跳繩比賽規則精選(九篇)
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第1篇：跳繩比賽規則范文
一、指導思想：
2013年元旦將至，為進一步豐富教職工的校園生活，鍛煉教職工的體魄，營造積極向上，健康文明的文化氛圍，全面展示教職工的精神風貌，經校工會研究，呈報校黨支部同意，決定在2012年末暨2013年元旦前夕舉行教職工“慶元旦、迎新年”活動。本次活動以“快樂”為主線，以放松心情、增進感情、鼓舞士氣、營造團結和諧的精神氛圍為宗旨。具體活動方案如下：
二、活動內容：
（1）定點投籃
（2）踢毽（盤踢）
（3）跳繩（單跳）
三、活動時間：
（1）踢毽、跳繩 2012年12月26日晚辦公時間
（2）定點投籃
2012年12月27日晚辦公時間
四、活動地點：學校籃球場
五、活動對象：全鎮教職工
六、活動規程：
（1）跳繩【分男、女組】
道具：跳繩（自備）
比賽規則：比賽以個數為單位，時間為一分鐘，中途跳繩中斷可繼續跳。
（2）定點投籃：【分男、女組】
道具：籃球
比賽規則：參賽選手在固定的點投籃，一共10球，以投中為計數單位。如有并列，更換投籃點進行加分賽。
（3）踢毽【分男、女組】
道具：毽子（自備）
比賽規則：比賽以個數為單位，時間為一分鐘，中途毽子掉地可撿起繼續踢。
六、報名方式：中心校年級組組長負責報名登記，茅西小學及幼兒園負責人負責報名登記，報名截止時間為12月26日晚放學前，逾期視作放棄參賽權。
七、獎項設置：
每組參賽設一等獎、二等獎、三等獎若干名。
第2篇：跳繩比賽規則范文
班級運動會花樣策劃書【1】
活動名稱：
班級運動會
活動時間：
待定
活動地點：
南區籃球場
活動對象：
化工3班全體同學
活動單位;
化工3班班委
活動目的及意義：
1、 增強班級體團結性
2、 豐富我們大學生的課余生活
3、 提高同學們參加體育活動的積極性，增強同學們的身體素質
前期準備：
1、 體育用品的準備(由副班長及體育委員負責去買或借)
2、 活動現場布置(由各班委共同負責，具體情況待議)
活動過程：
1、第一輪活動：打羽毛球、踢毽子、跳繩
a ：羽毛球
比賽規則：按報名表隨機分組，進行各組的pk賽。
每打7個球，打球規則按打羽毛球有關規則，勝出者進入下一輪pk賽，直到決賽出前三名為止。
負責人：3個班委
b ：踢毽子
比賽規則：比賽時，限時30秒，30秒內踢出個數多者為勝，在男女組中，各取出1個第一名，1個第二名。
負責人：3個班委
c ：跳繩
比賽規則：有報名表中隨機抽取，每組4人，每組在規定長度內來回跳繩，完成時間最短組為勝出組，取前二名。
負責人：3個班委
2、 第二輪：定點投籃、騎自行車
a : 定點投籃
比賽規則：男女生分開，比賽時，男生規定在罰球線處投球，女生則規定在禁區外的任何處投球，每人只可投5個球，投完后，取出男女中的前6名進行第二輪，規則照舊，結束后，取出第二輪后的前三名。
負責人：3個班委
b :騎自行車比賽
比賽規則：參賽選手自行車自備，在規定的比賽長度和區域內騎車，不得越出邊界，腳不能落地，否則視為違規，放棄比賽，誰在最長時間到達終點，誰勝出。
最后按時間長短，取出前三名。
(注意不分男女生)
負責人：3個班委
第三輪：拔河
比賽規則：按報名表中所組的隊進行比賽，每組個人 ，4男1女，一共4支隊伍，進行兩輪比賽，得出冠、亞軍組。
負責人：3個班委
3、活動結束后，由班長、體育委員統計并宣布比賽獲勝者名單，其余班委負責整理活動場地和歸還器材等，另外，各班委協助生活委員進行相關經費統計，獎品的購買及分發。
人員安排：
1、班長、體育委員負責活動總策劃
2、生活委員負責活動經費預算
3、組織委員、宣傳委員負責此次活動宣傳及報名
4、副班長、團支書等其余班干負責協助各項活動負責人(如借還器材等)
經費預算：
毽子6個：12元
獎品：飲料20瓶60元
總計：72元
活動注意事項：
1、活動過程中要注意安全
2、各班委要全力配合，切記保持全局觀念
3、適當的時候注意調節現場氣氛
4、器材的借還要安排特定人員以便工作進展
5、活動結束一定要安排人員清掃場地
班級運動會花樣策劃書【2】
“陽光體育”活動
一班
一：活動背景
為了豐富同學們的大學課余文化生活，活躍校園氣氛，展現同學們的青春活力，體現同學們的青春精神;激發同學們積極參與體育文化活動的激情，提高運動技能水平，促進德智體美的全面發展;促進校園文化建設，彰顯學生內強體質，外樹形象;自尊，自強，自立，自信的風采。
體現大學生的時代風采和精神風貌。
特此舉行與“陽光體育”為主題的班級運動會。
二：活動主題
陽光體育與健康同行
三：活動目的
豐富同學們課余生活，加強體育方面鍛煉，為同學們提供一個既可以鍛煉身體又可以充分放松的機會。
為加強同學們體育活動興趣服務，努力在全校營造出一種愛運動、愛健康，全民健身的積極氛圍，同時也能增強同學們的凝聚力。
四：活動時間
五：活動地點
六：活動方式
以趣味運動項目(籃球、羽毛球、兵乓球、齊心協力比賽)為主的文體娛樂項目。
七：活動內容
團體賽：
齊心協力 (班上全體全體成員參加，分四組小組賽進行【每組10人】評比， 勝出對每個成員得個人積分1分)
寢室杯(男生籃球比賽【男生三個寢室分別進行循環賽】勝出寢室的隊員每人得個人積分2分)
個人賽:(男女混合賽)
跳繩 (一分鐘跳多少下，取最多者為勝【取前5名】)
踢毽子 (兩分鐘內取個數最多者為勝出【取前5名】) 兵乓球 (分5組，每組4人，7個球5局三勝【平局時再連勝2局者勝出】取晉級者5名，依次得個人積分分為3,2,2,1,1)
羽毛球 (分5組，每組4人，11球3局2勝【平局時再連勝2局者勝出】取晉級者5名，依次得個人積分分為3,2,2,1,1)
搶答賽： (分5組，以組為單位搶答，答題最多者勝出，勝出組每個成員加個人積分1分)
八：活動注意事項
活動前準備：
1：認真做好運動前的準備活動。
尤其是籃球比賽很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷。
2：運動前應控制過多的飲食和飲水， 運動后，應做好放松活動，以盡快恢復體力和肌肉的力量。
3：請大家嚴格遵守比賽之前的規定，賽出風格，賽出水平。
4：友誼第一，比賽第二!
