高中生身心健康規劃精選(九篇)
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第1篇：高中生身心健康規劃范文
關鍵詞： 高中心理健康教育 問題 加強對策
一、問題的提出
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》（以下簡稱《綱要》）提出：“要以學生為主體，以教師為主導，充分發揮學生的主動性，把促進學生健康成長作為學校一切工作的出發點和落腳點。關心每個學生，促進每個學生主動地、生動活動地發展，尊重教育規律和學生身心發展規律，為每個學生提供適合的教育。”［1］《綱要》還提出，在高中教育階段，要全面提高普通高中學生綜合素質，促進學生全面而有個性的發展。［2］良好的心理素質是人的綜合素質的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。高中學生正處在身心發展的重要時期，也是學習壓力比較大的時期，因高考受挫而引發的高中生自殺事件屢見報端。有些心理問題如果不能得到及時有效的解決，則不但會對學生的學業和健康成長產生不良影響，還會給學校正常的教育教學工作帶來困擾。近年來，高中生的任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等心理問題越來越普遍，由于病態心理而導致的問題行為甚至暴力現象時有發生，不僅嚴重影響了學生的身心健康和發展，而且對家庭、社會構成了傷害。因此，探索、構建科學的高中生心理健康教育模式，切實加強心理健康教育，全面提高學生心理素質，應成為學校心理教育的主要目標，也是學校教育的重要職責。［3］
二、當前高中心理健康教育存在的問題
（一）學校重視程度不夠，完全用德育替代心理健康教育。
長期以來，我們一直把學生心理健康教育作為德育工作的一個重要組成部分。德育在學生教育體系中占有非常重要的地位，心理健康教育借助德育的教育地位，從不同的角度，促進學生個體人格的完善和發展。心理健康教育和德育具有促進學生個體發展的共同目的。而且這樣的定位，對處于起步階段的學生心理健康教育是有積極的推動作用的，借助于德育工作的成熟體制和有效推動，心理健康教育取得了積極的進展。同時，心理健康教育也有效地豐富了傳統德育的手段，增強了德育工作效果。但是，社會的發展和進步，對心理健康教育提出了更高的要求。但傳統的關于心理健康教育與德育的關系的理解，給實際的心理健康教育工作帶來了諸多不利影響。目前，很多高中學校對心理健康教育工作重視程度不夠，完全用思想政治工作代替心理健康教育，在強大的升學壓力下，高中生的心理健康教育往往只停留在口頭上，導致高中生心理問題層出不窮，甚至出現惡性突發事件。這些問題的根源就在于對處于全面發展階段的心理健康教育和德育的關系認識不深，定位不準確。這是國家雖然越來越重視青少年的心理健康教育，但實際工作效果卻不盡如人意的主要原因。
（二）心理健康教育定位不準確，工作缺乏前瞻性。
實際工作中，很多學校將心理健康教育定位為“救火”，而不是“防火”，認為心理健康教育是面向個別問題學生，而不是面向全體學生，導致心理健康教育工作出現很多短視行為，缺乏前瞻性。作為升學壓力特別重的普通高中學校，這一問題表現得尤為突出。從事學生心理健康教育工作的老師們都明白，心理健康教育本應重在預防，重在全體學生心理素質的提高和全面發展。但由于人員不足、精力投入不足等問題，心理健康教育者往往只能把精力放在少數問題學生身上，扮演“消防員”的角色，忙于“救火”。隨著社會的發展，高中學生心理問題不斷呈現新的情況和態勢，必須加強有針對性的研究。而我國目前高中生心理健康教育隊伍的研究能力和研究成果非常有限，并且理論與實踐相脫節，不能充分發揮指導實踐的作用，難以滿足形勢發展的需要。目前，在相當多的普通高中中，心理健康教育還難以做到惠及全體學生，也難以做到在學生成長的全過程發揮作用，有的甚至在學生出現心理問題之后，都難以給予及時有效的干預和幫助，更不用說防患于未然了。
（三）心理健康教育缺少監管，機制不健全。
關于學生心理健康教育，教育主管部門出臺了不少文件，地方教育行政部門也有相關的要求，但由于督察、監管力度不夠，有些學校這方面的工作開展得相當不力。相關文件雖然對加強學生心理健康教育的意義和重要性講得很多，但涉及經費、人員、機構等具體問題時，缺乏明確的指導和要求，也沒有明確責任，監管工作不到位，導致很多學校模糊執行，甚至不執行，心理健康教育工作受到嚴重影響。目前高中學校管理工作，基本上還是圍繞高考、升學這一目標開展的，學生心理健康教育只是應付檢查的門面。很多高中的心理健康教育機構掛靠或者直接屬于政教部門。由于心理健康教育機制存在問題，因此工作很難有效開展。上級的文件往往要求把心理健康教育工作與德育工作一起規劃、共同落實，但實際情況是，規劃中考慮到心理教育，但落實中往往以德育代替心理健康教育。
三、加強高中心理健康教育的對策
（一）建立學生心理健康檔案。
建立高中生心理健康檔案，是高中開展心理健康教育最基本的工作。但就是這樣一項最基本的工作，很多學校都沒有做到。學生心理健康檔案是指對個體心理發展變化特點、心理測驗結果、學校心理咨詢與輔導記錄等材料的集中保存，這些資料應按照一定的程序排序，組成一個有內在聯系的體系，如實反映學生的心理面貌。學生心理健康檔案為學生個人心理健康發展提供了十分重要的條件，它是每個學生心理成長的軌跡，學生可以通過心理健康檔案，了解自己的心理狀況，在發現自己有心理問題時，積極尋求心理咨詢與輔導，通過一段時間的調整與矯治，仍可通過心理健康檔案來考察效果。因此，它能對每位學生的心理成長、心理潛能開發提供幫助，為解決學生心理問題或心理障礙提供重要保證。高中生學業受挫導致的情緒低落、抑郁、自卑問題比較常見，建立學生心理健康檔案，可以從中篩選出高危人群，從而對那些可能處于心理危機的學生進行重點幫助。
（二）開展豐富多彩的心理健康教育。
心理健康教育工作的一個基本原則是立足教育，重在預防。高中學校要針對高中生學業壓力大的特點，加強挫折教育和生命教育，引導學生正視成功與失敗，正確認識學業、生活中的各種挫折，熱愛生命，善待人生。學校要采取選修課、講座、團體輔導、個別輔導等豐富多彩的心理健康教育形式，普及應對心理危機的基本知識，有針對性地開展心理危機教育，積極引導學生樹立預防心理危機的意識，提高應對心理危機的能力，使學生能夠以積極樂觀的生活態度，面對學業挫折及各種各樣的生活挑戰。
（三）建立高素質的心理健康教育隊伍和多元化的學生社會支持網絡體系。
心理健康教育是高度專業化的工作，需要工作人員具備扎實的專業基礎、豐富的專業經驗和嫻熟的專業技術。高中生在學生的學業負擔之下，精神壓力比較大，也比較容易出現心理問題。因此，高中必須建立一支高素質的心理健康教育隊伍，制訂心理健康教育師資培訓計劃，列入學校師資培訓的總體規劃，不斷提高心理健康教育人員的專業知識和技能水平。另外，建立健全高中生社會支持網絡體系，對于預防高中生心理問題，幫助其成功度過心理危機，是非常重要的。高職學生社會支持網絡包括兩方面的內容：一方面是指學校建立的能給予學生物質和精神幫助的支持系統，這些支持主要來自學校和社會支持的網絡體系。另一方面是指學生自身的社會支持系統，主要是指學生在自己的社會關系網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助與支援。對于高中生而言，交往最多的就是家長、老師和同學；尤其對于大部分住校的高中生而言，同學和老師的支持是其面臨危機事件時最易于求助和獲得幫助的資源。因此，學校要尊重學生的同伴關系，增進師生之間的交流與溝通，并盡可能多地尋求社會資源的支持和幫助，建立更加多元化的學生社會支持網絡體系。
