大學生活規劃書精選(九篇)
前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的大學生活規劃書主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。
第1篇：大學生活規劃書范文
傳播規劃理念，認知職業方向，拓展就業空間，打造錦繡前程
二、 活動背景
三、 活動目的
更好的幫助廣大同學樹立正確的人生觀、成才觀，確定正確的奮斗目標，同時也提高同學們的職業規劃的意識和能力及擇業、就業、創業的能力。
四、 組織單位
江西農業大學職業師范（技術）學院分團委主辦
江西農業大學職業師范（技術）學院職業規劃部承辦
五、 活動時間
決賽：2011年4月6日（星期三）晚七點
六、 活動地點
職師院老院辦二樓多媒體教室
七、 活動準備工作
1、宣傳工作:
召開我院各班班長會議，把本場比賽情況及信息傳達到本班。（備份宣傳單）
由辦公室擬寫通知粘貼到我院各個學生宿舍樓棟。
展板宣傳：由宣傳部根據策劃書內容繪制展板。
橫幅宣傳：有外聯部負責幫忙拉贊助（2條橫幅）
2、活動現場布置：比賽當天下午由職業規劃部全體干事負責場地布置
3、活動需準備的物品及數量：
純凈水10瓶，筆10支，榮譽證書10本，
信紙5疊，牙刷、牙膏、杯子各一份，筆記本2本,紅包六份
4、計分組：由團委學習部負責計分，計時組：由組織部負責計時
5、維持現場秩序由紀保部負責維護
6、由職業規劃部干事負責拍照
7、由演辯部部長負責擔任本次大賽主持人
八、活動開展工作
1、比賽流程：（1）評委嘉賓進場入座
（2）主持人宣布大賽正式開始，致開場白，介紹出席本次大賽的評委及嘉賓
（3）一號選手上臺表演
（4）比賽進行到一半時，進行有獎競答娛樂環節。
（5）最后一位選手表演完畢后，由院領導劉志兵書記作總結性發言。
（6）主持人宣布本次比賽獲獎情況
（7）進行頒獎儀式（由禮儀隊負責），宣布比賽結束。
（2）評委在現場演示前對選手的作品進行評分，現場對大便進行相應打分，分數采取百分制形式。
（3）計分辦法：a 作品分+現場答辯分+現場演示分=選手得分；b每位選手演講完后由評委評分，去掉最高分和最低分取平均分，平均分根據高低順序依次排名
（4）評委須本著“公平、公正、公開”的原則進行評判。
（5）評分細則（附評分細表）
九、獎項設置
一等獎：一名 獎金150元及頒發榮譽證書
二等獎: 兩名 獎金100元及頒發榮譽證書
三等獎：三名 獎金50元及頒發榮譽證書
優秀獎：若干名 頒發榮譽證書
十、評委成員：劉志兵、周平良、陳木森。劉彩云、戴蘭、溫雪輝、肖志強
嘉賓成員：待定
第2篇：大學生活規劃書范文
關鍵詞：新生 教育管理
大學一年級是學生從高中生活向大學生活轉變的時期，是學生適應大學生活、樹立遠大理想、明確奮斗目標、堅定發展方向的關鍵時期，是養成良好的學習方式、生活方式，打牢學習基礎，增強自我管理、自我教育、自我服務能力的關鍵階段，應高度重視新生教育管理工作，大力引導新生堅定理想信念，養成刻苦學習的良好作風，激發愛校圖強的進取意識，助力新生起航，引導新生成長成才。
以北京建筑大學為例，學校在新生教育管理工作中貫徹“提前入手，貫穿全年；豐富形式，充實內涵；嚴格管理，突出養成；抓好兩翼，強化引導”的原則，適應新生心理成長特點，采用循序漸進和學生喜聞樂見、易于接受的方式，對學生進行教育和引導。
一、提前入手，貫穿全年
