運動安全計劃精選(九篇)
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第1篇：運動安全計劃范文
關(guān)鍵詞：電力自動化;標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè);安全運行管理;對策
中圖分類號：TM774 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8937（2014）35-0082-03
在整個配電網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)中，繼電保護裝置是一個至關(guān)重要的設(shè)備，它能夠及時并快速地處理和診斷各種配電網(wǎng)絡(luò)故障，并能夠及時處理各種問題，使故障線路得以自動恢復(fù)，增強整個配電網(wǎng)絡(luò)的管理水平。因此，必須充分發(fā)揮繼電保護裝置的作用，使繼電保護能夠與自動化控制系統(tǒng)相結(jié)合，增強電力系統(tǒng)的故障處理能力。針對電力自動化系統(tǒng)中出現(xiàn)的各種問題，應(yīng)當(dāng)及時提出系統(tǒng)、完善的繼電保護安全運行管理對策，從整體上提升電力自動化繼電保護的水平，從而提高配電網(wǎng)絡(luò)的安全性與可靠性。
1 開展標(biāo)準(zhǔn)化的作業(yè)工作
在繼電保護中，因工作中布置的安全措施不完善或者工作終結(jié)時應(yīng)恢復(fù)而未恢復(fù)接線經(jīng)常導(dǎo)致事故或障礙發(fā)生。在開展的“無違章員工、無違章班組、無違章企業(yè)”工作中，強調(diào)了標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)和危險點分析與控制工作。
目前，要對包括繼保專業(yè)在內(nèi)的各專業(yè)工作中存在的危險點進行認(rèn)真的分析，并認(rèn)真貫徹執(zhí)行《電網(wǎng)建設(shè)施工作業(yè)指導(dǎo)書》，將安全防范關(guān)口前移，做好對風(fēng)險的差異化，克服工作中習(xí)慣性違章的毛病，使事故發(fā)生的可能性大大降低。
1.1 案 例
2014年8月25日，河源供電局繼保人員在220 kV河源站進行220 kV母差及失靈主一保護驗收接入工作。本次接入的支路有#1主變、#2主變、#3主變、新河甲線、新河乙線、河聯(lián)甲線、河聯(lián)乙線、熱河甲線、熱河乙線、旁路及母聯(lián)共11條支路。接入及測試采用以下方法：
①采用萬用表電阻檔對線，確認(rèn)線芯正確。
②母差保護屏的電纜芯線先接入，線路保護屏接入標(biāo)號為101的芯線時，在母差保護屏用萬用表電壓檔測量正電位是否正常;線路保護屏接入標(biāo)號為R133的芯線時，在母差保護屏用萬用表測量負電位是否正常。事件前運行方式如圖1所示，事件后運行方式如圖2所示。
19時05分，完成了河聯(lián)甲線、新河乙線等8個間隔二次回路接入工作。
19時13分，工作班人員何某某在完成220 kV河聯(lián)乙線對線工作后，等待線路保護側(cè)工作人員接入期間，母差保護屏處工作人員想再次確認(rèn)已接入間隔電位是否正確。工作人員何某某在使用萬用表電阻檔完成河聯(lián)乙線兩側(cè)對線后，沒有將擋位切換至電壓檔，直接測量已帶電的河聯(lián)甲線間隔，表筆導(dǎo)通母差屏1C6D1、1C6D3端子（出口跳河聯(lián)甲線跳閘回路），造成開關(guān)跳閘。由于站內(nèi)事故音響聲音小，而保護屏相隔控制臺較遠，該工作人員未聽到事故音響，繼續(xù)進行跳其他回路間隔測量，再次誤導(dǎo)通已接入的新河乙線跳閘回路（母差屏1C7D1、1C7D3端子），造成新河乙線開關(guān)跳閘。此時，現(xiàn)場監(jiān)護人員發(fā)現(xiàn)萬用表測試聲音異常，立刻制止了工作人員繼續(xù)測量。出口跳閘回路示意圖如圖3所示。
1.2 事件定級
依據(jù)“35 kV以上輸變電設(shè)備一般誤操作、誤碰誤動、誤（漏）接線、誤整定、誤調(diào)試、調(diào)度或變電站監(jiān)控過失”認(rèn)定為三級事件。
1.3 原因分析
1.3.1 直接原因
工作班組人員在沒有確認(rèn)萬用表擋位的情況下，誤用電阻檔測量已帶電的河聯(lián)甲線、新河乙線跳閘出口回路，造成河聯(lián)甲線2226開關(guān)及新河乙線2218開關(guān)跳閘回路通過萬用表誤導(dǎo)通跳閘。
1.3.2 間接原因
工作班人員現(xiàn)場作業(yè)不規(guī)范，沒有做足二次安全措施，對母差跳閘出口回路認(rèn)識不足，未能理解二次回路一經(jīng)接入即視為帶電設(shè)備的安全警示，現(xiàn)場監(jiān)督不到位。
①現(xiàn)場工作人員工作隨意，在沒有通知工作監(jiān)護人的情況下，自行測量已帶電的河聯(lián)甲線、新河乙線跳閘出口回路;監(jiān)護人員監(jiān)護意識不強，未能及時制止不規(guī)范的行為。
②二次安全措施單中未針對已接入間隔制定隔離措施（使用絕緣膠布隔離），埋下了后續(xù)作業(yè)過程中發(fā)生誤測量的隱患。
③作業(yè)全過程對工作危險點評估不足，作業(yè)前只有
《10～500 kV輸變電及配電工程質(zhì)量驗收評定標(biāo)準(zhǔn)》，未制定相應(yīng)回路接入的作業(yè)表單，危險點控制措施卡沒有針對本項工作提出具體風(fēng)險控制措施。
④變電站綜合自動化改造后事故音響設(shè)備不夠響，河聯(lián)甲線跳閘時，工作人員沒能第一時間聽到事故音響信號，導(dǎo)致再次誤導(dǎo)通新河乙線跳閘回路，造成事件擴大。
1.4 暴露的問題
①基層班組人員對風(fēng)險分析不全面，安全意識淡薄，作業(yè)不嚴(yán)謹(jǐn)，行為不規(guī)范，風(fēng)險管控能力不強，現(xiàn)場安全監(jiān)護不到位，未能有效監(jiān)督作業(yè)人員行為。
②施工方案風(fēng)險辨析不足，沒有針對性防范措施，方案審查過程把關(guān)不嚴(yán)。工程全過程安全監(jiān)護不到位，沒有及時發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場作業(yè)的安全隱患。
③安全技術(shù)交底不足，班前會流于形式，作業(yè)風(fēng)險點傳遞不到位，工作班成員未能理解作業(yè)風(fēng)險點。
④工作票填寫不規(guī)范，危險點控制措施卡無針對性。驗收過程未執(zhí)行驗收表單，安全措施落實不到位，無確認(rèn)記錄。
⑤作業(yè)方法不恰當(dāng)，導(dǎo)致作業(yè)風(fēng)險提高，安全措施不足，未對已接入的運行間隔做好隔離措施，未能有效防止誤導(dǎo)通已接入回路。
⑥班組業(yè)務(wù)培訓(xùn)不到位，班組人員業(yè)務(wù)水平不高。
2 電力自動化繼電保護的特征
在電力系統(tǒng)的運行過程中，繼電保護可以及時檢測線路的故障問題，并能夠?qū)崿F(xiàn)自動處理，確保電力系統(tǒng)的正常運行。現(xiàn)階段，科學(xué)技術(shù)日新月異，電力系統(tǒng)化也逐漸突破了傳統(tǒng)的管理模式，將更多高技術(shù)含量的設(shè)備運用到配電網(wǎng)絡(luò)中，使繼電保護方式得以不斷的更新和完善，也增強了繼電保護的快速反應(yīng)能力。與以往的配電保護設(shè)備相比，目前的配電保護裝置運用了較為先進的繼電保護技術(shù)，在技術(shù)水平方面已取得了很大的突破和飛躍，在儀表檢測等方面充分利用計算機技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，事故信號可以通過計算機系統(tǒng)全面地顯示出來。電子技術(shù)也帶動了繼電保護裝置的轉(zhuǎn)變與更新，使繼電保護裝置能夠?qū)崿F(xiàn)自動檢測與處理，增強了整個配電網(wǎng)絡(luò)的安全性，在繼電保護的集成化程度上也得以提高，也便于繼電保護裝置的安裝與調(diào)試。另一方面，繼電保護裝置的操作也更為便捷，具有了更加全面和強大的功能，增強了配電系統(tǒng)的穩(wěn)定性與可靠性。總而言之，繼電保護裝置充分運用了計算機與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，并有效運用了電力技術(shù)和通信技術(shù)，具有更強的性能特點，能夠適應(yīng)較為惡劣的工作環(huán)境，并具有抗干擾和防雷擊等功能，提升了電力系統(tǒng)的服務(wù)能力與服務(wù)水平。
