高中心理健康教學計劃精選(九篇)

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第1篇：高中心理健康教學計劃范文

一、把握好課程目標統領與水平目標分層的關系。

新課程標準設計的思路是根據課程目標將課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域,并根據這五個領域目標構建課程的內容體系。這五個學習領域在課程目標的統領下,相輔相依、相互作用、相互影響。在身體健康與心理健康方面,形成身體健康是心理健康的基礎,心理健康有助于身體健康,但不同的教學活動內容,對人體產生的效果不相同,而不同的教學活動內容是依據不同的教學目標而定,心理健康目標融入其中。那么,在目標統領的過程中,各類教學目標必然依據不同水平目標,結合學生的實際情況,做好各層目標的分層,使得身體健康與心理健康和諧的統一,真正通過體育活動將提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力目標落實到實處。在實際的教學操作過程中,首先,理解目標統領與各層目標的關系:課程目標領域目標水平目標教學目標(學年目標、學期目標、單元目標)學習目標(課時目標)。其次,根據課程標準中心理健康的領域目標(共4條),心理健康水平目標(共22條),以及達到該水平目標時,學生將能夠達到的要求(共60條),將這些目標和要求分解到相對應的層次中去:心理健康的水平目標與心理健康的學段目標相對應,再將學段目標分解到學年目標與學期目標中;心理健康達到該水平目標時,學生將能夠達到的要求(共60條)與該學段中相對應的學期中的單元心理健康目標一致。當然,這些做法不是一層不變,加以課程標準里水平一中心理健康領域目標對其中第1條與第2條不作要求,因此,還要結合本校的實際情況而增減,從而體現出執行新課程標準過程中的靈活性。

二、具體的心理健康課時學習目標依據單元目標而定,并與教學過程中教學內容有機結合。

第2篇：高中心理健康教學計劃范文

關鍵詞： 大學與中學心理健康 銜接教育 高等教育

學生個體的成長是一個持續不斷的過程，具有連續性，現代教育模式讓這種連續性受到了一些人為的干預，個體成長被人為地分成獨立的不同階段，在不同時間和環境下接受相應階段的教育。隨著現代教育的一些局限逐步被人們認識，同一個體在成長的不同階段、同一學科內容的不同教育環節間的銜接教育越來越受到人們的重視，但在心理健康銜接教育方面，研究工作開展還不充分，特別是高中與大學之間的心理健康銜接教育未得到重視。由于大學階段在青年學生人格定型和心理成熟進程中的關鍵性作用，開展相關銜接教育，幫助學生順利過渡，保持心理健康與和諧發展，應當成為各高校重視的問題。

一

大學階段與中學階段相比，學習方式、生活方式都有很大的不同。在學習方式上，中學階段的主課程以基礎課為主，涉及的范圍和內容相對有限，主要目標是掌握基礎知識，滿足高考升學需要。大學階段的學習以專業學習和綜合素質提高為主，課程眾多，通識和專業知識相結合，科學和人文并重，范圍更廣，程度更深。高中學習以升學為目標，學什么、如何學完全以教師指導為標準，學習任務和步驟明確緊湊，課余時間少，自主學習時間更少，而大學階段學習的自主程度高，組織方式和評價方式靈活多樣，以自主學習為主。

在生活方式上，高中階段與家庭聯系密切，老師和家長在生活中的地位和作用相對更高，自主性較低，生活壓力較小。在大學階段，課余時間相對較多，遠離家庭，生活獨立性強，交際更廣，面臨更多的自主生活的挑戰。同時由于思想更為成熟，對當下和未來的學習、生活和就業問題更為重視，要求更高，挑戰更大。

這些變化和挑戰勢必要反映到學生的思想和心理層面，引起相應的思想波動和心理問題。如學習適應的問題，中學階段目標明確、安排緊湊，無需個人太多的自主安排，到大學后，首先必須重建自己學習和生活的目標體系，制訂計劃并實施，短期內即容易出現迷茫的狀態，處理不好則影響長遠發展和人格完善。在生活上，大學生活遠離家庭，加入新的群體，生活環境完全不同，容易出現緊張和焦慮心理。人際方面，新的環境，不一樣的群體，多元的文化，自身與群體的重新平衡是一個挑戰，孤獨、不安的心理容易形成。在自我認識方面，則有較多的學生表現出自卑或過度自信的問題。

總之，在現代教育模式下，因環境改變和成長階段角色的變化而造成的心理問題，是青年學生從中學向大學階段過渡時難以避免的現象，這些問題存在的時間和程度會因個體心理素質的好壞而有輕有重，有長有短。青年學生僅靠自身的努力往往很難在短時期內解決這些問題，有可能需要長期調適才能渡過心理失衡期，有的還可能導致一些心理問題和疾病，影響他們的正常學習和生活，甚至會產生一些極端后果，特別需要有針對性的外部支持。

二

銜接性的心理健康教育，主要是依據青年學習心理發展的規律，針對青年學生在由高中向大學過渡時普遍存在或可能出現的一些心理問題開展教育，幫助他們有效進行心理調適，形成良好心態，安全渡過心理失衡期。具體說來，銜接性的心理健康教育主要通過以下幾個方面對處理過渡期的青年學生提供外部支持。

（一）銜接性的心理健康教育更加自覺地觀照學生已有的思維定勢和心理特征。心理學研究發現，學生個體在成長過程的每一個特定時期都會形成一定的思維定勢和心理特征，對今后的成長起著正反兩方面的作用，在環境不變的條件下，原有的思維定勢和心理狀態有利于問題的解決，而當環境發生變化，原有定勢則會阻礙人們采用新的解決方法去解決新的問題。也就是說，上大學后，環境變化很大，青年學生原有的思維定勢和心理習慣會對學生適應新環境起阻礙作用，使青年對新的環境難以適應，形成一些適應性和發展性問題，不利于學生成長的發展。銜接教育重視這一規律，會主動了解當期前端的狀態和后端的成長要求，掌握青年學生在進入大學前的思維定式和心理特征，作為開展教育的前提，為針對性地解決學生由高中階段向大學階段的過渡期心理問題提供了前提條件。

（二）心理健康的銜接教育自覺以學生的生活實際為依據，更易于取得實效。心理是人在參與社會生活的過程中產生和變化發展的，心理問題來源于生活，也體現在生活中。如中學生中常見的厭學、離家出走、情感脆弱、挫折承受力差等問題，往往被認為是心理健康出現了問題，但這些問題實際上都有生活根源，如溺愛、缺乏社會鍛煉、人際圈子小、家庭關系緊張等實際生活環境。來到大學后，由于參與社會生活面更廣，程度更深，人際關系更復雜，原有的心理素質缺陷會表現得更明顯和廣泛，出現諸如自卑、自私、虛榮、狂妄、冷漠、以自我為中心、嫉妒等心理問題，造成的影響也會更廣泛，更突出。重視原有的思維定勢和心理習慣只是幫助人們找到這些問題，而要進一步查找產生這些問題的原因，則必須進一步具體和深入到青年學生原有的實際生活中。心理健康銜接教育注重高中與大學階段的銜接，會更加自覺地透過這些心理問題和現象，追溯到青年學生經歷過的社會生活和當前生活實際來尋找根源，從而運用各種有利因素更有針對性地開展教育引導，產生實際效果。

（三）著眼學生持續性的心理銜接教育更適應學生心理發展需求。心理健康教育的根本目的在于充分開發學生的潛能，提高學生心理素質，促進學生人格健康發展。受限于現代學制，各學段的心理健康教育有著相對獨立的教育內容，有意無意間把人的心理發展割裂成各自獨立的階段，違背了個體成長的基本規律，心理健康銜接教育正是應著克服這一弊端而產生，它著眼于順應學生身心發展的規律，充分考慮高校學生在高中階段業已形成的思維定勢和心理特點，面向大學階段的學習和生活，把大學生高中階段的心理發展和大學階段的心理發展有機銜接起來，大大提高了心理健康教育的針對性和實效性，更好地滿足了學生盡快適應大學階段的學習和生活、形成心理發展良性循環的需求。

三

雖然心理健康銜接教育著眼于學生心理發展的客觀規律，協調解決中學教育與高等教育之間心理健康教育的銜接問題，但若基于系統開展相關教育為評價標準，它畢竟還是一個新事物，作為一項系統工程，其順利開展涉及體制機制和人財物等各種因素的保障，需要各方面的共同努力。

（一）領導重視，規劃實施。心理健康銜接教育需要一定的體制機制和人財物支持，必須做好統一規劃，有序組織開展，這首先需要得到各級領導的重視，這是相關工作得以開展的基本前提。有了領導的重視，職能部門和相關教研室、教學團隊需要做好實施規劃和工作安排。可在開展規劃之前，把如何做好大學與中學的心理健康銜接教育作為一個專項課題，認真研究，從組織機構、實施目標、教育內容、人員經費保障、教學安排、效果評估等多方面達成共識，進而形成規劃并付諸實施，建立一個切實有效的運行機制，選定能勝任相關要求的教師組成教學團隊，積極開展相關教育教學工作。

（二）要切實做好教育對象心理健康狀況調查分析。在實施教學計劃之前，相關教學團隊應該先行開展學生心理健康狀況調查分析工作，通過心理健康狀況調查，深入了解學生上大學前、上大學后的心理健康狀況及前后表現內在的關系，了解學生在中學階段的家庭和社會生活情況。在推進過程中，也可以通過查閱學習檔案，通過與學生之前所在學校走訪學生家長等途徑來驗證和充實。

（三）重視人生觀、價值觀的教育。實踐中發現，相當數量的大學新生對自身所選擇的專業并無深入了解，即使心理素質相對較好的學生，在新學期開始階段也會陷入迷茫狀態，不知腳下的路如何走。通過專題講座、權威人士動員等多種途徑，在銜接教育中加強人生觀、價值觀教育，有利于動員和引導學生在人生重大轉折時期保持積極樂觀的心理，努力思考和進取，讓進取之心填補迷茫空間，激發學生產生對人生、專業的良好預期，積極思考自身的奮斗方向。

（四）在課堂教學內容上處理好大學與中學的銜接問題。基于前期的調查分析，教育者對學生中學時期的思想情況和心理狀態已經有了比較清楚的了解，對大學生進校后思想和心理的變化也有了把握，這就為加強相關教育教學工作打下了良好基礎，這些良好基礎必須體現在對教學內容的處理上，切實圍繞學生的所思所想、所憂所慮，以答疑解惑、引導動員為基本原則，著力解決學生的思想問題和心理困惑。

（五）通過實踐教學轉變觀念和獲得體驗。通過新生交流體會、老生座談經驗、參觀和體驗所在學校環境等多種形式，幫助高校新生盡快熟悉新環境，盡快形成對新環境的親近感，從而盡快地適應新環境，適應新的和諧民主的師生關系，及時調整自己的心態，帶著良好的情感投入到學習和生活中去。

參考文獻：

[1]樊志瑾.健全銜接教育機制促進學生可持續發展[J].教學與管理，2009（9）.

