籃球技術教學步驟精選(九篇)

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第1篇：籃球技術教學步驟范文

【關鍵詞】持球突破 籃球教學訓練 學生 注意的問題

【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2012）20-0046-01

持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術等相結合，快速超越對手的一項攻擊性很強的技術，是現代籃球進攻、戰術發展的一個重要標志。現代籃球運動的最大特點是發展為高速度、高強度、高空優勢的激烈對抗性爭奪，而且全場緊逼人盯人技術廣泛使用和技術素質的提高，要在比賽中取得主動，必須提高對持球突破重要性的認識，要有所創新并提高技術素質，這是當代籃球運動發展的趨勢和要求。持球突破可以打亂對手的防守部署，為本方創新更多、更好的攻擊機會。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動作等技術動作有機結合起來運用，將使突破技術更加靈活多變，從而顯示出突破技術的攻擊性。在NBA聯賽中，NBA球星的眼花繚亂的持球突破技術動作漂亮、瀟灑，引起同學們的極大興趣，從而使同學們去盲目模仿。但是，由于沒有經過教師的正確指導，同學們在學習、實踐中總是遇到這樣那樣的問題，如走步、動作脫節、突破不了防守等。因此，在進行持球突破的教學中應注意以下四個問題。

一 注意持球突破技術的教學步驟

在持球突破技術教學中，應注意持球突破技術教學的教學步驟，應先教交叉步突破，接著教同側步突破，最后教前轉身突破和后轉身突破等難度較大的動作。

在具體教學中，教師應首先通過形象的講解、正確的示范指導學生的實踐，使學生建立正確的動作概念，不要在細節上花費過多精力，以免因過強或過弱的刺激引起泛化現象，應強調掌握動作的主要環節，以取得重點突破的效果。隨著學習的深入，大腦皮層中分化抑制逐步發展，大腦皮層運動區的興奮、抑制過程在時空上的分化都日趨完善精確，運動技能也逐漸準確、熟練，學生基本上學會了動作，前后動作連貫準確，初步形成運動力定型。這時，教師應該強調對持球突破動作細節的要求，加強對持球突破動作的分析和思考，并糾正整套動作不合理和不正確的部分，以促進其分化抑制進一步發展。通過反復練習，學生運動動力定型趨向鞏固，皮層運動區興奮與抑制過程不論在空間和時間上都更集中，動作更精確、協調、省力，動作細節也正確無誤，初步形成了自動化，在不利條件下運動形式也不致遭到破壞，植物性神經功能的協調配合已成為整個運動技能的組成部分。在這一階段中，教師要要求學生對動作技術理論和力學原理進行探討，以加深學生對動作內在聯系的認識，防止運動動力定型消退，并配合運動實踐最終促進持球突破動作達到自動化程度。

二 學生學習持球突破技術時易犯的錯誤

第一，交叉步持球突破時，由于跨步腳尖方向不對，造成轉體過大。

第二，突破時側身、探肩不夠，身體重心高，后蹬無力，加速不快。

第三，運動突破時球的落點靠后，沒有放在腳的側前方。

第四，中樞腳離地面過早或中樞腳不以前腳掌作軸，突破瞬間為提踵，造成走步違例。

三 學生學習持球突破技術的糾正方法

反復示范正確動作，講清動作關鍵，明確中樞腳概念，剖析造成錯誤動作的原因，建立正確動作的表象。

多做徒手模仿練習，體會正確的要領，再在慢速中持球突破練習，逐步提高突破速度。

借助障礙架（或由他人用兩手平舉站立代替）進行練習。并提醒轉身探肩和降低重心，強調加快速度和蹬地力量。

四 對學生學習持球突破技術的教學與建議

持球突破教學，首先要講清楚其動作結構特點與在競賽中的作用，強調各技術環節間的相互聯系及競賽規則對持球移動的限制。

通過教學使學生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時合理地向不同方向突破。

在掌握持球突破技術的基礎上，要把突破技術與其他技術進行組合訓練，提高突破與投籃、突破與傳球的結合運用能力。

教學中要培養學生勇猛頑強、敢打敢拼的精神，加強突破意識和運用能力的培養。

參考文獻

[1]王家宏.球類運動—籃球[M].北京：高等教育出版社，2005

第2篇：籃球技術教學步驟范文

關鍵詞：技師學院；籃球；教學

盡管經過一百多年的演進和發展，籃球運動由室內延伸到室外；場上隊員由18名縮減成10名；球場由一塊狹長的空地擴大到了28×15米；裝水果的籃子已被裝有網子的鐵圈所取代；籃圈不再掛在體育館看臺的欄桿上而是安裝在有遮板的鐵架上；規則由最初的13條增加到了目前的58條；技戰術的演進和發展遠遠超過了發明者的初衷。但是，高懸在空中與地面平行的內徑為0.45米的投擲目標始終沒有改變。事實上，與地面平行小而高的得分目標的設置，就決定了籃球運動發展的方向，就將籃球運動定位在準確上。因此，準確是籃球運動區別于其它球類項目的根本標志，也是籃球運動的核心本質。籃球運動是由跑、跳、投擲等多種動作組成并在激烈對抗情況下進行綜合運動的集體項目，對發展學生體力、智力和進行思想教育都有較高價值。

一、技師學院生的專業特點

技師學院對學生實行的是專門化教育，教學實踐證明，不同專業要求掌握不同的專業技能，不同的專業對學生操作技能和身體素質的要求也不盡相同，不同專業技能的掌握需要學生相應的體能條件作保證。例如，辦公自動化專業和服裝專業要求學生有很強的手眼配合能力；物流專業和旅游專業要求學生有良好的身體形態和高雅的氣質；汽車、鉗工專業要求學生有很強的手臂力量和協調能力；數控和電工專業要求學生有較強的攀爬和平衡能力。這就要求技師學院的體育教學要根據不同專業的特點，調整教學內容，有所側重。針對技師學院體育教學的特殊性，在體育教學過程中應采取相應的措施。本文試從籃球教學的角度來探討根據各專業的性質來安排相應的教學內容和方法。

