心理學感覺的含義精選(九篇)

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第1篇：心理學感覺的含義范文

孤獨≠孤單（或空虛）

孤獨的狀態，并不能用孤單來形容，因為兩者并不相同。孤單更多是外部的，而孤獨則是內心的真實體驗。孤獨也不是空虛。因為空虛是指自己內心很空，需要某些東西來滿足它，主觀看不到生活的意義。正確認識孤獨的含義，首先要對這種情感有所接納，因為孤獨是不能完全避免的。同時，做些有意義的事，如加強與人交往、充實生活等，這樣才可能消除孤獨。

雄心≠驕傲

有人說：沒有雄心，我們將一事無成。在學校，在我們的社會生活中，在我們與他人的關系中，不管做任何事情，雄心對于實現目標來說是必需的。雄心是個人行為的動力――如果沒有競爭、沒有推動力，很多人都會一事無成。一些人誤認為雄心是一種驕傲，其實兩者大不相同。驕傲一般是指自己取得了某種成就或獲得了某種成功后的情感狀態。驕傲可帶來諸多的虛榮，或自我的膨脹，所以過于驕傲是有害的。而雄心是發生在取得成功之前，是一種動力。所以，不能因為害怕自己變得驕傲而不要雄心。

憤怒≠怨恨

憤怒是所面對的事實不符合自己意愿時的一種情緒宣泄。某種程度上講，憤怒是一種正常的情感狀態。憤怒情緒可以有，但如果因為憤怒情緒而做出不理智的舉動，就變成一件壞事了。所以，要學會克制憤怒，或通過轉移注意力來忘記憤怒。憤怒不是怨恨。如果某一事物或某個人的憤怒長期存在并積聚，就可能變成為怨恨。顯然，預防怨恨的產生，就要避免對同一事、同一人長期積累憤怒。怨恨危害性往往更大，無論是對自己還是個人。消除怨恨，最需要寬恕這一劑解藥。

內疚≠羞愧

內疚是種非常普遍的情感。從孩提時代起，大人告訴自己做什么事情，自己不能做成或沒有做，而自己又覺得應該做時，內疚的情感就會產生。心理學上認為，內疚是個體危害了別人的行為，或違反了道德準則，而產生的良心上的一種反省，當事者會感覺自己對行為負有責任。而羞恥則是消極的行為出現后，個人感覺自身能力不足，并為此而感到羞恥。如學生考試作弊被發現，有的感到羞恥，有的感到內疚。感到羞恥，是認為作弊是自己能力弱的表現（能力弱屬于不可控制的原因）；相比之下，內疚者將作弊歸因于自己不好好學習、缺乏努力（缺乏努力屬于可控制的因素）。

結語

第2篇：心理學感覺的含義范文

關鍵詞：室內裝修人體工程學環境心理學

第一節人體工程學的含義和發展

人體工程學（HumanEngineering），也稱人類工程學、人間工學或工效學（Ergonomics）。工效學Ergonomis原出希臘文“Ergo”，即“工作、勞動”和“nomos”即“規律、效果”，也即探討人們勞動、工作效果、效能的規律性。

人體工程學起源于歐美，原先是在工業社會中，開始大量生產和使用機械設施的情況下，探求人與機械之間的協調關系，作為獨立學科有40多年的歷史。第二次世界大戰中的軍事科學技術，開始運用人體工程學的原理和方法，在坦克、飛機的內艙設計中，如何使人在艙內有效地操作和戰斗，并盡可能使人長時間地在小空間內減少疲勞，即處理好：人—機—環境的協調關系。及至第二次世界大戰后，各國把人體工程學的實踐和研究成果，迅速有效地運用到空間技術、工業生產、建筑及室內設計中去，1960年創建了國際人體工程學協會。

及至當今，社會發展向后工業社會、信息社會過渡，重視“以人為本”，為人服務，人體工程學強調從人自身出發，在以人為主體的前提下研究人們衣、食、住、行以及一切生活、生產活動中綜合分析的新思路。

日本千葉大學小原教授認為：人體工程學是探知人體的工作能力及其極限，從而使人們所從事的工作趨向適應人體解剖學、生理學、心理學的各種特征。“

其實人—物—環境是密切地聯系在一起的一個系統，今后“可望運用人體工程學主動地、高效率地支配生活環境”。

人體工程學聯系到室內設計，其含義為：以人為主體，運用人體計測、生理、心理計測等手段和方法，研究人體結構功能、心理、力學等方面與室內環境之間的合理協調關系，以適合人的身心活動要求，取得最佳的使用效能，其目標應是安全、健康、高效能和舒適。人體工程學與有關學科以及人體工程學中人、室內環境和設施的相互關系。

第二節人體工程學的基礎數據和計測手段

一、人體基礎數據

人體基礎數據主要有下列三個方面，即有關人體構造、人體尺度以及人體的動作域等的有關數據。

1、人體構造

與人體工程學關系最緊密的是運動系統中的骨骼、關節和肌肉，這三部分在神經系統支配下，使人體各部分完成一系列的運動。骨骼由顱骨、軀干骨、四肢骨三部分組成，脊柱可完成多種運動，是人體的支柱，關節起骨間連接且能活動的作用，肌肉中的骨骼肌受神經系統指揮收縮或舒張，使人體各部分協調動作。

2、人體尺度

人體尺度是人體工程學研究的最基本的數據之一。

3、人體動作域

人們在室內各種工作和生活活動范圍的大小，即動作域，它是確定室內空間尺度的重要依據因素之一。以各種計測方法測定的人體動作域，也是人體工程學研究的基礎數據。如果說人體尺度是靜態的、相對固定的數據，人體動作域的尺度則為動態的，其動態尺度與活動情景狀態有關。

室內設計時人體尺度具體數據尺寸的選用，應考慮在不同空間與圍護的狀態下，人們動作和活動的安全，以及對大多數人的適宜尺寸，并強調其中以安全為前提。

例如：對門洞高度、樓梯通行凈高、欄桿扶手高度等，應取男性人體高度的上限，并適當加以人體動態時的余量進行設計；對踏步高度、上擱板或掛鉤高度等，應按女性人體的平均高度進行設計。

二、人體生理計測

根據人體在進行各種活動時，有關生理狀態變化的情況，通過計測手段，予以客觀的、科學的測定，以分析人在活動時的能量和負荷大小。

人體生理計測方法主要有：

1、肌電圖方法

把人體活動時肌肉張縮的狀態以電流圖記錄，從而可以定量地確定人體該項活動強度和負荷。

2、能量代謝率方法

由于人體活動消耗能量而相應引起的耗氧量值，與其平時耗氧量相比，以此測定活動狀態的強度，能量代謝率的計算式，以及不同活動的能量代謝率（RMR）。其計算式如下：

運動時氧耗量-安靜時氧耗量

能量代謝率（RMR）

基礎代謝率耗量

3、精神反射電流方法

對人體因活動而排出的汗液量作電流測定，從而定量地了解外界精神因素的強度，據此確定人體活動時的負荷大小。

三、人體心理計測

心理計測采用的有精神物理學測量法及尺度法等。

1、精神物理學測量法

用物理學的方法，測定人體神經的最小刺激量，以及感覺刺激量的最小差異。

2、尺度法

以順序在心理學中劃分量度，例如在一直線上劃分線段，依順序標定評語

可由專家或一般人，相應地對美丑、新舊、優劣進行評測。

第三節人體工程學在室內設計中的應用

由于人體工程學是一門新興的學科，人體工程學在室內環境設計中應用的深度和廣度，有待于進一步認真開發，目前已有開展的應用方面如下：

一、確定人和人際在室內活動所需空間的主要依據

根據人體工程學中的有關計測數據，從人的尺度、動作域、心理空間以及人際交往的空間等，以確定空間范圍。

二、確定家具、設施的形體、尺度及其使用范圍的主要依據

家具設施為人所使用，因此它們的形體、尺度必須以人體尺度為主要依據；同時，人們為了使用這些家具和設施，其周圍必須留有活動和使用的最小余地，這些要求都由人體工程科學地予以解決。室內空間越小，停留時間越長，對這方面內容測試的要求也越高，例如車廂、船艙、機艙等交通工具內部空間的設計。

