高中生心理輔導案例精選(九篇)

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第1篇：高中生心理輔導案例范文

一、研究背景與意義

生涯是個人終其一生所扮演角色的整個過程[1]。生涯規劃不僅僅是職業的規劃，更是人生的規劃。在社會高度發展、分工細化、選擇多樣的今天，學習如何合理地規劃人生，直接決定了一個人能否實現自我的價值最大化，并擁有人生的幸福感。高中階段是學生自我意識、個性、才能、興趣逐漸形成和發展的時期，也是學業發展與職業理想樹立的關鍵期[2]。了解自己、了解現實世界、建立自己與現實世界之間的鏈接是他們亟待解決的重要課題。

心理輔導活動課走入我國高中校園已有二十多年的歷史。它是一種以解決學生成長中的問題為目標，以班級為單位的集體心理輔導活動。基于此特性，心理輔導活動課的內容是五花八門的：學生需要解決什么問題，我們就設計什么課程。所以，高中階段的心理輔導活動課一般包括自我意識輔導、學習心理輔導、人際關系輔導、情緒輔導、青春期輔導和生涯發展輔導等內容。然而需要指出的是，這里的“生涯發展輔導”只是心理課中一個很小的板塊，往往就是一兩節課簡單帶過，遠遠無法滿足高中學生進行生涯探索、做出生涯抉擇的宏大需要。

鑒于此，本研究擬將生涯教育與心理輔導活動課有機結合起來；以“促進個體一生發展”的生涯教育理念來重新構建高中心理輔導活動課。這樣，既可以保證高中階段生涯教育開展的時間，為學生提供階梯式、系統性的生涯輔導；也可以對高中心理輔導活動課進行系統的改革，使其更具有“為學生一生發展奠基”的長遠引領意義。

二、研究對象與方法

本研究選取上海某普通高中高一至高三全體學生和學校國際課程班全體學生作為研究對象。研究選取的對象來源廣、家庭背景各不相同、升學方向大相徑庭，具有一定的代表性。

本研究在時附錐沃饕采用文獻研究法、觀察法、個案研究法等研究方法；在實施階段主要采用行動研究法、調查法；在總結階段主要采用案例研究法、經驗總結法等進行研究。

三、研究結果與發現

（一）生涯教育背景下高中心理輔導活動課應具備新的課程理念

1.“全體―個體”的課程理念

全體：生涯教育與輔導的根本目的是促進每個人生涯的發展。而唯有通過促進個體的發展：幫助個體實現自我價值最大化并擁有人生的幸福感，才能推動社會的良性發展。所以，以生涯理念構建的心理輔導活動課必須面向全體學生。

個體：每個人都擁有獨特的性格、能力、氣質、興趣、愛好、價值觀，也有著不同的對生活、對未來、對職業的憧憬與向往。故而，在進行課程規劃時，要注意留出時間與空間，讓學生進行自我探究，對學生進行個別指導，以尊重學生個體之間的差異，讓課程能夠服務于學生個體生命的發展。

2.“全程―階段”的課程理念

全程：人的生涯發展是一個持續的終身發展的過程。生涯教育從課程內容的選擇到課程的實施，其取向都不應該是一個知識點或者一個事件，而應該是一個不斷前進、長期引導的過程[3]。有效實用的“生涯理念下的心理輔導課”理應貫穿高中全程。

階段：個體對于生涯的認知、對于自我的了解是隨著年齡的增長、認知能力的改變而改變的。高中三年，是學生心理、人格的飛速發展的階段：從高一的懵懂；到高二開始走向成熟、思考人生；到高三成人、做出生涯抉擇。所以，“生涯理念下的心理輔導課”在規劃之初，就需要針對學生不同階段的心理特點，以及不同階段所面臨的不同的人生挑戰，按不同側重點進行設計。

3.“綜合―實用”的課程理念

綜合：從生涯教育的國際發展趨勢來看，高中生涯教育的目標不僅僅是培養學生的學科選擇能力與職業規劃能力，還要培養學生“對個體的生命歷程具有寬廣而深遠的透視”[2]。宏大的主旨要求“生涯理念下的心理輔導課”的教育內容需要具有綜合性：包括自我認知、自我管理、個人與社會、生涯探索、職業教育、升學教育、學業指導以及原有的心理活動課內容等諸多方面。

實用：與即將面臨現實社會、人生抉擇的巨大挑戰相比，高中生的心理、認知發展還是相對滯后的。這要求“生涯理念下的心理輔導課”的設計必須秉持“實用性”理念，避免空洞的說教與過多理論的渲染。對于生涯部分課程每一節課的設計，都必須思考一個問題：這節課能讓學生在生涯喚醒、生涯認知、生涯探索或者生涯定位方面收獲什么？

（二）生涯理念下高中心理輔導活動課的課程全新構建原則

1.“由內至外”的課程構建

內在的“我”，是一個人走向世界、走向未來的起點；也是他愿意付諸努力、克服障礙、成為自己、構建人生的原動力。一個不具有正確的自我認知、不知道自己內心渴望的人，很難想象他能進行恰當的自我定位，并與外在世界建立良好的、有效的鏈接，最終發揮出自己的潛能。

所以，高中生涯教育的起點要從“認識自己”開始。通過“我是誰”“什么是‘我’”等系列主題，帶領學生一步一步走入自我探索的世界。只有在學生對自己有了基本的了解、特別是學習了從哪些角度、用何種方法去了解自己之后，老師才會帶領學生展望外部世界。

2.“由大到小、由遠及近”的課程構建

高中生涯教育雖然無法規避“職業出路”“專業選擇”的階段性使命，但是對于尚處在心理、人格發展階段，遠未成熟的高中生而言，過早的（如高一）人生定位并不符合現代教育對學生發展的基本認識――人的發展具有無限可能性[2]。“由大到小”的課程設置原則是指在老師帶領學生探索外部世界的時候，一定要遵循從全面、泛化到局部、精細的“聚焦”過程。“由遠及近”則是指當老師帶領學生探索未來的時候，要遵循從“遙遠的夢想，到現實的職業，到眼前的學業”的“倒推”過程。“由大到小、由遠及近”的課程設計原則能幫助學生更好地進行人生定位，先充分了解、再進行選擇；也能更好地激發學生的內在動能、并促進外在發展，因為這是我的夢想、我的選擇。

（三）生涯理念下高中心理輔導活動課的內容設置

在具體課程設計上，研究者根據上述原則，結合學生的身心發展特點、發展需求和現實挑戰來進行統籌安排。

高一年級是以“生涯喚醒”為主導的心理輔導活動課：以“認識自我”“生涯初體驗”為主線，輔以“學業指導”“情緒管理”“青春期教育”等內容。

高二年級課程開展以“生涯探索”為主線，再輔以“人際與社會”“自我管理”等心理輔導活動課內容。

高三年級課程以“生涯定位”為主導，輔以“壓力管理”“時間管理”“學習方法”“考前輔導”等針對性心理輔導內容。

（四）生涯理念下高中心理輔導活動課的實踐效果

1.學生問卷調查研究

通過問卷調查，學生普遍表示該課程對于他們的人生發展有積極和較為長遠的實際指導意義。

學生J：小學、初中的時候，學校也開設了心理課，可感覺就是一個可以“放輕松”的學科，同學們也都不太重視。如今的生涯心理課，因為它的充實而引起了同學們普遍的重視。

學生K：一周一節的生涯心理課，潛移默化地改變了我。從一開始馬虎的自我認識、到職業規劃、職業應用，讓我對未來逐漸有一些期待。一個本來對未來感到迷茫不安的我，竟在這快一年的課堂中找到了夢想的碎片，并有了補全它的想法。

學生L：我以前并沒有認真去思考過自己的職業、人生規劃等。但我現在發現，隨著年紀的增長，的確不得不面對。通過課堂，我慢慢開始找到了自己的目標，學會根據能力來尋找職業，不盲從、不從眾。

學生M：我在老師的引導下一步一步看清自己、認清自己，慢慢體會自己成長的滋味。這種有意識的成長，對，就是對自己內心深處事物的認識是發人深省的！

學生N：我覺得這種由淺入深的教育非常有意思。層層遞進，讓我們自己探索：對自己有更好的認識，對未來進行展望。這是老師輔助我們自己進行探索學習，很有意思！

2.授課教師反饋研究

授課教師的反饋如下：

①學生上課比以前更加認真積極了。

②由于有生涯發展的主線引領，所以上課時，無論老還是學生都覺得是有主線、有方向的。

③生涯教育的內容的加入使得心理輔導活動課的內容更加豐富，授課形式也更加豐富多彩。基于生涯發展理念開展的課外探究型學習和體驗式學習，切實增進了學生們的生涯探索能力。

四、結論與思考

（一）心理輔導活動課應該擔起高中生涯教育的重任

幫助學生認識自我；幫助學生從單純的象牙塔中走出去探索外在世界，并建立自己對外在世界的獨有認知；幫助學生將深層的內在自我與廣闊的外在世界之間建立其獨特的、有效的聯結；這是一個有效的高中生涯教育必須完成的三項命題。高中心理教師以其獨有的心理專業性、對高中生心理發展特性的準確理解與把握，是幫助學生完成這三大生涯命題的不二人選。

