小學籃球教學訓練精選(九篇)

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第1篇：小學籃球教學訓練范文

中山市黃圃鎮對甫小學 周迎

摘要：不同于傳統的體育教學方式，拓展訓練充分注重參與者的運動體驗，強調團隊間的配合，是一種深受廣大師生歡迎的教學方式。以拓展訓練的方式對小學生進行籃球基礎技術教學，能夠有效提高學生參與教學積極性，培養學生的運動興趣，以達到提高教學效果的目的。學生對于籃球的熱愛不僅局限于電視機中，更體現在籃球場上，利用拓展訓練完成小學籃球教學，也是對當前體育教學方式的完善。

關鍵詞：拓展訓練；小學體育；籃球

作為一種新興的體育教學手段，拓展訓練使得體育教學兼具娛樂性與教學性。將拓展訓練融入小學籃球基礎技術教學中，能夠強化學生的團隊意識，使其意識到配合的重要性。本文結合實際教學案例，對拓展訓練在小學籃球基礎技術教學進行簡要分析，以供參考。

一、拓展訓練的基本內涵與特征

（一）什么是拓展訓練

拓展訓練是一種自我突破式訓練，最早源于歐美等地，這種訓練主要目的在于培養受訓者人格，實現受訓者自我能力突破，幫助受訓者克服對運動的膽怯與弱點，提高受訓者合作意識，最終實現受訓者運動能力的提升。相較于傳統訓練方式，拓展訓練主要針對受訓者的合作意識及配合程度進行訓練，而忽視了體能及身體素質方面的訓練，簡而言之，拓展訓練更注重提升團隊配合能力，而非倡導運動競技中的個人英雄主義。

（一）拓展訓練要領

拓展訓練要求受訓者在娛樂挑戰中感悟運動的快樂，在進行運動訓練過程中，有效結合各類娛樂拓展訓練項目，培養學生的運動習慣和團隊合作意識。拓展訓練是針對學生思維習慣而展開的教育，并非單純的體能訓練，使學生能夠快速融入團隊游戲或運動中，提高學生的綜合素質。同時，拓展訓練對傳統教育理念的更新重塑，實現寓教于樂的教學模式，結合多種教學手段，提升學生體育教育的體驗。

（二）拓展訓練基本特征

1.基礎性

與傳統教學方式不同的時，拓展訓練真正實現了因材施教，其根據每個學生的性格特質制定出合理的訓練方案，在鞏固已有訓練成果之上實現對學生個人能力的突破，以達到取長補短的訓練效果。在長期的訓練過程中，不會出現學生因過度訓練而厭倦訓練的現象。這種循環漸進的訓練方式，實現了學生從鞏固到優化再到學習的訓練效果，實現學生訓練量變到質變的轉換。通過拓展訓練，能夠讓學生明確自身定位，并根據今后的學習做出相應的轉變，尋找出一條符合自身發展的訓練道路。

2.趣味性

所謂的拓展訓練，不僅單純意味著過渡游戲娛樂過身體素質機能的訓練，而是一種有益結合娛樂與訓練的教學方式，是現代各種訓練理論綜合運用的結果，能夠有效提升教學與訓練效率。拓展訓練通過各項運動實現學生能力上的突破，實現學生人格及自身品質全面發展，培養學生的團隊合作意識，幫助學生體驗運動的樂趣。同時，在進行體育教課中結合多項拓展訓練，實現寓教于樂的教學目的。

3.放松性

拓展訓練將體育教學與娛樂活動完美融合，大大提升了教學娛樂效果，增添體育教學的趣味性，使體育課堂不再枯燥乏味。而這些拓展娛樂項目，與體育教學內容息息相關，使學生們能夠在游戲中獲得成長，提高運動能力，培養學生運動習慣。不同于傳統教學課堂的緊張嚴肅，拓展訓練要求體育教學以輕松愉悅的氛圍進行，通過各類相關游戲的開展，促進教師與學生、學生與學生間的互動交流，為學生營造一個良好的學習氛圍，培養學生自主學習意識，使學生能夠主動學習，熱愛學習。

二、小學籃球教學的幾個薄弱環節

（一）運動前的熱身

常規小學籃球教學著重強調課前活動對教學的重要性，其以課前活動為教學鋪墊，讓學生不斷練習伸展運動及慢跑，如此機械的運動方式很容易使學生產生反感心理，導致學生籃球學習的積極性不高。

（二）運動中的協調

傳統籃球教學強調學生籃球運作掌握能力的提升，并施加大量的投球、運球等訓練，教學方式帶有很強的功利性，忽視了學生身體機能協調能力的培養，無法使學生從籃球教學中獲得游戲體驗。很明顯，傳統的籃球體育課遠無法滿足學生對運動的向往，長期如此，很容易讓學生對體育課產生厭倦心理。

（三）運動后的放松

體育教師在開展籃球基礎技術教學時，放松活未能做到有始有終，經常會出現忽視授課后放松活動現象的出現，部分教師秉承這樣一種錯誤觀點，課前活動能夠提高學生學習的積極性，有助于后續的教學任務，所以會開展課前運動。在完成設定的教學任務后，就沒有必要采進行課后放松活動了。殊不知，學生在進行高強度的運動后，肌肉處于緊繃狀態，如果不進行適當的運動加以舒緩，不僅會對其接下來的學習產生不利影響，還可能造成肌肉損傷。

三、拓展訓練在籃球教學中的應用

（一）通過拓展訓練喚起學生的興趣

體育課設置的初衷在于加強學生身體鍛煉，培養學生的運動習慣。因此在開展拓展項目時，教師應本著提升學生籃球運動技巧為練習目的，將籃球基礎技能訓練靈活轉變為趣味性較強的拓展項目，不斷豐富授課方式，以多種活動方式完成籃球基礎專業技能的訓練。要想改變運動前熱身枯燥乏味的現象，體育教師應將籃球教學與拓展訓練有效結合，增強運動的團隊效果，將運動回歸到活動，使學生能夠在嬉笑打鬧中完成課堂教學。這樣一來，為籃球基礎技術教學平添幾分趣味性，從而提高學生學習的主動性，達到寓教于樂的教學效果。

例如，在開展籃球基礎技術教學前，不再以課前活動為開場白，而是以“十人九足”為拓展訓練項目為課前小菜，帶動學生們學習的積極性，將原本嚴肅無聊的課堂變得生動有趣，使學生們能夠樂于參與、主動參與到教學任務中來。這樣一來，教師在后續的籃球基礎技能教學中也不必再花費精力維持課堂紀律。