[2]唐柏林.科學構建大學生心理健康教育內容體系[J].西華師范大學學報（哲學社會科學版），2004（05）.

第3篇：高中心理健康教學計劃范文

摘 要 在中國籃球普遍受到廣大中小學生的歡迎，是高中新課標改革的必修科目之一，也是高中體育教學的重要組成部分。新課標強調素質教育要與健康結合起來，重視學生身體與心理健康。因此，在新課標下如何改進高中籃球課堂教學，在學習體育技能和健康知識的同時提高身體與心理方面的健康水平，成為了籃球教育者們亟需解決的問題。

關鍵詞 籃球課堂 籃球教學 策略研究

籃球是現代體育教學的一個重要組成部分，在多年發展中展現出了強大的活力。它以獨特的方式展現著人的氣質和形態，深受廣大青年的喜愛。高中籃球教學既可以提高青少年的身體健康，又可以在一定水平上提高高中的心理健康水平，是提高學生整體水平的重要手段。下面從籃球教學的實踐活動出發，闡述改進高中籃球課堂教學的幾點有效措施。

一、合理安排教學內容和教學計劃合理

高中籃球課堂教學一般都是遵循體育大綱和體育達標的要求來安排教學內容和教學計劃，對所有的學生都是一視同仁。但是不同的學生的籃球技術基礎和掌握的知識水平、先天身體素質以及接受新知識的能等不同。這使得有的學生在學習中跟不上進度，有的學生超前于進度。為此，我們可以以學生為主題，根據學生的具體情況進行分組、分層次教學。讓籃球、水平身體素質相同的學生組成小組。然后讓小組的學生相互幫助，共同進步。并且在小組教學中把“學”作為高中籃球課堂教學的重點。加強籃球技術和戰術的講解，盡可能多的給學生留下練習的時間，充分發揮學生的主觀能動性。這樣就可以節約時間，避免了“一人犯錯，集體糾錯”的現象。但是這種小組形式的高中籃球課堂教學方式對老師提出了更高的要求，老師需要根據各個小組的具體情況，有針對性的設置多套教學方案和教學內容。例如男生的身高普遍高于女生，在彈跳練習中，要對男生要求高一點，增加男生這方面的教學內容。而女生一般柔韌度比男生要好，因此在強化訓練柔韌度時，就要對女生適度的增加要求。在具體分組學習教學當中，訓練一段時間以后要根據學生的技術水平重新進行定位。這樣可以增強學生的學習熱情，增強學生的學習動力。

二、轉變籃球教學的觀念，堅持以學生為本

在教學活動當中，包含三個要素分別為教師、學生和影響因素。其中教師在教學活動當中起主導地位，而教學活動的中心就是學生。為此教師需要做到以下四個方面：

第一，教師要根據學生的思維情況進行授課。當教師的思維情況和學生的思維情況不一致時，老師需要遷就學生的思維情況，讓學生可以充分理解教師所教授的內容以及思維情況，嚴禁出現教師強迫學生跟著自己的思維走的情況。

第二，教師要根據課堂情況制定教案。教案是教師授課的主要依據，當教案和學生的課堂表現情況不一致時要遵循課堂學生的實際表現。例如全場籃球比賽需要5對5進行，但是當達不到規定的數目時可以改為3對3或者2對2。

第三，教師要根據課堂效果制定教學進度。在高中籃球課堂教學中教師要按照學生掌握知識和技能的具體情況來設定教學進度，嚴禁出現為了趕進度而忽視學生技能和知識掌握情況的現象。樹立正確的師生觀，教師服務于學生，讓每個學生有平等的學習的權利，充分挖掘學生的學習權利。

第四，教師要根據“學”來“教”。教師“教”的主要根據就是“學”。為此教師要充分研究學生的學習規律，選擇符合學生具體情況的內容和方法進行教學，積極地去適應學生的學法。

三、改革籃球教學過程結構，遵循籃球規律

在高中籃球課堂教學當中一般采取傳統的教學模式，傳統的教學模式就是先學習理論知識以及基本的技術，然后訓練應用這些技術，最后進行比賽。雖然這種高中籃球教學模式遵循了循序漸進的教學原則，但是在實際教學中卻很難取得理想的效果。這主要是因為籃球運動的特殊性，它不同于普通學科。籃球是一項集體競爭的體育項目，它不以某一項技能的掌握情況來進行評分，而是以最終進球的多少定輸贏。因此在高中籃球教學活動中首先要遵循籃球的規律，先學會上場如何打球。例如在徒手投籃教學中，教師可以先和學生打比賽，在比賽過程中教師頻繁應用這一籃球，這樣就會促使學生也想學習這種技能，進行有意識的模仿，進而增強學生的學習動力。如此在講授這一技能的知識時，一定會收到事半功倍的效果。

除此之外，在高中籃球課堂教學當中還可以多使用多媒體進行教學。可以運用多媒體演示戰術以及戰術配合的效果，通過多媒體技術使戰術效果可以逼真的顯現出來。另外籃球訓練與教學需要不斷的鉆研新技術，多媒體就是一個很好的創造工具。

四、總結

籃球運動是一項很好的體育項目，不僅能強身健體，還可以娛樂身心，是高中新課標改革下需要引起重視的科目。高中籃球教學的方式多種多樣，只要籃球教育工作者認真思考，不斷學習，一定可以找到符合本校實際情況的課堂教學方法，讓高中的每一位學生在籃球學習中得到身心的愉悅。

參考文獻：

[1] 巴桑次仁.淺談新課標下如何開展高中籃球課教學[J].教育課程研究（新教師教學）.2013.07（16）：2122.

第4篇：高中心理健康教學計劃范文

關鍵詞：高職學生;心理健康教育;對策

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）20-0053-02

一、高職院校學生心理特點

1.高職生心理矛盾，獨立性與依賴性并存。高職生渴望獨立，具有較強的獨立意識，認為自己的事情能夠獨立完成，喜歡自由，討厭約束，尤其是不希望父母、老師、同學等對自己進行過多的干涉。但由于年齡、生活閱歷和成長環境的影響，往往不能對事情進行很好的處理，當出現困難或挫折時，出現退縮或逃避，不想承擔責任，而又不得不依賴父母和老師，同時，在日常事務和經濟上對家庭的依賴很大，當感情上出現困惑時，對父母和周圍的人產生依賴，但又不想和人過多地去溝通和交流，認為自己已經是一個成年人，可以自己處理好自己的事情，渴望獨立，但很多事情不得不對他人產生依賴，內心矛盾，導致獨立性與依賴性并存。

2.高職生人際關系協調能力弱。處于青春成熟期的高職生有強烈的人際交往需求，同時對人際關系的變化和需求也比較敏感，地域的不同、文化的差異、生活習慣的不同、行為處事方式的不同，再加上現在很多高職生都是獨生子女，容易形成以自我為中心的習慣，這些都使得人際交往問題成為高職學生比較突出的問題。同時，高職生與周圍人溝通較少，一方面是與父母、老師不溝通或很少溝通，相互之間缺乏了解和理解。另一方面與同學間的交流少，過多地依賴網絡，缺乏現實中的交流和溝通，以自我為中心。強烈的人際交往需求與人際關系的失調增加了學生的心理壓力。

3.高職生自立意識較強，自我控制和自我約束能力較差。很多學生認為自己是大學生，會自我管理，自立意識較強，不希望別人對自己進行管束，但缺乏意志力，自我控制和自我約束能力較差。處理對待問題情緒化，情緒忽高忽低，不能理智地分析問題，過于強調客觀原因，忽視主觀因素。不少學生過于高估自己，眼高手低，說起來行，而做起來卻相差甚遠。沒有形成良好的學習、生活和行為習慣，在實際中不少學生上網成癮，或整天睡覺，經常遲到曠課，少數學生還常因一些小事兒與周圍同學吵架，甚至擾亂秩序。

4.高職生學習心理問題突出。當前高職的生源主要包括中職生和高中畢業生中的成績中等偏下的學生，學習基礎差，不少學生存在學習目標不明確、行為習慣不良、缺乏意志力、網癮等現象，具體表現為學習動力不足，感到學習沒勁，上課無精打采，經常遲到、早退、曠課，對老師缺乏感情，盼望著早點畢業。高等職業教育主要是為地方經濟建設和社會發展培養應用型、技能型人才，不少高職生對自己未來的職業沒有正確的認識。

二、高職院校學生心理健康教育存在的主要問題

1.高職院校心理健康教育重補救、輕發展。高職心理健康教育“補救式”教育模式仍然比較普遍，這種教育模式試圖通過改變或消除人的消極面達到個體心理的完善，它習慣把學生都看成是有心理問題的人，從而用矯治的思維慣性去看待學生，所以關注的是少數學生的問題，卻極大地忽視了促進大多數學生積極、樂觀、全面的發展。同時，“補救式”心理健康教育模式重診斷、事后干預和單個咨詢，而忽視了預防、團體咨詢和發展性的教育，導致心理健康教育針對性不強，不能從根本上預防和控制心理問題的發生，涉及的只是少數心理問題外顯的學生，而不能兼顧大多數學生的心理健康。

2.高職院校心理健康教育模式單一。由于每個同學個性的差異，以及學習、生活、情感等各方面的壓力和困惑，高職學生心理需求具有多樣性，而現今高職院校心理教育普遍缺乏針對性，教育形式單一，主要通過課程教學、心理講座、心理輔導等開展心理健康教育。同時，由于高職院校學制短，課程多，心理健康教育課程雖然納入了教學計劃，但課程安排課時短，缺乏連貫性和系統性，不能達到明顯的教育效果，有的僅僅是作為選修課，教育對象范圍受到了限制。

