中醫養生的基本理論精選(九篇)

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第1篇：中醫養生的基本理論范文

關鍵詞：美容中醫技術 教學方法 探討

中圖分類號：G6 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2012）12（c）-0-01

《美容中醫技術》是在中醫學和美學理論指導下，研究防衰駐顏、強身健體的理論、原則和技術方法，采用藥物、飲食、針灸、拔罐、按摩、刮痧等養生保健手段，對人體進行內外綜合調理，以達到預防疾病、延緩衰老、駐顏美形之目的的專門技術課程[1]。它是醫療美容技術專業的核心課程。也是一門綜合性、實踐性非常強的課程。筆者認為要教好學好這門課需要做到以下幾點。

1 確立合理的課程目標

（1）知識目標掌握：陰陽五行、藏象、氣血津液、病因等美容中醫學基本理論知識；代表性的美容中藥與方劑；常用中醫美容方法；美容經絡與腧穴。熟悉：病機學說；診法辯證；中醫保健美容；中醫美容與養生等知識。了解：美容中醫發展史。常見損美性、衰老性皮膚病的中醫診治。（2）能力目標。培養自學能力，歸納與總結能力；學會拔罐、刮痧、艾灸、推拿等美容操作方法；學會駐顏、潤面、美齒香口、美目、聰耳、健鼻、香體、美手等中醫保健方法；運用所學知識對常見的損美性皮膚病做出初步的診治。（3）素質目標。學生在學習與體驗中，逐步培養對美容中醫課程的興趣與愛好，養成自覺學習的良好習慣；具有運用所學中醫養生保健知識自我保健意識；逐步培養良好的職業素養和職業情操。總之，通過本課程的學習，使學生將中醫基礎理論和技能與美容臨床緊密結合，融會貫通，在以后的工作中對健康、亞健康人群美容與養生做出更具針對性和科學性的指導。

2 課程內容選取與組織

（1）內容的選取。①本課程教學內容應緊跟醫療美容行業發展趨勢，并參照“美容師”職業資格考試，選擇組織教學內容，設計教學情境，突出實踐在課程中主體地位，并注重培養學生可持續發展和再就業能力。②強化實踐教學，將技能操作作為學生本門課程學習中最重要的環節，加以嚴格訓練，使他們的操作做到既規范又嫻熟。③加強素質教育和職業情感培養，培養學生樹立為人類追求身心健康、整體和諧美服務的專業思想。④融入雙證書教學。⑤重難點的確立應突出職業性和適用性。我們確立的重點為：藏象學說，美容經絡與腧穴，各種美容保健技術手段操作方法及應用，常見損美性、衰老性皮膚病的中醫診治。難點為：美容經絡與腧穴，各種美容保健技術手段操作方法及應用，常見損美性、衰老性皮膚病的中醫診治。（2）內容組織。按照課程標準的要求，構建模塊化遞進式課程模式。①基礎理論模塊以驗證性學習為主，共40學時。包括概述、中醫基礎理論、常用美容中藥與方劑、美容經絡與腧穴，中醫美容與養生，常見損美性及衰老性皮膚病的診治等內容。②基本技能模塊：以實訓為主，共44學時。包括中藥美容，針灸美容，推拿美容，刮痧美容，拔罐美容等常用的美容中醫技術及常用的中駐顏，潤面，美發美齒，健鼻美手等常用的中醫保健方法。③崗位實際工作模塊以頂崗實習為主。

3 課程實施

（1）教學模式。①在仿真的職業環境中完成實訓項目，切實培養學生的職業能力，實現了課堂與實訓地點一體化、實訓地點與職業環境一體化。②將“工學交替”有針對性的運用于課程的整體設計。（2）教學方法。理論部分：運用講授式、啟發式、討論式、問題式、案例式等教學法，調動學生學習的積極性和主動性；積極推進以多媒體為重點的現代教育技術手段在教學中的應用，以提高教學效果。并將本學科領域的新知識、新技術、新方法及時引入于教學之中，提高課堂教學水平。實訓部分：主要運用示范教學、角色扮演、分組討論、職業崗位親身體驗等教學方法。突出教、學、做一體化和工學交替的教學模式。①示范教學法：主要應用于學習技能的初期，特別是學習一些基本技能時是一種最有效的教學方法。②角色扮演法主要用于實訓操作提升階段。學生從兩個不同的角度去體驗崗位能力對知識、能力、素質的需求，較以往單純的老師授課，學生聽課教學效果更好。③分組討論：通過實訓分組，建立小團隊，團隊人員自動分工，扮演不同的角色，共同討論完成教師提供的案例。分組討論多與案例分析教學法、角色扮演教學法結合運用。④職業崗位親身體驗：真實感受職場環境，有助于提升職業修養，形成良好的職業素質。（3）教學手段。①多媒體教學，課程多媒體課件；②DVD教學光盤：③教學做一體化中醫美容實訓室。④針灸掛圖，石膏模型人，拔罐器，刮痧板，美容床，艾灸條等實驗教學用具。（4）師資培養。①提高職教理論水平 通過崗前培訓、新老教師、結合教育理論講座、加強職教素養。②提高專業技術水平 通過集體備課和業務學習、提升自身知識結構和業務水平。結合行業企業培養“雙師”人才及科研能力。③教學能力培養：通過互幫互學、督導與指導來實現。④職業能力培養：通過優秀課競選、開展公開課來提高。

4 課程評價

（1）學生考核。實訓考核占45%，培養職業道德和實際操作技能；理論考核占50%，為基本理論儲備，培養職業理論素養。平時出勤及課堂回答占5%，提高出勤率及課堂教學效果。（2）教學效果評價。教學效果的好壞通過督導評教、同行評價、學生評教、校外專家四個方面綜合評定，這樣使教學效果評價更全面更合理。