活動進行中：
活動后感想：
九： 活動預算
十：活動獎項設置
1:
2:
3:
班級運動會花樣策劃書【3】
一、活動背景
為活躍校園文化生活，培養大學生強健的體魄，給高職模具0902班全體同學提供娛樂交流增進友誼的機會，更好地擴大高職模具0902班的影響力，加強高職模具0902班的班級凝聚力，特開展這次形式靈活多樣，娛樂性強的趣味運動會。
二、活動簡介
活動主題“團結、合作、拼搏”
活動目的：促進同學間的交流、增強班級凝聚力
活動時間：待定
活動地點：校籃球場、乒乓球場等
參加對象：機電工程系高職模具設計與制造0902班全體同學
主辦單位：高職模具設計與制造0902班班委會
三、 活動項目
1、 團體項目
(1)、3分鐘跳繩
方法：7人一組(除去班委班級內同學自由搭配，宿舍、男女生互補)，2人搖繩，5人跳繩，必須按順序跳繩(每人記一次)，也可多人同時跳，成功一次按本次跳的人數記次數，未跳過不記次數。
3分鐘內跳過人次多者為勝，若次數相同，加試3分鐘。
(2)、4人5腿跑
方法：自由搭配4人一組(三男一女最佳)，每次3組參加比賽，用時短者為勝，選每次優勝的一組參加決賽。
要求綁腿必須在膝蓋以下，比賽過程中不得松脫。
(3)、3VS3男子宿舍間籃球PK賽
方法：男生3個宿舍共出3隊，進行循環賽，比賽規則按標準籃球比賽規則執行。
(4)、拔河比賽
方法：根據具體參加人數，男生、女生混合均分為2組進行拔河比賽，根據實際情況決定比賽為一局定勝負或三局兩勝。
2、 個人項目
(1)、1分鐘定點跳投
方法：1分鐘內在固定地點取球投籃，投進多者為勝。
(2)、單人跳繩跑、1分鐘雙人跳繩
方法：根據場地設置，進行跳繩跑，不允許中途間斷，間斷者返回重跑。
雙人組隊報名，1分鐘成功跳過次數多者為勝，次
數相同時加試1分鐘。
(3)、羽毛球男女單打、雙打、混雙
方法：單打自由報名(男女分開比賽)，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
雙打自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，
比賽采取三局兩勝制。
混雙自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
(4)、乒乓球男女單打、雙打、混雙
方法：單打自由報名(男女分開比賽)，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
雙打自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
混雙自由組隊，自由報名參加，抽簽決定對陣對手，比賽采取三局兩勝制。
(5)、個人棋類比賽
方法：個人自由報名，不分男女，抽簽決定對陣對手，由對手間自行決定所比期種，比賽采取三局兩勝制。
3、獎勵活動
針扎氣球
方法：比賽項目結束后，全班每位同學均可以參加一次，可以
抽的小禮品。
四、活動流程
1、舉行簡單開幕式，由輔導員及班長宣布運動會開始
2、組委會成員介紹活動流程
3、按策劃書順序進行比賽
4、統計比賽結果，宣布獎項
5、頒獎儀式及簡單閉幕式
五、前期準備
1、班內宣傳，開主題班會，鼓勵同學積極參加本次趣味運動會
2、做好團體項目(1)、(2)、(3)、(4)的分組登記，個人項目(1)、
(2)、(3)、(4)、(5)的報名登記以及雙人比賽分組登記，抽簽工作。
3、租借活動所需的各種器材
4、活動場地規劃布置
5、比賽過程中場地治安維護
六、比賽裁判及工作人員
1、裁判組：待定
2、工作人員：高職模具設計與制造0902班班委會
七、獎項設置
八、經費預算
九、注意事項
1、未報名者不得參加。
2、禁止非工作人進入比賽場地，擾亂比賽秩序。
3、比賽中絕對服從裁判，以裁判的判罰為最終成績。
4、活動項目分區域，參賽隊員需聽從工作人員安排，在指定區域和規定時間進入比賽場地，無故遲到五分鐘以上，視為放棄比賽。
5、團體項目每小組必須有自己的負責人，以便信息的傳遞和交
涉。
第3篇：跳繩比賽規則范文
關于舉辦元旦趣味運動會的
報告版權所有，!
元旦佳節即將來臨，回顧快要走過的××年我們倍感自豪！挖掘機順利通過新產品鑒定、質量體系認證通過、新開發機型實驗成功、挖掘機銷售突破臺……這一個個驕人成績的取得無不讓員工歡欣鼓舞。現在，公司全體員工正在摩拳擦掌，準備為××年取得更大的輝煌而貢獻自己力量！為了給為這一大好形勢推波助瀾，更為了豐富員工的業余文化生活、提高員工的團隊合作精神，促進公司的精神文明建設和企業文化建設，建議公司利用元旦這一有利時機舉辦一個“元旦趣味運動會”。
具體方案如下：
一、運動會項目
⒈集體項目
（）拔河比賽
參賽人員：車間以班組為單位分成六組參賽，后勤為二組（銷售組、后勤組），共分成組，每組人。
比賽方法：實行三局兩勝制，各方抽簽決定對手，預賽選出四個組進入決賽，決賽評出冠亞軍各一組，季軍兩組。
比賽地點：展廳東、西門前空地。
比賽用時：小時
比賽用品：拔河繩根。
比賽裁判：兩名
獎項設置：冠軍獎一名獎品每人價值元襯衣一件
亞軍獎一名獎品每人價值元手套一副
季軍獎二名獎品每人價值元手套一副
（）結隊而行
參賽人員：車間以班組為單位分成六組參賽（小挖班、小裝班、試車班、加工班、噴漆班、車間辦），后勤為二組（銷售組、后勤組），共分成組，每組人。（最好有女員工參加）
比賽方法：比賽開始前先把每一組人員的左腿和右腿分別綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊“開始”時，各隊齊出，以到達終點的先后順序決定名次。
比賽地點：展廳北門前空地。
比賽用時：小時
比賽用品：綁腿繩根、長方管根。
比賽裁判：名
獎項設置：冠軍獎一名獎品每人價值元襯衣一件
亞軍獎一名獎品每人價值元手套一副
季軍獎二名獎品每人價值元手套一副
⒉單人項目
（）象棋比賽
參賽人員：公司全體人員皆可報名參賽（限名）。
比賽方法：抓鬮決定對手，三局兩勝即為勝出，實行淘汰賽，每場比賽勝出選手參加下場比賽，四場比賽決定出名次。
比賽地點：展廳內西區。
比賽用時：三小時
比賽用品：中國象棋副。
比賽裁判：名
獎項設置：冠軍獎一名獎品價值元象棋一副
亞軍獎一名獎品價值元象棋一副
季軍獎二名獎品價值元象棋各一副
備注：正式比賽前一天可安排前兩場比賽。
（）一分鐘跳繩
參賽人員：公司全體女員工皆可報名參賽。
比賽規則：一分鐘內所跳個數的多少決定名次。
比賽用品：跳繩兩根、計時器一個（鐘表即可）。
比賽地點：展廳內東區。
比賽用時：一小時
比賽裁判：兩名
獎項設置：冠軍獎一名獎品價值元羽毛球拍一副
亞軍獎三名獎品價值元呼啦圈各一個
季軍獎五名獎品價值元跳繩各一根
（）升級比賽
參賽人員：以班組、科室為單位報名參加，每個班組選兩個代表參加比賽，共計組。
比賽規則：按升級比賽規則，最先打到分的即為勝出，抓鬮決定對手，最先勝出的前組進入下一輪比賽，第二輪最先勝出的兩組進入決賽，三場比賽決定出名次。
比賽地點：展廳內西區。
比賽用時：三小時
比賽用品：撲克副。
比賽裁判：名版權所有，!