3.高職院校心理健康教育流于形式。心理健康教育每個高職院校都在開展，看起來已經普及，專業人員、場地、經費樣樣齊全，但實際上卻不同程度上存在搞形式化、流于表面的問題，缺少實質性的工作，有的只是做心理測量，建立一些心理檔案，以便應付上級檢查和匯報。另外，高職院校有相當一部分從事學生心理健康教育的工作者沒有專業的心理教育背景和心理教育經驗，專業化程度偏低，從事此項工作的很多是德育工作者，專職少，兼職多，缺乏系統的知識與技能培訓。

4.高職院校對心理健康教育重視程度不夠。在高職院校，有相當部分教育工作者沒有認識到心理健康教育的重要性，沒有把心理健康教育放到學生素質教育工作應有的重要地位，沒有將其作為學生健康成長與發展的必要保障，有的僅僅將心理健康作為一門可有可無的選修課程，使心理健康教育在一些高職院校走過場，流于形式。另一種是將心理健康教育德育化、知識化。心理健康教育和德育有密切聯系，但二者不能等同。德育解決的是道德問題、人生觀、價值觀等，心理健康教育旨在提高人的心理素質以促進人的全面發展。

三、高職院校開展學生心理健康教育的對策

1.轉變觀念，正確認識高職心理健康教育。高職院校要理清關系，明確心理健康教育的地位。正確認識心理健康教育與素質教育的關系，明確其定位，心理健康教育是素質教育的重要保障。高職院校心理健康教育既是人才培養的重要內容，又是高等職業教育實踐和人才培養的有效途徑。所以，對于心理健康教育應加大投入，從人、財、物等方面予以保障，尤其是專業的高素質師資隊伍建設。同時，加大宣傳，使學生認識到心理健康教育與自身息息相關，解除對心理健康教育，尤其是心理咨詢的偏見，主動去做心理咨詢。

2.建立健全課內與課外教育體系，豐富心理健康教育形式。首先，高職院校應調整課程體系，將心理健康教育課程作為必修課列入課程教學計劃。增加教學課時，根據不同年級的心理特點，有針對性地開展不同教育內容的心理健康教育課程。第二，課外教育是心理健康教育的另一重要形式。充分利用學校的各種資源和宣傳途徑，如校園廣播、校園網、宣傳欄、百度貼吧、微博等，進行心理健康教育，增強學生的心理健康意識，潛移默化中使學生接受心理健康教育。同時，也可以通過專題講座、主題報告等形式，針對學生普遍存在的心理困惑或問題開展教育，促進學生心理健康發展。高職院校要建立相對固定的心理健康教育長效機制。

3.引入積極心理學理念，構建高職心理健康教育的“發展模式”。積極心理學是指積極構建“以人的發展為核心，強調心理潛能的開發和人格的完善”的高職心理健康教育的“發展模式”，更多地選擇積極的心理健康教育主題，引導學生關注自我的積極體驗，致力于培養人的積極心理品質，同時重視前攝性心理干預，促進心理健康教育由消除心理障礙為目的向促進心理發展為目的轉變。同時，預防應成為心理健康教育工作的基礎，也是工作的重心。預防是針對大學生普遍的心理發展特征而進行的發展型教育，致力于從根本上防止危機的產生、形成、爆發。高職心理健康教育的目標不應僅僅只局限于幫助學生解決心理問題，而在于培養學生積極健康的心理品質，增強社會適應能力和調整解決自身心理問題的能力，最大限度地挖掘潛能，提高人生質量，促進學生全面發展和人格完善。

4.構建學校―院系―班級―宿舍四級學生心理健康教育的工作體系。根據大學生心理發展規律和特點，校級心理健康教育中心（大學生成長中心）主要負責系統的心理素質培養和心理健康教育課程安排，并為有心理障礙的學生提供專業化的心理咨詢，必要時實施危機干預;院系成立心理輔導中心，主要開展院系內部的心理健康教育活動，并為學生提供心理困擾方面的輔導，引導學生制定科學的個人發展規劃，必要時參與危機干預;班級設立心理委員，主要負責心理健康教育的普及宣傳工作和班級內部心理健康活動，并關注班級內同學心理狀況，出現問題及時向院系報告;宿舍內部選出心理護航員，主要負責心理健康知識的宣傳以及關注宿舍內部成員心理健康狀況。四級聯動，相互協調配合，保證信息的流通性和及時性，有效應對心理危機事件，形成多層次專業化的心理輔導服務網絡。

5.高職心理健康教育要重視校園文化的引領作用。校園文化在一定程度上可以說是一種心理健康教育的隱性課程，是對大學生進行心理健康教育的一個重要載體。校園文化在學生的心理健康教育和良好的行為習慣的養成方面，具有情境性、感染性和暗示性等特點，會對學生的認知、情感、態度、個性等產生影響。良好的校園文化氛圍，會潛移默化地優化學生的心理品質。豐富多彩、健康活潑、積極文明的校園文化氛圍，能使學生在優美的環境中，思想得到提高，認知得到升華，意志得到磨煉，從而鑄就經得起考驗的心理品質，不斷提高自我生存、控制、發展的能力。

加強高職院校心理健康教育，提高高職學生的心理素質，是高職培養技能型人才和創新型人才的重要保障，也是大力推進高職學生素質教育，提升學生綜合素質，全面推進高職教育的必然選擇。

參考文獻：

[1]唐永斌.論高職學生心理健康教育的重點和策略[J].天水師范學院學報，2011，（9）：119-121.

[2]賴曉樺.切入 滲透 引領――論心理健康教育與高職學生管理[J].高教論壇，2013，（2）：3-6.

[3]趙馳軒.創建高職院校心理健康教育體系[J].教育與職業，2010，（11）：86-88.

第5篇：高中心理健康教學計劃范文

論文摘要：本文從大學生自身和環境變化因素出發，系統研究了大學生心理障礙的影響因素，這些心理問題已經嚴重干擾大學生學習和生活，影響大學生的健康成長和發展;按照心理健康影響因素對癥下藥，提出了調適大學生心理障礙的相應措施，培養大學生解決心理障礙的能力，提高大學生的心理素質，促進大學生身心健康的發展。

近年來在休學、退學的大學生中，約有1/3是由于心理障礙引起，因失眠、失戀、擔心失業等因素造成心理問題而就醫的人數也呈上升趨勢，大學校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現象日趨嚴重。例如，2005年6月25日，一起令人震驚的血案發生在北京大學，北大醫學部預防醫學2002級學生安然向同班同學崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內，華南農業大學連續四名學生自殺身亡。大學生是一個特殊的群體，由于他們生理發育、社會環境、人際關系與前途理想的變化，導致大學生心理負擔過重，精神壓力加劇，心理障礙、心理困惑等問題的嚴重存在川。大學生心理健康問題已經到了不得不引起各方關注的時候了。本文就目前大學生中存在的心理障礙的形成原因進行分析，并提出相應的教育對策。

一、大學生心理障礙影響因素

據報導，大學生心理障礙產生存在兩個規律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向。基于人與人之間特殊的生活環境，心理環境和生理環境，大學生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個方面:

1. 1認知因素的影響。大學生屬于高智商群體，他們對社會和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學習上的優越性，他們的言行在家里和社會上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們在中學階段應試教育引起不合理的知識結構和對社會現象的認識上的偏差，喜歡將各種問題進行絕對化考慮，偏執地認為自己的各種想法完全正確，但當事物發展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時，就認為自己與社會格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或對社會產生逆反心理等障礙，這些都嚴重影響和干擾他們進行正常的人際交往，同時也阻礙了他們心理調節系統的正常發展。

1. 2環境變遷的影響。學習環境因素的影響主要對大學新生而言，主要表現以下幾個方面:

(1)現實中的大學生活與理想中的大學生活存在著巨大的差距:在中學階段，聽老師講述的大學是充滿活力、生機蓬勃，只要考上大學，畢業后就不愁找不到工作，而上大學后，通過與高年紀學生的接觸，感到大學生的學習、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學課程多、難度大、要求高，學習進度快，而且畢業就業時實行雙向選擇，就業機制靈活，且受市場供需關系的調節，畢業生價值懸殊，學歷層次不同收人差異很大，名牌大學和一般院校以及學科特色的強弱、專業的冷熱、綜合素質的高低都將在實際收人上有較大差距，這些就需要在大學期間不僅要提高自身的專業理論知識，更要提高自身的能力素質、技術才華、思想情操和敬業精神，對于專業不夠熱的，還需要選修一些別的專業的課程，考慮到這些因素，有些新生就會產生學習焦慮癥，還有些學生看到自己所學專業不是熱門專業，情緒波動較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或對熱門專業的學生產生妒忌、猜疑和敵視的心態，甚至采取了不夠理性的行為。

(2)學習方式的變化帶來的不適應:在中學階段，由于有升學的壓力，老師管的非常緊，學校也要進行“三天一大考，兩天一小考”，學習屬于“壓迫式學習”，學習環境非常緊張;到大學后，沒有了升學壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內，只要把上課筆記弄懂了，就可以過關，平時學習只有靠自覺了。這種學習方式的變化，使得大學新生學習上一下子就放松了警惕，學習上也得過且過起來，從而導致第一學期都可以過關，第二學期開始有補考，大二開始大面積補考，最后只要聽說考試就頭疼，導致“考試恐懼癥”。

(3)角色的轉換帶來的不適應:在高中階段，能考上大學的學生(特別是名牌大學的學生)基本上都是學校的學習佼佼者，老師都特別關愛他們，同學們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學后，發現周圍的同學都是各個學校的尖子生，學習上的優越感一下子都沒有了，并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生，從而會產生猜疑、壓抑的心理障礙。據報道，某高校的一名女生就由于這種學習上的角色轉換的不適應，而產生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學。

1.3家庭因素的影響。家庭是社會的細胞，是一個人同外部世界聯系的第一個環節，是個人社會化的最初組織，而家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的心理狀態、個性品質、學識水平、社會態度、教子方式、家庭穩定程度以及經濟狀況等，對大學生的心理有著直接的影響。

有些家庭父母對孩子期望值過高，要求過嚴，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學識修養、人文素質、文化道德水平不高，對待孩子的態度比較專制，處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對孩子采取不管不理的態度，對他們的性格形成產生了非常不利的影響;有些家庭經濟條件好，對子女過于溺愛、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應有的責任;還有些家庭由于經濟拮據，特別是從農村和貧困邊遠地區來的學生，高額的學費對他們產生了巨大的壓力，而且生活費還常常沒有著落，使得他們產生心理負擔、苦悶抑郁，沒有信心和勇氣去和身邊的同學交往;這些家庭中不良的因素，都會使大學生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對逆反、易怒狂惹等心理障礙。

