籃球傳接球練習方法精選(九篇)
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第1篇：籃球傳接球練習方法范文
摘 要 籃球是一項以得分決定勝負的體育項目，在打籃球過程中，傳球、接球是十分重要的，團隊之間只有具有良好的傳接球技術，才能順利得分，贏得比賽。文章從籃球傳接球的重要性出發(fā)，分析了中職籃球傳接球技術的有效教學措施，從而為同類研究提供參考。
關鍵詞 籃球 傳接球技巧 有效教學
籃球在體育運動及體育教學中有很高的比重，是中職學生最喜歡的體育項目之一，在籃球運動中，傳接球是十分重要的一項技巧，從某種意義上看，能通過籃球的傳接球技巧看出整個籃球隊伍的綜合水平。在新課標下，如何提高中職學生的籃球傳接球技巧成為當前中職體育教師思考的重要問題，下面就中職籃球傳接球技術有效教學措施進行分析。
一、籃球傳接球的重要性
在籃球比賽中，傳接球是隊員之間轉(zhuǎn)移籃球的重要方法，可以說傳接球是籃球的最基本技術動作，在整個籃球活動中，不管是上籃、斷球、投籃、運球等，都離不開傳接球。籃球是一項集體性活動，要想在比賽中取得勝利，就需要所有的隊員協(xié)同作戰(zhàn)，合理的傳接球，從而為順利進攻打下良好的基礎。在籃球比賽中，好的傳接球，就意味著一次強力的進攻，只有好的傳接球技術，才有可能贏得比賽，因此，籃球傳接球是十分重要的。在中職籃球教學中，傳接球技術教學是最基本的教學內(nèi)容，學生只有掌握了傳接球技術，才能為后續(xù)教學活動的開展打下良好的基礎，因此，提高中職籃球傳接球技術的教學有效性是十分重要的。
二、中職籃球傳接球技術的有效教學措施
（一）提高學生的學習興趣
興趣是學生最好的老師，在中職籃球傳接球技術教學中，教師要不斷提高學生學習興趣，讓學生積極主動地參與到教學活動中，這樣才能為中職籃球傳接球技術的有效教學提供保障。籃球教學是一項雙向、復雜的活動，教師在進行籃球傳接球技術教學過程中，要了解學生的技能水平、體育文化水平，并根據(jù)學生的實際情況，制定合理的教學方案，從而充分發(fā)揮學生的主體性，讓學生在運動中提高自身的技術水平。例如教師在開展籃球傳接球技術教學前，可以先讓學生進行關節(jié)、韌帶活動，并讓學生分組進行傳接球，在規(guī)定的時間內(nèi)傳接球多少次，這樣不僅能做好課前準備活動，還能有效地激發(fā)學生的學習興趣，同時還為籃球傳接球教學打下了良好的基礎，這對中職籃球傳接球技術的提高有很大的幫助。
（二）提高學生傳接球技術的硬能力
對于中職學生，不管是在初中階段的學習，還是自身打籃球，都掌握了一定的籃球傳接球技巧，但學生掌握的這些技術遠遠達不到籃球傳接球技術的硬指標，例如學生在傳長球時，傳球的長度、準確性都達不到相關標準，學生在打籃球過程中，往往會因為傳球距離或者準確性不到位，而導致進攻失利。很多中職學生的身體素質(zhì)已經(jīng)發(fā)展得接近成年人水平，因此，在中職籃球傳接球技術教學中，教師要適當?shù)卦黾訉W生長距離傳接球能力的訓練，從而提高學生的傳接球技術硬能力。例如教師可以讓學生在練習傳接球時，設置不同的距離，在充分挖掘?qū)W生身體潛力的基礎上，提高學生的長距離傳接球能力，同時教師還要注意讓學生進行傳球落點的準確性練習，從而提高學生傳接球的準確性。
（三）提高學生傳接球技術的軟能力
首先要提高學生把握傳接球時機的能力，在傳接球過程中，要學會隱藏自身的傳球意圖，學會用眼睛的余光觀察各個傳球點，并且要對各個防守隊員的位置進行觀察，分析在傳球過程中，是否存在斷球的可能性。在傳球前可以做一些假動作，來迷惑防守隊員，趁機將籃球傳出去。在教學過程中，教師可以指導學生進行多次練習，從而提高學生把握籃球傳接球時機的能力。
學生在進行傳接球時，還要注意控制好傳接球的力量、方向，這樣就能有效地減少傳接球過程的失誤，為球隊進攻創(chuàng)建良好的機會。在傳球過程中，傳球人要判斷好人的速度、球的速度，確保球能傳到接球人的前面，避免球穿在接球人的后面，從而引起傳球失誤。在進行傳球時，還要有方向目標，傳球人要盡量將球傳給距離防守人員比較遠的隊員，在遇到以多打少、快攻等現(xiàn)象時，傳球人可以通過投籃來吸引防守人員的注意力，從而創(chuàng)造良好的傳球機會。傳接球的力度、方向都要根據(jù)球場變化情況確定，教師要引導學生在練習過程中進行總結(jié)，從而有效地提高自身的傳接球能力。
（四）提高學生的傳接球應變能力
在籃球傳接球過程中，需要經(jīng)過準確的判斷、詳細的分析，因此，教師在培養(yǎng)學生籃球傳接球技術時，還要注重提高學生的應變能力，確保學生能根據(jù)球場變化情況，做出最正確的應對措施。中職體育教師要在進行籃球傳接球技術教學過程中，要對學生進行深入指導，引導學生在實踐中進行總結(jié)，從而有效地提高自身的應變能力。
籃球是一項全程移動的活動，傳球人員只有在移動中將球傳出去，接球人員在移動中接球進攻，才能獲得良好的進攻效果，因此，在籃球傳接球技術教學中，教師要培養(yǎng)學生在移動中的傳接球能力，例如教師可以組織學生進行三人快速跑動傳接球，如果學生在練習中表現(xiàn)不佳，教師要對其進行專門指導，從而全面提高學生的傳接球技術。
三、總結(jié)
在籃球比賽中，傳接球看似簡單，實則有很高的技術要求，因此，在中職籃球教學過程中，教師要特別注意籃球傳接球技術的有效教學，并根據(jù)實際情況，制定合理的方案，從而有效地提高學生的籃球傳接球技術。
參考文獻：
[1] 唐海兵.中職籃球傳接球技術有效教學的探討[J].新課程學習（中）.2012（07）：98-100.