新生教育工作從新生被錄取后即全面啟動。在寄給新生錄取通知書的同時，寄去一本精心制作的《大學生活寶典》，用問答的方式和簡練風趣的語言，告訴新生大學生活中各種常見問題和需要注意的方面，引導新生對大學生活建立初步的了解和認知。在新生報到當天，各學院召開新生大會，講好“入學第一課”；召開新生家長會，與家長建立良好合作關系。在新生報到次日，各班級組織“新生交友”活動，幫助新生迅速踏上“破冰之旅”，增強集體凝聚力、感召力。在軍訓期間，結合軍事技能訓練高度一致化的特點，面向全體新生開展紀律教育、安全教育，引導新生逐步適應大學的生活節拍與要求。
軍訓結束以后，新生教育工作繼續向縱深進展，以第一學期為重點，貫穿整個學年。各種形式、不同內容的教育環節與安排相互銜接、配套，做到全年不斷線，全力為新生成長保駕護航。
二、豐富形式，充實內涵
針對目前“九五后”學生的特點，應在班級會議、個別指導、宣傳發動等傳統手段的基礎上不斷豐富與拓展新生教育的形式，增強教育活動的吸引力與學生參與度。
一是設置朋輩輔導員。新生入校后往往有許多具體而瑣碎的問題，也難免會有茫然無助的時刻，為此，我校在高年級的學生骨干中選拔設置朋輩輔導員，每名朋輩輔導員與一個同專業新生班級結成對子，提供專門指導與幫扶。朋輩輔導員語言“接地氣”，生活“有經驗”，學習“有方向”，發展“有目標”，能為新生提供針對性、實用性強的幫助，也因為其學長的身份而更易被新生所接納和信任。二是開展廣泛的網絡指導。應在新生教育中大力借助與發揮網絡媒體的作用，如我校土木學院、經管學院在人人網上的“北建土木”、“北建經管”已經成為新生了解學院信息、收發通知、提問“吐槽”的主要渠道；心聯社“微信群”已經成為社團成員、心理委員交流心得、共同提高的重要窗口。三是提供多彩的活動平臺。新生活躍而富有熱情，我校從新生入學后即啟動本學年“藝術節”，新生們從辯論比賽中辨明方向，從宿舍風采展示中凝聚起舍友的力量，從漢字聽寫大賽中感受中國文化的博大精深，從“建大之星”歌手大賽中抒發自己的愛校情懷……，藝術活動、新生運動會等，讓新生充分感受大學生活的魅力與活力，迅速融入到建大這個“family”之中。
豐富的形式為內容服務。我校新生教育內容涵蓋“校史愛校教育”、“理想信念教育”、“安全教育”、“規章制度教育”、“大學生活適應教育”、“大學生活規劃教育”、“全面發展教育”、“心理健康教育”、“校園文明教育”、“專業教育”等十個方面，不同側重、不同方面的教育內容為新生的健康成長、穩步前行提供堅實保障。
三、嚴格管理，突出養成
一是實行早讀、晚自習制度。各個新生班級每周明確固定的早讀、晚自習時間，學生工作系統檢查、抽查早讀、晚自習的出勤情況與效果并進行通報。學工部門聯合教務部門，發動與組織任課教師參與到早讀、晚自習之中，為學生答疑解惑，與學生互動交流，提升學生學習效果。各學院結合實際在自習時段安排“學生講堂”等學習活動，讓優秀學生變身“小老師”，帶動班級同學一起進步。學校開展早讀、晚自習優秀班級評比，激發新生班級集體榮譽感。二是結合期中考試，在全體新生班級中開展“優良學風”討論主題教育活動，各學院領導、班級導師、輔導員、任課教師參與討論，發動新生自己查找問題、分析原因、明確方向、提出措施，提升新生參與“文明課堂”、“優良學風”創建的主動性、積極性。三是從校級層面成立學風督查組，對學生遲到早退等違規違紀情況進行抽查，及時通報學院并做相應處理。四是強化宿舍作為教育陣地的重要性，加強宿舍建設與檢查，對晚歸、酗酒等問題進行重點整治與教育，引導新生養成良好生活習慣。五是密切與家長的聯絡溝通，給每名新生家長寄一封信，通報學校新生引航，尤其是養成教育的內容與做法，尋求家長的理解與配合。
四、抓好兩翼，強化引導
在新生全面成長、自覺成才的引導中，我校重點把握兩個抓手，一是專業教育，二是大學生活規劃教育。調查與研究表明，學生在大學期間的迷茫主要源自對專業認知的缺乏與不認同，以及對大學生活目標、職業生涯方向的不確定甚至缺失。我校著重在這個“兩翼”開展工作，幫助新生探尋、設立“航向”，引領自己的“航程”。