3 電力自動化繼電保護的安全管理策略
3.1 確保繼電保護裝置的性能與質(zhì)量，做好繼電保護的
選型設(shè)計
為了確保配電網(wǎng)絡(luò)的安全穩(wěn)定運行，必須要增強繼電保護裝置的靈敏性和可靠性，構(gòu)建更加穩(wěn)定的繼電保護系統(tǒng)。要根據(jù)電力系統(tǒng)的運行狀況選擇合適的繼電保護裝置，并確保及時、準(zhǔn)確地安裝相關(guān)保護裝置，確保繼電保護裝置在故障發(fā)生時能夠及時發(fā)生動作。為了增強繼電保護的穩(wěn)定性，降低電力系統(tǒng)的安全隱患，繼電保護裝置不能隨意干擾配電系統(tǒng)的運行，防止繼電保護裝置給電力系統(tǒng)帶來安全隱患。要將可靠性作為繼電保護的重要原則，并要確保電力系統(tǒng)在故障發(fā)生時能夠做出快速和敏捷的反應(yīng)，增強繼電保護裝置的速動性與靈敏度，及時發(fā)現(xiàn)和排除電力線路存在的故障和問題，降低故障對電力線路的損壞。要通過繼電保護裝置的應(yīng)用，實現(xiàn)線路的自動重合，并能在問題發(fā)生時啟動備用電源，縮小故障的影響范圍，增強電力系統(tǒng)的可靠性與穩(wěn)定性。對于配電網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)來說，繼電保護可以及時對故障作出迅速的反應(yīng)，并對線路中的各種設(shè)施進行保護。如果線路出現(xiàn)故障，繼電保護裝置能夠及時判別故障發(fā)生的位置，并對故障線路發(fā)出跳閘指令，將配電網(wǎng)絡(luò)的故障元件與整個系統(tǒng)相隔離，避免故障造成更大的損壞，確保電力系統(tǒng)的安全運行。
3.2 做好繼電保護裝置的調(diào)試與安裝，增強繼電保護運
行的安全性
在繼電保護的安裝和運行時，要將安全性和可靠性放在第一位，要根據(jù)電力系統(tǒng)的運行要求配置合理的繼電保護裝置，并不斷提高繼電保護的質(zhì)量，提高繼電保護裝置的技術(shù)含量，確保配電網(wǎng)絡(luò)可以穩(wěn)定安全運行。要嚴(yán)格遵循相關(guān)的要求進行安裝、選型和調(diào)試，并做好施工和維護過程中的管理工作，通過后臺監(jiān)控仔細檢查安裝和維護的每一個細節(jié)，確保安裝施工的準(zhǔn)確無誤，認(rèn)真細致地做好各項施工環(huán)境，并明確每位工作人員的責(zé)任與權(quán)限，做到合理分工、權(quán)責(zé)明確，實現(xiàn)各部門的有機協(xié)調(diào)和配合，共同做好繼電保護裝置的安裝和維護工作。總而言之，只有加強繼電保護調(diào)試與安裝過程的監(jiān)管，才能如期完成施工目標(biāo)，并維護好各種設(shè)備，促進電力系統(tǒng)自動化系統(tǒng)的發(fā)展。
3.3 完善線路網(wǎng)絡(luò)的安裝，做好電力線路的運行維護
要嚴(yán)格管理配電網(wǎng)絡(luò)線路的安裝，并做好電力線路和繼電保護的施工驗收，依照相關(guān)管理規(guī)范做好安全運行管理工作。在具體的驗收過程中，應(yīng)當(dāng)根據(jù)繼電保護設(shè)備的特性做好性能測試，確保各項設(shè)備的抗干擾能力和遙控能力都符合電力系統(tǒng)的要求，提高電力系統(tǒng)的安全水平。要根據(jù)繼電保護裝置的特征，制定出相匹配的管理方法與操作規(guī)范，控制好繼電保護裝置的運行環(huán)境，貫徹落實好繼電保護的相關(guān)管理制度。對于驗收過程中的相關(guān)數(shù)據(jù)、圖紙和報告書等資料，要進行妥善的保管，做好數(shù)據(jù)內(nèi)容的備份，并交由上級主管部門存檔，便于今后的電力系統(tǒng)管理和維護，為今后電力系統(tǒng)的安全管理提供數(shù)據(jù)支持，起到指導(dǎo)和借鑒作用。根據(jù)電力系統(tǒng)的管理制度，加強對工作人員的培訓(xùn)與教育，通過各種形式的培訓(xùn)活動提高他們的專業(yè)能力與技術(shù)水平，使他們能夠熟練掌握各項設(shè)備的運行與管理要領(lǐng)，掌握接線的情況和運行要求，及時準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)中出現(xiàn)的故障，更加準(zhǔn)確地對電力設(shè)備的運行情況進行預(yù)測與分析。
4 結(jié) 語
繼電保護安全運行管理是一項復(fù)雜的工作，必須要根據(jù)配電系統(tǒng)的實際情況，做好繼電保護的控制和管理。要根據(jù)繼電保護的相關(guān)制度和實際需求制定出詳細的管理和維護測量，做好選型、施工、調(diào)試與安裝工作，并做好試運行和維護的保養(yǎng)工作，嚴(yán)格管理繼電保護裝置的運行環(huán)境，提高繼電保護裝置的安全性與可靠性，為電力系統(tǒng)帶來更大的經(jīng)濟效益與社會效益。
參考文獻：
[1] 陳學(xué)建.電力自動化繼電保護相關(guān)安全管理問題探析[J].中國電力教育，2013，（17）.
第2篇：運動安全計劃范文
關(guān)鍵詞：110kV；變電站；自動化系統(tǒng)；安全運行
中圖分類號：TM76 文獻標(biāo)識碼：A
電力技術(shù)與變電站結(jié)合催生了自動化變電站，其支撐系統(tǒng)融合了大量尖端技術(shù)，如計算機信息技術(shù)、通信技術(shù)、電子技術(shù)以及服務(wù)層面的信息處理技術(shù)等，這些技術(shù)共同滿足了自動化控制的要求，從而對功能日益多樣化和運行維護日益復(fù)雜化的的變電站內(nèi)部運行模式的優(yōu)化更新。我國目前基于110kV的自動化變電站設(shè)計堅持的原則是“小容量、密布點、短半徑”，立足“小型化、戶外式、造價低、安全可靠”的發(fā)展方向，從以上兩個角度來說，自動化系統(tǒng)支撐下的變電站還必須具備遠程監(jiān)控、測量和無人操作的技術(shù)支撐，進一步釋放變電站維護人員不足的壓力，其實在信息技術(shù)日益發(fā)展的今天，這也代表了變電站未來發(fā)展的趨勢。本文從介紹我國目前110kV變電自動化系統(tǒng)的基本構(gòu)成及特點，分析了當(dāng)前110kV變電站自動化系統(tǒng)存在的問題，并提出了提高自動化變電站安全運行的對策。
1 基于110kV的變電站自動化系統(tǒng)的基本構(gòu)成
1.1 110kV自動化變電站工作原理
變電站自動化系統(tǒng)在規(guī)劃設(shè)計前都是遵照模塊化設(shè)計，如核心模塊計算機保護系統(tǒng)、監(jiān)視系統(tǒng)等均要求模塊組合生成，以確保配置上互相協(xié)調(diào)運行。在整個自動化系統(tǒng)這一大系統(tǒng)下，分布著大量子系統(tǒng)，子系統(tǒng)同樣分為軟件和硬件，在此子系統(tǒng)軟件與大系統(tǒng)支撐的軟件相同，而子系統(tǒng)硬件則有微機系統(tǒng)、模擬量I/O回路、開關(guān)量I/O回路、人機對話接口回路、通信回路及終端的電源系統(tǒng)。而在這模塊功能中，模擬量I/O回路和開關(guān)量I/O回路的主要作用是實現(xiàn)數(shù)據(jù)采集功能、自動控制功能的實現(xiàn)。變電站許多其他參數(shù)指標(biāo)都是模擬量，如電壓電流、有功功率、無功功率、溫度等，而微機僅僅只能識別數(shù)字量，因此，模擬信號應(yīng)經(jīng)過處理后變成數(shù)字信號才能輸入到微機，而微機的指令同樣要變化成模擬量后才能輸出到設(shè)備。
