身體素質目標和措施精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的身體素質目標和措施主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：身體素質目標和措施范文
【關鍵字】體育 教學改革 問題 對策
在傳統的中學教育中，很多學校只是單純的重視培養學生的文化知識，忽視了對學生身體素質的培養，這就使得大批學生雖然具有極高的文化素質，但是身體素質下降嚴重，對其以后的生活極為不利。對于這種情況，在新課改中明確要求必須培養德智體美全面發展的人才。中學教育作為整個教學工作的重要階段之一，既要保證文化知識的教學質量，又必須要重視學生身體素質的提升。但是目前中學體育教學改革過程中還存在著很多問題，制約著體育教學質量以及效率的提升，比如觀念落后、內容過雜、教學目標與教學改革方向不明等。致使這些問題出現的因素有很多，關鍵是我國教育事業與我國經濟發展水平之間存在著一定的差距。本文首先針對當前體育教學改革中存在的問題進行了闡述，然后分析了幾點關于體育教學改革的具體對策。
一、當前體育教學改革中存在的問題
（一）體育教學改革觀念落后
目前，雖然我國在大力倡導并落實中學體育教學改革，但是尚未形成完整的理論指導系統指導體育教學改革的發展，這就使得教學改革的質量和效率難以提升。教學改革觀念落后主要體現在教學過程一味的強調技術，要求所有學生必須統一達到某種標準，而忽視了對學生個性差異、心理素質以及身體形態等方面的差別，這就無法全面提升每個學生的身體素質。另外，很多中學對現代健康理念的認識不清，致使教學內容以及方法等無法與現今教學實際情況相符。
（二）教學內容過雜，與實際脫離
隨著體育教學改革的深入，很多學校認為增加體育教學項目就可以在一定程度上推進體育教學改革的進程，這種認識是極為片面的。殊不知，教學項目越多，內容越復雜，其針對性就越弱。而對于中學生的心理特點來說，此時期的學生更多喜歡專注于某一項體育活動，教學內容過雜使得學生疲于應付，而且很多學生對自己不感興趣的項目難以掌握相應的鍛煉方法，致使教學工作徒勞無功。再加上升學考試帶來的壓力，學生參與體育鍛煉的時間減少，興趣降低，這也是當前中學體育教學改革所面臨的問題之一。
（三）體育教學的目標不明確
對于新時期的體育教學工作而言，其主要目的是培養學生的終身體育意識，但目前很多中學在開展體育教學時，教學目標不明確，大部分學校將教學目標僅僅局限于幫助學生掌握一定的體育技能，而不能上升到培養學生終身體育意識的層面。鑒于此，只有將這一目的作為中學體育教學的最終目標，才能夠正確指導中學體育教學改革的方向。
二、關于體育教學改革的具體對策
針對上述一系列關于體育教學改革中存在的問題，必須要采取有效的措施進行解決，才能進一步促進我國中學體育教學工作的發展。具體的改革對策可從以下幾個方面進行思考：
（一）更新體育教學改革的觀念
針對現今時代的體育教學改革而言，必須要在觀念上推陳出新，樹立正確的指導觀念，將素質教育與體育教學結合起來。總體來說，現代體育教學必須要樹立起以學生為本的體育教學思想，采取有效措施激發學生參與體育學習的積極性，同時要重視教學的社會性，教學工作必須要與社會實際相符，必須要能夠有助于學生適應社會。另外，必須要重視學生的個性特點以及身體形態、心理素質等方面的不同，因材施教，不同學生采取不同的教學內容以及教學方式，以學生的興趣為基點，找到最適合學生發展的體育項目。這些基本理念是指導體育教學改革朝著正確方向前進的關鍵。
（二）優化體育教學內容，增強針對性
針對目前體育教學內容過于復雜的情況，必須要做出相應的改進。首先，去掉學生不感興趣以及難度過大的體育項目，比如擲標槍、扔鉛球等，這些項目很多學生嫌其過于單調，故而不感興趣，如果強迫學生學習，學生只圖完成任務，反而起不到鍛煉學生身體素質的效果。其次，多設學生感興趣的項目，比如武術、射擊、籃球、羽毛球等等。這些項目能夠激發學生的學習興趣，可以有效的提高教學質量和教學效率，同時學生對自己感興趣的項目，更加愿意投入更多的精力去研究。
（三）重視培養學生的終身體育意識
在當今時代，中學體育教學的最終目的已經不僅僅只是局限于提高學生身體素質，而要放大到培養學生的終身體育意識。如果中學體育教學僅僅只是要求學生掌握一定的體育技能，僅僅只是在某個時期內幫助學生提高身體素質，這顯然不是最終的教學目標。只有讓學生意識到體育鍛煉的重要性，并幫助其將所學的體育技能應用于今后的生活鍛煉中，讓其時刻不忘鍛煉身體，這才是體育教學的最終目標。因此，中學體育教學必須要側重于培養學生的終身體育意識，而非僅僅只是鍛煉其體育技能。
三、結束語
總而言之，在社會主義市場經濟高速發展的今日，體育教學改革雖然還存在著很多問題，但是只要教育工作者正確分析這些問題的起因，并采取有效的措施進行解決，必定能夠推進體育教學工作的進一步發展。
參考文獻：
[1]劉傳勤.市場經濟條件下北京市民辦高校體育教學改革研究[J].山東體育學院學報，2013，29（3）：109-114.
[2]梁耀金.高等職業院校體育教學的改革與創新研究[J].商，2013，（17）：348.