獎項設置：冠軍獎一名獎品每人價值元襯衣一件
亞軍獎一名獎品每人價值元手套一副
季軍獎二名獎品每人價值元手套一副
二、運動會程序
⒈會前階段
次序
日期
內容
日前
確定趣味運動會方案
日－日
下發趣味運動會通知，開始接收報名，并廣泛宣傳發動。
日－日
最后確定運動會方案及參會人員名單。
日－日
采購運動會比賽項目用品及獎品
日上午
布置運動會現場，檢查器材。
日下午
召開全體會務人員會議，檢查運動各項準備工作，查缺補漏。
⒉會中階段（月日）
次序
時間
內容
：－：
會場準備，集合員工。
：－：
全體員工共唱國歌。
第4篇：跳繩比賽規則范文
比賽時間：xx年9月18日
比賽地點：北校區田徑場
比賽項目：集體跳長繩 、拔河、急速一百（4*100m）、2+2（4*400m）
比賽規則：
集體跳長繩比賽：每班各派出20人（男女不限，包括兩名搖繩的同學）參加。18名跳繩者站成一列，當聽到比賽開始的哨聲后，所有人同時起跳，跳繩通過全部人的腳下即為一次有效起跳。比賽時間一分三十秒，跳繩次數多的班級為優勝者，取前六名進行雙倍積分。
拔河比賽：每班各派出14人(10名男生,4名女生)參加，由抽簽決定比賽順序和對陣形勢比賽采用單淘汰制，每場比賽又采取三局兩勝制，取前三名給予積分。
急速一百:即為4*100m接力賽,分男女賽，每班各派男生女生4人。
2+2：即為混合4*400m接力賽，每班派2男2女參加，第一棒與第三棒為男生，其它兩棒為女生。
記分與獎勵方法：
第一名得7分，第二名得5分，第三名得4分，依次類推。集體跳繩及接力賽項目將得分乘以2，記入團體總分。
總積分前三名的班級學院將給予獎勵。
其他要求：
比賽本著“友誼第一,比賽第二”的原則.如在比賽過程中出現打架斗毆等惡劣事件,取消該班級余下比賽的參賽資格，所得積分無效，并交由學院嚴肅處理。
經費預算：
1、橫幅1×50.00＝50.00元
2、裁判員飲用水：50元
3、獎品300.00元
第一名：籃球一個+獎狀
第二名：羽毛球拍一副+獎狀
第三名：乒乓球拍一副+獎狀
后三名：獎狀
共計400.00元
第5篇：跳繩比賽規則范文
學生會趣味活動策劃方案要營造出一個快樂輕松的體育氛圍，突出友誼第一，比賽第二的精神，以此活躍校園氣氛。下面是小編為大家整理的學生會趣味活動策劃方案，希望大家喜歡。
學生會趣味活動策劃方案一
一、活動主題：齊心協力，共創佳績
二、活動目的：營造出一個快樂輕松的體育氛圍，突出友誼第一，比賽第二的精神，以此活躍校園氣氛。
三、活動宗旨：
為全體學生會成員提供一個互相交流、互相學習的平臺。同時，也可以增強我們的團隊意識、合作精神和集體榮譽感，增進友誼，增強大家認識的程度。我們還希望能借此活動，擴大學生會的影響力。
四、活動形式：趣味運動會
五、活動時間：
預備宣傳時間：20xx年10月中下旬—11月上旬
活動比賽時間：20xx年11月中下旬
六、活動地點足球場
七、主辦方：荊楚理工學院學工部（處）、校團委
策劃承辦方：校學生會文秘部 校學生會體育部
網絡支持：
八、活動對象
荊楚理工學院全體學生會成員
九、前期準備
1、組織工作：按學院分成12支參賽隊伍，各學院文秘部和主席團組織并分配好參賽人員。共13支隊伍（包括校學生會）參加比賽，國際教育學院選項目參加；各項比賽提前抽簽決定。學院中未參賽人員組成拉拉隊；大賽設主持人一名、裁判四名（待定）
2、①對外宣傳：確定贊助商，制作出宣傳橫幅，懸掛于校園主要通道；印制宣傳海報，張貼宣傳活動的相關內容。
②對內宣傳：由各學院文秘部向本學院學生會成員做好活動相關內容的宣傳
3、器材準備：根據運動會實際需要，準備好比賽所需器材。如音響、桌椅、計時器等。
十、活動步驟：
1、活動當天提前布置現場；
2、合理安排校學生會比賽人員及相關后勤服務工作人員并帶領各隊入場；
3、運動會主持人致開幕詞并介紹栽判員；
4、具體環節：運動會項目開展（可穿插一些自由表演活動）
5、領導總結發言并向獲獎部門進行現場頒獎
6、合影留念
7、清理現場
十一、運動會項目
1、混合接力
器材：乒乓球十個，乒乓球拍四個，跳繩五條
場地：賽道長為20米，插上旗桿為折返點。
比賽規則：每支參賽隊伍結伴2人為一組，一人手拿乒乓球拍托著乒乓球走10米后，然后拿起跳繩跳至折返點，回來時將道具交與下一個隊員，然后下一個隊員出發，直到最后一個隊員完成角逐。 最后以時刻最短的隊伍勝出。
要求：1、乒乓球掉落后需返回起點重新開始；
2、一定要繞過折返點。
參賽人數：每對4人，2男2女，男女搭檔，2人一組。
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
2、2人3足
器械：布繩、旗桿
場地：賽道長為20米，一條為起點線，一條為折返線。
比賽規則：隊員2人為一組，男女搭檔。用布條將兩人內側腳踝關節處綁在一起，兩臂互相搭肩，準備起跑。聽到裁判員哨聲后，立即向前跑進，到達終點后，解開布條交給第二排隊員，第二排隊員迅速用布條將兩人腳踝綁好，起跑。以此類推，直至4組全部完成比賽，比賽用時少者獲勝。
要求：1、必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。
2、若中途帶子散開，應返回起點后繼續跑。
參賽人數：每隊8人，4男4女，男女搭檔，2人一組
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
3.拍籃球接力
器械：籃球
場地：賽道長為20米，10米為一個小節，各組分賽道進行。
比賽規則：第一名隊員運球前進10米，到達第二個隊員后，將球交給第二名隊員繼續運球前進，以此類推，直至4人全部完成比賽，比賽以耗時多少定名次。
要求：1、只能用一只手運球，運球中若出現球脫手，應撿球回到起點繼續參加比賽。
2、運球時不能偏離自己的跑道，否則算違規取消成績
參賽人數：每隊4人，2男2女
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
4、拔河
器械：長繩
比賽規則：以長繩居中的線為中線，兩邊的線為河界。比賽開始后，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
要求：1、比賽分淘汰賽、預賽、決賽。淘汰賽分六組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，有一只隊伍輪空，每組比賽勝隊進入復賽。（校園吉尼斯大賽活動策劃書）
2、復賽，淘汰賽勝出隊伍分3組進行，勝出的3支隊伍進入決賽。
3、決賽為循環賽，由進入決賽的隊伍進行循環，最終評出前3名。
參賽人數：每隊20人，男女各10人
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
5、夾氣球跑
器械：氫氣球
場地：賽道長為20米，比賽分賽道進行。
比賽規則：各學院選出一組成員（兩名），將氣球夾于兩人背后，在規定的跑道上，用時短組獲勝。
要求：1、雙方不能用手去護球，只能運用身體的配合前進；
2、球落地后迅速撿起，返回起點繼續比賽。
參賽人數：每隊8人，4男4女，男女搭檔，2人一組
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
6、一分鐘跳繩
比賽規則：各隊分男女兩隊進行比賽，比賽在一分鐘之內跳繩誰最多，最后跳得最多的隊伍獲勝。
參賽人數：各隊4人，2男2女
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
