籃球戰術教學與訓練精選(九篇)

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第1篇：籃球戰術教學與訓練范文

關鍵詞：教學課改；籃球；改革措施

籃球運動是伴隨籃球技巧與規則產生的，它們之間相互存在相互依存?；@球運動有著很強的生命力能夠培養學生團結互助、道德文明、積極進取等，因此在教學過程中要訓練學生的籃球基本規則與合作戰術，并且進行長期的訓練讓學生把戰術與專項技能同步結合?；@球的精髓是隊員對籃球的意識，行動則屬于靈魂影響著一場比賽的勝負。在高職體育籃球教學中，教師要不斷培養學生的籃球戰術、團結精神意識、互相合作，有效的發揮籃球課程的能動力。

一、培養籃球戰術意思的重要性

籃球戰術的培養直接影響比賽的勝負，在比賽中要按照戰術進行技術上的合理運用提高比賽的成功率，主要包括下面幾個特點：1.對戰術的準確性的判斷。比賽的成敗源于戰術的準確斷定，在比賽的時候要正確發揮籃球技術上的戰術，要對比賽進行細致準確的判斷。

2.對比賽的行動做出預見性的判斷。在學生出去打比賽的時候由于雙方激烈對抗，為了讓學生在比賽中取得最佳的效果，教師要對比賽中的進攻防守之間的配合性進行訓練，防止在比賽中出現漏人錯位的現象，在平時訓練的時候要培養學生對比賽出現的情況進行洞察，對學生即將出現的進攻防守情況做好對應的方法提高比賽的獲勝率。

3.對籃球的靈活性進行鍛煉。由于在比賽的時候戰術上多樣，籃球場上變換莫測，在平時課上訓練的時候糾正學生自我意識的錯誤，學會場上戰術變化莫測的適應，因此高?；@球隊伍的培養必須針對靈活性與應變力進行訓練。

4.籃球比賽學生之間的協同性的培養。籃球運動屬于集體合作才能完成的一項運動，這就要求學生在認識上進行統一。

戰術意識不能參差不齊要協調一致，一個籃球團隊的培養不僅戰術上進行培養，還要培養他們的協同一致的團隊意識。

二、高職學校體育教學中籃球戰術培養的必要性在比賽中戰術采用的正確與否決定了比賽的成敗，在比賽中如何采用正確的戰術，則依賴于學生戰術水平的好壞，因此在籃球鍛煉中要長期培養學生的戰術意識。戰術比籃球技術更重要，我們要培養高職學生的籃球戰術意識進行全面系統的進行戰術上的訓練，大學生籃球運動訓練內容需要日益完善，培養抽象思維的運用到籃球訓練中能夠更好的培養學生籃球戰術意識的基礎。

三、籃球的戰術構成要素與大學生籃球戰術培養之間的決定性因素1.籃球戰術的要素主要是技術、形式、方法組成。開始主要是有組織的攻守運用戰術形成一個系統的隊形；在配合階段主要是有組織的攻擊對方陣勢的缺口，進而投籃爭奪場上的控球率展開對抗；最后階段采用協同配合迅速進行下一回合的攻守陣勢，繼續不停的攻守對抗，這時候屬于技術與戰術的配合，隊員之間掌握適應技術的運用能力，提高戰術的運用從而刺激技術的進步。另一方面技術水平的不斷進步必然促進戰術的變化，兩者之間需要相互作用相輔相成。

2.對大學生戰術培養的影響因素。第一，智力因素的影響，籃球比賽需要具有高智商，高知識作為基礎，這樣有利于籃球文化與運動本質的不斷發展，快速準確的理解老師的意圖，現在的教學中學校比較重視運動員的文化知識的培養這樣才能使隊伍具有理論與實踐相互結合的最佳籃球隊伍。在充分理解利用籃球規則，準確斷定場上的戰術，才能有效的避免比賽中的戰術錯誤。第二，培養動作的熟練性。實踐證明籃球運動員掌握的技術越多越高越熟練，籃球意識的活動力就越強全隊的能力就越強。第三，培養技術戰術水平。進行長期的技術訓練與對抗訓練，有利于籃球意識的提高使技術戰術水平得到不斷進步與提高。

四、高職學校學生籃球戰術培養的有效途徑高職學校的一個籃球團隊要注重團隊意識，在學生參加比賽的時候必須有效利用戰術，這樣才能發揮團隊優勢提高全隊的水平。

1.現今體育向綜合科學的不斷發展，學科之間對體育的學習不斷滲透，加快了體育專項訓練的發展，文化素質的高低影響專項知識的理解，在訓練中要重點培養隊員的文化素質與理論知識水平，加強籃球理論學習與技術戰術身體素質相互結合的培養訓練模式。

2.戰術的培養與作風的培養相互依存，要想加快戰術的形成必須抓好大學生作風培養。籃球屬于一項集體運動需要團隊協同作戰，提倡集體精神與自我控制能力，良好的品質與作風是整個團隊精神面貌與戰斗力的提現，也是戰術形成的關鍵。

3.戰術的培養決定于大學生心理特征，由于學生的思維能力在逐步完善，獨立思考問題的能力不斷加強，處于增強思維能力的最好時候。這個時期技術與戰術屬于接觸階段，教師必須在這個階段抓住時機通過系統的學習與訓練教會學生多種戰術舉一反三，通過實踐加以運用。在大學生的球感上進行無球時候場上的培養，磨練學生的堅強意志和自我情緒控制能力，學會自我心態的調節從而發揮個人戰術由于全隊戰術相互配合。

4.加強平時籃球教學中戰術的滲透，教學中戰術的培養是大學生戰術意識養成的最基本最有效的途徑，比賽的時候戰術的實踐、技術的發展是相互作用的。運動技巧是有意識的活動，熟練掌握運用技術達到自動的程度能夠減輕體力與腦力的消耗。有下面幾個方面的措施：第一，運用最基礎的技術培養戰術是通過運動員場上的表現看出來，在戰術訓練中要培養學生的系統的掌握技術與戰術之間的配合，從而逐步提高戰術。第二，通過教學訓練培養快速反應力，由于籃球場上變化無常要求在場的隊員必須具有觀察與判斷的能力做出快速的反應抓住最好的時機反敗為勝。教師在教學中運用各種信號采取對抗的形式訓練學生的場上的反應力。第三，通過訓練加強學生的觀察力，在教學過程中必須重視觀察能力的培養，形成正確的籃球意識，有些學生在臨場的時候頭腦不清使全隊技術戰術遭到限制。教師通過讓學生進行觀摩訓練培養學生的動態觀察力，對兩個動作進行組合連接培養學生用余光觀察身邊的情況。

綜上所述，大學生運動員的戰術意識培養是長期復雜的訓練，在教學中要有計劃有目的有方法的進行戰術意識的培養。

由于大學生籃球運動員的戰術培養要技術與戰術進行貫穿形式的訓練才能在實踐中提現其意義。訓練中采取滲透的方式教學培養學生的戰術，平時加強學生心理與作風訓練，使戰術意識不斷深入學生內心。

參考文獻

[1]武洛生.2004年規則的修改對籃球運動發展影響的分析[J].北京體育大學學報，2005，28(09):1282-1283.