二、籃球基本技術的教學

（一）球性的練習

球性練習也叫控制球能力練習，是結合各種持球技術動作的特點和需要進行的專門性練習，以熟悉球的性能、增強手對球的感應能力和控制支配球的能力。手對球的控制和支配，特別是手指、手腕對球的感應能力，這是打球的基礎。各種持球、控制支配球、爭奪球的動作，都是通過手臂、手腕、手指的伸、屈、揮、擺、翻、轉、繞、拉、持、按、點、抖、撥等動作來完成。更好的熟悉球性和控制支配球，達到運用自如、得心應手的熟練程度，這樣其他技術的掌握也就迎刃而解了。

（二）移動

移動是籃球運動攻、守技術的基礎，對于學習和掌握、鞏固和提高籃球技術有著重要的作用；對于發展學生快速反應，靈敏協調等身體素質和培養不怕苦，不怕累的精神都有很大的意義。在教學中，要抓住控制身體重心的平衡和變化這個關鍵環節，嚴格要求，嚴格練習。在強調基本姿勢的情況下注意蹬、跨、輾轉的動作，用力協調配合，進而不斷地提高腳步移動的速度。

（三）傳接球

傳接球是籃球組織進攻的紐帶，傳接球技術的好壞直接影響每次進攻配合的質量在教學中，在強調正確的動作規格基礎上，要不斷地注意傳球速度和準確性，以及提高接、傳球前的視野觀察能力和動作連貫性。傳球教學要抓好臂、腕、指力量的協調運用。注意糾正張肘，雙手用力不一致，雙手不正和推球等錯誤動作。根據技師學院學生害怕籃球觸手指，傳接球時用力不協調的心理特點，教師上課時就要多進行傳接球訓練，消除學生恐懼心理。

（四）運球突破

運球突破是擺脫防守、尋找有利的進攻時機進行傳球或投籃，組織進攻配合的一項基本技術.在教學中，要強調正確的技術動作規格與身體姿勢，注意糾正低頭運球，手指并攏運球以及用掌心拍球等錯誤動作。注意培養學生左右手都能運球的技能以及用腿、身體或異側臂保護球的好習慣。根據技師學院生年齡小、身體協調性差的特點，多進行運球接力和曲線運球比賽，在比賽中提高運球技術，發展學生靈敏素質。

（五）籃板球

籃板球是投籃不中時對方爭奪球權的技術，是攻守轉換的關鍵。在教學中，首先要培養學生積極主動、敢拼敢搶的作風，養成積極拼搶的意識。搶籃板球技術比較復雜，應采取分解教學方法，逐步地強調意識、判斷、搶占位置。然后再進行完整的技術練習。比如，搶防守籃板球要突出一個“擋”字，搶進攻籃板球要突出一個“沖”字。在掌握正確動作規格后，要不斷要求獲得球后的一傳和投籃技術的結合。根據青少年學生好勝心強的心理特點，在籃板球對抗練習中要注意受傷，做好自我保護。

（六）搶斷球

搶斷球是防守技術中積極主動帶有攻擊性的動作。它能破壞對方有組織有計劃的進攻，削弱對方的進攻力量，是防守戰術的基礎技師學院生年輕好勝，手上及腳下動作多，在教學中要強調準確的判斷，快速的移動，合理地運用手臂動作的伸、擋、截以及手腕和手指的撥擊，減少不必要的犯規動作。

（七）簡單戰術的練習

籃球戰術是比賽中隊員的個人技術的合理運用和隊員之間互相協調配合的組織形式，通過戰術教學，不但能使學生掌握簡單的戰術，同時還可以鞏固和提高技術水平在教學中，要教育技師學院生正確對待個人與集體的關系，做到思想統一，團結協作，充分發揮集體的力量。還應注意培養學生觀察、判斷能力以及機智果斷，勇于為集體獻身的作風。戰術教學應貫徹循序漸進的原則，從技師學院生的實際和技術水平掌握程度出發。堅持由易到難，由2到3人配合到5人的簡單進攻的教學步驟，逐漸增加練習難度和強度。

（八）教學比賽

教學比賽是在教師指導下，用競賽的形式進行教學，把學生學習過的簡單技術和戰術用于比賽實踐，以達到改進和提高已學過的基本技術和簡單戰術的目的，從而更有效地鍛煉學生的身體。教學比賽必須針對技師學院生的心理、生理特點，對不同年級的學生，提出不同的要求。在技師學院1、2年級，可以通過簡化規則，縮小場地，增減人數，縮短時間等方法調整比賽的強度。比賽的主要目的在于復習提高已學過的基本技術，并多采用游戲的形式進行。中專3年級應基本上按照“籃球競賽規則”要求進行比賽，使學生對籃球運動有比較全面的了解。為了引導學生有意識地運用已學過的技術和戰術，除在教學比賽中隨時對學生予以指導外，還可以采取加減分的辦法，激發學生學習熱情，使籃球運動得到普及發展。

三、結語

總之，技師學院的籃球教學要充分體現技師學院的教學目的既進行一般性體能訓練，又進行職業實用性身體訓練，正確處理這二者之間的關系，合理安排教學內容和恰當的教學方法，提高學生的興趣，培養學生鍛煉身體的意識和習慣。這不但對提高技師學院體育教學質量有促進作用，也對增強學生體質，促進學生個性的發展有很大益處。

【參考文獻】

[1]編寫組．全國體育院系籃球教材[M].北京:人民體育出版社．1993.

[2]王世安.籃球[M].北京；北京體育大學出版社．1996.

第3篇：籃球技術教學步驟范文

一、籃球教學現存的不合理問題

1.教學內容安排不合理

籃球教學中，教學內容的安排是引起學生動機、維持興趣以及促進學生有效率地學習的重要環節，也是教師專業能力的展現。目前，籃球教學通常是由易而難、簡單而復雜、基本到應用等原則，循序漸進。但由于體育課與健康課程的教學內容繁多，作為教學內容之一的籃球課程，其教學時數有限。

2.籃球教學設施場地缺乏

體育場館、器材的配備是學校貫徹黨的教育方針，進行體育教育，培養德、智、體全面發展人才的重要物質條件。但由于近幾年各校學生招收規模的不斷擴大，對體育場地器材的需求越來越大總體來說，目前有不少學校還不能真正解決教學之需要。大約有30%的學生認為現有的場地器材不能保障教學和鍛煉的需要，阻礙了他們鍛煉的熱情。超過一半的教師認為目前籃球的場地器材均不能滿足教學的需要。

