大學(xué)生心理健康看法精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生心理健康看法范文
關(guān)鍵詞：發(fā)展性咨詢;高校;心理健康教育課
中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1002-2589（2015）32-0165-02
隨著當(dāng)今大學(xué)生心理健康問題的日益突出，各所高校都加強(qiáng)了大學(xué)生心理健康教育工作，開設(shè)了相關(guān)課程，這對預(yù)防和解決大學(xué)生心理問題起到了不可忽視的作用。但目前高校的心理健康教育課程在教學(xué)模式上存在一定問題，比如教師“一言堂式”的教學(xué)方式，教師教學(xué)內(nèi)容與大學(xué)生實(shí)際生活相脫節(jié)等等。這使得高校心理健康教育課程很難滿足當(dāng)代大學(xué)生群體。因此，根據(jù)大學(xué)生所處的外部環(huán)境，切實(shí)滿足大學(xué)生的內(nèi)心需求，重新建構(gòu)一種更科學(xué)、更有效的心理健康教育教學(xué)模式勢在必行。而“發(fā)展性咨詢”這一概念和方法所蘊(yùn)含的理念可以指導(dǎo)我們完成這項(xiàng)任務(wù)。
一、發(fā)展性咨詢對大學(xué)生心理健康教育的啟發(fā)
發(fā)展性咨詢是指以全體學(xué)生為對象，在人本主義心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，幫助不同年齡階段的學(xué)生盡可能地圓滿完成各自的心理發(fā)展課題，妥善地解決心理矛盾，更好地認(rèn)識自己和社會，以促進(jìn)學(xué)生潛能的開發(fā)，個(gè)性的發(fā)展和人格的完善為重要目標(biāo)的一種咨詢活動[1]。發(fā)展性咨詢強(qiáng)調(diào)以人為中心，更關(guān)注對象的心理發(fā)展和成長，遵循個(gè)體發(fā)展的一般規(guī)律和特點(diǎn)，使個(gè)體發(fā)揮潛能，從而促進(jìn)個(gè)性和人格的完善。受這種理論啟發(fā)，大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。
（一）幫助大學(xué)生強(qiáng)化自我意識
自我意識是主體的自我認(rèn)識，是對自己的認(rèn)識和對自己的態(tài)度的統(tǒng)一[2]。自我意識與大學(xué)生心理健康教育密切相關(guān)。高校學(xué)生正處于青年期，處于埃里克森所說的“心理延緩償付期”，他們對自己的認(rèn)識已接近現(xiàn)實(shí)，開始考慮未來的生活道路，開始樹立自我理想。但同時(shí)，他們還沒有完全做好承擔(dān)社會義務(wù)和責(zé)任的準(zhǔn)備，還需要進(jìn)一步的鍛煉，才能適應(yīng)社會的需要。這時(shí)，他們不可避免地存在著“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”的矛盾、渴望獨(dú)立與依附的矛盾、心理的閉鎖性與尋求理解的矛盾、性成熟和性心理的矛盾以及情緒上的矛盾[3]。如果大學(xué)生的自我意識混亂，自我定位不準(zhǔn)，則容易出現(xiàn)心理問題，甚至心理障礙。因此心理健康教育課程要有效幫助學(xué)生形成自我意識的統(tǒng)一，使其正確認(rèn)識自我、悅納自我。
（二）幫助大學(xué)生提升心理韌性水平
大學(xué)階段是一個(gè)過渡階段，大學(xué)生在具體的成長過程中會遇到很多復(fù)雜的問題及撲面而來的各種壓力。著名心理學(xué)家赫青黎曾說：“我們最大的悲劇不是恐怖的地震、連年的戰(zhàn)爭，而是千萬的人們生活著然后死去，卻從未意識到存在他們自身的未開發(fā)的巨大潛力。”這句話道出了人在現(xiàn)實(shí)壓力下，因過于關(guān)注所面臨的問題，卻往往忽視了自身應(yīng)對困境的潛力。心理韌性是個(gè)體在經(jīng)歷消極事件后能調(diào)整自己，并靈活適應(yīng)外界多變環(huán)境的能力，它可以在不利環(huán)境下對個(gè)體良好適應(yīng)具有保護(hù)作用，可抵消或?qū)癸L(fēng)險(xiǎn)因素的不利影響，甚至對個(gè)體自殺行為也存在著風(fēng)險(xiǎn)緩沖效應(yīng)。每個(gè)人都具有這種能力，但有時(shí)這種能力是有待被發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘的。在心理健康課程中著重培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性，可以提高學(xué)生的適應(yīng)能力，增強(qiáng)其心理健康水平，使其在面臨各種壓力的時(shí)候能夠堅(jiān)忍不拔，將逆境轉(zhuǎn)化為機(jī)會，這對學(xué)生的畢生發(fā)展都具有重要意義。因此心理健康教育課程要有效幫助學(xué)生提升心理韌性水平，使其直面人生挫折，愈挫愈勇。
（三）幫助大學(xué)生塑造健康人格
人格反映著個(gè)體心理與行為的穩(wěn)定性和整合性，它表現(xiàn)為個(gè)體適應(yīng)環(huán)境時(shí)在能力、情緒、需要、動機(jī)、態(tài)度、氣質(zhì)和性格等方面的整合。人格會影響心理健康，比如A型性格容易產(chǎn)生更多的心理壓力，罹患緊張性疾病（如焦慮、抑郁、心血管疾病）的概率高于B型性格[4];內(nèi)傾的人得心理障礙的概率高于外傾;神經(jīng)質(zhì)可直接預(yù)測心理壓力水平[5]。除此之外，人格還與大學(xué)生生活滿意度相關(guān)，而大學(xué)生的生活滿意度還會影響他們的學(xué)業(yè)成績。因此心理健康教育課程要塑造學(xué)生健康人格，這不但能夠提升他們的心理健康水平，還能夠增強(qiáng)他們的幸福感，提高他們的學(xué)業(yè)等方面的表現(xiàn)。這是大學(xué)生全面發(fā)展的需要，也是今后適應(yīng)激烈的社會競爭、承受困難和考驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的需要。
二、發(fā)展性咨詢理念指導(dǎo)下大學(xué)生心理健康課程教學(xué)模式的建構(gòu)
教學(xué)模式是指在一定的教育思想、教學(xué)理論和學(xué)習(xí)理論指導(dǎo)下的、在某種環(huán)境中展開的教學(xué)過程的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)形式[6]。傳統(tǒng)的教學(xué)模式是“以教師為中心，填鴨式的教育”。但其教學(xué)效果并不好。我國新課程改革提出要倡導(dǎo)“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，而發(fā)展性咨詢強(qiáng)調(diào)“以人為本”的理念在一定程度上與新課改的要求相契合。在發(fā)展性咨詢理念的指導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)模式應(yīng)是在教師的指導(dǎo)下、從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用多種教學(xué)方法、在課堂中充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。因此，除傳統(tǒng)講授式教學(xué)模式之外，大學(xué)生心理健康教育課程可參考如下的教學(xué)方法。
（一）課堂體驗(yàn)式活動
在心理健康教育課程中使學(xué)生親身體驗(yàn)?zāi)撤N知識與生活之間的聯(lián)系，從而加深學(xué)生對知識的理解、領(lǐng)悟，產(chǎn)生情緒情感的共鳴，把所學(xué)到的知識進(jìn)一步整合和內(nèi)化。在體驗(yàn)式教學(xué)中，師生關(guān)系是一種互動式的關(guān)系，教師是引導(dǎo)者，引導(dǎo)學(xué)生主動探究和積極感受，這可以促進(jìn)學(xué)生個(gè)體知識的建構(gòu)。并且“做中學(xué)”的過程，會令學(xué)生印象深刻。比如，在講授人際交往的課程中時(shí)，讓三個(gè)學(xué)生一組進(jìn)行“戴高帽”活動，每個(gè)學(xué)生說出另外兩名組員的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并說明理由。通過這一活動可以使同學(xué)們發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和自身的優(yōu)點(diǎn)，甚至是自己不曾留意的優(yōu)點(diǎn)。進(jìn)而感受到被人贊美是幸福的，同時(shí)進(jìn)行換位思考，體會到如果別人被贊美的時(shí)候也會很幸福，從而體會到贊美在人際交往和溝通中的重要作用。進(jìn)一步引申，使學(xué)生領(lǐng)悟到世界上并不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和值得我們學(xué)習(xí)的地方，同樣我們也有自身的優(yōu)勢，也有值得別人學(xué)習(xí)的地方，所以待人接物應(yīng)不卑不亢。
（二）案例教學(xué)法
案例教學(xué)是指教師根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容，以精心選擇的案例作為教學(xué)的基本內(nèi)容，組織引導(dǎo)學(xué)生圍繞案例提出的問題開展分析、討論等活動，讓學(xué)生找出問題及問題的原因，在分析和解決問題中提升學(xué)生綜合能力的一種教學(xué)方法[7]。心理健康教育課程在選取案例時(shí)，要注意該案例要蘊(yùn)含一定的心理學(xué)原理，能夠發(fā)人深省，并具有教育意義，案例可以是從日常生活中常見事件中選取，也可以從經(jīng)典的電影、電視劇等視頻中截取。比如，在講授學(xué)生情緒管理課程時(shí)，可選擇大學(xué)生人際交往受挫的案例。引導(dǎo)學(xué)生共感，體驗(yàn)案例主人公的情緒感受和想法，探討案例主人公對事件看法的不合理之處，然后以小組為單位，討論如何改善這種不良認(rèn)知，從而調(diào)節(jié)消極情緒。進(jìn)而引申到現(xiàn)實(shí)生活中，若自己遇到某些挫折事件的時(shí)候，如何調(diào)節(jié)我們對這些事件的看法，從而改變心態(tài)。
（三）情景模擬法
模擬一定情境，讓學(xué)生融入模擬情境，參與活動，從而領(lǐng)悟到現(xiàn)實(shí)生活中類似情境的可能結(jié)局，從而改變對某些事情的看法，形成積極向上的認(rèn)知，產(chǎn)生奮斗的動力。比如，在講授大學(xué)生戀愛心理時(shí)，針對目前某些大學(xué)生把戀愛視為大學(xué)生活的必修課，盲目戀愛而忽視學(xué)習(xí)的現(xiàn)象，現(xiàn)場進(jìn)行“愛情配對活動”。讓學(xué)生身帶不同籌碼，進(jìn)行一場挑選與被挑選的游戲。在游戲過程中，籌碼比較多的同學(xué)往往成為大家競相“追求”的對象，而籌碼比較少的同學(xué)則被人“嫌棄”。這一活動不但讓同學(xué)們意識到愛情也是講究“門當(dāng)戶對”的，并且告誡了同學(xué)們應(yīng)努力使自己變得優(yōu)秀，從而提高在現(xiàn)實(shí)競爭中的真正“籌碼”。同學(xué)們通過情景模擬親身領(lǐng)悟到學(xué)業(yè)才是大學(xué)生活中真正的主修課，愛情只是大學(xué)的選修課。
三、結(jié)語
