體育實踐課的特點精選(九篇)

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第1篇：體育實踐課的特點范文

摘 要 本文研究是教育實習期間體育專業學生的教學能力培養問題。文章從做好“實踐課”課前的準備、如何上好一堂優質課、突發事件的防范與處理、理論課的教學能力四個方面做了論述，希望能夠對體育專業的學生有所幫助

關鍵詞 體育專業 教育實習 教學能力

教育實習是師范院校培養未來教師的一個重要實踐環節，體育教育實習也不例外。大學所學知識將在實習期間面臨實踐的考驗。在這期間，體育專業學生將直接針對中學體育教學，進一步提高自身的教學能力。因此，通過體育教育實習，能更直接的培養多方面的能力。

一、做好“實踐課”課前的準備

（一）編寫教案。在實習期間，編寫教案一要認真，二要在導師的指導下進行，要符合所在學校的客觀實際。認真編寫教案是搞好體育教學的前提條件，雖然體育實習生經過在校的學習，演練，具備一定的體育教學能力，但是還缺少對體育教學的感性認識，還缺乏駕馭體育課堂的能力。所以體育實習生要過好教學關，課前就必須做好充分的準備。認真編寫教案是課前做好準備的重要體現。對于體育實習生，應該高標難，嚴要求，使體育實習生認真寫好教案。第二，教案編寫要在導師的指導下進行，在實踐課前，要經過當地指導老師的修改及批準。教案的編寫及既要符合當地實際，又要大膽創新。因此，在編寫教案前，一定要事先了解當地學校的實際情況，包括學生的體育水平狀況，導師的教育理念，教育觀念等等，都要很好的進行交流。

（二）課前教具場地的準備。在實踐課前，要依照教案提前準備好課堂所需要的教具，以及場地的如何分配規劃。這也是實施好一堂課的重要前提。場地的使用，一般都提倡“一種設計，多種功能”。場地的設計要配合課的組織。以便更好的完成課堂教學。在實習期間，要通過多種渠道，來掌握場地的設計能力。

二、如何上好一堂優質課

（一）體現學生的主體地位。在體育教學中，要求體育實習生充分以學生為主體。要使體育實習生在體育教學中，充分發揮學生主體作用，體育實習生就要深入了解掌握學生情況。實踐證明，體育實習生對學生的實際情況了解的越清楚，體育教學任務的制訂，運動負荷的安排，教學方法的運用越能切合學生的實際。在組織教學上，從有利于教學任務的完成的角度出發，根據各種教材的特點，采用多種多樣的組織形式，靈活多變的方法，特別是注重采用游戲競賽，循環等形式的練習，以提高學生練習的積極性，使學生由被動的練，變成主動的練從而保證課堂的質量。

（二）“精講”與“多練”。所謂“精講”是指教師在根據教學任務的特點，在課堂的組織上要盡量的少花時間，提高效果。而“多練”指的是學生要有充分的時間去練習課的內容。只有這樣才能達到教學的根本目的，更好的發揮學生主體。要做到“精講”“多練”首先，體育實習生課前備課要細心，對學生情況要了解清楚；對教材的性質，作用，特點要熟悉；對采用的教法措施，安全教育，思想個性的培養要吃深吃透；對學校的場地器材要做好準備等。其次，體育實習生課中實施要有信心，根據備課方案，大膽實施在全面實施教學內容的基礎上，突出重點。

（三）調控體育課的節奏。體育課的節奏直接影響體育課的氣氛，學生練習的積極性和身心負荷，最終影響體育教學目標的實現。在調控體體育課的節奏時應從以下幾點入手：1.根據教材的特點，結合學生的實情以及場地器材情況合理設計，教師指導，學生練習，組織措施，保護與幫助，休息這五種教學活動的時間，步驟，方法等各項內容。2.如果學生在實踐中有較大出入可靈活的通過改變組織教法，改變練習條件.改變練習的組合，順序等方式及時調整體育課的節奏，使體育課的節奏朝著有利于學生身心健康的方向發展。

三、突發事件的防范與處理

突發事件，是體育老師最為擔心，亦是最關注的問題。在許多以往發生的事情中，經驗告訴我們，突發事件難以避免，但對突發事件的科學有效的處理非常重要。對于體育專業學生來說，一定要注重對突發事件處理能力的培養。特別是實習生，在實習期間更要慎重對待這一問題。在實習期間，多多與導師接觸，了解以往的教學情況，分析可能出現的突發事件，作好提前的防范準備；多與學生接觸，了解學生體育

平狀況，身體健康狀況，分析可能出現的問題，提前做好準備工作；了解可能出現的各種突發事件，并學習掌握相關對策。通過多方面的考慮與準備，能盡力避免突發事件的發生，提高突發事件的防范能力與處理能力。

四、理論課的教學能力

（一）課件的制作：隨著信息化時代的到來，人們生活水平的逐步提高，教育硬件設施的也大大的改善。多媒體課件的運用，已經逐漸的普及。因此，在實習期間，體育專業學生要充分利用在高校所學的多媒體制作能力，將之運用于實際教學當中去。大膽的實施理論課的教育。在課件的制作過程中，要嚴格考慮時間上的安排，內容上的充足，學生的興趣，動畫的形象，以及符合教學任務、具備教學創新特點。

（二）如何消除緊張：在實施理論課教學過程中，緊張的情緒并不是憑空而來。主要的原因有：對課的內容不是很熟悉，多媒體運用不熟練，不夠自信等等。因此，在上課之前要做好以下的準備：1.詳細閱讀課的內容，自己要理解透徹。2.在課的內容上要嚴格控制好講的時間。3.對多媒體各項操作要多多演練并掌握。4.課前模擬上幾次，熟悉過程，提高自信。

（三）如何提高質量：體育理論課與實踐課一樣，都要發揮學生主體。在課的內容上不用要求太多，教學方法新穎，教師話語要通俗易懂，要激發學生興趣，保證課堂氣氛。引導學生積極思考，以問題帶動學生思維，時刻關注學生舉動，懂得隨機應變。讓學生輕松，愉快地掌握教學任務要求的知識，從而達到高質量的教學標準。

參考文獻：

[1] 王敏，徐微.體育院校學生信息能力的培養[j].哈爾濱體育學報.2003.3.