（二）通過拓展訓練培養學生合作意識

在籃球教學結束后，教師可帶領學生開展一些運動幅度較小的活動，如讓學生圍成一個大圈，要求后面的學生為前面的學生進行肩膀、背部等部位的按摩，保證每個學生的身體都能夠得到放松。這種團隊性的放松活動，不僅能夠促進學生之間的情感交流，培養其團隊合作意識，還能夠達到放松肌肉，愉悅身心的目的，并在潛移默化中告訴學生共同分享、互幫互助，實現學生素質的全面提升。

（三）通過拓展訓練提高學生自信心

籃球比賽的規則及運作是復雜的，由于小學生初次接觸籃球，對于運球、投籃等基本操作并非短期間內就能夠學會的，而拓展訓練的有效利用，能夠結合學生學習能力、體質等制定出一套切實可行的訓練方案，在這個過程中，還能夠加強師生間的相互了解。眾所周知，籃球作為一種復雜的高強度訓練，不通過大量的訓練很難實現對其真正的掌握，在反復訓練的過程中，也鍛煉了學生的體格，磨礪其意志，實現學生身心共同發展。并且，小學生處于身心發展的初級階段，對其意志進行磨煉是十分有必要的。在進行小學籃球基礎技術教學時，輔以大量的拓展訓練，能夠培養出學生自強不息、勇于拼搏的精神。

教師在進行籃球基礎技術教學時，適當為教學添加一些“小佐料”。如，讓學生進行“人體多米諾”的拓展項目，以競賽的形式，將學生分為兩組并圍成一個圈，讓學生將手臂搭在前一個同學的肩膀上。在教師下達坐下的指令后，看哪組同學能夠快速整齊的完成指令，此時，要故意勾引學生的好奇心，使其能夠全神貫注于游戲中，然后再對學生下達起立的指令，看哪組學生能夠在接到指令后快速整齊地站起來。而后，對輸掉的那組同學加以小小的懲罰，如全組同學快速做出贏家說出的任意數字，或圍著操場慢跑一圈。此類的拓展項目，不僅能夠強化學生身體協調性，還能夠通過有趣的活動放松學生心理壓力，樹立學生自信心，培養學生積極向上的品質，實現學生綜合素質的全面提升。

結束語：

總而言之，小學體育教學的目的在于培養學生的運動意識，使學生養成運動的習慣。但就當前而言，我國小學體育課程的設置是為其他科目學習而服務的，這就給學生及教師帶來一種體育課并不重要的錯誤認知。因此，想要實現這一教學目的，教師應打破固有的思維限制，并不斷優化教學手段，使得體育學習娛樂性與教育性并重。小學體育教師在進行籃球教學時，可適當結合拓展項目訓練，完善教學方式，豐富教學內容，使單調的體育課程也能變得生動多彩。這樣一來，不僅提高了學生籃球學習的主動性，還有助于培養學生的運動意識，切實保證課堂教學質量，從而實現學生素質的全面發展。

參考文獻：

[1]張勇鋒.拓展訓練在初中籃球基礎技術教學中的應用淺析[J].體育世界(學術版),2018(12):142+131.

[2]高麗美.拓展訓練在初中籃球基礎技術教學中的應用初探[J].內江科技,2017,38(12):155-156.

[3]陳友生.拓展訓練在初中籃球基礎技術教學中的應用探析[J].中國校外教育,2016(17):158.

第2篇：小學籃球教學訓練范文

關鍵詞：小學籃球；身體訓練；運球訓練；傳球訓練；投籃訓練

眾所周知，籃球訓練對加強學生的組織能力、提高體能、改善心理、提高社會適應能力和塑造人格方面效果顯著，對學生健全的發展起著非常重要的作用。所以，作為新時期的體育教師，我們要認真貫徹落實課改基本理念，堅持“以生為本”的教學理念，從不同的角度、不同的方面入手來提高小學籃球訓練的質量，以確保學生在高效的體育課堂中獲得全面的發展。因此，在實際籃球教學過程中，教師要充分發揮學生的主動性，為學生健全的發展做好保障工作，同時也逐步提高小學籃球訓練質量。本文就從以下幾個方面入手對如何提高小學籃球訓練質量進行論述，以為學生體育素養的培養做好基礎工作。

一、基本身體訓練

基本身體訓練是提高籃球訓練質量的保障。眾所周知，一場籃球比賽，從開始到結束，至少需要一個小時，這其中僅有十分鐘的休息時間，其他的時間都是在運動，勢必需要扎實的身體訓練和體育素質作為后盾。所以，在籃球訓練的過程中，我們首先要讓學生從思想上認識到基本的身體訓練對提高籃球訓練質量的重要性，進而為籃球教學質量的提高奠定堅實的基礎。

例如，在基本的身體訓練中，我們可以借助“短跑”來提高學生的速度，借助“長跑”來培養學生的耐力，借助“高抬腿”“雙腳原地向上跳”等來鍛煉學生的彈跳力和四肢力量，這樣有針對性的基本身體訓練不僅能夠增加學生的身體素質，同時可以對籃球訓練質量的提高做好保障工作。因此，在實際籃球教學中，我們要借助恰當的運動項目有針對性地對學生進行訓練，以促使學生獲得良好的

發展。

二、運球技能訓練

運球是個人擺脫防守進行攻擊的有力手段，也是籃球教學中的重要內容。但是，在小學籃球教學過程中，運球技能的訓練一般采取的僅是在基礎動作教完之后進行自主練習，其中包括：高、低運球，運球急停急起，體前變向換手、不換手運球，背后運球，運球轉身等方式，可這種自主練習只會讓學生出現厭煩心理，嚴重不利于籃球訓練質量的提高。所以，素質教育下的運球練習，就可以選擇小組運球練習活動，一人一球，一人進行防守，這樣的運球練習類似于在比賽場，學生的積極性也相對較高一些，同時，還能鍛煉學生的防守技能。所以，通常在教學時，我會將運球技能的訓練和防守技能的訓練結合在一起，這樣可以將相關的動作連貫起來，進而對提高學生的籃球訓練質量做好保障工作，同時對高效課堂的順利實現也有著密切的聯系。

三、傳球技能訓練

傳球是籃球教學中的重點，其中包括胸前傳球、雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、低手傳球、行進間傳球等，這些都是籃球訓練中的重要組成部分，也與籃球質量的提高有著密切的聯系。所以，在傳球技能訓練中，我們可以選擇“直觀教學法”，也就是說，在教師將基本的要領講完之后，借助多媒體的視頻功能將比賽中的一些傳球動作拿來進行分析，引導學生進行模仿，這樣直觀的教學不僅能夠打破傳統課堂的沉悶，給課堂注入生機，而且對學生學習質量的提高也起著非常重要的作用。因此，在籃球傳球訓練中，我們要充分發揮多媒體的形象化特點，以大幅度提高學生傳球學習質

