足球入門訓練精選(九篇)

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第1篇：足球入門訓練范文

第一次集合，剛見教練就打聽為什么沒有球服，他說要等一段時日。我又問哪一個人最出風頭，他撓撓頭，說這事沒準，想必是前鋒吧！我連前鋒是什么都沒打聽就第一個報了名。大家都選了位置后，教練說各位來到這里應該也是球迷了，規則也懂，那就不用他多說了，誰不懂的，舉手，我給他補課。我當時不懂，卻抹不開面子不好出聲，只得打腫臉充胖子。第一天就這樣散了，自己是滿心喜歡，只是遺憾沒有球服來亮明身份。

以后的訓練，我也勤得很，準頭也慢慢練出來了，只是別人都已能用頭頂球二十來下，我卻只能踮幾下球。總的來說，除卻不懂規則與基礎爛得可以，其它一切如意。

后來，教練組織了一場內部球賽。賽前人員分組時，我當他面踢了幾個“巧合”，讓他相信我所吹噓的我已達到指哪打哪之境界之流。遂，我當上了首發隊員。

比賽開始,因為我運球頻頻失誤,讓對方拾了個大便宜。賽了半響,踢了個3：2，雖說我方領先，可卻沒我什么事。我連把球帶到前場禁區的能力都沒有。于是心自然冷了下來。

正當心灰意冷之時，隊友陰錯陽差，不留神讓球滾到我腳下，遂狂喜，立馬控住球，抬頭那么一看——好家伙，天賜良機！門前只是突兀的站著個“看門的”！我想都沒想，回身拔腳怒射。那守門員想來怕是不甚留意我，冷不丁一個球飛來讓他一慌神索性坐倒在地。球擦著他的頭皮旋入門中。

一聲歡呼后，我想學電視上做慶功表演。還沒開舞，卻發現全場人包括教練在內都目瞪口呆地盯著我，讓我好不習慣。猛然一樂，暗想我那一球就這么有水準？把他們嚇著了？還是……才發現我長的太帥？

教練叫了停，沖到我面前，激動地對我揮舞著手臂，連氣也不喘就高聲道，渾小子發什么癲啊你到底懂不懂足球啊我看你平時都支支吾吾的沒吃過豬肉還沒見過豬跑嗎……

我想掩著也是徒勞，干脆直說，我想著踢兩個門都有分拿，再說我方才也捅了這個門你卻在場外叫好。

教練更加激動，加大幅度地舞著手臂道囔囔，我以為你那是回傳哩害我好一個激動還以為你很有戰術頭腦……云云。

周圍笑倒了一片，包括看熱鬧的。

教練忽而板下臉，橫起胳膊指著場外方向。

我心一沉，想，壞了壞了，我就要卷席回家了。

教練低頭盯著低著頭的我，說，你去守門罷。

我立在門前，百無聊賴地漠視著前場晃來晃去的人頭。不想，球飛向我來，我一個興奮，控住了球離崗就向前跑，奔到了半場站定大腳抽射，望著球與鞋子齊飛——都沒進！球被對方斷了下來，直接回敬到我那空門里。我想回防，卻怕已回天無力了。

剛才沒笑倒的現在全笑倒了，仰在地上捂著肚子。

教練又沖到我面前，虎著臉等我提好鞋子后，橫臂豎指指著球門旁的出口。

我暗想，完了完了，這下真沒戲了。

他咬著牙，吐出了幾個字——你還是去當后衛吧。

第2篇：足球入門訓練范文

一、重視邏輯思維維力的訓練

在解答應用題的過程中，對學生進行思維能力的訓練，是培養學生認識、分析理解應用題的能力，擴展學生的解題思路的前提。在教學中，應經常運用分析、綜合、比較、分類、概括與抽象等思維方法，引導學生學習應用題，同時教給學生常用的解題的方法，例如，王老師到體育用品商店各買了5籃球和足球，共花700元。一個足球76元，一個籃球多少元？用“綜合法”分析：已知籃球和足球的個數以及足球的單價，可求出足球的總價，再通過籃球和足球的總錢數和足球的總價可求出籃球的總價。最后，通過籃球的總價和它的數量求出籃球的單價。這道題也可以引導學生采用“分析法”分析：要求出籃球的單價，必須先知道籃球的總價和數量，題中已知籃球的數量，沒有直接給出籃球的總價，那可通過足球的數量和單價先求出足球的總價，再通過足球的總價和總的錢數，求出籃球的總價，最后求出籃球的單價。用分析法、綜合法、交換條件法等方法，讓學生逐步提高運用思維方法去解決應用題中的問題。加強了思維能力的訓練并應貫穿于整個應用題的教學中。

二、剖析應用題的結構訓練

應用的結構包括條件和問題兩部分。題中的條件是解題的依據，問題解題的目的。所以，弄清條件和問題是解答應用題的前提。應用題的結構訓練也就是指對應用題條件和問題的訓練。應用題的結構訓練的方法有以下三種：

1.補充應用題

這是訓練中常見的類型，它包括補充條件和補充問題。補充條件或問題要根據本題中所給定的條件和問題進行，條件既要符合題中的要求，又要符合實際。例如，修路隊修一條公路，計劃每天修3.2千米，45天修完，實際每天修3.6千米， ？像這樣的題是通過已知條件把問題補充完整，這就培養了學生利用現有的已知條件進行分析、理解，才能把問題補充完整，問題可以多樣但問題要明確，不能模棱兩可。

2.找出條件和問題

找條件和問題首先要認真讀題，并要求讀懂題，因為讀題是審題的入門，是理解的基礎。找出與解題有關的條件，去掉多余的條件，弄清隱藏的條件和問題中的關鍵句，如在一周、一個季度、一年度。例如，太陽系的行星中，離太陽最近的是水星。地球繞太陽一周是365天，比水星繞太陽一周所用時間的4倍還多13天。水星繞太陽一周是多少天？這道題中它隱藏了時間的條件（一周），需要學生在讀題時要認真審題，找出題中的關鍵句（地球繞太陽一周是365天，比水星繞太陽一周所用時間的4倍還多13天）、關鍵詞（比、倍、多）以及隱藏的時間條件（一周），這樣久而久之，就培養了學生解決問題的能力。弄清條件和問題的常用方法也可以用圖解法和畫線段圖，這樣一來它的結構就明顯了。

3.條件和問題的搭配訓練

就是把有聯系的條件和問題連起來，組成一道完整的應用題。這種訓練能使學生產生各種聯想，從而得到多種關系的組合，掌握各種數量之間的關系。例如：為慶祝“六一”節老師做了12朵花：①學生做了60朵；②學生做10束花，每束6朵；③學生做的花是老師的4倍；④學生比老師多做48朵花；⑤學生比老師多做7束花，每束6朵，問：學生比老師多做多少朵？以上選擇訓練，讓學生分析該題是一步還是兩步，條件是直接還是間接，并輔之一些互逆轉化的練習，以此鞏固并加深學生對兩步題結構的認識。

三、理解數量關系的訓練

在解答應用題中，理解數量關系是解題的關鍵。在分析過程中，由于題型不同，采用的分析方法也不同，只有正確理解數量關系，才能正確選擇計算方法。應用題常見的數量關系有：相差關系、分總關系和倍數關系等。它也包括四則運算應用的其它基本類型，比如求總數、求剩余等。加強基本單一的列式訓練，是為培養學生熟練掌握運算方法，為復合應用題打下堅實的基礎。列式訓練可以列成算式訓練，也可以列成方程。這項訓練要經常進行，因為文字題可以直接表現數與數的關系。如128比58多多少？還與應用有著內在的密切關系。通過文字題訓練能比較熟練找出計算方法。因此，在理解應用題的數量關系時，可將應用題縮短為文字式題，利用解文字題的方法理解應用題。