三、提供適應人體的室內物理環境的最佳參數

室內物理環境主要有室內熱環境、聲環境、光環境、重力環境、輻射環境等，室內設計時有了上述要求的科學的參數后，在設計時就有可能有正確的決策。

四、對視覺要素的計測為室內視覺環境設計提供科學依據

人眼的視力、視野、光覺、色覺是視覺的要素，人體工程學通過計測得到的數據，對室內光照設計、室內色彩設計、視覺最佳區域等提供了科學的依據。

第四節環境心理學與室內設計

在闡述環境心理學之前，我們先對“環境”和“心理學”的概念簡要地了解一下。環境即為“周圍的境況”，相對于人而言，環境可以說是圍繞著人們，并對人們的行為產生一定影響的外界事物。環境本身具有一定的秩序、模式和結構，可以認為環境是一系列有關的多種元素和人的關系的綜合。人們既可以使外界事物產生變化，而這些變化了的事物，又會反過來對行為主體的人產生影響。例如人們設計創造了簡潔、明亮、高雅、有序的辦公室內環境，相應地環境也能使在這一氛圍中工作的人們有良好的心理感受，能誘導人們更為文明、更為有效地進行工作。心理學則是“研究認識、情感、意志等心理過程和能力、性格等心理特征”的學科。

關于環境心理學與室內設計的關系，《環境心理學》一書中譯文前言內的話很能說明一些問題：“不少建筑師很自信，以為建筑將決定人的行為”，但他們“往往忽視人工環境會給人們帶來什么樣的損害，也很少考慮到什么樣的環境適合于人類的生存與活動”。以往的心理學“其注意力僅僅放在解釋人類的行為上，對于環境與人類的關系未加重視。環境心理學則是以心理學的方法對環境進行探討”，即是在人與環境之間是“以人為本”，從人的心理特征來考慮研究問題，從而使我們對人與環境的關系、對怎樣創造室內人工環境，都應具有新的更為深刻的認識。

一、含義

環境心理學是研究環境與人的行為之間相互關系的學科，它著重從心理學和行為的角度，探討人與環境的最優化，即怎樣的環境是最符合人們心愿的。

環境心理學是一門新興的綜合性學科，環境心理學與多門學科，如醫學、心理學、環境保護學、社會學、人體工程學、人類學、生態學以及城市規劃學、建筑學、室內環境學等學科關系密切。

環境心理學非常重視生活于人工環境中人們的心理傾向，把選擇環境與創建環境相結合，著重研究下列問題：

1、環境和行為的關系；

2、怎樣進行環境的認知；

3、環境和空間的利用；

4、怎樣感知和評價環境；

5、在已有環境中人的行為和感覺。

對室內設計來說，上述各項問題的基本點即是如何組織空間，設計好界面、色彩和光照，處理好室內環境，使之符合人們的心愿。

二、室內環境中人的心理與行為

人在室內環境中，其心理與行為盡管有個體之間的差異，但從總體上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或類似的方式做出反應的特點，這也正是我們進行設計的基礎。

下面我們列舉幾項室內環境中人們的心理與行為方面的情況：

1、領域性與人際距離

領域性原是動物在環境中為取得食物、繁衍生息等的一種適應生存的行為方式。人與動物畢竟在語言表達、理性思考、意志決策與社會性等方面有本質的區別，但人在室內環境中的生活、生產活動，也總是力求其活動不被外界干擾或妨礙。不同的活動有其必須的生理和心理范圍與領域，人們不希望輕易地被外來的人與物所打破。

室內環境中個人空間常需與人際交流、接觸時所需的距離統盤考慮。人際接觸實際上根據不同的接觸對象和在不同的場合，在距離上各有差異。赫爾以動物的環境和行為的研究經驗為基礎，提出了人際距離的概念，根據人際關系的密切程度、行為特征確定人際距離，即分為：密切距離；人體距離；社會距離；公眾距離。

每類距離中，根據不同的行為性質再分為接近相與遠方相。例如在密切距離中，親密、對對方有可嗅覺和輻射熱感覺為接近相；可與對方接觸握手為遠方相。當然對于不同民族、、性別、職業和文化程度等因素，人際距離也會有所不同。

2、私密性與盡端趨向

如果說領域性主要在于空間范圍，則私密性更涉及在相應空間范圍內包括視線、聲音等方面的隔絕要求。私密性在居住類室內空間中要求更為突出。

日常生活中人們還會非常明顯地觀察到，集體宿舍里先進入宿舍的人，如果允許自己挑選床位，他們總愿意挑選在房間盡端的床鋪，可能是由于生活、就寢時相對地較少受干擾。同樣情況也見之于就餐人對餐廳中餐桌座位的挑選，相對地人們最不愿意選擇近門處及人流頻繁通過處的座位，餐廳中靠墻卡座的設置，由于在室內空間中形成更多的“盡端”，也就更符合散客就餐時“盡端趨向”的心理要求。

3、依托的安全感

生活活動在室內空間的人們，從心理感受來說，并不是越開闊、越寬廣越好，人們通常在大型室內空間中更愿意有所“依托”物體。

在火車站和地鐵車站的候車廳或站臺上，人們并不較多地停留在最容易上車的地方，而是愿意待在柱子邊，人群相對散落地匯集在廳內、站臺上的柱子附近，適當地與人流通道保持距離。在柱邊人們感到有了“依托”，更具安全感。

4、從眾與趨光心理

從一些公共場所內發生的非常事故中觀察到，緊急情況時人們往往會盲目跟從人群中領頭幾個急速跑動的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。當火警或煙霧開始彌漫時，人們無心注視標志及文字的內容，甚至對此缺乏信賴，往往是更為直覺地跟著領頭的幾個人跑動，以致成為整個人群的流向。上述情況即屬從眾心理。同時，人們在室內空間中流動時，具有從暗處往較明亮處流動的趨向，緊急情況時語言訴引導會優于文字的引導。

上述心理和行為現象提示設計者在創造公共場所室內環境時，首先應注意空間與照明等的導向，標志與文字的引導固然也很重要，但從緊急情況時的心理與行為來看，對空間、照明、音響等需予以高度重視。

5、空間形狀的心理感受

由各個界面圍合而成的室內空間，其形狀特征常會使活動于其中的人們產生不同的心理感受。著名建筑師貝聿銘先生曾對他的作品——具有三角形斜向空間的華盛頓藝術館新館——有很好的論述，他認為三角形、多滅點的斜向空間常給人以動態和富有變化的心理感受。

三、環境心理學在室內設計中的應用

運用環境心理學的原理，在室內設計中的應用面極廣，暫且列舉下述幾點：

1、室內環境設計應符合人們的行為模式和心理特征

例如現代大型商場的室內設計，顧客的購物行為已從單一的購物，發展為購物——游覽——休閑——信息——服務等行為。購物要求盡可能接近商品，親手挑選比較，由此自選及開架布局的商場結合茶座、游樂、托兒等應運而生。

2、認知環境和心理行為模式對組織室內空間的提示

從環境中接受初始的刺激的是感覺器官，評價環境或作出相應行為反應的判斷是大腦，因此，“可以說對環境的認知是由感覺器官和大腦一起進行工作的”。認知環境結合上述心理行為模式的種種表現，設計者能夠比通常單純從使用功能、人體尺度等起始的設計依據，有了組織空間、確定其尺度范圍和形狀、選擇其光照和色調等更為深刻的提示。

第3篇：心理學感覺的含義范文

【關鍵詞】音樂教育 認知心理 信號檢測理論 注意選擇理論

一、引言

根據《幼兒園教育指導綱要》提出的幼兒園藝術教育目標，幼兒園應通過適當的藝術教育，使幼兒初步學會感受美、喜愛美，并敢于用自己喜愛的藝術方式表達情感與體驗。適當的音樂教育有利于幼兒愛的情感的培養及幼兒良好個性的形成與發展。但從幼兒音樂教育的現狀來看，效果并不理想。《幼兒園教育指導綱要》指出，幼兒教育活動應充分考慮幼兒的學習特點和認識規律，這實際是要求幼兒教育活動應充分考慮幼兒的認知心理。為此，本文從認知心理學的角度，對幼兒音樂教育的若干關鍵環節進行簡要探討。

二、信號檢測理論與音樂課前準備

根據認知心理學，外界事物進入個體大腦形成一種知識，一般要經過以下幾個環節：刺激換能感覺感知記憶，即：首先是個體感覺器官接受外界刺激，其次是感覺器官對刺激進行換能，將接受的刺激轉變成大腦能讀懂的神經信號傳送到大腦特定區域的感覺皮層;再次，大腦皮層從感覺器官傳送來的神經信號中提取有關刺激的基本性質的信號;第四，大腦對提取的信號進行解釋，賦予其具體含義;第五，大腦將感知信息進行編碼、存儲與讀取。