5 課程改革思考

（1）注重師資隊伍建設。加強師資隊伍的建設，通過“走出去”和“走進來”等多種方式，各院校也可選派人員赴師資力量強的老院校進修深造，提高教師的整體素質和專業水平[2]。（2）加強素質教育和職業情感培養。目前美容市場比較亂。為了規范美容行業，作為高校我們更應加強對美容專業學生職業道德和職業情感的培養，培養學生樹立為人類追求身心健康、整體和諧美服務的專業思想。（3）注重與現代醫學現代科技相結合。高等中醫美容的教育應當重視與現代科技、現代醫學有機的結合，用現代科學技術的新成果、新手段挖掘祖國醫學美容的財富，從而開發出無毒副作用的效果很好的中醫美容化妝品及美容產品。

參考文獻

第2篇：中醫養生的基本理論范文

【關鍵詞】中醫學；傳統體育養生學；融合教學

1 傳統體育養生學與中醫學的淵源關系

傳統體育養生學和中醫學在發展史上具有同源性和互補性的特點，是相輔相成共同促進發展形成中華民族特有的醫學養生理論。中國古代醫學在醫學上從預防和治療兩個方面展開，預防主要是養生修心和飲食結構，治療主要是針灸和中草藥醫治。這兩個方面發展的基礎都來源于中國的傳統文化，如中國古代的《易經》、《尚書》、《呂氏春秋》、《史記》等等都有記載傳統體育養生學與中醫學的淵源關系。同時，將傳統體育養生學和中醫學相結合形成一體化的中醫傳統理論也有很多代表性論述，如中醫經典著作《黃帝內經》中的《素問?異法方宜論》對不同治療方法論證是指出：“中央者，其地平以濕，天地所以生萬物，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱，其治宜導引按矯。故導引按矯者，亦從中央出也”。從論述中得知“導引按矯”成為了古代體育養生在醫學上的常用名稱。

2 傳統體育養生學與中醫學的教學融合

傳統體育養生學和中醫學在教學上進行融合是為了更好的發展和傳承中醫理論，提升傳統體育養生學在中醫專業教學的重要性，提高學生的專業水平，實現全面發展。通過分析歸納文獻資料和總結教學實踐，從教學內容、教學功能、教學價值和教學組織方法上論述傳統體育養生學和中醫學的融合問題，達到指導今后傳統體育養生學的效果。

2.1 教學內容上的融合

傳統體育養生學和中醫學是中醫理論和實踐的兩個重要組成部分，從傳統文化入手分析在教學中導引和中醫治療的相互關系，總結出在教學內容上的重合和互補內容，形成有利于學生學習和教師講授的教學內容。

運動動作是傳統體育養生學的基本內容，動作與中醫理論的融合表現在動作運動路線中反映的中醫脈絡原理。運動動作的完成是依賴人體的各大系統相協調相支配，中醫理論中脈絡是實現人體五臟六腑四肢百骸運行輸布氣血的通道，直行的為經脈，橫行的為絡脈，它像江河湖海一樣構成人體的網絡系統，促進人體間物質、能量和信息的交流，如果人的經絡不通，則百病叢生。傳統體育養生學中的運動動作就是運用脈絡的基本原理，通過調息運氣、行氣活血來疏通身體間的各脈絡，達到中醫預防、治療和康復的目的。

運動中的呼吸吐納與中醫的陰陽升降和精氣神體現著五行轉化的理論。中醫的臟象學說是建立在陰陽五行學說的人體結構模型，肝、心、脾、肺、腎五臟，配金、木、水、火、土五行，構成人體穩定的系統。運動中的呼吸吐納就是通過內臟的運動，實現五行的穩定系統。

從以上運動的動作形式和內臟活動與中醫的基本理論相結合深化傳統體育養生學的教學內容，在內容上加強學生對理論知識和實踐運用的理解，達到強化教學效果的目的。

2.2 教學組織上的融合

體育實踐課是以智力和身體運動的教學活動為主，在教學組織中就要求必須把體力和腦力結合起來有針對性的采用教學方法。傳統體育養生學的教學內容需要和中醫學相關學科的理論相聯系進行教學，這些學科理論本身具有很強的專業性。因此，在教學內容融合的教學過程中教學組織形式就尤為重要。

在傳統體育養生學教學的這種實際情況下，教學過程應該遵循先理論后實踐，再將實踐和理論相結合，逐步提高學生對傳統體育養生學知識掌握的水平。在開展形式上理論學習應該采用直接的理論課教學，系統講授中醫的基礎理論與傳統體育養生學相融合的專業知識，如人體穴位、脈絡理論、五行學說、陰陽學說等等。學生掌握基礎理論后，在實踐課的教學中，運動動作的速度、方向和幅度與中醫理論結合，讓學生深刻理解到為什么要這樣做，這樣做符合了那些中醫養生知識，這樣的運動動作能起到什么樣的養生效果，同時對自身有那些體驗和提高。

2.3 教學功能上的融合

傳統體育養生學和中醫學是兩門相互交融的學科，是中國傳統體育和醫學相互滲透和吸收的典型代表，深受人們群眾的喜愛。現實社會生活中這兩門學科所起到的歷史社會作用是不相同的，從社會功能上理解，傳統體育養生學主要是預防和康復治療，中醫學則主要是治療，也可以說傳統體育養生學是中醫治療有效輔助手段，兩者結合可以達到更好的治療效果。

兩門學科在社會功能上的不同，也決定了它們在教學功能上的不同。教學中我們應該更好的提倡傳統體育養生學的健身和康復功能，而不是說通過練習就能醫治好某種疾病，這是傳統體育養生學很難做到的，也是不科學的解釋。當然，這樣說也不能理解為傳統體育養生學沒有任何的醫療效果，只是要明確在教學功能上側重健身和康復價值，防止在教學上誤導學生將醫療功能擴大化，造成不切實際、浮夸、沒有理論依據的后果。

