國內亞健康研究現狀精選(九篇)
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第1篇：國內亞健康研究現狀范文
【關鍵詞】 高校教師 心理健康 亞健康
1.研究對象狀況分析
對我國高校教師健康狀況的研究近年來頗多,其研究對對象涉及到北京、河北、河南、福建、江蘇、廣西、蘭州、陜西、湖北、廣州、上海以及浙江等多個省市的高等院校,教師來自不同類型的高校。有的研究對某一地區所有高校教師健康狀況進行研究,吳彬等的《福州地區高校教師亞健康影響因素的累積比數模型分析》一文對福州地高校教師健康的研究,也有對同一類型高校教師狀況的研究,劉純姣的《上海市財經類高校教師心理健康現狀調查研究》,也有對某一類型教師的健康狀況的研究,黃忠興的《浙江省浙江省高校體育教師工作壓力、心理健康及其關系研究》。
2.研究方法狀況分析
對教師健康狀況的研究方法依據其研究內容的不同,其研究方法也有較大的差異。對教師心理健康狀況的研究多采用量表測量的方法,其主要有自評健康評定量表(SRHMS)、社會心理因素測量、90項癥狀自評量表(SCL-90)、艾森克人格問卷簡式量表中文版(EPQ - RSC)等量表。自評健康評定量表(SRHMS)是個體對其健康狀況的主觀評價和期望,目前,自評健康已經成為國際上比較通用的健康測量方法之一。社會心理因素測量(job contentquestionnaire, JCQ) 對工作心理要求、工作自主性、工作社會支持三方面的社會心理因素進行測評。90 項癥狀自評量表(SCL-90)調查用于測試心理健康水平,由90 項有關心理或精神癥狀的問題組成,包括軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性9個因子。另外還有運用生命質量評價量表、自定亞健康量表以及體檢等方法對教師的健康進行研究。
3.高校教師健康研究進展
3.1高校教師心理健康研究進展
在對高校教師心理健康的研究中,有的研究顯示高校教師心理健康與全國相比較差,而有的研究則顯示較好。魏美春在《地方高校教師心理健康的現實分析及其對策――基于江西省贛南部分地方高校的調研》通過因子分析發現,高校教師(SCL―90)各因子及陽性分數均高于全國常模,其中軀體化、強迫癥狀、焦慮、偏執和人際敏感,是最突出的心理健康問題。吳訓慈在《高校教師心理健康水平與工作滿意度的相關分析》一文中分析,高校教師與全國常模SCL-90 結果比較發現:調查組被試在總分及軀體化、強迫癥狀、抑郁、恐怖、精神病性5 個因子上的得分顯著高于全國常模,其中軀體化和精神病性兩個因子與全國常模差異非常顯著。張虎祥在《高校教師心理健康與職業壓力的相關研究》高校教師SCL-90總累計分135.87±31.71,總因子分14.98±3.48。與國內常模比較,軀體化、強迫、人際敏感、憂郁及焦慮因子分較高,差異有統計學意義(P0.05)。而邱秀芳在《高校教師的心理健康、應對方式及其關系研究》一文的研究顯示,高校教師自評生理健康總體狀況較好,處于中等以上水平,自評心理健康和社會健康也處于中等水平。劉純姣在《上海市財經類高校教師心理健康現狀調查研究》一文表明:上海市財經類高校教師的心理健康總分及各因子均比全國常模低,總體良好。僅有9%的教師測試為陽性,有一定程度的心理問題。從研究對象所在地區發現,中西部經濟不是很大發達的地區的高校教師心理健康問題較為嚴重,他們的心理健康程度低于全國的平均水平。而身處上海和廣州經濟較為發達地區高校教師的心理健康程度較好。
韓新功在《高校教師健康狀況及影響因素的研究》一文中,河北高校教師的亞健康人數為67.5%,其中: 重度亞健康為41.3% ,輕度亞健康為26.2%。王翠芳在《高校教師亞健康現狀及相關因素》的結果顯示:高校女教師亞健康狀況高于男教師。司琦在《高校教師亞健康狀況的心理成因與鍛煉對策研究》中,有超過九成的高校教師自評處于亞健康狀態,引起亞健康狀態的心理原因主要是工作壓力大造成的心情不好、焦慮、睡眠不良等消極心理狀態。朱麗在《高校青年教師亞健康危險因素Logistic 回歸分析》顯示,30歲組在本調查中人數最多,占43.13%,他們的亞健康發生率最高,達79.17% ,其次是
4.結論
對教師健康狀況的研究已涉及全國各個地區,研究方法主要是采用量表和體檢數據的方法對教師健康狀況進行研究。經濟狀況不同地區高校教師的心理健康存在著一定的差異,廣州、上海經濟發達地區高校教師好于江西、蘭州等經濟不是很發達地區的高校教師。而全國高校教師的“亞健康”均不容樂觀。
參考文獻:
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[2] 馬亞娜,丁素琴,戴晶晶.蘇州市高校教師亞健康狀況調查 [J].蘇州大學學報.2007.27(1):91―93.
基金項目:西南科技大學校級重點項目,項目編號:07sx2102。
第2篇：國內亞健康研究現狀范文
關鍵詞：保健體操；亞健康；作用與功能
隨著社會發展和生活節奏的加快、社會競爭壓力的加大，人們或主動或被動地過度拉長工作時間、增大勞動強度，長期積累以致精疲力竭。這就出現一部分特別工作者因長期超負荷、超強度的工作，身體或精神健康受損嚴重，出現亞健康、慢性疲勞綜合癥、職業倦怠等癥狀，這不僅損害個人健康，而且變相地阻礙社會經濟發展，長此下去可能產生新的社會問題。面對這一狀況，研究出一套切實可行、針對性較強的健身方法，使他們通過實踐鍛煉達到身心健康的目的具有現實意義。
本文以肩頸、腰背、膝踝為主要部位，結合現代健身、保健理論，以保健體操創編的視角，探討亞健康人群的健康問題，為這個特殊群體的健康狀況提供切實可行的健身保健手段和方法，使他們通過具有針對性較強的保健體操的鍛煉，能夠有效地改善健康狀況，為社會做出更大的貢獻。
一、研究方法
查閱國內、外相關刊物上（2000～2013年）發表的有關保健體操方面的論文、著作和研究資料、教科書、知識叢書、音像作品等，以及與亞健康相關的衛生學、健康學、醫學資料等方面的文獻資料，進行分類整理和縱橫向的邏輯分析對比。通過走訪四川省體科所，溫江、德陽、資陽體育局多位相關專家學者，聽取他們對亞健康保健體操創編的建議，為創編亞健康人群保健體操提供新的思路和理念。根據研究需要，設計相關調查問卷，對大學生、大學教師、公務員、辦公室工作人員和有關專家學者進行問卷調查，以了解亞健康人群的身心特點、當前保健體操的發展現狀和趨勢以及新研制保健體操的編創原則等方面的信息。