第2篇：籃球傳接球練習方法范文
關鍵詞： 籃球 傳接球技術 體育教學 意識培養(yǎng) 比賽
一、籃球傳球、接球技術分析
（一）籃球傳、接球技術在籃球比賽中的作用。
籃球是綜合性的同場直接對抗的項目，影響勝負的因素很多，而傳接球起著特殊的作用。籃球比賽中，球的推進轉(zhuǎn)移靠傳接球和運球，一場比賽傳接球達千次之多，可以說傳接球的速度在加快比賽節(jié)奏方面起重要作用。傳接球是隊員相互聯(lián)系、組織進攻的紐帶，全面掌握傳接球技術才能及時把握比賽態(tài)勢的瞬間變化。
（二）籃球的傳、接球技術特點分析。
1.傳球技術特點分析
傳球是籃球比賽中進攻隊員有目的地轉(zhuǎn)移球的方法，它的技術動作很多，常用的有雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單雙手反彈傳球、單雙手低手傳球、單手體側(cè)傳球、單手背后傳球、點撥球等，可以在原地、行進間或跳起后完成。傳球方法雖然多樣，但基本上是由持球方法、傳球出手動作和傳球后的身體姿勢三個環(huán)節(jié)構(gòu)成：（1）持球方法。持球方法的正確與否，影響到傳球的質(zhì)量高低，是傳球的前提。（2）傳球出手動作。控制球飛行速度方向、路線和落點的關鍵，傳球時指腕手法是重要的，下肢蹬地、腰腹的伸展和手臂用力也不可忽視，傳球時指、腕、臂、腰、腹及下肢要協(xié)同配合。（3）傳球后的身體姿勢。隊員將球傳出后，無論任何情況下都應保持正確的基本站立姿勢，以利于根據(jù)本隊配合和場上具體情況，及時轉(zhuǎn)入下一個進攻行動。
2.接球技術特點分析
接球是持球進攻、搶籃板球和斷球的基礎。一般情況下，接球時要做到：（1）接球要觀察場上情況，要積極移動前接球或領前接球，移動接球時要有明確的目的，要符合戰(zhàn)術要求。（2）移動接球時要判斷持球者的視野范圍和傳球的可能性，以及預測自己的時間、位置和接球后有無進攻機會。（3）擺脫防守接球時，要利用身體、上肢和腳步動作搶占空間位置，擋住對手可能斷球的路線，同時伸臂，顯示傳球和接球目標，以保證傳球的安全。（4）接球的同時要為轉(zhuǎn)入下一個進攻的動作作好準備，和下一個進攻動作投、傳、突有機地銜接起來。（5）接球后要及時地轉(zhuǎn)移球，以免球在手中停留過久而貽誤戰(zhàn)機。
二、籃球傳、接球的教學及意識培養(yǎng)
當前攻守雙方在限制和反限制的對抗日趨激烈，因而對傳接球的技巧和戰(zhàn)術性要求也愈來愈高，提高傳接球能力成為各隊提高比賽能力的重要環(huán)節(jié)。導致普遍傳接球能力不強和缺乏的重要原因，是長時間內(nèi)忽視對傳接球能力的提高，沒有將其放在應有的訓練地位。前國家隊教練錢澄海在評述我國籃球狀況時說：歐洲人對籃球的理解是“搶”，美國人是“要”，而中國人的理解是“投籃”，運動員對傳接球意識的興趣遠遠不如得分。實際上培養(yǎng)傳接球意識的工作已經(jīng)遠遠超出了提高傳接球技術本身。
訓練傳接球技術的意識培養(yǎng)可以從如下五個方面進行：
（一）隊員的團隊配合意識的培養(yǎng)。
每個隊員必須明白，籃球運動是集體的項目，一場比賽不是靠一個人就能贏的，所以隊員要學會配合，要有較強的配合意識、有較高的團隊合作精神，掌握配合技能。配合必須通過彼此多交流，隊員在平時的訓練必須互相了解個人的技術風格和技術特點，做到看到隊友的一個眼神、一個動作姿勢，就知道他下一步的動作，做到心有靈犀一點通，人到球到，傳球準確及時到位。
在平時的教學訓練應要求隊員做到互相鼓勵、互相支持、信心十足；增進和加深感情，更多地彼此了解；認真學習技術和戰(zhàn)術，嚴格訓練，嫻熟運用技術和戰(zhàn)術；能較好地貫徹教練的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術。
（二）技術能力意識的培養(yǎng)。
技術能力包括選擇傳球方式、準確落點、掌握球速、運用傳球時機和做到強弱手均衡。為了有利于選擇合理的傳球方式和掌握時機，必須善于運用假動作迷惑對手，使對方出現(xiàn)破綻，而且還必須考慮到采用何種進攻動作持球方法和部位。很多運動員不懂這門藝術而貽誤時機，造成失誤或使自己處于被動狀態(tài)。在基本教學中，持球要保持“三威脅”姿勢，但在實際應用中“三威脅”姿勢并不是固定死板的。尤其是因缺乏嚴格訓練和忽略，很多隊員都養(yǎng)成了某種持球姿勢的固定習慣。很多球隊認為提高傳接球技術能力的練習，僅限于一般的基本技術訓練，以提高一般情況下的傳球的準確性，增加腕指力量，加快球速，除此之外，大多是在對抗練習中讓運動員自己從實踐中去提高，這是遠遠不夠的。
提高技術能力的專門性訓練，需掌握傳球方式的訓練，在有防守的情況下選擇傳球方式、落點和掌握時機的訓練，在行進中與其它進攻動作相結(jié)合的傳球技巧訓練，結(jié)合本隊戰(zhàn)術配合進行實戰(zhàn)訓練，并使這些訓練有機結(jié)合。
掌握傳球方式的訓練，應全面掌握各種傳球方式，在每一種傳球方式練習之前，都必須清楚這種傳球方式的運用時機和方法，對弱手要采用專門性訓練。如在基本技術訓練中，注意強弱手練習次數(shù)均等，采用只能用弱手傳、接球的練習和對抗性游戲等。
在有防守的情況下選擇傳球方式、落點和掌握時機的訓練，此種訓練采用兩種相互結(jié)合的程序，一種是防守接球隊員，對傳球隊員無防守；一種是防守傳球隊員，對接球隊員無防守。第三種是對傳接球隊員均有防守，另一種是逐步增加難度從假設防守到破壞性防守，從原地到行進間。為獲得良好的傳球機會，保證使球安全地越過自己的防守者，傳球時應隱蔽自己的真實意圖，合理運用假動作迷惑對手，才能收到預期的效果。實踐證明，防守者防守有球隊員時往往注意他的眼神和手中的球，根據(jù)這一特點，傳球者傳球時可以主動地運用眼和手的假動作誘使對手產(chǎn)生錯覺，然后進行巧妙的傳球。
在行進中與其它進攻動作相結(jié)合的傳球技巧訓練，這種訓練采用二對二、三對三的進攻配合和逐步增加防守難度的方法，作有計劃的安排。如：先分別地與某種進攻動作相結(jié)合，逐步增加結(jié)合的復雜程度；采用各種位置之間和戰(zhàn)術配合作為訓練形式；逐步增加傳球難度，如何以任意運球到限制運球，限制持球時間等。