量的同時，還能讓學生在“偶像”的模仿中有長久的學習興趣。

四、投籃技能訓練

投籃技能是決定籃球技能的關鍵點，也就是說，運球、傳球、防守等是投籃的保障，投籃是運球、傳球、防守等一系列活動后的結果，投籃技術的高低直接決定了正常籃球比賽的勝敗，而且該環節的訓練也是學生自信心培養的重要環節。所以，為了減少課堂的枯燥感，也為了提高學生的投籃技能，授課時，我選擇了“游戲活動法”，首先將學生分成不同的小組，然后通過“石頭、剪刀、布”的形式來進行投籃比賽，這樣不僅能夠減少單一練習的枯燥，而且對學生之間的互動、了解也起著非常重要的作用，進而在提高投籃技能的同時，為籃球訓練技能的提高做好保障工作。

以上是籃球教學訓練中不可缺少的，但是，在分步練習后，我們還是要對整體的訓練進行強化，也就是說，要將學生學習到的這些籃球技能運用到實際的訓練之中，這樣不僅能夠真正讓學生感受到籃球學習的樂趣，保護學生的訓練熱情，同時對高質量訓練課堂的順利實現奠定堅實的基礎，進而也為學生終身籃球意識的培養做出相應的貢獻。

第3篇：小學籃球教學訓練范文

關鍵詞：拓展訓練　高校體育　可行性

體育課在培養人的冒險、創新、挑戰極限的能力方面有其他課程無法比擬的得天獨厚的優勢，體育課與拓展訓練在內容和形式上又有許多密切的聯系，在體育課中開設或融入拓展訓練的內容，既可豐富課堂內容，又不會增加學生的課業負擔，既達到體育課的目的又達到拓展訓練的目的。因此，拓展訓練與高校體育相融合已是迫在眉睫的事情。

一、素質拓展主要形式

（一）互助雙贏與多贏下的高峰體驗

拓展訓練的主體理念是“挑戰自我，熔煉團隊”，其主要內容是以團隊為單位去完成一項項具體任務，每個項目都需要團隊的充分團結協作，其中逃生墻、鋼絲橋、建繩房等幾個項目尤其強調合作，否則根本無法完成，將面臨“生命危險”，在這種“危急”的時刻要求個體必須充分信任自己的隊友，獲得隊友對自己的支撐，體會主動付出才會得到回報，感悟“人”這個字的深刻內涵——撇和捺之間的相互依靠支撐，感受人的社會性。

（二）突發緊急情境下的心志考驗與突破

在拓展訓練的項目中，有幾個項目是要求學生在規定時間內完成某項具體的任務，時間緊而且情況危急，如果規定時間內沒有完成任務，所有學生將面臨“生命危險”，這種情景模擬設置會使得學生在很大的壓力下共同完成這項任務，在焦急的情況下進行討論、尋找方法、爭論甚至爭吵。

（三）　信任支撐下的心理挑戰

信任背摔是拓展訓練中一個經典的項目，其操作要求是團隊中的一名學生站在高度為1.6米的臺子上，背對下面向后倒，其余的學生兩人一組用特定的方式去接從臺子上倒下的學生。對于大多數學生來說，這樣的高度后倒下去，內心多少有一種恐懼感。這個項目的內涵所在就是使學生充分感受信任的重要性，對比實際操作與觀察的區別使學生體會到操作的作用和操作的真正意義。感受突破心理障礙瞬間的感受和挑戰自我的意義，不斷使自我在心理層面上得到突破和發展，進而推動自身心理素質水平的提升。

（四）　團隊壓力下個人心理極限突破

拓展訓練中最具有挑戰性的項目應該是斷橋和空中抓杠，完全屬于個人心理挑戰項目，許多學生在跳躍前或跳躍后都有極度恐懼的表現。有的學生由于害怕，想放棄，但拓展訓練的基本要求是全員參與，不允許任何人退出，在團隊的鼓舞下，每個學生都會振作起來，充滿勇氣，勇于超越。

二、籃球意識與籃球教學拓展訓練中意識的培養

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規律性的特殊心理素養和生理機能的反射能力。籃球意識的形成有一定的規律。需要經過教練員長期地、系統地、潛移默化地熏陶與訓練，以及運動員在運動實踐中自我提煉加工的過程。它隨著運動技能的形成而產生，也隨著籃球運動技術、戰術的發展和在比賽中經受磨練而積累提高升華。

（一）關注視野訓練，提高觀察能力及其應變能力

在正規的籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰機，及時應變，如觀察運動員的面部表情、移動速度、方向、角度、節奏、球的落點、配合的路線、攻守特點等等。

（二）強化技術教學與訓練，滲透籃球意識

在技術教學與訓練中，不僅要有正確的講解、示范、更應講明關于動作運用的目的性，啟發引導學生思考問題，探討規律，使學生明白自己掌握的技術在比賽中應如何運用。這樣就使學生在練習中做到“練中想、想中練”想練結合，學生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰術意識不斷提高。在初步掌握技術的動作后，要及時進行對抗練習和動作組合練習，這樣對技術動作完成的穩定性，實用性及技巧性和籃球意識的形成都有一定的促進作用。

（三）完善教學與訓練過程，發展學生判斷力、協調配合能力等，促進籃球意識的提高

在籃球運動中，諸多技術、能力都是在教學與訓練的過程中得到發展的，而通過技術動作的實戰運用訓練，可培養學生分析判斷與運用技術的應變能力。重視從技術動作個性訓練中培養學生的籃球意識，在對抗因素和對抗條件中培養學生的籃球意識，在運用真假技術的變化中培養學生的籃球意識。

三、結語

基于素質教育要求的高中體育教學要求不斷提升學生的身體素質和心理潛能，在高中體育課程中加入素質拓展的內容有利于高中體育課程的素質化教學，也是對其進行素質化改革的重要舉措和步驟，對于我國高中生整體心理和生理素質的提高具有重要的戰略意義。

參考文獻：

[1]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，1995

[2]崔大林.皮劃艇項目訓練科學化探索[J].北京體育大學學報，2004，12.