二、研究結果與分析
1.亞健康人群的身體現狀
亞健康人群大多從事的工作是腦力、體力、心理的綜合付出，其職業性質所致的亞健康問題日趨凸顯。從人數來講，在校大學生、高校教師、公務員人群是易患亞健康的高危人群。
（1）大學生人群的亞健康問題尤為突出，這與大學生作息規律、生活習慣有密切的聯系，且亞健康人數伴隨著年齡的增長而增長。
（2）高校教師由于其職業性質是易患亞健康的高危人群。
（3）公務員這一個特殊的人群，在亞健康人群中占的比重很大且有其自身的特點：隨之年齡的增長，比例不斷增高，男性公務員由于工作、家庭等各方面壓力及不良生活習慣比女性公務員比例高。
三、保健體操對亞健康人群的作用與功能
1.增強亞健康人群體質，為社會主義事業做貢獻
“亞健康”在世界范圍內的蔓延對人類健康產生了極大的威脅。無論現代醫學如何發展也沒有辦法彌補社會發展對健康帶來的負面影響，這就促使了人類健康意識的喚起，把目光投向了體育鍛煉。
2.促進亞健康人群運動能力的提升
保健體操能促進人體感知能力的發展，使大腦思維想象的靈活性、協調性、反應速度等得以改善和提高；經常做體操，還能在空間、時間和運動感知能力方面得到發展，使人體感覺、重力感覺、觸覺和速度、高度知覺等更加準確，從而提高大腦神經細胞工作的耐受能力。
3.提高亞健康人群的工作效率
保健體操創編是依據亞健康人群的工作環境、時間、特點、精神狀態等因素創編的，具有較強的針對性，對亞健康人群的肩頸、腰背、膝踝等部位進行有針對性的拉伸、放松、按摩及梳理，能有效地達到緩解疲勞、振奮精神的目的，以極大地提高工作效率。
4.豐富人群的生活質量和內容
生活質量，不僅意味著人們的衣、食、住、行等能滿足自身的需要，而且包括學習、勞動、社交等需要的滿足，即物質和精神兩個方面正當需要的滿足。我們必須選擇和接受良性刺激，防止和拒絕惡性刺激，堅持科學、文明、健康的生活方式，才能真正提高生活質量。
綜上所述，亞健康人群保健體操能有效地緩解和改善亞健康癥狀，并能有針對性地對肩頸、腰背、膝踝部位、關節、肌肉進行牽拉、力量、放松練習，對亞健康人群的健康起到了促進作用。
通過以上對亞健康人群保健體操在全民健身中的價值認識，認為保健體操豐富了全民健身的內容和方法，保健體操在一定程度上能推動全民健身的開展。
亞健康人群保健體操作為一項大眾性的健身項目，亞健康人群在進行保健體操鍛煉時，一定要在運動強度、時間及頻率上科學合理地安排，才能起到最佳鍛煉效果，達到增強體質的目的。
參考文獻：
[1]王育學.亞健康狀態[M].南昌：江西科學技術出版社，2002.
第3篇：國內亞健康研究現狀范文
【關鍵詞】 精神衛生；健康狀況；因素分析，統計學；學生保健服務
【中圖分類號】 R 395.6 G 443 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1000-9817(2007)03-0246-02
據報道，越來越多的教師身心狀況處在“亞健康”狀態［1］，教師的健康問題受到極大的威脅，教育質量的保障將面臨挑戰。教師是學校教育的主要推動者，其心理健康狀況不僅關系到教師本人的生活質量與個人成長，而且直接影響到教育教學效果，尤其對學生心理健康與人格發展會產生重要影響。隨著教育教學改革步伐加快，教師的心理承受著超負荷的壓力，導致一系列心身變化和心理問題，出現心理亞健康狀態。筆者于2004年3-5月對武漢市某區中小學全體在職教師的健康狀況進行普查，對有關心理亞健康內容進行了分析，了解其心理亞健康現況并探討其主要影響因素，為中小學教師心理保健工作提供科學依據。
1 對象與方法
1.1 對象 武漢市洪山區62所中小學全體在職教師為調查對象。共發放問卷3 522份，收回3 351份，問卷回收率為95.1%，
其中合格問卷3 340 份，合格率為99.7%。
1.2 方法 參照WHO生存質量和有關健康的內涵，并依據相關文獻中關于亞健康的表現，結合武漢市中小學教師工作、生活、學習等各方面實際情況，自行設計調查問卷。內容除一般人口學資料外，主要包括疾病現狀及亞健康有關的軀體、心理方面的癥狀。健康的各種影響因素包括行為、生活習慣、自我保健等。調查前統一培訓調查員，采用不記名方式，召開專門的調查會議，采用統一的講稿講明調查目的、意義和方法，由調查對象當場填寫調查表。
1.3 心理亞健康診斷標準 3個月內持續1周以上出現11種心理方面癥狀中至少1項者。
1.4 統計學分析 在Excel中雙錄輸入，建立數據庫，以SPSS 12.0軟件進行數據分析。
2 結果
2.1 心理亞健康檢出情況 心理亞健康檢出率為66.17％，其中男性為62.59％，女性為68.64％，女性高于男性（χ2=10.704，P=0.001）。不同年齡教師心理亞健康檢出率差異無統計學意義。按年齡分層分析表明，＜40歲女教師心理亞健康檢出率明顯高于男教師，≥40歲男、女教師差異無統計學意義。見表1。
2.2 心理亞健康癥狀的發生情況 在心理亞健康教師中較常出現的癥狀依次是記憶力減退、失眠多夢、煩躁及情緒低沉等。見表2。
2.3 心理亞健康影響因素 將9種可能的危險因素同時引入Logistic回歸模型，采用向前逐步回歸法建立模型。結果表明，睡眠時間不足6 h、感到工作繁忙、沒有知心朋友、對工作條件不滿意、缺乏體育鍛煉、對家庭生活不滿意、感到事業無成就為影響中小學教師心理亞健康的主要危險因素，見表3。
3 討論
亞健康又稱第三狀態，具有廣泛的內涵，是人們在身心情感方面處于健康與疾病之間的健康低質量狀態及其體驗［2］。此次調查結果表明，60%以上的中小學教師存在不同程度的心理亞健康癥狀，說明目前中小學教師心理亞健康現狀不容樂觀，特別是中青年女教師，心理亞健康發生率大大高于同年齡的男性。可能因為男教師雖然在中學里承擔更多的工作任務，但他們更容易走上領導崗位，取得成績，獲得成就感，因而在一定程度上能夠緩解心理不適；女教師常常面臨工作、家庭的雙重負擔，更容易出現心理疲勞，所以中青年女教師應成為中小學心理保健和咨詢的重點人群。