7、滾雪球
比賽方法：每隊7人（男女各一半，帶頭人為各分院主席團成員）以縱隊排在起點線上，發令后各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊人員（7人）全部超過起點才算全部到達。按時間記名次。
參賽人數：各隊7人，3男3女，帶頭人為主席團成員。
注：本組設小組裁判員1名，記錄員3名。
十二、其他
學生會趣味活動策劃方案二
為了提高學生會成員的工作積極性，讓大家在活動中獲得快樂，緩解學生會工作的壓力，同時為了提高各部門成員的團結，增進相互之間的交流和認識，能更好，更出色得完成以后的工作，在陽春三月，春暖花開的時候，學院分團委舉行學生會成員趣味系列活動。
活動對象：學生會各部門成員均要參加，以每個部門為一個組。
活動時間：3月27號早上，如遇天氣原因，時間另行通知
活動地點：河東田徑場
活動形式：學生會共11個部門，比賽以得分制進行，某部門獲得一項比賽第一名，則記為11分，第二名記10分，第三名記9分，得分以此類推。最終累加各比賽項目得分為此部門最終得分，分數的部門獲勝，并給予一定的獎勵，比賽設有名次獎，鼓勵獎和成功參賽獎。
活動內容
（1）快樂一條龍
這個項目分為四個小活動，包括四人五腳（即四人綁腳），投籃，化學藥品猜謎，50米沖刺。
規則：四個人站成一排，1.2.3.4依次編號，用繩子左腳綁著另一個人的右腳走過一段距離，到達綁腳終點后，然后1號跑到籃球場的罰球線投籃，2號撿球，投進三個球后，3號立即到化學藥品猜謎臺前答題，若連續答錯兩道題目，則宣告闖關失敗，若答對三題中的兩題，則4號馬上沖過50米的跑道，到達最后的終點，用時最少的一隊伍奪得冠軍，名次此后類推。
（2）跳長繩
規則：以部門為單位，其中兩個人揮繩子，其余的成員依次穿過揮動的長繩（成員可重復穿過），兩分鐘內穿過人數最多的隊伍獲勝。
（3）打“保齡球” （文章轉自實用文檔頻道20xx09）
規則：在一定距離上，擺上10個裝有大約1/4水的礦泉水瓶，用籃球充當保齡球，向礦泉水瓶滾去（不能砸，必須滾過去），每個部門三次機會，以三次撞倒瓶子數和的部門獲勝。
（4）拔河
規則：為了增加挑戰性，拔河的一支隊伍由兩個部門組成，加上主席團，每支隊伍12個人，6男6女，（部門組合由抽簽決定），比賽以淘汰制進行，抽簽決定對決的隊伍。在第一輪淘汰賽時，一局定勝負，勝出的三支隊伍直接進四強，還有一支隊伍在第一輪淘汰的隊伍中產生。四強賽和決賽采取三局兩勝制。
學生會趣味活動策劃方案三
一，活動主題
娛樂身心、激揚青春
活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二，活動整體方案
活動時間：20XX年3月14~15.下午五點
活動地點：學校田徑場
主辦單位：學生會全體成員
贊助單位：xx
活動參與對象：學生會全體成員
活動主題：學生會全體成員
三，具體活動細則簡介
項目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：學校操場
比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1. 比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2. 比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
3. 淘汰賽：每班抽簽分成A.B組，A組四隊，B組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。 決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項目二：螃蟹運球
參賽者：每班16人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。
比賽場地：學校操場，10米
比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項目三：跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。
比賽場地：學校操場。20米。
比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
四，獎勵規則。
五，活動經費預算。
六，其他
1. 尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2. 裁判必須做到公平、公正、公開。
3. 比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4. 禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.持場地的衛生，保持現場的衛生。
6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。
8.遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。
學生會趣味活動策劃方案四
活動名稱：四川航天學院青協愛心家教部首屆趣味運動會
活動目的:
在學院內對青年志愿者協會進行宣傳增加協會在院內的影響力。
增加家教部內部的凝聚力。
緩解學生壓力，擴展學生思維加強學生體能鍛煉。
培養學生動手能力，培養學生的積極性。
活動時間：
xx年3月24日
流程安排：
上午:在206教室進行開幕式和進行場外預賽
下午：決賽和頒獎典禮
活動地點:四川航天職業技術學院運動場
活動主題：娛樂身心、激揚青春
活動參加者：家教部所有學生（除有限制活動外其余活動均可以參加）
比賽項目：
花樣跳繩、中國象棋、兵乓球（單雙打）、繪畫、定時投籃、定時踢毽子、羽毛球（單雙打）、手足情深、100m短跑
比賽規則：
手足情深（參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段，去速度最快。負責人：王浩）花樣跳繩（比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績取所有總數。負責人：曹麗容、向欣欣）
中國象棋（三局兩勝制，每步棋20s。負責人：徐恬）
兵乓球（單打雙打三局兩勝制采用國標。負責人：冉超、聶夢林）
繪畫（限小學四年級以下學生參賽，主題自選。負責人：韓琴）
定時投籃（一分鐘。負責人：黃偉辰、李龍）
定時踢毽子（一分鐘，不限地點。負責人：孫秀娟）
短跑100米（取最快者。負責人：苗偉）
羽毛球（單打雙打三局兩勝制采用國標。負責人：陳娥、陳美玲）
獎勵方法：
比賽設特等獎、優秀獎、優秀運動員（限兩名）
仲裁委員會組成：
活動金費預算：
獎狀24張11x1.5 =16.5元 1x13=13元
簽字筆20支1x20=20元
筆記本（大）10x12=120元
筆記本（小）12x6=72元
繪畫彩筆（大）1x9.5=9.5元
繪畫彩筆（小）1x7=7元
合計:rmb258（貳佰伍拾捌元整）
裁判團組成:
裁判長：
裁判員:家教部所有成員（根據需要臨時分配）
注意事項:
裁判員必須本著公平、公正、公開的原則。
尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
比賽所需工具參賽選手自帶或自借
遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知
比賽時必須注意參賽選手安全，不得發生任何沖突。
所有項目均取最快（最多）
比賽所需筆、本子 家教部成員自帶
每一單項比賽需要一名負責人
組委會由家教部所有成員構成
其它所需物品家教部自備或自借
大會共十一個比賽項目
比賽項目不限人數，但參賽項目不得超過三項
主辦社團：航天學院青年志愿者協會承辦部門：青年志愿者協會愛心家教部本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定
學生會趣味活動策劃方案五
一、活動時間：20xx年4月21日（周六）12:00—14:30
二、活動地點: 五環體育場
三、主辦方：藝術與傳媒學院秘書處
協辦方：藝術與傳媒學院體育部
四、活動對象：藝術與傳媒學院學生會全體成員
五、 活動意義
1） 豐富大家的課余生活。課程相對寬松的大學生活需要充實起來，運動會的開辦可以吸引更多的人參與到各種有益的活動中。
2） 促進學生會內部成員的交流。學生會應該是一個和諧的大家庭，所有的成員應該能從中感受到快樂。
3） 鍛煉學生會成員的團隊協作精神。
4） 促進文化的交流，提高心理素質，培養合作精神，追求卓越，完善自我。
六、前期準備
1） 隊伍組建：本次運動會是學生會內部運動會，學生會十三個部門組成十三支隊伍。由于人數較多，有的項目會分批進行比賽，輪空的隊伍對正在比賽的隊伍進行一對一的監督，做到運動會的公平公正公開。
2）器材準備：A4紙若干張、彩色氣球若干、凳子若干、紙杯、獎狀5張、計時表、膠帶、剪刀。
3） 獎項設置：分別為一等獎、二等獎、三等獎、四等獎以及五等獎（以上獎項全部以隊為單位頒發）和表現獎等。
七、 活動步驟
1） 活動現場布置
2） 各代表隊入場
3） 具體環節：運動會項目開展
4） 總結發言、舉行頒獎
5） 清掃活動現場
八、活動分組
每個部門各自為一組，在比賽項目開始前，用撲克牌抽簽決定比賽的順序，整個運動會項目下來，都按照此次抽簽的順序進行。
九、 運動會項目
（一）螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）：
道具：氣球若干個
參賽人員：每部一組8人，4男4女，十三個部門接力進行，分部門計時。
規則：
1、參賽隊員1男1女為一小組參賽， 25米一小組男女隊員，賽道長100米，進行接力。
2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向下一組跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，最后一組越過終點線為勝利。
3、聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線
4、中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續進行。
5、抱球跑者取消比賽資格。
（二）考考你的肺活量
道具：氣球若干，凳子若干、紙杯若干
參賽人員：每個部門出2男2女，分三輪進行（4、4、5）。
比賽規則：將凳子擺開，每個凳子上擺上一個一次性紙杯，一組5個凳子，派一個隊員用一口氣吹一個氣球，只能吹一口氣，在吹氣過程中換氣的不算成績，吹完后正對紙杯將氣球撒氣。每組4名隊員依次上場，累計整組*的杯子個數，*最少的部門每位成員需要模仿一個動物。
（三）瞎子背瘸子
道具：彩色氣球若干，凳子若干
參賽人員：每部三男三女，接力進行，需要分組計時。
比賽規則：將各色氣球綁在凳子的四個腿上，男生將眼蒙住背女生，由女生指揮踩破各部指定凳子上的氣球，在最短時間內將氣球全部踩完的隊伍獲勝。
（四）頂A4紙接力賽跑
道具：A4紙若干張
參賽人員:每部2男2女，分三輪進行（4.4.5），需要分組計時。
比賽規則：
1、將A4紙放于胸前，當聽到起跑口令后，在起跑的同時將手背于背后，利用空氣阻力將A4紙頂在胸前進行50米折返跑，一名隊員跑過50米線將紙交予另一名隊員，50米起點和終點每組各2名隊員，男女自由組合，哪隊先跑回起點為勝利。
2、比賽過程中不允許手觸碰A4紙，否則取消成績；當A4紙掉落同樣取消成績。
（五）鏈接加速
參賽人員：每部4男4女，分3輪進行（4、4、5），賽道長50米，需要分部門計時。
規則：參加游戲者8人一組排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后的一名同學也要單腳跳步前進，游戲過程中隊員必須跳步前進，不許松手（一直保持帶起前邊的人的左腿），一旦斷裂隊伍，必須原地重新組織好。如不重新組織繼續前進，則成績為無效。一個隊最后一名同學通過終點線為準。
十、說明：
此次運動會所有項目均以計時確定成績，其中第一名6分，第二名5分，第三名4分，第四名2分，第五名1分。比賽完成后統計每隊總分，確定或一至五名隊伍隊伍。
十一、經費預算
獎狀5個、氣球若干 、一次性紙杯若干
十一、活動中應注意的問題及細節
第6篇：跳繩比賽規則范文
一、指導思想：
響應中央文件精神，認真落實《教育部關于保證中小學每天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每天鍛煉一小時”的口號，正確引導學生“天天運動，快樂一生”的生活觀念，切實提高廣大中、小學生的體質健康水平。
運動會每個項目時間都不超過10分鐘，便于學校課間10分鐘普及，豐富學生課間、課余生活，讓學生在快樂、趣味運動的同時體驗到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現“團結、堅持、拼搏、創新”的運動會精神，正確引導學生 “天天運動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每天鍛煉一小時的理念，培養學生良好的運動習慣，使同學們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質、加強團隊合作的能動性、提高學生的綜合能力，在比賽的過程中充分發揮少先隊員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風采，促使少年兒童自身全面素質的提高。
二、主辦單位：
共青團太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承辦單位：太原市少年宮
四、運動會時間：20xx年10月30日上午(暫定)
五、運動會地點：太原市少年宮廣場
六、運動會宗旨：超越自我 我是冠軍
七、運動會口號：天天運動，健康一生
八、運動會精神：團結、堅持、拼搏、創新
九、參賽范圍：市直屬小學、各區屬小學在校學生
十、運動會項目：
1、躍動先鋒：
⑴參與人數：20人，10男10女
⑵比賽道具：踏板球：1個;短繩：1根，長度2M
⑶比賽方法：
①每組參賽隊由20名隊員組成，比賽距離為20米，起點線及終點線后各排列10名隊員，面對面站立;
②比賽以接力跑跳的形式進行。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進至終點線;
③第一名參賽隊員完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員，以相同的方式跑跳至起點線進行接力，依此類推;