在專業教育中，各學院由專家教授、院士來為新生做專業介紹、行業分析、前沿解讀；由專業負責人講解培養方案，幫助新生明晰課程架構、培養目標、能力要求、社會需求；組織各種形式的專業參觀，增加新生對專業的直觀、感性認識；邀請校友返校“現身說法”，與新生分享自己學習專業的經驗體會；舉辦不同層次的專業賽事，讓新生在親身參與中感受專業的魅力，激發探知的欲望。多措并舉，引導新生認識專業、了解專業、熱愛專業。
第3篇：大學生活規劃書范文
關鍵詞：新生大學生 適應性問題 對策
中圖分類號：G6420文獻標識碼：A文章編號：1009-5349（2016）13-0146-01
好的開始是成功的一半，對于剛進入大學的新生來說，能否盡快適應大學新環境，新生活對于他們今后幾年的大學生涯能否順利進行起著至關重要的影響。然而在具體的教書育人實踐過程中，我們發現新生大學生在這個關鍵的適應期出現了各種各樣的問題，嚴重影響了他們大學生活的順利進行。因此，發現新生大學生存在的適應性問題，找到問題出現的原因并有針對性地幫助學生解決好適應性問題，應該成為大學教書育人實踐中的一個重要工作。
一、新生大學生適應性問題及表現
通過十多年的寒窗苦讀，終于進入到夢寐以求的象牙塔，莘莘學子帶著對美好未來的憧憬開始了大學生活。然而，生活上、學習上以及社會實踐上與中學階段的巨大變化使他們措手不及，失落感、被動感、空虛感一一襲來，還沒來得及享受大學生活的美好，便陷入了深深的迷茫當中，而這些正是我們要引起重視的新生大學生適應性問題。
（1）生活方面。一部分新生大學生將中學階段的“光環”帶到了大學，因此感受到強烈的失落感；另一部分同學則是將過去的“包袱”帶到了大學，感受到強烈的自卑感。心態上的失衡使新生大學生陷入了巨大的失落感和自卑感當中，因此表現出在人際交往和生活中的種種不適應，甚至不知道以怎樣合適的方式去和周圍的同學交流和相處，這種情況如果不及時進行調整，對新生大學生的學習和生活將會出現嚴重的負面影響。
（2）學習方面。很多新生大學生表現出來的則是一種巨大的被動感，在面對學習和生活的時候往往不知所措，不知道要學什么、想學什么、為什么學習、怎么學習。
（3）社會實踐上。無計劃性是新生大學生常常表現出來的適應性問題。大學生參加各種形式的社會實踐是必需也是非常必要的鍛煉自身社會實踐能力的有效途徑。然而，很多新生大學生對社會實踐工作是無計劃性甚至是盲目的，不僅沒有達到鍛煉自身能力的目的，反而身心俱疲，也因此嚴重影響了自身的正常學習，得不失。
二、新生大學生適應性問題的原因分析
新生大學生出現上述種種適應性問題應該說有深層次的原因在其中，主要來自學生自身和中學階段兩個方面。
（1）自身原因。進入大學學習實際上是每一個新生大學生第一次真正意義上自主安排自己的學習、生活和社會實踐活動。在此之前，家長、初高中老師會幫自己把一切安排妥當，學生只需要認真執行便可。所以，當把這種自第一次交到自己手里的時候往往會不適應甚至不知所措，這是非常正常的現象，也是每一個學生必須經歷的成長過程。
（2）中學階段原因。一方面，學生在中學階段是在老師事無巨細的指導下進行學習，而很少能夠自己掌握自身學習，因此在進入大學階段的學習后，會帶著中學階段的“慣性”進行學習，以至于很多新生大學生認為大學就像在大一點的學校里面繼續讀高中。然而，大學階段的學習和中學階段的教育方式、學習方式有著本質的區別，更加強調的是學生的自主性。另一方面，很多高中老師常常會用一句話鼓勵學生努力為高考準備，即：“同學們加油，考過高考，進入大學就好了！”很多學生也帶著這樣的心態面對自己的大學生活，在大學里隨心所欲地學習和生活，浪費了大量寶貴時光，殊不知大學階段是學生踏入社會之前最后為自己做最充足努力和準備的重要階段。
