足球訓(xùn)練教程精選(九篇)

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第1篇：足球訓(xùn)練教程范文

關(guān)鍵詞：足球教學(xué)；因地制宜；化整為零；組織游戲；多媒體

針對(duì)青少年的足球教學(xué)應(yīng)該圍繞著“開(kāi)心”的主題，在把握青少年運(yùn)動(dòng)能力、興趣愛(ài)好的基礎(chǔ)上，開(kāi)展精彩的足球活動(dòng)。本文從筆者的足球教學(xué)實(shí)踐出發(fā)，就如何構(gòu)建靈動(dòng)的教學(xué)課堂展開(kāi)了具體的研究。

一、因地制宜，開(kāi)辟場(chǎng)地

一直以來(lái)，初中的足球活動(dòng)在開(kāi)展上就存在著場(chǎng)地的局限，只能就小齙亟行教學(xué)。教師在此過(guò)程中應(yīng)該學(xué)會(huì)“從小抓起”，在把握?qǐng)龅靥攸c(diǎn)的同時(shí)，因地制宜地開(kāi)展足球活動(dòng)。

由于教學(xué)場(chǎng)地的局限，在設(shè)計(jì)足球活動(dòng)中，我就將比賽規(guī)則進(jìn)行了簡(jiǎn)化：在小場(chǎng)地的兩個(gè)端線分別設(shè)置了3個(gè)球門（由于青少年在年齡與能力上有所局限，因此我盡可能將球門之間的距離定在1到2米之內(nèi)）；另外，為了把握學(xué)生在小場(chǎng)地進(jìn)攻防守的站位以及學(xué)生在每個(gè)位置上的活動(dòng)區(qū)域，我對(duì)參與足球活動(dòng)的人數(shù)也進(jìn)行了精簡(jiǎn)，將班級(jí)選擇參加足球活動(dòng)的10位同學(xué)分為了人數(shù)相等的兩個(gè)小組，在比賽中根據(jù)學(xué)生的能力與活動(dòng)開(kāi)展的情況調(diào)換組員：進(jìn)球隊(duì)員應(yīng)該由另一人立刻換下，且球員上場(chǎng)應(yīng)該間隔一人次。這種簡(jiǎn)單的規(guī)則讓每一個(gè)“小球員”都能參與到足球活動(dòng)中，也增加了進(jìn)球的可能性、比賽的趣味性。

場(chǎng)地并不能真正局限足球活動(dòng)的開(kāi)展，反而為青少年增加了觸球的機(jī)會(huì)。對(duì)此，教師應(yīng)該堅(jiān)持因地制宜的原則，靈活運(yùn)用現(xiàn)有的活動(dòng)場(chǎng)地，根據(jù)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)能力、興趣愛(ài)好開(kāi)展有趣的足球比賽。

二、化整為零，夯實(shí)基礎(chǔ)

化整為零強(qiáng)調(diào)將較多的學(xué)生分為零散的小團(tuán)體，從零散入手，讓每個(gè)學(xué)生都能充分體驗(yàn)活動(dòng)、了解規(guī)則；另外，化整為零還強(qiáng)調(diào)對(duì)足球訓(xùn)練的分解，開(kāi)展分散式的教學(xué)，通過(guò)跑、踢以及合作等教學(xué)環(huán)節(jié)，加強(qiáng)學(xué)生在技術(shù)上的針對(duì)性訓(xùn)練。

我在實(shí)際教學(xué)中不僅從人數(shù)的“化整為零”入手，通過(guò)3人制、4人制、5人制足球活動(dòng)的開(kāi)展，讓每個(gè)學(xué)生都充分參與活動(dòng)，感知足球運(yùn)動(dòng)的趣味性；同時(shí)，我還將具體的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖闱蛴?xùn)練進(jìn)行了分散：組織學(xué)生進(jìn)行多球的訓(xùn)練，即提供給小球員們兩個(gè)或者更多的球，這樣可以進(jìn)一步增強(qiáng)足球練習(xí)的強(qiáng)度。例如，在腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)中，我組織兩人進(jìn)行2球的對(duì)傳練習(xí)，組織4人進(jìn)行3球的對(duì)傳練習(xí)，通過(guò)多次傳球讓學(xué)生掌握基本的技巧；我在日常訓(xùn)練中就組織學(xué)生進(jìn)行多門的訓(xùn)練，不僅將球門設(shè)置在邊線上，還在場(chǎng)地內(nèi)設(shè)置了多個(gè)球門，這樣可以提高球員對(duì)場(chǎng)上情況的觀察能力，增強(qiáng)學(xué)生的防守能力。

但是，教師在實(shí)現(xiàn)足球“化整為零”教學(xué)的過(guò)程中，不僅應(yīng)該重視有關(guān)于足球的專項(xiàng)訓(xùn)練，同時(shí)還應(yīng)該注意在跑、跳、躲等多個(gè)方面的訓(xùn)練，為學(xué)生足球能力的提高打下良好的基礎(chǔ)。

三、組織游戲，強(qiáng)化配合

初中生在身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力上有一定的局限，對(duì)足球規(guī)則的掌握也有所限制。教師不能總是通過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，而是應(yīng)該提升教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生主動(dòng)參與到活動(dòng)之中。對(duì)此，教師應(yīng)該在把握學(xué)生特點(diǎn)、興趣愛(ài)好的基礎(chǔ)上，開(kāi)展與足球相關(guān)的游戲，將教學(xué)與墊球比賽、帶球繞趕跑等活動(dòng)緊密結(jié)合起來(lái)。這些游戲不僅可以讓學(xué)生做好基本的熱身運(yùn)動(dòng)，也能讓學(xué)生在思想上做好充足的準(zhǔn)備。

例如我在教學(xué)中就利用了小場(chǎng)地的優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展了如下游戲：你追我跑的比賽。我將全班分為了不同的小組，每一個(gè)小組共有4人，采取隨機(jī)抽簽的方式，以淘汰制的形式進(jìn)行兩組之間的比賽。在具體游戲活動(dòng)的開(kāi)展上，我將一張軟墊子通過(guò)兩邊撐起的方式擺在直徑4米的圓圈中間，兩組成員分別站在圓圈之內(nèi)，處于對(duì)立的狀態(tài)，每隊(duì)都有三次追和三次跑的機(jī)會(huì)。當(dāng)哨聲響起時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員同時(shí)進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)控球，圍繞著體操墊進(jìn)行你追我趕，追上并踢到對(duì)方的球就算獲勝，而踢出圓圈或者是踢到支撐墊，那么就算輸。這種游戲不僅能夠提高學(xué)生在控球技術(shù)、球感、速度等基本能力，同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與作戰(zhàn)精神。

但是教師在選擇足球游戲的過(guò)程中，應(yīng)該把握學(xué)生的自身特點(diǎn)，例如針對(duì)學(xué)生在性別上的不同，可以設(shè)置不同的游戲活動(dòng)，滿足學(xué)生在生理、心理等多個(gè)方面的特點(diǎn)。同時(shí)，游戲在設(shè)計(jì)與開(kāi)展的過(guò)程中需要把握適量適時(shí)的原則，即在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)安排游戲活動(dòng)，這樣才能提高足球教學(xué)的整體效率。

四、搭建平臺(tái)，定期展示

教師在開(kāi)展足球教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該為學(xué)生搭建多媒體平臺(tái)，通過(guò)定期的展示，讓學(xué)生了解、發(fā)現(xiàn)足球的魅力，拉近學(xué)生與足球運(yùn)動(dòng)之間的距離。對(duì)此，教師應(yīng)該樹立創(chuàng)新教學(xué)意識(shí)，不僅通過(guò)實(shí)訓(xùn)讓學(xué)生掌握、理解足球訓(xùn)練中的關(guān)鍵技術(shù)要點(diǎn)，同時(shí)還利用多媒體素材，將足球訓(xùn)練的細(xì)節(jié)進(jìn)一步放大。

我在教學(xué)的過(guò)程中就在互聯(lián)網(wǎng)上搜集了有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)的圖片、視頻，通過(guò)多角度的切換與對(duì)比播放，讓學(xué)生充分掌握不同足球技術(shù)的特點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)。以腳背內(nèi)側(cè)踢球和腳背外側(cè)踢球的講解為例，我特別選擇了對(duì)比的圖片，從踢球動(dòng)作的助跑、支撐腳的站立、踢球腿的姿勢(shì)、腳觸球的部位等不同方面進(jìn)行了多維展示，并且采用了放大圖片的方式，讓學(xué)生能夠充分掌握踢球動(dòng)作的要領(lǐng)。另外，我還將網(wǎng)上的諸多足球比賽的視頻下載下來(lái)，讓學(xué)生在觀看別人比賽的過(guò)程中，掌握到足球運(yùn)動(dòng)的技巧、足球比賽的規(guī)則。例如當(dāng)裁判吹哨時(shí)，我會(huì)將視頻故意暫停，詢問(wèn)班級(jí)的學(xué)生：“有誰(shuí)知道這位運(yùn)動(dòng)員是哪里犯規(guī)了呢？”通過(guò)問(wèn)題的提問(wèn)能夠提高學(xué)生收看視頻、觀察動(dòng)作、了解規(guī)則的興趣，加深學(xué)生對(duì)足球技術(shù)動(dòng)作的記憶。

教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：利用多媒體平臺(tái)進(jìn)行展示并不是一件容易的事情，教師應(yīng)該在資料的整合上注重完整性、觀賞性、實(shí)用性，靈活運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)上的比賽現(xiàn)場(chǎng)視頻、專業(yè)的足球技術(shù)訓(xùn)練教程、自拍圖片、網(wǎng)絡(luò)圖片等素材，將理論課件、實(shí)踐訓(xùn)練與平臺(tái)展示巧妙地結(jié)合在一起。

總而言之，教師在教學(xué)中還應(yīng)該把握學(xué)生的特點(diǎn)與能力、場(chǎng)地的特點(diǎn)與局限，從足球的基礎(chǔ)性訓(xùn)練入手，通過(guò)構(gòu)建趣味性的課堂，提高學(xué)生對(duì)足球技巧的掌握能力。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：足球訓(xùn)練教程范文

[關(guān)鍵詞]足球 足球意識(shí) 綜述

1 研究結(jié)果與分析

1.1足球意識(shí)研究現(xiàn)狀

1.1.1關(guān)于足球意識(shí)內(nèi)在因素與本質(zhì)特征的研究。張廷安1998年對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)活動(dòng)在足球比賽中的表現(xiàn)特點(diǎn)進(jìn)行了分析,認(rèn)為足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)表現(xiàn)具有時(shí)象性、區(qū)域性、狀態(tài)性、依存性、復(fù)雜性和主導(dǎo)支配性的特點(diǎn),為準(zhǔn)確把握足球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練提供了重要的理論指導(dǎo)。2000年論證了戰(zhàn)術(shù)意識(shí)活動(dòng)的基本特征,揭示了戰(zhàn)術(shù)意識(shí)活動(dòng)具有自覺(jué)目的性、對(duì)抗性、擇優(yōu)性、評(píng)價(jià)性、有序性和方向性等特征,從不同的側(cè)面較為深刻地揭示了戰(zhàn)術(shù)意識(shí)活動(dòng)的本質(zhì)內(nèi)含,為足球意識(shí)的后續(xù)研究提供了理論支撐和依據(jù)。曹肇為等2002年論述了足球意識(shí)的培養(yǎng),對(duì)相關(guān)因素進(jìn)行了分析,揭示了足球意識(shí)形成的決策流程,雖然分析過(guò)于淺表,但為進(jìn)一步研究足球意識(shí)的形成過(guò)程,尋找有效的方法手段提供了理論依據(jù)。顧念慈1998年對(duì)影響足球意識(shí)的相互因素進(jìn)行了初步研究,認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性、視野以及思維活動(dòng)等因素是影響足球意識(shí)提高的相關(guān)因素,從一個(gè)側(cè)面提示了提高足球意識(shí)的相應(yīng)對(duì)策。