上述環節中，個體探測到有關刺激，這是形成知識的第一個關鍵環節。根據認知心理學的信號檢測理論，個體能否探測到某種刺激，取決于刺激的種類、探測刺激時其他的干擾因素與感覺器官的敏銳性。一般來說，感覺器官對刺激均有一個絕對閾限，閾限之下的刺激不能被感覺器官探測到;閾限之上的刺激可被探測到。但此閾限不是絕對而是因人而異的。

音樂作為一種聲音藝術，其體驗主要是靠聽覺器官獲得。幼兒的聽覺器官一般不存在問題，課堂音樂一般也是特定的，故影響其獲得聲音刺激的因素主要是上課的情緒與背景噪聲。在組織幼兒園兒童上音樂課時，應當通過一些游戲之類的活動，調整幼兒心情，至少在上課前聽音樂時，應使用適當方法讓其保持安靜，以便其聽覺器官都能接受音符的刺激。

三、注意選擇理論與音樂教學組織

根據認知心理學的注意選擇理論，只有被注意，刺激才可能被加工而通過工作記憶進入大腦成為一種知識，那些沒被注意的刺激往往未被加工或被衰減加工，從而不能通過工作記憶成為一種知識。引導個體注意某個物體的因素可分為兩個方面：一是目的指向選擇，二是刺激驅動捕獲。個體的注意可通過一定方式進行干涉，要求個體集中注意即同時向個體呈現兩個或兩個以上刺激，但只要求對其中一個做出反應時，個體往往會選擇注意被要求的刺激，其他刺激則很少被加工成知識;要求個體分散注意即同時向個體呈現兩個刺激，并要求其均做出反應時，這些刺激能否均被加工成為知識，取決于任務的相似性。個體注意的選擇還存在注意偏向，不同情緒的個體往往會對情緒具有一致性的刺激表現出注意傾向。

在幼兒園上音樂課時，很多老師都面臨著幼兒注意力不集中的難題。這涉及上述注意選擇理論問題，應當根據該理論選擇適當方式進行解決：一是音樂教育對幼兒來說，由于他們并無明確目標需求，其注意種類屬于一種刺激驅動捕獲，但是，這可通過教師的課前激趣，將部分活動內容轉化為目的指向選擇，從而引導幼兒主動地將注意力轉向音樂活動的內容;二是音樂對于幼兒來說是難度比較高的任務，而且他們以前未受過訓練，在音樂刺激與其他刺激相競爭時，很可能導致他們注意其他刺激而不注意音樂刺激，因此教師應當以集中注意的方式進行干涉，同時采取如調低教室光線等措施，避免分散他們的注意力;三是幼兒音樂一般是比較歡快、活潑的內容，為避免幼兒的注意偏向，應當在課前采取一些措施，調整他們的情緒，使其與音樂內容相一致。

第4篇：心理學感覺的含義范文

（1）黃色。黃色屬土，包含橙色，橙黃色等顏色。中醫認為，黃色系具有促進人體新陳代謝、促進消化吸收等作用。由于在古代黃色是屬于皇家的專用色，所以黃色在一定程度上具有地位尊貴的含義。在我國的宗教用色中，黃色具有舉足輕重的作用，所以黃色還具有一種宗教色彩。由于“檸檬黃”是最顯眼的顏色，所以黃色還代表一種青春、陽光和高調的意義。

（2）青色。青色屬木，包含綠色，黃綠等顏色。現代色彩心理學和現代醫學研究發現，青色系具有緩解視覺疲勞、精神疲勞的作用，具有舒緩心情、緩解躁動的作用，具有穩定血壓、調節血壓的作用。由于綠色代表自然，故在很多的色彩設計案例中，綠色往往是和環保、生態相關聯。

（3）紅色。紅色屬火。紅色具有使人精神興奮的作用，會導致人的血壓升高，心跳加快，具有增進食欲的作用。由于紅色和血液顏色一樣，所以在某種程度下，紅色具有一定的恐怖之感。由于紅色是中華名族的傳統色彩，所以紅色在中國還具有一種精神作用，而且常用于政治場合。

（4）黑色。黑色入腎，屬水。黑色能使人從激動的情緒中回復平靜，但過度的黑色也會導致相反的結果。在現代的色彩心理學研究中發現，黑色常給人尊貴典雅的感覺，也會給人一種高檔之感。

（5）白色。白色入肺，屬金。白色具有鞏固并凈化人體的作用，可以保證人的新陳代謝。經過現代色彩心理學的研究，我們發現，由于白色給人一種純潔無暇的心理感覺，故在很多的色彩設計中運用到一些具有特定意義的設計之中。

二、五色理論在網頁設計中的應用

同平面設計一樣，頁面的色彩設計能給人留下最直觀的印象，能在一瞬間決定讀者是否有繼續閱讀下去的興趣。評判一個網頁設計的好壞，最直觀的評判標準就是對于頁面的色彩設計和搭配。網頁頁面上的色彩塊面之間是相互聯系的，我們在設計時應考慮運用類比方法和同構成原理，用最簡化的配色方法完成五色理論中“可接受的著色”原則。下面我們相對應的來看五色理論在網頁設計中的應用。

（1）紅色。紅色是激情、昂揚、沖動、活力的色彩代表，可以樹立積極的形象。而我國的國旗、國徽等政治性的標志等都是以紅色為主，所以紅色有具有一種特俗的含義。但是在已有的網頁設計中，整體紅色的設計風格顯然是沒有案例存在的，以紅色為主調的設計的數量也不多，所以紅色往往是以較小面積的陪襯的形式出現。相對的，運用紅色的網頁設計主要是政府網站、黨政機關的頁面。比如中華人民共和國中央人民政府的主頁設計，該頁面紅色的應用相對于其他網頁就算多了。但是面積卻并不大，最顯眼的中上部位置，用紅色的版塊將網站名稱標出，起到提示作用。同樣，頁面中主要的標題也采用紅色標出，起到提示和強調的目的。

（2）黃色。黃色象征著青春、活力、希望和快樂，是明度最高、最跳躍的色彩。黃色是在網頁設計中運用最多的色彩之一，為了達到清晰明了和突出的作用，往往和黑色搭配使用。我們觀察一些少兒類的網頁設計，他們大量使用黃色，能達到吸引小朋友目光和喜愛的目的。

（3）青色。青色包含綠色，代表了生命、資源、環保等意義。看到青色系的色彩，我們很容易聯想到滿目蔥郁的山林之類的景象。如中國環境保護網的主頁設計，剛打開頁面，展現在人眼前的就是滿目的綠色，綠色的版塊，綠色的文字。讓人從看到頁面的之初就產生一種自然和諧的心理感覺，讓人聯想到此網站的名稱和功能。

（4）黑色。黑色除了在特定場合有喪葬的含義之外，在大多數情況下代表的是尊貴和典雅。在中國古代，很多諸侯國或是名族就常以黑色為名族色。在網站設計中，一些大型的會所等場所經常以黑色最為頁面的主色調，以突顯高檔和時尚。并且在網頁設計中，多數的頁面設計在字體上均采用黑色字體，給人穩重、踏實之感。

（5）白色。白色可以說在網頁設計上面積使用最大的色彩之一，有些頁面整體以白色為底，這也是最百搭的顏色，這種搭配一般是不會出錯的，是最能讓人接受的設計。因為很多的字體均采用深色，白色為底，能有效的突出頁面上的所有內容。

三、結語

第5篇：心理學感覺的含義范文

關鍵詞：環境心理尺度空間一、心理尺度環境論是衍化的產物

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在闡述心理尺度環境之前，我們先對“環境”和“心理學”的概念簡要地了解一下。環境即為“周圍的境況”，相對于人而言，環境可以說是圍繞著人們，并對人們的行為產生一定影響的外界事物。環境本身具有一定的秩序、模式和結構，可以認為環境是一系列有關的多種元素和人的關系的綜合。人們既可以使外界事物產生變化，而這些變化了的事物，又會反過來對行為主體的人產生影響。心理學則是“研究認識、情感、意志等心理過程和能力、性格等心理特征”的學科。例如人們設計創造了簡潔、明亮、高雅、有序的辦公室內環境，相應地環境也能使在這一氛圍中工作的人們有良好的心理感受，能誘導人們更為文明、更為有效地進行工作。