解答復合應用題是建立在簡單應用題基礎之上的，怎樣把復雜應用轉化成幾個簡單應用題，使學生更直接地理解題中的數量關系，在教學中我采用了以下幾個方法：

1.把一道復合應用題拆成幾道簡單應用題，這里關鍵是弄清有聯系的條件，提出相關的問題。

2.根據所求問題，將復合應用題縮短成簡單應用題。

3.將簡單應用題中的條件轉化成復合應用題的中間問題，改變敘述方式。

第3篇：足球入門訓練范文

摘要：如何激發并保持學生的學習興趣，使之成為學生學習的動力，正是英語教學的出發點。而創造一個和諧融洽的師生關系；輕松、愉快的學習環境；采用靈活多變的教學方法，讓學生做中學，學中用，從而使學生學得主動，提高學習效率，則是英語教學的核心。

關鍵詞：英語教學；學習環境；充滿情趣；聽力訓練

在英語教學中充分激發學生的學習動機，建立和諧融洽的師生關系，創建愉快的學習環境，加強聽力訓練，不斷探新教學實踐，以提高學生英語學習的效果，是值得英語教師應該考慮的問題。

一、建立和諧的師生關系

教和學是一對矛盾，作為矛盾雙方的代表教師和學生如何和諧融洽師生關系，對完成教學目的至關緊要。青少年的心理特點告訴我們，這個年齡段的學生“親師性”較強，如果他們對某個老師有好感，他們便對這位老師的課感興趣并分外重視，肯下大氣力，花大功夫學這門課，從而成績卓著。這種現象大概就是我們常說的 “愛屋及烏”吧！因此，教師要深入學生，和學生打成一片，了解學生的興趣、愛好、喜怒哀樂，時時處處關心學生，愛護學生，尊重學生，有的放矢地幫助學生，讓自己在學生的眼中不僅是一位可敬的師長，更是他們可親可近的親密朋友。當然，這并非說他們的缺點不可批評，可以聽之任之，而是批評要講究方式方法，要讓他們不傷自尊心，人格不受侮辱，讓他們從內心感到教師的批評是誠摯的愛，由衷的愛護和幫助。只有這樣，師生關系才能和諧，感情才能融洽，學生也才能興趣盎然地進行學習。

二、創造愉快的學習環境

課堂環境如何，對于激發學生的學習興趣影響極大，教師的責任在于為學生創造輕松、愉快的學習環境。 為了做到這一點，教師要以滿腔的熱情全心地投入課堂教學，儀表要灑脫，精神要保滿，表情要輕松愉快，目光要親切，態度要和藹，舉止要大方、文雅，言吐要簡潔、清晰，語言要純正、地道、流利，書法要規范、漂亮，版面設計要合理醒目等。

英語有一則諺語說，“良好的開端，就是成功了一半。” 導入新課要講究藝術，可根據教學內容設置一個懸念吸學生；也可提出一個發人深思的問題抓住學生；也可從直觀教具和演示開始；還可根據教學內容，由教師用學生聽得懂或大致聽得懂的英語講一個幽默笑話、一則諺語，或由學生進行課前三分鐘英語會話練習、自由演講、集體唱一首英語歌曲等，以此活躍氣氛，激發學生興趣，完成教學前的預熱活動。教學中，要善于用教室的人和物、直觀教具（如圖片、掛圖、簡筆畫）設置情景。因為語言總是和情景連在一起的，有了情景學生才會印象深刻，聲、形、意有機結合，學生才學得有趣，掌握得才準確、牢固。教師講解切忌繁、雜、重（即繁瑣、雜亂、 重復），要精講，長則生厭，要多提問，使學生主動參與到教學中來，學中用，用中學。只有這樣學生才感興趣。另外，還要創造機會滿足學生的“成功欲”。不同水平、不同層次的問題和語言材料，要由不同水平、不同層次的學生來完成。這樣，每個學生都可品嘗到成功的喜悅，從而情趣大振，熱情倍增。一旦學生出了差錯，教師不要埋怨訓斥、責怪，要注意糾正錯誤的技巧，保護學生的積極性不受挫折。即將結課時，可根據不同的情況給學生設置一個新的“懸念”，留一個耐人尋味的問題，放一遍課文錄音，讓學生小結一下課堂主要內容，唱一首英語歌曲等。

一堂課就是一個完整的藝術品，不僅要有一個好的開始和發展，也要有一個好的結尾。總之，一堂課，始終要讓學生學得輕松愉快、興趣盎然。

三、教學方法要充滿情趣

單一的教學方法是乏味的。既使是一個好的方法，經常使用也就失去了它的魅力。為了激發學生的興趣，保持學生的興趣，鞏固學生的興趣，教師要認真鉆研教材，根據教學內容的不同不斷探索，不斷追求。

如教26個字母。26個字母說起來很簡單，但真正教得快、教得準、教得好，讓學生學得有趣味，也并非每一位教師都能做得到的，可把字母做成卡片讓學生做字母排隊游戲，分組進行字母排隊比賽，教唱字母歌。這樣做，不僅能使學生學得快而好，還能鍛煉學生的觀察能力和反應靈敏能力，使學生學得其樂融融。開始教單詞，我們可充分利用直觀教具。比如教“Foot ball”，我們指著足球說：“What’s this？ It’s a foot ball。football、football再重復一下，足球的音形意則深深印在學生腦子里，以后看到足球就會脫口而出“football”，而不需要漢語翻譯作中介。教句子時，可進行單詞組句比賽等，這樣可提高學生的興趣，比老師一遍一遍地講、學生一遍一遍地讀效果要好得多。教課文時，可根據不同體裁和內容在不同階段采用模擬對話、扮演角色、述大意、變人稱、變對話為敘述、變敘述為對話、看圖說話等多種形式。這樣，將死教材活用，學生學得興趣濃，用得機會多，效果必然好。

學生學得快而好，還能鍛煉學生的觀察能力和反應靈敏能力，使學生學得其樂融融。開始教單詞，我們可充分利用直觀教具。比如教“Foot ball”，我們指著足球說：“What’s this？ It’s a foot ball。football、football再重復一下，足球的音形意則深深印在學生腦子里，以后看到足球就會脫口而出“football”，而不需要漢語翻譯作中介。教句子時，可進行單詞組句比賽等。這樣，可提高學生的興趣，比老師一遍一遍地講、學生一遍一遍地讀效果要好得多。

四、加強英語聽力訓練

1.加強語音訓練。

在教學實踐中，我體會到“聽”與“讀”兩個方面是相輔相成的。只有讀得準確，學生才能聽得準確。就拿quiet這個詞來說，如果學生平時沒有讀準確或錯讀成了quite這個詞的音[kwait]，那一旦聽力考試或交際時出現了quiet時，他就很難聽懂或錯以為是quite這個詞。因此，學生的聽力水平要想提高，就得在“讀”方面下功夫，即熟讀48個音標，掌握教材中出現過的詞匯，并增加課外詞匯。這個環節要求每個學生都過關。這樣就在學生英語入門學習時解決了最最基礎的讀音問題，為以后英語學習，特別是聽力訓練打下了良好的基礎。

2.模仿訓練帶動聽說訓練。

模仿是一種讓學生在聽了之后跟著重復的聽力訓練方法。模仿可以訓練學生區分正確的語音、語調。 比如, thirty dirty，模仿多了就會區分了。首先，教會學生通過聽來模仿正確的語音、語調。模仿聽說句子較難，因為句子有時較長，這時教師可對所聽的句子進行加工處理。例如，當學生聽到“Would you like to come to my house for dinner if you are free next week?”這句話時，我將該句分成 Would you like\ to come to my house \for dinner\if you are free\ next week？如果老師能運用好這種模仿聽說的訓練方法，應能讓學生養成良好的聽音和讀音習慣，從而較快提高學生的聽力。