在課堂上，同學(xué)們親身經(jīng)歷和通過視覺與聽覺相結(jié)合的方式要比單純地聽老師講課所學(xué)到的知識的記憶內(nèi)容多，這意味著在課堂上，采用寓教于樂的互動教學(xué)模式效果更好。研究還發(fā)現(xiàn)發(fā)展性咨詢理念指導(dǎo)下的心理健康課程教學(xué)模式與原有填鴨式心理健康課程教學(xué)模式相比，在課程價(jià)值、教學(xué)方式和實(shí)際助益上都得到了學(xué)生更強(qiáng)烈的認(rèn)可，教學(xué)效果有了顯著提升[8]。這說明，這種教學(xué)模式是有效的，并可以為今后高校心理健康教育課程提供一定的借鑒。
在現(xiàn)有條件下，充分發(fā)揮高校心理健康教師的能動性和創(chuàng)造力，根據(jù)發(fā)展性咨詢的原理，遵循大學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，完善現(xiàn)有心理健康教育課程的模式，更好地完成高校的教育目標(biāo)，達(dá)到新課改的要求，培養(yǎng)出心理健康、全面發(fā)展、綜合素質(zhì)強(qiáng)的大學(xué)生。
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第2篇：大學(xué)生心理健康看法范文
[關(guān)鍵詞]心理健康 教育 對策
[中圖分類號] G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）14-0126-02
一、大學(xué)生心理健康的含義及心理健康教育面臨的新形勢
（一）心理健康教育的含義
心理健康，是指人的心理（知、情、意）等活動的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理內(nèi)容與客觀世界保持統(tǒng)一，能促使人體內(nèi)外環(huán)境平衡和促使個(gè)體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包含學(xué)習(xí)心理、交際心理、戀愛心理、擇業(yè)心理、網(wǎng)絡(luò)心理等方面的內(nèi)容。
（二）心理健康教育面臨的新形勢
自改革開放以來我國取得了舉世矚目的成就，經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長，社會各項(xiàng)事業(yè)得到全面發(fā)展，人民物質(zhì)文化生活水平進(jìn)一步提高。使大學(xué)生的愛國主義得到全面升華，對中國特色社會主義的認(rèn)識更為深入，這就為大學(xué)生心理健康教育提供了必要的條件。
另一方面，隨著社會主義市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和改革開放的擴(kuò)大，各種思潮、各種思想、文化相互碰撞。在一些領(lǐng)域甚至出現(xiàn)了否定、否定中國特色社會主義的錯(cuò)誤思想，市場經(jīng)濟(jì)建設(shè)中缺乏道德、誠信，假冒偽劣商品、欺騙欺詐行為充斥著市場；社會上封建迷信活動、黃賭毒等犯罪行為屢禁不止；在公民中拜金主義、享樂主義、個(gè)人主義盛行等。種種落后腐朽的思想給大學(xué)生的心理造成了消極的影響，信息、網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，更給大學(xué)生心理健康教育工作的進(jìn)行帶來了困難。相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理問題：輕易使用極端的方式；心理年齡偏小；對社會的恐懼；責(zé)任感不強(qiáng)等。在新時(shí)期開展大學(xué)生心理健康教育非常必要，但很多現(xiàn)實(shí)問題阻礙了大學(xué)生心理健康教育的進(jìn)行。
二、新形勢下大學(xué)生心理健康教育案例及分析
（一）大學(xué)生心理健康問題的典型案例
大學(xué)是人一生中的關(guān)鍵時(shí)期，大學(xué)生由此慢慢獨(dú)立、成熟。心理學(xué)家認(rèn)為，青年轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^程是非常艱巨、危險(xiǎn)的。他們面臨人生發(fā)展中很多重大的難題，必然會遇到各種困惑與矛盾。此外，學(xué)習(xí)的壓力、就業(yè)的壓力、情感的壓力等都可能會導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生心理問題突出，給學(xué)校的教學(xué)秩序帶來不良影響，阻礙了高等教育目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，嚴(yán)重的還影響社會的穩(wěn)定，給國家?guī)黼y以挽回的損失。近年的“馬加爵案”、“藥家鑫案”都是慘痛的教訓(xùn)，給家庭、社會乃至整個(gè)國家?guī)砹藝?yán)重的損失。
藥家鑫案引起了社會上廣泛的關(guān)注。藥家鑫的犯罪行為令人震驚，他在陳述殺人理由時(shí)說到“怕撞到農(nóng)村的人，特別難纏”，這是一種什么樣的心理？他的行為，大多因?yàn)槭强謶指校呛芏嘈侣剤?bào)道忽略了一個(gè)細(xì)節(jié)：藥家鑫的車上有一把刀，人出門帶刀干什么？藥家鑫的家庭條件不錯(cuò)，生活沒有壓力，那究竟是什么事會讓他這么恐懼？我們由此可以推測藥家鑫在生活中有一種危機(jī)感，他的行為是極端的，是極端的“自衛(wèi)”，他不是擔(dān)心外界攻擊，而是放大了對未知的恐懼。每個(gè)人心中最大的恐懼就是對未知情況的恐懼，在未知時(shí)很容易往壞處想，藥家鑫已經(jīng)恐懼到極端。
（二）大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題
1.從大學(xué)生本身角度來看，絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為心理健康的人就是沒有煩惱、困惑，這種錯(cuò)誤的看法使大學(xué)生在遇到不良情緒、失衡心態(tài)、壓力過大等情況時(shí)，就不會認(rèn)識到自己正遇到心理疾病的困擾。
2.從高校角度來看，心理健康教育沒有完全納入教育體系。絕大多數(shù)高校缺乏專業(yè)教師及相關(guān)課程。僅僅做一些宣傳，根本不能解決大學(xué)生的心理問題；課程還不完善，沒有權(quán)威的教材；缺少政府和教育部門支持，發(fā)展的持久力不足。
3.從社會角度來看，社會重視度不夠，與大學(xué)生的實(shí)際情況不能緊密聯(lián)系在一起。我國心理健康教育尚沒有形成自己的模式，絕大多數(shù)高校的心理教育部門隸屬學(xué)生處、黨委宣傳部、校醫(yī)院等，導(dǎo)致了管理上的困難。
4.從具體實(shí)施角度來看，僅限于形式。大學(xué)生心理健康教育工作者大都是半路出家，知識落后，沒有專業(yè)知識。僅認(rèn)為通過咨詢就可以解決大學(xué)生的心理問題，憑自己的經(jīng)驗(yàn)、熱情判斷，流于形式，走過場。
三、大學(xué)生心理健康教育的對策
（一）在指導(dǎo)思想上堅(jiān)持以辯證唯物主義和歷史唯物主義為理論指導(dǎo)
1.堅(jiān)持社會存在決定社會意識，社會意識對社會存在能動的反作用原理。既肯定心理健康教育對教育的重要性，也不過分夸大心理健康教育的作用。
2.堅(jiān)持關(guān)于人的全面發(fā)展理論，不僅要加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，而且要加強(qiáng)各方面的發(fā)展，把整個(gè)社會的發(fā)展和大學(xué)生本身的發(fā)展統(tǒng)一。
3.堅(jiān)持辯證唯物主義和歷史唯物主義相結(jié)合，堅(jiān)持科學(xué)性原則，排除偽科學(xué)、封建思想、唯心主義，使大學(xué)生心理健康教育沿著科學(xué)的方向發(fā)展。
（二）在高校建立和完善心理健康教育課程體系
1.高校應(yīng)該把心理健康教育整合進(jìn)教學(xué)體系。增加社會心理學(xué)等課程，增加大學(xué)生的專業(yè)知識，了解解決心理問題的方法，提高自助的能力。
2.實(shí)行普及式教育、針對式教育、自助教育三者的結(jié)合。普及式教育適用于解決大學(xué)生遇到的普遍性心理問題；針對式教育適用于解決部分大學(xué)生的特殊心理問題；自助教育是大學(xué)生自己以及同學(xué)之間的互助。把三者統(tǒng)一起來，相互影響、相互作用，增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性。
3.建立大學(xué)生心理檔案，在入學(xué)時(shí)就給每個(gè)學(xué)生建立心理檔案，及時(shí)地記錄其心理狀況，推動心理健康教育工作實(shí)現(xiàn)系統(tǒng)化、規(guī)范化。
4.利用互聯(lián)網(wǎng)開展心理健康教育工作，切實(shí)增加心理健康教育的效果。在網(wǎng)絡(luò)上搜集并分享大學(xué)生心理健康教育的方法，搜索國內(nèi)外在大學(xué)生心理健康教育方面的新知識、新方法，結(jié)合自己的實(shí)際情況，將其運(yùn)用到心理健康教育工作中去，利用網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)資源共享。此外，因?yàn)椴糠执髮W(xué)生對心理問題的咨詢感到難以啟齒，所以要在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)匿名咨詢，安排專業(yè)心理老師在網(wǎng)上為大學(xué)生解答困惑，同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)的使用也為心理健康教育工作增添了新的活力。
（三）高校要加快心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)
1.培養(yǎng)一批以專職為主、專兼職結(jié)合的隊(duì)伍，負(fù)責(zé)全體大學(xué)生的心理健康教育工作，完成心理健康教育任務(wù)。
2.積極發(fā)揮教師、輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。要為教師、輔導(dǎo)員提供專業(yè)的培訓(xùn)，提高教師、輔導(dǎo)員的自身心理健康水平，以便于幫助大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
（四）提高心理健康教育的重視度，加強(qiáng)自主創(chuàng)新
1.要在全社會范圍內(nèi)宣傳大學(xué)生心理健康教育的重要性、緊迫性，使大學(xué)生增強(qiáng)危機(jī)意識，增強(qiáng)預(yù)見性，能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)并解決問題。
2.加強(qiáng)模式的自主創(chuàng)新，一分為二地看待西方的心理健康模式，不教條地照抄西方的模式，結(jié)合中國的國情，具體問題具體分析，開創(chuàng)心理健康教育的“中國模式”。
（五）高校要營造和諧的校園環(huán)境
經(jīng)常開展心理健康教育活動，創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供幫助。高校可以采取觀看影視資料、講座、交流會等方式，給大學(xué)生提供相互交流的平臺。為大學(xué)生創(chuàng)造參加社會實(shí)踐的機(jī)會，使性格內(nèi)向的學(xué)生活躍起來，使心胸狹窄者變得寬容起來，在情緒上不大起大落，推動大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。
總之，大學(xué)生是中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者，他們的心理健康，不僅關(guān)系著自身的發(fā)展，而且對整個(gè)社會的發(fā)展都有著重要的影響。進(jìn)入新世紀(jì)新階段，大學(xué)生的心理健康教育也隨之面臨著新的挑戰(zhàn)，問題隨之增多且復(fù)雜，心理健康教育是我國素質(zhì)教育極為重要的一環(huán)，行之有效的心理健康教育可以幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問題，使大學(xué)生可以更好地融入社會，更好地發(fā)揮自身的所學(xué)。因此，重視大學(xué)生心理健康教育，不僅具有理論意義，而且具有極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。