第2篇：體育實踐課的特點范文

一堂體育課的練習密度是衡量教學效果的一個重要方面。所以說，如何準確地預計體育課的練習密度，就成了一個需要加以研究和解決的問題，但這個問題在工作中往往難以掌握好。對這個實際上是如何提高中學體育教學的實效性問題，本人結合教學實踐，做了一些初步的探索，并想就此與同仁商榷。

多年來，筆者通過參加全國、全省、全市的公開課以及在平時課堂的認真總結，使得體育課安排合理，學生上課積極性高，效果顯著。課的密度可分為教師指導、學生練習、組織措施、觀察與幫助等。中學體育課一般為45分鐘，課間各項活動占多少時間沒有固定的比例，但從體育教學過程特點和任務出發，學生的實際練習和教師指導活動應占主要成分，這就要求體育教師合理運用時間，力求用最少時間進行組織教學。

科學預計一堂課的練習密集程度是一項較復雜、較細致的工作，它受很多因素的影響。要準確地預計一堂體育課的練習密度，就必須在上課前先解決與此項工作有關的一些問題。

首先，了解情況。教師在上課前，深入調查研究，充分掌握學生情況，這是準確預計課的練習密度一個重要方面的工作。另外，同時還要了解上課的班級教學內容和所需的場地、器材等情況，以及體育課前后課程的性質及其他活動。只有這樣才能制訂合理的練習密度，提高預計課堂練習密度的準確性。

其次，鉆研教材。這是教師上課準備工作的基本環節。鉆研具體教材，首先要明確教材的目的意義，分析教材的特點，再進一步認真研究教材的關鍵點和重難點，注意前后課教材之間的聯系和本次課不同教材之間的關系。然后再結合學生的實際情況，認真考慮教學任務、內容、要求、步驟、教學條件以及所需要采取的組織教法等措施。深入挖掘教材的思想內容和潛力，提高課的組織水平。同時改進教學方法，提高教學技巧，做到講課精練、突出重點、示范正確，練習與休息合理交替，并力求增加學生的練習次數，科學地安排課的密度，講究實效。

再次，教師要有第一手教材。教師設制教學練習密度時要根據自己所定的組織教法，針對每項具體教法，逐個親自體驗。同時記下時間，結合對象特點和場地器材條件，決定每項活動的練習次數。數值的取得，可以將一次練習時間乘以該項器材總的練習次數，就能得出該項器材的練習時間，最后將全部練習時間相加除總時間，所得的商就是該次課的練習密度。

最后，對課堂預計練習密度要把握尺度。凡是課中有目的性的用于身體練習的時間，均應作為練習時間，而組織實施所用的時間不應計算在內。在多種教材內容中，凡是在課中有目的地用于學習、復習、鞏固、提高技術技能、強健身體的時間，均看作練習時間。

第3篇：體育實踐課的特點范文

關鍵詞：校本籃球課程；體育課；興趣

課程改革的深入推進，使校本課程的開發在實踐中意義重大。根據自己學校特色、場地、師資等特點，將籃球作為校本課程在全校普及，每周利用一節體育課來進行籃球教學。研究表明，校本籃球課程對促進體育課興趣有著重要的意義。

一、研究的目的和意義

籃球運動對學生的身心發展有著頗多益處。它具有健身性、趣味性、集體性等特點。在小學中將籃球作為校本課程進行教學對發展學生的速度、彈跳等身體素質，培養學生團結協作等集體主義精神有積極作用。讓學生因籃球課的開設對籃球充滿興趣，繼而將這種穩定持久而積極的心理傾向長期保持且融于體育課中。

二、研究方法

本文采用文獻資料法、問卷調查法、特爾斐法、數理統計法等多種研究方法。其中采用的問卷分別是：(1)關于體育課調查問卷；(2)關于籃球課調查問卷；(3)關于體育課和籃球課的調查問卷。三張問卷的重測信度R分別為：0.81，0.79和0.84。三張問卷發放人數都為116人，回收率分別為95.61％，97.37％和100％。

三、結果與分析

1.籃球課對培養學生籃球興趣的意義

本次研究前后進行了三次問卷調查，從所得的數據分析：通過籃球課的教學，有助于培養學生對籃球的興趣。

在沒有接觸籃球之前對籃球感興趣的人數比例占52.25％，對籃球不感興趣的人數比例為47.75％，而當學生們上了一段時間的籃球課后，有75.68％的學生認為通過上籃球課培養了自己的籃球興趣。經過籃球課教學之后，學生對籃球非常感興趣的有55％，一般感興趣的有34％，總的感興趣比例達到89％。從兩張圖表來看，上籃球課之前和之后學生對籃球的興趣有著相當大幅度的提高。可見，校本課程的開設，對培養學生籃球興趣有著重要意義。

2.籃球課對促進學生體育課興趣的意義

籃球校本課程的開設，通過實踐得到了比較令人滿意的結果。調查顯示，在每周三節體育課中利用一節課來上籃球課，籃球課的開設不但沒有影響到體育課，反而對體育課的上課效果有更加積極的促進作用。

絕大多數的學生(75.23％)都認為通過上籃球課促進了他們對體育課的興趣，同時又有72.48％的學生認為通過上籃球課使自己更喜歡上體育課了。籃球作為體育的一項內容，在實踐中表明，如果學生上好籃球課后，到上下一節體育課時他們的興趣和積極性會更高，從而使他們在較少課時的情況下高效率地完成體育課的任務。盡管，將體育課的一部分課時用于上校本籃球課，但事實上籃球課的開設對體育課效果有著積極的促進作用。

另外，學生對增加籃球課和體育課課時有著強烈的渴望。84.40％的學生希望一個星期多上一些籃球課和體育課。由此可見，籃球課和體育課在學生中受歡迎的程度是相當高的。

3.籃球課和體育課對培養學生意志、情感的意義

調查表明，籃球課和體育課之間存在著興趣的遷移關系。除此之外，它們對學生意志、情感的培養也有著非常重要的意義。

在體育鍛煉的各種收獲中，學生認為體育可以鍛煉身體，強健體魄的占有36.41％，這或許不是一個非常大的比例，但在各種收獲比例中依然占首位，可見，學生對健康的認識正在逐步提高。另一個可喜的現象是，從籃球課開設后，分別有76.15％和73.39％的學生認為體育課使自己獲得了快樂輕松的感覺和鍛煉了自己的意志品質。由此可見，籃球課的開設使體育課更受學生的歡迎，學生對體育課也更感興趣。這也證明了兩者的興趣遷移關系，同時又具有促進作用。