中小學教師工作和生活中的緊張壓力是出現心理亞健康癥狀的主要原因。國內外研究指出，教師壓力源主要包括工作負荷重、工作條件差［3］。此次調查也顯示，引起教師心理健康問題的主要原因與職業有關，即工作繁忙、缺少休息、工作條件不滿意，但缺乏知心朋友也是一個重要因素。中小學教師屬于一個比較孤立、封閉的群體，與社會的聯系少，和親朋好友交流的時間很少，導致教師的合群需求和獲得支持的需求經常得不到滿足。為有效維護和促進教師的心理健康，教育主管單位或學校應組織教師建立社會支持系統，使該系統中的個體能相互交流、相互關心。此外，缺乏鍛煉、對家庭生活不滿意的教師更容易發生心理亞健康癥狀。因此，教師個體也應該改變自身不利于心理健康的行為特征，積極、有規律地參加鍛煉，保持樂觀心態，制造和諧家庭氛圍，從而預防和減少心理亞健康的發生。
第4篇：國內亞健康研究現狀范文
關鍵詞 高校教師 健康 體育鍛煉 現狀 對策
一、前言
隨著我國教育改革的不斷深化，高校教師面臨著新的發展機遇，同時也面臨更大的挑戰和壓力，現代社會的發展無疑對高校教師的素質提出了更高的要求，大學教師每人一年要完成大量工作，而且因教學需要翻閱大量的資料。現在高校實行各種聘任制，對學術要求也非常嚴格，要求取得國家級省級的獎項，要求在學校指定的核心期刊上發表文章，在這種情況下，如果要求過高，壓力過重，就會使教師們過度勞累，而體力不支，影響工作影響健康。高校教師作為現代知識的傳播者和科研的主力軍，在我國現代化建設中發揮了極其重要的作用，因此，高校教師的身體健康，不僅僅影響他個人的工作，而是關系到整個社會的大問題。隨著科學技術的發展和人類的進步，人類的壽命已大大延長，然而，我國知識分子的健康狀況不容樂觀，英年早逝的現象屢見不鮮，由于教師存在著教學任務重工作壓力大的問題，他們常常一心撲在事業上，忽視自己的身體健康和體育鍛煉，而體育鍛煉是增強體質，提高健康水平，預防疾病延年益壽的有效途經。建立一支健康的教師隊伍是學校完成各項工作的基本保證，所以，關注和引導他們積極參與體育鍛煉，是社會和學校有關部門義不容辭的責任。
二、研究對象和研究方法
（一）研究對象
在我校選擇教師人數較多的8個學院中隨機抽取200名教師作為研究對象。
（二）研究方法
1、文獻資料法
圍繞研究內容，查閱與本課題研究有關的研究資料和文獻成果，國內外相關書籍、雜志、報紙；國內外相關學術論文及相關博士、碩士論文；政府公告和發展綱要；中國知網等互聯網信息資源。
2、問卷調查法
依據問卷制定的原理和方法，同時結合研究內容的需要，制定相應的問卷。在黑龍江八一農墾大學8個學院隨機抽取200名教師，每人發放封閉式問卷一份，共發放問卷200份，回收196份，回收率為98%，剔除無效問卷后，獲得有效問卷190份，有效率為97%。
3、數理統計法
對回收的有效問卷數據運用Fox、Base處理，利用Excel統計軟件對問卷進行統計，針對本課題的研究內容，運用社會學統計軟件Spss對調查中獲得的數據建立數據庫并進行統計整理。
4、邏輯分析法
對收集到的調查材料及回收問卷運用歸納、判斷、綜合、分類、比較、推理等邏輯分析方法，并對取得的各種信息進行較為深入的研究，論證有關結論和建議。
三、研究結果與分析
（一）高校教師參與鍛煉的意識
高校教師由于工作、評職等各方面的壓力，導致其對于參與體育鍛煉的認識、目的及參與形式有著不同的態度。
表1 參與體育鍛煉的認識
由表1可知，有62.1%的教師在參與體育鍛煉時，是以加強自身鍛煉為主，有意識的提高身體素質、改善健康狀況。
表2 參與體育鍛煉的目的
每個人對參與體育鍛煉都有自己的理解，由表2可知，作為高校教師，以健康為目的的占多數，他們知道健康的意義，失去了健康就失去了所擁有的一切。
表3 參與體育鍛煉的形式
由表3可知，有63.7%的教師是與同事一起參與體育鍛煉，這其中存在主動與被動的關系。所以，提高校園體育鍛煉氛圍是尤為重要的，不僅可以帶動更多教師參與其中，還可以為學生起到帶頭作用，更能促進同事之間、師生之間的情誼。
（二）高校教師健康狀況及分析
社會在發展，競爭在加劇。知識分子在社會上的地位也越來越受到重視，與此同時他們的健康狀況也越來越引起人們的關注。
據1991年我國大專院校和科研單位的高級知識分子的抽樣調查材料顯示，知識分子的壽命嚴重縮短，60%以上的人患有各種疾病，平均壽命58.5歲，比同期全國人均壽命縮短10年，2005年，據社會科學院公布的知識分子健康調查顯示：北京知識分子的平均壽命從10年前的59歲縮短到了53歲，比第二次全國人口普查時北京人均壽命75.89歲低了20多歲，中科院七個研究所和北京大學五年間有135名專家學者去世平均年齡53.3歲。湖北醫科大學衛生經濟研究所公布的一項調查結果表明惡性腫瘤、心血管病死亡的人數占湖北高校教師死亡總數的70%。廣東省教育工會的調查顯示：廣東高校教師大約1/10的人處于基本健康狀態，1/5出于各種疾病狀態，剩下約7/10的人處于亞健康狀態，而在教師亞健康人群中，有約1/3的人數中屬重度亞健康，即疾病的邊緣。
表4 教師身體狀況
以上表4是對我校教師身體狀況的調查分析，只有18.9%的教師感覺精力充沛，這一數字表明我校教師身體健康水平低下，結合其他省份學校的教師健康狀況，健康水平低下已成為普遍問題，已經到了不容忽視的地步，因此高校教師的身體狀況應受到社會、學校、教師自己等多方面的高度重視。
（三）高校教師體育鍛煉現狀及分析
1、參與體育鍛煉的形式
目前，隨著高校教師收入的不斷提高，參加體育鍛煉的意識也在不斷增強，體育鍛煉的形式也由原來單一性變得多樣性。
表5 教師參與體育鍛煉的項目
表5統計為我校教師根據已給項目做出的多項選擇，由此可以看出大部分教師還是選擇以休閑運動為主的體育鍛煉。休閑運動能讓高校教師在緊張、繁忙的工作之余，緩解壓力、解除疲勞、強身健體，還不會因劇烈運動而造成過度疲勞。
在足球、籃球、網球、羽毛球等對抗性較強、活動強度較大項目上男教師的選擇率較高；而在健身操、瑜伽、跑步體育舞蹈等輕柔緩慢、對形體有塑性效果和對抗性小、較柔的項目上女教師的選擇率較高。
2、參與體育鍛煉的時間
由于高校教師還要承擔大量的教學任務，所以在選擇體育鍛煉的時間主要還是以早晚和工作日的課余時間。而女教師除了大量的教學任務之外還要承擔家務勞動，所以參加體育鍛煉的時間大多集中在晚上和周末。
四、結論與建議
（一）結論
1、根據調查與研究，結果表明現在高校教師在思想上能夠認識到參與體育鍛煉的重要性，但在實際行動上有所欠缺。
2、教師身體狀況有待提高，其中有不良生活習慣的原因，但更主要是參與體育鍛煉的主動性和連續性不足所導致。