（三）觀察能力意識的培養(yǎng)。
觀察和判斷力欠佳是導致失誤和失機的主要原因，觀察和判斷是同時表現(xiàn)出來的。首先是觀察，在上述技術能力的訓練中亦相應提高了觀察判斷能力。在籃球運動中觀察的方法有其自身的要求和方法：（1）攻守雙方之間的干擾和反干擾、破壞與反破壞都是在動態(tài)中進行的，因此傳球隊員在觀察某一機會時應把它視為某一過程中的瞬間，以此作出行動。（2）要求隊員始終觀察全場，更確切地說是觀察到敵我雙方的每個隊員，隊員在任何時間、地點都必須掌握。觀察范圍由主要注意力和次要注意力分配，并隨著位置、時間、雙方動態(tài)的改變和戰(zhàn)術進行過程而不斷轉(zhuǎn)移注意范圍和分配，在轉(zhuǎn)移過程中仍要對以前的情景在腦際有個殘留的表象。
提高觀察能力一般所采用的訓練方法有：（1）把觀察和注意的方法、要求教給隊員，不斷加強其意識，使之能自覺運用。（2）在任何技術動作的規(guī)范化要求中，頭眼注意都是重要部分，因此在教學訓練中對此嚴格要求。（3）在技術訓練中采用提示觀察能力的專門性訓練，如設置觀察訊號的練習；不準運球、不能停留的攻守對抗傳球練習等。（4）在戰(zhàn)術和對抗訓練中不斷提示和糾正隊員的缺陷。
（四）戰(zhàn)術能力意識的培養(yǎng)。
戰(zhàn)術能力的提高，一方面有賴于理論知識教育，對比賽的實例和聲像資料的分析、總結(jié)來提高隊員的戰(zhàn)術意識和智力水平，引導運動員的鉆研精神。另一方面在配合和戰(zhàn)術訓練中要經(jīng)常采用對傳球作出具體的規(guī)定，如設定傳球路線、不能超過三次等方法。
（五）傳接球心理因素的培養(yǎng)。
在籃球比賽中，技術固然重要，但是心理表現(xiàn)也直接影響到傳接球的質(zhì)量。往往一場比賽給人們留下印象是緊張有余，精彩不足，越是關鍵時刻，傳接球成功率越低，暴露出許多因心理障礙而導致傳接球失誤問問題。如國家前女籃主教練宮魯鳴在一次女籃訓練后的總結(jié)大會上，對前女籃存在的一些問題，曾作出下表情況的分析：
打好每場比賽，隊員的心理素質(zhì)、心理承受能力也是關鍵，平時的訓練可以多安排隊員的教學比賽，年級間的比賽、兄弟學校間的比賽，增進比賽經(jīng)驗，在比賽中運用和貫徹技術、戰(zhàn)術安排，感受各個情況下的心理壓力，以及應付的方法和怎樣調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。在任何情況下，切勿使隊員失去信心，覺得不能戰(zhàn)勝對手，隨時提醒他們無論是領先還是落后，都要保持沉著、冷靜的戰(zhàn)斗作風。要強調(diào)所暴露的不足之處很可能成為對方的突破口，必須采取相應的傳接球措施。如果失敗離，為了堅定隊員的信心，可以指出他們在比賽的傳接球有哪些表現(xiàn)不錯，哪些傳接球還可進一步提高，指出它們在其它比賽中所起到的重要作用，切忌漠然處之，或懲罰球員，或埋怨裁判；如果取勝了，要使他們從勝利的喜悅中解脫出來，防止驕傲情緒的滋長。
在技術、觀察能力、戰(zhàn)術能力、配合意識和心理訓練五方面結(jié)合的訓練，能很好地培養(yǎng)意識。
三、結(jié)論與建議
比賽中傳球是在防守嚴密情況下進行的，一次有戰(zhàn)術意義的傳球，不僅要避免截獲，而且要使同伴接到球后轉(zhuǎn)入下一個攻擊動作，因此，要想在比賽中合理地運用傳球技術，就必須掌握傳球的基本要求：準確、及時、隱蔽、多變。在此提出建議：在籃球傳接球教學中，不應將傳球技術放在首位，而應將傳接球與傳球意識放在同一層次，共同發(fā)展。對隊員加強文化學習，寫訓練日記、訓練小結(jié)，比賽分析，開總結(jié)會等。注重隊員觀察能力的培養(yǎng)，特別是在兩個技術動作組合和銜接。
參考文獻：
［1］李正巧.如何培養(yǎng)妙傳手.籃球，1992.1.
［2］籃球編寫組.籃球.高等教育出版社，1994.2.
［3］周雪亞，騰朝陽.淺談籃球的傳球教法.四川體育科學，1998.2.
第3篇：籃球傳接球練習方法范文
一、何謂“球感”
所謂“球感”是指能夠比較精確地感受球的重量、體積、彈性以及控制球的反彈力、飛行速度、方向變化等的能力。
二、“球感”生理機制
根據(jù)人體生理的分析，經(jīng)過高級神經(jīng)活動的證實，人的一切運動技能的形成都是建立在運動性條件反射的過程。而且在運動技能形成的過程中，來自本體感受器的神經(jīng)沖動作為非條件刺激，是必不可少的一個環(huán)節(jié)。在此過程中，肌肉工作導致的由本體感受器傳人反饋信息，是“球感”形成的關鍵，正由于有此反饋信息的不斷對運動中樞的校正，又引起另一個新的反應，這樣周而復始的過程，正是“球感’’形成的過程，當此神經(jīng)得到了不斷強化較為鞏固時，球的感應能力也就提高了。這就證明“球感”是可以通過練習來掌握和提高的。
三、“球感”訓練要素
（一）“球感”訓練應明確重要性
學生在學習籃球技術時，往往熱情高，但一接觸球又感到難以控制住球，球不聽使喚，所以只喜歡投籃和比賽。因此，這就需要我們對學生要進行耐心的誘導，教育他們明確進行“球感”訓練的重要性。
（二）“球感”訓練應結(jié)合基本技術
“球感”訓練不是玩玩球、耍耍球而已。增加“球感”練習是為了進一步地掌握熟練的基本技術，“球感”訓練的方法、內(nèi)容必須結(jié)合技術動作環(huán)節(jié)的要求來進行，使“球感”訓練為掌握籃球技術動作而服務。
（三）球感”訓練應有趣和多樣化
籃球運動本身是一項趣味的競技游戲，在課堂教學中，“球感”訓練應選擇一些有游戲性和趣味性的練習方法，這樣可以提高學生的學習興趣和增加學習的新鮮感，達到良好的教學效果。
（四）“球感”訓練應圍繞球練習
打球靠手感，手感的靈敏度最強是指感，指感的功夫卻不能離開球，加強肌肉運動感覺，使“塌感”訓練形成課課練，只有不斷地強化“球感”訓練，才能使原有的球感得到進一步的鞏固。
（五）“球感”訓練應避免用眼練習