1.1.2關(guān)于足球意識(shí)對(duì)比賽作用的研究。沈貴慶等2001年通過(guò)對(duì)意甲、德甲聯(lián)賽與國(guó)內(nèi)甲A聯(lián)賽的觀察統(tǒng)計(jì),進(jìn)行了定量與定性的對(duì)比分析,認(rèn)為足球意識(shí)對(duì)足球空檔的控制和利用是非常重要的,它直接影響運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽時(shí)間和空間的控制和利用,是影響比賽勝負(fù)的關(guān)鍵,建議提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)意識(shí),尤其是無(wú)球隊(duì)員的跑位意識(shí)。該研究從大量的比賽實(shí)戰(zhàn)中抽象出具有代表性的統(tǒng)計(jì)指標(biāo),進(jìn)行系統(tǒng)歸納,進(jìn)而上升至理論的高度,證明“足球意識(shí)”不僅僅是一個(gè)抽象的概念,而且是非常具體的、有著豐富的內(nèi)容,是比賽中的客觀存在,對(duì)比賽起到至關(guān)重要的作用。

1.1.3關(guān)于足球意識(shí)培養(yǎng)方法的研究。這一命題的研究相對(duì)多一些。胡濟(jì)群的《淺析足球意識(shí)的培養(yǎng)》對(duì)足球意識(shí)的含義、培養(yǎng)、理論方面應(yīng)明晰的內(nèi)容和要求、培養(yǎng)的主要途徑以及與意識(shí)培養(yǎng)的其他相關(guān)因素進(jìn)行了分析。劉錦瑜1999年針對(duì)足球技術(shù)訓(xùn)練及其特點(diǎn),結(jié)合場(chǎng)區(qū)、時(shí)空爭(zhēng)奪和戰(zhàn)術(shù)配合,就技術(shù)訓(xùn)練中如何培養(yǎng)隊(duì)員的個(gè)人意識(shí)進(jìn)行了重點(diǎn)討論和分析,提出了把技術(shù)訓(xùn)練和意識(shí)的培養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái),將個(gè)人意識(shí)的培養(yǎng)放在最基礎(chǔ)位置的建議。蔣鍵保的《足球意識(shí)培養(yǎng)的探討》對(duì)培養(yǎng)足球意識(shí)的具體方法和途徑做了詳細(xì)的闡述。但這一類研究?jī)H僅局限在理論的描述上,缺乏具體的、有針對(duì)性的手段。

1.2當(dāng)前研究中存在的主要問(wèn)題

1.2.1概念表述的多樣化。對(duì)于“足球意識(shí)”一詞人們并不陌生,在足球?qū)I(yè)性報(bào)刊、雜志以及足球賽事評(píng)論時(shí)常常出現(xiàn),但人們大都按各自的理解加以解釋,并未能取得共識(shí)。顧念慈1998年列舉了關(guān)于足球意識(shí)的幾種提法:(l)足球意識(shí)是指在復(fù)雜困難的環(huán)境中,能隨機(jī)應(yīng)變地爭(zhēng)取主動(dòng),敏銳而正確地決定自己的行動(dòng)和對(duì)策的一種即興能力。(2)足球意識(shí)是指足球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽攻守雙方的情況,采取合理技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變能力。(3)足球意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期足球?qū)嵺`活動(dòng)中,經(jīng)過(guò)認(rèn)識(shí)過(guò)程的提煉積累起來(lái)的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性行動(dòng)的總和。

1.2.2研究成果的轉(zhuǎn)化不理想。體育科學(xué)研究的基本指導(dǎo)思想就是科研為實(shí)踐需要服務(wù)。目前關(guān)于“足球意識(shí)”方面的研究成果還沒(méi)有充分運(yùn)用到足球?qū)嵺`中去。其原因主要有:(l)有些成果未能結(jié)合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐進(jìn)行研究。足球意識(shí)是一個(gè)非常抽象的概念,結(jié)合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的研究必須有具體的方法與手段,而這正是在操作中亟待解決的難題。(2)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的終極目標(biāo)是取勝對(duì)手,有些球隊(duì)拒絕把自己的隊(duì)員作為研究對(duì)象,使研究者心有余而力不足。(3)研究者的研究動(dòng)機(jī)。有些研究成果僅用來(lái)評(píng)優(yōu)、職稱晉升等,相關(guān)部門對(duì)成果的轉(zhuǎn)化也不夠重視。

1.3對(duì)今后研究趨勢(shì)的展望

1.3.1研究方法從單一向綜合方向發(fā)展。在今后關(guān)于“足球意識(shí)”的研究中,研究方法必然會(huì)從單一走向綜合,運(yùn)用多種研究方法和手段才能更為準(zhǔn)確地將足球意識(shí)進(jìn)行描述得更為科學(xué)的結(jié)論。目前國(guó)內(nèi)已有業(yè)內(nèi)專家做了這方面的嘗試,北京體育大學(xué)張廷安教授的《足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策活動(dòng)研究》和沈貴慶的《運(yùn)動(dòng)員的足球意識(shí)對(duì)足球空擋的控制與利用》運(yùn)用實(shí)驗(yàn)、調(diào)查、觀察等多種研究方法收集相關(guān)的資料和數(shù)據(jù),進(jìn)行了富有成效的研究,研究方法綜合化和多樣化,為足球意識(shí)的研究提供了方法上的指導(dǎo)。

1.3.2研究人群多樣化,更注重實(shí)證研究。從研究的人群分析,目前主要研究者為高校教師,其中又以體育學(xué)院體育系的專業(yè)教師為主體,研究的人群較為單一,缺少來(lái)自運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練第一線的研究報(bào)道。隨著體育科學(xué)的快速發(fā)展,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更加科學(xué)化,基層以及高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練員已從傳統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練向經(jīng)驗(yàn)與科學(xué)訓(xùn)練相結(jié)合的方向發(fā)展,已意識(shí)到科學(xué)訓(xùn)練的重要性。今后從事科學(xué)研究的人群將呈現(xiàn)出多樣化的趨勢(shì),專業(yè)隊(duì)的教練員、運(yùn)動(dòng)員等也將成為研究的主體,同時(shí)更加注重實(shí)證研究,周毅的《足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維的實(shí)驗(yàn)研究》就是一個(gè)例子。

2 結(jié)論

現(xiàn)代足球比賽是意識(shí)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等多方面因素的較量。在實(shí)力接近的球隊(duì)比賽中,運(yùn)動(dòng)員足球意識(shí)的認(rèn)知水平和駕馭比賽的能力將主宰比賽的勝負(fù)。技術(shù)是有限的,意識(shí)是無(wú)限的,要全面準(zhǔn)確理解“足球意識(shí)”的內(nèi)涵,需要不斷的理論研究和實(shí)踐探索。為此,應(yīng)盡快組織專家學(xué)者對(duì)“足球意識(shí)”進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的概念界定,以便使圍繞“足球意識(shí)”而展開(kāi)的相關(guān)研究能在統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)體系下進(jìn)行,使研究結(jié)論更具科學(xué)性。雖然理論是實(shí)踐的先導(dǎo),但理論研究必須與足球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐緊密聯(lián)系。在進(jìn)行一些高質(zhì)量、實(shí)證性的研究中,必須尋找可操作的手段與方法,將理論研究的成果運(yùn)用到實(shí)踐中去,達(dá)到理論指導(dǎo)實(shí)踐的目的。此外,要擴(kuò)大足球意識(shí)的研究領(lǐng)域,加大研究的力度,運(yùn)用多種研究方法,對(duì)足球意識(shí)進(jìn)行多層次、全方位的研究,這無(wú)疑對(duì)提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平具有非常現(xiàn)實(shí)的意義。

參考文獻(xiàn):

[1]麻雪田,王崇喜.現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程[M].高等教育出版社,2003,(1).

[2]李儀.足球意識(shí)研究[J].湖北體育科技,2004.

第3篇：足球訓(xùn)練教程范文

摘要通過(guò)對(duì)中國(guó)足球現(xiàn)狀進(jìn)行分析找出影響中國(guó)競(jìng)技水平的問(wèn)題，探討在提高中國(guó)足球競(jìng)技水平存在的某些問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題提出相應(yīng)的對(duì)策。

關(guān)鍵詞中國(guó)足球競(jìng)技水平問(wèn)題對(duì)策

自1992年以來(lái)，我國(guó)競(jìng)技足球進(jìn)行了一系列體制改革、機(jī)制轉(zhuǎn)換和制度創(chuàng)新，使得我國(guó)競(jìng)技足球在一段時(shí)間內(nèi)取得了一定進(jìn)步，但相對(duì)于世界足球快速發(fā)展和亞非足球的迅速崛起，我國(guó)男足水平至今還沒(méi)有質(zhì)的提高，女足也在世界足壇領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)逐漸的弱化，與此同時(shí)，日本、韓國(guó)和西亞足球競(jìng)技水平得到了迅速提高，改變了亞洲人踢不好足球的傳統(tǒng)觀念，亞洲人踢不好足球的宿命論已難以立足。在此背景下，本研究采用文獻(xiàn)法和邏輯分析法，著重探討制約我國(guó)足球競(jìng)技水平提高的主要因素，并提出相應(yīng)的發(fā)展對(duì)策，以期為我國(guó)足球競(jìng)技水平的提高提供有益的借鑒和參考。

一、我國(guó)足球競(jìng)技水平提高的制約因素分析

（一）違背競(jìng)技訓(xùn)練規(guī)律

為了追求競(jìng)賽成績(jī)，增加個(gè)人經(jīng)濟(jì)收入，我國(guó)很多基層青少年教練違背競(jìng)技訓(xùn)練的基本規(guī)律，他們幾乎都是以比賽成績(jī)?yōu)槟康倪M(jìn)行訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)了集體式的成年化訓(xùn)練而忽略了個(gè)人以后發(fā)展的潛力，也讓青少年在正式訓(xùn)練中喪失對(duì)足球的興趣，過(guò)早的給正處于敏感期的隊(duì)員進(jìn)行大量的力量素質(zhì)訓(xùn)練，力量訓(xùn)練的增加后柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練必然減少，致使多數(shù)青少年隊(duì)員到成年后出現(xiàn)了柔韌水平差而造成的技術(shù)幅度小、體能消耗大、疲勞恢復(fù)慢等情況。

此外在訓(xùn)練中過(guò)早的強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)意識(shí)，也使得隊(duì)員的個(gè)人意識(shí)被限制和束縛。當(dāng)?shù)搅俗闱蜻\(yùn)動(dòng)的高級(jí)階段時(shí)一個(gè)球隊(duì)的整體戰(zhàn)術(shù)實(shí)施水平高低需要依靠個(gè)人技術(shù)水平來(lái)完成時(shí)，在這方面我們的隊(duì)員都在成年后表現(xiàn)出了明顯的缺陷，這其實(shí)也說(shuō)明了我國(guó)青少年足球成績(jī)要好于成年人一個(gè)重要的原因。而且很多不負(fù)責(zé)任的言行舉止，枯燥無(wú)味，單調(diào)的訓(xùn)練方式及一些為比賽成績(jī)而訓(xùn)練的手段將會(huì)對(duì)少年產(chǎn)生負(fù)面的影響。所以說(shuō)違背競(jìng)技訓(xùn)練規(guī)律只能取得會(huì)短期的效果，最終造成了我國(guó)足球競(jìng)技水平提高后勁不足。