高中心理輔導活動課作為一個存在多年的、成熟的課程體系，為高中生涯教育的開展時間與空間提供了一個有效的運作平臺。只要我們轉換思路，在對高中心理輔導活動課進行課程設計時，以“生涯規劃教育”這個更為長遠的角度與高度進行思考，并進行較為系統的生涯教育的專業學習，那么我們將能有效保障高中生涯教育開展的時間與師資，并使高中生涯教育體系化、系統化和專業化。

（二）教學模式多樣化是成功實施“生涯理念下高中心理輔導活動課”的關鍵

心理輔導活動課是一種基于“團體動力學”理論的活動課程。它一般具有：重感受、不重認知；重體驗，不重教導；重課堂，不重課后等課程特點。但是，如果要在心理輔導活動課中有效開展高中生涯教育，研究者認為，上述課程模式需要進行相應的調整，特別是緊密涉及到生涯規劃的部分。

首先，由于高中生認知能力的快速發展以及生涯規劃對個體認知能力的較高要求，使得新型的高中心理輔導活動課必然涉及大量的認知內容。包括：個體對自我的深度認知、對外在世界的廣泛性的普遍認知、對生涯概念的基本認知等等。這些都是個體有效開展生涯規劃的必要條件。所以，生涯教育理念下的高中心理輔導活動課要重視認知活動的開展。

其次，由于生涯規劃其實是一種深度的探索與聯結，所以僅僅依靠每周一節課的課堂體驗是遠遠不能解決問題的。大量的探索需要在課后完成。所以，老師們要調整授課方式，在課堂上教導、引導、指導以完成面向全體的教育部分；同時，還要留下相當的課后任務給學生，讓學生進行自我發展與探究，以完成生涯教育中更為重要的個性化的部分。

（三）新型心理輔導活動課需要全新的課程構建理念、原則和實施方略

一般傳統的心理輔導活動課，都是根據學生階段性發展中出現的不同問題來設置不同的板塊內容。而對于以生涯教育理念引領的心理輔導活動課，雖然我們也進行了板塊設置，但課程設計的理念和原則是全新的。這就是，在課程設置時我們始終秉承“全體―個體”“全程―階段”“綜合―實用”的課程理念，以及“由內至外、由大到小、由遠及近”的課程構建原則。

此外，在課程實施上我們也要盡量實現“教師引導、學生主體、推動學生主動探索”的課程實施方略。因為，生涯教育歸根結底是一種關注個體的教育，其目的是幫助學生：成為你自己、成為最好的自己。這漫長的探尋之路，是需要每一個個體獨自去完成的。教師所能做的就是引導：告訴學生一些基本的理論與方法，精心設計一些“課題”，讓學生想起來、動起來，推動學生主動探索。

唯有秉承全新的課程設計理念、構建原則以及實施方略，生涯教育理念下的新型高中心理輔導活動課才能更加體系化，具有更強的引領性，并且完全尊重學生階梯性發展和長遠發展的個性化需求。

當前，對人性的重視和對生命質量的追求已經成為世界教育發展的趨勢[3]。《上海市中長期教育改革和發展規劃綱要（2010―2020）》提出：要把“為了每一個學生的終身發展”作為教育的核心理念；教育要“著眼于每一個學生長遠發展和社會文明進步的需要”。在這樣的時代背景下，根據生涯教育理念重新構建“高中心理輔導活動課”，將生涯教育與心理輔導活動課有機融合，以生涯教育理念對高中心理輔導活動課進行再構建，既能保證生涯教育開展的時間，又能為學生提供系統性的生涯專業輔導；是現階段高中學校有效開展生涯及心理健康教育的一種成功的、可行的模式與途徑。實踐證明：只要我們帶領學生打開生涯探索的大門，巧妙地將他們推向生涯探索的前臺，這群年輕的新一代是樂于、勇于且善于接受這項人生的挑戰的。

參考文獻

[1]高雅珍，陳方敏. 職業生涯發展與規劃[M].上海：上海人民出版社，2015.

[2]劉靜.高考改革背景下高中生涯規劃教育的重新審視[J].教育發展研究，2015（10）：34-37.

[3]楊婧.從美國生涯教育的經驗看我國普通高中生涯教育及其課程設置[D].天津：天津師范大學，2007.

第2篇：高中生心理輔導案例范文

曾系統接受過意象對話、繪畫療法、沙盤游戲治療等專業培訓,擁有比較豐富的青少年心理輔導實際經驗,專注于青少年心理輔導研究。擅長咨詢領域:青少年職業指導與人生規劃、厭學輔導、考試焦慮、人際溝通、情緒情感管理、心理素質拓展訓練等方面的團體與個體心理輔導。

一、心理咨詢原理和技術

面對來自高考、社會就業、個人成長的壓力,高中生的心理問題在當今這樣一個充斥著激烈競爭的社會環境中凸顯出來。李金芝作為國家級心理咨詢師,并且在高中生心理健康教育領域任教多年,不僅擁有豐富的青少年心理輔導實踐經驗,更有夯實的理論基礎。

記者:

提到學校內的心理咨詢,不少青少年朋友誤認為是被老師找去談話、盤問,您能介紹一下相關的心理咨詢專業原理嗎?

李金芝:

提起心理咨詢方法和技術的原理,我們將不得不首先說到“無意識”和“投射”這兩個心理學詞匯。因為,這幾種心理咨詢方法和技術都是建立在無意識投射機制基礎之上。首先,有必要簡單說明一下“投射”的含義。“投射”在心理學中有三種含義:一是指個人不自覺地將自己的態度、愿望和情緒等投射到環境中的事物或者他人身上。比如一個疑心重的人,他看到的可能是周圍人都在懷疑他,或別的人都是值得懷疑的。二是指一個人的情緒對外界事物的影響。比如一個落魄的、失意的人會感覺連路上的那條狗都在嘲笑他。三是指個人從經驗出發做了主觀而非客觀的判斷。如“一朝被蛇咬,十年怕井繩”、“風聲鶴唳”等。

其次,還有必要簡單說明一下意識和無意識的含義以及兩者之間的關系。意識的整個本質就是辨別,區分自我和非我,主體和客體,肯定和否定等等。事物分離成對立的雙方完全是由于意識的區分作用,只有意識才能認識到適當的東西,并使之與不適當的和無價值的東西區別開來。無意識分為個體無意識和集體無意識。個體無意識是一個容器,蘊容著所有與意識的個體化機能不相一致的心靈活動和種種曾經一時是意識經驗,不過由于各種各樣的原因受到壓抑或遭到忽視的內容,如令人痛苦的思想、懸而未決的問題、人際間沖突和道德焦慮等等。還有一些經驗,它們與人們不甚相干或顯得無足輕重,由于本身強度太弱,當人們經歷它們時達不到意識層,或者不能留駐在意識之中,因而都被貯藏在個體無意識里。所有這些構成了個人無意識的內容,當需要時,這些內容通常會很容易地到達意識層面。同時,在人類心靈最深處,擁有一個超越所有文化和意識的共同基底,這個基底就是集體無意識,所有意識和無意識現象都從集體無意識中生發出來。集體無意識內容不象個體無意識那樣由本人曾經感受的經驗構成,在個體的整個生命過程中它們從未被感知。

兩者的關系可以用 “冰山理論”來描述:意識僅僅是露出水面的一小部分(僅占1/7),但隱藏在水下的絕大部分(占大約6/7)卻對其余部分產生影響(無意識)。現在讓我舉個例子做進一步的說明:以大海為例,意識就像是大海的海平面,而無意識則像是海底世界。表面上看,大海大多數時間似乎是風平浪靜或微有波瀾,但是當我們深入大海之后,會發現原來海底世界更寬廣,里面有很多生物,也會隱藏著一些沖突甚至是危機。這個例子可以更加形象的來說明意識和無意識的關系。

再進一步舉個日常現象來進行形象的表述:比如,某位高三學生,在高考之前,不停的對自己說:“我不緊張,有什么可緊張的?!不就是一次考試嘛?以前我又不是沒考過試。”這是他的意識層面,他甚至可以呈現出一副怡然自得的狀態,讓大家感覺他很輕松。與此同時,他發現最近幾天自己很容易發火,食欲不太好,好像睡眠也不太好,不容易睡著,睡著之后感覺睡眠很淺或者做夢很多(有時會做考試誤場的夢)等。那么這就是他的無意識層面的一些表現。意識層面告訴自己不緊張,但是無意識層面卻呈現出一系列的緊張表現。從這個例子里我們同樣可以發現,真正影響我們的,很多時候不是意識,而是無意識。因此,作用于我們無意識層面的一些心理咨詢,有時候會幫助來訪者更好地解決個人所面臨的心理問題。

記者:

請您具體介紹幾種在理論指導下衍生出的心理咨詢的方法和技術,及在青少年心理輔導中的應用。

李金芝:

在青少年心理咨詢領域,比較常用的心理咨詢方法和技術有“意象對話”、“繪畫治療”、“沙盤游戲”。

意象對話的基本特點是在咨詢過程中,心理咨詢師與來訪者一起使用意象(意象即是指有象征意義的形象),靠這些意象的象征意義來相互交流。這個交流方式是比較奇特的。它可以讓心理咨詢師直接進入到來訪者的潛意識區域(注:在心理學里,無意識和潛意識一般是通用詞)或者是心理的深層,還可以直接作用于來訪者的心理深層。在交流過程中,咨詢師可以不必向來訪者過多解釋意象對話過程中的象征意義。來訪者可能會知道意象對話過程中這些話的象征意義,也可能不知道,很可能他只是把咨詢中的這些想象看做一個游戲,但是他們的內心里(無意識)的一個地方是知道心理咨詢師的意思的。通過這種方式,就可以較好的作用于來訪者的無意識,并通過這種深層的改變與修通最終幫助來訪者改善自己的情緒、改變自己的行為。

