大學生心理素質培養論文精選(九篇)
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第1篇：大學生心理素質培養論文范文
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）10-0228-02
一、引言
伴隨著我國社會飛速的發展，價值觀變得多元化，社會形態和家庭結構急劇變遷，大學生的身心承受著來自家庭、學校、社會的種種壓力。為使學生身心健康發展，對于如何有效地進行心理素質的提升這一課題，人們從不同的途徑做了各種有益的探索。而從藝術教育的角度來說，當提到體育舞蹈，人們便直接聯想到休閑娛樂健身等余暇之事，在教育上也因此多以提升教育被列入附加課程。但隨著近年來，教育部各種藝術課程標準的出臺，人們對于藝術教育功能的認識逐漸加深，體育舞蹈也在逐漸發揮其藝術教育的功能。
從另一個方面看，有關體育舞蹈教育方面的已有研究，遠遠不能滿足當前挖掘其藝術教育潛能的需要。我國高校中有關體育舞蹈的訓練，極少關注學生的自我感知及其它心理方面的成長。而課堂表現形式也往往相對固定。因此本文將參考舞動治療理論，論證體育舞蹈訓練對于提升大學生心理素質方面的功能。
二、體育舞蹈訓練對提升大學生心理素質的作用研究
1、體育舞蹈
體育舞蹈又稱為國際標準舞，其中包含倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞、華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲十個舞種并主要通過競賽的形式在世界范圍內大力推廣傳播。將舞蹈、音樂、體育完美融合的體育舞蹈，不僅是一項休閑體育項目，還是一門舞蹈專業，更是一種藝術教育手段，且具有很強的社交性、參與性及觀賞性。
近年來，我國很多高等院校陸續開設體育舞蹈專業，以及在必修課或選修課中都加入了體育舞蹈內容的訓練，因而，體育舞蹈專業已經廣泛普及到大學生群體。
2、心理素質
心理素質作為一個廣泛而普遍的概念，具有豐富的內涵和外延。筆者將研究范圍縮小，在心理素質方面主要研究內容包括：
（1）心理健康狀況
人們在社會生活中，除了生理健康外，心理健康是不可或缺的。心理健康狀況即為培養自信、自愛、自尊、自律、自強、自立的人格以及如何進行自我認知、自我評價，自我調整以達到正確的自我接納；維持心理平衡，提高心理承受能力，以達到較好健康的心理狀態。
（2）人際交往
人在社會活動過程中必定會產生相互作用的交流，如意見、知識、經驗、情緒、需要等訊息的相互接觸相互影響，這個過程可以將其概述，稱為人際交往。其中自我接納與接納他人的能力，很大程度的決定了一個人的人際交往能力。
（3）主觀幸福感
主觀幸福感即個體根據自己所設定的標準對自己的生活質量、生活狀態、情感體驗的整體評價。主觀幸福感是一個人是否真正感受的到快樂的重要因素，也是個體生活質量的重要心理參數。
三、體育舞蹈訓練對大學生心理素質教育的影響
當今社會，大學校園中的學生已多為“95后”，20歲左右的他們正處于心理發展的關鍵時期。首先，他們剛經歷過重壓下的高考，離開家長及原有的生活圈子進入到陌生的環境中。他們在面對生活環境、人際環境、文化環境等諸多的變化，培養個性，塑造性格，建立新的思考和行為方式的同時，會滋生許多心理問題，如分離焦慮，抑郁情緒等。再加上大學生活較高中相比，較為課業安排較為輕松，因此考驗學生的自我管理能力。如何積極健康的度過大學時期，大學生的心理素質起到了很大程度的作用。同時，隨著互聯網的發展，電子產品的生活化。學習、社交的方式和渠道以及未來社會定義人才的標準都發生了巨大的變化。而當今大學生獨生子女居多，如何與人溝通如何與外界交流，也是正處于轉型中的大學生所要面臨的巨大的考驗。因此將體育舞蹈引入大學生心理健康教育領域，通過積極心理學的視角，探討體育舞蹈訓練對大學生心理素質提升的作用，是一個較為獨特的方式，也是提升大學生心理素質的一種創新手段。
四、體育舞蹈促進大學生心理健康的作用
首先，體育舞蹈是一種由社交舞發展而來的一種競技舞蹈，也是一項中等運動強度的有氧運動，不僅能對焦慮、抑郁等情緒有顯著的調節作用還能避免因過度緊張帶來的疲勞和過度松弛帶來的懶惰。且中等運動量的體育舞蹈活動的健心效應更加顯著。
其次，審美是個體個性和諧發展和精神文明的綜合標志，美的事物都是人們所追求和向往的。體育舞蹈中包含十個不同的小舞種，每個舞種的步伐規律、身體形態、音樂節奏都各有特色。無論是練習體育舞蹈或是觀賞，都可以幫助大學生提升對美的感知能力及加強對美的鑒賞能力從而塑造健全的人格。
1、體育舞蹈促進大學生人際交往的作用
在體育舞蹈教學中，有多種舞蹈表現形式，不僅可以獨自完成練習即為獨舞；還可以男女舞伴雙人練習即為雙人舞；更加可以由同性別或男女混合組成三人舞及群舞練習和表演，這樣便可在無形之中建立起人與人的聯系。在群舞訓練中，通過動作的統一、隊形的變換、節奏的交替等方式，可以淡化當今大學生強烈的自我意識，增強團隊配合能力，培養合作觀念與集體意識。而在雙人舞練習中，男女舞伴均為握持或者環抱架型，需要相互感受對方身體的引導相互配合才能完成雙人舞的動作。因此學會在自身尋找問題，是在雙人舞的練習中必不可少的環節。也是大學生學會接納寬容他人一個很好方式。
2、體育舞蹈訓練促進大學生主觀幸福感提升的作用
首先，體育舞蹈的套路是由一定的特定動作組合編排完成的。因此接受舞蹈訓練時，必須要熟記一定數量的舞步順序。因此當通過反復練習后，練習者能夠跟著音樂自己完成一段舞蹈時，即可提升自信又可體驗到強烈的成就感。
其次，音樂是舞蹈的靈魂，這種獨特的聽覺藝術會帶給人情感上的波動及情緒上的引導。體育舞蹈中的音樂旋律優美動聽，每個舞種的音樂都有其特有的節奏型，再加之與各舞蹈風格的交相呼應，使得體育舞蹈的魅力其它藝術教育手段不可代替的。即便不親身參與訓練，僅是觀賞便可獲得愉悅的情緒。
五、結論與建議
1、結論
（1）將體育舞蹈訓練用于大學生心理素質的提升在國內還是一種全新的嘗試，相關效果研究較少。
（2）本研究通過大量文獻研究，證明體育舞蹈訓練能有效提高大學生的心理素質，無論在心理健康狀況、人際交往、主觀幸福感方面，都能帶來良性改善。
2、建議
（1）在高校的體育課程必修課、選修課及各類社團中開展體育舞蹈訓練，其訓練內容、訓練方法、訓練手段及評價標準不僅要形成套較為科學全面的課程體系，還應針對大學生心理素質提升的主要目的，充分考慮受訓者的興趣愛好、心理狀態、現實需求等。
（2）使用積極心理學的視角，著重關注接受在體育舞蹈訓練對于大學生心理素質的提升。雖體育舞蹈訓練本身屬于有氧運動。但因心理干預方面的教學理論及體系較為薄弱。因此將體育舞蹈訓練目前還不具備用于治療中重度的心理疾病。故本研究及后續研究將會以積極心理學的視角，著重關注在接受體育舞蹈訓練對于普通大學生心理素質的提升方面。
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第2篇：大學生心理素質培養論文范文
“積極心理學”一詞最早出現在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動機與人格》一書中，該書中的標題為“走向積極心理學”[2]。但是并沒有引起心理學界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會上明確提出把積極心理學作為自己任職的主要任務時，才開始使積極心理學走上了人類的視野[3]。2004年出版的《現代心理學史》第八版中，著名的心理學史家、心理學家舒爾茲把積極心理學稱為現代心理學的發展之一[4]。
二、積極心理學對大學生心理健康教育的引導意義
1.以積極心理學理論明確了大學生心理健康教育的首要目標
積極心理學和傳統主流心理學相比：傳統主流心理學是如何幫助大學生解決現有的心理疾病或心理問題，只關注到一部分人群，無法廣泛性地服務于普通的大眾學生[5]。其實心理健康教育是為提高大學生的心理素質，對心理健康概論、交往心理和調適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調適、學習心理與調適等多方面內容的課程［6］。而心理健康教育主要內容是對大學生積極心理品質的培養。積極心理學視角下,幸福感主要是體現于生活質量和積極品質感受,這種幸福感的主要是個體的自我實現體現如何與生活質量的一種協調。對事件的解釋和看法是否個體感到幸福,有沒有幸福感[7]。這也是對自己已有的生活狀態和理想的生活狀態的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質和積極情感體驗[8]。近年來，隨著高校擴招，大學生人數的不斷增加，可能會導致資源不足、出現就業難，理想生活和現實生活巨大差距會導致大學生的沒有幸福感。從而導致大學生出現心理問題。所以培養大學生的幸福感，提升大學生的積極品質是現在大學生心理健康教育的首要任務。
