體育運(yùn)動的重要性精選(九篇)
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第1篇：體育運(yùn)動的重要性范文
摘要明確運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的含義，以及它和基礎(chǔ)階段學(xué)校體育的關(guān)系，使體育教師能夠有系統(tǒng)、有邏輯和有序地教授學(xué)生運(yùn)動技能知識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展和終身體育意識的培養(yǎng)，同時對學(xué)校體育課程改革和建設(shè)有一定的指導(dǎo)作用。
關(guān)鍵詞運(yùn)動技能中小學(xué)體育
運(yùn)動技能是動作技能的一種，專指在體育運(yùn)動特定條件下按照一定的技術(shù)要求，通過練習(xí)而形成的完成某種技術(shù)動作的能力。動作技能包括技能的發(fā)展、技能的學(xué)習(xí)、技能的控制三個領(lǐng)域。在我國，近年來在這一領(lǐng)域也開展了一些研究，但多數(shù)是從嬰兒的成長發(fā)育入手，以兒童、青少年的動作發(fā)展為研究目標(biāo)，即從我們所說的學(xué)校體育方面開展研究的，則寥寥無幾。本文從運(yùn)動技能學(xué)習(xí)入手，從學(xué)生的身心健康發(fā)展和提高人的生活質(zhì)量的角度去探討基礎(chǔ)階段學(xué)校體育課程改革的重要性。
一、研究背景
新一輪的體育課程和教育改革以2000年新的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》開始實(shí)驗(yàn)為標(biāo)志轟轟烈烈地開展起來。新的體育課改的確有許多理念，有許多新的說法，也引發(fā)一些新的思考，帶動了一大批研究和探索。新的體育課程與教學(xué)改革在理念上和理論上都是試圖推陳出新的，在當(dāng)前的體育課程與教學(xué)改革實(shí)踐中，卻發(fā)現(xiàn)有一些不成熟的理論在混淆著體育新課改的精神，不時有一些帶有明顯錯誤的理論和說法出現(xiàn)。如“淡化運(yùn)動技能的教學(xué)”。這些錯誤的理論和本末倒置的做法，其背后有著錯誤的思想根源和思維邏輯，以及對某些理論的認(rèn)識之淺。出現(xiàn)這些問題，根本原因在于我國的學(xué)校體育研究還沒有建立起對學(xué)生動作技能學(xué)習(xí)發(fā)展規(guī)律的認(rèn)識。多年來，雖然廣大學(xué)校體育工作者在課程內(nèi)容、課程結(jié)構(gòu)、教學(xué)方法等方面做過許多研究，對學(xué)生健康發(fā)展和教學(xué)指導(dǎo)在一定程度上起到了重要的作用，但是對學(xué)生運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的研究以及運(yùn)動技能學(xué)習(xí)對學(xué)校體育的教育改革帶來的作用如何沒有深入思考。也就是說，不同的年齡階段應(yīng)該教授適合學(xué)生運(yùn)動技能發(fā)展規(guī)律、身心健康發(fā)展規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律的體育內(nèi)容，同時一個年齡階段和下個年齡階段間應(yīng)該有很好的銜接和過渡，另外技能的教授學(xué)習(xí)過程一定要達(dá)到自動化階段，便于技能的遷移和掌握，學(xué)生的運(yùn)動技能學(xué)習(xí)也應(yīng)該體現(xiàn)出順序性和可預(yù)見性。
二、現(xiàn)狀分析
我國青少年國民體質(zhì)連降十多年，這和學(xué)校體育有著直接的關(guān)系，目前大多數(shù)學(xué)校的體育課狀況不樂觀，比如小學(xué)上中考的內(nèi)容、中考上達(dá)標(biāo)的內(nèi)容等等，為了達(dá)標(biāo)不惜花很多時間去訓(xùn)練加強(qiáng)。這些都是違背運(yùn)動、游戲、身體鍛煉的真髓的。中考的跳繩、中長跑、跳遠(yuǎn)這些項目的達(dá)標(biāo)只是一個測試指標(biāo)，只是一個工具，是用來測驗(yàn)學(xué)生的體質(zhì)情況，并不是說開展體育課就是為了達(dá)到這些指標(biāo)。學(xué)生想練習(xí)的項目不開展，反而去安排一些他們沒有興趣的項目，這樣下去會給他們帶來心理上的厭惡，對體育這門學(xué)科產(chǎn)生歪曲的理解，致使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性難以得到激發(fā)，學(xué)生的創(chuàng)造性幾乎無法表達(dá)，學(xué)生難以有愉快的體驗(yàn)。更嚴(yán)重地妨礙其終身體育鍛煉意識的養(yǎng)成。
三、運(yùn)動技能學(xué)習(xí)
（一）定義
動作行為是美國體育教育專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容，它是一個傘術(shù)語：包括動作學(xué)習(xí)（motor learning）、動作控制（motor control）和動作發(fā)展（human motor development）三部分。《課程標(biāo)準(zhǔn)》中將運(yùn)動技能定義為：“在體育運(yùn)動中有效完成專門動作的能力，包括在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群協(xié)調(diào)工作的能力”。體育院校通用教材的定義是：“運(yùn)動技能是指人體在運(yùn)動過程中掌握和有效地完成專門動作的能力。運(yùn)動技能是動作技能的一種，專指在體育運(yùn)動特定條件下按照一定的技術(shù)要求，通過練習(xí)而形成的完成某種技術(shù)動作的能力。
（二）分類
運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)是程序性學(xué)習(xí)，從生理學(xué)角度來講，運(yùn)動技能學(xué)習(xí)可以分為泛化、分化、鞏固學(xué)習(xí)三個階段，從心理學(xué)角度來講，運(yùn)動技能學(xué)習(xí)可以分為認(rèn)知階段、聯(lián)結(jié)階段和自動化階段。認(rèn)知階段是指練習(xí)者學(xué)習(xí)一項新的技能的最初階段；聯(lián)結(jié)階段是指練習(xí)者正在完善，還需要一些微小的調(diào)整階段；自動化階段是指實(shí)施該技能幾乎不需要認(rèn)知加工，自動化處理階段。運(yùn)動技能的最高階段是自動化，這是一種過渡學(xué)習(xí)。將外部信息通過內(nèi)化建立起來。運(yùn)動技能是通過身體的練習(xí)獲得的，是順利完成某種任務(wù)的動作、活動方式順利表現(xiàn)出來的能力。是一種主觀經(jīng)驗(yàn)的表現(xiàn)，是以一定的身體和心理素質(zhì)為基礎(chǔ)的，是主體對特定運(yùn)動技術(shù)的掌握和表現(xiàn)。在體育教學(xué)中，運(yùn)動技能的形成過程離不開思維，離不開大腦對運(yùn)動技能的分析和綜合，在分析與綜合的基礎(chǔ)上，動作表象才能轉(zhuǎn)化為動作概念,學(xué)生才能掌握動作要領(lǐng)并進(jìn)行有效運(yùn)用。動作技能的學(xué)習(xí)是以有意學(xué)習(xí)為主，但其間不能忽略無意學(xué)習(xí)的存在，相對于有意學(xué)習(xí)，無意學(xué)習(xí)是沒有計劃，沒有目的的，在不經(jīng)意間產(chǎn)生效果。
（三）運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的重要性
人類動作發(fā)展特征的知識也可用于確定一生中其他階段的動作成熟水平，在教育上它是個非常有用的工具。通過全面理解人在某個階段的動作典型特征，就能以最有效的方式來提高教育的能力。大家知道，某些動作的發(fā)展順序具有高的可預(yù)見性，了解這一發(fā)展順序的老師以這些證據(jù)為基礎(chǔ)準(zhǔn)備課程和活動，以推動學(xué)生高效地、系統(tǒng)地按可預(yù)見性的發(fā)展順序?qū)W習(xí)。比如在教學(xué)中，以發(fā)展的視角觀察學(xué)生做動作時，教師會考慮是哪些因素使學(xué)生達(dá)到現(xiàn)在的動作狀態(tài)，未來他們將發(fā)展到什么程度。遺憾的是，因?yàn)闆]有針對兒童少年動作發(fā)展的專門研究，所以很難回答學(xué)生的“運(yùn)動技能發(fā)展”規(guī)律是什么，為什么要在某個年級設(shè)置這些教學(xué)內(nèi)容，為什么要在這個年級采用這樣的教學(xué)方法，等等。
四、理論闡述
（一）小學(xué)生身體發(fā)展特點(diǎn)
1-2年級的學(xué)生骨骼比較柔軟，容易變形；在動作的協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌肉有了一定發(fā)展，對簡單動作有所控制，但小肌肉發(fā)育差，所以手部小動作的精確性較差。1-2年級學(xué)生的力量發(fā)展較差，臂和肩部的力量特別差，反應(yīng)時間長。3-4年級的學(xué)生在動作協(xié)調(diào)性方面，骨骼肌有了一定的發(fā)展，運(yùn)動覺也有了一定程度的發(fā)展，對簡單的動作有所控制，動作的精確性、靈巧性進(jìn)一步增強(qiáng)。小學(xué)高年級學(xué)生開始步入青春發(fā)育期，骨骼肌和小肌肉群有了較大的發(fā)展，動作的精確性、靈巧性有了較大的發(fā)展。
（二）小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)