說到繪畫,我們可以說圖畫天然就是表達自我的一種有效工具。它是表達我們潛意識的一種直接工具。圖畫天然的功能首先是表達和溝通,而后才有美學意義。圖畫具有天然性,也更具有象征性。人們在繪畫時,會很自然地浮現出一些聯想、記憶或某些片段,會把情緒、心理體驗等用線條和色彩表達在圖畫中。從這個意義上說,繪畫是一種投射技術,它能夠反映人們內在的、潛意識層面的信息。圖畫作為一種投射技術,主要是通過咨詢師簡單、模糊和不確定的引導語來引導來訪者繪畫,給人們充分的想象空間,讓其把深層次的動機、情緒、焦慮、沖突等,與不知不覺中投射到繪畫作品上。

沙盤游戲則主要通過沙盤,把無形的心理內容以某種適當的象征性方式呈現出來,從而獲得獨特的個人體驗。在沙盤游戲中,最重要的是提供一種自由與保護的空間,讓來訪者自我探索、促發來訪者內在的力量,最終使得他們獲得自我治愈的力量。如果舉個形象的例子,相比其他心理咨詢技術和方法,沙盤游戲更像是秉承了中國傳統的中醫療法,始終把癥狀的消除或減緩與人格的發展相結合,把人格的發展與自性的整合做融會貫通。也就是說,通過來訪者無意識的投射,他們的內心沖突與矛盾會被表現或投放到沙盤里,咨詢師通過容納性的守護與觀察發揮共情的作用,并通過陪同性的探索,使來訪者獲得生命或心靈的自主性,通過感受、接觸與溝通這種具有自主性的生命和心靈,從中獲得啟發和力量,獲得內在的治愈與發展。簡言之,在“自由與保護”的沙盤游戲過程中,來訪者可以獲得充分的內在體驗以及充分的表現與表達;無形的無意識內容可以通過沙盤游戲模型與主題等載體獲得呈現。因而,沙盤游戲,包含著我們所理解的“積極心理學”的思想,對來訪者心理健康的維護、想象力和創造力的培養等都會有所促進,也可以在來訪者人格發展以及心性成長中發揮積極的作用。沙盤游戲治療以游戲的形式,容易和來訪者建立關系,容易被來訪者接受,并且是來訪者主動去做,取得的效果往往會很好。

在很多時候,無意識層面的東西很難感知,也很難通過言語來表述。有很多時候,我們能感知到自己的情緒不太好,學習和生活狀態不太對味兒,但是我們可能不知道怎樣來找出這些問題并化解這些問題,或者是從意識層面來說,“這些道理我都懂”(比如考試之前告訴自己過度緊張不利于考試發揮),但是無意識層面這樣的道理與自我勸說沒有任何效果(比如,實際上自己的考前緊張和焦慮已經深深影響了自己的學習狀態),這時就需要我們借助一定的方式將無意識投射出來,并在無意識層面做一些工作。意象對話、繪畫、沙盤游戲等技術則是非常好的媒介,通過這些方法和技術,我們可以促使無意識意識化,并在無意識意識化過程中嘗試解決那些深埋的沖突、矛盾、恐懼等心理問題。在青少年心理輔導中,可以根據來訪者的問題適當使用以上種種技術和方法,比如使用花和昆蟲的意象對話來進行男女生交往的心理輔導,通過繪畫“家-樹-人”來了解青少年學生的個人成長狀況、家庭溝通情況和當下的內心體驗,通過沙盤游戲來持續地促進青少年學生的人格發展和心性成長。

二、在高中生群體中存在的典型的心理問題

高中生處于青春期這一人生的關鍵時期,主觀上身心迅速成長但尚未成熟,客觀上文化多元化、網絡普及化,成長的煩惱加之抉擇的困惑,使得他們產生了許許多多或普遍或特殊的心理困擾,李金芝老師將結合親身經歷的案例剖析如下幾方面的問題。

記者:

在教育產業化的背景下,各種各樣的輔導班如雨后春筍,不少90后的孩子自小即接受家教、教育輔導機構的專業培訓。這一方面使90后們普遍聰慧多才、愛好廣泛,但同時過早的競爭壓力也讓很多他們產生了學習焦慮,甚至厭學問題,請您談談針對青少年厭學的心理療法。

李金芝:

厭學問題其實很多時候是潛意識條件性厭學,他們主觀上知道自己應該好好學習,特別是高中生,他們往往能夠認識到自己當前努力學習與自己未來前途、命運等方面的關系,有的甚至有很好的學習習慣,卻身不由己地表現出一些非意志性的厭學行為。導致厭學的原因有時是多方面的,比如離開父母住校的焦慮、對學校環境的不適應、出現人際沖突、偏科等諸多因素。在對有多種原因導致的厭學問題心理輔導,重要的是要找到一個“杠桿解”。這種“杠桿解”以對厭學問題的深層整體分析為依據,在此基礎上采用以簡馭繁的解決問題方式。

在應用“杠桿解”解決問題過程中,往往體現出一種無為而治的思想。我拿我自己咨詢中的一個案例為例,有位學生自述最近的學習壓力很大,有點扛不住的感覺,什么也不想學、什么課也聽不進去,有點想退學。經過了解,他自己感覺老師講課速度快,布置作業多,面臨幾乎超過自己承擔能力的學習任務,面臨似乎永遠完成不了的作業,自己覺得很煩躁。此外,近期他面臨著家庭矛盾帶來的情緒波動,父母正在協商離婚。從這里可以看出,學習和生活兩個方面的問題都存在,這兩方面的問題都會對來訪者造成比較大的心理困擾,引發他的情緒波動,進而導致學習動力不足,出現厭學甚至想退學的心理問題。

如果我們直接面對學生的課業負擔過重和家庭矛盾方面,這兩個問題都不是我能解決的,我不能勸說他少學點,不能勸說他們的科任教師少布置作業,更不能涉足他們的家庭內部事務。此時,如果我采用常規方式,和他一起來分析為什么我們應該好好學習,那么他可能會覺得這些尋求“道理”的輔導過程幾乎是無效的。因為他為了能夠繼續好好學習,不知道已經勸說過自己多少次了。而如果他不是想盡快調整學習狀態,也就不會因為厭學問題而前來咨詢。

這時,重要的就是尋求一種具有實效性的“杠桿解”。在經過交談之后,我了解到該同學職業選擇清晰,目標明確,在此之前,學習成績一直良好。在父母沒有矛盾的時候,雖然學習比較吃力,有點累,但是自己還是能夠應付自如的。

這時,我想到的是在來訪者頭腦中建立一種新的“大腦優勢興奮性表征”,使得某些體驗在大腦中處于容易被優先激活和運用的狀態。為此,我決定采用意象對話技術,在征得來訪者同意之后,我引導我的來訪者進行放松訓練,在此基礎上想象5年后的自己,通過這種“心理目標結構訓練”來建立優勢興奮性表征。具體來說,我在引導來訪者全身放松的基礎上,使之在想象中看到5年后的自己,讓他來描繪他將來追求到的奮斗目標、美好細節以及目標實現之后的幸福與溫馨體驗。然后引導他和5年后的自己溝通一下,把自己現在的困難說給5年后的自己,聽聽5年后的自己會給現在的自己什么建議。

接著,我給予他積極的心理暗示,告訴他:“每個人的心里有一個成熟的自我。當我們和心理的我對話的時候,我們會獲得成長的支持和發展動力。”在結束意象對話過程之后,他很自信的告訴我他知道該怎么做了。通過這樣的過程,他明白了很多自己以前忽略的事情。”

記者:

目前,高中生課業任務繁重、考試頻繁、競爭激烈,加之父母的期望值過高,使得學生精神壓力越來越大,尤其是一次次的模擬考試引起他們普遍的焦慮。請您給考試焦慮的同學提幾點建議。

李金芝:

考試焦慮大體可以分為三種情況:一是考前過度焦慮,二是考場過敏性緊張,三是考場應試期間的強迫性分心。考試焦慮可能引發一些生理反應,如牙齦腫痛、嗓子腫痛、胃痛、腹瀉等,也有些學生不會出現生理上的疾病,但是會由于過度焦慮而降低體能和智能,使得他們應試前的功課復習效果降低。單純的考試焦慮與厭學行為的心理輔導原理基本一致,都可以通過建立積極的潛意識條件性情緒反射,以抑制舊的消極的潛意識條件性情緒反射行為。從實際咨詢效果看,單純考試焦慮輔導效果比較明顯,但是需要心理輔導教師相對慎重,確保最大的成功可能。

記者:

中學時期是人生的花季,在這一階段,青少年的第二性征漸漸發育,性意識也慢慢成熟,對異性充滿了好奇與向往,也因此不可避免的出現許多情感的困感。為此,有些家長、老師對青少年的異往采取了專制的態度,認為禁止異往就可以一勞永逸。請問您對青少年異往持什么看法。

李金芝:

異往是人際關系中最敏感也最微妙的一種。高中生異性之間的正常交往,可起到智力上和心理上的互補作用。異性的交往有利于增進對異性的了解,可以豐富我們的情感體驗,擴大社會交往的范圍,增強社交能力。在學習和生活中,異性同學會更有耐心地幫助,收獲可能更大;在體育運動方面,異性同學的加油讓你發揮得更好……這就是異性效應。

但是,有很多同學在與異往中也存在一些困惑。在我平常的男女生交往輔導過程中,我發現有些同學在異往方面把握的度不是太準確。有些同學,特別是偏文靜的同學,極端情況下會因為擔心影響學習而不同任何異性同學交往,也有不少同學一旦發現有某位異性同學對自己有好感或自己喜歡某位異性同學,會很恐慌、手足無措,既擔心處理不好傷害對方,又擔心自己因此而影響情緒和學習狀態。另一方面,可能會有些同學過度沉溺于和異往中,這種過度交往無形中使自己人際交往的圈子變得越來越狹小,在某種意義上使自己與大多數人的人際關系更加疏遠,限制了自己與更多異性的交往,使自己缺少了更多機會去真正了解異性;有時過度親密會使人沖動、控制不好還會導致越軌行為,甚至帶來不小的傷害;更多見的是帶來很多的煩惱和沉溺,進而影響了自己的學習和生活狀態。

其實,高中生正處于身心迅速成長與發展的階段,變化性大,未來發展的可能性很多,誰也不可以期許自己或別人的未來一定會怎樣。因此,要把握好男女生交往的度。既不能一味回避,又要盡可能不過多與某一位異往。高中生可以多培養積極向上的興趣愛好,擴大交往范圍,投入到集體學習與活動中,回避與某一個異性同學過多時間單獨相處。當感覺自己喜歡上某位異性或某位異性喜歡上自己進而擔心這種情況會影響學習時,不必驚慌害怕,更不要覺得自己不應該,因為這是長大成人的一種正常心理需求,這也是中學階段比較多的心理現象,這時比較恰當的方式或許是將這份感情埋藏在心里,互相勉勵,將感情升華為無盡的動力,去刻苦學習、立志成材,為長大后獲得這份感情打好基礎。總之,異往應把握好“度”。距離是一種美,也是一種保護。

記者:

高中生,尤其是高三學生,即將面臨著專業的選擇和填報,面對這一決定人生走向的抉擇,不少同學感到困惑無助。請您對在高三畢業生中普遍存在的職業與人生規劃方面的問題給與一些建議。

根據一項調查數據顯示,目前我國大學階段,約有60-70%的大學生不喜歡自己所學的專業。這樣的情況勢必會使學習變成最痛苦的事情,繼而出現學習困難現象。30%的大學生職業目標不明確或從未考慮過,20%的大學生會有尋求職業指導的強烈需要,50%的大學畢業生在工作一年內會更換工作。在我校的團體心理輔導選修課中,我也經常在高一學生中做學生職業選擇與規劃的小調查,記得有一次,我問過在場同學一個問題:“有多少同學現在已經確立了未來想從事的職業或者有了初步的意向?”結果,在場的100多位同學只有9位同學舉起了自己的手。另外,還有很多尋求個體心理輔導的同學或者給我寫信的同學都會告訴我不知道自己的學習動力在哪里?說到這里,我們將不得不談及青少年的職業指導與人生規劃問題。

職業指導與人生規劃是指個人發展與組織發展相結合,通過對職業選擇的主客觀因素分析、總結和測定,確定一個人的奮斗目標,并為實現這一職業目標,而預先進行系統安排的過程。在這樣的職業規劃過程中,我們要做到“知己知彼”。所謂的“知己”是指要深入了解自己的能力、興趣、性格、價值觀,所謂的“知彼”是指要深入了解各種職業的現狀以及就業機會等情況。在此基礎上,根據匹配原則確定適合自己的職業目標,也就是說要根據個人因素和社會因素把自己放在最恰當的位置上。如果高中階段,特別是在填報高考志愿之前,我們還不能確立較為清晰的職業目標,建議各位能夠及時聯系學校的心理輔導老師或者專業的職業規劃師,進行相關的興趣、技能、人格測試以及價值觀問卷調查等。如果想要了解各種職業情況,可以使用JOBSOSO(中文職業搜索引擎)這一工具來進行相關信息查詢。

三、適合高中生的心理健康教育的形式

學校心理輔導是指在一種新型的建設性的人際關系中,學校輔導人員運用其專業知識和技能,給學生以合乎其需要的協助與服務,幫助學生正確地了解自己、認識環境,并根據自身條件確立有益于個人發展和社會進步的生活目標,使其克服成長中的障礙,在學習、工作及人際關系等各個方面,調整自己的行為習慣,從而充分發揮自己的潛能,不斷增強對社會的適應能力。

記者:

高中生課業繁重,少有固定的時間接受心理健康教育課程,很多心理輔導是利用課余零打碎敲的時間進行的,這就要求輔導形式多樣化。請問針對高中生的具體情況,您是通過哪些行之有效且不乏生趣的形式積極的對其進行心理輔導呢?

李金芝:

高中生正處于青春期這一關鍵時期,在其自身生理和心理發展方面,存在不少新問題新情況,需要獨立自主來面對。同時,由于他們的課業負擔比較重,更容易出現緊張焦慮等情緒問題。在高壓力與心理發展不定型雙重因素影響下,學生極易出現一些消極情緒。因此,在高中學校開展心理健康教育顯得尤為重要。而由于高中生課業比較繁重,少有固定的時間接受心理健康教育課程。此外,心理健康教育在我國大部分地區還處于起步階段,心理健康教育作為一個教學學科,在許多方面還有待完善與提高。

從學生角度來看,接納心理健康教育、在自己出現各種心理問題時能夠第一時間想到求助于心理輔導這一途徑還需要一些時間準備和心理準備。根據我在我校2008年9月份進行的一項調查,我校學生在遇到心理上的困難而自己難以調整的時候,僅有2.9%的同學會想到首先求助心理咨詢師。作為學校的一名心理健康教育教師,我意識到需要借助多種方式走近學生,宣傳擴大心理健康教育的影響,并利用零打碎敲的時間來進行心理健康教育,比如我通過國旗下講話來宣傳什么是心理健康以及心理健康教育的重要性、通過“心語信箱”接收學生的個別來信并進行及時回復、通過每周三下午的校園廣播進行心理健康教育知識普及和有關的心理自我調適方法、通過專題心理輔導講座(如青春期男生女生專題)以及校本選修課來適時進行團體心理輔導、通過每天開放的心理咨詢室進行個體心理輔導等形式。作為一名學校的心理健康教育教師,我意識到要想盡可能多地使學生認識到心理健康教育的重要性、使學生充分領悟到心理健康教育的獨特價值,那么就需要通過多種途徑來宣傳、來滲透、來進行,而不能坐在咨詢室里靜等學生前來。有很多時候,靜等是等不來學生的。

四、青春寄語

記者:

最后請您談談對《青春期健康》的看法、建議,對本刊及廣大青少年讀者的寄語。

李金芝:

《青春期健康》是我目前所看到的、為數不多的、非常適合青少年朋友閱讀的雜志。《青春期健康》雜志以青春期生理和青春期心理兩大主題彰顯了雜志的核心價值。

第3篇：高中生心理輔導案例范文

關鍵詞：高三學生 團體心理輔導 效用

一、問題的提出

團體心理輔導是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，近年來在學校心理健康咨詢中起著越來越重要的作用。

（一）團體心理輔導具有全面性和有效性。在當前學校的心理健康教育中，主要的方式有個別心理咨詢（電話、面談或咨詢室咨詢）、心理輔導活動課、心理輔導講座等形式。

（二）高三學生需要采取團體心理輔導。團體心理輔導對高三學生在減輕學校交往障礙、降低自卑感、提高個人自我評價等方面有非常明顯的作用，這些輔導都會輔助學生緩解壓力。

二、對高三學生實施團體心理輔導的方法

在充分了解高三學生心理特點和心態的基礎上，因時制宜，因材施教，對高三學生采用有針對性的方法。

（一）游戲調節法。高三的學習是緊張的，沉寂的，在對高三學生的團體心理輔導中，可以采取游戲式調節法。游戲調節式團體心理輔導是以“游戲”作為中介，通過一些有意思的心理游戲活動，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。這一方面可以調動起學生切身參與的樂趣，調節高三緊張氣氛，使學生獲得別樣的體驗；另一方面也能通心理游戲活動喚起高三學生對生活的激情，對周圍人的關注、對父母的關愛。

（二）音樂感染法。音樂感染法是借助于運用音樂體驗的形式。創造一種輕松愉悅的氛圍，幫助高三學生平和精神，舒緩和釋放壓力。其心理機制是審美反射的生理機制和聯想的認知心理相互作用。相互融合的過程。音樂感染發在高三學生心理輔導中起著調節情緒、陶治情操等方面的作用。

（三）角色扮演法。角色扮演法是讓高三學生依據一定的故事情節，簡單模仿故事中的人物，體驗不同的社會角色，達到理解他人、增進相互了解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神的作用。