對于心理尺度環境論從環境心理學中獨立出來①，應源于20世紀40年代末巴克等人對自然定居點中居民行為的生態學研究，20世紀50年代霍爾從文化人類學角度對個體使用空間的研究，以及20世紀60年代城市規劃師林奇（K．Lynch）對城市表象和環境認知的研究。在這些研究基礎上，加上當時環境惡化、自然資源減少等現實困境，20世紀60年代科學家的對人類的生態環境產生了特別的興趣，心理學家也更加重視環境對個體心理、行為的影響，紛紛研究與環境心理學有關的課題。

當今，心理尺度環境論中社會心理學的痕跡仍很明顯，因為許多環境心理學家都受過社會心理學的訓練。然而，這種“聯姻”也造成了一些麻煩。這些現象對于環境心理學在起步比較晚的中國也同樣存在著。傳統上，社會心理學依賴于由理論構建的實驗和接近科學的假設檢驗方法。普羅夏斯基（1976）曾多次聲明，社會心理學的理論和研究方法最終會被證明是環境心理學家的巨大財富。社會心理學對環境心理學的影響無疑很大，但我們相信，當一批在某些領域（發展心理學、藝術、建筑、社會學）受過訓練的環境-行為研究者成長起來時，這種影響將會減弱。

其實人—物—環境是密切地聯系在一起的一個系統。人體工程學和工程心理學聯系到室內設計，其含義為：以人為主體，運用人體計測、生理、心理計測等手段和方法，研究人體結構功能、心理、力學等方面與室內環境之間的合理協調關系，以適合人的身心活動要求，取得最佳的使用效能，其目標應是安全、健康、高效能和舒適。人類是最求完美的，為了使人體工程學主動地、高效率地支配生活環境，于是從人體工程學內部就又衍化出環境心理學，研究人體工程學中人、室內環境和設施的心理和行為之間的相互關系。國外也稱人類生態學或生態心理學。這里所說的環境雖然也包括社會環境，但主要是指物理環境，包括噪音、尺度、空氣質量、溫度、建筑設計、室內空間等等。

二、心理尺度環境論對室內設計的啟示

關于心理尺度環境論與室內設計的關系，《環境心理學》一書中譯文前言內的話很能說明一些問題：“不少建筑師很自信，以為建筑將決定人的行為”，但他們“往往忽視人工環境會給人們帶來什么樣的損害，也很少考慮到什么樣的環境適合于人類的生存與活動”。以往的心理學“其注意力僅僅放在解釋人類的行為上，對于環境與人類的關系未加重視。環境心理學則是以心理學的方法對環境進行探討”，從人的心理特征來考慮研究問題，從而使我們對人與環境的關系、對怎樣創造室內人工環境，都應具有新的更為深刻的認識。

1、心理尺度環境論非常重視生活于人工環境中人們的心理傾向，把選擇環境與創建環境相結合，著重研究下列問題：

a、環境和行為的關系；b、怎樣進行環境的認知；c、環境和空間的利用；d、怎樣感知和評價環境；e、在已有環境中人的行為和感覺。

對室內設計來說，上述各項問題的基本點即是如何組織空間，設計好界面、色彩和光照，處理好室內環境，使之符合人們的心愿。

2、室內環境中人的心理與行為

人在室內環境中，其心理與行為盡管有個體之間的差異，但從總體上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或類似的方式作出反應的特點，這也正是我們進行設計的基礎。下面我們列舉幾項室內環境中人們的心理與行為方面的情況：

a、領域性與人際距離，領域性原是動物在環境中為取得食物、繁衍生息等的一種適應生存的行為方式。人與動物畢竟在語言表達、理性思考、意志決策與社會性等方面有本質的區別，但人在室內環境中的生活、生產活動，也總是力求其活動不被外界干擾或妨礙。不同的活動有其必須的生理和心理范圍與領域，人們不希望輕易地被外來的人與物所打破。

室內環境中個人空間常需與人際交流、接觸時所需的距離統盤考慮。人際接觸實際上根據不同的接觸對象和在不同的場合，在距離上各有差異。赫爾以動物的環境和行為的研究經驗為基礎，提出了人際距離的概念，根據人際關系的密切程度、行為特征確定人際距離，即分為：密切距離；人體距離；社會距離；公眾距離。每類距離中，根據不同的行為性質再分為接近相與遠方相。例如在密切距離中，親密、對對方有可嗅覺和輻射熱感覺為接近相；可與對方接觸握手為遠方相。當然對于不同民族、、性別、職業和文化程度等因素，人際距離也會有所不同。

b、私密性與盡端趨向，如果說領域性主要在于空間范圍，則私密性更涉及在相應空間范圍內包括視線、聲音等方面的隔絕要求。私密性在居住類室內空間中要求更為突出。日常生活中人們還會非常明顯地觀察到，集體宿舍里先進入宿舍的人，如果允許自己挑選床位，他們總愿意挑選在房間盡端的床鋪，可能是由于生活、就寢時相對地較少受干擾。同樣情況也見之于就餐人對餐廳中餐桌座位的挑選，相對地人們最不愿意選擇近門處及人流頻繁通過處的座位，餐廳中靠墻卡座的設置，由于在室內空間中形成更多的“盡端”，也就更符合散客就餐時“盡端趨向”的心理要求。

c、依托的安全感，生活活動在室內空間的人們，從心理感受來說，并不是越開闊、越寬廣越好，人們通常在大型室內空間中更愿意有所“依托”物體。在火車站和地鐵車站的候車廳或站臺上，人們并不較多地停留在最容易上車的地方，而是愿意待在柱子邊，人群相對散落地匯集在廳內、站臺上的柱子附近，適當地與人流通道保持距離。在柱邊人們感到有了“依托”，更具安全感。

d、從眾與趨光心理，從一些公共場所內發生的非常事故中觀察到，緊急情況時人們往往會盲目跟從人群中領頭幾個急速跑動的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。當火警或煙霧開始彌漫時，人們無心注視標志及文字的內容，甚至對此缺乏信賴，往往是更為直覺地跟著領頭的幾個人跑動，以致成為整個人群的流向。上述情況即屬從眾心理。同時，人們在室內空間中流動時，具有從暗處往較明亮處流動的趨向，緊急情況時語言訴引導會優于文字的引導。上述心理和行為現象提示設計者在創造公共場所室內環境時，首先應注意空間與照明等的導向，標志與文字的引導固然也很重要，但從緊急情況時的心理與行為來看，對空間、照明、音響等需予以高度重視。

e、空間形狀的心理感受，由各個界面圍合而成的室內空間，其形狀特征常會使活動于其中的人們產生不同的心理感受。著名建筑師貝聿銘先生曾對他的作品——具有三角形斜向空間的華盛頓藝術館新館——有很好的論述，他認為三角形、多滅點的斜向空間常給人以動態和富有變化的心理感受。

三、室內設計行為對心理尺度環境論的影響

建筑結構和室內空間布局不僅影響生活和工作在其中的人，也影響外來訪問的人。不同的室內設計引起不同的交往和友誼模式。高層公寓式套房和四合院布局產生了不同的人際關系，這已引起人們的注意。國外關于居住距離對于友誼模式的影響已有過不少的研究。通常居住近的人交往頻率高，容易建立友誼。

房間內部的安排和布置也影響人們的知覺和行為。顏色可使人產生冷暖的感覺，家具安排可使人產生開闊或擠壓的感覺。家具的安排也影響人際交往。社會心理學家把家具安排區分為兩類：一類稱為親社會空間，一類稱為遠社會空間。在前者的情況下，家具成行排列，如車站，因為在那里人們不希望進行親密交往；在后者的情況下，家具成組安排，如家庭，因為在那里人們都希望進行親密交往。

個人空間指個人在與他人交往中自己身體與他人身體保持的距離。1959年霍爾把人際交往的距離劃分為4種：親呢距離，0～0.5米，如愛人之間的距離；個人距離，0.5～1.2米，如朋友之間的距離；社會距離，1.2～2米，如開會時人們之間的距離；公眾距離，4.5～7.5米英尺，如講演者和聽眾之間的距離，人們雖然通常并不明確意識到這一點，但在行為上卻往往遵循這些不成文的規則。破壞這些規則，往往引起反感。