1-2年級的學(xué)生觀察事物往往注意事物的新鮮性、有趣性或較為明顯的特征。他們以無意注意為主，既沒有預(yù)定的目的，也不需要意志努力，注意力容易分散和轉(zhuǎn)移。他們對美的體驗(yàn)僅僅與事物的具體形象相聯(lián)系。3-4年級的學(xué)生有意注意有了迅速的發(fā)展，注意的穩(wěn)定性有了明顯的提高，注意范圍也在擴(kuò)大，逐漸學(xué)會根據(jù)活動任務(wù)將注意力從一件事情轉(zhuǎn)移到另一件事情上。學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)興趣發(fā)生緊密聯(lián)系，此階段的學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣包括直接興趣與間接興趣。5-6年級的學(xué)生自我意識開始增強(qiáng)，學(xué)習(xí)動機(jī)仍然與學(xué)習(xí)興趣發(fā)生聯(lián)系，但此時學(xué)生的間接興趣有了明顯的發(fā)展。
（三）初中生身體發(fā)展特點(diǎn)
初中生進(jìn)入青春發(fā)育期，他們的體重開始明顯地增加，表現(xiàn)為骨骼、肌肉和內(nèi)臟的發(fā)育。而身體各部分的肌肉增長不同步，一般是大肌肉群先增長，小肌肉群后增長，因此，初中生完成運(yùn)動動作的精確度會受到一定程度的影響。
（四）初中生心理發(fā)展特點(diǎn)
這一學(xué)期學(xué)生的腦神經(jīng)活動機(jī)能的主要特點(diǎn)是興奮性高，興奮過程比抑制過程要強(qiáng)。有意識記在記憶中占主導(dǎo)地位，學(xué)習(xí)目的逐漸明確。初中生對情緒情感的理解更加深刻，因而更易于激發(fā)對有情緒體驗(yàn)的事物的學(xué)習(xí)興趣，因而在初中階段學(xué)生記憶有情緒體驗(yàn)的事物的水平有很大的提高。
五、教學(xué)建議
（一）針對小學(xué)
1．小學(xué)是九年義務(wù)教育的基礎(chǔ)階段，小學(xué)階段的體育課以養(yǎng)護(hù)鍛煉為重。小學(xué)生處于6―13歲的年齡階段，包括兒童期和少年期，是身體發(fā)育的旺盛時期，他們對體育活動具有廣泛的興趣，有著喜歡競爭，喜愛玩耍的心理需要。教師在教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的變化都要注意激發(fā)學(xué)生的興趣，尤其是小學(xué)1-2年級階段，教師選擇生動、活潑、貼近學(xué)生生活、符合兒童身心發(fā)展特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容，采用靈活多變的教學(xué)方法（恰當(dāng)?shù)臅r候運(yùn)用情景教學(xué)法），以不斷激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生體驗(yàn)到參與體育活動的愉悅感。1-2年級學(xué)生是發(fā)展基本運(yùn)動能力的最佳時機(jī)，因此通過將競技內(nèi)容教學(xué)化，發(fā)展跑、跳、爬、躍等基本活動能力，通過這些簡單的內(nèi)容教學(xué)，使兒童初步掌握各種運(yùn)動的基本動作、基本活動能力，發(fā)展身體素質(zhì)以及運(yùn)動感知覺等能力。將各種簡單的運(yùn)動技術(shù)動作的學(xué)習(xí)融于充滿樂趣、生動活潑、具有新奇氣氛的，以游戲?yàn)橹鞯倪^程之中。
2．3-4年級的學(xué)生的體能有了一定的發(fā)展，是靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力發(fā)展的有利時機(jī)。通過多種游戲發(fā)展位移速度和動作的靈敏性；通過多種練習(xí)形式（如各種跳躍游戲和跳繩）發(fā)展跳躍能力；通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。他們經(jīng)過兩年的學(xué)習(xí)，已經(jīng)學(xué)會了一些簡單的運(yùn)動動作，那么教材的選擇就要選擇那些能夠鍛煉大小肌肉群的，有組織、簡單的組合活動。
3．5-6年級的學(xué)生是通過多種多樣的練習(xí)發(fā)展體能（速度、平衡能力），促進(jìn)生長發(fā)育的重要時機(jī)。體育課程的選擇要關(guān)注能夠提高大小肌肉群控制精細(xì)動作能力的活動，還需要特別注意：一、在小學(xué)階段，應(yīng)少用競技化、成人化的教學(xué)內(nèi)容和手段，多采用兒童化的游戲內(nèi)容和練習(xí)手段去發(fā)展學(xué)生體能。二、根據(jù)體能發(fā)展的敏感期特征，確定在某一階段水平側(cè)重發(fā)展的某些體能。
（二）針對初中生
1．中學(xué)生一般在12―19歲左右，在這個年齡階段包括少年期、青春期和青年期。教師在教學(xué)內(nèi)容的選擇上要在小學(xué)階段發(fā)展的基本活動能力的基礎(chǔ)上注重發(fā)展他們的基本運(yùn)動技能。初中階段的學(xué)生體育興趣與愛好已經(jīng)逐漸集中，開始形成對某一項運(yùn)動項目比較穩(wěn)定的興趣。所以初中的體育與健康課程要減少學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)項目，增加某一項目學(xué)習(xí)的時間，為學(xué)生體驗(yàn)?zāi)骋贿\(yùn)動項目的學(xué)習(xí)、改進(jìn)、鞏固、提高、運(yùn)用過程提供可能性，利于他們掌握運(yùn)動技能，積極參與體育活動，養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣，為終身體育打下良好的技能基礎(chǔ)。另外，初中階段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的鼎盛期，體能與運(yùn)動技能有了迅速的發(fā)展，具備了較好的學(xué)習(xí)競技運(yùn)動的條件。同時，這一階段的學(xué)生對于競爭性、對抗性的競技運(yùn)動項目往往比較感興趣，這些都為初中階段學(xué)習(xí)競技運(yùn)動提供了必要的條件，因此，競技運(yùn)動項目（如球類運(yùn)動、體操、田徑、武術(shù)、游泳）這些課程可以加入到學(xué)習(xí)計劃中去。但是，初中生正處于生長發(fā)育階段，體能與運(yùn)動技能還不能適應(yīng)競技運(yùn)動的要求，必須對所學(xué)習(xí)的競技運(yùn)動在場地、器材、規(guī)則等方面進(jìn)行改造，使之適應(yīng)初中生的體能要求。
2．小學(xué)和初中的區(qū)別與銜接
中小學(xué)階段應(yīng)該要發(fā)展五項基本身體素質(zhì)（力量、速度、耐力、柔韌、靈敏），但是小學(xué)階段和初中階段練習(xí)的側(cè)重點(diǎn)、強(qiáng)度等應(yīng)該有所不同。兒童少年時期關(guān)節(jié)韌帶的伸展性大，是發(fā)展柔韌素質(zhì)的最好時期，但是柔韌素質(zhì)的提高要有一定的力量素質(zhì)做基礎(chǔ)，也就是發(fā)展柔韌素質(zhì)同時結(jié)合力量練習(xí)。但是小學(xué)階段的力量素質(zhì)練習(xí)應(yīng)該控制好運(yùn)動負(fù)荷和練習(xí)的密度，據(jù)力量素質(zhì)增長的年齡階段研究報告指出：男生在12―15歲增長速度最快；女生在7―13歲增長最快，所以在初中階段發(fā)展力量素質(zhì)最好。而兒童少年時期的耐力素質(zhì)發(fā)展較慢，從有氧供能能力來看，男子在12―16歲達(dá)到最大吸氧量，隨年齡增長在18歲達(dá)到最高值，女子從13歲開始增長到最大值，這些數(shù)據(jù)表明少年兒童具有一定的有氧供能能力，對一般的耐力有一定的適應(yīng)能力。所以，青春期后期可以采取強(qiáng)度不大的有氧耐力練習(xí)。小學(xué)階段的學(xué)生可以在游戲中，綜合運(yùn)用已經(jīng)掌握的各種基本活動能力，去進(jìn)一步發(fā)展靈敏、速度、柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。同時，已經(jīng)獲得的身體素質(zhì)也可以在技能的學(xué)習(xí)中強(qiáng)化跳、爬、躍等活動能力。
六、結(jié)論
（一）體育課要以基本身體素質(zhì)、基本的運(yùn)動技術(shù)技能為基本教材，小學(xué)、初中、高中、大學(xué)中，循序漸進(jìn)、由易到難，基本身體素質(zhì)和主要的運(yùn)動技能要貫穿始終。每個階段要有基礎(chǔ)和重點(diǎn)發(fā)展的項目，重視基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)，發(fā)展基本身體素質(zhì)（速度、靈敏、耐力、柔嫩、力量），只有基礎(chǔ)牢固了才便于日后動作技能的自動化。
（二）重視技能遷移發(fā)生的規(guī)律。運(yùn)動心理學(xué)中把已有的知識、技能、經(jīng)驗(yàn)對新學(xué)技能的影響稱之為“遷移”。如果已有的知識、技能對新技能產(chǎn)生積極影響，能促進(jìn)新技能的形成，就是正遷移；相反，若已掌握的知識、技能對新技能的形成產(chǎn)生消極作用，妨礙新技能的形成，就是負(fù)遷移。教師在安排體育教學(xué)時，一定要注意到遷移，比如課基本內(nèi)容前的輔助、分解練習(xí)，都是希望產(chǎn)生遷移。同時學(xué)習(xí)無意學(xué)習(xí)和有意學(xué)習(xí)的理論知識，遷移是無意學(xué)習(xí)的一種形式，是為學(xué)另外一個技能服務(wù)的。體育教學(xué)是一種有意學(xué)習(xí)，教師有目的地教，學(xué)生按計劃地學(xué)。教師上什么內(nèi)容、怎么上、怎樣安排等都是有計劃的，但是學(xué)生達(dá)到的恰恰是一種無意學(xué)習(xí)，如課的內(nèi)容是學(xué)習(xí)前滾翻，那可以為日后學(xué)習(xí)前空翻服務(wù)，學(xué)生不一定知道，但是作為老師一定要知道。
