中學(xué)學(xué)生心理健康教育精選(九篇)

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第1篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：班級(jí)管理 班主任 心理健康教育

DOI：

10.16657/ki.issn1673-9132.2016.09.109

隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大。無論是中學(xué)還是小學(xué)，學(xué)生的心理問題均比較突出，班級(jí)管理中必須要重視學(xué)生的心理健康教育。班主任是班級(jí)管理的組織者，對(duì)學(xué)生的問題一定要細(xì)心觀察，早發(fā)現(xiàn)、早引導(dǎo)，及時(shí)地調(diào)整問題學(xué)生的心態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生理智健康的選擇人生之路。但是這種心理健康問題，不是一蹴而就形成，心理健康問題的解決也不是一朝一夕就能完成的。所以，我們要把這種心理健康教育落實(shí)到我們的日常教育教學(xué)工作之中。

一、建立良好信任的師生關(guān)系，是班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的前提

班級(jí)不僅僅是開展教學(xué)活動(dòng)的集體，還是學(xué)生生活的集體，班主任就像是一位大家庭的家長(zhǎng)。讓學(xué)生生活在一個(gè)充滿愛的班集體是建立師生良好關(guān)系的基石。在這個(gè)大家庭中，要遵循“教育面前人人平等”的原則，重視每一個(gè)學(xué)生存在的價(jià)值。

“美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛在《人的動(dòng)機(jī)理論》一書中系統(tǒng)地闡述了需要層次理論，該理論把人的需要分為五種不同層次，即生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要。”在班級(jí)管理中班主任如果能夠做到尊重需要，和學(xué)生的關(guān)系一定會(huì)很融洽。因?yàn)樽鹬貙W(xué)生，會(huì)滿足學(xué)生的安全需要，也就讓學(xué)生對(duì)班主任、班級(jí)有了一種歸屬與愛的需要。在這種心理動(dòng)機(jī)之下，班主任的工作就會(huì)很容易展開。一旦學(xué)生有了思想問題甚至是解不開的情結(jié)，在尊重班主任、敬愛班主任的心理動(dòng)機(jī)之下，就會(huì)愿意接受班主任教師的勸慰，打開自己的心結(jié)，樂于溝通，學(xué)生也會(huì)在班主任教師的關(guān)愛之下，找到自己存在的價(jià)值，就不存在所謂的心理健康的危機(jī)。

在這里要特別指出，尤其是班級(jí)里的所謂“后進(jìn)生”，更應(yīng)該得到班主任教師的尊重。善于找出他們身上的閃光點(diǎn)，不要過多地批評(píng)與職責(zé)，更多的應(yīng)該是找出問題的原因，給予學(xué)生相應(yīng)的鼓勵(lì)和幫助。這樣的問題學(xué)生往往和問題家庭有關(guān)，比如，單親家庭、重組家庭或者是父母的疏于管理等，因此還要與學(xué)生的家長(zhǎng)經(jīng)常聯(lián)系，盡量地彌補(bǔ)原來給孩子造成的影響，讓孩子充分地信任自己的老師，而班主任一定要發(fā)自內(nèi)心地愛這樣的學(xué)生，只有教師理解了學(xué)生，了解了學(xué)生的想法，學(xué)生才會(huì)理解教師，這樣才會(huì)與學(xué)生建立起友好又牢固的師生關(guān)系，這為心理健康教育培育了良好的感情基礎(chǔ)。

二、創(chuàng)設(shè)民主開放的班級(jí)文化，是班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的優(yōu)越環(huán)境

中小學(xué)心理健康教育的目的就是培育學(xué)生良好的性格品質(zhì)、開發(fā)智力潛能、增強(qiáng)心理適應(yīng)能力、激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力、維護(hù)心理健康、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。蘇霍姆林斯基也認(rèn)為教育的目標(biāo)就是要培養(yǎng)人的和諧全面發(fā)展，即和諧的教育。他認(rèn)為：“和諧的教育就是發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)藏在每個(gè)人內(nèi)心的財(cái)富。……就是使每個(gè)人在他的天賦所及的一切領(lǐng)域中最充分地表現(xiàn)自己。人的充分表現(xiàn)，這就是社會(huì)的幸福，也是個(gè)人的幸福。”那么怎樣才能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，讓他們有自我價(jià)值展示的機(jī)會(huì)和愿望呢？建立民主開放的班級(jí)文化非常重要。

所謂的民主型的班級(jí)文化，就是師生共同創(chuàng)造一個(gè)富有民主生活機(jī)制的精神家園，提升學(xué)生個(gè)體的精神生命的意義，提升班級(jí)集體的精神生活質(zhì)量。建立這種開放的活動(dòng)機(jī)制，需要班主任首先要相信學(xué)生，并且要給學(xué)生充分活動(dòng)和思考的時(shí)間。當(dāng)然，活動(dòng)的組織仍然是要從學(xué)生的需要角度出發(fā)，尤其是從學(xué)生生活實(shí)際出發(fā)選擇活動(dòng)內(nèi)容。還要與學(xué)校的整體安排協(xié)調(diào)一致，只不過在落實(shí)上級(jí)安排的德育活動(dòng)的同時(shí)，還要兼顧班級(jí)的文化特點(diǎn)，讓學(xué)生正確地理解，積極地設(shè)計(jì)還要主動(dòng)的參與。在班級(jí)文化中也可以結(jié)合社會(huì)、學(xué)校以及和生活相關(guān)的內(nèi)容加入到課堂與課間。比如在內(nèi)容上，可以讓學(xué)生擬定班級(jí)的班訓(xùn)，設(shè)計(jì)班級(jí)文化角，安排每周一次的班級(jí)黑板報(bào)等，全方位優(yōu)化社會(huì)、家庭以及生活的心理環(huán)境，減少劣性刺激，樹立積極樂觀的人生態(tài)度。

三、組織豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)，是班級(jí)管理中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的良機(jī)

學(xué)校心理健康教育的工作的開展，可以在學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容上有所增加，讓德智體美勞全面發(fā)展不會(huì)是一句空話。這里所說的班級(jí)活動(dòng)，主要是指班主任組織的以班級(jí)為單位的各種課內(nèi)外教育活動(dòng)。蘇霍姆林斯基說：“不要讓上課、評(píng)分成為人的精神生活的唯一的、吞沒一切的活動(dòng)領(lǐng)域。”現(xiàn)在的學(xué)生生活幾乎被學(xué)習(xí)成績(jī)填滿，所以體育課成了學(xué)生最喜歡的課程。

班級(jí)管理的健康教育之所以要把班級(jí)教育活動(dòng)作為其實(shí)施的途徑，也是有原因的。從理論上來說，這是因?yàn)榛顒?dòng)是心理發(fā)生發(fā)展的基礎(chǔ)。維果斯基曾指出活動(dòng)是心理的本源，是心理發(fā)展的最主要因素。從實(shí)踐層面來說，豐富多彩的班級(jí)教育活動(dòng)為學(xué)生接觸自然、走向社會(huì)提供了廣闊的天地：它不僅增加了學(xué)生獲得知識(shí)的信息渠道，而且在活動(dòng)中可以獲得的知識(shí)與實(shí)際生活的緊密聯(lián)系，所以這種課外的教育活動(dòng)比書本知識(shí)更有吸引力，有助于學(xué)生獨(dú)立發(fā)現(xiàn)和獨(dú)立探索，從而激發(fā)他們對(duì)生活、自然、對(duì)世界的熱愛之情。試想，一個(gè)熱愛生活、熱愛生命又熱愛自然的人，怎么會(huì)對(duì)自己的人生和未來不寄厚望呢？

因此，班級(jí)管理要注意回歸生活世界，在生活中并通過生活滲入到學(xué)生的心靈世界，讓學(xué)生的世界豐富起來。現(xiàn)代班級(jí)管理應(yīng)強(qiáng)調(diào)“要遵循學(xué)生個(gè)體與集體的心理規(guī)律，管理為提高班級(jí)成員的心理發(fā)展水平服務(wù)”。 所以，說班主任在班級(jí)管理過程中，應(yīng)該科學(xué)地優(yōu)化人、物、事、時(shí)間、空間等管理要素，為學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)提供良好的組織保證，進(jìn)而發(fā)揮班級(jí)管理的心理健康教育功能。

最后，借用朱麗芳的《班級(jí)管理，以“心”為重》中的一句話作為總結(jié)：在班級(jí)管理中滲透心理健康教育的方式方法很多，值得班主任去探索和創(chuàng)新，但在實(shí)施過程中，要注意不能把自己的主觀愿望強(qiáng)加給學(xué)生，或代替學(xué)生去作出判斷和選擇，而是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、肯定自我、接納自我，盡量發(fā)揮他們的潛力，使學(xué)生的心理素質(zhì)全面、和諧、健康地發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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第2篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

[關(guān)鍵詞]心理劇；心理健康教育；中學(xué)生

[中圖分類號(hào)]00 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 ― 2234（2016）10 ― 0162 ― 02

心理劇是一種高級(jí)的心理輔導(dǎo)的方法。校園心理劇是利用舞臺(tái)創(chuàng)設(shè)的生活情景，通過行為表達(dá)的方法與技術(shù)，以舞臺(tái)表演的形式重現(xiàn)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中的心理活動(dòng)與沖突，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到其中的主要問題，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知領(lǐng)悟、情緒表達(dá)和行為改變的一種綜合性的表達(dá)性心理干預(yù)活動(dòng)。主要由學(xué)生自己收集材料、編寫劇本，并以小品的形式呈現(xiàn)出對(duì)生活中的社會(huì)問題的看法和思考。這一生動(dòng)活潑的形式，給學(xué)生建構(gòu)了一個(gè)快樂開放的空間，使學(xué)生能夠開放思維，充分發(fā)揮創(chuàng)意，學(xué)生通過排演日常生活中常見的消費(fèi)事件來體驗(yàn)人物經(jīng)歷，并從中了解社會(huì)，認(rèn)識(shí)自我，促進(jìn)心理問題的解決。心理劇在促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高方面有著重要的理論和實(shí)踐意義。

一、中學(xué)生心理劇主題的選擇

進(jìn)入青春期后，中學(xué)生在生理、心理和社會(huì)性方面都有快速的發(fā)展，另一方面，與成長(zhǎng)伴隨的是青春期的煩惱。這個(gè)階段的學(xué)生心理具有閉鎖性與動(dòng)蕩性，與其父輩們相比更敏感、更脆弱，心理素質(zhì)欠佳，心理健康教育則越來越凸顯其作用。但是由于種種條件的限制，許多心理健康教育仍停留在說教、集體大講座、宣傳欄這樣的層面，內(nèi)容大多是講道理、擺案例。相比而言，心理劇更貼近學(xué)生生活，內(nèi)容易于學(xué)生接受，形式更受學(xué)生歡迎，使學(xué)生有真切的體驗(yàn)。

心理劇將學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、交往中的沖突、煩惱、困惑等以小品表演、角色扮演、情景對(duì)話等方式編成小劇本進(jìn)行夸張的表演，其中融入心理學(xué)的知識(shí)原理和技巧，讓學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊的事甚至是親身經(jīng)歷的事，讓學(xué)生用自己的語言、動(dòng)作達(dá)到思想的碰撞、心理的共鳴，在輕松自然的氛圍中，體驗(yàn)心理的微妙變化，領(lǐng)悟其中的意義，從而樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

結(jié)合中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，心理劇的選擇主要有以下幾個(gè)方面：

（一）情緒調(diào)控

中學(xué)階段正處于青春期，學(xué)生的情緒具有波動(dòng)大、兩極化等特點(diǎn)。中學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒加以調(diào)控，不要被情緒所掌控。在心理健康課中，如果完全憑借教師引導(dǎo)，很難引起學(xué)生的共鳴和思考，效果并不如人意。而心理劇中的角色扮演可以提供宣泄情感的機(jī)會(huì)。心理情景劇表演濃縮了學(xué)生在日常交往中的恐懼、自卑、焦慮，特別是困擾學(xué)生的消極情緒，在演出體驗(yàn)中會(huì)得到釋放和調(diào)整。