對此，運用環境心理學的原理，在室內設計中可以得到廣泛地運用，暫且列舉下述幾點：

1、室內環境設計應符合人們的行為模式和心理特征

例如現代大型商場的室內設計，顧客的購物行為已從單一的購物，發展為購物——游覽——休閑——信息——服務等多元化多媒體的需求行為。購物要求盡可能接近商品，親手挑選比較，由此自選及開架布局的商場結合茶座、游樂、托兒等應運而生。

2、家具、設施的形體、尺度及其使用范圍的確定

家具設施為人所使用，因此它們的形體、尺度必須以人體尺度為主要依據；同時，人們為了使用這些家具和設施，其周圍必須留有活動和使用的最小余地，這些要求都由人體工程科學地予以解決。室內空間越小，停留時間越長，對這方面內容測試的要求也越高，例如玄關、衛生間、廚房等住宅空間的設計；車廂、船艙、機艙等交通工具內部空間的設計。

3、人和人在室內活動所需空間的確定

根據人體工程學中的有關計測數據，從人的尺度、動作域、心理空間以及人際交往的空間等，以確定空間范圍。例如辦公區的分塊、展示廳的分塊和其他休閑娛樂空間的設計。

4、認知環境和心理行為模式對組織室內空間的提示

從環境中接受初始的刺激的是感覺器官，評價環境或作出相應行為反應的判斷是大腦，因此，可以說對環境的認知是由感覺器官和大腦一起進行工作的。認知環境結合上述心理行為模式的種種表現，設計者能夠比通常單純的使用功能更能全方位的啟動自身的各個感覺器官以至達到舒適狀態。

5、提供適應人體的室內物理環境的最佳參數

在設計特殊室內場合時需要一套科學的參數，如劇院、醫院、多媒體廳等，這要求必須有正確的決策方案，其中主要考慮到室內熱環境、聲環境、光環境、重力環境、輻射環境等室內物理環境等環境參數。

6、對視覺要素的計測為室內視覺環境設計提供科學依據

室內光照設計、室內色彩設計、視覺最佳區域都對人眼的視力、視野、光覺、色覺等視覺要素提出很高的要求，環境心理學通過計測得到的數據，對此提供了科學的依據。

結語

心理尺度環境論是研究環境與人的行為之間相互關系的學科，它著重從心理學和行為的角度，探討人與環境的最優化，室內環境作為人類所處時間最長的空間環境，與人關系很密切，如何將其內部人的行為和心理結合多門學科，如醫學、心理學、環境保護學、社會學、人體工程學、人類學、生態學以及城市規劃學、建筑學、室內設計學、色彩學、工造學等學科，去做最符合人們心愿的健康舒適安全的室內空間還是個復雜龐大的課題。

注釋:

①有的學者將心理尺度環境論等同于環境心理學，實為欠妥。心理尺度環境論是環境心理學的分支，它更注重室內環境對人在室內行為中的影響。

②環境設計研究學會，世界最權威的環境設計研究論壇會，這個學會每年都在美國舉行年會。

參考文獻：

1.吳碩賢等，室內環境與設備.北京：中國建筑工業出版社，1996

2.[美]倫納德·史萊因，藝術與物理學.暴永寧、吳伯譯.長春：吉林人民出版社，2001

第6篇：心理學感覺的含義范文

關鍵詞： 詞匯量 認知心理學 高中英語 詞匯教學

一、引言

高中階段課業壓力大，很多教師在課上爭分奪秒地講解語言知識點，將單詞的記憶作為學生的課下作業。能在課下記單詞的學生不是很多，在這些學生中，又有部分學生不會記憶單詞，記單詞特別慢，忘得卻很快，還有部分學生即使記住了也不會應用這些單詞。針對這種情況，教師應該適當做些教學調整，利用課上時間集中幫助學生記憶單詞，讓學生對這些單詞有深刻的認知，知道如何記憶應用這些單詞。在教師的幫助下，學生課下再次記憶單詞就會相對容易。雖然課上單詞的講解會占用一些時間，但是收到的效果卻是很強的。生動地講解，會讓學生更了解這些單詞的用法，運用這些單詞，尤其是認知心理學下的單詞記憶形式豐富多樣，既可以增強課堂氣氛，又可以提高學生的英語學習興趣。

二、認知心理學

認知心理學認為，人的記憶包括三個階段：感覺記憶、短時記憶及長時記憶。我們在感覺記憶階段會接收很多的新信息，但是并不是所有的信息都會經過感覺記憶進入短時記憶，只有那些被人們特別注意到的信息才會進入短時記憶。在感覺記憶這一階段會有大量的信息呈現，只有那些被注意的信息才能進入感覺記憶。進入感覺記憶的信息都是原始的未經加工的，這一階段的記憶只有1秒鐘，這些信息只有經過感覺記憶再進入短時記憶在進入長時記憶才能被永久記住。

進入短時記憶的信息只有經過進一步加工處理才能進入長時記憶中，進而被記住。短時記憶的有限容量使短時記憶中的信息進入長時記憶的難度加大。亂碼信息的每個信息都占了一個位置，占用短時記憶的容量，同時亂序排列增加記憶的難度。因此在記憶時有必要采用一定的方式讓信息以一定的規律呈現。在這一階段需要把信息有序排列，有序編碼的信息可以以信息塊的形式進入長時記憶中，這樣每個信息塊只占用一個位置，可以相對增加記憶內容。

在短時記憶過程中，只有經過編碼的信息才能進入到長時記憶中，進入長時記憶中的信息可以永久儲存，而未經加工的消息則被遺忘。然而，遺忘是長時記憶的最大障礙。遺忘有一定的規律，通過這個規律可以知道人們遺忘的速度在最初非常快，而后速度下降變緩直至不再變化。為應對這一現象，復習是非常必要且有效的。復習要非常及時，最初復習的周期比較短，而后期復習周期則變長。因為人們最初和最后記住的東西不容易被遺忘，中間的記憶容易被遺忘，因此在記憶時要格外注意中間知識的記憶。

三、心理認知在高中英語詞匯教學中的運用

1.感覺記憶

在感覺記憶階段，只有被注意到的事物才能進入短時記憶中。因此，教師在教授單詞時需要注意單詞呈現的第一瞬間，學生對單詞的第一印象非常重要，如果學生對這個單詞的第一印象很深刻，這個單詞就會被注意到。教師可以采用多種形式呈現這個單詞，可以利用學生的視覺記憶，用色彩斑斕的圖片讓學生記住這個單詞，也可以利用學生的聽覺記憶，通過夸張讀法讓學生注意到它。還可以利用肢體語言、故事講解等各種形式幫助學生記憶。每個單詞都有特定的詞性和含義，教師可以根據單詞的詞性來呈現這個單詞，如果這個單詞是動詞，可以做出這個動作讓學生印象深刻，如果這個詞是擬聲詞，可以讓學生發出這個聲音便于學生理解記憶，如果是名詞，可以利用一些圖片或是具體事物吸引學生，還可以講些與這個單詞相關的小故事引起學生的興趣，形容詞則可以通過描繪讓同學猜測這個詞的含義，等等。只要吸引學生的注意力，那么學生這個單詞的記憶就成功了一半。好的開始是成功的一半，因此這一階段尤為重要，教師一定要注意單詞的呈現方式。

2.短時記憶

在感覺記憶階段，經過注意的單詞進入了這一階段，這一階段的信息是否經過編碼加工，決定這個單詞能否被記住。在這一階段可以用分類、聯想、相似、對比等方法進行加工處理。（1）分類。因為短時記憶的容量有限，所以每次呈現的單詞數量不能太大，把單詞進行分類記憶則使記憶變得有序，有利于記憶的加深。正確的排序可以使記憶的單位變大，便于記憶。如果十個字母是亂序排列的，我們就很難記住，但如果它是有序排在一起的，與我們以后認知吻合，那么排序后我們就可以記住更多。（2）聯想，很多生詞都會和我們以往學過的知識有或多或少的聯系，這時我們如果運用聯想的方法讓學生通過這個單詞想到別的事物，對這個單詞的印象也會加深。這里的聯想可以是夸張地使兩個原本互不聯系的事物聯系在一起，越夸張的想象可能會讓學生對這個單詞記憶更加深刻。例如，有個人行走在帽子上。在現實生活中這是不可能發生的，這種聯想是荒謬的，但這種夸張卻也是最能引起人注意的。因此，聯想是不受現實條件拘束的，學生和老師可以自由發揮想象。（3）相似，在英語中有很多相似意思的詞，可以將它們放在一起，讓學生在原有詞的基礎上記憶新的知識。（4）對比，通常指反義詞，通過呈現一個已知的意思相反的詞來記憶這個生詞。這是在利用原有知識進行學習。在這里，分類、相似、對比都會用到原有知識結構，對學生來說是知識結構重新整合的機會，這是非常好的一點。