2.4 教育價值導向上的融合

傳統體育養生學和中醫學的理論體系是經受了中國悠久歷史的實踐檢驗，是有嚴謹科學依據的學科知識，在歷史長河中對人們的健身和治療有舉足輕重的社會價值。近現代以來，人們在傳統體育養生學的價值上有過很大的誤解和導向上的錯誤，片面的夸大傳統體育養生學的作用，把傳統體育養生學看成是一個萬能的手段，虛化了傳統體育養生學的理論體系。如練習氣功后能隔空取物、隔空打人、醫治百病、甚至說成能穿墻遁地，這些都是虛無飄渺的，是嚴重的不科學態度，是違背實踐常理的。因此，教育學生的過程中要從中醫學和體育學的基礎理論上加重對學生的科學價值觀引導，防止學生錯誤的認識傳統體育養生學，形成正確價值觀、人生觀和社會觀。

3 融合的意義和結論

為了更好地教導好學生，更好地突出傳統體育養生學的社會價值，通過分析文獻資料和教學實踐，總結歸納出從以上四個方面的融合來正確認識傳統體育養生學和中醫學之間的關系。論證了它們在教學內容和教學組織上的結合，總結了它們在功能和價值上認知，明確了傳統體育養生學和中醫學應該如何共同發展，能從教學程度上對傳統體育養生學和中醫學有層次性的把握，這些都能夠為傳統體育養生學指明教學方向，提供教學上的參考，也能反映出從這四個方面入手教學能達到更好的教學效果，有利于學生系統的理解和掌握專業知識。

【參考文獻】

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[6]鄔建衛.中國傳統運動養生學[M].北京：北京體育大學出版社，2011.

第3篇：中醫養生的基本理論范文

關鍵詞：養生 滋補藥

當下，隨著我國整體經濟的迅猛發展，人們的生活水平越來越高，返璞歸真，中藥養生越來越受到現代人的青睞，中醫養生有“春夏補陽，秋冬補陰”的理論。對于東北地區來說，冬長夏短，人們若能在漫長寒冷的冬季，養成良好生活習慣的同時，合理使用滋補藥，將會在強身健體，預防疾病方面取得非常好的效果。

中醫“天人合一”的理論認為，冬季養生，應該主藏，在飲食上應該避寒就溫，多食用保陰潛陽之品。我國歷史上的第一部藥學專著《神農本草經》中記載了人參、黃芪、枸杞子等165味可延年益壽的滋補藥，按照功效的側重可分為益氣、壯陽、滋陰、養血四類，中藥基本理論的說法為，絕大多數益氣藥與壯陽藥是功用可兼的，滋陰藥與養血藥是功用可兼的，也就是說，用于冬季養生的滋補藥中，以滋陰藥和養血藥為主，本文將介紹幾味滋陰養血中藥的養生研究情況。

一、枸杞子

（一）枸杞子基源情況

枸杞子為茄科植物寧夏枸杞Lyciumbarbarum L.的干燥成熟果實，是寧夏回族自治區的道地藥材，按照產地不同，枸杞子的商品藥材種類較多，一般以中寧枸杞口碑最好，在寧夏也有“寧夏枸杞甲天下，中寧枸杞甲寧夏”的說法。

（二）藥理作用

枸杞子作為一味傳統的名貴滋補藥，具有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞子含有枸杞多糖（LBP）、甜菜堿、類黃酮及類胡蘿卜素等多種活性成分，現代藥理學研究證明其具有保護肝臟、防治糖尿病、改善青光眼病變、降血脂、免疫調節及抗疲勞、抗衰老、保護腎臟等作用。

（三）使用方法及注意

由于枸杞子的有效成分一般為水溶性成分，易溶于熱水，所以可采用白酒浸提、水煎煮或煮粥、熬湯等簡便的方法進行處理后服用，尤宜于肝腎陰虛，精血不足者，常配、熟地黃等藥；還可以與麥冬、貝母等配伍用于陰虛勞嗽。

枸杞子為溫性中藥，對于患有高血壓、性情急躁、脾胃虛弱的病人來說，不宜服用；另外，枸杞子含有煙酸，服過量可致肝損害，一般認為，普通人每日食用枸杞子的量不要超過20克。

二、麥冬

（一）麥冬基源情況

麥冬為百合科植物麥冬Ophiopogonjaponicas（L.f） KerGawl.的干燥塊根。麥冬主產于四川、浙江、江蘇等省，尤其是杭州筧橋一帶出產的筧麥冬（又叫杭麥冬），為浙江省久負盛名的“浙八味”之一。

（二）藥理作用

麥冬在《神農本草經》中，被列為上品，具有養陰潤肺，益胃生津，清心除煩的功效。麥冬含有皂苷、高異黃酮、氨基酸等多種活性成分，現代藥理學研究證明其具有明顯的耐缺氧、心肌保護和抗心律失常、防治心肌梗塞、提高免疫力和抗癌等作用。

（三）使用方法及注意

由于麥冬皂苷、氨基酸等多為親水性成分，易溶于熱水，所以可采用白酒浸提、水煎煮或煮粥、熬湯等簡便的方法進行處理后服用，尤宜于陰虛肺燥之干咳痰黏、咽干鼻燥，常配阿膠、桑葉等；用于胃陰不足之口渴，熱病津傷，腸燥便秘等，可配伍沙參、玄參、生地黃等；用于陰虛有熱之心煩不眠，常配伍酸棗仁、竹葉心等。

麥冬雖為滋補藥，但本身藥性微寒。對于患有外感風寒所致的咳嗽者，脾胃虛寒泄瀉者均不宜服用。

三、石斛

（一）石斛基源情況

石斛為蘭科植物金釵石斛Dendrobium nobileLindl.鼓槌石斛Dendrobium chrysotoxumLindl.或流蘇石斛Dendrobium fimbriatum Hook.及其同屬植物近似種的新鮮或干燥莖。尤其是石斛屬中一個表皮鐵綠色的種，被稱為“鐵皮石斛”，由于生長環境特殊，產量極為稀少，在唐代被譽為“中華九大仙草之首”，當今的國際藥用植物界也稱之為“藥界大熊貓”。

（二）藥理作用

石斛具有益胃生津，滋陰清熱的功效。現代臨床和藥理研究表明，石斛水煎液能促進胃酸的分泌和胃蛋白酶的排出，還可興奮腸道，調節胃腸功能，降低白內障晶狀體的渾濁度，通過下調iNOS基因的表達，抑制NOS的活性，減少NO的產生，從而減輕氧化損傷作用等等。

（三）提取方法及適應癥

石斛的有效成分包括石斛堿、石斛酚等生物堿類成分及流蘇菲、毛蘭菲等菲類成分，在水中不易溶解，在使用上，用白酒浸提或煎煮效果更好。據權威資料報道，石斛與其他中藥配伍，可治療干眼癥、青光眼、喑啞、口腔黏膜扁平苔蘚、糖尿病、慢性萎縮性胃炎、小兒厭食癥等疾病。

參考文獻：

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[3]國家藥典委員會.中華人民共和國藥典：一部[M].北京：化學工業出版社，2015.