通過校本籃球課程的開發與實踐，調查研究得出，籃球課對培養學生的籃球興趣和促進學生的體育課興趣都有著重要的意義，籃球課的開設使學生更喜歡上體育課，增進了他們參與體育課的積極性和有效性。另外，學生對籃球課和體育課的認識也是非常有見地的，他們認識到了二者對其健康的重要性。他們絕大多數的人都認為籃球課和體育課給他們帶來了一種輕松愉快的感覺，使他們的身心得到了放松，同時又鍛煉了他們的意志品質。校本課程的開發為學校教學注入新的生機與活力。

參考文獻：

[1]鐘啟泉，從“篩選型課程”到“普及型課程”[J].教育參與，1997(6).

[2]中國大百科全書·心理學[M].北京：中國大百科全書出版社，1991：468-469.

第4篇：體育實踐課的特點范文

[關鍵詞] 快樂游戲 素質 體質 趣味性 體育教學

體育游戲是以體育動作作為基本內容,以游戲為形式;人在精神上得到歡娛,能滿足人們對娛樂的需求。另外以增強學生體質為主要目的的特殊的體育活動。體育游戲在體育教學過程中有著很大的作用,它具有一定的思想性、趣味性、健身性和競賽性。在體育教學理論中,一直有“游戲教學法”的內容,在體育教育專業教學中,也有“游戲”的教程。掌握和運用游戲,是體育教師業務素質的一項重要指標,也是體育教師在教學中經常運用的教學手段。

在新課程教學改革實踐中,為了使學生能夠更好地掌握體育的基本知識、技術、技能,就應有效地增強學生的體質,使學生快樂健康成長。提高課堂教學質量,調動學生都積極性。體育游戲在體育教學中起到了積極作用,體育游戲在體育活動綜合性最強的一種特殊的體育手段之一,也是體育教學的重要內容。做為一名體育老師,為了提高學生的興趣,我最終也選擇了體育游戲。

根據體育游戲的特點制定了課題計劃提綱:

1.帶領學生練習一些常見的游戲,等學生都學會后,再進行深入學習,將這些常見的游戲拓展,與教學內容相互滲透。

2.針對不同的教學內容涉及不同的游戲,觀察學生通過游戲練習對所學的內容達到復習以及鞏固程度的多少

3.告知學生上課的內容,令學生分小組自己組織游戲,游戲中要運用本課的內容為主要練習方式。

4.小結研究結果以及在研究過程中的發現等。

一、游戲在體育教學中起到的作用

在實踐中通過游戲在快樂的氣氛中潛移默化地發展學生體格、體能,培養學生良好的品行。身體基本活動能力主要通過走、跑、跳、投、支撐、搬運等準備動作表現出來。在教學中結合各種游戲培養學生各種身體活動的能力,可使他們學習和鞏固已學會的技能、技巧,達到鍛煉的目的。如在游戲中“接力賽跑”,既可以發展學生的奔跑能力,還可以讓學生學習彎道跑和接力跑中傳接棒的技術。在體育游戲中,要求學生有高度的責任感和認真的態度。能培養學生高尚的品德和情操,如服從游戲規則,有利于使學生養成遵紀守法的習慣;分組游戲的協調配合有利于培養團結合作的集體主義思想。體育游戲有利于啟發思維,促進智力發展。任何意志行為或動作都是從生理水平變為心理水平。體育游戲是一種復雜的條件反射過程,他取決于大腦皮層對內、外感受所產生的各種信號的分析能力。

二、游戲在每節課不同部分的運用

在體育教學中,運用優秀教材和內容可以提高學生對體育課的興趣和參與運動的積極性,通過游戲的比賽活動可以增強學生的競賽意識以及在各種不同條件下的應變能力。因此,體育游戲教材和內容有著其他體育教材所不具備的特點。事實上,體育游戲教材和內容對人們有著各種能力培養和發展的綜合作用。

1.體育游戲在體育課準備活動中的運用

一節課的裝備部分是整堂課的開始,好的開始就是成功的一半。因此,在準備活動部分運用游戲,可以輕松地讓學生從學習文化課的氣氛中走出來。投入到體育課的學習中,為體育課的教學內容作準備。同時,在體育課的準備部分,我選擇了一些激發和調動學生積極性和興奮性的游戲,并注意強調游戲的規則和方法,使學生從靜止的狀態逐漸地過渡到興奮狀態。比如球類教學中可運用“人手一球”,“報數傳球”游戲,通過不同方式的傳接球,使學生在快樂的游戲中活動肢體,快速有序地參加到課堂中。提高了學生中樞神經系統的興奮性,克服了各器官的懶性,使機體盡快處于工作狀態,達到了準備活動的效果,另一方面還有利于教師的組織教學。

2.體育游戲在體育課基本部分中的運用

基本部分是整堂課的重頭戲。教師要傳授的基本技術和基本技能都會安排在基本部分。因此,一堂體育課的質量如何,主要還是取決于基本部分的安排是否能被學生接受,能否激起學生的興趣和積極性。在基本教學中,可以選擇創編一些以基本技術為素材的體育游戲,在游戲中鞏固動作技能。例如,田徑運動中的跑。在實際操作上枯燥、艱苦,對體能、技術要求過高。學生不樂于參與到此類練習當中去,怕苦、怕累,學生的主動性、參與性得不到保證,逐漸失去了學生學習的興趣,我就在游戲上下功夫。在游戲中有各種圓形跑、背人接力、跳繩接力、球門接力、穿越障礙物游戲等。又如課的基礎部分內容是“籃球行進間投籃”。在學生練習一段時間后,就會覺得單調、乏味。在大部分同學已掌握基本技術的基礎下。我們就可以安排一個行進間投籃接力賽。根據學生的技術高低,人數情況,把學生分成力量相等的若干組。一組學生分兩組分別站在端線兩側。一名學生運球至籃下進行投籃,未投中繼續投籃,投中后運球給另一側同學進行接力。雖然這只是一般的競賽游戲,但是對于調動學生的積極性有很大的輔助作用。體育游戲在體育課基本活動各個項目的基本技術在教學中都有豐富的游戲內容可以選擇,創編。游戲在技術教學中靈活運用。關鍵在于把一些基本技術創編到生動活潑的游戲中,使其具有游戲的特點。

