心理素質的感悟精選(九篇)
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第1篇：心理素質的感悟范文
關鍵詞：鋼琴藝術；教育；心理素質；培養策略
目前，鋼琴藝術教育的發展雖然十分迅速，但是一些內涵還不夠完善。在教育的過程中，只注重技巧的培養，而忽視了對學生樂感、情感以及心靈凈化的培養和幫助，忽視了這些內涵，使得鋼琴藝術教育，沒有達到一定的高度。
一、鋼琴藝術教育特點分析
藝術教育是提升個人修養與藝術品鑒能力的重要途徑，鋼琴藝術作為外來藝術教育科目，其教育特點主要包括以下兩個方面。
（一）鋼琴藝術教育注重培養想象力和表現力在鋼琴教學的過程中，我們發現如果缺乏了想象力和表現力，只注重簡單的技巧練習，雖然能夠很熟練的將曲目彈出來，卻缺少感情和靈動性，讓人們很難提升到一種很高的境界。想象力是指對音樂具有一定的感悟，以及通過音樂曲目來想象出他所表達的情感和方式。例如，鋼琴曲《湖》，不僅要通過樂曲感受到音符的跳動，而且還要通過音樂來體會到湖面的波動以及湖面上所發生的故事，這需要很強的音樂想象力，才能夠體會到音樂所表達的內涵和內容。另一方面，需要表現力。能夠體會和感悟到音樂所表達的內容以及情景。如果沒有很好的表現力，就不能夠將感悟到的事物、精神以及內涵，通過音樂的方式表現出來。如果音樂缺乏了表現力，那么將失去對別人的感染，也就不能夠提升。
（二）鋼琴藝術教育對于個人素養的提升首先，幫助學生陶冶情操。鋼琴藝術教育能夠陶冶學生的情操，這是一個不爭的事實。一些學習鋼琴的孩子，通過一段時間的學習，他們的情緒和情感，明顯的變得更加的純潔和高尚。個人的氣質也會變得非常的出眾。另一方面提高藝術修養，通過鋼琴的學習，學生通過感悟樂曲的魅力以及樂曲的旋律和節奏，逐步提高了對美的感知以及對美的感悟，從而提高了自己的藝術修養，達到了一種藝術水平。其次，有助于青少年兒童的智力發育，通過鋼琴的教育學生動用了自己的眼、腦、手，通過這些器官和五官的協調運作，發展了自己的智力。學生在學習鋼琴的過程中，能夠有助提高注意力。在樂譜樂章的學習的過程中，就提高了自己的注意力。鋼琴彈奏的過程中，要求脫譜演奏，如果沒有強大的記憶力，就不能夠記住一些樂曲的旋律和音樂的律動。這樣就必須要求學生逐步提高記憶力。最后，想象力和創造力。在接受鋼琴技術教育的過程中，學生不斷的感受到音樂律動和思維的跳動，也逐步提升了自己的想象力和創造力以及靈活的思維反應能力。
二、心理素質的特點以及培養意義分析
心理素質是人類全部素質的一個重要組成部分，心理素質主要是由人類先天的素質和后天的環境以及教育實踐活動結合，而形成的一種綜合性的素質。這些心理素質對于人的生活發展都有十分重要的影響，在人的日常生活當中有很強大的作用，心理素質包括以下幾方面能力，主要是認識能力、心理適應能力、情感表現力、意志力等等。這些心理表現都是心理素質在人身上的綜合表現，能夠通過這些感受到人心理素質的強大與否。
（一）心理適應能力的強弱心理適應能力則是在一個人所處的環境發生變化的時候，人的心理是否能夠跟得上環境的變化而產生積極的適應作用。例如，一個人處在一個寒冷、壓力壓迫的環境之中，能不能適時的調整自己的心理狀態，使自己不至于崩潰，甚至保持更加積極良好樂觀的態度。例如，在一些特殊的時期，德國對猶太人造成了巨大的心理迫害和傷害，但是有一些猶太囚犯就能夠在艱苦的生活以及壓迫中保持良好積極的心態，直至戰爭勝利他們也能夠積極樂觀的生活。在進行鋼琴藝術教育中，我們也能夠通過教育提升學生在心理方面的能力。
（二）心理素質的良好表現通過我們對心理素質衡量標準的認識，我們來探討一下心理素質良好的表現有哪些，從而能夠認識到學生心理狀態和心理素質水平的高低。首先是良好的個性。良好的個性包含很多方面，例如學生的自信、自強、自律、樂觀、開朗、善良、熱情、敬業、勤奮等等都屬于良好個性的方面。這些良好的個性能夠幫助學生更積極樂觀的生活，能夠在遇到困難時選擇怎么樣解決問題，而不是一味的去逃避問題，消極的進行生活。這種樂觀的生活態度不僅對于學生的學習有所幫助，在日后的生活工作當中也會有很積極的作用和意義。一個學生在學習鋼琴的過程中，或者是在鋼琴演奏的過程中，如果沒有自信心，很難完成演奏。在鋼琴藝術教學過程中，要幫助學生逐漸的培養自信心，教師要有針對性的幫助學生提升自強意識。
三、鋼琴藝術教育與心理素質培養策略
心理素質是以先天為基礎，但是后天的教育和培養，能夠幫助增強心理素質。那么，鋼琴藝術教育正是提升心理素質的一個重要教育手段之一。另一方面，要想做好鋼琴藝術教育，提高學生的心理素質就是必不可少的步驟，因此這兩者是相互作用、相輔相成的關系。那么接下來我們就來分析一下鋼琴藝術教育和心理素質教育之間的相互作用。
（一）心理素質的提高方法首先，我們通過提高自我認識和了解內心的方式來進行心理素質的提高。自我認識是提高心理素質的第一要點。例如，通過認識自己，了解自己的內心，可以幫助學生提高自己的自信心，提升自強力和自律能力，能夠有針對性的認識到自己的缺點和不足以及心理素質方面存在的弱點，從而有針對性的進行改正。在進行鋼琴藝術教育的同時，我們通過讓學生學習鋼琴以及音樂曲目，讓學生能夠增強感受力和感悟力。同時能夠更清晰自己的需求，在這種教育的過程中，學生逐漸提升對自己的認知，了解了自己的內心需求。這樣就更加完善的認識到了自己。在自我認識的基礎上，能夠逐漸提升自己的自信心、自律能力以及自強心態。其次，把握自己的情緒。情緒是心理素質的重要反應之一。把握自己的情緒非常重要，我們要認識到思維決定情緒，那么在把握情緒的過程中，我們首先要了解自己的思維。能夠有效的通過鋼琴藝術教育，感受到自己的情緒和思維。同時認識到鋼琴教育也是一種情緒和思維的教育，那么通過學習鋼琴，能夠有效的控制自己的情緒和調節自己的情緒。這對于提升心理素質有一定的幫助，另一方面，通過調節情緒也能夠更好的學習鋼琴。
（二）強調心理適應能力學生通過自我意識、人際交往、心理應變、競爭合作等等一系列的心理反應，能夠看出學生是否有較強的心理適應能力。心理適應能力對于學生的學習生活，都起到很重要的幫助。在日常生活中的表現主要有以下幾個方面，一是有良好的自我意識。良好的自我意識，要求學生能夠在學習的過程中，感受到自我的存在。二是心理應變能力。心理應變能力主要包括幾個方面，即競爭合作能力以及心理調節能力。在學生受到了重要的挫折時，教師可以通過情緒的調節，幫助學生調節情緒，這樣能夠幫助學生積極地將情緒調整良好狀態。這是一種重要的心理適應能力的外在表現方式之一。良好的紀律、積極的情緒、良好的個性和人際關系、社會的適應等，這些都是心理適應能力的表現。具有良好心理適應能力的學生能夠在社會群體之中，遵守社會規范以及社會道德和法律法規，能夠找準自己的角色，為社會所服務，以及幫助自我進行提升。