[3]金欽昌主編.學校體育學[J].高等教育出版社，1996

第4篇：小學籃球教學訓練范文

關鍵詞：籃球訓練；籃球教學；有效性

中圖分類號：G632.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）21-0059-02

一、引言

當前，高中體育課堂教學的一個重要內容就是籃球教學；在進行籃球教學和籃球訓練過程中，作為一名合格的高中體育教師，不僅要特別關注和研究當今國內外最新籃球理論發展動態，而且還要主動與其他兄弟學校體育教師、優秀教練員加強聯系，虛心學習和借鑒他們先進的籃球訓練方法，以此來提高高中籃球教學水平及籃球訓練的有效性。但是，在當前高中體育課的籃球教學中，很多體育老師花了很多時間和精力對高中學生進行了籃球基本知識教學及籃球技術戰術訓練，但收效甚微，教學效果不是很好，例如，在某場高中學生籃球對抗賽中，甲組的一個隊員因動作過大被裁判吹了一次犯規，這位隊員因不懂籃球規則而不知自己為何犯規，在后續的比賽中因放不開，致使防守不到位讓對方一直輕松得分，最終帶來本隊比賽的失利；究其原因，就是我們體育教師在平時籃球教學和訓練中，沒有讓學生真正領悟籃球運動的內涵，沒有真正讓學生打下扎實的籃球基本功。正是基于此，以下結合本人近年來的教學實踐，就如何提高高中籃球教學和訓練有效性這個問題，進行一些探討。

二、關于提高高中籃球訓練有效性的分析

不可否認，由于以往對升學率的過于追求，致使很多高中學生對籃球運動極為陌生，不要說參與籃球比賽，連一些最基本的籃球基本功，諸如傳球、運球及投籃等動作，都做得極為不規范；因此，針對當前高中籃球教學和訓練中存在的問題，采取和制定有效教學措施，從籃球運動基本知識入手，讓學生較為深入理解和領悟籃球運動規則，在此基礎上，充分利用課堂教學和課外籃球活動，讓學生熟練掌握籃球基本功，并初步學會相互之間的基礎配合，以此來提高學生的籃球技戰術。

1.加強運球訓練。眾所周知，籃球比賽中的一個極為重要的技術環節就是運球，例如，帶球擺開對方的防守、或者要快速推進完成進攻等等，都離不開帶球這個環節；由此可見，在籃球比賽中，若有某隊隊員帶球技術均不好，那這支球隊要贏得勝利，其難度是相當大的。因此，在平時籃球教學和訓練中，一定要加強對學生進行運球訓練；在具體訓練中，我首先做好運球手法的訓練，讓學生明確運球時要用小臂帶動手腕來按拍球，且運球時要強調學生眼睛不要只盯住球，而應眼觀四方；采用多種方式來進行訓練，如體前突然變向運球訓練、體側運球訓練、運球急停急起訓練、繞“8”字型及走“之”字型步法運球訓練等等，以此來提高學生運球技術水平；第三，通過比賽來加強學生運球訓練，例如，規定時間讓學生完成運球，不得出現失誤，對于規定時間完成不了運球任務的或出現失誤的學生，給予一些小懲罰，以此來提高學生運球訓練的主動性和積極性，并讓他們通過這種有趣活動來提高球性，從而提高運球訓練的有效性。

2.加強傳球、接球技術的訓練。在籃球比賽中，運用最多的技術，除了帶球，就是傳球和接球這兩項技術；在籃球比賽中，進攻球隊要組織進攻、要高效完成戰術配合，用的最多的技術就是傳球和接球，因此，在高中籃球訓練中，一定要對學生做好這兩項技術的訓練。具體在訓練過程中，我是這樣操作的：第一，不管是傳球、還是接球訓練，我都力求學生不要丟球，并重點做好籃球的飛行路線及落球點的觀察；第二，向學生詳細講解有關傳、接球的手法要領，通過訓練讓學生熟練掌握諸如單手肩上傳球、單雙手胸前傳球等方法；第三，在每次籃球訓練中，都要讓學生進行原地雙人傳、接球訓練或者行進間雙人傳、接球上籃訓練等方式的傳、接球訓練，這個訓練時間我通常安排為幾時分鐘左右；此外，不管是傳球、還是接球訓練，我都會提醒學生，對于傳接球的手型和步伐，都要予以特別的注意和重視。實踐表明，這種從原地傳、接球訓練到行進間傳、接球訓練，對于提高學生的傳、接球技術水平，效果是極為明顯的；對于我所訓練的學生，經過這樣一段時間的強化訓練，都能很好地掌握傳、接球技術要領，因而在比賽中也大大減少了因傳、接球所出現的失誤。

3.強化防守訓練。在籃球比賽中，防守是一個極為重要的環節，特別是實力相當的兩個球隊，比賽到最后，拼的就是誰的防守本領硬。當前，高中學生籃球運動水平不高，而在比賽中這些學生又都非常喜歡進攻而忽視防守，或者不很積極去防守，因此，在平時籃球訓練中一定要強化防守訓練。首先，向學生進行講解和示范，讓他們有一個正確的防守意識，讓他們掌握聯防、半場盯人防守等這些常用防守方法，并隨時做好協防準備；眾所周知，在籃球比賽中，構成進攻配合的最大威脅，主要是來自無球隊員的移動，因而在訓練中一定要讓學生做好無球隊員的防守，在具體防守中，要提醒學生注意移動和選擇好防守位置。第二，加強防守練習，這個練習可先在對抗較為松懈情況下進行，然后再在對抗強度較大情況下進行，在訓練過程中，要特別提醒學生注意防守步法，對于訓練中學生出現的錯誤動作，要予以及時指出和糾正。第三，制定和實施采用多種防守訓練方式，以有效提高學生防守的主動性和積極性；例如，在具體教學和訓練中，我通常采用三攻二、二防三、二攻一、一放二等方式進行攻防訓練，在攻防訓練中，我要求學生一定要做到積極跑動并且防守要做到人球兩兼顧，以此來有效削弱對手的控球和接球；第四，站好防守位置；在訓練中，我一向非常重視防守位置的選擇，要求學生要隨時站在正確的防守位置，以此來提高防守效率，并且特別強調參與防守的學生，對于他們的防守對象一定要嚴防到底。此外，在攻防訓練中，對于學生所出現的諸如非法運球、帶球走步及防守犯規等失誤，都要及時予以指出，并有針對性地進行強化訓練，以此來提高學生的籃球運動的技戰術水平，讓他們不僅會進攻，而且也會防守。

第5篇：小學籃球教學訓練范文

關鍵詞：籃球 心理訓練 高校 體育教學 作用分析

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）02（a）-0154-01

心理訓練是高校籃球教學過程中經常用到的訓練策略，是一種特殊的身體心理訓練方法，心理訓練與技術訓練、身體訓練一起成為高校籃球體育訓練的重要內容。籃球心理訓練對于提高學生籃球比賽心理素質，提高學生籃球訓練水平，都有著至關重要的作用。該文主要研究高校體育教學中籃球心理訓練內容，探討籃球心理訓練策略，為高校體育老師在高校籃球教學方面的進一步開展提供借鑒。