第2篇：身體素質目標和措施范文
關鍵詞： 小學生 身體素質 主體
身體素質是指通過身體活動表現出來的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等機能能力。小學體育教師在身體素質訓練中必須考慮學生的主體性，注意調動學生的積極性，激發學生的創造性，培養學生的主動性，鍛煉學生的實踐能力。
一、小學體育課堂在提高學生身體素質方面存在的誤區
小學生進行身體素質訓練是小學體育教學的重要目的之一。身體素質訓練不僅能促進他們的正常發育，而且能增進身心健康，增強體質，提高機體機能水平。多年來，小學體育教學的內容多以競技體育為主的運動項目訓練、教師以傳授各專項動作技術和運動能力的提高為主，以此作為提高學生身體素質和體質體能的訓練手段。這種訓練方法，只是把各種運動項目更加深化和技術細微化，具有明顯的競技化特征，使其對學生身體素質發展的促進作用被分解和隔離在各自相對獨立的專項運動中，事實上這就造成了實際教學中難以達到使學生勻稱、均衡、協調、全面發展的教學效果，學生的身體素質提高成為片面的和暫時性的。這種教學過程過分苛求動作技術的準確和完美，使運動技術的學習與掌握成為教學的目的，而不是教學的手段，這種為技術而技術的教學過程造成了教學目的和教學手段的倒置和錯位，也使學生的主體性沒有得到發揮，活動的積極性受到壓抑，身體鍛煉的效果也將大打折扣。
二、身體素質訓練中發揮學生的主體性的必要性
學生只有在身體鍛煉中才能發展身體素質和運動能力，而學生對技術的掌握再好，如果不能通過自身合理的運動完成，身體素質的提高又從何談起？在訓練中，如果以教師為主體，全程安排訓練內容和組次，那么教師更多的是要照顧“全體學生”，即“平均水平”的大部分學生。但是，畢竟每一個學生的情況和身體素質條件都參差不齊、各不相同的，教師的照顧“全體學生”在理論上說就成了不適合任何一個學生了。因此，學生面對教師安排的統一訓練內容和運動量進行選擇和創造，從而變成自身合理的運動，充分調動學生的主體性，這就成為提升教學效果的關鍵所在。
身體素質訓練效果的暫進性和遲效性，決定了它的長期性和鍛煉的主體性。小學體育課的課時，決定了身體素質訓練不可能在課堂上解決所有的問題并取得良好的訓練效果。因此，充分發揮學生的主體性，有效地調動不同層次的學生積極性，把課堂的影響延伸課外，將直接影響課堂教學的長遠效果，更將直接影響學生身體素質的長期增長。
三、在身體素質訓練中培養學生主體性的途徑和措施
1．身體素質訓練中應注重學生興趣的培養。
小學生在身體素質訓練中，要激發學生練習的參與熱情，因而培養學生的興趣與愛好十分重要。要能夠做到堅持身體素質訓練，就必須充分調動學生的主動性與自覺性。因此體育教師應當善于發現學生的興趣愛好，注意采用各種措施，以多種方式培養、保護和調動廣大學生參加身體素質訓練的積極性。在體育教學中處理好完成教學任務與激發學生興趣愛好之間的矛盾，使學生在教學與鍛煉中得到充分的情感體驗，感受到生理和心理上的滿足，體會到身體素質的樂趣。
2.以學生發展為中心，重視學生的主體地位。
小學體育教師，應在指導學生如何學上下工夫，以主體性教育理論為依據，構建體現以學生為主體的教學理念，尊重學生的人格，承認學生的個體差異，重視學生的個性發展。身體素質訓練的內容應有利于學生主動、活潑、生動、健康地發展，教師在教學中起主導作用，把教師的主導作用與發揮學生的主體性結合起來。因材施教，分類指導，從學生的不同體育基礎上出發，選擇和確定符合學生實際的不同的技術細節，使每一個學生在學習和鍛煉中都具有可操作性，從而學有所得。
（1）給學生一些權利，讓學生自己選擇身體素質訓練內容。
主動選擇帶來主動學習，提供學生選擇的身體素質訓練內容，可保證學生的自主選擇、全面發展。學生的身體差異較大，興趣愛好廣泛，讓學生自己選擇練習內容、練習形式、獨立地進行練習，如加強腿部力量可安排：深跳跳臺階，連續跳越障礙物，三級、五級、七級等多級蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠，計數跳繩比賽，計時跳繩、跳繩接力，負輕物深蹲跳、半蹲跳，直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發力。給學生提出具體的指標，要求學生自行選擇一個階段的練習而達到這一目標，從而調動學生學習的主動性，最終使學生學會選擇，形成個性，體驗成長的快樂。
（2）給學生一些機會，讓學生自己體驗成功的快樂。
體驗，是一種基于學生通過自身的活動經驗，從中獲取感性認識的過程，因此身體素質訓練內容要適合學生的身心特點，照顧學生的體育興趣，滿足他們的體育需要。強調非同步化教學，區別對待，力求使每個學生都有自己的學習目標和自我實現的機會。
（3）給學生制造一點困難，讓學生自己想辦法解決，培養其創新能力。
新的課程十分重視對促進學生的心理健康和社會適應能力的提高。強調在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質，增強自尊和信心。在素質訓練中，有些練習內容本身就蘊藏著一些問題，讓學生在練習中找出問題，幫助學生尋找解決問題的方法。課堂教學中要采用探究式學習、研究式學習、體驗式學習等方式學習，激發學生的學習的興趣和熱情，讓學生能夠在多種多樣的學習方式中掌握知識，培養創新能力。學生也就會自覺地在課內課外強化練習，自覺提高自我鍛煉能力。
3.重視信息反饋，激發學生繼續鍛煉的熱情，培養學生的終身體育意識。
第3篇：身體素質目標和措施范文
關鍵詞：初中體育教學模式；探析
1初中體育課實施差異化教學的意義
初中階段是學生生理成長和心理成長的關鍵階段，個人身體素質差距較大，同時興趣愛好的差別也逐漸體現，初中體育教學的目標雖然在于增強學生的身體素質，但適當培養學生興趣愛好，發揮其體育特長還是十分有必要的，實施差異化教學的意義也正在于此。實施差異化教學，不僅能有效刺激學生對學習體育知識，加強體育鍛煉的積極性，同時也能幫助學生找到適合自身身體特點的體育發展道路。
2差異化教學在初中體育教學中的實施策略
差異化教學就是以不同學生不同的實際情況為教學依據，采取與之相對應的教學方式來提高教學效率，從而激發學生學習體育的興趣愛好，以提升體育教學效果。學生在初中階段是生理發育和興趣培養的關鍵階段，不同學生的身體素質會因先天原因與家庭環境的不同而存在一定的差異，對體育運動項目的興趣愛好也是如此，針對這一情況，根據不同學生的不同身體狀況與興趣愛好來選擇針對性的體育教學方式，即可以縮小學生之間身體素質的差距，也能夠有效發揮學生的體育特長。具體措施可通過以下幾個步驟來進行：