3.通過復述訓練提高學生聽力

第4篇：足球入門訓練范文

摘 要 足球是高校教育中的一種重要內容。與其他方法相比，自組織教學方法的應用能夠更好地提升學生的足球技能水平與創新能力。這種現象主要是由該教學方法的各項功效引發的。本文從自組織教學方法的應用原則入手，對高校足球教學的自組織功效進行分析和研究。

關鍵詞 高校 足球教學 自組織功效

作為一項全民性的運動，足球運動的入門要求相對較低，但這種運動的技能提升難度相對較高。由于我國高校以往的足球教學方法與學生學習需求、教師能力等要素存在較大的偏差，因此，可以通過自組織教學方法的應用，優化高校足球教學質量，進而促進學生的良性發展。

一、自組織教學方法的應用原則

就高校足球教學而言，為了保證自組織教學方法功效與作用的發揮，在實際應用過程中，需要按照以下幾種原則進行：

（一）學生自組織能力培養原則

從我國部分高校足球教學中自組織教學方法的應用過程可知，某些大學生可能會因為自身足球基礎較差、對足球不感興趣等原因，表現出較低的自組織水平。這種現象嚴重影響了自組織方法優化足球教學質量作用的發揮。對此，高校需要對學生自組織能力的培養加以重視[1]。

（二）教師教學能力提升原則

教師是影響自組織教學方法應用質量的主要因素。為了避免不合理應用問題的發生，教師應該對自身教學能力的提升加以重視。在實際的教學工作中，通過自學與自組織教學方法、自組織理論相關知識、與其他教交流等方式的應用，提升自組織教學方法的應用水平，進而促進學生足球技能學習質量的提升。

（三）教師與學生合作原則

相對于其他教學方法而言，與自組織教學方法應用有關的教學經驗相對較少。因此，自組織教學方法在高校足球教學中的應用常常會產生一些新的問題。為了保證足球教學質量，學生與教師需要進行通力合作，共同解決足球教學活動中出現的各種問題[2]。

二、高校足球教學中的自組織功效分析

從整體角度來講，高校足球教學中的自組織功效主要包含以下幾種：

（一）促進學生掌握與應用足球技能功效

高校足球教學的重要任務之一為：增加學生掌握的足球技能數量，并提升學生的足球技能應用水平。從我國目前各大高校的足球教學可知，由于足球技能本身的學習難度較高，因此利用傳統教學方法常常無法獲得良好的教學效果。基于自組織理論的足球教學提升了教學活動的系統性和規范性，在這種背景中，分化現象對學生足球技能學習產生的影響被有效削弱，學生能夠按照合理的規律逐步完成各類足球技能的學習。由于自組織教學方法的綜合性較強，因此自組織訓練的應用可以有效提升學生的足球技能應用水平。從這個角度來講，由于學生可以從足球教學活動中獲得成就感，因此他們參與教學活動的積極性會發生相應提升。當這種變化作用于后續足球教學活動時，會幫助學生形成一個熱衷學習足球技能的良性循環[3]。

（二）教師職能發揮與觀念優化功效

教師是高校足球教學活動中的重要主體之一。從我國目前的高校足球教學可知，部分教師存在輕視足球教學的不良觀念。在這種因素的影響下，教師本身的職能并未在足球教學過程中得到有效發揮。相比之下，自組織教學方法對教師提出了更高的要求。教師通過高效足球教學自組織方案的設計和調整，促進了自身教育職能的發揮。從某種程度上講，自組織教學引發的這種變化會對教師的不合理教學觀念產生相應的優化調整作用。

（三）學生主動性、自律性提升功效

在自組織足球教學活動中，教師的存在感相對較弱。學生對相關足球技能、足球知識的學習通常是按照教師預設的自組織方案獨立、合作完成的。由于學生在足球教學中的地位發生顯著提升，他們完成學習目標的興趣、主動性也會發生相應提升。足球運動本身的魅力與自組織教學方法的聯合作用會起到提升學生自律性的效果。

（四）促進學生良性發展功效

相對于其他階段的學生而言，大學生在身體素質、足球技能、知識理解能力等方面都存在極為明顯的優勢。如果高校足球教學所使用的方法并未契合大學生的上述特點，則會對最終足球教學質量產生不良影響。與傳統教學方法，基于自組織理論的自組織教學方法更加尊重大學生的生理特點和心理特點。除此之外，這種教學方法要求教師充分了解學生當前的足球基礎與學習能力。基于上述要素獲得的自組織教學方案與學生學習偏好、需求之間有著極高的契合度水平。因此，在這種足球教學情境中，學生的身體素質與心理承受能力都可以得到良好的發展。自組織的促進學生良性發展功效能夠有效提升學生的就業優勢[4]。

三、結論

就高校足球教學而言，自組織教學方法的功效主要包含促進學生良性發展、提升學生主動性與自律性、優化教師不良觀念等。為了保證自組織教學方法的應用質量，應該注重學生自組織能力培養、教師與學生合作等原則的遵循。

參考文獻：

[1] 史躍峰.高校足球教學中自組織功效研究[D].成都體育學院.2011.

[2] 梁偉.校園足球可持續發展的系統分析與評價研究[D].上海體育學院.2015.

第5篇：足球入門訓練范文

【關鍵詞】高職學生 體育教學 學習興趣

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2016.11.150

我國教育改革提出了“提高國民體質”的新目標，但近幾年來，許多高校健康調查結果顯示，大學生肺活量、握力等機能指標逐年下降，肥胖人數卻逐年增加。究其原因，主要是大學生健康意識淡薄，缺乏運動興趣和必要的體育鍛煉，無法形成良好的運動習慣。高等職業院校是向社會輸送技術和服務人才的主要場所，良好的身體素質是學生順利從業的必要條件。因此，高職院校必須改革體育教學，激發學生對體育的學習興趣，培養學生良好的運動習慣，全面提高高職學生的身心素質。

一、強調體育教育的必要性，激發學生的學習欲望

受中國傳統教育理念的影響，體育在學校教育進程中一直處于被忽視的地位，高職院校長期將技術和技能教學作為學校的教學重點，體育教學一直被學生視為是可有可無的，導致高職體育教學秩序混亂、課堂組織性不強、學生態度散漫、教學效率低下。針對這種教學現狀，教師必須改變學生“體育無用”的思維定式，使學生意識到體育的重要性，從思想上培養學生對體育教育的興趣。高職體育的教學形式主要以課外為主，但必要的課堂理論教育是必不可少的，教師在教授體育理論時，不能只是單純地照本宣科，而要靈活變通，從學生的需要和興趣出發，聯系高職學生最關心的就業問題，強調體育的重要性。

高職院校的學生是未來社會技術和服務行業的第一線人才，需要強健的身體素質和健康的心理，這就需要體育教育發揮其培養學生身心健康的作用。學生對體育充滿興趣必然是因為體育在某種程度上能夠滿足學生的需要，高職學生未來的職業要求就是激發學生學習體育最好的動機。不僅是強健的身體和完善的人格，高職學生在體育鍛煉中所滲透的合作精神、吃苦耐勞的品質和樂觀的性格都將是他們人生道路上一筆寶貴的財富，對學生的未來有著不可忽視的重要意義。

二、在體育課程的設置方面充分考慮學生的興趣

大學階段，隨著學生生理和心理的成熟，學生逐漸形成融合自身興趣與實際需要的體育學習觀念。針對學生這一實際情況，高職學校的體育課程不能簡單、單一，要充分考慮學生的興趣，實現課程的多樣化、復雜化，滿足學生對體育的各種需求，學生只有從心里喜歡這門學科，才能有學習的興趣和動力。高職院校要想激發學生學習體育的興趣，必須在課程的設置上將學生的喜好納入教學考慮的范圍內，在依據國家體育教學大綱開設某些固定體育項目外，結合學生的興趣和學校體育設施實情開設體育項目，增強學生的參與度和主人翁意識。這樣的體育課程設置，不僅能讓學生學習他們真正喜歡的運動，激發他們的學習欲望和動力，更能體現“學生主體性”的教育原則，尊重學生的學習主體地位，促使學生積極主動學習體育。