第2篇：心理素質的感悟范文
[文章編號]：1002-2139（2013）-9-0-01
一、心理素質的定義與培養
心理學家將心理素質定義為人的大腦反映客觀現實的過程中，神經系統和感覺器官對客觀現實的應變能力，它應當是介于生理素質與適應環境能力的思想文化素質之間，起著平衡與中介的作用，它與社會上其他人的社會適應行為和創造行為密切聯系又具有衍生功能。
心理素質的培養，需要從多方面著手，其是一個涉及家庭、社會、教育系統、人際交往圈等多主體的綜合性體系。在本文中，筆者主要就對美術教育有較大影響的方面做較為詳細的解釋。心理素質的培養主要從意志力與耐挫力教育、心理動力素質教育、創新素質教育等方面著手。意志力與耐挫力教育主要是指學生對挫折困難的承受能力，對人生與社會重大變革的適應能力，培養其堅強樂觀的 意志品質，提高其心理承受能力和抗壓能力；心理動力素質教育包括成就感，進取心，抱負，求知欲，做事動機，對榮辱的態度等。它是推動人實現目標的潛在力量，是鼓舞人不斷實現自身發展需要的強大內勁。在目標實現之后能否繼續超越，不為名利所累，繼續追求更高的目標也是這種心理素質的體現；創新素質教育 是 主體通過有目的的創新行為表現出來的積極心理動態，在對知識借鑒與領會之后，形成個人獨到的見解，最終超越前人的觀點，進行新的應用，解決新的問題，得出新的結論。創新素質的提高對大學生整體心理素質的進步起著至關重要的作用，也是大學生心理素質教育不可或缺的組成部分，是實現大學生全面發展的必然要求。
二、心理素質的培養對美術教育的重要性
英國藝術評論家赫伯特?里德在1937年著的《藝術與社會》一書中講：“我們認為，某些天生素質對藝術家來說十分重要，只有擁有這種素質的兒童才有可能成為藝術家?！彼悦佬g教育與其他學科的教學有著顯著的不同，它不以傳授知識為主，而更注重發掘學習者的精神世界，積極激發學習者的創造靈感，鼓勵其用心感受周圍的環境，并以其美學思維對這些環境進行再現與挖掘。
通過對美術上述特性的分析，可以感知創造能力對美術學的重要作用。美術是以靈感型的獨特創造為原本，追求極度想象之后的美的視覺實現。柏拉圖認為：“藝術是對情感和我們本質中不受約束部分的表現?！痹诖髮W美術教育中培養學生的創新素質，啟迪誘發學生獨有的美術靈感，幫助學生擺脫僵化的思維模式，進行大膽的美術創新實踐，在現實生活的小事中感悟美，發現美，以獨到的最具感染力的形式加以表現。由此可見，心理素質中的創新能力對大學美術教育有著至關重要的影響。
大學美術的教育也包括技術部分，對色彩的處理，對各種技法的掌握，對各種客觀事物的細心觀察等等都要求學生良好心理素質的配合。
在前期的美術作品創作過程中，創作者要尋求現實或理想生活中的客觀素材，并采取適當技法對其加以良好的展現。在這一過程中，不可避免的會面臨一些創作瓶頸或問題。創作者如果不能正確應對，以積極的心態促進這些問題的解決，甚至自暴自棄，自哀自怨，美術創作最終是不能正常運行的，即使前期的創作靈感多么獨特與優異，也只能半途而廢。
第3篇：心理素質的感悟范文
摘要：當前，高職大學生耐挫心理素質較為薄弱，培養耐挫心理素質對保障高職大學生心理安全、促進社會化和塑造良好意志品質具有重要意義。高職大學生耐挫心理素質薄弱的原因，既有家庭因素和學校因素，又有個性特征與身心疾病方面的個人因素，可以通過開展職業理想教育、加強職業規劃教育、促進心理健康教育和重視生命意義教育，實施高職大學生耐挫心理素質教育。
關鍵詞 ：高職大學生；耐挫心理素質；心理安全；生命意義
作者簡介：張文龍，男，銅仁職業技術學院講師，碩士，主要研究方向為青少年心理健康與咨詢。
中圖分類號：G711文獻標識碼：A文章編號：1674-7747（2015）08-
當前，我國職業教育正處于快速發展的階段，社會對高職教育培養的人才也寄予厚望，不僅希望高職大學生具備過硬的專業技能，更期望他們能有較高的綜合素質，尤其是良好的心理素質。可是，近年來，有關高職生厭學、網絡成癮、輕生等事例時有發生，這不能不引起我們的重視和反思。是什么讓高職大學生如此脆弱？應該如何提高他們的抗挫折能力？筆者力圖通過對高職大學生耐挫心理素質影響因素的分析，找出培養高職大學生耐挫心理素質的有效路徑，以期為高職大學生素質教育提供借鑒。
一、耐挫心理素質的內涵
耐挫心理素質，也稱之為耐挫力，其內涵不同的學者有不同的界定。比較有代表性的是燕國材在《論耐挫力》中所提出的：所謂耐挫力，就是人們耐受挫折的心理力量；或者說，它是主體在耐挫過程中所表現出來的一種心力。［1］他將耐挫力分為兩部分，即挫折容忍力和挫折超越力。挫折容忍力就是忍受挫折、不肯退讓的一種心理力量；挫折超越力就是指擺脫挫折、積極進取的一種心理力量。［1］從這個概念可以看出，耐挫心理素質是一種復合的心理品質，貫穿于挫折適應的整個階段。在開始階段，耐挫心理素質主要表現為能夠接納現實，忍受挫折帶來的痛苦；后一階段，耐挫心理素質主要表現為能夠積極行動，改變挫折情境，促使需要的滿足和目標的實現。
二、高職大學生耐挫心理素質薄弱的原因
（一）家庭因素
家庭環境是高職大學生耐挫心理素質薄弱的根源，主要與父母的教養方式密切相關。高職大學生大部分為獨生子女，為父母所寵愛，除了學習外的其他事情絕大部分事情都由父母代為操辦，很少有獨立做事的機會，可以說在大學以前基本沒遭遇過挫折，更談不上耐挫心理素質的培養。這種過度保護式的家庭教養方式阻礙了高職大學生的心理發展，導致其獨立性差，抗挫折能力薄弱。
（二）學校因素
學校教育方式是導致高職大學生耐挫心理素質薄弱的第二大因素。學校教育重知識技能傳授，輕綜合素質尤其是心理素質的培養。在上大學之前，高職學生基本上沒有接受過心理健康教育，對心理健康知識知之甚少。上大學后，雖然當前高職院校都設有心理健康教育機構，并開設心理健康教育課程，但大部分學校流于形式，對提高高職大學生的耐挫心理素質沒有引起足夠重視，也沒有制定針對性的教育對策。學校挫折教育的滯后使得學生不重視耐挫心理素質的培養，形成耐挫心理素質低下的不良狀態。
（三）個人因素