“球感”訓練的關鍵是肌肉對球的運動感覺，做各種“球感”練習時目不離球，眼睛盯著球，本身就減少了肌肉感覺和手對球的控制，如果避免用眼而用手控制球支配球并達到一定的要求，這樣才能適應籃球比賽場上的需要，也達到了手控制球支配球的感覺之要求。
（六）“球感，訓練應由簡到繁
“球感”訓練應由簡到繁、由易到難、由淺人深、循序漸進、不斷鞏固，具體可以采用游戲、考核和比賽等方式進行，使學生達到學習技術動作所需要控制球和支配球的球感能力。
四、“球感”訓練方法
（一）熟悉球性練習
1.指尖撥球，兩手指尖互相傳遞練習或指端持球，繞頭、肩、胯傳遞練習。
2.單手托球于肩上，然后手臂前伸，手腕做外旋動作，做單手傳球的假動作練習。
3.右手持球于體側(cè)拋球經(jīng)頭至左側(cè)，左手接球，左手再拋球，右手接球，連續(xù)拋接球練習。
4.拋球擊掌再接球，可前拋身后擊掌接球，也可質(zhì)拋前擊掌接球練習。
5.兩手在身前持球胯下，松手后兩手在背后胯下接球，再向前做并反復進行球不落地練習。
（二）結(jié)合基本技術練習“球感”
1 原地傳接球練習和移動中傳接球練習，可兩人一組面對面站立，做各種傳接球練習，也可兩人傳兩個球進行練習。
2 原地對墻傳接球練習，重點體會接球動作，也可原地對墻的標志物傳接球練習，還可在移動中對墻做各種傳接球練習。
3 接困難球練習，由教師傳出不同方向、不同位置、不同速度的球，學生接球后再傳給教師，如此連續(xù)傳接球練習。
4、原地運起靜止不動的球，半蹲，把球放在地上靜止不動，練習時，手腕力量拍擊球，利用球的反彈作用將球拍起，然后再按拍成“死球”。反復練習。
5.直臂對墻運球，右手托球于頭上右前方，利用指腕力量對墻進行運球。練習時，速度由慢到快，兩手交替練習。動作熟練后，可變換球的落點，例如向左、右、上、下移動或在墻上劃各種簡單圖形（O、，S等），按圖型運球。
（三）結(jié)合籃球游戲練習“球感”
1 運球追逐。學生甲、乙兩人一球一組分散于球場內(nèi)任意跑動，約定教師吹一聲長哨為甲追乙，兩聲短哨為乙追甲。游戲開始，隨著教師哨聲的變換，甲、乙兩人在場內(nèi)反復進行追逐與反追逐。追到對方并用手輕拍對方后背得一分，在規(guī)定時間內(nèi)得分多者為勝。
第4篇：籃球傳接球練習方法范文
中圖分類號：G8
1現(xiàn)代籃球運動傳接球技術的重要性及其運用特點
傳接球技術的好壞，直接影響戰(zhàn)術的質(zhì)量。成攻的傳球，既能發(fā)揮集體力量，創(chuàng)造更多、更好的投籃機會。又可起到聲東擊西的作用，打亂對方的防御部署，達到本隊進攻的目的。傳接球不是一個人的行動就能完成的，它是由兩個人共同完成的組合技術動作，把球傳出并不難，但若同伴不積極移動，不設法擺脫防守搶占有利接球位置，那么傳球者就很難把球傳到接球者的手中。巧妙、及時、準確的傳球是構(gòu)成全隊戰(zhàn)術配合的基礎和紐帶，而接應者有目的、有攻擊性的移動，搶占有利、有威脅的接應位置更為重要，更有價值，難度更大，也更能體現(xiàn)積極主動的風格。
2傳接球技術
2.1傳球技術分析
傳球技術是由傳球的動作方法、球的飛行路線和球傳到的位置三者組合而成。傳球的動作方法是主要的，它決定球的飛行路線和落點的準確性。
2.1.1傳球的動作方法
傳球動作方法是由持球手法和傳球動作組成。
2.1.2球的飛行的路線
球飛行的路線有直線、弧線和折線（反彈）三種。比賽中，由于功守隊員站的位置、距離和移動的速度及意圖等情況不同，所以選擇的傳球路線和球飛行速度也有所不同，要準確地掌握傳球時機，正確、合理地選擇的飛行路線，使同伴能順利地接到球。
2.1.3球傳到的位置
球傳到的位置是指傳出的球所要到達的位置。根據(jù)接球隊員的位置、移動速度和意圖，以及與防守隊員的情況而定，將球傳到遠離防守人一側(cè)的位置，與接球隊員恰好相遇，人到球到，并且使接球隊員接球后便于順利地完成下一個進攻動作。
3.傳接球的運用時機
傳接球的最佳時機是接球人剛剛擺脫防守，出現(xiàn)最有機會的一剎那，對方來不及調(diào)位即接到了球，也就是人到球到，恰到好處。當接球人和防守人移動重心相反時，出現(xiàn)接球機會就立即傳球。如后衛(wèi)將球傳給前鋒，前鋒先做下壓動作擺脫防守，當防守隊員跟隨向籃下移動時，前鋒隊員突然變下壓為上提動作，與防守隊員形成相反的移方向，這時后衛(wèi)及時傳球給前鋒隊員即為最好機會。接球人用身體擋住防守人時應立即傳球。當前鋒擺脫防守切入籃下準備接球投籃時，后衛(wèi)最好的傳球時機是在前鋒用身體完全擋住了防守隊員時立即傳球。如傳球過早，前鋒未擺脫防守，容易被對方斷球，傳球過晚，也會被防守人從身后繞出斷球。
4.傳接球的訓練
4.1心理素質(zhì)訓練
在實力相當、比分接近或決定勝負的關鍵時刻，合理地運用傳接球技術，隊員的心理素質(zhì)顯得十分重要。良好的心理素質(zhì)主要表現(xiàn)為信心足，不受外界干擾，能正常或超水平發(fā)揮技術。運動員在比賽有的心理素質(zhì)是長期鍛煉的結(jié)果。要達到上述目的，這就需要平時對運動員進行思想教育、集體主義教育，加強隊員的責任感。在訓練中要盡量創(chuàng)造接近實戰(zhàn)的氣氛環(huán)境，以鍛煉隊員的自我控制能力和心理平衡的自我調(diào)節(jié)能力。
4.2身體素質(zhì)訓練
籃球運動的特點是高速度、高強度的攻守和激烈對抗，因此，對運動員的力量、速度、耐力等專項素質(zhì)提出更高的要求，必須加強手指、手腕上肢小肌群力量的訓練，加強上肢的爆發(fā)力和上下肢協(xié)調(diào)配合的訓練，并逐步提高訓練的強度，以保證傳接球技術的穩(wěn)定發(fā)揮。
戰(zhàn)術配合訓練要統(tǒng)籌安排。如從二三人的掩護、突分等基礎配合到全隊的配合、從局部到全局的配合、從陣地進攻到快攻時的傳接球配合等。在戰(zhàn)術運用中要統(tǒng)一思想，分工明確，以減少盲目性，進而提高隊伍的整體作戰(zhàn)能力。
小結(jié)
第5篇：籃球傳接球練習方法范文
關鍵詞：移動；接球；籃球
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）08-0042-01