參考文獻(xiàn)：
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第2篇：體育運(yùn)動的重要性范文
論文摘要：作為一個特殊的學(xué)生群體，體育院校的高水平運(yùn)動員承擔(dān)著學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的雙重任務(wù)。當(dāng)前的國際體育交往越來越頻繁，社會的發(fā)展越來越迅速，這都對高水平運(yùn)動員的專業(yè)能力提出了更高要求，其中英語能力則凸顯其重要性。本文從英語學(xué)習(xí)的社會需求和個人需求出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)狀提出了體育院校高水平運(yùn)動員英語學(xué)習(xí)的必要性和重要意義。
體育院校的高水平運(yùn)動員學(xué)生是一個特殊的群體，他們一方面要完成好學(xué)業(yè)，以應(yīng)對未來的發(fā)展和就業(yè)，而另一方面要刻苦訓(xùn)練，努力提高運(yùn)動成績，參加各項比賽，弘揚(yáng)體育精神。隨著我國對外開放的深入和發(fā)展,國際體育交往越來越頻繁，高水平運(yùn)動員英語學(xué)習(xí)的重要性日益突顯出來。
一、高水平運(yùn)動員英語學(xué)習(xí)的社會需求
社會需求主要指社會和用人單位對有關(guān)人員能力的需求。社會的不斷發(fā)展對于人才的培養(yǎng)不斷提出新的要求。改革開放之后，特別是在我國加入WTO之后，社會對于復(fù)合性人才的需求越來越高。具有體育特色的高水平運(yùn)動員不僅需要有優(yōu)秀的運(yùn)動專業(yè)成績，還需要具備其它的專業(yè)能力，其中英語能力是不可缺少的。
目前，體育院校對于單獨(dú)招生的高水平運(yùn)動員學(xué)生的培養(yǎng)方案大都定位于培養(yǎng)專業(yè)基礎(chǔ)知識寬厚、專項技能突出、強(qiáng)調(diào)人文和社會科學(xué)與專業(yè)的融合的應(yīng)用型人才。如今，高等學(xué)校擴(kuò)招之后所帶來的嚴(yán)峻的就業(yè)形勢對大學(xué)生都提出了更高的學(xué)習(xí)要求。體育院校的高水平運(yùn)動員在畢業(yè)后多從事于體育教練員和體育教學(xué)、體育部門的行政管理人員及競技運(yùn)動科研與管理等行業(yè)，在這些領(lǐng)域中，不論是教練員還是管理人員都需要具備一定的英語應(yīng)用能力，社會的發(fā)展和要求使得高水平運(yùn)動員的英語學(xué)習(xí)更加迫切。
從高水平運(yùn)動員的專業(yè)性來看，當(dāng)前社會對于他們將來從事的行業(yè)所要求的英語掌握程度為一般實(shí)用性，主要是對聽說能力的培養(yǎng)，能在今后的工作和社會交流中進(jìn)行基本的英語表達(dá)，適應(yīng)社會的發(fā)展需要。
二、高水平運(yùn)動員英語學(xué)習(xí)的個人需求
從個人的發(fā)展來看，多層次的復(fù)合人才在社會中有更大的發(fā)展空間。體育院校的高水平運(yùn)動員不論是從參加比賽提高運(yùn)動成績方面還是日后的事業(yè)發(fā)展方面來看，扎實(shí)的英語基礎(chǔ)和良好的英語應(yīng)用能力都能為高水平運(yùn)動員的個人發(fā)展提供幫助。
個體不同，學(xué)習(xí)的需求也不盡相同。有些高水平運(yùn)動員是基于個人興趣和愛好對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生強(qiáng)烈需求，有些則是為通過考試獲得學(xué)位而學(xué)習(xí)，而有些是為了日后的個人事業(yè)發(fā)展進(jìn)行充電學(xué)習(xí)。不論是哪種需求，都顯示出了高水平運(yùn)動員英語學(xué)習(xí)的必要性。
隨著我國體育實(shí)力的增強(qiáng)，國際體育交流的擴(kuò)大，高水 三、高水平運(yùn)動員英語學(xué)習(xí)的必要性和重要意義
第3篇：體育運(yùn)動的重要性范文
關(guān)鍵詞 運(yùn)動 情感因素的挖掘 運(yùn)動的樂趣
中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
1 運(yùn)動中的內(nèi)在情感因素的特征
運(yùn)動中內(nèi)在的情感因素有兩方面的特征：一方面，運(yùn)動中的內(nèi)在情感具有鮮明、強(qiáng)烈的特點(diǎn)。運(yùn)動過程中人的身心狀態(tài)都處于緊張的狀態(tài)，所以情感因素具有鮮明強(qiáng)烈的特征，無論是積極地還是消極的，此時都會從人的身體里發(fā)出一種相應(yīng)的強(qiáng)烈的情感因素，驅(qū)使人們下一步的運(yùn)動狀態(tài)；另一方面，運(yùn)動中的內(nèi)在情感豐富多樣。人的情感具有豐富多樣性，運(yùn)動中的內(nèi)在情感同樣是豐富多樣的。由于運(yùn)動的種類分為許多種，包括輕松的、娛樂的、競技的，在不同的運(yùn)動狀態(tài)下，人的情感因素是不同的。輕松愉快的運(yùn)動，人的情感自然是快樂的；而競技體育運(yùn)動中，人的情感處于一種緊張具有壓力的狀態(tài)。同樣隨著人在運(yùn)動中的表現(xiàn)，情感因素也不斷發(fā)生變化，所以說運(yùn)動中的內(nèi)在情感通同樣富于變化性。
2運(yùn)動內(nèi)在情感的挖掘?qū)τ趯W(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要性
運(yùn)動中的內(nèi)在情感因素具有多樣性、變化性的特點(diǎn)，要想提高學(xué)生對于運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣就必須培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動情感因素。體育運(yùn)動能夠給運(yùn)動者帶來快樂、緊張、享受的情感體驗(yàn)，是傳遞快樂的一種方式，體育運(yùn)動中的內(nèi)在情感因素對于學(xué)生對體育的興趣有著直接的影響，所以深層挖掘運(yùn)動中的情感因素能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，增強(qiáng)學(xué)生對于運(yùn)動的熱情，養(yǎng)成體育鍛煉的意識，有助于學(xué)生身體健康和養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。
3挖掘運(yùn)動中的內(nèi)在情感因素的有效對策
3.1通過課堂中教師的指導(dǎo)和講解挖掘內(nèi)在情感因素
體育運(yùn)動對于學(xué)生來說是一項重要的活動，長時間的腦力勞動使得學(xué)生需要通過運(yùn)動來緩解疲勞，然而很多時候?qū)W生對于體育鍛煉沒有一個正確的認(rèn)識，教師的講解對于學(xué)生運(yùn)動內(nèi)在情感的挖掘有著重要的作用，能夠使學(xué)生建立正確的運(yùn)動意識、運(yùn)動技能和運(yùn)動情感。學(xué)生在剛剛接觸到體育運(yùn)動的過程中，對于一些高難度的運(yùn)動和技術(shù)并不了解，有些學(xué)生容易形成錯誤的認(rèn)識。所以這就需要教師在學(xué)生運(yùn)動過程中講解動作要領(lǐng)，掌握動作技巧，使學(xué)生真正掌握運(yùn)動的技能和動作，當(dāng)學(xué)生掌握之后就會從運(yùn)動的過程中體會到快樂，并且會不斷地學(xué)習(xí)，由失敗到成功的過程就是學(xué)生不斷成長的過程，也是學(xué)生運(yùn)動內(nèi)在情感因素的挖掘過程，教師的指導(dǎo)和講解能夠達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生情感和學(xué)習(xí)興趣的目的，使學(xué)生在體育運(yùn)動課堂上獲得快樂。
3.2通過課外的運(yùn)動活動體驗(yàn)內(nèi)在情感因素
課外運(yùn)動相比課堂體育運(yùn)動更加能夠挖掘出學(xué)生的積極情感和體驗(yàn)。學(xué)生在課外運(yùn)動的過程中能夠放松身心，更加愉快的活動。課外運(yùn)動沒有課上運(yùn)動的目的性，沒有競技運(yùn)動的功利性，是出于人自身內(nèi)心的情感進(jìn)行的運(yùn)動，所以課外的運(yùn)動更能擁有快樂的情感體驗(yàn)。同時課外的運(yùn)動沒有約束和規(guī)則，所以運(yùn)動中更能夠發(fā)揮自身的潛力和思維創(chuàng)造力，用自己的娛樂方式體會到運(yùn)動的樂趣，通過自身的課外運(yùn)動創(chuàng)造一種積極樂觀的心態(tài)，同時能夠提高學(xué)生的運(yùn)動樂趣，使學(xué)生更加熱愛體育運(yùn)動。
3.3在與人娛樂活動中體驗(yàn)積極情感因素