1.個性特征。個性特征會影響高職大學生的心理耐挫性。（1）具有獨立性品質的高職大學生其耐挫心理素質更強。獨立性是指個體能夠獨自應對周圍的環境及所面臨的任務挑戰等。［2］具備了獨立性品質的高職大學生就可以有能力應對在學習、生活過程中可能遭遇的困難。而獨立性差的高職大學生在遭遇困難時往往會驚慌失措，不知如何應對；（2）外向型的高職大學生其耐挫心理素質較強。外向型的學生通常比較開朗樂觀，遇到困難會積極面對，并能夠及時尋求幫助；而內向型的學生則比較保守害羞，遇到逆境傾向于獨自隱忍，不善于運用社會支持的力量。
2.身心疾病。身心疾病也會影響高職大學生的耐挫心理素質。身體上的不適與心理上的困擾會使高職大學生變得脆弱，降低應對困難的能力。相對于身體疾病，心理疾病對高職大學生的耐挫能力影響更甚。如強迫癥、抑郁癥、焦慮癥等心理疾病會嚴重干擾高職大學生正常的認知行為，在遭遇困難時傾向于采取病態的應對方式。
三、高職大學生耐挫心理素質教育的途徑
（一）開展職業理想教育
一個人有了遠大理想，就有了人生的目標和方向，就有了戰勝困難的勇氣和力量。對于高職大學生而言，最主要的是培養他們的職業理想，也就是有使命感，樹立能夠終身奮斗的事業目標。一方面，利用思政課等途徑幫助高職大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而為職業理想的樹立奠定基礎；另一方面，把職業理想教育融入豐富多彩的活動中，讓高職大學生在潛移默化中形成自己的職業理想。
（二）加強職業規劃教育
職業規劃就是結合實際，制定實現自己職業目標的具體計劃。職業規劃就像是職業目標的路線圖，擁有科學的職業規劃，提前謀劃、早作準備，才能在實現職業目標的道路上少一些阻礙，即便在遇到困難時因為有準備，也能坦然面對困難、努力向前。［3］因此，應當加強職業規劃教育。（1）可以開設職業規劃與指導課程，系統地教授職業規劃相關知識與方法，為科學進行職業規劃提供指導；（2）通過職業規劃大賽等活動進一步激發學生職業規劃的熱情，通過比賽相互學習、取長補短。
（三）促進心理健康教育
心理健康教育是高職大學生耐挫心理素質教育的重要途徑。只有擁有健康的心理和積極的心理品質，才能提高耐挫性。（1）抓好心理健康教育課堂這個主陣地。按照教育部的有關文件要求，絕大部分高職院校都開設了心理健康教育課，但很多都是流于形式。應切實加強心理健康教育課程建設，精心設計心理健康課內容，靈活運用多種教學方法，充分激發學生的學習興趣和主觀能動性，真正發揮心理健康課的重要作用；（2）開展豐富多彩的心理健康教育活動。比如，心理健康知識競賽、心理情景劇大賽、素質拓展等，都是高職大學生比較喜歡的活動，可以讓他們在參與活動的過程中，獲得積極體驗和心理成長；（3）建立心理健康教育三級網絡機制。即在班級內設立心理委員，在系部設立心理健康教育輔導站，在學院成立心理健康教育中心，形成一個三級教育網絡，共同開展心理健康教育工作；（4）利用心理測量和心理咨詢，及時發現和解決學生心理問題。在新生入學后進行心理健康普查，并建立心理檔案，對有心理問題的學生進行跟蹤輔導。
（四）重視生命意義教育
高職院校學生是一個特殊的大學生群體，這一群體有較多學生學業成績不佳、學習動機不足，容易出現一些不良問題，如生活百無聊賴、無聊郁悶、逃課曠課、沉迷于網絡游戲、吸煙酗酒、打架斗毆等。這些問題與普通高校大學生相比尤為突出。從本質說，是自我找不到生命意義的表現。據對高職院校學生“生活目的測試”量表的調查結果顯示，42.8%的學生處于生命意義和目的不明確狀態，26.1%的學生處于生命無意義、無目的狀態，這說明高職院校學生的生命意義感狀況不容樂觀，如此負向的生命態度是高職生人生發展上的重大隱憂。［4］因此，大力開展生命意義教育，引導學生發現自己獨特的生命價值，對解決高職生不良行為問題，學會正確的應對方式，防止出現自殺等惡性事故具有重要意義。生命教育是一種體驗性的感悟式教育，應積極地開展生命體驗活動，而避免空洞的理論式說教。［5-6］因此，開展生命意義教育重點就是要給學生提供有針對性的實踐機會，讓學生在實踐活動中去真切地感悟生命，去認識生命的意義和價值、生命的歷程以及生命的安全等。
參考文獻：
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［2］王清宣，趙伍.高職院校大學生心理健康調查［J］.高教發展與評估，2007（23）：90-97.
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第4篇：心理素質的感悟范文
一、更新教學觀念，營造學習氛圍
良好課堂學習心理氣氛的營造，需要教師精心組織和主動創設。在整個教學過程中，教師應更新觀念，營造良好的學習氛圍，讓學生在輕松、和諧、愉悅的狀態中學習。教師在課堂中要充分體現對學生的尊重，要將自己放在與學生平等的位置上，從保護學生的自尊心出發，運用好激勵性語言，在對教材的學習、理解、分析之中，幫助學生揭示心理健康教育內容，感受心理健康教育的滋潤，接近心理健康教育目標。
教師熱愛、信任和理解學生，學生尊重和敬仰教師，可以形成積極向上、愉快活躍、和諧有序的課堂學習心理氣氛。因此在學生成長過程中應以平等的態度對待學生，以民主的方式指導和組織教學，如微笑著走進教室，運用幽默的語言生動形象地講課。當學生回答問題或者提出問題有困難時，老師適時的微笑可以減輕或者化解學生的心理壓力。在課堂活動中，教師要時時處處用自己的良好形象給全班學生以積極的情緒體驗，以創造良好的課堂學習心理氣氛。
二、挖掘語文教材，提升學生心理素質
小學語文教材中有很多適合心理輔導的內容和素材，而且學習過程中還會出現有利于實施心理教育的情境。教師要根據語文學科的特點，結合教育教學實踐，鉆研課程標準和教材內容，挖掘本學科心理健康教育內容。教師通過選擇典型課文，開發訓練學生的形象思維和想象能力；通過對故事情節的感悟，對所營造出的教學情境的深入體會，發展學生思維的深度、廣度；通過課文對人物語言、動作、品格的描寫，使學生受到人文內涵的熏陶，逐步形成良好的個性和健全的人格。
比如,在人物傳記類的課文中，教師應提煉人物的精神品質，讓學生切實感受到只有孜孜不倦地追求，鍥而不舍地努力，才能克服困難取得成功；在童話故事的教學中，教師在講解課文的同時，讓學生感悟到只有人與人之間友好相處，互相幫助，相互寬容，才能擁有快樂的生活。我在《掌聲》的教學中，根據文本內容，注重挖掘，一個自卑、憂郁的孩子后來變成了一個活潑開朗的小女孩，是什么讓她有如此大的轉變？引導學生閱讀課文，注重調動學生的情感體驗，讓他們尋找、感受英子的內心世界，并在朗讀當中感悟出英子改變后開心、自信的心情，引導學生感悟到尊重、理解、鼓勵可以改變一個人；當別人身處困境時要給他們鼓勵和幫助，并通過幫助別人，也讓自己體會到快樂……