（四）集體討論法。集體討論法就是以拋出一個話題，調動高三學生一起來發表見解，給學生在不斷的討論中讓學生自身糾正思想偏差的方法，。集體討論法最重要的是要有個合適的話題，這個話題必須是當前班級高三學生普遍存在的疑惑，有且有話題性的，筆者曾以“放棄或堅持”為主題開展團體心理輔導活動，讓正處于“高原反應期”高三學生訴說當前學習的感受，困難，讓學生說出來，論起來，宣泄和抉擇，最后重新燃起斗志，戰斗到底。

三、對高三學生實施團體心理輔導的效用

通過游戲調節法、音樂感染法、角色扮演法、集體討論法等方法，對高三學生開展團體心理輔導，其效果是比較顯著的，主要體現在以下幾個方面：

（一）觀念層面――有助于學生正確認知高考與人際關系

1.有助于高三學生對高考的正確認識。從學生對高考的認識角度看，高三學生存在有兩種不健康的心理，一種是把高考看成賭博，幻想在高考中超水平發揮；另一一種是把高考看成龍門關，產生畏懼心理，聽到高考就害怕，總想躲避這個話題，結果是越躲越想，越想越怕。

通過對高三學生進行高考認知性團體輔導，讓學生認識到高考是一種選拔考試，為高校輸送人才，有一定的競爭性，而且這個競爭是公平的，不是賭博。高考的題目有一定的區分度，哪一道題是為了區分哪個層次的學生都有一定的科學依據。只有平時踏實努力，以平和的心態去面對，一定能取得應有的成績。既讓學生正確認識了高考，也讓學生樹立了信心。

2.有助于高三學生對人際關系的正確領悟。團體心理輔導活動對高中生與同學之間的相處能力的培養和提高有顯著的促進作用，在交往主動性與掌握并運用交際技巧方面表現出顯著改變。成員在團體活動中可以感受到集體的關懷、他人的幫助以及助人的快樂，通過坦誠的交流與合作增強了同學交往的主動性。學生在這種團體活動中所建立起來的個性和人格，是個體咨詢無法獲得的。

（二）情緒層面――有利于高三學生培養健康的情緒

在團體心理輔導過程中，可以創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛.這種氣氛會促使成員自我表露。在團體中將與自己有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享。可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題：“和別人一樣的體驗”使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類。從而在心理上產生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感。合理宣泄情感，在互動中成長。繁重的學習壓力，日漸復雜的同學關系，成長中的煩惱，容易使高中生形成冷漠、懶散、自我中心、猜疑等不良的個性品質。通過團體心理輔導，可以使學生找到合理的渠道盡情發泄不良情緒，緩解壓力。

（三）實效層面――有益于高三學生學習效率的提高

針對高三學生學習壓力大、學習效率低、適應不良、情緒壓抑、考試焦慮等情況，采用團體輔導的方式針對性地對高三學生做高考學習成績提升、考試焦慮等方面的學習心理輔導，避免“題海戰術”，有益于高三學生學習效率的提高，在有限的時間內取得更好的成績，促進學生身心與學業的和諧發展。

參考文獻：

[1]吳武典主編.團體輔導手冊[M].臺灣：心理出版社，2000.

[2]楊敏毅，鞠瑞利.學校團體心理游戲教程與案例[M].上海：上海科學普及出版社，2006.

第4篇：高中生心理輔導案例范文

關鍵詞：高中生； 不良從眾心理與行為現象； 原因分析； 對策

中圖分類號：G615 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2013）11-007-001

從眾心理與行為是一種比較普遍的社會心理現象，在高中生中尤為常見，一些不良的從眾心理與行為不僅會使學生個體缺乏創造精神，產生墨守成規的思想，而且也會使班級不良的風氣蔓延，影響整個班集體的凝聚力，因此，研究高中生的不良從眾心理與行為現象，并探討其成因，對班主任教育教學工作具有重要意義。

一、高中生不良從眾現象的具體表現

所謂從眾，就是在社會群體或團體的影響和壓力下，個體放棄自己的意見而采取與大多數人相一致的行為，即通常所說的“隨大流”或“人云亦云”等行為。高中生不良從眾現象具體表現為以下三個方面：

1.盲目攀比，消費從眾

近年來，高中校園里各種盲目攀比、奢侈品消費過渡之風盛行。追求名牌，講究排場儼然已經成為存在于高中生群體中的一種不良風氣，即便是囊中羞澀，也要打腫臉充胖子。

2.盲目崇拜，學習從眾

高中生在學習上的不良從眾現象表現為對消極的學習態度、急功近利的學習目的、“三天打魚兩天曬網”及拖拉的學習行為等的從眾。

3.盲目追隨，道德從眾

高中生道德行為上也存在著比較普遍的從眾想象。例如，在面對校園中亂拋亂扔，隨地吐痰，滿嘴臟話，甚至是曠課、考試作弊、上網、夜不歸宿等嚴重違反高中生日常行為規范的行為時，有的學生盲目追隨，進而形成道德從眾現象。

二、高中生不良從眾現象產生的原因分析

高中生的不良從眾現象的出現是由多方面的原因導致的，班主任只有找到這些原因，才有可能對癥下藥，走進學生的心靈，來矯正這些不良的從眾現象。高中生不良從眾現象的產生原因大致有以下三個方面：

1.高中生個體的心理因素的影響。我國高中生年齡一般在15至18歲，這是人生的一個由青春期晚期向青年初期過渡的時期，他們的分析與綜合、抽象與概括、歸納與演繹、形式邏輯與辯證邏輯等理論思維不斷發展，但仍需要具體形象的經驗材料做支持。有獨立思考能力、具有探索性求異心理的學生不會輕易從眾，而那些有自卑心理，對自己缺乏自信的、有悲觀心理，對一切抱消極態度的、膽小怕事的、感情脆弱的學生，他們往往情緒不穩定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎，耐力不強，往往在自覺與不自覺中表現出從眾心理與行為。

2.高中生認知能力、文化知識、生活閱歷、社會經驗等的影響。有些學生認識能力較弱，缺乏判斷力，在比較復雜的社會現象面前，無所適從，因而便有了從眾傾向。而對于文化知識不夠豐富，生活閱歷較淺，社會經驗較少的高中生來說，在群體一致性的壓力下，他們選擇從眾即是尋求一種試圖解除自身與群體之間沖突、增強安全感的手段。

3.家庭教育思想與社會道德氛圍對高中生的影響。有些學生從小就受家長的某些“暗示”，如“入鄉隨俗”、“隨遇而安”、“人家怎樣你也怎樣”、“不要標新立異”等等。在這些觀念潛移默化的影響下，他們在遇事時會不自覺地產生從眾的心理習慣。

4.周圍團體的影響。“近朱者赤近墨者黑”，如果高中生周圍存在一個不良團體，在學生不良習慣的相互影響中，從眾的現象比較多，因為高中生的判斷有時容易出現偏差，很多時候他們認為班主任會“槍打出頭鳥”、法不責眾，比如，平時學生抄作業，考試時作弊等現象時有發生，這是對自己不自信的一種表現，也是一種很盲目的從眾心理，這部分學生有一種少數服從多數的心理。

三、高中生不良從眾心理的矯正策略

不良從眾現象不僅會對學生個體有影響，而且，這種頻繁的不良從眾現象對班風、學風建設極為有害，班主任可以采用以下四個方面策略進行矯正：

1.為學生營造良好的班級氛圍，增加班集體凝聚力

為學生營造一個和諧、勤奮、求實、進取的良好班級氛圍，可以增加學生的認同感和歸屬感，從而增加了班集體的凝聚力，使學生產生積極從眾現象，自覺地約束自己以維護班集體的形象和利益。

班主任可以有意識地通過班會、黑板報等輿論陣地大張旗鼓地進行宣傳，樹立起積極的輿論導向和行為榜樣。榜樣的力量是無窮的，學生在正確的導向和群體的壓力下，會自覺地修正自己的態度與行為，使之與團體趨于一致。

2.培養高中生獨立個性，避免盲目追隨

班主任的教育教學一定要著眼于學生的未來，要努力培養學生的獨立思考能力。為學生創設思考問題的情境，擴大學生的思維空間，注重培養學生獨立思考的習慣。這是從根源上消除學生不良從眾心理與行為的關鍵。

很多心理學實驗研究表明，具有獨立個性、良好自我觀念的人，自我評價較高，自信心較強，具有較強的判斷果斷性，他們的從眾率較低。因此，培養學生獨立的個性和立場獨立性的認知方式有助于避免盲從。

學生只有認識到自我存在的價值，相信自己，才能逐步做到不盲從、不迷信，堅持自己的正確主見。不斷克服從眾心理的消極因素，從長遠上來看，也有利于學生個性的發展。

3.建設良好的學生干部團隊，促進個體成長

每個高中生都會尋找和加入一個“屬于自己”的群體以獲得歸屬感、友誼和情感支持。班主任要重視班干部的挑選與培養，抓好班級干部隊伍的建設，使學生干部在團體中以身作則，帶頭服從班集體的規范，成為從眾心理與行為的“領頭羊”，以正面形象影響著班集體成員的每一位成員。

4.言傳身教，正確引導

親其師才能信其道。班主任要加強自身的道德修養，以身作則，并以自己的人格魅力去感染學生，影響學生，達到言傳身教的效果。此外，班主任平時的教育教學中要正確引導，如面對學生的攀比行為時，將學生的攀比心引導到積極的方面，養成節儉、勤勞、自立的良好習慣，潛移默化地矯正學生的不良從眾心理與行為。