（二）人際溝通

對(duì)于中學(xué)生，異往和親子溝通是兩道坎。在異往方面，部分同學(xué)把握不好尺度，比如有的學(xué)生放不開，有很大的心里顧慮。這個(gè)問題是該階段中學(xué)生應(yīng)該了解和思考的一個(gè)問題。通過心理劇，學(xué)生可以共同討論一些關(guān)系到學(xué)生切身利益的問題，從而引出各方不同的立場(chǎng)在表演，更可以深入地了解真實(shí)情況和他人的感受，增加人際關(guān)系程度。指導(dǎo)者要讓每個(gè)表演者說出自己的感受，并相互提供意見或建議。在表演過程中，從不同的角度去看當(dāng)時(shí)的情境，了解對(duì)方的心情和立場(chǎng)。

在親子溝通上，很多中學(xué)生不以為然，但確實(shí)存在與父母溝通不暢的現(xiàn)象。建立和諧的親子關(guān)系，中學(xué)生要學(xué)會(huì)換位思考，而情景心理劇可以輕松的讓他們?nèi)Q位體驗(yàn)。

（三）意志品質(zhì)

中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要階段，面對(duì)著激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、交友、升學(xué)、就業(yè)等方面，會(huì)遇到這樣或那樣的心理困惑。意志力問題是當(dāng)代青少年的一大普遍性問題。課堂中的團(tuán)體訓(xùn)練，有隔靴搔癢之感，學(xué)生并不能深刻認(rèn)識(shí)到自己存在的問題，當(dāng)然也不思改變。為此，通過心理劇再現(xiàn)中學(xué)生面臨的問題，能更多的激發(fā)學(xué)生去面對(duì)困難的勇氣。心理劇相應(yīng)減少咨詢師在表演過程中的介入，著重在為學(xué)生提供一個(gè)通過表演解讀自己、解讀生活，本身也在鍛煉學(xué)生的自主性，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

二、心理劇在中學(xué)生心理健康教育中的實(shí)施

心理劇主要包括暖身、演出、分享或討論三個(gè)階段。暖身是團(tuán)體活動(dòng)中一個(gè)必要的技術(shù)，目的是使參與者為體驗(yàn)做好準(zhǔn)備，像是在編制一個(gè)安全的搖籃，創(chuàng)設(shè)出安全、開放、接納和自由的心理氛圍，使得每個(gè)參與者開始相信導(dǎo)演、團(tuán)體和心理劇這個(gè)方法。暖身之后，導(dǎo)演和被選出來的主角講前一階段出現(xiàn)的問題從表面帶向核心，演出就開始了。演出是內(nèi)在影像的具體化。演出過程中，團(tuán)體中的每一個(gè)成員都被帶進(jìn)劇情之中，會(huì)產(chǎn)生不同的觸動(dòng)、情緒和感受。在分享或討論階段，每一個(gè)成員都可以進(jìn)行分享，他們的意見都會(huì)被團(tuán)體聽到。他們還會(huì)進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)自己和主角哪些地方相像，哪些地方不像，許多時(shí)候成員會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們內(nèi)在的沖突、痛苦等都是非常類似的，而不是相異的。經(jīng)由分享和討論，主角和自己有進(jìn)一步地獲得宣泄和反省。

基于心理劇的三個(gè)階段，在具體實(shí)施中，可以從下面三個(gè)方面入手：

（一）劇本創(chuàng)作

針對(duì)中學(xué)生的共性問題，心理健康教育老師和學(xué)生共同研究，對(duì)所選題材進(jìn)行處理，設(shè)置劇情的心理沖突，進(jìn)行人物塑造、加入戲劇語言等撰寫出應(yīng)景應(yīng)時(shí)的劇本。例如，在人際交往篇有《嫉妒是一條毒蛇》、《同行在花季》、《朋友、對(duì)手》等；情緒篇有《情緒臉譜》、《我的情緒我做主》等；意志篇有《天下沒有免費(fèi)的午餐》等；溝通篇有《變異的母親節(jié)》、《請(qǐng)聽我說》等。

在創(chuàng)作劇本同時(shí)，要研究校園心理劇表現(xiàn)手法和技巧。為了讓校園心理劇能有更深刻的影響，讓學(xué)生產(chǎn)生深刻的共鳴和思考，可以嘗試以下手法：1）對(duì)比：有不同人物間的對(duì)比，也有同一個(gè)事件不同表現(xiàn)方式的對(duì)比，還有人物在時(shí)間上縱向的對(duì)比。2）夸張：以夸張的形式重現(xiàn)問題，避免某些學(xué)生對(duì)號(hào)入座后出現(xiàn)逃避、回避甚至逆反等問題。3）換位思考：設(shè)置的環(huán)節(jié)是換把椅子坐一坐，讓學(xué)生體會(huì)其中意味。這些技巧，有助于對(duì)劇本進(jìn)行精加工。

（二）排練

排練階段包括選定角色、技術(shù)指導(dǎo)、實(shí)地排練和處理問題。

在心理劇的排練和角色選取階段，具體安排如下：⑴心理輔導(dǎo)老師：作為心理劇的策劃者、組織者，把握和控制心理劇的進(jìn)行；⑵當(dāng)事人：指遭受心理困惑并急需解決這些困惑的學(xué)生，在心理劇中盡量鼓勵(lì)他們參與演出，以期他們?cè)诒硌葸^程中能夠頓悟或是引發(fā)之后的思考；⑶參與者：指的是配合該問題解決而需要的重要角色；⑷觀眾：指的是觀看心理劇的人員，他們并不是純欣賞，而是來體驗(yàn)心理劇的感受的。

此外，對(duì)于一些敏感話題，為了保護(hù)學(xué)生的隱私和自尊心，尊重他們的想法，可以當(dāng)堂隨機(jī)抽取學(xué)生，給出問題，即興演出，不做事先安排。

（三）課堂演出和集體分享

根據(jù)排練情況，演出情況也分為兩種，一是舞臺(tái)演出，錄制節(jié)目，課堂播放；二是課堂演出。兩種方式各有特點(diǎn)。這個(gè)環(huán)節(jié)主要是引導(dǎo)學(xué)生在演出過程或演出后表達(dá)自己的感受和想法。這一階段的主要功能在于：第一，使經(jīng)由傾聽別人的分享和意見，發(fā)現(xiàn)在不同程度上人們的類似性，是主角經(jīng)驗(yàn)的一般化；第二，使團(tuán)體冷靜下來，能夠在結(jié)束以后重新進(jìn)入個(gè)人的現(xiàn)實(shí)世界。所以，這一階段功能的達(dá)成是整個(gè)心理劇輔導(dǎo)過程的一種完成。

學(xué)生通過參與心理劇的演出或觀看，能夠產(chǎn)生共鳴，學(xué)會(huì)換位思考，看問題更加全面，心理困惑有所頓悟，提升心理素質(zhì)。

三、心理劇在中學(xué)生心理健康教育中的功能延伸

中學(xué)生心理劇在心理健康教育中發(fā)揮重要的作用，同時(shí)，也在創(chuàng)建心理健康教育的新模式、拓寬心理健康教育的新途徑方面有所貢獻(xiàn)。

（一）構(gòu)建以心理劇為特色的中學(xué)生心理健康教育的新模式

學(xué)校心理健康教育以課堂教學(xué)為主，開展生動(dòng)的心理情景劇大賽，讓心理劇走入課堂活動(dòng)，形成了“理論講解――情景劇再現(xiàn)――實(shí)踐訓(xùn)練”的課堂教學(xué)模式。心理課要圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感、意志，及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設(shè)想法等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成認(rèn)識(shí)矯正、人格重塑、心理調(diào)適等。同時(shí)，可以把學(xué)生代表作、經(jīng)典劇匯總，在校園搭建平臺(tái)，表演比賽，觀賞共享。

（二）形成心理劇融入學(xué)科教學(xué)和班級(jí)管理的心理健康教育的新思路

心理情景劇被學(xué)生們運(yùn)用的得心應(yīng)手，他們也經(jīng)常在學(xué)科教學(xué)中加以運(yùn)用，比如，語文課，思想品德教育課等等。這不僅有助于促進(jìn)心理健康教育有效的實(shí)施，而且還能豐富和發(fā)展課堂教學(xué)和德育工作的內(nèi)容，同時(shí)為學(xué)生正確的政治觀點(diǎn)、良好的思想品德的形成打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

班級(jí)是學(xué)生學(xué)習(xí)和活動(dòng)的主要場(chǎng)所，班級(jí)活動(dòng)的目的是要?jiǎng)?chuàng)建一個(gè)良好的班集體，營(yíng)造和諧的班級(jí)氣氛，使學(xué)生在集體活動(dòng)中塑造良好的個(gè)性、培養(yǎng)高尚的品德，提高社會(huì)適應(yīng)能力。在班級(jí)管理中，教師與學(xué)生可以利用平時(shí)收集的心理素材，以“主題班會(huì)”這一主渠道，搞好心理情景劇表演。這對(duì)于學(xué)生挫折教育、勵(lì)志教育、應(yīng)對(duì)考試焦慮教育、人際交往教育等有很大幫助，也利用班級(jí)凝聚力的形成、良好班風(fēng)的創(chuàng)建。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

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第3篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

論文關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)生 心理健康教育

論文摘要：隨著大量農(nóng)民工的出現(xiàn)，農(nóng)村也出現(xiàn)了一個(gè)新的群體--留守兒童。這一新群體的出現(xiàn)，讓我們的學(xué)校教育出現(xiàn)了一種捉襟見肘的窘態(tài)，這就讓我們做學(xué)校德育工作的人不得不去重新思考德育教育的方法所在。我們通過實(shí)踐探索與思考，認(rèn)為可以從走進(jìn)學(xué)生心里來強(qiáng)化教育，并在營(yíng)造一種氛圍中，加上日常禮儀教育等方面來對(duì)農(nóng)村中學(xué)生實(shí)施心理健康教育。

同志農(nóng)村中學(xué)教育環(huán)境，辦學(xué)條件以及師資力量的制約，對(duì)學(xué)生的德育工作沒有引起足夠的重視也是無可厚非的。針對(duì)這些情況，我們?cè)谶@里主要對(duì)農(nóng)村中學(xué)生心理健康教育作了些思考，與同行們商榷。

一是用傾聽走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心里實(shí)施有效教育

在德育過程中，可以通過恰當(dāng)運(yùn)用傾聽，對(duì)受教育者的內(nèi)心需求、思想現(xiàn)狀的了解得諒能依據(jù)學(xué)生當(dāng)前的思想狀況，把德育工作做到學(xué)生的心里去，從而提高德育的針對(duì)性；運(yùn)用傾聽，也可以了解到受教育者的人際關(guān)系，使教育對(duì)象感受到教育者對(duì)他們個(gè)性的尊重和人格的關(guān)懷，增加彼此之間的信任度，為進(jìn)一步做好教育工作奠定良好的基礎(chǔ)。在傾聽過程中，教育者和受教育者處于一種平等的地位，能夠耐心地傾聽他們的呼聲、他們的要求和他們對(duì)事情的看法，并能理解他們的行為。事實(shí)上傾聽不僅是為了明了情況，也是為了建立一種和諧的輔導(dǎo)關(guān)系，以獲得最佳的育人效果。傾聽并非僅僅用耳朵聽，更重要的是用心去聽，去設(shè)身處地地感受，不僅要明了當(dāng)事人通過語言、行為所表達(dá)出來的內(nèi)容，還要知曉當(dāng)事人在交談中所忽略的沒有表達(dá)出來的內(nèi)容。正確的傾聽要求教師以機(jī)警和同情的態(tài)度深入到當(dāng)事人的煩惱當(dāng)中去，細(xì)心地注意當(dāng)事人所做所行，注意對(duì)方如何表達(dá)自己的心意，如何談?wù)撟约汉妥约号c他人的關(guān)系以及對(duì)所遇問題做出如何反應(yīng)，還要注意當(dāng)事人在敘述時(shí)的語調(diào)變化以及伴隨言語出現(xiàn)的各種表情、姿勢(shì)、動(dòng)作等。從而對(duì)言語做出更準(zhǔn)確的判斷。