三、多元教學設計，培養積極向上的心理素質
學生智力因素的開發，重在學生思維能力的培養。在教學中，要抓住各種教育契機反復滲透、耐心誘導和細心培養。根據學習的需要、教學內容的不同、學生的特點等，可結合多媒體教學，采取靈活多樣的教學手段，多種形式讓學生感悟、體驗成功的喜悅，幫助學生認識自我，建立自信心，使學生的能力得到真正提高。
1．讀中感悟，榜樣激勵。小學語文課本中有許多描寫英雄的文章，如《軍神》一文中，手術前、手術中、手術后的表現，在整個過程中沃克醫生的反應等。我在教學中注重“讀中感悟”，抓住描寫語言、動作和神態的詞句，通過“小組讀、個別讀、比賽讀、師生合作讀”等多種形式，引導學生細細感悟“軍神”頑強的毅力；同時運用“多媒體教學”，讓學生觀看英雄的視頻或電影，更加直觀、形象地感受到英雄的內在品質，使學生的欽佩之情油然而生，堅定地向英雄學習遇事不慌、沉著冷靜、勇敢堅定、機智敏銳等心理品質。
2．結合文章，挖掘內涵。如小學《語文》教材中《第八次》一文主要體現了布魯斯王子在面對困難幾乎失去信心的情況下，受到啟發，自我調整，最終戰勝敵人。我在教學中結合當時布魯斯王子身處的環境，加入議一議、換位思考和“結合實際，談談你是怎樣面對失敗的”等教學環節，鼓勵學生與其他同學相互交流，積極發表自己的見解；引導學生挖掘出布魯斯王子面對失敗和挑戰重拾信心、不屈不撓的心理品質，從而受到教育。
3．創設情境，自省自悟。為了更好地矯治和預防學生的攀比心理，學會與人合作，尊重別人，上《掌聲》一課，我設計了看一看、選一選、小組討論、分角色表演、談感受等教學環節，讓學生自省自悟。最后學生總結出“對于有困難的人我們要給予幫助和鼓勵，同時也要珍惜別人的掌聲”，體驗到知識與心靈同步成長的成功。
教學形式的多樣化，能激發學生愿意學習、樂于學習、勤于學習，能幫助學生適應學習環境，積極主動參與學習的全過程，充分發揮潛能，做到認識自我，肯定自我，接納自我，從而使學生的心理素質全面、和諧、健康發展。
第5篇：心理素質的感悟范文
我國大學生心理健康教育起步較晚，從20世紀90年代開始，初步確立了大學生心理健康教育課程在大學生心理健康教育中的主導作用，從課程的實施現狀來看，存在以下幾個主要問題：
（一）課程目標重補救預防輕發展促進
當前大學生心理健康教育課程體系的課程目標主要是預防和解決大學生的心理問題，讓學生了解心理健康知識和技能，心理問題的解決是大學生心理健康教育的最終目標。這樣的課程目標導致了不少大學生只知道應該怎樣避免負面情緒卻不知道該如何提升自己的積極情感體驗能力；只知道悲觀、自卑、嫉妒等各種不良人格是怎樣形成的卻不知道怎樣去發展諸如樂觀、自信、寬容等積極的人格品質。
（二）課程內容重學科專業性輕實際應用性
當前大學生心理健康教育課程的教學內容主要是陳述心理健康的專業知識和專業技能，一般圍繞大學生的自我意識、學習心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業心理等內容展開，比較忽視學科在具體生活領域的應用，缺乏教育載體的深度發掘。比如：體育運動對促進大學生身心健康有非常重要的作用、藝術在大學生情感心理教育方面有重要的作用、學生宿舍文化建設在促進大學生和諧人際關系進而促進心理健康方面有非常重要的作用等等。大學生心理健康教育課程應該充分利用多樣化教育載體，增強課程的針對性和實效性。
（三）課程模式單一實施途徑簡單
目前我國大學生心理健康教育課程的模式主要是學科課程模式，基本上按健康心理學的知識邏輯來組織課程體系，很少兼顧學生的心理邏輯，課程模式缺乏靈活性且比較單一。課程實施途徑主要有專題心理知識講座、心理健康活動以及心理咨詢，課程實施途徑相對簡單。大學生心理健康教育課程是一個復雜的系統工程，無論是課程模式還是課程實施，都應該從系統發展觀的角度出發，以大學生積極心理品質的培養和自我潛能的開發為教育目的，建構科學有效的課程模式和實施途徑。
二、基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的特征
健全的心理素質是個體心理健康的內源性條件，心理素質對心理健康水平具有重要的直接效應和調節效應，健全心理素質的形成是個體維護心理健康和解決心理問題的關鍵。基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程應以培養大學生健全的心理素質作為課程建設的出發點和歸宿，這樣做既能解決學生的心理問題也能培養學生成為更加積極、樂觀、幸福、進取的個體。該課程體系將綜合多個學科，利用各種教育資源和有效手段，其基本特征如下：
（一）發展與適應并重的課程目標設置
發展與適應并重是指該課程是基于培養和發展學生積極心理品質為首要目標的課程理念?；谛睦硭刭|培養的心理健康教育秉承積極心理學對人性持積極評價的取向，重心是重視人和社會的積極因素的教育功能。積極心理健康教育觀認為，人人都有積極的心理潛能，都有自我向上的成長能力?；谛睦硭刭|培養的心理健康教育將重點放在培養學生內在積極心理品質和開發心理潛能上。因此，基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的課程目標既應指導學生積極適應又應有利于促進學生積極心理品質和良好適應能力的發展。
（二）綜合化的課程內容構建
綜合化的課程內容是指一切與大學生有關的學習工作、生活娛樂以及社會實踐都可以整合成為大學生積極心理品質形成和發展的心理健康教育活動，即生活即課程的大課程觀。基于心理素質培養的大學生心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學校分管領導為統領，以專業心理教師為核心，以班主任為骨干，以學科教師為生力軍，以宿管員和同伴為社會支持力量，以正向校園文化、社會環境和媒體宣傳為積極氛圍的心理健康教育立體網絡?；谛睦硭刭|培養的大學生心理健康教育課程體系重視學校教育與社會活動的有機結合、課堂講授與課外實踐的有機結合以及自我教育與同伴互動的有機結合。
（三）自主參與的課程組織形式