2.以積極心理學視角對大學生心理健康教育內容的影響
大學生心理健康教育的內容以前主要關注的是消極心理學的方面，主要內容是對個體現存的心理問題的診斷與治療，解析心理異常現象，側重于心理問題的解決[9]。積極心理學是以注重大學生個體內心潛能的激發，培養積極的品質，如個體積極的情感、積極的思維、積極的品質等;現階段將傳統的心理健康教育與積極心理教育有機結合，不斷豐富大學生心理健康教育的內容是積極心理學的重要目標[10]。筆者認為現代教育應該把目光聚集在促進大學生健康成長、增強幸福感。加強心理健康教育，幫助當代大學生實現自我價值，理性的對待理想和現實生活的不同，以積極向上的品質來自我調整，以堅忍不拔的意志來提高自己的心理承受能力，使大學生在面對未來生活和危機時，能夠積極面對，自我調整心理問題。這是積極心理學在當下大學生心理健康教育的主要內容之一。
3.以積極心理學理論轉變心理健康教育的教育模式
在現在的心理健康教育工作中，很多學生意識不到自己的心理問題，就算意識到了心理障礙也不愿意主動咨詢并尋求幫助，而學校對這些現象無法采取有效的措施，只能通過在一定區域開展心理學講座、建立咨詢室、情緒發泄屋等。這些工作卻沒有帶給學生多少效益，甚至使學生接受了負面的影響。所以，要以積極心理學改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發，建立積極向上的品質與態度，注重個體的生活態度與幸福感，幫助學生以積極向上態度的面對外在環境和挫折，以完善個體的人格，提高心理素質，提升品德境界。
本文認為在教學內容增加趣味性，以鮮明的個性色彩和心理特點來使大學生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學習中與他人分享的愉悅，使大學生的有一個良好的的情感體驗，挖掘大學生的內在潛能，培養大學生的積極、樂觀、向上的心理品質。從而達到預防學生的心理問題的出現，促進了大學生心理健康教育模式的健康發展。結語大學生心理健康教育是我國現代高等教育中顯示重要地位，大學生心理健康教育對個人成長與未來發展有十分重要的意義，為培養全方面綜合發展的高素質人才啟到了重要作業。現階段是利用對積極心理學的理論，建立學生自信與自尊，對社會現狀與生活質量保持一個積極向上的態度，從而促進個體更快地成長和發展。
作者:劉宗利 劉宗順 孫佳慧 曹華 單位:長春師范大學
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第3篇：大學生心理素質培養論文范文
高等教育是以為國家培養高素質人才為目標，以學生全面發展為根本，充分體現素質教育的一種教育模式。自我國政府提出“以人為本”指導思想之后，國內很多高校紛紛結合自身辦學特色，推出“以生為本”辦學理念。從本源上來看，“以生為本”是馬克思“人的自由全面發展”思想的延伸，是科學發展觀與和諧社會構建的具體表現，也是未來我國高等教育改革的重要方向。“以生為本”基本內涵就是要把學生的自由全面發展放在教育的首位，從學生個人素質的全面提升為根本教育目的。大學校園是培養高素質人才的重要基地，從另一層含義來看就是為學生成長提供服務的機構，一個學校的辦學效果最根本的體現方式就是學生質量以及學生個人發展狀況，所以我們不能單獨的去看某幾個或者某部分學生的成長，“以生為本”更多關心的是整體發展、未來發展。“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一起”是我國高等教育建設和改革的方向，是解決當前大學生面臨各種問題的指導方針，傾聽學生的聲音，了解學生成長變化，關愛學生情緒波動，處理學生生活問題等等，都是“以生為本”理念的主要內容。
2大學生心理健康教育內涵
心理健康既是一門科學，又是一種實踐活動，更是一種持續、積極發展的心理狀態，與大學生成長成才息息相關。大學生心理健康教育具有計劃性、目的性，實踐性，階段性和綜合性等特點，通過開展心理訓練、心理知識講座、情景角色扮演、心理課程教學、個別心理咨詢和團體咨詢等形式的教育活動，幫助大學生心理成長與潛能開發，健全人格，解決大學生在成長過程中遇到的各種困惑和問題，增強現代社會的適應能力，促進學生的全面發展。全國范圍內各大高等院校都高度重視大學生心理健康教育工作，尤其是在當前社會負面影響因素逐漸增多且有向大學校園蔓延趨勢的前提下，大學生心理健康教育工作可以說遇見了前所未有的挑戰。對大學生進行全面心理健康教育既是時代要求，又是學生個人素質提高的需要。大學生心理健康教育不僅能夠提高學生的心理素質，還能夠提升大學生的思想道德修養，幫助他們樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，自覺摒棄享樂主義、自我主義、攀比心理等，讓他們知道什么才是一個大學生在大學校園里所應該做的事情。高等教育不只是要傳授學生專業技能，更重要的是培養他們高尚情懷和正確觀念。大學生心理健康教育和思想政治教育雖然從表面上看屬于兩個不同的研究領域，但對于當前的大學生教育而言，兩者需要相輔相成，相互影響，共同作用于當代大學生教育工作中。
3我國大學生心理健康教育存在的問題及成因分析
雖然多年來我國教育部門都在積極探索大學生心理健康教育的有效模式，從整體上看當前的大學生心理健康教育狀況還比較理想，在一定程度上能夠起到心理健康教育的作用和效果，但在很多細節方面還是存在著一些問題。
3.1高校對大學生心理健康教育重視程度不夠很多高校特別是一些理工科院校普遍都將學生心理健康教育看作是一項輔工作，大多數都流于形式，片面的認為學校的主要任務就是把各種專業技能傳授給學生，提高教學質量以幫助學生更好的掌握一門生存或者說就業技能。而一些心理健康知識或者常識，更多的應該是由家庭進行教育，由家長進行監督和批評。很多情況下都是“不出問題時，高高掛起；一出問題，就召開會議緊急研究”。殊不知，一個人生活習慣一旦養成，根本就不是一朝一夕，上幾次課，聽幾次講座就能夠形成轉變，就能夠重新樹立三觀的。高尚的道德品質，高度的心理健康意識是需要在平時生活中經過潛移默化的教育才能夠培養出來的。
3.2大學生心理健康教育課程設置不盡合理大學生心理健康教育工作其主要內容設計教育什么，怎么教育等多項內容，我們在開展大學生心理健康教育工作時，首先要明確一點是我們想要通過心理健康教育讓學生學到哪些東西，具備哪些基本素質。以往有些高校主要是以心理健康基礎課的形式來對學生進行心理健康教育，但隨著社會的不斷發展，這種傳統心理健康教育模式已經難以起到好的效果。現階段我們必須要將其與“以生為本”教育理念相結合，從把握學生心理變化的角度出發，全面了解學生所需、學生所求，來逐步提高學生心理素質。但是目前我國高等教育中心理健康教育在內容上還不夠具體，導向性不夠明確，心理健康教育演化成了心理健康講座。而且在教育教學形式上依然采取傳統灌輸式方法，使得心理健康教育課枯燥無味，無法有效調動大學生對學習的主動性。
3.3大學“以生為本”教育氛圍不夠濃厚生活環境對于一個人性格和思維方式的形成非常重要，想要提高學生的心理素質，大學校園環境是關鍵。高校“以生為本”教育氛圍營造的好壞直接影響著大學生心理健康教育工作是否能夠順利開展，是否能夠獲得期望的效果。但是這種環境的營造需要多方面的相互配合，它不僅僅是學校一方的事情，還需要社會、家庭和學生個人的共同參與。但在實踐過程中我們可以明顯發現，高校心理健康教育氛圍的塑造受到了多方面因素的干擾。
3.3.1受傳統觀念的束縛中國傳統文化教育我們要“尊師重教”、“師道尊嚴”，受這些傳統觀念的影響，學校內教師和學生的關系就被定制為管理和被管理的關系。高校在管理工作上并未足夠重視“以生為本”教育理念，其指導思想就是保證學校正常教學秩序和對學生進行有效管理制約，類似于學生應該享有的權益基本沒有過多關注。從現階段發生在高校內的一系列不和諧事件來看，學校的這種做法并沒有起到什么效果，反而表現出愈演愈烈的趨勢。實質上這就是受傳統觀念影響，導致學校在學生教育教學模式上出現嚴重錯誤，就像是彈簧，壓力越大其反彈力也就越大。