2．1加強對學生差異性的研究：體育課程在學生整個學生生涯中的地位一直比較尷尬，大部分初中都會有體育課，但卻經常被“借走”，體育老師經常“生病”，這主要是因為體育考試分數在中考中所占比例并不高，導致大部分學校對學生的體育成績和體育課程并不重視，因而體育教師對學生個人的身體素質與體育興趣愛好并不關注，幾乎沒有對學生的差異性進行研究。近年來雖然在教育部的強調下，學校對體育課的重視程度有所提高，但體育教學仍然采取學的方式，沒有側重點與針對性。針對這一問題，體育教師在學年教學之前應當對學生關于體育項目的興趣愛好進行調查，在有條件的情況下盡可能的分析學生的個人身體素質，以在教學過程中能夠根據學生的興趣愛好與身體素質來制定既能照顧到其興趣愛好，又能夠提升身體素質的體育教學方案。
2．2確定差異性教學目標：初中體育教學的主要目的還是在于增強學生的身體素質，在此前提下，根據學生的興趣愛好和實際能力，來制定階段性的教學目標。在保持學生鍛煉身體，提升興趣愛好的基礎上，一步步提高教學目標的挑戰性，從而既保證了學生的身體安全，又能夠激發學生的潛能。根據差異化教學實施方案，還可以開展分層教學，對于身體素質較好的學生，可以發揮其特長，進行專項能力的培養；對于身體素質較差的學生，可以注重基礎訓練；對于有心理缺陷如畏懼體育鍛煉的學生，應當適當開展集體活動，逐步幫助他們放開心懷，享受體育運動帶來的樂趣。
2．3多樣化教學：差異化教學從本質上來講，也可以說是針對多人的多樣化教學，但事實上，針對單個學生，廣大體育教師可以進行多樣化教學，從而促進學生全方面發展，持續性的調動學生對體育課程的積極性，從生理、心理等多方面來幫助學生成長發育。
2．4尊重差異教學環境：初中學生在體育課堂中的表現是有明顯差異的，無論是在興趣愛好、個人表現還是在最終成績方面，都能夠得到體現，這就要求體育教師不能完全依照同一個模式來開展體育教學工作，否則不但會使自身制定的教學目標不易達到，也會使學生的學習目標不易達到。只有體育教師尊重這種差異，同時積極研究學生對體育課程的心理變化，把握學生在體育課堂上的情感變化。在尊重差異中看到學生的強項與弱點，在研究學生心理變化與情感變化過程中不給學生造成心理負擔，不讓學生因在體育課堂上的表現而挫傷自尊心，最終使每一個學生都能在體育課堂中得到全面發展。
2．5不斷提升自身差異化教學能力：體育教師不僅要求有一定過人的體育運動能力，也須具備豐富的體育理論知識和教學能力，如此才能適應差異化教學的需求。因此，每一個體育教師都應當嚴格要求自己，積極投入職后培訓，不斷學習國內外先進的體育教學經驗和流行體育知識，并在有條件的情況下積極投身到各種社會性體育競賽當中，在提高自身個人素質、增強差異化教學能力的同時，也為學生樹立起學習體育知識、不斷提高自身的榜樣，在潛移默化之中使每一個學生都喜歡上體育課程。
2．6建立差異化考核方式：差異化教學不僅體現在教學過程中，還應當在考核中有所體現，這主要是考慮到學生個人身體素質及學習情況，如果依然采用統一的考核標準，不僅會使差異化教學的效果難以得到直觀體現，也會使大部分身體素質較弱的學生的自尊心受到影響。因此，為了使差異化教學的價值得到最大化發揮，應當建立與差異化教學相匹配的差異化考核方式。如針對身體素質較好，日常鍛煉都能夠達標的學生，可以適當提高考核要求；對于身體素質較弱的學生，應當采取不同的考核方式，而非簡單的降低標準，以此來維護學生的自尊心和自信心。對于成績依然不理想的學生，應當鼓勵其在坦然面對的基礎上，繼續努力。對于最終成績的組成，可以分為多個部分，如日常評分、自我評分和考試成績得分等，最后取綜合得分，同時還可以考慮在最終得分中添加同學互評這一部分，幫助學生形成互幫互助的體育學習氛圍。
3結論
初中體育教學的主要目標還是在于提高學生的身體素質，在此前提下適當發展學生的體育特長，因此，在初中體育教學過程中，實行差異化教學還是十分有價值的，廣大教師在實施差異化教學時，必須做好教學前的調查與分析工作，充分結合學生的身體素質與興趣愛好來制定對應的差異化體育教學方案，從而實現學生全面發展的目標。
作者:王小英 單位:河北省廣平縣平固店中學
參考文獻:
［1］李娜．初中體育教學中運用“差異性”的相關研究［J］．教師，2013（9）．
第4篇：身體素質目標和措施范文
所謂體質弱勢群體指的是不能夠較好地完成現行課程標準所規定的運動任務并達到預期的運動目標的學生群體。根據《學生體質健康標準》，符合體質弱勢標準的學生主要分成三類，疾病（除殘疾）、體質虛弱學生；肥胖和瘦弱學生；殘障、身體部位缺失、損傷的學生。一般來說后者造成的體質弱勢群體比較多。當今健康的概念不僅是擁有健康的身體、沒有疾病，同時更是生理、心理都處于健康穩定的一種狀態。真正意義的健康狀態應該是身體沒有殘缺、心理情況良好，且具有比較強的社會適應能力的學生。所以為了促進學生的全方位發展，教師應該根據學生的實際情況，采取相應的干預措施，幫助學生更好地適應社會，更好地成長。
要提高體育運動質量，就必然要對體質弱勢群體運動的相關方面做出積極的努力。所以教師在運動之中要采取靈活的運動手段，干預體質弱勢群體對體育的學習。通過教師和學生的共同努力，促進弱勢群體學生的全面發展。幫助他們增強適應社會的能力，提高他們的身體素質，使高校體育運動工作能夠得到圓滿的結果。
作為體育與健康課程指導思想的“健康第一”理念，強調課程要面向全體學生，全面提高學生的健康水平。教育部在2004 年的全國高校體育工作座談會上強調，高校體育工作的好壞，直接影響到黨的教育方針是否得到貫徹落實，關系到我國大學生的身心健康。
隨著社會的進步和發展，學生的體質與健康問題已經成為全社會關注的一個焦點。近年來，隨著高校教育政策的不斷放寬和教育規模的不斷擴大，大學生人群特征在體質狀況方面呈多樣化，肥胖、瘦弱、殘障、疾病等體質弱勢的人不斷增加，給當今的高校體育帶來了新的挑戰。高校體育運動中，體質弱勢群體是體育運動的一個重要組成部分。高校體育運動的本質在于幫助學生提高身體素質，促進學生的全面發展，養成終身體育鍛煉的習慣和意識。因此運動過程之中需要對體質弱勢群體采取一定的運動干預措施，以更好地引導和幫助學生參與運動，促進學生綜合素質的提高。
一對體質弱勢群體介入運動干預的理論依據
