拓展訓練感悟精選(九篇)

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第1篇：拓展訓練感悟范文

直到夜晚十時許，訓練閉幕。回到家時，墻上的鬧鐘已經敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今天發生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰一下自己。看著隊友，一個兩個都成功了的完成任務。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學則可以挑選當誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨自就面對一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程。總擔心自己會摔跤，不愿相信那個協助我的同學，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發現是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時，才發覺責任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中，我深刻的認識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功！

結束了生命之旅，進入今天的總結時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關父母與我們的故事，讓我聯想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰鼓、齊頭并進等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環下去，最終全部遭殃。學習中這樣類似的現象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學模仿這種不良習慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學習環境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

西崗二中初二：張功為

點評：這樣的拓展訓練很有意義，也看得出功為理解了拓展活動的真正意義，那就是要擁有一個強大的團隊精神，這是團隊的重要性，在團隊中實現自我的價值。

第2篇：拓展訓練感悟范文

一、拓展訓練與體育教學結合的必要性

拓展訓練以自然環境為依托，針對不同專業的學生設計具有挑戰性的課程。首先要把素質拓展訓練與傳統體育教學進行有機結合，這樣對加快體育教學改革，提高體育教學質量，促進學生素質的全面發展具有一定的必要性。其次，從課堂的組織形式上看，素質拓展訓練通過有針對性的游戲和特定的戶內外場所或未知的大自然環境，使學生在活動中親自參與，以獲得個人體驗和感悟，從而使學生素質得到更大的提升。再次，從場地運用上來看，體育課一直以來都是戶外上的技戰術課，戶內上理論課。而素質拓展訓練課在戶內戶外都可進行活動，課程一旦確定訓練內容，執行力是不容許改變的。這樣，課程內容的實施和目標的完成更有針對性和持續性，團隊精神和磨練意志品質不再只是一句空話。

二、拓展訓練進入體育教學的可行性

1.拓展訓練與體教學程的特點相互比較

體育教學是學生在教室及規定場所內進行的，有目的、有計劃的，以發展運動能力、增強體質、培養思想品德為目標的一種有組織的教育過程。而拓展訓練是屬于體驗式的學習方式，根據不同的對象設定特定的場景，讓學生在面臨挑戰時，用本能和最直接的思維方式與行為方式直接面對。通過有針對性的訓練指導，完成最徹底的觀念轉變，最終形成新的品質。通過教學示范，筆者驗證出，拓展訓練這種新型的教學模式更容易讓學生接受，教學效果更加明顯。因此，拓展訓練歸納在體育教學中也是教育面向社會，全面提高學生素質的一種時代需求和趨勢。

2.拓展訓練項目設計的有趣性

拓展訓練項目看似游戲活動，其實要求學生付出十分的專注力和團隊合作精神才能完成。拓展訓練項目能在短時間內吸引住學生，并且讓每個學生從個人和團隊的層面中，通過領導、溝通、危機感、面對逆境和輔導的培訓得到素質的提升。而且在特定的環境中，讓學生主動去思考，去發現，去感悟，并對自己、同學、團隊有全新的認知和定位。這種教學模式更有趣，更易被學生接受。研究資料表明，在拓展訓練教學模式下學生的參與體驗使他們的吸收程度高達75%。這就證明拓展訓練教學能夠更加有效地將資訊傳遞給學生，并能使學生在課堂上將所學的知識應用到學習生活中去，并親身感悟認識到的道理。

3.拓展訓練所需的器材簡單化，訓練方式靈活多樣

拓展訓練是一種簡單的體驗式的教學方式，所需的場地限制小，訓練方法靈活多樣。大到一個足球場，小到一塊幾米見方的平坦場地都可以進行教學活動。活動中需要的器材大致可以用簡單的紙、繩子、氣球等等，甚至有的項目是不用器材就可以完成的，比如增強團隊的凝聚力以及增強大家的相互信任的數字傳遞項目。有時在同一個培訓目標中會有多個項目可以選擇，比如拓展訓練項目中的信任背摔同樣可以達到高空項目的培訓效果。因此，在教學訓練中所需要的器械比體育常規教學簡單，更適合于在不同環境下進行。

三、拓展訓練在體育教學中的應用價值

1.有助于培養學生的創造性思維和動手能力

拓展訓練教學著重培養學生的創造性思維和動手能力，同時還能挖掘與激發學生的想象潛力。在拓展訓練活動中沒有人會教你應該怎樣做，要完成項目中的任務只能靠自己，發揮你自己的想象力，去挖掘你的創造性思維和實踐的動手能力。這就給了學生一個激發自己的創造性思維和動手實踐能力的空間和條件。