1 高校體育教學中籃球心理訓練內容

在實際的高校體育教學中籃球心理訓練過程中，老師需要根據不同年級以及不同身體素質學生的實際，制定出不同的籃球心理訓練計劃。籃球比賽與教學不同于其他類型的體育比賽與教學，它具有激烈性、對抗性以及緊張性的特點，學生在實際的籃球教學以及比賽過程中，出現心里緊張現象也是極為常見的。通過開展籃球心理訓練，提高學生心理承受能力，這是高校籃球教學過程中所必須要經歷的環節。一般來講，高校體育教學中籃球心理訓練的內容主要是包括以下幾大方面：第一，老師需要注重學生注意力的培養，包括學生在投籃中的注意力以及在比賽中與隊友合作過程中的注意力。第二，老師需要根據不同學生的性格特點，在實際的比賽過程中尋找出他們各自的心理障礙，通過有效的訓練手段，提高學生的心理承受能力，進而保證籃球訓練以及比賽的順利開展。第三，培養學生的信心，包括理念培養以及信念培養，使得學生可以認識到自身的成就動機，建立起必勝的心理信念。第四，老師需要注重培養學生的堅強意志，提高他們在比賽中戰勝困難的能力與信心，努力改進學生在籃球比賽過程中的思維活動，提高其思維的靈活性。

2 高校體育教學中籃球心理訓練策略

2.1 籃球心理訓練安排

對于高校體育教學中籃球心理訓練的安排，需要從實踐出發，在實際的籃球教學或者是籃球比賽中，學生才可以提高自己的心理素質，進而發揮出自身的水平與能力。很多大型的籃球比賽項目中，學生會取得優異的成績，與學生較強的心理素質有著極大的關系，最關鍵的是賽場上學生可以百分百的集中注意力，進而提高隊友之間的配合度以及投籃命中率。籃球教學過程中的籃球心理訓練是一項長遠的計劃，而不是一朝一夕所能完成的。老師在實際的教學過程中，需要將每一次的心理訓練落實到籃球教學的全過程中，抓好每一次籃球教學訓練的質量與效率，實現戰術、體力、技術與心理的并行，從而使得學生籃球心理訓練素質得到極大的提高。在實際的籃球教學過程中，關于心理素質的訓練，老師需要按照階段進行，大體上講，籃球訓練基本階段主要是分為三大階段，一是準備階段，二是基本階段，三是結束階段，每一階段的心理素質訓練內容與要求都是不一樣的。例如，籃球心理素質培養的準備階段，老師對于學生心理訓練的內容主要是在于學生注意力的集中上，為籃球比賽做好思想準備。而基本階段，老師對于學生心理的訓練主要是集中在自信心的增強與籃球的駕馭、意志力的控制等。

2.2 籃球心理訓練操作

關于高校體育教學中籃球心理訓練的操作，筆者認為也應該分為三個階段進行：一是準備階段的訓練。高校籃球教學中的準備階段訓練，也是分為兩塊的，一塊是戰前訓練，另一塊是長期訓練。長期訓練的基本內容是進一步增強學生在實際籃球訓練過程中運用技術的環節，這一環節由于時間過長，因而很容易產生枯燥、乏味的心理，只要是經過了長期訓練模塊，一般情況下，學生的心理素質以及技術能力都會有較為大的改善。關于戰前訓練，主要指的是學生在籃球比賽之前，對于學生的心理狀態進行調整，例如采用心理暗示、快動作高節奏的方法，使得學生以最快最佳的狀態進入到籃球比賽過程中。二是基本階段的訓練。基本階段的訓練是高校體育教學中籃球心理訓練的關鍵環節，這一階段主要是將學生的思想、心理調整與技術、能力調整相結合，從而使得學生無論是從心理還是從技術上都可以有更大的提高。這一階段是對于學生進行自信心與意志力鍛煉的最佳時期。例如，可運用注意力分配的方法，結合快攻與以多打少，對于籃球運動所需要的對抗性與多變特點進行針對性訓練。再如，注意力轉移訓練方法，尤其是在籃球比賽中的攻防轉化，適時的做好防守與進攻的轉化，提高在防守與進攻相互轉化過程中注意力的轉移。三是結束階段的訓練。結束階段的訓練主要是對于學生調整、恢復與補充等環節的鍛煉。關于調整主要指的是教學或者是比賽結束之后，學生心理與機理的調整，學生心態由激情到安定，由高漲到平和。恢復與補充是教學后與比賽后的必要環節，結束階段是恢復的開始，是為了下一次訓練而考慮內容的安排，課后的生理上、身體上的恢復，以及課下的心理恢復和物理的、化學的、營養的恢復與調節都應考慮周到。

3 結語

綜上所述，籃球心理訓練是極為復雜的過程，訓練中要注意形成學生良好的個性，培養發展籃球運動所要求的心理能力。在訓練中要遵循自覺自愿、因人而異和持之以恒的原則。針對不同學生的個性特點及類型安排不同的訓練內容，同時要認真分析每個學生的個性特點及籃球運動的規律特點，充分發揮心理訓練在籃球運動中的作用，在籃球教學與訓練中取得優異的成績。

參考文獻

[1] 姚志國.拓展訓練在高校體育教學中的應用研究[J].當代體育科技，2013（22）： 42-44.

[2] 曹桂芳.拓展訓練在高校體育教學中的實踐[J].天津市經理學院學報，2012（3）： 72-73.

第6篇：小學籃球教學訓練范文

摘 要 本文以天津機電職業技術學院學生籃球投籃動作中雙手胸前投籃、原地跳投以及運球投籃動作的變化和投籃技評成績的變化比較為例，分析了表象訓練法在高職院校生籃球投籃教學以及學生訓練過程中的效果研究，得出了表象訓練法在高職院校生提高籃球投籃技術動作中的積極有效的作用，以及提高高職院校籃球投籃的教學質量以及效果的實踐性的結論。

關鍵詞 表象訓練法 籃球投籃

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

天津機電職業技術學院2組學生（實驗組和對照組）。

（二）研究方法

文獻資料法、實驗法、數據統計法、測試法。

二、研究結果與分析

（一）籃球投籃技術教學中存在的問題

在高職院校籃球投籃技術的教學中依然存在著一些問題，比如在雙手胸前投籃的技術動作中，學生對于雙手持球的手法動作容易出現錯誤，學生的手臂肌肉比較僵硬，在用手掌握住籃球的時候會比較緊張，雙手手腕的部位不靈活，手臂肘部容易向外張開。其次在學生進行出手投籃的時候，雙手所使用的力量并不一致，協調能力不夠，在往外推球投籃的時候，雙手的手指不能很自然的分開，手臂伸展自然度以及力量很不充分。最后，學生在進行投籃的過程中，老師教練員注意到學生投籃身體用力的時候注意力沒有高度的注意力集中，這樣產生的后果就是學生會因為力量使用的不夠充分而造成出球動作上的困難。