[2]劉麗.關于對青少年運動員籃球意識培養的研究[J].魅力中國，2010(01).

[3]陳杰.高校籃球教學中如何提高學生戰術意識培養的效率[J].

第2篇：籃球戰術教學與訓練范文

關鍵詞 高?；@球教學 戰略意識 培養策略

中圖分類號：G424 文獻標識碼：A

Cultivation of Tactical Awareness in College Basketball Teaching

LIN Duo[1]， ZHENG Jin[2]

（[1] Nanjing University of Aeronautics and Astronautics Admission， Nanjing， Jiangsu 210016；

[2] Beijing Normal University， Beijing 100875）

Abstract This paper summarizes the factors that affect students' tactical awareness training in college basketball teaching； analysis of the current issue of basketball teaching tactical awareness training for students； and for the current problems， targeted explores the response.

Key words college basketball teaching； tactical awareness； training strategy

在籃球訓運動中，籃球意識具有極其重要的作用，而籃球意識的核心是戰術意識，籃球戰術教學的目的不僅只是為了讓學生掌握各種戰術的形式和功能，更主要的是能夠在比賽中合理運用，其會直接影響著籃球運動賽中學生的技術與成績。隨著球類運動發展日新月異，在高校體育教學中，對學生籃球運動戰術意識的的培養成了課堂教學的主要目的。

1 影響學生戰術意識培養的因素

（1）教師因素。體育教師是高?；@球教學活動的組織者與引導者，在籃球教學中具有重要地位，其素質與水平對學生的學習情況產生重大影響。同時，教師的戰術意識也直接決定了教學內容質量的高低，其能否在教學中有效培養學生戰術意識，與學生戰術意識的形成情況密切相關。如果高校體育教師不具備較強戰術意識，就會導致在籃球課堂教學中，戰術意識措施不得當，片面重視戰術及基本技能的訓練，這就使學生很難形成較高的戰術意識。（2）學生因素。在高?；@球課程教學中，很多學生是第一次接觸籃球，不了解籃球運動的基本技能與戰術特點，他們只是將籃球課程當成了休閑課，甚至有的學生是對該課程好奇才選其為選修課。因此，這兩類學生對籃球戰術意識都不了解，更不用說具備一定的戰術意識了。但是，對籃球運動來說，只有擁有一定的戰術意識，才能借助已經學會的戰術與對手對決。另一方面，由于一直以來大學生的體育意識不強，造成了其身體素質不高，即使掌握了一定的戰術意識，也不能將其高效應用在比賽中，這一情況也限制了戰術意識的快速發展。

2 高校培養學生運動戰術意識中存在的問題

（1）學生沒有真正理解戰術意識意義。大部分籃球學生實際上并沒有全面理解戰術意識的內容，針對這種情況，高校的籃球教師，應深刻研究籃球戰術意識的豐富內涵，并積極引導學生全面、精準、深刻理解戰術意識內涵與意義。

（2）專業知識不扎實。筆者調查發現，當前高校的籃球教學中，將籃球課程作為選修科目的學生，只是偶爾學習籃球理論知識，在該科目上花費的時間非常少，更鮮有人積極參加籃球活動，甚至有一部分學生對籃球課程只采取應付態度，不積極參加教師組織的籃球實戰活動。由于籃球戰術意識是在一定的理論基礎與運動實踐基礎上逐漸形成的，當前大多數學生對理論知識不重視的現狀，十分不利于他們運動戰術意識的形成。因此，教師必須引導學生充分認識籃球理論知識對籃球意識形成的積極作用，幫助他們全面掌握籃球專業知識，進而促進學生戰術意識的快速形成。

（3）學生決策力與應變力較差。在籃球比賽中，很多高校學生都是依據個人習慣決定比賽戰術的，沒有良好的應變能力、判斷能力、分析能力，不能依據比賽中的可變因素隨時調整戰術的能力。筆者調查發現，很多大學生都是利用固定的思維模式采用同一戰術應對各種不同情況，不能充分發揮能動性思維，以選擇恰當的戰術應對隨時變化的賽情，這勢必制約其戰術意識的快速提升。

在高校籃球教學中，將籃球課程當成選修科目的學生，雖然也指導戰術意識對比賽的重要性，但通過對知識水平、訓練目的、戰術意識評估、思維能力、判斷能力等因素的分析來看，目前高校學生整體的戰術意識還有待提高。

3 高效培養大學生戰術意識的有效策略

3.1 提高大學生的運動素養

目前，學生的專項知識與文化素質是其特殊結構形成的前提，如果籃球運動只注重對學生身體素質、及戰術與技術能力的訓練，而淡化對其籃球基本知識與文化素養的提升，就不能與籃球運動的發展攜手共進?？梢姡诟咝＃ㄏ罗D第155頁）（上接第117頁）籃球教學中，必須重視對籃球理論與文化知識的教授，因為其是籃球戰術意識形成的必要條件。這里所說的籃球基本知識不僅包括籃球專業課知識，還包括與籃球有關的其他學科知識?？梢姡髮W生只有用豐富的文化知識充實自己，才能更容易地掌握相應的籃球技能，才能有效培養自身的戰術意識。

3.2 提高戰術訓練的規范性

對學生來說，掌握有效、扎實、全面的籃球基本技術特別重要。戰術意識只有在過硬、嫻熟的基本技術中才能淋漓盡致地體現，因此在教學的訓練活動中，應盡量使學生的籃球基本技能達到智能化程度。所以，教師在高校的籃球課堂教學中，應借助戰術訓練全面培養學生的戰術意識，并在訓練中詳解并實踐戰術意識具體內容，將戰術意識與籃球訓練活動緊密結合起來，逐步提高高校學生的戰術利用技能。借助多種形式的戰術訓練，不斷提高學生的戰術水平。只有這樣，大學生才能在籃球比賽中游刃有余地應用戰術技能，才能更有效地推動戰術意識不斷提升。所以，在高?；@球教學中，教師必須設計大量的訓練內容，使學生都能熟練運用籃球戰術，并積極促進其戰術意識的形成。