1 以人為本的發展理念
體育教育作為高等教育的重要組成部分，對釋放學生天性、實施全面素質教育有促進作用，它的內涵十分豐富，需要不斷地總結和繼承。以人為本是一種以重視人的價值為核心,強調受教育者的主體地位與尊嚴, 追求個性解放的教育理論和思想。主張采用適當的方法, 盡可能地統一學生的情意( affect)和認知( cogn ition)、感情( feeling)和理智( inte llect)、情緒( emotion)和行為( behav ior)。讓所有的學生在體育教育的過程中樹立健康第一的理念, 掌握一些能夠終生從事體育鍛煉的手段和方法，重視強健的體魄和健康的精神。體質弱勢群體的運動干預遵循以人為本的發展理念，充分了解學生的不同需求和體質情況，通過對體育鍛煉態度的調整，用不同的運動干預手段，讓學生能很好地融入到體育鍛煉中來，使之不會因為個體差異而放棄鍛煉。
2 個性化成才的教育理念
現代教育是建立在現代大工業生產基礎上的教育，它是注重人全面發展、自身發展的教育。所謂個性化成才教育（IndividuationEducation）是指相信教育能夠發揚人性、改善人性，改變學生的個性特點。根據學生的不同情況，因材施教，幫助學生根據自身條件來找到一條發揮其個性特長和創造力的道路。現代體育教育強調以學生為主，突出學生在教育活動中的主體地位。體質弱勢群體的心理活動比較微妙，很多學生因為覺得自己與普通學生有異而產生自卑心理，認為自己做不到，而不愿意參與體育鍛煉。如果我們施以有針對性的運動干預，可以發掘學生的潛能，提高其自信心。
二促進體質弱勢群體身體素質的發展
體質弱勢群體由于自身的限制,對體育活動會有一定的抗拒性和不適應性,認為自己無法跟正常的學生一樣完成同樣的運動,心理上就排斥運動,久而久之身體素質更糟。要促進體質弱勢群體身體素質發展，首先要提高他們的身體素質，貫徹以人為本的教育理念，真正實現將學生作為運動活動的核心。
1 因材施教，有針對性地促進學生的發展
體育運動要考慮到學生的實際情況，考慮到學生的個體差異，對學生的具體目標做出有針對性的調整。教師要根據學生身體素質的具體情況，細化對每個學生的具體考核任務。比如對于身體比較肥胖或者比較瘦弱的學生，教師要制定一個考核任務表，讓學生循序漸進慢慢地提高自己身體素質，通過每一個小目標的實現達到完善形體的目的，只有這樣才能夠真正做到提高學生的綜合身體素質。如果只是單純制定一個理想化的目標考核學生，不僅不能調動學生的學習積極性，讓學生自發地鍛煉，而且可能會打擊學生的學習積極性，讓學生因為自身的弱點而對自身產生懷疑，這就與我們的教育初衷背道而馳了。所以教師一定要考慮到學生的個體差異和實際狀況，采取有針對性的措施，幫助學生提高身體素質，促進學生身體條件的不斷改善。
2 豐富運動手段提高學生的學習積極性
教師不僅要根據學生的個體情況采取有針對性的措施，同時還要豐富運動手段以提高學生的學習積極性。常規體育運動的日程安排雖然給了學生很大的自主性，但是也造成了一個問題，那就是愛運動的學生可以得到充分的鍛煉，但是不愛運動的學生就會在自由活動的時間里不活動。所以為了提高課堂運動的有效性，教師應該采取有效措施豐富運動方式，提高學生的學習積極性。教師要考慮到學生的實際需求，開展豐富多彩的體育活動，給學生展示自己和表現自己的機會，幫助學生體驗成功的感覺，以幫助其提高學習主動性。在進行集體活動的時候，一定要關注體質弱勢群體的情況，多要求他們參加活動。通過在課堂活動中采取分層次運動的方法，給他們安排合適的運動量，幫助學生慢慢地進步。
3 建立健全科學合理的運動評價體系
根據學生個體情況的不同采取不同的運動方法，那么必然要考慮根據學生的個體差異建立健全科學合理的運動評價體系。打破傳統運動評價體系帶來的束縛，為體質弱勢群體中的每一個學生制定科學合理的運動評價方案，讓每個學生既有符合自己情況的獨特的考核方案，又可以得到統一的考核評價。綜合學生的身體素質和進步程度，量化學生的考核成績，幫助學生通過不斷獲得階段性的勝利，最終實現自我的完整蛻變。讓肥胖或瘦弱的學生都擁有正常的身材，讓體質較弱的學生擁有一個強健的體魄。
三促進體質弱勢群體學生心理素質的發展
1 心理素質是人的整體素質的組成部分
心理素質以自然素質為基礎，是在后天環境、教育、實踐活動等因素的影響下逐步發展起來的。中國全民健心網負責人肖漢仕教授認為，心理素質是在遺傳基礎之上，在教育與環境影響下，經過主體實踐訓練所形成的性格品質與心理能力的綜合體現。其中的心理能力包括認知能力、心理適應能力與內在動力。對內制約著主體的心理健康狀況，對外與其他素質一起共同影響主體的行為表現。心理素質水平的高低應該從以下方面進行衡量，性格品質的優劣、認知潛能的大小、心理適應能力的強弱、內在動力的大小及指向。對內體現為心理健康狀況的好壞，對外影響行為表現的優劣。對于體質弱勢群體的幫助不能僅僅局限在身體素質發展之上，同時還要注重學生心理素質的發展。
2 引導學生樹立科學的體育觀念，提高學生的體育認知水平
要促進體質弱勢群體學生心理素質的發展，首先需要引導學生樹立科學的體育觀念，提高學生的體育認知水平。學生體育認識水平的高低對于學生運動能力的發展具有重要的影響。調查發現體質弱勢群體對于體育的認識水平普遍比較低，他們往往認為體育水平的高低是天生決定的，后天努力是沒有辦法改變先天決定的。而且他們將文化課成績看得太重，不自覺地就選擇犧牲體育運動的時間，換取可能的文化課成績的提高。這些認識對學生體育能力的發展都產生了消極的影響，導致學生缺乏搞好體育運動的信心。所以教師應該做的就是要多跟學生交流，通過用心交流幫助學生改變這些錯誤認識。適當的時候和學生一起進行一些趣味性比較大的運動，引起學生的學習興趣，培養學生的學習積極性。
總之，體質弱勢群體的運動是體育運動的一個重要組成部分，教師要根據實際情況，采取有針對性的措施，促進學生的全面發展。從學校體育教育和促進健康的整體考慮, 我們應該重新構建針對體質弱勢群體的課程體系,確立體育保健課在學校體育教育中的重要地位, 將體育和健康教育融入保健課教學。同時通過各種教學方式,克服體質弱勢學生心理上的重重障礙, 將他們吸引到操場上、陽光下, 投身到體育鍛煉中,享受運動帶來的樂趣。對高校體質弱勢群體體育教育與健康的促進，是一個新的研究領域,相信其深入開展必將對高校這一特殊人群的教育與成長產生積極而深遠的影響。
參考文獻
[1]劉成，李秀華.體質弱勢群體與體育運動改革[J].體育學刊，2005(9).
