
第5篇：大學(xué)生體育健康教育范文
關(guān)鍵詞：體育教育；大學(xué)生心理健康；影響
一、引言
隨著我國知識經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，人們對大學(xué)生的整體素質(zhì)提出了新的要求和挑戰(zhàn)， 家長一味的追求高學(xué)歷高門檻，卻忽視了學(xué)生的心理健康教育。日益增長的心理承受壓力，使學(xué)生的心理健康問題越來越嚴重，各種心理健康疾病的發(fā)病率也逐漸提高。目前，通過各高校發(fā)生的由于心理健康問題引起的血粼粼的案件，使人們更為此擔(dān)憂，身心健康必須共同發(fā)展才能為社會培養(yǎng)全面的優(yōu)秀人才。因此，大學(xué)生心理健康問題目前以成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會最為關(guān)注的焦點問題，高校將這一問題作為熱點問題一直在研究，體育教育作為學(xué)校教育的一個重要部分，在大學(xué)生心理健康教育中擔(dān)負著重要的使命。通過體育教育對大學(xué)生心理健康的影響，使學(xué)生能全面健康的發(fā)展。
二、體育教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)系
大學(xué)生心理健康離不開家庭教育和學(xué)校教育，體育教育作為學(xué)校教育的一部分，對大學(xué)生心理健康教育發(fā)揮著一定的作用。理論教育是通過語言交流，文字、圖片等方式對學(xué)生進行心理溝通和輔導(dǎo)，緩解學(xué)生的心理壓力和負擔(dān)，開導(dǎo)學(xué)生及時進行心理調(diào)節(jié)。然而相對于理論教育而言，體育教育更能直接有效的解決和處理學(xué)生的心理健康問題。通過學(xué)生集體參與、游戲互動、體育運動、體育比賽等多種形式，讓學(xué)生充分的得到心靈上的放松和發(fā)泄，可以有效的緩解情緒、改善情緒，通過互動環(huán)節(jié)，可以及時的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題所在，找出問題的癥狀，可以有效的“對癥下藥”。因此，體育教育對大學(xué)生心理健康起到一定的預(yù)防和防治作用，大學(xué)生心理健康離不開體育教育的引導(dǎo)和導(dǎo)向。體育教育在大學(xué)生心理健康問題中起到一個重要的作用，不可缺少。學(xué)校應(yīng)重視對體育教育這一環(huán)節(jié)，身心健康是學(xué)生學(xué)習(xí)的基本條件，使體育教育更好的服務(wù)大學(xué)生心理健康。
三、體育教育對大學(xué)生心理健康的影響因素
3.1體育教育促進大學(xué)生的體能和智能共同發(fā)展
體育教育是以身體鍛煉為主，增強體制、強身健體、提高學(xué)生的健康水平。身體是大學(xué)生的革命本錢，有了健康的身體才能去學(xué)習(xí)和做其他事情。另外，體育教育還培養(yǎng)學(xué)生的智能。通過體育運動，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力、節(jié)奏感、反應(yīng)能力、應(yīng)變能力、靈敏、判斷等，對智力的提高有很大的幫助。在體育運動過程中，學(xué)生必須集中注意力有目的性的去觀察、感受、體驗、思考和記憶，這樣有助于提高學(xué)生的認知能力和判斷能力。因此，長期的體育鍛煉對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到一個良好的作用，可以有效的提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制在交替轉(zhuǎn)移過程得到加強，有效的改善了大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的準(zhǔn)確性、均衡性，使人體感知和觀察能力得到發(fā)展的同時也改善和提高了思維的靈活性和協(xié)調(diào)性。有效的提高了智力水平。
3.2體育教育培養(yǎng)大學(xué)生堅強的意志品質(zhì)和克服困難的精神
在體育鍛煉中，有些項目強度大、持續(xù)時間長，這樣就需要學(xué)生有持之以恒的精神；有的項目需要較高的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，需要學(xué)生克服自身困難堅持不懈。通過體育運動，大學(xué)生可以及時的發(fā)泄一些不好的情緒，從而調(diào)整心態(tài)。無論是學(xué)習(xí)、生活或情感方面的各種困難，都可以通過體育運動這種方式及時宣泄和釋放，從而平衡心態(tài)，消除心理上的陰霾，得到釋懷和放松，有利于心理健康。因此，大學(xué)生在參與體育鍛煉過程中，就會不僅有意志品質(zhì)的不斷努力，也會有明顯的情緒體驗。通過研究可以發(fā)現(xiàn)，體育運動與良好意志品質(zhì)和頑強的拼搏精神有著密切的關(guān)系。因此，通過體育教育，不僅培養(yǎng)了大學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏、積極進取、堅持不懈、克服困難的精神；還培養(yǎng)了大學(xué)生勇敢機智、謙虛謹慎、豁達開朗、積極樂觀、沉著果斷的意志品質(zhì)。使大學(xué)生具備一個積極健康樂觀的心理狀態(tài)。
3.3體育教育培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格和適應(yīng)社會的能力
體育運動大多是集體性、競爭性的活動，一個人能力的強弱、魅力的大小、修養(yǎng)的好壞、品德的高低等都會通過體育運動有效的表現(xiàn)出來。通過這種自我認識，相互對比，相互交流，從而在無形中進行自我教育，修正自己的錯誤認識和不良行為，從而不斷完善自己，得到大家的肯定。因此，體育教育可以完善和健全大學(xué)生的人格品質(zhì)，塑造積極健康的人格品質(zhì)。使學(xué)生適應(yīng)社會所需的各種能力得到全面的提高，心理承受能力和行為品質(zhì)也不斷提高和完善。經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生，人際交往能力、與人溝通能力、處理事情的能力都要強于不經(jīng)常體育鍛煉的學(xué)生。適應(yīng)社會的能力包括與人交往能力、應(yīng)變能力、理解能力、處理事情的獨立性、辨別是非的能力、心理調(diào)節(jié)能力等因素。然而這些都可以通過體育教育使學(xué)生得到有效的提高和完善，從而提高了學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
四、體育教育促進大學(xué)生心理健康的具體措施
4.1學(xué)校應(yīng)更新對體育教育的觀念，重視體育教育
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們應(yīng)全面了解和認識體育在學(xué)校教育中的功能和作用，認識到體育教育不僅增強學(xué)生體質(zhì)、強身健體，還培養(yǎng)了學(xué)生頑強的意志品質(zhì)和健全的人格，以及健康的心理和較強的社會適應(yīng)能力。學(xué)校應(yīng)改變以往對體育教育的舊觀念，樹立“身心統(tǒng)一，全面發(fā)展”和“以人為本、健康第一”的體育教育觀。使體育教育更好的服務(wù)于大學(xué)生心理教育。
4.2提高體育教師的心理教育水平，關(guān)注每個學(xué)生的心理健康
心理教育水平的高低取決于教師的水平，體育教育能更好的服務(wù)于心理健康教育，更離不開體育教師的功勞。因此提高學(xué)校體育教師的心理健康教育水平是提高心理健康教育的關(guān)鍵。學(xué)校應(yīng)定期組織開展教師的心理教育水平，提高教師心理健康教育的能力，面對復(fù)雜多變的心理現(xiàn)象，教師能通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)進行更好的判斷，在教學(xué)中更好的應(yīng)對和解決。學(xué)生是學(xué)校的主體，體育教師要時刻關(guān)注每個學(xué)生身心健康情況，在教學(xué)中去關(guān)心每個學(xué)生的喜怒哀樂和行為舉止，培養(yǎng)學(xué)生身心得到健康全面的發(fā)展。
4.3豐富校園體育文化內(nèi)容，營造輕松愉悅的校園氛圍
豐富的校園體育文化可以營造一個輕松自在愉悅的校園氛圍。吸引學(xué)生參與體育運動中，使學(xué)生更多的體會體育鍛煉所帶來的樂趣和喜悅，樂趣可以提高學(xué)生的運動參與量，從而能積極主動的長期堅持體育運動，緩解和控制大學(xué)生的緊張、急躁、抑郁、焦慮等情緒，久而久之學(xué)生的心理自控能力增強。另外，長久的放松和愉悅狀態(tài)，使學(xué)生的快樂指數(shù)升高，有效的治療心理疾病，從而使身心健康得到長久協(xié)調(diào)的發(fā)展。
五、結(jié)論
5.1體育教育相比別的文化課程教育在促進大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮著絕對的優(yōu)勢，應(yīng)引起學(xué)校的重視。使其能充分發(fā)揮自身作用。
5.2體育教師在體育教育過程中能有效的發(fā)揮自身作用，關(guān)注每個學(xué)生的身心健康，使學(xué)生身心得到全面健康和諧的發(fā)展。
5.3豐富的校園體育文化對緩解現(xiàn)代緊張的校園氛圍起到一個很好的調(diào)節(jié)作用，可以有效的放松大學(xué)生身心，提高自主鍛煉的能力，從而培養(yǎng)學(xué)生健全的人格品質(zhì)和更好的適應(yīng)社會的能力。
參考文獻
[1]劉宣文.心理健康標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)校心理輔導(dǎo)[ J].教育研究，1999，（3）： 42-46.