3.3 提高大學生觀察思維能力

學生的思維能力是籃球戰術意識形成的靈魂，依照籃球運動特征，加大學生運用籃球戰術的思維方式進行訓練的力度，借助該思維形式，有目的、有計劃地組織高校學生參加籃球比賽，是培養學生戰術意識最有效的方法。利用比賽形式可讓學生正確分析復雜的賽情，從而精準揣摩對方隊員的意圖，提高本隊隊員的默契度，進而依據賽場實際情況，把已掌握的戰術意識與比賽技巧應用到比賽中，進而占據比賽優勢。學生必須借助視覺精準地判斷距離、方位及空間，才能準確地擬定運動方向，并實施進一步動作。另一方面，培養學生的專向智力，也是高效培養學生戰術意識的有利因素，因為掌握每個戰術及技術動作，都需要智力的支持，對典型籃球規律的理解與掌握也同樣需要學生專向智力能力達到一定的水平高。所以，重視大學生籃球專向智力能力的提升，是加強學生思維能力、培養大學生戰術意識的有力保障。

3.4 提高靈活應用戰術能力

在培養高校學生的戰術意識過程中，對籃球戰術越熟悉，其就越容易形成較高的戰術意識。在高校的籃球教學中，教師應詳細講解籃球運動戰術的深刻含義，包括對籃球云頂的訓練目的、應用實際、基本原理等都應詳細講解，以使學生更能全面、精準地理解問題的實質，進而在整個訓練中都能體現對戰術意識的提升。只有這樣，高校學生已經具備的戰術能力就能更高效地促進其戰術意識的形成并提升，反過來，戰術意識還可更加有針對性地指導籃球運動中戰術的恰當應用。

總之，籃球運動是高校中最普遍的運動項目，并且賽事還得到很多觀眾的喜愛。因此，教師在籃球課程教學中應多措并舉培養學生的戰術意識，進而不斷提升其籃球技能的應用能力，使學生在該運動中得到更大的快樂。

參考文獻

[1] 謝爭.論高校籃球教學中運動戰術意識的培養[J].遼寧經濟職業技術學院學報，2011（5）.

第3篇：籃球戰術教學與訓練范文

 

一、高校體育教育專業籃球戰術意識教學存在的問題

 

1.大學生對籃球戰術意識的內涵了解不夠

 

籃球運動和籃球教學當中，不僅是培養學生的自身素質，還應該培養學生的籃球戰略意識和戰術意識。具備良好的籃球戰術意識是為了提高學生籃球運動的綜合實力和素質。這些才是籃球運動的基本保障。由于學生在籃球運動當中，對籃球戰術的意識模糊，還不夠重視，所以造成他們對籃球戰術意識的內涵還不能夠全面認識。所以籃球效益在籃球運動當中偏低。然而作為籃球教學的教師來講，應該首先明確籃球戰術意識的具體內涵，讓學生深刻了解籃球意識的內涵。學生對籃球意識的內涵掌握了，老師才能夠更好地對學生做技術指導?，F在很多學校的老師對籃球戰術的意識不夠重視，這樣就引起學生對籃球戰術意識的模糊。甚至老師本身對籃球戰術意識還存在模糊情況，直接導師學生在這方面欠缺，掌握程度遠遠不夠。

 

2.大學生對籃球課程的重視程度不高

 

現今，在我國高校當中，籃球專業的理論課程教授得還是比較少，還存在知識性的不足?；@球作為一門教學課程，更多的是以一門選修的課程出現在學生的學習當中。在老師的實際教學當中也沒有真正受到重視。在學校里面，很多學生對籃球的專業理論課程了解得不多，其主要原因還是他們對這門課程不夠重視，他們對這個課程認識度還存在不足。很多學生對籃球的專業課程還存在著學不學都一樣的認識，認為學不學沒有什么差距。對于籃球這項運動和課程，極少有學生將它作為一門課程來學，以至于很多學校本身對籃球課程不重視，有很多學校的老師甚至抱有應付教授體育課的情況。抱著這樣的心態進行籃球課程的教學，讓戰術意識在籃球當中就更難培養了。

 

3.大學生籃球運動思維落后

 

現在的大學生，他們的觀察能力以及判斷能力都具備，但是他們對籃球運動的思維仍然停留在身體和技術的初級階段。而在籃球比賽當中，觀眾更看重的是比賽的身體技術以及比賽當中的激烈程度，對戰術意識并不是非常重視。這樣一來，很容易讓比賽中根據情況做出的分析和把握失去重要性。另外，在籃球比賽當中，學生也不容易把握和發現對方陣型中的戰術發生什么變化。而這種情況的發生，根本原因還是學生對籃球的運動思維比較落后，不夠超前。對于良好的觀察能力不夠具備，同時也不具備良好的判斷能力。在戰術意識當中，良好的判斷能力和良好的觀察能力是必不可少的，也是戰術意識的核心內容和基礎，所以高校在籃球教學的具體過程當中，要有意識對戰術意識進行培養。

 

二、籃球體育教育中提高戰術意識的途徑

 

1.提高學生對籃球理論知識的學習興趣

 

學生在學習東西的時候，興趣是昀主要的動力，興趣也可以稱之為昀好的老師。如果老師想在籃球這門課程當中能夠讓戰術意識融入到教學當中，就應該把籃球的理論知識放在首位。并且要不斷提高學生對籃球理論知識的學習興趣。對于籃球戰術上的培養，應該是具備大量的籃球理論基礎之上。而從現在的學校教學情況而言，很多學生在籃球的學習過程當中，不愿意學習理論基礎知識，而如果想提高籃球戰術意識，學習理論基礎知識是必不可少的。老師應該全面引導學生學習籃球理論基礎知識，這樣有助于學生更好地掌握籃球戰術意識。學生只有正確掌握了籃球的基本規律，熟悉了籃球這門運動的客觀規律，才能對戰術的意識培養起到促進作用。對于籃球中的戰術意識，應該客觀地去認識和把握。只有客觀認識戰術意識，才能夠在籃球比賽過程當中能夠具有分析能力和決策能力，才能對籃球比賽起到幫助作用。

 

2.加強戰術的規范訓練

 

對于戰術的訓練應該規范化，因為規范的訓練能夠有效提高學生的戰術意識。學生對于籃球理論基礎知識進行學習之后，老師應該讓學生配合實戰進行訓練。讓理論與實踐相互結合，能夠更好地提高學生的戰術意識，并且能從根本上認識到戰術的重要作用。對于在校的學生而言，他們能夠全面扎實地掌握籃球的基本動作和技術是非常重要的，而籃球的戰術意識必須通過這些基本功才可以發揮和體現出來。所以在實際的籃球訓練當中，老師應該注意怎樣提高他們的戰術意識，讓學生怎樣把所學的基本功運動到戰術當中，能夠真正將戰術意識與具體的訓練有機結合起來。扎實的理論基礎能夠更好地為學生的籃球意識打下基礎，起到相應的作用。

