籃球集訓計劃精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的籃球集訓計劃主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：籃球集訓計劃范文

關鍵詞 籃球訓練 高中體育 攻擊性防守

“攻守平衡”在迅速發展的籃球運動面前顯得力不從心了，籃球運動者顯然需要更高超的技術。攻擊性防守就這樣運應而生，籃球技術從一味防守的方式策略逐漸轉變成自主攻擊性防守。自主攻擊性防守的特點是：防御性強、攻擊性極強，從攻擊性防守的概念出發，它是以奪取籃球的控制權為中心，在同隊隊員良好防守意識和堅強意志品格的支配下，為有效制約對方而采取的一種具有針對性的、積極主動的防守技術動作。

一、攻擊性防守特點

（一）技術作為基礎

籃球訓練中，運動者在防守時，運用斷、逼、搶、打等技術作為基礎，使對手在運球中一直處在戒備狀態，一直受到壓制。防守人員可以憑借自身強大的氣勢給對手造成極大的壓力，從而讓其受到影響而無法充分發揮各種技術動作，促使防守變被動為主動反客為主，獲取到防守自。

（二）集體防守作為保障

團隊戰術協作中，要以個人防守作為基礎。注意對籃球運動中的狀況嚴密觀察，及時把握有利機會，做好夾擊、關門等防守動作配合。攻擊性防守隊員集體配合時機的重視度十分高，但需要出擊便有極大的威力，全體隊員都需要默契配合，充分運用“補防”“補位”等戰術，在集體防守中，將球作為中心，對帶球隊員做封堵處理，其他隊員采用錯位站立法，及時跑到最佳防守位置之上。

二、攻擊性防守能力強化存在問題

（一）訓練時間及方式

學生的訓練量和訓練強度不夠充足，這是籃球訓練中一個極為突出的問題。高中學習生活，因為學習才是重點，學習壓力很大，學生的籃球訓練時間很少。而且在訓練中，教師的訓練方式單一，導致學生訓練不投入甚至是厭煩。不能很好的激發學生學習的訓練興趣以及熱情。有效利用時間，制定“有趣”的訓練方式是當前籃球教學的首要問題。

（二）專業技術能力水平偏低

高中籃球訓練教學中，學生專業技術水平偏低，主要體現為：第一，學生的籃球運動基本功較弱，其腳步移動速度較慢，無法對對手造成較大的壓力影響及威脅，且腳步移動、手部動作協調性偏低；第二，高中學生在防守訓練中一直較為被動，其積極性不高。許多隊員在防守中的自主進攻意識較弱，其反應力較差；第三，學生的身體素質偏差，在訓練中，許多隊員在后期會出現體力不支的表現，防守就已較為困難，主動進攻更是難上加難；第四，對籃球教練的戰術意圖理解力尚不到位。

（三）優秀人才不多

由于高中生的主要任務還是學習，球場上的一場酣暢淋漓的籃球比賽可以輕松減壓，同學在球場上也只是為了娛樂。雖然這其中不乏有天賦很不錯的學生，但是大多數天賦好的學生是在太少。筆者認為主要有三點原因：第一，現今籃球運動員的身體素質不佳，真正身高夠格的人才較少；第二，由于受到學習壓力的影響，很少有學生會運用大量的時間進行籃球訓練，除非是體育特長生；第三，大部分的籃球運動員為體育特長生，其文化基礎較為薄弱，從而使得其對于教練的訓練技術講解理解較弱，掌握度不佳，后期訓練的爆發力也較差，對于攻擊性防守能力的培養而言，較為不利。

三、強化攻擊性防守能力的科學對策

（一）轉變陳舊觀念，強化意識

傳統的觀念是“以攻為主”，這種觀念急需向“依靠防守”的觀念轉變。另一方面，通過一對一防守訓練中加強防守能力的訓練。這種科學的防守訓練，可以迅速地、科學地、有效地提高學生的防守能力。籃球訓練中老師應該根據學生不同的情況制定不同的負荷的標準因人而異，需注意將學生的實際身體及能力狀況作為基礎依據，盡可能地做到因人而異，因材施教。

（二）以實戰為目標

想知道對高中生訓練籃球技術的情況最好的方式就是實戰。當然，一切訓練都是為了在實戰之中有好的表現。實用性是籃球訓練的重點所在。可以舉行比賽的方式對一階段學生的學習情況進行觀察。兩隊對戰的方式其他人觀看場上人員的訓練技能的運用。另一方面在組織比賽的時候要注意間隔時間，以此幫助更好的檢驗學生的技術動作掌握度。

（三）采用多種教學方式

多樣的籃球訓練方式，在籃球教學中也是必不可少的一個重要因素。教師創造一個好的教學環境，讓學生處在一個積極向上地訓練中。可采用角色扮演的訓練方式，對訓練學生進行分組處理，對抗競賽。指派某位學生擔當裁判、教練等。積極鼓勵學生參與至競賽中，扮演各種角色，提高學生的學習興趣。單一的教學方式只會使學生產生排斥、厭煩情緒。擔當裁判學生對于競賽裁判評定標準較為明確，而擔當教練的學生對于投籃的動作、技巧的了解及掌握度更強。

四、結語

綜上所述，攻擊性防守能給進攻方極大的壓力，對其動作進行控制的一種防守策略。可攻可守，不難看出現代籃球訓練中，科學的防守體系建立有多重要。強化攻擊性防守能力的科學對策，在籃球訓練中也能訓練戰術和意識。筆者以多種教學方式吸引學生；以實戰為目標的訓練方式；訓練學生的個人防守基礎等等，以這樣的方式增強籃球訓練的科學性。

參考文獻：

[1] 李中燾.籃球運動中攻擊性防守的訓練研究[J].桂林航天工業高等專科學校學報.2011.16（04）：497-499.

第2篇：籃球集訓計劃范文

一、轉變觀念，提高認識。

加強學校體育與健康工作，培養學生的綜合素質，才能真正培養出具有綜合素質的各類人才，才能真正地、全面地培養出德智體全面發展的勞動者。為滲透實施這一素質教育理念，我們先是加強學習，提高認識。利用課改培訓的有利機會，組織體育教師與其他學科一道走課改培訓課堂。教研組拿出具體可行的實施計劃，全體教師進一步加強學習，轉變觀念。領導、教師、學生及家長形成共識，全校上下形成了一個重視體育與健康的良好局面。

二、立足實際，創造條件。

學校基于學校底子薄，經費緊張，師資條件有限的實際狀況，學校提出了“立足實際，務求實效”的工作方針，以保證開足體育與健康課程。1、針對專業教師的實際情況，積極組織教師參加各級各類繼續教育學習。現有體育專職教師2名,均本科畢業。2、在經費緊張的實際狀況下，學校壓縮其他開支，購進必備體育器材。現學校建設200米運動場1個，藍球場地2個，新購跳繩、籃足排球各若干個。使我校體育器材配備達到歷史最好水平。3、制定《學生體質健康標準》實施方案，因地制宜地開展學生身體訓練與培養，使年度學生體體質健康測試合格率達到95％，優秀率達到35％。

三、規范管理，實踐創新。

1、學校組織成立了體育與健康工作領導小組。做到專項管理，專人負責。

2、將體育教師統一納入教師考評管理，統一評比業績，統一實施評定考核。

3、定期組織學校業余訓練隊伍的訓練工作。

4、按時參加各級教育部門組織的體育比賽。

四、近年來我校體育工作的業績與經驗。

我校在體育專業教師師資力量不足的情況下，多年來，學校堅持貫徹德、智、體、美、勞全面發展的教育方針，近年來，學校進一步加大對體育工作的領導力度，先后配備了相應的體育設施與器材。近幾年在體育教育教學、業余訓練、體育競賽以及教職工文體活動上，都取得了可喜的成績。主要體現在以下幾個方面：