第4篇：中醫養生的基本理論范文

【關鍵詞】中醫美容 教學改革 人才培養方案

中醫美容作為一個朝陽行業，于上世紀80年代興起，在30余年的發展中，隨著社會環境和人民群眾需求的不斷變化，中醫美容行業也發生了日新月異的變化，專業崗位技術更加成熟化、規范化。作為為本行業培養高端技術人才的中醫美容高職教育，正面臨著新的問題和變化：

1.需要大量高素質、高技能的應用型人才。隨著行業不斷發展，行業技術、結構日趨合理完善，對中醫美容行業全面型、專業型高素質、高技能人才的需求標準在不斷提高。

2.美容業已進入了“內外兼修”的階段。美容行業原偏重于“外修”的修飾美容和偏于“治療性”的美容技術已逐漸失去其主流地位。根據中醫“有諸內必形諸外”的理論，外在的美麗建立在內在身心健康的基礎之上，養生駐顏已成為發展趨勢和必然，而我們的人才培養方案仍停留在“外修”和“治療性”的教學和培養思路階段。

3.隨著美容行業從粗放式經營向精細化分工的發展和轉變，導致企業和市場對人才的需求也更加精細化，現行“整齊劃一”的醫療美容專業培養模式逐漸跟不上市場需求與發展。

4.本行業市場競爭日趨激烈，迫使企業不斷提高管理效率，要求新入職人員與企業融入的速度越來越快，即要求畢業生對所從事的崗位的適應速度和職業素養空前提高，現行的人才培養方案顯然不能適應這種變化。

根據以上社會和行業發展的變化和形勢，凸顯出專業建設與行業、企業、職業、崗位的聯系不夠緊密，我們必須對教學模式進行改革，從專業單一的美容課業，轉向多元化的養生保健以及美容養生，拓寬學生知識面和就業面，提高學生社會競爭力。

1.按照社會對人才需求的變化，重新修訂人才培養方案。在新的形勢下我們重新修訂了人才培養方案，突出專業課程的職業定向性，以職業能力作為配置課程的基礎，重視實踐課程體系。

2.結合目前美容市場上顧客對美容與養生保健的雙重需求，重新構架醫療美容的培養方案。我們從社會對美容人才需求的實際出發，將養生保健納入到醫療美容的教學體系中來，使醫療美容技術專業的人才培養與養生保健結合得更加合理，豐富學生的內涵和知識面。

3.根據這種用人單位和崗位需求的急劇變化，必須加強和深化校企合作，產教結合。針對校企合作的方針，從本學年開始，學院教研室積極與行業知名企業或公司研究課程設置的方法，由企業、院校聯合調整、選定專業基礎和專業課程，同時鑒于職業院校的實訓設備絕大多數遠遠落后于行業現行的實用設備，我們提出由企業提供其開展的美容項目有關的設備進入校內實訓基地，開展企業特色班教育，加大人才培養力度，走“訂單式”培養之路，使學院教育與社會需求有效接軌。

4.對人才培養的考核進行改革。對實踐內容進行考核形成一整套完整的考核體系，其內容安排大多數與市場需求相連。考試改革首先是開卷與閉卷相結合。增加實踐考核的內容，部分課程采用期末考試開卷部分和閉卷部分的分值各占60%和40%，其中閉卷部分主要考查學生掌握基本理論知識的能力，開卷部分主要考查學生的動手能力。有些課程甚至實踐考核占80%。

除了以上對人才培養方案和教學模式的改革外，在師資隊伍建設、教材建設、實訓基地建設等方面都進行了探索和改革。具體的改革措施如下：

1.師資隊伍建設。充分利用工學結合、校企合作模式在建設“雙師素質型”教師隊伍中的優勢，將行業一線的高技術技師吸納進入學院給學生授課，著重偏向具有較高學歷的養生保健“雙師型”的聘任；制訂并實施“雙師型”教師培養培訓方案，建立了與行業企業聯合培養培訓專業課教師的機制，專業課教師每學年暑期到企事業單位參加專業實踐的占30%以上，時間60天。安排教師去企業實習進修讓教師及時把企業中的最新信息（包括先進的美容設備、美容技術和企業文化，美容行業現狀和發展趨勢）帶到教學中去，從而提高課堂教學效果

2.教材建設。美容行業的發展日新月異，行業理念和技術也是飛速更新和轉變，每一至兩年都會有中醫美容理念和技術的更新，要想使學院美容人才的培養更接近市場，與社會相適應，中醫美容教材的內容要與時俱進。我們每兩至三年對教材進行整編和修改，每一年對行業出現的新技術、新方向、新理念編寫“試運行”的單行本教材，以滿足市場和教學需要。

3.實訓基地建設。以專業技能培養為中心，為提高學生的實際操作能力，建立實驗課課程體系。高等職業教育最主要的是加強學生的技能、實踐培養，實驗實訓的建設是我們教學改革的重點。我們在教學中以校內外實驗、實訓基地為基礎，利用合作企業分布在全國的3000余家美容連鎖機構拓寬學生學習實習的渠道，部分實習到市場中完成，將學習環境與工作環境相結合，提高學生社會實踐能力，增強學生行業（企業）適應能力，走產學合作的道路。