 

3.加強思維觀察能力訓練

 

思維觀察能力是每個人都應具備的一種基本能力，而這種能力的提高有助于學生戰術意識的提高。在戰術意識當中，思維觀察能力是非常重要的，而籃球的運動中，更是以籃球的實際特點為依據，只有在籃球的運動訓練當中不斷強化戰術意識，才能夠潛移默化地激發學生的戰術意識，讓這種訓練成為一種模式化的專業訓練。在籃球的教學及訓練當中，老師應該有計劃地把戰術思維模式有目的地加入進去，讓學生在比賽當中學習戰術意識，讓學生在比賽當中感受戰術意識的重要性。在比賽當中教學還能讓學生根據戰略布局進行分析，能夠在分析當中不斷提高自己的戰術意識。在比賽過程當中，學生還可以根據老師所指導的觀察能力判斷對方的戰術布局等。根據對方布局的具體情況進行相應的應對，這樣才有助于學生在籃球比賽當中取得勝利。

第4篇：籃球戰術教學與訓練范文

一、籃球戰術意識的概念及其表現

（一）籃球戰術意識的概念

籃球戰術意識主要是指在籃球比賽中，運動員對對手的整體表現和不斷變化的比賽態勢時刻關注并進行快速的分析，對己方下一步行動進行準確的選擇并清晰的執行，以達到預先設置好的戰術結果的過程?；@球戰術意識要求運動員在大量的基礎性訓練和臨場比賽之后，能夠綜合運用觀察能力、判斷能力、應變能力等對籃球比賽做出合理的反射性活動。

（二）籃球戰術意識的表現

籃球運動是一種回合性的對抗性比賽，因此，在籃球比賽中，進攻和防守是兩種最基本的戰術意識表現形態。進攻戰術意識主要表現為：運動員能夠根據對手的整體表現等迅速分析對手的防守戰術和策略，快速整合對手信息進而迅速地采取有針對性的攻擊的一種整體協作的執行能力。防守戰術意識通常表現為：籃球運動員能夠快速識別對手的進攻意圖和戰術。

在籃球比賽中，運動員具備一定的戰術能力，通常表現為：具備明確的戰術目的、準確地判斷形勢、迅速的應變、做出有針對性的行動。具體的過程是，籃球運動員在贏得比賽勝利這一戰術欲望的驅動下，通過對對手的技術水平和戰術策略等進行一系列的準確分析，快速做出反應調整己方策略，選擇最佳方案，有效地執行己方戰術和技術。

二、戰術意識對籃球比賽的重要性

（一）具備戰術意識是籃球比賽得以進行的前提

在一場籃球比賽開始前，運動員就應該有清晰的戰術方向，就是贏得比賽，并且對對手進行基礎分析，預先設計己方戰術，這樣才能在賽場上有著清晰的努力方向。

（二）好的戰術意識有利于運動員技能的充分發揮

籃球運動員在具備了良好的身體體能、嫻熟的動作技術的基礎上，要想在比賽中發揮出較好的水平，就必須具備較強的戰術意識。即能夠根據對手素質、狀態、比賽形式等，迅速作出判斷，并調整己方策略，只有這樣，才能讓自己的技術水平較好地發揮出來。

（三）鶚躋饈犢梢苑⒒誘體優勢

籃球比賽是一種對抗性很強的團體活動，每個運動員都要有清晰的戰術意識，知道自己在場上應該發揮什么作用，這樣才能知道自己該做什么樣的努力，才能揚長避短，實現整體配合，取得比賽主動權，并最終奪得比賽勝利。

三、籃球教學中如何培養戰術意識

（一）有層次的發展戰術意識

在對運動員進行籃球教學訓練的過程中，應該從較低級別的戰術意識和運動技能入手，在掌握當前層次戰術意識的基礎上，進行較高層次戰術意識的訓練，逐步由較低層次向較高層次發展。在籃球訓練過程中，還應該從個人戰術意識的培養開始，對運動員個人的反應能力和策略選擇先進行能力提升，然后再對運動員進行團體戰術意識培養，讓運動員以較高的自身戰術意識為基礎，逐步引入團體配合和團體戰術策略等。籃球運動員戰術意識的培養應該在掌握較低層次技能的基礎上，逐步引入較高層次戰術內容，這樣才能讓運動員的戰術意識循序漸進、有序提升。

（二）有階段的訓練戰術意識

每一個運動員的訓練過程大都包括三個階段：初期階段、實踐階段和經驗積累階段，籃球運動員也不例外?；@球教學訓練中，戰術意識的培養應該針對每一位運動員處于的不同訓練階段，采取不同的訓練方法。比如，在初期階段，戰術意識學習的重點在于理論學習和掌握基礎知識；在實踐階段，戰術意識學習在于教練員的示范和運動員的實踐練習；而在運動員經驗累積階段，戰術意識學習的重點在于對戰術意識形成效果的分析和尋找提升空間。

（三）根據運動員特點進行差別戰術意識訓練

每一位運動員都有不同的自身特點，有的體能素質好、有的技術嫻熟、有的思維反應快等。在籃球訓練教學的戰術意識培養中，教練員應該重視運動員的差別性，設置不同的教學目標和訓練方法。對技術不同的運動員的訓練有不同的戰術意識側重點，這樣才能使每一位運動員快速達到最佳的運動狀態。

第5篇：籃球戰術教學與訓練范文

關鍵詞：中學籃球教學心理訓練探析

隨著中學籃球運動的推廣、普及、籃球水平的不斷提高，同時對體育教師在籃球教學中的要求也越來越高，不只停留在身體素質、技、戰術的教學，更重要的是發展學生心理素質。因此，對中學生心理素質訓練已成為籃球教學中刻不容緩的大事。

1?籃球運動中的心理訓練

根據當前籃球運動的發展規律和籃球運動的特點看：衡量一名籃球運動員不能簡單的看他的技術動作定型建立的好壞，還要看他在場上進行各種比賽中出來的心理對抗能力。它來自正確的心理訓練。因此，心理訓練應理解為：“在訓練過程中有意識地通過各種訓練手段對運動員心理過程施加影響?！逼淠康氖桥囵B運動員具有適應籃球比賽和訓練所需要的各種心理素質，克服訓練和比賽中出現的各種心理障礙，激起運動員從事訓練和比賽的良好動機，提高自控能力，集中注意力和防止各種干擾的能力。它是中學籃球教學的重要組成部分。