1、在教育教學上，我們力爭開足開齊開好每一節體育課，高效的完成每一節體育課，讓學生在課中學到并學會基本的運動技術與技能，為終身體育奠定基礎，并在歷屆體育中考中取得了全縣排名前列的好成績，同時還積極挖掘體育課的文化內涵，實現體育課的德育功能，注重培養學生的頑強、勇敢、積極進取的良好意志品質。由于全體體育教師的辛勤努力，我校學生的體育達標率和合格率均達到較高的水準，學生的體育合格率100％，達標率在90％以上。

2、在課堂教學的同時，抓好業余訓練，對有體育特長的學生進行有針對性的訓練，為體育專業學校輸送了眾多的體育苗子。年輸送了黃成敏到省體校長跑集訓隊，翟光偉、陳學順、陶玲玲、翟廣霞分別到市體校皮劃艇、射擊、柔道集訓隊。年輸送了蔣振華到省體校跳躍集訓隊，胡兵兵到市體校皮劃艇集訓隊。

3、在抓好常規體育教學與訓練的同時，在體育競賽上也取得了相當好的成績，主要體現在校內和校外兩個方面：

（1）、校外：年縣中學生田徑運動會取得男子第二、女子第六、團體第三的好成績，最終有資格代表縣參加市中學生運動會，在資金不足、隊伍不整齊的前提下，保證了每一個隊員都取得了前八名的成績，在本屆運動會上我校運動員黃成敏打破了男子1500米、3000米的市紀錄。近幾年我校學生代表隊參加縣級以上運動會獲得各種獎次達81人次。

（2）、校內：在開展校內即群眾性體育活動中，我們本著小型多樣、注重實效的原則，每學年初制訂競賽計劃，按計劃有組織地安排學生進行體育活動。召開好一年一度的校田徑運動會，每年冬季根據我校的教學實際與常規，我校都要舉辦一屆全校性的田徑運動會，至今已有16屆，大大的豐富了學生的課余生活，并擴展了體育課堂教學。除此以外，還組織小型多樣的體育競賽，根據各年級學生的生理、心理與年齡特點，我們制定了各年級的傳統項目競賽，即：七年級乒乓球、八年級足球、九年級籃球的單項比賽。豐富了學生的體育課外內容。

第3篇：籃球集訓計劃范文

關鍵詞：籃球 訓練 計劃

一、學校籃球隊的任務與組建

1.具體任務

增強學生體質，提高學生體能素質，使其掌握一定的運動技能，掌握籃球運動的基本知識、基本技術和戰術，并能在比賽中運用。

2.選材與建隊

（1）隊員選拔的方法。在班主任的配合下，采用自愿報名或推薦辦法進行選拔，最終確定訓練隊員名單。

（2）選拔隊員的條件。政治條件：目的明確，能吃苦耐勞，有勇敢頑強的拼搏精神和團隊精神等。專項條件：喜愛籃球、身高、速度、爆發力、彈跳力、身體協調性。

（3）測試基本技術。測試傳接球、運球、投籃、個人防守技術和通過教學比賽選拔出運動員。

二、籃球隊的訓練

1.訓練的目標和原則

訓練要根據學生的實際情況，加強訓練的科學性，其中最重要的是教練員必須要有建隊與訓練的總體目標和階段目標。

（1）區別對待原則。教練員要深入了解每個隊員的情況，在訓練中要把集體訓練和個體訓練有機結合起來。

（2）全面體能與專項體能訓練相結合原則。現代籃球運動的發展趨勢是高智謀、有高度、高速度、高對抗，必然要求運動員生理和心理水平的不斷提高。

（3）不間斷性原則。通過無間斷練習，籃球隊員在實戰中熟能生巧。

（4）周期性原則。要充分利用假期集訓的時間，提高訓練數量與質量。每個周期與階段都應認真總結經驗、方法，提出要求和改進措施。

（5）合理安排運動負荷原則。運動負荷的安排應以中、小運動負荷為主，適當進行大負荷訓練。在大負荷訓練時，教練員要及時了解隊員的身體反應，合理調整，達到增進健康、提高身體素質和運動技術水平的目的。

2.訓練計劃的制訂

籃球訓練計劃可分為多年的、全年的、時期的、階段性周和課時的計劃來制訂。多年訓練計劃實際上是整個學生時期系統訓練的總體規劃，為了更好地安排訓練，可分為兩個大的階段進行。基礎訓練階段主要是針對學生進行全面身體練習，要結合青少年的生理、心理特點進行訓練，提高他們各器官系統的機能、速度、靈巧、彈跳和力量等各種運動素質，合理安排休整期。專項提高訓練中，階段體能訓練、技術、戰術和心理訓練的比例要不斷增大，努力提高隊員的專項體能以及技術的運用能力和運動水平。學年訓練計劃是根據年度比賽任務和多年訓練計劃制訂的。

三、訓練內容和方法

訓練的內容和采用的方法、手段，都要符合總體訓練目標要求。

1.籃球訓練基本內容

（1）思想作風訓練。在訓練過程中一定要把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊平時的生活學習中。

（2）身體素質訓練。根據隊員的基本條件和不同對象、不同位置的特點安排訓練。

專項身體訓練有兩種形式。一種是直接結合籃球組合技術與戰術進行的。另一種是緊密結合單項籃球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練。

（3）技術、戰術訓練。對于籃球隊員來說，技術訓練應以技術規范訓練為重點，以手腳基本功為基礎，以投籃為中心，進行全面訓練。技術訓練中要貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。戰術訓練是在技術訓練的基礎上進行的，是按特定的配合方法，把分散的個人力量組織起來，形成一個整體。

（4）心理訓練。心理訓練可分為一般心理訓練、準備參加比賽的心理訓練以及在比賽中的心理訓練三部分。

2.籃球訓練基本方法

在籃球訓練中，基本的方法有球感練習法、重復訓練法、間歇訓練法、變換訓練法、綜合訓練法和比賽訓練法。采取不同的訓練方法，可以使隊員獲得多種多樣的運動感覺。

（1）球感訓練法。籃球隊員的球感特別重要，按照持球形式的不同一般分為拋接球、揮擺球、環繞球、推撥球、運球等練習。根據不同練習內容分為原地和行進中進行兩種。

（2）重復訓練法。即反復進行移動、速度和籃球專項技術進行練習。

（3）間歇訓練法。要求按照規定的休息時間進行練習。

（4）變換訓練法。針對不同隊員，采用不同強度、時間、速率以及動作等情況下進行訓練的一種方法。

（5）綜合訓練法。分為綜合訓練和循環訓練兩種方法。

（6）比賽訓練法。比賽訓練法是籃球運動訓練中常用的手段，是提高隊員實戰能力最有效的方法。主要分為：對抗法，即加強對抗性的訓練，例如二打一的“突分”配合等;優選法，即通過相互競爭，在定點投籃、上籃時間上等進行競賽，激發隊員的進取心;比賽法訓練的目的性較強，需精心組織。

參考文獻：

第4篇：籃球集訓計劃范文

姚明

（籃球運動員）

秦天

（東方體育日報評論員）

張斌

（央視主持人）

姚明:他的傷病，讓他度過一段艱難的歲月。對于這點非常理解。我們當初在這里并肩作戰，留下了很多美好的記憶。在未來的日子中，我希望他好運。此外，他在火箭隊效力了好幾年，把最好的時光都留在了這里，我們應該對他有所尊重。