（二）教練員隊(duì)伍整體狀況堪憂

我國(guó)足球教練知識(shí)結(jié)構(gòu)比較單一，整體素質(zhì)不高。每個(gè)球隊(duì)成績(jī)的好壞不但與球員個(gè)人有關(guān)，而且與該球隊(duì)教練組、科研力度有間接聯(lián)系。我國(guó)足球的教練員缺乏有天賦的教練，不論從青少年還是到成年隊(duì)的教練幾乎都是自己從隊(duì)伍退下來(lái)直接轉(zhuǎn)換為教練，雖然有了一定的足球技術(shù)基礎(chǔ)，但是如何訓(xùn)練學(xué)生、用什么樣的方法訓(xùn)練，都沒(méi)有科學(xué)性，所謂的訓(xùn)練方法也都是自己之前的教練訓(xùn)練的方法帶入，自身的理論知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練方法都與足球發(fā)達(dá)國(guó)家的足球教練有著較大的差距。同時(shí)教練員隊(duì)伍應(yīng)有合理的人員結(jié)構(gòu)，包括主教練、助教、守門員教練、體能訓(xùn)練教練、足球醫(yī)生、理療師、按摩師等（業(yè)余隊(duì)可根據(jù)條件設(shè)定）。2000年亞洲杯期間，有些球員曾埋怨沒(méi)有體能訓(xùn)練教練，這也是隊(duì)員在場(chǎng)上體能不足、只打半場(chǎng)好球使足球競(jìng)技水平無(wú)法提高重要原因之一。

有調(diào)查表明，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的足球教練員，本科畢業(yè)僅占42.6%，大專畢業(yè)生占35%，高中與高中以下畢業(yè)生占22.4%。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尚且如此，其他地區(qū)可想而知。近幾年來(lái)，雖然許多教練員為了適應(yīng)崗位要求，努力參加了各種在職進(jìn)修，有所提高，但總體學(xué)歷層次還是不高。因此，青少年足球教練員隊(duì)伍存在人員缺乏、整體水平偏低的問(wèn)題。特別是中、小學(xué)專職足球教練少之又少。這和國(guó)外青少年足球訓(xùn)練有一定比例的專業(yè)知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)的教練員相比差距甚遠(yuǎn)。另外，教練員待遇低下，也使有志者望而卻步。

（三）球員思想教育弱化

近幾年來(lái)關(guān)于球員打架、泡吧、抽煙、喝酒、深夜不歸、休息不好及飲食無(wú)度等各種違紀(jì)現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，球員在比賽中出工不出力，甚至不顧集體、國(guó)家利益，對(duì)對(duì)方隊(duì)員或裁判大打出手被紅牌罰下場(chǎng)外等違紀(jì)事情屢見(jiàn)不鮮。若隊(duì)員沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志、超人的積極性，強(qiáng)烈的奉獻(xiàn)和民族精神，而讓他們擔(dān)任國(guó)家隊(duì)主力，我國(guó)足球豈能不敗。

我國(guó)足球元老級(jí)人物年維泗說(shuō)：“我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)問(wèn)題，實(shí)際是一個(gè)管理松懈，甚至是一個(gè)‘上梁不正下梁歪’的問(wèn)題。”運(yùn)動(dòng)員沒(méi)成績(jī)、沒(méi)出名、沒(méi)成為體育明星的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員聽(tīng)教練的，教練聽(tīng)領(lǐng)隊(duì)的，領(lǐng)隊(duì)聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)的。而一旦運(yùn)動(dòng)員成了名，成了明星，事情就顛了過(guò)來(lái)，領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)領(lǐng)隊(duì)的，領(lǐng)隊(duì)聽(tīng)教練的，而教練聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員的。哄著、捧著、慣著、寵著。事實(shí)上，這樣的事例在我國(guó)足球界并不罕見(jiàn)，這樣的人一路吃香，就會(huì)傳染，成為一些年輕選手效法的另一種典型，甚至是“榜樣”。

（四）后備人才匱乏

首先，“人們常說(shuō)我國(guó)十三億人口，為什么就找不出十一個(gè)人來(lái)踢好足球。”我國(guó)足球人口相對(duì)缺乏，使得我國(guó)足球后備力量不足，限制了高質(zhì)量完成足球技戰(zhàn)術(shù)所需的具有某些方面的特點(diǎn)，從而影響球隊(duì)的成績(jī)；據(jù)有關(guān)刊物報(bào)道，足球強(qiáng)國(guó)德國(guó)是從1000名參加訓(xùn)練的青少年中挑選1名職業(yè)球員，而我國(guó)則是從30名中挑選1名職業(yè)球員，之間的差距可想而知。

其次，我國(guó)實(shí)行計(jì)劃生育政策以來(lái)，家庭對(duì)于子女的培養(yǎng)有著更高的要求，也許不像從前那樣，家里有很多孩子，而現(xiàn)在家里的唯一的孩子成為了父母乃至整個(gè)家族延續(xù)的命脈，其發(fā)展和培養(yǎng)就必然受到了更多人的關(guān)心，父母的望子成龍，望女成鳳的心態(tài)過(guò)高，往往地壓制了有足球天賦孩子在足球事業(yè)上的發(fā)展。希望孩子去通過(guò)高考取得人生的成功，這也無(wú)可厚非，確實(shí)值得理解，然而，長(zhǎng)期以來(lái)錯(cuò)誤的人才觀念確實(shí)也束縛了孩子的發(fā)展，實(shí)際上能否成為人格健全、身心協(xié)調(diào)發(fā)展、有較高的思想道德素質(zhì)和文化素質(zhì)的社會(huì)個(gè)體才是最基本的也是最重要的。

最后，另一個(gè)比較重要的原因同我國(guó)一些足球?qū)W校的收費(fèi)過(guò)高有關(guān)，如八一足球?qū)W校，每個(gè)學(xué)生每年要交費(fèi)2.2萬(wàn)元，并需一次建校費(fèi)2萬(wàn)元，安徽足球?qū)W校在起初創(chuàng)辦時(shí)，學(xué)費(fèi)也高達(dá)1.5萬(wàn)元每年，這讓許多工薪家庭不堪重負(fù)，敬而遠(yuǎn)之。而為了擴(kuò)大市場(chǎng)和爭(zhēng)奪生源，一些足球?qū)W校采取了只要報(bào)名就可入學(xué)的辦法，招生缺乏統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，為今后培養(yǎng)后備人才埋下了質(zhì)量隱患。

二、研究對(duì)策

（一）科學(xué)的選材和合理的培養(yǎng)目標(biāo)

1.科學(xué)的選材

科學(xué)選材的重要意義體現(xiàn)在兩方面，一是重視和深入足球選材的科學(xué)理論研究，制定出一套具有實(shí)用價(jià)值的選材方法和模式，二是通過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)，使廣大在基層從事足球訓(xùn)練工作的教練員們，從思想觀念上重視選材工作，在實(shí)際工作中具有科學(xué)選材的基本能力。只有實(shí)現(xiàn)科學(xué)選材理論對(duì)訓(xùn)練實(shí)際的指導(dǎo)作用，實(shí)現(xiàn)科學(xué)選材理論與訓(xùn)練實(shí)際緊密結(jié)合的過(guò)程，我國(guó)少年選材工作才能在培養(yǎng)和造就優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的系統(tǒng)工程中充分顯示它的重要意義。

在選材的標(biāo)準(zhǔn)上，國(guó)外和國(guó)內(nèi)的教練存在明顯差別，國(guó)外是以球員是否具有足球意識(shí)場(chǎng)上觀察能力，速度快、暴發(fā)力強(qiáng)、反應(yīng)時(shí)快、肌肉協(xié)調(diào)力強(qiáng)的隊(duì)員。而我過(guò)的教練則主要以球員的身材高大與否，對(duì)抗能力，奔跑能力強(qiáng)等對(duì)比賽起主要作用的體能因素為目標(biāo)選材。科學(xué)選材就是為了挖掘有才能的苗子，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，但“才能”是一個(gè)綜合性的概念，選材中很難做到面面俱到，因此，教練員只能抓住選材的主要內(nèi)容，結(jié)合實(shí)際才能達(dá)到實(shí)效，不能盲目選材。所以，教練員對(duì)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員所必需具備的基本條件要有充分的認(rèn)識(shí)。

2．合理的培養(yǎng)目標(biāo)

從青少年培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣，他們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)所表現(xiàn)出來(lái)的熱愛(ài)，很大程度上是一種孩子好玩的天性，起初并沒(méi)有很高的追求，因此，教練員在和它們接觸時(shí)，要以身作則，通過(guò)言傳身教來(lái)啟發(fā)其興趣，在教學(xué)與訓(xùn)練中，要不斷提高自身的執(zhí)教能力和水平，善于采用適合少年的教學(xué)手段和方法，引導(dǎo)他們投身足球運(yùn)動(dòng)中去，激發(fā)它們對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈的事業(yè)心。

（二）對(duì)教練進(jìn)行再培訓(xùn)，搞好教練組建設(shè)

米盧執(zhí)教期間提出：“對(duì)全體教練、球員進(jìn)行統(tǒng)一的基本功再培訓(xùn)，有了基本功，天賦才能得以發(fā)揮，球技才能迅猛提高。對(duì)那些經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，基本功還不能提高的教練和球員全部下崗！為新人的成長(zhǎng)清出位置，為其后的發(fā)展鋪平道路。”

完善教練員知識(shí)結(jié)構(gòu)和層次，提高教練員科學(xué)文化素質(zhì)，是提高我國(guó)足球水平的有力保證。鼓勵(lì)教練員進(jìn)行業(yè)務(wù)進(jìn)修和學(xué)術(shù)交流、資格認(rèn)證，考取國(guó)家和國(guó)際教練員水平等級(jí)證書。如將等級(jí)證書與工資收入掛鉤更好，這是保證教練員隊(duì)伍穩(wěn)定的有效手段。統(tǒng)一制定教練員上崗和執(zhí)教等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)教練員定期進(jìn)行考核和培訓(xùn)；建立教練員引進(jìn)機(jī)制和教練員競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，是促進(jìn)教練員水平提高的有力措施。舉辦專門針對(duì)基層足球教練員的培訓(xùn)項(xiàng)目，有傾向性的擴(kuò)大基層教練員隊(duì)伍，使我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)更加普及。

教練組應(yīng)有合理的人員結(jié)構(gòu)，包括主教練、助教、守門員教練、身體訓(xùn)練教練、足球醫(yī)生、理療師、按摩師等。

（三）對(duì)球員思想教育，提高文化素質(zhì)

歐洲職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)普遍高于我國(guó)，是因?yàn)樗麄兘?jīng)常樹立一些“反面典型”。有了這些“典型”在眼前，其他人就會(huì)自律。這是一條很好的經(jīng)驗(yàn)。所以在進(jìn)行足球教學(xué)、訓(xùn)練以外，必須從思想作風(fēng)上建隊(duì)，教練組必須對(duì)運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)思想政治、職業(yè)素質(zhì)和敬業(yè)精神的教育，應(yīng)把培養(yǎng)人放在首位；培養(yǎng)隊(duì)員強(qiáng)烈的事業(yè)心和社會(huì)責(zé)任感，樹立群體意識(shí)，增強(qiáng)球隊(duì)凝聚力、向心力；培養(yǎng)隊(duì)員熱愛(ài)祖國(guó)、遵紀(jì)守法、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏等思想品德和良好的體育作風(fēng)；加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，使其具有良好的心理狀態(tài)，同事需要良好的生活規(guī)律和多踢比賽。