1.4生理因素的影響。大學生處于青春期，生理機能已發育成熟，已有朦朧的性意識，加上周圍環境和生活閱歷的變化，渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對之希冀甚高，調查表明，大學生中談戀愛的人，一年級約為巧%，二年級約為25 %，三年級約為40%.四年級約為65 %。有的學生在進校一個月內就確定了意中人，然后就去追求。但由于對戀愛缺乏深刻認識，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見鐘情，不能做長遠考慮，彼此間缺乏深入了解，經濟上自顧不暇，雙方都存在變化發展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現實問題，經常出現失戀，有些大學生對失戀心里準備不足，面對愛神丘比特的刺傷，失戀后所引發的不良效應，嚴重影響他們心理的健康成長，有些甚至出現自殘等變態行為，調查顯示，失戀在所有造成大學生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學生受社會上不良風氣的影響和自身德才學識不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛，從而產生紛爭、沖突，產生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來了極大的摧殘。

1.5網絡因素的影響。網絡是廉價而又便捷的學習方式、通訊方式和娛樂方式。網絡世界大量的信息為人們學習、研究提供了豐富的資料，也開拓了人們的眼界，是個有利有效的學習工具，同時也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網絡上流動的各種垃圾信息成為干擾學生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對知識的正常吸收，再加上網絡交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產生網絡依賴性。

從進入大學開始，大學生開始獨立生活，由于對新的生活環境的不適應，或學習生活上的壓力，或對網絡空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識能力素質，使得他們更容易在網絡虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質不強，自制能力較弱的特點，可能使他們棍淆網絡與學習、網絡與生活的關系，沉迷在網絡游戲中，難以自拔，由此也產生了或輕或重的網絡心理問題和心理障礙。據調查顯示，大學生是“網蟲”的中堅力量，也是網絡性心理障礙的多發群體。

二、大學生心理障礙的調適對策

大學階段是種種人生壓力相對集中的階段，來自學業、人際關系、就業及感情諸多方面的壓力，會誘發大學生心理問題。克服這些心理問題是一項系統工程，需要各方共同努力來調節，從而維護大學生的心理平衡，達到心理健康的目的。本文試從以下幾個方面來探討大學生心里障礙的調適對策。 2. 1建立多層次的心理保障體系。大學生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發現問題，及時干預的多層次的心理保健網絡。學校應成立以院領導牽頭的大學生心理健康教育委員會，以心理咨詢中心為核心，建立一個由學生心理協會、院系心理輔導員、心理咨詢中心組成的三級心理保健網絡:(1)學生心理協會。由心理教育工作者在學生中通過各種途徑普及心理衛生知識，培訓一批心理衛生骨干，充當心理保健員和學生咨詢員，他們生活在學生中，宣傳心理健康，及時發現同學中的問題，并介紹、推薦有問題同學去尋求專業幫助。(2)院系心理輔導員。對院、系層次與學生關系密切的人員，如輔導員、班主任、學生部工作人員甚至課任老師等，進行專題培訓，使他們初步了解大學生心理健康的狀況，學會區分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學生能夠得到及時的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質的專業人員，進行心理輔導與救助，以幫助那些有比較嚴重的心理問題的學生，并通過心理健康狀況普查，了解學生心理健康狀況，有針對性地、有計劃地提出切實可行的教育措施。

2. 2從新生人學教育著手心理健康教育工作。

新生剛進人大學，由于學習生活環境的巨大變化，會產生陌生、緊張和不適應等各種心理問題，因此，做好新生人學教育工作是十分重要的，可以通過報告、座談等活動，使大學生了解大學與中學的學習生活環境不同，對可能遇到的困難、出現的問題作好思想準備。如帶學生熟悉校園環境，多組織有益、健康的集體活動，讓學生和教師之間、同學與同學之間在活動中增加了解、增進友誼，以便新生更快適應新環境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學習生活中。同時，要善于觀察學生的心理動態，了解并幫助有困難的同學。

2. 3進行實證性調查，建立大學生心理檔案。高校心理教育工作者應當跟蹤時代變化來研究大學生的心理健康狀況，特別要關注不同學生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發展與行為特征，針對性地開展實證性調查與分析，并以此為依據建立起大學生心理檔案。大學生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個體學習與生活的部分背景材料、心理發展變化特點簡介、心理咨詢記錄、心理測驗結果等。利用大學生心理檔案可以全面客觀了解學生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實有效的心理健康教育工作。對已發現有心理危機或有家庭病史的同學，可建立重點學生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時疏導，幫助他們克服心理障礙。另外，通過建立大學生心理健康檔案，可以幫助相關部門和人員對學生常見心理障礙進行分析和研究，掌握學生各種常見心理障礙發生、發展的一般規律，促進學生常見心理障礙的早期發現和早期治療。

2. 4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學計劃。目前，不少高校俄思想道德修養當作心理健康教育課程開設，沒有專門的心理健康教育課程。因此，創造大學生心理健康教育的學科體系，開設專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學計劃，從而提高大學生心理素質顯得非常緊迫。開設心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對學生傳授心理衛生知識，加強大學生心理意識的引導和人格教育，使學生學會運用心理學方面的知識進行自我調試，保持心理平衡，促進身心健康，同時，在心理健康教育過程中，要以保護和促進大學生的身心健康為目的，以普及心理衛生知識和矯正學生心理困惑的認知結構為主要內容，以問卷、座談、測試、分析等為手段，了解學生存在的心理問題、偏異情況以及對心理保健知識的掌握和要求，加強教學的針對性。

2. 5開展多種形式的心理咨詢輔導。患有心理障礙的大學生由于各種原因而羞于面對面與人交流，因此，需要開展多種形式的心理咨詢輔導工作，以全面了解全校學生的心理發展動態，讓有心理障礙的大學生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題，從而達到消除學生心理障礙的目的。

(1)通過舉辦專題講座進行心理咨詢輔導。根據不同的學生群體有針對性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學生的抗應激反應，從而提高他們的心理素質。專題講座主要是由心理輔導中心實施，授課形式以教師講授為主師生互動為輔，內容包括新生適應、大學生戀愛、職業發展規劃和由招生就業處實施的就業應聘輔導等，新生適應形式的主要包括大學生學習適應、生活適應和人際關系適應等問題;大學生戀愛問題的專題講座主要是提高大學生戀愛的道德意識，包括明確選擇對象的道德準則、提高忠誠高尚的責任感和加強為對方承擔戀愛過程的道德義務;職業發展規劃專題講座是針對大學低年級學生進行的提高知己、知彼、抉擇與行動能力為內容的講座。而就業應聘輔導專題講座是針對大學高年級學生開展的應聘知識和技能為內容的講座。通過這些形式的專題講座，促使關心同一問題的大學生找到解決問題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。

(2)利用網絡媒體對大學生進行心理咨詢輔導。網絡隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點在心理咨詢輔導中有著積極的作用，可以緩解大學生的緊張心理，釋放他們學習和生活上的壓力，適度、適時地轉移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網絡媒體開設網絡心理學常識、心理衛生保健常識及心理素質培養的綜合課程或系列講座，積極探索大學生的心理狀況和進行心理咨詢輔導;也可以建立大學生心理網站，通過電子郵件、電子布告、個別或團體網上即時文字交談的方式，在為當事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關系的氛圍中，開展心理咨詢輔導，同時，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲和典型案例的查詢。

(3)通過個體咨詢與團體輔導相結合的方式開展心理輔導。通過個體心理咨詢的方式發現大學生存在較多的心理問題或心理障礙，總結解決類似問題的方法與策略，再通過以班級或同類學生為單元的團體，以專題咨詢討論的互動輔導方式，讓團體成員圍繞某些共同關心的問題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發、誘導，形成團體的共識與目標，進而改變解決他們的心理障礙，如社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯、孤獨感等方面的心理問題。

第6篇：高中心理健康教學計劃范文

【摘要】當今的社會是一個高科技的社會，是一個充滿壓力的社會。隨著經濟全球化程度的加深，生活節奏加快，高校大學生所承受的壓力越來越大，學生的心理問題就會越來越多。目前大學生的心理健康問題主要有：學習問題、情緒問題、人際關系問題和大學生活適應問題。這些問題如果不能得到很好的解決，會對大學生的日常生活和學習產生影響，因此需要加強高校大學生的心理健康教育。

本文首先分析了我國大學生的心理健康狀況，然后綜述了我國心理健康教育的現狀，進而找出了大學生心理健康教育所存在的問題，最后提出了改善大學生心理健康教育狀況的一些創新措施。

【關鍵字】大學生；心理健康教育；創新措施

我國心理健康教育存在起步晚，發展緩慢等問題，雖然目前大學生心理健康教育取得了一些成就，但是，目前大學生心理健康教育體系還不完善。因此，有必要分析大學生心理健康教育的現狀，研究大學生心理健康教育存在的問題，提出一些可以改善目前心理健康教育的創新措施，全面推進心理健康教育，提高大學生心理健康教育的效果，具有極為重要的深遠的現實意義和理論意義。

1我國大學生心理健康現狀

近期，有關部門對某學校的學生在心理健康方面的問題進行了調查［1］。調查結果如下圖。總體來說可以歸納為幾個大的方面：學習問題、情緒問題、人際關系問題和大學生活適應問題。

圖1大學生心理健康調查結果

1.1 學習問題

主要表現在以下三個方面：(1)缺乏學習動力。目前大學生大部分都是為了拿到畢業證和畢業后找到好工作而學習，而在學習中體會不到樂趣，缺乏探索知識的動力。(2)學習目標模糊。每個學生都匆匆的行走在自習室的路上，但當問起這些學生的學習目的時，卻得不到滿意的回答。很多同學學習是為了應付各種各樣的考試，大多學生的目標是“不求精耕細作，只求考試過關”。(3)學習成績不理想。雖然在大學生群體中，學習差的學生并不多，但是他們的消極情緒會影響其成長。