3.3.2全員育人工作體系不夠完善“以生為本”是教育過程中的一條方向清晰、目標明確的發展主線，學生是教育過程中的學習主體、實踐主體、發展主體，需要一套科學、規范、合理、人性化的全員育人工作體系，這是時代的要求，也是學生發展的要求。而從現階段的高校育人模式來看，存在著教職工全員育人意識不強，教學和科研、管理和服務等各類崗位工作育人功能統籌協調不夠的問題，沒有形成互相協作、互相支持、互相促進的良好局面，即教學崗位教師的“教”和非教學崗位工作人員的“管”相脫離，沒有將全員育人的工作落到實處。另外，以生為本教育理念下的全員育人工作需要有規范、科學的制度來保障，更需要從組織管理、人力財務方面來提供保障。但從目前的情況來看，很多高校做得還是遠遠不夠的。
3.3.3師德建設有待加強《高等學校教師職業道德規范》要求每一位教師達到基本的職業道德要求。孟子說：“君子所過者化，所存者神”（《孟子·盡心上》），教師的言行舉止都在影響著學生。隨著社會環境的復雜化，高校教師受到了越來越多不良思想的影響，一部分高校教師在價值取向上有偏失，更多的是考慮個人得失，沒有將“學生至上，甘為人梯”的服務意識提到一定高度。在依然主要以科研成果、學歷學位、論文數量和所刊登期刊的等級等硬性指標來考核教師績效的情況下，許多高校教師也無形中出現重科研輕教學的偏向，導致教學質量不高，只管單純的教書、不管育人，不會花更多的精力和時間在學生身上，更不用說以學生為本，尊重和信任學生，幫助學生解決實際的問題。
3.3.4施教者對大學生心理健康教育宣傳不夠大學生心理健康教育環境是一個復雜而又多變的有機統一體，它需要很多方面因素共同作用才能夠起到實際效果。大學生心理健康教育氛圍的塑造對于大學生心理素養的提升有著非常大的影響，但目前我國高校對心理健康教育的宣傳力度明顯不足，究其原因主要是因為很多學校并不太重視該方面工作，大學生心理健康教育往往是流于形式，沒有什么實際效果。
4“以生為本”教育理念下如何加強和改進大學生心理健康教育
4.1構建校園心理健康教育體制，從學生發展角度出發，努力營造更加和諧的校園氛圍
4.1.1組建校園專兼結合心理輔導隊伍學生身心健康是關乎到其個人未來發展，是當前高校學生工作的重中之重，所以高校應該積極組建校園專兼結合心理輔導隊伍，號召學工系統每一個工作人員共同參與，為學生在學校內的心理健康教育開設必修和選修課程，從根本上為每一個學生提供必要幫助。心理輔導隊伍的構建一定要注意有針對性，畢竟不同年級的學生在心理上存在著一定的變化，具體必修和選修課程要根據每一個年級學生心理特點及該階段所面臨的主要問題來設置，能夠讓有心理困擾的學生找到有針對性的解決和傾訴方式。學校要注重對校園專兼結合心理輔導隊伍的培訓，通過邀請國內外知名心理輔導專家講授心理輔導技術，派遣教師外出學習等方式，全面提高隊伍整體心理教育水平。
4.1.2全面宣傳心理健康教育首先要充分利用校園媒體，大力開展校園心理健康教育宣傳工作。校園學生心理健康教育中心要充分利用校園媒體，通過報紙、校園心理健康網站、校園廣播等形式向學校師生廣泛宣傳心理健康知識，并通過直接“面對面”的形式來對學生心理問題進行輔導，逐步形成校園內互幫互助的環境。其次是多組織專題講座，全方位、有針對性的為學生心理需求服務。校園學生心理健康教育中心要不定期的針對學校中某個階段學生進行有針對性的調查統計，積極捕捉學生心理變化，了解他們當前最關心和最矛盾的具體問題，然后再針對這些問題有目的性的組織心理健康和心理素質方面講座。再次是指導組織并鼓勵構建學生心理健康教育社團。學校要指導組織并鼓勵構建學生心理健康教育社團，從根本上提高對學生心理健康教育的重視程度。學生心理健康教育社團能夠更好的融入到學生群體中，掌握更多學生心理變化動向第一手資料。“以生為本”并不是說要對學生所有事物均進行管理，學校要在尊重其個性的前提下去充分調動學生認識和學習心理健康知識積極性，通過外部作用來提高學生心理素質。
4.2切實調整大學生心理健康教育培養理念理念是教育的關鍵，理念決定著教育最終能夠取得什么樣的效果。良好的心理素質是一個人在社會生活工作的基本素質之一，是高等教育的主要培養任務之一。當代的大學生必須樹立一個正確的心理健康觀念，學校必須要對大學生進行有效地心理健康教育。
4.2.1推進大學生心理健康教育基本觀念高等教育中對大學生進行心理健康教育其主要目的在于倡導正確看待生活中所遇見的問題，從學生時代開始在其心理上樹立正確人生觀、世界觀、價值觀，保證每一個大學生都能夠成為一名具有較高心理素質的公民。大學校園是大學生學習生活的主要場所，學校應該明確并適時更新大學生心理健康教育基本理論，幫助大學生形成正確三觀。培養大學生自我調節心理問題的能力，任何一種教育方式其最高目標就是讓受教育者養成良好習慣，進而全面提升個人整體素質。
4.2.2注重大學生夢想教育夢想是一個人內心深處最本質的靈魂，大學生的心理素質會受到周圍環境的極大影響。作為高等教育的直接實施者，學校應該重點關注對大學生心理素質的教育。現階段很多高校都開設了《心理健康教育》這門課程，從教學內容上來看，該課程主要是對心理健康教育知識的傳授，并沒有起到意識引導方面的作用。心理健康教育是一個人對周圍環境的認同態度，使其對自身所生活的環境這一客觀存在具備一定的心理接受程度。所以，教師在進行心理健康教學時，一定要注重對大學生夢想的培養和引導，逐步的讓學生形成切合實際且有價值的夢想作為最高教學目標。
4.3完善大學生心理健康教育內容
4.3.1完善大學生心理健康教育公共必修課內容大學生心理健康教育從實際教育教學過程來看是一個理論與實踐相結合的課程，理論教材也是影響最終教學效果的關鍵因素。所以，教學教材必須要與時俱進，能夠集中體現當前大學生心理特征。現階段很多高校所使用的心理健康教育教材主要是《心理健康教育》，作為高等心理健康教育的主要依據，該教材已經有很多年沒有進行內容上的改進。雖然說心理健康教育應該與國家發展形勢保持同步，但是不同社會背景下對國家當前實際情況的解讀方式也會存在一定的變化。現在的大學生不論是在心理素質還是思維方式上，都發生了很大的改變，而且社會上存在的負面因素也與以往不同，所以當前高校心理健康教育教材應該增加更多的時代特點，增加一些趣味性和案例，以滿足現階段學生心理健康教育教學的需要。
4.3.2大學生心理健康教育與德育教育相結合實際上心理健康教育和道德同屬于一個社會意識形態，從某種意義上來說，心理健康教育和道德兩者之間既相互影響又相互滲透。道德是一個人最基本的修養，是其做人做事的所遵循的基本準則，但受其主觀意識決定；而心理素質是每一個大學生踏入社會之前都必須要注重培養的。我們在對大學生進行心理健康教育的同時，要特別注重與德育教育的結合。這是因為從很多實際例子可以明顯看出，大學生道德素質的高低直接影響著心理健康教育效果的好壞。
4.4全面提高心理健康教育師資隊伍的能力素質教師是學生學習知識、性格成長的重要指導者和引路人，從某種程度上來說，教師對于大學生素質成長比家長更為關鍵。所以教師能力素質的高低直接影響著大學生心理健康教育的開展，影響著高校心理健康教育質量。現階段大學心理健康教育師資隊伍基本都是由思政教育專業教師組成，在心理健康理論基礎上缺乏更為深入的研究。因此學校應該對大學生心理健康教育師資隊伍進行更為全面更為專業的心理健康理論基礎培訓，不斷提高該隊伍整體教育教學素質。師資隊伍能力素質提高了，大學生心理健康教育實效性才能夠得到根本保證。二是專業教師必須在傳授知識的同時，在各個方面、各個環節主動發揮育人作用，用正確的世界觀、人生觀、價值觀教育和引導學生，用高尚的師德修養和積極向上的工作熱情吸引學生、感召學生。教師在教學過程中，要注意激發學生的學習動機，培養學生形成良好的學習習慣，使學生學會學習。三是各級各類管理和后勤人員要承擔起育人職責，以人性化的管理與較高的服務標準對待每一位學生，為學生的健康成長創造最優良的環境和條件；要積極、主動地深入到學生中去，與學生交朋友，要善于運用心理學原理和技術，尊重、信任、理解學生，與學生平等地溝通，使學生愿意接受教育者的教育和指導；要提高服務質量、改善服務條件和設施，解決生活中的困難，使學生能在學校體會到“家”的感覺。