（二）實驗內容

在此次試驗中，以天津機電職業技術學院高二2組學生為實驗對象，分別為A組（實驗組）和B組（對照組），每組6個學生，其中A組（實驗組）的學生在籃球投籃技術動作的訓練過程中以及老師教練員在進行A組（實驗組）籃球投籃教學的過程中運用了表象訓練法，而B組（對照組）的學生在籃球投籃技術的練習中只是進行常規的練習，試驗中對籃球的3項投籃技術動作進行10次的投籃測試成績進行實驗前后的對比，分別是雙手胸前投籃，原地跳投以及運球投籃的成績變化以及投籃技術的技評成績的變化進行分析，通過表象訓練法在A組（實驗組）的學生的投籃技術動作練習中以及投籃教學中的應用對于提高學生投籃技術成績以及教學質量得出相關性的實踐結論。

（三）實驗前檢測與分析

實驗前學生籃球投籃技術動作的測試成績對照調查顯示A組（實驗組）的學生在實驗之前的10次投籃測試中3項投籃技術的總平均成功得分數值為5.67分，B組（對照組）的學生實驗之前的10次投籃測試中3項投籃技術的總平均成功得分數值為5.57分，兩組學生的數據統計成績相差不多，實驗前學生籃球投籃技評成績差異性對照調查顯示學生的投籃技術的技評成績的差異P值為0.788，A組的技評成績為6.59分，B組的技評成績為6.55分，兩組學生的差異P值大于0.05，數值結果說明了實驗前兩組學生的籃球投籃技術動作成績之間并沒有顯著的差異，兩組學生在雙手胸前投籃，原地跳投以及運球投籃的技術動作的發揮表現上沒有較大的差別，老師教練員在兩組學生投籃技術動作的完成上給出了較為一致的技評分數，認為兩組學生的投籃技術能力處在同一水平線上。

（四）試驗后檢測與分析

實驗后學生籃球投籃技術動作的測試成績對照調查顯示試驗后A組（實驗組）的學生投籃技術的總平均成功得分數值為8.07分，B組（對照組）的學生投籃技術成功得分平均值為6.23分，兩組學生之間的投籃技術成績之間出現了較大的差別，實驗后學生籃球投籃技評成績差異性對照調查顯示兩組學生的技評成績差異P值為0.0012，小于0.05，兩組學生投籃技術動作技評成績之間存在了顯著的差異，A組實驗組的學生無論是在投籃技術動作的成績中還是投籃技評成績中都要高于B組的學生，表象訓練法在A組學生的投籃教學以及投籃練習中取得了較為明顯的效果，學生通過老師教練員進行投籃技術講解和示范，學生在進行投籃動作的練習，再用表象訓練法把已經練習過的投籃動作在大腦中進行回憶回顧，加深投籃動作在腦海中的表象，老師教練員再進一步的加大學生投籃技術動作的練習，提高了投籃時身體的穩定性，使投籃動作更加的準確清晰，也使投籃技術動作更加的熟練，心理對籃球投籃技術動作的感覺在現實練習中的運用也會越來越好，老師教練員在運用表象訓練法進行投籃教學的時候，讓A組的學生有著高度的注意力，對投籃技術動作的把握集中在一個點上，腦海中投籃動作的表象記憶與練習時的動作高效的結合在一起，進而提高了學生的投籃技術動作的水平，老師教練員的投籃教學質量也有著明顯的提高，認為表象訓練法在籃球投籃的教學中有著重要的影響以及積極的作用。

三、結論與建議

（一）結論

1.表象訓練法使學生把已經練習過的投籃動作在大腦中進行回憶回顧，加深了投籃動作在腦海中的表象，使投籃技術動作更加的熟練，心理對籃球投籃技術動作的感覺在現實練習中的運用變得越來越好。

2.老師教練員在運用表象訓練法進行投籃教學的時候，學生有著高度的注意力，腦海中投籃動作的表象記憶與練習時的動作高效的結合在一起，進而提高了學生的投籃技術動作的水平，老師教練員的投籃教學質量也有著明顯的提高。

（二）建議

表象訓練法只能作為一種籃球投籃教學過程中輔一項訓練方法，在運用此訓練方法的時候一定要讓學生的情緒保持安靜穩定的狀態，注意力要高度的集中，這樣自身的表象能力才會有良好的發揮。

參考文獻：

第7篇：小學籃球教學訓練范文

關鍵詞：興趣；基本功；訓練；培養

中圖分類號：G841文獻標識碼：A文章編號：1673-0992（2011）04-0243-01

在小學這個不斷孕育希望和種子的花園里，隨著健康教育在學校的積極開展，健康第一的體育教學思想也在學校體育工作中的位置越發顯得重要了。在小學體育中開展籃球教學就是緊緊圍繞著學生的健康發展為中心，以培養學生的籃球水平為手段，使學生在德育、智育、體育、美育方面得到全面發展。

怎樣：“科學、合理、有效的幫助小學生掌握好籃球的基本功呢？”在從事多年小學籃球隊的訓練中，通過自己總結的經驗教訓，使我對小學生籃球的基本功訓練從根本上有了一個全新的認識。我覺得：籃球的基本功要抓好，興趣是基礎，就像是在培養一顆小禾苗，除了細心澆灌外，還要按照籃球教育的規律來培養，并結合科學方法訓練，才能造就出一名全面、合格的小籃球運動員。而違背這種規律，就是違背科學。

記得自己最初帶隊訓練時，由于自己缺乏小學生籃球隊的訓練經驗加上對訓練期望值又要求過高了，致使最后比賽成績不理想，學生和我的自信心都受到了很大的打擊。反思以后，才發現自己就是犯了訓練中的沒有遵循科學訓練的錯誤。找到病因了，對癥下藥。通過重新反思自己的訓練方法，了解小學生的學習心理和籃球教學的規律，重新制定符合小學生身心特點的科學訓練方法后，不僅使學生的籃球興趣得到了很好的激發，而且在比賽成績方面取得了較好的突破。

讓我體會最深的就是：根據小學生成長的規律，創造性的制定一些符合小學生特點的科學訓練方法是促使小學生在籃球基本功方面得到提高的重要手段。下面就：籃球基本功的訓練方面，談談我的一些體會：

一、興趣是最好的動力，球星是最好的榜樣

籃球運動是充滿了趣味性和娛樂性的，諸如：NBA、CBA等等，同學們不僅可以欣賞到自己的偶像還可以通過模仿她們，學會更多精彩的動作，體會更多的快樂。通過籃球賽，孩子們又多了一樣展示自己才華和能力的舞臺。