2.有利于培養學生的溝通能力

在傳統的教學體系中，交流與溝通的方式都比較單一。一般在課堂上只有教師和學生的單向信息傳遞，而在拓展訓練中的溝通則是多向性的。尤其是在“盲人方陣”或者是“齊眉棍”這樣的項目中，在學生什么都看不到或不能說話的限制下來完成任務。這種特殊的非語言溝通和交流，對于提高學生的溝通能力起到了很大的促進

作用。

第3篇：拓展訓練感悟范文

關鍵詞： 職業院校 體育教學 拓展訓練

1.拓展訓練的作用

拓展訓練通過設定一系列的特殊情景和條件，讓受訓隊員通過自身的體驗和感悟使自己的心理發生變化，克服困難、超越自我，最后完成任務。這種非常態的情景滿足了人們對冒險的內心需求。

拓展訓練的真正功能是：挖掘出自身更大的潛能，探尋更多外部的可能性。拓展訓練激發出人的身體和心理能力，使其提升到可能達到的巔峰是拓展訓練的主要目的。拓展訓練培養個人樹立明確的人生目標，使個人敢于挑戰自我，磨煉堅強的意志，提升健康的心理素質和頑強拼搏勇于進取的人生態度，培養團隊協作精神和親近自然、熱愛自然和適應社會的能力。通過拓展訓練，受訓者多方面得到顯著的提高：挖掘自身潛能，改善自身形象，增強自信心，克服心理惰性，磨煉戰勝困難的毅力，培養創新精神，提高解決問題的能力，認識團隊的作用，增強參與集體活動的意識，改善與他人關系，更融洽地與團隊合作、學習欣賞，關注和愛護自然等。

2.職業學校體育課引入拓展訓練的可行性分析

2.1拓展訓練的引入能夠滿足職業教育改革的需要

當前職業學校的體育課程的項目主要以籃、足、排、田徑和武術等為主，不能很好地利用自然資源，而拓展訓練則能夠很好地回歸自然，讓體育運動為生活服務，學生親自參與和感受拓展訓練給他們帶來的積極影響，在學習的同時使身心健康、團隊意識、意志力、社會適應能力等方面都得到明顯的改善。這就是拓展訓練的魅力所在，同時也符合《職業學校體育與健康教學指導綱要》的基本要求，特別是對培養學生的健康人格、提高綜合職業能力、心理健康和社會適應能力等效果顯著，這是其他課程做不到的。

2.2拓展訓練的引入能夠完善傳統體育的教學模式

經研究發現，部分青少年學生由于運動技能欠佳而不愛鍛煉，在體育活動中得不到他人的認可，找不到成功的喜悅，慢慢就失去運動的興趣，形成惡性循環。針對這種情況，選擇能提高學生運動興趣、發揮學生特長的拓展訓練的項目，可以有效地解決這些問題。拓展訓練目的不是提高學生的運動技能，而是把集體參與和團隊協作學習放在首位。這樣學生參與體育活動的積極性就可以有效提高。可見在拓展訓練過程中，“教”的目的是通過提供學習情境、游戲等方式，為學生創造適合學習的外部條件，其作用是產生“學習”。“會”是指學生經過學習，從而在現實環境中學到知識和技能，并促使學生的行為發生改變。

2.3拓展訓練的引入是社會發展需要

當今社會發展迅速，越來越細的社會分工提高了對人才的各方面要求，良好的身體素質和心理素質是對學生的基本要求，良好的意志品質和適應社會的能力是學生迎接未來挑戰應該具備的。我國企業在培訓過程中所運用的體驗式訓練模式拓展訓練，在完善自我觀念、提升社會適應能力、培養創新能力方面發揮巨大的作用，是教育當代青少年學生的重要手段。在一些一線城市中很多大學和高中都已經將拓展訓練引入教學體系，或者到校外拓展培訓機構利用課余時間進行拓展訓練，或者將拓展訓練引入學校體育課堂中，從而突破長期以來體育課程的傳統教育格局，不僅增強體育課程的實效性和趣味性，而且豐富體育課程體系。

3.職業學校體育課引入拓展訓練的基本思路

3.1拓展訓練的教學目標

拓展訓練作為項目引入到體育課程中的教學目標首先應遵循中等職業階段的體育教學目標的七個領域：運動參與、增強體能、體育技能、身體健康、心理健康、社會適應和職業素質目標，拓展訓練除了實現運動參與、增強體能、體育技能、身體健康和職業素質這五個領域目標之外，也應在心理健康和社會適應這兩個領域發揮其功能。在教學中，使學生樹立正確的健康觀念，通過拓展訓練培養學生樂觀向上、勇于進取、敢于挑戰、頑強拼搏等良好的意志品質以實現心理健康目標。在課程標準中，設立社會適應這一目標領域，人的發展離不開社會。對于職業學校學生也面臨畢業就進入社會工作的情況，需要學生在學校就培養自己社會適應的能力，拓展訓練恰恰凸顯了這方面的優勢。