3.體育游戲在體育課結束部分的運用

第5篇：體育實踐課的特點范文

隨著人們精神文化、物質生活水平的提高以及排球運動的蓬勃發展，廣大人民群眾對排球運動的喜愛也隨之劇增。在學校中，隨著體育課程改革的不斷深入，“健康第一”、“終身體育”的體育指導思想。在體育教學中不斷的推行，軟式排球也成為學生喜歡的體育項目之一。

目前，我國普通高校基本上都實施了學分制的教育教學管理模式，為學生能按自己的興趣愛好和實際情況選修一部分課程進行主動學習、鍛煉提供了自由空間，也為教師能更好地利用學校教育教學資源和發揮自身專長提供了時空條件，軟式排球已成為高校體育教學的熱門和課余活動受歡迎的健身與娛樂方式之一。

民辦高校體育

民辦高校辦學時間短，基礎薄弱，在普通高校中屬于特殊的群體。在民辦高校體育教學中培養學生的創新能力，對于民辦高校體育教學特色和品牌的建設有利，對于實現素質教育具有重要的意義。要在民辦高校體育教學中培養學生的創新能力，需要開設好體育項目，建設有創新意識的師資團隊，重視培養學生的實踐能力和運動認知教育，選擇有利于學生思考的教學方法。從體育課余訓練、體育課程設置兩個方面對民辦高校打造特色競技體育與休閑體育進行論證，無論是運動隊隊員，還是體育課學生，民辦高校都有其特點，課余訓練應解決好運動隊三個突出問題，在體育課程設置方面堅持大學體育目標與學生、社會體育需求指向相結合的方針，并切合自身特點，切合本校實際出發，搞好民辦高校特色體育工作。

軟式排球

軟式排球的定義。軟式排球是一種手感柔軟又有一定彈性，使用中無傷害，能夠用于練習和比賽的排球，它適用于從青少年到中老年各年齡層次的人進行娛樂健身和競技比賽。軟式排球運動是指用軟排球有組織的進行的各種豐富多彩的活動。它包括各種競技活動，如家庭制、三人制、四人制、六人制、混合制等多種形式的比賽，包括青少年學習硬式排球知識的各種技術動作的基礎練習，還包括大眾娛樂、游戲、健身等內容。總之，它是融全民健身和競技體育于一體的新興體育項目。

軟式排球的特點。軟式排球由柔軟的橡膠制成，球的重量在210g左右，周長66cm，在活動時，可采用排球技術和多樣化擊球動作，它由“軟排游戲”和“軟排競賽”兩大類組成。其特點有三：因其球體柔軟、重量輕、氣壓小，所以不會挫傷手指，有安全感：擊出的球飛行速度較皮制排球慢，因此不易落地，玩起來趣味性強：軟式排球規則以及場地都比較簡單，具有很強的可操作性。因此，開展軟式排球運動不受年齡、性別、體質和技能的約束，人人都可以參與，既可豐富健身的方法，又可擴大排球項目的體育人口。

軟式排球與硬式排球特點的對比。軟式排球比硬式排球在群體活動中有更大的可接受性和娛樂性。軟式排球由于球體大、重量輕，故飛行速度慢，比賽中來回球的次數多、中斷少、練習密度大，容易被初學者掌握。有娛樂性、觀賞性強的特點。軟式排球較硬式排球有操作技術的難易程度低和掌握程度高的特點。軟式排球較硬式排球容易掌握，具體表現在初學容易，初步觸球就有較多的傳墊球次數，一經學習，掌握程度明顯加快，參與比賽來回球增多，這一點為軟式排球在群體活動中的推廣奠定了較好的基礎。學習軟式排球對掌握硬式排球無負面影響，兩者技術有較好的兼容性。兩者雖球體不同，但大部分技術大致相同，軟式排球對硬式排球技術掌握無負作用。可通過軟式排球運動來激發培養女生對排球的學習興趣，再進一步學習硬式排球，從而克服硬式排球對初學者不利影響有重要的作用。所以，軟式排球適用于初學者，專業排球都運用硬式排球，因為它速度更快，技術要求也更高，更有觀賞性。

選修課的意義

第6篇：體育實踐課的特點范文

關鍵詞：新課程；改革；體育教學；四部結構

體育的結構是指課的組成部分以及各部分的順序和時間分配。“四部結構”就是把體育課分為開始、準備、基本和結束四個部分，它是五十年代我國體育工作者在借鑒前蘇聯體育教學理論的基礎上，結合我國當時的具體情況提出來的，它賴以存在的基礎是“人體生理機能活動能力的變化規律”，即“人體從相對安靜狀態進入工作狀態，其機能活動能力總是從相對較底的水平逐步提高到較高水平，然后在相當的時間內保持最高水平，最后逐漸下降”。隨著時間的推移，“四部結構”逐漸成為每一堂體育課都必須遵循的規律。然而隨著社會的發展，新課程的實施，使得“四部結構”這一理論的缺陷在實踐中逐漸顯露出來。

現代運動生理學的研究證明。

人體從事心率在100次/分以下，肢體在正常活動范圍內的運動時，機體器官、系統不需要逐漸動員便可直接進入工作狀態。根據這一理論推論，在類似廣播操、籃球原地的傳接球和投籃、太極拳等內容的課上，如果再以慢跑、徒手操為主要內容的準備活動，就對整堂課的教學毫無意義。

體育課教學是一個多目標、多功能的動態工作系統。不同的教學內容決定了教學目標的不確定性。要實現這些教學目標，接應遵循各個目標體系的自身規律來規劃課的結構。單純地把課的結構分為四個部分，無疑在形式上限定了體育課教學多功能作用的發揮，阻礙著體育課教學多目標的實現。

隨著體育教學的改革，理論課、實踐課、醫療保健等諸多科目的出現，使得體育課教學呈多樣性的特點，學生在年齡、生理等各方面的發展不同，其機能活動的變化規律也不同，如果無視這些特點而硬套“四部結構”，不僅從理論上講不通，實踐中也顯得牽強。