第6篇：大學(xué)生體育健康教育范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；生理健康；心理健康
一、調(diào)查對象及方法
本次調(diào)查采用的是問卷調(diào)查法和訪談法，調(diào)查對象選取的是南京師范大學(xué)、南京工業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)，其中，南師大選取了234名調(diào)查對象，南京工業(yè)大學(xué)和南京理工大學(xué)分別為136人和60人。總共430人中，文科類的學(xué)生占54.4%，理工科的占45.6%。其中，男生208人，女生222人。平均年齡為19.3歲，年齡最小的為17歲，最大的23歲。
二、大學(xué)生身心健康存在的問題
為了盡可能全面了解現(xiàn)在大學(xué)生的身心現(xiàn)狀，我們從以下兩個方面進行考察，即生理健康和心理健康兩個方面。
（一）生理健康
為了了解大學(xué)生的身體素質(zhì)情況，我們從大學(xué)生身體各項指數(shù)直接考察，也從大學(xué)生的生活習(xí)慣，對衛(wèi)生知識的了解等方面間接考察。
1.體重偏輕。大學(xué)生的體重狀況如何，按《華爾街日報》今年2月份報道，“中國是世界上肥胖增長最快的國家之一”，那我們大學(xué)生的肥胖率如何，我們采用的是BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass
Index，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。在被測的430同學(xué)中，423名同學(xué)對此進行了回答。有13.9%的大學(xué)生體重過輕（BMI值在18.0以下），82.3%的大學(xué)生是正常體重（BMI值在18.0～25.0之間），還有3.5%的大學(xué)生超重（BMI值在25.0～30.0之間），還有0.2%的大學(xué)生肥胖（BMI大于30.0）。其中男女的體重存在顯著性差異（sig=0.000），女生體重過輕的比例大于男生，男生體重過輕的只有3.8%，而女生達到10.2%。在超重和肥胖的行列里，男生的比例比女生大，在被調(diào)查對象中，女生超重和肥胖的比例是0%，男生占3.7%，這緣于女生追求以瘦為美，樂于減肥。
2.近視情況嚴峻。在大學(xué)校園里，可發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分同學(xué)都是戴著近視眼鏡，眼鏡成為大學(xué)生的一個典型特征。對于大學(xué)生的視力情況，我們做了一個調(diào)查，被調(diào)查的430名學(xué)生中，有221名同學(xué)戴眼鏡，所占百分比為51.4%，也就是說一半以上的大學(xué)生都存在著不同情況的近視，其中輕度近視（屈光度小于300度）30.8%，中度近視（屈光度300～600度之間）為
55.7%，高度近視（屈光度在600度以上）為13.6%。綜合類大學(xué)與理工科類大學(xué)，男生和女生之間，不存在明顯的差異性。從上述數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生近視情況相當(dāng)嚴重，中度近視的比例最大，高度近視的情況也很嚴重。
3.作息不規(guī)律，貪睡和睡眠不足同時存在。在被測的430名大學(xué)生中，睡眠在6.5～7.5小時的占60%，有11.2%的學(xué)生睡眠為6～6.5小時，5.1%的學(xué)生睡眠不足6小時，還有17.0%的學(xué)生的睡眠時間在7.5～8小時，6.7%的學(xué)生睡眠在8小時以上。從上面的數(shù)據(jù)可以看出大部分的大學(xué)生的睡眠都有保證，但是有16.3%的學(xué)生睡眠不足，還有23.7%的大學(xué)生貪睡。
4.缺乏鍛煉。對于一周內(nèi)自覺參加體育活動的次數(shù)這個問題，42.8%的學(xué)生是0次，41.4%的大學(xué)生參加1～2次，一周內(nèi)參加3～4次的大學(xué)生占10.4%，4次以上的只5.4%。由此可以看出，大學(xué)生嚴重缺乏體育鍛煉。在對為什么不參加鍛煉時，我們給出了十項選擇，可以按照重要性依次選擇三項，其中57%的大學(xué)生不參加鍛煉是因為沒有人陪自己一起鍛煉，還有47.5%的大學(xué)生選擇了“自己學(xué)習(xí)太忙，沒有時間來鍛煉”，緊隨的是“不喜歡鍛煉”，選擇這個選項的比例占34.1%。這是主要的三個原因，還有33.5%的大學(xué)生選擇了“不知道鍛煉什么好”，20.1%的學(xué)生選擇“沒有地方鍛煉”，還有14.5%的學(xué)生選擇“想鍛煉沒人教”，還有10.6%的人選擇了“其他”。
5.沉迷游戲。在問到玩游戲的情況時，66.8%的同學(xué)每天花在玩游戲的時間不足一小時，24.8%的學(xué)生表示每天會用1～2.5小時來玩游戲，還有8.4%的人表示每天玩游戲的時間大于2.5小時。其中，玩游戲的時間是男女區(qū)別明顯，玩游戲的時間在一小時之內(nèi)的，女生比例大于男生，而在一小時以上的，女生的比例明顯少于男生，說明男生上網(wǎng)玩游戲的情況比女生嚴重。
6.青春期知識缺乏。關(guān)于艾滋病的傳播途徑是一個多選題，分別有91.5%、94.8%、94.4%的學(xué)生認為艾滋病是通過母嬰傳播、血液傳播和未采用保護措施發(fā)生性關(guān)系；還有23.2%和19.2%的學(xué)生認為是通過唾液傳播和蚊蟲叮咬傳播的。還有部分同學(xué)認為是通過使用坐便式馬桶、肢體接觸和一起洗澡傳播的，分別所占的比例為7%、2.8%、2.3%。從上面的數(shù)據(jù)可以看出大部分的學(xué)生對與艾滋病傳播的知識還是了解的，但是還有相當(dāng)一部分學(xué)生對類似的知識不了解，對于已經(jīng)是大學(xué)生的我們，這些數(shù)據(jù)很恐怖，值得反思。關(guān)于了解性知識的途徑是一個多選題，分別有68.1%、59.1%的學(xué)生是通過“書籍、上網(wǎng)瀏覽網(wǎng)頁”和“同性同學(xué)與好朋友之間的談話”了解的，38.5%、29.8%的學(xué)生是通過生物老師的課堂上講解和生殖及性方面的健康講座了解的，還有20.1%、19.6%的學(xué)生是通過廣播電視節(jié)目和光碟錄像了解的，只有8%的學(xué)生是通過與父母溝通獲得的，還有6.6%的學(xué)生選擇了其他。由此可見，我們的同學(xué)，對與性知識的了解都是“自學(xué)成才”，這也是造成了部分學(xué)生連艾滋病的傳播途徑有哪些都不知道的結(jié)果。
（二）心理健康
1.缺乏自信。大學(xué)生缺乏自信，對自己的認可度不高，在被調(diào)查的430名大學(xué)生中，又24%的人覺得自己很笨，如果有可能希望變成另一個人；45.9%的大學(xué)生絕的自己沒有長處，發(fā)現(xiàn)不了自己的優(yōu)點；還有20.5%的大學(xué)生在老師布置任務(wù)時，還沒有去做，就覺得自己勝任不了；還有45.9%的大學(xué)生表示，經(jīng)常在發(fā)言時，由于緊張把自己知道的東西都忘了。以上的這些問題，都可以看出，有相當(dāng)一部分大學(xué)生對自己信心不足，缺乏自信。