微機系統(tǒng)是整個自動化系統(tǒng)的核心，其由微處理器、存儲器、板塊等，通常但在嵌入式實時操作系統(tǒng)RTS，添加安裝相關(guān)的軟件到系統(tǒng)上以實現(xiàn)特殊的控制性能。自動化系統(tǒng)一般經(jīng)過通信回路與其他微機系統(tǒng)實現(xiàn)通行作用。
1.2 自動化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組成
伴隨著自動化技術(shù)的日益發(fā)展，自動化系統(tǒng)走向多元構(gòu)成，目前主要有集中式、分布集中式、分層分布式、完全分布式等。在這些自動化系統(tǒng)類型中，分布集中式結(jié)構(gòu)代表了未來自動化系統(tǒng)的發(fā)展方向，此種系統(tǒng)結(jié)構(gòu)具備的特點適應(yīng)了未來變電站的發(fā)展趨向，即面向變電站的元件、開關(guān)間隔進行設(shè)計，對于變電站運行需要用到的數(shù)據(jù)信息可以通過集中處理的方式，讓控制系統(tǒng)能達到智能化操作的需要，主控室主控單元利用現(xiàn)場總線與這些分散的單元通信，同時把功能分布與物理分散實現(xiàn)有機結(jié)合，再經(jīng)過計算機網(wǎng)絡(luò)實現(xiàn)管理和交換信息，從而保證了各項單元結(jié)構(gòu)的獨立運行。
1.3 自動化系統(tǒng)的主要功能實現(xiàn)
數(shù)據(jù)采集控制、繼電保護是自動化變電站最主要、也是最為基本的功能。電力行業(yè)常提到的“四遙”即遙測、遙控、遙信和遙調(diào)就是指數(shù)據(jù)信息的采集控制功能要求。而至于繼電保護功能則是依賴一體化裝置實現(xiàn)和滿足變電站正產(chǎn)運行需要的各項性能要求。此外，數(shù)據(jù)傳輸功能也是變電站自動化系統(tǒng)另外一個重要的功能，其能夠?qū)崿F(xiàn)系統(tǒng)內(nèi)部各項數(shù)據(jù)的傳輸，既是將控制信號發(fā)送給各系統(tǒng)裝置，以滿足現(xiàn)實控制操作的要求。傳輸功能也可以把有關(guān)數(shù)據(jù)上傳至上級調(diào)度并接受相應(yīng)的調(diào)度命令，達到了現(xiàn)代通信技術(shù)的需要。監(jiān)視功能自動化系統(tǒng)作用日益突出的一項功能。為了確保變電站發(fā)生情況時操作人員能夠及時發(fā)現(xiàn)，要求系統(tǒng)必須具備遠程監(jiān)視功能，該功能包括運行監(jiān)視故障記錄與測距、事故順序記錄與事故追憶功能、安全監(jiān)視、人機聯(lián)系、打印功能等。變電站正常運行時，系統(tǒng)的連續(xù)自檢功能可以檢測到多個方面的狀況，如：工作狀態(tài)、I/O接口狀態(tài)、故障狀態(tài)等，從而把數(shù)據(jù)信息傳達給值班人員。
2 110kV自動化變電站特點
2.1 突出的信號采集功能。與常規(guī)變電站相比，自動化下的變電站能夠很好地完成整個變電站的監(jiān)控、維護和遠東功能，包括設(shè)備運行狀態(tài)監(jiān)視、信號報警、SOE測量、防誤閉鎖等功能。
2.2 良好的人機界面。計算機控制和網(wǎng)路接入是自動化顯著的特點，整個自動化系統(tǒng)裝置都配備了計算接接口，方便了日常調(diào)試和運行維護。
2.3 安全的自動化調(diào)整。過去的變電站的一些日常操作流程是變電運行人員在接到調(diào)度下令后執(zhí)行操作，這種全人工執(zhí)行方式過程繁瑣、滯后，且極易發(fā)生誤操作事故，而自動化變電站的負荷調(diào)整、電壓調(diào)節(jié)及電量報表等均由計算機調(diào)度直接完成，從而大大降低了人為因素，也就降低了事故發(fā)生率。
3 當(dāng)前基于110kV下的變電站自動化系統(tǒng)運行中存在的問題
前面提到的變電站自動化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組成和主要功能實現(xiàn)，涉及到了信號遙控、數(shù)據(jù)采集以及繼電保護等，這些及時自動化控制的優(yōu)勢所在，同樣也是極易出現(xiàn)問題的地方，需要加以嚴(yán)格防范。
3.1 遙控信號誤動。由于自動化變電通信控制器通過串口與MODEM相連、MODEM與通道接通送至主站，然而因為裝置保護規(guī)約復(fù)雜，在主站對保護規(guī)約進行擴展和接口運行過程中常常發(fā)生遙控信號誤動問題，分析原因可能與規(guī)約處理不到位有關(guān)，也可能是測控單元裝置運行失常問題。
3.2 實時監(jiān)控數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)為零。在監(jiān)視電壓曲線、電流曲線時會出現(xiàn)每隔一段時間數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)為零的現(xiàn)象，前后分析毫無規(guī)律性，分析原因可能與測控單元裝置有關(guān)。
3.3 雙擊切換故障。通常情況下，自動化變電站雙機以串口通信為主太網(wǎng)為輔的相互監(jiān)視狀態(tài)，主備狀態(tài)正確按道理可以絕對保證，然而實際中，雙機在切換過程中會發(fā)生兩臺通信控制器全部跳轉(zhuǎn)成備用值班機狀態(tài)，從而導(dǎo)致通信控制器因倚賴一臺控制器而出現(xiàn)死機現(xiàn)象，數(shù)據(jù)無法刷新，遙控因此失效。
3.4 繼電保護與監(jiān)視系統(tǒng)通訊偶有中斷。自動化系統(tǒng)雖有保護裝置，但存在誤發(fā)信號問題，造成保護管理機出現(xiàn)死機，發(fā)信不正確，導(dǎo)致信號中斷。
4 提高110kV自動化變電站安全運行的對策
4.1 優(yōu)化變電站自動化系統(tǒng)設(shè)計
前面提到過，110kV自動化變電站設(shè)計執(zhí)行國家規(guī)定的“小容量、密布點、短半徑”規(guī)劃原則，立足“小型化、戶外式、造價低、安全可靠”的發(fā)展方向。二次設(shè)計應(yīng)著重加強變電站現(xiàn)場對主變溫度、母線電壓電流等核心運行參數(shù)進行簡單直觀顯現(xiàn)，以便于監(jiān)控。可繼續(xù)保留常規(guī)變電站的預(yù)告信號和事故信號功能，方便變電值班人員發(fā)現(xiàn)設(shè)備異常，及時處理事故。
4.2 常規(guī)變電站的自動化改造
在我國相對落后的地區(qū)還分布著大量的常規(guī)變電站，因此改造這些常規(guī)變電站對扭轉(zhuǎn)變電站安全運行事故高發(fā)率有著顯著的意義。由于變電站自動化控制的基礎(chǔ)依賴一次設(shè)備，因此常規(guī)變電站的改造因立足一次設(shè)備。改造依據(jù)自動化要求，電磁式繼電器改為 “四遙”集成模塊保護，變電站各種信號通過 RTU 柜傳送調(diào)度中心，變電站現(xiàn)場電壓、電流、溫升等主要參數(shù)顯示以突出直觀、簡單，方便監(jiān)控。
4.3 運行管理模式的轉(zhuǎn)變
考慮到變電站的分布特點，目前我國自動化變電站運行管理人員配置基本是堅持少人或無人值班制。少人值班模式只是相較常規(guī)變電站簡單地減少人數(shù)，而無人值班模式就是“無人值班，有人看守”，但對以上兩種值班模式還存在爭議，但筆者認(rèn)為“少人值班”模式總體而言更具可行性。一是變電站擔(dān)負城鄉(xiāng)供電重任，值班崗位關(guān)系著供電設(shè)備安全運行，因此從重要性來說必須要加強；二是大量變電站分布在遠郊或廣袤的農(nóng)村地區(qū)，人員稀少，交通不便，無人值班模式涉及到人員安全，而長期一人駐守更是危險，因此少人值班模式兼顧了二者，安全問題得到解決；三是變電站自動化必然帶來的是設(shè)備的高新化，客觀上要求值班人員素質(zhì)必要相應(yīng)地提高。因此“少人值班”的運行管理模式必須選用責(zé)任心強、業(yè)務(wù)能力強的人員來管理。
結(jié)語