由于“四部結構”理論模式的歷史作用和在“機能變化規律”思維定勢的影響下，使得這一模式一成不變地控制著體育課教學結構的理論與實踐，形成了單調而又穩固的狀態，但其在當今體育教學中的指導意義日漸單一，只能把這種結構模式當作體育課結構體系的一種，而不是唯一。在體育教學的實踐過程中，要從體育課教學內容、目標的多樣化這個基本點出發，本著更好地完成課的教學任務，實現教學目標為宗旨，進行課堂結構的設計，選擇最好的控制形式：

以掌握基本技能為主要教學目標的技術課，應遵循動作技能形成的規律，可將課的結構設計為：

建立動作表象部分；學習模仿部分；練習矯正部分；

鞏固提高強化部分；檢查評定部分。

以掌握完整技術為目標的技術課，可按照“四部結構”進行設計。

以培養學生體育興趣，發展個性心理為主的課，可將課的結構設計為：

情感誘導部分；練習娛樂部分；個性發展部分。

以培養學生頑強品質為目標的課可將課的結構設計為：

心理誘導暗示部分；預練習部分；

克服困難與情感體驗部分；心理、生理調節部分

激勵部分：新課程理念下的體育課應貴在創新。

第7篇：體育實踐課的特點范文

關鍵詞：體育教學；技術教學；理論教學

教師在教學過程當中認為技術是必要的，只要技術教給學生了就意味著自己完成了教學任務，同時也就符合了《體育與健康》要求“健康第一”的思想，其實這樣恰恰違反了理論聯系實際的原則。體育實踐為體育理論的產生和發展提供了前提條件，反過來體育理論能夠有效地指導體育實踐、服務于體育實踐，為體育的存在和發展提出了應與社會主體緊密聯系的要求。理論缺乏時而久之，學生就只知其然，而不知其所以然，學生也就只是技術的載體罷了。所以，在體育教學當中需要注意對體育理論方面的教學。使理論與實踐融為一體，這也是體育教學的必然趨勢。

一、新課標對體育教學的影響

隨著新《課程標準》的實施，體育教學中很多舊觀念制約著當前學校體育的發展，與新《大綱》不相適應。要想使學校體育向縱深發展，符合新《大綱》的要求，就必須轉變舊思想和舊觀念。

1.體育教學內容的轉變

隨著體育教育的發展，單純的競技教學和身體素質內容，已不適應現代體育教育發展的需要。面向二十一世紀，體育教學的內容覆蓋著體質、生理、心理、道德、人口、經濟、哲學、美學、健康等學科。

（1）技術技能教學內容

傳統體育教學中技術、技能的內容以田徑、體操和三大球為主，學習時不分性別、年齡、體質狀況、技術基礎全班統一，忽視了學生個人的特點，興趣和各方面的差異，不利于學習。在現代體育教學中應根據學生的性別、年齡、興趣、體質等進行教學，有利于學生技術、技能的學習和掌握，能調動學生學習的積極性、主動性，同時解決了教學中學生“吃不飽”和“吃不了”的難題。

（2）理論教學內容

體育是一門實踐性很強的學科，傳統體育教學中很多教師忽視了理論課的教學。現代體育教學中要重視理論課的教學，增加理論課在教學中的比重。學生通過對營養與健康、養生與保健的學習，增強學生自覺參加體育活動的意識，養成良好的、健康的生活習慣，樹立正確的體育價值觀；通過對我國傳統項目史、奧運淵源等體育史的學習，激發他們的愛國激情，使他們熱愛祖國，熱愛和平的美好愿望更強烈；通過動作技術原理、項目規則的學習，促進體育實踐教學的效果。

2.體育教學組織的轉變

傳統體育教學忽視教學的效果，重視教學的過程，“準備部分”、“基本部分”、“結束部分”三步曲是多年的教學組織模式。“鐵”的紀律，整齊的隊形是課堂組織好的典范，學生在這種“死”教學環境條件下心理處于壓抑狀態，他們只能機械地從事與自己毫無興趣的活動，學生的個性被抹殺。教學組織形式單一、呆板是學生愛體育卻害怕上體育課的主要原因。體育課成了學生的一種沉重負擔，嚴重影響了體育教學的效果。現代體育教學的組織必須營造一種生動、活潑、快樂的教學氛圍。從知、情、意、行入手，重過程的參與、重個性的解放，重師生關系的和諧、重成功的體驗，最大限度地激發學生學習的興趣，調動學生的積極性、創造性，使課堂教學做到嚴而不死、活而不亂。

3.體育教學方法的轉變

在傳統教學中，教師采用封閉式、灌輸式的教學方法，教師只關心教什么、不關心怎么教，課堂氣氛顯得過于沉悶、呆板，很難調動學生學習的積極性。教師對學生要求嚴格，他們認為“嚴師出高徒”，對課堂上學生的一些“出軌”行為嚴厲批評，甚至體罰，這樣加深了學生的消極情緒，挫傷了他們的自尊心和自信心。隨著新《課程標準》的實施，教師的教學方法也要隨之改進提高。針對學生的個體差異采用不同的教學方法，善于發現學生的閃光點，多表揚、多肯定、多鼓勵，增強他們的自信心，使每個學生學有所長、學有所成。同時合理利用多媒體等現代化教學設施，改進教法，提高教學效果。

二、正確處理好體育教學中技術教學和理論教學的關系

1.通過體育理論知識傳授，教會學生對體育知識的學習

體育教材是學生進行體育知識學習的主要教學資料體育教師正確引導學生對體育教材的學習是學生學習體育的基礎。重點應指導學生了解體育教材的知識結構，讓他們知道教材的重點和難點。指導他們邊閱讀、邊思考、邊比劃、邊練習。使學生對體育實踐內容有一個粗略的印象體育教科書中的插圖和圖示有完整動作圖、分解動作圖、輔助練習圖、練習方法圖、游戲方法圖、戰術配合圖及衛生保健知識圖等。它們是學生進行體育學習的有效資料，教師應指導學生看懂體育教學資料中的插圖和與圖示的內容動作順序、動作路線及技術要求等，培養學生的識圖能力和自學能力，以利于他們更好地掌握體育的基礎知識與運動技能。學生體育知識的“學”習能力的培養是體育教學的一個重要方面，教師應幫助學生進行體育基礎知識的學習，教會一些簡單的學習方法，例如，如何看懂武術動作路線圖和籃球戰術圖表等，讓學生通過基礎知識的學習而有一定量的體育知識素養。