3.2拓展訓練教學模式

拓展訓練主要是由“體驗”―“感悟”―“分享”―“經驗”―“應用”五個階段組成循環式的教學模式，五個階段都很好地完成才會形成一個真正的拓展訓練項目。第一學生通過拓展訓練項目進行親身體驗，第二通過體驗后的成功與失敗之處感悟自己的收獲，第三學生根據自己的感受與他人分享并聽取他人的看法，第四通過互相分享分析成功與失敗原因獲得拓展訓練帶來的經驗，第五將拓展訓練所獲得的經驗應用到生活中。

3.3拓展訓練教學內容

根據中等職業學生特點及學校軟、硬件條件，進行合理的內容選擇。職業學校學生多數由于初中成績差而深感自卑與孤僻，可以選擇“信任背摔”、“穿越電網”等項目增強學生之間的合作與信任，同時增強自信心。教師也可根據學校場地、設施情況選擇適合的拓展訓練項目或自創改編合適的項目。

3.4拓展訓練教學評價

教學評價是教學工作的一個重要組成部分，評價要遵從安全性、發展性、科學性、全面性和可行性的原則。安全是拓展訓練的生命，在任何項目實施前和實施后都要把安全放在第一位，避免安全隱患的發生。發展性在評價過程中，不要過于關注學生是否完成拓展項目，而要看是否實現預期的教學目標。科學的教學評價不能靠以往經驗評判，防止評價不具體、不明確、不合理。對評價對象要通過五個階段的表現全面地進行評價，不能片面地只看突出的某個階段，如果只看學生完成的結果而忽略學生在活動中的表現和感悟分享則將失去拓展訓練的意義。教學評價的設計與組織必須切實可行，各項預期指標也都能達到，保證評價的激勵指導和調節反饋功能。拓展訓練的評價最好采用師生互評和師師互評，更好地達到評價的目的。

第4篇：拓展訓練感悟范文

只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量!

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。

通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；

克服心理惰性。

二，磨練戰勝困難的毅力；

啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。

三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。

四，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

 

第5篇：拓展訓練感悟范文

一、以讀為本，感悟語言

葉圣陶先生說過：“語文課以讀書為目的，教師若引導學生善于讀，則功莫大焉。”葉老的話強調了語文學習貴在讀書。蘇教版小學語文課本中的課文大多文質兼美、主題鮮明、層次清晰，讀起來朗朗上口。教學中，教師要善于引導，帶領學生通過朗讀理解抽象的語言符號，感悟語言的豐富內涵，讓學生在潛移默化的感染熏陶中培養語感，從而不斷提高自身的語文素養。

例如，蘇教版第七冊的課文《九寨溝》以生動的筆觸，a重墨濃情，精心描繪了九寨溝綺麗的自然景觀。課文語句清新，詞藻華美，那么怎樣把課本中的詞句轉化為學生自己的呢？教學中，筆者通過多媒體畫面向學生展示九寨溝的迷人風光，激發學生對大自然、對九寨溝的熱愛和向往之情，然后通過多種形式引導學生反復誦讀，讓他們在讀中欣賞畫面，感悟語言，從而讓學生不知不覺地沉醉在詩情畫意的人間仙境之中。朗讀讓學生情感得到了升華，文本語言也在不斷內化。

再如，課文《北大荒的秋天》一文中有許多表現色彩的詞，細膩生動地描摹出了景物的特點，同時也包含著作者的思想感情。如：“這些流云在落日的映照下，轉眼間變成一道銀灰、一道橘黃、一道血紅、一道絳紫，就像是美麗的仙女在空中抖動著五彩斑斕的錦緞。”“銀灰”“橘黃”“血紅”“絳紫”，流云色彩的變化多端、美不勝收躍然紙上。再如描寫榛樹葉子的語句：“……全都紅了，紅得像一團團火，把人們的心也給燃燒起來了。”一團火紅，寫盡了農民伯伯豐收時的喜悅心情。教學中，對于景物的特點，我們無需作過多的分析，更多的應該讓學生朗讀。學生通過朗讀這些詞句來認識、理解、感悟，再通過誦讀把自己認識到的、理解到的、感悟到的東西表達出來。

二、細讀文本，品味語言

中國的語言文字很有意味，絕大多數漢字不僅具有生動的表象，而且還承載著豐富而深刻的文化內涵。因此在閱讀教學中，緊緊圍繞文本中的重點詞句進行推敲品味，在幫助學生進一步理解課文內容、感悟文本遣字用詞巧妙的同時，也在不斷訓練學生的思維，提高學生的語言表達能力。