隨著110kV自動化系統(tǒng)的逐步推廣，其優(yōu)越的功能、靈活的手段很好地解決的常規(guī)變電站存在的問題，滿足了安全運行的各種要求，代表了我國電網(wǎng)未來發(fā)展的方向。隨著對常規(guī)變電站改造的開展，突出簡單、使用和可靠原則的變電站自動化設(shè)計要求，我國低高壓電網(wǎng)安全可靠運行的現(xiàn)狀將顯著改善。
參考文獻
第3篇：運動安全計劃范文
【關(guān)鍵詞】田徑運動 運動訓(xùn)練 肌肉損傷
我國一直在大力開展全民健身活動，田徑運動由于其不需要特殊的訓(xùn)練場地與訓(xùn)練器材深受人們的喜愛。當(dāng)然，如果沒有采用正確的鍛煉方法，開展田徑運動很容易導(dǎo)致肌肉損傷，肌肉損傷后不僅影響正常的工作、娛樂，對身體健康也有不良的影響，因此，大家一定要正確開展體育鍛煉，盡量避免肌肉拉傷。
一、肌肉拉傷的影響因素
所謂的肌肉拉傷是指人們在全速疾跑時，大腿后群肌肉和小腿的肌肉產(chǎn)生劇烈的疼痛，從而無法繼續(xù)進行各種體育運動的一種運動損傷。其中，大腿后群肌肉拉傷是田徑運動中發(fā)生最多的運動損傷，其對人體的健康影響程度也是最深的，一旦發(fā)生大腿后群肌肉拉傷，前后要花幾個月才能完全恢復(fù)健康，對人們的生活、工作學(xué)習(xí)將會造成很大的困擾。大腿后群肌肉拉傷的原因主要是由于肌肉做猛烈的收縮時，收縮力超過了肌肉本身所能承受的能力從而導(dǎo)致的而肌肉損傷。肌肉拉傷的另一原因，是由于在田徑運動中肌肉受力拉伸時，超過了肌肉本身特有的伸展程度而導(dǎo)致?lián)p傷。最容易出現(xiàn)這種肌肉拉傷的田徑運動是跨欄，由于跨欄運動需要人體大腿伸長較長的長度，腿抬得也比較高，在跨欄中擺動腿時容易造成拉傷。另外，短跑中屈膝前擺、準(zhǔn)備活動中的壓腿劈叉等練習(xí)時由于腿部肌肉猛烈收縮或伸長，容易使腿部對抗肌（大腿后群肌肉）快速拉長而發(fā)生損傷。另外，進行體育鍛煉的天氣、環(huán)境等也是造成對肌肉拉傷重要因素，如天氣過于寒冷，溫差太大，鍛煉場地凹凸不平等都容易導(dǎo)致肌肉拉傷。氣溫過低時，肌肉的粘滯性增大，再加上田徑運動運動強度大，若準(zhǔn)備活動做得不充分，很容易導(dǎo)致肌肉拉傷。場地若是凹凸不平，鍛煉時則容易滑倒造成肌肉拉傷。
二、肌肉拉傷的原因
（一）安全意識不足
田徑運動是人們開展得最多的體育活動，很多人都有晨跑或者晚跑的習(xí)慣。正是由于此項活動太過普遍，導(dǎo)致人們沒有足夠的安全意識，很多人在進行鍛煉之前，沒有做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，直接就開始跑步，也沒有做相應(yīng)的保護措施，很容易在運動中出現(xiàn)肌肉拉傷。一般來說，普通人進行體育鍛煉還不太容易出現(xiàn)肌肉拉傷，但專業(yè)的運動員運動強度大，訓(xùn)練時間長，很容易出現(xiàn)肌肉損傷。很多教練員和運動員仍然沒有較高的安全意識，很多運動員常常因為肌肉拉傷無法進行訓(xùn)練，從而影響比賽很是可惜。很多教練員只注重訓(xùn)練強度，安全工作做得不到位，也沒有對運動員進行全面的安全教育，使得運動員缺乏必要的安全意識，容易在訓(xùn)練中導(dǎo)致受傷。
（二）訓(xùn)練安排不科學(xué)
在田徑運動訓(xùn)練過程中，科學(xué)的組織安排訓(xùn)練運動量和強度非常重要的。很多人都是一時興起開始運動的，沒有預(yù)留固定的時間進行鍛煉。而一些人想短期內(nèi)達到很好的健身效果，不注重合理安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強度，一開始就進行高強度、長時間的田徑運動，很容易造成肌肉拉傷。另外，很多人在鍛煉之前，對自己的生理特點、身體狀況沒有進行全面的了解，盲目進行鍛煉，沒有根據(jù)實際情況來安排運動訓(xùn)練內(nèi)容及負荷，一些身體素質(zhì)較差的人若一開始就進行高強度的田徑運動，一旦超過自己的身體負荷，往往就會由于肌肉過度伸長或收縮從而造成拉傷。
（三）準(zhǔn)備活動不充分
準(zhǔn)備活動不充分或不科學(xué)，也是造成田徑運動訓(xùn)練損傷的主要原因之一。很多人不看重準(zhǔn)備活動的重要性，不進行準(zhǔn)備活動或者只是簡單地進行準(zhǔn)備活動后就開始高強度的田徑運動，很容易造成肌肉拉傷。準(zhǔn)備活動的目的是讓肌肉溫度上升，使得肌肉與內(nèi)臟的功能達到運動時所需要的最佳狀態(tài)。若準(zhǔn)備活動做得不充分，腿部肌肉還處在比較僵硬的狀態(tài)，自然無法保證身體各部位以最佳狀態(tài)投入到運動訓(xùn)練過程中，這時突然進行過度的拉伸或收縮運動，肌肉自然很容易出現(xiàn)拉傷。
三、肌肉拉傷的預(yù)防
（一）提高安全意識
不管是普通人進行的體育鍛煉，還是專業(yè)運動員進行的高強度訓(xùn)練，都應(yīng)該提高安全防護意識。普通人可以在日常生活中多關(guān)注專業(yè)的田徑運動中容易出現(xiàn)的肌肉拉上的防治相關(guān)信息，學(xué)習(xí)與掌握預(yù)防運動損傷的相關(guān)知識，根據(jù)自己的實際情況制定有效的防護措施，并選擇合適的場地和天氣進行鍛煉，在惡劣的天氣情況下盡量選擇不鍛煉，減少肌肉拉傷的出現(xiàn)。而對于專業(yè)的運動員，則要更加注重安全意識的提高，教練員應(yīng)該對各類可能發(fā)生的運動訓(xùn)練損傷做好預(yù)防工作，深入分析運動訓(xùn)練損傷的主要原因，并時常對運動員進行提高安全意識思想教育，要求運動員掌握各類運動損傷的急救方法，在出現(xiàn)肌肉損傷時，能夠進行簡單的急救工作，把運動員的肌肉損傷控制在最小范圍內(nèi)。
（二）制定科學(xué)、合理的訓(xùn)練計劃
制定出科學(xué)、合理的長期訓(xùn)練計劃和短期訓(xùn)練計劃也是減少肌肉拉傷的有效辦法。對于普通人來說，首先要對自己的身體素質(zhì)有一定的了解，若是腿部受過傷或者身體素質(zhì)比較差，則應(yīng)該到醫(yī)院進行咨詢，根據(jù)醫(yī)生的建議進行鍛煉計劃制定，切忌盲目進行高強度田徑運動。專業(yè)的運動員要根據(jù)教練的安排進行訓(xùn)練，教練員應(yīng)該充分了解每一個身體情況，合理安排運動量、運動時間及運動強度。對于剛開始進行訓(xùn)練的運動員，訓(xùn)練強度要循序漸進，盡量避免局部運動負荷過重。
（三）做好充分的準(zhǔn)備活動
只要做到充分的準(zhǔn)備活動，一般情況下是不會出現(xiàn)肌肉拉傷的，因此，鍛煉前進行充分的準(zhǔn)備活動十分必要。尤其在氣溫變化交替的季節(jié)和寒冷的天氣時，要適當(dāng)延長準(zhǔn)備活動的時間，先做些全身的活動，然后做到大腿前、后肌肉群，要多做幾組準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動應(yīng)該做到全身有一定的發(fā)熱感后才算充分，這時候肌肉已經(jīng)充分伸展也比較靈活，還要注意控制運動的強度，盡量避免出現(xiàn)運動拉傷。
四、結(jié)語
綜上所述，很多原因都能導(dǎo)致田徑運動中的肌肉拉傷，如安全意識不足、準(zhǔn)備活動做得不充分、鍛煉計劃不合理都容易出現(xiàn)肌肉拉傷。因此，在進行田徑體育鍛煉的是時候，一定要制定合理的鍛煉計劃、科學(xué)鍛煉，避免出現(xiàn)肌肉拉傷，給生活、工作帶來不必要的困擾。
第4篇：運動安全計劃范文
以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，深化教學(xué)改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作精神，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。貫徹《小學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》。
二、主要工作目標(biāo)
1、認(rèn)真制訂學(xué)校體育工作計劃。
2、按照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真?zhèn)浜谜n，上好每堂體育課，保證學(xué)生在校每天有一小時的體育活動時間。做好活動計劃、記錄，制定安全預(yù)案。