當今時代信息激增，技術半衰期急劇縮短，技術教育的滯后性顯得更為突出，因此，預測性、前瞻性的課程設置成為高職教育教學質量的重要影響因素。處理好技術快速更新、市場急劇變化與教育內在規律相對穩定之間的矛盾，依據預測后的需求對課程進行超前設置，是高職教育的需要，也是高職課程設置的特色所在。我們必須把職業教育中最高層次的高等職業教育作為一種新的類型，弄清高等職業教育的職業性的基本特征，遵循職業教育的規律，這對于我們創辦有中國特色職業教育體系具有重要意義。

參考文獻：

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第5篇：中醫養生的基本理論范文

情境體驗法是體驗式教學的一種方法。“體驗式”教學是指通過實踐來認識周圍的事物，用親身的經歷去感知、理解、感悟、驗證教學內容的一種教學模式。隨著中國進入老齡化，大眾越來越需要不僅能夠給他們治療疾病，而且能夠指導病后康復、預防疾病再次發生的醫生。所以，中醫養生知識大行其道，進入臨床后能夠熟練運用中醫養生學知識指導病患、滿足大眾預防疾病和病后康復需求的醫生供不應求。

1《中醫養生學》的教學方法應更貼近臨床實踐：《中醫養生學》不僅講授中醫養生的基本理論、更有各種具體的養生方法。中醫養生學的教學應以講授中醫養生方法的臨床應用為核心，使學生畢業后能夠盡快勝任臨床、預防、康復等工作。而中醫理論課的教學方法重講授、重記憶，學生學習后不能把各個知識點連貫起來、融會貫通。這使得學生們在臨床實踐中、甚至工作后始終處于被動狀態，成了不會看病的大夫。所以我們要采用一種新的教學方法，讓學生身臨其境，使書本上的病案活靈活現地出現在學生面前，使學生經過培訓能很快上手臨床工作。“情境體驗法”強調親歷、強調體驗，正符合中醫養生學課程教學的要求。

2“情境體驗法”的特征決定其適合作為《中醫養生學》的教學方法：“體驗式”教學模式的建立可以追溯到20世紀初，其在教學中的應用是在近幾年才開始的。

2.1“情境體驗法”的3大特征：（1）親歷性：這是體驗的本質特征決定的。（2）個人性：各個主體之間存在個體差異，其主體水平不一，興趣愛好各異，對事物的理解不同，故其體驗也各不相同。但正是這種個人性，又恰恰能促使學生認識交流和分享的必要性。（3）緘默性：體驗是主體的親歷，即身臨其境，在體驗中主體獲得豐富的內心感受，對其它的主體而言，有些成分是可以用言語表達的，而有的只能意會、不可言傳。

2.2“情境體驗法”的特征與《中醫養生學》實踐教學的特征相吻合：（1）很多經典古籍中的養生知識只有經過親歷才能完全理解。我國古代文人講究行文要“語意明白如畫”，“豁人耳目”，另一方面又要“言外有無窮之意”，“沁人心脾”6。正因如此，古人的很多思想都不說透，醫籍上的很多知識要靠學生自己到實踐當中去體會，才能明白病案發生時的“意境”，才能更好地理解中醫“理法方藥”的運用。所以，在《中醫養生學》實踐教學中采用情景式的教學方法，如以社區常見病高血壓為例，講解飲食療法、運動療法，使學生即便于理解、記憶，又便于臨床應用。（2）“情境體驗法”的個人性特征能夠幫助學生更好地理解癥狀的多樣性、養生方法的多樣性。“情境體驗法”的個人性特征告訴我們：對同一個事物，不同的人會有不同的感受、不同的反應、表現。所以，不同的醫生對同一種疾病可能會有不同的感受，但殊途同歸，最終只要治愈疾病，就是好醫生；同樣，不同的患者生同一種病，癥狀表現可能會不盡相同，醫學生要學會透過現象看本質，作出正確的診斷和治療。“情境體驗法”要求學生們充分交流對同一種疾病的感受，互相啟發思路、開闊視野，通過不斷的經驗積累，使每一名學生都成為合格的臨床醫生。（3）“情境體驗法”的緘默性符合中醫“只可意會、不可言傳”的特點。中醫有很多知識只可意會、不可言傳，要靠自己感悟。“情境體驗法”能讓更多的學生領會到更多的知識。

3以高血壓為例，說明“情境體驗法”在《中醫養生學》實踐教學中的應用：高血壓病是當今世界最廣泛流行的心血管疾病，又是引起冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的重要危險因素。引起高血壓的危險因素很多，如遺傳因素、環境因素和行為生活方式等。其中行為生活方式在高血壓病的發生過程中起著重要的作用，因此，提示學生要注意觀察、詢問患者的生活方式，并給予健康指導。

3.1高血壓患者的飲食養生：（1）高血壓患者每日鹽的攝入量以3~5g為宜，同時注意少吃或不吃含鈉高的食物，如醬菜、臘魚、臘肉、咸蛋等。（2）高血壓患者要控制熱能的攝入。提倡吃復合糖類，如淀粉、標準面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動。有利于膽固醇的排泄。（3）限制脂肪的攝入。尤其限制動物脂肪的攝入，多食用植物油。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血壓并發癥有一定作用。（4）適量攝入蛋白質。蛋白中要有適量的大豆蛋白和魚肉蛋白的攝入。（5）多吃含鉀、鈣、鎂豐富而含鈉低的食品，含鉀豐富的食品有土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等；含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等；含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品。（6）忌食興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應戒煙。

3.2高血壓患者的運動養生：提倡進行適當的體育鍛煉，如每天散步（慢跑、快走）30分鐘、氣功、太極拳等。但不宜做劇烈運動，因劇烈運動可使脈搏增快，血壓升高，所以血壓太高時，應減少活動，最好臥床休息，以免血壓繼續升高。

第6篇：中醫養生的基本理論范文

古語有云：“秀才學醫，籠中捉雞。”在中國古代很多醫生的從醫經歷大都是經過科舉后發出“不為良相，但為良醫”的感嘆而由儒至醫，或者家中親友素有頑疾而不能康復遂立下岐黃之志，由此可以看出中醫與文化內涵的密切關系。中醫在古代與文學藝術密切相關，不同于木匠、紡織工一般的“技術人員”，即使在現代，不少老中醫也對書法、繪畫、篆刻等傳統藝術頗為通曉。