參考文獻：
第2篇：高中生身心健康規劃范文
關鍵詞：農村高中生 學習化學 心理礙障
21世紀是知識的世紀。高中生所面臨的是海量的信息，大量無效的、有效的信息需要高中生去區分、吸收。面對各種信息，高中生容易產生吸收疲勞，只愿意吸收那些有趣的、內容短的、容易吸收的信息，對于枯燥的化學知識不愿意去學習。作為農村高中的學生，意味著已經失去了進入重點高中的機會，基本失去了考入重點大學的機會，再加上讀書無用論的影響，很多高中生認為學不學一個樣，是否學好也一個樣，缺乏了學習化學的積極性，影響了學習化學的效果，容易產生影響化學學習的障礙。高中化學教師要堅持以人為本，教育學生樹立終身學習的理念，培養學生獨立學習的能力，為學生以后的健康成長打下堅實的基礎。
一、學習化學過程中的主要心理障礙
由于學校布局的調整和優質高中學校辦學規模的擴大，再加上適齡學生人數的逐年減少，影響了農村高中學校的生源和學生素質。大批學習素質好，學習成績高的學生被優質高中錄取。考入農村高中的學生綜合素質比較低，學習態度不積極，學習基礎、學習成績和學習方法比較差，在高中化學學習方面存在著以下學習障礙。
1.態度消極。受讀書無用論的影響，對高中化學學習缺乏興趣，缺乏學習化學的積極性和主動性，缺乏學習的上進心和進取心。
2.基礎較差。在初中時就沒有學好、學會化學，不能做到初高中化學的順利銜接，導致高中化學學習根本不懂或者有心無力。
3.缺乏方法。缺乏學習高中化學的科學方法，不能正確區分易混淆的化學概念，記不住元素及其化合物的典型反應，缺乏嚴密的思維，抓不住問題的關鍵，不能夠使用規范標準的化學語言去組織答案，表述不準確，書寫也不規范。
4.缺乏刻苦精神。在化學學習中充滿了畏難情緒，面對教材中不懂的知識和問題，沒有能夠克服困難的信心和決心，導致化學成績每況愈下，最終喪失對化學的學習興趣。
5.能力不足。只注重具體知識的記憶和背誦，缺乏主動學習的能力和分析問題、解決問題的能力，審題能力差，缺乏獲取和使用有效信息的能力，造成解題錯誤。
二、農村高中學生對學習化學產生心理障礙的主要原因
1.對自己缺乏長遠的規劃。中考失利，進入農村高中以后，很多高中生對自己的學習前途感到渺茫，認為自己缺乏學習的天賦，無論如何努力也不可能進入夢想中的重點大學，從而降低了自己的人生規劃，甚至不再去考慮以后自己準備去做什么，缺乏學習化學的持久動力，讀高中就是混三年以后拿到一個高中畢業證。
2.家庭環境的影響。現在的學生多數是獨生子女，受到自己長輩的寵愛，過著優越的生活，多數孩子的性格自私、內向和懶惰，缺乏承受挫折的能力。隨著經濟的發展，生活水平的提高，很多家長已經不在把子女升學做為孩子的唯一出路，對自己的子女只關心生活，不再關心他們的學習，也缺乏和學校、教師的溝通，不了解孩子在學校的學習、生活狀況，導致學校和家長的教育形不成合力，學生容易產生學習障礙。
三、克服農村高中生學習化學心理障礙的措施
1.堅持化學新課程改革，是克服農村高中生學習化學心理障礙的重要前提。針對當前教育中存在的弊端，高中化學教師一定要堅持新課程改革，轉變傳統的教學理念，樹立以人為本、以生為本的思想，把學生作為學習的主體，注意培養學生學習的積極性和主動性，強調過程學習、體驗學習，讓學生在學習過程中體驗到成功的喜悅，培養學生主動學習的能力，讓學生學會學習、喜歡學習和愿意學習，從而克服學習化學的心理障礙。
2.創新教學方法，吸引學生學習。我們要改變傳統的教師講、學生聽的教學方法，充分利用現代多媒體計算機輔助教學，制作教學課件，將聲音、視頻、動畫等融為一體，作用于學生的眼睛、耳朵等器官，吸引學生的注意力，提高化學的學習效果。還可以開展小制作、小創新等活動，讓學生自己動手，在操作中感悟，激發創新思維，在實踐中提高學生的創新能力。
3.全面了解學生，關心學生身心健康成長。高中化學教師不僅要傳授學生化學知識，還要關注學生的健康成長，培養學生健全的人格，教育學生學會學習，學會做人。化學教師可以通過師生座談、家長會等渠道了解學生的實際情況，做到因地制宜、因材施教，加強對學生的心理輔導，讓學生能夠正確地認識自己，較好地調節自己的心理狀態，提高心理承受能力，從而克服學習化學的心理障礙。
第3篇：高中生身心健康規劃范文
在新世紀的十余年中，以信息技術為核心的現代科學技術為人們提供了前所未有的機會和極大的發展潛力，信息技術迅猛地影響、滲透、沖擊著教育，由此帶來教育思想、內容、方法、手段的深刻變革。作為學生身心健康成長的需要和全面推進素質教育的必然要求的學校心理健康教育，也受到信息化的強烈沖擊。心理健康教育有關工作者不僅認識到了信息化與心理健康教育的關系，更認識到信息化社會對心理健康教育的特殊需要，以及信息化社會對學生心理健康的沖擊問題，提出了心理健康教育與信息技術教育整合的要求。心理健康教育信息化的概念是在現代信息技術高度發展并已經深入到教育的各個領域這一特殊背景條件下提出的，它標志著在信息社會中的心理健康教育未來的發展趨勢。心理健康教育信息化是指廣泛利用現代信息設備和技術，有效地開發和利用信息資源，提高工作效率和降低成本，以培養人們良好的心理素質，維護良好的心理健康標準，提高心理健康水平，加強社會適應能力，預防心理疾病，矯正不良的心理及行為偏差，開發心理潛能，促進人類身心全面和諧發展為目的的一項系統工程。簡單來說，心理健康教育信息化就是心理健康教育的信息化發展道路。而普通高中的心理健康教育信息化，筆者認為，是指在普通高中校園內外，將現代信息設備和技術廣泛應用于心理健康教育的教學、宣傳、心理預警等領域，讓高中校園的心理健康教育在當代先進的科技水平下得到最佳發展。那么作為基礎教育的最后一站，普通高中的心理健康教育如何實現信息化，以及如何運用現代科學技術，在世界信息技術挑戰的大潮中順應潮流，推動學校德育乃至學校教育的現代化，以實現“提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，促進學生身心和諧可持續發展”這一心理健康教育總目標，是我們現代心理健康教師的責任和義務。本文試圖以筆者所在學校為例，嘗試著在普通高中構建心理健康教育信息化平臺，探索與實踐普通高中心理健康教育信息化道路。
二、心理健康教育信息化平臺的構建
（一）心理健康教育教學的信息化心理健康教育課是心理健康教育的一個重要途徑，提高課堂的教育教學質量是我們一線教師的不懈追求。普通高中的心理健康教育信息化主要有以下兩方面的內容。
1.利用現代多媒體教學手段輔助教學。利用現代多媒體教學手段輔助教學，這是最常用的信息化手段。由于高中階段的心理健康課與學科的系統教學有較大不同，心理課更多傾向于活動體驗形式，所以除了運用傳統的電腦課件進行教學外，還可以利用多功能教室的先進設備，結合具體的內容，進行人際關系交往、情緒輔導、思維力訓練等方面的教學，使學生掌握實用的心理知識。例如在高一新生適應性心理輔導一課中，筆者運用暢銷書《誰卻了我的奶酪》制作的動畫片頭來引入高中生適應這一主題；又通過觀看動畫中迷宮里四個小主人公面對奶酪消失后的不同反應，引導學生觀察自己進入高中后的不同學習生活狀態；之后又繼續來猜測主人公積極應對的方法，并請學生來扮演角色……整部動畫十五分鐘，但是貫穿整堂課。通過動畫的情境引發學生的思考和主動改變，區別于傳統的說教式教學，信息手段的引入更生動簡潔地達到讓學生積極主動適應高中生活的教學目標。