3、抓好體育達標(biāo)的訓(xùn)練和測驗工作。
4、認(rèn)真貫徹和落實《學(xué)校體育工作條例》，逐步加以完善。
5、督促各年級認(rèn)真上好兩操兩課，做到保質(zhì)保量，確保學(xué)生身心健康成長。
6、積極開展體育競賽活動；繼續(xù)抓好學(xué)校各運動隊的業(yè)余運動訓(xùn)練。
7、注重體育課及體育活動安全。
8、配合中心校參加大興區(qū)傳統(tǒng)校運動會。
9、認(rèn)真配合中心校參加鎮(zhèn)教職工運動會。
三、具體工作安排：
九月：
（1）制定體育教學(xué)計劃,學(xué)校各項體育管理制度。
（2）組建運動隊,制定各隊活動計劃及管理措施
（3）配合中心校參加區(qū)傳統(tǒng)校小學(xué)生運動會
（4）復(fù)習(xí)、糾正廣播操及眼保健操
（5）認(rèn)真上好課間操，有檢查、有評比記錄
（6）日常體育工作
十月：
（1）日常體育工作
（2）組織教師參加鎮(zhèn)教職工運動會
（3）開展籃球運動
十一月：
（1）開展民族體育項目
（2）組織好冬季長跑工作
（3）日常體育工作
十二月：
（1）日常體育工作
（2）學(xué)生期末評價
（3）梳理檔案
（4）做好總結(jié)工作
第5篇：運動安全計劃范文
關(guān)鍵詞：高中體育；傷害事故；學(xué)生；安全
高中體育課是在室內(nèi)、室外場地中進行的一項活動，每節(jié)課都會成為育人、育體、育心的過程。隨著青少年身體茁壯成長，體育鍛煉可以使學(xué)生身心得到全面發(fā)展。然而，體育課課上由于運動量較大，負荷強，學(xué)生經(jīng)常發(fā)生扭傷、挫傷、碰傷等運動損傷，甚至可能發(fā)生一些重大的安全事故，對學(xué)生、家長和學(xué)校帶來巨大的傷害。因此，體育課上的意外傷害讓家長、教師和學(xué)校十分擔(dān)憂。可見，在體育課堂中，如何預(yù)防和減少體育運動造成的傷害事故，提高學(xué)生的自我保護技能和身體素質(zhì)是當(dāng)代體育老師面臨的一重大課題和挑戰(zhàn)。
一、提高教師對體育課程的安全意識
體育教學(xué)在新課程改革之后，又將素質(zhì)教育提高到更探層次的探究，因此，體育教師要有意識的培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)。由于體育課的特殊性質(zhì)，為了避免學(xué)生出現(xiàn)意外傷害事故，作為體育老師必須提高自身的安全意識，不斷增強自身的教學(xué)能力，認(rèn)真?zhèn)湔n，鉆研教學(xué)內(nèi)容，上課時布置好場地和、器材和教學(xué)用具，并要仔細檢查，確保安全。在上課時，要提前將器材的使用和注意事項告知給學(xué)生，做好傷害事故發(fā)生的預(yù)防工作。同時，針對意外傷害事故，教師要及時做好處理。
二、加強體育設(shè)施管理
1. 體育器材質(zhì)量保證。
學(xué)校購進的體育設(shè)施一定要保證質(zhì)量，并且將購進來源務(wù)必做好登記，以免體育設(shè)施出現(xiàn)質(zhì)量問題時，便于聯(lián)系售后維修。此外，學(xué)校要有專人負責(zé)場地體育設(shè)施的管理和養(yǎng)護工作，定期檢查體育設(shè)施的使用狀況，及時排查運動傷害事故的隱患，并保存相關(guān)記錄，一旦發(fā)現(xiàn)體育設(shè)施損壞需要被維修時，應(yīng)盡快維修。維修期間應(yīng)該設(shè)置明顯的安全警告標(biāo)志，禁止學(xué)生使用，以免發(fā)生意外。
2. 室內(nèi)體育館制訂安全制度。
體育館要有安全制度和安全設(shè)施。明確體育場館的基本安全制度，如：絕對禁止在體育館內(nèi)嬉戲；必需穿著運動服裝與運動鞋才可進入；沒有管理人員在場監(jiān)督時，不得擅自使用運動訓(xùn)練室中的任何器材；隨時保持館內(nèi)的整潔等等。
為了保證體育館內(nèi)光線充足，防止學(xué)生不慎滑倒，體育館內(nèi)要有足夠的照明設(shè)備；地板要選擇好清洗和保養(yǎng)的，而且需要鋪上防滑墊；體院館內(nèi)要至少設(shè)有一部電話，以免出現(xiàn)意外情況時，能夠及時與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院取得聯(lián)系，保證急求措施的及時性。
3. 利用標(biāo)示提醒學(xué)生安全事項。
在體育場地張貼安全須知，向?qū)W生介紹體育設(shè)施的使用方法和注意事項，此外，針對一些存在潛在危險性的體育設(shè)施設(shè)置警示標(biāo)志，提醒學(xué)生注意安全。需要注意的是，安全須知和警示標(biāo)志需要在體育場地醒目的地方，比如，休息室、體育器材旁邊等學(xué)生容易看到的地方。
三、降低體育器材帶來的安全隱患
針對體育運動意外傷害事故，體育老師要做到防患于未然，對體育器材的安全隱患進行定期排查，降低體育器材帶來的安全隱患。在開展體育活動前，體育教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，針對課堂上可能出現(xiàn)的意外情況，要有充分的預(yù)估，做好預(yù)防工作。同時，針對每一項體育運動，教師除了要做好講授工作，進一步規(guī)范體育行為，還要告訴學(xué)生正確處理運動傷害的方法，并且，要做好保障工作，以減少體育運動傷害的幾率。然而，體育課時間畢竟有限，要幫助學(xué)生規(guī)范體育運動，養(yǎng)成正確的運動習(xí)慣，樹立預(yù)防及正確處理意外傷害的觀念，體育教師就必須通過各種信息管理通道向?qū)W生隨時隨地的源源不斷的傳遞有關(guān)知識，才能有效的避免和減少體育運動出現(xiàn)的意外事故。
具體而言，學(xué)校可以組織關(guān)于體育安全知識的專題課，可以請經(jīng)驗豐富的專家、教師做防范體育運動傷害知識的講座，也可以請遭遇過運動傷害的學(xué)生現(xiàn)身說法，引起廣大學(xué)生的安全注意。也可以組織體育安全知識競賽，在體育場地和學(xué)校宣傳欄等醒目位置采取趣味橫生的漫畫等多種形式宣傳體育安全知識等等。相信通過這些手段可以避免學(xué)生對運動傷害的危險。
四、體育教育要規(guī)范模式
根據(jù)學(xué)生的身心特點及體育教學(xué)規(guī)律制定科學(xué)合理的教學(xué)大綱、授課計劃，并引入風(fēng)險管理的理念對其內(nèi)容實行審核。風(fēng)險管理的基本過程是風(fēng)險識別、風(fēng)險評估、風(fēng)險控制，即識別教學(xué)中可能造成運動傷害的風(fēng)險因素，評估這些風(fēng)險因素的危害度，通過運動傷害防護控制風(fēng)險因素的危害。通過風(fēng)險管理審核控制教學(xué)大綱、授課計劃的風(fēng)險，變被動應(yīng)對運動傷害為主動管理，降低體育教學(xué)風(fēng)險性。
教師應(yīng)按照教學(xué)大綱，制定授課計劃、教案，充分做好課前的準(zhǔn)備工作。教師要科學(xué)組織教學(xué)，嚴(yán)格檢查學(xué)生的服裝和穿戴是否符合教學(xué)要求，檢查體育場地設(shè)施和器材是否存在安全隱患。在體育運動前，要做好運動的熱身活動，尤其是易受傷部位的準(zhǔn)備活動。要嚴(yán)格遵照體育教學(xué)大綱的要求進行教學(xué)，科學(xué)合理的安排體育運動強度，使其在學(xué)生的可承受范圍內(nèi)。在體育活動過程中，要做好督導(dǎo)工作，時刻注意學(xué)生的安全，在必要的時候采取及時的保障措施。
作為體育教師，我們要切實履行好自己的責(zé)任，不斷提高自身的教學(xué)素質(zhì)，規(guī)范體育活動，加強安全防患意識，加強體育設(shè)施和器材的管理，做好體育安全教育宣傳，最大限度的降低體育運動意外事件發(fā)生的風(fēng)險，確保體育教育工作正常順利開展，讓學(xué)生健康快樂的成長！
參考文獻：
[1]丁志強.中學(xué)體育教學(xué)中意外傷害事故的預(yù)防策略研究[J].學(xué)周刊，2011，（3）.