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第3篇：大學(xué)生心理健康看法范文
P鍵詞：新媒體；獨(dú)立學(xué)院；心理健康教育
一、引言
隨著網(wǎng)絡(luò)媒體的發(fā)展，大學(xué)生心理健康也日益被社會所關(guān)注，所以大學(xué)生心理教育的實(shí)效性成為學(xué)生工作的難題。獨(dú)立學(xué)院是新時(shí)期高等教育變革的產(chǎn)物，在我國國民教育體系中具有不可替代的地位。本文結(jié)合實(shí)際情況在新媒體視野下對獨(dú)立學(xué)院心理健康教育工作的影響做出闡述，并對如何進(jìn)行工作提出自己的看法。新媒體主要是指以數(shù)字技術(shù)、移動通信技術(shù)和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為代表的一種的新的媒體動態(tài)，它被稱為除報(bào)刊、戶外、廣播和電視之外的“第五媒體”。
二、新媒體對獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生心理健康的影響
針對新媒體對高校學(xué)生心理的發(fā)展的影響，較多的文獻(xiàn)認(rèn)為會對學(xué)生心理的發(fā)展產(chǎn)生消極的影響，如忽視學(xué)習(xí)質(zhì)量、影響價(jià)值觀、導(dǎo)致情感淡漠、弱化思考能力。然而大學(xué)生本身的自我意識以及主觀辨別能力已達(dá)到一定水平，新媒體的出現(xiàn)對大學(xué)生的心理發(fā)展也產(chǎn)生一些積極性的影響。
1.新媒體促進(jìn)大學(xué)生與心理教育者之間的交流。根據(jù)筆者的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)性問題、人際溝通問題和情感問題已然成為困擾大學(xué)生的主要心理問題。現(xiàn)在的大學(xué)生從小就接受新媒體的渲染，其溝通方式與以往不同。傳統(tǒng)溝通大多是面對面的咨詢交流，而新媒體讓人際溝通突破時(shí)空的局限，即使處于不同地區(qū)都能夠?qū)崟r(shí)便捷交流。心理健康教育工作者能夠通過新媒體關(guān)注學(xué)生，互相溝通了解，隨時(shí)掌握學(xué)生的內(nèi)心動態(tài)，從而進(jìn)行有效的管理。
2.新媒體的出現(xiàn)為心理健康的課堂教學(xué)提供了幫助。新媒體所帶來的巨大的教學(xué)資源能夠在教學(xué)過程中起到非常大的作用。心理健康教學(xué)中，教師作為課堂的導(dǎo)向者，如何保證課堂教學(xué)的有效性一直以來都困擾著廣大教育工作者。傳統(tǒng)課堂教學(xué)，教師是中心，學(xué)生只負(fù)責(zé)聽講，缺少獨(dú)立思考的機(jī)會。新媒體的運(yùn)用，學(xué)生能夠借之進(jìn)行更多的信息檢索，這有利于學(xué)生不斷積累知識經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)他們獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。
3.新媒體的應(yīng)用使大學(xué)生能夠獲得更多的關(guān)注和社會支持。獨(dú)立學(xué)院由于其本身的特殊性，許多學(xué)生在入學(xué)后的情緒問題較多，新媒體的出現(xiàn)使學(xué)生能夠通過朋友圈向身邊的好友傳遞自己最近的生活狀態(tài)和一些有趣的事情。學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過程中所產(chǎn)生的各種情緒都可以通過朋友圈實(shí)時(shí)，讓身邊的小伙伴都能夠知道此時(shí)此刻學(xué)生的想法。微信獨(dú)特的互聯(lián)網(wǎng)語音功能也讓交流變得更加便捷。許多在心理健康方面出現(xiàn)問題的學(xué)生，如果能夠得到更多社會支持的介入，在很大程度上對其心理健康問題的解決有很大的促進(jìn)作用，從而使學(xué)生保持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)。
三、新媒體環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施
1.通過教師的榜樣作用，在新媒體的實(shí)效傳遞下幫助大學(xué)生建立起健康的心理觀念。班級輔導(dǎo)員和心理教育工作者應(yīng)當(dāng)重視新媒體的作用，對新媒體的傳遞內(nèi)容進(jìn)行篩選，注意那些不健康的、低俗的、帶有扭曲性價(jià)值觀的內(nèi)容，防止其對學(xué)生的心理造成不利影響。關(guān)注一些正能量內(nèi)容來幫助大學(xué)生建立健康的心理。
2.教學(xué)互補(bǔ)。心理健康教育作為承擔(dān)學(xué)生心理健康教育任務(wù)的課程，僅依靠任課教師的課堂教學(xué)來維持學(xué)生的心理健康有些力不從心。不同專業(yè)領(lǐng)域課程也有適合心理健康教育的內(nèi)容，也應(yīng)擔(dān)負(fù)起心理健康教育的職責(zé)，這是教師的職責(zé)。學(xué)生的心理健康同樣也會影響教學(xué)效果，因此，專業(yè)課教師有意識地關(guān)注心理健康教育，不僅能提高教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)跨學(xué)科互補(bǔ)，同樣也能提高目前高校對心理健康教育只是心理學(xué)學(xué)科的認(rèn)識。
新媒體大數(shù)據(jù)背景下，在QQ、微信社交平臺上，大學(xué)生更愿意借助文字、圖片表情、小視頻等工具表達(dá)個(gè)人的情感。高校可以借助新媒體的信息傳播特性，重點(diǎn)關(guān)注可能出現(xiàn)心理問題的同學(xué)，并對其行為數(shù)據(jù)進(jìn)行持續(xù)跟蹤預(yù)測，制定及時(shí)有效的干預(yù)方案，防患于未然。大學(xué)生心理健康教育最好教育目標(biāo)不僅是簡單地解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，而是要預(yù)防類似問題的出現(xiàn)。可見，新媒體的出現(xiàn)對大學(xué)生心理問題的危機(jī)干預(yù)和預(yù)測也同樣具有重要的意義。
參考文獻(xiàn)：
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第4篇：大學(xué)生心理健康看法范文
摘 要 大學(xué)生是社會未來的主人，每位大學(xué)生都面臨著不同程度的壓力，集體生活的不適應(yīng)，考試、考研、就業(yè)等壓力都伴隨著他們，所以本文就體育運(yùn)動與大學(xué)生心理健康做了部分研究，通過查閱一定的文獻(xiàn)資料，對前輩關(guān)于體育與心理健康的影響的研究進(jìn)行了綜述，在前人的基礎(chǔ)上給予了自己的一些看法，分析了大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀、體育運(yùn)動的作用、體育運(yùn)動對大學(xué)生心理健康的影響。希望對當(dāng)前大學(xué)生能有一定的幫助。
關(guān)鍵詞 體育運(yùn)動 促進(jìn) 心理健康 綜述
體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)以及培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，校園生活也豐富多彩，大學(xué)生對精神方面的需求也不亞于于對物質(zhì)方面。校園體育運(yùn)動不只限于強(qiáng)身健體更能影響大學(xué)生心理方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，觀看各種體育比賽，優(yōu)美的體育動作，扣人心懸的競技比賽等都給人們以美的享受，還有在現(xiàn)場觀看比賽，隨著比賽進(jìn)行的同時(shí)，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發(fā)泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。一次成功的射門，一個(gè)漂亮的投籃，隨著快節(jié)奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人帶來的一種、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育運(yùn)動帶給人們精神方面的價(jià)值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價(jià)值。
一、基于大學(xué)生心理問題與體育運(yùn)動
（一）大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀
從心理健康角度來看，當(dāng)前我國大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀。大學(xué)是大學(xué)生人生成長過程中一個(gè)極為重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期對大學(xué)生健康心理的形成有著至關(guān)重要的作用。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生的思維、情感、意志逐漸形成發(fā)展、走向成熟，情感與理智、理想與現(xiàn)實(shí)、獨(dú)立性與依賴性、渴望交往與心理閉鎖等各種心理矛盾沖突交錯(cuò)，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)、生活、戀愛、擇業(yè)等方面的挫折時(shí)，容易產(chǎn)生各種心理障礙，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致精神病、自殺和犯罪。北京市16所高校的調(diào)查結(jié)果顯示，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%。2005年底，浙江省四所高校3564名學(xué)生心理健康測評結(jié)果為：19.6%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀；16.2%的人出現(xiàn)焦慮癥狀；14.3%的人存在敵對情緒；大學(xué)生中有心理問題者高達(dá)20.04%。在對全國1.4萬名大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查后，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明約有17%的大學(xué)生存在一定的負(fù)面心理情緒，由于心理問題導(dǎo)致退學(xué)的比例約占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%。現(xiàn)代大學(xué)生對體育健康心理學(xué)知識需求比例占50.63，高于對他各類倫理知識的需求比例[1]。上述學(xué)者通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對浙江幾所高校2000名在校學(xué)生的研究，當(dāng)前大學(xué)生有心理問題的還是比較多，所以應(yīng)該加強(qiáng)高校心理健康方面的工作，把一切隱患消滅在源頭。