3、多數教師在參與體育鍛煉時都選擇室內項目或競技性對抗性小的項目，這樣在項目和場地上就存在局限性，某種程度上就限制一些教師參與鍛煉。
（二）建議
1、為高校教師創造良好的鍛煉環境
高校教師大部分住在校園內的家屬區或者是在校園附近，因此學校要不斷完善學校體育場館和各項體育設施，加強校內體育硬件設施的建設，優化場館設施的管理，在不影響正常的教學的前提下應充分向教師開放，提高體育場館設施的利用率。營造校園體育鍛煉的氛圍，使教師建立主動參與，積極參與。
2、學校組織開展形式多樣的體育活動
學校應該把有共同運動愛好、鍛煉習慣的教師組織起來，成立相應的體育社會團體，學校提供場地器材和一定的技術指導，不定期地組織形式各樣的體育比賽、體育文化節，讓教師體育鍛煉與學生體育鍛煉產生互動，共同提升學校體育文化氛圍，同時拓展休閑體育和大眾體育的內容，更好的滿足廣大教師的需要和興趣。
3、冬季體育鍛煉應以冰雪項目為主
可根據黑龍江省冬季雪期比較長，冰雪運動項目的多樣化的特點，開展形式多樣的冬季體育鍛煉活動，讓教師走進大自然，走到陽光下。除了傳統的冰雪運動（如：滑冰、冰球、滑雪）外，還可以因地制宜地開展如冰壺、雪地足球、雪地穿越、雪地長跑等項目。總之，要充分利用自然資源，采用東北地方特色傳統流行演變而來的體育游戲與活動，創造性，多樣性地開展冬季體育鍛煉活動。
基金項目：黑龍江八一農墾大學教研課題（校教務發[2012]26號）；黑龍江省墾區科研項目（HNK11ZD-14-11）；2012年黑龍江省教育廳人文社會科學研究項目立項課題（12522194）。
參考文獻：
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第5篇：國內亞健康研究現狀范文
關鍵詞：民辦高職院校 青年教職工 健康狀況 體育鍛煉
中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2013）08-0092-01
一、前言
民辦高職教職工作為湖南高校教師的重要組成部分，其在教育強省中發揮著重要的作用。他們是教學和科研等各 領域的生力軍，他們的健康狀況將直接影響學校的發展。為全面了解長沙市民辦高職院校青年教職工的身體健康狀況，以便為有針對性地開展體育鍛煉工作提供依據，對湖南信息科學職業學院、湖南外國語職業學院、湖南都市職業學院、湖南三一工業職業技術學院、長沙南方職業學院等5所長沙市高職民辦院校青年教職工的身體健康狀況和參加體育鍛煉情況運用文獻資料法，訪談法、問卷調查法等方法進行分析。
二、對象與方法
1.對象
根據世界衛生組織對人的年齡的劃分，本文把研究對象定為18-44歲的青年教職工包括教師和行政人員。
2.方法
2.1訪談法：走訪相關的專家、醫務人員、民辦高職院校青年教師和行政人員進行交流、談話獲取信息和交流意見。
2.2問卷調查法方法：對湖南信息科學職業學院、湖南外國語職業學院、湖南都市職業學院、湖南三一工業職業技術學院、長沙南方職業學院等5所長沙市高職民辦院校青年教職工發放問卷120份，其中有效100份。
2.3文獻資料法：根據文章的需要，閱讀國內外有關高校教師和知識分子身體健康狀態和體育鍛煉的論文20余篇；收集有關體育學、運動學等書籍10余部。
3.結果與分析
3.1長沙市民辦高職院校青年教職工身體健康現狀調查。
長沙市民辦高職院校青年教職工身體處于亞健康狀態的人較多，少數教職工已經屬于“三高人群”。 其中健康占16%，亞健康占75%，青年教職工是亞健康的高發人群，應當引起足夠的重視。男教師的健康狀況不如女教師，其亞健康和疾病狀態均明顯高于女教師。
3.2長沙市民辦高職院校青年教職工鍛煉的現狀調查
通過研究長沙市民辦高職院有55%的青年教職工存在不鍛煉的現象。經常參加體育運動的男職工的比例明顯高于女教職工。總體上說經常參加運動的男女教職工比例只有16%，比例比較低。
3.3體育鍛煉對身體健康的作用
3.3.1體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
3.3.2體育鍛煉可以改善人的提高智力功能 ，經常參加體育鍛煉可以提高自己的智力功能，不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想象等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等，這些非智力成分對人的智力功能具有促進作用。
3.3.3體育鍛煉可以培養人類堅強的意志品質 。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難（如氣候條件的變化、動作的難度或意外的障礙等）和主觀困難（如膽怯和畏懼心理、疲勞和運動損傷等），鍛煉者越能努力克服主、客觀方面的困難，也就越能培養良好的意志品質。從鍛煉中培養起來的堅強意志品質能夠遷移到日常的學習、生活和工作中去。
4.結論與建議
4.1結論
4.1.1長沙市民辦高職院校青年教職工身體處于亞健康狀態的人較多，很多人處于肥胖狀態，少數教職工已經屬于“三高人群”。大多數平時生活習慣不好，應酬也比較多，打牌，打麻將，抽煙酗酒的現象嚴重，大多數老師缺少體育鍛煉。缺乏理論性系統的指導，鍛煉比較枯燥，很難做到快樂的鍛煉和合理的膳食。長沙市民辦高職院校青年教職工工作壓力比較大，期中行政人員工作時間每天超過8小時，教師上課每周大多超過18節課，沒有時間參加體育鍛煉。
4.1.2長沙市民辦高職院校體育鍛煉的場地器材比較少或是單一，很多學校沒有健身房，大多數民辦高職院校青年教職工都選擇在本校體育場館和家庭所在的花園空地，因為工作比較低很少有人去經營性體育場館，缺乏正確的鍛煉指導。
4.2建議
4.2.1加強教職工健康教育，提高其體育鍛煉意識。健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種身體上、精神上和社會上的完全良好狀態。
4.2.2學校應該重視體育教育，加大體育設施建設，為教職工提供良好的鍛煉壞境。除了在學校建設健身房，提供足夠的場地和器材外，還應建立監督機制督促教職工參加體育鍛煉，可以納入對教師的年終考核或者制定獎勵措施。
