大學(xué)生心理健康教育問題及改善探究

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［摘要］近年來，隨著我國高等教育的不斷發(fā)展和時代的需要，現(xiàn)在的在校大學(xué)生人數(shù)已經(jīng)十分龐大。而大學(xué)生剛剛從緊張拘束的學(xué)業(yè)中掙脫出來，許多人還沒能轉(zhuǎn)變好自己的身份，也沒能處理好從按要求做事聽話就好轉(zhuǎn)變到自己做主，為自己的未來做大事的模式中去。因此針對大學(xué)生的心理健康教育做了簡要探索。對大學(xué)生的心理現(xiàn)狀、出現(xiàn)原因、解決方法等幾個方面做了敘述，希望能給更多的人以參考。大學(xué)生是我國未來的棟梁之材，因此他們的心理健康十分值得注意，也希望我國在教育事業(yè)上有更完善的設(shè)施幫助他們自我成長。

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生；心理健康；心理健康教育

近年來，隨著我國高等教育的不斷發(fā)展和時代的需要，大學(xué)逐年擴招，現(xiàn)在的在校大學(xué)生人數(shù)已經(jīng)十分龐大。而大學(xué)生剛剛從緊張拘束的高考中解放，許多人還沒能轉(zhuǎn)變好自己的身份，也沒能處理好從按要求做事聽話就好轉(zhuǎn)變到自己做主，為自己的未來做大事的模式中去。在此前學(xué)習是最重要的事情，其他事情則有家長和老師來為他們完成，同時社會對于未成年人和學(xué)生的寬容度都比較高，因此大學(xué)生的心智往往不是特別成熟。而大學(xué)生渴望自由卻不能正確支配自己的自由和明白自己要做的事情。因此，學(xué)校有必要開展大學(xué)生的心理教育，幫助他們完成從不成熟走向成熟，從迷茫到找到人生的路，在此期間合適的課程和正確的引導(dǎo)十分重要，本文將從幾個部分討論大學(xué)生心理健康教育中存在的問題。[1]

一、大學(xué)生的心理現(xiàn)狀

我國經(jīng)過幾次教育改革后，針對社會需求，大學(xué)不斷擴招，在校的大學(xué)生已經(jīng)到了一個十分龐大的數(shù)量，因此正確認識他們的心理狀況是一件十分重要的事情。在校大學(xué)生有很多是迷茫的，他們剛剛從課業(yè)中解放出來，高中的繁重課程將他們的個性壓抑，因此當他們接觸到自由時往往迷茫又敏感，好奇又不知所措。在現(xiàn)在這個信息化社會，大學(xué)生對于社會有了一定的了解又只是一知半解，他們沒有生活閱歷也沒有完全明晰自己的欲望，因此他們可能會追求刺激，也可能浪費青春，追求叛逆。但是大學(xué)生也不只是這樣充滿著負面因素，他們充滿朝氣，有活力，對外界的求知欲旺盛，因此要正確引導(dǎo)他們找到自己的目標。但是他們的很多聲音不被聽到，在個性被張揚的現(xiàn)在，依然有很多家長不理解他們，從而造成矛盾，大學(xué)生們難以尋求幫助，因此我們學(xué)校要做好他們的后盾，讓他們能愿意信任。[2]在校大學(xué)生有一個顯著特征是他們以自我為中心。這是因為現(xiàn)在獨生子女數(shù)量較多，因此在家中比較受寵，以孩子的感受為主要發(fā)展導(dǎo)向，因此他們已經(jīng)習慣了作為家庭的中心，成為人群中會被重視的部分。因此他們敏感又追求關(guān)注度和表現(xiàn)欲。但也因為長時間的學(xué)習，難以接觸更多的人，生活環(huán)境較為簡單，做事情沖動易受情緒感染，對于挫折的接受能力較為單一。也正是因此，引導(dǎo)他們面對不一樣的價值判斷和選擇，做情緒的主人，掌握自己的心理狀況是一件刻不容緩的事情。[3]