二是正負(fù)強(qiáng)化是德育教育的途徑之一

在德育中適度運(yùn)用表揚(yáng)與批評(píng)、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰。批評(píng)與懲罰的實(shí)質(zhì)是負(fù)強(qiáng)化，負(fù)強(qiáng)化會(huì)造成客體某種程度上的心理傷害。因此，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育時(shí)，批評(píng)與懲罰要適度運(yùn)用尤其不能經(jīng)常使用，只有善意的切中要害的，就事論事的和恰如其分的的批評(píng)與懲罰才能將暫時(shí)的心理挫折變?yōu)橐环N激勵(lì)力量。否則容易造成學(xué)生消極悲觀、喪失信心或習(xí)以為常、滿不在乎。同樣，表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)的實(shí)質(zhì)是正強(qiáng)化，若過多運(yùn)用就不能使學(xué)生感到光榮，也容易使學(xué)生不重視，視為無足輕重。在德育中表揚(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)、批評(píng)與懲罰的方式是多種多樣的，即依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，特別是學(xué)生當(dāng)前的心理需求，選擇能最大限度地起到懲惡揚(yáng)善的方式。適時(shí)地運(yùn)用表揚(yáng)與批評(píng)、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰，達(dá)到學(xué)生心理健康教育的目的。

三是班級(jí)管理和師生交往中實(shí)施德育

德國(guó)著名教育家涂爾干說過：“一個(gè)沒有紀(jì)律的班級(jí)一定沒有道德”。從進(jìn)校起班上就要以《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為準(zhǔn)則，建立班上各項(xiàng)規(guī)章制度和管理辦法，如學(xué)習(xí)、紀(jì)律、品德、勞動(dòng)、衛(wèi)生等各項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)制度和嚴(yán)禁打架、抽煙、喝酒、賭博等管理規(guī)定。以正面引導(dǎo)說服教育為主，批評(píng)為輔。對(duì)嚴(yán)重違紀(jì)學(xué)生除寫出書面檢討，在管理過程中進(jìn)行思想品德教育，使學(xué)生養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，抓好班委、團(tuán)支部的建議，注重培養(yǎng)“小助手”，鍛煉他們自我管理、自我教育的能力。如遵紀(jì)守法、勤奮學(xué)習(xí)、熱愛勞動(dòng)、愛護(hù)公物、愛惜糧食、節(jié)約用水電等，形成良好的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。另外，開展教師與后進(jìn)生交朋友活動(dòng)，對(duì)有不良行為的未成年人進(jìn)行矯治與幫助。?一般說來，后進(jìn)生具有成績(jī)差，自我約束力不強(qiáng)，缺乏自信心等特點(diǎn)。?如何正確對(duì)待將要走上歧途或已走上歧途的孩子，這是班級(jí)德育工作的難點(diǎn)，也是德育工作的重點(diǎn)。班級(jí)可以開展“教師與后進(jìn)生交朋友”活動(dòng)。可以對(duì)班級(jí)對(duì)表現(xiàn)有問題的學(xué)生進(jìn)行分析排隊(duì)，找準(zhǔn)其存在的主要問題，然后由班主任將這些學(xué)生安排與各科任教師結(jié)對(duì)交朋友，并建立幫教聯(lián)系本。對(duì)幫教活動(dòng)、幫教過程以及談話記載、轉(zhuǎn)變情況、均做好記載，以便對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤的心理健康教育。

最后是加強(qiáng)傳統(tǒng)禮儀實(shí)施德育教育

這是培養(yǎng)學(xué)生道德素質(zhì)的基本要求，也是培養(yǎng)學(xué)生良好道德素養(yǎng)的有效方法之一。班級(jí)要把禮儀教育作為本班德育的重要內(nèi)容之一，學(xué)生一入學(xué)，就將學(xué)生分禮儀學(xué)習(xí)小組，對(duì)學(xué)生進(jìn)行禮儀教育。并結(jié)合《中學(xué)生日常行為規(guī)范》、《中學(xué)生守則》等內(nèi)容，組織學(xué)生學(xué)習(xí)、競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生良好的文明習(xí)慣。通過教育，使學(xué)生的文明程度不斷提升，禮貌習(xí)慣不斷增強(qiáng)，學(xué)生見到家長(zhǎng)、長(zhǎng)輩、老師都能自覺打招呼。不文明言辭不斷減少，不文明行為正成為歷史。

總之，新時(shí)期農(nóng)村中學(xué)的德育工作任重而道遠(yuǎn)，德育工作者應(yīng)力求從根本上改變重智意輕德育，重書本知識(shí)輕社會(huì)實(shí)踐，重校內(nèi)教育輕社會(huì)教育的現(xiàn)象，端正教育思想，轉(zhuǎn)變教育理念，把德育工作放在素質(zhì)教育的首要位置來抓，這樣才能使學(xué)生綜合素質(zhì)得到更好的提高。學(xué)校的德育工作開展得好與壞，從個(gè)人來講，影響到學(xué)生一輩子，從長(zhǎng)遠(yuǎn)、從整個(gè)國(guó)家和社會(huì)來講，又是影響到國(guó)家將來與社會(huì)和諧的大事情。因而，我們廣大教育工作者必須擺正這一工作位置，除了抓好教學(xué)質(zhì)量，還應(yīng)該高度重視在德育工作上的投入，不斷創(chuàng)新德育工作思維和方法，讓學(xué)生們真正成為中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)的有用人才。

參考文獻(xiàn)：

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[2]王東莉.論思想教育的人文關(guān)懷[J].浙江大學(xué)學(xué)報(bào)（社科版）1993，（4）.

第4篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞 數(shù)學(xué) 心理 素質(zhì) 培養(yǎng) 創(chuàng)新 快樂

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要部分，初中數(shù)學(xué)教學(xué)作為教學(xué)的一個(gè)重要方面，不僅要培養(yǎng)學(xué)生扎實(shí)的基本功，靈活的思維方式和靈敏的感觀能力，更應(yīng)重視對(duì)學(xué)生心理的培養(yǎng)。若能在數(shù)學(xué)教學(xué)中充分融入心理健康教育，將對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展取到舉足輕重的作用。因此，我們?cè)跀?shù)學(xué)課堂中應(yīng)重視和加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，讓學(xué)生主動(dòng)地學(xué)，創(chuàng)新地學(xué)，快樂地學(xué)。那么現(xiàn)在初中學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)心理又是怎樣的呢？。

首先：成績(jī)的波動(dòng)，造成心理上的悲觀，失望。

初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)階段有各種大小型考試，有些學(xué)生存在著一種考試焦慮，這是一種不良的心理狀態(tài)，影響考試前的復(fù)習(xí)和備考，也會(huì)形成應(yīng)試中的緊張、焦急、恐懼的心理，影響考試中的正常發(fā)揮。特別是一次考試成績(jī)下滑，達(dá)不到理想的要求，從而消極學(xué)習(xí)，下滑速度更快。

其次：來自家庭、學(xué)校的無形壓力

來自家庭、學(xué)校的無形壓力往往使現(xiàn)在的初中學(xué)生喘不過氣來，父母的關(guān)愛和老師的教誨，在對(duì)其形成動(dòng)力的同時(shí)，也形成無形的壓力，學(xué)生在和我交流時(shí)強(qiáng)調(diào)：誰不想上重點(diǎn)大學(xué)成為人才，誰不想成為父母的驕傲，誰不想受到老師的表揚(yáng)，但有時(shí)看到自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上與別人的差距，就會(huì)缺乏信心。

最后：缺乏恒心

有的同學(xué)在現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中時(shí)常會(huì)被一些事感動(dòng)著，也很容易下決心，盡管知道數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)勤奮，但無法持之以恒，容易原諒自己，不喜歡聽老師空洞的說教，如刻苦學(xué)習(xí)等。喜歡聽一些催人奮進(jìn)的、真實(shí)的故事，但也只有三分鐘熱度。

一、數(shù)學(xué)教育應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行以情感為核心的情感素質(zhì)培養(yǎng)

勿庸置疑，愉悅積極的情感對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)非常重要，它不僅能活躍思想，增強(qiáng)內(nèi)能，整合智慧，極大地提高學(xué)習(xí)效率，而且會(huì)把數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)視為自己喜歡做的事情，不再感到是一種沉重的負(fù)擔(dān)。有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力和熱情，就會(huì)感到越學(xué)越好學(xué)，越學(xué)越想學(xué)，“知之深，愛之切”，于是數(shù)學(xué)教與學(xué)自然就呈“良性循環(huán)”之勢(shì)。尤其是教師熱愛學(xué)生的情感，通過對(duì)他們親切的關(guān)懷、愛護(hù)、幫助和期待，默默地傳遞給學(xué)生，時(shí)常讓他們感動(dòng)，“親其師”才能“信其道”，師生間的情感溝通，可以激發(fā)學(xué)生在數(shù)學(xué)中積極參與的積極性與主動(dòng)性。數(shù)學(xué)教師對(duì)數(shù)學(xué)的熱愛、追求以及對(duì)數(shù)學(xué)教學(xué)工作的精益求精，通過言傳身教影響學(xué)生，處處讓他們受到感化。只有當(dāng)學(xué)生在情感上受老師感染，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為他們對(duì)老師的敬佩和對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的熱心，才會(huì)成為一種推動(dòng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)與提高的強(qiáng)大動(dòng)力。所以數(shù)學(xué)教育，不僅僅是師生間的知識(shí)與信息傳遞，更重要的是情感交流。

二、以適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生挫折教育的磨煉。

數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，不可能一帆風(fēng)順，總是要遇到各種困難和疑問，需要學(xué)習(xí)者知難而進(jìn)，迎接挑戰(zhàn)。在這一過程中，能否經(jīng)受住種種磨練和打擊顯得十分重要。許多數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)困難學(xué)生，大都不是腦子笨、基礎(chǔ)差，而是數(shù)學(xué)意志薄弱，畏難、怕苦、貪玩和自控能力差，沒有頑強(qiáng)的毅力造成的。

針對(duì)考試成績(jī)的波動(dòng)，老師一方面幫助學(xué)生客觀分析成績(jī)下滑的原因，對(duì)癥下藥，才能藥到病除。另外我們要重視考試之前的心理輔導(dǎo)，教給學(xué)生良好的應(yīng)試策略，培養(yǎng)良好的應(yīng)試心理。在平常的小考中，有時(shí)通過一些話語，故意給學(xué)生制造一種緊張的氣氛，緊張之后又營(yíng)造一種寬松的范圍，一松一馳的訓(xùn)練，可以促使培養(yǎng)學(xué)生良好的心理。面對(duì)一些大型考試，考前的輔導(dǎo)與放松教育也必少不了，例如，面對(duì)數(shù)學(xué)中考模式的試卷，考試前先科學(xué)分析自己答卷的可能情況，對(duì)自己有一個(gè)正確的估計(jì)，在考試中，學(xué)習(xí)成績(jī)中等的學(xué)生，要善于拋棄一些難題，12道選擇題，遇到1～2個(gè)不會(huì)做是一種正常情況，6個(gè)解答大題，后3題的第二問可能被卡住，也要不慌張。只有正確認(rèn)識(shí)，消除一些思想顧慮，增強(qiáng)自信，在考場(chǎng)上才會(huì)提高記憶和思維的效率，超常發(fā)揮自己的水平，考出理想的成績(jī)。

針對(duì)解答難題造成的心理挫折，最有效的方法是給予學(xué)習(xí)上的幫助，指導(dǎo)遇挫學(xué)生解決一些數(shù)學(xué)方面的難題，讓學(xué)生領(lǐng)略成功者的快樂，推動(dòng)心理健康發(fā)展。

創(chuàng)設(shè)問題情境，培養(yǎng)學(xué)生的抗挫能力。教師要注意創(chuàng)設(shè)問題情境，精心設(shè)計(jì)難度適中的問題，讓各種層次的學(xué)生通過解題經(jīng)受一下挫折的磨練。所謂“難度適中”就是要從實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生“跳起來能摘到桃子”，“跳”需要勇氣和毅力，“能摘到桃子”則是讓學(xué)生經(jīng)過磨煉體驗(yàn)到成功和愉悅。事實(shí)證明，經(jīng)過自己奮斗戰(zhàn)勝挫折取得的成功才是最能激勵(lì)人。

三、教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康自信的心理素質(zhì)

教會(huì)學(xué)生掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，即對(duì)影響學(xué)習(xí)的智力因素給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生如何觀察、記憶、思維、想象，如何集中注意，如何解決問題等。