這些調(diào)查結(jié)果表明，當(dāng)前許多學(xué)生已不同程度地存在著心理障礙或心理缺陷，特別是對環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益嚴(yán)重。一個(gè)缺乏心理承受能力與心理調(diào)節(jié)能力的人，必將影響其生理健康。綜合各種癥狀及特征，大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)為：①環(huán)境改變造成心理不適及適應(yīng)障礙。②交際困難造成的心理壓力。③對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性。④學(xué)習(xí)與生活的壓力。⑤情感困惑和危機(jī)。⑥就業(yè)壓力。
（二）體育運(yùn)動作用的研究
體育的作用不僅僅是強(qiáng)健身體。而且能培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，開發(fā)智力，能力。所以體育在教育中處于基礎(chǔ)性地位。
首先，體育運(yùn)動能改善參與者的情緒。它能為郁結(jié)的消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，心情郁悶時(shí)去運(yùn)動一下能有效宣泄壞心情。尤其遭受挫折后產(chǎn)生的沖動能被升華或轉(zhuǎn)移。研究表明，參加競技性比賽，能擴(kuò)大學(xué)生的興趣，開放性情，增加與他人結(jié)識的機(jī)會。同時(shí)在激烈的對抗中，在努力拼搏的奮斗中，接受成功或失敗、表揚(yáng)或批評的心理鍛煉。在與他人交往和沖突中，學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力及心理承受能力受到很大磨練，使學(xué)生得以從學(xué)習(xí)壓力、心理傷痛等方面解脫乃至超越出來從而保持良好的精神狀態(tài)、更充沛的精力迎接新的挑戰(zhàn)[2]。積極有效地體育鍛煉對大學(xué)生心理健康有良好的促進(jìn)作用，體育鍛煉具有降低抑郁、緩解焦慮、提高自尊等作用[3]。上述學(xué)者通過文獻(xiàn)資料、調(diào)查等方法，研究表明通過體育比賽產(chǎn)生的心理狀態(tài)是大學(xué)生向著有益于心理健康方面發(fā)展，控制好量與強(qiáng)度使大學(xué)生心理向著有益的方面發(fā)展。
其次，體育運(yùn)動能培養(yǎng)人的意志。艱苦、疲勞、激烈、競爭，這些都是體育運(yùn)動的特點(diǎn)，在參加體育運(yùn)動時(shí)總會伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此它有助于培養(yǎng)人勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的作風(fēng)及團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神與機(jī)智靈活、沉著果斷的道德品質(zhì)，而且能使人保持積極向上的心態(tài)。
第三，體育運(yùn)動使人們能正確認(rèn)識自我。在運(yùn)動過程中對自己身體的滿意可以增強(qiáng)自信，提高自尊；通過競爭可以使自身的社會價(jià)值被認(rèn)可。體育運(yùn)動暴露了自身特點(diǎn)，從而讓人不斷修正自己的認(rèn)識和行為，發(fā)揮潛能與長處，正確對待成功與失敗。體育運(yùn)動大多在規(guī)則的規(guī)范要求下進(jìn)行，每位運(yùn)動員都會受到規(guī)則約束，因此體育運(yùn)動對培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要和積極的作用。
（三）體育運(yùn)動對大學(xué)生心理健康影響的研究
大學(xué)生心理健康問題，可以通過醫(yī)療監(jiān)督、心理咨詢和家庭教育等多種途徑解決，體育運(yùn)動對治療大學(xué)生心理健康問題也是有獨(dú)到之處的。相比之下它更直接、更現(xiàn)實(shí)、更積極，而且不用任何藥物。更不用擔(dān)心有任何負(fù)作用。是其它手段都不能代替的。把體育運(yùn)動作為改善心理環(huán)境、消除心理疾病的手段，使參與者得到全面健康的發(fā)展，是當(dāng)今體育教學(xué)的一大特點(diǎn)。課外身體鍛煉的運(yùn)動量與心理健康水平呈低度正相關(guān)關(guān)系，大、中運(yùn)動量具有較好的心理健康效應(yīng)；學(xué)生對體育課的喜愛程度與心理健康水平呈低度正相關(guān)關(guān)系，既學(xué)生對體育課越喜愛，心理健康水平越高[4]。袁老師通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對體育教育干預(yù)對大學(xué)生心理健康的影響做了系統(tǒng)的研究，研究表明合理的體育運(yùn)動有助于心理健康。
長期以來，大專院校的體育教學(xué)中普遍存在著重視身體素質(zhì)教育，忽視心理健康教育的現(xiàn)象，對此國家教育部發(fā)表了《關(guān)于加強(qiáng)高校大學(xué)生的心理健康教育工作的意見》明確了當(dāng)前大學(xué)生心理健康工作的主要內(nèi)容是使大學(xué)生認(rèn)識自身，了解心理健康對成材的意義，使大學(xué)生掌握科學(xué)有效地學(xué)習(xí)方法，自覺開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和探索勇氣。大學(xué)生要學(xué)會自我心理調(diào)適，有效地消除心理困惑，自覺培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，提高承受和應(yīng)付挫折的能力等，把心理健康教育與體育相結(jié)合不僅能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，更是進(jìn)行心理健康教育的有效途徑。通過上述文章的研究我們可以看出，現(xiàn)在人對健康的認(rèn)識在不斷深化，認(rèn)為健康的生活方式是保持健康狀態(tài)的重要因素。同時(shí)我們還可以看出，體育不僅能幫助大學(xué)生健身，更重要的是它還可以健心，克服多種心理問題。
二、結(jié)論
高校工作者要盡可能全面的研究和關(guān)注在校大學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)大學(xué)生采取積極應(yīng)對策略。高校加強(qiáng)心理咨詢的同時(shí)更多的開展體育運(yùn)動，鼓勵(lì)大學(xué)生多參與體育運(yùn)動，使他們掌握一些行之有效的策略和防衛(wèi)心理問題的方法，把體育教學(xué)、課外指導(dǎo)作為心理健康教育的一部分。加強(qiáng)體育教師自身的心理健康意識，運(yùn)用好高校的體育資源和心理健康資源,并使其相融合，產(chǎn)生更大的效益，能更好地促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。
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第5篇：大學(xué)生心理健康看法范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；異常心理；成因；防治對策
大學(xué)時(shí)代是處于人生最活躍、最豐富多彩的時(shí)期，同時(shí)也是切斷個(gè)人與父母家庭在心理聯(lián)系上的“臍帶”關(guān)鍵期。在心理斷奶的過程中，會面臨各種各樣的矛盾和沖突，如果處理不當(dāng)或無法很好適應(yīng)，難免會導(dǎo)致心理和生理的不良反應(yīng)，若調(diào)節(jié)不當(dāng)，就會影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至身心健康的發(fā)展，因此急需有效的調(diào)節(jié)。
一、當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀
隨著社會多元化的發(fā)展，大學(xué)生面臨著諸多壓力，例如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力。大學(xué)生心理健康也越來越受到社會的關(guān)注。教育部一項(xiàng)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生心理疾病率達(dá)20.23%。北京某高校對12級新生心理調(diào)查表明：8.77%的人經(jīng)常失眠，5.33%的人對任何事情都沒有興趣，26.19%的人承認(rèn)存在不同的心理問題，只有20.73%的人覺得自己心理方面沒有問題。
二、大學(xué)生常見異常心理及表現(xiàn)
1.逆反
大學(xué)生的逆反情緒是客觀環(huán)境和主體需要不相符時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動，他是大學(xué)生受到群體、社會或來自其他方面的壓力等，對其價(jià)值取向不予評價(jià)而表現(xiàn)出的不滿和反感，甚至不考慮原因、后果而采取的對抗反應(yīng)，是其為尋求自立、自我肯定、自我保護(hù)而產(chǎn)生的對其產(chǎn)生壓榨的外在力量反抗的情緒。
2.抑郁
抑郁情緒是一種常見的心理異常情況，可由各種原因引起，以顯著而持久的心里低落為主要臨床特征，且心情低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向，抑郁的癥狀包括：自責(zé)、悲觀厭食、注意力渙散，最常見的反應(yīng)是情緒低落、遇事缺乏信心、對學(xué)習(xí)、對生活等興趣索然，常常逃課，不愿與人交流思想，談及前途時(shí)心情黯淡，對生活沒有信心，思維抑制，反應(yīng)遲緩，上課時(shí)精力不集中，常常走神。
3.自卑
自卑是一種消極的自我評價(jià)和自我意識，自卑感是個(gè)體對自己能力和品質(zhì)評價(jià)偏低的一種消極情感，自卑感的產(chǎn)生，往往異常認(rèn)識上的不同，而是感覺上的差異，大學(xué)生自卑情緒表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，遇事容易過分自責(zé)，這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心，大學(xué)生自卑心理可以源于很多原因，如剛進(jìn)入大學(xué)適應(yīng)困難，思想和現(xiàn)實(shí)的差距，還有隨著學(xué)生自我認(rèn)識的加深，重新評價(jià)自己時(shí)以偏概全等。
4.自負(fù)
自負(fù)剛好是與自卑相反的一種心理，它表現(xiàn)為過度的自我肯定，常常表現(xiàn)為無視他人、唯我獨(dú)尊等。自負(fù)情緒主要表現(xiàn)在言行上，對于別人的行為總愛吹毛求疵，多度評價(jià)自我，自我意識膨脹，目中無人。長此以往，在人交往中就會遇到諸多不便，形成惡性循環(huán)，自負(fù)情緒通常會在那些家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績好、個(gè)人經(jīng)歷較多構(gòu)成某方面能力較強(qiáng)的大學(xué)生中產(chǎn)生，也有一些是因?yàn)槊つ康淖晕以u價(jià)過高產(chǎn)生的。不管是出于何種原因，自負(fù)情緒會主張以自我為中心處事方式，從而破壞人際關(guān)系。
5.沖動