4.5落實“以生為本”教育管理模式，發揮學生的心理主動性人性關懷應該是“以生為本”教育管理理念中的重要之義，高校應當調整姿態，充分正視、充分研究、正確引導和切實解決學生的實際問題，從學生的特點出來，在宿舍管理、校園管理、社團管理等方面進行改善以學生創設良好的心理成長環境。對現代的大學生來說，開拓創新、團結合作、競爭拼搏是時代給他們的新要求，教育的環境都需要進行不斷的完善，學生因學校社團活力不足、勤工儉學崗位不夠、學校與社會脫節、管理制度落后等問題產生的諸多不滿情緒，學校應予以足夠的重視，調整心態與學生平等對話妥善解決問題。同時，學校應跳出“管”的模式，給學生提供個性發展的平臺，鼓勵學生建立自主管理的社團，參與學校的管理工作中，讓學生在參與、組織、管理的過程中發現自我、完善自我，激發潛能，提升心理素質。
5結語
第4篇：大學生心理素質培養論文范文
為進一步提升大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質，培養大學生的健康人格，大學生心理健康課程的設置理應從大學生的心理需求出發，教學模式也應從大學生的實際心理需求、心理特點出發，使大學生通過課堂學習，從根本上提高自身的心理素質和心理健康水平。然而近年來，現今的大學生心理健康教育課程教學效果并不理想。為了促進大學生的心理健康，提升該課程的教學質量，文章作者結合自身教學理論實踐與思考，對大學生心理健康課程教學的相關問題進行了探討，并對現今大學生心理健康教育的課程教學存在的問題及改革路徑作進一步思考。
1大學生心理健康教育課程教學存在的主要問題
1.1教學內容缺乏實用性
據最近一項研究調查表明，大學生學習心理健康教育課程，認為最迫切想解決的問題是“提高人際交往能力”、“優化自我人格”、“提高心理承受能力”、“克服自卑心理”、“控制不良情緒”等方面的問題，調查結果進一步明確了大學生學習心理健康課程的首要目的是為了解決他們現存的心理不健康問題。目前，現存的“大學生心理健康教育”課程在教材編排上側重于心理發展規律及理論知識方面的學習，與高校大學生平時學習生活明顯脫節，與大學生實際心理需求產生錯位。教學內容與學生的實際需求往往存在“脫鉤”，教學內容實用性不強、內容陳舊等問題逐步凸顯。
1.2課程設置單一化
課程設置單一化，即是指眾多大學只在大一新生班級開設大學生心理健康教育課程，而在其他年級如大二、大三、大四等則未設置、開設相應的心理健康教育課程，從而導致整個大學的心理健康知識在大一已經全部講授完。然而，不同年級的大學生對心理健康知識卻存在一定的差異性。有相關調查研究顯示，大一新生認為大學生心理健康教育課程完成的首要任務是尋找自我和調節心態；大二學生心理健康教育課程的教學目標更多的是“健全人格”和“適應社會”；大三學生教學目標更多的是職業生涯規劃、求職心理、就業壓力等，然而現今大部分高校僅在大一開設大學生心理健康教育課程，大學生心理健康教育課程教學目標的設立沒有考慮到學生的年級特點、學生的實際需要，目標設置不具體、不明確。在具體教學實踐中，不能針對大二、大三、大四等不同年級分別設立針對性、具體化的明確的教學目標和教學課程內容，教學目標、教學內容“泛”而“空”，不具體不明確。
1.3教學方法缺乏多樣性
通過作者對長沙理工大學、長沙民政職業技術學院等眾多高校的現場實地調研，并結合自身多年的心理健康教學經驗，不難發現，現今大學生心理健康教育課程的教學主要采用講授法，而講授法受學生的歡迎程度卻比較低，因此常常出現學生厭學、逃學、“隱性逃課”等問題，導致教學效果極不理想。從目前的課堂情況來看，大學生心理健康教育課程的授課形式主要是老師在臺上講，學生在臺下“聽”，教學方法過于單一，方式過于傳統，為提升教學效果，提高學生的聽課注意力，改變傳統的教學方法顯得尤為緊迫。
1.4課程考核單一化
通過作者對長沙理工大學等五所高校現場實地調研，大學生心理健康教育課程的考核方式，其中開卷考試、撰寫主題論文是目前大學生心理健康教育課程考核采納的主要方法，雖然有平時成績如作業提交、考勤、到課率、曠課率等方面的考核，但是很多流于形式，對實施全方位、全角度、全維度地評估大學生的心理健康狀況具有一定的局限性和瓶頸。
2大學生心理健康教育課程教學改革的思考
2.1課程設置多元化
高校領導和心理健康教師應高度重，根據學生的年級特點和不同心理需求，對課程設置實施全面改革，可實施“對癥下藥、量身定制”課程設置，實施課程設置多元化，教學目標具體化。心理健康教育課程作為大學生的一門公共必修課，在針對大一新生開設的基礎上，還應針對不同年級的心理需求作為公共選修課“對癥下藥、量身定制”開設一些心理健康課程，采取“公共必修課+公共選修課”的課程設置模式。公共必修課應涉及到大學生心理健康教育課程的基本教學目標和基本心理需求，公共選修課則針對大二、大三、大四學生開設不同主題或不同類型的心理健康教育課程，實施分年級、分主題進行，設置系列化的課程，如學習心理學、戀愛心理學、健康心理學、工作心理學、異常心理學、團體心理輔導等，為大二、大三、大四的學生根據自身需求進行選修。大學生心理健康教育課程針對每個年級的需求不同“對癥下藥”、“量身定制”課程，針對性、具體性解決大學生每個年級階段的心理問題，推動課程設置多元化、教學目標具體化，避免一次課堂教學目標“泛”而“空”，這樣大大提高了學生的學習動力和學習注意力，提升了課堂教學效果。
2.2教學內容實用性
針對心理健康課程的教材及教學內容、章節的選擇，高校與心理健康教師團隊應通過眾多本科、高職院校實地調研，在遵循大學生心理健康教育教學目標的基礎上進行實地學情分析，通過問卷、調研、訪談等形式進一步了解學生的實際需求。通過調研、問卷與實地訪談與調查，了解大學生針對心理健康教學目標以及大學生現存的問題，喜歡教師“講什么、怎么講、如何講、什么方式講”等問題，然后根據學生的需求“量身定制”、“對癥下藥”教學內容與教學計劃，強調教學內容的時效性與實用性的統一。有調查研究顯示，60.5%的大學生不喜歡老師講復雜難懂、理論性高的教學內容，這進一步表明大學生心理健康教育課程教學內容的組織、傳授、選擇應避免復雜難懂，應考慮到學生的知識背景和實際接受的程度，應遵循“量體裁衣、對癥下藥”的法則，教學內容強調實用性，能解決孩子們的實際問題。
2.3教學方法多元化
針對心理健康教師課堂上教學方法單一、方式過于傳統、教學效果不理想等問題，大學生心理健康教師應突破傳統教學模式，通過改變傳統的教學方法，通過體驗活動、小組討論、行為訓練等形式來進一步提高大學生對心理健康教育課程的課堂參與度、體驗度，引導同學們進行積極的師生互動。學習心理學理論提出：成人學習80%是由于自身體驗而獲得成長的。在教學實施過程中，由傳統的“我講你聽”的教學方法改為“你做我聽”，引入互動體驗式教學，教與學形成一種積極地互動，通過互動使學生積極主動參與到教學中來，從而推動教學目標的實現和統一。
“大學生心理健康教育”課程不是一門填鴨式的灌輸課，而是一門體驗性、參與性、實踐性很強的綜合性體驗課程。在課堂上，教師應做到以學生為主體，尊重并重視大學生在課堂學習過程中的體驗與感受，增強課堂授課形式的靈活性，強化授課方式的多樣性，提高學生的課堂注意力，以達到理想的教學效果和教學目的。
2.4課程考核方式多樣化
為全方位公平、公正地考核、評估大學生的課程教學效果和大學生的課程學習情況，大學生心理健康教育課程的考核方式在設有撰寫課程主題論文、開卷考試、問題解答的基礎上，應采取活動展現、案例討論、比賽答疑等多種考核方式，對全面、綜合性地提升大學生心理健康水平、提高大學生的心理健康素質奠定基礎。
2.5注重優秀師資隊伍的培養與選拔
作為高校心理健康教學工作的主體，大學生心理健康教師要建設一支以專職心理健康教師隊伍為骨干，專兼結合、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育的師資隊伍，應堅持少量、精干的原則，在按比例配備一定數量的專職從事大學生心理健康教育的教師基礎上，高校還應鼓勵、積極推薦高水平的、有豐富實戰經驗心理學理論背景的教師參與到“大學生心理健康教育”課程的教學過程中去。另外，學校應注重大學生心理健康教師隊伍的培養，定期舉辦心理健康課程教學方法討論，參加心理健康學術講座、學術研討以及教育教學培訓等活動，全方位提升大學生的心理健康師資隊伍水平，為保證高質量的心理健康教育課堂教學提供有力的保障。
第5篇：大學生心理素質培養論文范文
論文摘要：加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是當前各高校面臨的一個重要課題。文章通過對大學生心理健康狀況的分析，著重論述了高校圖書館在大學生心理健康教育中的優勢、作用，進而提出了解決大學生心理健康問題的途徑和有關方法及對策，以進一步營造關心學生心理健康的良好氛圍，把學生培養成為心智與人格全面發展的社會有用人才。