對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)的方法指導(dǎo)，即對(duì)學(xué)習(xí)過程給予指導(dǎo)，如指導(dǎo)學(xué)生制訂符合自己實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，遵循學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)原則，指導(dǎo)學(xué)生掌握預(yù)習(xí)、聽課、記課堂筆記、復(fù)習(xí)和做作業(yè)的方法，指導(dǎo)學(xué)生課外自學(xué)的方法，以及如何運(yùn)用工具書，查找、積累資料的方法等。

加強(qiáng)課程學(xué)習(xí)的方法指導(dǎo)，即將一般的學(xué)習(xí)方法應(yīng)用到具體學(xué)科上去的指導(dǎo)，也就是指導(dǎo)學(xué)生掌握數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)法。在課堂教學(xué)中，教師要努力實(shí)現(xiàn)五個(gè)盡量――盡量讓學(xué)生自己觀察、盡量讓學(xué)生自己思考、盡量讓學(xué)生自己表述、盡量讓學(xué)生自己動(dòng)手、盡量讓學(xué)生自己得出結(jié)論。努力實(shí)現(xiàn)“四帶進(jìn)”――把愛心帶進(jìn)課堂，把趣味帶進(jìn)課堂，把微笑帶進(jìn)課堂，把激情帶進(jìn)課堂。認(rèn)真堅(jiān)持“三講三不講”原則――講易混點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、易漏點(diǎn)，講學(xué)生無法學(xué)或者學(xué)習(xí)有困難的內(nèi)容，講問題的延伸和拓展；不講學(xué)生已經(jīng)掌握的內(nèi)容，不講學(xué)生能學(xué)會(huì)的內(nèi)容，不講學(xué)生怎么也學(xué)不會(huì)的。在課堂教學(xué)中，學(xué)生自己能看懂的問題，教師要鼓勵(lì)學(xué)生自己去看；學(xué)生能自己探究解決的問題，教師要讓學(xué)生自己去完成；學(xué)生能自己能總結(jié)出來的結(jié)論，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生自己去歸納……

第5篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

〔關(guān)鍵詞〕中小學(xué)教師;心理健康教育素養(yǎng);中小學(xué)生

〔中圖分類號(hào)〕G63 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A〔文章編號(hào)〕1671-2684(2010)08-0015-03

在逐步克服應(yīng)試教育的弊端,全面推行素質(zhì)教育和新課程改革的今天,人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。毫無疑問,心理健康教育不僅僅是專業(yè)心理學(xué)工作者、心理教師、心理咨詢與輔導(dǎo)者的義務(wù),也應(yīng)是每一位科任教師的責(zé)任,尤其是在廣大中小學(xué)中,科任教師由于其工作的性質(zhì)和特點(diǎn),是與學(xué)生接觸最多的人,更是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的關(guān)鍵,為此,教師教育必須注重加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)的培養(yǎng)。

一、 中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)的缺失

教師對(duì)學(xué)生的影響,不僅只是傳遞科學(xué)文化知識(shí)和技能、方法,更重要的是人格、品行、情緒情感等的熏陶和感染。因此,要使學(xué)生心理健康,教師首先要有健康的心理,其次要對(duì)心理健康教育有足夠的重視。然而,目前我國(guó)中小學(xué)學(xué)科教師心理健康狀況并不令人樂觀,并且缺乏心理健康教育的觀念,心理健康教育素養(yǎng)普遍較低,這些已成為制約中小學(xué)實(shí)施心理健康教育、提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的“瓶頸”。

(一) 中小學(xué)教師心理健康狀況不容樂觀

近年來,中小學(xué)教師已經(jīng)成為心理障礙的高發(fā)人群,讓我們來看看一些心理學(xué)課題的研究成果。中國(guó)中小學(xué)生心理健康教育課題組采用國(guó)際公認(rèn)的SCL-90心理健康量表,由心理學(xué)專業(yè)人士對(duì)教師進(jìn)行檢測(cè),檢測(cè)表明:69%的被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重。另外,嫉妒情緒明顯,焦慮水平偏高也較為突出。廣州市天河區(qū)在最近舉行的一次心理保健講座上,用心理健康測(cè)試量表對(duì)在場(chǎng)教師進(jìn)行測(cè)試,結(jié)果顯示:31.51%的教師有輕度心理障礙,12.37%的教師有中度心理障礙,21%的教師已構(gòu)成心理疾病,69%的教師感到壓力很大,嫉妒心理、焦慮情緒的出現(xiàn)率也比較高。眾多調(diào)查發(fā)現(xiàn),教師的心理問題癥狀主要表現(xiàn)為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔(dān)心、有說不出原因的不安感、無法入睡等。因此,改善中小學(xué)教師的心理健康狀態(tài),提高中小學(xué)教師的心理健康水平已成為當(dāng)務(wù)之急。

(二)中小學(xué)教師缺乏心理健康教育的觀念

我國(guó)中小學(xué)學(xué)科教師對(duì)于心理健康教育重視程度不夠,主要表現(xiàn)在:首先,根據(jù)各級(jí)教育部門的要求,許多學(xué)校開始建立心理咨詢室,每周開設(shè)心理健康教育課,這就導(dǎo)致科任教師的一個(gè)誤區(qū),即學(xué)生的心理問題可以拋給心理老師來管。殊不知這種認(rèn)識(shí)導(dǎo)致學(xué)校中開展心理健康教育工作成了只是個(gè)別教師的事,而未能與班主任、科任教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等形成教育合力,這大大影響了心理健康教育的效果。其次,科任教師僅僅關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,而忽略了學(xué)生的心理狀況。教育教學(xué)工作本來是一種復(fù)雜的創(chuàng)造性勞動(dòng),但在許多教師那里,卻變成了簡(jiǎn)單刻板的行為。這不但壓抑束縛了學(xué)生個(gè)性的充分發(fā)展,也制約和妨礙了教師自身素質(zhì)的提高和能力發(fā)揮。最后,教師的心理健康教育知識(shí)比較匱乏。長(zhǎng)期以來我們的教育忽視教師心理教育素養(yǎng)的培訓(xùn)。實(shí)際上許多教師不懂得什么是智力因素、非智力因素,什么是自學(xué)能力、創(chuàng)造力、個(gè)性等,更談不上有效地培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。

(二) 中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)普遍比較低

教師對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)注往往只是軀體的、生理的健康與衛(wèi)生上的,而很少關(guān)注精神的、心理的健康,不了解焦慮、自卑、情緒緊張等不良因素對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的負(fù)面影響,不能有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自信心、勝任感、社會(huì)交往能力以及應(yīng)對(duì)挫折失敗的心理承受能力等。對(duì)學(xué)生的心理與行為問題,有的教師不認(rèn)為是問題,有的教師則簡(jiǎn)單地把它一概歸為思想品德問題或心理疾病,更少想到教師自身的心理問題也會(huì)像傳染病一樣影響學(xué)生身心的正常發(fā)展。教師的心理健康教育素養(yǎng)普遍較低,這嚴(yán)重影響了學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的開展。

二、中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)缺失的原因

鑒于目前全國(guó)范圍內(nèi)中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)普遍缺失的問題,我們有必要討論一下產(chǎn)生這一問題的原因。

(一) 中小學(xué)教師的心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.自身負(fù)擔(dān)過重,引起適應(yīng)不良。面對(duì)新課改背景下激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),繁忙的教學(xué)任務(wù),復(fù)雜的人際關(guān)系,不少教師感到身心疲憊,甚至對(duì)工作產(chǎn)生厭煩感。

2.人際關(guān)系緊張產(chǎn)生孤獨(dú)心理。由于工作競(jìng)爭(zhēng)和沉重的心理壓力,使教師之間缺乏充分的情感交流。加之個(gè)人性格上的原因,使一些教師過于敏感、猜疑心較重,與人相處時(shí)總保持一定距離,內(nèi)心深處常隱隱產(chǎn)生難以消除的孤寂、憂郁感。

3.親情離散和疏遠(yuǎn)引起心理失衡。許多教師為了學(xué)生的發(fā)展,他們往往很少顧及家庭、親人,甚至付出婚姻、家庭破裂的代價(jià),使得一些人陷于親情疏離的困擾之中,導(dǎo)致心理失衡。

(二)中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)缺失的原因

1.思想認(rèn)識(shí)不足

思想認(rèn)識(shí)上的不足是我國(guó)教師教育在中小學(xué)學(xué)科教師心理健康教育素養(yǎng)培養(yǎng)上存在的根本性問題。長(zhǎng)期以來,由于受過去“應(yīng)試教育”的影響,許多人沒有認(rèn)識(shí)到心理健康教育素養(yǎng)是教師教育素養(yǎng)的核心組成部分。

2.教育培訓(xùn)不足

在師范教育階段,主要注重的是對(duì)學(xué)科專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí),雖然普遍設(shè)置了心理學(xué)、教育學(xué)等課程,但其目的側(cè)重的是心理學(xué)、教育學(xué)理論知識(shí)以及為相關(guān)學(xué)科奠定基礎(chǔ),而對(duì)師范生內(nèi)在心理素質(zhì)的培養(yǎng)以及心理健康教育觀念和心理健康教育素養(yǎng)的培養(yǎng)不足。在職后教育階段,沒有把中小學(xué)學(xué)科教師心理健康教育素養(yǎng)的培養(yǎng)納入我國(guó)中小學(xué)師資培訓(xùn)的目標(biāo)之中,沒有形成與之相適應(yīng)的培訓(xùn)課程體系。

3.理論與實(shí)踐脫離

目前,雖然我國(guó)師范教育強(qiáng)調(diào)教育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,但在操作上還是偏重理論部分,在實(shí)踐方面又偏重學(xué)科專業(yè)知識(shí)教學(xué)的實(shí)踐,而忽視心理健康教育的實(shí)踐。因此,許多中小學(xué)教師特別是師范生對(duì)所學(xué)的心理學(xué)、教育學(xué)內(nèi)容,也只會(huì)死記硬背,缺乏對(duì)中小學(xué)生心理健康狀況和中小學(xué)心理健康教育實(shí)際的應(yīng)有了解,得不到心理健康教育實(shí)踐的鍛煉。因而,許多中小學(xué)學(xué)科教師在教學(xué)崗位上基本功還比較扎實(shí),但面對(duì)中小學(xué)生層出不窮的心理健康問題往往束手無策。

三、中小學(xué)教師心理健康教育素養(yǎng)的提升

改善中小學(xué)教師的心理健康狀況,提高中小學(xué)教師的心理健康水平,增強(qiáng)中小學(xué)學(xué)科教師的心理健康教育意識(shí),培養(yǎng)他們的心理健康教育素養(yǎng)以適應(yīng)迅速發(fā)展的中小學(xué)心理健康教育的需要,是新課程改革背景下我國(guó)教師教育亟待解決的課題。

(一)改善中小學(xué)教師的心理健康狀況

中小學(xué)教師的心理健康有助于為學(xué)生營(yíng)造良好的心理成長(zhǎng)環(huán)境,有助于協(xié)調(diào)師生關(guān)系,而且給學(xué)生提供了直接學(xué)習(xí)的榜樣。筆者認(rèn)為可以從以下幾方面改善中小學(xué)教師的心理健康狀況。

1.保持悅納態(tài)度

教師工作,本質(zhì)上講是一種奉獻(xiàn),尤其對(duì)于中小學(xué)教師來說則付出得更多。一旦具有這種境界,就會(huì)對(duì)自己付出的勞動(dòng),保持一種悅納的態(tài)度,從學(xué)生的點(diǎn)滴成績(jī)、逐步成長(zhǎng)中體驗(yàn)快樂。把自己融入學(xué)生之中,把精力投入到工作之中,看到自己的心血變成學(xué)生進(jìn)步的階梯,會(huì)感到教師工作是有價(jià)值的。

2.用理智駕馭情緒

中小學(xué)生自理能力相對(duì)較差,衣食住行紛繁瑣碎,學(xué)生的思想工作千頭萬緒,突發(fā)事件時(shí)有發(fā)生。作為中小學(xué)教師必須保持冷靜,不能煩躁,更不能因?yàn)椴豁樞亩w怒學(xué)生、厭棄學(xué)生。教師們應(yīng)該學(xué)會(huì)通過一定的自我調(diào)節(jié)方法,隨時(shí)主動(dòng)地調(diào)整自己的心理狀態(tài),用理智駕馭情緒,充分發(fā)揮自己的自控潛能。當(dāng)情緒處于消極狀態(tài)時(shí),適當(dāng)用心境遷移的辦法,去做一些自己喜歡做的事,例如,散步、運(yùn)動(dòng)、旅游、聽音樂等,使注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去,以此把情緒調(diào)整到平穩(wěn)積極的狀態(tài)。