――12月8日，被交易離開火箭隊的麥蒂第一次回到豐田中心，以替補身份代表活塞隊對陣老東家，最終，火箭隊97:83拿下比賽。

秦天:這次申花的折騰，出于無奈，甚至是可以說“是為了國家利益”。不是主觀行為，所以不能怪喜歡折騰的朱駿。申花請過不少世界名帥，但成功的少，失敗的多。佩特洛維奇，穆里西，彼德洛維奇，都不算成功。最出名的是拉扎羅尼，曾任巴西國家隊主帥，是改革巴西足球的先軀，但就是他把申花折騰得一塌糊涂。申花拿過兩次聯賽冠軍，都是本土的教練。這也證明，世界名帥常常只是一盤好看不好吃的菜。

――日前，中國足協已經決定聘請前上海申花主帥布拉澤維奇出任主帥，而有消息稱，上海申花俱樂部也已經派代表赴南美，希望能接觸一位布拉澤維奇那樣的世界級名帥。

張斌:一葉一菩提，一票一因緣，無比復雜的利益關系交織在一起，布拉特應該滿意這樣的結果，因為他最大的勝利是有權力來從容決定自己的身后事。如此的結果可以大書特書，布拉特可以像奧巴馬一樣高喊：“我們需要變化！我們相信變化！”

――本月，2018年世界杯與2022年世界杯的最終承辦國家名單揭曉，此前呼聲較高的俄羅斯摘得了2018年世界杯的主辦權，世界杯首次走進這個世界上國土面積最大的國家。而2022年的世界杯主辦權則被沙漠雄獅卡塔爾奪取，這個西亞國家也是首次迎來世界杯。

留聲機

國奧海外拉練計劃擱淺 老布預招新人入隊

“從現在起到明年奧運會預選賽，我有足夠的時間了解這個年齡段的適齡球員，肯定會有新人進入這支球隊，國奧隊也會向有實力的球員敞開大門。”

國奧隊將于12月18日進行冬訓，按照老布的選人思路，屆時肯定將有一些新人入選球隊，比如錯過亞運會的申花弟子馮仁亮。但是由于亞洲杯將在下月開戰，一旦馮仁亮、張琳這些適齡球員進入國足23人名單，肯定將錯過老布的首期集訓。

在本來的備戰計劃中，國奧應于12月15日集中訓練半個月的體能，并于明年1月赴土耳其拉練，備戰奧運會預選賽，但由于亞運會的糟糕表現，教練班子已經更換，使得人員和集訓計劃遲遲定不下來。按照國家體育總局規定，出國比賽、集訓事宜至少需要提前45天報批，1月的海外拉練計劃只能擱淺。

目前，國奧已經作好了在國內集訓、與中超、中甲球隊熱身的準備，海外拉練也許將在明年春節后進行。此外，有消息說12月底國奧將與國奧之星進行一場對抗賽，這也將是布拉澤維奇近距離了解球員的最佳機會，同時老布也表示，“從現在起到明年奧運會預選賽，我有足夠的時間了解這個年齡段的適齡球員，肯定會有新人進入這支球隊，國奧隊也會向有實力的球員敞開大門。”

阿德爾曼盛贊姚明將帥不和似為傳言

“我和姚明談過，他跟我說他希望從替補開始打起，一邊找狀態，一邊和球隊磨合，這樣對球隊現在的陣容體系影響更小一些。我非常感謝姚明能夠這樣說，要知道，很少有球員會跟主教練提出這樣的建議。”

12月7日，在備戰主場對陣活塞的比賽時，姚明雖然沒有參加全隊訓練，但還是做了一些簡單的投籃練習。值得一提的是，投籃的時候，主教練阿德爾曼時不時地觀察著姚明的狀態，兩人甚至還小聲地交談了幾句，看上去根本就沒有所謂的不和傳言。姚明說：“之所以今天沒有參加訓練，是醫療小組的決定，對了，教練是怎么說的？”當聽到同樣是醫療人員告訴阿德爾曼，姚明將不參加全隊訓練的時候，姚明笑著說：“哈哈，那就是醫療人員的決定。”言語中和阿德爾曼保持著高度的一致。

事實上，阿德爾曼對于姚明同樣沒有任何不滿，此前他在接受采訪的時候表示：“我和姚明談過，他跟我說他希望從替補開始打起，一邊找狀態，一邊和球隊磨合，這樣對球隊現在的陣容體系影響更小一些。我非常感謝姚明能夠這樣說，要知道，很少有球員會跟主教練提出這樣的建議。”

南勇密友落網 “無證”經紀人曾馳騁足壇

“就怕要攻克的這個人不貪，只要他(她)貪，那么這事就好辦了。”

日前有媒體爆料說，南勇所涉及的“愛福克斯”案件中的一位關鍵人物白川已在北京落網。由于白川的手機處在關機狀態，相關部門也沒有出面回應此事，所以白川落網的消息到底是否屬實，還有待權威消息的公布，但有一點卻是可以肯定的，那就是以白川為代表的一批足球經紀人加速了中國足球的腐敗。

白川一度在中國足壇翻手為云覆手為雨，他不僅給中國足協介紹了國家隊主教練哈恩，還一度壟斷了國家隊的熱身賽。而事實上，白川至今尚無國際足聯頒發的經紀人資格證，但就是通過“擺平”南勇等足協領導，白川實現了這一切。

哈恩出任國家隊主教練后，官方宣布的年薪為45萬美元，而去年他執教力帆完成保級的薪水只有30萬，何況他由于沒有完成任務最后只拿到了10萬美元，但哈恩并沒有怨言。同一個教練，執教國家隊比執教俱樂部隊高出那么多，其中的奧妙或許只有白川和南勇知道了。

國家隊參加國際比賽自然會有出場費，據悉這一數字最少在8萬美元左右。而2003年至2004年所打的20場左右的比賽，國家隊基本上都是免費出戰，國腳也一分錢沒有獲得，這些錢累計起來至少有千萬人民幣，這些錢到底去了哪里？其實在中國足球經紀人當中，白川絕對不會是個案。足球經紀人為了將自己手中的教練或者隊員推銷出去，往往是費盡心機，力求與足協領導、俱樂部領導攀上關系。在中國足球經紀人界流行著這樣一句話，“就怕要攻克的這個人不貪，只要他(她)貪，那么這事就好辦了。”

所以現在急需追查的并不僅僅是白川與南勇之間的問題，相關部門可以順藤摸瓜，徹底調查某些足球經紀人的違法行為。如果足球經紀人這個行業能夠整頓規范了，那么中國足球勢必會干凈很多。

火箭看中澳洲天才射手 新西蘭搖擺人有望加盟

“第一次聽到來自NBA的球隊對我感興趣的消息，非常開心，這說明了我的能力已經得到了世界最高水平籃球聯賽的欣賞。”

正當人們還在討論12月15日之后莫雷會在NBA轉會市場中有什么行動時，火箭隊卻把目標瞄向了海外，喜歡暗度陳倉和考察新秀的莫雷把目光瞄準在了一位小將身上。新西蘭媒體《NewstalkZB》近日消息，NBA火箭隊看中了一位年輕的新西蘭得分手、23歲的鋒衛搖擺人湯姆?阿伯克倫比，后者有可能成為第三個登陸NBA的新西蘭人。

得知消息后，阿伯克倫比本人感到受寵若驚，“第一次聽到來自NBA的球隊對我感興趣的消息，非常開心，這說明了我的能力已經得到了世界最高水平籃球聯賽的欣賞。”不過，他同時也謙虛地表示，自己仍有很多需要提高的地方，目前的主要任務還是幫助“破壞者隊”在ANBL（澳大利亞聯賽）打好球。