2?在中學籃球教學中進行心理訓練的必要性

2?1心理訓練是中學籃球教學發展趨勢的需要對中學生不僅要使他們逐步掌握與提高籃球運動的技、戰術水平，更重要的是培養他們具有適應籃球運動訓練和比賽的良好心理素質。這樣，才能保證他們在訓練或比賽中穩定發揮，技、戰術得以靈活運用。

2?2心理訓練是實現中學籃球教學目的的前提為完成教學任務，通過心理訓練可達到提高學生心理素質，保證各種技、戰術目的的實現，提高籃球教學的綜合水平。

2?3心理訓練是學生合理運用籃球技術、戰術的保證，同時還可以彌補技術上的不足和戰術上得缺陷。

3?如何在中學籃球教學中進行心理訓練

據專家研究 ：“心理訓練在整個訓練中得比重為30%”。而心理訓練作為籃球教學的重要組成部分，必須加強中學籃球教學中的心理訓練。

3?1體育興趣的培養“興趣是最好的老師”它是認識某事物，從事某種活動的傾向。而體育興趣則指：“學生對體育運動的一種積極的認識傾向和情緒狀態”。它是初學者必不可少的精神動力。

3?1?1中學生體育興趣特點根據中學生年齡、心理特點，其興趣特點主要表現為：

1）興趣的廣泛性，對內江市資中中學生調查得喜歡體育項目1項為11%，2項為15%，3項為24%，多項為50%?？梢?，普遍學生具有廣泛的體育興趣。

2）強烈的求知，求新興趣、中學生正處于青少年期，有著渴求接觸新事物，掌握新知識和技能的強烈欲望，因此，對各種體育運動項目都有著極高的熱情與興趣。

3）興趣不穩定性，由于年齡特征和思想的不成熟，使其興趣極易發生轉移，特別是一些沒有新意、教學或訓練過程枯燥乏味的運動項目、很難使學生保持長期穩定的體育興趣。

3?1?2中學生存在的興趣障礙教與學雙邊活動的不協調，從而使學生出現興趣障礙。

1）學生缺乏對體育運動參與的激情和動機使其在體育教學中表現出對體育運動的淡漠和參與的被動性。其原因主要對體育運動的認識不夠；缺乏鍛煉，自身素質差；認識不足，缺乏自信等。

2）體育教師自身素質、修養、形象以及教學手段、方法、過程等因素。不能調動學生的積極性，使其對體育運動缺乏興趣。

3?1?3通過籃球教學培養學生在體育興趣在籃球教學中，首先應激發他們對籃球運動參與的興趣和熱情，充分調動他們的主動性和自覺性。二者源于其學習動機，動機的產生與興趣愛好有著直接聯系，它可使中學生積極主動的配合教師進行各種身體素質，基本技、戰術的練習和理論及相關知識的學習。因此，籃球教師必須利用一切手段從意識上激發他們強烈的求知、求新欲。并在教學中不斷采取新穎的教學方式吸引學生。同時把握好教學過程的娛樂性、趣味性、精彩性和激烈性，鞏固其學習興趣。通過多種手段充分展示籃球運動的魅力，培養學生對籃球運動的興趣愛好。

教學的同時，老師的言行舉止、依著打扮、精神風貌、示范講解、教學組織和課堂氣氛等都直接或間接影響學生興趣。通過調查得：學生喜歡教師分別為事業責任心強為9%，關心學生為20%，業務水平高，教學有趣為21%，以上都具備為50%。可見，籃球教師在執教時、必須保持高度的職業責任感，積極的情緒，認真的態度，飽滿的精神，滿腔的熱情，并以熟練、準確、優美的示范，生動有趣的講解，靈活多樣的教學組織，和諧生動的課堂氣氛調動學生的積極性，間接培養學生對體育運動的興趣。

教學中，籃球教師還必須處理好完成教學任務與激發學生運動之間的矛盾。調查顯示：學生上籃球課的傾向為：興趣愛好的68%，一般的29%，不敢興趣的3%?？梢?，在籃球教學中要予教于樂，使學生在教學中得到充分的情感體驗，感受到生理和心理的滿足，并使他們產生想學、學好的動機，并從中得到樂趣。

3?2增強掌握技、戰術的信心適宜的自信心是學生在比賽中獲得成功的關鍵，是自我價值的表達和對自己評價的標志，它不是任何外部力量能任意增強的，應來源于內在的精神動力，來源于正確的心理訓練。

在籃球教學中，對于中學生主要是技術的掌握和戰術意圖的實現。要加強學生掌握技術的信心，必須根據學生心理特點，從思想意識著手，幫助學生正確認識自己的技術水平，提高自我評價，讓他們相信自己和自己的能力。技術教學中，合理運用教師教學藝術，多表揚和鼓勵，少批評和指責，找出和發現學生優點，適時提出缺點，加以正面引導、改進，并對練習成績加以肯定。使學生真正認識到自我練習的價值和積極意義。提高學生技術水平，激發學生學習的積極性和自信心的增強。

比賽中，教師積極的參與，言傳身教的去影響學生，并在其過程中組織學生合理運用各種戰術，實現其戰術目的。同時幫助學生正確分析自己技、戰術有利地方和不足之處，以及準確分析對手的技、戰術特點通過知己知彼，達到正視自己，增強信心，減小恐懼心理的目的。最終轉移到學習生活和工作中，實現其價值。

3?3籃球意識的培養根據籃球運動自身規律，籃球意識是：“一種正確的心理活動，是運動員在場上進行感知（主要通過視覺）、分析、判斷、思維等心理活動的綜合反映”。它是運動員在；籃球運動中產生的心理活動，涉及到籃球運動的各個方面。它是對周圍客觀事物的感知，并進行思維加工而完成的心理活動的最高形式，并通過行動表現出來。因此必須重視學生籃球意識的提高。

根據現代系統論、信息論和控制論的理論，信息――控制――效應――反饋四個環節組成了心理活動的全部過程，實現了人體自我控制和調節的反射活動。作為心理因素的籃球意識也應遵循其規律。在中學籃球教學中，針對籃球意識的表現，學生狀況等實際情況，通過形象的各種籃球游戲、競賽，現場觀看比賽或借助書籍、錄像等多種教學方式，使其對籃球活動獲得足夠的信息，加深對籃球運動的理解，形成初步的籃球意識形態。