2.缺乏社會責(zé)任感。是否有責(zé)任感也是衡量一個人的重要標(biāo)準(zhǔn)。對于大學(xué)生的責(zé)任意識，我們從以下幾個問題討論，在問到當(dāng)你最后一個走出教室，有19.1%的同學(xué)表示自己不會去關(guān)燈關(guān)窗戶；這只是一個簡單的舉手之勞，從中可以看出一個人的責(zé)任意識；當(dāng)自己參與的團體比賽輸?shù)袅耍约翰粫械絻?nèi)疚，有8.6%的大學(xué)生認為，這是符合自己的，還有31.0%的學(xué)生認為比較符合。對于成績差的同學(xué)，21.9%的學(xué)生認為應(yīng)該由老師負責(zé)輔導(dǎo)，與自己沒有關(guān)系。從這可以看出當(dāng)今的大學(xué)生，缺乏合作精神，缺乏責(zé)任感，喜歡推卸責(zé)任。
3.適應(yīng)能力差。對新環(huán)境的適應(yīng)能力，人際交往能力，在公共場合的適應(yīng)能力，這些都體現(xiàn)著我們的心理健康程度，在調(diào)查過程中，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生對環(huán)境的適應(yīng)能力比較差，36.9%的大學(xué)生害怕到陌生的環(huán)境中去，在陌生的環(huán)境中往往需要很長的時間才能適應(yīng)，17.0%的大學(xué)生適應(yīng)不了艱苦的生活環(huán)境；只有61.6%的大學(xué)生表示對生活條件的要求不高。其中女生和男生對生活條件的要求方面存在差異（sig=0.000
4.婚戀觀。現(xiàn)在大學(xué)對于學(xué)生的婚戀也是一個較為開放的態(tài)度，那么學(xué)生對于戀愛是什么態(tài)度呢？對于戀愛的年齡，男大學(xué)生的認為最佳戀愛年齡是21.6歲，女大學(xué)生認為最佳戀愛年齡是26.95歲，男生認為最佳結(jié)婚年齡是27.5歲，女生認為最佳結(jié)婚年齡是26.98歲。只5.3%的大學(xué)生希望在24之前結(jié)婚，大部分的大學(xué)生預(yù)期結(jié)婚年齡都集中在25-28歲之間，其中28歲所占的比例最高，占26.9%。認為最佳結(jié)婚年齡是30歲的男生有11.2%而女生只有4.6%。這個顯著性差異和性別有直接關(guān)系，按照生理等各方面的因素考慮，她們的最佳結(jié)婚年齡要比男生小。關(guān)于戀愛到底意味這什么，我們提供了五個選項，有424人對此進行了回答，83.3%的大學(xué)生認為戀愛就意味著情感交換，73.9%的學(xué)生認為戀愛意味著牽掛對方，其中，選擇“牽掛對方”的男生占31.1%，而女生卻占42.5%，這在一定程度上也說明女生的情感依賴要高于男生。63.9%的學(xué)生認為戀愛意味著對對方奉獻、還有32.1%的大學(xué)生認為戀愛是喜悅對方，另外還有8.7%的學(xué)生認為戀愛意味著可以發(fā)生性關(guān)系，選擇此選項的男生女生存在顯著性差異，男生占7.3%，女生占1.4%，男生表現(xiàn)出對性更為沖動和主動。在訪談過程中對于戀愛和婚姻的關(guān)系進行了進一步調(diào)查，大部分學(xué)生都認為婚姻是建立在情感基礎(chǔ)上的，但是大學(xué)階段的戀愛是否以結(jié)婚為目的，多數(shù)學(xué)生表示沒有考慮那么多，一切要順其自然，因為現(xiàn)在不確定的因素太多，現(xiàn)在的戀愛，多數(shù)是情感的寄托，所以大學(xué)生的戀愛關(guān)系充滿了不確定性，現(xiàn)在的戀愛對象和以后的結(jié)婚對象，沒有必然聯(lián)系。在和異性朋友交往的過程中，能夠接受異性知己最親密的動作有哪些，我們給出了七個備選答案，被調(diào)查者可以任選三個。其中80%的同學(xué)的認為，異性知己直接僅限于握手，73.4%的學(xué)生認為可以有象征性的擁抱，還有50.7%的學(xué)生表示，他們可以接受在異性知己面前開帶葷的玩笑，分別還有15.5%和14.3.%的學(xué)生能夠接受異性知己同居一室和親吻；還有12.8%的學(xué)生表示能夠接受異性知己的，另外，還有4.6%的學(xué)生能夠接受和異性知己直接發(fā)生性關(guān)系，其中男性（3.9%）所占比例突出。由此可知，現(xiàn)在的大學(xué)生性觀念都比較開放，多數(shù)學(xué)生能夠做到行為舉止符合規(guī)范，但是有部分大學(xué)生的意識和行為過于開放，缺乏道德意識和責(zé)任意識，對自己的行為后果認識不足。
三、原因分析
現(xiàn)階段大學(xué)生的身心狀況出現(xiàn)的一些問題，有些是在大學(xué)階段造成，但更多是在基礎(chǔ)教育階段和初等教育階段行程的。我國現(xiàn)階段的教育目的雖然是德、智、體、美、勞全面發(fā)展，但是基礎(chǔ)教育階段和初等教育階段，由于升學(xué)率的影響，存在著重智育的傾向，其他方面的教育力度卻不夠，這就造成了許多大學(xué)生從小就養(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣，造成身體素質(zhì)和心理素質(zhì)出現(xiàn)各種各樣的問題，可以總結(jié)為以下幾個方面。
（一）家庭教育理念的偏差
家庭教育在孩子的成長過程中扮演這重要角色，現(xiàn)在的父母，望子成龍，望女成鳳心切，從孩子出生就傾注心血。在訪談的過程中，有83%的學(xué)生表示，在很小的時候就參加過父母為其準(zhǔn)備的各種輔導(dǎo)補課班。從出生開始，他們就為孩子規(guī)劃好了人生道路，現(xiàn)在的孩子白天在學(xué)校接受教育，晚上和雙休父母又為他們安排了課外輔導(dǎo)，現(xiàn)在的孩子除了功課還是功課，有做不完的作業(yè)，高強度的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致了學(xué)生的身體和心理都受到了不同程度的損害，現(xiàn)在中小學(xué)生由于缺乏運動，肥胖率和近視率都在飆升，家長最關(guān)心的永遠是孩子的智育發(fā)展，完全忽視了孩子自身身心發(fā)展，最后等到孩子考上大學(xué)了，學(xué)生的身體也出現(xiàn)了各種毛病。所以大學(xué)生的身體素質(zhì)差，是長期形成的。另外，在中國一直是一個談性色變傳統(tǒng)，家長對孩子的青春教育更是缺乏，在我們的調(diào)查過程中，只有8%的學(xué)生表示，和父母談?wù)撨^關(guān)于青春期健康的知識，但也是點到即止，學(xué)生從父母那里了解到的青春期衛(wèi)生保健知識十分有限，這也是部分大學(xué)生連艾滋病的傳播途徑都不知道的原因。還有現(xiàn)在的部分父母對孩子的教育出現(xiàn)偏差，由于過份溺愛孩子，造成孩子在社會化的過程中，出現(xiàn)了各種各樣的問題，如缺乏社會責(zé)任感，自私自利。在人際交往過程中也遇到各種問題，甚至唯利是圖的價值取向，造成部分大學(xué)生婚戀觀的扭曲，部分高校中，出現(xiàn)學(xué)生被包養(yǎng)，做小三的現(xiàn)象，有些學(xué)生甚至存在著學(xué)的好不如嫁的好，或者學(xué)的好不如娶的好的思想，把婚姻做為改變自己生活的籌碼。
（二）學(xué)校教育理念的偏差