2.建立交互式多媒體教學信息系統。建立交互式多媒體教學信息系統，讓學生能夠通過遠程進行知識的交互式學習。交互式多媒體教學信息系統能夠通過網絡提供文本、圖形圖像、音頻、動畫，甚至電影和虛擬現實等多種形式的綜合信息，使學生獲得的信息全面而生動，具有較高的信息傳遞效率。它不僅能使學生用最短的時間獲得大量的信息內涵，而且由于多種感覺通道的信息加工，大大減輕了學生學習的負擔。自2012年秋季《浙江省深化普通高中課程改革方案》的實施大大提高了選修課的比例，同時我省教育廳和教育技術中心推出普通高中選修課網絡課程平臺，每一個普高學生都可以通過互聯網，選擇自己喜愛的各類選修課程，隨時獲取同類課程的教學庫，遠隔千里的師生或同學可以進行協作學習。截止當前，該課程平臺上已有十余門各具特色的心理健康類課程。學生可根據自己的需要、興趣、任務要求以及認知方式，選取各個主題的心理健康教育課程，通過多種形式的學習材料生成知識。
（二）網絡心理輔導平臺的構建
1.心理測評系統的實現。傳統意義上的心理健康評測基本上都是采取開展問卷調查或者面對面交談的方式進行的，這種方式存在著很多的不足。例如，需要投入大量的人力和物力；對結果的統計不具有實時性；同時，建立學生心理檔案時，巨額的數據錄入往往讓我們一線心理老師望而止步。而建立在線的心理測評系統則可以有效克服這些不足。在錄入充足實用信息的同時也是心理檔案的建立和心理預警系統預警的依據，為班主任和心理教師的學生心理輔導提供參考意見。以筆者所在學校為例，學校自2009年引進一項中小學心理健康測評系統，安裝于學校機房。該系統擁有64套適用于中小學生的常用心理量表，如《90項癥狀清單》、《抑郁自評量表》、《焦慮自評量表》等。采用的是先進的開發技術，優化的網絡設計以及安全的數據庫管理進行開發實現，服務器所采用的系統是安全性較高的XP系統，數據庫系統采用的是分布式的大型數據庫SQLServer，保障了數據的安全。除心理測量的預警作用外，在線的心理測試還可以為學生未來生涯作指導。例如筆者所在學校在2010年引進高中生生涯規劃系統，該系統不僅擁有自我、個性、能力和價值觀等測試，以幫助學生了解自我，為文理分班做出科學選擇，還集中了各大高校的錄取信息和專業信息，為學生填報高考志愿服務。現代化的信息技術在心理健康領域得到了更為人性的發展，為學生的獲得最大利益服務。
2.在線心理咨詢服務的實現。筆者在普高心理健康教育教師崗位多年，實際工作中遇到大量的學生心理問題，從普通的學習適應問題、人際交往問題、青春期戀情受挫問題到較嚴重的抑郁癥、強迫癥，甚至精神分裂癥等。在每日咨詢時段總是應接不暇，而一個完整的咨詢一般是60分鐘左右，至少是45分鐘，因而咨詢室每天最多只能接待3~4個學生。這使得很多確切需要專業心理咨詢、或者急切渴望得到心理老師關注的學生得不到有效幫助。針對這些實際問題，我認為在線心理咨詢服務是一種非常合適普通高中心理健康輔導的有效途徑。首先，在線心理咨詢服務不受時空的束縛，具有快捷、高效的特點。其次，在線心理咨詢服務讓學生有自由的選擇權，且隱秘性強。高中生正處于青春期的巔峰，他們有很強的自我保護心理，往往不愿意公開自己的心理問題，即使面對心理輔導老師，也無法袒露心聲。而網上心理輔導不受時空限制，沒有尷尬之說，操作方便、簡潔，隱秘性強。像早戀等隱私問題，學生可能不愿或不敢與老師直接交流，而把自己的心聲寫到網上，不僅可以使他通過虛擬化角色出現在輔導老師面前，避免了尷尬，而且找到了適合自己的求助方式。在線心理咨詢的實現形式可以是即時的聊天工具，如ICQ、OICQ等，也可以是網絡論壇、留言簿、電子郵件等，這就需要用到富有特色的心理健康教育網頁。
第4篇：高中生身心健康規劃范文
關鍵詞：家庭教育；大學新生；心理健康
大學生是祖國的未來和希望，而大學新生是大學生中尤為特殊的組成部分，因為其正經歷著從高中生向大學生的身份轉變，從對家人完全依賴到相對獨立的生活方式轉變，這必然會產生眾多不適應因素，其中心理上的不適應凸顯出的問題越來越多。如果心理健康出現了問題，那么很有可能導致休學、退學甚至自殺的慘劇發生。有傳統觀念認為，學校應負責學生的學習及身心健康的發展，卻忽略了家庭教育作為人生第一課堂，在促進學生身心健康方面所占據的重要地位。
一、大學新生適應期面臨的主要心理問題
（一）部分新生不能正確的認識和評價自己
大學新生從高中生變為大學生，這種身份的轉換必然會使其對自身的認識發生變化。部分學生認識到大學的同學都是來自五湖四海的優秀人才，而曾經優秀的自己現今相比之下也變得普通了，部分學生會因為曾經的優勢不在而變得自卑，也有一部分學生會覺得優勢還在，自己依然優秀。這種思想上的變化，都是學生的自我認識。學生能否全面、客^、正確的認識自己，關系到其對自身的定位，關系到其人格的完善。絕大多數學生能夠對自己有相對準確的認識，但還是有一部分學生會過高或過低的看待自己，出現自我認識的偏差。如果沒有外力對其加以正確引導，常會導致學生出現各種心理上的問題，進而難以進行正常的學習與生活。
（二）部分新生不能正確的認識和評價新環境
大學新生面對的新環境包括新的校園環境、交往環境及自然環境等。對新環境的不同認識，將會影響學生對待新環境的態度，從而影響其思想和行為。很大一部分新生面對新環境，并沒有正確的認識和評價。面對新的校園環境，部分學生認為自己是被父母強迫填報的或是被調劑到該學校的，與自己期望的學校相差甚遠，從而產生嚴重的排斥心理；面對新的交往環境，部分學生由于長期進行單一的學習，而忽略與他人的溝通交流，從而引發交際障礙；面對新的自然環境，部分學生會有水土不服、身體不適的情況發生，很多時候都會將這些不適的情緒宣泄到對校園的不滿上，從而降低對學校乃至對專業的認同感。
（三）部分新生不能正確的認識和制定新規劃及目標
大學新生面對全新的學習生活環境，會表現出不同的反應。一大部分新生在高中時期，受家長及環境的影響，將考上大學作為自己的唯一奮斗目標。在真正進入大學校園后，由于自身缺乏自主學習及規劃的能力，再加之家長的松懈或者難以指導等客觀原因，而會失去奮斗目標，將本應精彩的大學生活過成了“混日子”；部分新生在進入大學后雖有自己的小目標，但由于不能進行正確的規劃，及受到周圍不良環境的影響，其目標與計劃常發生變動，既定的目標也常常難以實現。
二、家庭教育對大學新生適應期心理健康的影響因素
（一）家庭教育觀念對大學生心理健康的影響
家庭教育觀念，是父母對子女學業、就業的期望，以及對子女價值觀培養等方面的基本認識。父母的教育觀念作為家庭教育的指導因素，在家庭教育過程中起著非常重要的作用，會影響到對子女行為養成、性格塑造、品格建立等方面。父母所選擇教育觀念的對錯，將會直接影響到子女心理能否健康的發展。如果父母的教育觀念不正確或者落后，便會嚴重影響到子女心理的健康發展。
（二）家庭教育方式對大學生心理健康的影響
家庭教育方式是在家庭教育觀念的指導下，父母對子女進行教育時所采用的通常做法，家庭教育方式有多種，本文從以下三類比較典型的方式進行分析。