閱讀教學，我們還要注重訓練和培養學生的語感，讓學生掌握賞析文本語言的方法。這樣既能夠在字面上反復推敲字義詞解，又能夠從內涵上仔細揣摩意境情感。通過細讀是一種科學合理的“捷徑”。

例如，蘇教版第五冊課文《拉薩的天空》中有這樣一句話：“在拉薩，人們說話的聲音能碰到藍天，伸出手來能摸到藍天。有人說‘掬一捧藍天可以洗臉’，這話真是太妙了。”一個“碰”和“摸”字生動形象地表現了人們離天空仿佛近在咫尺，天空湛藍、透亮，藍得“掬一捧藍天可以洗臉”，“掬”“捧”兩字的巧妙組合，一下子把天的近淋漓盡致地展現出來了，征服了無數的小讀者。更奇妙的是課文通篇都是為了表現拉薩天空的藍，且全文語言句句細膩生動、意味深遠，用詞豐富準確，妙喻傳神，令人遐想。

三、拓展訓練，運用語言

語文學習最根本的任務是進行讀和寫的訓練。因此，在語文閱讀教學中，教師應重視語言的積累與運用。古人云：“記誦者，學問之舟也。”背誦是語言積累的基本方法，通過指導背誦可以幫助學生加深對課文的理解，學習寫作方法，提高閱讀能力，為口語交際和習作積累豐富的語言材料，還可以培養學生的思維能力，增強記憶能力。

第6篇：拓展訓練感悟范文

一、學習經驗，大膽進行高效閱讀實踐

1984年程漢杰老師高效閱讀教學法的理論和實踐在北京鐵二中試驗后，在全國鐵路系統、西城區、北京市等20多個省區傳播，2005年北京中語會支持在北京鐵中召開交流會，2006年在河南鄭州召開成果匯報會，2006年10月21日在內蒙古寧城召開實驗區成果推廣現場會。

實施語文閱讀課堂優化工程。

優化工程分兩步，第一步：優化高效閱讀課堂訓練程序。我們把課堂操作過程優化為：“眼腦”、“程序”、“訓練”、“反思”四步，學生閱讀速度提高到800字/分鐘，每節課訓練密度提高到5篇文章。第二步，提升課堂教學品質。我們進行了“速讀精彩，精讀更精彩”的教學實驗。

二、認真探索高效閱讀課堂教學模式

（1）高效速讀課堂教學模式：第一板塊：眼腦機能訓練；第二板塊：學習速讀技巧；第三板塊：高效速讀訓練；第四板塊：反思感悟；（2）高效閱讀精讀訓練模式：第一板塊：眼腦機能訓練。第二板塊：回憶精讀技巧。第三板塊：快速閱讀+速讀檢測+復述文章。第四板塊：快速閱讀+定向分析+拓展感悟。第五板塊：感悟反思；（3）高效閱讀復述訓練課模式：第一板塊：眼腦機能訓練。第二板塊：復習復述技巧。第三板塊：復述感悟訓練。第四板塊：反思感悟；（4）高效閱讀課堂教學的一般模式：第一板塊：眼腦機能訓練；第二板塊：學習鞏固。第三板塊：速讀檢測，復述強化；第四板塊：應用技巧，解讀文本。第五板塊：回顧反思，拓展訓練。

三、強化訓練，提高課堂教學綜合能力

強化課堂訓練，提高閱讀速度。課堂上先以固定程序閱讀訓練開始，緊扣“調、讀、答、判、算、繪、析”七步法進行訓練，即調整心態，準備閱讀，集中精力，速讀材料；依照程序，照單購貨，根據記憶，開始答題；同桌互判，算出數據；填寫速讀訓練，繪制閱讀進步曲線圖；最后主動分析，自我反思。經過訓練，平均速度已超過1558字/分鐘，理解率為85.3%，閱讀速度提高10倍之多。

四、重點放在進行高效閱讀課堂教學上

在小學一年級進行集中識字，到二年級時學生能進行比較熟練的閱讀和寫作。課堂上，我們把高效閱讀與健身（視覺訓練），健心運動（心理訓練），健智運動（快速記憶）結合起來；高效閱讀聽、說、思、寫結合起來；在三年級把課標規定的小學畢業生300字/分鐘閱讀目標提高到每分鐘600―1000字，到五年級時，很多學生閱讀速度超過2000字/分鐘。學生讀的快了，閱讀量自然就增加了。學校為了滿足學生讀書的愿望 ，還相繼開展了“親子共讀工程”和“讀書漂流”等多到活動，制訂了“千人千文千卡讀書計劃”，學校閱覽室全天向學生和家長開放，掀起讀書熱潮，做到很好的效果。