球員的文化程度低下也是影響我國(guó)足球水平提高的一個(gè)重要因素，在我國(guó)乒乓球項(xiàng)目上，參加全國(guó)比賽前，必須經(jīng)過(guò)文化課考試，只有經(jīng)過(guò)考試才能參加全國(guó)比賽，這就是讓運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)得以保證。足球是否也能設(shè)置文化課考試，讓運(yùn)動(dòng)員的文化素質(zhì)盡快提高起來(lái)。

（四）增強(qiáng)足球后備力量

雄厚的群眾基礎(chǔ)與強(qiáng)大的后備力量是提高足球技術(shù)與競(jìng)技水平的關(guān)鍵之一。首先要對(duì)青少年足球的培養(yǎng)重視起來(lái)，保障足球后備人才培養(yǎng)的可持續(xù)性發(fā)展需要培養(yǎng)青少年對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，還要強(qiáng)調(diào)其素質(zhì)教育，利用社會(huì)、學(xué)校、家庭、俱樂(lè)部的大力合作加大培養(yǎng)力度。最后青少年時(shí)期不宜過(guò)早進(jìn)行封閉訓(xùn)練，應(yīng)該讓他們擁有正常人的生活，同時(shí)應(yīng)該包括接受正常的文化教育，要從體育和文化兩個(gè)方面進(jìn)行培養(yǎng)。

三、結(jié)論

違背訓(xùn)練規(guī)律、教練員業(yè)務(wù)能力薄弱、教練組人員結(jié)構(gòu)欠合理、忽視運(yùn)動(dòng)員思想教育、后備人才匱乏是制約中國(guó)競(jìng)技足球運(yùn)動(dòng)水平提高的主要因素，為此，應(yīng)提高運(yùn)動(dòng)員選材的科學(xué)性，制定合理的訓(xùn)練目標(biāo)，加強(qiáng)教練員的再培訓(xùn)和教練組建設(shè)，重視運(yùn)動(dòng)員的思想教育和文化學(xué)習(xí)，增強(qiáng)后備人才培養(yǎng)的可持續(xù)發(fā)展能力。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：足球訓(xùn)練教程范文

關(guān)鍵詞：世界杯；技術(shù)；名次

1.引言

足球比賽的常規(guī)技術(shù)統(tǒng)計(jì)能反映出比賽中各隊(duì)的技術(shù)運(yùn)用情況，已在大型比賽中廣泛應(yīng)用，可作為科學(xué)研究、檢查教學(xué)訓(xùn)練和提高訓(xùn)練質(zhì)量的客觀依據(jù)。而目前對(duì)球隊(duì)技術(shù)與比賽名次進(jìn)行綜合、系統(tǒng)地研究還比較少，因此本文將對(duì)18屆世界杯各隊(duì)技術(shù)與比賽名次進(jìn)行分析研究。旨在揭示各項(xiàng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)與比賽名次的對(duì)應(yīng)規(guī)律，以期對(duì)我們的訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

2.研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

第十八屆世界杯決賽階段16強(qiáng)球隊(duì)56場(chǎng)比賽的12項(xiàng)主要技術(shù)與比賽名次。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法：

查閱了1994~2007年期間國(guó)內(nèi)發(fā)表的有關(guān)技戰(zhàn)術(shù)及名次等方面的文章20余篇，為本文的分析研究提供了大量素材。

2.2.2觀察統(tǒng)計(jì)法

采用常規(guī)的錄像觀察統(tǒng)計(jì)法，對(duì)第十八屆世界杯決賽階段16強(qiáng)球隊(duì)的12項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)與比賽名次的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行較為細(xì)致的觀察和統(tǒng)計(jì)。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：

對(duì)16支球隊(duì)的12項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)采用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件完成數(shù)據(jù)處理，利用逐步回歸方法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.3 統(tǒng)計(jì)概念：

射進(jìn)指數(shù)：進(jìn)球數(shù)/射門次數(shù)100%。

3.結(jié)果與分析

3.1 研究結(jié)果

表1 十八屆世界杯16強(qiáng)技術(shù)統(tǒng)計(jì)表

運(yùn)用逐步回歸分析法對(duì)名次和各項(xiàng)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行分析，刪除了對(duì)名次作用不顯著的自變量項(xiàng)，建立的回歸方程：

Y=-3.231+0.576X1-0.316X2

其中Y為名次，X1為犯規(guī)，X2為射進(jìn)指數(shù)，對(duì)回歸方程進(jìn)行檢驗(yàn)，見(jiàn)表2

Q方差分析結(jié)果表明：F=6.297，F(xiàn)0.01 = 5.95，F(xiàn)>F0.01 , P

3.2 分析

3.2.1影響名次（Y）的首要因素是犯規(guī)（X1）

通過(guò)對(duì)本屆世界杯的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和回歸方程可以看出，哪個(gè)球隊(duì)犯規(guī)次數(shù)越少，其比賽名次就會(huì)相對(duì)較好。主要原因就是本隊(duì)犯規(guī)的次數(shù)越多，就會(huì)給對(duì)手更多的任意球，特別是前場(chǎng)任意球和點(diǎn)球，本屆世界杯因犯規(guī)送給對(duì)手前場(chǎng)任意球造成進(jìn)球20個(gè)，點(diǎn)球進(jìn)球13個(gè)，占本屆世界杯總進(jìn)球數(shù)147個(gè)的22%。而且有多場(chǎng)比賽就是因?yàn)榉敢?guī)送給對(duì)手前場(chǎng)任意球和點(diǎn)球而直接導(dǎo)致本隊(duì)輸球。如1/8決賽,厄瓜多爾隊(duì)就是因?yàn)榍皥?chǎng)犯規(guī)送給英格蘭隊(duì)一個(gè)任意球，而由貝克漢姆的直接任意球破門得分把自己淘汰；1/4決賽，法國(guó)隊(duì)也是利用對(duì)手犯規(guī)獲得任意球，齊達(dá)內(nèi)任意球助攻亨利破門,最終1:0力克巴西,把其淘汰；半決賽，法國(guó)隊(duì)利用對(duì)手的犯規(guī)獲得點(diǎn)球，由齊達(dá)內(nèi)的點(diǎn)球?qū)⑵咸蜒捞蕴鼍郑c意大利會(huì)師決賽。可見(jiàn)前場(chǎng)任意球攻守效果已經(jīng)成為影響比賽勝負(fù)結(jié)果的重要因素之一。而前場(chǎng)任意球是通過(guò)對(duì)手的犯規(guī)獲得的，所以在訓(xùn)練中各級(jí)教練員要對(duì)犯規(guī)引起足夠的重視并采取相應(yīng)的措施，在訓(xùn)練中要讓隊(duì)員注意的自己的防守動(dòng)作，盡量減少在危險(xiǎn)區(qū)域的犯規(guī)，特別是內(nèi)的犯規(guī)。回歸方程也表明：在其它條件不變的情況下，犯規(guī)次數(shù)每減少一個(gè)百分點(diǎn)，名次將會(huì)提高0.576左右。

3.2.2 影響名次（Y）的第二個(gè)因素是射進(jìn)指數(shù)(X2)

射門問(wèn)題一直是困擾著世界足球的一個(gè)問(wèn)題，特別是當(dāng)今世界足壇各支球隊(duì)的水平越來(lái)越接近，能否把握住射門機(jī)會(huì)已成為決定一支球隊(duì)命運(yùn)的關(guān)鍵因素，而射進(jìn)指數(shù)直接就反映了各隊(duì)把握射門機(jī)會(huì)得分的能力。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果我們也不難看出射進(jìn)指數(shù)高的球隊(duì)（如意大利、法國(guó)、德國(guó)、巴西、阿根廷等）獲得名次都比較好，都進(jìn)入了8強(qiáng)，倘若意大利隊(duì)的射進(jìn)指數(shù)不高，進(jìn)攻效率低下的話，那么最后的冠軍可能就會(huì)另有所屬了。而像傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)荷蘭、墨西哥之所以沒(méi)進(jìn)入8強(qiáng)，從他們的射進(jìn)指數(shù)上也可以看出，其射進(jìn)指數(shù)分別是6%、10.9%連平均數(shù)都不到，試想這么低的射門成功率怎會(huì)取得好成績(jī)呢。因此各級(jí)教練員都要對(duì)此引起高度重視，在訓(xùn)練的過(guò)程中要加強(qiáng)對(duì)球隊(duì)射門質(zhì)量的要求，提高利用射門機(jī)會(huì)得分的能力，把握住每次射門得分的機(jī)會(huì)，提高射進(jìn)指數(shù)。回歸方程也表明：在其他條件不變情況下射進(jìn)指數(shù)每提高一個(gè)百分點(diǎn)，名次就會(huì)提高0.316左右。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

十八屆世界杯足球賽球隊(duì)的某些技術(shù)指標(biāo)與比賽的最后名次之間有很高的相關(guān)性，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：犯規(guī)是影響名次的最主要因素，其次是射進(jìn)指數(shù)。

4.2 建議

4.2.1 訓(xùn)練球員的防守能力，提高球隊(duì)的防守質(zhì)量，減少球隊(duì)的犯規(guī)次數(shù)。只有球隊(duì)的防守能力提高了，才能有效減少犯規(guī)次數(shù)。

4.2.2提高射門質(zhì)量，增加射進(jìn)指數(shù)。這就需要我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中增加射門的練習(xí)次數(shù)，特別是要增加在真刀爭(zhēng)槍情況下的射門次數(shù)，更重要的是要結(jié)合比賽增加射門的難度，只有在高難度的情況下還能保證射門質(zhì)量，才能保證在真正的比賽中的射門質(zhì)量和射進(jìn)指數(shù)。

參考文獻(xiàn)

[1]薛俊,李陽(yáng),郭長(zhǎng)久.第18屆世界杯足球賽決賽階段各隊(duì)進(jìn)攻進(jìn)球特征研究[J],中國(guó)體育科技2007,1

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第5篇：足球訓(xùn)練教程范文

[關(guān)鍵詞]第14屆亞洲杯 足球比賽 失球 原因

[中圖分類號(hào)]G843 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1009-5349（2014）01-0148-01

現(xiàn)代足球自誕生以來(lái)就體現(xiàn)出它的競(jìng)技性，并且隨著世界足球的相互交流與融合，現(xiàn)代足球技術(shù)正朝著越來(lái)越全面的方向發(fā)展。現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)中，取勝的最終目的決定了進(jìn)攻與防守水平的相互促進(jìn)和提高。而防守技戰(zhàn)術(shù)水平的高低，在足球比賽中更能決定成績(jī)的好壞。以現(xiàn)代足球理論的觀點(diǎn)進(jìn)行分析，足球比賽中的防守是具有系統(tǒng)性的。

一、失球時(shí)間總體分析

一場(chǎng)足球比賽的正常時(shí)間為90分鐘，分為上、下半時(shí)。如果有加時(shí)賽時(shí)間為30分鐘，也分為上、下半時(shí)。根據(jù)足球比賽的時(shí)間特征，隊(duì)員在防守中不同的時(shí)間階段也會(huì)表現(xiàn)出不一樣的狀態(tài)。為了便于統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在把比賽的90分鐘分成1（1-15分鐘），2（15-30分鐘），3（31-45分鐘），4（45-60分鐘），5（61-75分鐘），6（76-90分鐘），六個(gè)時(shí)間階段。