3.教學方法和組織形式缺乏新意

籃球教學不能忽視該運動是娛樂性與競技性兩種對立統一的。在并存的基本形態中，學校籃球教學要從“普及”與“娛樂性”的教學特征入手，重視教學主體心理與生理同步發展的基本需求；重視籃球教學的育人功能及其籃球文化的豐富內涵等。通過現代化教學手段使學生在體驗個人戰術行動和整體戰術位置關系時意識更明確，能更好的把握起動時機和整體戰術行動機會的層次效果。提高籃球教學的授課效果。

二、改進當前籃球教學的主要策略

1.創新教學模式的教學步驟

將籃球選項技術課程教學合理地劃分為三個階段。第一階段以基本掌握主要教材內容為目的。第二階段是在復習提高第一階段所學內容基礎上，增加組合技術和對抗練習的內容，提高運用的能力。第三階段主要通過教學比賽的形式強化所學的技術達到能運用的目的。三個教學階段教學內容的安排采用“循環組合階梯”式教學基本形式，即把教學大綱中規定的籃球技術的單個動作組合起來，進行循環練習，使動作之間的轉化有連貫性，更有實用價值。

2.培養學生籃球學習興趣

籃球是一項集體的競爭的運動，由投入籃圈的球的多少來決定勝負的游戲。在整個籃球課程的教與學的過程中，無時無刻都必須有實踐、比賽和親身體驗才能獲得籃球技術，這是一個開放的體系。學生對籃球運動產生興趣，必須結合籃球運動特點對學生進行教學。在比賽中學會打球；掌握籃球打球的方法；鼓勵學生積極參與體育運動，并體會樂趣。籃球運動具有強烈的競賽性和對抗性，可以培養團結友愛、互相協作的集體主義精神。教師要充分運用這些積極因素，在課堂教學中大力加強比賽教學，讓學生在比賽中學會打球，鍛煉身心，體會樂趣，營造一種寬松而愉快的學習氣氛。籃球教學過程中將不再以基本技術作為主要教學內容，取而代之的是以籃球規則、戰術意識、抉擇和解難能力作為教授重點。

3.提高籃球教師專業技術

提高授課藝術是為了體現面向全體學生因材施教的思想，教師要認真研讀相關資料，解決課堂統一施教與學生程度參差不齊的矛盾，更有效地發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使教與學更緊密更協調地相互配合，有利于培養出專業基礎扎實，具有創新能力和競爭意識，身心全面發展，符合素質教育要求的新一代大學生，采用正式授課前，對學生進行專項技術、身體條件等方面指標的測試，將測試結果實行綜合評定。然后根據成績，分為若干層次，將籃球水平接近的學生安排在同一班組進行“分層遞進”教學。

通過對教學方法的收集、篩選、優化，并進行集成，形成針對性更強且綜合功效更顯著的系統整體教學方法集，無疑對更加有效地提高籃球技術教學的效果具有積極意義。鑒此，設計“優化集成”教學方法則成為必然。優化集成的基本方法是：

1）在技術技能教學過程中，汲取程序教學法中（1）小步子安排學習，有助于循序漸進地學習；（2）及時強化原則，能調動學生積極性、主動性，有利于鞏固成績；（3）以自學為主，有助于培養自學、鉆研能力；（4）降低的錯誤率的優點。

2）從教學的第二階段起，為了促使學生積極思考，依靠自己去獲取新知識、尋求解決問題的辦法，引起學生學習的興奮感、自信心、內部動機，能更好地理解、掌握、保持和運用學習的內容，則可吸取發現式教學方法中探究一討論的長處。

第4篇：籃球技術教學步驟范文

當今對學校體育教學方法的研究主要在體育教學方法的概念、特點、原則、問題、系統結構及發展趨勢等方面。隨著社會經濟的發展，我國老齡化進程的加快，我們必須從學校體育的角度出發，加大對體育教學方法等理論的研究，創新體育教學方法，提高教師自身素質，優化學校體育教學環境，指導學校體育教學實踐活動，使中學體育的“形”、“量”向一個新的高度飛躍。從表1可看出，新課標下中學體育教學新法則在“教師主導，學生主體”、“陽光體育”的指導思想下，既重視體育知識、技能的教學，又重視學生的情感和體驗。促進了師生間感情的溝通，激發了學生學習的興趣，最終使學生建立起“終身體育”的意識，積極主動學習體育知識、掌握技能、參與鍛煉，使學生養成堅持體育鍛煉的習慣。可見大力開展素質教育，必須在改革傳統體育教學方法的基礎上，創新和運用學校體育教學新法。

2新課標（新時期）背景下中學體育教學方法的創新

通過對表1分析，我們可以得出新課標下的中學體育教學方法是適合時代學生體育需要的，但是也還要求我們不斷創新中學體育教學方法，以滿足學生實際需要。

2.1新課標中學體育教學理念的創新

俗話說：“教學有法，但無定法，貴在得法。”這也就是要求我們要時刻在“法”的背景下探索出適合時代背景的中學體育教學方法。在課課標理念下，傳統中學體育教學理念蒼白無力，需要我們不斷探索研究，追尋適合新課標教學的中學體育教學理念。

2.1.1應遵循中學體育教學規律

中學體育教學是由多簡少難、間隔性較長的身體活動組合而成，體育教學活動中要遵循事物發展的規律、運動技能形成的規律和中學生生理、心理發展的規律等。在中學體育教學過程中，體育教學方法的改進同樣要遵循這些規律，才能使新的教學法具有實用性。

2.1.2適合教材內容，因材施教

在中學體育教學過程中，根據中學體育教材內容的特點及中學生的性別、個性差異，選擇、優化并運用相適應的學校體育教學方法。引導中學生學會學習，激發學生學習的動力，同時培養學生的創新意識。

2.1.3緊追隨新課程改革的步伐

新課程改革在中學體育教學方面涉及到體能、生理、心理、保健、衛生、環保、營養等多學科，體現了學科間綜合性的特點，有利于中學生健康意識、體育意識和體育行為習慣的養成。為促進中學生身心的發展，各大中學校必將不斷開設新的體育教學方法，這就要求中學體育教師必須緊隨新課標理念，提高教師的綜合素質，掌握新的教學技能，以適應新的中學體育教學方法發展的需求。

2.2新課標中學體育教學方法的創新

教學理念的改進要求與之相適應的教學方法。從表1中我們可以看見七種新課標貫行的中學體育教學方法，但是還需要我們中學體育教師的不斷改進，以更好的適應新課標教學的需要。根據執教經驗，本文認為還可以從以下幾種教學方法上加以創新。