在2014年浙派名師的第一次培訓學員研討課中，邵志南老師的“移動中接球”一課給我印象頗深，他對教材的獨特理解和處理，給我?guī)砹巳碌乃伎己蛦⒌希旅鎯H從個人的角度來解析一下本節(jié)課。
一、對課題的理解
就課題“移動中接球”可以看出邵志南老師對水平三接傳球的教材有他獨特的理解。邵老師深諳小學籃球教學的教材價值，以籃球為載體的各類游戲和競賽活動的主要目的是集體性玩耍和在活動中學習技術、展示自我能力和水平。“移動中接球”不僅隱含了接球的技術、移動接球的方法，也滲透了傳接配合的意識，引導學生在綜合、動態(tài)的情境中完成動作，讓學生懂得在籃球比賽中人和籃球是在移動的，而不是靜止的，組織了更接近大致真實運動比賽的游戲，增強了學生對籃球運動比賽實用技能的獲得。邵老師明確地向我們傳達了一個信息：我們的籃球基本技術的教學絕不能以單一的、獨立的方式開展，而應該向動態(tài)的、組合的、實效性的方向發(fā)展。這無疑給我們動作技術教學傳達了一種新的教學理念和實踐性變革。
二、主教材練習流程解析
兩人一組各種方式的傳接球兩人一組先提示方向的（前后左右）移動中接球兩人一組不提示方向的移動接球原地運球接傳接球運球移動后傳接球拓展和應用游戲：三人一組搶斷球（搶斷球和無聲搶斷）。從主教材的練習流程看，邵老師非常注重動作技術之間的組合和運用，原地運球和傳接球的組合、行進間運球和傳接球的組合，直至后面三人一組搶斷球游戲的設計，這個游戲已經(jīng)比較接近真實的比賽情景。單就練習的形式看，這樣的練習形式應該是今后我們動作技術教學的一個很好的導向。
三、值得商榷的方面
1.需要進一步清晰地呈現(xiàn)和落實知識點
縱使我們現(xiàn)在動作技術教學中提倡不要太過細化技術動作教學，但是每課圍繞教學目標關鍵知識點的落實還是必需的，這是學生學習并學會動作和運用技術最基本的前提和保障。否則與活動課就相差無幾。
既然本課的教學內(nèi)容是“移動中接球”，我的理解這里有兩個關鍵的教學點：移動和接球。移動可以理解為兩個移動，一個是腳步動作上的移動，邵老師在技能目標中也提出了“在游戲中，能夠完成‘接住來自不同方向傳來的球’，做出‘跨步、側(cè)滑步、轉(zhuǎn)身、跳步’”等位移動作后的接球方法。但綜觀整個教學流程，對于腳步移動動作的教學基本沒有出現(xiàn)，老師只是在示范中點了一下。如只是點了一下，如同不教，學生只會在練習中出現(xiàn)本能的身體移動。另一個是手的方向的改變和移動。當然這兩個移動在實際教學中不是孤立的，而是配合呈現(xiàn)的。無論是哪一種方式的接球，我們最終的目的是接住球。所以個人覺得，在本課教學中關鍵的教學點還在于引導學生理解和掌握正確的接球手型。只有當學生明白、理解并扎實了這個知識點，學生移動接球的技能才會在他原有的基礎上有所突破和提高，才能在實際的游戲和比賽中加以運用，我想能運用技術動作的前提是了然于心的。
第6篇：籃球傳接球練習方法范文
【關鍵詞】青少年；籃球運動員；傳接球
目前，我國青少年籃球運動員中普遍存在對運球突破過人、投籃得分技術的訓練熱情較高，而對傳球技術重視不夠的現(xiàn)象。
1、青少年籃球運動員傳接球技術應注意的幾個問題
1.1青少年傳球技術應注意的幾個問題
1.1.1傳球要有明確的目的性。每次傳球都應有明確的目的，盲目地傳球不僅貽誤戰(zhàn)機，而且容易被對手截獲。傳球的目的性表現(xiàn)在：同伴有很好的投籃機會，不失時機地傳給同伴，使同伴達到投籃得分的目的；為了調(diào)整和打亂對方的防守布置，使對手不易集中到有球一側(cè)，便于同伴接球后投籃和突破；為控制進攻節(jié)奏，重新組織攻擊陣型調(diào)整隊伍位置的過渡性傳球。為了調(diào)整傳球角度，而向鄰近同伴傳球。
1.1.2選擇合理的傳球技術。選擇合理的傳球方式應具備正確的傳球手法和全身的協(xié)調(diào)用力。手法是指手腕的翻轉(zhuǎn)、屈伸和手指的彈撥用力方法，它直接影響著出球的方向、速度和飛行的路線。手指、手腕用力作用于球的正后方，球沿直線飛行，這種傳球用于擺脫防守偷襲快下接直線球投籃。手腕、手指用力作用于球的后下方，球則沿前上方孤線飛行。
1.1.3掌握正確的傳球落點路線以及傳球時機
1.1.3.1掌握傳接球落點的一般規(guī)律。球的落點指傳球后所要達到的位置，一個好的落點不僅有利于接球隊員接球后能順利地銜接下一個攻擊動作，而且能夠起到引導無球隊員移向合理攻擊位置的作用。落點選擇的一般規(guī)律是：傳給原地或擺脫接球的隊員時，要傳到遠離對手的一側(cè)，傳出的球平直而快；傳給內(nèi)線插上的隊員，傳到隊員接球后能直接投籃的地方，傳出的球快而直；給高大隊員傳球時要吊傳，便于接球后投籃而不易被對手截獲；傳給快攻向前跑的隊員時，要有提前量，以球領人，人到球到，傳出的球要有孤度；折線傳球擊地點一般是離接球人三分之二的地面，要通過防守人的傳球時，反彈點可在腳側(cè)。
1.1.3.2正確的傳球路線。觀察就是把場上所有人的活動都能看清楚，尤其是要觀察清接球的同伴和防守人的情況。觀察要用眼睛的余光，視野要開闊，判斷是根據(jù)觀察的情況，分析他們行動的去向，判斷他們的真正意圖，預見他們下一步的行動。傳球時要隱蔽自己的視線，不暴露自己傳球的意圖，盡量把視線和傳球的方向分開，做到聲東擊西，才能收到好的效果。
1.1.3.3掌握最佳的傳球時機。傳球時機的選擇應根據(jù)傳球人和接球人的行動而確定，做到人到球到，恰到好處。一般傳球的時機為：接球人擺脫對手，已領先半步時，應立即傳球。此時防守者的重心還沒有調(diào)整到合理的程度，雖然距接球人很近，也無力做出搶斷球的動作。同時，也利于接球人的攻擊；當接球人切向籃下接球時，在與持球人形成合理的傳球角度時，應立即傳球。如時間過晚則容易被防守者從后面搶斷；持球人完成吸引防守隊員注意力的任務后，更應該盡快將球傳出，避免形成被夾擊的不利局面。
1.2青少年接球應注意的幾個問題