三、新生大學生適應性問題的對策
大學教師要在具體的教育教學過程中著力培養新生大學生盡早樹立起主動感、目標感以及規劃感。
（1）主動感。作為教師，一方面，幫助學生積極樹立起“歸零心態”，讓學生放下過去的“光環”和“包袱”，以一顆平常心面對自己的大學生活、學習和同學。另一方面，幫助學生積極樹立起“成人心態”，盡早懂得積極主動地去選擇和掌控自己的學習生活。
第4篇：大學生活規劃書范文
關鍵詞：調查問卷；措施；建議
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B
文章編號：1672-5913(2007)18-0151-02
1引言
新生剛進大學時，原先升學的愿望已實現，新的目標尚未找到，難免陷入暫時的迷茫，同時，也感覺到大學與中學有著截然不同的生活、學習方式，需要盡快轉變角色，適應大學生活，并在一年級時能否確立起合適的學習目標，制定出切實可行的人生規劃，學會正確的學習方法。這些，都對學生的后繼發展起到舉足輕重的影響。
2調查研究方法
本文從以下幾個方面出發設計了調查問卷的內容，并向所在的計算分院06級同學發放400份調查問卷，做了針對性的抽樣調查。回收332份調查問卷，回收率83％，因此，此次調查結果是有效的。調查的內容包括：
1) 大學的學習、生活，與中學的學習、生活之間的不同點；
2) 大一新生如何適應大學的學習及生活；
3) 大一新生應如何安排利用自己的學習、娛樂時間。
3調查結果分析
從以上統計結果可以看出：大多數的同學認為大學與中學在學習、生活上不同，主要體現在大學課程時間的安排和自主性學習。首先，大學里所學知識是由基礎課、專業基礎課和專業課組成的，循序漸進，環環相扣，前面任何一環沒有學好都將會影響到后面課程的進行。另外，學生在校期間還要在外語上通過四、六級考試和計算機通過水平測試，學習的任務并不輕松。其次，對于以基礎知識灌輸和人文精神培養為主要特征的大學學習來說，不僅上課所學的要靠自覺去消化吸收，整個知識體系也要靠自己去補充完善。所以，除了專業學習外，應自我涉獵課外知識，使自己豐富起來。29.82%的同學認為高中與大學相比，高中的生活更適應自己。因為在中學時，有些生活瑣事依靠父母親友的幫助，進入大學后，衣食住行等個人生活都由自己處理安排，自主、自立、自律更是大學生活的主旋律。
指導新生走出迷茫，作好個人規劃是讓新生適應大學學習、生活的有效方式。許多學生以考上大學為唯一的學習目標，一旦目標實現，容易產生松懈心理，難以及時樹立起進一步的學習目標，造成了考上大學前后的“動機落差”。此外，高中階段很多學生興趣狹窄，愛好很少，一門心思考大學，沒有形成特長。一旦進入大學，就把主要精力放在迫切發展自己的愛好特長上，而對學習卻逐漸失去了興趣。因此，剛進大學的新生應讓他們從高考勝利的滿足和陶醉中清醒過來，認識到大學是人生成才、成就事業的一個新起點。根據學校教學的客觀現實和自己的實際，制定出個人在學業、思想道德、心理發育等素質培養方面的奮斗目標和行動方略，以增強進取的內動力，為再創大學階段的人生輝煌打下良好的基礎。
自律方面，新生最需要注意的有鍛煉并提升自身能力，自覺學習，接觸社會，搞好寢室關系與室友和睦相處，談戀愛，以及娛樂的安排。
1) 積極參加課余班團和實踐活動，展現自我，提升自我，培養自我，積累工作經驗。
2) 要學會合理安排自己的學習、娛樂、休息時間。
3) 室友之間、同學之間多加了解，熟悉互相的生活習慣、性格，為以后的相處打下基礎。
4) 大學新生大多不能正確把握戀愛標準，如43%的同學反映談戀愛對學業的影響是負面的。過早戀愛不利于新生順利地適應大學生活和學習。