籃球技術的掌握與水平的提高，使運動員能控制其行動，并有其明確的目的性、針對性，分工任務的不同，構成了戰術，它是隊員技術得以合理應用的可靠保證，同時，戰術目的的實現又是籃球意識合理體現。因此，在中學籃球教學中，必須針對每名學生在戰術套路訓練，戰術知識能夠使水平，觀察能力及比賽中的各種外在表現差距，根據其差距制定出有針對性的教學手段，提高學生感知、分析、判斷和思維能力，并及時作出正確的行動反映。同時，注意對實戰實例的分析和個人、全隊的賽后總結。給學生正確的意識評價，最終達到提高籃球意思的目的。

在提高籃球意思的同時，必須注意集體觀念的培養，它是籃球運動整體意識的最終體現，也是籃球教學中心理素質訓練的核心。

4? 小結

4?1心理訓練是籃球教學的重要組成部分，它貫穿其教學過程的始終。

第6篇：籃球戰術教學與訓練范文

【關鍵詞】 中職體育 籃球教學 有效性

1 籃球規則的學習是提高籃球訓練教學效果的首要任務

從現有體育課的籃球教學中可以了解目前體育教師往往只注重學生的籃球基本知識以及技戰術，如三步上籃、體前變向換手運球等，而忽視了籃球規則的重要性。假設一場中學生籃球比賽中，裁判吹了一個犯規，而球員不是很知曉規則，甚至模棱兩可，從而有可能導致防守松懈讓對方輕易得分。其實真正會打籃球的既懂技戰術又了解籃球規則，這樣就可以使學生全面而深刻理解籃球運動的內涵，打下較扎實的籃球知識。籃球規則的學習可以通過教師的課前講解和訓練過程中教師針對學生出現的問題的穿插講解以及學生在教學比賽中的個人體會等等。

2 基本技術的訓練是提高籃球教學效果的根本

2.1 對運球的訓練。運球在比賽中是非常重要的技術環節，在快速推進的進攻，帶球擺脫防守，上籃得分等等?？梢哉f，一個隊如果在比賽中不會帶球，控制球，那么這支球隊肯定輸球。正是由于運球是籃球進攻戰術的重要組成部分。在訓練中我首要對運球的手法進行教學，發現容易錯誤的使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，運球時喜歡眼睛看球，球感差，因而在訓練中要安排大量的運球練習，包括體側運球、運球急起急停、體前換手變向運球、“之”字型以及繞“8”字型運球，這些動作在比賽中都是比較經常使用到的技術動作。把運球練習結合到比賽中去，例如對隊員的運球時間進行比賽，最慢的隊員罰做俯臥撐或是做一個小懲罰，或是運球追逐跑。既提高了隊員的訓練積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高球性，達到訓練的目的，一舉兩得。

2.2 對傳、接球的訓練。傳、接球和運球一樣，是籃球競賽中運用最多的技術。它是進攻隊員在場上相互聯系和組織進攻的紐帶，是實現戰術配合的具體手段，是比賽中運用最多的基本技術。傳、接球技術的好壞直接影響進攻戰術配合質量。因此要十分重視傳、接球的訓練。在訓練中要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求她們注意球的飛行路線、落點和接球的手法。傳球的手法主要有雙手和單手胸前傳球、單手肩上傳球。每節訓練課都要進行十五分鐘的傳、接球練習，主要是行進問的傳、接球上籃，還有原地的雙人雙球練習。在訓練中經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習。使傳球、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的運用能力。

第7篇：籃球戰術教學與訓練范文

論文摘要： 籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規律性的特殊心理素養和生理機能的反射能力。對于籃球運動具有重要的作用，本文通過籃球教學與訓練實踐談幾點有關籃球意識培養的方法，以便為籃球教學與訓練提供參考。

第16屆亞運會剛剛結束，從所有比賽可以看出，世界籃球運動是向高速度、高空優勢、高超技巧、強對抗的方向發展，表現為隊員高度與速度的統一，既有技術特點又很全面，智力和體力并重，攻守趨向平衡?！艾F代籃球”運動員要想擠身于強列之中，除具備勇猛頑強的戰斗作風、良好的身體素質和心理素質外，還必須具備十分重要的、在高超的籃球技、戰術中表現出來的“籃球意識”。它直接影響運動員技術水平和戰術行動的合理性、實戰性和實效性，戰術意識的好壞也直接影響到籃球運動員技術、戰術水平的發揮。所以說，在籃球教學與訓練中，對于運動員籃球意識的培養及其訓練也就想得尤為重要。

一、籃球意識涵義

籃球意識是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經過大腦積極思維，提煉積累起來的一種正確反映籃球運動規律性的特殊心理素養和生理機能的反射能力?；@球意識的形成有一定的規律。需要經過教練員長期地、系統地、潛移默化地熏陶與訓練，以及運動員在運動實踐中自我提煉加工的過程。它隨著運動技能的形成而產生，也隨著籃球運動技術、戰術的發展和在比賽中經受磨練而積累提高升華?；@球比賽的特點是攻守轉換頻繁，場上對抗爭奪激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術及應變能力，在能全面觀察場上情況的基礎上，對出現的情況迅速做出正確判斷，并能及時采取恰如其分應變措施，即合理運用籃球意識能力，這就要求在籃球教學與訓練中務必重視籃球意識的培養，這對于籃球運動來說非常重要。

二、籃球教學與訓練中籃球意識培養

（一）強化技術教學與訓練，滲透籃球意識

在技術教學與訓練中，不僅要有正確的講解、示范、更應講明關于動作運用的目的性，啟發引導學生思考問題，探討規律，使學生明白自己掌握的技術在比賽中應如何運用。這樣就使學生在練習中做到“練中想、想中練”想練結合，學生不斷獲得反饋信息，日積月累，使思維和技戰術意識不斷提高。在初步掌握技術的動作后，要及時進行對抗練習和動作組合練習，這樣對技術動作完成的穩定性，實用性及技巧性和籃球意識的形成都有一定的促進作用?；@球意識是在有計劃、有步驟的學習過程中科學地、潛移默化地形成的，而籃球意識也滲透在訓練其中，在技術與戰術的發展過程中，籃球意識也得到很好的培養與發展。

（二）關注視野訓練，提高觀察能力及其應變能力

在正規的籃球比賽中，比賽瞬息萬變，絕大多數情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化，捕捉戰機，及時應變，如觀察運動員的面部表情、移動速度、方向、角度、節奏、球的落點、配合的路線、攻守特點等等。所以要特別關注學生的視野訓練，具體可用有助于擴大視野的技術動作來培養學生的余光觀察能力，比如在運球技術時，要求學生用余光照顧球或不看球，觀察的重點是場上雙方全面的攻守情況；在聯系傳接球技術訓練時，可采用多人快速傳接球練習，要求用余光觀察接球人及其防守情況，接球后立即將球傳出，并要求傳球及時、準確到位。在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中，特別要注意觀察能力的培養，這對提高運用技術的應變能力極為重要。另外，無球隊員還可以利用策應、反跑等技術，準確觀察場上的位置，隨時跑出空擋，接球進攻，而這些能力都需要在良好的視野下才能完成，這也是提高籃球意識的重要方面。