3.長時記憶

經過編碼進入長時記憶的單詞，還需要及時復習才不會被遺忘。教師要根據遺忘規律組織學生復習單詞，可以利用測驗的方式鼓勵學生復習單詞，開始的時候測驗的周期短一些，慢慢的周期變長，可以在學生背誦單詞的第二天、第四天、第七天、一個月、半年后進行測驗，經過這幾次的循環記憶第一天背誦的單詞，學生已經不會再遺忘。總是復習看似很麻煩，但實際上，除卻第一次背單詞花費的時間稍長一些，在以后的復習里，只是花費幾分鐘甚至幾秒鐘就可以完成，所以每次復習的時間會越來越短。學校每次組織的月考和期中考試也會檢測學生的單詞，所以如果教師可以只在第2，4，7天進行測試。遺忘規律還告訴我們先記住的知識和后記住的不容易遺忘，中間部分容易忘記。在長單詞記憶時，學生較容易忘記中間部分只記住開頭和末尾的單詞。這樣在長單詞中，教師就可以將單詞分為三個部分，突出中間部分的講解，如果可以盡量將中間部分化為學生熟悉的單詞，這樣這個單詞就不容易遺忘。例如，Plastic，可以將這個單詞化為p-last-ic三個部分，中間部分是熟悉的單詞，學生就不會容易忘記這個詞的中間部分。

四、認知心理學在高中英語單詞教學中的優勢

高中階段要求學生掌握的詞匯量非常多，教師在課堂上通過利用認知心理學進行單詞講解，可以幫助學生記憶單詞，形式多樣的單詞講解會讓課堂生動活潑，改變傳統上單詞講解枯燥無味的現象，可以讓學生對英語課堂感興趣。學生在聽了教師的講解后會對這個單詞印象非常深刻，這樣課堂上就可以記住大部分單詞，課下進行專門記憶時就會省時省力，達到事半功倍的效果。同時通過教師課上的講解，學生對這個單詞的理解將更深刻，對這個單詞也可以應用得更好。學生的詞匯量增加了，詞匯運用能力增強了，英語水平也會大幅度提高。

參考文獻：

[1]張大均.教育心理學[M].北京：人民教育出版社，1999：49.

[2]召區瑞珍.學與教的心理學[M].上海：華東師范大學出版社，1990.

[3]文秋芳.英語學習策略論[M].上海：上海外語教育出版社，1996.

[4]陸巧玲.詞匯教學中的語境問題[M].外語與外語教，2001，（6）.

第7篇：心理學感覺的含義范文

關鍵詞： 體育鍛煉； 心理因素； 心理健康； 鍛煉干預

中圖分類號： G806 文獻標識碼： A 文章編號： 1009-8631（2011）01-0108-02

一、前言

在運動心理學領域，身體活動是個上位概念，它是指任何由骨骼肌肉產生的導致能量消耗的身體移動，包括體育鍛煉以及職業勞動。也有學者認為，身體活動是指那些能量消耗高于休息時新陳代謝水平的人類活動，通常指那些日常生活中經常進行的有助于健康的身體活動，如有規律的長時間散步、騎單車、爬樓梯等等。而體育鍛煉則包括各種與心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韌性和身體成份等有關的活動形式，它通常指那些有計劃、有規律、重復性的、以發展身體、增進健康、增強體能為目的的身體活動，如慢跑、舉重等。

（一）體育鍛煉與心理健康研究的背景

從19世紀末到20世紀60年代，體育鍛煉與心理健康的研究進展比較緩慢。這一方面與人們對體育鍛煉的態度有關，另一方面，也受到生物醫學領域大腦－機體二元論觀點的影響，該觀點認為，身體和心理相互分割，所有的疾病和身體不適都與解剖結構的變化和生理過程的紊亂有關，與大腦無任何關系。因此，這種身心分割的觀念也在一定程度上阻礙了體育鍛煉與心理健康研究的進展。進入20世紀70年代之后，社會環境的變化使運動心理學家們開始將注意力從研究運動員的心理狀態轉移到研究普通人體育鍛煉的心理狀態，鍛煉心理學因此迅速地發展起來，成了大家共同關注的重要研究領域。

（二）都市環境的變化以及工業化國家這疾病率與死亡率的改變

20世紀70年代，一些與生活方式有關的慢性疾病、不適或損傷變成了死亡的主要原因，而此前，一些傳染性疾病如流行性感冒、肺炎、胃腸炎等是導致死亡的主要原因。此后，人們開始關注疾病的預防并養成健康的生活方式，而且越來越多的人也意識到作為健康行為之一的體育鍛煉有著積極的身心效應，體育鍛煉不僅可以強身健體減少疾病，還能夠產生不同程度的心理愉悅感。因此，體育鍛煉與心理健康關系的研究也被受廣泛的注意。

（三）導致體育鍛煉與心理健康得到發展的一個因素

醫療費用上升、余暇時間增多、傳統治療手段有限等因素的出現是致使體育鍛煉與心理健康研究得到發展的一個重要原因。現代社會中，各種各樣的醫療器械不斷出現，其使用價值局限很大，價格也非常的昂貴，如一盒五行針價格在100-200元之間，這對于普通百姓來說就是近半個月的收入了；都市上班族現在的假期越來越多，閑暇時間就多了，而玩的機會也普遍上升，上網打游戲，使其大腦受到輻射，嚴重得影響了自身的發展。很明顯，體育鍛煉是一種非常經濟、合算的健康行為。因而，體育鍛煉也開始受到人們的歡迎，各種形式的體育鍛煉和身體活動紛紛涌現出來，而鍛煉心理學也就因此又尋回了其存在的社會價值。

（四）現代人健康觀念發生了變化

健康的內涵包括生理健康、心理健康和社會適應良好三個方面，表現為個體生理和心理上的一種良好的機能狀態，亦即生理和心理上沒有缺陷和疾病，能充分發揮心理對機體和環境因素的調節功能，保持與環境相適應的、良好的效能狀態和動態的相對平衡狀態。現代人在健康觀念上發生的變化，是促進鍛煉心理學發展最重要的一個原因。人們對健康和疾病有了全新的理解，健康不再被看作僅僅是沒有疾病，而是被看作一種良好狀態的存在。越來越多的學者認為，生物、心理和社會因素這三者之間是相互依存、相互聯系的，健康和疾病是生物、心理、社會相互作用的結果。而這也為體育鍛煉與心理健康研究的進一步發展打下良好的理論基礎。

80年代末至90年代初，出現了大量關于鍛煉的心理療效的研究，其中很多涉及到心理疾病或心理障礙的鍛煉療法，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、酒精或藥物依賴等。據統計，1983年至1990期間，對抑郁群體的研究增加了約40%，有23項研究是針對鍛煉的抗抑郁效能，有42項研究是針對焦慮、心境和其他自評癥狀，另外還有一些研究是對抑郁、焦慮以及自我概念等所進行的元素分析。此后，研究者又對鍛煉處方、鍛煉動機、鍛煉人群、鍛煉干預等進行了更加深入的探討。

二、心理健康的含義及衡量標準

（一）心理健康的定義

心理健康是一個復雜的概念，其影響因素包括生理、心理和社會文化等方面。因而它既是一種醫學現象、心理現象，同時又是一種社會現象。對于什么是心理健康，理論界一直眾說紛紜，學者們從不同的角度對心理健康進行了解釋。在《心理學百科全書》中，心理健康又稱精神衛生，它包括兩方面的含義：（1）指心理健康狀態。個體處于這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；（2）指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康，其主要目的在于預防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康則是以促進人們心理調節、發展更大的心理效能為目標，使人們在環境中健康地生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。