2.2.1信息教學法

隨著計算機與信息技術的廣泛發展，在體育教育領域也逐漸構建了一個數字化、網絡化和智能化有機結合的體育教育環境。通過利用計算機網絡進行教學，不僅減輕了教師的勞動量，還可以在某一體育技能的教授過程中，給中學生呈現出聲音、動畫、錄像以及模擬的三維景象，有利于提高學生對技能掌握的熟練程度。而傳統的體育教學方法僅利用教科書與教師的親身示范進行教學，不利于學生形成完整的表象意識，還極大程度地阻礙了對學生自學能力、創造能力的培養。

2.2.2游戲化教法

在計算機中裝入體育游戲軟件，游戲軟件能為中學體育技能的學習提供從具體操作到抽象思維意識的轉移。例如：讓中學生在計算機上進行跳高、跳遠、拍球、籃球、足球比賽的游戲。計算機可以對學生的錯誤動作給予反饋，這樣可提高學生在現實比賽中的運動技能，提高學生解決技能學習中難題的能力。傳統的游戲教學法僅僅是為了熱身及課后的放松之用，對中學生技能的提高起到的作用甚微。

2.2.3組合創新法

體育教學方法中的組合創新是指為了達到一定的目的，將相互關聯的教學方法進行選擇優化，并與相應的學習方法結合在一起，運用于體育技能的教學過程中，從而獲得巨大的效果的方法的集合。這種教學方法可以指導學生的體育創新實踐活動，將會大大提高教學效率，具有十分重大的意義。而傳統的體育教學方法卻忽視教法與學法的結合，不利于學生對運動技能的掌握。

2.2.4逆向創新法

所謂的逆向創新法是指在對體育技能傳授過程中，把技能傳授的程序與步驟進行反向處理與探索，就形成了體育技能的逆向創新教學方法。例如，中學排球扣球的傳統教學步驟為：第一，建立扣球動作技術概念。第二，學習準備姿勢與判斷球的內容。第三，學習助跑與助跑接起跳技術。第四，學習起跳與起跳接擊球技術。第五，學習擊球與落地技術。第六，學習完整扣球技術。而逆向創新法教學則要求除第一步和第六步與正常教學步驟同樣外，其它各步按正常步驟的順序逆反過來。通過扣球步驟的逆反教學，使學生掌握扣球技術動作的時間明顯縮短，而對技術的熟練掌握程度卻比按傳統教學方法講授所取得的效果好。

3結語

第5篇：籃球技術教學步驟范文

關鍵詞：行進間投籃；行進間運球；跨步接球

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2016）11-0071-02

行進間投籃通常也被稱為“三步上籃”或“跑籃”，它是在行進間運球或接球的過程中，從接球后跨出的第一步算起，再用邁出第二步的腳跳起并結合手部動作采用高手或低手方式將球投出的一種進攻得分技術。根據持球技術可劃分為運球投籃技術和接球投籃技術，運球投籃就是俗稱的“帶球三步上籃”，運球過程中跨步接球再邁步起跳投籃則是一個技術組合動作。

一、當前行進間投籃的教學步驟

當前行進間投籃技術主要采用的教學方法多以先進行無球的行進間投籃腳步動作練習，即徒手“兩步一跳”練習。也可由教師原地持球，讓學生先不進行運球，在跑動的過程中右、左腳依次踩在事先貼在地面上的“右”“左”的貼紙上，右腳跨步的同時雙手接過教師手中放置的固定球邁步上籃。關于邁步距離的教學多采用在場地中標出第一步跨出點和第二步起跳線，讓學生了解“一步大”“二步小”的腳步動作，“第三步高跳”利用設置胸腹部高度的橡皮筋障礙物，要求學生在起跳瞬間積極向障礙物方向靠攏，或用手觸摸懸掛在空中固定高度的物體。學生掌握行進間投籃的基本腳步動作以后，可由學生自己持球，在靜止狀態下運一次球后邁步起跳投籃，再逐步增加運球次數，加快運球速度，增加難度等。行進間投籃的教學時，一般會利用標志物確定籃球碰籃板的位置，如左、右兩側45°運球練習時可將標志貼于籃筐后面長方形小白框的左、右兩側的定點處。

二、行進間投籃的教學難點

教學中遇到最大的問題就是按照以上步驟教學，學生在徒手腳步練習之后一旦與行進間運球結合馬上就不會三步上籃了。其中大多學生不知道運球到什么地方才開始跨步接球；有些學生跨出一步接球不等第二步邁出就用跨步的腳起跳將球投出（即兩步上籃）；有些學生在跨步接球前就因運球速度和節奏控制不穩而造成失誤；有些則是不敢在運球跑動中直接跨步接球上籃，非要停止運球之后再抱著球原地做跨步接球上籃，反而造成走步違例。總結教學經驗后認為運球和跨步接球的銜接動作才是教學難點。此動作銜接的不好容易導致：跨步接球時間把握不準，出現過早接球造成帶球走違例，“順拐”上籃（即以右手為例，左腳跨出第一步接球，反側手投籃）等。

三、運球與跨步接球銜接動作的教學方法

1.落地腳與運球的節奏配合

在行進間運球與邁步接球準備上籃之前，以右手為例，籃球在最后一次落地時應該是左腳同時也落地，這樣球從地面上反彈起來的同時邁右腳，在右腳落地的同時接球，接著邁左腳并起跳完成行進間上籃動作。按照這個順序，也就是說關鍵的點在于左腳落地時使球也同時落地，這樣球彈起來肯定是上右腳接球，那么就可以根據這種情況有針對性的練習行進間運球。行進間運球時既要使移動速度和運球速度協調一致，又要保持合理的運球節奏。通常邊走邊運球速度較慢，為了控制節奏，走一步按拍一次球即可；連接行進間投籃的運球由于速度較快，一般選擇跑兩步運一次球的節奏較為合理。但如果一會是兩步一拍球，一會是三步一拍球，一會又變成一步一拍球，即使是專業籃球與動員也很快就會打亂運球節奏導致運球失誤。

如圖1-3所示，為了更好地銜接跨步接球這一動作，以邁右腳接球為例，在行進間運球時應強調每次向下拍球時上左腳，左腳與球同時落地。在行進間運球時，以左腳落地為數字1，右腳落地為數字2，要求學生在邊運球時邊喊出對應的數字，這樣無論運球多少次到最后與跨步接球銜接時，都是“左腳邁步運球”，“右腳跨步接球”。