1.2 情緒問題

學生成功要有穩定的情緒狀態，而良好的情緒狀態也是學生心理健康教育重要的一部分，現在大學生表現出很多亞健康的癥狀，應該引起學校的重視。這些不良情緒有：(1)抑郁癥。表現為心中情緒低落，常伴有身體不適、缺乏睡眠等。(2)情緒失衡。高校學生的社會情感強烈并且豐富，具有一定的不穩定性。具體表現為喜怒無常、情緒易于波動。

1.3 人際關系問題［2］

高中到大學，學習方式和學習管理方式發生了很大的變化，不同地方同學的生活習慣不同，不可避免的會出現人際關系問題。而且很多學生都是獨生子女，他們從小都受到父母過多的愛護，使他們總是以自我為中心。而大學生活是集體生活，經常需要與他人合作，這勢必會對一些獨生子女造成困難。在大學中，很多學生為了打發時間和逃避孤獨，去談戀愛，但是談戀愛需要很多時間和精力，進而會對學習產生影響，如果不能正確處理學習與戀愛的關系，則最終會誘發心理危機。

1.4 大學生活適應問題

高等教育的重要任務是幫助學生適應大學生活，將大學生培養成對社會有用的人。而大學生在適應大學生活方面存在如下兩個問題：(1)生活自立能力差。盡管目前很多學校都要求大學生進行自我教育和自我管理，但是目前學生還不能很好地照顧自己的學習和生活。(2)對挫折的心理承受力差。目前的大學生都出生在1978年國家改革開放以后，物質條件變好，大多數學生沒有遇到過大的挫折。在大學中，當他們面臨來自學業和生活等方面的挫折時，學生就不知道怎么處理。而在畢業后，面對巨大的就業壓力，學生心理準備不夠，無法承擔由此產生的挫折。

2 我國大學生心理健康教育基本狀況

2.1政府部門高度重視加強高校心理健康教育

大學生的心理健康問題已經受到了黨和國家的廣泛關注。2001年3月，教育部《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》指出：“大學生心理健康教育工作是培養創新性人才的必然要求，是時展的需要。健康的心理有利于學生更好的適應社會。開展心理健康教育有利于培養學生良好的個性，促進心理，文化，專業，思想道德素質的全面協調發展，對高校德育工作的時效性和制動性有很大幫助”［3］。2005年9月，教育部成立了高校心理健康教育專家委員會，對高校學生心理健康教育工作進行指導，監督和研究及評價等。由此反應了黨和國家對大學生的心理健康教育的高度重視［4］。

2.2心理健康教育正陸續開展

隨著社會的飛速發展，涉及大學生切身利益的變革也日漸增多，家庭，社會環境的變化使得成長過程遇到更多更為復雜的問題，成長壓力，學習壓力，工作壓力和日益激烈的社會競爭使得更多人的心理出現問題，大學生的心理問題尤其多，因此有必要開展高校心理健康教育。目前不少高校已經進行了很多心理健康教育的活動，并取得了一定的成效；例如北京，上海等地都成立了大學生心理健康輔導中心，清華大學于1988年正式成立了心理咨詢中心。教育部也頒發了《關于進一步加強高校學生管理工作和心理健康教育工作的通知》該通知要求高校認識到心理健康教育的重要性，開展各種形式的心理健康教育，從而促進學生心理健康發展。

2.3高校心理健康教育師資力量有所加強

各省市為了提高大學生心理素質也相繼出臺了許多關于加強大學生心理健康教育的政策。通過諸多途徑對高校大學生心理咨詢師進行專業培訓，例如：舉辦專業培訓班，開設相應的課程以及專業，建立具有較高素質的專業健康教育咨詢師等。各高校對健康咨詢師的標準加高，只有通過全國心理健康教育培訓，具有心理健康教育資格證的人方可進行心理健康教育。教育部也加大了對心理健康教育的力度，要求各高校按照1:2000來配備心理健康咨詢師。各高校也根據要求進行了專業咨詢師配備，因此：目前高校心理健康教育師資力量已經有所加強。

2.4心理健康教育的機構或組織相繼成立

大學生的心理健康問題受到越來越多的重視，使得大學生的心理健康受到國家的大力關注，并由此展開了各式各樣的心理健康教育工作 。2001年9月以后，至今培訓了數千名學員，為構建大學生心理健康體系輸送了大批的專業人才。到目前為止，北京、上海、天津等城市都基本設置了地方性心理健康教育分會，以及相應的心理咨詢機構，對學生進行備案，開設系統的心理健康教育課程和相應的專業，從各方面對大學生的心理進行訓練。目前各省也響應了國家政策，成立了一系列的大學生心理健康教育機構，這些機構已經得到了政府和國家的肯定，并被列入到國家大學生培養計劃中，使得大學生心理健康教育發展迅速和系統化起來。

3 目前大學生心理健康教育存在問題的分析

3.1 心理健康教育過于簡單

心理健康教育過于簡單，主要表現為把心理健康教育和思想教育等同，某些高校認為開設了心理健康教育課，就應取消思想教育課。在這種思想引導下，用心理健康教育代替思想政教育，這樣就會泛化心理健康教育；要么用思想教育替代心理健康教育，處理大學生的心理問題和疾病過于簡單，只是灌輸道理和說教來解決學生焦慮、抑郁、厭世等心理問題，這樣只會使學生的心理問題更加嚴重。

3.2心理健康教育出現“網絡空白”

現在，高校都安裝了校園網，校園周邊也有很多的網吧，我國大學生隨之產生相關的心理問題。有研究者者將之稱為網絡綜合癥，主要表現為記憶力減退、心情煩躁、上課走神等癥狀。在大學中，學生會產生網絡恐怖、網絡上癮、網絡戀愛、厭學逃課等問題，這些新問題已引起了有關部門的關注。學校心理健康教育應該和網絡結合起來，把網絡成為心理健康教育服務的工具。

3.3缺乏一支專業化的心理健康教育隊伍

從現在的心理健康教育人員配備來看，心理健康教育的人員主要包括德育教師、心理學教師、 醫務工作者等。近期，對北京等地高校的調查，調查結果如下表［5］。根據下表的結果，我們可以看出在這些隊伍中大多數人不是心理學專業，不了解心理學的知識和心理測量技術，也不了解學生心理變化規律。而心理健康是一門嚴謹的科學，如果不懂心理咨詢的知識，則會對個人和社會造成產生傷害一個優秀的心理健康教育人員，應該具有如下素質要求：（1）職業道德高尚；（2）品質優良；（3）全面的知識結構。

3.4在教育形式上忽視家庭和社會的配合

學生心理健康教育還應該和其他社會因素相結合。父母和兄弟姐妹是和學生一起成長與發展，家庭成員對于心理健康教育的理解將影響學校對于學生心理健康教育的開展。學校應當與家長建立密切的聯系，把心理健康教育和家庭教育結合起來，提高家庭成員對子女心理健康教育的能力，將學生心理健康教育工作打破校園的界限，延伸到到家庭，延伸到社會。

4針對大學生心理健康教育的創新措施

4.1 改革心理健康教育課程

目前，大多高校都將心理健康教育課程納入選修課，甚至必修課的教學計劃，但是教學模式還是采用傳統的教學模式，教材版本沒有統一的規定，教學內容陳舊，不能和現在的社會發展同步，教育效果非常不理想。由于教學觀念的落后和缺乏合理的師資隊伍，教學效果不能達到預期的目標，心理健康教育課都過于模式化，至使學生越來越討厭心理健康課，并沒有很好的解決學生的心理健康問題。因此，必須改革現有的心理健康課程，使大學生心理健康教育能夠順利進行。

4.2點面結合、多渠道開展心理健康教育［6］

第7篇：高中心理健康教學計劃范文

【關鍵詞】青少年 心理壓力 對策

【中圖分類號】g445 【文獻標識碼】a 【文章編號】1673-8209(2010)07-0-03

1 引言

壓力(stress)是個體面對具有威脅性刺激情境時,伴有軀體機能及心理活動改變的一種身心緊張狀態,也稱應激狀態[1]。壓力存在于社會生活的方方面面,生活中每個人難免需要面對大大小小的壓力。壓力是一把“雙刃劍”,既可以成為推動個體去努力實現自己的夢想、達到期望的動力,也可能在個體內心形成繞過不去的“心坎”,被它所擊敗,成為自己前進路上的跘腳石,使自己一蹶不起。對于青少年學生而言,適宜程度的壓力有助于激發學習效率,但過度的壓力則容易導致學習效率降低,生活質量下降,生活滿意度降低,嚴重的甚至會直接損害他們的身心健康。

本研究旨在調查青少年學生的心理壓力狀況,進一步考察不同學校類型、不同學段、不同性別的中學生,以及不同年級、不同性別的大學生在壓力狀況的特點,進而為緩解青少年心理壓力,幫助青少年更好的應對壓力,為促進青少年的身心健康提供理論依據和參考性建議。

2 研究方法

2.1 研究對象

分層隨機抽取477名青少年學生為研究對象,發放問卷477份,有效問卷456份,有效回收率為95.6%。其中初一27人,初二38人,初三9人,高一15人,高二31人,高三80人,大一51人,大二48人,大三67人,大四20人;男生161人,女生225。

2.2 研究工具

采用劉賢臣[2]等編制的青少年生活事件量表(adolescent self-rating life events check list,簡稱aslgc)對青少年學生心理壓力進行調查。該量表為自陳問卷,由27項可能給青少年帶來心理反應的常見負性生活事件構成,評定期限依據研究目的而定,可為最近3個月、6個月或一年。在使用過程中,本研究將期限定為一年。對每個事件的回答方式應先確定該事件在限定時問內發生與否,若未發生過僅在在未發生欄內劃打勾,若發生過則根據事件發生時的心理感受進行5級評定,即無影響、輕度、中度、重度、極重度,分別記為1分、2分、3分、4分、5分。全部事件可概括為六個因子:人際關系因子、學習壓力因子、受懲罰因子、喪失因子、健康適應因子、其他。每個因子中所有題目得分總和除以因子條目數,可以得到該因子的得分,累計各事件評分為總應激量。該量表的cronbachα系數為0.85,分半信度系數為0.88。

此外,本研究加入兩道題目:“總的來說,我感覺我的壓力很大”;“我覺得壓力已經影響我目前的正常學習和生活”以考察青少年的總體壓力感及壓力對其的影響程度。

2.3 測試程序

將研究對象年分別集中在安靜的教室,由經過培訓的心理學研究人員發放問卷,被試先填寫性別、年齡、年級等個人信息,然后采用統一指導語要求被試對問卷中的各項目進行自陳回答,當場回收問卷。