基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系的一切教育活動都以激發、調動大學生自主參與、自主體驗、自主感悟為核心，形成圍繞心理健康和積極心理品質的自我教育活動。實踐活動是個體心理品質形成的主要形式。依據文化歷史活動理論，從心理發生的角度分析認為，心理品質是主體依托實踐共同體，通過實踐活動內化外部刺激而形成的。大學生心理健康教育課不是灌輸課，而是實踐性很強的綜合性體驗課程，教師應該真正以學生為主體，尊重學生在學習過程中的感悟、體驗與操作。因此，該課程體系非常重視大學生通過自主參與實踐活動來培養積極心理品質，特別強調課程的情景性、參與性、互動性和體驗性。
三、基于心理素質培養的大學生心理健康教育課程體系構成
（一）專題訓練課程
專題訓練課程是基于“明理導行”的原理，讓學生轉變觀念，提升認識，了解和掌握維護心理健康的方法與技術。專題訓練課有兩種實施途徑，分別為專家講座和心理訓練（心理教育課）。專家講座課一般由心理健康教育方面的專家講授，受眾面比較廣，使大學生深入了解普遍存在的心理問題并學會解決問題的方法。專家講座的缺陷是難以實施具體的行為操作，學生的自我體驗和感悟成長較少。心理訓練（心理教育課）是由心理老師根據大學生的年齡特點和發展需要，以學科課程的方式，圍繞大學生成長中的各種心理健康主題開展的課堂訓練或團體輔導。心理教育課讓大學生親身參與，共同交流，可以幫助大學生解決學習生活中遇到的一些心理問題或者領悟形成一些積極的心理品質。
（二）實踐活動課程
實踐活動課程是基于技能形成、心理素質提高的實踐訓練活動課程?；谛睦硭刭|培養的大學生心理健康教育課程體系的一個突出特點就是重視實踐活動在培養大學生積極心理品質方面的重要作用。大學生可以通過實踐活動課潛移默化地形成健全的心理素質。借鑒國內外實踐經驗，實踐活動課主要采用如下形式開展：
（1）營銷活動。以市場競爭實踐的方式來促進學生心理健康。實施方法是邀請營銷專業的老師參與到該課程中，讓學生運用各種營銷手段和技巧來消除或緩解某些心理障礙（如社交恐懼）達到維護心理健康之目的。
（2）媒體設計。讓學生設計心理健康主題方面的多媒體作品，并參與競賽。邀請對心理健康教育感興趣的新媒體專業的老師參與該課程，在課程中向學生提供心理健康主題方面的信息以及校園的心理健康服務資源。
（3）自我超越訓練。自我超越訓練可以培養健全的心理素質和積極進取的人生態度，強化大學生的團隊合作與競爭意識，增進團隊參與意識和責任心，為大學生未來的幸福人生奠定基礎。（4）健康運動對學生心理健康有非常重要的促進作用，體育運動教育不僅促進學生身體技能發展，而且有益于學生社會技能、自尊、親社會傾向以及學業成績和認知能力的發展。
（三）藝術陶冶課程
藝術陶冶課程指利用藝術的審美心理教育功能來開展心理健康教育。藝術的審美心理教育主要指個體通過藝術欣賞和實踐，獲得真、善、美的熏陶和感染，在潛移默化的作用下，引起個體的思想、情感、理想、追求發生深刻的變化，引導個體正確地認識生活，樹立正確的人生觀和價值觀。藝術陶冶課程的具體實施途徑包括以下內容：
（1）音樂心理調節。音樂不僅能治療心理問題，也能培養良好的心理品質。音樂能滲透到人們靈魂的深處，激起大學生積極樂觀的情感，使其形成積極的心理品質。
（2）舞蹈心理教育。舞蹈可以促進大學生的心理健康進而提高其心理素質水平。舞蹈不僅是身體的展現，也可以治愈心理創傷。舞蹈心理教育致力于將舞蹈的治療功能和教育功能充分發揮出來。這種課程要求學生編排具有情感愈合功能或者積極情緒體驗功能的舞蹈。
（3）美術心理教育。美術心理教育是一種情感教育，它通過美的事物來調動主體的各種心理功能，升華情感，使其通過豐富的內心體驗，在情感上產生共鳴，從而促進自身內在的協調發展以及自身與外在環境良好共生關系的建立。美術教育也是張揚個性、表達自我的一種有效形式，有利于促進自尊、自信和個性成長。
（4）影視觀賞。大學生心理健康教育最忌諱強制、說教和指責，尤其要講究分寸。電影藝術非常重視人物情感的宣揚和抑制，這使電影的情感心理教育功能成為可能并富有實效。影視觀賞一定要在觀看影片后進行有指導的分享交流。
（5）校園心理劇。校園心理劇是利用舞臺創設的生活情景，通過行為表達的方法和技術，重現生活情景中的心理沖突，使心理問題和心理過程表現出來，促使觀眾和演員產生新的領悟、體驗新的情緒從而改變行為的一種綜合性和表達性的心理干預活動。校園心理劇使參與學生的情感得到宣泄和梳理，認知結構發生變化，使參與學生自己找到解決問題的方法，建立起新的行為模式，引導學生探索現實社會，完善自我。校園心理劇以其獨具魅力的原創性、互動性、生動性和啟發性等特點，對大學生產生潛移默化的心理影響和人格影響，提高他們自我幫助和幫助他人的心理健康意識。
（四）微環境文化課程
大學生生活的微環境對其心理問題的預防以及心理素質的提高有非常重要的影響。大學生學習生活中交往最多的人就是微環境中的同學，比如宿舍同學、班級同學等，因此宿舍環境和班級環境對大學生有非常重要的影響：
（1）宿舍文化心理塑造。宿舍是大學生生活的主要場所。和諧的大學生宿舍人際關系可以讓宿舍成員獲得一種歸宿感，可以更深刻地體會到自身的價值，從而激發人的積極性和創造性，促進大學生的心理成長。
（2）班級文化心理建設。班級是大學生相互交往的重要組織形式。大學生與班級成員交往比較多，班級的文化氛圍對大學生的心理和行為影響很大。良好的班級氛圍可以給大學生提供一種認同感和歸屬感。班級同學的情感支持對大學生保持心理健康有非常大的幫助。為了預防大學生的心理問題以及提高其心理素質，學校應該營造良好的班級文化氛圍，建立積極的班級人際關系，培養大學生的集體榮譽感和團隊協同合作精神。通過組織班級活動營造良好的班級文化氛圍。
四、結語
第6篇：心理素質的感悟范文
關鍵詞：鋼琴；演奏；心理素質
師范類音樂學學生在鋼琴演奏中，不僅要學會演奏的方法，更要學會如何克服緊張等心理活動。這就需要培養一定的心理素質，本文就此談一些看法。
一、鋼琴演奏者的心理分析
（一）鋼琴演奏練習過程的心理分析