2.針對體育課的不同類型進行相應的學法指導

體育課通常分為實踐課和理論課，而從體育課的特點和課時分布來看，大部分為實踐課。從教學內容來分可分為：新授課和復習綜合課。總之根據不同的分類方法有不同類型的課型，而不同類型的課的教學目標是不一樣的，因此在對學生進行學法指導時必須以課的類型為依據，才能做到有效指導。在新授課中教師的“教”的比重稍大于學生的“學”，在綜合復習課時則要更注重學生的“學”，此時學生的“學”法將形成學生的體育學習習慣和能力。教學實踐證明，學生在新授課學習時，在泛化和分化階段，教師利用一定條件，對某些錯誤動作加以限制是行之有效的方法。因此在動作學習的泛化和分化階段，教師自身要加強正確方法的學習，為學生建立正確的動作概念和動作示范，并利用一定量的輔助手段進行學法指導，促使學生正確學會動作。在復習綜合課教學過程中體育教師要不失時機地運用示范和點撥法，引導學生“學”法的遷移和運用，促使學生會“學”。

參考文獻：

第8篇：體育實踐課的特點范文

對高中女生體育課而言，選項教學時數比重已大大增加，選擇的項目又以健美操、乒乓球、羽毛球等項目為主，如再不注意學生的身體全面發展，她們的力量、耐力等體能將仍難以改觀。在這種形勢下，研究和探索在新課程背景下課課練的功能、內容、形式、組織和實施注意事項，采取切實可行的措施，確保高中女生體育課的體能鍛煉實效，從而提高她們的體質健康水平，是本研究的目的所在。

一、關于課課練概念、功能的分析

1.課課練的概念

體育課堂教學“課課練”是中、老年體育教師十分熟悉的專用名詞，20世紀80年代初在體育教學中曾風行一時，后來卻逐漸淡出體育教學。但是，關于體育課“課課練”的概念，至今未見權威定義。

在百度搜“課課練”詞條搜索中，其描述為“指由學校任課教師合作編寫的針對學生現學書本的每一章內容的練習題。”又說“課課練字面的意思是每節課上完后練習”。十分明顯，這些描述或定義都是針對文化知識學科而言的。

在網上看到，安徽省阜陽市潁東區插花小學的呂朝遠老師認為：“課課練”是為了謀求身體全面發展而進行的有針對性地練習，是對基本教材的補充，是體育課素質練習的一種重要形式。我覺得這種說法基本上體現了體育課上課課練的屬性。

根據體育課堂課課練的目的和特點，我認為“課課練是體育教師為達成體育教學目標，根據教材內容與學生實際，在課的主題教材完成后進行的針對性、補充性內容，是以發展體能為主要目的，以簡單易行、形式多樣，時間短、效率高為特點的身體練習形式。”

2.課課練的功能

體育課上的課課練，以發展學生體能為主要功能，其中又可分為體能強化和補充的功能。如主教材單杠一腳蹬地翻身上，在練習中大部分學生的屈臂引體力量很差，課課練就可以安排斜身引體、啞鈴彎舉等內容，對上肢力量進行強化。如主教材是墊上運動的肩肘倒立，課課練就安排跑或跳，既是身體運動部位的調節，又是運動強度、密度的補充。

發展體能并不是課課練唯一的功能，教師可以根據課堂教學中技能學習的需要，在課課練中安排一些有針對性的輔助練習，來強化某一個技術動作或環節，從而有利于動作的掌握、鞏固和提高。

如在橫箱屈腿騰越教學階段，可以安排全體學生一起進行俯撐蹬地屈腿收腹成蹲撐的練習，同時可起到增強力量與鞏固屈腿提臀動作的作用。又如在課課練中安排3人一組、2人搬1人的搬運練習，既發展了力量，又加強了同伴間的合作互助，起到了一定的教育作用。

二、關于課課練的實踐

在一年的體育課堂教學實踐中，根據主教材的特點，練習密度、強度及學生練習的實際狀況，差不多每堂課都安排了課課練，學生對這種簡單易行的身體練習方式有了新的認識。

1.科學分類，不斷豐富課課練的內容

（1）課課練的分類

何謂分類，即把無規律的事物分為有規律的、按照不同的特點進行劃分、歸并，使事物的排列更加有序，更有規律。課課練作為身體練習的手段，內容很多，找出規律，進行分類，有助于體育教師的選擇使用。

通過自己的課堂教學實踐以及觀察學習，我認為課課練內容可以有不同的分類方法，如按體能分類，可分為力量練習、速度練習、反應練習、柔韌練習、心肺耐力練習、靈敏練習、綜合練習等；按鍛煉身體部位分類，可分為上肢練習、下肢練習、軀干（腹部、背部、腰部）練習等；按練習形式分類，可分為游戲、競賽、循環練習等；按學練方式可分為指定練習、選擇性練習、創意練習、個人練習、團隊合作練習等。還可以有其他分類的方法，如徒手練習、器械練習等。

因為各種分類是相互交錯和補充的，所以應以一種分類為主，配合其他分類，這樣的分類方法更具合理性。在體育教學中，以體能為主分類來安排課課練最科學，并有較強的可操作性。