二、大學(xué)生心理問題原因

（一）環(huán)境的轉(zhuǎn)變我國重視教育，九年義務(wù)教育普及，當一個學(xué)生成為大學(xué)生時，已經(jīng)有了十二年的上學(xué)經(jīng)歷。這種經(jīng)歷讓他們形成了學(xué)習是最重要的事情，也是他們最能掌控的事情。因此當他們進入大學(xué)后面對不一樣的價值判斷，不只是學(xué)習要好，還要有自己的價值判斷，不一樣的興趣愛好等，都讓他們不知所措，這種迷茫加劇了他們行為的茫然，也讓他們自我懷疑，出現(xiàn)情緒和心理問題。

（二）和父母關(guān)系的轉(zhuǎn)變

當他們面臨高考時，家中的一切為高考讓路，甚至社會都會為高考生讓路，因此在這種環(huán)境下，他們的情感需求也為之讓路，高考成為他們最重要、最不能失敗的事情。他們的情感需求得不到滿足，他們的娛樂欲望被壓抑，但此時仍有高考這一個目標作為錨點，緊繃著他們的神經(jīng)，可是高考結(jié)束后，錨點消失了，他們在尋找新的目標時有的父母無法滿足孩子和理解孩子的欲望，而傳統(tǒng)的家庭對于愛的表達總是羞于啟齒，所以雙方代溝與矛盾在不斷變大。大學(xué)生向?qū)W校求助時學(xué)校也總會和家長反映，而家長或是覺得難以理解或是忽視問題，這樣對解決矛盾于事無補，反而會引發(fā)大學(xué)生對于學(xué)校和家長的不信任，因此心理問題與情感問題難以解決，造成更麻煩的問題。

三、大學(xué)生心理健康教育存在的問題

（一）忽視愛在教育中的作用

我們在孩子的成長教育中，總是望子成龍、望女成鳳，按部就班地培養(yǎng)孩子的學(xué)習技能，但是總是忽視了愛的教育。感知愛是一件需要教導(dǎo)的事情，正如“讀詩歌的孩子不會去砸窗戶”一樣，心中充滿愛，擁有強大內(nèi)心的孩子更能在成長過程中把握自己。而父母總是認為物質(zhì)才是最重要的，忽視了對孩子的陪伴，其實孩子需要的精神力量能夠更好地幫助他走過成長道路上的挫折。當他們忽視了愛的陪伴時孩子對于感情不能夠正確感知，他們敏感、易怒又叛逆，希望家長能夠注意到他們，但當他們頻繁受挫時，他們會轉(zhuǎn)而求其次，尋找替代品。但普通的刺激難以吸引他們，因此選擇虛浮的感官刺激是最直接也是最快速滿足他們內(nèi)心的方式，他們會在感官刺激中迷失自己，從而精神更空虛，難以追求向上的動力。因此，家庭的陪伴是一個人走向健全最重要的東西，一個人如果在成長期內(nèi)充滿了愛，心智健全，則未來可以從童年中汲取前進的力量。[4]

（二）社會的價值取向

在現(xiàn)代社會，對一個人的價值判斷太過單一，成果的判斷標準是事業(yè)有成，而不是做一個自己想做的快樂的人。對標到孩子身上就是學(xué)習好最重要，因此他們難以逃脫這種價值取向，當成績才是最重要的，而自我的欲望被放置在后時，內(nèi)心得不到滿足會產(chǎn)生和自我的矛盾，時間長了會產(chǎn)生自我懷疑，從而自我厭棄。當他們想要向?qū)I(yè)的心理專家尋求幫助時，因為我們的心理醫(yī)生數(shù)量仍然遠遠不夠，我們的心理治療體系仍不完善，他們難以得到足夠的幫助。我們在心理觀念上的進步仍然十分有限，很多人對于心理治療仍然是認為有了精神病才會看心理醫(yī)生，或者是心理醫(yī)生都是騙錢的。這種觀念下很多家長不愿意孩子向?qū)I(yè)的機構(gòu)尋求幫助，反而覺得是孩子太過敏感、多疑，難以理解。