（三）完善教學與訓練過程，發展學生判斷力、協調配合能力等，促進籃球意識的提高

在籃球運動中，諸多技術、能力都是在教學與訓練的過程中得到發展的，而通過技術動作的實戰運用訓練，可培養學生的分析判斷與運用技術的應變能力?；炯夹g中的每個動作方法都有其特點、應用范圍、條件及規格標準，在比賽中具有相對獨特的戰術價值。這些既是運動員在比賽中意識活動的物質基礎，又是技術訓練中培養學生籃球意識的重要內容。籃球比賽激烈多變，每個技術動作在運用方式上不可能一成不變，同一動作在不同時間、不同位置、不同條件下都可能千差萬別。所以，要重視從技術動作個性訓練中培養學生的籃球意識，在對抗因素和對抗條件中培養學生的籃球意識，在運用真假技術的變化中培養學生的籃球意識。這就要求在訓練過程中必須完善訓練過程，還要有基本技術、戰術訓練，同時，要使技術動作具有對抗性、應變性和實效性，以簡練適時的方式去解決臨場的各種具體問題。通過技術動作的實戰運用訓練，可使學生在掌握規格標準的技術動作基礎上，進一步強化技術運用的特點、范圍、條件及變化規律，為在比賽情況下合理地運用與應變技術、創新發展變異性個性絕招技術打下物質基礎。同時，不斷培養學生在各種攻守具體情況下的分析判斷和應變能力，積累技術運用與應變的實踐經驗，就能使學生在籃球比賽中分析判斷及時、準確，應變合理，運用有實效，達到在技術動作的運用訓練中既掌握動作應變方法又培養應變意識的目的。

（四）加強心理訓練，促進籃球意識的提高

在籃球訓練中，學生的籃球意識是在教師的基本技術、戰術傳輸和教學比賽實踐中，通過大腦分析、判斷、推理的積極思維過程而形成的一種能正確反映籃球運動規律與特點的能力，是學生心智能力的集中表現，因此，良好的心理素質是學生的籃球意識得以發展的重要因素。學生的籃球意識是隨著在教師的技、戰術訓練下而逐步形成的，加上認知訓練、意志訓練和心理調整訓練等一般心理輔助訓練，可以使學生的籃球意識結構要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識的提高打下堅實的基礎。通過這些有目的的心理輔助訓練，可以提高學生的感知覺的反應速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養籃球意識的重要內容，為此，教師應在訓練中加強學生的球感和臨賽感覺的訓練，培養學生的意志品質，提高學生自我調節能力和情緒控制能力，學會調節心理狀態的方法，以創造臨場時的良好心理環境，為在正式比賽中的正確意識活動作好必要的心理準備。并利用學校的各類籃球比賽，加強學生的心理訓練，這是培養和提高學生籃球意識的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓練，促使學生的心理處于最佳的狀態，保證學生在比賽中能在正確的籃球意識支配下采取正確的行動，從而有利于籃球意識的發展與提高。

參考文獻：

[1] 田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，1995.

第8篇：籃球戰術教學與訓練范文

關鍵詞：中學生　籃球戰術意識　培養方法　途徑

一、引言

籃球運動是一項集體對抗項目，要求運動員不但具備嫻熟的技、戰術水平，而且要有良好的戰術意識，只有這樣，才能在激烈、復雜的比賽中，合理支配自己的行動，協調同伴間的配合，更好地發揮集體的力量。

二、中學生戰術意識存在的問題

1.觀察分析能力。觀察分析能力是培養籃球意識最基本的前提條件，訓練觀察能力，最重要是對學生視野和觀察習慣的培養，培養提高隊員判斷、速度反應以及處理技術動作的能力。例如，運球技術動作的練習，要求隊員重點觀察場上情況，眼睛不看球，憑手的感覺支配球。就中學生而言，缺少臨場觀察、判斷、分析能力，主要原因是個人運球技術不全面，運球和觀察不能兼備。

2.戰術理論水平。戰術理論是籃球實踐的基礎，沒有良好的戰術素養就無法形成良好的戰術意識。中學生籃球理論課時較少，沒有很好地利用課余時間來學習籃球理論知識，是制約籃球戰術發展的一個因素。

3.跟進意識。跟進意識是籃球運動員在快攻推進過程中無球隊員按照一定層次和一定路線來完成快攻的戰術意識。平時教學比賽中的大部分學生在快攻推進過程中控球時滿天飛，無球時懶于跟進，跑動時不積極，這樣就失去了許多的進攻機會，例如搶籃板球發動二次快攻、接同伴的回傳球投籃等等。同時在推進過程中的跑動路線和層次也不合理，常常出現多人跑到一起或跑成一條直線。在技、戰術訓練的同時也要加強他們跟進意識和意志品質的培養與學習。

4.籃板球意識?；@球比賽中搶籃板球是獲得控球權的重要手段，是雙方攻守轉換的焦點，是增加進攻次數和發動快攻的重要保證。從觀察我縣籃球賽得知：普遍的缺點就是籃板意識差，不積極，不懂得卡位，沒有判斷球的方向，完全靠機能反應亂跳。

5.掌握比賽節奏的意識。比賽節奏的控制是衡量一個隊伍實力強弱的標準之一。掌握比賽節奏需要在實踐中積累經驗，培養學生控制比賽節奏的能力，使其在比賽中能靈活變換比賽節奏去獲得比賽主動權，積極爭取比賽的勝利。

三、籃球意識的培養與提高

1.培養學生敏捷的思維能力和戰術理論知識。籃球比賽中，賽場的變化是復雜而迅速的，要隨時根據這些變化的情況來確定自己的位置，必須具備隨機應變的思維能力。要在學生頭腦中建立運動知識與比賽經驗整體化的概念模式，使其正確認識賽場的形成，并指導戰術思維的實施，從而不斷增強學生的興趣、自信與興奮性。 轉貼于

2.掌握戰術行動的配合規律，明確戰術位置及職責?，F代籃球運動的發展要求戰術配合富于機動性、應變性。在平時教學中應使學生熟練掌握戰術配合的一般規律，建立配合的概念、意識。同時要求每個學生在不同戰術位置上明確跑位的節奏、路線以及與球的角度，促使學生從戰術行動中深入到戰術配合的實質中去，建立起牢固的動作習慣與條件反射，形成良好的籃球意識。