（2）適合高中女生課課練的內容

課課練的內容非常豐富，在實踐前先歸納了下面一些練習。針對高中女生力量差的特點，在本課題教學實踐中主要采用了力量類的練習，進行實驗。

力量類

上肢：（徒手）俯撐留時、推小車、俯臥撐、仰撐行走等。

（器械）雙杠支撐（留時、移重心、移行）、雙杠掛腿支撐臂屈伸、各種舉啞鈴、單杠仰臥懸垂屈伸臂、拉橡皮帶等。

下肢：（徒手）矮子步、蛙跳、單足跳、跨步跳、弓箭步跳、縱跳等。

（器械）連續跳越一定高度的橡筋、連續跳上跳箱或臺階、負重下蹲起等。

軀干：（徒手）仰臥起坐、仰臥舉腿、俯臥抬上體等。

（器械）仰臥起坐同時擲實心球、各種持實心球傳遞、雙腳夾球收腹舉腿前拋等。

速度類（徒手）各種短距離快速跑、折回跑、高抬腿跑等。

（器械）短時間快速跳繩等。

耐力類（徒手）各種定時跑、定距跑、往返跑、超越跑等。

（器械）較長時間的跳長繩、跳短繩等。

靈敏類（徒手）跳格、聽（看）信號反應練習等。

（器械）各種花色跳繩、雙杠追拍游戲、“搶球搬運”游戲等。

柔韌類

上肢：（徒手）壓肩、拉肩等。

（器械）手握體操棒（繩）轉肩等

下肢：跪坐壓踝、站立屈膝高抬抱一腿、各種壓（踢）腿等。

軀干：雙人坐位體前屈、坐地跨欄步攻欄、“橋”、分腿坐地上體側壓（轉）等。

綜合類 涉及幾種體能的練習、游戲、競賽等。

2.巧妙組織，逐步完善課課練的形式

每一節體育課的課課練一般僅5、6分鐘的時間，如何用足、用好這寶貴的時間，是必須思考的問題。在教學實踐中，我從增加練習密度與采用多種形式兩個方面著手。

（1）合理組織，增加練習密度

多采用全班學生同時進行的練習，如地上俯撐留時、立臥撐等。運用體育器材的練習，要充分用足器材，如雙杠支撐留時，一副杠子可同時5～6人練習。用跳長繩發展心肺耐力的課課練，增加繞標志物跑動，使等待跳繩的時間縮短，增加了密度。

當器材少，又不能多人同時在同一器材練習時，可采用與其他練習輪換、循環的組織方法，來保證較高的密度。如2個小組4副單杠練習仰臥懸垂（1人搬腿），另2小組用4張墊子進行仰臥起坐（1人按腳）練習，完成一次自動交換。

體育課上，組織合理的課課練，每位學生練習時間可達3分鐘，即增加基本練習密度約10%，增加全課練習密度約7%，大大提高了體育課的練習密度，身體發展的實效得到了保證。

（2）形式多樣，提高學生興趣

形式是為內容服務的，好的形式能起到激發學生練習興趣、提高練習效率的作用。在課上，我經常采用的形式有：

指標任務式。即教師確定練習內容后，提出一個次數（時間）指標，讓學生在規定時間（距離）內完成的形式。這種形式大多以學生個人練習呈現。如1分鐘跳短繩，不少于140個。

游戲比賽式。即教師將練習設計為游戲或比賽的形式，使學生的練習更積極、更有趣。游戲比賽根據不同內容特點，可以個人之間，也可小組之間進行。如蛙跳練習，兩人比賽，設一起點，1人跳5次，在最后落地點作一記號；另1人從記號處反方向跳5次，看是否超過原起點，超過為勝，可3局2勝。

循環練習式。教師設置4～5個練習點，每個點安排1個，可4～6人同時進行簡單的練習內容，每人必須每個點完成兩次規定的次數（時間），順序由學生自選。

3.堅持實踐，充分體現課課練的作用

經過一年的課課練教學實踐，我校高中女生的鍛煉積極性提高，體能得到有效的發展，尤其是基礎較差的力量素質，在課課練實施后，有明顯好轉。下面從單杠斜身引體、單杠屈臂留時和俯臥撐三個項目測定的數據進行分析。

（1）實踐前后女生單杠屈臂留時測試成績對比

從單杠屈臂留時統計看出，課課練實踐前后高二女生P≤0.05，有顯著差異，高三女生P≤0.01，有非常顯著差異，說明實踐對單杠屈臂留時鍛煉收到一定效果。

（2）實踐前后女生單杠斜身引體測試成績對比

實踐前后女生單杠斜身引體的成績統計看，兩個年級的P值均≤0.01，說明都有十分顯著的提高。

（3）實踐前后女生俯臥撐測試成績對比

實踐前后女生俯臥撐的成績統計看，兩個年級的P值均≤0.01，說明都有十分顯著的提高。大部分女同學表示，除了這一年在課課練時進行俯臥撐練習外，過去從來沒有接觸過，所以提高的幅度特別顯著。

三、實施課課練的注意事項

1.組織要嚴密有序

“課課練”的時間只有短短幾分鐘，怎樣安排練習位置和練習順序，如何分組，提什么要求，調動隊伍與器材取用怎樣才能不浪費時間等等，課前都要備好課，作好預案。有分組或遇到選擇性練習時，課前還要做好小干部的工作，使時間充分用在課課練的練習上。

2.內容形式要多變

“課課練”是以發展體能為主要內容的練習，雖然時間不長，但由于密度大，學生也容易感到疲勞。除了向學生講清楚練習對身體發展的意義外，經常變換練習內容，豐富練習的形式，能使學生提高課課練的興趣。特別是同伴、小組之間的對抗、比賽，可以將原來較為枯燥的練習變成受學生歡迎的內容。

3.要求應個別對待

“課課練”中的練習次數、持續的時間，有時是練習的內容與方法，一定不能統一要求。教師應該提供多個目標，讓學生自主選擇。在教學中，教師也必須指導學生選擇，從而使“課課練”取得良好效果。對某些基礎差又鍛煉自覺性不強的學生，教師應多加關心，與她們一起練習，并及時采用表揚與批評的方法，形成自覺積極參與“課課練”的良好氛圍。

4.要留有放松時間

“課課練”都在基本教材教學之后、課的結束部分前進行，時間緊是一大特點。教師對練習內容的多少，組次與持續時間的掌控要考慮周密，要將整理放松的時間預留出來，決不能在“課課練”剛結束后就急匆匆地下課，否則不利于身心的調整與放松。

四、結論與建議

1.結論

（1）“課課練”內容豐富，可以有多種分類方法，體育課上采用體能分類更為合理，更具可操作性。便于在根據基本教材的不同體能、身體部位、密度和強度選擇相應的課課練內容。