雖然解決了運球與跨步接球銜接點的問題，但并不代表學生就掌握了行進間投籃技術。一旦增加了運球次數，學生肯定不適應，造成各種失誤，此時可采用在地上畫標志線提示學生運球的次數與距離，以右手運球為例，每邁兩步運球一次，且每次左腳踩在標志線上。距離由運2次球、3次球、5次球、中場運球、后場運球，并加快速度，最后再將標志線取消進行練習。

2.巧用“交叉步持球突破動作”練習與跨步接球的銜接動作

第6篇：籃球技術教學步驟范文

關鍵詞：網球運動；高中體育；身體素質

中學階段是學生身體發育與體質健全的重要時期，網球運動能夠同時使肌肉和關節的力量得到增強，對人們的速度、力量以及反應能力方面都有較好的提升作用。將網球運動融入高中體育教學中，對學生整體素質的提高是非常有利的，網球可以幫助學生加強同學之間的交流，增強合作意識，擴大交際范圍。網球一直被認為是一種含金量較高的運動項目，讓學生從青少年時期學起，對今后身體素質的提高與保持會有較好的效果。下面就網球運動在高中體育中開展的具體經驗與效果進行簡單的論述。

一、網球教學面臨的問題

網球在高中相對于其他運動項目起步較晚，無論是網球運動觀念還是其價值都沒能深入人心，因此，在開展網球教學的過程中會遇到各種問題。

1.學習網球的觀念不能引起學校和學生的重視

網球相對于足球、籃球等運動項目，被學生了解的程度相對較低，雖然學生對網球產生的興趣較為濃厚，但是，在學習過程中，由于對網球的陌生而沒有傳統的體育項目學習起來更得心應手，在教學過程中，不少學生因為對網球認識不夠深刻而遇到許多問題，這些問題會使學生懷疑當初選擇網球的動機，進而逐漸影響到學習網球的積極性。

2.網球場地以及教學器材多少直接影響到網球教學的質量

如果網球場地的規模不夠大、網球數量不夠多，學生的積極性就會降低，進而影響學生學習網球的熱情和興趣。由于學校擴建的網球場相比于籃球、足球場存在較大的偏差，學生難以對網球提高重視度，擁擠的網球場會使學生練習的強度和量不夠大，那么教師對打球技術的傳授就會出現漏洞，影響學生學習效果的同時降低了教學質量。

3.學生的學習水平不同會影響教學效果

筆者在進行網球教學時發現，男生相對于女生對網球的技術和動作要領掌握得更快，加之男生在體育課上比女生表現得更積極，因此，在網球課程進行到將近一半時，學生對網球的掌握程度就會出現較大的差距，掌握較好的學生基本可以輕松地進行兩人之間的底線抽球，而較差的學生還在練習打定點球。如果在同一場地上，這樣的差距一旦出現，水平低的學生就會影響到水平相對較高的學生，即使教師考慮通過分場地分組進行教學還是會增加教學難度，影響最終的教學效果。

二、優化教學方法，克服教學難題

1.了解學習網球的價值

要想讓學生真正接受一種新的事物，就要將其重要性以及它在學習過程中發揮的重要價值傳輸給學生，讓學生從心理上主動地接受。網球是一種貴族式的運動項目，能夠讓學生在進行體育鍛煉的同時感悟運動的優雅，讓學生從開始的感興趣變為最終的熱愛。除了在球場上的技術指導外，在理論課時，教師為學生深入地講解網球運動的優點以及網球運動的發展史，讓學生對網球有一定程度的了解，減少學生對網球的陌生感和畏懼感，增強學生學習網球的自信心。

2.激發學生學習網球的興趣

學生在學習網球之初通常會因為好奇而產生濃厚的興趣，但是隨著教學的進行，最初的好奇感逐漸消失，學生會發現網球運動是一項技術性較高的運動項目，如果對擊球技術掌握不夠牢固和靈活，基本上難以打幾個回合，在不斷的撿球過程中，學生難免會產生一定的挫敗感。這時，教師要及時給予學生正確的指導和鼓勵，告訴學生這是學習網球的必經之路，只有不怕失敗的持續練習才能將打球技術真正掌握并靈活應用。讓學生感受到學習網球的樂趣，使學生逐漸對這項運動產生熱愛之情。

3.充分利用教學資源

對教學資源的合理利用，能夠發掘教學場地和器材的最大使用潛能。對學生進行分組、劃場地教學能最大限度地改善場地和網球不足的現象。在劃分小組時要注意根據層次性原則，盡量將處于同一水平的學生分到一個小組中，這樣很好地避免了有的學生“吃不飽”，有的學生卻“吃不了”的現象。再者，相對于雙人對打的學生，打定點球的學生需要的場地要更小一些，這時，教師就要將場地的邊緣和四角進行合理利用，為學生創造相對寬松的練球環境，能夠幫助學生更高效地掌握打球技巧。

4.在教學步驟中注意教學技巧的應用

首先，學生在進行基本技能的訓練時，教師要加強對其協調能力的訓練，要讓學生通過反復簡單的接球擊球訓練培養學生的球感以及手和眼睛的靈敏度，這一鍛煉過程是一種較為簡單易行的訓練方式，也能讓學生在較短時間內掌握打網球的基本功，增強學生對球飛行方向及落地點的感知能力，為接下來的技術性訓練打下堅實的基礎。其次，讓學生進行向上或向下的拍擊球動作，這一動作是學生在進行自學時一種較好的訓練方式，能夠幫助學生訓練手部握球拍和擊球的力度，同時協調手、眼的配合程度，增強學生的球感。另外，正反交替的擊球動作能增強學生手腕部的力度和靈活性，這樣的擊球練習過程可以在不同的場地進行訓練，進而增多了練習的機會，并且在學生掌握了擊球力度和方法后就可以進行邊移動邊擊球的訓練，進而將局部訓練擴展到全身訓練，這些技巧在訓練中看似簡單，其實對學生基本功的夯實都有很大的作用，能夠幫助學生達到最基本的要求，為以后技術性打球的學習打下良好的基礎。

網球運動對中學生的身心發展相對于其他運動項目更有優勢，因此，體育教師要積極地向學生普及網球運動在高中體育開展中的直接和潛在價值，并利用各種教學方法讓學生對網球產生熱愛，進而提高網球教學的質量。網球的推廣和普及對提高學生整體身體素質有著非常重要的意義，因此，廣大體育教師要通過教學實踐，不斷地總結經驗，及時幫助學生解決學習網球過程中的困難，只有這樣，網球運動才能很好地深入到高中體育教學中。

參考文獻：

[1]曹春梅，劉鈺，陳小平.優秀網球運動員成長過程及網球項目特征的綜述[J].北京體育大學學報，2010（11）.