孩子的天性好動、好玩，所以在日常生活中很多人通過運(yùn)動和娛樂活動釋放壓力。娛樂活動更是一種建立人際關(guān)系，進(jìn)行情感交流的重要手段，在學(xué)習(xí)之余和工作之余能夠緩解壓力，充分體會到運(yùn)動的內(nèi)在情感。例如，很多人在工作和學(xué)習(xí)之余打籃球、踢足球、游泳以及其它娛樂運(yùn)動項目，通過娛樂運(yùn)動緩解壓力的同時還增強(qiáng)了個人體質(zhì)，獲得了愉快的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)對于運(yùn)動的喜愛和樂趣。
3.4在體育運(yùn)動競技比賽中創(chuàng)造情感因素
體育運(yùn)動中競技比賽運(yùn)動是一項非常重要的內(nèi)容，絕大多數(shù)學(xué)校每年都會舉辦運(yùn)動會，而運(yùn)動會吸引了眾多學(xué)生的參加。競技比賽以其刺激性和競技性贏得了眾多學(xué)生的青睞，很多學(xué)生在競技比賽的過程中能夠體會到刺激和競爭的情感因素。競技體育具有直觀的特點(diǎn)，這種直觀性吸引了眾多學(xué)生積極參加競技比賽。在運(yùn)動的比賽中能夠激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能和運(yùn)動水平，能夠創(chuàng)造出平時無法超越的成績，同時贏得觀眾的掌聲和喝彩聲，這種效果更能夠激發(fā)運(yùn)動者的自豪感，創(chuàng)造出積極的情感，使學(xué)生能夠更加熱愛體育運(yùn)動，樂于與他人分享自己挑戰(zhàn)的樂趣和贏得比賽厚的榮譽(yù)感。所以體育運(yùn)動競技比賽也是一種挖掘內(nèi)在情感的重要途徑。
參考文獻(xiàn)
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第4篇：體育運(yùn)動的重要性范文
1、體育教學(xué)課程設(shè)置單一傳統(tǒng)的體育教學(xué)課程基本上就是籃球、足球、跑步，甚至于就是根據(jù)課本給學(xué)生灌輸一些理論知識。這樣的課程設(shè)置枯燥乏味、缺乏新意，帶動不起課程氣氛，對體育的教學(xué)起到了阻礙的作用。
2、激發(fā)不起學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣體育課程設(shè)置單一再加上老師的教學(xué)方法不當(dāng)?shù)鹊仍颍瑢W(xué)生喪失了對體育運(yùn)動的興趣，這也導(dǎo)致了體育教育不好進(jìn)行的結(jié)果。3、學(xué)校本身對體育教育的定位不準(zhǔn)確學(xué)校體育教育本身就是教學(xué)的重要組成部分，是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中不可或缺的，但是有些學(xué)校對于體育教育的認(rèn)識就不深刻，對體育教學(xué)不重視，導(dǎo)致了體育教學(xué)定位的偏差，這種落后的體育教學(xué)理念以及對體育的不重視嚴(yán)重阻礙了學(xué)校體育教學(xué)的進(jìn)程。
二、學(xué)校體育教育基于“陽光體育運(yùn)動”的改革措施
1、加強(qiáng)體育健康的理論教學(xué)這里的理論教學(xué)并不是按照課本進(jìn)行生搬硬套的教學(xué)，而是對學(xué)生進(jìn)行體育素養(yǎng)的熏陶，使得學(xué)生充分認(rèn)識到體育的作用，對在體育運(yùn)動時如何避免受傷的方法等進(jìn)行教學(xué)，這種打破常規(guī)灌輸?shù)慕虒W(xué)方式讓學(xué)生們樂于接受，能夠真正的使學(xué)生學(xué)到體育健康的知識，從而起到事倍功半的效果。
2、改變教學(xué)模式，增加課程設(shè)置傳統(tǒng)的教學(xué)就是老師為主體進(jìn)行講解的模式，這種方式過分強(qiáng)調(diào)老師的地位，而忽視了學(xué)生的心理，因此改變教學(xué)模式也是非常重要的。與此同時，增加課程的設(shè)置，也能充分調(diào)動學(xué)生的積極性，像健美操、交誼舞、踢毽子、跳繩等趣味性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動更能讓學(xué)生喜歡上體育，不僅使他們得到充分的運(yùn)動，還能讓他們在運(yùn)動中提高團(tuán)隊意識和交際能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
3、開展選修課，調(diào)動學(xué)生積極性每個學(xué)生的愛好不同，因此開展選修體育更能提高學(xué)生參與的積極性。學(xué)校根據(jù)自身的特點(diǎn)和能力，給學(xué)生們提供更多的體育選擇項目，讓他們在樂趣中達(dá)到發(fā)展和成長，不僅緩解了平時學(xué)習(xí)的壓力，還能真正的培養(yǎng)他們的運(yùn)動精神，有利于陽光體育運(yùn)動的開展。
4、學(xué)校對體育進(jìn)行科學(xué)考評，避免過分重視分?jǐn)?shù)傳統(tǒng)的教學(xué)注重分?jǐn)?shù)，使得學(xué)生每天只是不間斷的學(xué)習(xí)文化知識，忽視了學(xué)生的全面發(fā)展。因此，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)陽光體育運(yùn)動的政策及目標(biāo)，建立科學(xué)的體育考評制度，淡化分?jǐn)?shù)在學(xué)生中的影響，讓他們真正認(rèn)識到體育的重要性，促使他們?nèi)姘l(fā)展。
三、結(jié)束語
第5篇：體育運(yùn)動的重要性范文
關(guān)鍵詞 高校學(xué)生；余暇體育運(yùn)動；體育場館
中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-489X(2012)18-0096-02
近年來，隨著各類健康問題的不斷顯現(xiàn)，越來越多的人意識到身體健康的重要性，他們紛紛加入全民健身的行列中。體育運(yùn)動以其獨(dú)特的存在方式成為人們健身、娛樂及交際等生活的重要方式，它無疑對人們的身心健康發(fā)展起著非常重要的作用。
高職學(xué)生是社會的一個特殊群體，他們生活范圍主要以家庭和學(xué)校為主。他們的身心健康不但牽動著家長，也牽動著全社會。但充斥著大量高熱高脂食品的餐桌和不良飲食習(xí)慣使越來越多的高校學(xué)生生活在超重、高血脂、營養(yǎng)不良等亞健康的狀態(tài)下，單純的學(xué)校體育已經(jīng)存在不能滿足學(xué)生需求的情況，而體育培訓(xùn)、健身俱樂部、私人教練等運(yùn)動形式的出現(xiàn)從一定程度上滿足了高校學(xué)生的這種特殊需求。
1 余暇體育運(yùn)動的內(nèi)涵
我國學(xué)者通常把休閑體育稱為余暇體育，多數(shù)人認(rèn)為是在余暇時間進(jìn)行的體育活動，也有人認(rèn)為余暇體育是一種體育思想，還有人把余暇體育稱為余暇運(yùn)動，也有人稱為運(yùn)動休閑。學(xué)者張永虎指出余暇體育是指人們利用余暇時間，為達(dá)到健身、娛樂、消遣、刺激、宣泄等目的進(jìn)行的多種活動方式。余暇體育內(nèi)容十分豐富，空間范圍廣闊，具有豐富性、情感性、自由性和個人性的特點(diǎn)。余暇體育并非一種新的體育形式，它是從參與體育活動主體的活動時間上進(jìn)行界定的。高校學(xué)生余暇體育即指除學(xué)校體育課、“兩操”、集體組織的課外體育活動之外余暇時間內(nèi)所進(jìn)行的各種體育活動。
高校學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，體育運(yùn)動不僅是促進(jìn)他們的身體健康、增強(qiáng)體質(zhì)、個性發(fā)展的重要方式，而且是休閑娛樂、擴(kuò)大交往、發(fā)展個性、適應(yīng)未來的重要手段。但學(xué)校體育由于其場地設(shè)施有限、教學(xué)內(nèi)容缺乏時代感、課堂教學(xué)的局限等因素，在一定程度上不能滿足全體學(xué)生的體育運(yùn)動需求，所以進(jìn)行余暇體育運(yùn)動成為很多高職學(xué)生滿足需求的重要方式。
2 高校學(xué)生余暇體育活動的形式
2.1 私人教練
出于自身興趣愛好或者家長意愿，德州有很多高校學(xué)生想在某項運(yùn)動技能方面有所發(fā)展，于是聘請私人教練是一種滿足個體余暇體育運(yùn)動需求的良好的途徑。學(xué)生可以根據(jù)自己不同的需求，通過中介公司或別的方式在學(xué)校或相關(guān)機(jī)構(gòu)尋找合適的私人教練。現(xiàn)在德州越來越多的高校學(xué)生開始聘請私人教練進(jìn)行體育運(yùn)動，這與家長對學(xué)生身心健康的重視和學(xué)生對發(fā)展自身興趣愛好的意愿是分不開的。
2.2 體育俱樂部、培訓(xùn)班
體育俱樂部、培訓(xùn)班是滿足青少年余暇體育運(yùn)動需求的一種重要方式。現(xiàn)在德州市的體育俱樂部、培訓(xùn)班已經(jīng)發(fā)展到一定規(guī)模，青少年可以根據(jù)需要在俱樂部里進(jìn)行適宜的運(yùn)動，很多新興體育項目如攀巖、拓展等在俱樂部里也可以學(xué)得到。體育培訓(xùn)班往往是由具有一定經(jīng)驗(yàn)的教練開設(shè)的，傳授某項運(yùn)動技能的組織。
2.3 社區(qū)體育組織、公共健身場所
社區(qū)體育組織和公共健身場所是可供學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的另外一項不錯的選擇。為方便市民，政府部門在許多廣場、公園等公共場所安裝了一些簡單的健身器械；而且多數(shù)社區(qū)在建設(shè)時也有很大一部分建有配套的公共健身設(shè)施。雖然這些健身設(shè)施相對都較為簡陋，但由于其分布廣泛、不用收費(fèi)，所以也成為學(xué)生課后、周末一起玩樂或者健身的重要選擇。