沖動是一種強(qiáng)烈的，不顧后果的心理體驗(yàn)，極易導(dǎo)致震怒或者行為失常，大學(xué)生剛剛脫離父母的嚴(yán)格約束，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)和控制情緒的能力，比較易出現(xiàn)沖動情緒，大學(xué)生在外界刺激下最容易沖動，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，這說明大學(xué)生富有激情，同時(shí)也表明大學(xué)生的情緒容易失去控制，一些大學(xué)生參與打架斗毆事件大多是因小事引起的，大部分同學(xué)對體育比賽的勝負(fù)表現(xiàn)的非常狂熱，這些都是由于大學(xué)生的頭腦還不夠冷靜，不能客觀地分析問題，還不能很好的約束自我，容易感情用事所致。
6.焦慮
焦慮是指面對各種壓力和困難時(shí)所感受到的過度緊張或擔(dān)憂，是大學(xué)生面臨的最為苦惱的心理情況之一。有焦慮情況的同學(xué)往往會出現(xiàn)粗心害怕、心神不定。甚至?xí)霈F(xiàn)失眠多夢、頭昏腦漲等反應(yīng)，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多的負(fù)面影響。大學(xué)生的焦慮主要表現(xiàn)為適應(yīng)性焦慮、考試焦慮、選擇焦慮等。
適應(yīng)性焦慮主要表現(xiàn)在一年級學(xué)生的身上，剛進(jìn)入大學(xué)，寬松自由的環(huán)境，不能合理安排時(shí)間和遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的孤獨(dú)都易引起學(xué)生的情緒焦慮。
考試焦慮則是一種很普遍的現(xiàn)象，尤其是那些平時(shí)沒有花足夠的時(shí)間但又對于學(xué)習(xí)成績有較高期待的學(xué)生表現(xiàn)的更為明顯。
選擇性焦慮也是大學(xué)生心里異常非常普遍的現(xiàn)象，它主要是來自學(xué)生對于自身未來的不確定性，面對很多機(jī)會和大量信息而產(chǎn)生的迷茫，只是他們無法出于明確做出選擇，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮心理。
三、造成大學(xué)生心里異常的成因分析
引起大學(xué)生心理異常的原因是多種多樣的，有主觀原因也有客觀原因，主要包括以下幾方面：
1.遺傳因素
主要是指在妊娠過程中父母將全部遺傳基因轉(zhuǎn)移給下一代，其中包括正常的遺傳基因，也包括父母異常心理反應(yīng)，大量研究表明，在精神疾病中，尤其是精神分裂癥、躁狂、抑郁癥等，遺傳占有十分重要的地位。再如部分男大學(xué)生因遺傳原因造成過多擁有女性特征，或女大學(xué)生發(fā)育不良等都會造成其情緒低落，表現(xiàn)出自卑心理和神經(jīng)癥的癥狀，甚至?xí)蛲瑢W(xué)的不良看法而產(chǎn)生行為。
2.生物因素
主要包括素質(zhì)性因素和誘發(fā)性因素。素質(zhì)性因素又包括結(jié)構(gòu)因素和生理因素。結(jié)構(gòu)因素，如身體重量、比例和外表特征等，如果嚴(yán)重偏離常態(tài)都可能對心理的正常與否產(chǎn)生重大影響。生理因素，如內(nèi)分泌活性過強(qiáng)或不足，自主反應(yīng)性過量或缺乏、體質(zhì)缺陷等，都可能引起變態(tài)行為。誘發(fā)性因素是指對身體有害的毒物和生物系剝奪。大學(xué)生在學(xué)生生活中如果接觸這些因素，都會對個(gè)體身體和心理產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性變化，最終導(dǎo)致心理異常。
3.心理因素
大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中，在選擇目標(biāo)或決定方向時(shí)，常常會因?yàn)橥饨缡挛锏淖饔枚a(chǎn)生動機(jī)沖突，如或?yàn)槿婵紤]，或?yàn)榻Y(jié)果著想，或?yàn)樽约豪妫蝾櫦伤丝捶ǎ蚩紤]父母期望，或?qū)崿F(xiàn)自我夢想，都會使大學(xué)生左右為難或舉棋不定，最終導(dǎo)致目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受阻，產(chǎn)生挫折和焦慮心理，并沉淀心理，久而久之引起種種異常心理。
4.社會因素
社會因素主要包括大學(xué)生個(gè)體行為所受到的家庭環(huán)境、教育環(huán)境和社會經(jīng)濟(jì)文化影響，這些影響在促進(jìn)個(gè)體發(fā)展的同時(shí)，也可能使其產(chǎn)生人格缺陷和行為紊亂，這里分析的便是這種壓力境遇。
（1）家庭方面的原因。家庭對個(gè)體成長的影響作用是極大的，也是深遠(yuǎn)的。心理學(xué)家一致認(rèn)為，個(gè)體幼時(shí)的生活經(jīng)驗(yàn)和親子之間的關(guān)系，對人的形成和發(fā)展是極為重要的因素。家庭的育兒方式，包括父母對兒童行為的過分放任或溺愛；父母關(guān)系，包括爭吵、分居、離婚等，家庭成員，包括父母或其他家庭成員情緒的反復(fù)無常、前后矛盾、行為障礙或行為；以及家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、缺少地位、聲譽(yù)低等都會對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響。
（2）教育方面的原因。主要是指在我國各級教育過程中，長期以來忽視了對學(xué)生心理健康教育和培養(yǎng)。尤其是我國傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，壓制了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，過重的學(xué)習(xí)競爭和嚴(yán)格的師生關(guān)系，對學(xué)生產(chǎn)生了巨大的壓力，從而出現(xiàn)焦慮反應(yīng)，勝者可能產(chǎn)生自傲自負(fù)，負(fù)者可能產(chǎn)生自憐或自暴自棄，久而久之，就會產(chǎn)生異常心理。
（3）社會環(huán)境方面的原因。有研究表明，大多數(shù)心理失調(diào)者或心理異常者，其原因深植于社會經(jīng)濟(jì)文化環(huán)境之中，資本主義腐朽文化的侵蝕，城鄉(xiāng)文化差異的加大，敵對勢力的顛覆宣傳，社會不良風(fēng)氣的影響，以及網(wǎng)絡(luò)文化的誘導(dǎo)，都會對大學(xué)生心理產(chǎn)生不同的壓力，其行為模式也會在與社會環(huán)境的接觸和模仿中固定下來，從而導(dǎo)致異常心理的產(chǎn)生。包括正常的遺傳基因，也包括父母異常心理反應(yīng)，大量研究表明，在精神疾病中，尤其是精神分裂癥、躁狂、抑郁癥等，遺傳占有十分重要的地位。
四、大學(xué)生心理異常的防治對策
首先，加強(qiáng)新學(xué)期大學(xué)生心理健康教育工作，在高校積極開展全方位的關(guān)注大學(xué)生心理健康工作，既可以起到預(yù)防作用，又可以把學(xué)生中暴露出來的某些心理健康問題及時(shí)解決在萌芽狀態(tài)。一是努力構(gòu)建和完善全方位的大學(xué)生心理健康教育工作體系。二是把心理教育與學(xué)校課程體系建設(shè)相結(jié)合。三是建立適合中國大學(xué)生的心理健康素質(zhì)測評標(biāo)準(zhǔn)。
第二，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。一是全力建設(shè)一支以專職教師為主干，相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。二是注意把心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)和從事大學(xué)生思想政治工作的輔導(dǎo)員、班主任等工作人員協(xié)調(diào)結(jié)合起來。三是充分發(fā)揮心理健康教育隊(duì)伍的作用，利用校園報(bào)刊、廣播、網(wǎng)站等傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，推動大學(xué)生心理健康教育由被動向主動轉(zhuǎn)變。
第三，注重培育人文精神，建設(shè)積極向上的校園文化環(huán)境。較好的校園文化環(huán)境能提升人的精神境界，陶冶人的情操。一要充分發(fā)揮校園文化的育人功能，充分發(fā)揮校園內(nèi)自然環(huán)境陶冶情操、修身養(yǎng)性之功能，注重校園景觀建設(shè)中自然和人文的有機(jī)結(jié)合，努力建設(shè)多元化和個(gè)性化共存的校園環(huán)境。二是經(jīng)常舉辦豐富多彩的校園文化活動，通過知識講座，凈化思想，洗滌心靈：通過文體比賽、科技比賽和各種志愿者服務(wù)活動，培養(yǎng)競爭意識、科學(xué)意識和協(xié)作能力。三是積極推進(jìn)優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和教風(fēng)建設(shè)，形成一種和諧奮進(jìn)的群體心理氛圍，能使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，從而更好地面對競爭和挑戰(zhàn)。
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第6篇：大學(xué)生心理健康看法范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 心理健康； 心理因素
中圖分類號：G804.83文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1007-3612(2007)11-1499-03
大學(xué)生的心理健康日益成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)問題。近年來，由于心理問題造成大學(xué)生行為偏差（沖動傷人和自我傷害等）的個(gè)案不斷增多，有關(guān)大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致的行為失控常見于各類媒體。眾多研究顯示，大學(xué)生存在的心理問題呈現(xiàn)增多趨勢，大學(xué)生群體當(dāng)中有15～31%的人存在著程度不等心理健康問題［1，2］。隨著高校擴(kuò)招導(dǎo)致的就業(yè)形勢的日益嚴(yán)峻，社會競爭的日益激烈，莘莘學(xué)子的心里承受著不同層面壓力的沖擊，學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力等成為影響學(xué)生心理健康水平的主要因素［3］。研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生面臨壓力事件時(shí)，其個(gè)性、應(yīng)對策略、社會支持等因素在“壓力-健康”之間起著緩沖作用［4，5］。大學(xué)生運(yùn)動員是一個(gè)特殊群體，“大學(xué)生”與“運(yùn)動員”的雙重身份與角色定位，使他們承受著學(xué)業(yè)與運(yùn)動競賽雙重壓力。有人研究認(rèn)為，高水平的大學(xué)生運(yùn)動員其心理健康水平要優(yōu)于普通大學(xué)生，也有人研究發(fā)現(xiàn)，高水平大學(xué)生運(yùn)動員相對與普通大學(xué)生一樣也存在一系列心理適應(yīng)性問題［6］。基于目前對運(yùn)動員大學(xué)生心理健康研究較少涉及影響因素的現(xiàn)狀，本文致力于探討壓力、應(yīng)對方式等因素與運(yùn)動員大學(xué)生和非運(yùn)動員大學(xué)生心理健康之間的關(guān)系，為提高大學(xué)生心理健康水平提供有益的理論依據(jù)和參考資料。本研究假設(shè)：1） 運(yùn)動員大學(xué)生與非運(yùn)動員大學(xué)生心理健康水平有顯著差異；2） 兩種類型大學(xué)生心理健康水平與普通人群相比有存在一定的差異；3） 兩種類型大學(xué)生心理健康的影響因素有一定的區(qū)別。