5) 從數據中反映出，有一部分同學不能跟上大學的腳步，借玩網絡游戲，通宵來逃避現實，反抗現實。同時，這也反映出這24%的同學對大學生活感到迷茫。
另外，有62.65%的同學曾在碰到難學的課程時灰心過，他們反映，此時最希望得到諸如老師的關懷、指導，與老師更多的交流等。對于自己所學的專業，很多同學反映他們不太了解，概念很模糊，因此學習的目標性也不明確。
新生對于人生規劃問題也出現兩極分化，部分同學由于對大學生活的不適應，連帶反應出的迷茫、消極情緒，十分不利于個人的成長、成才。對于已有了明確的人生規劃的同學，他們已初步適應了大學生活，但計劃的付諸實施顯得更為重要。
4建議及措施
首先，通過講座，幫助進入大學的新生認識到大學為培養專門人才服務，以培養各類高級專門人才為目標。其次，校方引導新生積極主動地去適應新的環境。如：引導新生合理安排自由的生活及生活空間，珍惜擁有的學習機會，及時了解圖書館、語音室、閱覽室的開放時間，適度參加一些社團活動，多聽有意義的學術報告及講座，充實他們的生活并注意加強自我控制能力。
學生不僅要消化理解課堂上學習的內容，而且還要適量閱讀相關方面的書籍和文獻資料，以適應時代和科技的發展。大學不再是像中學那樣老師追著學生，而是要學生主動求教老師；大量的時間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學會研究性學習，善于發現和提出問題，即要會主動的去學習，而不是被動的。
再者，指導新生合理規劃大學四年，如：在節假日參加一些與自己的職業目標相關的實習，增加自己的能力，培養自己對職業規劃的直觀了解。新生在生活、學習方面要善于挖掘和發展自己的優勢；當遇到困難時，解決這些問題主要靠自己，要有自強自立意識；同時，在自己無法解決時，要學會主動向老師和同學尋求幫助。最后，對于新生的談戀愛和娛樂安排，學校可以通過講座，報告會等引導學生正確對待，也建議引導新生以學為主以玩為輔，并且要有目的的玩，玩出“價值”來。
第5篇：大學生活規劃書范文
你好!我是一名今年才剛剛入學的大一新生。記得接到錄取通知書的時候，我非常興奮，整個假期都在憧憬大學生活，心里無數次地幻想著大學生活的場景，可以說是充滿了無限的期待。可是，我是一個從小沒有離開父母，離開家的孩子，在滿心憧憬期待的同時，我又在擔心，似乎未來的大學生活又充滿了許多的未知。擔心離開父母、離開熟悉的環境到陌生的環境中能不能很快適應，擔心自己的人際交往能力……總之，擔心的有很多，也感到自己處在一個焦慮的狀態中。能告訴我該怎樣調節，有什么方法能讓我盡快適應并且融入大學生活嗎?
小南
小南：
你好!人在面臨新環境的時候，多多少少都會有些這樣或者那樣的擔心焦慮的，所以你也不必為此而感到苦惱。如你所言，很多同學都和你一樣，幾乎從未離開父母。那么，大學生活可以說是我們今后幾十年獨立生活的一個嶄新起點了。曾經的我們，在父母的庇護下很想快快長大，快快獨立。擁有屬于自己的生活空間。可是，當真的需要自己獨自面對的時候，又感到心里有那么一絲的擔心與害怕。你也在擔心自己究竟能不能做好呢?大學四年怎樣度過，能收獲些什么，我想最重要的就是你提到的適應問題了。
首先，進人大學我們最先要結識的除了老師之外，就是同宿舍的舍友了。而且這幾個舍友也是在大學四年中與自己朝夕相處，親如兄弟姐妹的人了。但大家都是來自天南海北的，甚至有農村的、有城市的。每個人因為地域的差異，家庭的不同，就會有種種生活上的差異。所以，大家在一起相處就得做到彼此包容。一開始，同學間從不了解到了解是需要一個過程的。給自己和他人一些時間，哪怕心里有些孤獨和失落，漸漸地，隨著時間的推移和彼此間真誠的了解，就會成為朋友的。你也會感受到來自舍友間溫暖的歸屬感的。人和人相處，沒有矛盾沖突是不可能的，所以，在沒有發生不愉快之前就應該有這個心理準備。當一旦發生了人際的摩擦后，就應積極尋求解決的方法。其實往往發生矛盾的時候，恰恰是人與人開始深入地彼此了解的機會。一般大學開學后，都會為新生專門進行新生入學的教育，會介紹學校生活的相關情況，另外還會就新生適應環境做些講座、活動。因此，要多參加學校組織的類似相關活動。