1.2.1提高對接球技術的再認識。接球是無球隊員獲得球的一種方法.采用正確的接球手法，才能保證在接球的瞬間創(chuàng)造出合理有效的最佳攻擊方法和進攻配合。傳、接球技術是緊密相連、相互共存的，接球是傳球的繼續(xù)，是傳球的保證，它能夠彌補傳球的不足，減少傳球失誤，增加進攻的成功率。此外，在比賽中熟練的、過硬的接球技術是獲得籃板球和搶斷球的保證。
1.2.2主動創(chuàng)造接球機會。無球隊員要按戰(zhàn)術配合的要求，結(jié)合攻守雙方隊員的位置分布情況，積極主動地尋找戰(zhàn)機，創(chuàng)造有利的攻擊位置，及時地跑位到有威脅的攻擊區(qū)域，隨時做好接球準備。但也要避免盲目的跑動，處理好動與靜、快與慢、主攻和助攻的關系，做到行動要有目的，動作要果斷，方法要恰當，時機要合理。
1.2.3采取合理的接球動作。正確的接球動作，應采取迎前搶接球，而不是原地等球。一般情況下，外線隊員多采用下壓外拉，或下壓橫切的方法擺脫對手去接球，內(nèi)線隊員則采用橫跨步、前上步和轉(zhuǎn)身的方法擺脫對手去接球。無論采用哪種方法，首先要擺脫對手的逼防，利用身體和腳步動作搶占有利位置，把對手卡在身后，或擋住對手可能斷球的路線以順利接球。
1.2.4及時準確接到球后的行動。接球后有直接投籃機會或出現(xiàn)助攻機會，應迅速果斷地搶占有利位置。同時把接球動作直接轉(zhuǎn)換成攻擊動作，如暫時沒有機會，則立即形成能投、能突、能傳的“三威脅”姿勢，使身體處于機動狀態(tài)，同時做出正確的判斷，選擇合理的攻擊點。
2、青少年傳接球技術運用以及傳接球失誤的分析
2.1傳球技術作用分析。青少年運動員傳球意識的養(yǎng)成，既是建立在對籃球比賽中傳球重要性的認識，對全隊每一個進攻戰(zhàn)術配合的了解，以及有敏捷、靈活、準確的思維和隨機應變能力之上的，也是建立在團隊意識，信任隊友，給隊友無私支持情感鏈的形成基礎之上的。
2.2接球技術運用的分析。接球時觀察場上情況，接球時不能原地等球，要積極移動迎接球或領接球。移動接球要有明確的攻擊性，要符合戰(zhàn)術配合需要。根據(jù)比賽中的情況進行判斷，身體提前向有利于做下一步動作的一側(cè)進行轉(zhuǎn)移；接球時集中注意力，接球的一霎那，眼睛要看球，接觸到球的瞬間，手指用力握球并順勢引球，以便控制好球；接球要充分利用身體和空間，接球時要利用身體軀干，上肢和腳步動作搶占空間位置，擺脫防守，上步卡位，伸手迎球，擋住對手可能的斷球路線，以保證球的安全；做好接球的準備動作，接球時要保持身體平衡，要和連續(xù)的動作銜接好；學會保護性接球，養(yǎng)成接球時用遠離防守者的手去接球，并借助身體把球保護好。
2.3陣地進攻中，出現(xiàn)的傳接球失誤的原因
2.3.1傳球隊員的原因。傳球技術水平低，傳球動作生硬，手指手腕用力不協(xié)調(diào)，球速過快過猛造成接球隊員接不住球而造成球失誤；獲球隊員看到快速插下的同伴，將球傳出，這一過程中他沒有根據(jù)該隊員技術特點來傳球，傳球的路線、力量、速度、落點沒掌握好，直接造成球失誤。
2.3.2接球隊員的原因。由于接球隊員接球技術差，接球手法不對而接不住球而造成球失誤；由于接球隊員接球準備動作不合理或身體姿勢沒調(diào)整好而造成球失誤。
2.3.3傳、接球隊員配合上的原因。傳接球隊員之間默契程度不夠，使得隊員之間跑位與傳球之間不協(xié)調(diào)，不能很好的進行傳接配合，使得戰(zhàn)術得不到有效執(zhí)行，繼而破產(chǎn)。
3、結(jié)論
青少年籃球運動員正處于練習基本功的最佳年齡段，而傳接球技術是構(gòu)成籃球進攻戰(zhàn)術的基礎，因此在青少年籃球運動員在平時的訓練中要注意細節(jié)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，不能急于求成。傳、接球技術動作的訓練必須與對抗中的運用密切結(jié)合；對抗中的運用必須與提高全隊和局部戰(zhàn)術的變化結(jié)合；傳、接球技術的提高必須與綜合技術的提高結(jié)合；糾正、改正、提高傳、接球技術動作必須始終貫穿在訓練全過程，必須增加聯(lián)系中內(nèi)外線之間的相互之間的聯(lián)系。
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第7篇：籃球傳接球練習方法范文
《體育與健康課程標準》提出了體育與健康課程改革的基本理念。通過對小學生進行籃球訓練,使他們掌握籃球運動的基本技術和方法,發(fā)展他們的力量靈敏協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),培養(yǎng)他們勇敢、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。并把符合小學生身心特點的體育游戲應用到籃球訓練中,進一步豐富訓練內(nèi)容,提高訓練質(zhì)量,培養(yǎng)終身體育愛好,并為我國的籃球競技人才的培養(yǎng)奠定一定的基礎。因此,在培養(yǎng)小學生對籃球的熱愛的首要條件,是對球感的培養(yǎng)。而球感的培養(yǎng)應從小抓起,所以培養(yǎng)小學生籃球運動中的球感非常重要,通過多年教學,我在培養(yǎng)小學生籃球球感方面做了一些嘗試。
一、以球為友 培養(yǎng)感情
對朋友的概念認識,小學生最能理解,朝夕相處,形影不離等等,我們?nèi)绾螌Υ@球,要是像對待朋友那樣,你尊重它,呵護它,與它嘻嘻玩耍,它也會更加乖巧,日久生情,你感覺離不開它了。而它又具有一定的健身性、趣味性、娛樂性、約束性、多樣性和集體性等。在孩子手里在拍這個球時,就已經(jīng)開始通過娛樂調(diào)節(jié)神經(jīng),轉(zhuǎn)移注意力,消除疲勞,心情愉快,同時還能提高身體活動能力,增加身體代謝能力,而當籃球成為主角,使游戲的內(nèi)容豐富、形式多樣、且易于掌握,又可以與更多朋友集體進行,具有一定的競爭性時,它的魅力更無與倫比,而游戲中受到一定的規(guī)則約束,卻讓人更加充滿挑戰(zhàn)性,當游戲過程,使球與人成為一個整體,密不可分時,那么,對籃球自然充滿感情,對這個運動項目,也會更加熱愛,更易以球為友了。