我們傳統醫學是建立在中國古代哲學的基礎上的，它其中的養生、保健、治病等學問系統而龐大。文科生大都偏于喜好人文、社會科學，同時在高中學習也偏重對歷史、文化、哲學等思維能力的培養，這樣的素養較理工科的學生更接近傳統文化，所以文科生離中醫并不遠。

淺說

中醫為何能招文科生，而西醫就必須招理科？

在中國古代是沒有“中醫”這個稱呼的，古代書籍中即使有，也大都是指“中等水平的醫生”而非特指傳統醫學。只有到了近代，西方醫學傳入我國，才開始在國內有了中西醫之分。過去人們又叫中國醫學為“漢醫”“傳統醫”“國醫”等，這些都是區別于西醫而先后出現的。

古時候由于科學水平發展有限，不可能像現在有各種各樣的儀器和檢測手段能深入到人體內部，人們當時只能以一種“司外揣內”的方法，依靠經驗和邏輯推理分析人體結構、疾病病因才得到對應的治療方法，所以中醫診病的本身就是一個哲學思辨和邏輯推理過程，這也是很多名醫大家們說學習中醫需要悟性的原因。后來，中醫在漫長的發展過程中，歷代都有不同的創造，涌現了許多名醫，出現了許多重要學派和名著。當然，現代人大都從小就接受西方科學的教育，對于衛生保健也常常聽到“營養”“維生素”“殺滅細菌”等現代醫學名詞，肯定就對傳統的陰陽五行、氣血津液感到陌生了。

在中國古代對于傳統醫學的傳承也十分特別。學生如果要學醫的話，一開始就要拜師，逐漸跟隨師傅伺診、抄方，然后在這種一邊實踐，一邊聽老師指導中醫理論知識的方式下，經過數年的學習才可以出師執業。中醫發展到現在，相比古代的“師承”少了很多實踐的機會，且隨著現代教育的發展與影響，中醫類科目分類日趨精細化，古代醫生對中醫臨床、中藥鑒定和炮制、針灸推拿等中醫各個方面都很了解和擅長，而現在由于社會大分工和發展的需要卻將這些技能分成了若干個專業對人才進行培養，使如今的中醫水平和素質就與古代的醫生有一定差距。

由于文化背景差異、世界觀的不同，中醫和西醫也有很大差異，中醫是直接運用哲學方法，即系統性研究方法，以陰陽五行學說為方法論，以病因病機為核心，治療疾病的法則以方劑為主；而西醫則是運用物理學、化學還原性研究方法，探索致病原，用化學藥物進行治療。這也是當前的西醫學一定要招收理科生，而中醫學是文理兼收的原因之一。

專業

精細分工課程多

由于現實的需要，傳統中醫發展到現在已經分化出很多專業，除了從傳統中醫中分化出來的中醫學、針灸推拿學、中藥學之外，還有與社會所需、與中醫藥產業發展密切相關的康復治療、護理學、衛生信息管理、英語（中醫藥翻譯方向）、市場營銷等專業。中醫類的專業中文理科兼收的專業有中醫學、針灸推拿學、護理學、康復治療學等，這些學科對于學生的中醫基礎理論、基本技能的培養都是一致的，只不過在教學中安排的側重點有一定差異。另外，像中醫學專業到了大三之后會有一個專業方向的分化，學生可以根據自己的興趣愛好進行選擇中醫外科、中醫骨傷、中醫五官等專業方向。

中醫學注重學習中醫藥理論基礎、中醫學專業知識、中醫臨床醫療技能、中藥方劑學基本理論知識、與中醫學有關的現代科學技術和現代醫學的基本知識，這個專業主要是培養中醫醫生的，應該算是最接近傳統中醫，畢業后可去各大中醫院等醫療科研機構。其主干學科有中醫內科學、中醫外科學、中醫婦科學、中醫兒科學、中醫骨傷科學、針灸學等。

針灸推拿學在大一、大二的課程安排中與中醫專業基本一致，主要是中醫基礎理論學習和中醫思維的訓練，如中醫學基礎、中醫古典醫籍、中醫診斷學、中藥學等，從大三開始關于針灸推拿的專業課則是比較多，而且也很有深度。

所以，現在要進入一個中醫藥大學，學的可以是制藥，可以是外語，可以是市場營銷，而非單純的看病開藥了，原來“醫學院校培養的都是醫生”的觀念也應該與時俱進了。值得一提的是，現在的中醫專業的教育也并非傳統的純中醫培養，培養規劃里會有很大一部分的現代醫學，如解剖學、生理學、病理學、內科學等。這樣可以豐富和拓展中醫學生的思維，為以后學生的臨床工作思路打下基礎，不過繁重的課程也會使學生覺得特別的勞累，甚至容易學藝不精，所以還是需要比其他專業多十二分刻苦才行。

就業

養生產業新方向

近年來，國家對中醫藥發展的扶持力度比較大，一般情況下本科生畢業如果打算從事本專業工作的話，就業不成問題，但一般局限于縣級及其以下的醫療機構。在2011年11月份的成都中醫藥大學的就業雙選會上，來學校的各級醫療機構近200家、制藥企業130余家、非醫藥企事業單位50余家，為學校2012屆畢業生提供就業崗位6000余個，供需比約為1∶1.2。不過，從招聘會上來看，單純的中醫臨床專業的就業情況稍遜于中醫類的針灸推拿、骨傷、外科等專業。

其實，現在中醫藥學生的就業路并非只有做醫生一條路，近些年來刮起的“養生風”，讓傳統的中醫藥又重新被大家認識。醫療衛生、營養保健、健身休閑、體育康復等健康服務類產業，以及養老服務、足療中心、康復醫院、體檢中心、體育健身中心等領域都有中醫藥專業的學生施展才華的空間。據醫藥英才網數據顯示，2010年前三季度針灸推拿、理療師、營養師、保健師、足療師、芳香師的需求較2009年同期增長超過20%，北京、上海地區對此類人才的需求量十分龐大，而且薪資待遇也在增長。據悉，擁有中醫藥專業背景的本科生擔任足療師，月薪基本超過5000元。