大學生活不同于高中生活的是，我們在課外擁有了許多屬手自己的時間。你會發現大學的生活真的是豐富多彩。如果你的興趣夠廣泛，精力也較充沛的話，就可以積極主動地參加各類學生會和社團活動。不僅豐富了課外生活，也可以鍛煉自己的交往能力。這為今后走向社會都積累了財富。但做這些的前提是不能耽誤了自己學業，要保證學業完成的情況下，再去參與活動。
大學四年中，我們不但要享受美好的校園生活，還要不斷地為畢業后找工作、融入社會做準備。也就是常常提到的職業生涯規劃。做好職業生涯規劃，首先要了解自己，懂得“我是誰”、建立自己的興趣特長。這些都是需要過程、需要時間的。另外。還需要我們與社會多接觸，比如可以去打工、社會實踐等等。至少在這個過程中，我們是可以對社會有一定的了解和認識的，不會在四年后要進入社會的時候，去恐懼社會。也可以在接觸社會和自我認識的基礎上做到個人有針對性地發展。
第6篇：大學生活規劃書范文
關鍵詞： 職業生涯規劃 就業指導課程 應用
近年來，我國高校學生的就業模式已經實現了在市場經濟體制下的自主擇業，雙向選擇，盡管這種就業模式更靈活，更人性化，但在擇業難、就業難的大背景下，出現學生缺乏職業認知、職業能力、就業前的擇業困難和就業后的自信缺失等問題，盡管各大高校已經開設就業指導課程，也穿插了大學生職業生涯規劃內容，但相較于西方國家的職業生涯教育，我們還缺乏經驗，就業指導課程還不能真正幫助學生適應社會各崗位需求。
一、大學生職業生涯規劃教育在就業指導課程過程中實施之必要性
大學生職業生涯規劃教育，是指大學生能夠很好地自我認知并通過一系列科學的職業測評，依據自身興趣、專業、能力等因素，結合當下就業環境與職場要求，對今后所要從事的職業及需達到的職業目標所做的方案。
生涯發展大師薩博曾經指出：人生職業生涯發展分為成長、探索、建立、維持和衰退五個階段。而大學生正處于職業生涯的第二個階段，即探索階段。該階段的青少年，如果說前一個階段的特點是在幻想中，那么作為探索期的大學生，他們更加熱衷于參與各項社團，通過打零工逐步進入就業市場，從實踐中不斷實現自我理想，職業偏好逐步從虛化走向具體。因此，在這個階段的大學生急需得到正確的科學的職業生涯規劃教育。
網上流傳著這樣一段話：“曾經有一段很好的大學生活放在我的面前，我卻沒有珍惜。等到虛度后才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此！如果上天能夠給我一次再上大學的機會，我會對大學生活說三個字：‘規劃它！’、如果一定要在這個規劃上加上一個時間，我會毫不猶豫地說：‘現在！’”這話看似搞笑，卻包含著無奈的哲理。反映出我國大學生職業生涯規劃教育的認知較國外晚，起步遲，大學生職業生涯規劃教育和就業指導課嚴重滯后，體現了學生對于高校工作者的期望。
事實上，通過就業指導課程對大學生進行職業生涯規劃的訓練確實可以幫助大學生提高綜合素質，在學生無自我控制與自覺規劃能力和意識的前提下，避免學習的盲目性和被動性，可以使學生從進校起就開始了解自己，認識自己的優缺點，隨之調整自己，從而制定自己的職業目標與實施策略。從宏觀上予以調整和掌控自己的遠期與近期職業目標，微觀上逐步完善自身以滿足外部環境，使之良性互動，不斷提升自我能力，客觀外部不利條件，少走彎路。就業指導通識課與大學生生涯規劃教育的良性互動對大學生可以起到內在的激勵作用，使得他們認識到只有通過規劃過的大學生活才有可能實現完美目標，從而產生更大的理論學習與實踐的動力，其為實現不同階段目標而努力進取。因此，對大學生進行職業生涯規劃教育并進行就業指導非常必要。