④最后一名參賽隊員完全越過起點線后比賽宣告結束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。
⑷比賽規則：
①根據裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊員須于起點線/終點線內出發，不可壓線、超線;
②各參賽隊在各自跑道中進行比賽，不可超越至其他參賽隊的跑道;
③預備時，參賽隊員必須手握短繩處于靜止狀態站立在地面，踏板球須置于起跑線內。參賽隊員必須在聽到發令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩;
④比賽過程中，參賽隊員的腳不可接觸地面。如有參賽隊員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始;
⑤比賽過程中，參賽隊員每次跳躍必須以跳繩的形式進行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規，每發生一次，在總成績上加罰5秒。
⑥接力時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員。
2、極速穿越：
⑴參與人數：22人，11男11女
⑵比賽道具：長繩：10根，長度4M
⑶比賽方法：
①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后;
②其余20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端面對面站立在跑道上，有節奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米;
③比賽開始后，第一組參賽隊員同時進入第一根長繩進行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊員。
④被替換的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進入長繩完成10次跳動后，替換倒數第2組的搖繩隊員，依次類推;
⑤最后一組參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。
⑷比賽規則：
①根據裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊員須于起跑線內出發，不可壓線、超線;
②預備時，繩子必須處于靜止狀態，搖繩者必須在聽到發令信號后才能搖繩;
③比賽過程中，每組參賽隊員必須兩人同時進入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始;
④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外，其余搖繩的參賽隊員不可以停止搖動手中的長繩，直至比賽結束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規，每發生一次，在總成績上加罰5秒;
⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰失敗。
3、錦上添花：
⑴參與人數：8人(2名替補)
⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區域
⑶比賽道具：毽子：1個;檔網：1個，長4M，寬50CM
⑷比賽方法：
①比賽以對抗形式進行，通過抽簽決定“開球”方;
②比賽開始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回，雙方依次往返對抗;
③如任何一組參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區域，致使毽子在己方區域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊得1分;
④本輪獲勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發球”機會;
⑥比賽時間為5分鐘，在規定的時間內得分最多的一組隊伍即為獲勝。
⑸比賽規則：
①根據裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊員須站于己方區域內;
②裁判哨聲指示發球后，發球隊員可在己方區域內任意位置發球，且必須在5秒鐘內將毽子擊出;
③比賽過程中，參賽隊員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊員的手或手臂碰到毽子則判為犯規，每發生一次，該參賽隊總成績扣罰1分，同一名參賽隊員犯規2次，則判該隊員下場，由替補隊員接替;
④比賽過程中，毽子在己方區域落地、或在對方區域外落地(出界)、或發球不過網，則判該參賽隊本輪失敗，對方參賽隊得1分;
⑤比賽過程中，毽子在己方區域內傳遞時，同一名參賽隊員不能連續擊毽超過3次，如任一名參賽隊員連續擊毽超過3次,則判該隊員犯規下場，由替補隊員接替;
⑥比賽過程中，毽子在己方區域內傳遞時，同一參賽隊不能連續傳遞毽子超過3名隊員，如同一參賽隊在己方區域內連續傳遞超過3名隊員，則判該參賽隊本輪失敗，對方參賽隊得1分;
⑦比賽過程中，任何參賽隊員不得故意接觸檔網妨礙對方參賽隊員，如發生則判該隊員犯規下場;
⑧每個參賽隊有2名替補隊員，用于犯規、疲勞等原因下場的參賽隊員的接替，替補隊員名額用滿后則該參賽隊以實際剩余人數繼續參加比賽，被判犯規下場的隊員不得再次上場比賽;
⑨比賽時間為5分鐘，判罰、換人等原因的用時在比賽最后補足;
⑩在規定的比賽時間內，如對抗的2個參賽隊得分相同，則稍作休息后進行加時賽，時間為2分鐘。
4、陽光體操：
⑴參與人數：參賽隊伍由16名隊員組成，男生不少于4名。
⑵比賽場地： 14米×14米;
⑶比賽音樂：由大會統一播放(徐懷鈺《叮咚》，時長2`49);
⑷比賽出場順序：在領隊會上抽簽決定。
⑸比賽規則：
本次大賽將參照執行《國際全明星健身操比賽競賽規則》;
本次大賽為小學生球操規定套路比賽(包括規定內容和自編內容);
①規定內容要求：
成套動作的規格、順序不能改變;應準確地完成規定動作;整齊劃一與音樂合拍;體現對球的位置、運行路線的控制能力(每次掉球將扣0.1分，如掉球后不撿，徒手完成套路，則扣至0.5分);
②自編內容要求：
規定套路的開始部分(前奏部分)和結束部分前的4×8拍、踏步、跑跳動作、集體配合允許自編。原隊形和隊形變化內容可以自編;隊形變化的動作應利用原套路的動作，但動作的方向和路線可以改變。自編動作的內容必須充分利用“球”的操化動作，不設計高難度的具有危險性的托舉動作。
⑹器械要求：
①“球”是本次比賽的唯一輕器械;
②“球”必須有彈性，便于拍地動作。彩色和材質不論;
③“球”的規格：球的大小應為圓周長約50—56公分，直徑為16—18公分。
十一、運動會注意事項：
1、四個比賽項目各市(區)必須全部參加，其中陽光體操中的動作可做適的改變創新。
2、以抽簽形式決定比賽出場順序。
3、比賽方式和比賽規則詳見運動會示范光盤，正式比賽的運動器械由組委會統一安排，學校不需攜帶。
十二、開幕式注意事項：
1、秋季趣味運動會開幕式開展列隊出場儀式，以縣(區)為單位組成方陣，方陣為4列(10行或其他)，學生在前，帶隊老師在后，由禮儀隊員組成(組委會安排)統一帶隊入場;