五、開展高效閱讀活動，提高高效閱讀效果

每天晨讀時間，下午的讀書課，學生們都會把字典、詞典、讀書摘記、仿寫本和課本擺在書桌指定位置。師生每天必須讀書1小時，計劃雷打不動。每天晨讀至少20分鐘，每天下午第三節課是各班讀書時間。整個校園里書聲瑯瑯，此起彼伏。

第7篇：拓展訓練感悟范文

關鍵詞：拓展訓練 理論基礎 教育特點

一、拓展訓練的理論基礎

（一）心理學理論

積極與消極的心理力學模型和體驗，了解、控制、超越的心理適應規律，是拓展訓練的最主要的理論依據。在心理學領域，與拓展訓練相關的理論主要包括人本主義理論、行為主義理論、團隊動力學理論、建構主義理論和多元智能理論。

1.人本主義理論。人本主義理論是拓展訓練最重要的理論依據，它強調學習過程中學員的主體地位，注重培養學員的自我實現。所以，教學目標的設置要知情統一，教學過程圍繞學員為中心展開，促使學員進行自由且有意義的學習。拓展訓練中，學員作為活動的主體，其地位得到充分的尊重，其個性得到充分的彰顯。在這種環境中，學員才能全心地投入到項目體驗中，從而在體驗中使思想得到進一步充實，使感悟得到進一步升華。

2.行為主義理論。行為主義認為學習就是學生改變行為的過程。這種行為的改變是學生在不斷的實踐行為中總結經驗。拓展訓練中學員的親身體驗是整個活動的基礎，而反思是在體驗的基礎上產生的，最終會使具體行動產生改變。

行為主義理論為拓展訓練“做中學”的原則、團隊合作學習及正面導向、適時激勵、巧用小組動力等理念和工作技巧提供了最好的理論解釋。行為主義最關注人行為的改變，認為學習的目的就是人行為的改變。拓展訓練強調“做中學”，認為通過親身的參與更加能促進人行為的改變。

3.團隊動力學。團隊動力學的理論基礎是德國心理學家勒溫提出的場論（field theory），他認為人的行為是需求與環境的函數：B=f（P?E）。團體動力學的主要目的是探求團體發展過程中，團體與個體、個體之間的相互影響以及相互作用的關系。在拓展訓練中，所有項目的操作都離不開團隊，即使是個人挑戰類項目，也都需要來自團隊的鼓勵。

4.建構主義理論。建構主義在知識觀上，強調知識的動態性；在學生觀上，強調學習者的學習潛能及差異性；在學習觀上，強調學習的主動建構性。建構主義認為，學習不是由教師向學生傳遞知識的過程，而是學生建構自己的知識的過程。拓展訓練則注重以學員為中心，淡化了教師教授的角色。整個過程中通過各種手段，注重培養學員的自主能動性，使學員能夠積極地、主動地投入到學習過程中。通過自身的項目體驗，對項目內涵的深刻理解，結合自己已有的經驗建構，最終促使學員形成新的經驗建構。

5.多元智能理論。多元智能理論認為人的智能是多元的，而每種智能都同樣重要和有價值，各種智能之間的不同組合，造成每個人在智能上存在個別的差異及獨特的潛能和專長。多元智能觀強調“智能的情境性”，是對理論聯系實踐的一種要求。所以拓展訓練中，為學員提供的學習情境既要有真實的社會背景作依托，通過模擬情境或情境導入手段為學員的有效學習提供大量的信息和豐富的資源，也為促進學員的心智發展提供良好的機會，并且對學員的自主學習、協作交流提供適宜環境。

（二）社會學理論

與拓展訓練相關的社會學理論主要有社會互賴理論、符號互動理論。

1.社會互賴理論。社會互賴理論強調成員間的互賴不僅是群體的本質要求，而且更是促進整體凝聚力，達成共同目標的動力源泉。但當任何成員的狀態發生改變時，成員間的互賴程度就會受到影響，這也在很大程度上會導致群體發生改變。在拓展訓練過程中，為達成團隊目標，學員之間容易相互誘導和影響。積極互賴使學員間產生促進性互動，如果學員能夠全身心的投入，就會形成一種積極的氛圍，可以感染到團隊中的每位成員。這樣不僅能促進個人小目標的完成，而且加速了團隊大目標的實現。消極互賴往往使學員間產生阻抗性互動，對困難程度評估過高，或者對自己的能力評價過低，都會使學員產生消極的互動，如果這種消極互動得到擴散，會對目標的達成起到很大的阻礙作用。沒有互賴就意味著不會產生互動，目標也肯定不會實現。