把90分鐘比賽平均分為六個(gè)時(shí)段，每個(gè)時(shí)段為15分鐘。通過(guò)統(tǒng)計(jì)可以看出，前四個(gè)時(shí)段失球基本相同，呈平穩(wěn)發(fā)展趨勢(shì)，第五時(shí)段出現(xiàn)相對(duì)低谷期，最后一個(gè)時(shí)段是失球高峰階段。因?yàn)樵谏习雸?chǎng)和經(jīng)過(guò)中場(chǎng)休息后的下半場(chǎng)前期，雙方的體力都比較充沛，注意力都比較集中，進(jìn)入第五時(shí)段雙方體力達(dá)到了極限，進(jìn)攻方很難組織起有效的進(jìn)攻，所以出現(xiàn)第五時(shí)段的暫時(shí)的防守穩(wěn)定期。比賽的最后一個(gè)時(shí)段，雖然攻守雙方都因第五時(shí)段的拉鋸戰(zhàn)大量消耗體力，但是作為被動(dòng)防守的防守者，體力消耗更大，更易出現(xiàn)防守漏洞，這時(shí)往往給對(duì)方更多的進(jìn)攻和進(jìn)球機(jī)會(huì)。而且，在最后時(shí)段大多數(shù)比賽已有進(jìn)球，這時(shí)候?qū)Ρ荣惤Y(jié)果的追求對(duì)雙方的戰(zhàn)術(shù)要求發(fā)生改變。落后方往往大舉壓上進(jìn)攻導(dǎo)致后防空虛失球，或者領(lǐng)先方頂不住最后的反撲失球。所以，失球高峰階段出現(xiàn)在比賽的最后時(shí)段。

二、失球技戰(zhàn)術(shù)原因分析

足球水平發(fā)展的越高，足球比賽中的進(jìn)球就越少，這樣說(shuō)可能不是十分的嚴(yán)謹(jǐn)。但是隨著現(xiàn)代足球全攻全守戰(zhàn)術(shù)打法的普及和完善，世界各個(gè)球隊(duì)都在提高自己的進(jìn)攻的同時(shí)，穩(wěn)固自己的后防線。本屆亞洲杯上，16支球隊(duì)在防守中都會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤，所以丟球就在所難免。通過(guò)統(tǒng)計(jì)可以看出，在所有84個(gè)失球中，防守中的漏人是失球的最主要原因，一共失球29個(gè)，占總失球數(shù)的34.5%。造成防守漏人的原因往往是在傳中球、轉(zhuǎn)移球、短傳配合后，由于防守隊(duì)員只是專注于球的發(fā)展，而忽略了身后的進(jìn)攻隊(duì)員的跑位插上，這樣造成的漏人往往是最危險(xiǎn)的。失分的第二大因素是盯人不緊。在攻守轉(zhuǎn)換速度如此之快的今天，盯人松動(dòng)就等于沒(méi)有盯人，因?yàn)樵趥€(gè)人技術(shù)更加?jì)故斓慕裉欤蓜?dòng)的防守不能給持球隊(duì)員一定程度上的阻力，所以在遠(yuǎn)射的封堵，定位球、角球的爭(zhēng)搶以及門前的補(bǔ)射等情況下，盯人不緊是主要的原因。搶斷失誤所造成的19個(gè)失球中，主要問(wèn)題在于內(nèi)的搶斷失誤，這樣造成了4個(gè)點(diǎn)球，以及大的任意球，這些搶斷的失誤是由于防守中的判斷，以及搶斷中的情緒等因素所造成。其他問(wèn)題導(dǎo)致的8個(gè)失分包括對(duì)方的烏龍球、防守隊(duì)員自己的失誤送分等。

在足球比賽中，攻與守不能一直保持平衡，在這種情況下，失誤是無(wú)法避免的事情。所以，高水平的足球比賽，尤其是在雙方實(shí)力水平旗鼓相當(dāng)?shù)谋荣愔校^量的就是看誰(shuí)失誤少。亞洲足球在世界上只屬于中游的水平，亞洲杯足球比賽作為亞洲足球最高水平的賽事，可以說(shuō)能夠充分體現(xiàn)亞洲足球整體發(fā)展的水平及現(xiàn)狀。在本屆亞洲杯決賽階段的16支球隊(duì)，在整體的實(shí)力上差不多，尤其是比賽到8強(qiáng)以后，各隊(duì)的水平都非常接近，所以產(chǎn)生了幾場(chǎng)120分鐘都不分勝負(fù)，只能采取殘酷的點(diǎn)球大戰(zhàn)的比賽。由此可以看出，各隊(duì)在防守中都是非常的謹(jǐn)慎，避免犯錯(cuò)誤，給對(duì)手機(jī)會(huì)。

三、小結(jié)

從失球因素來(lái)看，防守漏人、盯人不緊是失球的主要因素；從失球時(shí)段來(lái)看，上半場(chǎng)失球多于下半場(chǎng)，61-75分鐘是防守相對(duì)穩(wěn)定階段，75-90分鐘是失球的高峰期。建議：對(duì)失球情況的分析后得出的結(jié)果，說(shuō)明現(xiàn)代足球進(jìn)攻的特點(diǎn)和防守的薄弱環(huán)節(jié)。建議我國(guó)青少年足球訓(xùn)練工作中，加強(qiáng)青少年球員的防守意識(shí)的提高，個(gè)人防守技術(shù)的培養(yǎng)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，嚴(yán)格比賽場(chǎng)上的紀(jì)律要求，減少不必要的犯規(guī)，減少紅黃牌和點(diǎn)球、定位球的出現(xiàn)。注意培養(yǎng)隊(duì)員集中注意力的能力，要保持90分鐘的高度集中注意力，而不是其中任何的一個(gè)階段。

【參考文獻(xiàn)】

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第6篇：足球訓(xùn)練教程范文

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第7篇：足球訓(xùn)練教程范文

關(guān)鍵詞：足球；戰(zhàn)術(shù)思維決策水平；測(cè)試系統(tǒng)；比賽場(chǎng)景模型

1.研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，了解有關(guān)足球戰(zhàn)術(shù)思維研究情況，確定研究目的、意義。

1.2問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)專家問(wèn)卷調(diào)查法，確定足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策的操作定義、測(cè)試指標(biāo)。

1.3結(jié)構(gòu)化系統(tǒng)分析與設(shè)計(jì)方法

采用自頂向下、逐層分解的方法分析與設(shè)計(jì)整個(gè)測(cè)試應(yīng)用系統(tǒng)。

1.4面向?qū)ο蟮某绦蛟O(shè)計(jì)方法

采用面向?qū)ο蟮某绦蛟O(shè)計(jì)方法，建立比賽場(chǎng)景模型，開(kāi)發(fā)應(yīng)用程序。

2.結(jié)果與分析

2.1評(píng)價(jià)足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策水平指標(biāo)的確定

根據(jù)專家問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果，將足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策概念定義為：足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)臨場(chǎng)攻守形勢(shì)，迅速選擇戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的思維活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員具有的戰(zhàn)術(shù)能力是其運(yùn)動(dòng)競(jìng)技能力的重要組成部分，特別是對(duì)于足球這樣同場(chǎng)對(duì)抗的集體項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，戰(zhàn)術(shù)能力的高低更具有重要意義。運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力最重要、最基本的因素是其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，而戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的核心是戰(zhàn)術(shù)思維[1]。足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的每一個(gè)行動(dòng)，都是在觀察場(chǎng)上的形勢(shì)、雙方隊(duì)員的攻守具體情況的基礎(chǔ)上，運(yùn)用自己的戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)知識(shí)，進(jìn)行預(yù)測(cè)、判斷，然后做出相應(yīng)選擇的結(jié)果。這個(gè)過(guò)程就是足球運(yùn)動(dòng)員的思維決策過(guò)程。決策能力是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中，對(duì)可能發(fā)生的情況或已經(jīng)發(fā)生的情況估計(jì)、判斷、分析同時(shí)采取相應(yīng)對(duì)策的能力。根據(jù)此定義，本研究確定兩個(gè)主要評(píng)價(jià)足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策水平的指標(biāo)：戰(zhàn)術(shù)思維決策的正確性、戰(zhàn)術(shù)思維決策的敏捷性。戰(zhàn)術(shù)思維決策的正確性表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)員根據(jù)比賽實(shí)際情況，當(dāng)出現(xiàn)某一戰(zhàn)術(shù)局面時(shí)，能從幾種可行的具體戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)中選擇其中一種“相對(duì)最好”的行動(dòng)的能力。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上面臨多種選擇時(shí)，哪一種在當(dāng)時(shí)戰(zhàn)術(shù)情景下最具威脅性、最有效，有賴于感知能力、思維能力、判斷能力、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)水平的高低。所以正確性可以作為評(píng)價(jià)戰(zhàn)術(shù)思維決策水平的一個(gè)重要指標(biāo)。運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策的敏捷性表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員能快速、及時(shí)的決定自己的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。比賽場(chǎng)上的情況瞬息萬(wàn)變，戰(zhàn)機(jī)稍縱即失，留給運(yùn)動(dòng)員分析、判斷、選擇行動(dòng)的時(shí)間極為短暫，這一過(guò)程往往只有幾秒種，甚至幾分幾秒鐘。這對(duì)戰(zhàn)術(shù)思維決策的敏捷性提出了很高的要求。如果反應(yīng)遲鈍、猶豫不決，那就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。所以敏捷性也可作為評(píng)價(jià)戰(zhàn)術(shù)思維決策水平的一個(gè)重要指標(biāo)。

2.2設(shè)計(jì)思想

比賽場(chǎng)景模型應(yīng)接近于真實(shí)比賽場(chǎng)景，以能夠激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維；比賽場(chǎng)景模型庫(kù)應(yīng)包含各種進(jìn)攻方式、防守方式、有球狀態(tài)、無(wú)球狀態(tài)、前、中、后不同場(chǎng)區(qū)的模型，能全面體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維決策水平；系統(tǒng)程序操作應(yīng)極其簡(jiǎn)便，使不懂計(jì)算機(jī)的人也能操作。

2.3系統(tǒng)分析

2.3.1系統(tǒng)結(jié)構(gòu)

為便于數(shù)據(jù)的采集、管理、利用，系統(tǒng)采用數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)，為了以后的數(shù)據(jù)共享和傳播，采用Access數(shù)據(jù)庫(kù)。

（1）用戶信息數(shù)據(jù)庫(kù)

用于存放運(yùn)動(dòng)員個(gè)人基本資料。

（2）專家標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)

基于每一個(gè)比賽場(chǎng)景模型片段，針對(duì)模型中某一模擬隊(duì)員在片段結(jié)束時(shí)的下一步戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)編制若干問(wèn)題，每一個(gè)問(wèn)題配有若干個(gè)備選答案，分別為此模擬隊(duì)員的幾個(gè)可能的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。對(duì)每一試題的各個(gè)備選答案，根據(jù)其在當(dāng)時(shí)模擬戰(zhàn)術(shù)情景下的合理性，由專家、教練給出不同的分?jǐn)?shù)，并錄入數(shù)據(jù)庫(kù)，以此建立專家標(biāo)準(zhǔn)分庫(kù)。

（3）測(cè)試成績(jī)動(dòng)態(tài)數(shù)據(jù)庫(kù)

用于存放測(cè)試所得分?jǐn)?shù)和所用的時(shí)間。

（4）比賽場(chǎng)景模型庫(kù)

用來(lái)存放測(cè)試所用比賽場(chǎng)景模型，包含了進(jìn)攻方式、防守方式、有球狀態(tài)、無(wú)球狀態(tài)、前、中、后不同場(chǎng)區(qū)的模型。

（5）處理用戶輸入

調(diào)用專家標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)據(jù)庫(kù)的數(shù)據(jù)，處理用戶輸入，計(jì)算分?jǐn)?shù)。