2.4 數據處理

所有數據錄入計算機,采用spss13.0進行數據處理。

3 研究結果與分析

3.1 青少年學生總體壓力感和壓力影響程度調查結果

調查發現,對于題目“總的來說,我感覺我的壓力很大”,選擇“是”的中學生占56.7 %,大學生占55.6%;對于題目“我覺得壓力已經影響我目前的正常學習和生活”,選擇“是”的中學生占32 %,大學生占18.6 %。這說明有50%以上的中學生、大學生都感到壓力很大,對30%以上的中學生、近20%的大學生來說,壓力已經影響到他們目前正常的學習和生活(見表1)。

3.2 青少年學生總壓力量及各壓力因子的結果與分析

3.2.1 中學生總壓力量及各壓力因子的結果與差異分析

從總體上看,中學生在學習壓力因子上得分最高( m=1.93),人際關系因子次高( m=1.68),健康適應因子得分最低(m=0.75),這說明中學生的壓力主要還是來自于學習和人際關系方面(見表2)。

我們從學校類型、學段、性別來考察中學生在總壓力量及各壓力因子是否有差異。

從學校類型來看,普通中學的學生在總壓力量最大(m=35.31),較差中學的學生總壓力量最小(m=31.44)。普通中學的學生在人際關系和學習壓力兩個因子上得分均高于重點中學和較差中學學生。進一步以學校類型作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行單因素方差分析,結果顯示,不同學校類型中學生的得分沒有顯著差異。這說明不同學校類型的中學生其總壓力及各方面的壓力都比較接近。

從學段來看,初中生在總壓力量、人際關系、受懲罰、健康適應及其他因子均高于高中生。進一步以初、高中作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果表明:在受懲罰因子上初中生得分顯著高于高中生(t=2.26,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上初中生和高中生不存在顯著差異。

從性別來看,男生的總壓力量和六個因子的壓力量均大于女生。進一步以性別作為自變量,以總壓力量和六個壓力因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果顯示,在總壓力量、受懲罰因子、其他因子上,男女生差異非常顯著(總壓力量t=2.82,受懲罰因子t=3.05,其他因子t=3.00,p<0.01),在喪失因子上,男生得分顯著高于女生(t=2.30,p<0.05),在其他三個因子上則差異不顯著。

3.2.2 大學生總體壓力量和各壓力因子的結果與差異分析

從總體上看,大學生在學習壓力因子上得分(m=1.70)最高,人際關系因子得分(m=1.55)次高受懲罰因子得分最低(m=0.82),說(m=0.82),說明大學生的壓力主要來自于學習和人際交往兩方面(見表3)。

從年級上看,大二學生的總壓力量最大,其次是大一學生,再次是大四學生,總壓力量最小的是大三學生。大二學生除在學習壓力上稍低于大一外,在人際關系、受懲罰等其他壓力因子的得分均高于其他年級。進一步以年級作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行單因素方差分析,結果均無顯著差異,這說明四個年級大學生的壓力是相近的。

從性別上看,男大學生的總壓力量以及各個方面的壓力因子得分均高于女大學生,進一步以性別作為自變量,以總壓力量以及各因子作為因變量進行獨立樣本t檢驗,結果顯示:在受懲罰因子上男生得分顯著高于女生(t=2.45,p<0.05),在總壓力量以及其他五個因子上男女生不存在顯著差異。這說明男大學生的壓力大于女生,特別是在受懲罰因子上的壓力比較明顯。

4 討論與建議

4.1 討論

4.1.1 青少年學生普遍感到壓力很大

總的說來,56.7%的中學生、55.6%大學生感到壓力感很大,32%的中學生、18.6%的大學生感到壓力已經影響到他們正常的學習和生活。這說明目前青少年學生感受到各方面壓力較大,隨著我國經濟社會的迅速發展,擁有知識是應對社會競爭的一個必要條件,青少年學生心理壓力增大表明社會對“知識為本”的認同,激烈的社會競爭使得青少年學生面臨不少壓力,同時也表明社會對對人才素質要求的不斷提高,在這種社會背景下,青少年體驗到現實性的社會要求,這種現實性會轉化為青少年對于自我的壓力。

4.1.2 青少年的壓力主要來自于學習和人際關系方面

本研究發現中學生和大學生的主要壓力是來自于學習方面和人際關系,這與國內許多研究者的研究結論一致[3]。這說明很多地方的青少年學生都感受到了學習負擔的沉重,特別是中學生普遍體驗到學習任務過重、考前復習緊張、心理負擔過重、擔心考試成績不理想等。另一方面則說明素質教育給學生減壓減負的成效還不是很大,學生還是感受到較大的學習壓力,說明現階段素質教育的重點還是應如何切實減輕學生的學習負擔上。

4.1.3 初中生生比高中生在違紀等處罰事件上體驗到更大的心理壓力

本研究表明,不同學段中學生在受懲罰因子上存在顯著差異,初中生受懲罰因子得分顯著高于高中生。這可能是因為初中生年齡還比較小,在道德發展水平上比高中生更傾向服從于權威,一旦因為自己違法校紀校規等收到處罰,內心覺得自己很不應該,對不起父母,對自己的行為感到羞愧不安,因而承受的壓力更大。

4.1.4 男生心理壓力普遍大于女生

研究發現,對于中學生和大學生而言均是男生的壓力要大于女生,這與以往的研究一致。由于社會、家庭對于男生和女生的性別角色期待是不同的,因此這種性別角色期待也會內化到學生心理,使男生感受到家長、教師、社會對他們的期望,而過高的期望往往會成為一種心理負擔,使得男生感受到更多的學習壓力。同時,研究也發現男生在受懲罰因子上得分顯著高于女生,這是由于無論是在生理特征還是在傳統文化里,男生都比較沖動、攻擊性強,使得男生比女生更容易違紀,因此在受懲罰因子上的壓力會大于女生,他們更可能因為受到處分和批評產生心理壓力。

4.2 對策

4.2.1 在教育教學中貫穿心理健康教育理念

學校和教育部門要更新教育理念,切實加強青少年學生素質全面培養,特別是心理素質培養的教育理念,針對地區、學校類型等特點的差異開展心理健康教育研究,根據實際需求合理地整改教學內容和教學計劃,切實改進教育教學方法,改進課程設計,尤其是改進對學生的評價方法,一方面切實減輕學生學習和考試負擔,另一方面逐步提高學生心理素質,特別是對壓力事件的處理能力。

4.2.2 學校、家庭和社會積極配合幫助青少年降壓

對青少年學生進行心理援助,不僅需要學校心理輔導教師的參與,還需要更多的任課教師、家長、社會的共同努力,為學生健康成長創造一個寬松愉快的環境。首先,全社會要建立起健康科學的“成才觀”以及和諧的育才氣氛;其次,要幫助家長改進家庭教育,正確認識和對待學生,加強交流溝通,與學生一道確定成長發展的合理期望值;再次,任課教師也要重視學生的心理健康教育,幫助學生提高對壓力的心理承受能力,教育學生積極面對現實,勇于接受挑戰。

4.2.3 采取“三層次介入理論”,建立完善的青少年學生心理援助體系

學校可以采取“三層次介入理論”[4],即開展對全體學生進行第一層次的發展性輔導、對部分學生進行的第二層次的預防性輔導,和對特定學生進行的第三層次的治療性心理輔導,將這三個層次有機結合,建立完善的學生心理援助體系。學校心理教師、高校心理健康教育中心特別要重點關注壓力感較大的學生,有針對性地開展團體輔導和個體咨詢,教育學生正視失敗與成功、競爭的激烈與殘酷,幫助學生尋找應付措施,從而有效地緩解心理壓力。

4.2.4 加強青少年心理健康教育和心理健康指導

在大中學校應重點開展學習心理調適、人際交往、情緒調控、心理壓力調節等心理健康教育特色活動,使學生能夠自我調節心理壓力,用積極的方式應付壓力事件,引導青少年學會自我心理調適,學會在應付各種環境壓力和挫折時合理求助,不斷增強適應社會生活和承受挫折及壓力的能力。

4.2.5 通過“壓力情境訓練”提高青少年的壓力免疫力

在青少年了解壓力及應付的相關知識的基礎上,通過減壓訓練來提高青少年的壓力免疫力。創設各種壓力情境,讓青少年在壓力情境的“模擬應付”演習中,學習采用積極主動、適應性的應付策略,還可以進一步提示其將這些態度和技能應用于一些相對小的日常生活壓力情境,并作出綜合評價自己是否能對壓力反應進行有效的控制,是否采取了積極的應付策略。當青少年經過實踐建立了對壓力情境能夠進行有效的認知評價、壓力反應以及理智應付之后,還要鼓勵其逐漸將這種新的技能應用于較強壓力的情境中,直到在最大壓力的情境下也能適應并產生有效的應付反應[5]。

4.2.6 引導青少年利用社會支持系統應對壓力

一定程度的社會支持能夠提高個體有效應付壓力的能力,從而減輕壓力的不良影響。有研究發現,青少年對社會支持的主觀感受性低、利用度不高是其產生較高水平壓力感的重要因素。因此,可以引導青少年學會發掘、利用身邊的社會資源,提高對應付資源的主觀感受性和利用度,加強與父輩、親屬、朋輩、師生、同事間的溝通,建立和維護良好的人際關系,由此建立健全和完善強有力的社會支持系統。

4.2.7 發揮社區心理健康教育的重要作用

社區心理健康是做好社區工作的重要保障之一。一方面可以在社區開設家長學校,通過社區互助、交流的方式,幫助家長掌握與孩子溝通的方法,向家長宣傳新的成才觀,引導家長對孩子保持合理的期望,從家長入手,減輕家庭、學校帶給學生的壓力。另一方面可以在社區開設社區教育中心,配備一定的心理保健醫生或心理輔導人員,進行海報、專欄宣傳,定期組織心理專家進行心理健康普及講座和心理健康廣場活動等等,要重點關注特殊孩子、特殊人群的心理健康狀況,開展社區心理互助行動。