3.培養良好的觀察能力。良好的觀察能力是反映隊員是否具備良好籃球意識的重要標準。要培養學生對臨場主觀情況具有觀察判斷能力，同時擴大學生的視野，強調在訓練和比賽中主要依靠余光觀察場上的變化，這是培養與提高戰術的客觀依據。只有觀察清楚、判斷準確，才能夠采取正確的技戰術行動。

4.培養學生良好的應變能力。靈活運用與應變籃球技戰術的能力，是反映良好籃球意識的又一標志。在教學訓練中應著重加強基礎技戰術的訓練，培養學生良好的配合意識，做到以己之長攻彼之短。

5.實戰中強化籃球意識。實戰是培養學生籃球意識的最好途徑之一。意識在籃球比賽的攻守對抗中起著主導作用，而籃球的實戰能夠充分體現攻守的對抗性，所以平時的教學比賽中教師可以通過及時暫停來講解比賽，讓學生能夠在第一時間內了解自己的不足，并在比賽中逐步認識和掌握籃球運動規律，在瞬息萬變的籃球場上達到隨機應變的程度。

四、結束語

籃球運動員戰術意識的培養，是一項長期的復雜工作，需要教練員在訓練工作中認真對待，從基礎抓起，根據不同對象和不同條件，進行科學訓練。對基本技術和戰術的訓練，要求隊員正確掌握技術動作要領，合理利用籃球規則，培養隊員的籃球意識，從理論和實踐中了解、掌握籃球運動規律，使隊員盡快提高籃球運動的技戰術水平。

參考文獻

[1]孫民治 譚朕斌 籃球意識及培養[J].北京體育大學學報，1995，18（4）：53-56。

第9篇：籃球戰術教學與訓練范文

關鍵詞：籃球 中學生 戰術意識 培養和提高

籃球運動是我們較為喜愛的運動項目，也是中學體育必修課的主要內容之一，有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術、戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問題。而這些問題產生的根本原因在于學生對籃球運動競賽規律的認識不足，用籃球運動的術語說：即籃球戰術意識差。培養提高中學生的籃球戰術意識，對提高中學生的籃球運動水平將產生積極而深刻的影響。中學生處于基礎訓練階段，所以應把戰術意識的培養放在與其它專項能力同等重要的位置上。下面結合本人的課堂實踐就培養和提高中學生的籃球意識談些個人看法：

一、中學生在籃球意識上存在的問題

中學生由于年齡偏小和訓練時間較少，在籃球意識方面普遍存在以下明顯的問題：如接應意識差，在練習和比賽中常出現防守意識不強、上籃無保護、運球突破無阻擋等失誤與消極的局面；傳接球意識欠佳，許多學生在這方面弱點表現得很明顯，時常掌握不準時機，致使同伴沒能在有利的位置接到球，或是接到球已失去進攻機會；落位意識不強，比賽中經常出現人隨球亂跑，場上出現亂擠現象，學生搞不清楚每個位置的作用與重要性，不會利用落位優勢；攻防轉換意識慢，學生在這方面意識也較簿弱，比賽中不能及時調整自己的攻防意識，反應慢，思維和行為不能及時轉換。

二、中學生籃球意識的培養和提高

如何培養和提高中學生的籃球意識，我覺得應該從以下幾方面入手：

1.注重對籃球運動專業理論知識的傳授，加強學生對籃球運動的全面理解。掌握和豐富理論知識及熟悉專項運動規律，有助于形成籃球意識的智力結構。讓學生了解籃球運動發展的趨勢及技術、戰術特點，了解技術動作的構成及戰術心理要求，有助于培養和提高學生的籃球意識。

2.發展注意品質，提高觀察能力?；@球運動員的觀察能力是隨時掌握賽場上千變萬化的情況，并作出正確判斷和快速反應動作的先決條件。要使運動員學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野。比賽中要求運動員隨時注意觀察防守者的情況、進攻隊員球場的分布、控球者的行動意圖及籃球處于場上的位置，主動尋找戰機。

3.重視戰術思維的訓練。激發戰術思維是培養籃球戰術意識的核心，戰術思維的敏捷性和靈活性，是培養戰術意識的中心環節。要求學生在訓練中學會用腦，在練的過程中要積極思考，這樣就會使戰術思維與戰術訓練有機地結合起來，達到培育戰術意識的目的。因此，教師要善于引導運動員學生圍繞戰術目的而練，力求使技術與戰術的運用，在時機、方位和配合上取得高度的協調一致。

4.訓練時強調落位的重要性。訓練時要使每位隊員明確自己的位置，并明白各自位置的重要性。如牽制對手、引開、掩護等。尤其對無球隊員的跑動、穿插落位要隨時提醒糾正，使隊員形成良好的位置思維，杜絕見球就圍的現象。

5.加強接應意識的培養。在訓練和比賽時，及時指導學生適時、正確、合理地接應同伴，克服消極的作風和情緒，在場上保持旺盛的斗志和高度的責任感，充分發揮自己的技術及戰術能力，發揮配合作戰的團隊精神。

6.加強身體素質、基本技術和訓練。良好的身體素質、技術、戰術是運動意識的客觀基礎，若沒有良好的身體素質作保障，籃球基本技術、戰術意識就談不上了。因而在訓練中加強身體素質、基本技術和戰術訓練是不可忽視的。

7.注重對抗性練習，提高學生合理運用技術動作的能力。因為籃球是對抗性比較強的運動，一些技術動作是在激烈的對抗中完成的。所以，在訓練過程中要合理地、適當的安排些對抗性練習，以增加激烈對抗程度。

8.形式多樣地進行教學和訓練。教學過程可以利用多媒體課件直觀地進行講解分析，或臨場觀摩高水平球隊的比賽進行討論研究，取長補短，提高學生的籃球意識。

9.做好總結工作。每次訓練后或比賽后都要集體進行總結，提出建議和看法，這樣才能使學生在籃球意識上有新的認識，通過新認識才能有提高。

總之，在籃球教學與訓練中，加強戰術意識的培養不僅可行，而且會加深運動員對籃球規律的理解程度。因此培養提高運動員的觀察、戰術思維能力等是對籃球比賽有深遠影響的因素，注意比賽經驗的積累和總結是提高籃球戰術意識的重要保證。使學生在困難、被動、失利和多種因素干擾的情況下能夠有隨機應變、化弊為利、轉敗為勝的能力，才能真正提高籃球運動的水平。

參考文獻

[1]徐家杰 運動心理學[M].人民體育出版社。