（6）用戶輸入接口

運(yùn)動(dòng)員可以用鍵盤上的數(shù)字鍵或鼠標(biāo)左鍵輸入自己的選擇答案。

2.3.2系統(tǒng)運(yùn)行原理

系統(tǒng)自動(dòng)演示模擬戰(zhàn)術(shù)片段，片段結(jié)束時(shí)，模擬片段中一名指定“隊(duì)員”的下一步戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)有若干種可能，受試迅速選擇一種自認(rèn)為根據(jù)當(dāng)前的戰(zhàn)術(shù)情景，從指定“隊(duì)員”的角度出發(fā)最合理的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，并按相應(yīng)的計(jì)算機(jī)數(shù)字鍵或鼠標(biāo)左鍵點(diǎn)擊屏幕上的備選答案。測(cè)試系統(tǒng)自動(dòng)采集答案，與系統(tǒng)內(nèi)專家標(biāo)準(zhǔn)分相比較，得到一個(gè)分?jǐn)?shù)；同時(shí)，測(cè)試系統(tǒng)記錄受試選擇所用時(shí)間。分?jǐn)?shù)愈高，時(shí)間愈短，戰(zhàn)術(shù)思維決策水平愈高。

2.4比賽場(chǎng)景模型的仿真建模

從16屆世界杯決賽階段比賽、2000年歐錦賽和歐洲5大聯(lián)賽的實(shí)戰(zhàn)錄像中截取具有代表性的、經(jīng)典的戰(zhàn)術(shù)片段，經(jīng)足球?qū)＜诣b定、精選，作為模擬情景片段數(shù)據(jù)采集的原始素材。基于原始素材，確定一個(gè)場(chǎng)景，并抽取有關(guān)數(shù)據(jù)（起始位置、速度、方向等），進(jìn)行原始數(shù)據(jù)的錄入、

修改等，建立原始數(shù)據(jù)庫(kù)和測(cè)試環(huán)境數(shù)據(jù)，以VisualBasic為開(kāi)發(fā)工具，模擬接近實(shí)戰(zhàn)的戰(zhàn)術(shù)片段。

2.5比賽場(chǎng)景模型的基本內(nèi)容

2.5.1人與場(chǎng)地的時(shí)空關(guān)系

（1）位置：場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)員的開(kāi)始位置、活動(dòng)中位置、結(jié)束位置。

（2）方向：場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)員的開(kāi)始方向、結(jié)束方向，共有0°、45°、90°、135°、180°、225°、270°、360°八種方向；活動(dòng)中方向有任意種方向。

（3）速度：每個(gè)隊(duì)員相對(duì)于場(chǎng)地在每個(gè)方向的速度。

（4）路線：任意種方向的直線路線。

2.5.2個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)

（1）防守：盯人、選位、搶截。

（2）進(jìn)攻：運(yùn)控、過(guò)人、擺脫、跑位。

2.5.3集體戰(zhàn)術(shù)配合

（1）防守：保護(hù)、補(bǔ)位、臨近位置配合

（2）進(jìn)攻：局部地區(qū)的多人配合。

2.6足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策水平測(cè)試系統(tǒng)應(yīng)用程序的開(kāi)發(fā)

以Windows為系統(tǒng)操作平臺(tái)，Visual Basic為程序開(kāi)發(fā)工具，依據(jù)模塊化的程序設(shè)計(jì)思想，采用面向?qū)ο蟮某绦蛟O(shè)計(jì)方法，開(kāi)發(fā)出足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策水平測(cè)試系統(tǒng)應(yīng)用程序。

3.結(jié)論

3.1足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策的操作定義是指足球運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)臨場(chǎng)攻守形勢(shì)，迅速選擇進(jìn)攻行動(dòng)的思維活動(dòng)。它是足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、競(jìng)技能力的一個(gè)極其重要的構(gòu)成要素，教練員應(yīng)該采取有效的、有針對(duì)性的訓(xùn)練手段和方法，提高足球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)思維決策水平。

3.2根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策的操作定義，確定戰(zhàn)術(shù)思維的正確性、戰(zhàn)術(shù)思維決策的敏捷性作為評(píng)價(jià)足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策水平的主要測(cè)試指標(biāo)是可行的。

3.3用Visual Basic模擬的比賽場(chǎng)景模型接近于真實(shí)比賽場(chǎng)景，能夠激發(fā)運(yùn)動(dòng)員接近于真實(shí)比賽中的戰(zhàn)術(shù)思維，并用以開(kāi)發(fā)足球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維決策水平測(cè)試系統(tǒng)是可行的。它使得編程變的容易、快捷，為非計(jì)算機(jī)專業(yè)人士開(kāi)發(fā)體育軟件提供了可能。

參考文獻(xiàn)：

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[2]Michael Halverson.Microsoft Visual Basic 6.0循序漸進(jìn)教程[M].北京：北京希望電子出版社，1999.

第8篇：足球訓(xùn)練教程范文

摘 要 本文調(diào)查資料為依據(jù)，對(duì)足球業(yè)余愛(ài)好者常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行分析，提出產(chǎn)生這些運(yùn)動(dòng)損傷的原因，從而提出相應(yīng)的預(yù)防對(duì)策，旨在為足球業(yè)余愛(ài)好者更好的進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)提供一些建議。

關(guān)鍵詞 足球業(yè)余愛(ài)好者 運(yùn)動(dòng)損傷 康復(fù)

足球運(yùn)動(dòng)在當(dāng)今被稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中占有舉足輕重的地位。無(wú)論從其開(kāi)展范圍還是愛(ài)好者人數(shù)來(lái)講，它在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中都是首屈一指的。我國(guó)是一個(gè)足球人口大國(guó)，足球業(yè)余愛(ài)好者眾多。由于足球運(yùn)動(dòng)先天所具有的高對(duì)抗、高強(qiáng)度、高速度、高身體素質(zhì)的特點(diǎn)，足球業(yè)余愛(ài)好者在從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中就不可避免地產(chǎn)生一些運(yùn)動(dòng)損傷。然而我國(guó)大部分業(yè)余愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)的缺乏，如何預(yù)防和康復(fù)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)則成為一個(gè)問(wèn)題。對(duì)此，筆者進(jìn)行了一定的調(diào)查研究，尋找產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因，探索其規(guī)律，并提出有關(guān)的預(yù)防措施和康復(fù)方法。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

隨機(jī)調(diào)查了150名經(jīng)常參與足球運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛(ài)好者。

（二）研究方法

1.調(diào)查訪問(wèn)法

通過(guò)對(duì)一些業(yè)余愛(ài)好者進(jìn)行訪問(wèn)，了解他們經(jīng)常出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷和康復(fù)方法。

2.問(wèn)卷法

采用發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的方式，并進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

二、結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)足球業(yè)余愛(ài)好者運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率為100%，高頻率出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的人在其中占的比例為82%，這也就符合了足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，高對(duì)抗和高身體素質(zhì)的要求必然會(huì)造成很高頻率的運(yùn)動(dòng)損傷。然而，對(duì)于足球業(yè)余愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，高頻率的參加足球運(yùn)動(dòng)則更會(huì)加劇這種情況的發(fā)生。

（二）運(yùn)動(dòng)損傷部位統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，足球運(yùn)動(dòng)結(jié)合了多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，身體各部位都可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。在腿、踝、足這三個(gè)部位出現(xiàn)損傷的機(jī)率比較大，這也符合足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。足球運(yùn)動(dòng)中與球接觸的身體部位或者是參與對(duì)抗性強(qiáng)的身體部位受傷的機(jī)率是比較大的。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷形式統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，首先，足球業(yè)余愛(ài)好者的運(yùn)動(dòng)損傷中出現(xiàn)最多的是肌肉和韌帶的損傷，這是由于足球運(yùn)動(dòng)高強(qiáng)度的對(duì)抗和奔跑造成的。其次，在運(yùn)動(dòng)損傷中，骨傷也占了一定比例，這也是由于高強(qiáng)度的對(duì)抗引起的。此外，其他形式的損傷占的比例不大。

（四）運(yùn)動(dòng)損傷原因的統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

從調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分在眾多原因中占第一位的，而在這種情況下常常造成肌肉和韌帶的損傷，這也正好與肌肉韌帶損傷比例大相符合。高對(duì)抗性是造成運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因，這同樣符合足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。此外，身體素質(zhì)差和技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題也占了一定比例，其他原因所占的比例不大。

三、足球業(yè)余愛(ài)好者常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

（一）熱身運(yùn)動(dòng)：走、踏步、分并跳、伸展等，盡量將身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)。

（二）護(hù)腕、護(hù)膝，護(hù)踝等是必要的。

（三）10%增加的原則， 一周內(nèi)不要增加頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間過(guò)10%，循序漸進(jìn)。

（四）保持有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉均衡。同時(shí)參加一些力量和柔韌練習(xí)防止受傷。

（五）你的身體需要時(shí)間去恢復(fù)，鍛煉但不使身體受傷。

（六）運(yùn)動(dòng)前不要空腹、運(yùn)動(dòng)的前中后要飲足夠的水。

（七）參加不同的訓(xùn)練如：交叉訓(xùn)練鍛煉不同的肌肉群。

（八）應(yīng)學(xué)會(huì)摔倒時(shí)的各種自我保護(hù)方法，如落地時(shí)用適當(dāng)?shù)臐L翻動(dòng)作以緩沖外力等。

四、足球業(yè)余愛(ài)好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后常見(jiàn)的處理方法

（一）肌肉韌帶拉傷

24小時(shí)前為急性期：停止運(yùn)動(dòng)，并在痛點(diǎn)敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。24小時(shí)后為恢復(fù)期：配合按摩、微動(dòng)、康復(fù)或恢復(fù)性鍛煉。

（二）關(guān)節(jié)扭傷

傷踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，將扭傷部位墊高，先冷敷2-3天后再熱敷。如扭傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱后用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鐘。

（三）脫臼

即關(guān)節(jié)脫位。一旦發(fā)生脫臼，應(yīng)囑病人保持安靜、不要活動(dòng)，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一

條寬帶纏過(guò)腦部，在對(duì)側(cè)腦作結(jié)。如脫臼部位 在髖部，則應(yīng)立即讓病人躺在軟臥上送往醫(yī)院。

（四）骨折

常見(jiàn)骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒(méi)有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是 骨頭的尖端穿過(guò)皮膚，有傷口與外界相通，稱為開(kāi)放性骨折。對(duì)開(kāi)放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應(yīng)用消毒紗布 對(duì)傷口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送醫(yī)院處理。骨折后肢體不穩(wěn)定，容易移動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個(gè)關(guān)節(jié)固定起來(lái)。如一時(shí)找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘關(guān)節(jié)固定于軀干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于對(duì)側(cè)的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需早臥在門板或擔(dān)架上，軀干四周用衣服、被單 等墊好，不致移動(dòng)，不能抬傷者頭部，這樣會(huì)引起傷者脊髓損傷或發(fā)生截癱。昏迷者應(yīng)俯臥，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，以免嘔吐時(shí)將嘔吐 物吸入肺內(nèi)。懷疑頸椎骨折時(shí)，需在頭頸兩側(cè)置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運(yùn)輸途中發(fā)生晃動(dòng)。