整理

參考文獻

第8篇：高中心理健康教學計劃范文

基礎教育 體育課程 改革 問題 反思

一、體育課程學科特性的式微

《標準》提出了體育（與健康）課程的4個基本理念，即“堅持健康第一的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益”。不難看出，新的課程理念充分體現了學生的重要性，如何確保學生主體地位的確立，又如何關注學生的個體差異和使每個學生受益，這是個問題！我們不得不審視在《標準》所設置的擬態教學環境中，體育學作為一門學科的特性是否得到了彰顯，是否使體育學的學科特性得到了充分的體現――答案是否定的！

那么體育課程的學科特性到底是什么？筆者以為體育就是以學生身體素質的鍛煉以及身體的健美來表現自我生命，[1]它是一種自我生命力的張揚和體現。它體現在學科的綜合性、實踐性、藝術性、體驗性和發展性。體育教學來源于實踐也終止于實踐。我們看到，從移植前蘇聯的體育教學理論到如今不斷較為成熟的體育教學模式中，無論是注重于技戰術的、鍛煉技法的技能掌握教學模式，還是20世紀70年代興起于日本的快樂體育教學模式，抑或是小群體的教學模式，帶著問題的發展式教學模式，在不同時期雖都帶有不同的局限性，但是它們無不來源于對體育學科特性的重視，只是在練習的數量、練習的方式方法、練習的對象等方面不同而已。新課程強調如何結合學科特點與思維方法，讓學生學會學習，試圖改變過去按照運動項目去劃分課程內容和教學時數的狀況，將不同性質的學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域，以期達到運動與健康殊途同歸的目的。殊不知，在《標準》制定的本身就已經顛倒了學習領域與達成教學目標實現的途徑。即，我們的學生是先學習運動的項目，在運動中領悟健康的道理呢，還是先領悟健康是什么，而后再去運動呢？《標準》雖突出體育的重要性，也指出體育課程內容是獨立于健康課程內容的，健康課程內容也是獨立于體育課程內容的，但是這種語詞上的強調在實際的教學實踐中是不能夠保持相對的獨立性的，導致了理論和實踐的兩張皮。

對于體育學科而言，無論是在學習的方式、參與層面，還是教學所處的環境等，諸多方面與文化課的教學有著很大的區別。從體育課程本身來說，教師需要徹底解決教學中的三大矛盾：一是教學時數的有限性和體育項目種類的廣泛性與發展性之間的矛盾；二是課程設置的單一性與學生個體興趣愛好的差異性與層次性的矛盾；三是課程的理論性與實踐性相結合的矛盾。無論制定什么樣的標準，體育課程的終極目標――也就是最終的目的，是需要克服教學過程中所呈現的不同矛盾才能達到的。矛盾的多樣性也就使《標準》要求達到的教學目標是多重性的，既要求學生從身體上體驗運動的認知能力，又要求學生從心理上感悟體育運動的意義和價值。這是兩個不同層次的要求，這種以“全面人”的發展的課程價值取向構建課程，在本質上就是一種價值創造活動，把運動作為教育的載體，把教育作為目的，對原體育課程的目標、功能、內容、手段和方法等方面重新認識，更加關注體育課程的健康性、實用性、可持續性和個體需求等多方面的價值實現[2]。

二、教材結構、內容的安排缺乏內在張力

新課改的目的就是要在21世紀構建起符合素質教育要求的基礎教育課程體系。課程體系的最主要的表現形式之一就是教材所呈現的知識結構，即教材的章、節、目次的編排方式。《標準》倡導的“三維的健康觀”，要求學生從生理、心理和社會適應三個方面達到“完全健康”的目的。這對教材提出了更高的要求，立體化的、對體育教材綜合功能體現的知識結構編排，通過體育與健康基本知識、技術技能和方法的學習掌握及運動實踐，來促進學生身體正常生長發育和健康成長，提高心理素質和社會適應能力，既體現體育學科課程本質特點，又兼顧社會發展對人才培養的要求和學生身心發展實際需要[3]。“三維”的培養目標對知識結構提出了更高的要求，更何況培養的對象是活生生的學生，即“只有當相繼出現的經驗彼此結合在一起的時候，才能存在充分完整的人格；只有建立起各種事物聯結在一起的世界，才能形成完整的人格”[4]。

我們以7至9年級《體育與健康》教材為例，它包括：你的身體健康、積極自覺地參加體育鍛煉、體育與心理健康、體育與社會適應、田徑、體操、球類、武術、健美操和舞蹈、游泳、野外活動等十一章的內容（高中《體育與健康》教材編排基本類似）。《體育與健康》課程標準把運動參與學習領域的內容分成兩個部分：“一是從參與的態度和行為入手所提出的學習目標；二是對于學生應掌握的科學鍛煉方法所提出的要求。中學階段注重學生體育鍛煉習慣的養成”。很明顯，教材前四章的內容是為了契合前部分的要求，至于如何從“參與的態度和行為”入手，教材并沒有以文本的方式呈現出來，只是在前四章的教學目標中反復強調“理解”二字，試圖讓學生通過抽象的想象就可以達到《標準》所確立的目的！至于“掌握科學鍛煉的方法”更是形同虛設。眾所周知，方法的習得是靠不斷地實踐練習，在不斷的體育運動中才能感悟到運動的方法與技巧。無論“體育與心理健康”，還是“體育與社會適應”，都需要一個很長的教學過程才能夠達到真正的“健康”和“適應”。只有把對學生心理的成長和對社會的適應融入到對運動技能的學習過程之中，才能夠實現最終的教育目的。

再如，后七章強調了運動技能的學習，運動技能學習領域是《體育與健康》課程的主干學習領域，它最能體現以身體練習為主要手段的課程性質。在《標準》中也承認了“運動技能學習領域是實現其他學習領域目標的載體；可使學生學習和基本掌握多種運動技能，并形成自己的愛好興趣，為終身體育打下良好的基礎”。從抽象的、理論上的點滴說教，再到全靠技術的動作要點解析、動作方法指導等的反復訓練，教材所強調的“掌握”一詞頻頻出現在各章的教學目標之中。顯然，從“理解”到“掌握”的確是一個良性發展的過程，但是針對體育學科的特殊性要求，在這個看似簡單的教育學習過程之中，由于教材內容本身的銜接、選擇、內容安排、結構布局出現了問題而失去了應有的張力。

還有，從《標準》對教學內容的要求到教材對章、節的教學目標，割裂感與模糊性非常明顯。我們無法確定課程的價值取向是什么！是《標準》中陳述的“健康第一”，還是課程目標中“增進身體健康、提高心理健康水平、增強社會適應能力、獲得體育健康知識與技能”；或者是“以健康第一為指導思想，促進學生健康成長，還是激發運動興趣，培養終身體育意識”等等。目標的模糊性，導致學習的無目的性，那么教師和學生就會在具體的教學實踐中不斷猜測、調整教學計劃，定會出現教學實踐與教學目標想脫離的現象。“以增強學生體質為主”的課程價值并不能完全體現體育的多功能屬性，它對學校體育目標和體育教學目標缺少層次上的區分，它的單一價值取向造成了體育教學內容、方法與組織手段的貧乏以及評價手段的不足，體育課程難以向多元化和生動活潑的方向發展。再加之對于移植國外先進教學方式與內容導致的水土不服；我國又主張體育教育的統一性，全國實行統一的教育制度、統一的教學大綱、統一的國家管理和領導機關、統一的標準和要求；這種靈活性的缺失，限制了教師的教學和學生個性的發展[5]，迷惘就在所難免了。

三、教師授課方式的轉變需要過程

實施新的《標準》和授課內容對一線教師提出了新的要求，體育教師面臨著從知識與技能的傳授者到融入體育教學、參與學生活動的提供幫助者這樣一個角色的轉變。教師作為教育者不能無視學生的現實處境和精神狀況，而認為自己比學生優越，對學生耳提面命，不能與學生平等相待，更不能向學生敞開自己的心扉。這樣的教育者所制定的教學計劃，必然會以自我為中心[6]，不會顧及學生的感受，進而輕視教學要求。《標準》要求體育教師在實際的教學過程中不能把人和社會分離開來，把身和心以及知和行分離開來，否則就會導致二元的對立。教師所形成的教學習慣也不是脫離社會而獨立存在，教學經驗的形成是教師個人內心和社會交互影響的結果。教師自己的經驗有的是不符合新的教材編寫體例與知識結構的，對以后的經驗的生長有阻礙和擾害作用，或者使現有的知識體系反應僵化，使新的知識體系反應誕生的貧乏，養成教學疏忽和怠慢之心，從而失去教學的組織和教學中心。體育教師需要在教學目的上轉變教學認識，這種教學目的不是武斷決定的，而是善于適應環境變化的，因而是具有實驗性質的。它是由當前向未來發展而逐步實現的，絕非為著追求可望而不可及的遙遠目的，因而以否定教育者的當前興趣與需要為代價的。[7]教師原有意識的改變過程也是在生活、生長、經驗改變過程中獲得知識、能力、思想、情感的過程，也恰恰是這種由潛意識的故意到無意的本能的教學思想的轉變成為革新的原動力。教師的教育觀念對他們的教育態度、教育行為和學生學習有顯著影響。[8]

教師的思維起源于對疑問的無休止探索；教師的能力來源于對知識的不斷渴求。最好的一種教學，就是牢牢記住學校教材和實際經驗二者相互聯系的接觸點。新課改下的教學，致力于學生整體素質的提高，其最大的特點不是“教教材”，而是“用教材教”，即通過知識、技能的傳授，最大限度地發揮課程潛能，實現育人的功效。對于學習方法的傳授，要求教師更多地融入學生的學習活動，共同參與教學活動，以冷靜觀察者的姿態，找準學生的需求，適時出擊、提供幫助。在教材的選擇上，體育教師要結合自己學生的特點和優勢以及地方性特點，比較各種教材的優劣及適應性，研究、選擇、補充、開發體育教材，在使用教材時，如果他希望承擔他對學生學習所起的作用，那么，他有必要了解正在使用教材的弱點以及如何加以彌補，了解如何利用教材的長處，……他需要具備課程發展方面的能力[9]。教師在選擇教材、研究教學目標、設計教學程序、觀察教學效果、反思經驗與問題等方面不斷地探求，及時、有效地矯正、修改，就可以避免學生因盲目模仿而走彎路或陷入認識誤區。

四、學生的智慧需要激發

學生主體的缺位，使得我們的《標準》的制定和《體育與健康》教材的使用在實際的體育教學活動中遇到很大的麻煩：學生喜歡體育運動，但不喜歡上體育課。不妨羅列一下學生不感興趣的原因：學科體系相對封閉，脫離了學生的生活實際；體育課程實施基本以教師、技術和操場為中心；體育課程目標缺少層次上的區分，缺乏對學校體育課程多功能的理性思辨；教學內容過分強調運動技術；課程評價強調通過標準化的客觀指標實現終結性的考核，忽略了學生的學習態度與行為能力；評價的鼓勵作用和反饋功能得不到發揮；課程管理過分集中，不能按學生的年齡特征和不同區域特征實施不同的體育教學等[10]。所有的教學構建及其對存在的問題的臆想，都把教學重要的實施對象――學生，忘卻了！當教師在教學過程中提供幫助的時候，重要的“溝通”現象就出現了。學生是社會化的群體，教育也是社會化的活動，更重要的是課堂上一切的溝通都具有教育性。學生分享到教師所想到的、所感受到的東西，他自己的態度也就或多或少地得到改變――獲得了擴大的或者改變的經驗。

教師在做課程設計的時候必須深入思考四個基本問題，即確定目標、選擇經驗、組織經驗、評價結果[11]。最好的方式就是把復雜的知識與技能融入到簡化的教學環境之中，選擇一些基本能為青少年學生認知的種種特征，根據教學計劃循序漸進，把已有的知識作為認知新知識的手段。

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參考文獻

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[10] 傅建霞.“和而不同”：體育新課程改革的哲學思考.山東體育學院學報，2004（5）.