面對新世紀的挑戰，社會競爭的激烈，當代大學生所承受的壓力越來越大，不少學生存在著不同程度的心理問題且日益突出。為此教育部下達文件，要求高等學校重視學生的心理健康工作。如何用科學和有效的方法解決大學生存在的各種心理健康問題，是高校教育工作者應該思考的重要課題。高校圖書館是高等學校的重要組成部分，是為學校的教學、科研及學生的政治思想服務的。因此，在新形勢下圖書館應發揮特有的優勢，拓寬自身的職能，在對學生心理健康教育中發揮獨特的作用。
一、大學生的心理健康教育狀況
1.大學生心理健康問題的特點。近年來，我國高校招生人數不斷增加，大學生就業困難，給學生的心理上造成很大的壓力，不少學生心理發展尚未成熟，心理素質比較脆弱。在學習競爭、擇業競爭、經濟條件限制、人際關系難處、家長期望值過高以及因社會變革加快而帶來的多方面信息沖擊下，造成了大學生心理負荷過重，致使相當部分的在校學生存在著不同程度的心理問題。而其中只有極少數學生愿意接受心理咨詢方面的專業幫助。
2.影響大學生心理健康的因素。影響大學生心理健康的因素是多方面的，社會大環境的影響是首要的原因，不良的家教、個體因素及學校的環境和不當的教育方法等也都是重要的原因。如高校心理健康教育滯后，工作尚未步入正軌，多數高校設立的心理咨詢機構沒有受到有關部門的重視；心理咨詢人員嚴重不足，專業素質不高，心理健康教育課程開設不到位等原因，造成在心理教育和咨詢的實踐中很難保證取得良好的效果，無法滿足學生的需要。所以，高等院校一定要特別重視心理健康教育工作，要一手抓思想政治教育，一手抓心理健康教育。作為高校圖書館更要充分發揮自身的教育職能，積極配合學校工作，根據學生心理發展不同階段的特征，探索高校圖書館心理健康教育的新模式、新途徑、新方法，積極創造良好的育人環境，培養大學生健全的人格，使學生能健康地成長為祖國的有用之才。
二、高校圖書館在學生心理健康教育方面的優勢
1.營造良好濃厚的文化氛圍，利于學生心理健康的成長。圖書館優美的環境，濃厚的文化背景，都營造出汲取知識陶冶情操的氛圍和環境，陶冶學生的情操，放松學生的心情，緩解學生的情緒，使學生能以積極向上的精神狀態去面對各種挑戰。
2.館藏文獻資源的優勢。圖書館擁有大量的印刷體信息資源，近年來又補充不少多媒體信息資源。這為學生的成長準備了豐富的營養，他們徜徉在圖書館的知識海洋中，不僅使他們的智育得到發展，也會使他們的德育成長包括心理素養和道德水平得到應有的提高。
3.圖書館是學生進行心理健康自我教育的獨特場所。圖書館是接觸學生最多的部門，學生在圖書館通過查詢書刊文獻，與網絡交流對話，在不觸及個人隱私，不必進行心理咨詢情況下，主動地尋求解決的辦法，從而在平和的狀態下釋放壓力。這種方式是易于學生接受的自我教育方式，可極大地優化學生心理素質，提高心理健康教育的效果。
4.工作人員的優勢。圖書館的管理人員不僅擔負圖書資料的管理工作，而且也擔負著學生利用資料獲取知識的指導工作。架起與學生溝通的橋梁，為開展對學生心理健康工作助一臂之力。
三、高校圖書館開展心理健康教育的有效途徑和對策
1.充分利用豐富的紙質文獻資源開展心理教育。圖書館應利用豐富的紙質資源的優勢，有意識有計劃地收集、整理、提供大量高質量、品位高的有關心理咨詢方面的信息資源，如優秀圖書資料、書刊、專題文章等，供學生們閱讀。
2.利用豐富的電子信息資源開展心理教育活動。電子信息資源在高校圖書館中日益增多，它是對紙質資源的擴充。電子資源多樣、快速、易于獲取，越來越受到學生的喜愛。高校圖書館應努力做好心理健康電子資源的征訂工作，為學生提供免費閱讀場所，充分發揮電子信息資源在學生心理健康教育方面的優勢，從而能自覺抵御有害信息的干擾和侵蝕。
3.構筑網絡心理健康教育平臺。利用網絡對大學生進行心理健康教育，網絡是最好的心理觀察室。高校圖書館應利用網絡積極主動掌握學生的心理狀況和思想動態，在網上與學生直接溝通，形成網絡交流機制，圖書館應充分利用這豐富的網絡資源，扎實地推進心理健康教育的網絡平臺建設，積極運用互聯網這一現代信息技術拓展教育空間，可最新心理研究動態，開設心理學知識、心理測試、心理咨詢案例分析等。利用網絡進行心理咨詢和心理健康教育,讓網絡發揮心理健康教育的積極作用，充分調動廣大學生參與網絡心理健康教育活動的積極性，將心理健康教育與學生的自我教育在相對寬松的網絡世界自然地結合起來。這樣，才能解決學生的心理問題，才能更好地發揮網絡的教育作用。
4.根據學生心理問題的情況，設計宣傳櫥窗，舉辦心理健康咨詢日等活動，開展心理健康專題講座。通過這些講座，面對面適時地對學生進行心理教育宣傳，既能有針對性地為學生提供及時、有效的心理指導，又拓展學生心理健康知識和解決問題的能力，幫助學生發掘潛能。從而影響大學生心理的各個層面，達到心理素質的全面提升和優化，引導學生正確面對所遇到的心理問題，使之起到預防、疏導心理健康問題的目的。
5.把“以學生為本，從服務出發”的理念始終貫徹到心理健康教育中。學校圖書館不僅依靠其豐富的館藏和強大的網絡信息為廣大師生服務，圖書館的管理人員更要成為學生的良師益友，給學生讀書指導，和他們進行思想交流。圖書館人員應樹立學生的主體地位，確立為學生服務的思想，一切從學生的需要和發展出發，積極地為他們創造條件，鼓勵學生自我教育。我們應熱情周到地為學生服務，創造和諧舒適的環境，使學生在這樣的氛圍中，建立積極的思維模式，凈化心靈，做一個積極向上、正直而熱情的人。
6.強化館員素質是心理教育工作的基石。學生進入圖書館，除了接觸圖書資料外，就要接觸圖書館的管理人員。因此，館員的言行舉止對學生是活的教材，館員治學的嚴謹態度，對工作的認真負責，對學生的熱情幫助和指導，都會對他們產生潛移默化的影響，館員素質是圖書館的靈魂和心理教育的基礎。因此，這對館員的服務提出了更高要求：其一，圖書館要重視對館員心理健康教育的培訓，不斷提高他們對大學生心理問題的鑒別能力、心理危機干預及心理健康的知識素養，為扎實扮演好學生“心理保健醫生”這一重要角色打好基礎。其二，館員要嚴格要求自己，盡到編外政治輔導員的職責，以自己的情操、人格魅力、積極向上的心態感染學生。其三，館員要有意識地做好大學生心理健康的輔導員，要努力學習青年學生心理健康知識，思考他們存在的問題及運用心理知識解決這些心理問題。總之，需要館員用心去參與心理健康教育，才能使大學生的心智與人格得到協調發展。
7.建立學生心理健康問題資料庫。從學生入學初、學習中、畢業前不同時期的心理問題出現的規律特點，采用不同的對策。做到有計劃、有目的進行情況預估、指導。不斷地總結經驗教訓，不斷地豐富內容，使資料庫不斷豐富，成為圖書館的一份文獻資料館藏。
綜上所述，加強大學生心理健康教育是培養高素質人才的重要環節，是全面推進素質教育的重要內容，是新世紀的人才觀的要求。高校圖書館有豐富的文獻資源，在對大學生心理教育方面有著得天獨厚的優勢，只要我們充分利用，勇于開拓，積極探索大學生心理健康教育的有效途徑，圖書館必將在大學生心理健康教育方面發揮重要的作用。
［參考文獻］
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第6篇：大學生心理素質培養論文范文
論文摘要：健身健美操運動能夠緩解精神壓力，釋放負擔情緒;塑造完美體型，增強自信心理，對性格較男性而也更為內向的女大學生來說，克服心理障礙，有著得天獨厚的作用。
在知識經濟時代到來的今天，人們時生活節奏不斷加快，競爭愈加激烈，知識更新迅猛，人際關系更加復雜，影響人們心理健康的因素因而越來越多，心理失調與心理障礙的現象在人們生活中也越來越普遍，并已構成對人類健康的重大的威脅、。特別是剛離開父母即將獨身闖世界的在校大學生，心理狀況更令人擔憂:目前大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現象屢見不鮮，有心理障礙的人數在逐年增多，在南京召開的大陸、香港、臺灣三地21世紀高校心理健康教育學術研討會上有關報告說，在我國，80年代中期，23. 5%的大學生有心理障礙，90年代上升到25 %，近年來已達到30%。這些心理障礙嚴重影響了大學生的身心發展，文化素質的提高以及人格的發展和完善。而大學生是未來社會的中堅力量，大學生心理健康與否是關系到我國人才的培養，關系到教育目標的實現的大問題。因此如何防治大學生心理疾病，克服心理障礙，已成為高校的重點工作。為此國家教育部已于2002年4月下發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》，“綱要”在高等學校大學生心理健康工作的指導思想和主要任務中，提出了全面貫徹黨的教育方針，以全面推進素質教育為目標，以提高大學生的心理素質為重點，促進學生全面發展和健康成長。