二、了解球性 掌握球規(guī)
既然與籃球交上了朋友,能很好地對待這個朋友,那么我們更應該了解籃球的脾氣,以便更好地與之相處,籃球在彈性限度內(nèi)你拍得有力,它彈得就越高,用力方向改變,籃球彈出的方向也會改變,力度、角度完美結(jié)合你對籃球的脾氣就等于了解了。在籃球運球技術的訓練中,可以采用“運球接力”、“運球往返跑”、“運球喊數(shù)”等游戲;在籃球傳接球技術的訓練中,可以采用“換位傳接球”、“傳球追逐”、“傳球比多”等游戲;在籃球投籃技術的訓練中,可以采用“發(fā)球比賽”、“上籃積分賽”、“換球上籃接力”等游戲;在籃球戰(zhàn)術訓練中,可以采用“對抗出局”、“死球變活球”、“變向突破接力”等游戲。這樣,將籃球的運球技術、傳接球技術、投籃技術和戰(zhàn)術游戲化,豐富了訓練的手段,增加了練習的趣味性,吸引了小學生注意力,更有利于小學生掌握動作技術,對籃球的球性與規(guī)則的掌握在游戲中潛移默化地領悟。
三、方法適當 勤于練習
了解了籃球的脾氣,就要馴服它,讓它聽你調(diào)遣,你走它走,你停它停,人球一體才是最好境界,當然要想做到如此協(xié)調(diào),必須練習方法適當,勤于練習,NBA著名教練范甘笛說過“阻止投籃者不如阻止傳球者”,傳球在籃球比賽中起到血液循環(huán)的作用,制止住傳球,比賽就成了血液不循環(huán)的人體一樣,一次漂亮的進攻配合都少不了幾次妙傳,在傳、接球教學中,著重加強對學生手腕手指的力量和靈活性的練習,提高控制球的能力,應組織弱手傳、接球技術練習,發(fā)展提高弱手傳接球技術,以適應籃球比賽的需要。對最基本的動作要領要反復多練,特別是技術的主要環(huán)節(jié)更要多練,使運動員形成正確的動力定型。第二,傳球路線是傳球的一個重要因素,傳球的路線有三種:直線,反彈,曲線。由于籃球比賽的多變性故對傳球路線的選擇就很重要。在練習過程中,可以體會用手磨球擊球,感覺籃球在不同狀態(tài)下對手的刺激,你的練習將會事半功倍,可見方法手段正確對籃球技藝提高有多重要。
第8篇：籃球傳接球練習方法范文
基礎配合對于整隊戰(zhàn)術的組織、實施與發(fā)展起著決定性作用，配合的因素是多方面的。籃球運動中的進攻戰(zhàn)術復雜多變，但任何一個成功的進攻戰(zhàn)術都需要建立在一個較穩(wěn)定的基礎單元之上。在現(xiàn)今的進攻概念中，進攻基礎配合是構(gòu)成全隊進攻戰(zhàn)術的基本單位，在雜的戰(zhàn)術中，以此作為創(chuàng)新戰(zhàn)術及分析戰(zhàn)術的單元往往容易亂，感覺戰(zhàn)術雜亂無章，因為進攻戰(zhàn)術的復雜性及其實踐中變性原因，實戰(zhàn)戰(zhàn)中很難找到完全相同的全隊戰(zhàn)術膽有很多局部戰(zhàn)術具有相似性。基礎配合是全隊戰(zhàn)術的基礎，而基礎合在實踐當中又不是簡單的、無目的的羅列，往往需要有機系在一起進行運用。以便達到更好的整體效果。
1、籃球戰(zhàn)術配合的概念以及分類
1.1籃球戰(zhàn)術基礎配合主要是指兩三人之間有目的、有組織的協(xié)同作戰(zhàn)的配合方法。進攻戰(zhàn)術配合是進攻隊員之間為創(chuàng)造攻擊機會，合理運用技術而組成的合作方法。大體上進攻戰(zhàn)術基礎配合可以分為傳切、突分、掩護、策應配合。
1.2籃球戰(zhàn)術配合的分類及分析
1.2.1傳切配合。傳切配合是進攻隊員之間利用傳球和切入技術所組成的簡單配合。包括一傳一切和空切兩種，是一種最簡單易行的進攻方法，一般在對方采用擴大人盯人防守戰(zhàn)術或區(qū)域聯(lián)防時運用。吊扣，一傳一扣和空中接球直接扣籃配合也是比賽中經(jīng)常使用的配合方法。在實際教學中可以采用以下練習：第一，徒手跑路線練習，主要有徒手跑路線練習、三人一組空切練習、結(jié)合傳接球跑路線練習、三人一組結(jié)合傳接球跑路線練習、二或三人傳切配合練習；第二，有防守情況下的練習，主要包括半場一對一練習、半場二對二練習和半場三對三練習。通過上述練習后，當學生基本掌握了傳切配合方法時，可組織半場二對二、三對三教學比賽來鞏固，提高傳切配合的應用能力。
1.2.2突分配合。突分配合是持球隊員運球突破對手后，遇到對方補防或關門時，及時將球傳給進攻時機最好的同伴進行攻擊的一種配合方法。當對方采用人盯人防守或區(qū)域聯(lián)防時采用，可打亂對方的整體防守部署，壓縮防區(qū)。給同伴創(chuàng)造最佳的投籃或籃下進攻機會。
要求：一方面突破隊員突破要突然、快速，在準備投籃同時要觀察攻守隊員位置變化，及時、準確地傳球；另一方面接球隊員要把握時機，及時擺脫對手，切向空隙區(qū)域，迅速搶占有利位置接球投籃。在教學過程中，突分配合教學可以采用無人防守情況下原地持球突分配合練習和在有防守情況下的突分配合練習兩種方式，其中在使用有防守情況下的突分練習時要在消極防守情況下練習，當學生掌握突分配合的基本方法時可加大防守的難度。在半場二對二、三對三對抗中練習。也可在全場五對五的教學比賽中對突分配合提出特殊的要求來進行練習。
1.2.3掩護配合。掩護配合是掩護隊員采用合理的行動，用自己的身體擋住同伴防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，或利用同伴的身體和位置使自己擺脫防守的一種配合方法。掩護配合是比賽中應用最多，也最為有效的戰(zhàn)術。掩護配合方法：側(cè)掩護、后掩護、前掩護、反掩護、運球掩護等。掩護配合主要采用掩護者主動給同伴做掩護或擺脫者主動移動，利用同伴的身置將對手擋住。掩護配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護配合在教學中主要采用：徒手做掩護的跑動路線練習、結(jié)合傳接球的掩護配合練習和在有防守情況下的半場二對二、半場三對三練習。其中半場二對二、三對三掩護配合練習先可在消極防守情況下練習；先不許采用交換防守的方法，當學生基本掌握掩護配合方法時可加大防守的難度。當采用交換防守時。特別要強調(diào)掩護后轉(zhuǎn)身跟進的時機及兩個攻擊點。