但是剛剛接觸籃球的小朋友對籃球和籃球比賽及訓練，她們是一無所知的，就像一張白紙。記得小隊員們剛剛參加集訓的時候，紀律非常凌亂，針對同學對籃球比賽中出現的諸如：訓練遲到、不剪指甲、不扎衣服、比賽動作粗魯等不良習慣和陋習，我要求隊員們在訓練中努力做到：“五講四美三熱愛”，即：講衛生、講紀律、講方法、講效率、講團結；四美：球風美、行為美、著裝美、品德美；三熱愛：熱愛訓練、熱愛比賽、熱愛集體。通過讓孩子們學習基本的訓練紀律和要求，使她們明白了：在籃球隊里應該怎樣做？怎樣做才能成為一支優秀的籃球隊及其一分子？只有讓她們懂得，有了方圓，才能成規矩，只有鑄成了鐵的紀律的球隊，這樣的球隊才能形成戰斗力。通過狠抓紀律后，全隊整個面貌煥然一新。

紀律好了后，怎樣引導同學們的興趣學好籃球基本功呢？

我認為，球星就是最好的榜樣，榜樣的力量是無窮的。面對單調和枯燥乏味的傳統籃球教學模式與五彩繽紛廣告媒體，我覺得大可以借鑒她們的動力來帶動學生對籃球的興趣，以起到“他山之石可以攻玉”的作用。通過讓學生在家收看電視里的NBA、CBA等籃球明星（不是簡單地看，要做記錄，記錄自己所相應的位置的各種進攻得分方法，防守要領、比賽表現的好的方面，不足的方面）來穿插到訓練、教學中來，并充分的利用學生對籃球偶像的崇拜心理，引導她們去模仿偶像的訓練態度、訓練動作，意志品格等，將會起到事半功倍的效果。在經過我們教練的循循善誘后，同學們學起基本動作來就輕松了許多。

二、培養整體意識、突出個體能力

籃球是項集體項目，通過觀看比賽我們可以看到：戰術越來越簡單、強度越來越高，更多的運用兩、三個人之間的技、戰術配合，及靠突出的個人技術與出眾身體素質的優勢得分。因此在訓練小學生的籃球基本功的同時，我根據小學生掌握戰術較薄弱的特點，安排一些最基礎的戰術配合進行訓練，如：擋人（掩護）、一傳一切等。這些基本戰術的學習不光可以提高小學生的整體配合意識，而且有助于幫助學生更深層次的理解籃球運動的奧妙所在。如何讓學生掌握基本的戰術配合呢？首先是要讓學生明白什么是戰術意識，只有具備了戰術意識才會有戰術行為。

完美的進攻，是整體配合的結果，更離不開個體扎實戰術意識訓練。因此，在訓練基本戰術配合的同時，為了強調每次整體進攻的有效性上，一定要讓學生理解：成功得分對鼓舞全隊的重要意義所在。在這個前提下來激發學生練好個人的投籃基本功無疑是直到了畫龍點睛的作用。

三、授人以魚，不如授人以漁

我們知道：優秀的籃球運動員都是從抓好基本功做起，是從運、傳、投、防、搶、移等各種基本功動作抓起的。在當今籃球運動的迅猛發展態勢下，傳統的籃球教學和訓練思路已很難跟上當今籃球發展的要求了，在教學中學，在學中教，才能適應現代籃球發展的變化。不但我們老師要努力教好學生的同時我們自己也要不斷提高自身素質。不光是教學生學會籃球的基本功動作，還要圍繞著更高、更快、更全、更準的籃球發展方向，細致深入全面的將基本的籃球學習方法傳授給同學們。真正的做到：“授人以魚，不如授人以漁”，這樣才有利于培養小學生養成科學的學習籃球的習慣和方法，有利于她們進行自我獨立、全面的基本功訓練。

第8篇：小學籃球教學訓練范文

課程標準實施以來，體育教學有了一定程度的提高，但在實際教學中仍然存在漠視學情、忽視學生的需要、組織形式單一、技術教學簡單重復、課堂氣氛呆板、教法單調、教師過多主導課堂、學生主體性降低等問題。籃球課堂教學中，教師仍堅持“學科本位”的思想，沿用示范、講解、練習的模式，過分注重技術的系統性教學，而忽視了學生的運動需要和興趣取向，造成學生積極性不高，教學效率低下。學生甚至出現課下喜歡打籃球，卻不喜歡上籃球課的情況，多堂課后大部分學生仍只能進行簡單的運球、投籃，造成籃球課的教育教學效益低下。

關鍵詞：籃球有效原因策略

當下，體育新課程改革給中小學籃球課程教學內容與方法的選擇與開發提出了新要求。怎樣滿足全民健身的運動需要；怎樣設計豐富而有趣的籃球內容以迎合不同年齡階段學生的發展需求；怎樣發揚這一富有競技性的籃球運動為全民服務，尤其為廣大的青少年兒童的運動鍛煉服務。這些問題都促使著以往的籃球課堂教學改革，積極組織開展形式多樣的籃球運動，提高籃球課堂教學的有效性。

一、調查分析造成籃球課教學有效性不高的原因

（一）對學情把握不準，無視學生的需要，影響學習積極性

在傳統的籃球技術學練過程中，教師一概以統一的方式組織學練，用一個標準來評價學生，使優生不夠吃，差生不愿吃，這樣就挫傷了中下等學生的積極性，同時優生也得不到充分發展，使課堂中出現了學生抱球觀望的現象和技術達標率低的情況。在教學比賽時，由于學生的體育規則和技術水平相對較低，若嚴格按照規則，就會時時中斷比賽，從而降低了比賽的實效性。

（二）選編教學內容不能考慮學生的實際意愿

隨著社會的發展，中國體育事業日新月異，與世界的體育發展逐漸接軌，各項體育運動的規則和要求發展到了很高的水平。由于我們中小學生日常缺乏鍛煉，再加上中國獨生子女十分普遍，過于嬌生慣養，所以現在的中小學生很難適應目前標準的籃球訓練。如果不結合我國國情和本地學生的實際情況，一味地將內容分解實行標準化會收不到好的結果。另外，在體育健康課堂上，大多數教師都以自我為中心，在籃球教學內容的選擇上和教法的實施上缺乏考慮，訓練的內容沒有趣味，訓練強度太高，學生吃不消。這樣的體育課堂教學效益自然不會高。

（三）大循環式的教學安排不利于動作技能的掌握

傳統的大循環式教學安排使得籃球課只能隔三差五地進行，這樣不利于學生熟悉球性，也不利于動作技能的掌握。課堂教學只能是簡單的重復和蜻蜓點水般的淺嘗輒止，使學生體驗不到動作掌握的成功感和進步的愉悅，逐漸使學生喪失了積極性。