[2]于曉東.大學生體質弱勢群體健康促進策略研究[J].菏澤學院學報，2010(9).
[3]黃鋒.河南省大學生體育弱勢群體實施體育教育的必要性研究[J].福建體育科技，2011(1).
[4]白巴塔.中學體育弱勢生的心理分析及教學對策[J].赤峰學院學報(自然科學版)，2010(5).
[5]蘭中田.學校體育弱勢群體的教學方法解析[J].教學與管理，2010(3).
[6]朱智賢.心理學大詞典[M].北京:北京師范大學出版社,1989.
第5篇：身體素質目標和措施范文
關鍵詞：教學方法 創新 課程改革
中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2017）02（b）-0223-02
體育教育是義務教學階段很重要的一門學科，但是在現實應試教育潮流中，體育教育已經被邊緣化。體育教育是通過以身體練習指導為主要手段來幫助學生提高身體素質，提升健康水平，讓學生成為一名德、智、體、美全面發展的綜合性人才。隨著課程標準的不斷更新，素質教育的全面推進，催促著在體育教育教學中不斷開發出新的教學方式、教學措施，同時也要求全體體育教師，不斷的深造、不斷地探索、不斷提升，使自己成為一名作為一名一專多能型的優秀教師。
1 初中體育教學現狀與傳統教學措施
初中階段屬于義務教育階段，而根據當前的中國國情，初中教育依舊比較偏向應試教育，在應試教育中，體育教學成為一門副課，不受重視，有時候甚至會被語文、數學等主課所占領。根據調查顯示，中國初中教學中，體育課按照課程標準執行的不到20%。也就是說絕大部分的初中沒有按照課程標準執行體育教育，或者說對于這些學校，體育教育已經被嚴重邊緣化了。初中階段體育課程傳遞教學手段為：（1）教師講解示范；（2）學生模仿練習；（3）糾正錯誤動作，這種傳統的教學模式根本無法適應新課程標準中對體育教學的要求，不利于學生的身體素質的提高，健康水平的提升。體育課程傳統的教學內容為：籃球、羽毛球、乒乓球等等。教學內容過于單調，學生無法從單調的體育課程選項中尋找自己的興趣，另外體育教學條件的不足，導致像足球、游泳等教學項目無法展開。傳統的教學模式和教學內容必須打破，只有打破這些傳統，不斷摸索。
2 初中體育教學中的創新探索
2.1 完善體育教學體系，搭建體育交流平臺
目前我國的初中體育教育體系結構不夠完善，存在很多弊端。首先，體育教育不夠重視，雖然在各地中考中，有體育考試這一項，體育成績也占一定的比例，但是沒有形成一項特定的考試模式，讓體育考試成為一種虛設。教育部分和學校應該加大在體育教學方面的投入，而不是一味去追求升學率，初中階段是培養學生體育愛好的重要階段，配備完善的教育設施，讓學生擁有更多的選擇，而不是讓學生盲目的接受教學大綱的安排，甚至于去參加一些學生自己根本不感興趣的體育課程。搭建完善的體育交流平臺，讓學生能夠與體育教師能夠面對面的交流，讓體育教師更多的了解學生對體育課程的想法，提升學生的體育愛好興趣，更好的開展體育教育，使其達到良好的教育效果。
在新的《體育與健康》課程中的教育目標中包括了運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等方面，體現了《體育與健康》課程以身體練習為主要目的的身體、心理、社會的協調發展的三維健康觀。體育教育的三維健康目標需要社會、學校、家庭三級管理的配合，合理采用多種形式對學生進行體育教育，將“以人為本、以學生發展為本”的教育戰略目標與實際體育教學結合起來，處理協調好“學”與“訓”的關系，利用學校的體育交流平臺，定期開展學校與家長、學校與老師、老師與學生之間的交流溝通活動，通過交流平臺活動展開讓學校、家長、學生之間可以事實的掌握學生的學習情況、訓練情況，及時分享學生在體育教育過程中取得的優異成績。將學生的文化課程學習與身體素質訓練、運動技能掌握結合為一體，讓學生在運動中感受快樂，在運動釋放壓力，通過運動來促進文化學習。
2.2 轉變體育教學思觀念想，運用先進教學理念
傳統教育觀念中體育課就是體育教師帶領一群學生做做游戲、搞好群體活動、抓好課余訓練與競賽，有這種傳統思想的體育教師，已經與時展的產生了脫節。在體育教學過程中做到“言傳身教”，把體育教育工作當成一份責任，一種崇高的事業，緊跟時展步伐，在體育教學的過程中與學生一起進步、共同發才是體育教學的關鍵所在。互聯網時代的到來，改變了許多行業，同樣改變著教育業；利用互聯網的遠程教學等教學模式已經興起。同樣可以借助互聯網開展體育教學，如利用GPS定位設備，在校園開展校園尋寶活動，事先在校園各個角落里擺放目標物，學生通過定位設備尋找目標物，通過這個教學活動，能夠很好的鍛煉學生的身體素質，磨練學生的毅力，培養學生的方向感等等。體育教師要不斷的探索新課題，開闊學生的視野，提升學生綜合素質，此外，單一枯燥的w育訓練已經滿足不了學生體育課程的的需求，這就要求體育教師在對學生進行體育教學的同時，了解心理學、營養學、運動學等與體育息息相關專業學科，讓學生能夠在接受體育教育同時學生的身體健康、心理健康、社會適應能力強都得到了提升，把學生培養成樂于運動、敢于創新、善于交往的綜合性人才。
2.3 從學生的實際情況出發，有針對性地設計體育教學活動
初中階段是學生轉變的重要時期，不僅是生理上還是心理上，都有非常大的變化，由于學生們之前的鍛煉情況也有所不同，所以，在身體素質上有著非常大的差異。有些身體素質要好一些，有些學生的卻要差一點。所以，教師要對學生的身體素質差異進行了解，然后制定有針對性的體育活動方案，力爭讓每一個學生都能參與到活動之中。所以，教師可以對一些身體素質比較好的學生設計一些難度稍大的活動，讓他們可以更好的發揮自己的潛能和對體育的興趣，增強學習熱情和積極性；而對于身體素質稍微差一點的學生，就可以為他們安排一些難度較小且掌握起來非常容易的活動，讓他們可以通過教學活動的完成增強對活動的信心，克服在體育鍛煉中的一些懼怕心理，讓學生的心理可以更加健康的發展。同時，教師需要一視同仁的對待每一個學生，不能對身體素質差的學生有任何的偏見，反而要多鼓勵學生讓他們進行體育訓練活動，增強學生的信心，加強體能鍛煉的勇氣。
總之，在新課程改革的要求下，對體育活動開展創新教育實踐是非常必要的，所以，教師必須要改變現有的教學方式，對體育課堂進行精心的設計，根據學生的身體和心理狀況，開展有效的教學方法，幫助學生獲得更大的提升。同時，通過中學課堂創新活動的開展，教師與學生之間的地位也應該有所轉變，讓學生成為課堂的真正主人，教師只是課堂活動的組織和引導者，通過對活動的介紹不斷提高學生的學習積極性和創造性，激發學習熱情，這樣才能有效的提高課堂效率，讓體育課堂發揮其最大的作用，進而從鍛煉學生身體素質到綜合素質的轉變，提高學生的課堂參與程度，調動學生的學習興趣。因此，需要對教學形式進行不斷的創新，保證學生的體能和身體素質全面提升，增強他們的堅忍不拔的意志，克服來自學習和生活中的一切困難，這樣也是每個教師最基本的教學任務，也是需要達到的目標。
參考文獻
[1] 韓丁.體育創新體系的研究和構建[J].武漢體育學院學報，2001，35（1）：3l-32.