三、因材施教，分層教學

由于學生家庭背景、生活環境、興趣愛好和身體素質的差異，學生對體育項目的接受程度不同。針對這一現象，教師在進行體育教學時，要根據學生的具體情況，注意教學的差異性，因材施教，因人而異。這樣的教學方法能夠在充分尊重學生個體差異性的基礎上，很好地完成教學任務。例如，教師在進行足球體育項目的教學時，男生足球基礎好、對足球興趣大，所以課堂表現很活躍;而女生對足球沒有興趣，運動基礎差，對足球教學采取消極的學習態度，因為怕自己技術差被同學嘲笑，即使有不會的地方，也不會主動去請教教師，這種逃避心理只會導致學生對足球學習失去興趣。

這種體育教學問題要求教師從學生實際出發，對于基礎和技術好的男生，給他們布置難度更高的傳球和射門訓練任務，激發學生對更高難度任務的征服興趣;而對于足球底子薄弱的女生，則從入門的顛球開始，降低學生的練習難度，為他們學習足球樹立充足的自信心，從而保持對體育學習的興趣。另外，對于學生在練習過程中表現出的進步，要給予充分的表揚;針對訓練中的不足，教師要給予適當的鼓勵和糾正。這種適應于不同水平學生的教學方法，不僅大大提高了學生學習體育的興趣和動力，更鍛煉了學生不同運動項目的技能。

除了在教學對象上的因材施教外，教師在教學內容的選擇上也要遵循循序漸進、分層教學的原則，對項目的難度進行有效地評估，在教授體育項目時要由淺入深、由易到難，先讓學生做好準備工作的訓練，然后再進行項目的演示和練習。這樣的分層教學既能讓學生逐漸地掌握體育項目，又能有效避免學生因項目難度過大而受傷。例如，在學習百米跨欄的項目時，直接進行跨欄訓練，對學生來說難度過大，既容易受傷，又無法完成，掌握不了跨欄的要領。此時教師可以讓學生先進行肌肉拉伸訓練和往返跑訓練，在做好充分的準備工作后，向學生演示跨欄項目。

四、體育教學要采取靈活的教學方式

高職體育教學通常采用傳統的教學方式，即教師演示項目，講解項目要領，然后學生進行重復練習，這種方式雖然容易出效果，但單一枯燥的教學方法容易讓學生普遍產生厭倦生理，喪失對體育學習的興趣。針對這種現狀，教師要勇于突破固有的教學模式，改革教材手段，采用參與性強的教學方式激發學生對體育的教學興趣。例如，在進行健美操項目的訓練時，教師可以讓會跳舞的學生進行部分舞蹈的教授，增強學生間和師生間的互動，在舞蹈學習到一定程度后，教師可以讓學生自由分組，自主選擇音樂、編排舞蹈動作。這種自由的教學方式，不僅能充分調動學生的積極性，更能鍛煉學生的自主和合作能力。

第6篇：足球入門訓練范文

一、創設語境，把拼音教學生活化

漢語拼音教學特別要注意聯系生活實際，讓學生從熟悉的語言環境中提煉出對拼音符號的認知，把抽象單一的拼音符號形象化和具體化，讓拼音教學生活化。可采用帶調音節組詞或者說一兩句簡單的話，賦予音節以意義。如：yī―衣服、醫生、一年級;yí―阿姨、一個;yǐ―椅子、已經、以后;yì―容易、意見，也可以練習給音節帶調說話，如教學“ai”時讓學生先帶調組詞再說話，“ài―喜愛―我喜愛畫畫”。“我喜愛踢足球”等等。當音節僅僅作為符號時，學生記起來是非常困難的，一旦把音節放在具體語境中與生活密切聯系起來，不僅能引起兒童的注意和學習興趣，又能夠促進學生的語言發展。

二、編記兒歌，把拼音教學形象化

在拼音教學中，結合音律識記漢語拼音，可以調動學生的音樂感官，使學生掌握得更快，更牢固。比如，在拼音教學中，無論是新授還是復習，都可以運用兒歌方式教學，低段孩子也非常喜歡。如：傘柄朝下t t t ，9字加彎g g g，張大嘴巴a a a，公雞叫鳴o o o，一個門洞n n n，右上半圓p p p，這樣既形象具體，簡單易懂，又節拍感強，適合說唱，記得牢固。

三、運用色彩，把拼音教學深刻化

低段兒童的記憶主要是通過看進行記憶。所以他們都喜歡生動直觀的圖畫和鮮明的色彩。強烈的視覺效應除了使他們“眼前一亮”外，還能在心里留下深刻的印象。在教學中堅持學生主體作用，充分發揮他們的主觀能動性。創設更多的視覺效應也是不錯的方法。比如，在教學時讓學生給聲母、整體認讀音節、前鼻韻母、后鼻韻母涂上自己喜歡的顏色，使抽象的拼音符號變成美麗的彩色記號，學生在填色過程中不僅訓練了動手和觀察能力，也受到美的熏陶，同時記住了這些抽象符號在形狀上的細微區別。教師在黑板上板書時也可用不同顏色的筆來書寫，如藍色代表聲母，紅色代表韻母，白色代表整體認讀音節。這種方法比“滿堂灌”要深刻有效得多。

四、課堂游戲，把拼音教學高效化

游戲對于學生早期教育是一種有效的方式。對于低段學生來說，如果不能讓學生在教學中“動”起來，那么哪怕老師講得天花亂墜，課堂仍是一潭死水，學生注意力難以集中，無積極性，就更別談教學效果了。在教學中鼓勵學生積極參與，在唱唱，跳跳，聽聽，玩玩中領略學習的喜悅，獲得成功的滿足，讓課堂“聽取蛙聲一片”，真正熱鬧起來，活躍起來。例如摘果子游戲：教師將音節寫在果子的后面，掛在大樹上。學生上前摘下一個果子，然后把果子后面的音節大聲的讀出來，如果讀得對，其他同學就跟著他把音節讀兩遍;并把這個果子送給他，作為獎勵;反之則大聲的說：“請重來”;再如看誰跑得快：教師預先將卡片發給同學，然后大聲的讀出一個音節，持相應卡片的同學迅速跑上講臺領讀;這些活動使學生的腦、眼、口、手、腳都“動”了起來，深受學生們的歡迎。在游戲活動中學生始終保持著一種激情，有著強烈的新鮮感和積極性，使抽象枯燥的漢語拼音學習變得輕松而愉快。還可以利用拼音的聲母、韻母、整體認讀音節自編游戲，創設情景，既可以活躍氣氛，豐富孩子的情感體驗，又可以鞏固拼音知識。

第7篇：足球入門訓練范文

關鍵詞：球類活動；幼兒發展；實施策略

球類活動種類繁多、靈活簡便，集對抗性、集體性、趣味性和多功能性為一體，深受孩子們的喜愛。我園的球類游戲形式非常豐富，有籃球、足球、羽毛球、乒乓球、曲棍球等，主要通過球類課堂教學活動（以籃球、足球為主）、球操、戶外球類區域活動、室內球類區角游戲來開展。

一、球類活動的特點

1.全身運動項目

無論是哪一種球類運動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍等活動，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。長期進行球類鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，球類運動要求練習者在短時間對瞬息萬變的球路做出判斷，因此，它能提高人體神經系統的靈敏性和協調性。

2.器材設備簡單

（1）不受場地的限制

球類活動對設備的基本要求比較簡單，平時進行球類活動，只要有平整的空地就可以了。它不僅可以在正規的室內運動場進行，也可以在戶外廣泛地開展。當它作為戶外運動時，還可使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液循環和新陳代謝。