（三）心理機構(gòu)的能力不足

心理醫(yī)生是一個比較新興的職業(yè)，從業(yè)人數(shù)較少，同時培養(yǎng)周期長，培養(yǎng)難度大，因此很多合格的心理醫(yī)生數(shù)量不足以滿足廣大心理咨詢者的需求，他們的心理咨詢價格高昂是許多大學(xué)生支付不起的。而在高校中，心理咨詢師的數(shù)量更是不足以滿足學(xué)生的需求，他們還有很多沒有經(jīng)歷過足夠的培訓(xùn)，專業(yè)程度不夠高。因此，很多大學(xué)生知道心理健康已經(jīng)到了不容忽視的階段，但仍然沒有足夠求助的地方。學(xué)校中的心理老師很多能力不足以擔任安撫學(xué)生、治愈學(xué)生的責任，他們還會用不恰當?shù)姆绞狡茐膶W(xué)生的信任，加大心理問題。有一些學(xué)生的心理狀況是需要和家長保密的，因為家長難以正視該心理問題是他們心理問題的主要成因。但是學(xué)校依舊不理會應(yīng)該遵守的保密協(xié)議，選擇一種不恰當?shù)姆绞礁嬷议L，而通常情況下此類家長不能夠妥善處理和孩子的關(guān)系，他們解決問題的方法通常是辱罵、羞辱等更讓學(xué)生難以接受的方式。因此，學(xué)生在心理健康的教育中不僅是針對學(xué)生的，還是針對家長和學(xué)校的。[5]

四、大學(xué)生心理問題的解決方法

大學(xué)生健康教育是需要多方努力的。一個人的心理健康取決于方方面面，因此在解決時也需要多方努力才能解決這個問題。

（一）家長的努力

家長是孩子的第一位老師，也是最重要的一位老師，還是陪伴孩子最長時間的老師。家長的言傳身教是最厲害的教導(dǎo)方式，家長和孩子愛的羈絆是最重要的、最牢固的感情羈絆。因此，家長要正視好自己的位置，明白自己該做到的事情和該給孩子的支持，他們是孩子最后也是最堅固的堡壘，是孩子和外界接觸的屏障，因此家長需要學(xué)習心理健康知識，方便他們防微杜漸，當孩子出現(xiàn)心理問題時及時幫助孩子找到答案，不陷入迷茫和憎恨等負面情緒。做孩子的知心朋友，而不是用家長的威嚴去控制、去命令孩子。

（二）社會的努力

在現(xiàn)在的社會中，我們追求物質(zhì)，追求效率的最大化，因此我們的價值判斷走向單一，對人的評價走向兩極化，用事業(yè)的成功與否和財富的多少來衡量一個人是不是值得稱頌的人。因此很多人在追逐利益的時候忘記了自我，成為利益的奴隸。還有很多人對于心靈的力量保持懷疑，唯物至上。他們不認為人的心靈也是需要滋養(yǎng)和治療的。在這種風氣的影響下我們對于心理醫(yī)生的求助會變得尤為艱難。當大眾變得溫和包容后，我們對于自身的把握和人與人之間的相處會更加和諧，當大學(xué)生向外求助時能夠得到真正的幫助而不是嘲諷。

（三）學(xué)校的努力

學(xué)校是學(xué)生除了家以外待得最久的地方。大學(xué)生普遍住校，學(xué)校就是他們的第二個家，因此學(xué)校有責任為大學(xué)生的心理健康負責任。學(xué)校要做到能夠被學(xué)生信任，當學(xué)生求助時及時給予幫助，當學(xué)生的隱私需要保密時得到保密。同時學(xué)校應(yīng)該加大心理咨詢室的建設(shè)，讓更多學(xué)生能夠享受到應(yīng)有的治療。同時針對負責心理咨詢的老師，要做到嚴格把關(guān)，避免進一步傷害學(xué)生的心理健康。

（四）學(xué)生自己的努力

一個人不光是有外在環(huán)境，還有內(nèi)在環(huán)境。當一個人自身強大時，外物很難將他擊垮。因此，學(xué)生自己要懂得強大自身的心理。不光是勇于向外尋求幫助，自己也要努力正視自己，審視自己，經(jīng)常“三省吾身”認識自己、了解自己、和自己相處，向內(nèi)尋求精神力量。[6]五、小結(jié)本文對大學(xué)生的心理現(xiàn)狀、出現(xiàn)原因、解決方法等幾個方面做了敘述，希望能給更多的人以參考。大學(xué)生是我國未來的棟梁之才，因此他們的心理健康十分值得注意。

作者:林躍偉 單位:浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院