[2]吉芳林.體能訓練在網球運動中的作用[J].體育世界：學術版，2010（10）.

第7篇：籃球技術教學步驟范文

摘 要 小學籃球教學有助于培養小學生熱愛籃球運動的意識，扎實學生的籃球基本功，讓學生樂于運動，認識到運動尤其是籃球運動的樂趣所在，提升自己的健康水平，為身心的發展奠定良好的基礎。

關鍵詞 籃球 小學教學 教學水平

小學教育是我國教育體系的重要的部分，是初級教育的最為主要的形式，為中級教育和高級教育奠定良好的基礎。目前，我國的小學教育已經基本普及，在素質教育理念的引領下，培養全面發展的人是教育的終極目標，小學教育也不例外，在小學教育中開展體育教育是課程改革的必然要求，而籃球教學是小學體育教育中不可或缺的部分，但因為小學生的具體情況、教學條件以及環境等等因素的影響，使得小學籃球教學的水平不高，為促進學生的全面的發展，提升小學生的籃球教學水平是勢在必行的。

一、合理的安排課程內容

小學生處于身心發展的不成熟但快速發展的階段，對感興趣的或者陌生的事物具有強烈的認知的需要。但是，受身體發展的影響，小學生的注意力不能夠長時間的集中，這就使得在選擇小學生的籃球教學的內容時，一定要慎重、科學、合理。在實際的教學實踐中，很多小學的籃球教學只注重競技比賽，教學的內容沒有從小學生的實際情況出發，小學教學的內容類似于成人的籃球教學內容，這就不利于小學生的身體健康發展。如有的小學在練習行進間教學這一內容的時候，教師不根據小學生的實際情況安排合理的練習，而是嚴格的按照成人的教學步驟來進行，學生在進行訓練的時候，很艱難的完成任務，大多數學生不能完成既定的任務，這就使得籃球教學變得毫無意義，這樣的教學方式與內容是與課程的目標嚴重不符的。

在籃球的教學過程中，尤其是小學的籃球教學，不應過多的摻雜競技的因素，應以激發學生的學習興趣為主，體現籃球教學的娛樂性。比如，在練習傳球的時候，不要過多的要求手指和手腕的專業化動作，而是要強調傳球的準確性，可以采取諸如游戲傳球之類的形式，將學生分為3組，小組之間進行傳球比賽，通過比賽評出獲勝的一組，激發學生積極練習傳球的興趣。同時，要注意籃球課時的安排，要根據課時適當的調整授課的內容，確保學生在規定的課時內習得籃球的基本知識。

二、科學的選擇訓練方法

籃球是一種需要實際鍛煉的課程，僅僅靠學理論知識是不夠的，這就需要在實際的教學過程中，教師要科學合理的選擇訓練的方法，達到事半功倍的效果。首先，要將教師的講解與示范有機的結合在一起，在以往的籃球教學過程中，往往是教師在講解與示范，學生在課堂中真正的練習時間是十分有限的，所以應該縮短教師的講解與示范的時間，在課堂中教師可以對學生進行分組，按照優良中等的格局進行分組，對學生進行分組教學，在每一個小組中選一個小組長，先讓小組長進行練習，教師親自一一指導，使其加強對動作的理解與熟練程度，然后在與自己的組員進行交流，將動作講解、示范給自己的組員，小組之間進行討論、練習，還可以與其他的小組之間展開競賽，這樣不僅優化了教師的教而且學生會有足夠的時間鍛煉；其次，要恰當的運用游戲教學的方法，小學生喜歡玩各種各樣的游戲，利用游戲教學可以集中他們的注意力，激發他們的興趣。但是，運用游戲教學首先教師應安排或者設計合理的游戲，要控制游戲中籃球所占的比重，既要保證游戲可以達到良好的籃球訓練的效果，也要保證學生積極的參與即調動學生的積極性；第三，教師應根據這一階段學生的身體素質情況合理的組織游戲，要科學合理的訓練，要在學生能夠承受的體力范圍內開展各種游戲鍛煉，以增強學生的體質，提高學生的籃球技能，若不尊重小學生的身體發展規律，會適得其反，危害學生的健康。

三、設定規范的評價體系

在籃球教學的過程中，教師要了解學生對所學知識的理解與掌握情況，就會以籃球比賽的方式來進行，而比賽必須堅持公開公正的原則，這就需要在比賽時設定規范的評價體系。如，在比賽的時候，有的學生不擅長進攻，所以，在運球過程中或者是傳球的時候就極容易被對手搶球，這時，該隊員就會無意識的長時間的抱球不動，此時，兩邊的球員就會失去打球的耐心，不顧及比賽的規則，一擁而上強球，甚至出現打架問題，使得比賽很難進行下去。這就需要在賽前針對這種可能出現的情況制定合理的規則，規范學生的打球行為。另外，小學生的身體還處于快速的生長階段，靈活性比較差，還不能夠熟練地掌握移步的方法和一些基本的技術，非常容易在比賽中違反比賽的規則，甚至對學生的身體造成傷害，因此，教師不僅僅要制定科學合理的籃球訓練計劃，更要有針對性的制定一系列的比賽的規則，以嚴格的約束和規范學生的行為，此外，教師還需要不斷的提高學生的安全意識，養成嚴格遵守比賽規則的良好的習慣。

四、結語

小學籃球教學是小學體育教學的重要組成部分，對學生身心的健康發展有重要的作用，有助于提高小學生的綜合素質，在小學教學中應該高度重視籃球教學。根據實際的情況，制定合理有效的籃球訓練策略，做好學生的思想工作，培養學生對籃球的興趣，做好知識與實踐的銜接，提高教育教學的質量。

參考文獻：

[1] 黃國輝.小學籃球教學面臨的問題與完善方法初探[J].福建體育科技.2010.05：57-59.

[2] 高宏達.淺談如何提高小學籃球教學的有效性[J].體育世界（學術版）.2009.12：106-107.