3.學(xué)校以及有關(guān)部門及時(shí)關(guān)注

各級(jí)政府要進(jìn)一步采取切實(shí)有效的措施來全面改善教師的經(jīng)濟(jì)與物質(zhì)條件,包括改善教師的工作條件和工作環(huán)境。學(xué)校要充分尊重教師的個(gè)性,盡可能地發(fā)揮和放大教師個(gè)性之所長(zhǎng),同時(shí)應(yīng)積極引導(dǎo)教師個(gè)性的改善與進(jìn)化,使教師能與外界的人和環(huán)境和睦相處,從而營(yíng)造一種適合教師生存、發(fā)展和創(chuàng)造的人際關(guān)系氛圍,最終使教師的精神和心理都獲得良好的發(fā)展。

(二)增強(qiáng)中小學(xué)學(xué)科教師的心理健康教育觀念

教師要實(shí)施心理健康教育,推進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展,就必須轉(zhuǎn)變觀念,增強(qiáng)責(zé)任心和使命感。一方面,要改變傳統(tǒng)的學(xué)生觀,教師是教學(xué)活動(dòng)的引導(dǎo)者、組織者和合作者,只有尊重學(xué)生的人格,了解學(xué)生的心理,在民主、平等、和諧的氛圍中,才能充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性,積極、主動(dòng)地投入到教學(xué)活動(dòng)中,才能達(dá)到預(yù)期的教育目的;另一方面要能跳出應(yīng)試教育的怪圈,認(rèn)識(shí)到以傳授知識(shí)為中心、以考試為出發(fā)點(diǎn)的做法是不利于學(xué)生全面發(fā)展的。另外,教師要有自覺提高心理健康教育的意識(shí),充分認(rèn)識(shí)心理健康教育在教育系統(tǒng)中的地位和作用,以及心理健康教育的重要性和迫切性。心理健康教育意識(shí)一旦成為教師個(gè)性傾向性的有機(jī)組成部分,就會(huì)成為心理教育素養(yǎng)發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。

(三)提升中小學(xué)學(xué)科教師的心理健康教育素養(yǎng)

提高學(xué)生心理健康教育水平,必須提高教師的心理健康教育素養(yǎng)。北京師范大學(xué)教授申繼亮認(rèn)為,教師的心理健康教育素養(yǎng)是以教師對(duì)學(xué)生的了解為出發(fā)點(diǎn),以教師的心理健康教育知識(shí)為基礎(chǔ),采取恰當(dāng)?shù)膯栴}解決策略提升學(xué)生的心理健康教育素養(yǎng)。

1.了解學(xué)生特點(diǎn)的方式

首先,教師除了在課堂上觀察了解學(xué)生的情況,還必須課下與學(xué)生多接觸,通過觀察、調(diào)查(訪談、問卷、查閱資料)、測(cè)量以及分析學(xué)生的周記等來獲得對(duì)學(xué)生心理特征的了解。

其次,教師在課堂上除了教知識(shí)外,還應(yīng)加入各種心理健康教育方法,要善于引導(dǎo)學(xué)生從小事中感悟、從參與中體會(huì)、在感悟和體會(huì)中成長(zhǎng),教師可運(yùn)用角色扮演、辯論、表演等方法讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中全面展示自己。

再次,通過心理學(xué)的視角審視學(xué)生的內(nèi)在特點(diǎn)。教師要用一定的心理學(xué)理論知識(shí)來武裝自己,注意掌握普通心理學(xué)、教育心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的基本理論知識(shí)。

2.提高心理健康教育素養(yǎng)的措施

首先,師范院校應(yīng)把掌握心理健康教育的理論與方法作為當(dāng)代中小學(xué)教師必備的一種專業(yè)素質(zhì)來對(duì)待,增設(shè)有關(guān)的專門課程,或在心理學(xué)、教育學(xué)等公共必修課程中增加相關(guān)教學(xué)內(nèi)容,使他們?cè)谏蠉徢熬途邆浠镜乃仞B(yǎng)。

其次,在中小學(xué)教師的學(xué)歷進(jìn)修培訓(xùn)及其他形式的繼續(xù)教育中,師范院校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)應(yīng)增加有關(guān)中小學(xué)心理健康教育的課程和內(nèi)容,以滿足他們?cè)谶@方面的需求。最好開展有關(guān)中小學(xué)心理健康教育的系統(tǒng)專題培訓(xùn)。

最后,中小學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)結(jié)合本校的實(shí)際情況和需求,主動(dòng)聘請(qǐng)有關(guān)專家開展有針對(duì)性的校本教師培訓(xùn)。

3.發(fā)揮班主任在心理健康教育中的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)

在中小學(xué),學(xué)校的一切教學(xué)和教育工作幾乎都要在班級(jí)中進(jìn)行,目前,國(guó)內(nèi)中小學(xué)都設(shè)立有班主任,班主任是班集體的核心,是學(xué)生成長(zhǎng)最重要的領(lǐng)路人,是班集體的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者。班主任與學(xué)生朝夕相處,最易了解和掌握學(xué)生的心理活動(dòng)。班主任主持班級(jí)工作,與學(xué)生有著廣泛和直接的接觸,對(duì)他們的興趣、個(gè)性、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)都了如指掌,可以有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。因此,在實(shí)際工作中,班主任從事心理健康教育具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

在新課程改革背景下,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育己成為班主任的新職責(zé)和新要求。為適應(yīng)新時(shí)期的教育工作,班主任應(yīng)主動(dòng)參與心理健康教育工作,真正把維護(hù)學(xué)生心理健康作為自己的職責(zé),注意將教師角色、班級(jí)管理者角色和心理保健醫(yī)角色融為一體。

“心理育人,人人有責(zé)”,中小學(xué)心理健康教育是全體教職工的行為,只有全體中小學(xué)教職工特別是學(xué)科教師以及班主任都能擔(dān)負(fù)起實(shí)施心理健康教育、培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的責(zé)任,才能從根本上改變我國(guó)中小學(xué)長(zhǎng)期以來所出現(xiàn)的心理健康教育專兼職教師獨(dú)撐門戶的局面,才能把中小學(xué)心理健康教育落到實(shí)處,將新課程改革背景下的素質(zhì)教育真正落實(shí)到學(xué)科教學(xué)主陣地中。(稿件編號(hào):090921003)

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第6篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞：入學(xué)教育 團(tuán)體心理健康輔導(dǎo) 新生

部分大學(xué)生入學(xué)后，出現(xiàn)對(duì)新的學(xué)習(xí)生活方式的不適應(yīng)，出現(xiàn)對(duì)新的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等一些系列的“不適應(yīng)”問題，少部分學(xué)生甚至出現(xiàn)心理問題，個(gè)別新生甚至因?yàn)椴贿m應(yīng)大學(xué)生活而退學(xué)，直接影響到他們的生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量和心理健康。新生入學(xué)教育是他們的第一堂課，除了了解學(xué)校、專業(yè)外；更重要的是讓他們認(rèn)知大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，掌握人際交往、生活方式，使他們盡快地熟悉、適應(yīng)大學(xué)生活，完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。這就要求，傳統(tǒng)的入學(xué)教育已經(jīng)不再適應(yīng)新形勢(shì)的需求，需要將新生的心理健康納入到入學(xué)教育中。面對(duì)入學(xué)教育時(shí)間短、面廣、“不適應(yīng)”心理問題突出的特點(diǎn)，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)成為入學(xué)教育開展新生心理健康教育的必然選擇。

一、大學(xué)新生入校后出現(xiàn) “不適應(yīng)” 的心理情況

通過對(duì)新生入學(xué)的了解和觀察，新生主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面的不適應(yīng)：

1、生活不適應(yīng)。由于環(huán)境陌生，遠(yuǎn)離父母，獨(dú)立生活開始，由于自理能力差、自我中心主義、人際交往障礙等問題，在沒有得到正確的引導(dǎo)下，新生容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，挫折感等不健康的心理和行為。

2、心理不適應(yīng)。由于高中生角色向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換的不及時(shí)，高考的落差和同學(xué)間的差異，導(dǎo)致部分大學(xué)新生出現(xiàn)失落感、失寵感、自卑感，出現(xiàn)焦慮、責(zé)任等心理不適的情況。

3、學(xué)習(xí)的不適應(yīng)。由于大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)的差異性較大，教學(xué)方法和模式與高中不同，對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)偏差和喜好不同，現(xiàn)實(shí)與自己的理想狀態(tài)有較大出入等，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)興趣不高，厭學(xué)、懼學(xué)等學(xué)習(xí)不適應(yīng)的心理障礙。

二、團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)涵

新生 “不適應(yīng)” 的心理問題對(duì)入學(xué)教育提出了新的問題。如何在入學(xué)后較短時(shí)間內(nèi)開展心理健康教育是入學(xué)教育的一項(xiàng)新難題。要解決這一難題，如何發(fā)揮好團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)在入學(xué)教育中具有重要意義。

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情景下，在教師的引導(dǎo)下，通過共同商討、活動(dòng)、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題 ，促進(jìn)學(xué)生的自我思考，幫助學(xué)生完善各種心理品質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)。

三、團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)在入學(xué)教育中的重要性

團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)“知、情、意”，注重讓學(xué)生情感共鳴，積極體驗(yàn)，以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，能有效地解決新生出現(xiàn)的“不適應(yīng)”的心理問題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，達(dá)到預(yù)防的目的，使其快樂的成長(zhǎng)，是入學(xué)教育中開展心理健康教育必不可少的環(huán)節(jié)。

1、團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是入學(xué)教育的新要求

由于新生入學(xué)后出現(xiàn)的不適應(yīng)具有相同性，誘因也具有相似性，團(tuán)體性是這一群體問題的一個(gè)重要特點(diǎn)。團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)通過針對(duì)新生的群體性特征，以班級(jí)、專業(yè)或者相同問題的新生通過設(shè)立特定的活動(dòng)場(chǎng)景，讓新生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感悟，形成正確的認(rèn)識(shí)和判斷，從而實(shí)現(xiàn)引導(dǎo)，使其積極主動(dòng)的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。所以，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是入學(xué)教育的新要求，是解決新生“不適應(yīng)”心理問題的主要形式。

2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使入學(xué)教育寓教于樂，易于學(xué)生喜歡和接受

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)以學(xué)生為主體，通過寓教于樂的活動(dòng)形式，讓學(xué)生在快樂輕松的活動(dòng)過程中體驗(yàn)和感悟，通過分享、典型案例講解、教師的引導(dǎo)等，讓學(xué)生在情感體驗(yàn)中獲得對(duì)大學(xué)生活學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知，從而快速的適應(yīng)大學(xué)，健康成才。

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)節(jié)約了入學(xué)教育時(shí)間，效果良好

針對(duì)新生出現(xiàn)對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)具有普片性，如何短時(shí)內(nèi)做好引導(dǎo)，是一個(gè)關(guān)鍵問題。在短時(shí)間內(nèi)通過一對(duì)一的輔導(dǎo)教育實(shí)現(xiàn)入學(xué)教育是不太現(xiàn)實(shí)的。針對(duì)新生在學(xué)校里扮演“求助者”和“助人者”雙重身份，相互影響。通過開展團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)，有針對(duì)性開展專題團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生的雙重身份作用，讓學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中有理論，有實(shí)踐，有體驗(yàn)，有分享，獲得多重的反饋，從而在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生心理與行為的改變，達(dá)到解決大學(xué)生活“不適應(yīng)”的心理問題。

4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使入學(xué)教育的體驗(yàn)性增強(qiáng)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是針對(duì)某一問題，設(shè)計(jì)情景和活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感知問題和解決的輔導(dǎo)，讓新生認(rèn)識(shí)和了解在學(xué)校期間可能遇到心理方面的困惑和不適應(yīng)。將傳統(tǒng)的入學(xué)教育課堂講授轉(zhuǎn)變?yōu)椴粓?chǎng)地受約束的體驗(yàn)式的教學(xué)，讓學(xué)生通過活動(dòng)，積極參與，達(dá)到情感共鳴，實(shí)現(xiàn)對(duì)入校后可能出現(xiàn)的問題和不適應(yīng)有所認(rèn)識(shí)和了解，掌握其自我調(diào)節(jié)的辦法，從而達(dá)到快速的適應(yīng)大學(xué)生生活。