湯姆?阿伯克倫比1987年7月5日出生于新西蘭奧克蘭市，身高1米98，體重90公斤，司職2/3號位（鋒衛搖擺人）。2008年畢業于美國華盛頓州立大學，沒有參加過選秀，目前效力于澳大利亞聯賽破壞者隊。

微語錄

郎平（排球教練）：在我看來，隨著社會的進步，生活水平的提高是一種必然，那不能說吃飽了穿暖了，人就對自己沒有要求了？那是不可能的。如果是這樣，那歐美都發達那么多年了，哪兒還有人搞體育啊？相反我覺得在生活水平提高以后，大家是因為喜愛而選擇從事競技體育，那訓練會更自覺，對自己的要求會更高。我相信任何一個時期人都有進取心，都會對自己有要求，那種向上的愿望、想拿冠軍的欲望是不會消退的。

于芬（清華跳水隊總教練）：體育是教育的一個部分，最終是要回歸文化的。其實，普通大學生、中學生、小學生，甚至是社會的其他成員，讓他們更多地最大限度地享受體育的教育價值是我所努力的方向。體育教育價值的享受，不僅僅是自我參與的體驗，更多來自競技體育精神的感悟與內化。一個國家發展體育，除了強健人們的身體素質，同時也需要強健人們的思想素質。競技體育不斷超越、不斷堅持、積極心態的精神可以激勵人們不斷進步，可以激勵一個民族不斷強大。

鐘文（人民日報記者）：“頑強拼搏，為國爭光”，這曾是中國選手參加世界大賽的全部意義，但令人遺憾的是，發生在中國選手身上這種頑強拼搏、展示風采的場景不是越來越多，而是越來越少。面對觀念轉變、價值多元的挑戰，中國體育需要在國際潮流與自身特色間審慎判斷、正確抉擇。在個性展示與頑強拼搏的平衡間，沒有人愿意看到一支只知展示個性而不懂頑強拼搏的體育隊伍。因為個性的展示永遠替代不了頑強拼搏帶來的沖擊與震撼，在競技體育追求“更快、更高、更強”的過程中，拼搏精神永遠是其中至關重要的支撐。時代在發展、形勢在變化，對于正處于轉型期的中國體育來說，需要判斷取舍、弄懂學會的東西還有很多。

張衛平（著名籃球評論員）：一支以總冠軍為目標的球隊，必須是一支講求團隊作戰的球隊。事實上，湖人此前給人留下印象最深的，除了加索爾的無所不能，還有科比對隊友的信任。揭幕戰對火箭，湖人最后時刻落后1分，科比卻出人意料地選擇了突破分球，助攻布雷克投進制勝三分球。回想公牛兩次三連冠時，喬丹關鍵時刻先后為帕克森和科爾做嫁衣，最終取得勝利，這一幕何其相似？那樣的湖人，才是真正令對手害怕的衛冕冠軍。那樣的科比，才是真正讓對手無解的超級巨星。當球隊陷入困境時，科比無需事事親歷親為，相信隊友的能力，為隊友創造機會，絕對是個正確選擇。

吳強（足球報評論員）巴薩內部早在一周前就已知悉哈維伊涅斯塔篤定入圍前三，而關于他們兩人誰更有可能封侯，卻很難斷言。伊涅斯塔攻入世界杯制勝金球，而且球風也更多元，技術更加細膩。哈維則是拉馬西亞控制論的最佳代言人，在當今足壇，中場掌控者本來就不多，而以穩定性、創造性、大局觀和節奏感衡量，哈維的確已幾入化境。最終的前三排名將于1月10日揭曉，但有消息流出，伊涅斯塔將成為最后的贏家。果真如此的話，那說明評委們在尊崇了足球的整體性之外，仍然強調所謂“先生”，必有自身球風表演性的一面。但不管最后是伊涅斯塔還是哈維，真正的大贏家都將是巴薩足球。他們連同梅西包圓前三，將是世界足壇對2006年歐洲杯以來的巴薩―西班牙足球盛世的終極肯定。

第5篇：籃球集訓計劃范文

關鍵詞：中學，課余訓練，管理模式

 

現行的《中華人民共和國體育法》第20條明確規定：“學校應當組織多種形式的課外體育活動，開展課余體育訓練和體育競賽”，為課余訓練的廣泛開展提出了明確的指導。作為培養高水平運動員的基礎階段的的中學課余訓練，由于具有其本身的特殊性，如果全部按照高水平運動員的訓練模式進行，可行性小。經過多年的摸索與研究，我校田徑運動隊曾多次獲得市中小學生運動會團體總分前三名；男女籃球隊分獲市中學生籃球賽第七；羽毛球隊獲得中小學生羽毛球賽團體總分第一，女子單打前三名等好成績。運動隊為學校爭得榮譽的同時，也為課余訓練管理工作積累了豐富的經驗。

一、運動隊的組建有明確目標

運動隊的組建工作是整個課余訓練的前提和關鍵點，而運動員選材的好壞是訓練管理工作的重點。我校主要是通過以下幾種途徑選拔運動員：1、查看新生入學檔案，看是否注明體育特長生，在市中小學生運動會上是否曾取得名次，對有以上記錄的學生，開學后動員其參加校課余運動訓練隊，成為校隊隊員。2、從新生中選拔隊員，每年新生入學的第二周，體育組舉行一周的身體素質測試，如選拔田徑運動員的測試項目為：男生：1000米，50米、立定跳遠；女生：800米，50米、仰臥起坐，從中挑選一批身體素質好的學生成為校運動隊的預備隊員。3、從春、秋季運動會中選拔，學校每年4、10月底召開春、秋季運動會，這是選拔校隊隊員的最佳時機。每次比賽結束后，體育組把運動會的成績統計整理，對單項前六名的運動員進行登記備案，作為預備隊員，預備隊員跟隊訓練一段時間后，根據綜合表現，最終確定正式隊員。4、從體育節中選拔：每年都會舉行一系列的比賽，如：籃球賽、羽毛球賽等。在比賽的過程中也能選拔出一批優秀的體育苗子作為校運動隊的預備隊員。

二、運動隊訓練的目標管理模式

（一）訓練方式

中學段的學生與小學存在不同，前者有中考的壓力，學業較重，課余訓練能否出成績，訓練時間安排是關鍵。多數學校不能把學生的學習與訓練統籌好，只在賽前集訓一段時間，訓練效果不明顯，不易出成績。而我校則能保證課余訓練全年不間斷，如：田徑隊，每學期開學的第二周就開始訓練，并保證每周2-3次的訓練時間。課余運動訓練時間為下午第7-8節課，平時一周訓練3次，賽前一個月每天都訓練。為了避免訓練時間同其他課的沖突，體育組、班主任、任課教師相互溝通，落下的課要給學生補上，能提高學生訓練的積極性，保證訓練質量，最終提高訓練水平。

（二）運動訓練的過程模式

1.制定訓練計劃：在每年開學初，體育組要求訓練教師都上交本學年和本學期的訓練計劃，包括開學初期-期中-年終訓練計劃三部分。訓練計劃要依據對運動員現狀診斷所掌握的信息來制定，同時要考慮全市競賽時間安排和我校場地器材現狀、課程開設情況等因素，最終制定好訓練計劃。

2.運動隊的初建期：這期間，主要是對運動員運動成績、身體素質、心理素質、發展潛力等，運用各種方法和手段進行了解和測試，以準確掌握運動員的現狀，科學地制定訓練計劃，確定訓練指標及預期達到的目標。針對中學段運動員起點低、基礎差，缺乏訓練經歷和比賽經驗，在目標的制定上要適合運動員的特點，目標制定的太高，容易讓運動員產生畏難情緒；目標太低，易導致運動員給自己現有能力定位不準的結果。因此，制定目標的過程中，我們采用動態的目標管理模式，在目標實施的過程中，發現問題，及時調整原定訓練目標，保證運動員的訓練目標朝著良好的方向發展，最終使運動員的訓練目標能達到比賽要求。