3 青少年余暇體育活動的內(nèi)容
由于高校學(xué)生自身興趣愛好的不同，所以他們選擇的運(yùn)動項目也不盡相同。在德州市，游泳、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、跆拳道等都是很受青少年歡迎的項目。一些新興項目，如輪滑、攀巖、體育舞蹈、棒球、壘球、橄欖球等項目的開展也很廣泛。此外，部分學(xué)生還會參加舞蹈、健美操、武術(shù)等項目的健身運(yùn)動。
4 影響青少年余暇體育運(yùn)動的因素
4.1 家庭環(huán)境
家庭環(huán)境是影響青少年進(jìn)行余暇體育運(yùn)動的一個主要因素。經(jīng)濟(jì)條件在很大程度上影響著青少年余暇體育運(yùn)動的形式和內(nèi)容。一般來說，體育場館都是收費(fèi)的，如羽網(wǎng)球的場地價格在20～30元/小時，要請一個羽毛球教練至少也要50元/小時，所以一定的經(jīng)濟(jì)條件是青少年進(jìn)行余暇體育運(yùn)動的基礎(chǔ)。
家長對體育運(yùn)動的態(tài)度和行為是影響青少年余暇體育運(yùn)動的另一個重要因素。家長的體育運(yùn)動行為更是深刻影響青少年體育運(yùn)動的重要因素。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些認(rèn)為身體健康和身心的全面發(fā)展很重要的家長大都會在繁忙的工作中抽出時間來陪孩子和家人進(jìn)行一定的健身娛樂活動，這不但對孩子的全面發(fā)展有很好的推動作用，而且對創(chuàng)造和諧的家庭氛圍、增進(jìn)與孩子的溝通都起著重要的作用。
4.2 體育場地設(shè)施條件
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，生活在有體育場館或健身場所的社區(qū)的學(xué)生，余暇體育運(yùn)動時間比沒有這些設(shè)施的社區(qū)的學(xué)生要長。由此可見，體育場地設(shè)施是另一個影響學(xué)生余暇體育運(yùn)動的因素。隨著健身意識的不斷增強(qiáng)，越來越多的人參加到全民健身的行列中來。但體育場館、設(shè)施等條件不能滿足廣大市民的需求的問題仍未得到解決，特別是城鄉(xiāng)結(jié)合處的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)還未配套，因此與市區(qū)的居民相比，這部分地區(qū)的學(xué)生的運(yùn)動場所選擇還很有限。
4.3 大眾、媒體等媒介的影響
在當(dāng)今這個被媒體充斥的世界里，作為社會成員的高校學(xué)生無疑是會受其影響的。媒體從一定程度上具有導(dǎo)向作用，在體育方面也是如此。如通過圖書、報紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)、電視等媒體，一些新興的或國外的運(yùn)動項目被青少年所認(rèn)知和熟悉，他們開始對此產(chǎn)生興趣，就有了進(jìn)行此項運(yùn)動的動機(jī)。通過電視和網(wǎng)絡(luò)，很多學(xué)生了解了關(guān)于奧運(yùn)會、關(guān)于各項運(yùn)動的發(fā)展，關(guān)于體育運(yùn)動的有益之處，使他們對體育運(yùn)動形成某種認(rèn)識，從而導(dǎo)向了自己的生活。因此，媒體對學(xué)生體育行為的影響是不可忽視的。
4.4 學(xué)校、同學(xué)、朋友的影響
學(xué)校及周圍的朋友對體育運(yùn)動的態(tài)度會在無形中影響到青少年余暇體育運(yùn)動的開展。試想：繁重的作業(yè)負(fù)擔(dān)、教師對體育課可有可無的態(tài)度、伙伴和同學(xué)的不配合，都會使一個愛好體育運(yùn)動的青少年遠(yuǎn)離操場，使他們向往余暇體育運(yùn)動卻又無法實(shí)現(xiàn)；相反，一個生活在到處都充滿運(yùn)動氣息環(huán)境中的學(xué)生自然而然就會喜歡上體育運(yùn)動所帶來的運(yùn)動樂趣。
4.5 自身的興趣愛好
俗話說興趣是最好的老師，興趣愛好往往也是學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動最原始的動力。從對高校學(xué)生的調(diào)查中得知，80%的學(xué)生喜歡體育活動，但在家庭生活中能經(jīng)常進(jìn)行體育活動的則為數(shù)極少。青少年正處于發(fā)展的好動時期，他們往往會對某些體育運(yùn)動項目產(chǎn)生興趣，在進(jìn)行余暇體育運(yùn)動時，他們可以拋開“學(xué)習(xí)”“考試”“競賽”，與同學(xué)、家長盡情享受運(yùn)動的樂趣。大多數(shù)學(xué)生都有自己特別喜歡的運(yùn)動項目，所以余暇體育運(yùn)動就成為他們更深一步發(fā)展自己興趣的機(jī)會。
5 小結(jié)
青少年的健康水平是家庭乃至整個社會都很關(guān)注的問題，引導(dǎo)他們對體育運(yùn)動產(chǎn)生正確的認(rèn)識，進(jìn)行適宜的體育運(yùn)動，需要社會各方面的共同協(xié)作和努力。社會、政府和媒體要做正確的引導(dǎo)；家長要糾正錯誤的思想觀念，認(rèn)識到體育運(yùn)動對高校學(xué)生身心健康發(fā)展的重要性；學(xué)校及教師要幫學(xué)生樹立正確的體育價值觀和運(yùn)動觀，傳授他們一些比較科學(xué)的體育健身方法。另外，高校學(xué)生也應(yīng)該正確認(rèn)識體育運(yùn)動，做到學(xué)業(yè)與健康、興趣與特長合理發(fā)展，且勿讓高校學(xué)生因?yàn)閷W(xué)業(yè)而忽視健康，也不能讓學(xué)生因?yàn)檫^于沉迷于體育運(yùn)動而荒廢了學(xué)業(yè)。身心的全面健康發(fā)展才是最重要的。而對于那些對體育運(yùn)動有特殊需求的青少年，家長和社會都應(yīng)給予更多的關(guān)注。
參考文獻(xiàn)
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第6篇：體育運(yùn)動的重要性范文
1.陜西省高校陽光體育運(yùn)動開展的影響因素分析
1.1外部因素的影響
（1）教育領(lǐng)導(dǎo)部門思想認(rèn)識不足
雖然近年來，領(lǐng)導(dǎo)部門對體育運(yùn)動的重視程度在逐漸提高，但是受傳統(tǒng)的教育觀念的影響，升學(xué)、就業(yè)才是根本，認(rèn)為文化課學(xué)習(xí)是重中之重，對體育運(yùn)動的開展漠不關(guān)心，甚至認(rèn)為體育課在應(yīng)試教育的大環(huán)境下可有可無，將體育課壓縮到最少學(xué)時，偶爾組織的體育活動也是為了應(yīng)付上級部門的表面文章，將體育運(yùn)動擺在及其次要的位置上，領(lǐng)導(dǎo)部門缺乏重視，就使的教師缺少積極性，進(jìn)而影響到學(xué)生的身體鍛煉，大方面，嚴(yán)重阻礙了陽光體育運(yùn)動的長期開展。
（2）體育師資力量匱乏
隨著對體育運(yùn)動的不斷重視，對體育教師的需求也在大大增強(qiáng)，這就使得原本就匱乏的體育教師隊伍更加捉襟見肘，體育課在不同級別學(xué)校中一直在弱勢地位上，對體育課重視不夠，甚至有些偏執(zhí)，認(rèn)為體育課容易教學(xué)，一個教師可以帶十幾個班級，在教師配備上，首先考慮其他學(xué)科，體育學(xué)科名額極少，甚至幾年才招聘一人，體育教師人數(shù)得不到有力的補(bǔ)充，造成體育教師短缺，使得體育教師課時較多，又要組織大型活動，維護(hù)器材設(shè)施，工作壓力大。
（3）體育運(yùn)動氛圍不濃
體育氛圍是以校園為主要空間，融體育知識，體育游戲，體育比賽，體育征文等多種體育相關(guān)的群體文化活動；高校濃厚的體育氛圍能促使學(xué)生積極主動的參加體育運(yùn)動，提高鍛煉的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識，有利于學(xué)校體育運(yùn)動的全面開展。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我省大部分高校的體育氛圍較差，在體育課堂上，學(xué)生被動的在體育教的監(jiān)督下進(jìn)行練習(xí)，在課余時間，學(xué)生很少積極參加課外體育鍛煉。
1.2內(nèi)部因素的影響
（1）學(xué)生自身缺乏運(yùn)動意識
大學(xué)體育是學(xué)校體育的最后一個階段，是培養(yǎng)大學(xué)生終身體育思想的最關(guān)鍵階段，形成終身鍛煉習(xí)慣的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。學(xué)生只有形成了自覺體育鍛煉的意識，才能實(shí)現(xiàn)和社會體育的銜接，走出學(xué)校，終身受益；進(jìn)入大學(xué)校園，沒了體育考試的壓力，離開了中學(xué)教師家長式的管理與監(jiān)督，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活相對自由，由于缺乏體育鍛煉的意識，許多學(xué)生的鍛煉是被動的，經(jīng)常性參加運(yùn)動的學(xué)生不多，更不用說形成良好的鍛煉習(xí)慣，大部分學(xué)生很少參加體育鍛煉，缺乏體育鍛煉必然造成學(xué)生身體素質(zhì)下降，目前在校大學(xué)生的身體素質(zhì)堪憂。
（2）學(xué)生缺乏參加體育運(yùn)動的興趣