一是權威型教育方式，在該類型的教育方式中，父母占絕對領導地位，對子女的教育多采取命令、要求等形式，從而嚴重壓制了子女能動性，使得在這種單調、枯燥、緊張的環境下成長的孩子很難適應社會生活、特別是在步入大學，進入一個全新的環境時，會表現出較差的適應性。
二是放任型教育方式，該類型教育方式與權威型正好相反，家庭對子女的教育干涉甚少，任由孩子自由發展，這會使得該類型的孩子由于缺乏有效的引導而缺少家庭教養、任性、固執。在步入大學校園后，由于習慣性的以自我為中心而難以適應集體生活，在與他人交往過程中會面臨較大的障礙。
三是民主型教育方式，較之于前兩種教育方式是最為和諧融洽的一類，父母給予子女充分的理解與尊重，既加以教育引導，也會營造出相對自由的發展空間，使子女可以充分的發揮自主性。在該種教育方式下成長的孩子，情緒穩定、堅強樂觀、獨立合群，更容易適應新環境，并能在其中發揮積極的效應。
（三）家庭教育結構對大學生心理健康的影響
長期穩定、家庭和睦的家庭結構是良好的家庭教育結構，在該種家庭中教育成長的學生由于長期受和諧溫馨家庭環境的熏陶及教育，會熱愛生活、樂觀向上、充滿愛心，對其心理的健康發展有著積極的促進作用。但在單親、重組、寄居等特殊環境下成長的大學生，由于家庭結構遭受破壞，父愛或母愛的缺失會對他們的心理造成影響，其心理表現出較為明顯的強迫性格和抑郁情緒，對身邊人的態度和行為也更為敏感。由此可見，該類家庭結構中進行的家庭教育會對學生身心健康發展起消極的抑制作用。
三、通過家庭教育提升大學新生適應期心理健康水平的路徑分析
（一）樹立正確意識，重視家庭教育對大學生心理健康的重要作用
家庭教育是教育活動中重要的組成部分，將家庭教育引入大學教育中，可以使對學生的管理，從傳統的“兩級結構”向“三元結構”轉變。因此，要正確認識家庭教育，重視家庭教育，將家庭教育置于合理的地位，充分發揮其積極作用。學校也可以通過對家長培訓，使家長確立正確的教育觀念，家長本身也需要通過營造和諧穩定的家庭環境，利用民主型的教育方式，提高自身的科學文化素質等多種途徑，積極配合學校引導學生解決在初入大學階段的各種問題，尤其面對心理上一些校方難以知曉的變化，更需要家庭教育發揮更大的作用。
（二）轉變教育觀念，增強大學新生入學前家庭教育
隨著社會教育觀念的不斷更新，過去家庭所持有的對孩子“只養不教”的觀念顯然已不能適應現今社會的發展。因此，家長需要積極轉變教育觀念，提高家庭教育自覺性，改善家庭教育質量。家庭教育在大學新生入學前的近三個月中可以充分發揮優勢。該階段，高考已結束，家長可以將對孩子的培養從單純的學習方面拓展到綜合能力方面。首先，要引導孩子樹立正確的自我意識，全面了解現實的大學生活，使其做好思想和心理準備，降低期望值，縮小現實與理想的差距。其次，要努力培養孩子獨立生活能力，其承擔力所能及的家務，同時培養思考和解決問題的能力，引導孩子樹立長遠的學習目標。最后，要著重努力提高孩子的心理調適能力，密切關注孩子的思想動態和心理變化，做孩子的知心朋友和人生導師。
（三）增加聯動機制，學校和家庭齊發力促進大學新生心理健康
學校和家庭應該加強溝通合作，將學生的最新情況讓雙方知悉，才能更好的共同促進學生的身心健康發展。家長應將學生入學前的基本情況、成長背景及特點、學生存在的主要問題及家長的基本期望反映給學校，同時學校也應及時將學生在學校的學習情況、基本表現、情緒波動等了解到的近況反饋給家長，以此保障學校和家長可以全面了解學生的現狀、分析其存在的問題，從而更好地解決問題，促進學生健康發展。特別是針對新生心理狀況不穩定的特殊情況，更需要學校與家長密切溝通，對新生的思想波動加以積極引導，使其形成正確的自我認知、環境認知、明確發展的方向和目標。
總之，家庭教育是一種值得充分利用的教育資源，特別是大學新生，在入學初期會面臨各種心理問題，解決這一問題的有效途徑，是需要家庭在平時教育過程中注意對孩子綜合能力的培養。在進入大學后，將學校教育同家庭教育有機結合起來，盡量避免學生心理問題的產生，進而更好的促進學生的全面發展。
參考文獻：
[1]閆海水：《大學新生入學前家庭教育初探》，載《中國培訓》2016年第10期；
[2]石丹妮、馮亞利：《家庭教育對大學新生適應期影響》，載《吉林農業科技學院學報》2015年第3期；
[3]王麗芳、王志波：《父母婚姻關系對大學生心理素質的影響》，載《中國健康心理學雜志》2014年第7期；
[4]文毅：《家庭教育對大學生心理健康發展的影響研究》，2013年西安工程大學碩士學位論文；
第5篇：高中生身心健康規劃范文
〔關鍵詞〕生涯規劃;心理健康教育;中學生
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A
〔文章編號〕1671-2684（2015）20-0009-04
中學生的生涯規劃與心理健康是息息相關的。心理健康教育一方面需要生涯規劃的支持，另一方面又為科學、切實的生涯規劃提供重要保障，兩者在個體身上構成一種循環和整合，相互依存、相互促進[1]。俞國良[2]等曾指出，心理健康視野下的生涯規劃是在縱橫交織的生涯發展框架中展開的，其根本任務是建構完整的人格，有效地適應社會，其終極目標是自我實現。
我國高校自擴招以來，大學畢業生人數不斷增長，面臨著難以就業的困境。這一問題的影響因素是多方面的，學生在生涯探索、規劃和決策上面存在種種困惑，卻沒有及早接受正規的生涯規劃教育，也是關鍵原因之一。如果中學生能盡早對自己的興趣、愛好、個性、能力有所了解，知道自己適合從事什么職業，并對這一職業所涉及的專業進行一些探索和研究，那么他們在高考選擇專業和畢業擇業的時候就會有比較清晰的方向。莊子曰：“吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已。”意思是：我的生命是有限的，而知識是無限的。要用有限的生命追逐無限的知識，那就危險了。在當今多元的社會環境下，學生該如何將有限的知識學以致用，這就很有必要事先制定生涯規劃，有目標地進行學習、培養自己所需的知識與技能。我國龐大的中學教育體系，存在生涯規劃教育方面相對滯后的現狀，使得在中學階段開展生涯規劃教育變得尤為迫切。
心理健康教育對學生的生命成長與發展起著引導、示范、催化、矯正和疏導的作用，這也正是基于學生生命成長與發展的需要。心理健康教育的發展性目標在于培養學生健全的人格，開發學生的潛能，奠定學生終生發展的心理基礎。它的任務在于幫助學生培養積極的自我信念、健全的情緒與情感，培養學生適應社會和獨立的生存能力，以達到真正意義上的自我實現[3]。本文以中學生心理發展特點及現實情境需要為出發點，通過具體的實踐活動方式，探索中學生的生涯規劃與心理健康教育相融合的模式，從而促進中學生身心的健康成長。
一、生涯及生涯發展的演變
（一）生涯的概念
我國的生涯概念最早開始于孔子。孔子曾對人的一生進行過生涯規劃：人只要本著“仁、義、理、智、信”的行為準則行事，以“克己復禮”的原則約束自己，采取《易經》的辨證思維方法，則可按如下步驟度過人生：“十五治學、三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十從心所欲、八十而圣”，如此則有望實現“正心、修身、齊家、治國、平天下”的人生目標[4]。