3.確定訓練指標：在制定訓練計劃的同時，確定身體素質、運動技術、戰術訓練的各項具體指標，這些指標在訓練過程中必須努力完成，保證訓練的最終目標。如：每年市中小學生運動會前，負責田徑隊的教練，要把每個運動員專項各階段的訓練成績和專項運動成績等指標都要確定下來。

4.實施計劃：這是運動訓練過程中最具體、最重要的一個環節。訓練計劃的完成，指標的達到，目標的實現，都要經過計劃的實施去落實。教練員每天要把訓練完成的情況詳細地記錄下來，每周要對訓練的情況加以分析，及時地把信息反饋給運動員。每月對學生的訓練情況進行總結，而后對下月的計劃做相應的調整。

（三）檢查評定

定期或不定期的進行檢查性測試，以評定實施計劃的實際效果。如：籃球隊的隊員在比賽前一個月左右，組織和一些兄弟學校的籃球隊進行熱身賽，找出訓練隊在訓練中存在的問題，并對這些問題產生的原因給予及時的解決，逐步使訓練結果向目標靠近，最終實現訓練目標。

三、運動員的目標管理模式

（一）制定嚴明制度，促進運動員的管理

學校制定了《運動員日常訓練管理制度》、《運動員競賽獎勵辦法》、等一系列管理制度。運動員的出勤情況由各訓練隊的教練員負責登記、體育組監督來共同完成。制度規定運動員每周要保證三次的訓練，不能無故曠、缺訓練課，如遇班級有事，則要持班主任的簽字請假條履行請假手續，否則，視為無故曠訓，扣除班級考核分。同時，為了提高運動員訓練的積極性，每次比賽后，學校對比賽獲取名次的同學給予一定的物質和精神上的獎勵，在學生評優方面，優秀運動員有相應的加分。在班主任考核方面，有運動員獲得名次的班級，相應的班主任給予加分。實踐證明，制定的一系列制度，有利于運動員的管理。

（二）重視心理訓練，提高學生心理素質

當今,競技體育的高度發展與激烈的競爭,對每一個運動員提出了更高的要求,要求他們不僅要具備高級的全面身體訓練水平,而且心理水平的高低已成為優秀運動員能否在激烈的競爭中獲勝的重要條件之一。因此，教練員特別重視對學生心理訓練，采用語言引導法、案例分析法、實踐模擬訓練等方法來提高他們的心理素質。如：為了培養羽毛球學生運動員的自信心，教練員平時就注重給學生看一些比賽實況的錄像視頻，在集訓階段不定期地組織一些比賽，通過對這些比賽情況的分析，讓學生運動員了解自己的實際水平和自己的特長所在，對自己的實力有個正確的認識和評價，在心理上做好調整,使自己對比賽的估計切合實際,把比賽計劃方案建立在可靠的實力基礎上。增強他們的自信心。如：為了培養田徑運動員堅強的優秀品質，經常用一些優秀運動的案例來激發學生有意識容忍和接受生活和學習中的挫折，給他們介紹一些優秀運動員在成功前經歷過的各種坎坷和挫折，經常組織學生進行挫折教育的案例分析，讓學生明白挫折和失敗其實也是人生的一個必修課。又如籃球隊在訓練中，注重培養學生的合作精神，讓他們在訓和比賽中學會合作, 學會相互接受、相互包容，使團隊具有凝聚力和戰斗力，奠定比賽取勝的基礎。

（三）加強學生的文化知識教育，培養全面發展的人才

中學階段學生課程比較多，自己支配的時間較少，隊員參加課余訓練后，對文化學習有一定的沖擊。為保證訓練和文化學習兩不誤，體育組的老師們常年關注學生的文化學習，除了每周要請教師集中輔導外，還實行了教師聯系制度，即：負責帶隊的教練員要經常和任課老師聯系，隨時了解學生的學習情況，學生有學習方面的困難，要及時和任課老師交流溝通，幫助解決學生學習上的問題。多年來，我們堅持文化、訓練、思想品德一起抓，培養全面發展的人才理念，關心學生的文化學習，激發了學生學習的積極性，達到了全面培養人才的目標。

四、教練員的目標管理模式

訓練過程是通過教練員和運動員、借助場地、器材的相互配合完成的，教練在訓練過程中起到了主導作用，同時教練員又是運動隊管理的具體實施者，是進行科學化管理，不斷提高運動員技術水平的主要力量，其素質的高低直接影響到運動員的成績。因此，抓好教練員的訓練工作管理，是課余田徑運動員訓練日常管理的重要環節。一個好的教練，能造就出一支好隊伍，堅持以人為本的訓練管理模式，不僅能充分調動隊員的主觀能動性，創設和諧的情感環境，最終能有效地提高訓練水平。

（一）教練員的組成

教練員由具有豐富的訓練、運動經驗和較高學術水平的體育教師組成，目前我校體育組有體育先進教師稱號的教師一名，中學一級教師四名，他們都具有豐富的體育教學和訓練經驗，都承擔著運動隊的訓練工作。

（二）教練員的培訓和進修工作

為了不斷提高教練員的業務素質能力，我校定期選派教練員到兄弟學校、專業隊去聽課和學習，或參加大型比賽觀摩，開闊教練員的視野，提高他們訓練方法和手段的科學化。

主要參考文獻：

[1].趙剛，韓穎，馮圣潭。淺談大學生運動員的心理訓練[J], 北京體育大學學報，

2007.( 11):137-138

[2]. 張曉燕　陸　霞。淺析運動訓練中的心理訓練[J], 山西體育科技，2007.( 2):17-20

[3]. 鄭建岳，莊永達等。普通高校課余運動訓練管理模式的研究[J],體育文化導刊， 2004. ( 2):51-52

[4].曠美云，比較中外學校體育及對我國中小學課余訓練的思考[J], 體育教學. 2006.(1):47-48

第6篇：籃球集訓計劃范文

【關鍵詞】基層學校；女子籃球；訓練；健康

【Abstract】That teaching , training by basketball compose in reply competition , can makes the body get all-round taking exercise. It all has importance to strengthening student body constitution , to keeping the fine qualities physically and mentally healthy and cultivating. It can improve Young Pioneer experiencing the implement function respectively , have the fine effect to the flexibility improving nervous system and their function harmonizing an ability , improving the internal organs organ.