第6篇：運動安全計劃范文
7月28日，中國戶外領(lǐng)軍品牌奧索卡在北京舉行了公司成立15周年盛大慶典活動，中國登山協(xié)會副主席李致新，奧運火炬手、中國登山隊隊長、奧索卡形象代言人王勇峰，西藏登山隊隊長尼瑪次仁；著名西部探險攝影家呂玲瓏，14座8000米以上高峰探險計劃的英雄，CCTV著名主持人張斌等各界朋友、合作伙伴及五十余家權(quán)威媒體出席了此次盛典。活動當(dāng)天，奧索卡呈現(xiàn)了一臺以戶外精神為主線，以現(xiàn)代藝術(shù)為表現(xiàn)手法的精彩演出。隨著奧索卡15周年慶典的舉辦，奧索卡與西藏高山救援隊一起成立的“雪山守護計劃”也于當(dāng)晚正式開啟，這項計劃旨在提倡環(huán)保登山，宣揚最樸實的登山精神，保護登山者，普及戶外探險知識，傳播正確的戶外探險觀念，并聘請著名西部探險攝影家呂玲瓏先生擔(dān)任形象大使。
在戶外運動飛速發(fā)展的今天，越來越多的人走出城市，走進大自然，而山峰作為自我極限挑戰(zhàn)的最佳選擇，一直受到許多戶外愛好者的青睞。然而隨著攀登人數(shù)的增多，不僅使山峰環(huán)境受到了一定影響，各種山難也屢有發(fā)生，登山作為一項具有一定危險的戶外運動，戶外愛好者的挑戰(zhàn)的同時，也應(yīng)當(dāng)具有全面的戶外探險知識。所以，無論是攀登城市近效的上巒，還是作為登山代名詞的世界第三極珠峰，擁有專業(yè)的登山知識及良好的安全意識都是極為重要的。
作為國內(nèi)專業(yè)戶外品牌的奧索卡，也一直將戶外愛好者的安全視為己任，尤其是在登山方面，人們提到奧索卡，都會與這15年來發(fā)生的偉大登山事件聯(lián)系在一起，舉辦的首屆中國登山節(jié)、首屆西藏登山節(jié)；贊助14座8000米以上高峰探險計劃的圓滿完成；乃至奧運圣火珠峰傳遞都伴隨著奧索卡的身影。而“雪山守護計劃”的啟動，正是奧索卡對于安全登山的一份關(guān)注和努力，其意義不僅僅是一項行動所能涵蓋，而是一種積極深遠的影響，在未來的幾年中，為戶外愛好者樹立正確的戶外觀念，提供正確的戶外救援方法，讓安全戶外深入人心。
登山的核心是人，而安全戶外的核心則是擁有良好的安全意識和正確的戶外運動方法，這亦是雪山守護計劃的核心所在。提倡環(huán)保登山理念以及對拯救生命的堅定信心和行動，雪山守護計劃的啟動，是奧索卡作為山峰守護者的鄭重承諾。
第7篇：運動安全計劃范文
關(guān)鍵詞:跨欄跑;運動損傷;運動預(yù)防
跨欄跑,是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度欄架的短跑項目,也是田徑運動中技術(shù)比較復(fù)雜、節(jié)奏性比較強、鍛煉價值比較高的項目。它要求運動員必須具備多種運動能力和先進的科學(xué)訓(xùn)練方法,同時注意在運動中避免受到傷害,這都是提高運動員成績的有力保障。
一、運動損傷原因
(一)思想因素
1、對運動損傷的預(yù)防不重視,訓(xùn)練不注意安全,對損傷的發(fā)生不分析原因,不總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn)。2、盲目冒失地進行鍛練,急于求成,忽視循序漸進和量力而行的原則。3、意志品質(zhì)不堅強。
(二)準(zhǔn)備活動
1、不做準(zhǔn)備活動:由于機能惰性,各部分機能沒有相應(yīng)提高,容易發(fā)生肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷。2、準(zhǔn)備活動不充分:神經(jīng)系統(tǒng)和其他器官系統(tǒng)的機能還沒有充分做好準(zhǔn)備,就投入到緊張的正式運動,或者準(zhǔn)備活動較馬虎。3、準(zhǔn)備活動內(nèi)容與運動的基本內(nèi)容結(jié)合不好,或者缺乏專項準(zhǔn)備活動。4、準(zhǔn)備活動過量,機能下降,已經(jīng)疲勞。5、準(zhǔn)備活動與正式運動間隔時間過長,失去準(zhǔn)備活動的意義。
(三)技術(shù)錯誤
個人過欄技術(shù)不嫻熟,出現(xiàn)“跳欄”由于運動員專項素質(zhì)差,并且針對中學(xué)學(xué)生的特點準(zhǔn)確性、鞏固性差,柔韌性較好、力量弱,又有部分運動員身高、速度等諸多因素制約,想過欄,必然要大驚大部分力量用于獲得垂直速度,造成“跳欄”,從而加大了對跟腱承受力度,造成跟腱的運動過量,是跟腱勞損或受傷。
(四)負擔(dān)過大
1、局部負擔(dān)量過大,超出生理負擔(dān)量。①過多的跳躍和蹲杠鈴,導(dǎo)致膝部負擔(dān)過大,易患髕骨勞損。②過多的跳、跑能引起脛腓骨疲勞性骨膜炎。
2、人體機能狀態(tài)不良。身體疲勞,機能降低,傷病剛愈,肌力減弱,反應(yīng)遲鈍,再進行正常的訓(xùn)練,就難免出現(xiàn)傷害。
(五)其他原因
1、教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織方法上的缺點;2、場地、設(shè)備上的缺點;3、不遵守競賽規(guī)則,違反體育道德;4、氣候條件不良,高熱中暑,寒冷凍傷,光線不好,看不清物體,易發(fā)生跌、撞等。
二、運動損傷預(yù)防
事實證明,人為因素是發(fā)生傷害事故的根本原因,預(yù)防運動損傷首先要思想認(rèn)識問題,采取切實有效的綜合措施,努力消除各種因素,才能達到以防為主、防患于未然的目的。
(一)加強思想教育
在實施訓(xùn)練過程中,教師必須把安全教育放在首位,安全教育可以在訓(xùn)練前下達科目時進行,也可以通過典型事例、黑板報等方式進行。
(二)做好準(zhǔn)備活動
在參加訓(xùn)練或比武前要做好準(zhǔn)備活動,準(zhǔn)備活動的內(nèi)容、活動量應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容、個人的身體功能狀況以及氣象條件等具體情況而定,對運動中負擔(dān)較大和易損傷的部位要特別做好針對性的準(zhǔn)備活動。在夏季訓(xùn)練或持續(xù)時間較長訓(xùn)練科目,準(zhǔn)備活動時間可短些、強度可小些;反之,可長些、大些。一般認(rèn)為,準(zhǔn)備活動后要以身體感到發(fā)熱、微微出汗為宜。
(三)加強全面訓(xùn)練
運動員身體素質(zhì)的全面增強,可使肌肉的力量、彈性、關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性都會獲得相應(yīng)的提高,防止在運動中造成損傷,如果忽視運動將會造成身體素質(zhì)的發(fā)展緩慢甚至下降,不能承擔(dān)相應(yīng)的運動負荷,導(dǎo)致出現(xiàn)運動損傷。
(四)合理安排訓(xùn)練
“科學(xué)施訓(xùn)”停留在口頭上是不夠的,要認(rèn)認(rèn)真真落實到行動中去。一是訓(xùn)練計劃必須科學(xué)、合理。在制定訓(xùn)練計劃時,一定要從實際出發(fā),既要考慮訓(xùn)練任務(wù)的完成,也更給予必要的訓(xùn)練時間;既要依據(jù)氣候、季節(jié)的特點合理安排,也要保證訓(xùn)練質(zhì)量的穩(wěn)步提高,也要考慮運動員身體、心理的承受能力。真正做到科學(xué)計劃、靈活安排、嚴(yán)格施訓(xùn)。二是堅持因人、因才施教。由于人的個別差異很大,因此每個人的訓(xùn)練成績不可能處在舊水平上,決定著教練員必須調(diào)整工作思路,探索新的訓(xùn)練方法。讓訓(xùn)練尖子“吃得飽”,訓(xùn)練水平低的“跟得上”,做到分級訓(xùn)練,因人而異、因才施訓(xùn)。三是堅持循序漸進。訓(xùn)練工作要堅持先易后難、先簡單后復(fù)雜的原則,打牢基礎(chǔ)穩(wěn)步提高,堅決克服急于求成,任意加大訓(xùn)練量和訓(xùn)練難度。實踐證明,只有科學(xué)施訓(xùn),才能在保證訓(xùn)練安全的基礎(chǔ)上,有效提高訓(xùn)練成績。
(五)嚴(yán)防訓(xùn)練傷害
一方面訓(xùn)練的組織工作必須嚴(yán)密,訓(xùn)練場氣氛應(yīng)該是緊張有序,有條不紊,嚴(yán)防訓(xùn)練傷發(fā)生,訓(xùn)練場應(yīng)該嚴(yán)肅。另一方面要提高運動員自我保護意識,訓(xùn)練前要活動開身體;三是熟悉掌握動作要領(lǐng)。在新課目開展之前,教師必須認(rèn)真講解動作要領(lǐng),讓每個人弄懂、弄通,并熟練掌握,這樣就可以有效防止因動作要領(lǐng)未掌握,動作走樣而發(fā)生的訓(xùn)練傷。
第8篇：運動安全計劃范文
在實施新課程標(biāo)準(zhǔn)后，體育活動中學(xué)生的自主發(fā)展空間加大了，體育活動中不可預(yù)知因素大幅度增多了，從而帶來了許多安全隱患。運動傷害事故的發(fā)生成為新課程標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生“健康第一”的攔路虎。加強安全防范意識迫在眉睫。