目前大部分學(xué)生不喜歡參加體育運(yùn)動，如果一個人對體育活動感興趣，他就會積極參加，熱心投入，從運(yùn)動中不僅鍛煉身體，還能體驗(yàn)快樂，所以興趣至關(guān)重要，在當(dāng)今大學(xué)校園，體育課時基本維持一周一節(jié)課（兩個學(xué)時），僅僅一節(jié)課的情況下，部分學(xué)生常常找各種原因不到課堂上課，許多大學(xué)生對參與體育鍛煉的認(rèn)識是可有可無，無所謂的態(tài)度，造成這種情況的原因是多方面的，如學(xué)生自身身體素質(zhì)太差；體育課枯燥乏味等，興趣可以使學(xué)生積極而主動的參與喜歡的事情，如果學(xué)生對參加體育運(yùn)動產(chǎn)生了極大的興趣，他們就會積極參加體育鍛煉。
（3）學(xué)生缺乏健康的生活方式
我們非常熟悉的一句話，“生命在于運(yùn)動”。經(jīng)常運(yùn)動不僅可以增進(jìn)體質(zhì)健康，緩解壓力，愉悅心情，熱當(dāng)今的大學(xué)生生活方式及其的不健康，學(xué)生從中學(xué)進(jìn)入到大學(xué)，學(xué)習(xí)生活方式相對自由，大學(xué)的制度相對寬松，進(jìn)入大學(xué)學(xué)生開始接觸一些新鮮的事物，養(yǎng)成了不健康的生活方式，如，抽煙、酗酒、經(jīng)常熬夜、晚睡晚起，不吃早餐，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲等，嚴(yán)重缺少體育鍛煉，長期下來，造成了學(xué)生記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，免疫力下降等，身體各項生理機(jī)能產(chǎn)生嚴(yán)重影響，不健康的生活作息方式嚴(yán)重阻礙著學(xué)生參加體育運(yùn)動，對學(xué)校體育運(yùn)動的開展產(chǎn)生不利的影響。
2.陜西省高校開展陽光體育運(yùn)動的對策研究
2.1完善學(xué)校的場地、器材、設(shè)施
場地、設(shè)施、器材是陽光體育運(yùn)動開展必不可少的要素，是高校開展陽光體育運(yùn)動開展的基本保障，如果，場地設(shè)施不足，必然會影響學(xué)生鍛煉的積極性，長久下去，就會使學(xué)生逐步喪失鍛煉的興趣，所以學(xué)校應(yīng)加大經(jīng)費(fèi)投入，建設(shè)適應(yīng)學(xué)生需要的場地，改善單一的設(shè)施項目，充分考慮到不同學(xué)生對不同項目的需求，調(diào)整項目結(jié)構(gòu)，增加學(xué)生感興趣的項目，而不是只考慮傳統(tǒng)的籃球，羽毛球等，充分合理的布局學(xué)校場地設(shè)施，為學(xué)生提供運(yùn)動的場所，進(jìn)而為陽光體育運(yùn)動的開展充分服務(wù)。
2.2資金投入充分到位、合理利用
資金投入是陽光體育運(yùn)動切實(shí)運(yùn)行的物質(zhì)保障，除了國家的相關(guān)資金政策支持外，作為西部地區(qū)的陜西省，要加大資金的支持力度，各高校也應(yīng)該重發(fā)發(fā)揮主管能動性，充分申請額外撥款，或者自己籌備資金，并能使資金合理充分的運(yùn)用到陽光體育運(yùn)動的開展上。
2.3加大陽光體育運(yùn)動的宣傳力度與范圍
從陽光體育運(yùn)動的提出至今，各個高校開展落實(shí)情況不容樂觀，影響與多方面的，其中宣傳的力度不夠是重要的一方面，高校資源豐富，如廣播站，櫥窗、宣傳欄等并沒有發(fā)揮重要作用，輿論氛圍差，所以我們應(yīng)就地取材，充分利用校園的各種資源，如定期廣播有關(guān)運(yùn)動健康知識，舉行陽光體育運(yùn)動櫥窗設(shè)計比賽、運(yùn)動攝影等相關(guān)的體育文化競賽。教師應(yīng)該充分利用課堂灌輸陽光體育開展的重要性，提高學(xué)生的認(rèn)識，學(xué)校有關(guān)部門牽頭組織大型體育文化活動，教師學(xué)生齊參與，全方位的宣傳陽光體育運(yùn)動。
2.4充足體育教師數(shù)量，加強(qiáng)師資隊伍建設(shè)
陽光體育運(yùn)動的主要目的就是要促使學(xué)生走出教室，走向操場，形成自覺鍛煉的良好習(xí)慣，從而有效地提高身體健康水平，增強(qiáng)體質(zhì)，而體育教師作為學(xué)校體育工作的核心力量，起到教育、引導(dǎo)、組織的重要作用，但是。目前大多數(shù)高校存在著體育教師缺口，所以要加強(qiáng)對體育學(xué)科重視程度，樹立體育學(xué)課的重要性，按合理的比例來配備體育教師的人數(shù)，另外要定期的派教師參加培訓(xùn)班，提高學(xué)歷，科研水平，提高體育教師的綜合能力，有利于陽光體育運(yùn)動的順利開展。
3.結(jié)論
（1）陜西高校對陽光體育運(yùn)動的宣傳力度不夠，大部分學(xué)生不理解陽光體育的內(nèi)涵，甚至根本沒聽過陽光體育運(yùn)動。
第7篇：體育運(yùn)動的重要性范文
（一）缺少運(yùn)動損傷知識
目前，許多大學(xué)對學(xué)生的安全教育工作做的不是特別到位，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動損傷沒有辦法避免。學(xué)校沒有對學(xué)生進(jìn)行預(yù)防運(yùn)動損傷知識的教授，對學(xué)生在運(yùn)動時發(fā)生運(yùn)動損傷有著直接的影響。由于學(xué)生缺少預(yù)防體育運(yùn)動損傷的知識，所以他們在運(yùn)動之前不懂得采取有效的措施來預(yù)防，從而導(dǎo)致運(yùn)動損傷經(jīng)常發(fā)生。而且每個人的身體素質(zhì)和承受能力都不一樣，所以，學(xué)校一定要對學(xué)生進(jìn)行教育，使其選擇適合自己的運(yùn)動項目，不然一旦超過身體所能承受的負(fù)荷，就會對學(xué)生造成潛在的傷害。比如，一個在平常不怎么進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生，但是在應(yīng)對體育測試或者是比賽時，由于好勝心理，選擇超出自己身體負(fù)荷的體育項目，這會對他的身體造成損害，在運(yùn)動中非常容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷。跟一些發(fā)達(dá)國家相比，我國的學(xué)校安全教育只是一種形式，僅僅是在教學(xué)大綱中規(guī)定出來，但是并沒有運(yùn)用到實(shí)踐。所以，為了學(xué)生能夠安全的進(jìn)行體育運(yùn)動，預(yù)防在體育運(yùn)動中運(yùn)動損傷的發(fā)生，學(xué)校一定要將對學(xué)生安全意識的教育落實(shí)到實(shí)踐，使學(xué)生明確體育運(yùn)動安全的重要性。
（二）教師因素
在大學(xué)體育教學(xué)中，體育教師扮演著非常重要的角色，他不僅要教會學(xué)生體育運(yùn)動的方法，還要教會學(xué)生面對運(yùn)動中突發(fā)的狀況應(yīng)該如何應(yīng)對，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。但是，現(xiàn)在大多數(shù)的體育教師在教學(xué)時還存在一些問題，主要有以下幾方面：第一，準(zhǔn)備活動不充分。充分的準(zhǔn)備活動是進(jìn)行體育運(yùn)動的關(guān)鍵。教師在整個教學(xué)過程中起著引導(dǎo)性的作用，他是運(yùn)動的組織者，如果在運(yùn)動之前沒有做好充足的準(zhǔn)備，就會對學(xué)生的身體造成一定的傷害，容易發(fā)生運(yùn)動事故；第二，教學(xué)安排不合理。在教學(xué)過程中，內(nèi)容的安排、運(yùn)動負(fù)荷的選擇以及是否遵循著教學(xué)原則和規(guī)律進(jìn)行教學(xué)，這些都是影響運(yùn)動事故發(fā)生的因素。如果在教學(xué)時，由于人數(shù)過多，場地過小，教師沒有合理地安排教學(xué)，就會特別容易發(fā)生運(yùn)動損傷。第三，教師職業(yè)道德問題。如果教師在體育教學(xué)時，沒有責(zé)任心，沒有盡職盡責(zé)地為學(xué)生著想，課堂組織比較松散，這些都會對學(xué)生的身體健康造成損害。第四，教學(xué)缺少針對性。體育教師在教學(xué)時，一定要考慮到每個學(xué)生的身體素質(zhì)、個性等，要有針對性地進(jìn)行教學(xué)，不能盲目、漫無目的地進(jìn)行教學(xué)。假如有一些身體素質(zhì)比較差的學(xué)生，如果讓他完成相對難度大的體育運(yùn)動，那么就容易對其身體產(chǎn)生傷害。第五，對運(yùn)動損傷不重視。在體育運(yùn)動中，學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動損傷時，有一些教師會視而不見或者是看一眼就走，這是對學(xué)生不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。這樣不僅學(xué)生不會意識到危險的重要性，反而會更加放松警惕，在以后的運(yùn)動中還會出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象。
（三）學(xué)生因素
在體育教學(xué)中，學(xué)生是教學(xué)的主體。但是，現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)都是獨(dú)生子女，安全意識薄弱，而且還不聽教師的教導(dǎo)，由于學(xué)生自身原因?qū)е逻\(yùn)動損傷主要有以下幾方面：第一，學(xué)生的安全意識不強(qiáng)。現(xiàn)在的學(xué)生都缺乏鍛煉，身體素質(zhì)差，對于安全問題沒有意識。在上課的時候，總是忽略安全問題，認(rèn)為不會受傷，這樣就會存在運(yùn)動安全隱患。第二，學(xué)生的心理問題。在體育教學(xué)中，學(xué)生的心理問題也是非常重要的。如果學(xué)生因?yàn)楹ε露桓疫\(yùn)動，或者是在運(yùn)動的時候緊張，會使肌肉僵硬，運(yùn)動的時候會肢體不協(xié)調(diào)，造成運(yùn)動損傷的幾率就會更大。第三，學(xué)生對運(yùn)動技巧掌握不正確。在體育教學(xué)中，如果學(xué)生對教師所教授的運(yùn)動技巧沒有掌握到位，也會引發(fā)運(yùn)動損傷。一方面是動作掌握不正確，另一方面是危險動作的操作。