第9篇：高中心理健康教學計劃范文

關鍵詞：大學生 職業生涯規劃 課程體系 構建

職業生涯規劃是英文“Career Planning”的意譯。對大學生而言，職業生涯規劃是一個人在對自己的性格、興趣、技能、價值觀等進行測定、分析、總結，并結合當前的環境形勢，方向性地計劃安排自己將要從事的工作，特別是對大學四年學習、成長計劃的合理安排。

一、我國職業生涯規劃教育現狀

（一）高中階段職業教育缺失

大學生在高中階段被籠統的分為文科生和理科生，在填報志愿時很少或沒有考慮自己的興趣與能力傾向，同時對高校各專業的社會前景缺乏客觀認識，表現出極大的盲目性。造成大量的學生對專業不滿意，不能主動適應大學生活及專業學習。

（二）職業生涯規劃的理念起步較晚

1994年，勞動部頒發了《職業指導辦法》，明確規定職業介紹機構應開展職業指導工作；國家教委文件指出學校職業生涯輔導的任務是：“幫助學生了解社會、了解職業和專業，了解自己的生理、心理、興趣、才能和體質等特點，教育學生正確處理國家、社會需要與個人志愿的關系，增強職業意識和對未來職業適應能力，使學生能正確選擇符合社會需要及其身心特點的職業或專業”，這些探索為職業生涯規劃教育奠定了初步基礎。

（三）高校大學生職業生涯規劃教育體系不夠健全，發展存在地域差異

大學生職業規劃輔導尚處于起步階段，高校還沒有建立專門的職業生涯規劃咨詢機構。大多數高校開設的職業生涯規劃方面的課程多數以選修課的形式開設，沒有形成完整的課程體系。而且職業生涯教育在國內不同地區發展不平衡 。

（四）專業化師資隊伍匱乏

目前高校職業生涯規劃教師一是專業化不強，一般都是從事學生工作的教師或輔導員，缺乏相應的理論指導與科學的操作技巧，沒有接受過專門的業務培訓；二是職業規劃教育的人員不穩定，專職人員匱乏。

（五）大學生缺乏清晰的自我認知，職業準備不足

大學生自我認知不充分，職業需求模糊、職業期望過高、職業起點偏高、職業準備不足、職業攀比模仿。 2005年《職業》雜志與搜狐教育頻道進行的“大學生就業職業指導的現狀”調查中，有51.4%的人隊自己的職業發展只有模糊的想法和愿望，有17.6%的人只有3—5年的規劃。 對職業生涯規劃的認識不足，將無法構建適合自己發展的知識結構體系。

二、以西南林業大學為例，探索大學生職業生涯規劃教育課程體系的構建

（一）課程建設與發展

西南林業大學自2003年以來，面向全校本、專科畢業生開設就業指導選修課，課程主要講授畢業生的就業政策、面試技巧、禮儀等。同時邀請用人單位HR和校友到校給學生做“實戰講座”等形式，這樣的職業指導存在隨意性和臨時性的問題。2005年引進了教育部與航天四創合作開發的就業衛星精品講座，同時開設校內就業指導系列講座，聘請校內具有教育學、心理學、組織行為學等學科背景的教師擔任講座教師，并將就業講座納入課外學分體系。2008年購買北森公司careersky大學生職業測評系統，在全校進行推廣使用。2009年，向2009級新生中開設職業生涯規劃課程；并在討論、比較、篩選的基礎上選擇了理論完整、操作性強的教材《大學生職業生涯發展與規劃》作為職業生涯規劃課程教材。

（二）職業生涯規劃課程體系

1、組織管理機構。就業指導中心為負責組織和實施課程管理的機構，根據學校及教育部的相關要求統一制定教學內容。負責培訓擔任課程的教師；做好課程的日常教學管理；安排班級、課時、教學時間與地點。

2、課程性質與任務。職業生涯規劃課程納入學校教學計劃，為必修課。課程包括自我知識、職業知識、經濟環境趨勢、人際溝通，面試、簡歷撰寫、工作適應等問題的分析和指導。

課程的任務是：對學生進行系統職業生涯規劃指導，并組織學生完成課程配套的careersky測評系統的使用，通過實踐教學、職業測評、以幫助學生獲得清晰的自我認知，客觀的職業認知，了解企業文化、掌握創業、就業技能等方面，提高就業的競爭力，實現人職匹配。

3、課程結構。職業生涯規劃課程是作為必修課而設立的，學分設置為2學分，共計38個學時，根據院系、專業在本科生一、二年級實施課堂小班教學。

4、教學方法與課程考核。教學方法：按專業相關性劃分小班教學，充分調動學生的學習積極性、結合理論分析與測評軟件，結合案例研討與課程活動。

考核方式：學生完成測評報告和大學階段職業發展初步規劃為成績合格，記課外學分2學分。

5、教師隊伍。主要由就業指導中心和心理咨詢中心專職教師、輔導員、分管學生工作領導等組成。每位教師在承擔課程任務前都經過高校職業規劃教學培訓，并取得TTT認證培訓資格。

（三）職業生涯規劃課程效果評價與分析

1、職業生涯規劃教育課程效果在測評系統的客觀反應。在09級學生中隨機抽取600名學生，利用careersky測評軟件對其在接受系統職業生涯規劃教育前后在了解自我、了解職業、和行動力度方面的前后差異進行了調查分析，結果為：

（1）了解自我：此項測評前后差距不大，原因是09級新生剛入校后就進行心理普測，其中有卡特爾多項人格測試(16PF)，該測試旨在讓學生對自我有更清晰的了解，同時咨詢中心的專職教師也開設有關了解自我、解釋測評報告的專場講座。這表明職業生涯規劃教育和心理健康教育是有共同點的。

（2）了解職業：通過進一步訪談發現，大部分學生在接受了職業生涯規劃教育后對自身專業、社會環境、就業形勢方面都有了更客觀的了解，他們也認為高中對職業方面的認知基本處于空白狀態。

（3）行動力度：職業生涯規劃的本質為個體在知己知彼的基礎上找到最適合自己的目標，并為之努力。通過生涯規劃教育后，學生的行動力得到了提升，這和目標缺失的行動力是有差異的。

由于上述的調查是基于同一群體在時間上縱向研究。為更加直觀的體現職業生涯規劃課程效果在測評系統中的差異，又抽取了600名未接受過該課程教育的08級學生，利用careersky測評系統對其在了解自我、了解職業和行動力度方面的差異進行了調查分析，結果是和09級新生職業生涯規劃課程的效果在careersky的反應是趨于一致的。

2、學生參加課程后的感受和收獲。通過對學生在使用careersky測評系統后留言進行了主觀分析和統計，總體分布如下：

三、西南林業大學職業生涯規劃課程建設存在的問題

基于訪談和對careersky測評系統的分析，課程建設方面存在的問題主要集中在以下幾個方面：課程本身存在的問題、課程的教學管理問題、師資隊伍問題以及學生的問題，這些問題不僅是西南林業大學的個性問題，也是很多高校尤其是理工類高校的共性問題。

（一）課程本身存在的問題

按照職業生涯規劃課程教學計劃，該課程從大一學生開始，持續兩年，學生在課程結束后將在careersky測評系統的引導下完成職業生涯規劃發展白皮書。學生在課程結束后缺乏全程化的專業指導，院系在專業與職業發展的個別化指導上也十分欠缺；職業指導理念還偏重于就業率的提高，所以大學生職業生涯規劃課程的教學傾向于知識與理論的灌輸，而對于引導學生進行切實可行的個人職業生涯設計則相對較少；課程相對單一獨立，未能和社會實踐、心理調試、專業實習有機結合起來。

（二）課程的教學管理問題

有效的監督評價機制和科學規范的教學管理是保證課程教學效果的必要手段，任何一門課程的教學質量的高低不僅僅取決于學生的基礎、師資水平、教學設施與環境，還與教學管理部門息息相關。所以建立一套行之有效的指標體系對課程的教學過程進行全面、科學的監督、管理和評價勢在必行。

（三）師資隊伍問題

高品質的課程，是由教師團隊的專業資質所決定的。師資隊伍結構不合理，基本都是學生工作干部和輔導員組成的教師隊伍，相應的專業人員極少。同樣，授課教師在引導學生認識外部世界環節時缺乏實戰經驗，不少學生認為行業人士的講座更有吸引力。

（四）學生的重視程度不夠

通過對學生課后感受與收獲調查發現，有37%的學生對該課程的重視程度不夠，大學生往往只有到了畢業學年，才會在即將面對社會、面對責任等問題的時候，才會主動思考、學習了解擇業技巧和就業政策。

四、構建職業生涯規劃課程體系的建議

建議從如下幾個方面積極構建和完善職業生涯課程體系：

（一）設立專門的職業生涯規劃教育指導機構；

（二）提升職業生涯規劃課程的地位；

（三）建立專業化的職業生涯規劃教育指導隊伍；

（四）建立科學合理的全程化、個性化的職業生涯規劃教育課程。

參考文獻

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