事實證明，人為因素是發(fā)生傷害事故的根本原因。預(yù)防運動損傷，首先要解決思想認(rèn)識問題，因此要進一步增強防范運動傷害事故的意識。根據(jù)運動者的年齡、性別、健康狀況和運動技術(shù)水平等具體情況，安排制訂合理運動計劃、活動內(nèi)容、活動方法和周密的組織措施。活動組織者進行充分的準(zhǔn)備，對活動組織要嚴(yán)密周全；選擇練習(xí)項目、時間和場所；檢查著裝、鞋帽和運動場地、器材的安全完好性；接受保護、幫助與自我保護能力的培訓(xùn)；根據(jù)實際情況做好準(zhǔn)備活動。
根據(jù)活動前做好的計劃，認(rèn)真、嚴(yán)密、周全地實施活動。活動組織者要負責(zé)活動紀(jì)律，場地安排和技術(shù)指導(dǎo)，并指指派體育骨干協(xié)助執(zhí)行。
鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；促進身體的恢復(fù)，以便迅速投入到學(xué)習(xí)生活中去。
關(guān)鍵詞：
健康第一、珍惜善待生命、關(guān)心同伴、互相幫助、對他人負責(zé)的人生態(tài)度。
新的課程標(biāo)準(zhǔn)實施后，強調(diào)重視學(xué)生的主體地位，滿足學(xué)生們的好奇心、學(xué)習(xí)需求和愛好，充分發(fā)揮他們的求索精神。“情感萌動”、“進入角色”、“思想導(dǎo)入”；“意念放松”、“情緒導(dǎo)出”、“角色退出”等新的教學(xué)程序的出現(xiàn)，從而打破傳統(tǒng)的由教師嚴(yán)密控制的教學(xué)組織形式。體育活動中學(xué)生的自主發(fā)展空間加大了，體育活動中不可預(yù)知因素大幅度增多了，從而帶來了許多安全隱患。學(xué)生自我控制力差，任性盲動，不能正確估計自己的能力，表現(xiàn)為運動中不知疲勞，不知冷熱，冒險從事自身不能承受的活動，一些會學(xué)生常常累得大汗淋漓、大喘、咳嗽、面紅耳赤、有時不得不蹲在地上。兒童的心血管機能尚不完善，心肌收縮力較弱，如果不節(jié)制大運動量，常易導(dǎo)致傷害。
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求在教學(xué)中，把激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣放在中心位置，學(xué)生會經(jīng)常參與體育鍛煉，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的好習(xí)慣，樹立終身體育的意識。學(xué)生更加活潑好動，愛好表現(xiàn)自己，使教師對活動的控制性有所削弱。學(xué)生們愛好偏重于追跑、踢球等激烈有刺激性的項目。從使這些項目易導(dǎo)致學(xué)生的碰傷、挫傷、扭傷和拉傷等傷害事故的發(fā)生。
新課程標(biāo)準(zhǔn)實施過程中，要求關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求。體育教學(xué)應(yīng)面向全體學(xué)生，平等對待每個學(xué)生。使那些身體素質(zhì)弱、膽小的學(xué)生也能積極主動地參與到體育活動中。但他們在運動中常常是有意注意時間短；運動持續(xù)能力差；遇到意外常發(fā)呆，易出現(xiàn)自傷和他傷的情況。
運動傷害事故的發(fā)生成為新課程標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生“健康第一”的攔路虎。加強安全防范意識迫在眉睫。
怎樣防止體育活動中的傷害事故的發(fā)生？筆者通過教學(xué)實踐和研究，提出幾點看法同大家共同探討。
一、思想上要高度重視
事實證明，人為因素是發(fā)生傷害事故的根本原因。預(yù)防運動損傷，首先要解決思想認(rèn)識問題，因此要進一步增強防范運動傷害事故的意識。筆者認(rèn)為從這幾方面入手：領(lǐng)導(dǎo)方面、負責(zé)活動的教師、參與活動的運動者、家長和社會。
首先要讓各級領(lǐng)導(dǎo)重視預(yù)防運動傷害事故的發(fā)生，因為各級領(lǐng)導(dǎo)是體育活動的管理者，只有他們重視預(yù)防傷害事故的發(fā)生，才能有效地督促各級部門重視。在領(lǐng)導(dǎo)中堅決不能有：“與體育打交道哪有不受傷的”；“要鍛煉，要提高運動成績，傷病是難免的”；“運動中得些小傷小病關(guān)系不大”等等的思想。領(lǐng)導(dǎo)重視了就可： 1、教育和督促活動組織者的安全防范的思想。2、大防范的物質(zhì)投入。如修善新建規(guī)范合格的體育場所，添置必備的器材和醫(yī)務(wù)監(jiān)督設(shè)施等。3、制訂出有約束力，防范運動傷害事故的規(guī)章制度，并能檢查落實執(zhí)行情況。4、有效地督促、協(xié)調(diào)和檢查各級部門相互配合共同搞好運動傷害的防范工作。
負責(zé)活動的教師要高度重視預(yù)防運動傷害事故的發(fā)生，因為他們是活動的組織者，要做好承上啟下的作用，思想上不能有一絲麻痹大意，要審時度勢，控制好活動，采取切實有效的綜合措施，加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督的力量，努力消除各種致傷的因素，才能達到以防為主，防患于未然的目的，把一切不安全的隱患消滅在萌芽階段。要克服體育作風(fēng)粗野，錦標(biāo)主義思想嚴(yán)重的傾向。
運動者是活動的主體，提高他們自我保護意識，是成功防止傷害事故發(fā)生的根本。運動者在活動中，時刻保持清醒的頭腦，保持良好穩(wěn)定的運動情緒，思想集中有勇氣，不膽怯猶豫和臨場慌亂等。嚴(yán)格分清勇敢精神和冒險行為，選擇自己力所能及的運動，克服好勝心強，愛逞能表現(xiàn)。樹立珍惜善待生命、關(guān)心同伴、互相幫助、對他人負責(zé)的人生態(tài)度。
學(xué)生在教師的指導(dǎo)下的鍛煉時間很短，大多數(shù)的鍛煉時間是在校外，許多傷害事故也是發(fā)生在校外鍛煉的時候。因此，需要家長、社會關(guān)心學(xué)生們鍛煉教導(dǎo)他們安全健康地活動。同時，社會關(guān)注運動損傷，就會研究出好的預(yù)防損傷器材和保護設(shè)施，家長重視了，就會給練習(xí)者們購買好的不易形成傷害事故的器材和保護用品。
二、合理安排體育活動
根據(jù)運動者的年齡、性別、健康狀況和運動技術(shù)水平等具體情況，安排制訂合理運動計劃、活動內(nèi)容、活動方法和周密的組織措施；充分了解活動中的重點、難點，對易發(fā)生運動損傷的動作與環(huán)節(jié)，事先做好預(yù)防損傷的準(zhǔn)備；做好運動督查和醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，對保證活動的安全具有重要意義。
組織者對運動中新、難動作，應(yīng)進行正確的講解示范，多方面準(zhǔn)備誘導(dǎo)性練習(xí)，使學(xué)生對每個技術(shù)動作在有了正確概念的前提下再進行完整練習(xí)，便于正確掌握動作。同時要合理控制運動者的運動量，防止局部負擔(dān)過重，注意傷后練習(xí)的問題。教育練習(xí)者在游戲或比賽中嚴(yán)格遵守規(guī)則，禁止動作粗野和蓄意傷人的行為。
三、做好活動前的準(zhǔn)備工作
做好活動前的準(zhǔn)備工作可分為這幾個部分：活動組織者進行充分的準(zhǔn)備，對活動組織要嚴(yán)密周全；選擇練習(xí)項目、時間和場所；檢查著裝、鞋帽和運動場地、器材的安全完好性；接受保護、幫助與自我保護能力的培訓(xùn)；根據(jù)實際情況做好準(zhǔn)備活動。
根據(jù)運動者的身體發(fā)育特征，活動組織者進行充分的準(zhǔn)備，對活動組織要嚴(yán)密周全，練習(xí)者選擇自己力所能及的運動項目，對身體機能欠缺不能適應(yīng)項目，當(dāng)睡眠不足、休息不好、身體疲勞或患病、受傷初愈、身體功能處于不良狀態(tài)時，不能盲目跟從或逞能強行練習(xí)，在有條件的情況下，請運動學(xué)專家根據(jù)運動者體質(zhì)健康狀況開運動處方。項目的選擇還要有一定的季節(jié)性和時間性。
夏季鍛煉防中暑，項目不宜選擇激烈持久的，遇到高溫時應(yīng)適當(dāng)減小運動量和運動強度，練習(xí)時間選擇在早晨和下午4-5點以后，在陽光下鍛煉身體是有益的，但過強的陽光對機體也會產(chǎn)生很大的傷害，過度紫外線照射還會誘發(fā)皮膚癌。場地選擇陰涼、通風(fēng)和安靜的地方，服裝適宜穿淺色、舒適、寬松、透氣性能良好服裝，若在烈日下練習(xí)時，還應(yīng)配戴白色遮光的涼帽、涂抹有效的防曬霜。