所謂心理障礙，就是影響個體正常行為和活動效能的心理因素及心理狀態。大學生常見的心理障礙有:焦慮、麻木和冷漠逆向心理，狹隘和抑郁，神經過敏，閉鎖心理等。目前，高校大學生中，由于女大學生受中國傳統儒家文化的影響，從性格和開放程度較男性大學生來說，本身就較為保守，高校的現狀是女大學生心理疾病更難預防、更難疏導，更何況目前高校在校生男女比例已接近I:1，因此，作為高校的工作者，更應注重女大學生心理障礙的克服。
對此，筆者在長期的教育實踐工作中體會到，對性格較男性而言更為內向的女大學生來說，積極參加健身、健美操運動，是女大學生及時釋放負性情緒，樹立自信心和增進健康美的最佳方法。健身健美操運動對幫助女大學生克服心理障礙，有著得天獨厚的優勢和作用:
一、緩解精神壓力、釋放負性情緒
隨著時代的發展和社會的進步，人們在享受科學技術所帶來的舒適生活和各種便利的同時，受到了來自方方面面的精神壓力。研究證明，長期的精神壓力不僅會引起各種心理疾患，而且許多軀體疾病也與精神壓力有關，如高血壓、心臟病、癌癥等。體育運動可緩解精神壓力，預防各種疾病的產生是科學研究已證實的事實，而健美操作為一項體育運動，以其動作優美、協調、全面鍛煉身體，同時有節奏強烈的音樂伴奏而著稱，是緩解精神壓力的一劑良方。特別是隨著健美操的發展，有氧搏擊健美操和瑜咖健美操的出現，搏擊健美操的拳擊格斗性，非常適合宣泄心理障礙中的抑郁和壓抑以及對他人的不滿，及時釋放負性情緒;瑜咖健美操的修身養性的特點，則非常適合克服煩躁、焦慮的心理障礙，能有效地提高女大學生的心理承受力和應對挫折的能力。可以說在強勁有力，旋律優美的音樂伴奏下的健美操鍛煉，能使有心理障礙的女大學生，其注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運動所帶來的歡樂，得到內心的安寧，從而緩解精神壓力，使人具有更強的活力和最佳的心態。 二、塑造完美體型，增強自信心理
一個具有心理障礙的女性，特別是因失戀、單相思等原因產生的心理障礙的女大學生，往往在受到戀愛挫折后，其行為出現自鎖性、心理出現悲觀失望等現象，給人一種暗無天日的狀態，其姿態、氣質、體型都將受到極大影響，久而久之，不僅失去了女性的魅力，而且還會進一步挫傷其自信心。
健身健美操是一項有氧運動，實踐證明它對體型肥胖者具有分解脂肪的減肥的功效;對身體虛弱者具有強身健體，特別是通過一些力量性的訓練，如啞鈴健美操和輕器械訓練，在健身的同時具有塑造體型的功能;它對姿態、氣質欠佳者，通過形體健美操等訓練，能改善不良的身體姿態、形成優美體態，從而表現出良好的氣質和修養，給人以朝氣蓬勃、健康向上的感覺。
愛美之心人皆有之，尤其女性，良好的身體姿態和形體是形成一個人的氣質、風度的重要因素。對具有心理障礙的大學生，特別是因失戀產生心理障礙的，通過健美操訓練，其姿態、氣質和體形一旦得到恢復和改善，它不僅能克服萎靡不振的現象，而且能幫助她們重新煥發朝氣，找回失去的自信心。
三、增進社會交往、消除孤僻心理
第7篇：大學生心理素質培養論文范文
論文關鍵詞：大學生；心理危機；干預機制
大學生心理危機是指大學生某種心理上的嚴重困境，當事人遭遇超過其心理承受能力的緊張刺激而陷入極度焦慮、郁悶和失去控制乃至不能自拔的心理狀態。近年來，大學生因心理疾病、精神障礙等原因傷害自己和他人的案例時有發生。大學生自殺或致傷他人，給學生家庭帶來極大的傷害，也給高校和社會產生了很大的負面影響，這些現象都是大學生心理危機的外在表現。心理危機事件雖然發生在極個別學生身上，但卻有著很大的影響，如果處理不好，將導致嚴重的后果。
一、大學生心理問題現狀
2011年高校心理健康教育發展專家論壇公布了一項教育部人文社會科學規劃課題研究結果。這項名為“大學生心理危機干預的理論與實踐”的研究課題顯示，全國300多家高校接受調查的心理健康教育工作者中，有40%的被調查者認為，大學生心理危機情況比較嚴重。68.1%的受訪者表示，根據自己的工作經歷和積累，引起大學生心理危機的首要原因是戀愛感情問題，其次是人際關系問題，占55.1%，接下來是心理疾病問題、學習問題等。這項研究還發現，絕大多數的被調查者在開展學生心理健康教育和管理時，顯得自信心不足，對自己的專業理論知識和專業實踐技能的認同度一般。不少被調查者呼吁所在高校能夠加強對心理危機干預工作專業隊伍的培養，其次是“加強普及工作”和“建立危機干預機制”。
高等教育的大發展、新媒體技術發展的日新月異以及意識形態領域的沖擊給大學生的心理健康帶來巨大的沖擊。教育部門希望進一步加強大學生的心理健康教育，提高他們心理健康意識、心理疾病預防能力、心理調適能力和獲得心理支持的能力；為有心理困擾和輕度心理障礙的學生提供專業的心理輔導服務；為患有心理疾病的學生提供心理治療服務；對校園內出現的嚴重精神障礙患者進行及時干預和轉介。高校的心理健康教育是一項系統工程，具有覆蓋面廣、普及性強的特點。但是，目前很多高校的心理健康教育大多停留在抽象的道理說教上，教育內容與實踐脫節情況嚴重，缺乏靈活性和針對性，教育方法單一，停留在傳統的德育理論灌輸上。主要存在問題有：對于學生心理危機干預的應變能力和意識差。當學生發生心理危機時，學校的心理危機干預行動遲緩，對于有心理危機的學生防控意識差。對待學生心理危機的非科學化和專業化現象嚴重，行政干預情況較多。缺乏高素質、專業性的心理危機干預工作者和有效的機制。投入用于建立學生心理危機干預機制的經費不足。
二、大學生心理問題產生的原因
（1）社會環境變遷的影響。現代化的國際經驗表明，當一個國家的現代化進程開始加速，社會變遷的速度加快時，不僅社會問題頻繁發生，而且心理問題也大量凸顯，導致出現社會性的“心理動蕩”現象。目前，中國正處于社會轉型加速期，社會日趨開放，競爭日益激烈，各種思想文化相互激蕩，大學生作為社會的一個群體，也難免受到社會大環境的影響。一方面他們的生活環境、學習環境、生活方式、學習方式都發生了全新的變化，另一方面，人際關系更加豐富而復雜。一些人際交往能力相對差的學生在新的環境里不可避免地遭遇人際交往困惑，從而產生各種各樣的心理問題。
（2）嚴峻就業壓力的影響。2011年全國普通高校畢業生規模將達660余萬人，高校畢業生就業形勢依然十分嚴峻。大學生心理上造成一定的壓力。有的學生對自己不能有正確的認識，在擇業前盲目樂觀，過高估計自己，在就業失敗后，缺乏承受挫折的心理準備，從而導致緊張、煩躁、焦慮、情緒低落和自卑，影響了正常的學習和生活。
（3）家庭問題的影響。父母的價值觀、父母和子女的關系、家庭經濟情況及家庭環境的氛圍等對一些大學生的心理健康會產生一定的影響。由于家庭教育是大學生的第一課堂，他們最初的是非意識都是通過對家長和親人的模仿學習而來的，這些意識是耳濡目染的從小就刻在孩子的腦海中根深蒂固，所以對他們的影響非常大。長期以來，在家長望子成龍、望女成鳳的強烈期望下，在只追求學習成績的壓力下，家長在教育學生的過程中只重視智力教育而忽視了學生的全面素質的培養，忽略了學生健康人格的培養。由于相當一部分家長自身受教育程度較低，不但不懂得科學的教育觀念，反而采用一些自認為很正確的錯誤觀點來誤導孩子，在教育方式上也多采用簡單粗暴的家長制手段。這種落后的教養方式容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執敵對等不健康的心理品質。
（4）學業問題的影響。大學的教育與學習方式和高中相比有很大的不同，大學課程很多 教師上課進度很快，和學生交流的時間有限，平時作業和考試都非常少，留給學生自由支配的時間很多。該怎么學，學什么都由學生自己安排，很多學生由于自控能力差，不能很好地合理安排，而利用這些自由的時間上網、看小說、談戀愛等，最后導致逃課、厭學、考試舞弊、課程考核不及格等問題，從而產生困惑、矛盾、煩躁等情緒。
（5）情感問題的影響。大學生對人際交往抱有強烈的需求與較高的期待，但由于缺乏建立良好人際關系的技巧和經驗，而使期望與現實產生強烈反差，在交往過程中往往會出現這樣或那樣的問題。這些問題始終困擾著大學生，比較嚴重的是因戀愛問題而引發的心理問題，大學生在心智上還不完全成熟，也沒有能力承擔該盡的責任，加上對愛情的懵懂及不恰當的認知，這使得他們在相處過程中出現矛盾、糾紛，導致分手、自殺等一系列問題。