（二）心理健康的標準

關于心理健康的衡量標準，一直是一個爭議頗多的話題。國際心理衛生學會確立的心理健康標準是：身體、智力、情緒反應協調，能較好地適應環境，在人際關系中彼此謙讓，有幸福感，在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。心理健康的具體標準為：認知過程正常，智力正常；情緒穩定，樂觀，精神舒暢；意志堅強，做事有目的、計劃、步驟、方法，能克服困難達到目的；人格健全，性格、能力、價值觀等均正常；養成健康習慣和行為，無不良行為；精力充沛地適應社會，人際關系良好。季瀏（1995）指出，心理健康的標準至少應該包括四個方面的內容：（1）智力正常；（2）適當的情緒控制能力；（3）對自己能作出適當的評價；（4）能保持良好的人際關系[1]。王極盛（1998）提出，心理健康的標準為：（1）智力正常；（2）心理特點符合年齡；（3）情緒穩定而愉快；（4）意志健全；（5）行為協調；（6）人際關系適應；（7）反應適度[2]。

三、體育鍛煉造成的心理耗竭

心理耗竭的含義及測量。

心理耗竭是一個比較復雜的概念，它是一種運動應激癥狀，它是指運動者在運動中因長期無法應付的運動應激而產生的一種耗竭性心理生理反應，它與運動者的認知因素直接相關。有研究者認為，心理耗竭是一種綜合癥，是體力和情感被耗盡、運動被貶值和運動表現不佳的綜合表現。心理耗竭不僅損害心理健康，而且往往會直接導致運動者中途退出鍛煉。其主要癥狀如下：失去活動的欲望；失眠；軀體和心理上的精疲力竭；消極的自我意識；頭痛；心境變化；藥物濫用；價值觀和信念的變化；孤立感；焦慮等。

應用最為廣泛的心理耗竭測量工具是心理耗竭量表，它主要用來測量自我報告的疲勞感的頻率和強度。該量表主要測量心理耗竭的三個成分：（1）心理上的耗竭：自我感覺精疲力竭。（2）去人性化：消極的自我意識和一種對生活、工作、他人的消極態度。這是一種對人疏遠的感覺和宛如行尸走肉般的經驗。（3）個人成就感：是一個人具有勝任能力和成功愿望的感覺。疲勞者常常會感到低成就感，這通常是由于自己感到缺乏控制情境的能力。

參考文獻：

[1] 顏軍等.體育運動對神經心理免疫影響的研究述評[J].體育與科學，1999，18（5）：48-52.

[2] 王極盛.體育心理健康的標準[J].上海體育學院學報，1998（2）：21-25.

[3] 顏軍.運動損傷與運動性疲勞的心理因素[J].北京：高等教育出版社，2000（6）：52-55.

[4] 王長生.體育健身中的心理疲勞及其療法[J].湖北體育科技，2000（2）：61-64.

[5] 簡耀輝等譯.競技與健身運動心理學[J].臺灣運動心理學會，2002（3）：44-46.

[6] 符明秋.季瀏.當代運動心理學[M].重慶:西南師范大學出版社，1999.194-203.

第8篇：心理學感覺的含義范文

歸屬感，或稱隸屬感，隸屬，有以下幾種含義：

1、指個人自己感覺被別人或被團體認可與接納時的一種感受;

2、是佛洛姆(E.Fromm)氏理論中的術語，意指心理上的安全感與落實感。

3、多年漂泊在外人回到家后的心安，心安即有了歸屬感

第9篇：心理學感覺的含義范文

〔關鍵詞〕表征；創新表征；信息加工；創新性信息加工

〔中圖分類號〕G63 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2011）02-0004-03

一、引言

在當今知識經濟時代，整個國際社會對創新的關注程度超過歷史上的任何時期，特別是我國提出要建設創新型國家，培養創新型人才。而在創新能力培養的過程中，除了各種外界環境因素外，創新主體的心理加工機制起著重要作用，它決定著創新主體的行為和認知水平，有關創新心理機制的研究，近年來國內外也都取得了一定的進展。一些認知心理學家認為創新的認知過程與一般的認知過程之間沒有大的區別，創新性信息加工過程是以一般認知過程為基礎的[1]。所以，我們可以通過分析一般認知過程來揭示創新性信息加工的過程，分析一般認知過程中的信息篩選、模式識別、激活擴散和表征等環節在創新性信息加工中的影響作用，勢必對創新的心理加工機制研究有著重要的意義。本文首先就表征對創新性信息加工的影響作用作初步的探討。

二、表征的研究現狀

1.表征的概念

表征 (representation)在英語里有代表、表示、象征等意義，即以一物作為另一物的代表，或用一種信號代表一種事物。霍布斯（Hobbes，Thomas）認為，心理的思考活動就是心理的計算活動，這是心理計算理論的思想原則。笛卡爾(Descartes)認為，心理的認知活動就是心理的表征活動，這是心理表征理論的思想原則。心理的認知活動所形成的知識也就是心理的表征活動過程中所進行的表征。表征是認知心理學中的一個重要概念，但不同的學者賦予其不同的含義。皮亞杰（Piaget）認為，表征是指在心理結構基礎上的智力活動而不是僅在知覺和動作基礎上的智力活動。新皮亞杰主義者凱斯（R?Case,1992）認為，兒童最初只能表征單純的感覺輸入，隨著不斷的成長，表征就包含了具體的內部形象，之后，表征也將變得更抽象、復雜、相互聯系和系統化。信息加工理論認為，表征是對環境刺激的內部編碼（Klahr & Mac Whinney，1998）。還有學者認為，信息加工的結果最終要在頭腦中組織呈現和貯存，這一過程稱為表征。

我們可以說，表征有靜態和動態兩層基本含義。從靜態上講，它是一種形式或方式，即信息或意義的存在或呈現形式或方式；從動態上講，它是一種活動或過程，即建立符號與信息或意義間聯結的活動過程。在認知心理學中，一般認為表征是指用以一定方式組合起來的符號把信息或對象的意義在頭腦中表示出來，是信息或意義在人的頭腦中儲存或表現的方式。如用命題、命題網絡和圖式來表征陳述性知識，用產生式或產生式系統表征程序性知識。其基本構成要素是符號、信息或意義和它們之間的聯系方式[2]。

2.表征的類型

表征可以分為外部表征和內部表征。外部表征可有多種表現形式（如地圖、油畫等），內部表征同樣也有很多的表現形式（如關系、對象等）。通常情況下，對某一知識的表征涉及到兩種表征的綜合作用，而不是某一表征形式的單一功能或作用。例如，我們表征這樣一個句子：“他走出了房子。”這個命題中，整個語句作為語言是通過外部表征的形式而存在的，而該句中的“走”“房子”是分別作為關系和對象這種內部表征形式存在的。只有在兩種表征形式的聯合作用下我們才能準確、快速地讓該命題組織進入我們的記憶系統并理解該命題的含義。

3.表征的發展過程

對于表征的發展過程，當代信息加工心理學認為表征的水平、深度、廣度和形式等會隨著個體的發展而發展。表征所用的符號一般會經歷從動作到表象再到抽象符號發展的三個階段。在這一發展過程中，符號的系統性、抽象概括程度越來越高，信息或意義與符號之間的聯結方式越來越多，越復雜。同一信息或意義可用不同符號來表征，同一符號也可表征不同的信息或意義。皮亞杰把人的認知發展由低到高分為感知運動階段、前運算階段、具體運算階段和形式運算階段。在這四個發展階段中，兒童的表征水平由具體事物和動作一直到抽象的命題和符號依次發展或提高。布魯納(Bruner)認為兒童的表征水平是分階段有序地發展的，既有連續性又有階段性，發展階段越高表征水平越高。他依據兒童表征世界的方式把認知發展分為動作式、映象式和符號式三個階段。上述兩種理論雖有所不同，但所認為的兒童表征的發展歷程和順序基本一致。他們代表了信息加工心理學對表征發展過程的一般看法。

4.知識的表征

上述我們綜述了表征的概念、類型和發展過程等，而信息加工心理學主要研究知識的表征。根據信息加工的觀點，知識是個體與環境相互作用后獲得的信息及其組織，學習過程就是一個信息加工過程。根據安德森（J.R.Anderson）的觀點，通過信息加工人們獲得知識，即陳述性知識和程序性知識。陳述性知識是關于“是什么”的知識，是關于事物及其關系的知識。而程序性知識是關于“如何做”的知識，是關于完成某項任務的行為或操作步驟的知識。既然知識有不同的類型，那么它們在人腦中存在的形式也應該是不一樣的，這種知識或信息在人腦中記載和貯存的方式就叫作知識的表征，而不同表征形式被稱為編碼，不同表征形式所具有的共同信息被稱為表征的內容。認知心理學的雙重編碼理論認為，知識在大腦中是以兩種編碼形式進行表征的――抽象符號表征和表象表征。而其中的表象表征可以說就是想象。因為想象是人腦對已有表象進行加工改造從而創造出新形象的過程。而人們在聽課、讀書等活動中的表象表征的過程恰恰就是產生再造想象的過程，即對于已形成的表象經過大腦的加工改造后，創造出并未直接感知過的事物的新形象的過程[3]。