2、各縣(區)方陣經過主席臺時，同時高呼口號，如“星星火炬，代代相傳”“友誼第一，比賽第二”等，各方陣可自行設計口號，要求簡短精悍，能體現太原市少年兒童的風采和精神面貌;各方陣須攜帶彩色的花環、綢帶、氣球、卡通標語牌等，入場時進行表演;
3、各縣(區)方陣準備100字以內的解說詞(附1)，要求語言簡明扼要、生動形象，能體現本地區、本方陣的特點;
4、方陣隊列要整齊、步伐一致，少先隊員應佩帶紅領巾，方陣服裝至少要以校為單位統一。
十三、比賽方式：
學校開展：
學校根據光盤內的比賽項目自選進行課間10分鐘、體育課的全校普及，動員并教授學生練習參與比賽項目。學校自行開展校級比賽，每所小學自行參照校級比賽結果，挑選1個光盤中的比賽項目上報進行區級比賽。
區級比賽：
各縣(區)自行開展區級比賽或區級展示，每區每個項目挑選2支隊伍參加太原市舉辦的總決賽。
市級比賽：
在各縣(區)少工委、教育局選拔的基礎上進行總決賽，確保每個縣(區)參賽運動員和帶隊老師共計150人出席本次比賽，并于10月10日前將解說詞(附1)、區報名表(附2)、總決賽學校參賽報名表報(附3)連同電子版文件一并報送至太原市少年宮教育活動部。
聯系電話(傳真)：0351-4070030 電子郵箱：snghdb@ 163.co
活動方案電子版下載地址：太原市少年宮網站
參加活動人數務必精確，組委會將按照預報人數免費提供午餐和每人一瓶礦泉水，，車費自理。
第7篇：跳繩比賽規則范文
活動目的:
在學院內對青年志愿者協會進行宣傳增加協會在院內的影響力。
增加家教部內部的凝聚力。
緩解學生壓力，擴展學生思維加強學生體能鍛煉。
培養學生動手能力，培養學生的積極性。
活動時間：
xx年3月24日
流程安排：
上午:在206教室進行開幕式和進行場外預賽
下午：決賽和頒獎典禮
活動地點:四川航天職業技術學院運動場
活動主題：娛樂身心、激揚青春
活動參加者：家教部所有學生（除有限制活動外其余活動均可以參加）
比賽項目：
花樣跳繩、中國象棋、兵乓球（單雙打）、繪畫、定時投籃、定時踢毽子、羽毛球（單雙打）、手足情深、100m短跑
比賽規則：
手足情深（參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段，去速度最快。負責人：王浩）花樣跳繩（比賽規則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績取所有總數。負責人：曹麗容、向欣欣）
中國象棋（三局兩勝制，每步棋限時20s。負責人：徐恬）
兵乓球（單打雙打三局兩勝制采用國標。負責人：冉超、聶夢林）
繪畫(限小學四年級以下學生參賽，主題自選。負責人：韓琴)
定時投籃（限時一分鐘。負責人：黃偉辰、李龍）
定時踢毽子（限時一分鐘，不限地點。負責人：孫秀娟）
短跑100米（取最快者。負責人：苗偉）
羽毛球（單打雙打三局兩勝制采用國標。負責人：陳娥、陳美玲）
獎勵方法：
比賽設特等獎、優秀獎、優秀運動員（限兩名）
仲裁委員會組成：
張玲 袁睿 戴永琴 戴麗
活動金費預算：
獎狀24張11x1.5 =16.5元 1x13=13元
簽字筆20支1x20=20元
筆記本（大）10x12=120元
筆記本（小）12x6=72元
繪畫彩筆（大）1x9.5=9.5元
繪畫彩筆（小）1x7=7元
合計:rmb258(貳佰伍拾捌元整)
裁判團組成:
裁判長：李龍 韓琴
裁判員:家教部所有成員（根據需要臨時分配）
注意事項:
裁判員必須本著公平、公正、公開的原則。
尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
比賽所需工具參賽選手自帶或自借
遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知
比賽時必須注意參賽選手安全，不得發生任何沖突。
所有限時項目均取最快（最多）
比賽所需筆、本子 家教部成員自帶
每一單項比賽需要一名負責人
組委會由家教部所有成員構成
其它所需物品家教部自備或自借
大會共十一個比賽項目
第8篇：跳繩比賽規則范文
為紀念“三八”國際勞動婦女節107周年，促進校園精神文明建設，增進廣大女教職工的身心健康，根據校工會工作安排，經研究決定，舉辦慶祝“三八”國際勞動婦女節“擁抱春天·健身無限”女教職工趣味競賽活動。現將有關事宜通知如下：
一、主辦與承辦單位
主辦：河南大學工會委員會
承辦：公共體育教研部
二、活動時間
2017年3月2日（星期四）下午3:00
三、活動地點
明倫校區大禮堂廣場、鐵塔公園南門前兩側籃球場。
四、活動內容
個人項目：毽球、跳繩、限時投籃。
集體項目：跳長繩。
五、參賽對象
身體健康，適宜參加相應項目活動的全校在職女工會員均可報名。
六、參賽辦法
個人項目由各單位組織女教職工自愿報名，每人限報兩項。
集體項目各基層工會限報一隊，每隊可報領隊1名，參賽隊員12名（2人搖繩,10人跳繩）。可邀請男教工參賽，12名隊員中男性不得超過2人。歡迎各單位黨政領導班子成員（男女不限）參賽，無班子成員參賽者從本隊成績中扣除10個。
七、比賽規則
1、個人項目
跳繩：一分鐘內，以所跳個數多者勝出。規定時間內出現失誤可重新再跳，計時不停。
毽球：用腳（或腿）踢毽球，一分鐘內，以所踢個數多者勝出。規定時間內出現失誤可重新再踢，計時不停。
限時投籃：參賽者在罰球線處投第一個球，然后自己搶球再投（投球地點不限），計時1分鐘，以投中多者為勝。
以上各項目必須使用組委會統一提供的跳繩、毽球和籃球。
2、集體項目
跳長繩比賽分組進行，參賽順序由各基層工會女工委員抽簽決定。
每支隊伍10名跳繩隊員依次跳過長繩，全部跳過一輪后再從另一側依次跳過。3分鐘內以所跳總個數多者勝出。規定時間內出現失誤可重新再跳，計時不停。
八、獎勵辦法
個人項目按各項目實際參賽人數的5%、10%、15%的比例設一、二、三等獎若干，頒發獎品。
集體項目根據報名隊數設一、二、三等獎若干，頒發證書和獎品。
第9篇：跳繩比賽規則范文
大學宿舍文化節策劃書
(一)活動主題：和諧財稅 溫暖之家 財稅系宿舍文化節
(二)活動背景：美麗的新校區為我們提供了優越的學習環境，寬敞的新宿舍為我們提供了溫馨的生活環境。新的河南財專，新的財稅系也為我們的大學生活留下了新印象。同時，也為配合我系三創一樹系列活動中，爭創文明宿舍的整體要求，我們需要給這種新印象增添色彩，也需要拉近財稅系廣大同學之間的距離。因此，利用宿舍文化節提供舞臺，搭建橋梁。
(三)活動目的，意義和目標：
目的：1.為了豐富我們的大學生活，同時也可以給以后留下美好的大學回憶;
2. 為了拉近財稅系廣大同學之間的距離，增進大家的友誼;
3.為了充實我們大學的課余生活，發揮宿舍集體的想象力與創造力;
意義：1.有利于豐富大家的校園生活，創造積極地校園文化;
2. 有利于增進財稅系廣大同學之間的友誼，促進各宿舍之間的溝通與交流;
3.有利于增強宿舍各成員之間的合作精神和集體意識
4.有利于豐富我們大學的課余生活，發揮宿舍集體和個人的創新力;
目標： 通過舉辦和參加財稅系宿舍文化節活動，使廣大同學和各宿舍之間增進友誼，擴大彼此之間的溝通，交流與合作。從而使財稅系更加和諧，我們的大學生活更加美好。
(四)活動開展
以和諧財稅 溫暖之家為主題，分為幾個階段：
(1)我的地盤我做主宿舍主題設計大賽(美化宿舍)
(2)最強想象 超級制作宿舍文化創意大賽(PPT制作)
(3)楚漢相爭 唯獨我贏男生寢室象棋大賽
跳繩舞動 飛揚自我女生寢室跳繩大賽