班主任正確認識高中生不良從眾心理與行為，掌握其成因，做到對癥下藥，就可以趨利避害，不僅矯正不良從眾現象，還可以營造良好的群體氛圍。

參考文獻：

[1]鐘志農，劉鵬志，周波.《高中生心理輔導案例解析》，華東師范大學出版社，2007年

第5篇：高中生心理輔導案例范文

關鍵詞：縣城高中；心理健康教育；高中生

教育的重要目標是培養全面發展的高素質人才,而良好的心理素質是促使個人全面發展的前提。因此，素質教育目標的實現取決于心理健康教育的成敗。當代社會，健康的心理和良好的應變能力尤為重要。然而，在應試教育的影響下，重知識，輕能力的培養，使得心理健康教育被長期忽視，嚴重阻礙了素質教育的實施。隨著新教育改革理念的提出，我們學習了大量的教育方針政策，以及個體非智力因素的開發研究。作者基于心理健康對學生終身發展的影響，而提出本課題，主要研究分析本校學生普遍存在的心理問題。近兩年，在上級教科研部門的關心指導、學校領導的高度重視，以及眾多教師的大力支持配合下，我校課題組進行了大量調查研究和實踐探索，最終取得了可喜成果。[1]2016年9月-2019年6月，我們以我校學生為樣本，進行了大量的心理量表和問卷調查，建立健全了學生的心理健康成長檔案，多渠道開展了心理健康教育活動，并定期開展了心理健康教育講座。同時，教師在學科教學中，不斷滲透對學生的心理健康教育，家校聯動，與社會實踐活動相結合，全方位滲透各種教育資源，積極實踐，總結經驗，形成了以下成果：

1.“陽光心語”簡報集錦。陽光心語簡報自開辦以來，便受到教師和學生的一致好評，簡報里的心理小知識，不僅可以調節學生的消極心態，還糾正了他們之前對心理學的一些誤解，讓學生放開了思想包袱。學生再去個體咨詢時，心態自然放松，不怕受到同學的嘲笑和排擠了。

2.學校心理健康教育教程。該校本教程凝結了眾多教師的心血，是教師反復備課、磨課修改后，精心選取的12節心理課，也包含了對新生適應的班會課和和入學適應講座、團體輔導活動設計方案等。今后，我們還會在磨課的基礎上，繼續增加完善校本教程。[2]

第6篇：高中生心理輔導案例范文

2004年開始從事心理咨詢工作，目前已接待個案超千例，時數幾千小時，具有較為豐富的臨床個案經驗，主要咨詢方向分個體心理咨詢：家庭婚姻情感心理輔導、家庭教育親子、大中學生心理輔導，各類神經癥如焦慮、抑郁、恐懼、強迫、失眠神經衰弱的心理治療。

團體心理咨詢中，主要進行個人成長團體、婚戀情感團體心理輔導、大中學生人際關系、自信心訓練團體、情緒管理心理減壓團體。

生活格言：用心工作、誠心交友、開心生活！

案例回顧：楊麗（化名）十六歲，女，高一。

十月中旬的某個星期天，在咨詢室里。

“說實話，我早就想來找您談談了，我心里真的憋得太難受了！”說著，楊麗抬起頭眼神里充滿著迷茫，神情是那么的急切。

“別著急，慢慢說。”

“你知道，我來自**縣，我是我們學校唯一考取海口這所最好的高中的學生，以前的同學不知有多羨慕我，我當初也非常激動，非常興奮，能來到海口這所重點的高中學習是我多年的心愿。但現在，我越來越后悔來這里，我感覺到這里根本不屬于我，這還是我應該呆的地方，我真想再回到以前的學校，回到爸爸媽媽身邊……”說到這里，她禁不住哽咽起來，眼淚順著臉頰流淌了下來。

楊麗接著告訴我，她在某重點高中各方面都很不適應，吃不慣食堂里的飯菜，對上課老師的語言也不習慣，這里老師的教學方式和家鄉的老師有很大的不同，自己拼命學習，成績還是上不去；一個寢室八個同學，又擠又吵，學習環境不好。

“以前我在學校時，學習成績總是班級的前幾名，班級的各項活動都有我的份，同學們都說沒有我活動就開展不了。可現在……”她禁不住又嘆了一口氣，“我真懷念過去的時光，我真想回到家鄉去上學，可是爸爸媽為了讓我到這里讀書，付出了很大的代價，我不忍心讓他們再為心。我現在每天都和爸媽通一次電話，我都在電話里哭……”

分析：楊麗的表現是典型的“新生適應不良”問題

1、新生適應不良的最常見表現之一是難以排解強烈的“戀家”之情，一些學生來自外地，離開了自己熟悉的環境，離開了自己的親人、朋友，一切都要重新開始，剛開始難免會有孤單、無所適從之感。

2、巨大的心理落差也使他們感到苦悶。有的學生在初中時代是同學們的偶像和老師的寵兒，但進了高中以后發現自己非常普通，成績甚至到了年級和班級的末位，由此感到強烈的失落感；有的學生家境并不富裕，父母為他們來這里讀書付出了不少財力，他們在學校里吃穿不如別人，就一心“拼學習”，然而學習效果也不盡如意，于是擔心自己會辜負父母、親朋的期望，情緒焦慮，郁郁寡歡。

3、再就是難以處理好人際關系，在人際關系中，最要緊的是“室友關系”。他們過去習慣以自我為中心，然而現在要學會適應學校集體生活，尤其是要面對室友間情趣愛好、飲食習慣、家境狀況、作息習慣等方面的差異，一時感到無所適從。

4、他們在學習方面也存在困惑。高中的學習和初中的學習有較大的區別，需要學生更多的自學能力，老師的指揮棒作用在減少，這也會讓一部分學生心中感到很茫然。

總而言這，楊麗的問題的核心就在于：她往日的心理平衡點被徹底打破了，她需要建立新的平衡點。希望她能夠領悟到這一點，因為，只有這樣，她才會有足夠的決心和勇氣走出自自卑的泥淖。

幫助：

1、鼓勵她渲瀉郁積的情緒，肯定她來尋求心理援助的行為。

“你在困難的境況中，能以主動尋求專業人員的幫助，說明你是一個有著積極參與心態和行動策略的人”同時，楊麗逐漸了解到，象她這種“新生適應不良”的問題是一個普遍存在的問題。

2、改變認知

引導楊麗把比較的對象從別人身上轉向自己，這是使她建立自信的關鍵。楊麗的自卑是在與同學的比較中形成的，為了使她改變這種比較的方式，我與她討論了她現在的心理反差形成的原因：當一個人把注意力總是放在別人身上，有時會越比越灰心。因為在我們進步的同時，別人也在進步，無論我們怎樣努力，總是與別人有差距；而當我們想著與自己比較時，我們才會感到自信，因為與自己先前相比，我們已經取得了很大的進步。同時，我還讓楊麗回憶自己過去成功的經歷和體驗，使她意識到目前的困境只是暫時的，自己是完全有能力克服的。我又與她討論了應當怎樣辨證的看待目前的挫折。生活中的挫折是難免的，從某種意義上來說，挫折可以幫助一個人更好地適應社會；挫折能培養個體的意志力，心理學家把適度的挫折稱個體成長所需的“精神補品”。因為，在個體成長的過程中，每戰勝一次挫折，就強化一次自身的力量，為下一次應付挫折提供了精神準備，堅強的意志力就是在一次又一次的錘煉中培養出來的。

3、采取行動

第7篇：高中生心理輔導案例范文

師生交往是學校最重要的人際關系，師生關系主要是一種教育關系。高中生大多時間是在學校度過的，班主任是與學生相處時間最多的人，其每一句話、每一個眼神、一個微笑都影響學生成長。從現實來看，學生與班主任關系往往易出現兩極分化：依戀或敵對。可以說，一次教育失當，無論是成長性的損失，還是創傷性的損失，對學生成長來說，就是永遠的遺憾，因為教育是不可逆性的。

1、真誠對話。陶行知曾說：“教育是心心相印的活動，唯獨從心里發出來的，才能打動心的深處。”溝通是人際交往的劑，有效溝通能直接建立和諧的師生關系。班主任在學生面前“權威”的概念已經瓦解，師生矛盾和沖突常常是由于雙方不理解甚至誤解所致，從這個意義上說，班主任不要成為學生“最熟悉的陌生人”。班主任在與學生談話、討論問題或開設留言信箱時，只有用心傾聽、巧妙引導、分享感受，才能有助于構建和諧師生關系。談話要做到以誠待人，選好切入點，選準共同點，尋找共鳴點，抓住興奮點，捕捉閃光點。

2、鼓勵期待。班主任用真誠和鼓勵，喚起學生的自信，讓學生在活動中體驗成長、感受進步。問題生的“問題”總是反反復復，似乎難以根治，致使一些老師失去耐心。面對難管難教的學生，有的班主任感到沒招了，接著隨心所欲，出怪招，可結果呢？教師憋著一肚子窩囊氣，學生卻很神氣。原因是某些教育能力不夠。學生進步和轉化需要一定的時間和空間，窮追猛打和喋喋不休只會把事情弄糟，如果把學生逼到死角，還容易出事。教育中不接受和虛假接受現象時有發生，其實，有的是班主任逼迫所致。通常來看，學生犯錯，一味批評可能適得其反。居高臨下的教育，硬碰硬的教育不但沒有用，還會產生負效應。為此，班主任努力尋找走近學生心靈的鑰匙，一把鑰匙開一把鎖。如某一班主任給每位學生配備一個“心靈之約”本，從高一開始，用文字與學生進行心靈交會，給學生“心靈雞湯”，借以矯正學生的偏激，糾正認識錯誤，完善學生人格。同時指導學生寫“自強日記”，敘述生命中的故事，宣泄情感追求，誘發生命的感動，進而以感動為養分，引導學生正確對待自己的生存際遇，不斷生成新的人生境界。