[2] 傅建俠.構建科學創新的高校體育與健康課程課堂教學[J].南京體育學院學報，2003（17）：59-61.
第6篇：身體素質目標和措施范文
[關鍵詞] 分層次體育教學 素質教育 教學目標 體育教師 學生
分層次教學是指在教學進程中任課教師針對授課班級學生個性特征、心理傾向、知識基礎與接受能力,設計多層次的教學目標,并且設計出與本教學班不同層次學生相應的教學內容與考核方法,采取有區別的教學方法與手段、教學環節、教學評價,通過教學過程,使不同層次的學生都在原有基礎上都得到提高,都感受到成功的喜悅,感受到參加體育活動的樂趣。
在體育教學中,同一教學班的學生,由于主觀、客觀、先天、后天等因素的影響,學生在個性、興趣、愛好、能力等方面存在著一定的差異。傳統的教學方法只強調動作統一、秩序規范,忽視了這種差異的存在,不能做到因材施教,從而影響了學生的全面發展和教學的效果。
隨著素質教育的不斷深入和“健康第一”教學思想的落實,各地大中、小學都在進行以“面向全體學生,改變學模式,使每一個學生都能有適合自身特點的發展方式”的教學改革。依據素質教育的要求,在體育教學中針對不同運動能力的學生,提出不同的教學目標,采取不同的教學方法,使不同水平的學生都學有所得。因此,我們嘗試了分層次體育教學。
一、學生分組
(一)分組原則
在體育教學中,我們所面對的“全體學生”是由不同層次的若干個體組成的,教學結果應是使“全體學生”都能得到不同程度的發展,從學生的體質出發,達到增強體質的目的。
(二)分組類別
體育教師根據同一教學班的學生客觀存在的差異性、不同的身體素質和運動能力進行分組,將學生分為上、中、下三個層次(優等生、中等生、后進生)。(見表1)。
“分層次體育教學”手段可使每一個學生得到“全面發展”,這一教學方法承認學生的個體差異,符合學生發展需要的教學組織形式,只有采取“分層次體育教學”才能實施有針對性的教學措施。
二、分層次教學過程
(一)教學原則
為了突出教學中的層次性,體育教師應認真鉆研教材內容,重點研究學生的身體特點,根據學生身體素質的好壞和運動能力的高低,以學生體育達標成績作為分層的依據和標準,合理進行分組,徹底打破傳統教學的分組模式,從而制定出各層次的具體教學目標及教學要求。
體育課程內容不是惟一的,它設置了多種多樣的學習任務,因而,這種分層也不是固定不變的,它要求體育教師上課前要做好充分準備,深入了解學生,認真備好課,使教學具有周密的計劃性和針對性,以便學生更好的掌握基礎知識、基本技術、基本技能。
(二)教學目標
分層次體育教學,要針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內容、教學方法及教學評價,有效地解決學生中“吃不飽”和“吃不了”的現象,使不同層次的學生身體素質都能得到相應的發展,激發學生的求知欲和創新意識,讓學生感受到成功的喜悅,從而更好地提高教學的效果。
1.上等生。教學目標是發展身體基本活動能力、培養健壯體魄,在掌握基本知識、基本技術的前提下,進一步提高學生的基本技能,發展志趣、特長和個性,養成自覺鍛煉身體的良好習慣。
2.中等生。教學目標是發展基本活動能力,在掌握基本知識的前提下,鞏固基本技術、掌握基本技能、提高身體素質,養成體育鍛煉的良好習慣。
3.下等生。教學目標是發展基本活動能力,掌握基本知識、培養學生學習興趣、提高身體素質,養成體育鍛煉的良好習慣。
(三)實施方法
1.課前備課
教師應按不同層次學生的實際情況,進行分層次備課,并根據不同層次學生的運動水平,確定各層次的不同要求。如男生1000 m教學,按成績分為A、B、C三組(分組見表2)。
2.課堂教學
在課堂教學中,首先任課教師按課前掌握的學生情況進行分組,按組進行測試,測試后確定教學分組。分組的同時向學生說明分組并不是一成不變的,經過一段時間的訓練、測試, B組中成績進步的學生可以調到A組,C組成績進步的學生可以調到A組,另外也要把A組中成績下降的學生調到B組或C組。分組教學將有利于教師科學組織課堂教學,更能充分調動不同層次學生學習的積極性和主動性(具體調整成績見表2)。課堂教學中應注意的幾個問題
(1)根據授課內容的難易程度和學生素質狀況,合理安排教學時間,適時調整教學內容。
(2)教學活動中既照顧一般學生,又不能忽視基礎好的學生。
(3)有效地實施個別指導。
(4)做好三個結合 集體與個別相結合,講解與自學相結合,課內與課外相結合。
3.考核
由于分層次后,各層次差異較懸殊,同一考核標準難以調動學生的積極性,為此,為了調動各層次學生鍛煉的積極性,實行每年或每學期進行一次升降組別層次的考核(考核成績見表2)。
4.課外體育活動
第7篇：身體素質目標和措施范文
【關鍵詞】學前教育專業學生；體育課教學；現狀；措施