五、足球業(yè)余愛(ài)好者常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)方法

（一）冷敷法

對(duì)場(chǎng)上受傷的運(yùn)動(dòng)員立即采用冷敷法是至關(guān)重要的。甲烷噴霧劑是每位教練員必備的基本治療器械。但這種方法對(duì)肌肉扭傷、脫臼和肌肉壓傷等病狀只能起到減輕疼痛的作用。因此，一旦出現(xiàn)血腫現(xiàn)象，絕對(duì)不能噴射甲烷，而必須采用冰袋消腫法。但要注意冰袋內(nèi)裝的冰塊應(yīng)小一些，可以盛在小布袋或小手帕內(nèi)，放在傷口處。這種冰袋要每10min更換一次，冷敷時(shí)間至少1h。在處理血腫時(shí)，切忌使用皮膚發(fā)熱涂抹劑或用酒精消腫，因?yàn)檫@樣處理會(huì)擴(kuò)大充血面積，加重內(nèi)出血。冰塊摩擦血腫雖然延續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，但由于傷口始終處于0℃狀態(tài)，所以效果極佳。

（二）火山灰療法

經(jīng)過(guò)冷敷療法24～48h之后，血腫部位的溫度已經(jīng)接近了正常的體溫。這時(shí)，皮下組織的淤血，撞傷部位和血腫塊就可以接受熱療了。其中療效最好的當(dāng)屬火山灰療法。將石蠟加熱成粥狀，然后與火山攪拌在一起繼續(xù)加熱至50℃～60℃，裝入一個(gè)塑料袋中放置在傷口處。塑料袋最好和一塊隔熱的物件包上，以免溫度迅速下降。裝有石蠟與火山灰的熱塑料袋以放置20～30min為宜。這種療法由運(yùn)動(dòng)員自己也可進(jìn)行。

（三）按摩療法

按摩的手段主要是揉按、搓捏、捶打、研摩和推拿。這種具有古老傳統(tǒng)的治療方法一般應(yīng)該由富有經(jīng)驗(yàn)的專門按摩師來(lái)進(jìn)行，因?yàn)樗麄兡芨鶕?jù)運(yùn)動(dòng)員的受傷時(shí)間和部位采用準(zhǔn)確的手法。一些老球員甚至可以進(jìn)行自我按摩，這樣可以加快恢復(fù)的速度。此外，還有一種小按摩療法。這種按摩法實(shí)際在內(nèi)裝小射流的浴缸內(nèi)進(jìn)行。根據(jù)受傷的輕重，可以在兩上大氣壓的狀態(tài)下任意調(diào)節(jié)水的射流力度，這種療法在西方較為流行。

（四）特殊療法

生理療法為治療運(yùn)動(dòng)員傷病提供了多種手段，其中一個(gè)重要的療法就是中國(guó)傳統(tǒng)的拔罐療法。這種療法對(duì)風(fēng)濕痛、腰背酸痛、肌肉壓傷、頭痛、腹痛等療效甚佳。通過(guò)拔罐的吸力幫助引流或排膿，是一種簡(jiǎn)便有效的治療方法。此外，現(xiàn)代的治療儀也為運(yùn)動(dòng)員迅速恢復(fù)健康提供方便，其中超聲波儀主是足球俱樂(lè)部必備的裝置之一。

（五）運(yùn)動(dòng)療法

經(jīng)過(guò)上述治療后，運(yùn)動(dòng)員受傷的部位恢復(fù)了正常活動(dòng)，那么就應(yīng)該開(kāi)始積極、主動(dòng)的自我運(yùn)動(dòng)療法。如游泳、騎自行車、慢跑以及做操等。當(dāng)然，傷愈初期的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行上述運(yùn)動(dòng)時(shí)，千萬(wàn)注意不能過(guò)量。否則，就會(huì)造成受傷肌肉組織的進(jìn)一步惡化，加大出血面積，使本來(lái)已經(jīng)開(kāi)始產(chǎn)生新陳代謝變化的肌肉細(xì)胞發(fā)生逆圍，肌肉組織會(huì)硬化或停止新組織的生成。所以，適量的運(yùn)動(dòng)能幫助受傷的運(yùn)動(dòng)員迅速康復(fù)，否則適得其反。

六、結(jié)論與建議

由于足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，足球業(yè)余愛(ài)好者經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。而損傷的形式多為肌肉韌帶的損傷和骨損傷。對(duì)于如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提出幾點(diǎn)建議。首先，運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分則很容易造成肌肉和韌帶的損傷；其次，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，從而有效地防止在運(yùn)動(dòng)中的自傷；再次，全面提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)的提高能夠有效地防止在運(yùn)動(dòng)中的損傷，提高對(duì)抗能力。最后，要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力，只有提高自我保護(hù)能力，并在思想上重視，才能減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。此外，對(duì)于損傷后的康復(fù)建議不要單純地進(jìn)行化學(xué)治療，多采用物理和化學(xué)治療相結(jié)合的手

段進(jìn)行。

基金項(xiàng)目：2011年廣西高校安全穩(wěn)定立項(xiàng)研究課題c類項(xiàng)目：《高校體育在大學(xué)生人身安全教育中的作用研究》研究成果

參考文獻(xiàn)：

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第9篇：足球訓(xùn)練教程范文

【關(guān)鍵詞】大眾文化 高職英語(yǔ) 英語(yǔ)教學(xué)

【中圖分類號(hào)】 G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2014）07C-0121-03

目前高職英語(yǔ)教學(xué)中存在這樣的問(wèn)題：學(xué)生英語(yǔ)基礎(chǔ)普遍較差，缺乏學(xué)習(xí)英語(yǔ)的動(dòng)力和興趣，卻可以輕松記住流行歌曲中長(zhǎng)段的英文歌詞，演繹英語(yǔ)電影中精彩的對(duì)白，嫻熟地玩轉(zhuǎn)英文電腦游戲。由此可見(jiàn)，學(xué)生缺乏英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣主要是因?yàn)槿狈τ⒄Z(yǔ)學(xué)習(xí)激情。那么，如何將學(xué)生喜好的大眾文化靈活地融入英語(yǔ)教學(xué)中，激發(fā)他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，從而幫助他們輕松地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，就成了高職英語(yǔ)教師迫切需要解決的問(wèn)題。

一、大眾文化對(duì)青少年的影響

大眾文化，通常是指以?shī)蕵?lè)為目的、以技術(shù)為手段、以文化商品生產(chǎn)的方式創(chuàng)造出來(lái)的一種為大眾所喜好的文化形式。對(duì)大多數(shù)青少年來(lái)說(shuō)，大眾文化既是他們的一種生活行為方式，也是一種對(duì)他們的認(rèn)知、情感和思維產(chǎn)生深刻影響的參照物。大眾文化傳播包括報(bào)紙、雜志、書籍等印刷媒介和廣播、電視、電影、網(wǎng)絡(luò)等電子媒介，它具有以下特征：一是通俗性，容易看懂、聽(tīng)懂和讀懂；二是時(shí)尚性，前衛(wèi)、時(shí)髦；三是煽動(dòng)性，容易引起人的情緒起伏；四是易接受性，容易被學(xué)生接受。因此，教師要積極地、創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)和使用教材或生活中的大眾文化，為學(xué)生提供貼近生活、社會(huì)和時(shí)代的課程資源，從而改善英語(yǔ)教學(xué)質(zhì)量。

二、大眾文化在高職英語(yǔ)教學(xué)中的作用

大眾文化在高職英語(yǔ)教學(xué)中的作用主要體現(xiàn)在如下方面：

首先，能有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的動(dòng)機(jī)。如果教師將大眾文化靈活地融入課堂教學(xué)，讓學(xué)生以最容易接受的方式參與課堂活動(dòng)，體會(huì)到英語(yǔ)課堂活動(dòng)的實(shí)際意義，感覺(jué)現(xiàn)實(shí)中有使用英語(yǔ)的需要，實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用，從而激發(fā)他們堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)的動(dòng)機(jī)。

其次，有助于優(yōu)化課堂教學(xué)內(nèi)容。如果教材難度過(guò)大、內(nèi)容太抽象將會(huì)挫傷學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的熱情和積極性。如果教師把大眾文化巧妙地引入課堂，使之與教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合，就可以降低課文的難度，增加更多與教材相關(guān)的信息，幫助學(xué)生更好地理解教材。

再次，有利于創(chuàng)新課堂教學(xué)組織形式。大眾文化的引入能夠?yàn)槎鄻踊M織英語(yǔ)課堂教學(xué)創(chuàng)造條件。大眾文化帶來(lái)了輕松的話題、活躍的氛圍和共同的感受，通過(guò)一些富有吸引力的形式（說(shuō)、玩、演、唱）來(lái)開(kāi)展，吸引學(xué)生積極參與到教學(xué)活動(dòng)中，給學(xué)生更多表達(dá)自己觀點(diǎn)、感情的機(jī)會(huì)，改變英語(yǔ)課堂組織形式過(guò)于單調(diào)的狀況。

最后，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣、提高自信心。愛(ài)因斯坦說(shuō)過(guò)，興趣是最好的老師。大眾文化有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，強(qiáng)化求知欲，滿足學(xué)生多種需求，從而使學(xué)生重拾學(xué)習(xí)英語(yǔ)的信心，緩解英語(yǔ)基礎(chǔ)較差、學(xué)習(xí)信心不足學(xué)生的壓力，吸引各層次學(xué)生的注意力。

三、利用大眾文化改善高職英語(yǔ)教學(xué)的實(shí)踐案例

本文主要以廣西農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院近兩年采用的高等教育出版社的《新編實(shí)用英語(yǔ)綜合教程1&2》（以下簡(jiǎn)稱《教程1》或《教程2》）教材為例，針對(duì)如何利用大眾文化改善高職英語(yǔ)教學(xué)進(jìn)行探討，并設(shè)計(jì)了一些教學(xué)案例。

（一）教學(xué)案例1：利用影視媒體

英文影視運(yùn)用于高職英語(yǔ)教學(xué)能為學(xué)生提供廣泛、生動(dòng)、逼真的視覺(jué)直觀情景，使學(xué)生有身臨其境的感覺(jué)，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生視聽(tīng)說(shuō)的積極性，為教師的教學(xué)提供廣闊的空間。

《教程1》中的Unit7 Celebrating Holidays，安排了英語(yǔ)節(jié)日文化教學(xué)的內(nèi)容，專門介紹西方兩個(gè)重要的節(jié)日――圣誕節(jié)和感恩節(jié)。為豐富學(xué)生的英語(yǔ)文化知識(shí)，激發(fā)他們的興趣，提高他們對(duì)中外文化異同的敏感性和鑒別能力，在教授本單元前，筆者給學(xué)生觀看了影片Polar Express（極地速遞），學(xué)生感受到了“圣誕精神”――It's better to give than to receive。因?yàn)榛ハ鄮椭①?zèng)送卡片與禮物是圣誕活動(dòng)的重要組成部分，因而“奉獻(xiàn)”象征著圣誕精神。同時(shí)再結(jié)合滲透目前中國(guó)也比較流行的情人節(jié)、父親節(jié)、母親節(jié)等節(jié)日文化知識(shí)。情人節(jié)（2月14日）的精神在于表示對(duì)愛(ài)情的忠貞，寄給情人的信或卡片通常可以寄語(yǔ)：We'll live together forever. / You are the angle of my life./ I'll love you forever.而農(nóng)歷七月初七也被視做中國(guó)的情人節(jié)（乞巧節(jié)），因而可適時(shí)插播牛郎織女鵲橋相會(huì)的電影片段，以加深學(xué)生印象。此時(shí)引入母親節(jié)（五月第二個(gè)周日）和父親節(jié)（六月第三個(gè)周日）的精神是子女對(duì)父母表示尊敬和孝敬，這與中國(guó)的傳統(tǒng)美德尊老愛(ài)幼是一致的。這樣學(xué)生既了解了西方文化，又加深了對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的理解，一舉兩得。