5、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使入學(xué)教育的預(yù)防性突顯

新生入學(xué)后，對(duì)校園生活、人際關(guān)系、飲食起居等一些列新的生活學(xué)習(xí)開始了認(rèn)識(shí)和適應(yīng)。在認(rèn)識(shí)和適應(yīng)過程中，由于新生自我經(jīng)歷和性格等因素，部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差和行為問題，導(dǎo)致大學(xué)生活學(xué)習(xí)不適應(yīng)。通過在高校新生入學(xué)教育中開展團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，通過團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)，針對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的認(rèn)知偏差和行為問題，讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟和體驗(yàn)，通過教師引導(dǎo)，讓學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和形成正確的認(rèn)知，并重點(diǎn)在于新生出現(xiàn)心理問題的預(yù)防，從而讓新生的“不適應(yīng)”自我解決在萌芽狀態(tài)。同時(shí)，通過團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)，可以對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)心理問題和心理障礙的同學(xué)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治，并對(duì)后期的心理咨詢做好準(zhǔn)備。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校新生入學(xué)教育中扮演著不可取代的重要地位，它有效地解決了大學(xué)生較為普遍的“不適應(yīng)”現(xiàn)象，有效地對(duì)新生的心理健康的問題進(jìn)行矯治、預(yù)防和發(fā)展，并重點(diǎn)在于預(yù)防和發(fā)展，有利于幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活學(xué)習(xí)，幫助新生自主地應(yīng)付由挫折、沖突、壓力、焦慮等帶來的心理困擾，防止心理問題的產(chǎn)生，讓他們健康的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

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第7篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 空乘 應(yīng)激 心理健康 心理輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G642文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Exploration on Mental health Education Methods of Air Crew Students

ZHANG Duan

(Air Crew College, China Civil Aviation Flight University, Guanghan, Sichuan 618307)

AbstractWith the changes of the social environment, college students' mental health problems have become more prominent social issues, how to conduct effective training of psychological education is a key issue. This article from the air crew of this particular perspective of the student population, the current impact of the various factors of mental health, focusing on college mental health counselors in methods of educational work conducted in-depth discussion, the article's student management working methods has a certain historical value for strengthening student management, improving the psychological quality.

Key wordscollege students; air crew; stress; mental health; counseling

高校大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，大學(xué)階段是學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)在校大學(xué)生來說，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中遇到的困難和矛盾、產(chǎn)生的困擾和沖突會(huì)形成這樣或那樣的心理問題。這些心理問題又往往同他們世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成交織在一起。近年來，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)，給各自的家庭帶來極大的心靈傷害，在高校和社會(huì)上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。

空中乘務(wù)專業(yè)主要是為各大航空公司培養(yǎng)空中乘務(wù)員（以下簡(jiǎn)稱空乘）。空中乘務(wù)專業(yè)對(duì)學(xué)生實(shí)施的是學(xué)歷教育與技能教育相結(jié)合的教育模式，學(xué)生畢業(yè)后將進(jìn)入國(guó)內(nèi)各大航空公司從事空中乘務(wù)工作，職業(yè)較為特殊，其工作性質(zhì)與工作環(huán)境的特殊性決定了其心理常處于超負(fù)荷狀態(tài)，這種特殊性要求他們必須經(jīng)受著體力、耐力、應(yīng)變力和心理承受能力的考驗(yàn)。所以，對(duì)她們進(jìn)行心理健康的教育和引導(dǎo)更顯得尤為重要。

1 影響空乘大學(xué)生心理健康的因素

根據(jù)一項(xiàng)以全國(guó)12.6萬大學(xué)生為對(duì)象的調(diào)查顯示，20.3%的人有明顯的心理障礙，盡管如此，絕大部分學(xué)生并沒有真正意識(shí)到這一問題。影響心理健康的因素是多種多樣的，既有個(gè)體自身的心理素質(zhì)，也有外界環(huán)境因素的影響。就當(dāng)前空乘大學(xué)生的具體現(xiàn)狀而言，影響其心理健康的因素主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（1）環(huán)境變遷。環(huán)境變遷包括學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系等環(huán)境的適應(yīng)。盡管高校都在倡導(dǎo)大學(xué)生“自我教育、自我管理、自我服務(wù)”，但作為社會(huì)一員，大學(xué)生特別是新生普遍不能很好的處理自己的事務(wù)。特別是每一個(gè)新生都要經(jīng)歷軍訓(xùn)階段，按照軍人的要求進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練、鍛煉吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)良好的作風(fēng)和生活秩序，為做一名合格空乘打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)于許多新生來說是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。心理學(xué)研究表明：個(gè)體所處的環(huán)境的巨大變遷也會(huì)使個(gè)體產(chǎn)生心理應(yīng)激。例如，幾個(gè)同學(xué)共住一個(gè)寢室，彼此生活習(xí)慣、休息安排包括語言隔閡，都需要去面對(duì)和適應(yīng)。對(duì)于空乘大學(xué)生，應(yīng)堅(jiān)持將思想政治工作和日常的嚴(yán)格管理相結(jié)合，按照“準(zhǔn)軍事化”標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格進(jìn)行管理，使學(xué)生的“每一個(gè)行為舉止、每一句話、每一項(xiàng)活動(dòng)”都能體現(xiàn)空乘專業(yè)的的特點(diǎn)，符合未來職業(yè)的要求。如此嚴(yán)格的管理，如果不能很好的適應(yīng)，也會(huì)極大的影響大學(xué)生的心理健康狀況。

（2）人際關(guān)系。對(duì)于空乘大學(xué)生而言，人際交往更是大學(xué)生活中的一個(gè)重要方面，尤其是新生，剛一到陌生的環(huán)境，開始過集體生活，這時(shí)候他們的人際交往比中學(xué)時(shí)代要廣闊得多。如何適應(yīng)新的生活環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，恰當(dāng)處理各種交往，是每一個(gè)學(xué)生面臨的首要問題，也是保證心理健康的重要因素。大量事實(shí)表明，只有良好的人際交往，才能讓大學(xué)生的心里對(duì)人對(duì)得寬容、理解和信任。筆者在和一個(gè)學(xué)生交談中，學(xué)生說到，看到周圍的人都很優(yōu)秀，她就會(huì)有壓力，心情比較焦躁、郁悶，不想和別人說話。總覺得她們也不喜歡搭理我，覺得自己情緒很不穩(wěn)定。經(jīng)過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)這實(shí)際上是在學(xué)生中普遍存在的問題。空乘大學(xué)生在參加高考前都要經(jīng)過嚴(yán)格的面試、體檢階段，可謂是“百里挑一”，來到學(xué)校后發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)大有人在，這種強(qiáng)烈的心理落差如果不能進(jìn)行很好的調(diào)控，勢(shì)必會(huì)影響心理健康的水平。

（3）就業(yè)壓力。近年來，嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)使大學(xué)生深切感受到擇業(yè)就業(yè)的壓力，出現(xiàn)新的心理矛盾，甚至產(chǎn)生沉重的壓抑感。對(duì)于空乘專業(yè)來說，隨著空乘專業(yè)和學(xué)生的擴(kuò)招及世界金融危機(jī)對(duì)航空業(yè)的影響，該行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈，該專業(yè)的平均上機(jī)率呈下滑趨勢(shì)。因此能圓藍(lán)天夢(mèng)的學(xué)生所占比例也在呈下滑趨勢(shì)。目前來說，由于對(duì)空乘專業(yè)的學(xué)生采取了彈性學(xué)分學(xué)制，即該專業(yè)學(xué)生在修滿學(xué)分的情況下可以提前離校上崗實(shí)習(xí)。因此，學(xué)生們離校就業(yè)的時(shí)間順序有著巨大差異，這種差異導(dǎo)致留校的部分學(xué)生心理壓力加大，有的學(xué)生看到昔日朝昔相處的同伴完成了心愿，而自己的未來還一片渺茫，繼而會(huì)產(chǎn)生一種恐慌，有的學(xué)生覺得被公司選走的同學(xué)的條件還不如自己，許多心理問題隨之產(chǎn)生出來。

2 高校輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康教育工作方法的探討

高校輔導(dǎo)員作為大學(xué)生心理健康成長(zhǎng)階段的知心朋友，對(duì)于學(xué)生的適應(yīng)環(huán)境能力、情感狀況、人際關(guān)系和諧程度等情況都比較了解，最有機(jī)會(huì)深入了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、情緒、困惑、壓力等，這有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問題。在實(shí)際的工作中，輔導(dǎo)員可以從以下幾個(gè)方面做好學(xué)生的心理指導(dǎo)和調(diào)節(jié)工作，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展。

（1）加強(qiáng)理論知識(shí)尤其是心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。要做好心理健康教育工作，解決學(xué)生的心理問題，輔導(dǎo)員就必須不斷加強(qiáng)心理教育的相關(guān)理論學(xué)習(xí)，提高自身的心理教育素養(yǎng)與心理咨詢水平，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧，在原有專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上增加心理健康教育的內(nèi)容，有效地運(yùn)用心理學(xué)理論和心理效應(yīng)，將其融入到學(xué)生思想政治教育工作中去，提高分析問題、解決問題的能力，增強(qiáng)思想政治教育工作的說服力。只有這樣，才能使學(xué)生心服、口服，以達(dá)到預(yù)期的教育效果，以自己的知識(shí)素養(yǎng)引導(dǎo)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。目前，絕大多數(shù)高校都開設(shè)有心理咨詢室，但是，根據(jù)筆者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分同學(xué)不愿走進(jìn)心理咨詢室，把自己的問題暴露在陌生人的面前，也不愿承認(rèn)自己可能有心理上的問題。如果任由其發(fā)展，很有可能成為阻礙健康成長(zhǎng)的大問題。與心理咨詢專家相比，雖然輔導(dǎo)員的理論知識(shí)不足，但他們更貼近學(xué)生，親和力強(qiáng)。一般來說，學(xué)生愿意與輔導(dǎo)員接觸，愿意接受輔導(dǎo)員的意見，特別是輔導(dǎo)員一般比學(xué)生年齡稍長(zhǎng)，剛經(jīng)歷過大學(xué)階段，對(duì)學(xué)生思想狀況和心理動(dòng)態(tài)十分了解，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。為開展好心理健康教育提供了前提條件。

（2）普及心理健康基本理論知識(shí)，建立心理健康檔案，防患于未然。根據(jù)對(duì)國(guó)內(nèi)某航空公司所屬123名空乘人員的問卷調(diào)查得知，空中乘務(wù)員這一特殊群體與國(guó)內(nèi)正常成人相比，心理健康水平較低，有12.38%的空乘人員有中度以上的心理癥狀。這與他們將來從事的特殊職業(yè)有著密不可分的關(guān)系，所以在日常的教育中讓空乘大學(xué)生意識(shí)到將來從事職業(yè)的性質(zhì)和環(huán)境對(duì)其良好的心理健康和心理調(diào)試能力有著較高的要求，因此，在學(xué)校的學(xué)習(xí)中，不僅要學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)以及心理調(diào)控能力，以便更好地適應(yīng)將來的生活和工作。

新生入學(xué)后，輔導(dǎo)員就要通過談話、觀察、問卷調(diào)查等多種方式了解學(xué)生的心理情況，掌握有心理問題傾向的學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，建立心理健康檔案。如通過新生報(bào)到的記錄了解是否有家庭貧困的學(xué)生，他們與同學(xué)在一起是否有自卑的心理；是否有近期在學(xué)校言行和情緒表現(xiàn)有些異常的情況；是否有留守學(xué)生和單親家庭子女因缺少親情而心理異常的現(xiàn)象；是否有部分成長(zhǎng)經(jīng)歷中有過輕生的記錄，最近生活中又遇到了一些新的矛盾無力解決的情況；是否有情感困擾無法自己解決而有心理異常反應(yīng)的情況；是否有就業(yè)壓力大無法自行調(diào)適而產(chǎn)生心理異常的情況等等，對(duì)于有上述表現(xiàn)的學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)將其作為關(guān)注的重點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)了解、記錄學(xué)生的心理變化，從而有針對(duì)性地引導(dǎo)和教育學(xué)生，幫助學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病。心理健康檔案不能一成不變，要根據(jù)學(xué)生情況的變化不斷進(jìn)行更新、完善，這樣不僅有利于全面把握學(xué)生心理健康狀況，做好特殊心理問題學(xué)生工作，還可根據(jù)心理健康教育的開展與學(xué)生情況變化的關(guān)系積累心理健康教育經(jīng)驗(yàn)。