2.符號互動理論。符號交互作用理論把社會相互作用解釋為符號交換、直接溝通，人們能想象他人或群體怎樣看待自己，即個體自己能扮演他人或群體的角色，相應地解釋情境，并決定自己如何行動。符號交互作用理論現在在拓展訓練中得到了廣泛的應用。使用的較多的是莫利諾在1960年所創建的“角色扮演技術”。拓展訓練過程中，主要采用角色扮演技術，通過情境導入環節，使學員在特定情境中扮演某一角色，使其認清角色的理想模型，了解項目對角色的期望和自己應盡的角色義務，從而有助于他們去控制或改變自己的態度與行為，以達到改善人際關系和提高工作或學習效率的目的。

3.教育學理論。歸根結底，拓展訓練是一個教育過程，教育學自然成為拓展訓練教育價值體現的依據。赫爾巴特指出：“教育學作為一門科學，是以倫理學和心理學為基礎的。前者指明目的，后者指出途徑、手段和障礙。”教育學理論認為個體的主觀能動性是其身心發展的動力，而人的能動性是客觀環境不斷變化產生的心理要求。新的客觀要求為人所接受，就引起人們生物與精神兩方面的需求。從這個層面來說，個體活動成為了個體發展的決定性因素。

拓展訓練項目來源于社會實踐活動。它將生活中許多已發生的或可能發生的事件，在時間和空間上進行合理的編排，形成新奇、有趣、又需付出努力才能完成的拓展項目。在學員參與的過程中，富有挑戰性且成敗與否完全取決于學員主觀體驗而引起心理的矛盾。這種心理的矛盾運動，正是學員心理發展的動力。

拓展訓練遵循的是體驗式學習模型教育學理論。“體驗式學習圈”的建構標志著體驗式學習理論的正式提出。此理論認為有效的學習應從體驗開始，將體驗過程中獲得的感悟進行反思，然后將所收獲的知識在團隊中與他人分享，最終達成共識，將總結形成的理論應用于實踐。在整個體驗式的學習過程中，強調在“做中學，行中知”，以及注重信息等資源的共享與應用。一個完整的體驗式學習過程是由“體驗―交流―整合―應用”這四個既獨立又密切關聯的環節組成的。

4.管理學理論。管理學為拓展訓練的發展提供了重要的理論支撐。管理學中的“溝通”貫串于整個拓展訓練的過程。包括學員和培訓師之間的溝通，學員之間的溝通。由于溝通環境和內容的復雜性，溝通的方式方法也是多種多樣的。拓展訓練中的溝通講求真實性、有效性。

拓展訓練課程中，也會出現諸如管理的層級問題，管理者的角色問題。在項目操作過程中，根據項目內容的具體要求和分工不同，學員會承擔不同的角色，擔負不同的職責。擔任高級管理者的角色，則主要負責全面的發展與總體規劃，感受決策力的訓練；擔任中層管理者，則主要起到橋梁和紐帶的作用，做好上傳下達的工作，感受協調力的訓練；擔任基層員工，則主要負責積極主動、行而有效地完成交辦的具體工作，感受執行力的訓練。

二、拓展訓練的教育特點

（一）拓展訓練更適宜成人學習的屬性

拓展訓練作為成人教育的一種途徑和手段，符合成人學習的屬性。伴隨著年齡的不斷增長和經歷的不斷豐富，人的自我意識和自律水平也逐漸趨于成熟，這也形成了成人的較強的自我負責能力。因此，成人在參加活動時都是以自我意識為導向，希望其獨立人格和地位得到承認和尊重 。

傳統教學的“教”不一定導致“學”，更不一定產生“會”。而在體驗式培訓中，學習者通過具體情景中的活動獲得體驗，同時也體驗到了學習的樂趣，有效促進了學習者高級認知能力的發展。

拓展訓練作為體驗式培訓模式，在學習方式、獲取知識的途徑、學習主體等方面與傳統的教育方式存在很大區別，并且在學習效果方面的優勢更明顯。拓展訓練過程中，充分注重學員的主體地位，使其活動過程中的獨立地位得到尊重，這樣有助于學員在活動中獲得充分的體驗，進而激發其參與熱情，提高活動參與的主動性。

（二）拓展訓練更符合成人學習自我整合能力強的特點

自我整合能力強是成人學習的重要特點。成人伴隨著經驗的不斷積累，已形成了自身特有的經驗建構和知識建構。所以在學習過程中，他們就會運用自己的經驗和知識建構，對所見所聞或所經歷的，進行由淺入深的自我整合，進而形成相關的知識面和知識體的新建構。