從孔孟的“學(xué)而優(yōu)則仕”仕途化的教育目的觀，到隋唐科舉制度，再到今天發(fā)展為具有強大生命力的應(yīng)試教育觀。在教育的過程中，基礎(chǔ)教育階段和初等教育階段，學(xué)校仍然將“應(yīng)試”視為教學(xué)的最終目的，在其教育觀念中，占主導(dǎo)地位的仍是“分數(shù)”“名次”“升學(xué)”等一系列與考試相關(guān)的概念，在這種應(yīng)試模式下，學(xué)生、學(xué)校、老師都成了最求升學(xué)率的工具。教育的目的規(guī)定了學(xué)生的身心發(fā)展方向，在一切以“應(yīng)試”為最終的教育目的的情況下，學(xué)生的身心健康就被忽視了，現(xiàn)在很多高中，完全就取消了體育和聲樂等課程，即使開設(shè)這些課程，也是經(jīng)常改上文化課，那就更不用說，思想道德，社會適應(yīng)能力，青春期健康輔導(dǎo)了，所以，基礎(chǔ)教育和初等教育的缺失是大學(xué)生身心健康存在問題的重要原因。但是進入高校以后，高校沒有考慮到大學(xué)生的實際情況，各高校的人才培養(yǎng)方案有較大的隨意性，很多院系根據(jù)教師的研究方向設(shè)置課程，而沒有充分考慮到社會和學(xué)生的需要。導(dǎo)致學(xué)生在基礎(chǔ)教育和初等教育過程中遺留的問題沒有得到及時的糾正。面對嚴峻的就業(yè)形勢，一些大學(xué)出現(xiàn)了“以就業(yè)率為導(dǎo)向”的教育傾向。該傾向違背了科學(xué)發(fā)展觀的原則，使大學(xué)職能與責(zé)任趨于簡單化、商品化和功利化。現(xiàn)代大學(xué)的責(zé)任是多元的，大學(xué)教育不僅要使學(xué)生獲得知識和能力，更應(yīng)關(guān)注人的社會生存意義。關(guān)注大學(xué)生的身心健康發(fā)展。現(xiàn)在大學(xué)課程中，缺乏以學(xué)生自身健康發(fā)展為主題的相關(guān)課程，對于學(xué)生的思想觀念缺乏引導(dǎo)，對于學(xué)生的社會適應(yīng)能力也缺乏訓(xùn)練。
（三）社會因素誘導(dǎo)
首先，社會上的不良風(fēng)氣，誘導(dǎo)了部分學(xué)生的身心健康發(fā)展，特別是大學(xué)生的心理健康。當(dāng)前，國際局勢正在發(fā)生深刻的變化，政治多極化和經(jīng)濟全球化在曲折中發(fā)展，綜合國力競爭日趨激烈。經(jīng)濟成分和經(jīng)濟利益多樣化，社會生活方式多樣化，社會組織形式多樣化，就業(yè)崗位和就業(yè)方式多樣化。西方的個人主義、享樂主義、拜金主義也滲透進人們的心靈，腐蝕著年輕一代的精神世界。在這樣的環(huán)境下，許多大學(xué)生陷入了適應(yīng)上的困境。大學(xué)生由于受社會上某些不良風(fēng)氣的熏陶，在人生觀和價值觀上都出現(xiàn)了扭曲，部分大學(xué)生出現(xiàn)了追求物質(zhì)、追求享樂，缺乏社會責(zé)任感，很多大學(xué)生把物質(zhì)看的太重，17%的大學(xué)生表示受不了艱苦的物質(zhì)生活條件，在交友過程中，有部分同學(xué)的思想也不是很純粹，甚至把物質(zhì)條件擺在首位等等，這些都是社會不良風(fēng)氣對大學(xué)生造成的不良影響。
其次，就業(yè)的壓力的影響。近年來，全國高等院校的招生規(guī)模不斷擴大，大批的學(xué)生涌人大學(xué)校園，高校畢業(yè)生的數(shù)量也隨之逐年增加，但是社會崗位需求并沒有同比增加，相反某些熱門行業(yè)出現(xiàn)崗位飽和的現(xiàn)象，殘酷的社會就業(yè)競爭，無形中增加了大學(xué)生的就業(yè)壓力。受傳統(tǒng)擇業(yè)觀的影響，很多大學(xué)生都希望找到社會地位高，工資待遇豐厚，發(fā)展前景可觀的工作。但現(xiàn)實的狀況是許多大學(xué)生在畢業(yè)后沒有找到合適的工作，心理問題就隨之顯現(xiàn)出來。出現(xiàn)了對自我的否定，缺乏自信心。行為主義桑代克關(guān)于人的發(fā)展理論中提到，“當(dāng)人產(chǎn)生了某種需要的欲望時，個體原有的問題解決模式不能使自己的需要達到滿足，就產(chǎn)生了‘阻撓’，這種阻撓可能來自于客觀的環(huán)境、個人能力的欠缺或個體需要的內(nèi)在矛盾，面對這種阻撓，人們就會產(chǎn)生不同程度的緊張和焦慮”，嚴重的就會產(chǎn)生各種心理問題。為了解決這種緊張和焦慮，大學(xué)生就必須尋找就業(yè)途徑。所以大三大四的學(xué)生現(xiàn)在主要忙于兩方面的事情，一個是忙著備考公務(wù)員，另一個就是忙于考研。在這情況下，他們又陷入了基礎(chǔ)教育階段的學(xué)習(xí)模式，為了考試完全忽視其他方面的發(fā)展，飲食無規(guī)律，很少做運動，很少參加社交活動等等，所以，就業(yè)壓力也是大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要影響因素。
四、解決青少年身心健康問題的策略
（一）樹立正確的家庭教育理念
首先，家長要具有素質(zhì)教育的觀念。家長的教育理念，主宰著家庭教育的各個方面，是決定家庭教育質(zhì)量的關(guān)鍵。在強調(diào)智育的同時要兼顧德育，注重孩子的整體素質(zhì)的提高和中和能力的培養(yǎng)，把孩子從片面的追求學(xué)習(xí)成績的枷鎖中解救出來，使孩子在德智體美勞等多方面充分發(fā)展。其次，家長在家庭教育中要把握一定的度，在具體來說需要把握的度有以下五個方面：目標(biāo)上大而不急；環(huán)境上寬而不隨；生活上愛而不溺；要求上嚴而不厲；配合上勤而不諱。孩子的教育要有一定的方法，只要方法得到，孩子都能夠得到很好的成長。最后，加強學(xué)生的主體地位。在家庭教育中，要加強與孩子的溝通，全方位的了解孩子的思想、和各方位的優(yōu)缺點。看孩子需要什么，喜歡什么。而不是我們一味的強加灌輸。
（二）完善學(xué)校健康教育體系
學(xué)校要把素質(zhì)教育落到實處。切實的做到學(xué)生的全面健康發(fā)展。具體可以有以下幾點：首先，加強高校健康教育專職師資力量的培養(yǎng)。通很過培養(yǎng)專業(yè)的師資力量，開設(shè)專門的健康教育課程，普及健康鑒于，提高青少年的身心健康水平有巨大的推動作用，現(xiàn)在推動健康教育的條件已基本成熟。很多高校都有青少年心理課程和健康講座，我們現(xiàn)在就是完善這些課程。其次，重視和加強高校的體育教育工作，促進大學(xué)生的身心健康成長要進一步重視和加強高校體育教育工作。重視和加強學(xué)生課外體育鍛煉的開展與指導(dǎo)工作，在高校的體育教學(xué)、訓(xùn)練、競賽和群眾性體育活動中，不斷地增強和培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育鍛煉意識，促進大學(xué)生身心的健康成長。
（三）優(yōu)化社會環(huán)境
優(yōu)化社會環(huán)境包括兩個方面，第一要為青少年提供良好的生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境，原理社會不良環(huán)境的影響，第二就是為步入社會的青年提供良好的生活和就業(yè)環(huán)境，環(huán)節(jié)青年人的生活壓力。但是要做到這些需要政府部門的等多方面努力，在這只做簡要論述。
參 考 文 獻
[1]周金浪.教育學(xué)[M].上海出版社，2006：65～72