4.2.3重視學校體育運動的發展，充分發揮學校體育教師的作用。體育鍛煉必須科學化和合理化，才能達到強身健體的效果，否則不懂得科學鍛煉的方法，就難免會造成傷害事故。體育教師可以對教職工進行科學性的指導，幫助教職工制定系統可行的訓練計劃，提高他們自我保護意識。
參考文獻
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第6篇：國內亞健康研究現狀范文
［關鍵詞］員工健康；健康管理；企業健康管理
［中圖分類號］F272 ［文獻標識碼］A ［文章編號］1005-6432（2010）48-0054-02
當今世界,關鍵是人才的競爭,人才的健康素質逐漸成為企業間主要的競爭因素。但在現實中,我國很多企業的人力資源管理部門負責員工的在職培訓、績效考核等方面的管理實踐,卻對員工健康關注甚少。隨著工作、生活節奏的加快和全球金融危機,員工在激烈的競爭環境中身心都承受著巨大的考驗,這就導致了員工的亞健康、滿意度不高以及情緒低落等一系列問題,對企業和員工都造成了不利的影響。因此員工身心健康問題已日顯重要,開展健康投資與管理,實施員工健康管理迫在眉睫。鑒于此,筆者認為：為了形成可持續性的人力資本,奠定可持續發展的良好基礎,企業應當足夠重視員工的健康狀況并對其整體的健康資本進行適度投資。
1 健康及健康管理的概念與意義
1.1 健康及健康管理的概念
關于健康,世界衛生組織(WHO)認為除了沒有生病或者體質健壯外,還指生理、心理、社會適應、道德四個方面全部良好的一種狀況。人群中真正健康(第一狀態)和患病者(第二狀態)不足2/3,有1/3以上的人處在健康和患病之間的過渡狀態,WHO稱其為第三狀態,國內常稱其為亞健康狀態。據研究,中國人口中有15%屬于健康人群,15%屬于非健康人群,70%屬于亞健康人群。而幾乎每個參與市場競爭的個體都或多或少患有慢性病和心理疾患。同時WHO研究表明：生物―心理―社會學意義上的健康狀況=函數(15%的遺傳+17%的環境+8%的醫療保健+60%的生活方式)。由此可見,現代社會里的健康是通過堅持健康的生活方式等保健預防的途徑獲得,而不是依靠醫療科技的進步來避免或減少。
在美國,“健康管理”作為一門學科及行業誕生已有20年之久,大多數企業都開展了員工健康促進與管理項目,進行員工健康管理。企業健康管理就是應用現代醫學科技和信息技術從社會、生理、心理角度來系統地關注和維護企業員工健康,通過定量預測患病風險,關愛員工健康,減少因生病缺勤等問題而影響工作進度,提高企業工作效率。
1.2 企業員工健康管理的意義
理論與實踐表明,員工健康狀況不佳會給企業帶來各方面的不利影響,反之實施員工健康管理所帶來的好處具體體現在如下幾個方面：
第一,企業健康管理能使企業人力資源結構不斷優化。企業健康管理是企業人力資源工作中的工具,直接服務于“選―用―育―留”的每一個環節,與薪資福利結構、績效考核等息息相關。以上四個環節環環相扣實現的是企業人力資源配置的良性循環,使企業人力資源結構不斷優化。將健康管理服務應用于企業員工的選、用、育、留環節能保護企業的核心人力資源,保證企業有長久的生命力。
第二,企業健康管理能降低企業總醫療保健費用。國外有調查顯示：90%的個人和企業通過健康管理后,醫療費用降到原來的10%；而10%的個人和企業未做健康管理,醫療費用比原來上升90%。這說明實施了健康管理的企業,其員工的患病率、住院率明顯降低,絕大部分的疾病風險都以各種方式被消滅在萌芽狀態。即使萬一患病,也會因為早檢查、早診斷、早治療而很快得到痊愈,從而降低企業的醫療支出。
第三,企業健康管理能大大減少員工因患病或健康事假而帶來的間接經濟損失。企業員工通過健康管理,不僅減少了自身患病的概率,其積極影響也降低其家人的患病可能性。這樣企業健康管理既減少了員工的病假工時,又減少了其為照顧家人的健康事假工時,從而減少給企業帶來的間接經濟損失。
第四,企業健康管理是一項吸引優秀員工的福利項目。人才是企業發展的火車頭,在健康日益成為人們追求的重要目標之一的時代,企業的這項福利措施無疑會吸引許多既渴求事業成功也重視自身健康的優秀人才。
第五,企業健康管理能顯著提高員工的勞動生產率。研究表明做健康管理的企業,員工人均年產出總值提高了50%以上。這是因為實施健康管理,企業員工更能感受到企業對他們的關懷,更富有歸屬感和工作熱情,自然就會為企業注入更多的創新思路。實施健康管理,企業員工的身心更健康,精力更充沛,從而直接提高工作效率。
2 國內員工健康管理的現狀及影響因素
2.1 國內員工健康管理現狀
健康管理在我國興起與發展不到10年,目前,我國員工的健康狀況卻并不樂觀,很多企業對于員工健康的關注也還遠遠不夠。
首先,傳統健康管理被動低效,以往體檢資料缺少統一的系統、規范的管理。由此企業管理部門難以對每次體檢的結果形成比較客觀、公正的評價。所以提高健康管理水平以形成系統、持續、全過程的管理是當務之急。
其次,企業普遍存在對健康認識不到位的現象。傳統思想認為,沒病就是健康,總是忽略存在于健康和生病之間的亞健康狀態,人們對健康的提前預防重視不夠。
最后,許多企業認為體檢等于健康管理。許多企業也認識到健康管理的重要性,但片面的認為體檢及其結果的記錄與統計就是健康管理。其實健康體檢只是健康管理中的一小部分內容,體檢之前的準備及體檢后的分析、評估、預防以及健康計劃、維護、促進才是健康管理的關鍵。
2.2 影響員工健康的重要因素
2.2.1 自然社會環境因素
①自然因素的影響。比如：季節的變換,流行疾病的影響等。此外,天災人禍、疾病衰老、死亡等都會給人帶來精神上的重大打擊,引起個體強烈的挫折感。②社會競爭環境。隨著競爭的加劇,員工的工作壓力越來越大。如工作進度、工作保障以及顧客或委托人的數量和性質等因素增加了員工的工作壓力。
2.2.2 企業內部因素
主要包括：①辦公環境；②文化因素。如企業的文化是否給員工帶來無形的心理壓力,文化是否缺少對內部員工的關注等；③工作本身。如工作缺乏可控性會給員工帶來緊張感,工作內容枯燥等；④企業重大事件的影響。如規模擴大、制度變革、裁員、行業不景氣等重大事件；⑤其他原因。如角色模糊、角色沖突等。
2.2.3 個人因素
①個人生活習慣。比如：缺乏鍛煉,飲食習慣不好,抽煙喝酒等；②個人心理問題。比如：心理承受能力弱,容易緊張、煩躁等；③家庭因素。比如：家庭的經濟負擔很重,家庭關系不和等。
3 改善員工健康管理的途徑
3.1 打破傳統健康管理模式,領導重視是關鍵