我們都知道，學前教育專業主要為了培養出更多優秀的幼兒教師，因此，學前教育專業的體育教學不同普通中學體育教學。在學前教育專業中開設體育課程，一方面是為了提高學生的身體素質和運動技能，但更重要的是培養出能夠勝任未來幼兒體育健康教育的專業幼教人才。從目前的現狀來看，學前教育專業的體育教學效果并不是太好，距離這個目標還有哦很長的路要走。
一、學前教育專業體育教學的特點及意義
（一）特點。教學對象很特殊。通過調查顯示，學前教育專業的學生絕大部分都是女生，對運動缺乏了解，很多學生都不是很擅長運動，因此，對體育難以提起興趣。這就要求在學前教育專業體育教學過程中，應該結合學生的身心特點，制定相應的教學方案，激發學生對體育的熱情，才能從根本上提高教學效果。
培養目標具有多樣性。學前教育專業的體育教學，其重點不是為了提高學生們身體素質，它還有更高的目標那就是培養優秀的幼兒教師，為以后的幼兒體育教學工作打好基礎。因此，體育教學應與學生的職業教育緊密結合。一切為了幼兒教育的發展，使學生掌握先進的體育教學理念，形成正確的體育教學觀。
（二）意義。有利于促進學生對體育活動的了解和參與。通過在學前教育專業開設體育課程，可以使學生對相關的體育理論和運動技能有一個系統的認識和掌握，為以后的教學工作積蓄力量。學前教育學生以上學時期的體育學習為基礎，在實踐教學工作中，可以為幼兒制定相應的身體鍛煉計劃，提高幼兒的身體素質。在學前教育專業學習時期充分掌握各方面運動技能，在以后的教學工作中，可以為幼兒提供實際、有效的指導，帶動幼兒參加體育活動的積極性，做好榜樣工作。
有利于學生實際掌握相關的運動技能。在學習體育理論知識的同時，可以加強自身的健身，掌握幾項自己比較喜歡的運動技能，并學會在運動中出現的創傷處理的應急辦法。
有利于學生樹立正確的健康觀。現代的學生由于各種資源的涌入，尤其是網絡資源，寧可在寢室里上網消磨時間，也不愿花點時間去戶外運動，長此以往，學生的身體素質不斷下降。所以通過體育課的學習，可以幫助學生養成鍛煉身體的習慣，克服不良嗜好，學會在運動中發現樂趣。
二、學前教育專業體育教學的改革措施
（一）轉變體育教學思想和方法。第一，教師應該注重激發學生對體育的興趣。由于學前教育專業的學生大多為女生，對體育課持消極態度，教師可以在課堂上通過身邊的事例強調運動呢對于人身心健康的重要性，讓學生深刻意識到體育的不可或缺。從心理上，引領學生樹立正確的體育課程觀，調動他們的積極性，學會主動參加體育鍛煉，而不是被迫接受。第二，教師應該將體育教學目標與學前教育專業結合起來。這些學生以后也會投入到教學工作中，于是體育教師在教會學生相關體育技能的同時，可以進行角色轉換，讓學生來了解教學方面的相關工作，作為教師應該以身作則，授課清晰有條理，及時糾正學生錯誤等等。
（二）合理布置課堂教學內容。課堂教學內容布置的是否合理，會直接影響體育的教學效果。第一，根據女生的運動技能比較低的現狀，教師在安排具體的體育活動時，應該盡量選擇一些對女生簡單易學的運動項目，如：排球、羽毛球、健身街舞等等，不要選擇女生難以接受的長跑、足球等項目。在教學過程中，綜合考量多方面因素如：鍛煉價值、受女生歡迎程度，一般選擇形體練習、瑜伽操等。第二，安排的體育活動盡量具有娛樂性。通過做游戲的方式，既可以調動學生的積極性，還可以讓同學們訓練一定的體育項目。
（三）更新教學理念，提高教師素質。體育教師在具體的教學工作中應該加強與學生之間的溝通與交流，建立良好的師生關系，促進教學工作的順利開展。出于此階段的學生，自尊心強，尤其對女生來說。教師可以在課上課下多接觸學生，了解學生的性格，從而在課堂中講求相應的教學方法。體育運動對于女生有一定的難度，因此教師在教學中，應該對學生多給予鼓勵，對遇到困難的學生及時提供幫助。此外，學校應該加強對體育教師的培訓，提高他們的教學素質，轉變教學理念。
（四）多開展體育活動，豐富學生課余生活。在課堂上學到的知識總是有限的，體育教學應該積極拓展課外資源，在學生的課余生活中，增加體育活動，一方面鍛煉了學生的身體。另一方面，促進體育不斷走進學生的生活，融入到了學生的生活中。學校可以定期開展以班級為單位的體育活動。
在課外體育活動中，教師也應該注重學生對專業運動技能以及體育教學能力的訓練。例如，學生在體育活動中扮演著參與者的角色，然后進行角色互換，學會如何組織一項體育活動。此外，教師可以帶領學生去附近的幼兒園進行參觀，讓學生們與兒童一起做游戲，提前體驗幼兒教學工作者的角色。
三、結語
綜上所述，學前教育專業的體育教學有著其自身的獨特性，根據其特點，進行學前教育專業的體育教學的改革是非常有必要的。因為體育教學不僅僅擔任著提高學生身體素質和運動技能的重任，它還對未來幼兒教師的培養發揮著很大的作用。在今后的體育教學中，教師應該注重與學前教育專業的緊密結合，促進學生相關的體育教學素質和能力，為以后的幼兒教學工作打下良好的基礎。
參考文獻
[1] 黃遠志.中職學前教育專業學生體育教學的現狀及改善措施[J].都市家教.2012，9（09）.