《教程1》中的Unit 6 Sports Events and outdoor Activities，其中內(nèi)容涉及參加鐵人三項(xiàng)（The Triathlon）運(yùn)動(dòng)員的頑強(qiáng)毅力與拼搏精神。筆者插播了影片F(xiàn)orrest Gump（《阿甘正傳》）中的精彩片段，講述智商較低的阿甘成長(zhǎng)過(guò)程中歷經(jīng)的種種不公遭遇，而他卻一直保持做人的純真和執(zhí)著，最終成為令人們敬仰的成功人物。這樣不僅有利于學(xué)生掌握課文知識(shí)，還對(duì)學(xué)生的思想輸入了正能量。

（二）教學(xué)案例2：巧用英文歌曲

1.利用歌曲加深學(xué)生對(duì)課文內(nèi)容的理解。英語(yǔ)教材中許多內(nèi)容雖貼近學(xué)生生活，具有趣味性和知識(shí)性，但學(xué)生感受不深，感覺(jué)枯燥。但如果在教學(xué)中恰當(dāng)?shù)乩酶枨嫱小秩菊n文內(nèi)容，將有助于學(xué)生對(duì)課文的理解，激發(fā)學(xué)生的興趣。如《教程1》中的Unit 1 Greeting and Introducing People中的一個(gè)主題是Making Friends，筆者就選用了西城男孩演唱組翻唱的一首Seasons in the Sun。隨著歌曲中風(fēng)笛響起，那百轉(zhuǎn)柔腸的感覺(jué)悠遠(yuǎn)而起，音樂(lè)的深情旋律把學(xué)生深深地吸引住了，似乎有一種來(lái)自童年純真的呼喚，為純潔友誼深深觸動(dòng)，仿佛看到為友誼灑淚的情景。歌曲既把學(xué)生帶入美的意境，又啟發(fā)了學(xué)生進(jìn)行美的想象，加深了學(xué)生對(duì)友誼的理解，也加深了學(xué)生對(duì)教材課文的理解。

2. 運(yùn)用歌曲引導(dǎo)學(xué)生巧記單詞。為避免學(xué)生在學(xué)習(xí)和記憶語(yǔ)匯時(shí)的枯燥，達(dá)到學(xué)生在無(wú)意識(shí)下記住單詞的良好的教學(xué)效果，教師可通過(guò)唱英語(yǔ)歌曲來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣和想象力。如《教程1》中的Unit5 Talking About the Weather，在學(xué)習(xí)hurricane，windy，snowy，rainy， foggy，fine，cloudy，sunny，typhoon，storm等天氣單詞時(shí)，筆者先教歌曲How is the weather？歌曲愉快輕松的節(jié)奏吸引了學(xué)生，同時(shí)配以PPT形式展示與歌詞匹配的天氣圖片。學(xué)生無(wú)意中就掌握了這些單詞，在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)課文中天氣的教學(xué)內(nèi)容就簡(jiǎn)單而容易了。

3. 利用英語(yǔ)歌曲來(lái)進(jìn)行語(yǔ)法教學(xué)。把一些語(yǔ)法句型的學(xué)習(xí)融入歌曲中，讓學(xué)生通過(guò)對(duì)歌曲的賞析來(lái)理解和記憶，也是一種行之有效的方法。如在學(xué)習(xí)和鞏固被動(dòng)語(yǔ)態(tài)知識(shí)時(shí)，筆者就選用了甲殼蟲的一首歌――AU You Need Is Love：“There's nothing you can do that can't be done./Nothing you can sing that can't be sung./Nothing you can make that can't be made…”學(xué)生通過(guò)這首歌較容易就理解和接受了被動(dòng)語(yǔ)態(tài)的知識(shí)。

4. 利用英語(yǔ)歌曲來(lái)訓(xùn)練聽(tīng)力。可從如下方面進(jìn)行訓(xùn)練：第一，聽(tīng)歌曲，理解大意。例如，讓學(xué)生聽(tīng)Michael Jackson的著名歌曲Heal the World（拯救世界）并理解它的大意。這是一首祈禱世界和平，人類永遠(yuǎn)幸福的大氣的歌曲，可以在播放歌曲之前，給學(xué)生設(shè)計(jì)以下問(wèn)題：“The song is mainly about _____.A. love B. life C. war D. peace”“What’s the main idea of the song？”“What can you learn from the song？”第二，聽(tīng)歌曲，填寫單詞。如果為了讓學(xué)生理解歌曲的具體細(xì)節(jié)，可將歌詞改編成單詞填寫的練習(xí)。如果單詞拼寫難度偏大，教師可給出單詞首個(gè)字母以提示，或設(shè)置成選擇題，降低難度，與學(xué)生實(shí)際英語(yǔ)水平相應(yīng)，使學(xué)生能在聽(tīng)完歌曲后完成教師所設(shè)計(jì)的練習(xí)，嘗試到成功的喜悅。第三，聽(tīng)歌曲，將歌詞重新排序。在聽(tīng)歌曲之前，教師將打亂順序的歌詞演示給學(xué)生，要求學(xué)生聽(tīng)完兩遍后，將歌詞重新排序。對(duì)歌詞排序此類練習(xí)，還可視教學(xué)實(shí)際需要而改變，設(shè)計(jì)練習(xí)題的形式也可靈活多樣。如可把歌詞原有的順序打亂，標(biāo)示上A/B/C/D等序號(hào)，讓學(xué)生在聽(tīng)完后以歌詞句子為單位重新排序；或?qū)扇胃柙~打亂，要求學(xué)生聽(tīng)完后找出句子原有的位置。此類聽(tīng)力訓(xùn)練可以滿足各種水平層次學(xué)生的聽(tīng)力學(xué)習(xí)需求。

總之，英語(yǔ)歌曲資源十分豐富。從教學(xué)的角度去選擇，既有簡(jiǎn)單的兒童歌曲，也有適合青年人的歌曲；既有優(yōu)美的田園鄉(xiāng)村歌曲，也有動(dòng)人的經(jīng)典電影插曲或浪漫愛(ài)情歌曲，歌詞大都平實(shí)易懂。只要我們?cè)谌粘＝虒W(xué)工作中注意收集，不管教學(xué)對(duì)象的英語(yǔ)基礎(chǔ)如何，總有適合他們聽(tīng)唱的歌曲。

（三）教學(xué)案例3：利用廣告媒體

針對(duì)《教程2》中的 Unit 6 Shopping and Sightseeing中的Shopping主題，筆者首先用PPT播放了被譽(yù)為全球“十大購(gòu)物天堂”的城市（巴黎、紐約、倫敦、香港等）廣告圖片，請(qǐng)學(xué)生分別猜出城市的英文名稱；然后，播放倫敦和紐約人圣誕節(jié)前夕在大商城瘋狂搶購(gòu)物的盛況視頻。導(dǎo)入中國(guó)近兩年來(lái)11月11日光棍節(jié)的網(wǎng)上購(gòu)物狂潮的畫面，特別是2013年的“雙11”，淘寶網(wǎng)6個(gè)小時(shí)內(nèi)就突破百億元的銷售交易記錄，再次證明了中國(guó)人的強(qiáng)大購(gòu)買力，引發(fā)美英等西方媒體爭(zhēng)相報(bào)道。這種直觀而形象的導(dǎo)入馬上激起了學(xué)生的強(qiáng)烈興趣，很自然地就進(jìn)入到教師設(shè)計(jì)好的教學(xué)內(nèi)容之中，并順利完成了本單元的教學(xué)重點(diǎn)――購(gòu)物的日常口語(yǔ)交際任務(wù)，并收到了非常好的教學(xué)效果。

（四）教學(xué)案例4：利用體育文化

眾所周知，多數(shù)大學(xué)男生都喜歡看NBA賽或足球賽等，因此在學(xué)習(xí)《教程1》Unit 6 中的sports主題時(shí)，提前布置學(xué)生收集他們感興趣的世界知名籃球隊(duì)名稱，如Houston Rockets， Lakers， Utah Jazz， Golden State Warriors等；籃球賽的專業(yè)用語(yǔ)，如assist， rebound， block shot， free throw percentage等；體育用品的商標(biāo)及廣告語(yǔ)，如Nike： Just do it，Addidas： Nothing is impossible等。在此過(guò)程中，學(xué)生發(fā)現(xiàn)英語(yǔ)可以幫助他們更好地了解體育，更好地了解世界，也深深被英語(yǔ)的魅力吸引了。

（五）教學(xué)案例六：利用通信設(shè)備

手機(jī)幾乎已經(jīng)成為每個(gè)大學(xué)生必備品，而且玩手機(jī)是學(xué)生的一大愛(ài)好，因此充分利用手機(jī)學(xué)英語(yǔ)也是一種不錯(cuò)的方式。如收集并熟悉手機(jī)的英文顯示。筆者對(duì)大一的新生每周布置查找手機(jī)兩個(gè)子菜單下的五個(gè)英文顯示詞，如情景模式（profile）下的（標(biāo)準(zhǔn)normal，靜音silent，戶外outdoor，飛行flight，振動(dòng)vibration）幾種模式；通話記錄（logs）下的（全部通話all calls，未接來(lái)電missing calls，已接來(lái)電answered calls，已撥電話dialed calls）等子菜單。2個(gè)月之后，抽查發(fā)現(xiàn)學(xué)生已經(jīng)基本能看懂手機(jī)英文設(shè)置的所有功能了。

另外，學(xué)生常喜歡在短信、聊天中使用網(wǎng)絡(luò)縮略語(yǔ)。基于這一現(xiàn)實(shí)，請(qǐng)學(xué)生收集并分享了一些常見(jiàn)的英語(yǔ)網(wǎng)絡(luò)縮略語(yǔ)，如：R=are，B=be，C=see，U=you，OMG=Oh my god，OIC=oh I see. RUOK= Are you OK. Luv= love，GUD LUK= Good luck，F(xiàn)2T=Free to talk. skul=school，等等，也同時(shí)收到了學(xué)習(xí)和使用英語(yǔ)的良好效果。

四、利用大眾文化改善高職英語(yǔ)教學(xué)需要注意的問(wèn)題

首先，教師要保持好學(xué)的、年輕的心態(tài)。教師只有保持好學(xué)的、年輕的心態(tài)，才能縮短與學(xué)生之間的距離，才會(huì)自覺(jué)地了解大眾文化，關(guān)注其發(fā)展趨勢(shì)，積累資料，把英語(yǔ)教學(xué)內(nèi)容和大眾文化知識(shí)進(jìn)行合理的整合，具備敏銳的語(yǔ)言感悟素養(yǎng)和與時(shí)俱進(jìn)的能力。

其次，應(yīng)選擇適合學(xué)生的、適量的材料。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，認(rèn)真思考如何把大眾文化素材合理地補(bǔ)充到教學(xué)內(nèi)容中，選擇合理的教學(xué)形式和方法，讓學(xué)生長(zhǎng)期保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣，方能取得良好的教學(xué)效果。

最后，應(yīng)全面認(rèn)識(shí)大眾文化，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)其局限性。大眾文化自身有著不可避免的局限性，而英語(yǔ)教學(xué)既是學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的過(guò)程，也是學(xué)生人格發(fā)展的過(guò)程，教師在課堂教學(xué)中融入大眾文化的同時(shí)應(yīng)正確引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)其局限性，辨別其消極成分，克服負(fù)面因素，盡可能減少大眾文化對(duì)學(xué)生造成的負(fù)面影響。

綜上所述，如果英語(yǔ)教師能努力探索出一條合理、巧妙地將大眾文化融入高職英語(yǔ)的教學(xué)成功之路，必將極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，從根本上改善高職英語(yǔ)的教學(xué)質(zhì)量。

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