把無形的也是珍貴的健康作為資產進行管理,做到防治結合。加強與企業領導的溝通,引起領導對員工健康管理的足夠認識,讓領導充分了解員工健康管理體系的積極作用并對其保持高度認同,積極推動員工健康管理的發展,保障其實施,從領導做起,自上而下保持高度統一。
3.2 加強宣傳科學生活知識與常識,樹立正確健康理念,營造良好的工作環境
企業應一面多角度地關心員工健康,進行健康教育與培訓,倡導健康的生活理念,如對于腦力勞動者,每天上午10∶00要求員工做廣播體操,可以緩解壓力、舒緩心情；下午3∶30要求員工跟著廣播做眼保健操,緩解用眼疲勞。另一面企業應努力創造安全、舒適、健康的物理環境。通過工作環境和工作任務的再設計,減輕或消除惡劣工作條件。如依據人類工效學理論,從人體舒適度出發,關注空氣、噪聲、光線、溫度、整潔、綠化、裝飾、擁擠度等方面,給員工提供一個賞心悅目的工作空間。同時,制訂職業安全健康計劃。推行職業安全健康計劃可以很好地預防各類職業病。企業重視員工的職業安全健康可以給予員工一定的健康保障。
3.3 增強員工的健康意識,營造員工健康心理環境,教育引導員工養成良好的生活習慣
曾說過：“身體是革命的本錢。”這里的“身體”指的就是健康,談到健康,首先，最重要的當然是要有健康意識,有了健康意識,通過不斷地學習健康知識,改變不良生活習慣；其次,企業應努力創造令人鼓舞的社會環境,包括健康的工作氛圍和勞動關系；再次,在金融危機情境下,員工心理壓力問題已經成為企業中需要面對和解決的重要問題,這就決定了必須制訂有效的心理健康計劃,大致包括：心理輔導、心理幫助、雙向溝通、營造良好企業氛圍等。
3.4 建立員工健康管理體系,關鍵是開發“員工健康信息管理系統”
在企業健康管理過程中,根據不同的企業特點開展不同的模式,保障員工健康,員工健康體系由企業員工健康檔案系統、健康管理制度與管理系統、員工健康幫助系統、健康環境改進系統和健康事故評估系統構成。其實施步驟為：第一,安排企業的每一位員工參加定期的全面體檢,重點復查易引發“過勞死”的疾病,同時以問卷的形式對企業員工個人和家族病史進行調查,建立員工健康檔案系統；第二,以企業健康檔案為基礎,進行健康分析評估,將員工按健康類別進行分類,建立健康管理制度與管理系統；第三,根據企業健康數據分析,改善引起健康隱患的環境和飲食等問題；第四,建立員工健康幫助系統。與相關健康醫療機構合作,為員工提供健康資訊支持和就醫指導服務；第五,在企業內建立健康事故評估系統。根據企業員工健康分類,設定健康事故標準,由第三方機構或企業決策層對健康事故進行預防及應急管理,確保企業健康管理的落實與實施。在這一整體中作為細胞的個體健康狀況是基礎,應該切實建立起健康信息管理,努力開發“員工健康信息管理系統”。企業健康管理是一個系統工程,涉及企業的方方面面,因此必須有高層領導的支持,并設有專門的執行機構,配備相關的專業人員,以保證員工健康管理體系的建立和有序、有效地運行。
3.5 營造以人為本的企業文化,加強企業文化建設
企業文化是組織中多數成員溝通遵循的基本理念、價值標準和行為規范,因而對員工有著巨大的影響力。企業將健康管理理念融入到企業文化中十分必要且意義非凡,這不僅更能體現企業的人文關懷,增加企業的凝聚力,并承擔一定的社會責任,具有一定的公益性；而且會提高員工對企業的認同度及歸屬感,使員工能更加精神飽滿地投入工作。
4 結 論
本文由此得出結論,身心健康的員工是企業不斷發展永不衰竭的動力和保證,只有有效地實施企業員工健康管理,才能提高企業的核心競爭力,達到企業與員工關系的和諧與雙贏。同時也要注意到,企業健康管理是一個系統工程,需要企業持之以恒、堅持不懈的努力。在實施健康管理之前必須一方面要考慮健康管理的收益和成本比較,合理地判斷其可行性；另一方面也要加強多方合作,應積極引入政府、保險公司、專業化的健康管理公司和員工的參與合作,共同推進員工健康管理的開展。
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第7篇：國內亞健康研究現狀范文
>> 基于微信公眾平臺的勤工助學移動信息服務研究 基于微信公眾平臺的高校移動信息服務設計與實現 基于微信公眾平臺的“移動實驗室”構建 基于微信公眾號平臺的高校移動信息化管理系統 高校圖書館微信公眾平臺移動信息服務研究 基于微信公眾平臺移動學習模式的建構 基于微信公眾號的物理實驗室信息化建設及教學模式的研究與實踐 基于微信的圖書館移動信息服務設計與實現 基于微信公眾平臺的圖書館移動服務研究 基于微信公眾平臺的高校移動圖書館服務建設分析 基于微信公眾平臺移動學習模式的方法探討 基于微信公眾平臺構建移動學習模式的可行性分析 基于微信公眾平臺的掌上高校網絡信息服務系統研究 基于微信公眾平臺的檔案信息服務研究進展 基于微信公眾平臺的圖書館信息服務研究 基于微信公眾平臺的師生信息服務系統開發應用研究 基于微信公眾平臺的高校圖書館信息服務探究 基于微信公眾平臺的高校網絡服務模式設計 基于微信公眾平臺構建“校―院―信息”對接機制在醫學高等教育中的研究 基于3G的高校圖書館移動信息服務平臺的構建 常見問題解答 當前所在位置：.
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第8篇：國內亞健康研究現狀范文
【關鍵詞】護士,心理,健康
【中圖分類號】R471 【文獻標識碼】 B 【文章編號】1005-0515(2010)006-112-03
一、護士心理健康的現狀
隨著醫學和社會的進步,傳統的生物醫學模式已轉換到生物―心理―社會醫學模式,現代社會激烈的競爭,許多人出現了情緒易怒、郁悶、頭痛、疲勞、食欲不振、社會適應下降等癥狀。WH0一項全球性調查表明,真正健康的人僅占5%,患有疾病的占20%,而75%的人處于亞健康狀態[1]。已有研究資料顯示在教師[2]、科技人員、醫生、護士[3]、學生[4]等群體中,亞健康狀態十分普遍。嚴重影響因素主要有工作不開心,工作時間長,工作生活壓力大,鍛煉少,人際緊張等。醫務人員是一個職業較特殊群體,他們具有生活無規律、工作生活壓力大、競爭激烈等因素。本次調查發現,醫務人員亞健康狀況發生率為56.95%,遠高于非醫務人員,提示這一人群的健康狀況令人擔憂。
二、護士心理健康的內在影響因素