（6）互聯網的負面影響。互聯網因其跨時空性、匿名性、互動性及便利性等特點，很快為大眾所接受并迅速發展成為一種流行的溝通形式。不少大學生一方面通過網絡瀏覽了大量的信息，擴大了視野，豐富了生活；但是，另一方面有的意志薄弱的學生也因此對網絡日益迷戀和依賴，有的甚至染上網癮，沉湎于虛擬世界。網絡成癮導致大學生學習成績直線下降，自我封閉，不愿與人交往，進而可能導致心理錯位、人格分裂，從而影響大學生的健康性格和人生觀的形成。同時，境內外敵對勢力也充分利用互聯網進行思想滲透，可能造成一些大學生的政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲，思想矛盾引發心理焦慮，進而產生心理問題。
（7）環境適應問題的影響。目前在校生已有相當比例為90后，獨生子女所占比例大，不少學生受長輩溺愛或缺少家庭教育，父母等長輩未能很好地糾正和引導子女的一些成長過程中的問題，從而導致一些大學生缺乏集體意識和合作精神，缺乏尊重與關愛別人的情感，自我中心意識與逆反心理較強，耐挫折能力與自我控制能力相對較弱，在復雜的社會環境和激烈的社會競爭面前，容易出現這樣或那樣的心理問題。
三、構建大學生心理危機干預機制
1.建立健全心理危機預警、干預及后干預機制
通過開展新生心理普測、高年級學生心理疾病調查、對長期身體疾病困擾和學業困難學生群體心理健康狀況調查，加強心理咨詢中心、門診醫生、輔導員與學生心理危機信息溝通，發揮班級心理委員和寢室長作用等渠道，構建大學生心理危機信息的預警機制。同時組織專家對有心理困擾的學生進行心理鑒別，形成心理問題篩查、干預、跟蹤、評估一整套工作機制；建立學院心理異常學生及時報告制和咨詢教師異常情況及時報告制，建立從學生黨員干部、班主任、輔導員、學院、校心理健康咨詢中心、校領導的心理危機信息反饋機制；對嚴重心理疾病學生及時轉到專業醫療機構就診或休學治療，對輕度心理疾病學生和心理康復期學生要求家長陪讀治療等措施完善心理危機干預機制；通過對危機當事人進行危機干預，一般會產生三種結果：一是心理平衡，恢復到危機爆發前的水平；二是留下永久性的心理創傷；三是暫時實現了平衡，但隨時可能會反彈或爆發，因此大學生心理危機干預是一個連續性、長期性的工作。建立后干預機制不僅是對干預效果的強化和保證，也是促進學生心理素質提高的需要。
2.加強學生的心理健康教育
學校通過教育宣傳使學生樹立心理危機理念，要把心理健康教育納入教學課程體系之中，通過課堂教學、專題講座、心理測試、心理健康知識宣傳、成立學生心理健康教育社團、舉辦心理劇演出、心理沙龍以及網絡咨詢等方式對學生進行心理健康的宣傳和教育，讓學生充分了解心理危機知識。
3.建立社會支持系統
相關研究結果發現，社會支持與大學生危機脆弱性成強負相關關系，即社會支持越多，個體的危機承受能力越強；反之則相反。因此，建構社會支持網絡是對大學生心理危機進行外部援助的重要方面。來自家庭親友的關心與支持、學校師生的鼓勵、心理工作者的早期介入，這些都可極大緩解心理壓力，使其產生被理解感和被支持感。心理干預過程中要充分發揮家庭這一重要環節。應及時和有心理問題傾向的學生家長進行溝通，因為家長最了解自己的孩子，溝通更方便，學生也更易接受。但要對家長溝通的方式、方法進行指導，防止出現負面作用。
第8篇：大學生心理素質培養論文范文
論文摘要:現代快節奏的生活以及日漸加劇的工作壓力提高了對人們心理承受能力的要求。作為我國人才教育中的重要組成部分,高校教育工作中應重視心理健康教育工作,以培養學生良好的心理承受能力,為其走向社會后快速改變角色奠定基礎。思想政治教育工作是培養現代大學生心理健康的重要課程,如何在思想政治教育工作中融入心理健康教育,培養學生健全的人格及心理是現代高校思想政治教育工作的重點。本文就大學生心理健康與思想政治教育的結合進行了簡要論述。
高等院校的教學工作是我國高等人才培養的重要基礎,其對我國經濟發展、國防科技等都有著重要的影響。在現代快節奏的生活工作中,心理承受能力、人格的健全對人們的生活有著重要影響,其是現代人們如何適應社會發展、保障我國社會穩定的關鍵。近年來,具有高學歷的人才由于心理問題造成的自殺、自殘等事件時有發生,究其根源是由于這部分人群缺乏必要的心理健康資訊與教育,心理承受能力過低造成。針對這樣的情況,現代高校對大學生心理健康問題的關注日漸增加,高校也正在尋求一條能夠在教學活動中培養學生健全人格、健全心理的途徑。
1 思想政治教育與大學生心理健康的關系分析
現代高校思想政治教育是培養我國高等人才綜合素質與思想政治基礎的重要階段,其教學中的相關內容對培養大學生健全的人格有著重要的意義。良好的心理健康教育對培養大學生健康的心理有著重要的意義,其更關系到大學生走向社會后的工作與生活。思想政治教育是大學教育體系中的重要工作,其是學生良好思想政治道德品質培養的重要教學過程。在傳統的思想政治教學活動中,其教學內容更加注重學生思想層面的教育,忽略了心理健康的教育,這也造成了現代高校大學生心理健康問題諸多的現狀。為了順應現代高等教育綜合素質培養的需求,現代高校思想政治教育應在教學工作中結合信息健康教育內容進行教學活動的開展,以此為培養現代大學生健全的心理提供基礎的學習條件,為大學生對自身心理問題的了解奠定基礎。
2 大學生心理健康與思想政治教育的結合
2.1 改革思想政治教育教學目標,促進心理健康與思想政治教育的結合
由于傳統高校思想政治教育工作側重的因素導致了在高校思想政治教育中重思想教育忽視心理健康教育的現狀,雖然在教改的風潮中這一現狀有了一定的改善,但是由于思想政治教師傳統教學方式與教學思路的限制使得思想政治教育工作開展中對心理健康教育的側重任然偏低。針對這樣的情況,現代高校應強化對思想政治教師教改信息的教育、強化思想政治教師對教學目標的認識,使高校思想政治教師能夠認識到心理健康教育的重要性。并以科學的教訓內容設計以及對思想政治教學大綱的透徹分析為基礎,加快心理健康與思想政治教育的結合,為當代大學生能夠接收到正統的、細致的、科學的心理教育提供基礎條件,以此培養當代大學生的健康心理。
2.2 如何進行思想政治教育與大學生心理健康的結合
大學生心理健康與思想政治教育的結合不僅能夠對當代大學生的心理健康起到一定的作用,同時其還對高校精神文明建設、德育教育工作等有著重要的印象。通過其雙向促進作用,為培養現代大學生健康的心理、良好的社會適應能力以及綜合素質的全面發展奠定了良好的基礎。通過對高校思想政治教育與大學生心理健康結合的研究與分析可以看出,現代高校大學生心理健康與思想政治教育的結合應從思想政治教育中對健康的心理機制形成入手,以思想政治教育工作的開展培養現代大學生正確的認識、培養其正確的人生觀與價值觀,并使學生能夠在思想政治教學中培養正確的自我認識,使其能夠具有健康心理,為其工作與學習奠定良好的基礎。通過高校與思想政治教師對心理健康的重視使心理健康與思想政治教育有機的結合起來。同時,以高校思想政治教師深入大學生的生活、了解大學生的心理狀態為基礎,針對現代大學生的心理現狀在思想政治教育中進行教學內容的設計與側重,以此促進心理健康與思想政治教育的有機結合,促進思想政治教學中對大學生健康心理的培養。以對心理健康認識與忠實的提高為基礎,以思想政治教師對教學內容的把握為重點,運用現代高校氛圍影響,培養大學生健康的心理。
3 以相關研究促進大學生心理健康與思想政治教育的結合
我國高校大學生心理健康教育起步較晚,相關的研究也正處于基礎階段,這也使得高校思想政治教師在進行心理健康與思想政治教育結合過程中缺乏足夠的資料與理論基礎。針對這樣的情況,現代大學生心理健康與思想政治教育的結合還需要高校院系以及相關的研究機構對這一課題進行深入的研究,將健康心理作為綜合素質培養中的重要組成部分,并通過思想政治教學課程中的《大學生心理輔導》、《普通心理學》等心理健康教育課程內容的輔助培養大學生的健康心理。根據現代高校校園網絡發展的現狀,高校思想政治教師還應在校園網絡對應的版塊添加相應的心理教學內容,為大學生的便捷查看、學習提供便利的條件。
4 以思想政治教學課程為學生提供良好的心理咨詢服務
在對高校大學生進行心理問題調查中刻意發現,97%以上的學生不認為自己存在心理問題、并不愿意接受相關的咨詢服務。這也造成了相當一部分學生在存在心理問題時不能得到及時的診療,影響了其健康心理的形成。針對這樣的情況,通過思想政治教學課程中相關內容的教學能夠使學生在教學過程中通過心理健康相關問題的解答為其心理咨詢提供信息渠道,促進心理健康培養的開展。而這一過程的開展中,僅需要思想政治教師在相關的教學內容講解時對學生進行相關的引導,以此實現思想政治教育、心理素質以及道德品質的教學結合,促進現代大學生心理健康工作的開展。