（四）學(xué)校的場地器材問題
在體育運(yùn)動過程中，如果運(yùn)動場地有石子或是其他障礙物，學(xué)生在運(yùn)動的時候會容易摔倒或者是扭傷。而且近年來，由于場地設(shè)施不安全造成的運(yùn)動損傷事故經(jīng)常發(fā)生，主要是這些器材年久失修，有的地方安裝不牢固等。學(xué)校的場地器材不完善是造成學(xué)生運(yùn)動損傷的直接原因。
二、大學(xué)體育教學(xué)中運(yùn)動損傷的防范
（一）加強(qiáng)體育安全意識教育
對于學(xué)生的安全教育工作，學(xué)校應(yīng)該應(yīng)用到實(shí)踐。為了學(xué)生的身心健康，學(xué)校要對教師以及學(xué)生進(jìn)行安全意識的教育，使其認(rèn)識到體育運(yùn)動安全的重要性，加強(qiáng)對運(yùn)動損傷的防范。學(xué)校可以開展更多的渠道，進(jìn)行宣傳活動。例如，可以在學(xué)校內(nèi)設(shè)置體育衛(wèi)生知識、安全知識的宣傳欄，還可以定期舉行安全教育和安全知識的講座以及安全知識的競賽等，使學(xué)生和教師提高體育安全意識。除此之外，也可以開設(shè)一門體育理論課程，讓學(xué)生知道怎樣在運(yùn)動中防范運(yùn)動損傷，提高安全意識。
（二）教師應(yīng)加強(qiáng)體育安全措施防范
在體育運(yùn)動教學(xué)中，教師要對學(xué)生的安全負(fù)責(zé)，應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)中的安全防范措施。第一，在上課之前，一定要做好準(zhǔn)備工作，對教材認(rèn)真鉆研，積極備課，對有可能發(fā)生的運(yùn)動損傷做到心中有數(shù)，養(yǎng)成提前準(zhǔn)備的好習(xí)慣。第二，在教學(xué)過程中，要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)因材施教，循序漸進(jìn)，使學(xué)生達(dá)到全面發(fā)展。對個別的學(xué)生，要進(jìn)行薄弱部位的練習(xí)，調(diào)整學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷。第三，教師要教會學(xué)生正確的自我保護(hù)與預(yù)防運(yùn)動損傷的方法。假如，在學(xué)生摔倒的時候，應(yīng)該告訴學(xué)生不可以直臂撐地，要及時低頭，將身體團(tuán)起來，用后背著地，順勢翻滾，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識與自我保護(hù)能力。還要教會他們一些應(yīng)急的處理運(yùn)動損傷的方法，使其具備處理安全問題的能力。
（三）學(xué)生自身應(yīng)加強(qiáng)安全防范措施
在體育運(yùn)動中，學(xué)生是運(yùn)動的主體。所以，要求學(xué)生在體育運(yùn)動鍛煉中，一定要集中注意力，觀察教師做的每一個動作，并且嚴(yán)格地按照要求去做，時刻保持著超強(qiáng)的安全意識。在運(yùn)動之前，一定要適當(dāng)?shù)刈鲆恍?zhǔn)備活動，對一些相對薄弱的地方進(jìn)行訓(xùn)練，避免在運(yùn)動時由于訓(xùn)練不到位造成運(yùn)動損傷。再有，學(xué)生要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇運(yùn)動的項目，不能盲目地、漫無目的地選擇，一旦超出了自己身體的運(yùn)動負(fù)荷，很容易造成運(yùn)動損傷。學(xué)生具有安全意識，會使他們認(rèn)識到體育安全的重要性，在體育運(yùn)動中也會時刻注意運(yùn)動安全。
（四）加強(qiáng)運(yùn)動器材和運(yùn)動場地的建設(shè)
運(yùn)動器材和運(yùn)動場地直接影響著學(xué)生的運(yùn)動安全，所以，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動器材和運(yùn)動場地的建設(shè)，為學(xué)生營造一個安全的運(yùn)動環(huán)境。建設(shè)安全的運(yùn)動器材和運(yùn)動場地主要包括以下幾方面：第一，學(xué)校應(yīng)該及時地對學(xué)校運(yùn)動場地存在的安全隱患進(jìn)行排查，對場地中的設(shè)備、器材等定期地進(jìn)行檢查維修，建立一套健全的維修制度，消除其存在的安全隱患，為學(xué)生提供一個良好的體育運(yùn)動環(huán)境，使學(xué)生更加積極地參加體育運(yùn)動。第二，體育教師在教學(xué)之前，要對場地、器材等進(jìn)行認(rèn)真的檢查，做好教學(xué)前的安全工作，避免學(xué)生在體育運(yùn)動中發(fā)生運(yùn)動事故，減少體育運(yùn)動中的不安全隱患。為學(xué)生樹立榜樣，使其明白只有身體健康，才能進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉，使學(xué)生明確體育運(yùn)動安全意識的重要性。
三、結(jié)束語
第8篇：體育運(yùn)動的重要性范文
關(guān)鍵詞：終身鍛煉；教師引導(dǎo)；興趣；重要性
中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-120X（2016）14-0074-02
一、引言生命在于運(yùn)動，健康在于運(yùn)動，可是由于當(dāng)代人巨大的學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、生存壓力，參與運(yùn)動已成為大眾的一種“奢侈”行為。即使是大學(xué)生，也有很大一部分學(xué)生認(rèn)為參與體育教學(xué)就是為了獲得學(xué)分，學(xué)分之外的體育運(yùn)動就是“浪費(fèi)”寶貴的時間，學(xué)生的終身鍛煉意識很難形成。面對此種情況，教師要積極引導(dǎo)其了解體育、探究體育，以促進(jìn)體育教學(xué)的長期效應(yīng)，提高我國大學(xué)生的身心素質(zhì)。
二、在大學(xué)體育教學(xué)中積極地發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用 在素質(zhì)教育發(fā)展的影響下，大學(xué)體育已由競技體育向娛樂體育、健康體育方面轉(zhuǎn)變，大學(xué)體育教學(xué)中要深刻地領(lǐng)會這種轉(zhuǎn)變的真諦，解放教學(xué)思想，真實(shí)地為學(xué)生營造一個快樂的、健康的體育教學(xué)參與環(huán)境，避免傳統(tǒng)體育教學(xué)思想禁錮下對學(xué)生體育技能的過高要求，使學(xué)生在體育教學(xué)參與中感到壓抑、沮喪、枯燥、疲憊，從而失去運(yùn)動的興趣。體育教學(xué)中教師思想意識的轉(zhuǎn)變和創(chuàng)新也是實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育教學(xué)中終身體育鍛煉的基礎(chǔ)，只有教師的教學(xué)思想轉(zhuǎn)變了，才能在教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生快樂參與運(yùn)動，達(dá)到健身、強(qiáng)體、利于身心健康的目的，才能培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉意識。例如，教學(xué)項目的安排，在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師關(guān)注的是學(xué)生對體育技能的掌握和學(xué)生運(yùn)動成績的提升，在訓(xùn)練中學(xué)生往往要承受較強(qiáng)的訓(xùn)練內(nèi)容，且訓(xùn)練模式單一、枯燥，如耐力訓(xùn)練，就是圍著操場跑圈，這種體育教學(xué)方式勢必影響學(xué)生參與鍛煉的積極性和主動性，更不用說終身鍛煉思想的培養(yǎng)。如果通過登山、戶外跑、障礙跑等形式來鍛煉學(xué)生的耐力，環(huán)境的轉(zhuǎn)換會帶給學(xué)生新奇感，使他們忽略疲勞，內(nèi)心充滿期望和快樂，在體育教學(xué)參與中也能獲得更多的收獲，其身心健康需求也得到了最大的滿足，學(xué)生就會在無意識中形成鍛煉的習(xí)慣，從而為學(xué)生的終身鍛煉打下基礎(chǔ)。