前面對表征的論述大都是已經有實驗證據的，也是對表征在一般認知過程中的認識，但很少有人把表征在創新認知中的作用作系統的分析，其實我們認為表征不但是認知性信息加工的重要環節，也是創新性信息加工的重要環節。

三、表征與創新性信息加工

要想了解表征在創新認知過程中的作用，我們首先要對創新性信息加工的基本過程作個簡單的介紹。有關創新性信息加工過程的研究還沒有肯定的結論，然而有些研究者提出創新性信息加工過程包含十分規則的一般性認知加工過程，即創新性信息加工過程是以一般性認知加工過程為基礎的。信息加工理論把人的一般認知過程比作物理通訊系統，這樣，人的認知過程就和一個電子裝置的工作方式一樣，是一個對信息進行探測、編碼、貯存和復現的過程。其中，感覺登記和注意對應于探測，主要負責信息的接收和篩選，受到注意的信息被辨認形成知覺經驗的過程，乃是模式識別（或編碼）的過程。記憶的作用與磁帶和磁盤一樣，都是用來貯存信息的，信息在記憶系統中保持的時間不同，編碼方式也不同，保持時間短的信息，在大腦中多半以語音或原有的物理形態存在，長期貯存的信息則經過再編碼，以語義網絡的形式“印刻”在大腦皮層的溝回上，隨時等候主體的調用。

創新性信息加工過程就是在這個一般認知過程的基礎上進行的，首先在感覺登記階段，當外界信息以光能或聲能的形式傳到人的相應的感覺器官時，感覺器官好比電視接收器的天線，能接收大量的信息，而經過主體的選擇性注意，就會淘汰一些與當前認知期望關系不大的信息，而保留一些跟認知需要相關的信息；創新性信息加工在這一階段的假設是，創新主體不但會保留與當前認知期望相關的信息，可能還保留了與創新期望相關的信息，一旦這些信息保留了，就為以后創新過程中信息提取提供了前提；其次在對已有知識經驗進行搜索的激活―擴散階段，在一般認知過程中激活―擴散模型的信息加工假設是，當概念出現的時候，語義記憶中相應的概念節點就會被激活，但被激活了的這個概念節點就開始擴散至其他的概念，尤其是那些在語義上有緊密聯系的概念，并迅速地擴散到相鄰的概念。而創新性信息加工在這個過程中往往表現為“雙激活”，即在與當前認知對象相關的信息被激活以后，期望―調控系統繼續調節擴散過程，搜索與創新期望相關的信息，并將其激活。最后在信息表征階段，一般認知過程對認知對象進行一次表征以后就結束了，而創新性信息加工要進行二次表征，即在作出符合認知對象的表征以后，繼續進行與創新期望相關的再表征，而就在這第二次表征中最有可能產生創新活動[4]。

關于表征在創新認知中的重要作用，我們從芬克（Finke）提出的創造性認知過程的理論模型[5]――創造力的生成探索模型也可以看出來。該模型主要歸納了創造性活動中的認知過程。該模型指出，創造活動就是對心理表征的提煉和重建的過程。芬克認為創造性活動的認知過程主要有兩個：產生過程和探索過程。產生過程是以不完全的形式建構最初的心理表征；而探索過程則是針對任務的創造性要求，對在初級過程中形成的表征進行提煉加工和反復修改。該模型提醒人們注意的是，在生成階段，人們建構一種叫前發明結構的心理表征。這種表征并不是最終完整的產品或方案，而常常只是一個思想的種子，但是它們有希望產生創造性的成果。該理論模型也支持上述的兩次表征假說，即人們進行創新性活動過程中進行了兩次表征，一次是對認知對象的初級表征，也可以說是認知表征，這是進行下一次表征的基礎；另一次是對初級表征進行更深刻的表征，這次表征是帶著創新期望的，可以叫作創新表征，所以也是最易產生新異聯結的過程。

新異聯結形成之后，往往還需要繼續進行信息結構的重新組合。一般認知過程的信息重新組織屬于再造水平的，而以新異聯結為基礎的信息結構重組則可能產生創新。例如，瓦特所發明的蒸汽機最關鍵的信息重組就是將紐可門蒸汽機的凝結過程由汽缸內部轉移到汽缸外部，交給分離式凝結器去完成。結構重組的結果產生了前所未有、與眾不同的新事物，因而，這樣的信息結構重組屬于創造水平的。

信息加工的結果最終要在頭腦中組織呈現和貯存，這一過程稱為表征。對于反映性信息加工來說完成了對認知結果的表征，認知過程也就終結了。然而，表征過程還可以引發新的創新性信息加工，從而產生表征之后的再表征。例如，法拉利重復戴維的實驗，將金屬線環繞在軟鐵上進行通電，結果發現那塊軟鐵表現出磁的特性，這說明電流使軟鐵磁化了，其結果表征為電能生磁。然而，法拉利在得出電能生磁的結論后，卻突發奇想：既然電能生磁，那么磁能不能生電？于是，他在自己的日記本上寫下了“由磁生電”幾個字，并展開了實驗。有一次，當他把整塊磁鐵插入銅絲纏繞的圓筒時，電流的指針擺動了！法拉利驚喜萬分，于是頭腦中再次表征：磁能生電，這就是再表征現象。它是可能形成新異聯系并進行創新性信息加工的又一個環節。創新性信息表征的結果表現為知識的創新，可見，知識創新與創新期望是相互作用的，創新期望參與期望監控系統，調節創新性信息加工，經過一系列的加工過程，最終完成了知識表征，產生了新的知識；新知識的產生，又作為一種刺激，與創新主體對社會創新需要的認識以及自我實現的需要相互作用，產生了新的創新動機和創新目標，引發新的創新活動，并以期望的形式參與雙重監控系統，調節新的創新性信息加工，經過一系列具體的加工過程，又產生新的信息表征，實現新的知識創新。

四、影響創新表征發生的因素

由上述分析可知，在創新性信息加工過程中知識的表征起了關鍵的作用，創新主體從外界獲取刺激信息，經過選擇性注意，把與主體的認知期望和創新期望有關的信息保留，對刺激信息進行初步的表征以后，根據表征結果來進行進一步的表征，即創新表征，有了這個過程，創新主體才能繼續進行以后的創新活動。但這個過程的前提是創新主體的認知表征必須表征正確的認知結果，如果第一次表征結果錯誤，就可能造成一種創新誤導；另外創新主體的創新期望也直接影響著第二次表征的發生。在法拉利的例子中，如果他沒有強烈的創新期望，“磁能生電”的二次表征是不可能產生的。影響第二次表征發生的因素還包括創新主體原有的知識經驗[6]，只有創新主體的長時記憶中貯存足夠的知識經驗，才能順利地提取與當前認知表征相關的知識經驗，從而為創新表征創造條件。最后，由斯騰伯格的認知成分理論可知，創造性認知過程是由其主體――認知結構中的元成分（元認知）對其他成分的運作進行監控、調節來實現“自監控”的[7]。因此，在創造性認知過程中，元認知也直接監控和調節著創新表征的發生。

（稿件編號：101223018）

注釋及參考文獻：

[1] 崔立中,程頂.創新心理學導論[M].合肥:安徽人民出版社,2007:195~196.

[2] 李炳全.認知心理學與精神分析學的表征比較研究[J].華東師范大學學報. 2003,21(1):53~64.

[3] 王d,汪安圣.認知心理學[M]. 北京:北京大學出版社,1992,172~212.

[4] 崔立中.創新心理學[M].沈陽:遼寧民族出版社,2003:55~61.

[5] Finke R A,Slayton K. Explorations of creative visual synthesis in mental imagery. Memory&Cognition,1998,16:252~257.

[6] 周丹,施建農.從信息加工的角度看創造力過程[J].心理科學進展.2005,13(6):721~727.