（2）通過一年來的實踐，學生對“課課練”持積極、支持的態度，體育課上學生鍛煉的積極性提高，課堂氛圍得到改善。

（3）學生掌握了多種發展體能的方法，鍛煉身體的能力有所提高，體育課的練習密度可增加6%～7%，學生的體能得到了有效的發展。

2.建議

（1）需要改變體育課上體能練習的教學內容名稱不規范的現狀，建議將課內不足8分鐘的以發展體能為主的練習統一稱為“課課練”。

（2）“課課練”在新課程背景下要有新發展，尤其是課課練的內容和形式要有創新。建議發動有經驗的教師，將課課練內容、形式匯編成冊，便于推廣并規范教學，使“課課練”更好地為學生發展服務。

（3）為了讓“課課練”這種簡單易行、實效性強的發展身體的形式引起大家的重視，并在練習內容、形式、組織等方面不斷創新和發展，建議在一個階段內，將“課課練”作為體育評優課、研討課、知識課的規定內容之一。

參考文獻：

[1]吳鍵：歸去來兮 身體素質“課課練”——學生體能下降問題的有效解決策略之一[J].中國學校體育，2010.8.

第9篇：體育實踐課的特點范文

一、小新聞

體育課開始，教師選擇與體育課內容有關，比較典型、具體、生動的小新聞進行教學，這對學生具有較強的吸引力和感染力，能收到引人入勝的效果。例如，在一堂以投擲教材為主要內容的教學中，我們就采用了情境教學形式，把學生帶入到備戰奧運的運動場上，每位學生都是參加奧運會的國家隊選手。學生不僅興趣盎然，而且躍躍欲試。同學們真的把自己當成了肩負重任的運動員，有的同學爭著說：“我們要當冠軍，為國爭光。”又例如，在進行耐久跑教材教學時，為了避免學生產生厭煩、乏味和畏難情緒，我們就結合教材特點，給學生講述“馬家軍”連連打破世界女子長跑紀錄的故事，講述她們如何進行刻苦訓練的故事，使學生對她們崇拜、羨慕不已，從而激勵自己刻苦、努力地鍛煉，更好地掌握耐久跑的技術、技能。這就可稱之為“本心樂為”吧！*

二、小游戲

游戲作為一種活動形式，內容豐富，趣味性強，又可以全面發展學生的身體素質，是體育教學中開展愉快教育的好幫手，把游戲貫穿于體育課的始終，滲透在課堂的各個環節，有利于開展愉快教育，活躍課堂氣氛，便于更好地完成教學任務。例如在體育課的開始部分安排“快快集合”游戲，可以加強學生的組織性和紀律性，提高快速反應能力，把學生的注意力集中到課堂上來，有利于教師組織教學。在課的基本部分，安排“迎面接力”、“鯉魚跳龍門”、“支援前線”等游戲，可以提高學生練習興趣，把單調枯躁的練習動作變得生動活潑。同時又發展了學生奔跑、跳躍能力，以及團結合作、熱愛集體的優良品質，學生在歡樂的笑聲中完成了大運動量的活動。在課的結束部分，我們則安排一些“快找伙伴”、“讓我們大家一起來”等游戲，使學生的肌肉、關節得到放松，恢復體力，調節心理，讓學生體會運動后的舒適感覺，以輕松、愉快的心理狀態結束一節課的學習。

三、小圖片

圖片具有逼真、形象、美觀、新穎等特點，是體育教學中直觀教學手段之一。

教師在講解動作要領時向學生出示精美的小圖片，便會極大地吸引住學生的注意力，使學生經歷欣賞羨幕－－向往－－渴望實踐的過程，此時，再加上教師精練生動地講解，優美準確地示范，恰當地點撥，學生便會很快地理解教師所教的動作。例如，我們在教“快速跑”時，為了糾正學生不正確的“擺臂”動作，就將正確擺臂動作的小圖片展現在學生面前，并且結合圖片邊講解邊示范。這樣學生就能很快地掌握正確的快速擺臂動作。又如投擲的“揮臂過肩”動作，單靠教師的講解、示范并不能解決問題，我們就出示分解動作的圖片。這樣，既提高了學生的學習興趣，又激發他們積極思維、努力實踐，達到了以愉快的心境學習、鍛煉的目的。

四、小舞蹈

簡單、輕快的小舞蹈，能使學生心情愉快，調整、轉移大腦皮層的興奮中心，從而達到心理放松的目的。在一節緊張而強度又大的體育課中，如果穿插幾個優美的小舞蹈，不僅能陶冶學生的情操，還可以使學生在歡快的心境中鍛煉身體，受到和諧美的教育。例如，在一節以跳短繩為主要內容的體育課上，我們根據教材的特點，安排了“韻律繩操”、“鈴兒響叮當”、“豐收之歌”等小舞蹈，在另一節以耐久跑為主要內容的體育課中，我們穿插了“嘟嘟迪斯科”、“讓我們大家一起來”。在以投擲輕物為主要內容的課上，我們則安排的是“拍皮球”、“小燕子”等小舞蹈，這些大都是我們自己創編的小舞蹈，深受學生的歡迎和喜愛。讓學生在和諧的教學氣氛中體驗運動的快樂，從而主動、積極地進行身體鍛煉，變“要我煉”為“我要煉”。”

五、小競賽

競賽是學生非常喜愛的一種教學手段，它可以調動學生學習的積極性和主動性，將競賽貫穿于整個教學中，有利于活躍課堂氣氛，增強學生競爭的意識，更好地完成體育教學任務。例如，在體育課的開始部分，進行隊列練習時，教會學生一段口訣，師：“比比哪組走得好？”生答：“我們小組走得好，誰也不亂跑。

”師：“比比哪組走得齊？”生答：“我們小組走得齊，誰也不亂擠。”教師及時對走得好、走得齊的小組提出表揚，增強學生的自信心和競爭意識。另外，在體育課準備活動慢跑時，我們也讓小隊長領著進行，組長負責帶領大家喊口令，教師巡回表揚口令宏亮、隊伍整齊的小隊，被表揚的小隊更加興高采烈，沒有表揚到的小隊也不甘示弱，整節課上學生們情緒飽滿，興致特高。

六、小獎勵

為了鼓勵學生上好每一節體育課，我們在教中除及時鼓勵表揚認真鍛煉、遵守紀律的同學外，還設立了幾個獎項：

1．拼搏獎。

2．體育委員獎。