（2）集體、個人皆宜

球類運動既可單兵作戰，又可集體會戰，單人時，鍛煉者可以隨心所欲地練習，集體會戰則可以使鍛煉者養成協調配合的習慣，培養集體主義精神。

二、球類活動對幼兒發展的價值思考

1.有利于幼兒動作的發展

球類運動能促進幼兒動作協調能力的發展：球類運動的玩法有很多，運球、踢球、接球、拍球，每一種玩法需要幼兒手眼協調，能提升幼兒的運動協調能力。

2.有利于提升幼兒的判斷能力

球類運動可以提高孩子的判斷能力：孩子要想玩好球類運動，就必須要判斷好球的運動方向，看清對手將球踢向哪里，從而快速做出反應，只有這樣才能接到球，才能繼續游戲，這樣多次反復，可以提升孩子的判斷能力。

3.有利于提高幼兒的社會適應能力

《指南》提出，幼兒階段是社會性發展的關鍵時期，良好的社會適應能力對幼兒身心健康發展以及知識、能力和智慧作用的發揮具有重要影響。各種球類活動大多都是在集體環境中進行的，如果舍棄集體，幾乎所有的球類運動就會消失。從事集體性的球類活動需要個體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達到協調配合、爭取勝利的目的，例如籃球的前鋒、后衛，各自以不同的地位發揮作用，發展協同與合作精神。因此，要求每個幼兒必須在攻守中團結一致，明確分工，密切配合，這樣才能取得比賽的勝利。通過老師的指導和練習，幼兒不僅掌握了分工合作的方法，而且在籃球運動中體驗到分工合作的樂趣。

另外，很多球類游戲，如拋接球、接力運球、籃球、乒乓球等也都需要有同伴共同參與，緊密配合他人進行合作游戲、競賽游戲，并在相互比較中發現自己的不足，從而克服以自我為中心，形成與人平等相處、謙讓、合作、互助及共享等品質。

4.有利于培養幼兒的歸屬感

著名的需求層次理論倡導者馬斯洛認為歸屬和愛的需要是人的重要心理需求，只有滿足了這一需求，人們才有可能自我實現。幼兒同樣有著強烈的歸屬需要，這種歸屬需要既包括被班級幼兒園認可與接受的心理感受，也包括幼兒對自己所生活的地方所屬的民族以及所擁有的文化的認同與接納。

在球類運動中，幼兒通過與同伴一起運動，引起情緒上的愉快，獲得了團體歸屬感。如做球操時，大家一起在音樂的指揮下統一動作、節奏，使操節做起來整齊有力，還有許多協同部分的設計，需要幼兒之間配合完成，幼兒在球操活動中大膽地表現自己，與同伴合作，增強了集體意識，建立集體的歸屬感。又如觀看各項球類運動賽事，幼兒會為中國球員的勝利歡呼雀躍，激發了愛國情感，潛移默化產生對祖國的歸屬感。

5.有利于塑造幼兒良好的心理品質

豐富多彩的球類活動不僅增強了幼兒身體機能的發展，使幼兒的動作發展更加協調、靈活，還進一步培養了幼兒良好的個性心理品質。在學習球類活動的過程中，需要幼兒全神貫注地觀察教練的動作，領會教練說的動作要領，因此，對幼兒良好的注意、觀察、記憶品質都有促進作用。在球類運動中，同伴們的吶喊聲、助威聲此起彼伏，球場上“傳球”“投籃”“射門”等呼喊聲有效地激發了幼兒樂觀向上的情緒及積極進取的精神，勝利的愉悅也倍增了幼兒大膽表現自我的信心及集體責任感和榮譽感。哪怕是球類比賽中的一次小失利，也促使幼兒克服失利的挫敗情緒，很快地調整情緒進入到下一輪的球類運動中來。

三、球類活動的實施策略

1.創設環境，營造濃厚的“球”氛圍

我園將球類元素融入環境創設中，處處彰顯陽光體育運動的球類活動環境特色：草地上大大小小的石頭變成了各種各樣的球；樓梯角里的“球的世界”里陳放著各種球；圓廳布置成乒乓球館；大操場是籃球場；小操場是幼兒專用足球場；圓廳、樓道、走道隨處可見介紹球類項目、球星、球類活動的圖文。

2.精心選擇編寫球類園本教材，確保活動的科學發展

（1）制訂球類活動教學目標

球類活動教學目標：感知不同球類的特性和人與球之間的關系；萌發對球類活動好奇、探索的愿望；掌握最簡單的足球、籃球的知識與動作技能，發展身體素質與綜合運動能力；簡單了解籃球、足球活動的規則，初步形成開展球類活動的良好常規；培養大膽果斷、團隊合作、遵守規則的個性品質。

（2）選擇各年齡段教學內容

球類活動內容是引發幼兒在運動中體驗成功的載體，幼兒在各種具體的活動中產生對球類活動的興趣是很重要的，內容是否適合幼兒，直接影響幼兒是否愿意并有興趣地去參與活動。我們選擇的每個活動有具體的目標、指導要點，操作性強，并匯集在《陽光教育資源庫》一書中（此書已由浙江教育出版社正式出版）。

3.寓教于樂，激發幼兒學習球類的興趣

（1）靈活多變的指導方法

①自主發現法：由教師提供活動材料，先引導幼兒自主發現玩法，然后請幼兒示范自己的玩法，最后老師歸納提升，幼兒練習鞏固各種動作。

②游戲探索法：指以游戲貫穿于運動的始終，教師不直接傳授動作、技能，讓幼兒自己從游戲中嘗試、探索，發現運動規律，并從中學會某項體育活動的動作、技能。

③兒歌引導法：把動作的基本要領或游戲規則編成朗朗上口的兒歌教給幼兒，使幼兒在記憶、理解兒歌的同時，了解、掌握動作的要領或游戲規則。這種形象生動的方法能提高幼兒學習的興趣與效果，特別對于小班幼兒尤其有效。

④情境教學法：情境教學法是指在教學過程中，教師有目的地引入或創設具有一定情緒色彩的、有著豐富活動材料的物質環境，以引起幼兒一定的態度體驗，讓幼兒在多樣化的情境環境中開展多種的球類活動，獲得鍛煉的方法。例如，在戶外和室內區角活動中，教師利用多種球類運動器材、場地、人物，創設良好的活動環境，提供豐富多彩、多功能的操作材料，引導幼兒依靠自己的興趣、能力去感知、思考、探索，嘗試獲得有關球類運動知識。

⑤模仿練習法：通過教師講解示范后，幼兒初步建立與活動有關的表象和概念，教師指導幼兒進行各種模仿練習，以實現體育活動目標的一種方法。

（2）豐富多樣的活動形式

①球類課堂教學活動：我們根據幼兒園球類活動課程的目標和幼兒認知規律、身心發展的特點，根據本園的場地及一日生活的要求，巧妙地安排每班每周一兩次的球類游戲時間。要求小小班、小班以玩球為主、中班、大班以籃球、足球為主，其他球為輔，一個學期至少開展7個以上新游戲，動作技能在前一學期基礎上逐年遞增，以游戲為基本形式、以運動為主要手段、以豐富活動材料的物質環境吸引幼兒積極參與球類活動。我們力求有機整合相關領域知識，通過語言、繪畫、科常等滲透性的學習，開闊幼兒的視野，增加新知識、新信息，教師在活動中注重引導幼兒生成多種玩球的方法，發展了幼兒的各種能力。使幼兒在鍛煉身體、增強體質的同時，良好個性品質及知識、能力等都得到同步發展。活動安排做到有計劃、有目的、有步驟，并做好活動的觀察與評價。