鋼琴演奏在練習過程中一般會經歷三個心理變化過程：1.練習初期的新鮮感鋼琴練習剛開始往往是很有新鮮感的，這一階段除了模仿還會進行技能的協調，對彈指熟練掌握，強調肢體動作的連貫性，但細節不豐富。在心理方面，起步期也不會很緊張，還處在一個學習和總結歸納的過程中，對鋼琴樂曲的理解力與技術的掌控力處于上升狀態，也鑒于剛開始對鋼琴演奏的這種興趣，練習者會很放松，注意力多集中在作品本身和技術層面。而隨著練習過程的進展，練習者在技術上、審美上、音樂表現力方面的進步促使他們追求更加層次深的內容。2.練習中期的穩態感練習者在經過一段周期的練習后，內心已經掌握了自己的一套演奏框架，對于技術和審美的提高也進入了一個穩定的狀態，不同的練習者對同一作品的理解和表現也會不盡相同。而這一階段，如果僅僅是為了追求演奏技巧的嫻熟度，那么鋼琴演奏也就失去了富有魅力的層面，創作和創造的意識也會被壓縮到最低。因此很多練習者會在中期出現單純的機械性練習心理，卻忽略了鋼琴演奏的真正價值，忽略了音樂作品所具有的特殊藝術潛質。同時也要看到，在練習中期有些能夠有希望成為鋼琴演奏家的練習者們會將重心和注意力放到對演奏作品本身的理解、感知和創新上，他們會思考如何從練習中得到升華，如何從心里駕馭作品。因此這兩種不同的心態都有可能在訓練的中期出現，兩種心態和追求的差異也會促使形成不同的練習高度。3.練習后期的超越感在經歷了訓練初期的熟悉和中期的強化之后，進入到訓練的后期。在后期中鋼琴的練習者基本已經掌握了演奏鋼琴的基本技能，也能夠在動作和心理上做到一定的協調。練習者的緊張感逐漸被這種對樂曲的熟練駕馭而沖淡，他們內心意識會抬高到一個對音樂信息和特色進行再加工再創新的階段。練習者會把在訓練中得到的總結和感悟實踐在這一階段的練習中，提高對作品審美、情趣方面的感知，希望將作品的最高感染力表現出來，同時練習者不僅局限于靈活結合這些東西，還希望能在樂曲中加入新的表達或者表現的成分，形成與其他人截然不同的風格體系。從心理學的角度分析，絕大多數鋼琴練習者都會經歷從初期的新鮮到中期的穩定，再到后期的創新和突破。相應的在演奏技藝方面也會呈現出穩定的上升曲線，但由于個體的心理存在差異，對作品本身與鋼琴演奏的理解程度存在區別，也會影響到他們最后所表現出的演奏效果。
（二）鋼琴演奏表演過程的心理分析
著名小提琴演奏家曾經說過，練習和表演是兩個概念，不可能同時存在。在表演中，演奏者面對舞臺環境、面對觀眾，此時的心理與練習的心理是完全不同的，且這些因素會影響到演奏者內心的變化以及作品最終的呈現效果1.表演中緊張心理的分析表演中，鋼琴演奏者容易出現“緊張”的心理表現，心理的緊張會導致技術上的跟不上，對不上點，反過來技術又會進一步影響心理緊張，如此相互影響，最終導致樂曲表現力的失控狀態。鋼琴演奏者在表演場合都會出現不同程度的緊張心理，只是不同的人臨場對緊張的控制有差異。面對陌生的環境、舞臺和觀眾，表演者緊張常常表現在會出現心跳加速、表情不自然、眼神出現游離、注意力不集中、情緒高漲、呼吸急促等生理現狀。甚至一些心理素質不好的演奏者在表演中還會出現記憶空白、鍵盤分辨不清等情況，如果對緊張感不能瞬時控制，就會影響到正常發揮。2.引起心理緊張的原因表演中出現的緊張來自主觀和客觀兩個方面的原因。從客觀來說，由于表演的舞臺和環境、觀眾和練習中會存在很大的不同，引起表演者的內心慌亂。表演場合人越多，越容易引發緊張，如果觀眾更加專業，表演者會更加緊張。第二，在鋼琴表演中，場地和環境比練習時要更加寬敞，氣氛也會更濃，燈光和音樂都比較正式，演奏者從練習到表演中的過渡和轉換比較快，表演者的適應不夠及時，就會產生緊張心理。從主觀來說，演奏者的性格、技術、演奏經驗和閱歷與出現的緊張程度關系很大，如果演奏者的性格比較開放，其在表演中反而會更加興奮，更有助于表演的效果。演奏者如果表演的次數多了，經驗豐富了表演會更加放得開。另外，表演者自身的技術水平對緊張的影響也比較大，一個技術水平不高的演奏者往往會對自己的表演不自信，尤其面對專業人士很容易緊張，如對自己的技術足夠自信的情況下，緊張感也會降低很多。
二、鋼琴演奏心理素質培養所面臨的問題
（一）演奏者心理的差異性問題
在對鋼琴演奏者心理素質的培養方面，往往教師都不注重對于練習者個人性格方面的認知。大對數情況都是一刀切，即對不同性格的練習和表演者都采用同一種培養方法，不能做到“以人文本”。不同的人在生理、心理、審美、情緒控制、作品感知方面差異很大，如果對這些因素不能具體到個人，很難克服培養對象的心理素質。
（二）演奏者的心理預期問題
鋼琴演奏者有的越練越自信，有的對自己的技術和心理素質不自信，更不愿意在公開場合表演，對于這種不同的心理變化，教師往往沒有引起重視，采用一種急功近利或者消極幫助的方式去指導演奏者，而沒有從心理治療的角度提升他們對于鋼琴演奏的興趣和熱愛，顯然，對培養對象的心理預期要求越高，有可能會導致不愛練習的人更加厭煩鋼琴演奏，本來就懼怕表演的人內心更加緊張。
（三）心理素質培養訓練問題
鋼琴演奏心理素質的培養中，訓練的方式方法不當，也會影響預期的培養效果。練習和表演的環境有差異，觀眾有區別，對表演者本身的要求程度也不同，因此教師和培養對象會把練習過程和表演過程分的很清晰，這就心理方面給練習者造成一種心理暗示，讓他們很“自覺”的把訓練場地和表演場地進行了不同的“對待”，而真正表演的時候，演奏者一時很難從長期的訓練中走出來，對陌生環境無法短時間適應，就會出現緊張。這種下意識將訓練與表演分開，對表演者心理素質的培養很不利。
三、對策
（一）注重演奏者個體間心理的差異性
教師在改善演奏者心理素質的過程中，要從演奏者個體角度出發，對演奏者的氣質性格、情緒調控、臨場發揮綜合考量，找出情緒失控的原因，加以針對性輔導。對不同性格和個性、不同專業技術水平的演奏者要進行針對性、一對一的心理輔導，如果演奏者本身性格就很開放，對陌生環境適應快，就多從技術的角度進行心理指導；如果演奏者的情緒控制不穩定，臨場發揮容易失誤，就應多從疏導內心、樹立自信、鼓勵的角度提升他們對于鋼琴演奏的熱愛，時間久了，這種基于個體心理層面的培養就會出效果。
（二）指導演奏者擁有良好的心理預期
在指導演奏者進行練習的同時，需要與演奏者進行積極的溝通，使其在應對演奏過程中發生的一系列問題保持平穩的心態，認識到成功是需要多次努力嘗試，而對于多次失敗的演奏者則要糾正其消極的演奏心理。緊張分為積極緊張和消極緊張，積極緊張的情況下，可以通過穩定演奏者心理情緒、轉移注意力等方式讓他們在表演前得到放松；對于消極練習和消極緊張的情況，指導者不應對他們的預期值過高，要從鋼琴演奏的特點出發，循序漸進指導和培養他們在練習和表演每個階段出現的反應，讓他們逐漸熟悉表演的環境，增強自信。
（三）從實踐訓練中提高心理素質