準備

興趣愛好少不了

第7篇：中醫養生的基本理論范文

1.中西醫結合護理教育現狀

專業建設起步晚。中西醫結合護理是護理學專業的一個重要分支。目前我國已經有十幾家中醫院校開設了護理學本科專業，課程設置普遍脫胎于中醫學專業，存在理論與實踐脫節、偏重于醫學、人文類課程較少等諸多問題。

課程設置缺乏中西醫結合護理專業特色。課程設置缺乏論證，脫離培養目標。中西醫結合護理專業的開設絕大多數在中醫院校，受到傳統中醫藥學的影響，課程設置仍沿用“三段式”傳統醫學教育模式，由中醫基礎醫學、西醫基礎醫學、中西醫臨床醫學三部分組成。不同院校課程設置基本一致，缺乏中西醫結合護理專業特色，與現代護理學科發展的思想和觀念不相適應。

2.中西醫結合護理教育發展趨勢

目前公認中西醫結合人才的內涵標準為“系統掌握中醫、西醫兩種醫學知識與技能的中西醫結合人才”。人才培養目標應與社會發展和諧統一，順應社會的需求，并反映時代先進水平。中西醫結合護理人才應具備中西醫結合臨床與社區護理能力，實踐能力，創新能力，初步的科研能力，溝通能力，跨文化護理能力。將中醫整體觀、辨證施護與西醫整體護理、護理程序有機結合。辨病護理、辨癥護理、辨證護理有機結合。能用中西醫結合護理理念進行健康教育及咨詢、臨床護理、社區護理、康復護理、老年護理、預防保健及家庭護理。

課程設置理念以人為本，以需求為導向，夯實西醫，融合中醫，注重整體，辨證施護。課程設置改革原則課程改革在注重“三基”的同時，突出中醫護理特色與優勢，以整體護理為理念，重視現代護理知識與技能的培養，加強人文護理知識的學習。為了適應市場的需求，適應綜合性醫院的需求，不斷拓寬學生的就業途徑，加大西醫臨床護理與社區護理課程比重，注重中西醫結合。以實用、夠用為原則，開設中醫護理特色課程。

中西醫結合臨床護理以中西醫結合內科護理學引領和整合臨床護理；選取中醫護理特色明顯的病種，以整體護理和辨證施護理念，根據護理程序重組中西醫結合護理課程內容，使中西醫護理措施有效融合。加快中西醫結合社區護理課程內容改革步伐，以順應社區衛生事業的發展進程。社區中西醫結合護理課程內容改革可采用系統論的觀點，課程內容體系的設計應遵循整體優化原則、合理組合原則、環境m應原則、動態平衡原則。

構建中西醫結合護理實踐教學體系。為了培養高素質的技能型、創新型中西醫結合護理人才，應研究并構建中西醫結合護理實踐教學體系。逐步增加實踐課比重，以護理程序為導向，采用情境教學、角色扮演、案例討論、示教、模擬實訓等多種先進的實踐教學形式，實驗與理論并進，開發中西醫結合的臨床護理和社區護理綜合性實驗項目，培養學生學習的自主性和創新能力、合作能力和溝通能力。加強中西醫結合護理實踐基地建設，建立實驗、實習、網絡資源三位一體的實踐教學體系，培養學生的中西醫結合護理能力，從而改變畢業生就業面窄，大多面向中醫院的現象。

3.在臨床護理理論教學中引入辯證施護

辯證施護是中醫護理的特點，辯證施護從整體出發，通過“望”、“聞”、“問”、“切”，對患者的資料進行收集，并應用中醫理論實施護理評估，辨病辨證，進而進行針對性的護理[1]。將中西醫護理優勢進行有效的結合，是目前臨床疾病護理的發展趨勢。經歷了數千年發展的中醫，具有豐富的疾病診治以及病人養護的經驗，形成了獨具特色的理論體系。中醫護理是在中醫基本理論指導下進行護理工作。辯證施護是中醫護理的特點，除此之外中醫還十分注重進行養生護理，強調對健康人進行預防護理。中醫護理觀念是現代護理理論的補充，能夠大幅度的提升護理質量，因此在臨床護理理論教學中融人辯證施護具有深遠意義。

在護理專業中開設中醫課程是醫院教育中的一個亮點，是培養中西醫結合型人才的重要方法，但是由于課程時間相對較短，且教師大部分只注重講解中醫學理論體系中的基本知識，對怎樣將基本知識在臨床中進行運用講解較少閻。本次研究結果表明，75%的學生對中醫四診知識的掌握情況明顯提升，這表明將辯證施護融人到臨床護理理論教學中能夠有效的增強學生對中醫基礎知識的理解與掌握。相關研究表明，很多護理人員由于對中醫基礎知識掌握情況較差，在中醫四診能力方面極度欠缺，因此不能正確的進行辯證施護，對護理效果影響較大，因此在臨床護理理論教學中引人辯證施護的相關內容很有必要。相關研究結果表明，想要有效的提升護理人員對辯證施護知識的掌握程度，在臨床護理理論教學中引人辯證施護的內容是不夠的。在今后的工作中，護理人員需要獨自完成對病人危及情況的處理，因此護理人員必須具備獨立思考、分析與解決問題的能力，而辯證施護教學內容能夠對學生的評判性思維進行培育，因此在課堂教學中，教師應增加案例分析訓練，提高學生辯證施護的能力。

傳統的臨床理論教學中，課程內容包含西醫相關知識，疾病的病因、發病機制、臨床癥狀，輔助檢查方法、診斷以及治療與護理方法等，在進行上訴內容的講解過程中適當的融人中醫辯證施護的內容，主要有：異病同護、同病異護等。異病同護主要是指不同的疾病在發展的過程中，會出現相同的病機，因此可以選擇相同的護理措施進行護理。同病異護則是指同一種疾病，由于發病時間、患者機體反應以及地區的不同，所變現的癥狀存在一定的差異，因此護理方法也應該有所區別[3]。其次還應進行辯證施膳，主要是根據藥食同源的原則，食物的溫熱寒涼均可以對機體的陰陽平衡進行一定的調節，合理的飲食具有強身、防病、增強免疫力的效果。