1研究對象方法
1.1研究對象A組：某高校參加省大學(xué)生運(yùn)動會的部分運(yùn)動員98人（男67人，女31人），平均年齡(21.05±2.12)歲，平均專項(xiàng)訓(xùn)練年限為(10.22±3.42)a；B組：同一高校非運(yùn)動員大學(xué)生（新聞專業(yè)）128人（男77人 女51人），平均年齡(20.80±1.08)歲。兩組學(xué)生都來自1～3年級。
1.2研究方法采用心理問卷進(jìn)行橫斷面調(diào)查研究法，在2006年開學(xué)初對上述兩組研究對象發(fā)放相應(yīng)問卷進(jìn)行測試。回收的有效問卷A組為98份、B組為128份。
1.3研究工具
1.3.1癥狀自評量表(SCL-90)［7］用以評價(jià)大學(xué)生的心理健康水平。SCL-90是國內(nèi)外研究者運(yùn)用比較廣泛的一種比較成熟的心理量表，國內(nèi)也建立了常模。此量表反映了諸多的心理健康內(nèi)容。本文以總分及9個(gè)因子作為評價(jià)大學(xué)生心理健康水平的指標(biāo)。
1.3.2大學(xué)生壓力問卷用以評價(jià)大學(xué)生在大學(xué)生活、學(xué)習(xí)期間所承受到的壓力狀況。根據(jù)編制者報(bào)道，該問卷具有較好的信效度。問卷由個(gè)人壓力、學(xué)習(xí)壓力和消極生活事件三個(gè)因子組成，分別評價(jià)學(xué)生不同方面的壓力情況。
1.3.3簡易應(yīng)對方式問卷（SCSQ）［8］用以評價(jià)大學(xué)生的應(yīng)對方式。問卷包含20個(gè)條目,由積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩個(gè)維度組成。該問卷具有較好的信度和效度。
1.3.4社會支持評定量表［9］用以評價(jià)大學(xué)生在社會生活中能夠獲得的支持程度。問卷由主觀支持、客觀支持及支持利用度三個(gè)因子組成。問卷應(yīng)用廣泛，信效度較好。
1.3.5艾森克個(gè)性問卷（EPQ）［10］用以評價(jià)大學(xué)生的個(gè)性特征。該問卷已在眾多研究領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，得到普遍認(rèn)可。本文選取其中的“精神質(zhì)（P）”、“內(nèi)外向性（E）”及“情緒穩(wěn)定性（N）”三個(gè)維度進(jìn)行研究分析。
2結(jié)果
2.1心理健康水平如表1所示。兩組大學(xué)生在SCL-90總分及各個(gè)因子得分的差異，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無顯著意義；與常摸結(jié)果比較，運(yùn)動員大學(xué)生只在“軀體化”、“恐怖”和“精神病性”三個(gè)因子上的得分顯著高于常模值；而新聞專業(yè)大學(xué)生則在“總分”、“強(qiáng)迫”、“焦慮”、“恐怖”、“偏執(zhí)”、“精神病性”六個(gè)方面的得分顯著高于常模值。
表2 所示為兩組大學(xué)生在校園壓力、應(yīng)對方式、社會支持及個(gè)性特征方面的比較結(jié)果。從表上可以看出，新聞專業(yè)的大學(xué)生在“個(gè)人壓力”、“積極應(yīng)對”兩方面得分顯著高于運(yùn)動員大學(xué)生；運(yùn)動員大學(xué)生則在“消極事件”、“主觀支持”和“EPQ―P因子”上的得分顯著高于新聞專業(yè)大學(xué)生。其余諸測試指標(biāo)兩組大學(xué)生得分之差異在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無顯著意義。
2.2相關(guān)分析從表3顯示的結(jié)果來看，運(yùn)動員大學(xué)生SCL-90諸因子與“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”、 “消極應(yīng)對”及“EPQ-N”呈現(xiàn)明顯的正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)在中度以上；部分因子與“消極事件”、“EPQ-P”呈現(xiàn)中等偏下程度的正相關(guān)；與其它測試指標(biāo)無顯著相關(guān)關(guān)系。
從表4顯示的結(jié)果來看，新聞專業(yè)大學(xué)生SCL-90諸因子與“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”及“EPQ-N”呈現(xiàn)明顯的正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)在中度以上；部分因子與“消極事件”、“消極應(yīng)對” 及“EPQ-P”呈現(xiàn)中等偏下程度正相關(guān)；與其它測試指標(biāo)無顯著相關(guān)關(guān)系。與其它測試指標(biāo)無顯著相關(guān)關(guān)系。
2.3逐步回歸分析以SCL-90總分為應(yīng)變量，以校園壓力事件總分及三個(gè)因子分、積極應(yīng)對方式與消極應(yīng)對方式、社會支持總分及三個(gè)因子、EPQ三個(gè)因子為自變量，分別以兩組大學(xué)生為統(tǒng)計(jì)樣本，作多元逐步回歸分析，結(jié)果如表5所示。運(yùn)動員大學(xué)生組中，進(jìn)入回歸方程的因子分別是“個(gè)人壓力”、“EPQ-N”及“主觀支持”；新聞專業(yè)大學(xué)生組中，進(jìn)入回歸方程的因子分別是“學(xué)習(xí)壓力”、“EPQ-N”及“支持總分”。
3討論
本研究結(jié)果顯示，與普通人群比較，無論運(yùn)動員大學(xué)生還是新聞專業(yè)大學(xué)生，心理健康水平較低，在某些癥狀因子上的得分顯著高于常模值。值得注意的是，新聞專業(yè)大學(xué)生不但在“強(qiáng)迫”等五個(gè)心理癥狀因子方面得分高于常模值，說明在這幾個(gè)方面比普通人群表現(xiàn)出更多的心理癥狀，而且其總體心理健康水平也顯著低于常模值，整體心理健康狀況不容樂觀。運(yùn)動員大學(xué)生似乎要好一些，只在“軀體化”等三種癥狀內(nèi)容有明顯表現(xiàn)，總體健康水平跟普通人群沒有什么顯著差異。根據(jù)以上分析，運(yùn)動員大學(xué)生心理健康水平似乎要優(yōu)于非運(yùn)動員的新聞專業(yè)大學(xué)生心理健康水平，但是，比較研究結(jié)果卻并不支持這個(gè)看法：兩組大學(xué)生SCL-90總分及9個(gè)因子水平都相差無幾，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無顯著性意義。校園壓力是常見的影響大學(xué)生心理健康的主要因素。本研究從壓力總分和“個(gè)人壓力”、“學(xué)業(yè)壓力”、消極生活事件”幾個(gè)方面來分析大學(xué)生的壓力狀況。兩組學(xué)生都與“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”呈現(xiàn)出中度以上的正相關(guān)關(guān)系，說明大學(xué)生面臨或感受到的壓力越多越大，心理健康狀況就越差。“消極生活事件”比起上述因素來，與心理癥狀的相關(guān)程度似乎稍低，甚至與有些因子相關(guān)水平?jīng)]有達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著程度。比較兩組大學(xué)生在壓力問卷諸因子上的得分，可以看出，新聞專業(yè)的大學(xué)生在“壓力總分”、“個(gè)人壓力”、“學(xué)習(xí)壓力”三個(gè)方面的得分要高于運(yùn)動員大學(xué)生，在“消極事件”因子上的得分要低于運(yùn)動員大學(xué)生。其中“個(gè)人壓力”、“消極事件”兩因子得分差異在統(tǒng)計(jì)學(xué)上具有顯著意義。似乎說明，新聞專業(yè)的大學(xué)生比運(yùn)動員大學(xué)生感受到較多的個(gè)人壓力和學(xué)業(yè)壓力，而運(yùn)動員大學(xué)生則要遭遇到更多的消極生活事件。運(yùn)動員大學(xué)生除了正常的學(xué)習(xí)之外，還要參加專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，為大賽做準(zhǔn)備，因此，有可能遭受諸如受傷、比賽失利等等負(fù)面事情，所以會感受到較多的消極生活事件。作為文科學(xué)生，可能對于來自校園內(nèi)外的各種激烈競爭因素感受得更加深刻和細(xì)致，能夠從更細(xì)微的角度詮釋競爭態(tài)勢，所以可能會比運(yùn)動員大學(xué)生感受到更多的個(gè)人壓力。新聞專業(yè)的大學(xué)生人文理論課程的學(xué)習(xí)要比大學(xué)生運(yùn)動員（一般為非人文學(xué)科專業(yè)學(xué)生）繁重得多，能夠感受到的學(xué)業(yè)壓力可能更為明顯。眾多研究表明，在個(gè)體面臨壓力時(shí)，積極的應(yīng)對策略、有效的社會支持和良好的個(gè)性特征都能夠減輕壓力對個(gè)體身心健康的沖擊。在本文研究中，兩組大學(xué)生的心理癥狀評價(jià)指標(biāo)（SCL-90）與消極應(yīng)對呈現(xiàn)顯著的正相關(guān)，而與積極應(yīng)對相關(guān)不明顯。說明大學(xué)生在面臨困境時(shí)越采用消極的應(yīng)對措施，心理健康水平越會下降，心理癥狀越會明顯。在社會支持方面，相關(guān)研究表明，兩組大學(xué)生心理癥狀水平與社會支持沒有顯著的相關(guān)關(guān)系。比較分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員大學(xué)生則在“主觀支持”上的得分顯著高于新聞專業(yè)大學(xué)生，說明，前者更容易感受到來自社會關(guān)系人群的關(guān)愛和支持。從本文研究結(jié)果來看，兩組大學(xué)生的心理健康水平（SCL-90”總分及多個(gè)因子）都與個(gè)性特征中的“情緒穩(wěn)定性”（N）和“精神質(zhì)（P）” 呈明顯的正相關(guān)，說明大學(xué)生精神質(zhì)傾向愈明顯、情緒愈傾向于不穩(wěn)定或情緒狀態(tài)不佳，其心理健康水平愈低。比較分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員大學(xué)生則在 “EPQ-P因子”上的得分顯著高于新聞專業(yè)大學(xué)生，說明前者比后者在個(gè)性上更多地傾向于“精神質(zhì)”。多元逐步回歸是統(tǒng)計(jì)理論中研究變量之間關(guān)系的一種重要方法，其意義在于它能夠比較準(zhǔn)確地分析變量之間的相互影響關(guān)系，進(jìn)入回歸方程的變量能夠很好地反映對自變量的影響，有一定的預(yù)測價(jià)值。本文之逐步回歸研究發(fā)現(xiàn)，兩組大學(xué)生心理健康狀況的影響因素有一定的差異。在諸多測試指標(biāo)中，運(yùn)動員大學(xué)生心理健康水平的主要影響因素是“個(gè)人壓力”、“EPQ-N”及“主觀支持”（進(jìn)入回歸方程）；新聞專業(yè)大學(xué)生心理健康水平的主要影響因素是“學(xué)習(xí)壓力”、“EPQ-N”及“支持總分”（進(jìn)入回歸方程）。
4小結(jié)
1) 大學(xué)生心理健康水平比較低，表現(xiàn)出較多的心理癥狀；運(yùn)動員大學(xué)生與新聞專業(yè)大學(xué)生在心理健康水平方面表現(xiàn)的差異并不顯著；2) 諸多因素與大學(xué)生心理健康水平密切有關(guān)；不同類型的大學(xué)生，心理健康的主要影響因素有差異。3) 在對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育及心理咨詢的過程中，必須考慮到不同類別的學(xué)生心理健康水平及其相關(guān)因素存在的差異，采取有針對性的處理措施，方可收到滿意的效果。