（四）課堂教學模式陳舊單調

在教學籃球技術時，教師仍堅持“學科本位”的思想，沿用示范、講解、練習的模式，只關注了技術教學，而忽視了學生的情感和興趣取向，缺少多樣的教學模式，教學組織形式單一，師生間、生生間缺少互動，對后進生缺乏關注，從而造成教學效率的低下。

二、提高籃球教學有效性策略

（一）提高中小學籃球教學的有效性

首先要在籃球教學的內容選擇上做到最優化。為了達到這一目的，中小學籃球教學的內容選擇應注意以下幾個方面的內容。小學階段籃球內容的安排，應根據學生的年齡特點，選擇設計一些對籃球球性練習有益的內容，如可設計一些在靜止中或者運動中支配和控制籃球的基本訓練。這一設計理念具有游戲化、趣味性的特點。在一般情況下可以選擇以下幾種形式：籃球感性訓練趣味游戲活動、籃球運球中的各種體能活動、在各種活動中的運球控球活動，以及小組間配合運球的趣味活動。根據初中學生的年齡特點，可以設置一些側重于在運動中保護籃球的訓練、在靜止中保護籃球的訓練，以及中運動或者靜止中控球的各種技巧訓練活動，還要選擇搶占時間和搶占空間的各種技能訓練。在競賽環境或教學比賽中可組織學生扮演協同角色的配合練習，以訓練其游戲活動中的基本技能、競技活動規范等。高中籃球教學內容的選編應該側重運動中保護、控制和支配球練習、相互協同中制造時機和創造空間練習、在模擬競賽中扮演互助角色的組合技能和基礎配合練習、半場或全場泛化規則的教學比賽活動，以及競賽與裁判方法的探析，以彰顯基本的技能技巧、合作與競爭內涵、競技品質和文化色彩。一般可選編一些籃球組合技術技能練習、基本配合與對抗練習、競賽中的角色演練及泛化規則的教學比賽活動作為教學內容。

（二）小學、初中籃球校本課程中游戲教學內容選擇與開發

教師可將籃球教學內容（教材）游戲化，形成各水平段不同深淺度和難度的教學內容，這非常適合小學、初中學生、尤其是小學低年級的學生學習。為更適應小學、初中籃球的教學之用，我們要將這些教學素材進行游戲化處理；對已有的活動性游戲要進行必要的選擇和改編，同時還要進行相應的分層配套開發。同時也要重視教學過程中的創生性，凝聚教師和學生的智慧，進一步創編出適合本地本校特點和學生學情的籃球游戲。總之，籃球是大家青睞的一項體育運動項目，要在實踐教學中提高體育課堂教學的有效性。在籃球內容的選擇上一定要體現出妙趣橫生的趣味性特點、娛樂性的特點和運動健身性特點，在簡易的、有梯度的各種訓練中提升籃球教學的趣味性和科學性，采用形式多樣、豐富多彩的籃球訓練，提升籃球訓練的時效性。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部制訂.全日制義務教育《體育（與健康）課程標準》（實驗稿）[M].北京師范大學出版社，2001.

[2]中華人民共和國教育部制訂.普通高中《體育與健康課程標準》（實驗）[M].人民教育出版社，2001.

[3]全國課程教材研究所編著.體育與健康教材（水平四課本）[M].人民教育出版社，2004.

[4]全國課程教材研究所編著.體育（水平一至三教師用書）[M].人民教育出版社，2002.

第9篇：小學籃球教學訓練范文

一、言傳身教，積極引導

小學生隊員大都是從班級的籃球比賽中挑選出來的，應該說對于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項基本技術和要領在他們的頭腦中還是非常模糊。教師是課程教學的主導，也是學生獲取籃球知識的重要載體。在教學過程中，教師的講解示范對提高課堂教學的有效性具有不可替代的作用意義。一方面，能夠幫助學生更為直觀清晰地了解籃球運動的軌跡；另一方面，能夠幫助學生更好的理解記憶。在最初的籃球訓練中，要貫徹簡單實用性的原則。如“急停”練習時，可以向隊員提出保持什么樣的身體姿勢才停得住而且停得穩，急停在籃球比賽中的哪些地方需要運用、如何運用等等，讓學生經過思考后嘗試練習，然后再經過教練員正確講解與示范。在練習雙手胸前傳接球時，小學生一般都比較害怕傳向自己的來球，尤其是球速稍快、稍高或者稍遠的來球。為了使小學生克服害怕的心理，筆者采用兩人距離由近到遠，由靜到動的練習方法，適時地講解傳球的動作要領和方法，并與小學生對練，讓學生逐漸地克服了這種恐懼的心理。其次，要給學生適度的“自”，讓他們邊學邊玩、邊想邊練。

二、訓練形式多樣

籃球基本功練習單調乏味，尤其是熟悉球性和各種腳步移動等練習更是如此。但是，正是由于籃球技術的多樣性，使我們在日常訓練中，要不斷地采用不同的訓練方法和手段，以符合他們的心理特征。

例如，在熟習球性練習中，除采用多樣性的運球手法，如用布將眼睛蒙起來原地運球或者用雙手同時運兩個球練習、每人一球搶打或者追逐、幾何圖形運球追逐跑、限定范圍內運球拍打其他人的球等，還可根據隊員掌握的情況提出不同的要求，增加一些難度，待學生對這些練習基本熟悉后，要求隊員在折返跑運球返回時用左手等。這些方法不僅讓學生感到新奇有趣，而且提高了練習的積極性，提高了訓練的質量。同一個技術動作有多種訓練手段，每一種手段的作用都不盡相同，因此，必須認真總結各種訓練手段的優缺點，根據訓練內容和對象的實際情況，多法結合，靈活運用。主要的方法有：（1）圍繞教學內容，進行分解式教學，讓學生在逐層的教學中能夠有所收獲；（2）對小學低年級學生可以通過籃球韻律操、簡單的籃球游戲來激活他們的運動興趣；（3）通過游戲誘導的方式，讓學生在充滿趣味的環境氛圍下，激起學習的興趣；（4）通過觀看現場比賽的錄像來激活學生的學習激情。

三、合理的安排

小學階段的籃球比賽一般都不好看，可以說不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球，主要原因就是由于小學生特有的生理和心理特點決定的。所以小學生籃球的技戰術還是以簡單，實用為基本原則，最主要的技術還是行進間的相互傳接球、接球后的大膽運球、突破、投籃，所以在訓練中要緊緊圍繞這些基本技術，合理地安排訓練的內容。

四、籃球的情感教育