[2]張青蘭，王欣.湖北省大學(xué)生身心健康狀況調(diào)查分析[J].公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué).2011（1）：64～66
[3]戚興宇.對大學(xué)教育“以就業(yè)率為導(dǎo)向”的冷思考——論科學(xué)發(fā)展觀下的大學(xué)職能與責(zé)任[J].現(xiàn)代教育管理.2010（2）：19～21
[4]代榮榮.淺議大學(xué)生心理健康的影響因素[J].新疆石油教育學(xué)院學(xué)報.
2010（5）：117
[5]趙晟.淺析大學(xué)生心理健康的影響因素及教育對策研究[J].黑龍江科技信息.2011（25）：262
[6]樊富珉.大學(xué)生心理素質(zhì)教程[M].北京：北京出版社，2006：320～321
[7]曹紅戰(zhàn).試析我國當(dāng)前家庭教育對青少年思想道德教育的影響[D].長春：東北師范大學(xué).2007（6）：6～9
[8]弓松濤.對中國傳統(tǒng)家庭教育的思考[D].北京：中國石油大學(xué).2007：43～44
[9]曹士云.大學(xué)生身心健康需求與高校健康教育的發(fā)展策略[J].黑龍江高教研究.2009（12）：114～116
第7篇：大學(xué)生體育健康教育范文
關(guān)鍵詞:心理健康教育;重構(gòu)課程模式;大學(xué)生
中圖分類號:G640文獻標(biāo)志碼:A文章編號:1673-291X(2010)07-0224-02
一、高職大學(xué)生心理健康課程教育體系的重要性研究
為貫徹落實國務(wù)院和廣東省文件精神,關(guān)于進一步改進大學(xué)生心理健康教育的意見,大學(xué)生是國家的未來,是全面建設(shè)小康的社會生力軍,進一步加強和改進大學(xué)生的心理健康教育,促進大學(xué)生的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身心健康素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展,把大學(xué)生培養(yǎng)成為中國特色的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和可靠接班人,對于全面實施科教興國和人才強國戰(zhàn)略,確保實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會、加快推進社會主義現(xiàn)代化的宏偉目標(biāo),確保全面實施素質(zhì)教育,推動高等教育改革與發(fā)展,確保校園和社會穩(wěn)定,建設(shè)和諧社會,具有十分重要的現(xiàn)實和深遠的歷史意義。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生心理健康教育工作和校園文化建設(shè)的主要任務(wù)。
廣東高職院校是廣東省高校的一支勇猛的生力軍,已經(jīng)占領(lǐng)了廣東高校的半壁江山,無論從招生的規(guī)模和學(xué)校的數(shù)量,都以驚人的速度突飛猛進的速度,成為高等教育中不可忽略的力量。高職大學(xué)生心理健康教育對高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識、成才意識、創(chuàng)業(yè)意識,同時對高職大學(xué)生的經(jīng)濟、就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長,使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會的應(yīng)用型人才,將對高職院校的校園文化和社會的和諧繁榮有重要作用。
國外許多國家心理健康教育的發(fā)展進程中,許多學(xué)者都致力于“心理化課程化”的研究,即把“心理教育目標(biāo)滲透到課程之中,從而促進學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。美國、加拿大、澳洲、新加坡等在內(nèi)的國家他們都重在養(yǎng)成教育,重在課堂內(nèi)外中的養(yǎng)成教育和行為習(xí)慣訓(xùn)練,重視愛的教育和生命的教育等。這些都自然而然地為塑造國民的良好的基本素質(zhì)打下了堅實的基礎(chǔ)。
中國的大學(xué)生心理健康課程教育研究目前還在探索階段,對心理健康課程教育的定位不準(zhǔn),定性不當(dāng)。從實踐上存在不良傾向:過分強調(diào)學(xué)科化,忽略實踐運用;偏重醫(yī)學(xué)心理學(xué)科,過分強調(diào)心理治療;過于依賴心理測驗;只強調(diào)學(xué)生而忽略教師的心理健康;偏重學(xué)生個別咨詢,忽略課程教學(xué)過程及課程建設(shè)、課程教育研究。有的高校將大學(xué)生心理健康課程教育當(dāng)成選修課程,有的近年來當(dāng)成必修課程。存在問題不少:系統(tǒng)性、整合性、開放性、實效性不夠。尤其將高職大學(xué)生心理健康課程教育研究作為體系研究的寥寥無幾。真正體現(xiàn)高職大學(xué)生的心理健康課程教育的特色還未形成。
我省毗鄰港澳,隨著對外開放不斷擴大,社會主義市場經(jīng)濟的深入發(fā)展,高職大學(xué)生不僅面臨多元化思潮和價值觀的沖擊,由于社會經(jīng)濟成分、組織形式、就業(yè)方式、利益分配方式日益多樣化,思想活動的獨立性、實踐性、選擇性、開放性、差異性逐步增強,提高高職大學(xué)生整體素質(zhì),增強高職院校人才培養(yǎng)的競爭力更為重要。探討高職大學(xué)生與普通高校大學(xué)生在心理成長上、在社會實踐能力上、競爭環(huán)境等方面的異同,重構(gòu)高職大學(xué)生心理健康課程教育體系。高職教育特別強調(diào)應(yīng)用能力的培養(yǎng)、職業(yè)遷移能力、創(chuàng)新能力培養(yǎng)等均需要從開掘高職大學(xué)生的潛能和競爭力出發(fā)。
中國的大學(xué)生心理健康課程教育體系建設(shè)目前還在探索階段,對心理健康課程教育的定位不準(zhǔn),定性不當(dāng)。因而研究高職大學(xué)生的心理健康課程教育,更加適合高等職業(yè)教育服務(wù)社會,工學(xué)結(jié)合實踐性強的特點,針對性更強的特色,對高職大學(xué)生樹立創(chuàng)新意識、成才意識、創(chuàng)業(yè)意識,同時對高職大學(xué)生的就業(yè)、學(xué)習(xí)和生活等方面健康成長,使之成為我省的技術(shù)骨干力量,社會的應(yīng)用型人才,將對高職院校的校園和社會的和諧繁榮有重要作用。
二、廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康課程教育體系的特色
1.在教學(xué)與管理上:我院整合心理課程課程結(jié)構(gòu),突出科學(xué)人才觀、質(zhì)量觀、教學(xué)觀,在全省率先開設(shè)心理健康教育必修課程。并且注重課程的開放性、實踐性、針對性。