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第7篇：大學(xué)生心理健康看法范文
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康教育方法
一、大學(xué)生心理健康教育
能夠科學(xué)而客觀的認(rèn)識心理健康教育規(guī)律以及展開有效的心理健康教育工作是十分重要和相當(dāng)緊迫的。現(xiàn)代化評估心理健康教育的方法是，根據(jù)社會效果以及目標(biāo)本身的實(shí)際情況，以價(jià)值判斷為主，進(jìn)行客觀評論簡析。在全球一體化、信息全球化的今天，目前的心理健康教育方法，已經(jīng)收效甚微了，必須進(jìn)行相應(yīng)的發(fā)展與創(chuàng)新才能與現(xiàn)在的社會現(xiàn)狀相呼應(yīng)。實(shí)現(xiàn)心理健康教育手段現(xiàn)代化，可不是一件容易的事情。現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)，高科技能實(shí)現(xiàn)簡單的變化，但是心理健康教育發(fā)展不能簡單變化，它是一個(gè)創(chuàng)造性的運(yùn)用過程，其中涉及教育各個(gè)方面，而不是只有設(shè)計(jì)教育的其中某一個(gè)方面，不是簡單的變化就能做好的。目前由于大學(xué)生對現(xiàn)有的社會普遍存在一些認(rèn)知的問題，很多的學(xué)生對于社會有一定程度的反感。為了改變這一現(xiàn)象，要求教師在實(shí)際生活當(dāng)中，注重大學(xué)生的情感狀況，不斷創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法，這對大學(xué)生的健康成長是十分重要的。
二、當(dāng)代熱點(diǎn)問題對于當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響
(一)積極影響
現(xiàn)代社會很多的新聞極大地拓寬了大學(xué)生的視野，各種眼花繚亂的新聞信息極大地?cái)U(kuò)充了大學(xué)生的認(rèn)識層面和對于社會的了解。一些社會上思想價(jià)值觀非常好的信息對于大學(xué)生的思想價(jià)值觀的培養(yǎng)以及人生價(jià)值觀、道德價(jià)值觀的培養(yǎng)，還是起到了關(guān)鍵性的作用。網(wǎng)上很多的社交網(wǎng)絡(luò)平臺也對學(xué)生的生活思想交流起到了積極促進(jìn)的作用。這些交流平臺很大程度上推進(jìn)了我國的政治水平的提高。如現(xiàn)在很多的社會陰暗面就是通過網(wǎng)絡(luò)媒體進(jìn)行檢舉揭發(fā)的。
(二)消極影響
很多的社會熱門話題并沒有通過國家的相關(guān)部門的審核就直接面向社會。這其中有很多信息對于大學(xué)生的思想價(jià)值觀和人生價(jià)值觀產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖擊和波及。現(xiàn)在熱門話題越來越向要吸引人眼球，要達(dá)到語不驚人死不休的效果發(fā)展。而且很多的話題空穴來風(fēng)。這在很大程度上誤導(dǎo)了大學(xué)生的判斷。當(dāng)下很多沒有道德，也沒有思想，甚至不好好教人做人的話題，往往受到一些學(xué)生的追捧，這對于大學(xué)生的思想價(jià)值觀是很大的沖擊，甚至嚴(yán)重的會波及當(dāng)代大學(xué)生的心理，引發(fā)一些心理疾病。現(xiàn)在很多的社會問題把大學(xué)生的心理價(jià)值觀引向了不好的一面，引入到了歧途之中。網(wǎng)絡(luò)上有很多這樣的信息，如暴力網(wǎng)站對于學(xué)生的心理就產(chǎn)生了嚴(yán)重的扭曲。一旦學(xué)生長時(shí)間地觀看這一類網(wǎng)站將影響當(dāng)代大學(xué)生的心理，甚至讓當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生扭曲的人格，進(jìn)而嚴(yán)重地危害社會的安全。
三、大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法
(一)加強(qiáng)情感教育
情感教育是對傳統(tǒng)的心理健康教育方式改變的突破口。人是一種高級動物，人的舉止行為是通過情感來進(jìn)行表達(dá)的，所以情感在心理健康教育教學(xué)中是相當(dāng)必要，對學(xué)生的人格發(fā)展以及感情發(fā)展都是非常的重要的。現(xiàn)代的教育理念是把情感教育加入到心理健康教育體系中，對心理健康教學(xué)的發(fā)展起到了積極的作用。大學(xué)生正處于認(rèn)知世界、認(rèn)識自我、塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期，對于自己的思想已經(jīng)有了一定的看法和認(rèn)識。所以對于有些心理健康老師的教學(xué)方法并不是十分認(rèn)同。應(yīng)該重點(diǎn)注意學(xué)生的情感變化，這樣才能知道如何激發(fā)學(xué)生的積極情感，幫助學(xué)生健全人格。筆者為了實(shí)現(xiàn)塑造學(xué)生人生價(jià)值觀的目的，自始至終在心理健康教育教學(xué)過程中使用情感教學(xué)，使得學(xué)生對于心理健康輔導(dǎo)并不反感，而且使用情感教育能夠使得師生之間建立良好的師生友誼，改善教學(xué)的氣氛。這樣的學(xué)習(xí)氣氛中有利于開發(fā)學(xué)生的潛能以及促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)全面的發(fā)展。
(二)心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合
雖然心理健康和思想是兩個(gè)不同的事物，但是這兩者之間是存在必然的聯(lián)系的。正確的思想價(jià)值觀將有助于大學(xué)生保持良好的心理健康。而心理健康的學(xué)生思想價(jià)值觀也非常好。至于當(dāng)代很多大學(xué)生心理消極的主要原因還是因?yàn)樾畔⒈ǎ瑢τ谝恍┎涣嫉纳鐣畔⒔佑|過多，導(dǎo)致信仰淡化、價(jià)值觀的扭曲等等。只有把心理健康和思想政治教育結(jié)合起來，才能夠幫助學(xué)生樹立起良好的世界觀和人生價(jià)值觀。學(xué)校對于學(xué)生的思想心理教育具備天時(shí)地利的便利條件，學(xué)生在學(xué)校中的時(shí)間是最多。對于學(xué)生的教育可以利用一些相關(guān)活動，如慰問抗戰(zhàn)老兵等等，都能夠大大提高學(xué)生對于祖國的熱愛，提升學(xué)生的政治思想水平。幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀。
參考文獻(xiàn)
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第8篇：大學(xué)生心理健康看法范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀對策管理方式
【中圖分類號】G647【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1006-9682(2010)02-0107-02
當(dāng)代社會瞬息萬變,大學(xué)生要應(yīng)對現(xiàn)實(shí)以及未來的挑戰(zhàn),需要實(shí)現(xiàn)自身全面發(fā)展,需要心理的健康與成熟,有心理健康奠基,人們就能夠?qū)W習(xí)正確認(rèn)識自己、接納和管理自己,就能夠努力認(rèn)識了解周圍環(huán)境并與之保持適應(yīng),就能夠積極地應(yīng)對危機(jī)并增強(qiáng)能力與勇氣,就能夠做出成熟的、負(fù)責(zé)任的決定并付諸行動,就能夠有愿望通過探索去追尋積極的人生意義。
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
1.大學(xué)生承受的壓力較大
市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時(shí)也帶來高速度、快節(jié)奏的生活方式。不定的未來就業(yè)帶來的壓力、經(jīng)濟(jì)上的壓力以及對于自身經(jīng)濟(jì)貧困等狀況的不正確的看法而產(chǎn)生的心理壓力等,讓大學(xué)生處于迷茫困惑中成為主要壓力源,其中,學(xué)業(yè)困難、經(jīng)濟(jì)貧困、心理困擾尤為突出。
2.大學(xué)生承載著過高的期望
期望一是來自于學(xué)生家庭,家庭的過高期望和進(jìn)入大學(xué)之后的現(xiàn)實(shí)常常會有強(qiáng)烈反差;二是來自于社會,社會對人才的全面的高要求和現(xiàn)實(shí)中優(yōu)秀人才需求的緊迫性,使得原本滿懷壯志的學(xué)子在面對社會的完滿期望前感覺壓抑;三是來自于學(xué)生自身,成才、成就的強(qiáng)烈愿望和大學(xué)生活現(xiàn)實(shí)中的種種不盡如人意會導(dǎo)致大學(xué)生的心理失衡。
3.大學(xué)生的心理素質(zhì)較差
社會轉(zhuǎn)型過程中大學(xué)生的過度承載與心理素質(zhì)形成強(qiáng)烈反差,極易在熟悉的生活發(fā)生改變、心理需求受挫、遭遇生活變故等情形之下產(chǎn)生心理問題。
二、促進(jìn)大學(xué)生心理健康的對策分析
1.將提高大學(xué)生心理健康水平、促進(jìn)大學(xué)生健全人格的形成作為高校學(xué)生教育管理的重要任務(wù)之一
把心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系中,詳細(xì)制定大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施細(xì)則,從制度上保證工作落到實(shí)處;通過設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢常設(shè)機(jī)構(gòu),進(jìn)一步完善和健全心理健康教育的工作體制,以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié),形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)和體系。
2.確保高校心理健康教育隊(duì)伍的建設(shè)與發(fā)展,為心理健康教育事業(yè)提供必要的條件支撐。
配備專職心理咨詢與輔導(dǎo)教師,使得學(xué)生能夠得到合適的心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)。高校學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該是學(xué)生心理健康教育的骨干隊(duì)伍,學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)該逐步走向?qū)I(yè)化、職業(yè)化,并在上崗之前接受一定的心理學(xué)知識的專業(yè)培訓(xùn),掌握基本的與學(xué)生溝通、疏導(dǎo)學(xué)生心理問題以及能夠有效地影響學(xué)生認(rèn)知和行為狀態(tài)的心理輔導(dǎo)理論與方法。
3.面向全體,全員參與。
健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐,是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。心理健康教育只靠專家和一部分老師遠(yuǎn)不能達(dá)到提高全體學(xué)生心理素質(zhì)的要求,必須面向全體,全員參與。心理健康是素質(zhì)教育的根本目標(biāo),通過研討我們要幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長過程中的心理問題和心理障礙,建構(gòu)學(xué)生健康的心理。