第8篇：身體素質目標和措施范文
[關鍵詞]高中體育分層模式理論依據實際運用
[中圖分類號]G633.96[文獻標識碼]A[文章編號]16746058（2016）360101
所謂分層教學，就是在同一選項中，根據學生素質水平分成若干個不同的層次，制定不同的教學目標，采取不同方法實施，以此實現課程目標。對比傳統教學中“齊步走”模式，這是實現素質教育有效的途徑，不僅能把握學生差異，貫徹因材施教原則，還能為其營造良好氛圍，引導其快樂運用。
一、高中體育分層教學的理論依據
1.素質教育的要求
素質教育要求面向全體學生，在充分了解個體實際情況后精心設計教學，使其能在原有的基礎上獲得一定的發展，由此激發其興趣，促進潛力的挖掘、發揮，實現學生基本素質的提升。久而久之，學生在活動中就能不斷發展，逐步達到規定的合格標準，最終實現自身能力的提升。
2.體育課程的要求
新課改要求在體育教學中不僅要關注學生心理，了解其想法，適當改善，還要關注個體間差異，確保教學讓每一位學生受益。分層模式的引入就能貫徹體育教學新理念，針對性地解決問題，給體育課堂增添活力。
3.教學原則的要求
教育學理論認為，教學要貫徹因材施教的原則，堅持“以生為本”的理念，在設計時注重與學生知識技能水平的銜接，在確保活動順利開展的同時，豐富學生體驗，讓其能享受課堂趣味，以此充分實現教學目的。
二、高中體育分層教學的實際運用
1.科學分層，做好準備
學生分層是實施課程的前提和關鍵，會直接影響教學質量。因此，筆者會根據學生身體素質將其分層，讓其明白自己所處的位置，了解自身素質，積極融入，主動參與活動，在不斷鍛煉中實現提升。
一般，筆者會設置多項測試，包括100米跑、立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐、投擲實心球以及男生1000米長跑、女生800米長跑。等到學生測試完，就會根據綜合成績將其分成A、B、C 三個小組。其中，A組為綜合素質較高的學生，B組為綜合素質一般的學生，C組為綜合素質較低的學生。這樣的分層面向全體，不僅能滿足教學需要，為活動的實施做好鋪墊，還能為學生提供自我認知、發揮的機會，讓其在原有的基礎上改善、提升，借助活動增強學習自信。
2.精選內容，激發興趣
教學環節主要以各種項目訓練為主，根據學生不同水平分別展開，輔以不同的目標，以此達到調動學生積極性的目的。在內容的選擇上，我們要充分考慮學生心理，盡可能地做到合理、易開展。
比如，A組學生身體素質較高，可以提高要求，將內容設置得廣泛一些，像是橄欖球、足球、籃球、排球等，讓學生自由選擇，主要以技能訓練為主，旨在培養其自覺參與體育活動的習慣和能力。B組學生相較于A組在身體素質方面弱一些，對于這一差別我們要重視，在訓練中盡可能地以田徑、體操、武術為主，目的在于培養學生良好的身體素質，引導其在參與活動的過程中掌握自我鍛煉的方法，能夠形成參與意識。最后是C組的學生，他們是班級中素質較差的群體，出于其自信的建立，我們要給其充分的關注，在課堂上以素質練習為主，允許其自主選擇一項球類練習，指導其正確的方法，幫助其掌握技巧，提升素質，最大化地彌補素質不足，以此達到增強自信的目的。
3.有效調控，優化課堂
分層模式是促進素質教育的有效手段，不僅打破了傳統教育的壁壘，開辟了嶄新的體育課堂，還為學生的校園生活增添了不少樂趣。基于剛開展不久的情況，不可避免地會出現一些問題，影響教學的效果。對于這一點，我們就要做好充分準備，做到科學調控，靈活應對，以此達到優化課堂的目的。
第9篇：身體素質目標和措施范文
最早的身體鍛煉體育教學模式盛行于20世紀80年代初期，其指導思想是從增強體質出發，將“三基”教學與“身體鍛煉”有機結合，以“課課練”的形式，在體育課的后半部分加進一個“身體鍛煉”的環節，時間在5至10分鐘之間。練習的內容要與體育學習任務相適應，追求身體的全面鍛煉效果，多采用循環練習、重復練習、游戲練習等方式。
現在的“身體鍛煉體育教學模式”，已在原來的基礎上通過教學改革實踐有了新的突破和發展。該教學模式構建的理論依據是在增強體質、增進身心健康的思想指導下，將技術技能教學與身體鍛煉有機結合，強調按人體活動規律和運動技能變化規律，科學地組織體育教學活動。該教學模式的特征主要表現在五大方面:一是以教學單元設計教學，根據某一項運動技能學習的特點，設計一套相應的身體素質練習;二是注重運動負荷量和強度的合理組合，以適應學生的體質水平;三是貫徹健身知識、鍛煉方法的應用;四是強調師生互動雙主體的教學，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，做到:尊重學生主體，激發鍛煉興趣，引導正確的運動行為，提高學生的體育素質;五是根據課的任務有針對性地加強運動意志力的培養。
一、身體鍛煉體育教學模式的過程結構
1.學生起點診斷:對學生體質、健康狀況，運動能力水平，運動興趣，學習態度等方面，進行起點水平的測試與診斷，為確定教學目標提供依據。
2.教學目標:根據課程單元和課堂教學任務，針對學生的實際，確定運動技術技能目標、體能素質發展目標、鍛煉健身方法目標、運動意志目標等。
3.教學程序:根據教學任務和確立的教學目標，具體設置教學中各步驟環節應完成的任務，確立“教”與“學”的操作要點;針對技能教學、身體鍛煉的教學內容，正確處理“教”與“學”在時間序列上的運作程式。
4.方法體系:指體育教學過程中，教師和學生所采用的教學方式、方法、措施的總和。通過教學手段和教學方法的優選和運用，以提高身體鍛煉體育教學模式的效果。
二、身體鍛煉體育教學模式的實施要點
1.教學的重點、難點:明確技術技能教學的重點和難點、身體素質練習組合的重點、運動負荷的調控的難點，確定有效的解決方法與手段。
2.身體素質練習的組合:根據技術技能教學的內容，選擇相應的體能素質練習，并根據速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏度等諸身體素質的相輔相成及相互制約的內在關系，科學組合身體素質練習內容，并確定適宜的運動量和運動強度。
3.安排適宜的運動負荷:心搏量極限負荷，是科學鍛煉方法中最理想的健身負荷。研究表明，心率在130次/分鐘的運動負荷時，每搏輸出量接近或達到一般人的最佳狀態，故“身體鍛煉體育教學模式”一方面應以“煉身運動負荷價值閾”為依據，以中等負荷強度、有氧功能練習為主;另一方面應根據學生體質水平，在不同的課型中將中等負荷與小強度、大強度負荷練習合理地組合，通過體育鍛煉提高體能素質水平。
4.身心調控手段的運用:運用有效的生理負荷心率調控方法和心理負荷心理調節的手段，對體育課的運動量和強度進行有效的控制，以達到增強體質之目的。
三、身體鍛煉體育教學模式的雙向評價反饋系統
身體鍛煉體育教學模式施教之后，要依據教學目標對教學的效果進行評價，以了解教學的成敗與得失。評價結果可作為修正教學程序、教學方法、教學目標等項工作的參考。體育教學是師生之間、學生之間多邊互感互動的統一體。對教學效果的評價形式，應克服已往的以教師為主的單向評價，而采用師生雙向評價的形式，及時評價反饋，以糾正教學的偏差和判定教師教學和學生學習的質量和達標程度。
四、身體鍛煉體育教學模式的應用與效果