2.在培養(yǎng)目標(biāo)上:根據(jù)社會需求培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅強意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)業(yè)意識、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競爭能力和職業(yè)遷移能力,注重培養(yǎng)高職大學(xué)生的整體素質(zhì)作為心理健康教育課程目標(biāo)的重心。
3.在教學(xué)內(nèi)容上:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,設(shè)立心理素質(zhì)研練場地,與思政教育、人文教育、校園文化溶于一體,使學(xué)生能身臨其境地體驗到怎樣才叫愛自己、愛父母、愛集體、愛國家。
4.在機構(gòu)設(shè)置與人員配備上:靈活的整合教材和師資,設(shè)立二級心理輔導(dǎo)站,聘任輔導(dǎo)員為兼職心理輔導(dǎo)教師,將教師隊伍擴大,從而對學(xué)生達到從生活上、從學(xué)習(xí)上、從戀愛方面、從人際交往、從對待挫折等方面都有教師親臨指導(dǎo),而且具體。
5.在教學(xué)覆蓋面上:將課堂范圍擴大,設(shè)立心理研練室,就是重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心。
6.在改革創(chuàng)新上:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣性團體訓(xùn)練,不看重考試,將學(xué)生對自己的自我成長作為評判成績的標(biāo)準(zhǔn)。
根據(jù)高職院校人才培養(yǎng)目標(biāo)和社會需求特點,建立了師資、教材等有效的綜合評估平臺,開設(shè)心理健康必修課程,注重了整合心理課程教育結(jié)構(gòu)的開放性、實踐性、針對性、應(yīng)用性。
1.實效性:根據(jù)社會需求,培養(yǎng)高職大學(xué)生的吃苦耐勞堅強意志和心理品質(zhì),挖掘高職大學(xué)生的潛能,培養(yǎng)高職大學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)業(yè)意識、培養(yǎng)高職大學(xué)生的EQ情商、培養(yǎng)高職大學(xué)生的就業(yè)競爭能力和職業(yè)遷移能力,具有實效性。
2.針對性:整合課程內(nèi)容,突出應(yīng)用性,強化滲透于課程與課堂之外的實踐之中:將個別咨詢與團體訓(xùn)練結(jié)合起來,將課堂與課外結(jié)合起來,將校園與社會結(jié)合起來,服務(wù)經(jīng)濟、服務(wù)社區(qū),注重高職院校高素質(zhì)人才培養(yǎng)的目的性。
3.靈活性:靈活的整合教材和師資的分配,將有聲和無聲教材建設(shè)有機的結(jié)合起來,將理論與實踐經(jīng)驗結(jié)合起來,將案例教學(xué)與團體輔導(dǎo),班集體與全校的講座結(jié)合起來;建立專兼心理教師隊伍:對專任教師、任課教師、實訓(xùn)教師、兼職教師進行有關(guān)心理健康教育、創(chuàng)新教育、潛能開發(fā)、危機干預(yù)等內(nèi)容的定期培訓(xùn)和專題講座。與德育教育緊密聯(lián)系,建立學(xué)生心理素質(zhì)演練中心,注重整合課程系統(tǒng)平臺的靈活性。
4.開放性:將課堂范圍擴大,重構(gòu)課堂,不僅開設(shè)選修而且當(dāng)成全校性的必修課開設(shè),使心理健康教育的內(nèi)容深入人心;將團體輔導(dǎo)、教育講座與班會,將專業(yè)課與公共課,理論與實踐課結(jié)合起來,校園的多種文體活動結(jié)合起來,將校園文化與社區(qū)文化氛圍有機結(jié)合起來,達到全方位整體育人教學(xué)效果;注重了課程系統(tǒng)的開放性。
5.重能力型:改革傳統(tǒng)的考試方法,重能力和素質(zhì)的多樣形式,設(shè)立多項獎勵措施,特別是設(shè)立學(xué)生心理演練場所,能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性和創(chuàng)造才能,注重了教學(xué)場景的創(chuàng)新性和學(xué)生的能力培養(yǎng)。
(1)高職大學(xué)生(生理、心理、社會)的自我認識,強化認知能力;高職大學(xué)生的生命教育,強化愛的能力訓(xùn)練;(2)對高職大學(xué)生幸福素質(zhì)教育,強化生命價值和生活質(zhì)量訓(xùn)練;(3)對高職大學(xué)生的(口才、交往)人際交往突出在服務(wù)社會、工學(xué)結(jié)合中的培養(yǎng),在服務(wù)社會、工學(xué)結(jié)合的培養(yǎng),人際交往能力;對高職大學(xué)生心理健康品質(zhì)(責(zé)任、毅力、耐心、獨立能力)訓(xùn)練,強化意志品質(zhì)的訓(xùn)練;對高職大學(xué)生就業(yè)心理,對就業(yè)形勢分析、就業(yè)面試心理分析、創(chuàng)業(yè)心理分析等,強化社會適應(yīng)能力和競爭能力訓(xùn)練;在實踐中探索出高職院校心理健康教育體系的規(guī)律,更好的培養(yǎng)適合市場經(jīng)濟合格的人才,是高職心理健康教育的追求和目標(biāo)。
三、結(jié)語
高職大學(xué)生心理健康教育課程的探索正在以不同的形式探索,在探索過程中思考著、自然性、人文性、社會性和整體融合性。
參考文獻:
第8篇：大學(xué)生體育健康教育范文
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;體育教學(xué);心理健康
近年來,大學(xué)生中存在的心理障礙問題日趨嚴重,越來越多的學(xué)生感到自己最薄弱的素質(zhì)是心理素質(zhì)。開展大學(xué)生心理健康教育,維護和增進大學(xué)生的心理健康,已是現(xiàn)實而緊迫的任務(wù)。通過體育教育的方式,把心理健康教育融合到體育素質(zhì)和校園體育文化建設(shè)中,是一種適合高等院校特點的以學(xué)生為主體、以體育選項課和課外體育活動為主要手段、以校園精神為主要特征的心理健康教育方法。良好的體育選項課教學(xué)模式會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),為提高大學(xué)生心理素質(zhì),把體育教學(xué)工作滲透到心理健康教育,并全面滲透到整個學(xué)校教育中有著積極的意義。
一、研究對象與方法
1.研究對象
以西南科技大學(xué)2008級本科新生為調(diào)查對象,年齡均在18-20歲之間;在西南科技大學(xué)新生工作部和心理健康咨詢中心的支持下,對2008級新生進行心理健康測試,以測量結(jié)果存在心理障礙的學(xué)生為實驗對象。其中,實驗組共47人,男生20人,女生27人;對照組是其余的存在心理障礙的學(xué)生,共99人,男生42人,女生57人。
2.調(diào)查工具與數(shù)據(jù)處理