西方學者對于“生涯”則作出了不同的定義。Shartle認為，生涯是指一個人在工作生活中所經歷的職業或職位的總稱。McFarland指出，生涯是一個人依據心中的長期目標所形成的一系列工作選擇以及相關的教育或訓練活動，是有計劃的職業發展歷程。Webster強調的生涯是指個人一生職業、社會與人際關系的總稱，即個人終身發展的歷程[5]。Super認為的“生涯”是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統合了人一生的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展形態[6]。
綜上所述，對生涯概念的定義由表及里、由點到面、由長期到終身、由靜態到動態，由關注個體行為和職業發展向注重個體的心理特質與心理過程，在不斷演變，而這一演變歷程正是生涯規劃逐步邁入心理健康教育領域的歷程。
（二）生涯發展的演變
在生涯發展理論被提出之前，職業指導已經為人們所熟知[7]，但隨著生涯理論的不斷演變，“職業輔導”逐漸被“生涯發展”所取代。生涯發展強調個人一生發展的全過程，它包括個體在一生中所扮演的各種角色，是各種角色的協調和整合，是人生發展的全過程。這一概念的轉變被Super記錄在自己的生涯發展理論之中，從此生涯發展開啟了一個新的時代。最重要的則是生涯發展教育被納進了學校教育之中，成為了學校教育的一個很重要的組成部分[8]。生涯發展取代職業輔導，意味著從只關注人的學術發展與職業發展轉變為關注人的全面發展和終生發展，該理念的轉變在教育中展現的功能將會愈來愈明顯，這也給我們帶來許多新的啟迪。
對于人的生涯發展的探索研究大約是從20世紀40年代開始的。生涯發展的理論則出現在50年代，此時的理論涉及興趣、態度與個性發展等因素，人們開始關注經濟與社會對人的發展的影響，特別是對人的職業發展的影響。60年代生涯發展理論進入其成型的重要階段，在60年代大批理論涌現的基礎之上，越來越多的學者通過自己親身實踐的檢驗，繼續推動著生涯理論的向前發展，至80年代生涯理論的發展逐步進入到了成熟階段[9]。
二、探索生涯規劃與心理健康教育融合模式
生涯規劃與心理健康教育融合模式是指把二者結合起來實施，使學生在生涯規劃課程中受到心理健康教育，完善心理素質;在心理健康教育課程中主動思考如何在把握自身心理特性的基礎上進行生涯規劃，使它們共同作用于學生的可持續成長與發展。職業生涯規劃教育與心理健康教育之間既不是隸屬關系，也不是并列關系，而是屬于交叉關系，它們之間既有區別，又有聯系，且它們之間的辯證關系正是它們結合的條件和基礎[10]。
面對日趨激烈的升學、就業壓力，中學生在生活事件、意識形態、成長、家庭、社會等方面難免會產生各種各樣的困惑和心理問題[11]。生涯的規劃同樣需要以學生的個性特點為基礎，在充分把握學生心理特點的基礎上，開展中學生的生涯規劃[12]。中學生處于由未成年人向成年人過渡的成長過程中，他們最關心的問題是我是誰、我想要做什么、我能做什么和我如何去做。下面就中學各年級的不同特點分別進行闡述。
（一）初中階段生涯規劃與心理健康教育
初中生生涯規劃教育的目標是為初中生奠定生涯成熟的基礎，促進學生的生涯發展。因此，對于初中生的生涯規劃內容選擇不宜過于專業，應該適合于大多數初中生，幫助他們學會自我認識、職業認識與生涯規劃。同時學校在組織與開展活動時，要注意建立層次遞進的活動體系，以適合學生的階段性發展特點，促進其身心健康[13]。
初中一年級：這一時期的學生處于生涯發展的認知階段，同時也處于自我意識強而不穩的青春期。教育應側重給學生在自我認知方面的指導，使之了解生涯規劃的一般知識，初步幫助學生樹立生涯規劃的意識，使學生正確認識自我，尤其是認識自己的興趣、愛好和特長。
初中二年級：這個階段應考慮學生的能力因素，讓學生在具體的實踐中進行生涯規劃的探索與嘗試，并逐步提升相應的能力，幫助學生樹立正確的生涯規劃觀念與合適的職業傾向，使學生更加全面地了解社會需求并認識自身的能力，為未來的職業理想積淀力量。
初中三年級：這個階段的學生們面臨就業或升學的壓力和選擇。一部分學生完成九年義務教育后投身工作，但絕大多數學生會繼續升學，因此應側重對其進行就業與升學的指導，幫助學生培養相關的職業能力與技巧。
（二）高中階段生涯規劃與心理健康教育
高中生與初中生相比，身體的主要器官與性發育都趨于成熟，產生了進一步發展的要求，同時也面臨新的矛盾和沖突，形成探索與解決矛盾的過程[14]。高中生需要面對高一結束后的文理分科和高考后的專業選擇，這些都是生涯規劃中的重大選擇，會影響到學生今后的發展方向。因此，要重視這個階段的生涯規劃教育，抓住實施的關鍵時期。生涯規劃的實施并不是雜亂無章地傳授，而是結合學生的實際，循序漸進地開展[15]。
高一年級：這一階段的主要任務是在已有生涯規劃的知識體系基礎上，繼續對社會環境進行認知與探索。可以通過組織與高年級學生的交流會、聆聽專家講座報告等方式，使學生了解專業特點，了解相關政策和法律，理性看待當前就業形勢，樹立正確的價值觀;通過職業興趣、職業能力、職業傾向、職業錨等測試，幫助學生分析自我特長、優勢和局限，了解自己的氣質、性格特征以及與之相對應的職業適應范圍，了解專業發展方向，為高一結束后的文理分科做好充分準備。
高二年級：學校一方面要強調分科方向，讓學生對自身文理各科的學習情況有清晰認識;另一方面，也要引導學生處理好必修課和選修課的關系，促進學生的全面發展。學生在通過一段時間的分科學習后，也可以對分科結果作出調整，這時就需要得到學校專業人員的指導，讓學生能順利進行調整。同時，鼓勵并組織學生參加社會實踐，在自我認識的基礎上，積極開展社會探索，將所學的理論知識運用到社會實踐中。
高三年級：這一階段應著重進行專業選擇、就業心態等方面的指導，培養學生生涯規劃的決策能力、實施能力、解決問題的能力以及創業能力等。讓學生充分了解就業形勢、專業特色和發展前景;集中宣傳高考志愿填報政策和填報技巧，舉辦專業選擇、就業程序的講座;對畢業生提供升學、就業等方面的政策咨詢與指導;通過各種心理測試，引導畢業生客觀地進行自我評價，及時修正升學、就業目標，確立合理的升學和就業期望，幫助學生轉變角色，盡快適應社會。
綜上所述，中學生的生涯規劃教育與心理健康教育休戚相關，但兩者卻不存在替代的關系。中國人民大學教授俞國良[2]認為，生涯規劃概念的演變歷程是生涯規劃逐步邁入心理健康教育視野的歷程，也是生涯規劃的理念與當代心理健康觀日趨吻合的歷程。個體在生涯規劃的過程中實現著心理健康，心理健康繼而影響著生涯規劃的整個過程。兩者相互依存、相互促進，在生涯教育中蘊藏著極其豐富的心理健康教育內涵[2]”。
相對于初中生、高中生具體設計的生涯規劃方案，可以通過讓學生回答6個“W”問題[16]（見下頁表3），設計出具有普遍適用性的生涯規劃方案。
三、生涯規劃與心理健康教育的評估及啟示
生涯規劃課不同于一般的學科課程，評估的出發點不是教師與學生的知識授受程度，而是通過學生是否有更明確的自我認識、是否增強了生涯規劃的意識等標準進行評估。此外，評估的參與者也不能忽視生涯規劃的主體――學生。
（一）生涯規劃檔案和心理健康檔案
建立中學生的生涯規劃和心理健康的跟蹤檔案，記錄并有效地監督個體在設計生涯規劃及其確定生涯規劃后的成長歷程，同時有針對性地對存在問題的學生進行跟蹤，給予其相關的生涯規劃輔導，及時糾正偏差，以幫助中學生提高綜合素質[15]。生涯規劃檔案和心理健康檔案能對每位學生提供切實幫助，為生涯規劃輔導和心理咨詢提供了重要保證。同時，這也是評估中學生的生涯規劃和心理健康教育的有效方式。