第8篇：籃球技術教學步驟范文

【關鍵詞】初中;體育教學;參與式;激勵

一、設置具有實踐性、新穎性、游戲性的教學內容

（一）實踐性

鑒于初中體育教學具有非常強的實踐性之特點，我們必須轉變此前落后的體育教學理念，靈活機動地變換實踐知識與理論知識二者之間的關系，采用以理論知識為輔、以實踐教學為主的教學模式，在體育教學活動過程中指導學生進行大量的動作練習，以此幫助學生記憶體育動作要領。

比如在教學“田徑快速跑”這一內容時，鑒于初一學生雖然已經學會立式起跑的姿勢，但卻未學習過蹲踞式起跑姿勢的緣故，在教學起跑要領的過程中，我們必須淡化理論的講解，而以實踐教學為主，給學生留下足夠的動作練習時間，指導學生開展蹲踞式起跑姿勢實踐練習，指導學生初步學習蹲踞式起跑姿勢的動作要領。在學習“各就各位”階段，我們無需講解太多的理論知識，而應該指導學生學會放松頸部，并提高后期的動作反應速度;在學習“預備”階段，指導學生學會前移身體重心，并控制好雙手前后擺動的幅度。

（二）新穎性

在體育教學過程中，我們必須激發和提高學生學習體育技能的濃厚興趣。具體做法為：每節課都安排幾個教學內容，力求克服枯燥單調的體育課堂教學現象。比如指導學生練習跳繩時，可以穿單換跳與并腳三跳等;在指導學生開展運球訓練的過程中，采取運球繞障礙物拍、對拍、運球接力拍、定時拍、行進間對傳、左右手交換拍、接球、交叉前進傳等，以此營造愉悅的課堂氛圍，激勵學生積極參與體育活動。

（三）游戲性

為了激發學生參與體育學習活動的濃厚興趣，我們還必須根據體育教學目標，以游戲的形式開展體育教學活動，讓體育課堂充滿競爭性與趣味性，以此達成體育教學目標。比如，我們可以在課前組織學生繞操場跑的熱身環節中設計“老鷹抓小雞”的游戲，在寓教于樂的氛圍中激發學生參與體育鍛煉的濃厚興趣。再如在教學“籃球”時，為了指導學生迅速掌握接球與胸前傳球等技能，培養學生的身體協調能力，提高學生的戰術合作意識，我們可以將學生分為偶數與奇數兩個小組，再將每一組分為兩列，兩個列隊之間間隔 3-5米，而后指導學生以跑動的方式進行“胸前傳球接力賽”活動。在此過程中，倘若籃球在中途落在地上，學生就必須從籃球落地處重新開始胸前傳球接力比賽，并加罰跑步5米。哪一組學生在最短的時間內完成全隊傳球，即為獲勝組。上述體育游戲，可以在很大程度上激發學生的體育鍛煉參與意識，促成教學目標的達成。

二、優化教學方法，激發學生參與體育學習的欲望

優化教學方法，可以在很大程度上激發學生積極參與體育鍛煉，迅速達成體育教學目標。具體方法如下：

（一）情景設置法：此法為教師在指導學生學習體育技能之前，根據教學內容創設與之相匹配的教學情景，學生在此情境中，自然而然地產生一種 “身臨其境”的感覺，繼之輕松愉快地參與到體育學習活動中。以教學“籃球變向運球技術”內容為例，我們可以在具體的教學活動開展前為學生創設這樣一個教學情景：運用多媒體設施播放一個籃球比賽的視頻給學生觀賞，而后，質疑學生：如果我們就是視頻上開展籃球比賽的運動員，請問，你會用什么方法突破對方的防守？接著指導學生訓練一對一的攻防練習，而后總結攻防動作要領。

（二）啟發點撥法：在體育技能的教學過程中，引導與啟發學生積極參與到認識未知的體育技能的活動中，也即當學生的體育學習思維受到阻塞時，我們及時給予恰到好處的“點拔”，此法即為啟發法。以教學“蛙泳技術理論”這一內容為例。蛙泳運動員劃水時，運動員的手向后移動的速度比前臂快，而前臂又比上臂快，所以運動員必須在整個劃水過程中保持“高肘姿勢”。對“高肘姿勢”這一體育術語，學生往往思而不得其解。此時，我們無需馬上為學生做出詳細的解答，而應該巧妙地啟發與點撥學生：“請同學們在蛙泳的過程，細細體味一下低肘姿勢與高肘姿勢時，背肌的感覺有什么不同？”學生親身體驗后，便會茅塞頓開。

（三）比較鑒別法：常言道：“沒有比較就沒有鑒別。”那么，何謂比較法呢？比較法就是將兩個或兩個以上的對象進行對比，在比較過程中指導學生抓住問題的關鍵，解決難點問題。在體育教學過程中，我們可以指導學生開展師生之間的比較，也可以指導學生開展生生之間的比較，還可以指導學生開展學生與錄像示范之間的比較等。此外，可以指導學生將正確的體育動作技能與錯誤的體育動作技能進行比較，也可以指導學生將正確的體育技能與正確的體育技能之間進行比較，以此達成最優化的體育教學目標。“單肩前滾翻”是體育項目中難度較大的教學內容。為解決這一教學難度，我們可以請能完成這一體育技能的學生與不能完成這一體育技能的學生各1人來做“單肩前滾翻”這一動作。其他學生觀察比較2人的動作完成情況，討論必須掌握的正確的動作要領，而后各自反復練習這個動作。

（四）診斷找錯法：教學“原地雙手墊排球”這一內容時，我們可以設計如下教學步驟：把全班學生分成若干個小組――小組輪流練習墊球――其他小組成員尋找墊球錯誤――大家分析“病因”――提出改進的方法。此教學過程猶如醫生診斷病人的病情一般，可以極大地調動學生參與排球學習的積極性。

綜上，在體育教學過程中，我們采用上述參與式激勵方法開展教學，既能夠提高體育教學的趣味性，激發學生積極參與體育鍛煉的積極性，又能夠強化學生對體育動作與體育技能的認知與體味，從而大幅度提高體育教學質量。