（3）搭建“二課”活動(dòng)平臺(tái)，在實(shí)踐中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理素質(zhì)。高校的學(xué)生心理健康教育工作必然要和校內(nèi)校園文化建設(shè)活動(dòng)密切聯(lián)系。豐富多彩的課外實(shí)踐活動(dòng)可以給學(xué)生素質(zhì)展示的平臺(tái)，通過組織、參與這些集體活動(dòng)，可以讓他們體驗(yàn)成功與失敗，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高人際交往和溝通能力，培養(yǎng)健全人格。如針對(duì)部分學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神不夠，可以組織學(xué)生分班競(jìng)賽，比如以班為單位進(jìn)行“專業(yè)知識(shí)競(jìng)賽”等活動(dòng)，讓他們能在為班集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的同時(shí)提高自身綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。如針對(duì)部分學(xué)生心理承受能力較弱，可以開展各種競(jìng)賽活動(dòng)，如“面試技巧大賽”等，給他們提供接觸的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诔浞终故咀约壕C合素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)和鍛煉他們承受挫折的能力。因?yàn)椋谑∶媲埃S多大學(xué)生會(huì)感到消極、沮喪。輔導(dǎo)員在日常的教育中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待失敗，認(rèn)識(shí)挫折存在的必然性，面對(duì)挫折應(yīng)采取積極的心態(tài)坦然面對(duì)，這樣才能提高抵抗挫折的能力，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

（4）建立信息網(wǎng)，保障信息暢通，及時(shí)處理突發(fā)事件。高校輔導(dǎo)員服務(wù)的對(duì)象是一個(gè)龐大的群體，因此，建立信息網(wǎng)制度必不可少，這樣能夠保障信息的暢通，使輔導(dǎo)員能夠迅速掌握第一手情況，及時(shí)處理突發(fā)事件。信息網(wǎng)的建立，不僅要做到每個(gè)班、每個(gè)宿舍都要有指定的信息員，對(duì)于平時(shí)在日常生活中觀察、了解到的個(gè)別特殊心理問題學(xué)生，還要具體到個(gè)人，一個(gè)信息員負(fù)責(zé)一個(gè)心理問題學(xué)生。如果發(fā)現(xiàn)該同學(xué)有異常表現(xiàn)，能立即報(bào)告輔導(dǎo)員。對(duì)于信息員，輔導(dǎo)員也要注意平時(shí)對(duì)他們的心理健康教育的引導(dǎo)，培養(yǎng)他們成為熱情、負(fù)責(zé)、有愛心、人格健全的群體，才能更好的為同學(xué)們服務(wù)。

（5）建立“家長(zhǎng)聯(lián)系制度”，加強(qiáng)與心理問題學(xué)生家長(zhǎng)的溝通。實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展和成長(zhǎng)成才，需要學(xué)校、家庭和社會(huì)的共同努力，任何一方都不可能孤立地做好學(xué)生的教育管理工作。要以學(xué)生為本，增強(qiáng)高校對(duì)學(xué)生的教育管理實(shí)效，就必須重視輔導(dǎo)員與家長(zhǎng)的溝通工作。沈曉紅等人（2002）的研究發(fā)現(xiàn)，父母的溫情與理解有助于大學(xué)生采用有益于心理健康的積極的應(yīng)對(duì)方式；而父母的過分干涉、過分保護(hù)和溺愛，則會(huì)導(dǎo)致其采用不利于心理健康的消極應(yīng)對(duì)方式。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)使家長(zhǎng)明確家庭對(duì)學(xué)生心理支持的作用，學(xué)生出現(xiàn)不同類型的心理問題，有很大一部分與家庭背景有關(guān)，有些學(xué)生不愿與家長(zhǎng)溝通，以至家長(zhǎng)不了解自己孩子現(xiàn)狀，學(xué)生已出現(xiàn)心理問題家長(zhǎng)卻還一無所知。建立“家長(zhǎng)聯(lián)系制（下轉(zhuǎn)第211頁）（上接第207頁）度”，加強(qiáng)和心理問題學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，向家長(zhǎng)反饋學(xué)生在校內(nèi)的思想狀況和行為表現(xiàn)，這樣雙管齊下能夠起到事半功倍的效果。

3 結(jié)論

作為空乘大學(xué)生的輔導(dǎo)員，不僅在工作中要注重方式與手段的有機(jī)結(jié)合，以健康心態(tài)面對(duì)學(xué)生管理和心理輔導(dǎo)工作，以積極進(jìn)取的精神狀態(tài)影響帶動(dòng)學(xué)生，而且要眼界開闊，不斷與時(shí)俱進(jìn)，運(yùn)用好自己所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)和心理學(xué)理論，聯(lián)系空乘大學(xué)生的心理特點(diǎn)，協(xié)助學(xué)生自我完善、自我成長(zhǎng)，把他們真正培養(yǎng)為將來能夠?yàn)槊窈绞聵I(yè)做貢獻(xiàn)的有用人才。

參考文獻(xiàn)

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第8篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 高校貧困生 心理健康 策略

中國(guó)扶貧基金會(huì)近期的一項(xiàng)調(diào)查表明：中國(guó)高校在校生約1300萬人，其中貧困生的比例約20%，在農(nóng)、林、師范類大學(xué)貧困生的比例超過了30%，特困生超過了15%［1］。高校貧困生經(jīng)濟(jì)貧困程度正進(jìn)一步加劇，比例也有增大的趨勢(shì)。同時(shí)，具有心理障礙的貧困生比例也越來越高，高校貧困生的心理問題已成為亟待解決的問題。對(duì)此，除了采用一些必要的措施和政策外，如何提高學(xué)生的心理素質(zhì)已成為迫在眉睫的問題。目前，體育鍛煉作為一種心理治療和心理健康的手段在國(guó)內(nèi)外已成為常用方法，本文試就通過體育教學(xué)消除貧困生心理障礙，提高高校貧困生心理健康水平作一探討。

一、高校貧困生心理現(xiàn)狀分析

高校貧困生在學(xué)習(xí)生活中面臨著諸多方面的壓力：經(jīng)濟(jì)壓力、人際交往壓力、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力和對(duì)未來生活的擔(dān)心，面對(duì)各種壓力，一部分貧困生能夠進(jìn)行自我心理調(diào)適，變壓力為動(dòng)力，吃苦耐勞，積極探尋解困策略和辦法。但也有相當(dāng)部分的貧困生不能很好地處理與外界的各種關(guān)系，容易形成心理障礙，產(chǎn)生心理問題。

流行病學(xué)資料顯示，我國(guó)大學(xué)生中有心理障礙的人數(shù)比例正在不斷增加，近年來已達(dá)30%［1］。高校貧困生心理障礙主要表現(xiàn)為：

1.焦慮。貧困生的家庭負(fù)擔(dān)重，思想壓力大，精神經(jīng)常處于一種焦慮狀態(tài)。過多的焦慮體驗(yàn)會(huì)損害他們的正常心理活動(dòng)，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。有的貧困生在中學(xué)一直是尖子，到了大學(xué)，就產(chǎn)生了我生活上不能和你們比，就要在學(xué)習(xí)上比你們強(qiáng)，這樣才能維護(hù)自尊的想法。他們把時(shí)間安排得很滿，拼命地學(xué)習(xí)，希望自己每門功課都要拔尖，結(jié)果壓力非常大；有的因種種原因考試成績(jī)反而不理想，結(jié)果造成了挫折，導(dǎo)致意志消沉，情緒低落。

2.自卑。自卑心理是指?jìng)€(gè)體由于生理或心理上的缺陷或者其他原因引起的輕視自己自我的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人尊重的心理狀態(tài)。貧困生由于不能正確對(duì)待眼前的困難，認(rèn)為貧困帶給自己的是恥辱。一方面他們很羨慕家庭富裕的同學(xué)，另一方面他們很自卑，感到低人一等。想要改變這一切，卻又感到無能為力，從而形成自卑心理。奧地利著名心理學(xué)家阿德勒在其著作《自卑與超越》中認(rèn)為，所有人都有一點(diǎn)自卑，只是程度不同。心理學(xué)研究認(rèn)為，適度自卑感可以成為推動(dòng)人發(fā)展的動(dòng)力，但是，當(dāng)自卑感造成心理困惑甚至引起問題行為時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致日常學(xué)習(xí)和生活中的適應(yīng)不良。

3.抑郁。中國(guó)青年報(bào)2004年1月15日發(fā)表了題為《貧困生抑郁狀態(tài)高于非貧困生》的寧夏大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告，該報(bào)告顯示：52．53％的貧困生存在抑郁狀態(tài)或抑郁傾向。另有研究表明貧困生的總體抑郁傾向顯著高于非貧困生［2］。該調(diào)查還顯示導(dǎo)致貧困生抑郁心理產(chǎn)生的主要原因是經(jīng)濟(jì)原因、應(yīng)對(duì)方式、人格特質(zhì)，以及父母的教養(yǎng)方式等，其中應(yīng)對(duì)方式和人格特質(zhì)是可以通過參加集體性的體育鍛煉方式加以解決的。貧困生的抑郁心理是由于自卑，缺乏信心，在他們心靈深處設(shè)置了一道道屏障，不得已將自己封閉起來，在經(jīng)濟(jì)上又總不能抬頭說話，從而形成心理抑郁狀態(tài)。

從以上分析可以看出，貧困生心理障礙形成的基本過程是：經(jīng)濟(jì)貧困壓力產(chǎn)生焦慮、想改變現(xiàn)狀卻無能為力形成自卑、長(zhǎng)期的自卑和自我封閉衍生成憂郁。貧困生心理障礙從焦慮、自卑、孤獨(dú)到憂郁這個(gè)過程也是其心理問題不斷強(qiáng)化加深的。

二、體育運(yùn)動(dòng)提高貧困生心理健康水平的作用

體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體在我國(guó)有著悠久的歷史，而將體育鍛煉系統(tǒng)地用于治療心理疾病則開創(chuàng)于日本。由日本精神科醫(yī)師森田正馬（Morita Shoma）于1919年創(chuàng)立了森田療法，經(jīng)過其后繼者近百年的不斷完善發(fā)展，所形成的新森田療法已成為世界上最具影響力的心理療法。新森田療法把體育療法以及繪畫療法、音樂療法、娛樂療法等等應(yīng)用到作業(yè)中去，大大地豐富了治療手段，提高了治療效果。加強(qiáng)學(xué)校體育鍛煉對(duì)提高高校貧困生心理健康水平具有重要意義。

1.體育運(yùn)動(dòng)能改變機(jī)體內(nèi)某些神經(jīng)遞質(zhì)的含量，進(jìn)而影響情緒狀態(tài)［3］。

眾多研究表明體育運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)梭w機(jī)能，從而改善學(xué)生情緒狀態(tài)，提高心理健康水平。如長(zhǎng)時(shí)間耐力訓(xùn)練在超過最大限度以上的訓(xùn)練時(shí)可提高血漿兒茶酚胺濃度。又如，在國(guó)外有專家報(bào)導(dǎo)，跑步者在慢跑一段時(shí)間后，產(chǎn)生一種欣賞音樂一樣的愉，就是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能影響大腦分泌一種心理“愉快”素――β內(nèi)啡呔，這是大腦分泌的多種肽類物質(zhì)中生物活性最強(qiáng)的一種物質(zhì)，它能使人體保持一種很好的心理狀態(tài)，預(yù)防和改善軀體疾病和心理疾病。