1.2.4策應配合。策應配合是進攻隊員背對或側(cè)對球籃接球，與同伴空切或繞切相結(jié)合，借以擺脫防守，創(chuàng)造各種里應外舍進攻機會的一種配合方法。在半場范圍內(nèi)，靠底線的限制區(qū)兩側(cè)做策應通稱內(nèi)策應；在罰球線附近和罰球線延長線附近做策應通稱外策應。策應配合的要求第一，策應隊員突然起動。擺脫對手，占據(jù)有利位置，接球后保持合理護球姿勢，注意觀察，及時傳球給進攻機會最好的同伴投籃或自己進攻。第二傳球隊員根據(jù)策應者位置和機會，及時準確傳球給策應隊員遠離防守的一側(cè)，做到人到球到，傳球后迅速擺脫防守切人到籃下。
在技術教學中，主要采用以下教學方式：策應配合技術動作與傳接球技術動作結(jié)合練習、無防守情況下策應配合練習和在有防守情況下策應配合練習。有防守練習開始時可在消極防守下練習。當學生基本掌握配合方法時，可加大防守的難度來提高策應配合時的應變能力。
2、籃球進攻戰(zhàn)術配合要求運隊員具備的條件
籃球運動是同場對抗性項日，在場上有很多種變化形式。運動員在場上進攻戰(zhàn)術配合變化時，除具備一些基本條件外，還應具備在比賽中的應變能力、良好的心理素質(zhì)及技術特長。
2.1運動員要具備良好的場上應變能力。隨著現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展，要求我們的運動員要具有善戰(zhàn)的素質(zhì)，在激烈的籃球比賽中，能處理好攻守轉(zhuǎn)換的關系，能適應技、戰(zhàn)術配合變化，眾所周知籃球比賽是在動態(tài)中進行攻守轉(zhuǎn)換，比賽巾的戰(zhàn)機是靠運動員的比賽經(jīng)驗、籃球意識、應變能力去及時捕捉，l并加以運用，所以要求運動員要具有良好的應變能力。
2.2要具備好的心理素質(zhì)。一名運動員要想成為一名優(yōu)秀的運動員，就必須具有良好的心理素質(zhì)。現(xiàn)代籃球競賽不僅僅是技術、戰(zhàn)術的較量，更重要的是運動員比賽心理的較量。在錯綜復雜比賽環(huán)境中，始終保持良好的心態(tài)，使技、戰(zhàn)術水平得到充分的發(fā)揮，這是一個優(yōu)秀運動員必須具備的良好心理素質(zhì)。
2.3運動員要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，形成自己過硬的技術特長。籃球運動是一個集體項目，運動員在比賽巾技術水平的發(fā)揮對整個戰(zhàn)術配合關系甚大。特別是高水平的運動員。不僅要技、戰(zhàn)術全面，而且要有自己過硬的技術特點，如內(nèi)線攻擊力強，投籃命中率高，運球、傳球以及組織能力等，這樣才能使其在進攻戰(zhàn)術配合的變化中發(fā)揮更大的作用。
3、結(jié)論
3.1戰(zhàn)術基礎配合訓練步驟，在教各種基礎配合時，首先要使運動員了解戰(zhàn)術基礎配合在整個戰(zhàn)術系統(tǒng)中的作用、配合形式、運用時機和特點戰(zhàn)術基礎配合的訓練要有重點，如傳切配合，重點正面(縱切)的配合；掩護配合，重點練側(cè)掩護配合；策應配合重點練中鋒的策應配合。戰(zhàn)術基礎配合訓練，應先從配合方法和移動中擺脫接球等各種練習開始，然后再進行兩三人的配合練習。練習中選擇典型實例作為重點練習內(nèi)容，由原地到行進問，最后攻、守結(jié)合。
第9篇：籃球傳接球練習方法范文
[關鍵詞]籃球教學；個體差異；興趣；評價
隨著學校“體藝2+1”和大課間活動的深入開展，小學籃球教學受到越來越多教師的關注。在小學階段，學生的人生觀、科學觀都還沒有形成，可塑性大。因而，小學的籃球教學要從少年兒童的心理和生理出發(fā)，培養(yǎng)學生正確的籃球意識、扎實的基本功以及良好的心理和生理素質(zhì)，挖掘?qū)W生的最大潛能。
一、尊重個體差異，教學目標具有層次性
在體育教學實踐中，學生的個體差異主要是由學生的體質(zhì)、技能、認知水平以及對運動興趣等因素決定的。所以，針對不同體質(zhì)層次的學生，對小學籃球的各水平段各種類型的學生，應設計不同的學習目標。學生可劃分成三種類型，即較好型、中等型、中等偏下型。依據(jù)不同類型的學生在不同的水平段設計不同的教學目標，以便學生能更好的參與到籃球這項運動中來。
如在水平一學段原地運球，可依據(jù)三種不同類型的學生為其設計三種不同的學習目標：1.熟練掌握原地運球動作要領，體會運球時手的“按”、“吸”感覺，做到運球動作自如、協(xié)調(diào)，能較好地完成運球動作。2.能掌握原地運球的動作要領，初步體會運球的不同方法。3.基本掌握原地運球動作要領，能基本控制球的彈跳方向。
在水平二學段行進間運球，可依據(jù)三種不同類型的學生為其設計三種不同的學習目標：1.熟練掌握各種運球方法，運球時能變向、變速、急停急起，加強左右手的控球能力。2.掌握各種直線和曲線運球方法，能較好自如的控制行進速度。3.基本掌握邊走邊運球和慢跑運球，做到人球速度基本一致。
在水平三學段傳接球，可依據(jù)三種不同類型的學生可為其設計了三種不同的學習目標：1.在有對抗的情況下練習原地、行進間地面反彈傳接球，適當提高傳球的隱蔽性。2.掌握原地雙手胸前傳接球，基本掌握行進間雙手胸前傳接球，地面反彈傳球。3.基本掌握原地雙手胸前傳接球，初步體會傳球時的蹬、伸、翻動作，接球時主動迎球。
二、激發(fā)學習興趣，提高教學有效性
興趣是激發(fā)學生學習的動力，也是最好的老師。在小學籃球教學中，激發(fā)學生對籃球的學習興趣，不僅能促進學生不斷自我學習掌握籃球技能，積極參加體育鍛煉，而且能讓學生從中體驗到一種特殊的滿足感和獲得成功后的喜悅。教學時應將籃球的趣味性、游戲化教學模式融入到小學籃球教學中去。
如在水平二行進間運球教學時，通過“繞八字”“鉆山洞”“老狼老狼幾點鐘”等游戲穿插到教學中，不僅讓學生覺得單個的運球動作在反復練習時不覺得枯燥，反而讓學生在不知不覺的練習過程中輕松掌握動作技能，提高了學練興趣。
三、教學評價體系、方法呈現(xiàn)多樣性