【Key words】Grass-roots unit school; Woman basketball; Train; Health

【中圖分類號】G638.2 【文章標識碼】A 【文章編號】1326-3587（2012）01-0088-02

籃球運動是青少年最喜歡的體育項目之一，在每個學校最受學生歡迎和接受的課就是籃球課，籃球比賽具有自己的特點，它有自己的競賽規則，隊員要熟悉規則、利用規則，才能在比賽中獲得比賽的主動權。要求隊員在比賽中必須齊心協力、密切配合、努力取得比賽的勝利。通過籃球的教學、訓練和比賽，可以使身體得到全面的鍛煉。它對于增強學生體質，保持身心健康和培養優良品質都具有重要意義。它能提高隊員各感受器的功能，對提高神經系統的靈活性及其協調能力、改善內臟器官的功能，都有良好的作用。這對于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的發展，提高內臟器官功能及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展有積極的作用。

一、選擇合適的教法是籃球訓練的首要任務

中學生正處在生長發育的高峰期，協調性、靈敏性素質較好。身體各器官機能、系統尚未發育成熟。因此要針對中學生的身體素質特征及生理、心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。主要體現在幾個方面：加強身體訓練；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質。中學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，女孩子怕自己被太陽曬黑，怕手臂練粗了不好看。在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據女孩子的年齡特點，采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習。多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，激發她們的訓練積極性，發揮她們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。

二、基本技術的訓練

我校籃球基礎較為薄弱，都是在田徑隊中選拔、挑選隊員。身高較為理想，跑的能力比較強。另外一些隊員是從各個班級挑出的個頭較高的女孩子。所有隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會。因此訓練上難度很大，我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點，通過觀摩，學習男隊的訓練和比賽，加深對籃球的理解，使腦海里有了一個對籃球的初步印象。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵，通過熟練掌握傳球、運球技術，提高技術水平，通過嫻熟的傳、接球配合，在未來的比賽中掌握比賽的主動權。

（1）對運球的訓練。

運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等。可以說，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我首先對運球的手法進行教學，我發現女孩子由于臂力較弱，容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中我安排了大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之：字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。

（2）對傳、接球的訓練。

傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術，它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶。是實現戰術配合的具體手段。是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。在女籃隊的訓練中這點顯得尤為重要，因此我十分重視傳、接球的訓練。在訓練中我要求隊員在傳、接球是要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。易犯錯誤是：全手掌觸球，手心沒有空出，手指僵硬，兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以后的比賽埋下隱患。因此在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。

三、防守是比賽中重要的環節

防守技術是隊員在防守時，為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采取的各種動作的總稱。高中女子籃球運動水平較低，在比賽中防守往往比進攻更重要。在訓練中我強調的是半場人盯人防守，注意協防和站位。多數情況下無球隊員的移動是構成進攻配合的威脅，在訓練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常采用的是三對三、一防二、二攻一的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人，球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，保證訓練和比賽的質量。

四、進行體能強化訓練，增加體能儲備

同其他學校相比，我校學生體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技戰術要求、任務。現在高中組女子籃球也開始發生變化，向著“高、快、準”的方向發展。只有體力跟上比賽的要求，在比賽中我們才有可能取得主動。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，和男隊進行比賽，鍛煉她們頑強的比賽作風，不到比賽哨聲響起，一刻也不能停下，每次訓練課后，還要進行長跑練習，進行體能儲備。通過練習，隊員們的比賽作風、精神面貌都得到了極大的改觀，對比賽的意識也得到了加強，而在體力上也基本達到了比賽的要求。

第7篇：籃球集訓計劃范文

斯托爾特的身邊事物總在改變，不同的語言、不同的文化、大陸和生活方式，但在這改變中，也有始終不變的一籃球。告別曾經的球員生涯，但現在的他專注于一個不同的角色。NBA在中國的發展已經其盡深遠，1987年始CCTV便對NBA比賽進行了轉播，NBA和中國職業聯賽（CBA）更是有近30年的交往史。現在，NBA又與中國籃協合作，在東莞運作CBA籃球學校。這所以籃球為唯一主題，擁有最先進水平的體育學校，將培養1000名籃球少年。斯托爾特的全部精力都放在中國，他要參加各種在華的籃球事務，包括東莞籃球學校，教練訓練營，以及為了促進NBA在中國發展的各種活動，比如NBA中國賽。

SLAM：你在中國工作了多長時間？目前你對中國的印象如何？

斯托爾特：我是2012年8月來到中國的。在此之前，我在紐約為NBA工作了3年，那幾年我曾經數次因籃球原因去過中國和印度。中國是個美妙的國家，籃球深深融入了這里的文化，NBA在這里大有前景。中國擁有很棒的球迷，我在這學到了很多新東西。

談一下你在NBA中國的角色。

我是為NBA中國的籃球運營部門工作，它和美國的部門結構不同，我們的產品一一NBA一是在美國，而我們的目標是支持中國籃球的積極發展，因此會和CBA聯賽進行全方面的合作。

你認為你的籃球背景一一曾經的大學籃球明星，在國際賽場征戰的老兵——能在你和中國年輕球員的合作中起到積極作用？

是的！我的籃球經歷與眾不同，我總是能很幸運地遇到出色的教練。我父親是一名教練和球員，他曾和許多偉大的球員打過球；我的大學教練很棒！我在歐洲打球和居住過，還去過澳大利亞，日本，后來又回到美國打NBDL。這些經驗真的拓展了我的眼界，在我的籃球世界中，我經歷了各種不同籃球理念的洗禮。

說到和中國年輕球員的訓練，我發現一點：到一定階段后，世界各地的孩子們的籃球想法都是一樣的。他們想打球，熱愛比賽，不管是中國人，印度人還是美國人，這是共同的。在世界各地打球給了我經驗，我知道了不同國家的風俗，為什么這種方式能成功，而另一種會受挫，我的這些經驗是書本上學不到的，也正是這些實踐機會給了我更多的籃球洞察力。

你在佛羅里達大學有了不起的成就，球隊是怎么發現你的？

這得歸功于教練，兩位教練都幫我獲得了巨大的進步。大一賽季（1995-96）是朗·克拉格教練帶隊，之后我們又迎來了比利·多諾萬。多諾萬教練告訴我，我可以變得更好，并提升到另一個高度。在他的體系下，我有了新的機會。在多諾萬手下的三年（1996-99），一切實在是太棒了，他是現象級的教練，他教會我在場上、場下如何照顧自己一一訓練、飲食，這些為我后來在歐洲打球奠定了基礎。1999年是我最成功的賽季，球隊殺到甜蜜16強，這是我唯一一次打NCAA淘汰賽。我大二時，米勒、海斯勒姆加入到球隊。大四時球隊的全部潛力都開發出來了，我們擁有出色的核心球員和優秀隊友，教練加強了球隊訓練，很多隊員都可以打不同的位置，我們投了很多三分球；這讓對手防不勝防。

大學后，你成為了國際籃球流浪漢，你都去過哪些國家？

我在多米尼加、西班牙、比利時打過球，后來回到美國打NBDL的第一年，還打過老的CBA（美國大陸籃球聯賽），去過法國，日本、澳大利亞、之后回到日本退役。打國際籃球的人可以在不同的國家打滿12個月，比如說，我在澳大利亞打完個賽季，然后同一年回到日本打球，2003-04賽季是我最后季。我一直沒有機會在中國打球，但我特別希望有這個機會。

說一說你國際生涯中最有趣的經歷。

每個地方都是獨特的，讓人印象深刻，只有當你離開那個國家，你才意識到你剛剛經歷了一次偉大旅程。在法國，聯賽水平非常高，他們擁有除NBA之外最出色的運動員。日本的經歷很棒，那是我未曾想過要去的國家，那兒的球員很努力，文化也非常有趣。澳大利亞則是另一個與眾不同的國度，無論是打球還是居住。這些經歷最重要的一點是遇到和你在一起工作的人，每個地方，我都遇到了一些很棒的家伙。

你有著得天獨厚的籃球優勢，在NCAA，歐洲、大洋洲、亞洲都打過球。就你而言。這些聯賽有什么不同？

在習慣了NCAA的體系后，成為職業球員的我也經歷了一個學習的過程。在NCAA，球員被照顧得很好，我不用擔心那些生活瑣事，比如該去哪兒吃飯，去哪找洗衣房之類的。但職業聯賽不同，你不會有那樣的后勤支持。所以在我打國際聯賽時，最重要的事就是去找隊內的美國隊友，比如在中國，每隊只允許引入兩名國外球員，多數情況下，外籍球員就混在一起。但我不同，我會和本土球員、教練們打交道，這對我融入當地文化很有幫助，最大程度利用我的經驗。場上的適應過程也不同，在歐洲，球隊會打很多季前賽，因此有很多時間和隊員磨合，了解球隊風格，但在日本，我必須在飛機上了解自己的進攻角色，像我這樣的國外球員，必須做到球隊對我們的一切要求：多數時候是交出一份滿意的數據單，瘋狂的刷分，并保證球隊贏球。相較美國本土，國際上的籃球聯賽對外國球員的要求，會更注重個人數據和團隊勝利的平衡。