基于在鋼琴學習過程中對訓練舞臺和表演舞臺的不同要求，指導者應在訓練中要求演奏對象通過不斷的舞臺實踐積累演奏經驗，或通過模擬舞臺演奏，設置突況來提高演奏者的舞臺應變能力。指導者不應過度強調表演舞臺的特殊要求，對演奏者心理的培養應建立在讓他們認識到每一次訓練都是一次表演，每一次表演都是一次普通的訓練，這種有意識的模糊兩種舞臺的邊界，隨著演奏者學習和演奏經歷的積累，他們就會游刃有余地在舞臺和訓練場合中切換并駕馭。同時在訓練中通過模擬舞臺演奏也可以讓演奏者較快地適應表演，克服緊張心理?？傊?，鋼琴演奏作為一門實踐性的藝術，對演奏者的心理素質的要求高，如果心理素質不好，對作品的呈現具有很大影響。
參考文獻：
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第7篇：心理素質的感悟范文
理論與技巧是聲樂的基礎，只有掌握了扎實的聲樂基礎，才能在聲樂的學習中不斷進步，有所成就。在理論基礎方面，教師要讓學生認識到基礎理論的重要性，夯實學生基礎，讓理論基礎促進學生的歌唱水平。例如，讓學生掌握正確的呼吸和發聲方法，可以提升學生的聲樂水平；讓學生準確快速的識譜，可以幫助學生在聲樂演唱時恰當的做出演唱處理，這就需要教師在平常的教學中注意對學生歌唱技巧的培養。在歌唱技巧方面，呼吸和發聲是教師需著力訓練的關鍵點。教師要引導學生進行循序漸進、持之以恒的發聲練習，在每節課開始之前，教師要帶領學生進行充分的發聲訓練，幫助學生掌握呼吸方法和氣息的調節，同時教師要鼓勵學生堅持發聲訓練，如每天早起堅持進行等等。只有學生持之以恒的訓練，才能掌握扎實的技巧。在進行發聲訓練的同時，教師要注重培養學生歌唱時的咬字和情感處理，這一過程也是一個循序漸進、由淺入深的過程，關鍵是要讓學生養成良好的學習習慣和踏實的學習作風，以興趣為切入段帶動理論技巧的培養。
二、文化素質的培養
聲樂作為藝術的表現形式之一，除了要有扎實的理論基礎，還要有深厚的文化素養做支撐，這樣才能演繹出動人心弦的歌曲。聲樂演唱中打動人的地方不是聲樂技巧，而是聲樂演唱者在聲樂演唱中將情感與技巧相結合，將歌曲的本質演繹出來。所以教師在對學生進行培養的過程中，要讓學生深刻理解歌曲的內涵與情感，重點加強學生文化素養的培養，提高學生對音樂的感悟能力。在具體的實踐中，教師首先要把德育內容融入到聲樂教育當中，在進行聲樂教育的過程中把德育內容穿來。例如，在演唱或欣賞愛國題材的音樂時，可以讓學生重溫那段歷史歲月，感受祖國的變化發展，激發學生的愛國熱情，使學生對聲樂內容有更深刻的認識；其次，要拓展學生的知識面，例如在進行民族聲樂學習時，可以拓寬教學深度，讓學生對民族文化的發展有更深入的了解，繼承和發展優秀文化，鼓勵學生拓寬知識面；最后要加強聲樂學科與其它學科之間的交融，如戲劇、美術等，為進一步提升學生的文化素養創造條件。
三、表現能力的培養
除了以上的基本素養外，考慮到中職學前教育專業學生未來職業發展的特殊性，需要培養學生的聲樂表現能力，以更好地適應職業需要。作為學前教育專業的學生，在未來更多的是要接觸兒歌，所面對的團體是幼兒園的小朋友。這就需要求在聲樂教育中，必須綜合考慮到兒歌和小朋友的特點，提升學生的聲樂表現能力。首先，在聲樂控制方面，要符合小朋友的興趣特點，做到甜美且富有童趣；其次，在演唱過程中，要注意加入面部表情和肢體動作，符合兒歌的基本特點，吸引小朋友的關注；再次，要注意提升兒歌演唱的表現效果，可以根據兒歌的具體內容加入一些小朋友喜歡的道具；最后，歌唱表現的形式要多樣，可以合唱、小組演唱或獨唱。總之，在聲樂表現能力方面，要做到輕松愉快、活潑熱烈，讓小朋友充分融入到歌唱當中。廣大中職教師要把握住這些關鍵點，培養學生在這些方面的表現能力，可以帶領學生走進幼兒園，開展實踐活動課，讓學生更能了解如何與小朋友進行溝通交流，以便在聲樂表演中更具表現力。
四、心理素質的培養
在學生綜合素質的培養中，心理素質是非常重要的一個要素。一方面良好的身心發展是當代人才發展的基本要求，另一方面心理素質對聲樂學習也會產生重要的影響。在進行聲樂演唱時，一旦演唱者出現消極或緊張等負面情緒，其藝術表現水平必然大打折扣。實際上心理素質問題是聲樂領域里的一個常見問題，即使很多專業的藝術家也可能會在演出中受到心理問題的影響，因此教師有必要對學生的心理素質進行培養。首先，教師要多多對學生進行鼓勵，很多學生羞于在人多的地方進行聲樂演唱，或是演唱時有怯場的問題。教師要幫助學生樹立信心，多多鼓勵，對于學生的優點要指出，對于學生存在的不足要鼓勵學生改正，不能盲目的批評；其次，教師要幫助學生學會調整演唱時的狀態，做到注意力集中，心態平靜，排除雜念，可以多給學生創造在多人面前演唱的機會，鍛煉學生的能力；最后，在學生的日?？荚囘^程中，教師要能夠發現每個學生的心理素質水平，對每個學生的心理素質狀態做出評估，然后因材施教，培養每個學生的心理素質，記錄學生的心理變化。
五、結語
第8篇：心理素質的感悟范文
關鍵詞： 心理行為訓練 警察 培訓體系
在警察執行任務的過程中，其執法效果與其心理活動息息相關。警察的綜合心理素質直接影響到其思維、決策等各種心理活動，繼而對行為產生正面或者負面效應?？梢悦鞔_，過硬的心理素質能夠幫助警察在執法活動中達到事半功倍的效果。針對心理行為為主題展開相應培訓體系的構建，能夠在很大程度上提升警察的綜合心理素及心理健康水平。
1.心理行為訓練發展與特點
早在第二次世界大戰期間，心理行為訓練就開始在軍事領域受到關注。越來越多的研究人員與相關軍事人員在大量的案例中得出：在戰爭中表現突出的軍人并不具有超于常人的體能，而在意志力、頑強性及反應力等其他由心理狀況決定的因素上具有突出的表現。認知到此點，在軍人的訓練方面，各個國家開始專注于心理素質的訓練。當前，心理行為訓練是建立在諸多的基礎心理理論學科之上的，包括應用行為心理學、認知心理學、咨詢心理學等?；谏鲜龌A理論，針對受訓對象的基礎心理素質與心理健康狀況開展相應的訓練。
行為訓練并不是心理行為訓練關注的重點，這種培訓體系的重點在于借助行為訓練途徑觸動受訓對象，使之獲得一定的感悟、體驗與沉淀等。心理行為訓練的核心宗旨為：訓練沉淀意志、行為塑造認知、習慣養成品質。具體而言，基于心理行為訓練的警察培訓體系是通過培訓目標對訓練場景與內容加以肯定，受訓警察在場景與活動中充分感知自身在情緒與行為等方面的心理發展狀況。
2.基于心理行為訓練的具體警察培訓類型