造成護士心理健康問題客觀原因為多源性,研究[5]分析發現如:護理模式的變化、護理對象與護理外沿的擴展,醫院的特殊氛圍,社會、醫療市場經濟大環境,家庭與人際關系的沖突,歷史、中國國情的影響,自身心身基礎素質的不足與理念的矛盾等。具體表現為以下方面。
2.1 社會因素
2.1.1 自尊和自我實現的心理需要不被滿足
有些人認為護理人員是醫生命令的執行者,不需要太多技術與理論知識。護理人員的辛勤勞動常得不到認可與理解,人生價值和社會價值得不到體現。
2.1.2 分配制度及工作量
調查表明,護理工作量大、任務重、比較繁忙、瑣碎,還需要極強的責任心,當前還存在著普遍的護理人員缺編情況,輪班制造成生活節奏不規律,超負荷運轉容易造成護士的身心疲憊。給臨床護士帶來了種種心理壓力。
2.2 工作壓力
2.2.1 護患關系的影響
臨床護士所面對的是身受病痛折磨的患者,他們在身心痛苦的狀態下,經常會將心中的焦慮、憤懣轉化為不滿發泄到護士身上。如果不能正確認識和處理,患者的這種情緒反應會導致糾紛的發生。有研究指出,醫護人員作為助人的職業群體,長期的壓力會情緒化地影響自己,將會導致身心耗竭綜合征[6]。
2.2.2 同事關系的影響
護士群體有壓抑行為,相互間缺乏足夠的支持。如果在工作中不能與同事建立和諧的人際關系,相互猜疑,缺乏信任,或認為自己得不到重視,這將會導致護理人員消極地面對工作,不能充分發揮工作積極性。
2.3 個人因素
2.3.1 情緒影響
情緒與工作效率密切相關,中等水平的穩定情緒能使個體處于平和狀態,使工作順利進行。生活事件對情緒的影響如不能較好調節,則影響工作狀態。有調查表明,護理差錯、護理糾紛的發生,護理人員自身原因占有相當大比例,主要是工作情緒不良所致。
2.3.2 生理、心理狀況的影響
護理人員的生理周期變化,年齡增長,婚戀等生活事件,生理、心理疾病以及社會支持體系都會影響護士工作中的個人狀態。護士心理問題與社會支持、個人收入呈負相關,與生活事件、時間緊迫感、無端敵意呈正相關[10]。
三、應對
影響醫務人員心理健康原因是多方面的,歸結于社會、心理、工作生活環境、習慣與性格特點等[5]。醫務人員在工作競爭激烈;工作壓力大、時間長;工作環境狹窄;空氣不流通;值班時的飲食無規律的情況下,如不注意調節可導致心理失衡,神經系統功能失調,內分泌紊亂等,使正常的生理功能不能發揮出來,抵御疾病能力下降,軀體會出現疲勞感、焦慮感,食欲、睡眠不佳,反復惡性循環嚴重影響了醫務人員的心理健康即出現亞健康狀態。處于亞健康狀態時,應積極尋找癥結所在,及時采取有效措施[6],亞健康狀態在一定程度上是可以通過心理輔導、行為干預、改善環境、自我調節來預防或治療。對此針對醫務人員特殊工作性質,提出以下措施。
3.1 做好即將走上護理工作崗位人員的心理準備
3.1.1 鞏固學校教育,進行崗前培訓對應聘即將上崗的人員,在強調理論知識學習的同時,要進一步鞏固、強化她們的心理素質,使她們認識到步入護理工作崗位要面臨著復雜、繁重的工作,其肩負責任的重大。
3.1.2 盡量做到“一人一崗”個性化匹配[7、8]
護理部負責人員可以通過崗前培訓加強對每個護士的初步了解,根據她們的個性特點,進行分科培養,如對急診科、ICU等特殊病房的護士進行針對性選拔,以便盡快使護士進入角色。
3.2 加強在崗護理人員心理狀態的調整
3.2.1 注重溝通技巧[9]
護理人員在護理工作中,應儀表端莊。對待患者、同事應熱情而不輕浮,親切而不矯作。與護理對象談話時,態度要自然、有禮貌,不用命令式語言,同時可恰當運用肢體語言。要學會傾聽,要有耐心,要理解、尊重,并坦誠相待。
3.2.2 注重人格的塑造與培養[10]
護理工作的對象是人,只有在具有心理學知識的基礎上,注重培養適宜護理專業的個人氣質和良好的性格,才能在護理工作中,合理地處理好護患關系,解決護理對象的健康需求。護理人員要培養熱情、體貼、尊重、自尊、樂觀、寬容的做事態度及對學習、工作認真負責、機智果斷的意志品質和沉著冷靜、干凈利落,以及充滿自信的工作作風。
3.2.3 加強職業技能培訓 拓展思維 積極創新
護理人員在熟練掌握自己專科護理知識與技能基礎上,要善于總結經驗用精湛的職業技能為患者做到最大限度減輕痛苦,同時也贏得了患者的尊重與信任,要面向世界積極參與繼續教育,在醫療護理過程中不斷接受新理論、新知識、新技能。以避免由于知識的老化、潛在壓力的增加,難以勝任未來臨床護理工作的需要,從而導致心理不平衡,產生挫折感。
3.3護理管理者提高管理水平
3.3.1及時發現護理人員的心理問題
臨床護理人員的心理狀態受環境、家庭、人際關系因素的影響。此外,由于護理專業職業素質的要求,護理人員要注重對服務對象的心身評估和整體護理措施的影響,使護理人員在長期奉獻的過程中被索取過多,從而易產生心身疲憊和感情枯竭為主的癥狀,容易呈現出自卑、厭惡工作、失去同情心等職業倦怠征。因此,我們可運用心理測量表對臨床護理人員進行心理測試分析,以及時了解護理人員在臨床工作中人際關系敏感情況、自身軀體癥狀、是否有強迫、抑郁、焦慮、恐怖、以及偏執等方面的心理問題,為今后疏導與干預提供理論依據。
3.3.2注重護理人員的心身調整
作為護理管理者要培養護理人員有效獲取、交流信息的能力。應關注護士心理水平,加強心理健康教育,加強心理學和倫理學的學習,提高、培養、鍛煉護士自身素質和良好的心理品質;運用變革領導方式,利用社會輿論的正確導向,尊重、重視護士;改善工作環境、合理安排班次,創造良好的職業溝通環境和社交環境;恰當運用激勵機制等,以解決和改善護士心理問題[11]。
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第9篇：國內亞健康研究現狀范文
于是,健康管理這一新興行業應運而生,以求運用醫學知識､簡便易行的治療和康復手段,達到身心健康和益壽延年的目的｡
薛慧――北京菩提慧賓中醫養生研究院創始人,十年前在國內首家推出了診､治､防､養為一體的行之有效的中醫養生法,為成千上萬的人擺脫了亞健康狀態的痛苦,被譽為綠色健康天使｡近日,筆者專程拜訪了她｡
1她長得俊秀而又有書卷氣,是醫生卻更像演藝明星｡在位于潘家園東里的一座三層小樓上,我見到了年近天命的薛大夫,她聽我說她長得年輕發出贊嘆,笑笑說:“我20歲左右,確曾是一名穿軍裝的舞蹈演員｡”演員與中醫大夫和養生專家,實在有些風馬牛不相及,在她身上怎么會融為一體的呢?