3、公正評價。結合高考綜合評價制度改革要求，班主任不僅要關注學業發展水平，更要發現并發展學生多方面的潛能，包括品德發展水平、身心發展水平、興趣特長養成等，采用多元化評價觀。學生們往往很在乎老師的評價，如果在不適當的場合以不適當的方式給學生不適當的評價，會傷害其感情、自尊，或會使之產生不公平感和不滿，或會使之產生被忽視、被拋棄的印象，這些消極反應最終會發展為對德育的抗拒。這就需要班主任學會寫個性化的評語，例如，對成績好遭嫉妒而煩惱的學生，某一位班主任的評語是：被人嫉妒是幸福的，如果回頭糾纏這種嫉妒，又是不幸的。

二、在學生發展指導中提升德育能力

眾所周知，高中生在學習生活中不可避免會出現各種各樣的問題，如學習落后、人際關系搞不好、早戀等，班主任不能橫加干涉、粗暴指責，而應是有效指導者。高中學生在認識方面易出現的問題，一是過分欣賞自我和敵視社會，另一是把社會理想化，缺乏個人自信心。

1、在學習生活指導方面。包括選課、文理分班、課堂學習等學業指導，未來職業、報考大學專業等人生規劃指導，世界觀人生觀價值觀指導等。例如，某女同學成績差，非常困惑、茫然、焦慮、自卑，不知道自己為什么成績上不去。通過班主任充分的觀察，走訪其他老師、同學之后，了解到她一方面基礎差，應付各科作業很吃力，另一方面白天時間利用不充分，晚上開夜車，導致白天學習時精神不濟，上課玩手機，時常打瞌睡，陷入惡性循環當中。指導內容包括：使她信賴導師；幫助她樹立信心，讓她知道自己在一點一點的進步；幫助她堅定意志，養成良好的學習習慣；指導她合理安排時間：抓緊白天的點滴時間，不開夜車，增加睡眠時間，確保學習精力，向課堂要效率。

2、在心理健康指導方面。一項調查表明，在知識能力方面，學生均值高方差小；在價值觀方面差異大，學生均值低方差大。教育不能培養成績越來越好，但情感卻越來越冷漠的人。學生進入高中以后，所受的內外壓力增大，這既可能成為學習的動力，也可能造成心理障礙。學生在對社會、他人與自我的關系上，容易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現出較強的逆反心理和行為。班主任在“全人健康”教育思想指導下，依據學生個人特點和發展需求，在團體心理輔導、家庭教育、心育科研、個體心理輔導、心理測評、教師團隊發展等活動中提高育人能力。同時，注重發揮班主任教師人格魅力的作用，在班級、團隊活動和班主任工作中滲透心理健康教育。

3、在擇友交友指導方面。高中生處在自我認識的轉變時期，需要借助于他人的參照。班主任幫助學生尋找“重要他人”，“重要他人”對個人行為習慣、生活方式及價值觀形成起重要影響作用。基于學生品德發展和個性方面的差異，合理安排座位、關注同伴交往等。在交友中，加強學生自尊自愛教育。例如，某自習課上，兩個學生打起架來，聽到爭吵，班主任了解到事情的情況和經過，原因是兩個同學起外號、喊外號。于是，采用循循善誘的說理方法，讓學生換位思考，起外號對被人不尊重，要求尊重他人，就是尊重自己。兩個同學意識到自己的錯誤，進行檢討和互相道歉。此外，在自媒體時代，正確指導學生對待網絡交友。

三、在整合教育資源中提升德育能力

影響學生品德形成因素是多種的，如果沒有整個社會首先是家庭的教育，那么不管教師付出多大努力，都收不到完滿的效果。學校復雜的教育過程中產生的一切困難根源都可以追溯到家庭。［4］所以，道德教育不是一個孤立的領域，它不僅僅與學校其他各個方面的教育密切相關，還與整個社會緊密相聯系，這就要求班主任能夠縱橫捭闔整合各種力量，善于挖掘德育資源，尋找有效德育的突破口。

1、協調科任教師關系。教學是學校的中心工作，在雅斯貝爾斯看來，教學是一場靈魂之旅的邀請。任何學科教師都負有德育的責任。通過課堂教學進行德育，適時運用討論、價值澄清、角色扮演、生活體驗等方法可以很好提高學生的道德認知水平和道德判斷能力。但是，在追求分數至上和片面考慮升學率情況下，有一個不容回避的現實，就是有些科任教師往往在觀念上只管教書不教人，下課后就沒有他們什么事了，忽略課堂中道德的成分和學生德育的價值。班主任是班級全體任課老師的溝通者和協調者。班主任應做好協調與任課教師之間的關系；協調任課教師與學生之間的關系，發揮合力育人的作用；還要開展班主任之間的交流。

2、協調學生與家長的關系。學生與家長的之間往往存在著諸多的紛爭和意見分歧，如果不解決這些問題，很難教育好學生。例如，某學生在家不怎么與家人交流，加之家長忙于生意也無暇和他交流。久而久之就有了家長眼里“在各個方面與他們反著來”的現象。學生在校表現不好或行為問題，大部分班主任選擇以“家長會”與“電訪”兩種形式與家長相互溝通，而成功的家訪不僅有利于班主任與學生和家長的溝通，而且對班主任德育能力也是一種提高。家長們普遍存在著“重教而不會教”的現象。重分數輕品德，看重成績、名次，忽略情感教育，等等。教師可以參與志援服務活動，走進家庭，面對面與家長和學生進行溝通商談，給出有益的建議和幫助，深受家長歡迎，增進彼此了解，化解矛盾，融洽關系。

3、協調學校與社區的關系。高中生成長需要良好的社區環境。首先，班主任利用社區文化的資源，以學生喜聞樂見的、易于接受的方式引入到對學生的道德教育之中。其次，開展實踐活動。例如研學旅行課程是某些中學實踐活動課程的重要組成部分，學生全員參加，實現學分管理，開設春季修學游、工業科技游、農業體驗游、勵志夏令營、歐美夏令營以及與結對學校暑期“手拉手”夏令營等不同形式。通過研學旅行，學生在身體、心理、情操、品德等各方面均得到發展，感受到了祖國博大精深的文化內涵，豐富了學生的業余生活，拓寬了學生的視野，培養了學生的探究意識和實踐能力，讓學生在與自然和文化的近距離接觸中加深對課本知識的學習理解，增強學生知行結合、學以致用、參與集體生活的實踐能力，提高學生創新品質，真正地達到育人的目的。

四、在實踐研修中提升德育能力

終身學習是教師專業化的必由之路。能當班主任不等于當好班主任，若要當好班主任需要多學習、多積累、多研究。一些教師不愿做，不會做，不宜做班主任。一些班主任忙于日常事務，缺少德育專業知識，教育不科學，隨意性較大，處理突發事件能力不夠等問題。針對不同類型和需求，開展多樣化的班主任培訓，不斷挖掘德育能力。首先，在校本研究中提升能力。班主任德育能力的增長是基于服務校本的“邊工作、邊學習、邊實踐、邊提高”的常態化研修，基于問題、基于學習任務驅動的專題學習，建立“班主任學習共同體”，將知識學習、研究能力培養相貫通，提高德育科研能力。校本培訓是班主任專業化成長的最直接、最靈活、最富有實用價值的研修模式，它包括“需求分析、問題診斷、案例觀摩、技能導訓、科研指導、績效評價”等工作流程，使培訓過程、結果直接轉化為班主任的教育能力，補齊專業發展的“短板”。在研修中，學校制定管理制度，加大班主任考核，提高班主任自我學習的自覺性。其次，在行動研究中提升能力。行動研究是指班主任在教育情境中自主進行反思性探索，以解決班級實際問題為主要目的，通過自我教育行為反思，不斷學習，積淀才學，提升德育智慧和能力。班主任培訓活動通過“問題單”“案例表”形式，落實以問題為中心、案例為載體，答疑解惑和互動交流等培養方式，實施嵌入實踐與行動研究，實現服務指導一體化，從而致力于班主任德育能力的發展。

此外，除上述談到的提升班主任德育能力的途徑外，推動高中班主任德育專業化發展，還要職業理想、道德規范和政策法律三種力量支撐。道德規范是靠教師的自覺，政策法律是一種具有強制性要求，而職業理想則位居統領地位，它是一種前行的動力和目標追求。失去了職業理想，僅靠道德規范或者政策法律也難以奏效，班主任專業發展就沒有持久的力量和長遠的愿景規劃。