（二）各種心理測驗輔助評估
開展各種心理測驗，如職業興趣測驗、職業價值觀及動機測驗、職業能力測驗、霍蘭德職業傾向測驗和職業性格測驗等等，這些測驗評價可以幫助學生更好地認識自我。但需要注意的是，使用測驗前要先充分學習該測驗的使用手冊，了解測驗用途及使用規則。此外，解釋測驗分數的時候也要得當，測驗是為了初步了解學生的實際狀況，不是主觀給學生“下診斷”和“貼標簽”，所以不僅要解釋測驗分數的意義，還要幫助學生針對測驗結果，尋找改進與提高現有狀況的方法。
（三）結合心理健康教育活動開展生涯規劃
在中學階段，各學校可以結合心理健康教育活動，開展學生的生涯規劃教育活動。內容包括個人探索、職業探索、就業形勢和政策、素質拓展訓練、成功校友經驗分享、模擬招聘、兼職體驗等內容，其主要目的是啟發學生的生涯規劃意識，幫助中學生合理地思考和規劃個人的職業生涯，激發其主動學習的動力，幫助中學生了解各類大學及專業的具體情況，提高將來考入大學及專業選擇的滿意度。
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第6篇：高中生身心健康規劃范文
一、加強對學生的思想政治工作，培養學生良好的道德品質，凈化學生的心靈，努力培養又紅又專的合格人才。
為了配合學校團委和政教處的工作，我們班積極開展了許多有益于學生身心健康發展的活動。例如，跨步進入新世紀系列活動、尋找我身邊的活雷鋒、青年學生應該怎樣以實際行動熱愛祖國、青年學生應該樹立遠大的理想和報復等。同時，我也經常利用班會課對學生進行身心教育，幫助學生澄清思想上的模糊認識，提高學生的思想境界。我還充分利用課余時間和有關學生促膝談心，及時對學生進行針對性的教育。
二、加強班級管理，培養優秀的學風、班風，深入全面地了解學生，努力培養赤誠、嚴格、活躍、奮進的班集體。
高三年級是學生的世界觀發展、變化的重要階段，同時，面臨著畢業、升學等實際問題，隨著課時和知識復雜程度的加重，容易產生兩極分化，有的學生甚至會感到迷惘，對前途失去信心。因此，在學生畢業前夕的思想工作顯得更加復雜和重要。在這個學期里，一方面，我主要加大了對學生自治自理能力培養的力度，通過各種方式，既注意指導學生進行自我教育，讓學生在自我意識的基礎上產生進取心，逐漸形成良好的思想行為品質;又注意指導學生如何進行自我管理，培養他們多方面的能力，放手讓他們自我設計、自我組織各種教育活動，在活動中把教育和娛樂融入一體。還注意培養學生的自我服務的能力，讓學生學會規劃、料理、調空自己，使自己在集體中成為班集體的建設者，而不是包袱。另一方面，我有效地利用好每周一的班會課開展一些專題性的活動，例如，學習經驗交流會，意志教育，如何做時間的主人，習慣養成教育等，這些活動大大地促進良好的學風、班風的形成。再一方面，我自己也以身作責，努力做學生的榜樣，跟班勤，管理方法得力，班風正、學風濃。我班在學校的各項管理評比中都取得了良好的成績。本學期的幾次月考均能超額完成縣局和學校規定的指標數，各項管理也都取得了較好的成績。這又進一步鼓舞了士氣，使班級管理工作向著健康的方向發展。
三、積極抓好后進生的轉化工作，努力使后進生以失敗者來，以勝利者走。
后進生的教育和管理歷來歷來是班主任工作的難點，卻又影響班級整體教育教學質量提高的至關重要的一環。在這方面，我作為班主任首先做到了以正確的態度對待他們，深入調查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對他們處處真誠相待，時時耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴的朋友。及時對后進生加強心理疏導，幫助他們消除或減輕種種心理擔憂，讓他們認識到自己的價值。同時，我還創造條件和機會讓后進生表現其優點和長處，使他們品嘗到成功的歡樂和喜悅。
四、積極開展好文體活動，做好課間操、眼保健操，保護學生視力，增強學生的體質，提高學生的學習效率。
高中學生學習任務比較繁重，進行適當的體育活動不僅有利于學生身體素質的提高，而且也有利于學習效率的提高，每次活動我都親臨現場與學生一起活動并適當予以技術性的指導，這樣不僅可以防止意外事故的發生，而且也可以加深與學生感情的交流。
五、積極主動地和各科教師聯系，協調學校各方面的教育力量，發揮好紐帶作用。
第7篇：高中生身心健康規劃范文
一、加強對學生的思想政治工作，培養學生良好的道德品質，凈化學生的心靈，努力培養又紅又專的合格人才。
為了配合學校團委和政教處的工作，我們班積極開展了許多有益于學生身心健康發展的活動。例如，“跨步進入新世紀系列活動”、“尋找我身邊的活雷鋒”、“青年學生應該怎樣以實際行動熱愛祖國”、“青年學生應該樹立遠大的理想和報復”等。同時，我也經常利用班會課對學生進行身心教育，幫助學生澄清思想上的模糊認識，提高學生的思想境界。我還充分利用課余時間和有關學生促膝談心，及時對學生進行針對性的教育。
二、加強班級管理，培養優秀的學風、班風，深入全面地了解學生，努力培養“赤誠、嚴格、活躍、奮進”的班集體。
高三年級是學生的世界觀發展、變化的重要階段，同時，面臨著畢業、升學等實際問題，隨著課時和知識復雜程度的加重，容易產生兩極分化，有的學生甚至會感到迷惘，對前途失去信心。因此，在學生畢業前夕的思想工作顯得更加復雜和重要。在這個學期里，一方面，我主要加大了對學生自治自理能力培養的力度，通過各種方式，既注意指導學生進行自我教育，讓學生在自我意識的基礎上產生進取心，逐漸形成良好的思想行為品質；又注意指導學生如何進行自我管理，培養他們多方面的能力，放手讓他們自我設計、自我組織各種教育活動，在活動中把教育和娛樂融入一體。還注意培養學生的自我服務的能力，讓學生學會規劃、料理、調空自己，使自己在集體中成為班集體的建設者，而不是“包袱”。另一方面，我有效地利用好每周一的班會課開展一些專題性的活動，例如，學習經驗交流會，意志教育，如何做時間的主人，習慣養成教育等，這些活動大大地促進良好的學風、班風的形成。再一方面，我自己也以身作責，努力做學生的榜樣，跟班勤，管理方法得力，班風正、學風濃。我班在學校的各項管理評比中都取得了良好的成績。本學期的幾次月考均能超額完成縣局和學校規定的指標數，各項管理也都取得了較好的成績。這又進一步鼓舞了士氣，使班級管理工作向著健康的方向發展。
三、積極抓好后進生的轉化工作，努力使后進生以失敗者來，以勝利者走。
后進生的教育和管理歷來歷來是班主任工作的難點，卻又影響班級整體教育教學質量提高的至關重要的一環。在這方面，我作為班主任首先做到了以正確的態度對待他們，深入調查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對他們處處真誠相待，時時耐心相幫，真正做他們的知心朋友、最可信賴的朋友。及時對后進生加強心理疏導，幫助他們消除或減輕種種心理擔憂，讓他們認識到自己的價值。同時，我還創造條件和機會讓后進生表現其優點和長處，使他們品嘗到成功的歡樂和喜悅。
四、積極開展好文體活動，做好課間操、眼保健操，保護學生視力，增強學生的體質，提高學生的學習效率。
高中學生學習任務比較繁重，進行適當的體育活動不僅有利于學生身體素質的提高，而且也有利于學習效率的提高，每次活動我都親臨現場與學生一起活動并適當予以技術性的指導，這樣不僅可以防止意外事故的發生，而且也可以加深與學生感情的交流。