拓展訓練項目充分體現了“小游戲，大道理”。項目設計難度較低，但蘊涵著豐富的內容。學員在體驗的過程中，從不同的思維角度出發，體會和感悟也是不同的，再經過相互的交流與分享，所收獲的知識也會變得更豐滿。拓展項目大多以團隊的形式進行，在相互協作的過程中，也有力地促進了學員間的相互交流，激發其更深入的思考，為學員的自我整合提供了更豐富的素材。

（三）拓展訓練更適合成人學習個體的相互合作性的特點

成年人在社會與工作中都擔任著重要的角色，并且都擁有一定的社會閱歷。但人的社會化過程必然會面對各種各樣的困難，承受來自于社會、生活、工作等多方的壓力。所以說成人的學習動機在很大程度上源于由內在需要而轉化來的動機，即內部動機。同時個體或組織之間的相互合作對于成人學習也是非常重要的。

拓展訓練在充分尊重學員個性的同時，也注重激發其相互之間的合作與競爭。在“沒有完美的個人，只有完美的團隊”的理念指導下，拓展訓練在項目設計上注重培養學員間的相互協作。學員在項目的參與過程中，如果要順利地達成目標，就必須加強相互之間的協作。在相互協作的過程中，學員不僅能夠感受到團隊的巨大力量，而且也能使思想得到交融。

三、總結

拓展訓練最大的特點就是“先行而后知”。“教”是指通過情境導入等方式，為學員提供合適的學習情境和信息，促使學員產生“學習”。“會”是指學員經過體驗和感悟，將項目中收獲的知識，在現實環境中得以應用，或促使自身的行為發生改變。拓展訓練與傳統認知教育模式相比，對于各種基礎性理論融合得更為恰當，各學科知識的運用更加靈活，其教育特點更適合于成人的學習屬性。

參考文獻：

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[4]黃，霍玉文.成人學習特點論略[J].職教通訊，2007.1：58.

第8篇：拓展訓練感悟范文

關鍵詞：初中語文；拓展性訓練題；設計

在語文教學中，當教師完成某篇課文的教學后，可適當地設計一些拓展訓練題，引導學生從不同的角度多方位理解文本，把握文本內涵，獲得對文本深刻的感悟。同時可拓展和延伸課堂知識，引領學生走出課堂，走向社會、生活、自然，拓寬學生的視野，增加學生的知識積累，增強創新思維和寫作能力，從而達到優化教學效果的目的。

一.走進文本，根據作者的思想設計拓展性訓練題

目前，語文教材中大部分的教學內容，都是引自經典名著中的片段，或者名家名作的代表作品。因此教師可以以此為窗口，設計一些拓展性的閱讀任務，激發學生的閱讀欲望，引導學生課后自主閱讀被節選的名著全集，名家的其他代表作品。從而拓展學生的閱讀量，積累學生的文學底蘊，通過多層次，多方面的信息了解，對文學作品產生更加獨特的感悟。比如在講解《智取生辰綱》一文時，教師可以給學生詳細介紹，該文出自古代四大名著的水滸傳，同時詳細介紹關于水滸傳的背景，傳奇故事，文學上的重要地位，從側面引起學生的閱讀欲，同時可以設計拓展訓練題目，講講水滸傳中你最喜歡的英雄，描述他的性格特點，事跡以及喜歡他的原因。

二.深挖作品，引導學生從不同的角度多方位理解文本

教材中大部分的文學作品雖然都是作者結合當時的社會現狀，借助文學作品中創造出來的人物來宣泄自己對當時社會制度的不滿，激發世人反抗意識。但是，教師不能僅僅從批判性，斗爭性，階級性，悲劇性的角度引導學生去分析作品的優秀之處。更應從深層的社會性，文化意蘊，文學內涵以及人性的角度去挖掘作品更多的價值。比如在學習《我的叔叔于勒》，教師可以引導學生深入觀察當今社會的人際交往活動，像于勒，菲利普夫婦這樣的小說任務，僅僅只存在于資本主義社會中么，在我們生活的周圍是否也存在這樣的人物。以《我的--》為題，寫寫身邊遇到過的這些人。再比如學習《孔乙己》可以引導學生，身臨其境，當你看到街道上衣衫襤褸的乞討者，你會心存怎樣的心態，當看到暫時身處于劣勢的失敗者，你會心存怎樣的心態。教師可以設定一個寫作話題，假如自己生活在孔乙己那個年代，想象下，自己會成為怎樣的一個角色，擁有怎樣的一種生活，將學生從文本走向到更為寬廣的現實生活中，使學生更加深入的理解文學作品。