第8篇：高中生心理輔導案例范文

在學校德育工作中，僅僅依靠課堂的說教是行不通的，是空洞無物的，沒有任何的說服力。德育必須要付諸于學生的生活實際，尋找一種教育的載體。在學校這個特殊的環境中，開展社團與讀書活動是最好的途徑。開展社團與讀書活動的途徑有五種：一是積極參加社會演出。學校合唱隊充分發揮自身的優勢，在條件許可的情況下，積極參加各級政府組織的文藝演出，鍛煉學生的能力，增進學生對社會生活的認識。二是積極開展興趣小組活動。學校可以根據實際，成立各類興趣小組，開展豐富多彩的校園文化生活，利用文化陶冶學生的情操。如我校就成立了“楓苑文學社”“校籃球隊”“校足球隊”“校合唱隊”“校管弦樂隊”“棋藝室”“校書畫協會”，這些都是很好的德育生活化的途徑。三是在教學區設立開放書架。學校可利用教學樓的大廳和走道，設立開放書架，擺放學生樂于閱讀的名著、雜志、報紙，供學生課余時間閱讀，這不僅為學生提供了閱讀書籍的便利，而且約束規范了學生的行為習慣。四是在教室內外墻壁，制作文化長廊。文化長廊由各班自行設計，內容豐富，形式多樣，既可以展示班級形象，又可播報班級重大新聞事件，抑或介紹文化知識、文化動態，這對豐富學生的文化知識，提升學生的人文素養十分有利。五是開展經典誦讀活動，提升學生的人文素養。如我校在高一級開展《論語》誦讀活動，高二級開展《中庸》誦讀活動，高三級進行紅色經典誦讀。每周星期三，語文教師利用晨會進行經典解讀。

二、互助合作學習小組是德育生活化的手段

開展互助合作學習小組最能培養學生的合作意識、團隊意識。學生與學生之間的合作學習猶如同事與同事之間的交流，在校學生會處理同學之間的關系，未來就會處理同事與同事之間的關系。互助學習小組是德育生活化的有效途徑。在開展互助合作學習小組時，由于學生在小組中工作性質在不斷變化，學生的職責也要呈現動態的變化，不能靜態固化。學習小組應以6至8人為宜，小組成員分工明確，輪流做發言人與秘書。小組組長要輪流擔當。在課堂學習中，要充分發揮學習小組的作用，在班級、學校開展的一切活動，如衛生清潔、體育活動等方面，都以學習小組的形式呈現，這樣便于學生交流，增進友誼，學會交流交際，培養學生的團隊意識。

三、心理輔導是德育生活化的延伸

在新課程理念下，為促進學生的全面發展，學校都很重視學生的心理健康教育，都在千方百計的開辟心理疏導咨詢的途徑。學校在心理輔導的途徑上，有三種方法是可采用的：一是開設好心理輔導課。學校要根據素質教育思想，每周安排一學時的心理輔導課，讓學生接受心理知識的學習，養成學生自我調節心理素養，心理輔導課要結合案例進行學習，內容要充實，實例要新鮮，以便激發學生的學習激情。二是學校要設立心理咨詢室，并請專門的心理教師擔任課程，負責平時學生的心理咨詢輔導工作。心理室的布局要合理、溫馨，有安全感。三是學校實行“德育導師制”，讓每一個任課教師輔導一位學困生。學困生的發展狀況與教師的工作業績掛鉤，從而保證每一位學生都有教師負責其心理工作。

四、社會實踐活動是德育生活化的補充

社會實踐是高中學生接觸社會最直接的形式，在學生的社會實踐中也最能鍛煉學生的能力，增長學生的見識，開闊學生的視野。從實際情況看，參加社會實踐的途徑主要有四種：一是利用本校、本區域的教育資源，開發校本教材，開展社會實踐活動。如我校是一所具有七十多年的紅色學校，有完善的校史館和縣級禁毒基地，同時我縣也是周祖農耕文化的發源地，這些都是我校優質的德育教育資源。二是學生在學校的組織下，有目的的參加社會實踐活動。學校每學期利用寒暑假，讓學生深入農村、社區，開展社會實踐調查，撰寫調查報告。三是邀請在校大學生來校進行社會實踐交流活動。學校每學期從本校畢業的大學生中，選取優秀的大學生回校做報告，搭建社會與學校的交流平臺。四是積極開展軍事訓練活動。學校每年開學都要對新生進行為期一周的軍訓，同時成立了校國旗護衛隊，在周一舉行隆重而莊嚴的升旗儀式，對學生進行愛國主義教育。

五、班級管理是德育生活化的陣地

第9篇：高中生心理輔導案例范文

心理課是學校開展心理健康教育的一個有效的途徑，它通過多種形式對學生進行發展性輔導，提高學生的心理素質，完善其人格。沒有考試的壓力，沒有作業的負擔，很多學生把心理課當成是放松課，是不用動腦筋不用思考的課。活動時熱火朝天，分享時鴉雀無聲；做游戲的時候忽視紀律要求，一片鬧哄哄，涉及到知識講解時做作業、看小說的學生大有人在。心理課在這種情況下只是一種附和學生娛樂心理的“虛假繁榮”，難以引起學生的思想共鳴，難以引發學生對生活的思考、對自身行為的反思，與心理課本該實現的目標相去甚遠。心理課如何才能貼近學生生活實際，解決其學習生活中的困惑，走進學生的內心呢？

一、多方了解學生的需要，讓課程設計更有針對性

在學期的第一節課，教師應通過課程問卷了解學生目前關心的問題和想解決的問題，通過心理健康問卷了解學生的心理健康程度和學生普遍呈現出來的心理狀態。課外，和班主任、科任教師多溝通，深入了解學生的學習生活狀態和存在的問題。認真分析從各個渠道了解到的資料，精心選擇活動主題和案例，使課程設計更加具有針對性。

此外，由于學校心理教師師資有限，一個教師往往要帶全年級甚至是全校的心理課，由于各班班級氛圍、男女比例等因素的差異，如果一個教案通行全年級甚至是全校，那么，課程教學肯定不能達到理想的效果。由于個人精力有限，雖不能做到每班一個教案，但可在某一環節加以變動，使其設計更加符合各個班級的實際情況。比如，有的班級氛圍比較沉悶，開展活動時總是三推四阻，交流感受時更是無人搭理，那么在設計相關的操作性活動時就要多加斟酌；有的班級氣氛比較活躍，開展活動時就要注意規則的強調，分享經驗時要多加引導，避免活動流于形式。

二、結合學生的心理特點設計教學，充分調動學生的參與熱情

一般教師都會花大量的心思精心設計課程導入，選擇與課程主題相關的游戲、活動、案例、故事、視頻、歌曲等作為課程導入，這是營造良好的課堂氣氛，調動學生情緒，使其積極參與的有效途徑。但是，當導入正題后，一些學生的注意力就開始游離了。

因此，教師在課程設計的環節要充分考慮中學生的年齡特征和心理發展特點，例如，高中生思維的抽象概括能力不斷發展，對事物發展規律的認識不斷深化，思維具有更大的組織性、獨立性、深刻性和批判性。在高中心理課堂上，除了依靠游戲、活動調動學生的積極性外，更多地要組織辯論、討論，讓學生針對某一問題發表自己的看法，激起思想的碰撞、情感的深化、認知的發展。這種形式與單純的知識講授相比，可以使學生變被動地接受知識為主動地參與；與單純的游戲相比，更注重思維的開拓。

比如，在“異往”這一專題中，如果單純采用講解的方式就顯得比較單調，也缺乏說服力，因為學生平時從家長、思想品德教材、青春期讀物上已經了解了相關的理論知識，因此，引起學生情感上的共鳴，促進學生認知的深化，達到知情意行的統一才是心理課的關鍵。筆者平常在對學生進行心理輔導時發現，大部分學生都能明白戀愛對學習的影響、對情緒的干擾，但對如何拒絕異性的表白比較困惑。所以，在課上，筆者選取了在心理輔導中幾個比較典型的個案，設置問題，引導學生開展討論、辯論，收到了較好的

效果。

三、密切關注課堂動態，充分利用生成性課堂資源開展教學

生成性課程資源是在教學進行的過程中生成的。在教學過程中，師生的體驗、行為，師生的情感態度和價值觀等都可以成為課程的素材或來源。對之加以合理的利用，有利于創造良好的教學氣氛，有利于教學生動活潑地展開。

比如在上“感恩父母”這一課時，筆者設計了“人生五樣”這一活動環節，讓學生寫下生活中對自己最重要的五個人，從逐一舍棄的過程中體會親情的寶貴。學生的反應超出了我的預料：有的學生半天沒動筆；有的學生直接表現出對立反抗的情緒，拒絕繼續參與活動；還有的學生甚至反問“老師，如果是你的話該怎么辦”，每個班上能夠完全遵照指令全部做完的人不到三分之一。筆者在上課的過程中感覺很苦惱，著急的時候甚至會埋怨學生不配合。課后靜想，當課程進行得不順暢時，該反思的是自己的設計，而不是一味埋怨學生。學生面對指令的抵觸、憤怒情緒，猶豫不決的舉動，不正是出于對親人的強烈感情嗎？這不正是活動設計的意圖嗎？后來，筆者轉換了策略，不是一味要求學生完成指令，而是現場觀察學生的反應，再讓學生分享在活動中的情緒體驗，讓課堂達到了意想不到的效果。

葉瀾在《讓課堂煥發生命的活力》中指出：“從更高的層次——生命的層次，用動態生成的觀念，重新全面地認識課堂教學，構建新的課堂教學觀，它所期望的實踐效應就是：讓課堂煥發出生命的活力。”