參考文獻

第8篇：中醫養生的基本理論范文

社會實踐

2、2011年4月，xxx藥業有限公司，在藥廠車間中，學到了如何進行藥物的包裝、熱盒、裝箱，熟練的掌握了藥物的包裝技術。

3、2012年7月，利用暑假，在當地的醫院藥房進行實踐學習，從中了解到了藥房人員應該遵守的規章制度，更了解了工作流程，為以后步入工作崗位做好了鋪墊。

獲獎情況

1、07/08學年，在“喜迎十七大，07級書畫剪紙比賽中”，榮獲三等獎。

2、07/08學年，在基礎教學部“愛護公物，從我做起”手抄報比賽中榮獲鼓勵獎。

3、08/0年，表現突出，成績顯著，被評為“優秀團員”。

4、09/10學年，在“紙上風采，隨我展現”現場書法大賽中，榮獲硬筆三等獎。

5、09/10學年，在校學生宿舍管理部首屆“宿舍文化”比賽中，榮獲一等獎。

6、09/10學年，第二學期表現突出，成績顯著，被評為“三好學生”。

7、09/10學年，第二學期表現突出，成績顯著，被評為“優秀學生會成員”。

8、10/11學年，第一學期表現突出，成績顯著，被評為“三好學生”。

專業課程

藥事法規、醫藥商品學、藥理學、藥物化學、解剖生理學、醫藥商品經營與管理、中醫藥基礎、藥物分析技術基礎、物流基礎、常見病用藥指導、藥劑學、醫藥市場營銷實用技術、醫院與藥店管理技術、商務談判、人際溝通、醫藥職業英語

選修課程

通俗唱法、影視藝術鑒賞與實踐、flas制作、網頁制作、中醫養生、校園集體舞、

一生的理財功課、中國經典傳統文化選讀、攝影基礎

職業技能

藥學專業技能知識結構牢固，有獨立的實驗操作和生產能力，能

充分并成功的運用于實際中；具備了中級英語的聽、說、讀、寫能力，熟練掌握了計算機的基本理論與應用技術。

愛好與特長

看書、交際，音樂、運動等，本人熱愛書法，課外時加入學校的宣傳部書法組，豐富了自己的課余生活，同時還練出了一手好字。

第9篇：中醫養生的基本理論范文

中醫藥學理論體系產生于中國傳統文化背景下，具有豐厚中華文化底蘊，是我國歷代自然科學、哲學、文化的具體體現。通過中醫藥的科普，可以提高民眾對中醫藥的認識與了解，促進民眾運用中醫藥進行自我保健和疾病預防，增強民眾對偽中醫的辨別能力。特別是對青少年開展中醫藥科普教育，不但可以加深青少年對中醫藥的認識，提高對中醫藥的接受度，更可以培養青少年對中國傳統文化的興趣，增強青少年的愛國主義情感和民族自豪感。同時中醫藥學也是一門基于實踐的學科，只有不斷地應用才能使其得以不斷發展，對青少年開展中醫藥科普，培養青少年對中醫藥的興趣，是中醫藥得到繼承和發展的基礎。同志曾經說過：“科學普及尤其要從青少年抓起，這是振興我國科技事業的基礎性措施。”為了中醫藥事業的振興，中醫藥科普當從青少年抓起。

2如何開展青少年中醫藥科普

2.1甄選科普內容，注重內容的科學性中醫藥科普必須姓“中”，首先要讓青少年了解什么是中醫、中醫的基本理論、中醫防病治病的特點，使青少年對中醫有正確、清晰的認識。在日常工作中，筆者遇到過許多中小學學生將小說、影視作品中由作者臆想出來的事物與中醫藥混為一談，例如大還丹、點穴等。其次要讓青少年了解掌握正確的中醫養生保健知識。現在許多如“劉太醫“”林光常”“張悟本”之類的“專家”紛紛著書立說，宣傳不實的中醫藥知識，將中醫藥科普變成自己賺錢的工具。最后要注意宣傳內容的科學性，中醫藥學中有許多至今還未被現代科學所證實的和一些現在還存在爭議的則不適合進行科普教育。

2.2創新活動形式，增強活動的趣味性開展中醫藥科普活動，中醫藥博物館最簡單最直接的方法就是讓青少年參觀博物館。開展參觀前教育，使青少年對博物館有大概的認識與了解，布置問題使學生帶著問題參觀博物館，激發青少年的好奇心。講解時注意語言的通俗易懂、生動活潑，提高青少年參觀時的興趣。還可以開展“小小講解員”活動，由青少年來擔任講解員，給他們更多時間來接觸中醫藥，同時也可以鍛煉青少年的社會實踐能力。除了開展館內活動外，中醫藥博物館也可以和學校互動，在學校開展形式多樣的中醫藥科普教育活動。博物館與學校合作開展校本課程，將與中醫藥有關的中國傳統文化編入教材，讓中醫藥科普融入學校日常教育中。組織對中醫藥有興趣的同學開展多種形式的中醫藥夏令營、考察等活動，在相關專家的指導下去藥用植物園采藥；去藥房了解中藥配方、包藥；去藥廠參觀藥物生產的過程，進一步激發學生對學習中醫藥的興趣。隨著網絡技術的改善和多媒體技術的提高，可以將傳統的老師教學生聽的科普方式逐步轉變為學生自主學習的方式。我們可以將原本只限于用文字表述的中醫藥知識利用多媒體技術變成集文本、聲音、圖形、圖像、影像于一體的數字科普作品，使青少年能更直觀形象地學習了解中醫藥知識。通過網絡，青少年也能隨時隨地利用這些數字科普作品來學習中醫藥知識，打破了時間與地域上的限制。

3上海中醫藥博物館開展科普活動實踐案例