五、積極主動地和各科教師聯系，協調學校各方面的教育力量，發揮好紐帶作用。
第8篇：高中生身心健康規劃范文
一、建設和諧校園，營造強大心理場
人的心靈就如一塊純凈的園地，如果你不希望這里雜草叢蔓，最好的辦法就是在上面種上莊稼。也就是說，抵御消極心理因素的最好辦法，就是用積極的東西去充實人的心靈，用陽光、健康、向上的思想占領這塊高地，讓那些消極的思想無藏身之所。為此，學校首先應建設和諧校園，營造促進師生身心健康發展的強大心理場。
構建和諧的人際關系。校長與教師、教師與學生、學生與學生要和諧相處，形成校園內融洽的人際關系，那學校管理自然就順暢了。學校建章立制，創設文化氛圍，構建和諧校園，就是為師生提供有利于身心健康的條件。同時，學校還邀請學生家長、文化名人參與進來，共同創造一個和諧的“心理場”。學校堅持民主集中制原則，重大問題集體研究決定，從而化解教師矛盾。學校逐步完善各項管理制度，真正做到制度管人，制度管事，使得各項工作有序進行。這種有序和諧的人際關系極大地調動了師生的主動性，教學效益就出來了。
建設高品位的學校文化。對學校建設進行統一規劃，精心布局，融建筑與文化于一體。學校的雕塑、花園、音樂噴泉、運動場、靈璧石刻等主環境，展現出典雅、厚重、向上、怡人的特點，讓優美的環境熏陶每一個生活在其中的人，讓全體師生在潛移默化中養心、健心。學校統籌各樓室內的專欄張貼，大廳懸掛“一訓三風”，走廊懸掛學生書法、繪畫、攝影作品，每個教室設有班級風采宣傳板。
舉行文藝活動，傳承民族文化。通過運動會、藝術節、演講比賽、課本劇表演、書畫展等活動，學校豐富了學生的業余生活。開展“每周一歌”活動，每個班級都確定了自己的班歌，歌聲充滿了校園。響應國家“陽光體育”的號召，所有班級開展跑操活動。三個年級步伐整齊，口號嘹亮，繞運動場跑兩圈。冬季，在零下三十幾度的嚴寒中，學生堅持每天跑操，成為校園里一道亮麗的風景線。開展感恩教育，強化學生對父母、老師、親人、社會的感激之情，學生學會了感恩，學會了珍惜。積極開展《弟子規》《道德經》學習，提升師生的傳統道德素養。這一系列的活動從不同側面豐富了學生生活，培養了學生正確的審美觀，提高了鑒賞能力，塑造了高尚的人格品質。
采取多種措施，促進師生健康成長。實施“全員育人導師制”，每一位導師都有固定的責任學生，每個學生都有自己的導師。導師為所負責的每一名學生建立工作檔案，記錄其成長過程，每周至少與責任學生進行一次面談，幫助學生解決心理問題。學校采用社會一學校一家庭三位一體的教育模式，定期與家長進行交流，使教育更有針對性。設立每月一次的校長接待日，校長親自與教師、家長、學生進行面對面的溝通，化解他們存在的困惑。校長的手機向學生和家長公開，隨時通過電話和短信答復他們的問題。這些做法融洽了家校關系，增強了互信，形成了教育的合力。
二、打造多元平臺，加強心理健康教育
和諧校園的建立為心理健康工作奠定了基礎，形成了一個強大的心理場，但心理健康教育的實施仍需細化，使得這項工作更具有針對性和專業性。“一花一世界，一葉一如來”，每個人的內心都是一個世界，每個人的心理都有自己的特殊性，所以學校要保證全體師生的身心健康，還必須結合具體情況，才能深入扎實地開展心理健康教育工作。
加強領導，健全組織機構。成立學校心理健康教育領導小組，由校長親自擔任組長，由副校長、教研室主任、年級部組長擔任副組長，全體班主任、心理健康教師為組員。學校設立了“心扉”心理咨詢室，開辟了心理健康教育專欄，配備專職教師負責。學校還制定《心理健康教育工作實施方案》《心理健康教育工作三年規劃》《學科滲透心理健康教育工作實施方案》，這就保證了學校心理健康教育工作的順利進行。
將心理健康教育納入學校課程體系，使心理健康教育常態化。全年級開設心理健康課，編入課程表，以課堂講解與電視教學相結合的形式，扎實推進心理健康教育工作。高中一年級進行“適應新環境、自我調適”專題輔導；高中二年級進行“信心教育、生命教育、情感教育”專題輔導；高中三年級進行“調整心態、緩解壓力、應考策略”專題輔導，逐步構建起了我校特色的心理健康教育體系。
采取多種渠道普及心理健康知識，化解師生心理困惑。除了每班每學期固定的兩節心理健康課外，學校還通過校園網站、宣傳小報等方式普及心理健康教育的基本知識。更具有現實意義的是，學校開通了面對面咨詢、電話咨詢、信函咨詢、網絡咨詢，直接回答學生疑問，同時保密隱私。例如，針對目前女高中生中普遍存在的情感困擾和心理糾結問題，學校舉辦了《站在人生的第二起跑線上——青春期女高中生心理健康輔導講座》；在學校網站上開辟“校園情感”專欄，宣傳心理健康教育知識；學校還開通QQ在線答疑，一些學生敢說出自己的心事，得到了輔導老師的幫助。
注重教師培訓，打造一批有良好心理素質并能承擔學生心理健康教育的教師隊伍。根據實際需要，學校展開常態性的校本培訓，這提高了教師的心理輔導水平和工作效率，保證了心理健康教育的質量。
在學校各項工作中，全方位滲透心理健康教育。將心理健康教育滲透在學校教育教學的全過程，這是學校心理健康教育的重要途徑，也是我校心理輔導的一個特色。因此，學校被《中國教育報》和心理健康教育專業評審委員會授予“全國心理輔導特色學校”榮譽稱號。
重視在學科教學中滲透心理健康教育。學校制定了《牙林一中學科教學滲透心理健康教育的實施方案》，各學科運用心理學原理，激發學生的學習興趣，幫助教師尋找提高教學效果的切入點，使老師在講授知識的同時，善于發現并利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。
心理輔導與德育工作有機結合。學生的思想問題和行為問題往往與心理問題交織在一起，因此學校在德育工作中積極滲透心理健康教育，在學生軍訓、主題班會、感恩教育、誠信教育等一系列德育活動中，有意識地滲透心理健康教育。這是我校探索心理健康教育的新途徑和創建我校心理輔導特色的有效嘗試。
心理健康教育與家庭教育有效結合。學生的心理健康問題有些來自社會和家庭，學校通過家長會，向家長介紹心理健康教育知識，提示家長關注孩子的心理健康。這形成了學校與社會、家長的教育合力，及時化解學生的消極心理，促進了學生的健康成長。
第9篇：高中生身心健康規劃范文
如何管理好一個龐大的寄宿生群體，維護校園環境的穩定，營造生活區域的溫馨，展示寄宿生的生活風采就成了農村校長的一個大課題。
本人任農村校長多年，近年來又到一所完中擔任領導職務，學校寄宿生既有初中，又有高中――年齡遞度大；既有偏遠自然村，又有鄉鎮所在地的學生――地域差別大；同時，寄宿生達1079人，在我市農村鄉鎮中學中，我校寄宿生數量居于首位。
一、建設布局合理的生活區域
生活區域的規劃建設是寄宿生管理的“硬件”模塊，布局合理的生活區域能大大提高管理效率和學生的生活質量。
1.生活區塊的布局與規劃有序
規劃出學校的西北地塊為學生生活區塊，因地制宜，統籌布局，依次建設餐廳、宿舍A、宿舍B三幢建筑。餐廳為兩層樓，建筑面積1400平方米，可以容納1400個寄宿生同時用餐，兩幢宿舍均為四層樓，總建筑面積2809平方米，可容納1200個鋪位，滿足寄宿生住宿需要。充分考慮寄宿生的生活需求和生管教師的管理需求，男寄宿生住宿舍A幢，女生住宿舍住B幢。又因為學校為完全高中，考慮到初中學生晚上休息時間比高中學生早，將初中生安排到高樓層，高中生安排到低樓層。每層宿舍樓設有衛生間、洗澡間和盥洗室，頂樓配備空氣能熱水器。各宿舍添置了櫥柜，裝飾了窗簾，安裝了防護網。在宿舍樓側又另建沖水式公共廁所一座。