5 結語
綜上所述,大學生心理健康與思想政治教育的結合是高校思想政治教育工作開展的重要內容,其是我國高等人才綜合素質培養中的重要組成部分。其需要高校與思想政治教師強化對心理健康與思想政治教育工作聯系的認識,并在實際的教學工作中,針對大學生心理健康進行相關教學內容的側重與引導,以此使現代大學生能夠在思想政治教學過程中為心理健康培養提供思想基礎,促進其心理健康的養成與培養。通過思想政治教育與大學生心理健康的結合為現代大學生提供科學的、系統的心理健康教育渠道,彌補心理健康教育課程的不足,促進學生綜合素質的培養,為我國經濟建設所需的高等人才心理健康教育、降低大學生存在的心理問題及走向社會后的心理問題奠定良好的基礎。
參考文獻
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第9篇：大學生心理素質培養論文范文
論文關鍵詞：高校 體育教學 大學生心理健康
論文摘要：諸多研究表明，目前我國大學生的心理健康問題呈現日益嚴重的趨勢，這些心理健康問題直接影響到大學生學習和生活，甚至還將對其就業、個人修養和幸福造成不良影響。大學生的心理健康問題已成為高校教育所面臨的重大問題，在高校體育教學中繼續深化和開展心理健康教育，已勢在必行。文章總結了高校體育教學對于提高大學生心理健康的作用，并提出了在體育教學中深化心理健康教育的方式方法。
一、前言
隨著社會的進步和發展，人們的生活節奏也日益加快，競爭的不斷加劇也使人際關系日益復雜化；加上科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增長，促使人們不斷地進行知識更新。所有這些在給人們帶來新知識的同時，也給人們增加了巨大的心理壓力，給人的心理健康帶來一定程度的影響。作為現代社會組成部分的高校中的大學生，他們在心理健康方面，不可避免地要受到這種情況的沖擊和影響，而大學生還有自身的許多特殊問題，如如何適應大學的學習環境和學習任務、如何選擇專業、如何處理人際關系、如何處理學習與戀愛的矛盾、如何處理理想與現實的矛盾以及如何面對就業難等。越來越大的社會壓力影響著當代大學生的心理健康，越來越多的大學生因為心理原因出現不良行為反應，因而各高校都必須重視大學生的心理健康，繼續深化心理健康教育。
人類是一種社會性群體，人的素質主要是在后天的社會環境和填充訓練中獲得并形成的，而身體素質的形成和發展都與大腦神經系統有密切關系，與人的情緒狀態和意志努力程度有重要聯系。因此，高校體育教育可在注重實現體育教學目標的同時，注重學生知識、情感、意志、行為教育的培養，將心理健康教育與體育教學相融合，充分挖掘并實現高校體育教學在學生心理健康培養方面的作用。
二、高校體育教學對提高大學生心理健康的作用
1.高校體育教學可以促進學生的身體和心理健康同步協調發展。教育心理學的研究成果表明，心理健康是社會個體發展、成才的決定因素。現代社會的迅速發展，為提高人的身體健康提供了更多的便利條件，同時也由于其發展所引起的競爭給人帶來更多的心理壓力。這種心理壓力會使情感容易出現波動的人心理失去平衡，而高校大學生就是這樣的一個群體。
對高校體育教學隨機抽取對象并實施分類教學的實驗結果表明，體育課程教學中把心理健康教育作為課程目標并有效實施后，大學生的學習動機、心理健康水平和體育素質水平均有明顯的提升，做到了大學生身體和心理健康的協調發展。
2.高校體育教學為大學生心理健康的自我完善提供了輔助平臺。體育活動是開放式的，參與體育活動就意味著參與群體活動，而在參與體育的過程中，和其他人員的團結合作、溝通交流，都有利于培養一種積極向上、無私、自信的心理狀態。而在參與競技類體育活動過程中，競賽不僅是身體機能、運動技術水平的較量，同時也是心理素質的抗衡。保持自身狀態，不為外界環境干擾，順勢時不急功近利、逆勢時不急躁突進，這些因素對于大學生的心理承受能力將是極大的鍛煉。
通過體育教學的有效實施，并組織大學生參加適當的競技體育項目，使大學生在參與體育活動的過程中，不僅能增強體質，心理素質也能得到充分的培養和鍛煉。高校體育教學就可以為大學生提供這樣一個平臺。
3.高校體育教學可以提高學生情商水平，有利于學生心理調節及自信心的樹立。高校體育教學在對大學生進行情感調適方面具有得天獨厚的優勢。不同的個體具有不同的個體優勢，而參與體育活動有利于挖掘人的潛能，能夠補償和綜合大學生在其他方面的心理差別。而通過不同運動項目的學習，有利于大學生更好地發現自己的運動潛能，進而重塑發揮自身優勢的自信心理。這對于大學生正確地評價自己、提高自我意識具有非常重要的意義。
三、高校體育教學中深化大學生心理健康教育的要求和途徑
1.明確心理教育的重要性和必要性，形成統一的教學目標。作為體育教學的主導，教師必須對心理教育與體育教學的有機融合有正確的認識，才能真正在體育教學中貫徹心理健康教育策略。換言之，教師對于心理教育的實施應有共識，而不應該是某個體育教師的個體行為。這就需要在教師層面明確進行心理教育的必要性，確保教學過程有著正確、清晰的導向。
從事一線教學的體育教師要有目的地挖掘體育教學過程中有益心理健康教育的環節及方法。做好體育教學的過程設計，教師要在教學過程充分發揮主導作用，并逐漸使大學生在參與教學的過程中，逐步完成被動執行到主動參與的心理轉變。
2.處理好教學過程中師生關系，科學安排教學過程。由于體育教學的特殊性，師生之間的交流合作與活動要遠遠多于其他課堂教學，客觀上為建立良好的師生關系奠定了很好的基礎。高校體育教師應該從主觀上認識到，教師與學生的關系是平等的師生關系。這樣的心理狀態將有助于消除學生學習過程中的從屬心理，形成健康、活躍的教學氣氛，利于促進教師與學生的交流，促進學生心理平衡。良好的師生關系，也能影響并促進教學效果提高。
體育教學基礎技能訓練學習，容易使學生疲勞并產生厭學情緒，這是體育教師應該注意到的課程教學特點。因而科學合理地安排教學內容，充分調動學生參與教學的積極性，也是教師在進行教學中應充分考慮的事項。體育教師可以在教學過程安排小范圍的對抗比賽，檢驗基礎技能學習的效果，同時教師也可以參與其中，帶動學生參與的熱情，這樣既可以增進師生感情，和諧師生關系，對學生而言也增強了教學的趣味性，能夠取得良好的教學效果。
3.充分發揮體育教學作用，鍛煉學生的意志品質。體育項目具有多樣性，不同體育項目具有不同的特點。體育教師應該善于發揮教學內容的特點，著力提升學生的心理承受能力，鍛煉學生的意志品質。例如，中長跑教學，教學過程枯燥單調并且十分艱苦，很難激發學生對教學的興趣，但從心理健康教育來看，中長跑運動最能磨煉人的意志和毅力，是培養大學生吃苦耐勞精神的最佳項目。體育教師在教學中，應重點輔助同學們明白鍛煉的目的、意義、練習方法和注意事項，在練習過程加以指導并及時鼓勵，幫助學生完成鍛煉。
體育教學具有外顯性的特點。體育教師可以根據這個特點有意識地培養和提高大學生的情感動力和情緒控制力。例如，在競技比賽過程中，當己方比分落后時，學生難免會情緒波動，思想壓力大，以致影響到后續的比賽；又如，在比賽過程中，裁判有意偏護一方時，很多學生會情緒激動，心態失衡，嚴重影響到技術動作。這個時候，教師應及時要求學生保持冷靜和自信，消除沮喪情緒，爭取把不利局面扭轉過來，而這樣的實戰過程都有助于提高學生的心理素質水平。
4.加強教學方法研究和總結，不斷提升教師的教育能力。在教學過程中，還應該注意教學方法的采用，一個良好的體育教學心理教育，能夠協助學生開發學習潛能，激發參與興趣，使大學生逐步學會、會學、善練，增進學習效果；而通過某項體育技能的掌握，會激勵學生形成一種興奮好學的心理狀態，調動和發揮學生學習的積極性、主動性和創造性，進而促進體育教學過程的有效實施，形成了一個漸進的良性循環。體育教師對于教學過程的總結研究，將利于自身教學能力的提升，逐漸提高體育教學的整體水平。
其他課程教學，在期末測試中會知道教學效果和成績，而在體育教學中實施心理健康教育，是一項長期的教改工程，其所帶來的積極影響很難用定量的指標去衡量。因而無法去衡量體育教師在實施教學過程中的工作業績和工作量，這就要求體育教師從教學的長遠目標出發，不計較個人得失，真正將心理健康教育與體育教學結合起來并實施下去。
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