參考文獻：

第9篇：籃球技術教學步驟范文

一、現階段高中體育選項教學概況

選項教學能充分體現學生的主體性，促進學生的身心發展，對學生掌握專項技能效果顯著，培養了學生終身鍛煉身體的習慣，推動了學校課余體育活動的開展，并基本滿足了學生的需要，促進了學生學習動機的良好轉化，激發了學生對體育課學習的更大興趣，學生個性傾向得到良好發展。選項教學為學生搭建了發展體育才能的平臺，有利于提高運動技能，形成體育特長，并能體現以興趣為主、因材施教、區別對待的原則，對發展學生興趣愛好、培養特長，調動學生學習積極性等都起到積極作用。然而選項教學在實際操作中也遇到許多問題，例如：場地器材不足，學生的興趣愛好不定，有些場地器材不在一起，難于管理，給教學帶來很大的麻煩。針對以上情況，我們體育教師面對選項教學有很多問題值得研究，例如該如何針對不同學生的進行選項；如何提高學生的興趣使之有一技之長；如何全面發展學生身體素質等等。

二、對高中體育開設選項教學的思考

1.學校場地器材設施和體育教師專長是進行選項教學的基礎。

學校開設的體育選項項目必須以學校現有的場地器材設施為依據，一般開設籃球、足球、排球、乒乓、羽毛球、健美操等項目。筆者所在學校體育設施相對較好，還有攀巖場地，可要開設攀巖課也不太可行，缺少保護人員。擔任選項班教育的教師要以體育教師的第一專長為主，只有在選項教師安排不過來的情況下，才可以考慮教師的第二專長，這樣的安排能保證每個選項班都有勝任該項目的體育老師。

2.確定開設選項內容與選項班級個數、每班人數是進行選項教學的重要步驟。

高中男生對籃球非常感興趣，選項人數可達總人數的30％；女生則喜歡羽毛球、乒乓球，選項人數約占總人數35％；其余為足球、排球、健美操約占總人數35％。但最終開設的項目與班級數要以同時上課的班級為準，高二還應考慮到文、理科班。其次，每班人數約為50人為宜，便于上課進行有效指導。再次，選項教學要突出學校的特色體育運動，為學校培養體育后備人才。在讓學生選項時，應適當規定每項可選人數，應首先考慮學生的第一選項，如與實際開設的選項班人數有矛盾時，教師要對學生的選項進行必要的調整，盡量征得學生的同意，做好學生的思想工作。

3.提高學生學習興趣是選項教學的關鍵。

體育興趣是中學生積極從事體育鍛煉的重要前提，對學生的健康成長具有深遠意義。體育興趣是人們力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。一個人如果對體育感興趣，就會積極參加，全力投入活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以，體育興趣是體育參與的基本動力之一，它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。有人會認為，選項教學本身就是按學生的興趣分班的，為什么還存在要提高學生學習興趣的問題呢？這話應分別對待，如果是籃球班的學生，對籃球技術學習確是較感興趣，但以女生為主的乒乓班、羽毛球班情況就不同，高中女生本來就喜靜厭動，她們的選項是無奈的選擇，因此，該如何提高這些學生的體育學習興趣仍然是中學體育教師在教學中必須解決的關鍵問題。

4.合理組織實施好課堂教學是選項教學順利開展的有力保障。

只有合理而周密的組織教學，才可能使學生從心理和物質上作好充分準備，從而保障體育教學過程的順利進行。在教學過程中，教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用使教學成為一個動態統一的過程，在這一過程中，教師采取一定的組織教學形式和手段來完成一定的教學任務，實現教師的“教”和學生的“學”的目的。教師一定要抓好體育課堂各階段的組織教學。首先在課的開始部分，多選用創新“集體性”游戲，激發學生的參與意識。其次在基本內容學習中，在條件允許下適當運用多媒體，采用啟發式教學，讓學生在注重安全的基礎上練習嘗試，在實踐中發現問題，解決問題。教師隨時點撥，引導，使學生能主動思考，自主練習，自我管理。在選項教學中，教師要提出目的和要求，小組討論練習的方案，在反復練習中提高技術水平。在選項教學進行一階段后，多安排一些教學比賽，讓學生有自我表現的機會，能提高學生的整體運動能力與水平，能提高學生的反應速度和靈敏性，能培養學生的優良精神品質，當然各項身體素質也就自然提高。再次在結束部分，要讓學生在身心愉悅中進行有目的的放松，在放松過程中讓學生對小組或個人進行評定，對好的方面進行肯定，對存在的不足提出改進意見。

5.提高學生體育專項特長，發展學生身體素質是選項教學的目標。

體育選項教學使課程變得更加靈活、開放，更富有彈性，拓展了課程內容覆蓋的范圍，拉大了不同系列和課程在深度和難度上的差距，保證了新課程所追求的基礎性、時代性、多樣性和選擇性等目標的實現。

在選項教學中，學生在某一項目上可以進行長時間、系統的學習。所以就所選的項目而言，學到的知識、技術、技能較連貫、系統完整，有利于動作技術形成和提高，有利于培養學生的特長，有利學校培養競技體育梯隊。同時學生在選項練習中自然而然地提高了身體素質，學生在主動參與下完成了體育教學目標。

三、對高中體育開設選項教學的建議

1.處理好學校實際情況與學生自愿選項的矛盾。

在健康第一思想指導下，由學校根據本校的體育教學環境和條件，合理確定學習項目；學生按自己的運動興趣、愛好及基礎等情況，在體育教師確定的范圍內自選學習項目，要處理好學校實際情況與學生自愿選項的矛盾。學校也要在條件允許下努力改善體育設施。

2.合理調配項目和人數。

在選項中個別選項人數太少，而有的則太多，需要我們教師合理調配。

3.正確處理學生的轉項。

選項教學進行到一定階段，會有個別學生要求轉項，我們教師要正確處理。

4.注重考勤制度。

學生來自不同的行政班，教師對學生不能很快認識、熟悉，課堂上有學生會“串門”，影響教學的秩序和教學效果，教師應注重考勤制度。

5.適當進行分層教學。

在選項教學過程中，學生練習不積極，教學內容不能面向全體學生，學生出現“吃不飽”和“吃不了”的現象，教師要適當進行分層教學。

6.采用多種教學方法。

教師在選擇好教學內容的同時，要精心安排教學步驟和教學方式。多采用引導、合作、探究的教學方法，讓學生主動參與學習和鍛煉。

7.課堂充滿活力，形成合力。

在體育選項教學中應使體育課堂充滿活力，教師教得要有活力，學生學得有動力，教材內容要有魅力，環境要有張力，四要素要相互作用形成合力。