2.生活區塊建設的環保與擴展合理
宿舍與餐廳均依山而建，建設完成后，對宿舍區進行集中綠化，種植桂花、紫薇、鐵樹、楠木、小徑竹、迎春花等各種苗木，四時有綠色，四季有花香，使學生放松心情，感受自然勝境。整個校園，規劃好綠點的分布，所有可能綠化的空地上都安排綠化，寄宿生在學習之余，漫步校園，鳥語花香，一步一景。
在餐廳前規劃建設了塑膠跑道運動場，用于寄宿生的生活擴展區，有乒乓球、排球、籃球等體育場地，豐富寄宿生的課余生活，放松學生身心。同時，每天早上6點40分，塑膠跑道運動場為寄宿生晨集場地。
從宿舍樓到運動場建設林蔭休閑帶，條狀綠化帶，種些景觀植物，同時，設置若干電話亭，以方便未配置手機學生的通訊。
總之，生活區的規劃建設關注人文，關注生態，便于生活，便于管理。隨著寄宿生管理“硬件”體系的健全，有效地解決了該校寄宿生住宿難、居住分散、管理難度大的問題，極大地改善了該校寄宿生的生活條件，有力地推動了學校可持續發展。
二、形成科學規范的管理體系
寄宿生管理“硬件”體系屬于低層次的生存層面的體系，寄宿生的管理是一項復雜系統的工程，是更重要的“軟件”建設體系。
1.四位一體，齊抓共管
管理組織的健全是寄宿生管理的基礎，學校逐漸摸索出“四位一體，齊抓共管”的管理模式。
充分重視寄宿生管理工作，明確寄宿生的管理是學校重點工作之一，每學期初召開一次校長辦公會議，專題研究解決寄宿生管理中的新問題。形成了一套可操作、切實可行的制度和傳統。在此基礎上，建立以生管老師為主體，政教處協助，值日領導下宿舍，班主任下宿舍，四股力量分工協作，齊心協力的管理模式。學校師資嚴重不足，從行政隊伍中抽調了政教處主任一名、政教處副主任兩名擔任兼職生管老師，加上一名教師家屬擔任專職生管，1100多人的寄宿生群體管理工作由3位兼職生管加一個專職生管4個人擔任，3位兼職生管老師同時還承擔著學校較繁重的教學、行政和班主任工作。
雖然是簡單的4人管理機構，但反而容易形成管理的合力，同時，加強自我管理，提升寄宿生的主人翁精神和責任感也是管理的重要途徑。要提高生管的執行力，僅僅靠校行政的監督和生管教師的自我約束還是不行的，生管教師還在每一層樓培養兩位宿管學生，選拔優秀的舍長，及時與學生溝通，了解每個學生思想動向，了解寢室的情況，培養他們的責任感，讓宿管、舍長帶動其他寄宿生主動地安排生活，追求和諧，追求一種不需要監督也能主動落實各項內務的狀態。
2.制度健全，安全第一
完善管理制度，制訂了《學生宿舍管理制度》、《衛生管理制度》、《宿舍財產管理制度》《食堂用餐管理制度》、《值日行政下宿舍監督制度》、《寄宿生請假制度》，比如寄宿生請假條需要生管、門衛、班級各一份，班主任與生管掌握寄宿生請假情況，門衛看到學生的請假后才予以學生出校，資料系統化后能讓生管老師和班主任及時了解學生動向。
樹立“安全第一”、“安全無小事”的思想，加強安全保衛工作，加大安全投入，完善安全、消防設施，完善校園保衛工作人員職責，建立、健全和完善安全制度及各種相應的安全應急預案，定期加強對安全隱患的排查，利用各種講座和黑板報宣傳加強對學生的安全教育、健康教育、衛生知識教育、行為規范教育，提高學生安全意識和防范能力。防范寄宿生夜逃上網，點蠟燭、亂接電線拉燈熬夜讀書等不安全因素。
3.按宿舍編席就餐，用餐秩序井然
寄宿生吃飯問題是家長和寄宿生都十分關心的問題，初中生、高中生都是長身體、增知識的最重要時期，學校比較慎重和周到的解決學生吃飯問題。學校有比較標準和規范的鍋爐蒸汽蒸飯間和學生餐廳，實行按宿舍定飯盤、按飯盤定桌子的編席就餐方式，每桌8人。每天每桌有一位學生值日，負責端飯盤，在下課時，生管老師在食堂監督學生端飯盤和排隊買菜，形成自覺有序、安靜、列隊的用餐習慣。
實施營養早餐工程，制定相應的規章制度，保障學校食品供應的安全。學生食堂堅持公益性、服務性原則，切實提高服務質量與管理水平，預防飲食衛生安全事故，杜絕食源性中毒事故的發生。學校食堂建立留樣制度、食品采購索證制度和臺帳登記制度、衛生檢查制度。同時，建立食物中毒和其他食源性疾患等突發事件的應急處理機制，并制訂相應的應急預案。實行食品衛生事件責任追究制，并定期對食堂進行檢查登記制度，發現問題及時解決。
4.按時體息，準點起床
生管老師每天晨集前會到樓道喚醒學生，晚上分時段監督學生休息，初中的樓道九點多便熄燈了，高中的則十點多，生管教師作好就寢前學生清點工作，做好登記并進行舍長簽名制度。每周查鋪2～3次，對學生冷、熱、生病、學生缺席等突發事件進行及時處理并登記上報，生管老師的嚴格管理會使學生形成文明守紀的良好風氣。
5.周末分時段下課，保障乘車安全
為保證寄宿生周末乘車，星期五下午提前一節課上課，初中部上兩節課，高中部上3節課，這樣既分流學生流量，減輕運輸壓力，又可以使偏遠的寄宿生提前些時間到家。每到星期五下午，學校值日領導、政教處、保衛科、各年段安排的護送教師到場維持寄宿生返家秩序，疏散學生，防止超載。同時，聯系鎮公交公司、派出所民警、交通協管員加強寄宿生周末返家乘車管理。
6.關注社會問題與個體差異
寄宿生中，留守兒童、獨生子女常常是“問題少年”、“問題少女”。或者由于爺爺奶奶的溺愛，或者家庭經濟條件相對優越，這些寄宿生智力早熟、個性孤僻、敏感多疑，對他們教育不當容易出現后遺癥。同時，寄宿生的貧富差距問題也日益突出。經濟條件好的學生花錢大手大腳，貧困生卻要節衣縮食，這對貧困生心理會產生不利的影響。還有學業問題、友誼問題、師生關系問題都會困擾著寄宿生，因此，建立每周一次心理教師巡視制度，學生可以遞紙條，可以面談，可以約時間到心理咨詢室與教師交流，利用心理室這個平臺敞開心扉，健康、快樂地學習和生活。生管教師還通過各種渠道建立師生交流氛圍，加強與學生的溝通，從而促進了師生間情感交流，培養學生具有自尊自愛、健康向上、努力進取、性格開朗、自主自理、自我約束等良好的心理素質。
三、營造豐富多彩的宿舍文化
寄宿生有三分之一的時間是在宿舍中度過的，每一所寄宿制學校都有必要創造一個文明、整肅、清潔、雅靜、安全的生活環境，培養學生良好的生活衛生習慣，進而促進宿舍內務的管理并建立獨特的宿舍文化。
組織宿管和舍長協助生管老師開展內務評比，并建立內務評比獎懲制度，對內務評比中較好的宿舍適當發放洗衣粉、洗發水、牙膏等日用品當做獎品，充分激勵寄宿生積極整理內務，保持宿舍衛生。
宿舍文化建設不能僅僅停留在內務整潔的層面，這仍然屬于低水平淺層次，文化品味不高，宿舍建設更要以育人為本，把宿舍變成良好的養成環境，把宿舍變成培養學生良好品格的基地，把宿舍變成陶冶情操、促進交流、增長知識的場所。
全面開辟文化陣地，在宿舍走廊，樓梯走道，設立“知識窗”、“新聞版”、“藝術欄”，收集粘貼有關身心健康、天文地理、安全防范，國內外、校內外的重要新聞，學生的剪紙、美術、書法；給學生自己創意的平臺，讓一扇門、一扇窗、一片窗臺承載啟人深思的文化主題，窗戶玻璃上或是傳統剪紙或民族傳統節日粘貼，窗臺上可放置能綠化美化寢室環境的盆花、盆景或學生自制的工藝品等；宿舍可以取些有文化品味的名字，如“聚賢閣”、“天然居”、“藝苑”等文明高雅的名字，生管老師可以安排各宿舍舍長定期或不定期編出自己宿舍的報紙，如《八人行》、《風鈴在響》、《小人物大事件》等。