②球類區域活動：是以某種球類運動的基本動作為主要內容，依據幼兒的興趣和年齡特點，運用情景、情節、角色等元素而開展的球類區域活動。在實踐研究中，我們根據本園的實際情況，把戶外區域活動分為兩種形式開展：一種是球類運動專用區域，有籃球區、足球區、羽毛球區、乒乓球區等，以班級為單位輪轉開展，每周二次，三年形成較全面的基本動作，包括合作、競賽等動作及游戲，動作技能掌握較好。在研究過程中，我們開展全程跟蹤、評價、指導，以確保研究的有效性；另一種是其他戶外體育運動區域，有平衡運動區、跳躍區、攀爬區、玩沙區、玩車區、玩水區、綜合活動區等，以年級為單位每周一次。

幼兒的球類知識是在不斷的操作與探索中獲得的。我們在開展戶外球類區角活動的同時，重視將各種球類活動融入活動室內區角游戲中，設置了讓幼兒“探索、表達、創造”的多種球類操作區，引導幼兒在“玩”的過程中獲得球類相關知識信息以及技能，同時培養幼兒的規則意識、合作能力及勇敢、誠實等優良品質。

例如，在中班活動室內，我們創設了“球星漫畫街”區角環境，投放了各球類的明星畫報、國內外著名球隊標志和圖片，以及卡紙、彩紙、縐紙、各類筆（記號筆、水彩筆、油畫棒）等操作材料，引導幼兒通過拼圖、配對、接龍、繪畫、手工等多種形式，學習掌握一定的球類知識。同時，還為幼兒提供不同的打氣筒（手動型、腳踩型、電動型等），讓他們學會對不同材質的球（彩色皮球、氣球、小籃球、足球等）進行充氣，并記錄探索過程。幼兒在親身探索中感知了充氣量與球的彈性之間的關系等科學知識。

又如，在大班活動室內，我們設置了“小球迷俱樂部”區角環境。在樓層走廊兩邊的墻壁上安裝高矮不一的投籃架，天花板吊著大大小小的彩圈，以提供大班“球迷們”在餐后、自由活動時間練習投籃及手球投擲。還設置了“曲棍球龍門”，便于幼兒隨時開展“擊球入門”的曲棍球游戲。在動手區投放了多種科學小實驗材料，讓幼兒感知球的沉浮和重量，嘗試和探究如何用合適的工具把球從洞里取出等。在新聞角，我們投放和張貼了有關球類相關信息的信息、各類紙張、筆、剪刀、漿糊等大量材料，幼兒可以在其中自主結伴看各種球類的信息，與同伴相互交流，將收集的球類信息制作成球報等，在講新聞、聽消息、畫畫、剪剪、貼貼中，表達自己對球類活動的喜愛和創意。

③球類興趣運動隊：根據幼兒的運動興趣和運動能力，組建了幼兒籃球、足球興趣運動隊，開展球類運動專項啟蒙活動。我們注重根據幼兒的年齡特點，制訂科學、合理、趣味的訓練計劃，利用每天的晨間活動時間及下午的戶外活動時間進行系統的練習，通過靈活多變的指導方法、豐富多樣的游戲活動引導幼兒學習和掌握籃球的拍球、運球、投球、足球的帶球、射球、傳球及有關籃球、足球比賽的規則以及簡單的技能技巧，每年5月組織年級組籃球、足球比賽，并積極參加省、市組織的各類籃球、足球比賽，使幼兒得到身體的、情感的、社會性等方面的良好發展。

④球類親子活動：是幼兒園指導家長在家庭中開展的相關球類活動或幼兒園組織的家園球類親子活動。由家長和孩子共同參與、相互合作進行的球類親子活動，能培養幼兒對球類活動的興趣和參與球類活動的積極性，促進機體的生長發育，增強體質，提高健康水平。現代幼兒家長絕大部分是“80后”的青年家長，他們當中有許多都是各類球迷或球類運動愛好者，我們通過各種形式的培訓與指導，引導家長巧妙利用家庭條件開展球類游戲，建議家長把家中的紙箱、籃子、桶、可樂罐、雪碧瓶等作為輔助材料與道具，因地制宜地開展各種球類親子活動，并建議家長實施后，及時將信息反饋給我們，便于我們根據實際情況調整和修改游戲。我們還通過每學期舉辦以班級、年級、全園性的球類親子活動，讓家長了解我園開展球類活動的意義和做法，掌握家庭開展的球類親子游戲方法，充分發揮家園合作的教育作用。

4.拓寬用人渠道，增強師資力量

（1）多渠道引進男教師

2013年市政府出臺了《衢州市人民政府辦公室關于實施幼兒園配備男教師五年行動計劃》，第一期就有三名優秀的男教師加入我園球類教學隊伍，另外我們與外面機構合作，引進足球、籃球教練，足球教練是衢州市體育局足球俱樂部青少部的主任，已帶隊奪得省級冠軍，并蟬聯七屆衢州市級冠軍。

（2）調動女教師學習球類技能的積極性

為調動女教師們學習球類技能的積極性，我園派出年輕骨干教師到省里，參加省級幼兒籃球、足球的培訓，回園后向全園教師進行積極的推廣，與此同時開辦教師球類社團，讓具有羽毛球、乒乓球特長的老師可以有一展所長。

5.強化保障，爭取政策支持

2013年六一國際兒童節，國家體育總局副局長在參加校園足球活動時表示，體育總局將和教育部溝通校園足球的相關政策，這表明中國足球未來還會有一系列的政策扶持。

2013年4月，我園被授牌為浙江省幼兒足球定點學校，以此為平臺，爭取到了許多政策支持，如市體育局的經費支持，建造了衢州市最大的幼兒園足球場；市足球協會人才的援助，派駐我園一名全市最優秀的教練；市教育部門為我園提供了展示平臺。2013年6月，我園參加浙江省幼兒足球大賽并獲得了多項榮譽，特別是五人制足球比賽，我們小組賽順利出線，獲得全省第2名。

我園的球類教學活動，以引導幼兒興趣為主要教學手段，拓寬了幼兒園體育領域的活動內容，填補了幼兒園開展球類活動的空白。

參考文獻：

[1]李季湄，馮曉霞.3-6歲幼兒學習與發展指南解讀[M].北京：人民教育出版社，2013.

第8篇：足球入門訓練范文

[關鍵詞]全民健身；科學鍛煉；身體素質；體育項目

[中圖分類號]G80 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 ― 2234（2014）11 ― 0124 ― 02

[收稿日期]2014 ― 09 ― 24

[作者簡介]王福華（1960―），男，黑龍江訥河人。副教授，研究方向：高校體育教學。

科學鍛煉身體必須遵循一定的規律，一是人類普適的共同規律，比如，一個人如果踐行的體育運動過量，會對身體起傷害作用，北京體育大學鐘秉樞教授的調查結果表明，我國某省40歲到60歲的足球運動員100%有心臟疾患，田徑、排球、舉重60歲以前死于心臟病的，分別為56.26%、62.53%和67.12%，醫學和運動專家多認為這是過量訓練造成的。二是個人獨有的規律，每個人身體情況都有別與他人，正確處理體育鍛煉和身體健壯的關系，從而達到理想的鍛煉效果，比如，某人45歲時，每天鍛煉30分鐘，強度是心率每分鐘110到120次，如果超過這個時間和強度就會得病。而另一個人就不是這樣。并且同一個人各年齡階段又有所不同。