就你所觀察到的，中國籃球和你以前去過的國家有何不同？

中國球員、教練的籃球水平不輸世界其他地區，CBA最近幾年進步很大。最重要的是，中國球迷對籃球非常渴望，激情澎湃。這個國家有豐富的籃球資源，很多人迷戀籃球，這就意味著籃球在這兒會有光明的未來。任何一個國家，如果它的人們渴望和熱愛籃球，那籃球就會在那蓬勃發展。

NBA在中國有什么發展計劃？

我們的頭號目標是圍繞CBA，與中國籃協進行合作。發展一所籃球學校，便是我們與中國獨一無二的合作，全世界僅此一家——，今年我們招募了130名孩子，我們希望將來有天，他們可以在CBA甚至NBA打球。我們和CBA的良好關系也幫助NBA中國能夠在中國開展教練培訓計劃，我們有一年一度的CBA教練培訓計劃。10月底或者11月初，我們將在美國招待15名CBA教練，他們將觀摩美國籃球的教練和運營部門如何工作。CBA很多頂級俱樂部的教練，像崔萬軍（新疆），閔鹿蕾（北京）、鞏曉彬（山東）、曲紹斌（廣東）過去都曾參加過教練培訓計劃。我們今年夏天也從美國帶來了8名教練參加培訓營，負責指導工作。過去幾年，我們在中國各地開展這樣的培訓計劃，包括一些基層培訓，大學、高中的籃球教練都成為培訓對象。

我們將繼續尋找和當地籃球從業團體的合作機會，越多中國人接觸籃球，NBA在中國就會有更好的發展，NBA的目標是讓更多的中國人打球，并享受籃球。

談談你們在東莞的訓練中心，它是怎么培養中國年輕球員的？

CBA東莞籃球學校是在2011年成立，它很像為年齡在8，17歲小孩開設的一所條件完備的學校。我們根據學生的籃球水平分成5個年級，訓練課程則由學校的技術總監布魯斯·帕爾梅負責。我們也負責接待國家隊或者國際球隊的訓練。那是籃球天堂，每個進入到那的人，自然會喚起心中打球的愿望。NBA籃球運營部門則負責從全國各地的訓練營為訓練中心挑選籃球苗子，我們去年在中國八座城市擁有這樣的訓練營+招生標準不只是籃球技術和潛能，還會考慮到學生的成績和個人品德。

最后，你對中國籃球的未來憧憬是？

我想，天空才是中國籃球的極限。中國球迷有無限的熱情，對打球的渴望。我們將看到更多中國球員的成功故事，他們將進入NBA和WNBA，然后成為新一代籃球偶像激勵更多的球迷。用不了多久，就會有更多的中國年輕人接受我們的幫助，把中國籃球提升到更高的水平。

中國大學生聯賽

夢在囧途

相對于美國高校完備科學的體系，中國的大學籃球基本上還處于起步階段。

從結構上看，中國的大學籃球分為兩大聯盟：CUBS（大超聯賽）與CUBA（大學生籃球聯賽），球員組成是兩大聯盟最本質的區別所在，CUBA不允許在籃協注冊的專業運動員參賽，參賽隊員必須是通過國家正規考試的全日制在校大學生，而CUBS則對此沒有嚴格規定。也正是因此。CUBS中便存在著一批只打比賽卻不用上課的“另類大學生”。

第8篇：籃球集訓計劃范文

一、暑期集訓，提升了教師的師德水平

為了組織好暑期集訓工作，真正取得實效，中心學校精心制訂了暑期集訓工作方案，嚴格集訓紀律，開會前夕，全鎮教師逐個點名，會議結束前再點名，通過整肅會風來規范師風。

本次集訓，中心學校兩次組織了全鎮教師大會，一次是市教育局組織的優秀教師先進事跡報告會，第二次是本鎮優秀教師的事跡報告會，這些優秀教師高尚的師德，高超的師技，高貴的精神，深深地感染了全鎮的教師，思想上受到了震撼，精神上受到了一次洗禮，每位老師結合自己學習教育法規，師德規范和優秀教師的典型事跡，撰寫了1500字以上的心得體會，進入教師的師德檔案。

暑期集訓期間，中心學校與各校層層簽訂安全、綜治、、計生責任狀。

暑期集訓中，在市局聘任工作方案的指導下，結合我鎮中學教師相對過剩、小學教師缺編的現狀，在中學真正地實施了教師的聘任工作。本著公開、公平、公正的原則，中心學校制訂了聘任工作方案，并交教代會討論，全票通過。經過有序聘任，中學有四位老師調換崗位去小學任教，中心學校領導與掛點科室領導一起耐心、細致地做換崗教師的思想工作，較妥善地解決了落聘教師的思想問題，他們都較愉快地到新的崗位去。通過實施聘任，增加了教師的憂患意識，調動了教師的工作積極性，以嶄新的精神面貌投入到新學期的工作中。

資教生崗位安排得體。中心學校高度重視資教生的管理，優先安排住房，免費提供炊具、床上用品，并實施了三個一工程：每人一份保險，每人一輛自行車，每人一套風雨衣。每位資教生樂于奉獻，愉快地接受了學校的工作安排。

二、規范、高效、有序地組織開學工作

為了組織好本期的開學工作，中心學校召開了領導班子會和中小學校長專題會，掛點科室領導傳達市局開學工作的會議精神，要求各校要嚴格按照市局的會議精神來組織開學工作，中心學校領導下到各校檢查，從四個方面進行了督查。

一看校園環境。在學生開學前夕，各中小學為了營造一個良好的校園環境，迎接學生及家長報名，狠抓校園環境衛生，中學內務領導在本期啟用新教學大樓時帶頭搬遷實驗器材、遠教設備等教學用具；鎮小新班子、新氣象，校長克服時間緊、任務重的困難，改善了教師集體辦公的條件，校園粉刷一新，各類展板布局得體，深得老師、家長好評；**小學校長帶領全校教師除雜草、清垃圾、沖廁所，工作作風扎實，老師也很感動。因此，我鎮各中小學校校園環境在領導親自抓、老師帶頭干的情況下，面貌煥然一新。

二看教師到位，學生到校情況。

1、本期開學全體教師都按時到崗，服從學校的工作安排，迅速進入工作角色，保證了開學工作的正常運轉。

三看教學常規上路，上好開學第一課。

各校都由班主任負責，以“中小學生守則”、“日常行為規范”、“愛國主義教育”和安全知識為主題，上好開學第一課，在開學典禮上啟動了“中小學生培育和弘揚民族精神月”的活動。

中學在九月一日新生報名同時，八、九年級就按新課程表上課，七年級新生分平行班，“三表”及時上墻，九月九日上午對教師的計劃、備課、作業的常規工作進行了檢查。其他各小學也克服了教師編制短缺的困難，學校領導任主課，挑重擔，使教學工作迅速有序地步入了正軌。