(4)難忘宿舍 非常生活宿舍集體話劇表演大賽
(五)活動組織過程策劃書
(1)和諧財稅 溫暖之家財稅系宿舍文化節說明會
1.聯系會議要用教室，通知與會人員(王老師，喬石，郝弘揚，楊坤，各班班長，團支書，生活委員，各宿舍長)開會具體時間和地點;
2.準備開會所用ppt課件，相關比賽通知及各活動簡介，并準備簽到冊，保證及時全面的了解到會情況;
3.請王老師講話，并宣布活動開始，請喬石，郝弘揚，楊坤發言;
4.由活動具體負責人對整個活動進行簡單介紹，使大家清楚活動內容;
5.活動需要各班班長團支書的大力支持，并督促各班宿舍參與，需要各班生活委員在自班宿舍與宿管部之間聯系，需要各宿舍長全面積極參與文化節活動;
(2)我的地盤我做主宿舍主題設計大賽(美化宿舍)
活動簡介：此次活動以美化各自的宿舍為主，裝飾材料自備，鼓勵采用環保材料，突出積極向上的思想風格。
評比標準：1.衛生方面遵照《寢室衛生評比標準》;
2.文化主題突出個性，積極向上，陽光開放等相應的當代大學生生活風采。分為五部分：整體印象，個性程度，創新程度，環保程度，主題表達
3.給予每個宿舍30元經費，由各班班費支付。
評委組成：財稅系老師，系學生會宿管部，每班推薦男生女生各一名(推薦者應為各班學生代表，沒有在班級和學生會擔任職務，最終會將推薦名單予以公布)
評選方式：將每班推薦學生代表分為兩組，帶著檢查表，在老師和宿管部成員帶領下檢查各宿舍
獎項設置：評出檢查前十名，授予優秀文化宿舍稱號并頒發證書和獎品，其中一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名(除證書外，獎品每人一套)
一等獎獎品：證書，洗衣粉，香皂，照片
二等獎獎品：證書，毛巾，照片
三等獎獎品: 證書，照片
組織流程：1.確定并通知活動的準備時間，然后確定檢查時間;
2.統計各班推薦的學生代表，并對學生代表進行簡單培訓，最后隨機分成兩組;
3.由老師，宿管部成員及學生代表組成檢查組，分別評比男生和女生宿舍;
4.每個檢查組配數碼相機一臺，對每個宿舍進行拍攝
5.將檢查組的檢查分數統計平均后，排出前十名，及時予以公布;
資源需要：物質資源：10本證書;16袋洗衣粉;16塊香皂;24條毛巾;2臺數碼攝像機;10張照片(獲獎宿舍各一張)
人力資源：兩位老師，10名學生代表，2名拍照學生，2名宿管部成員
經費預算：(詳見預算表)
(3)最強想象 超級制作寢室文化創意大賽(PPT制作)
活動介紹：此次活動以制作PPT為主，用現代化方式展示富有創意的宿舍文化。
評比標準：1.每個宿舍制作一張能鮮明表達宿舍文化的PPT;
2.可借助任何技術手段;
3.可以出現宿舍號和成員姓名等資料，但是不能有所在班級名稱;
4.整張 PPT的主題自定，且表達突出;
評委組成：由每個宿舍的宿舍長和各宿舍推薦學生代表組成評委會。
評比方式：將每個宿舍的作品集中播放，由評委會以無記名投票選出前十名，評委會成員每人限投十票。當場唱票，并得出結果，予以公布。
獎項設置：評出前十名，授予最佳創意宿舍稱號，將作品上傳學校網站，并頒發證書和獎品。其中一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名。(除證書外，獎品每人一套)
一等獎獎品：證書，牙刷，牙膏
二等獎獎品：證書，肥皂
三等獎獎品: 證書
組織流程：1. 確定并通知活動的準備時間，在規定時間內將作品發送至制定郵箱;
2.將所有作品集中整理，并排亂順序;
3.于指定教室內集中展示作品，然后由評委會無記名投票;
4.集中公開唱票，并得出結果，予以公布;
資源需要: 物質資源：10本證書;16根牙刷;16盒牙膏;24塊肥皂;選票63張
地點資源：1個C型教室
人力資源：一位老師;所有宿舍長和各宿舍學生代表一名;宿管部成員
經費預算：(詳見預算表)
(4)楚漢相爭 唯獨我贏男生宿舍象棋大賽
活動介紹：此次活動男生寢室之間的象棋比賽
比賽規則 ：中國傳統象棋規則
比賽方式：以抽簽方式，相互對抗，一局定勝負。要求每個
宿舍派出一名選手參加比賽，期間可以更換選
手，其后果均由所在宿舍負責。
比賽進程：根據本系有12個男生宿舍：
1. 第一輪淘汰賽，12個宿舍由抽簽形式得出兩兩對抗局面，最后6個宿舍勝出，在失敗的6個宿舍中抽簽決定其中2個宿舍復出，參加下輪比賽;
2. 第二輪對抗賽，由上輪選出的8個宿舍，抽簽分別對抗，勝出4個宿舍進入決賽;
3. 第三輪決勝賽，由4個宿舍抽簽分別對抗，勝出兩個宿舍再次比賽得出冠軍;
獎項設置：得出前四名，其中一等獎1名，二等獎1名，三等
獎2名，頒發證書和獎品
一等獎獎品：證書，羽毛球拍
二等獎獎品：證書，乒乓球拍
三等獎獎品：證書，
資源需要：物質資源：6盤象棋;4本證書;1副羽毛球拍;1副乒乓球拍;
地點資源：1個B型教室
人力資源：每個宿舍派出一名選手，部分觀眾，宿
管部成員
經費預算：(詳見預算表)
(5)跳繩舞動 飛揚自我女生寢室跳繩大賽
活動介紹：此次活動以女生宿舍之間跳繩比賽為主
比賽規則：在規定時間內，以單人跳繩和集體跳繩為標準。
比賽方式：以抽簽形式分組比賽，在規定時間內跳繩數量
多者勝出
比賽進程：根據本系有19個女生宿舍：
1. 第一輪單人跳繩，以抽簽形式分為三組(以6,6,7分開)在三分鐘內計算跳繩個數，排出前十名;
2. 第二輪集體跳繩(3人以上開始計數)，以抽簽形式分為兩組，在五分鐘內，計算跳繩個數，排出前六名;
附：如出現2個宿舍成績一樣，展開加時賽
獎項設置：前六名頒發證書和獎品其中一等獎1名，二等獎2
名，三等獎3名，頒發證書和獎品
一等獎獎品：證書，羽毛球拍
二等獎獎品：證書，乒乓球拍
三等獎獎品：證書
資源需要：物質資源：7條短跳繩，5條長跳繩，6本證書;1副羽毛球拍;2副乒乓球拍
地點資源：寬敞空地一片
人力資源:
經費預算：(詳見預算表)
(6)難忘宿舍 非常生活宿舍集體話劇表演大賽
活動介紹：此次活動以話劇集體表演的形式為主，全面反映宿舍
日常生活，展示我系大學生風采。
比賽要求：1.財稅系各個宿舍排練出一個最精彩的節目，時長保持在10分鐘左右。
2.鼓勵自創和原創節目表演，并融入日常宿舍生活的點點滴滴，但不強制要求節目的原創性;
3.節目形式以話劇為主，可在其中融入舞蹈，歌曲，多媒體聲像等諸多現代元素;
4.節目主題應積極向上，思想健康，反對低俗，惡搞等形式，符合主流校園文化;
評委組成：部分老師和全體學生
評比方式：由部分老師和全體學生無記名投票選出優秀節目
組織流程：1.組織各個宿舍排練節目，申報節目
2.聯合系學生會文藝部等部門組織整臺比賽，包括主持人選定，地點申請等工作;
3.確定比賽時間和地點，通知本系同學帶筆進入會場;
4.由抽簽排出出場順序，分兩次進行，每次比賽一半的節目;.
5.邀請系領導和老師蒞臨比賽現場
6.學生進場時分發選票，出場時在門口放置投票箱，
集中投票;
7.統計票數，排出結果，前六名給予獎勵;
獎項設置：前六名頒發證書和獎品其中一等獎1名，二等獎2
名，三等獎3名，頒發證書和獎品
一等獎獎品：證書，
二等獎獎品：證書，
三等獎獎品：證書
資源需要：物質資源: 選票五百張 投票箱兩個
地點資源：學術報告廳(待申請)
人力資源：系部分領導和老師，所有學生
經費預算：(詳見預算表)
(7)和諧財稅 溫暖之家 財稅系宿舍文化節頒獎儀式
1. 由平時衛生檢查結果，和在活動中的具體表現來評選我系
三創一樹活動中的文明宿舍，按照百分之二十的比
例，將評選出六個文明宿舍。
2.做好頒獎儀式的準備工作，諸如對各個階段獲獎寢室的統
計;對獎品和證書的準備。