三、心理健康教育管理方式初探
1.實(shí)施教師個(gè)體心理行為的教育管理
教師的人生觀、價(jià)值觀、世界觀、人格和對學(xué)生的情感態(tài)度所表現(xiàn)出的各種心理行為對學(xué)生的心理健康有著直接的影響。形成有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的教師個(gè)體心理行為,雖有紀(jì)律與制度的約束,但這種約束的作用是有限的,學(xué)校管理必須將教師自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的需要轉(zhuǎn)變?yōu)榇偈箤W(xué)生心理健康成長的心理動機(jī),進(jìn)而形成有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康成長目標(biāo)的教師個(gè)體心理行為。
作為學(xué)校管理者,在為教師營造良好的生活環(huán)境和工作環(huán)境的同時(shí),還要建立能促進(jìn)教師成長的評價(jià)機(jī)制,滿足教師合理的心理需求,要促使教師了解有關(guān)心理健康教育的知識。這樣教師在教育教學(xué)中表現(xiàn)出的各種個(gè)體心理行為就能和學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境和諧一致,也就形成了教師個(gè)體心理行為的教育管理。
2.制定以生為本的學(xué)生管理制度
學(xué)生管理制度是對學(xué)生行為的一種約束,這種約束本身帶有強(qiáng)制性,但這種強(qiáng)制性要體現(xiàn)以人為本,要體現(xiàn)人性化,要以學(xué)生的發(fā)展為本。我們在制定各種學(xué)生管理制度時(shí),要遵循學(xué)校組織下學(xué)生個(gè)體心理行為的規(guī)律,不要以破壞學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境為代價(jià)來尋求維持、就范、整齊、劃一的狀態(tài)。在制度實(shí)施過程中,我們還要注意學(xué)生的心理承受能力和學(xué)生心理的個(gè)體差異。總之,學(xué)校的各種學(xué)生管理制度要服從于學(xué)生心理成長的生態(tài)環(huán)境,將顯性的制度約束轉(zhuǎn)變?yōu)殡[性的學(xué)生心理行為。
3.整體規(guī)劃各種心理健康教育活動
這里的心理健康教育活動是指利用學(xué)生自身資源和社會資源開展的各種心理健康教育活動和各種課外心理咨詢活動,包括由學(xué)生自己主導(dǎo)的班級心理健康教育活動、各種心理健康教育講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個(gè)體心理咨詢等各種心理健康教育活動。對于這類活動的管理,須有整體規(guī)劃,指定專人負(fù)責(zé),在遵守心理教育的有關(guān)原則的同時(shí),正確引導(dǎo)學(xué)生自主參加。
4.科學(xué)布局校園心理健康教育文化
校園心理健康教育文化是指校園內(nèi)寫有心理教育格言的各類標(biāo)語牌、心理健康教育宣傳欄和黑板報(bào)以及有關(guān)心理健康教育的各種校內(nèi)刊物等。這是一種隱性的心理健康教育課程,它對學(xué)生的心理成長有著潛移默化的作用,有時(shí)對學(xué)生的心靈有一種特殊的感召作用,使其全方位多角度的發(fā)揮它的獨(dú)特作用,和學(xué)生的心理生態(tài)環(huán)境和諧相處、相互生輝。
第9篇：大學(xué)生心理健康看法范文
論文摘要：近年來，大學(xué)生心理問題日趨明顯，并已成為全社會共同關(guān)注并亟待解決的問題。本文從大學(xué)生的人際關(guān)系、情感困擾、學(xué)習(xí)壓力等5個(gè)方面分析了大學(xué)生心理問題的成因，旨在探索解決大學(xué)生心理問題的對策，將素質(zhì)教育落到實(shí)處。
心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要內(nèi)容，高校實(shí)施素質(zhì)教育，就必須加大對大學(xué)生心理素質(zhì)培訓(xùn)的力度。目前大學(xué)生的心理狀況不容樂觀，不少學(xué)生存在不同程度的心理問題，部分學(xué)生甚至存在嚴(yán)重的心理疾患。因此，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已刻不容緩。
一、大學(xué)生心理問題的成因
大學(xué)生正處于青年期，他們的心理發(fā)展水平正處于迅速走向成熟但尚未完全成熟的階段，學(xué)習(xí)和生活中遇到的挫折和難以解決的問題往往會給缺乏生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)的他們造成一定的心理負(fù)擔(dān)。而造成大學(xué)生心理問題的原因主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。
（一）人際關(guān)系緊張。
交際困難已成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的首要因素。現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，受長輩溺愛，常常任性自私，做事以自我為中心，不考慮周圍人的立場和感受。而家長和老師的保護(hù)使得一些學(xué)生上大學(xué)后仍然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。一些大學(xué)生遇事多從自己的角度出發(fā)，當(dāng)他人的看法、想法等與自己不一致時(shí)，他們甚至采取“以牙還牙”、自我封閉等方式予以解決。交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉、偏執(zhí)等心理問題，另一方面則因沒有傾述對象而使得有問題的學(xué)生心理壓力越來越大。
（二）情感困擾。
大量案例表明，大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素之一。在大學(xué)階段，老師和家長在學(xué)生生活中所占份量越來越低，許多學(xué)生在心靈上感到迷茫，找不到真正的歸宿，因此有些學(xué)生為擺脫孤獨(dú)寂寞或是出于攀比的心理而急于談戀愛，種種戀愛心理的不成熟導(dǎo)致大學(xué)生戀愛成功率較低，從而造成嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，使其陷入自卑、焦慮的消極情緒狀態(tài)。
（三）學(xué)習(xí)壓力大。
很多大學(xué)生對個(gè)人的成功和自身表現(xiàn)要求過高，過分在乎別人對自己的評價(jià)，希望自己方方面面都很完美，都比別人略勝一籌，卻往往忽略自我真實(shí)的內(nèi)心感受和需求，無法從外在的成功中享受到快樂和喜悅。一旦發(fā)現(xiàn)別人比自己優(yōu)秀便不能接受，繼而感到壓抑和自卑，諸多壓力無從排解。
（四）就業(yè)和前途危機(jī)。
部分大學(xué)生在入學(xué)后，沒有明確的生活和奮斗目標(biāo)，不知道如何完善和發(fā)展自己，不愿嘗試創(chuàng)造性的思維，終日隨波逐流，無所事事。而另一部分大學(xué)生對未來有著美好的憧憬和向往，在擇業(yè)前表現(xiàn)得盲目樂觀，過高估計(jì)了自己的實(shí)際水平，而在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前，又缺乏承受挫折的心理準(zhǔn)備，一旦就業(yè)失敗就出現(xiàn)情緒低落、煩躁、焦慮等心理狀況，最終導(dǎo)致心理疾患的形成。
（五）心理期望與家庭不符。
部分大學(xué)生讀大學(xué)不只是為了自己的前途，更是為了“光耀門楣”，滿足父母的期望，這種現(xiàn)象在強(qiáng)勢父母與弱勢子女身上表現(xiàn)的尤為突出。因此，在擇業(yè)時(shí)，這部分學(xué)生一方面要考慮自己的意愿，另一方面又不得不顧及父母的感受，當(dāng)自己的期望同父母的意愿相違背時(shí)，往往會遭到父母的強(qiáng)烈反對，因此勢必造成一定的心理壓力。
二、大學(xué)生心理問題的干預(yù)對策
大學(xué)生群體雖不是一個(gè)問題群體，但其所面臨的特殊壓力及其心理健康狀況確實(shí)值得關(guān)注。對其心理健康狀況的關(guān)注不應(yīng)僅限于對有問題和困擾的個(gè)體，更應(yīng)關(guān)注整個(gè)群體的心理健康狀況，并對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)和心理健康教育。
對于大學(xué)生個(gè)體來說，要保持健康的心理，對不同環(huán)境做出良好的適應(yīng)，而各個(gè)高校也應(yīng)做出相應(yīng)的干預(yù)政策，更多地關(guān)注學(xué)生心理健康問題。 轉(zhuǎn)貼于
（一）拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識和評價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
（二）要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
（三）快樂的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿Q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
（四）改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
（五）學(xué)校要營造積極健康的校園氛圍，建立良好的教育環(huán)境。
1、建立心理健康咨詢機(jī)構(gòu)。
心理健康咨詢機(jī)構(gòu)在幫助大學(xué)生擺脫心理困擾、減輕心理壓力方面起著重要作用。目前，許多高校已將其作為指導(dǎo)大學(xué)生心理健康工作的專業(yè)機(jī)構(gòu)。此外，學(xué)校應(yīng)將其面向全體學(xué)生，通過電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)教育。同時(shí)各高校應(yīng)經(jīng)常舉辦大學(xué)生心理健康講座，宣傳和普及心理健康知識；開展大學(xué)生心理健康測評，以全面了解大學(xué)生心理健康狀況，及時(shí)采取心理干預(yù)措施調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理問題。
2、建立心理健康教育隊(duì)伍，加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系。
大學(xué)生數(shù)量龐大，而高校心理咨詢機(jī)構(gòu)人員有限，致使心理咨詢無法滿足學(xué)生的需要，因此要建設(shè)一支素質(zhì)較高、責(zé)任心強(qiáng)、專兼結(jié)合的高校大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍，以加大對學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的力度。同時(shí)心理健康教育者應(yīng)積極主動與學(xué)生聯(lián)系，了解學(xué)生心理動態(tài)，并創(chuàng)造條件及時(shí)與學(xué)生家長溝通，全面反饋學(xué)生狀態(tài)，以減少學(xué)生心理問題的發(fā)生。
參考文獻(xiàn)：