2.1基本心理能力培訓。對于警察來說，其在工作中需要具備的基本心理素質為觀察力、思辨力、記憶力、反應力、注意力、思考力、抗壓性、意志力及自信心等。針對這些基本心理素質，相關的心理行為訓練方式眾多（如理論培訓、實訓與拓展訓練等），也已經在警察培訓體系中被廣泛實行?；拘睦硭刭|的具備是每個警察順利完成任務、保障警務工作正常開展的必要基礎。
2.2團隊協作訓練。團隊協作在警務工作中是必需的工作形式，其有效性直接關系到工作的高效化與成功率。在警察培訓體系中，實行團隊合作訓練有助于警察的團隊合作意識與行為的養成。通過團隊協作訓練，受訓警察具備強烈的團隊歸屬感與榮譽感，從而促進其積極地融入團隊協作，融合為有機的整體。在這個整體中，每位警察都能全身心地投入自身職責與團隊事務上。在警察培訓體系中，應用較廣的團隊協作訓練有同步行軍、天梯、畢業墻等。
2.3自我意識訓練。在心理行為訓練中，自我意識訓練是主要的項目之一。通過這項訓練，受訓警察能夠全面、客觀、及時地覺察到自身的內心活動與行動能力，即提升對自身心理與行為的認知水平。其中心理與行為具有生理狀況、心理狀況和人際關系。自我意識主要涵蓋自我認知、自我體驗與自我監管三種心理要素。在自我意識訓練中，主要針對上述三大要素開展具體的訓練項目與內容。在自我監管上，需要警察對自身的行為與心理進行自我約束與自我控制等。在警察培訓體系中，被廣泛應用的具體自我意識訓練有紅色轟炸、自我介紹和滾雪球等。
2.4開發潛能訓練。在針對警察所開展的心理行為方面的培訓中，開發潛能訓練是基本的訓練之一。其通常在戶外情境下進行，主要以冒險類的活動為主，例如空中單杠、空中跨越斷橋、信任背摔、穿越電網等。通過這些項目的訓練，能夠有效提升受訓警察的應變力、戰斗力、自信心、信任感及團隊協作意識等，同時在很大程度上幫助其消除恐懼等不良心理。
3.基于心理行為訓練的警察培訓要點分析
3.1強化培訓教官的綜合技能。在針對警察的心理行為展開培訓中，需要相關的教官具備扎實、豐富的專業心理學知識、行為學知識及運動學知識等綜合性較強的技能基礎，只有具備一定素質的教官才能確保培訓效果。為此，要針對培訓教官進行定期定時的具有針對性的相關理論知識與實踐技能的培訓。培訓方式可以為多媒體教學、外派學習等方式。
3.2促進小班化、個性化的培訓方式。在現有的警察培訓中，一般是小組或者團隊的形式展開訓練。其中受到教官數量、相關器材、受訓警察人數的影響，小組或者團隊的成員數量較多。例如在一些警察培訓中，往往由1名教官帶領40名左右的受訓警察開展培訓，這在一定程度上會影響培訓效果。因此，需要促進人數較少的小班化甚至1對1的個性化培訓方式的推行。這就需要相關警察部門在教官人力資源建立、相關設備器材等方面投入一定的精力與財力。只有具備充足的軟件與硬件條件，才能確保小班化與個性化培訓方式的實行，從而有效增強心理行為訓練的培訓效果。
3.3強化培訓項目的針對性。當前，在警察培訓體系中，在理論層面，培訓課程會根據職務、職責及級別上的不同來分別設置。但是執行后，這種劃分也有待進一步清晰化，缺乏一定的針對性。對培訓項目的針對性加以強化，不僅能夠有效地促進受訓對象對自身職位所需技能的充分掌握，還能夠在一定程度上節約培訓所需的各項資源。為此，就需要根據受訓警察的年齡、生理情況、職責等客觀條件來對訓練項目加以設置，明確其中的要點與難點。
4.結語
基于心理行為訓練的警察培訓體系較復雜，在執行中會遇到一些困難。這就需要相關工作者與研究者在充分掌握理論背景知識的同時，深入挖掘這一培訓的特點、要點與難點，從而促進警察培訓體系的完善，以及警察綜合素質的提高，為我國社會的安定提供基礎保障。
參考文獻：
[1]羅亮.警察職業培訓中心理行為訓練探析[J].武漢公安干部學院學報，2013，04：87-88.
第9篇：心理素質的感悟范文
一、培養學生的音色感和節奏感
在視唱練耳教學中，訓練學生音色感和節奏感，對于培養學生對音樂的整體感知有極大的幫助。判斷兩個聲音是否相同，音色可謂是根本。在視唱練耳教學中，內在的音色感的培養，可以體現為培養學生對于不同和弦、調性和旋律的感知。另外，使用不同種類的樂器，選擇不同的音樂作品，都可以產生不同的音色表達，進而形成不同的內心音樂聽覺。節奏感，一般是指在音樂演奏過程中，人們對于節奏的張弛度，節奏不同長短組合的感知。內心音樂聽覺中的節奏感，主要指音樂輕重或音長的內心期待，可以是過去的，也可以是正在感知的。在視唱練耳教學中，培養學生內在節奏感，主要是培養學生對于音的長短、音的強弱以及音樂演奏過程中對于節拍風格的感知，了解和掌握音樂的節拍風格，可以從單位拍開始，逐步向復雜性的節拍過渡。在存儲大量節拍信號之后，學生在日后的學習中，就可以進行節拍性格的辨識。
二、培養學生的和聲感和旋律感
按照一定規則，兩個或兩個以上音高不同的聲音，進行同時發聲所產生的整體音效，就是和聲感。和聲感具體包括兩部分：一是和弦，二是和聲。和弦是和聲的基本組成，同時，和聲又是連接和弦的基礎。人們對于和聲功能的感知，對于和弦色彩與結構的感知，對于和聲的邏輯的感知，就構成了內心音樂聽覺的和聲感。這一能力的培養，要有兩個先決條件：即學生必須具備一定的和聲理論知識，學生必須具備一定的和聲效果感知經驗。隨著合唱歌曲的增加，在音樂教學中，學生越來越重視對于和聲感的感悟。內心音樂聽覺的和聲感的培養，不僅需要加強學生的和聲感常規訓練，還需要學生進行大量的練習才能掌握。隨著不和諧音響表現形式的增加以及無調性音樂的發展，未來的和聲規則會更難掌握，學習難度講會越來越大。旋律是音樂的靈魂，內心音樂聽覺，旋律感的培養是最為關鍵的部分。人們對于旋律要主動，積極的去感悟和理解。只有用心進行旋律的感知，才能真正體會音樂內在價值的審美。在視唱練耳教學中，內心音樂聽覺旋律感的培養，包括四個方面：節奏感、氣息感、調式調性感、音程感。在日常旋律聽寫技能訓練中，可將這四個部分分開進行訓練，這樣會更有利于把握整體旋律準確度，以及旋律發展規律。
三、培養學生基礎樂理知識和技能
要想開啟音樂的大門，基礎樂理知識和技能是必備的敲門磚，只有具備扎實的樂理知識，并且熟練基本技能，才更有利于內心音樂聽覺能力的提升，在日后訓練不斷完善自我?；緲防碇R包括多方面，如調式、節拍、音高和音程等，在培養內心音樂聽覺方面，這些基本知識不僅是進行不同調式表現、常規視唱的基礎，同時也是掌握和弦結構，進行情感和風格掌握的根本。掌握基本技能不僅體現在對于音樂的情感表現以及音樂的特殊處理上，同時，還體現在培養學生實際音樂表達能力和內心音樂聽覺方面。
四、培養學生的基本心理素質