一、我國公民體育鍛煉現狀分析

從主觀方面看，2011年，以每周鍛煉3次以上，每次30分鐘以上，強度中等以上這一世界標準計算，我國體育人口只有28%，而發達國家多在60%以上。北京大學社會調查中心《2012年度我國職場人平衡指數調查報告》顯示，我國職場人士平均一周用于鍛煉身體的時間不到1小時。普通群眾和學生普遍缺乏體育鍛煉的專業知識，這也與我國國民長期以來讀書率和讀書量相對少密切相關，資料顯示，2010年，我國47.7%的人一本書也沒讀過，53.1%的人不看期刊，33.2%的人不看報紙，在52.3%看過書刊的人中，數量頻率都很低，2008年我國人均買書量只有1.75本書，并且80%以上是課本及輔導教材。 全國億萬學生陽光體育運動領導辦公室調查結果顯示，當鍛煉身體同學習發生矛盾時，65.5%的家長、教師和社會人士普遍持要學生犧牲體育活動而選擇學習的態度傾向。事實證明，促進學生科學鍛煉身體素質的形成的因素一是外部的知識灌輸；二是自已對參與體育活動的過程及結果的實際體驗，后者尤其重要，比如，一個人體育鍛煉后感覺到身體狀況得到了改善，自然會激發他主動鍛煉身體的興趣與熱情，日積月累就能能總結出屬于自己的鍛煉規律，比如，鍛煉強度、頻率、時間、效果等等。

從客觀方面看，我國許多體育設施華而不實，設計修建多為形象工程，華而不實，存在著嚴重脫離實際的弊端，大多無法滿足居民和學生的體育鍛煉的需要，如發達國家的公共體育設施是盡量建在或靠近居民區，強化人文關懷， 我國居民人均體育設施占有率偏低，宿舍與體育場的距離也不盡如意，影響著學生進行體育活動。2010年全國學校體育設施不達標率達50%，體育器材配備不達標的學校初中為44%，小學為50%。至于商業性體育設施，我國數量不多，但價格很高，我國普通民眾的家庭或者是沒有能力或者是根本不愿意常規性地花這種錢，比如，收費游泳館學生多數抱著體驗性和過把癮的心態，極少有人將其作為鍛煉身體的場所。

二、提高科學鍛煉身體素質的策略

1.從興趣出發選擇體育項目

體育運動最重要的宗旨應該是健身和娛樂， 所以，人們在快樂中從事體育運動是最理想的形態。要能做到這點，一個最重要的基礎是盡量做到因地制宜，因人制宜。比如，在體育設施還非常缺乏和簡陋的過去，孩子游泳，踢毽子，跳繩等活動都不用家長老師催促，并且鍛煉效果相當好，體格健壯、體型形標準。這樣的例子還有很多，比如，氣排球就是南方的老年人在1990年代創造的，后來成了南方多個省市踐行度相當高的項目后，體育專業部門才給它訂立公共規則，開展大范圍地域的比賽。還有曾長期被稱為貴族運動的桌球，在1980年代迅速下降身段普及到最邊遠的城鄉角落等都是佐證。國民有了選擇體育項目的自由，從事體育活動感到快樂，就會更多更自覺地從事體育活動，再加上得到體育理論指導，以及有足夠多的體育設施供他們選擇，選擇體育項目的自由度又更高，鍛煉又更有樂趣，鍛煉的時間數量會更多，質量會更好，從而積累更多更好的個體經驗，待這些經驗積累到一定的量后，會對其進行梳理，從中找出規律，從而實現了科學鍛煉身體的目的。

隨著農村人口大量遷入城市，2011年，我國城鎮人口比率已達51.27%，城市可供人們自由開展體育活動的空間被嚴重壓縮，比如，過去農村男孩子在到處都有的小河山塘游泳，水淺，流速慢，對地下情況熟悉，基本上不存在安全問題，而現在環境惡化、水源受到了嚴重污染，孩子在深江大河中游泳安全沒有保障，多數人的家居空間相當小，個人基本上只能做拉力器，啞鈴這類運動，很多“宅”在家里 變得越來越懶惰，身體素質急劇下降。

2.轉變體育主管部門的施政理念

在一些政府部門的體育理念中，體育最重要的并不是健身和娛樂，而是取決于體育比賽成績的優劣， 在這種個人政績觀的驅使下，我國許多地方開展的主要體育項目，并不能著眼與全民健身目的，也不會考慮民生訴求，而是由由政府官員不顧實際地標新立異，甚至明顯地違背體育活動常識，盲目強化某種運動，比如，在我國全國體育先進縣中，農民開展的主要體育項目是籃球，所以按照大數體現的規律，一個縣要將群眾特別是農民體育達到全國體育先進縣標準水平，多建籃球場引導人們更多地打籃球才是最好的做法，而不是標新立異地開展并不真正為人們歡迎的毽球等。網球是貴族運動，買一雙網球鞋需要幾百元，網球拍上千元，按目前的價格，培養一名職業網球運動員所需費用在100萬到260萬元人民幣之間。基于此，在不出現特別奇跡的前提下，網球運動能在農民占居民大多數的貧困縣真正地普遍開展難以想象。山東省青島市有很好的足球運動基礎，曾經涌現出了不少優秀的足球運動員，學生中喜歡踢足球的人較多，帆船運動從來都是花費非常大，時間進入門檻非常高的貴族運動，并不適合中小學生平時開展，同時帆船運動健身與娛樂效用之比率遠小于足球，青島市卻在足球及其它群眾體育場地遠遠不夠的情況下，由政府花重金要求青少年開展帆船運動，從2006年起在9個區市建立了95所帆船特色學校，培訓了13000名青少年帆船運動員，有3200名考取了帆船等級證書。光是2008年7月1日，學生駕駛1000多只OP級小帆船駛往奧帆賽場的活動，買這些OP級和潤龍級帆船就花了868萬元。可謂勞民傷財，得不償失。 須知，籃球和乒乓球之所以成為我國群眾普遍喜歡的體育項目，2011年，我國經常觀賞和打籃球的人口超過了3億人，我國乒乓球愛好者超過1億人。一個最根本的因素是這二個項目都屬開展成本低的大眾運動，籃球之所以近年來超過了乒乓球，一個重要的原因也是籃球可以一個人玩，乒乓球必須二個人以上，從而前者開展的門檻更低，對場地、空間的要求非常低。改善這種狀況的做法是嚴禁各級政府將公共財政資金用于競技體育，同時規定公共財政開支必須有相應的比例用于建設群眾體育場地，特別是對學校群眾體育設施的建設是依法按需要撥款，而不是像現在我國常見的那樣，依地方政府長官的權力意志撥款，使得有的重點學校有豪華過頭的體育館，而農村學校卻連一個合格的籃球場也沒有。

3.加強科學鍛煉知識的普及工作

當前，學生普遍上網，聽音樂和看電視，選擇戶外運動的人不到30%。大學生中有29.5%的人不是靠運動而是靠節食減肥。據我國健康教育中心調查的數據，2011年，我國7歲以下兒童中有近1/5超重，比例遠遠高于歐美日等發達國家。大學生超重或肥胖率13%，體重偏輕者達23%，其中女生為35.1%。并隨著電腦手機的更加普及而呈大幅度下降趨勢，2011的全國青少年體質調查結果顯示，我國60%以上的學生沒有養成體育鍛煉習慣，有75%的學生認為體質不好是缺少鍛煉造成， 一天鍛煉量達到一小時的學生只有18%，2010年，我國大學生每周主動鍛煉身體三次以上的人數，男生不到65%，女生甚至不到40%，有20%的女生完全不鍛煉，42%的學生一次鍛煉時間在30分鐘以下。許多女學生只做跑步等有氧型運動，極少做力量型運動，不少男學生要么長時間不鍛煉，要么偶爾嚴重運動過量，不但起不到鍛煉效果，還會傷害身體。

因此，加強體育鍛煉的宣傳與教育工作，促使人們鍛煉身體的連續化、常態化。 醫學專家的研究成果顯示，我國居民中80%的醫療費用是用在治療那些可以預防的疾病上，并且最不健康的1%人和患慢性病的2.6億人用掉了70%的醫療費用，最健康的70%的人只用了不到10%。按聯合國數據，在預防疾病上投入一元，可相當于在治療疾病上投入8元。將科學鍛煉身體的重要性和有效性，以及具體的知識寓寄在非常吸引人的故事之中，人們樂意閱讀和觀賞的內容中，從而在快樂中接受這些內容。這不但豐富了學生和群眾的體育鍛煉知識，還能提升他們的心理素質與審美能力，使他們牢牢地樹立科學鍛煉身體的理念，自覺地嚴格地按科學規律鍛煉身體。