特別是在夏季天氣炎熱、酷暑難熬的日子里，大家自然會想到游泳，但游池畢竟太少，常常人滿為患，經(jīng)常去開銷又大，許多人去自然水域游泳。在自然水域游泳的安全問題顯得尤為重要，要做到：1、帶上救生圈和必要的救生用品。2、必須結(jié)伴同行，人多時可相互照顧，行前對安全問題事項要進行互相通告。3、選擇的游泳水域，無污染、無雜物、水流速度不超過每秒0.5米、沒有漩渦，應(yīng)遠離碼頭，過往船只少、水下無樹根、雜草、尖石的水域，要注意不能在有吸血蟲的疫區(qū)水域中游泳防止感染吸血蟲病。4、學(xué)會預(yù)防肌肉抽筋的救護措施。5、讓水性好的人在有保護措施的條件下，先下水探清水情。6、做準(zhǔn)備活動，讓全身的關(guān)節(jié)和肌肉充分活動開，并用水擦拭身體先適應(yīng)水的溫度。
冬季冷環(huán)境中體育鍛煉注意防止凍傷，對耳、手、足等部位要注意保暖，不要張大嘴巴呼吸，學(xué)會正確的呼吸方法，避免冷空氣直接刺激呼吸道而引起感染、喉痛和咳嗽等。
不要在空氣濕度不適宜時練習(xí)。如大霧彌漫時鍛煉，一是吸入過多的霧氣對肺有傷害；二是濃霧阻障視線，練習(xí)時易發(fā)生碰撞等傷害。
不能到汽車流量大的公路上鍛煉。汽車排放的大量二氧化碳等有害氣體會對鍛煉者的健康造成嚴(yán)重的危害，要避免在空氣污染或沙塵飛揚環(huán)境中進行鍛煉。要選擇距地面1.5米以上高度呼吸地帶或樹林、草地等綠化區(qū)進行鍛煉。
活動組織者要加強指導(dǎo)練習(xí)者們互相保護、幫助和自我保護的方法。如：摔倒時應(yīng)立即低頭、屈肘團身、以肩背著地順勢的前、后滾翻，魚躍前滾翻等，切忌直臂撐地，以防手腕部或前臂骨折，脫位等損傷；從高處跳下時要用前腳掌著地，同屈膝以增加緩沖作用。特別要教會體育骨干們正確的保護幫助的手法和使用時機，讓他們在活動中幫助組織者一起為大家做保護與幫助。
參加體育活動前要做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容、運動量應(yīng)根據(jù)活動的內(nèi)容、人的身體機能狀況以及氣象條件等具體情況而定，對運動中負擔(dān)較大和易傷部位要特別做好針對性的準(zhǔn)備練習(xí)。一般認(rèn)為，準(zhǔn)備練習(xí)后要以身體感到發(fā)熱，微微出汗為宜。克服內(nèi)臟的生理惰性，預(yù)防運動損傷的發(fā)生。
四、周密地組織活動
活動組織者根據(jù)運動者的身體發(fā)育特征，根據(jù)活動前做好的計劃，認(rèn)真、嚴(yán)密、周全地實施活動。活動組織者要負責(zé)活動紀(jì)律，場地安排和技術(shù)指導(dǎo)，并指指派體育骨干協(xié)助執(zhí)行。對抗性強的項目，應(yīng)在基本技術(shù)掌握的基礎(chǔ)上進行整體練習(xí)。具體做法有：
1、加強運動規(guī)則的宣傳、教育，培養(yǎng)練習(xí)者在活動中遵守紀(jì)律、關(guān)心他人、相互幫助、要有較強的社會責(zé)任感，嚴(yán)格區(qū)分勇敢精神和冒險行為。
2、使用有效的保護與幫助措施。器械保護，如：球類運動中使用的護膝、護腕、護肘和護腿板等保護用品；體操項目中的專項保護器械；游泳時用的救身衣、救身圈等。自我保護、他人保護與幫助，要求正確的使用保護幫助的手法和時機，高度責(zé)任心地為他做好保護與幫助。培養(yǎng)練習(xí)者的強烈社會責(zé)任感。
3、注意活動項目的特征。如：田徑運動，特別是投擲項目，應(yīng)該用專門的練習(xí)場地和區(qū)域，統(tǒng)一的練習(xí)方向，統(tǒng)一的撿拾回收器械；體操的器械項目要保證保護、幫助的實效性；游泳時安排人員觀察游泳現(xiàn)場、掃視水域、即時清點人數(shù)、掌握游泳時間、善于發(fā)現(xiàn)溺水和傷害苗頭、防止釀成非常重要。
4、組織者在活動中，要經(jīng)常提醒大家注意遵守活動紀(jì)律、游戲和比賽規(guī)則做好比賽的裁判工作。組織者和醫(yī)務(wù)監(jiān)督一起教會練習(xí)者自我監(jiān)督的方法，及時反饋運動時的身體狀況，發(fā)現(xiàn)有不良反應(yīng)的立即上報，組織者和醫(yī)務(wù)監(jiān)督一起分析原因，合理調(diào)整運動內(nèi)容和運動量。同時，要注意器材、設(shè)備在活動中的完整性和安全性，堅決不能使用有安全隱患場地器材。
5、認(rèn)真組織好在水泥、磚塊等堅硬場地上的活動。現(xiàn)在水泥運動場地在不斷增多，在上面組織活動會造成擦傷、挫傷、扭傷、膝關(guān)節(jié)勞損和脛骨疼痛等損傷。在水泥場地上活動時應(yīng)注意：采用必要的保護措施和方法，穿鞋底稍厚柔軟彈性好的運動鞋；加強易損傷部位的練習(xí)；掌握正確的自我保護方法和運動技術(shù)；盡量減少沖擊力大的練習(xí)內(nèi)容。
第9篇：運動安全計劃范文
一個核心：提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量。
要提高課堂教育教學(xué)質(zhì)量必須做好以下工作：
一、做好教研工作，為課堂教學(xué)把脈。
1、年級教研組建立周五教研制，并做好教研活動記錄。
2、認(rèn)真制訂學(xué)校體育工作：學(xué)期工作計劃、課時計劃。
本學(xué)期采用年級集體備課制，大家群策群力確定教學(xué)內(nèi)容，在共性中求個性，保證教師會教較好，學(xué)生學(xué)有所得。
3、認(rèn)真開展以“仁愛求真、差異教學(xué)”為主題的系列課堂研討活動。
通過組織教師上、聽、評課。提升教師的教學(xué)實踐能力，互相啟發(fā)，互通有無。
4、進行課改專題調(diào)研，了解常態(tài)課中出現(xiàn)的問題與經(jīng)驗，與教師共同總結(jié)和反思。
教師間定期或不定期接受或被邀請上課聽課，在主教材不變的情況下，允許百花齊放。對教學(xué)組織的合理性、教學(xué)方法運用的科學(xué)性、運動負荷的有效性、課堂教學(xué)的安全性等進行診斷把關(guān)。
二、加強學(xué)習(xí)，提高教師專業(yè)素質(zhì)。
1、與育才實驗學(xué)校開展走出去，請進來的教學(xué)交流活動。
2、組織體育教師學(xué)習(xí)各種先進的教學(xué)理念，提高理論知識的修養(yǎng)。
3、組織體育教師外出聽課學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，拓寬教師的視野。
4、撰寫教學(xué)論文和教學(xué)案例。
突破二項工作：學(xué)生陽光體育活動和學(xué)生個人運動技能工作。
陽光體育活動
廣泛深入開展學(xué)生陽光體育活動，讓學(xué)生走出教室，走到陽光下，走進大自然鍛煉自己的體魄，磨練自己的意志。除了上好體育課，我們狠抓大課間體育活動的落實，充實變化活動內(nèi)容；抓廣播操、眼保健操和跑操的質(zhì)量，繼續(xù)推行流動紅旗制度。另外，我們這學(xué)期結(jié)合祖國60年國慶，結(jié)合體育學(xué)科在各年級策劃慶祖國生日主題的體育節(jié)系列活動。通過這些活動進一步鞏固上學(xué)期陽光體育所取得的階段性成果，保證學(xué)生每天鍛煉1小時制度的落實，全面提升學(xué)生強體健身的實效。
學(xué)生個人運動技能
為了鞏固和擴大體藝2+1的成果，我們依托我校的青少年體育俱樂部的職能，積極開展各項體育項目的推廣比賽等活動，幫助學(xué)生在小學(xué)階段至少掌握兩項體育技能。
拓展三項活動：體育節(jié)、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和業(yè)余訓(xùn)練。
體育節(jié)
我們的體育節(jié)歷時一周，具體方案由各年級的體育老師商量決定，在繼承上力求創(chuàng)新。計劃在一、二年級開展集體趣味運動比賽形式的趣味運動會。三~六年級以單項運動技能比賽和集體運動比賽形式構(gòu)成的運動會。在校園里形成自上而下的導(dǎo)向，繼而再自下而上形成層層比賽的氛圍，力求班班有活動，班班有特色的全體參與的校園運動局面。
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試與課堂教學(xué)結(jié)合起來開展，并納入學(xué)期作為對學(xué)生體育綜合評價內(nèi)容之一。測試時努力做到“三統(tǒng)一”。統(tǒng)一測試評價指標(biāo)、統(tǒng)一測試評價分值、統(tǒng)一成績上報時間。“三強化”。強化過程實施，測試可以多種形式，可采取課內(nèi)與課外相結(jié)合，集中與分散相結(jié)合，測試與比賽相結(jié)合，測試與升學(xué)相結(jié)合；強化檔案建設(shè)，測試結(jié)果的統(tǒng)計分析、存盤上報工作，測試成績記入學(xué)生成長記錄袋（或素質(zhì)報告書）。強化安全措施，增強安全意識，杜絕意外傷害事故的發(fā)生。力推《標(biāo)準(zhǔn)》測試手段的智能化，提高測試結(jié)果的準(zhǔn)確率。