原來,薛大夫出生在一個五代皆為中醫的中醫世家｡她的高祖曾是宮廷御醫,她的父親薛秀民曾在北戴河任中央首長的保健醫生,攻克疑難雜癥方面在軍醫界頗負盛名｡薛慧童年趕上“”,正在念書的她遭遇無學上的窘境｡好學的她便一頭扎進父親的書齋,那里滿架擺放著中醫書籍｡盡管認字不多的薛慧捧讀那些泛了黃的繁體字醫書很有些吃力,雖懵懵懂懂､似懂非懂､一知半解,卻又似久旱逢甘霖,在她稚嫩的心田,撒播了癡迷中醫學的種子｡興許,正是上蒼這一不經意的安排,為她日后棄藝從醫打下了基礎,同時也為她后來成為頗負聲譽的中醫養生專家起到了關鍵的啟蒙作用｡
薛慧說,她最終走上中醫之路,是聽從了父親的規勸｡父親的意見是舞蹈雖好,卻是個吃青春飯的事業｡于是她報考了山西中醫學院,以優異的成績畢業后從事中醫婦科臨床,并成了山西中醫婦科權威國轅的得意門生｡家學源淵,科班學歷,加上愛崗敬業,薛慧醫術漸進,醫名漸揚｡
上世紀八十年代中期,美容業在中華大地如雨后春筍般興起｡不安于現狀的薛慧怦然心動,她想改攻中醫美容｡她自信,憑自己多年臨床經驗,憑自己一身過硬的醫術,為患者掩飾和矯正損容性疾病及損容性疾病引發的生理缺陷,達到防病健身､延年駐顏､維護和創塑神形之美沒有問題｡可是,這一次父親堅決反對,說,醫生的天職是治病救人,去做中醫美容是不務正業｡也許,當時的薛慧還沒有作好充分準備,她未能說服父親,只好放棄當時的沖動｡但她對中醫美容理論的研究和臨床觀察實驗從未停止過,這為她后來的又一次轉型,做好了必要的準備｡
2 “禍兮福所倚”,這一句古語在薛慧身上得到了印證｡1995年,正在薛大夫事業如日中天之時,一場疾病擊倒了她｡術后的她面容憔悴,弱不禁風,人一下蒼老了許多｡面對健康危機,薛慧充分發揮了作為中醫大夫的潛能,開始了“自我保健工程”｡她沒有照醫囑去吃激素類藥物,而是在父親的指導下,將祖國傳統宮廷養生術拿來,并汲取､融匯現代醫家們的成功經驗,中西醫結合,通過營養､運動､內外調養､身心養護,做到了標本兼治｡結果,在較短的時間內,她又重拾了健康｡許多熟人重又見到她時,都驚奇地詢問她獲得了什么靈丹妙藥,能助她在大病之后如此神速地恢復了健康?有些單位還聞訊特邀她去講中醫保健課,聽眾那熱烈的掌聲,渴望的眼神,使她再一次怦然心動｡她覺得既然中國人中有75%是亞健康者,作為一位醫生,利用自己的理論知識和臨床經驗,幫助更多的人重獲健康,不是比單單治病更有意義嗎｡她決定辦一家中醫養生院｡這一次她用充分的理由說服了父親｡她說,中醫的整體觀念和辯證施治是一致的｡但在長期的封建社會里,中醫又分為兩個階層:一個是為權貴們服務的太醫和官醫,他們強調預防為主;一個是民間醫生和走方郎中,他們不可能指導百姓如何預防疾病,所以只能用藥物,甚至用有毒的藥物去為那些希望迅速痊愈的百姓療疾｡公元前3世紀的中醫經典《內經》上也說:“上工治未病,下工治已病”,即高明的醫生強調養生;普通的醫生賣藥治病｡
父親首肯了薛慧的觀點,答應做女兒的醫學顧問｡于是,1997年薛慧注冊登記了中醫養生研究院,并取了一個頗含禪意的名稱:“菩提慧賓”,隱含著薛慧的期望:讓每一個來這里的顧客能產生一種安祥､平和､親近的感覺,讓大家在這里身心得到養護,助大家青春永駐､健康永恒｡
3 彈指一揮間,薛大夫的中醫養生研究院已走過了十個年頭｡她說她沒有想發什么財,也的確沒有成大款｡但十年的摸､爬､滾､打,使養生研究院走出了一條自己的路――以祖國傳統的醫學理論為基礎,以著名專家教授的科研､臨床經驗為指導,在傳統中醫養生領域中獨樹一幟｡現在這里是一家集科研開發和服務為一體的專業實體;是集會員制､玉容養顏､身體亞健康調理､健康咨詢為一體的專業健康機構;也是獲國家衛生部認可的中外學員結業實習的考核基地｡薛大夫將多年臨床精華濃縮整合,又與傳統宮廷養生術相結合,全面深入地推出了30多類養生項目,對亞健康及問題性皮膚,研究出了一套行之有效的保養理論和方法｡
薛大夫自豪地說,十年辛勞,雖沒賺多少錢,卻賺足了人氣,她結交了成千上萬各方朋友,這是用多少金錢也買不來的無價之寶｡正是在眾多患者朋友的支持､配合下,使養生研究院的中醫養生法更臻完善,研制開發的養生系列產品成為精品,對身體保養及亞健康調理效果更顯著｡
薛大夫說,中醫養生看似操作手段很簡單,只需掌握一些基本的相關知識就可以被非專業人士所借鑒利用｡實際上,中醫養生并不簡單｡比如,中醫認為人是一個有機整體,并把人與自然四時氣候的變化聯系起來,形成了人與自然的統一｡在這整體觀念的指導下,把亞健康狀態產生的原因,與臟腑功能的紊亂,氣血陰陽的失調六致病因素的侵襲,五志七情,過激的影響等聯系起來,然后才可以進行整體調節,排除致病干擾,從而達到健康的目的｡所以,菩提慧賓中醫養生研究院要求所有員工都以嚴謹的工作態度迎接顧客,將技術放在首位,將培訓放在首位｡要求每一位專業中醫理療師,都要熟悉中醫理論,掌握調理的技術,不允許有任何的差錯｡
凡來這里的顧客,都要由專家乃至薛大夫親自診斷,然后做出調理方案,進行循序漸進的綜合調理｡比如對腎虛的調理,大體要進行三個項目的調理:第一是先行背部按摩｡調理師通過手的壓力､摩擦力､振動力､張力等手法,使不同的個體,或同一人的不同部位受力,改變和調節機體狀況,達到怯邪扶正､平衡陰陽､調節臟腑氣血的目的,從而使機體正常活動得以恢復和維持｡第二是施以拔罐｡拔罐法是中醫療疾的方法之一｡拔罐須有深厚的醫學功底,有中醫學功底,最直接的是要有經絡腧穴學知識,不可以隨心所欲地應用拔罐法｡現代醫學認為,拔罐時,罐內形成負壓,使局部毛細血管充血,甚至破裂,紅細胞破裂,表皮瘀血出現自家溶血現象,隨即產生一種類組織胺的物質,隨體液周流全身,刺激各個器官,增強其功能活動,提高機體的免疫力｡同時,拔罐的機械刺激,可通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經系統,調節興奮與抑制過程,使之趨于平衡,加強對身體各部分的調節和管制功能,使治療部位皮膚與相應的內臟及組織代謝旺盛,細胞吞噬活動增強,促使機體恢復其正常機能｡第三是再加以藥物貼臍,又稱臍療｡眾所周知,任何藥物都是通過其有效成分進入血液發揮作用的｡薛大夫傳承了傳統宮廷秘方的優勢,又融會貫通了近代眾多醫家的驗方,自己研制出了新的配方,然后根據不同機體失調加以辯證敷貼｡臍療,不僅改變了給藥的途徑,局部敷藥,可加大血藥濃度,除卻藥物自身的藥理作用外,還具有一定的經絡效應,這是內服藥所無法達到的｡從生理解剖上看,肚臍表皮的角質層很薄,皮膚敏感度高,臍下具有豐富的靜脈網,形成隱窩,有利于藥物較長時間存放,這些都為藥物從這里充分進入血液循環提供了很方便的條件｡臍,學名神闕,位在任脈,其旁又有足少陰腎經､沖脈､足陽明胃經通過｡任脈為陰脈之海,與督脈相連貫,共理人體諸經百脈｡沖為血海,又為經脈之海,與任､督二脈經氣匯通,聯系于十二經脈之間,溢蓄全身經脈氣血｡從中西經絡學角度看,臍可聯系全身經脈,交通于五臟六腑､四肢百骸､五官九竅､皮肉筋膜,無處不到｡腎是人體先天之本,敷臍藥而保腎,既能使藥物作用迅速作用于腎,又可助腎將有害代謝物排出｡在薛大夫的指導下,在理療師的調理下,我親自體驗了一次“腎寶”理療效果,全過程完成,幾個小時過去,全身感到松了綁似的,有如釋重負的輕松感,原本夜間尿頻睡不好覺,那一夜因起更減少而睡了個香覺｡