三、以興趣為基礎(chǔ)，培養(yǎng)大學(xué)生對體育運(yùn)動的熱愛 人們對于運(yùn)動的堅持來源于人們對運(yùn)動意義的認(rèn)識、對體育運(yùn)動的喜愛，例如讓一群男同學(xué)去打籃球，他們的積極性很高，在課外也無需老師引導(dǎo)，只要有場地、有籃球他們就能自發(fā)地進(jìn)行運(yùn)動，甚至組織比賽，這就是學(xué)生對這種運(yùn)動項目的興趣所激發(fā)出的運(yùn)動潛能的發(fā)揮，在興趣的基礎(chǔ)上更容易培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動的持續(xù)性和持久性。因此，在大學(xué)體育教學(xué)中要充分全面地考慮不同學(xué)生個體的運(yùn)動興趣，引導(dǎo)其積極地參與到體育教學(xué)當(dāng)中，樹立終身鍛煉意識。例如，籃球教學(xué)中，在實(shí)踐教學(xué)中滲透理論教學(xué)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的熱情，使其在運(yùn)動中掌握運(yùn)動技能。又如，多元化教學(xué)內(nèi)容，大學(xué)體育教學(xué)中除傳統(tǒng)的教學(xué)項目外增設(shè)舞蹈、健美操、游泳等，使不同的學(xué)生個體在體育教學(xué)參與中找到適合自己的運(yùn)動項目，以激發(fā)其持續(xù)運(yùn)動的意念。在教學(xué)中要盡可能地滿足學(xué)生的運(yùn)動需求，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)、合理、愉快地進(jìn)行體育鍛煉，以提高學(xué)生的身心健康，使其在體育教學(xué)參與中獲得愉悅和受益，進(jìn)而形成終身鍛煉意識，增強(qiáng)全民綜合素質(zhì)。
四、潛移默化中對學(xué)生灌輸體育運(yùn)動的重要作用
在大學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生不愛運(yùn)動的因素是多方面的，例如懶惰、肥胖、壓抑等。因此，在教學(xué)中要針對學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計運(yùn)動內(nèi)容，同時潛移默化地灌輸體育運(yùn)動的重要作用，使學(xué)生深刻地體會到體育運(yùn)動的重要性，從而形成自覺的運(yùn)動意識。例如，在每個班級都會有一些偏胖的學(xué)生，受社會審美觀影響，這些學(xué)生存在著自卑的心理，甚至一些學(xué)生希望通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，不但效果不明顯還容易將自己的身體搞垮，使自己患上慢性胃病、營養(yǎng)不良等疾病，極大地危害到學(xué)生的健康。針對這部分學(xué)生可為其量身設(shè)計運(yùn)動興趣項目，例如瘦身健美操、游泳運(yùn)動等，使其在鍛煉之中達(dá)到瘦身目的，同時還能糾正學(xué)生體態(tài)，提升學(xué)生的氣質(zhì)。又如，在升入大學(xué)后，學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，再加上學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力的影響，很多學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問題，存在焦慮、易怒、失眠等現(xiàn)象，通過體育鍛煉可以很好地釋放壓力、調(diào)節(jié)心理，提高了學(xué)生的幸福感和愉悅感，使其在運(yùn)動鍛煉過程中獲得正能量。如組織登山運(yùn)動，在運(yùn)動中學(xué)生能夠親近自然，放松心情。總之，基于終身鍛煉思想下的大學(xué)體育教學(xué)絕不能局限于體育教學(xué)的課堂，應(yīng)將體育鍛煉滲透到學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)中，通過課堂教學(xué)參與、課后組織活動等方式不斷地將運(yùn)動對身心健康的重要作用的信息傳遞給學(xué)生，使其全面、充分、深入地認(rèn)識到體育鍛煉參與的重要性，促使其主動參與鍛煉，逐漸養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而形成終身運(yùn)動的行為。
五、以健康為導(dǎo)向，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動意識
目前，亞健康成為了一個新的名詞，同時也讓越來越多的人們得以重視。人們的生活節(jié)奏越來越快，導(dǎo)致人們對體育運(yùn)動的意識越來越缺乏。而人們在較大的工作壓力之下，容易造成亞健康，且因工作繁忙造成人們的怠惰性，從而使其缺乏對體育運(yùn)動的意識和興趣。
面對這樣的現(xiàn)實(shí)和壓力，體育運(yùn)動就更具備實(shí)際的意義。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，應(yīng)該讓學(xué)生們體會到體育運(yùn)動對身體健康的意義。在心理和生理上對學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動意識的培養(yǎng)，在步入社會之前，就能夠讓學(xué)生們產(chǎn)生這種運(yùn)動的意識。體育與健康是不能分割的，現(xiàn)代人們越來越重視健康，那么就應(yīng)該在學(xué)生時期，給學(xué)生們更完善的體育，從而讓學(xué)生們能夠在以后的生活和工作中，依然產(chǎn)生自主的體育鍛煉的意識。在社會生活中，一部分人仍然會保持在學(xué)生時代的運(yùn)動和鍛煉的精神，即便工作非常繁忙，仍然能夠抽出一些時間進(jìn)行體育鍛煉；而有些人就剛好相反，缺乏體育鍛煉的意識。在高壓力的情況下，一些人會讓自己變得更加焦慮、肥胖，從而造成身體和心理上的雙重打擊，給未來的職業(yè)和人生帶來不利影響。因此，終身鍛煉是非常必要的，不管是進(jìn)入了社會，還是在學(xué)生時代，最重要的就是要給自己留下好的鍛煉方式，形成鍛煉的意識，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)終身鍛煉的目的。
六、結(jié)語
終身鍛煉是提高我國國民素質(zhì)的有效途徑，也為大學(xué)生將來的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)奠定了基礎(chǔ)。任何時候身體都是“一切”的本錢，在大學(xué)體育教學(xué)中一定要突破傳統(tǒng)，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，將新時期體育運(yùn)動的特點(diǎn)、思想融入教學(xué)當(dāng)中，提高體育教學(xué)的長遠(yuǎn)效益，使學(xué)生形成終身運(yùn)動意識，以促進(jìn)素質(zhì)教育的發(fā)展和優(yōu)化。
參考文獻(xiàn)：
第9篇：體育運(yùn)動的重要性范文
隨著社會工作的發(fā)展，思想政治工作也得到了快速發(fā)展，越來越的學(xué)者和專家開始重視研究思想政治工作，研究體育界思想政治工作如何開展，如何能夠?qū)Ⅲw育界精神被更多的人熟知，思想政治工作的開展與開展體育工作二者之間有著緊密的聯(lián)系，開展思想政治工作能夠在一定程度上推進(jìn)體育工作的發(fā)展。最近幾年，通過各領(lǐng)導(dǎo)班子不斷抓各部門展開思想政治工作的具體情況，我市的體育工作也得到了明顯的提高，取得了一定的進(jìn)步，我省體育局給予充分了鼓勵及肯定，這是對我市體育工作的認(rèn)可，所以我市各相關(guān)工作人員，應(yīng)該繼續(xù)努力，進(jìn)一步推進(jìn)我市體育的發(fā)展，在推進(jìn)體育工作的發(fā)展同時，也能進(jìn)一步提高我市公民的道德素質(zhì)，將我市建立成為文明城市。
二、充分實(shí)現(xiàn)教育價值
自我教育價值是體育運(yùn)動的思想政治工作資源所具有的特性。自我教育價值在體育運(yùn)動的思想政治工作資源的具體體現(xiàn)：在各種各樣的體育運(yùn)動中，廣大團(tuán)體自發(fā)性的組織體育運(yùn)動，然后積極投入到體育運(yùn)動項目當(dāng)中，不管是規(guī)定目標(biāo)，還是確立指導(dǎo)思想都會使得人們更加緊密的凝聚在一起，這種意識也就是大家的集體觀念。組織觀念及其它的彼此教育。把體育運(yùn)動組織起來之后，需要從多個方面對其進(jìn)行管理，比如怎樣更好地展開活動，怎樣更好的將活動持續(xù)下去，怎樣將活動效益進(jìn)行逐步提高等等。廣大團(tuán)體經(jīng)過對自我的一種管理，人與人之間在集體責(zé)任感、集體榮譽(yù)感以及集體分工合作精神等方面對自身都會有一種新的認(rèn)識可以有一種新的自我教育，會對自身在各個方面都有所提高取得更大的進(jìn)步。因此體育運(yùn)動某一階段畫上一個句號的時候那也就象征著會有新階段的一個開始，暫且停止此項目也就象征著會有一個彼項目的開始，所以當(dāng)體育運(yùn)動在某階段結(jié)束的時候，亦或是這個項目已經(jīng)完成的時候，必須要對這個工作進(jìn)行一個完整的總結(jié)，對上個階段、此項目的運(yùn)動給出相應(yīng)的合理的一個評價是很有必要的并且是非常重要的，這樣才能將新的階段、彼項目完成的更好。
三、體育運(yùn)動的心理健康功能
人們在體育運(yùn)動這個過程當(dāng)中，都將獲益匪淺。因?yàn)樵诮?jīng)過一個長期的體育鍛煉某一體育行為對其會產(chǎn)生一定的影響，體育精神也會給其精神上帶去一種熏陶，有助于人們自身形成一種特別積極健康的心態(tài)，并能將這種好的心態(tài)保持下去，進(jìn)一步升華自身的人格提高到一個新的境界。思想政治工作特別重要的一項內(nèi)容就是心理健康教育，所以為了能夠更深入更透徹的研究心理健康教育這一問題務(wù)必要更加深遠(yuǎn)的探究體育運(yùn)動的心理健康功能，與此同時還必須深入的發(fā)掘體育運(yùn)動項目的心理健康功能，既有助于深入研究思想政治工作實(shí)踐又有助于深化專研思想政治工作理論，可謂是一舉多得。
四、結(jié)語