2.體育運(yùn)動(dòng)能有效舒解貧困生心理壓力。

體育運(yùn)動(dòng)有助于貧困生轉(zhuǎn)移情緒指向，舒解壓力，形成積極的心理狀態(tài)。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)表明：焦慮和緊張狀態(tài)會(huì)隨著身體運(yùn)動(dòng)的加強(qiáng)而逐漸降低強(qiáng)度，激烈的情緒狀態(tài)往往在體能的消耗中逐漸減弱，最后平靜下來，從而減低人的應(yīng)激水平。

三、在體育教學(xué)中，提高高校貧困生心理素質(zhì)的實(shí)施策略

1.提高體育教師素質(zhì)，了解貧困生心理現(xiàn)狀。

在所有的心理治療中最基本的要求是患者對(duì)施治者絕對(duì)的信任，而這種信任是建立在教師自身的修養(yǎng)和職業(yè)道德水平上的。在運(yùn)用體育鍛煉解決貧困生心理問題的過程中，要求教師本身必須具備多方面的素質(zhì)，這主要表現(xiàn)在以下幾方面：一是要對(duì)貧困生心理健康狀態(tài)和成因有個(gè)通透的了解，幫助貧困生對(duì)貧困進(jìn)行正確的歸因，認(rèn)識(shí)到貧困是一個(gè)綜合的社會(huì)現(xiàn)象，是經(jīng)濟(jì)階梯增長(zhǎng)和區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不平衡的結(jié)果，這種情況是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，大學(xué)生貧困主要是歷史、自然、社會(huì)和家庭收入等方面的原因，個(gè)人原因基本上不存在［4］。只有正確認(rèn)識(shí)貧困才能激發(fā)貧困生不怕困難、勇敢面對(duì)貧困和積極解困的斗志，從而最終戰(zhàn)勝貧困。二是善于在對(duì)貧困生心理現(xiàn)狀分析的基礎(chǔ)上，有計(jì)劃和有針對(duì)性地指導(dǎo)其體育鍛煉的內(nèi)容、形式、強(qiáng)度，以達(dá)到提高貧困生心理健康水平的目的。三是在指導(dǎo)貧困生進(jìn)行鍛煉時(shí)，要采用同步反饋信息進(jìn)行及時(shí)評(píng)價(jià)。教師要有能力建立一系列的學(xué)生心理健康水平的測(cè)量評(píng)價(jià)指標(biāo)，以便進(jìn)行隨時(shí)的檢測(cè)和督導(dǎo)。同時(shí)教師要能及時(shí)運(yùn)用評(píng)價(jià)指標(biāo)對(duì)貧困生體育鍛煉效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，做到抑制缺點(diǎn)、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，并不斷改變施教因素，調(diào)整學(xué)生心理負(fù)荷參數(shù)，修訂評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以達(dá)到逐步消除貧困生心理障礙的目的。

2.創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境

在體育教學(xué)中開展心理健康教育，良好的教育環(huán)境是關(guān)鍵。這主要表現(xiàn)在：一是要淡化體育的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，注重讓貧困生在體育運(yùn)動(dòng)的過程中真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂，而不能只注重運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。二是注重因材施教，針對(duì)不同特點(diǎn)的學(xué)生，采用不同的鍛煉形式，選擇不同的內(nèi)容，使不同的貧困生都能在體育鍛煉中獲得成功和進(jìn)步，不斷增強(qiáng)自信心。三是同貧困生建立起平等、和諧、友愛的師生關(guān)系，不斷促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

3.科學(xué)選擇體育鍛煉內(nèi)容和形式

（1）癥狀

Ⅰ焦慮。貧困生承受的壓力比非貧困生大得多，因而大多數(shù)貧困生具有明顯的焦慮心理特征，嚴(yán)重者還伴有頭疼、頭昏、心慌氣短、冒汗等軀體不適。若長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、憤懣不平的狀態(tài)，不僅嚴(yán)重危害貧困生的身體健康，而且容易衍生出其他心理障礙。根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)可從以下角度選擇鍛煉內(nèi)容：①趣味性較強(qiáng)或貧困生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：羽毛球、排球、籃球、游泳等。②太極拳。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織已將太極拳列為心臟復(fù)健的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，它具有增強(qiáng)自我控制能力，平抑焦燥情緒的作用。另外，運(yùn)動(dòng)后需做足夠的放松練習(xí)，讓身體得到充分放松，放松是消除貧困生焦慮的關(guān)鍵。

Ⅱ自卑。卑感是學(xué)生在判斷自我價(jià)值時(shí)，發(fā)現(xiàn)與其他同學(xué)存在差距后萌發(fā)的。自卑是貧困生常見的心理障礙。消除自卑，樹立自信心應(yīng)做到以下幾個(gè)方面：（1）以情動(dòng)情，真誠(chéng)相待。在對(duì)待貧困生上，要了解他們，幫助他們正確認(rèn)識(shí)貧困形成的原因，在教學(xué)中要多花費(fèi)一些精力，重新燃起他們心靈深處的希望之火。（2）確立適宜的目標(biāo)。體育課的目標(biāo)可分為行為目標(biāo)和結(jié)果目標(biāo)，確立目標(biāo)能提高貧困生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和目的性，要重視過程，目標(biāo)不能過高，確立帶有一定難度的、通過努力可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)或練習(xí)目標(biāo)，使之感受到體育的魅力和練習(xí)過程的快樂，體會(huì)達(dá)到目標(biāo)的成功愉悅，有利貧困生在體育鍛煉中利用心理的積極因素去積極抗?fàn)帲⑦_(dá)到成功消除自卑心理［5］。

Ⅲ抑郁。抑郁不僅僅是情緒不振，事實(shí)止，它不僅影響了貧困生的感知、思維，也影響了貧困生的精力、注意力集中程度、睡眠狀況，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力、社會(huì)實(shí)踐能力低下。

（2）鍛煉方法

Ⅰ選擇一項(xiàng)技巧性較強(qiáng)的集體項(xiàng)目為治療活動(dòng)項(xiàng)目，例如足球、排球、籃球等，讓患者體驗(yàn)合作后取得成功的喜悅，提高興奮性。

Ⅱ曾有報(bào)道，每周3次，每次30分鐘，持續(xù)8周的散步或慢跑對(duì)患有嚴(yán)重抑郁癥者在抑郁感覺方面有顯著的減輕，且自尊增強(qiáng)，身體狀況明顯好轉(zhuǎn)。

Ⅲ練習(xí)“瑜珈”，通過自我修煉求得心理的平衡。

四、 結(jié)語

總之，在教學(xué)中我們要了解貧困生的心理特點(diǎn)和成因，有計(jì)劃有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉指導(dǎo)，建立一套針對(duì)貧困生心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，在鍛煉中多給予鼓勵(lì)和幫助，少些批評(píng)與責(zé)罰，增強(qiáng)其自信心，引導(dǎo)他們逐步走出屏障，提高其心理健康水平。

參考文獻(xiàn)：

［1］唐聞捷，王小同，鄭國(guó)慶.大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)對(duì)抑郁狀態(tài)的影響.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)：811-812.

［2］宋慧.大學(xué)貧困生抑郁狀況調(diào)查與教育對(duì)策研究.高教探索，2005年第5期：94-96.

［3］Jacob C，Zouhal H，Prioux J，et al.Effect of the intensity of training oncatecholamine responses to supramaximal exercise in endurance-trainedmen［J］.Eur J Appl Physiol，2004，91：35-40.

第9篇：中學(xué)學(xué)生心理健康教育范文

一、中學(xué)生存在的心理問題

現(xiàn)代體育觀是生理、心理、社會(huì)三維體育觀，現(xiàn)代健康觀與現(xiàn)代體育觀具有內(nèi)在的一致性，它追求的不僅是中學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)和體育知識(shí)，技能的掌握，而且還要促進(jìn)中學(xué)生的心理健康。我們應(yīng)清醒地認(rèn)識(shí)到：當(dāng)今社會(huì)，人們的生活節(jié)奏越來越快，中學(xué)生所面臨的問題也越來越多。大部分中學(xué)生意志力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、抗挫折能力都比較薄弱。學(xué)生往往表現(xiàn)出精神壓抑，焦躁不安，情緒失常等癥狀，由此而引發(fā)的社會(huì)問題，給社會(huì)、學(xué)校、家庭造成了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和沉重的精神壓力。

二、體育教學(xué)在中學(xué)生心理健康教育中的重要性

當(dāng)代中學(xué)生大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)方面可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問題，如孤獨(dú)、焦慮、憤怒、失望等。這些問題如果不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，不僅需要一個(gè)健康和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法。

三、體育教學(xué)活動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用

體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠使人們獲得積極的心理效應(yīng)。例如，在籃球、排球、足球、拔河等集體項(xiàng)目中，需要更多參與者之間的合作，需要審時(shí)度勢(shì)的品質(zhì)，恰如其分地體現(xiàn)自己所扮演的角色，將自己的榮譽(yù)、成績(jī)緊密結(jié)合在一起，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)集體與個(gè)體的關(guān)系，超越逞強(qiáng)的自我觀念，使之改變孤獨(dú)怪癖，不善合作等特點(diǎn)。在游泳、田徑、體操等個(gè)人項(xiàng)目中，個(gè)人自我表現(xiàn)力較強(qiáng)，技術(shù)要求高，需要全身心的投入。對(duì)個(gè)人而言，需要他持有積極進(jìn)取的精神，超越自己的生理極限。體育運(yùn)動(dòng)能塑造人的心理品質(zhì)，挖掘心理潛能，完善個(gè)性。體育教學(xué)在此方面具有得天獨(dú)厚的條件，體育教師也應(yīng)該充分利用這一條件開展心理健康教育。

四、利用體育手段對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

1.培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境、承受挫折、自我調(diào)控的能力

通過體育鍛煉可以增強(qiáng)人們對(duì)心理環(huán)境、社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。現(xiàn)代社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，優(yōu)勝劣汰。體育競(jìng)賽可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，養(yǎng)成“勝不驕、敗不餒”的良好品質(zhì)。中學(xué)生的個(gè)性社會(huì)化是社會(huì)適應(yīng)能力的重要方面。個(gè)性的社會(huì)化主要取決于學(xué)生的自我調(diào)控能力和承受挫折能力。體育教學(xué)有兩項(xiàng)任務(wù)：一是教學(xué)任務(wù)，向?qū)W生傳授體育基本知識(shí)和基本技能；二是育人任務(wù)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，既教書又育人，提高學(xué)生的思想政治水平。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生除了要控制自己的身體姿勢(shì)外，還要不斷調(diào)節(jié)和控制心理因素。身體素質(zhì)較差的學(xué)生，會(huì)因多次練習(xí)后仍不能達(dá)到要求而產(chǎn)生失望的情緒，失去鍛煉的興趣。這時(shí)教師要耐心輔導(dǎo)，不斷發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一點(diǎn)小小的進(jìn)步，也要及時(shí)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，使學(xué)生重新樹立信心。經(jīng)過多次的失敗和不斷努力爭(zhēng)取勝利，學(xué)生的自我調(diào)控和承受挫折的能力會(huì)大大加強(qiáng)。

2.體育教學(xué)要在面向全體的基礎(chǔ)上關(guān)注個(gè)體差異

影響中學(xué)生心理健康發(fā)展的因素，主要有兩個(gè)方面：一是來自家庭因素；二是社會(huì)，特別是學(xué)校環(huán)境的影響。在家庭里，父母的文化程度，教育子女的方式，父母感情是否融洽，以及家庭暴力等都會(huì)影響子女的心理健康。在學(xué)校里主要是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的壓力，不良的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系對(duì)心理健康的影響。由于來自家庭和學(xué)校的不良因素影響，心理素質(zhì)較差的學(xué)生會(huì)或輕或重地出現(xiàn)心理郁、憤怒和失望等。這些不良情緒如果長(zhǎng)期得不到發(fā)泄和正確引導(dǎo)，就可能產(chǎn)生心理疾患，影響心理健康。作為體育教師，應(yīng)該在體育教學(xué)中注意觀察學(xué)生的情緒反應(yīng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并充分利用不同體育項(xiàng)目的不同特點(diǎn)，運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法，有針對(duì)性地引導(dǎo)和緩解學(xué)生的不良情緒，使之得以發(fā)泄和轉(zhuǎn)移，并經(jīng)過長(zhǎng)期的努力使學(xué)生養(yǎng)成改善不良情緒的良好習(xí)慣。