根據(jù)需要在實驗前、后對兩組學(xué)生做統(tǒng)一的問卷測試調(diào)查,實驗前的目的是調(diào)查學(xué)生所處心理健康水平狀態(tài)及確認實驗對象;實驗后調(diào)查的目的是給實驗的效果提供對比參數(shù)。應(yīng)用《中國大學(xué)生心理健康量表》對學(xué)生的心理健康做統(tǒng)一的評分。運用SPSS11.0進行常規(guī)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。
3.實驗方案的設(shè)計
實驗?zāi)康?論證體育選項課分層次教學(xué)是改善大學(xué)生心理健康的有效方法,為解決大學(xué)生心理健康提供有效的方法指導(dǎo)和依據(jù)。
實驗周期與時間:實驗周期為1個學(xué)年,2個學(xué)期,實驗組和對照組學(xué)生在校期間每周參加學(xué)校安排正常的體育選項課教學(xué)。
選項課內(nèi)容:舞蹈、健美操、籃球、足球、排球等項目。
實驗組織形式:實驗組教學(xué)班按照學(xué)生所選運動項目的已有基礎(chǔ)分為A、B、C三個層次進行組織教學(xué),對照組采用傳統(tǒng)的大課學(xué)模式。
實驗過程要求:實驗組要求具有豐富教學(xué)經(jīng)驗,有較強組織能力的體育教師參與;每次課要依據(jù)交友、誠聽、解說、尊重、保密和教育性原則,注意給被測試的學(xué)生相互交流(教師與學(xué)生交流、學(xué)生與學(xué)生交流)的機會和環(huán)境,讓每一個被測試的學(xué)生在課的組織過程中擔(dān)當(dāng)一定的任務(wù)和角色,對學(xué)生所取得的成績或表現(xiàn)較好的方面要及時給予表揚和鼓勵。
二、結(jié)果與分析
1.實驗前心理調(diào)查狀況
在12個學(xué)院(體育學(xué)院除外)中各發(fā)放100份心理測量問卷,共發(fā)放1300份,回收1198份,回收率為92.2%;其中有效問卷1192份,有效率為99.3%。其中男生為539人,占有效問卷總?cè)藬?shù)的45.21%;女生653人,占有效問卷總?cè)藬?shù)的54.79%。
根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)統(tǒng)計,被調(diào)查的1192人中,共有146人存在心理問題,占被調(diào)查人數(shù)的12.25%。這說明絕大部分學(xué)生的心理健康處于正常狀態(tài)。有心理問題的學(xué)生中,男生人數(shù)為62人,占到總?cè)藬?shù)的5.45%;女生人數(shù)為84人,占到總?cè)藬?shù)的6.80%。學(xué)生具體的心理問題主要集中在強迫、憂郁、焦慮、偏執(zhí)、敏感、人際關(guān)系、孤僻和故意8種問題,其中強迫、憂郁、焦慮3項所占份額相對較大,人數(shù)較多,女生中存在心理障礙的比例略高于男生。
2.實驗組和對照組存在心理問題人數(shù)比較
根據(jù)實驗前和實驗后發(fā)放問卷對比,所得出的存在心理問題人數(shù)數(shù)據(jù)(見表1)。
從實驗結(jié)果的數(shù)據(jù)統(tǒng)計看,實驗組成員存在心理問題的人數(shù)由47人到試驗后的18人占到實驗組總?cè)藬?shù)的38.3%,表明有61.7%的學(xué)生心理得到改善;而對照組99人中仍有76人存在心理問題,占到對照組總?cè)藬?shù)的76.77%,有23.23%的學(xué)生心理得到改善。可見,實驗組采用選項課分層次教學(xué)對改善大學(xué)生心理問題比實驗組有明顯的效果。
3.實驗組和對照組心理狀況分類比較
實驗后,再次發(fā)放《中國大學(xué)生心理健康量表》問卷并進行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計,大學(xué)生的心理狀況結(jié)果見表2。結(jié)果顯示,實驗組在存在心理問題的8項指標(biāo)中,所占比例均低于對照組的比例,特別是選項課分層次教學(xué)的實驗,學(xué)生對強迫、憂郁、焦慮和人際關(guān)系有良好的改善。所以,選項課分層次教學(xué)對改善大學(xué)生心理健康有顯著的效果。
4.實驗后各因子變化的統(tǒng)計分析
表3顯示,經(jīng)過兩個學(xué)期的實驗,實驗組再測的中國大學(xué)生心理健康量表各項因子均值有較大的下降幅度,心理障礙的總均分與對照組相比有非常顯著的差異(p
調(diào)查和實驗的結(jié)果與分析表明,體育教學(xué)與心理健康有著極其密切的關(guān)系。在體育選項課分層次教學(xué)模式中,教師給予學(xué)生針對性的指導(dǎo),并進行健康的心理誘導(dǎo),具有使學(xué)生樹立自信心、促進人際關(guān)系、增進情感交流和解除憂郁等效果,從而調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)消極情緒,對改善高等院校學(xué)生的心理健康狀況有積極的作用。
三、結(jié)論與建議
1.結(jié)論:(1)高等院校的絕大部分大學(xué)生心理是健康的,但是不能忽視對存在心理健康問題的人群的心理健康教育,應(yīng)積極探索心理健康教育的有效措施。(2)體育教學(xué)中運用選項課分層次教學(xué)模式可以使學(xué)生在完成體育課教學(xué)目標(biāo)的同時,心理健康水平也得到顯著的提高,較好地改善了學(xué)生的心理狀況。(3)實驗組學(xué)生心理改善的情況明顯高于對照組,說明體育教學(xué)也是對大學(xué)生進行心理健康教育的重要手段,在校大學(xué)生積極參與體育活動是增進心理健康的有效方法之一。
2.建議:(1)學(xué)校體育教育與衛(wèi)生保健教育蘊含了豐富而積極的教育因素,它融合了心理健康教育等多學(xué)科綜合教學(xué)的課程,要注重與實踐的結(jié)合,才能充分實現(xiàn)體育教學(xué)對心理健康教育的功能。(2)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式已不適應(yīng)現(xiàn)代大學(xué)生的需求和現(xiàn)代教學(xué)觀念,體育教師在授課前應(yīng)明確授課的對象,注重教學(xué)方法的改善和體育鍛煉產(chǎn)生的心理效應(yīng)的結(jié)合,才能對學(xué)生的身心健康產(chǎn)生良好的效果。(3)在體育教學(xué)中,注重不同項目之間、有氧鍛煉和無氧鍛煉之間、集體練習(xí)和個體練習(xí)之間的差異,采用多種形式的練習(xí)方法,才能使學(xué)生產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。(4)在體育教學(xué)過程中,要注重鍛煉強度、鍛煉持續(xù)時間和頻率的掌握,力求尋求到每一學(xué)生最適宜的時間和頻率,才可能使體育鍛煉獲得最大的心理效應(yīng)。(5)在體育教學(xué)中,既要注意到教學(xué)活動能促進學(xué)生的生理健康,也應(yīng)提高教學(xué)活動對學(xué)生心理健康的影響,正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系。只有這樣才能更好地發(fā)揮教學(xué)活動的特有功能,真正實現(xiàn)“身心兩健”的目標(biāo)。
參考文獻:
[1] 冉超風(fēng),黃天貴.大學(xué)生心里健康與成長[M].北京:科學(xué)出版社,2006.