四看辦學行為是否規范，代收經費是否合理。

我們檢查了各校的課程表和作息時間表，要求按部頒計劃，開齊課程，開足課時，嚴格執行省教育廳規定的作息時間。中學七年級新生按平行班分班，沒有搞重點班。

各中小學都嚴格執行義務教育階段學校的收費政策，沒有出現違規收費的現象。課輔資料、平安保險、學生飲用奶等市場運作的，召開了班主任會，宣傳政策，注意策略和方法，采取學生自愿，家長同意的辦法，做好宣傳工作，較順利地推廣完成了預期的目標。大塘高小是本期學生飲用奶推廣的學校，因地處山區，學生家長的觀念不易更新，一般家境都不寬裕，但該校校長發動全體教師深入學生家庭走訪，做家長的工作，經過艱苦細致的解說，該校學生的訂奶率達到了95%以上。

三、加強h1n1防控工作的指導

由于全國各地不斷有h1n1聚集性爆發，防控形勢十分嚴峻。中心學校就此項工作下發緊急通知，要求各校（包括幼兒園）做到：

1、上好衛生課，辦好宣傳欄，宣傳h1n1防控知識。

2、搞好環境衛生，尤其是有寄宿生的學校，床上用品要定期曝曬殺菌，教室、寢室保持通風，廁所經營沖洗。

3、建立晨檢、午檢制度，并作好記載。

4、堅持日報制度。

5、制定切實可行的應急預案。

**鎮小利用校園廣播宣傳h1n1防控知識，不僅使學生耳熟能詳，而且使接送學生的家長也學習了防控知識。

四、全力打造校園文化，努力改善育人環境。

根據市教育督導室“加強校園文化建設”的文件精神，我們中心學校根據**的教育現狀以及各校根據自身的實際條件，因地制宜制訂了校園文化建設實施方案，分階段落實工作任務。中學、鎮小從暑期就開始著手準備。

（一）、克難奮進，優化育人環境

2、合理規劃，逐步硬化、綠化、美化校園

新的綜合樓建成投入使用后，學校領導根據地形特點，反復磋商，硬化了新教學樓操場，修建了臺階、斜坡花池，硬化了兩條水泥路，新建了文化長廊，并對綠化作了規劃。

3、實驗室建設嚴格按標準籌建

為迎接**市合格實驗室驗收，學校投入大量資金，新建理、化、生標準實驗室四間，更新儀器，著力于學生動手能力的培養。

4、構建美觀大方實用的文化標志

今年暑期，教室全部粉刷一新，校訓、班訓、國旗、名人名言等重新添置，將衛生墻重新油漆一新，重要部位的警示語、提示語、標語口號翻新，著力營造良好的人文環境。

5、軟件建設上新臺階

一是規范了學校檔案管理。今年暑假購置了新的檔案柜、檔案盒，按示范學校檔案編目要求對學校檔案進行收集整理上架。二是建成了**中心學校信息網站，促進了學校信息化建設的進程。

6、“校園之聲”廣播開播。今年春季，學校投入1萬多元添置了廣播器材，成立廣播室，選撥通訊員、播音員，每天定時廣播，營造了的育人環境。

（二）、以活動為載體，組織開展豐富多彩的主題教育活動

1、在鎮黨委、鎮政府的重視下，中心學校組織選編了鄉土教材《杏花村》已定稿，馬上刊印到學生手中，讓學生了解**鄉土文化，增強學生的文化素養，了解家鄉，熱愛家鄉，將來建設好家鄉。

2、組織學生觀看《鐵血》《楊德志圍城打援》等愛國主義影片，并要求學生寫出觀后感，了解一代代先烈為中華民族捐軀的歷史，知道幸福生活的來之不易，增強民族自尊心、自豪感。

3、組織“雷鋒在我身邊”的演講比賽。由各班推選出優秀選手，講述身邊的人，身邊的事，弘揚正氣，形成“人人為我，我為人人”的良好校風。

4、組織“愛國主義歌曲拉歌比賽”。精心選擇，人人參與，高唱紅歌，讓紅歌響徹校園，并規定每個學生必須要會唱五首以上的愛國歌曲，音樂教師認真落實考核。

5、組織開展閱讀愛國主義教育圖書活動。學校規定，每個月每個學生必須讀一本愛國主義的圖書，學校組織征文評比活動，已向上級部門推薦征文50余篇。

6、組織開展各種小型的體育活動，豐富了學生的生活。以年級為單位，組織了撥河、籃球比賽，增強了班級的凝聚力。

第9篇：籃球集訓計劃范文

200*年2月10日，礦在辦公樓四樓會議室召開了元旦、春節期間文娛活動座談會。礦領導及黨群部門負責人、文藝隊、社火隊、秦腔自樂班的領隊及部分骨干等*余人參加了座談會。座談會由礦工會主席__主持。

會議總結了近兩年來在文化娛樂活動方面所取得的成績和不足。并就進一步搞好我礦今后的文化娛樂活動進行了認真的座文章來源于文秘站網-談，做出了詳盡安排。現將會議主要內容紀要如下：

一、與會者認為，近年來我礦的企業文化建設得到了長足發展，職工的文體活動開展得有聲有色，這主要得益于：

1．公司跨越式發展的大好形勢和礦井致力于企業文化建設的良好氛圍。

2．礦黨政班子的重視和礦領導的大力支持。

3．有一支遵守社會公德、崇尚健康文明生活、熱愛礦山、勇于奉獻的職工隊伍。

4．有一支愛崗敬業、刻苦學習、拼搏進取的文藝骨干隊伍。

以上這些是我們今后文娛活動正常開展的基礎。

二、具體安排

1．各單位、各部門領導要認真落實這次會議精神，重視這項工作，健全制度，夯實基礎。各基層單位要進一步支持各基層工會，在搞好單位安全生產的同時，要按照礦統一安排，做到人員、時間、地點的落實。礦要將這項工作的成效納入評選雙文明先進集體和先進個人考核之中。

2．文藝節目由礦工會負責。為了強化演職員素質，人員上公開選拔，吸收有一定基礎和具有培養潛力的男、女主持人和相聲、快板、獨唱、小品、器樂等類人才。并聘請專業人員來我礦對文藝隊員進行培訓，現培訓計劃已下發，各單位要按要求進行。礦將在“七·一”前舉辦文藝節目首場匯報演出，該場演出要在形式、內容、質量上有新文章來源于文秘站網-的突破和大的提高，把反映礦山風情及安全生產中涌現出的人和事作為第一素材，編排一些貼近實際、貼近生活、貼近職工，富有時代感和感召力的小品、相聲、快板、啞劇等之類的新的文藝作品。礦工會還要結合我礦安全生產日活動及重大節日進行不定期文藝節目演出。每月舉辦一場舞會來活躍職工文化生活。

3．文體、健身類活動由等負責。籃球運動員的選拔由礦工會負責，外培工作已在進行中，該項工作須嚴格按合同要求執行。礦工會要做出相應安排，每周應不少于兩次集訓，礦將在9月份舉行職工籃球運動會，為公司秋委運動會打好基礎。同時要經常邀請兄弟單位籃球隊來礦進行競技表演，相互促進，取長補短。健身、釣魚、游泳等活動要常抓不懈。

4．彩旗隊、武術隊、軍樂隊由等負責。彩旗隊要克服隊伍混亂，精神不飽滿，形式單一等缺點。從現在起，要充分利用體育課時分門別類進行訓練。在每逢節日及礦上搞各類重大活動時能招之即來，來之能演。要達到能參加公司等外單位舉行的大型慶典的演出水平。

5．社火隊由工會海總協調。龍隊由高太平鼓由劉負責，鑼鼓隊由李偉、江峰負責。各領隊要安排訓練好時間。老年秧歌隊由負責，青年秧歌隊由責。秧歌表演要在技能，形式上有所創新和突破。老年秧歌的訓練時間自行安排，青年秧歌隊每月至少進行一次集中訓練。礦工會負責每月驗收一次各類節目的訓練效果。