〔參 考 文 獻〕

第9篇：足球入門訓練范文

關鍵詞：低段朗讀；拖音

朗讀是母語學習的重要途徑之一，俗語就有“書讀百遍，其義自見”“口誦心惟”的說法，可見朗讀在蒙學中的重要作用。依據新課標理念，“正確、流利、有感情地朗讀課文”也是小學低段語文教學的基本要求，是提高教學效率、提升學生語文素養的基本手段。在語文教學中，從小培養孩子良好的朗讀習慣，教給必要的朗讀方法，能使學生加深對語言材料的理解，領會思想感情，久而久之，促進學生朗讀水平的提高，使朗讀在學生的語文學習中發揮應有的作用，對學生終身習得語文知識、提高人文素養、增強語言學習能力都大有裨益。

一、拖音讀的問題表現

令人遺憾的是，筆者在一二年級的教學實踐中發現，越是低年級學生，越存在朗讀“拖腔、拖調“的現象，給朗讀和閱讀的教與學造成很大困擾。經教學實踐中的觀察和記錄，總結調查發現，一二年級學生朗讀拖音具體表現為：字與字拆分拖音讀；詞與詞拆分拖音讀；統一音量，不區分輕重拖音讀；忽視標點表意停頓拖音讀；個別錯字回讀拖音讀等幾類。其中，又以輕聲調字詞及標點前字詞拖音居多，如《看電視》中“爸爸明明是個足球迷......咿咿呀呀的，唱個沒完沒了。”一句，學生讀疊音輕聲“爸”“明”“咿”“呀”以及“的”“了”“個”這些詞就特別容易拖音。

二、拖音讀的原因分析

結合一二年級兒童發音器官的生理特點，筆者分析了這些弊病產生的原因，認為可能主要有以下幾個：一是兒童發音器官可能尚未完全成熟，無法熟稔又穩定地協調各發音器官發音一步到位，如一年級教學《a，o，e》中觀察兒童嘴型o和e時，兒童嘴型容易松散且不容易歸位便是一個例子；二是一二年級的學生剛從幼兒園典型的兒歌“唱讀”模式中走出，沒能完全脫離，所以朗讀無形中需要尋求原有朗讀唱讀模式中的節奏感，這一點在兒歌和詩歌朗誦中尤其能感受到；三是學生讀得少，特別是初讀時不熟練，只能放慢速度讀；四是學生在朗讀時的構詞能力還不強，導致語法錯誤，難以知道在什么地方該停頓什么地方不該停頓；五是教師組織齊讀時較多，個別讀少，兒童齊讀時追求整齊，于是慢節奏容易達成整齊統一的效果；最后一個是學生對文本的感情理解不到位，對聲音的輕重、速度的快慢掌握不好，對感情朗讀的方法不夠理解。

三、拖音讀的應對策略

針對以上表現及其原因分析，結合教學實踐和前人的教學經驗，筆者覺得在小學低年級可以嘗試通過以下方法糾正孩子朗讀“拖腔拖調”的不良習慣：

1.加強聽讀范讀的示范性。著名教師于永正先生說“語文教學的亮點，首先應該在朗讀上，師生能讀得入情入境的語文課堂，一定是充滿生機、充滿靈性、充滿情趣的語文課堂。”①入情入境、繪聲繪色的范讀會給學生帶來極大的感染力，而好的朗讀，又能增強文字的魅力。讓學生更好、更形象地面對文本理解，小學生向師性、可塑性極強，范讀感染對于他們長期形成的朗讀習慣影響深遠。對于范讀材料的選擇一般來說范讀的文字宜少而精，要真正起到激發學生朗讀興趣、產生朗讀的欲望、喚起學生情感上的共鳴的作用。所以教師在指導朗讀時多做正確的范讀，或是讓讀得好的學生范讀，抑或多放一些與課文相配套的朗讀錄音磁帶，讓學生模仿，都會在無形中將其從“唱讀”模式中脫離，帶給學生有感情朗讀的體驗。

2.滲透短語詞組的朗讀訓練。平常注意滲透字連成詞語、詞語連成句子的朗讀練習，引導學生以詞為單位進行朗讀，避免一字一字地讀書。還可以通過積累讀短語美詞搭配，積少成多、熟能生巧，學生積累詞組多了，會搭配的詞語多了，自然就能順溜地進行詞組之間的斷分。通過多做示范，結合標點符號的停頓、語氣、語調讓學生在進行朗讀實踐時多模仿，而且這種方法不可過分機械地訓練，否則學生會把課文讀得干巴巴，毫無味道，嚴重影響學生朗讀興趣。所以朗讀訓練可以選擇一些比較有趣的兒歌、童謠、繞口令等簡易有趣文本，讓學生多讀多領悟，還可以促進其發音器官的發育和完善，“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”說的就是在正確朗讀實踐的積累中可以獲得良好的語感。

3.引導理解感悟情境讀。在教學中，兒童朗讀拖音不懂得停頓或者停頓錯誤是主要原因，即是學生理解感悟上不到位。有感情朗讀的前提是學生對文字內容的理解。葉圣陶先生說：就讀的方面說，若不參考、分析、比較、演繹、歸納、體味，哪里會真知讀？哪里會真會讀？②有感情的朗讀作為文字情感外在的表達，首先是理解感受。語言感悟到位，朗讀的情感才能到位。所以教師在指導朗讀時甚至是之前就應該采取方法讓學生理解文本，這樣才能把握好朗讀，之前談的停頓、語調語音才有所依附。在此基礎上，利用低年級學生形象思維為主進行想象體驗朗讀，可以用畫面、音樂或語言創設一定的情景；讓學生扮演課文中人物的角色表演讀等。這樣既可以達到指導有感情朗讀的效果，更可以激發學生的朗讀興趣和朗讀熱情。

4.注重朗讀材料的趣味訓練。低年齡段的兒童的一個典型特點是愛好游戲趣味性，這一點應該滲透在朗讀教學訓練的各個方面。如筆者在低年級朗讀教學中就開展類似詩歌韻味朗誦比賽、聽讀大賽、繞口令入門及比賽、美文朗誦展示課以及語音故事會等等活動。這些創新朗x材料選擇、朗讀情景創設、語言環境模式的活動都不失為很好的鍛煉朗讀有效之方法。通過這些方式的熏陶，學生無形之中能感受到朗讀的味、境，成為一種朗讀習慣的習得。筆者曾嘗試每晚在家長群中播放一則語音朗讀小故事，一個學期下來，兒童的朗讀情感得到了明顯的提高，于是乎，脫音的問題也得到了很大的改善。或許這也是一種“想讓雜草不生，便種滿鮮花”的辦法吧。

5.注重朗讀實踐的有效評價。評價在朗讀指導的過程中具有重要的作用。評價包括教師對學生的評價，也包括學生對學生的評價。在學生朗讀之后，教師給予及時、具體、恰如其分的評價，作為一種反饋，有利于激發學生的朗讀積極性，并使其明確怎樣才能讀得更好。同時，對班級的其他同學而言，教師評價的過程也是指導朗讀的過程。評價中有指導，指導中有評價。尤其對于低年級的學生，一次簡單的肯定說不定就能奠定一種良好的終身朗讀習慣，榜樣的力量更是無窮的。具體到評價語言和展示活動都是需要仔細斟酌的，如開展班級朗讀比賽、朗讀展示課等等。

良好的朗讀習慣不是一朝一夕的，應該是一個“滴水穿石、繩鋸木斷”的過程。而好的朗讀習慣的習得，最好莫過于從娃娃抓起，在低年級的朗讀教學中，更需要教師的點滴滲透、身體力行和耐心陪伴。

參考文獻：