第9篇：大學(xué)生體育健康教育范文
關(guān)鍵詞：健康教育 提升 大學(xué)生心理
一、心理健康教育日常化
要提高學(xué)生心理健康水平，幫助學(xué)生順利渡過大學(xué)生活，必須將心理健康教育融入到學(xué)生日常管理之中，作為學(xué)生管理的一項重要內(nèi)容來抓。為完成這一目標(biāo)，在每班級設(shè)定2-3名心理委員，定期對學(xué)生心理問題進行排查，將排查結(jié)果及時上報，根據(jù)心理排查情況針對性的對其正確引導(dǎo)，并對學(xué)生進行必要的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。其次，以心理主題班會或辯論賽的形式對學(xué)生進行心理健康知識宣傳；再者，將心理健康教育融入平時的思想教育引導(dǎo)工作之中，幫助學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀等。
二、心理健康教育活動化
2.1 以心理健康講座的形式宣傳心理健康知識。
不定期為學(xué)生制定專題心理講座。如“新生入學(xué)面面觀”、“人際關(guān)系之我見”、“女性心理健康”、“情緒控制”等，以學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的心理困擾事件為案例，引導(dǎo)學(xué)生正確看待他們成長中遇到的心理困擾，緩解由心理困擾帶來的身心壓力，并傳授給學(xué)生簡單心理困擾排解的方法，促進學(xué)生整體心理健康水平的提高。
2.2 運用心理手抄報，提高學(xué)生心理健康意識
要提高學(xué)生心理健康意識，還必須讓學(xué)生主動關(guān)注個體的心理發(fā)展。不僅為學(xué)生量身定做心理健康簡報，而且引導(dǎo)學(xué)生自己動手制作心理健康手抄報。讓學(xué)生根據(jù)“心理健康”、“就業(yè)、擇業(yè)”、“人際交往”等主題，搜集資料，設(shè)定版面，自行安排手抄報內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的參與意識；再者，將學(xué)生制作的心理健康手抄報展示出來，讓學(xué)生通過觀看其他人設(shè)計的手抄報，進行心理健康知識的互動與學(xué)習(xí)。
2.3開展素質(zhì)拓展活動，提升學(xué)生心理成熟度
針對學(xué)生心理困擾排解方面存在的問題，將心理健康教育活動拓展到戶外，以心理素質(zhì)拓展活動、心理趣味游戲等形式，讓學(xué)生在實際體驗的過程中，提升心理素養(yǎng)。如通過“心有千千結(jié)”提高學(xué)生團結(jié)意識；利用“驛站傳書”教會學(xué)生辨別信息真?zhèn)蔚取?/p>
2.4 實施專業(yè)心理咨詢，解決心理困擾
對于存在較嚴重心理問題的學(xué)生，指派專業(yè)心理咨詢老師制定應(yīng)對方案，采用團體輔導(dǎo)或個別咨詢的方式，提高學(xué)生心理成熟度。如對于人際交往能力較差的同學(xué)，制定了人際交往團體輔導(dǎo)，每周抽出兩個小時的時間對學(xué)生進行必要的團體活動；對于在適應(yīng)方面存在嚴重問題的學(xué)生，由專業(yè)的心理咨詢老師進行輔導(dǎo)，逐步改善，或通過QQ號，提供在線咨詢。
三、心理健康教育制度規(guī)范化
為促進心理健康教育的健康穩(wěn)步發(fā)展，制定了心理健康教育規(guī)章制度，逐步將教育規(guī)范化。首先，成立心理協(xié)會分會。參加培訓(xùn)的心理委員中，選拔了一批優(yōu)秀成員組成心理協(xié)會，專門負責(zé)心理健康活動的開展；其次，按規(guī)定排查學(xué)生。由班級心理委員（有男有女）負責(zé)定期排查班級學(xué)生心理動向，每周將排查結(jié)果上報給心理協(xié)會，心理協(xié)會進行整理匯總；再者，建立網(wǎng)絡(luò)交流平臺。為滿足學(xué)生心理調(diào)解的需要，設(shè)定專業(yè)咨詢QQ號和QQ群，由專業(yè)咨詢教師在線解決學(xué)生心理困擾，通過QQ空間的形式，定期更新心理健康知識和調(diào)試技巧，根據(jù)學(xué)生不同關(guān)注點，設(shè)定內(nèi)容，促進學(xué)生心理成長；最后，時間規(guī)范：為進一步幫助學(xué)生解決心理困擾，將每周二、周五16：00-17：00定為學(xué)生心理健康拓展時間，活動形式以團體輔導(dǎo)、素質(zhì)拓展、個體咨詢等形式開展。
四、心理健康教育過程化
心理健康教育要具備針對性，才能充分促進學(xué)生整體心理水平的提高。為確保提升學(xué)生的心理成熟度，將心理健康教育活動以流程的形式制定出來。具體流程為：學(xué)生心理問題排查—-設(shè)定心理健康教育方案—-實施心理健康教育活動—-反饋活動效果。第一步，利用系部心理協(xié)會成員，在每個班級中選拔2-3名心理委員（有男有女），讓心理委員對班級學(xué)生進行排查，發(fā)現(xiàn)問題及時上報給系部心理協(xié)會；或者利用網(wǎng)絡(luò)平臺，把握學(xué)生的心理狀況，如通過學(xué)生喜聞樂見的方式（如QQ號、QQ群、郵箱），讓學(xué)生及時反映各自的情況。最后，由心理協(xié)會的成員將學(xué)生心理問題進行匯總，把握目前學(xué)生心理發(fā)展現(xiàn)狀。第二步，在把握學(xué)生心理現(xiàn)狀之后，針對大部分學(xué)生反映的問題，制定惠及全體學(xué)生的方案。第三步，實施方案。在方案制定之后，以多種途徑促進學(xué)生心理健康教育。第四步，活動跟蹤及反饋。在活動之后，對學(xué)生心理狀況的跟蹤，及時反饋效果，以達到心理健康教育的目的。
五、心理健康教育全面化
在心理健康教育的實施上，還注重教育的全面化，不僅關(guān)注新生入學(xué)教育適應(yīng)問題，還注重不同年級學(xué)生的人際交往、學(xué)習(xí)等問題。針對目前學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達，但用于學(xué)習(xí)時間較少的現(xiàn)狀，采用紙質(zhì)版心理健康簡報的形式對學(xué)生進行心理健康的宣傳。在心理健康簡報中每期編著中，設(shè)定心理案例解析、安全案例或安全小常識，針對日常生活中的小案例，提供較為實用的解決方案；根據(jù)學(xué)生信息需求，每周為學(xué)生量身定制引導(dǎo)信息，編制時事報道、專題制作（依據(jù)學(xué)生需要，設(shè)定就業(yè)專欄、新生專題、專業(yè)前景等）、安全及生活常識、趣味測驗、性格引導(dǎo)、開開眼界等，以高實用性、高趣味性滿足學(xué)生信息需要，使健康周報成為學(xué)生發(fā)展的指引。
參考文獻
[1]王小康、韓歌萍，大學(xué)生心理健康教育[M]，湖南師范大學(xué)出版社 ，2011年2月第1版