三.以小見大，不斷拓展學生學習思路和空間

語文教材中富含豐富的古今中外名著節選片段，名家名著，這些作品中飽含了作者豐富的生活經歷。因此教師可以通過這些片段，從小處，細節處出發，引導學生層層深入。比如李白的《行路難》，這首詩寫在李白政治道路受挫之后，教師可以引入，李白在生活順心如意的情況下寫下的詩句，由學生進行對比，前后的差距，通過這些細微的詩句差距，激發學生對李白詩句的學習熱情，拓展學生的學習視野，豐富學生的學習思路，拓寬學生的學習空間。豐富的文學素材，是學生靈活應用語文知識的基礎，只有通過不斷的閱讀攝取，擁有豐富的閱讀經歷，才能充實自我，提高自身文化素養，產生更強烈的學習欲和表達欲。

四.展開想象，增強學生的創新思維和寫作技能

傳統的語文教學中，教師往往忽略了對學生思維能力的培養，忽視了學生心理因素的變化。因此教師在語文的教學過程中，應當培養學生的聯想思維，想象思維，以及創新思維能力，不能拘泥于教條主義，框架主義，思維力要產生跳躍力，像無限的思維空間中擴展。在傳統的教學中，教師往往擬好題目，學生照題目寫作，所有的學生的作文內容大同小異。因此教師應徹底更正這些傳統教學中帶來的弊端，鼓勵學生從不同的角度，不同的層次，思考不同的感受，表達不同的想法，所有的觀點應保持相對獨立性，創新性。比如在學習《項鏈》一文，教師可以設計問題，十年的艱辛生活對馬蒂爾德造成了怎樣的思想變化，精神變化，如果當初馬蒂爾德知道項鏈是假的，她又會出現怎樣的生活。進而引入現實中的生活話題，猶如蝸居中展示的，很多人貸款買房，淪為房奴，犧牲了寬松的生活環境，選擇了勞碌拼搏的一生，與十年艱辛生活的馬蒂爾德對比，有什么相似，有什么區別。

五.感悟人生，結合學生的生活實際設計拓展性訓練題

第9篇：拓展訓練感悟范文

一、體能恢復單元的實施要點

1．注重安全性原則

在學生們的身體、心理承受能力處于較低水平下實施的開學初體能恢復單元教學應特別考慮安全問題。教師在制定單元及課時計劃時，必須周詳地考慮與教學有關的各項安全保障措施及方法。其中一般包括場地與器材布置的合理性、對運動負荷安排的適量性、對練習內容的安全性評估及保護措施等。課中時刻關注學生的生理表征，及時發現表現不佳的學生，加以適當的幫助或是調整教學內容，避免暈厥或中暑等事故發生。

2．以素質拓展類項目為主

本單元教學以素質拓展類項目為主。素質類拓展項目的練習不僅可以全面發展學生的各項身體素質，也可以使學生在愉快的參與中學到知識，感悟道理。它具有很強的娛樂性、趣味性，能在短時間內吸引學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，在游戲中得到鍛煉，在快樂中得到感悟，在感悟中獲得知識。

拓展類項目的設計可借助主題鮮明的情景設置，以走、跑、跳、攀、爬等身體練習來向外拓展，使學生在動作練習中發展身體，在討論研究中培養學習習慣，在互幫互助中促進人際和諧，在團結合作中增強班級凝聚力，在克服困難中增強心理承受能力，通過磨練提高自信。

3．教師給予積極的心理暗示

雖然拓展類項目本身就蘊含著許多有價值的心理暗示內容，但在課堂中教師必須通過語言、手勢、體態、表情等對學生加以必要的、積極性的引導。本單元的教學中，運用各種有效心理暗示的手段來引導學生的情緒，使其形成主動進取的積極心態，從而使學生進入積極面對“新”的校園、“新”的集體、“新”的學習與生活的狀態。

二、單元教學參考

本案例以夏季體能恢復單元為例，見表1。

設計思路：經過漫長的假期，學生們開學初的體能狀況處于最低谷，身體機能、身體素質、心理素質及環境適應能力較之于學期中期的水平下降明顯，處于較低水平，致使大多數學生在開學初始階段很難適應“新”的校園學習與生活。學生體能鍛煉是學校體育工作的重要組成部分。通過有計劃、有目的的鍛煉活動，提高學生體能以適應較為緊張的校園學習與生活。

本教學設計中，試圖體現學生為主體、以教師為主導的教學觀，以拓展類項目為主，創設主題鮮明的教學情境，遵循從實際出發、因地制宜的原則，為學生的學習和發展提供豐富多彩的教學內容，發掘和利用各種教學方法和手段，激發學生學習興趣，開拓學生的創新思維，以達到提高學生身心健康水平的教學目標。

參考文獻:

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