農村老年人體育鍛煉現狀及對策

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摘要：我國是發展中國家又是農業大國，農村老齡化問題愈發嚴峻，其健康問題更顯得重要。體育鍛煉是提升老年人身心健康的主要途徑。本文以河南省滑縣農村老年人為調查對象，通過多種方式調查了滑縣農村老年人體育鍛煉的基本情況，并對農村老年人體育鍛煉存在的問題和影響因素進行了分析，得出了相關結論和建議。

關鍵詞：滑縣；農村老年人；體育鍛煉

一、滑縣農村老年人體育鍛煉的基本情況

（一）滑縣農村老年人參加體育鍛煉的性別、年齡情況：數據結果顯示，滑縣農村老年人參加體育鍛煉的性別比例不同，女性比男性鍛煉人數多，女性占65.3%，男性占34.7%。不論男女，在各個年齡層次中，隨著年齡的增長，體育鍛煉活動有所減少。

（二）滑縣農村老年人受教育程度與生活習慣：參加體育鍛煉的滑縣農村老年人中，沒上學及小學學歷占總人數的72.1%，具有初中學歷的占總人數26%，高中及以上層次只占總人數1.9%。農村老年人喜歡早睡早起，體育鍛煉活動時間多是早晨和黃昏。

（三）滑縣農村老年人個人收入及體育認知：老年人經濟的主要來源占最大比重的是子女供給和自己務農掙錢，分別占到了77.6％和69.8％的比例。農村老年人從事鍛煉的目的主要是為了增進身體健康、防病治病和愉悅心情、豐富生活。

（四）農村老年人體育鍛煉的參與情況1.體育參與項目與時長，通過調查發現，農村老年人受場地、觀念等條件限制。一般從事的體育項目有以下幾類且所占比例不同：慢跑(快走)類、散步、棋牌類、太極氣功類、廣場舞、球類等體育活動，所占比例最大的是慢跑79.7％，最小是球類占28.7％?；h農村老年人進行健身的時長不同，大多在30～60分鐘。2.體育鍛煉的場地設施，農村正規體育鍛煉場地較少，老年人活動一般在空曠地區、馬路上、自家庭院等較為常見，數據統計，在自家院子活動人數最多有204人占34％，老年人活動不便去其他場地較少，在田間馬路活動僅有56人占9.3％的比例。3.體育參與的組織形式及消費情況，滑縣農村老年人對體育鍛煉需要購買專門衣帽鞋襪的消費意識很少，幾乎沒有。體育活動的組織形式大多是和鄰居、朋友、家人一起鍛煉人數有372人占62％的比例，而組織性鍛煉形式較少，僅有7％。

二、滑縣農村老年人體育鍛煉存在問題

（一）老年人體育意識相對增強，但部分老年人體育參與頻率低、時長短：調查發現，滑縣老年人參與體育的觀念逐漸改變。老年人逐步認識到體育健身是接受新事物、結識朋友、提高生活質量的重要途徑。老年人參與體育鍛煉感到疲勞時，會主動休息，但是休息過后很少繼續參與體育鍛煉，部分老年人鍛煉時間不足。

（二）農村老年人體育參與鍛煉項目較少，缺乏老年人健身專業指導人員：我國農村地區體育開展相對較晚，體育設施不全、體育鍛煉項目較單一，影響老年人體育參與興趣。農村老年人多喜愛棋牌類、廣場舞等項目，很少能參與舞龍舞獅等傳統體育項目，其主要原因是沒有專業的人員進行組織，缺乏專門針對老年人健身的社會體育指導員。

（三）農村老年體育器材、場地、設施缺乏：促使農村老年人進行體育活動的基本硬件條件是場地、器材。滑縣很多村雖然有體育廣場但都是初始狀態，且器材無人管理。體育場地不足，人數較多時老年人活動受到限制，農忙時體育場常被用來晾曬農作物。

（四）體育資金不足：滑縣2017年才脫離貧困縣，發展較慢。農村老年人對體育消費認識缺乏，且在我國農村體育資金經常挪用到其他項目的建設，真正用到體育建設上的并不多。

三、結論

（一）滑縣農村老年人體育認知有待提高，體育目的較簡單，需要幫助農村老年人樹立科學的體育觀念。

（二）滑縣農村地區經濟發展不均衡，中西部發展較快，在道口和城關老年人體育活動參與情況明顯好于其它農村地區，這也表明農村老年體育發展程度與當地經濟收入水平呈正相關。

（三）體育資源的缺乏影響老年人體育參與的熱情?；h農村老年人體育管理體制的不完善和專業指導人員工作組織的不到位。

（四）滑縣農村老年人幾乎不知道有專門的體育組織管理機構和指導老年人健身的社會指導員。

（五）農村地區的老年人健身管理機制雖然得到了政府部門重視，資金方面也得到支持，但是管理單位體制不完善，對社會指導員工作的組織也不能準確定位。

四、建議

（一）提高農村老年人體育參與認知，增強體育參與意識：滑縣政府要提升農村老年人的健康意識，培養老年人體育參與的熱情。首先政府要積極推廣全民健身且能夠落實到實際行動，使農村老年人擁有健康的生活方式。此外，應加強農村老年人體育觀念的認知，使老年人能積極參與體育，并且能夠感受體育帶來的樂趣。

（二）增加體育項目，提高老年人參與的熱情:體育項目要以娛樂、簡單、安全為主?？梢园迅偧俭w育娛樂化和傳統項目簡單化之后引進到老年人的體育項目中去，既可以提高農村老年人的體育參與，也可以促進其情感的交流、豐富生活。

（三）培養優秀社會體育指導員:經調查發現，滑縣體育指導人員主要是政府資金的扶持。指導員性質是公益性的不以盈利為目的，并且國家對此支持和扶持力度較大。

（四）加大體育活動宣傳力度，多渠道籌集資金:在村內開展講座、張貼標語、組織體育類節目及運用網絡等途徑來提高體育活動的宣傳力，加強村民對體育活動的了解。多渠道尋求農村老年體育活動資金，根據本村的實際情況尋求企業贊助、村內眾籌和尋求政府撥款等多方面籌集資金，加強農村體育建設。

參考文獻：

[1]劉合智.“健康中國”背景下我國農村發展的機遇與挑戰[C].2016年全國體育社會科學年會論文集.北京體育大學，2016.

[2]胡莘悅，黃烈鵬.新農村老年體育發展現狀及影響因素分析[J].社會體育學，2015(5)：11

作者：付素煥 單位：河南大學