二、大學生職業生涯規劃教育在就業指導課程中的現狀
盡管我們已經深刻地認識到大學生的職業生涯規劃教育的重要性，然而，在實際工作中，其現狀卻不容樂觀，就筆者任教的學院來看，學生總數為1051人，經過抽樣調查發現，對自己職業進行過規劃的，有一定職業目標的學生不到20%。通過粗略調查，我們看到，學生對自身職業生涯規劃的認識不足，反映出我們在就業指導課程中未將大學生職業生涯規劃有效地融會在學生的大學學習生活中。
（一）大學生自我定位模糊
美國一研究機構曾提出五個要點――我要去哪里、我在哪里、我有什么、我的差距在哪里和我要怎么做。這五點大學生很少有人可以做到，他們大多受到外界和自身惰性的影響，沒有做一個大學生活中的“有心人”，既不關注自身，又不關注外界。有的學生一心只讀圣賢書;有的學生從高壓的基礎教育中走出來，無法適應自由開放的學習環境，荒廢大量課余時間。
由于高校開設專業與就業市場需求的偏差，致使很多大學畢業生畢業后無法正常就業，使在校大學生對就業產生恐懼感，同時自我認識比較模糊。在校期間，只關注自己的愛好、興趣、性格、氣質特點等，對自身隱形的心理素質、意志力、個人品格等認識不夠。部分學生依然認為專業學習在大學生活中占據首位，忽略了其他認知能力的培養，例如人際關系的經營等。一些大學生在面對自己選擇的職業的性質，個人和職業的匹配度不關心，沒有充分考慮職位的職業前景和長遠發展，僅僅關心薪資待遇和工作環境，對未來的職業發展缺乏目標，在擇業時取向模糊，僅僅憑興趣選擇，求職期望值過高，自身的綜合素質評估與用人單位的要求不吻合，缺少對職位的感性認識和理性認識。實踐表明，機會始終是留給有準備的人，因此自我定位清晰顯然是必要前提。
（二）大學職業生涯規劃制度不完善
由于高校對大學生職業生涯規劃的疏忽，和對學生就業指導方式的單一（只關注學生的就業率與就業去向），大部分高校的就業指導課只針對高年級，對即將走上工作崗位的學生介紹一些職業技能，羅列一下就業時可能遇到的問題，致使很多應屆畢業生來不及對自己的職業進行系統規劃，大多數學生對職業生涯規劃認知模糊，甚至將職業生涯規劃等同于找工作。
目前，我國高校教育培養模式傾向于研究及崗位技術能力方面，具有單一性、統一性、封閉性的特點。大部分高校沒有獨立的大學生生涯規劃的教育機構，許多高校管理機構不夠完善。盡管各學校根據自己的實際情況開設了就業指導課程，但由于課程設置不完善，教學系統不健全，師資隊伍不專業，很多學校不同專業，不同年級設置相同的授課方式和授課內容，大學生生涯規劃教育不能貫穿在學生的整個大學生活中，將就業指導與大學生生涯規劃割裂開來。很多學校采取單一的形式，即開展一些講座和理論講說，依靠幾堂就業技能課就將學生推向社會，導致就業規劃及指導形同虛設。另外，擔任職業生涯規劃和就業指導的老師，通常由學院的黨政領導兼職或輔導員臨時上陣，他們缺乏相應的專業知識、技能和經驗，授課方式也局限于課堂理論講演，忽視了大學生職業生涯規劃與就業指導課程之間的辯證關系，缺乏個性化和案例分析。同時，很多學校對于課程的安排也不夠合理，有的進行插空式排課，把這項非常重要的課程邊緣化，變成了專業課的附屬。
三、大學生職業生涯規劃教育在就業指導過程中的應用措施
當前，大學生就業機遇與挑戰并存，挑戰是指職業生涯規劃與就業指導面臨市場的考驗，大學生能否很好地實現自身的職業目標，而機遇則是，正是因為大學生職業生涯規劃教育的不健全，才讓這些高校工作人員能夠足夠重視此項教育并開始著手設置長效的大學生生涯規劃，讓這項教育制度化，規范化。切實為大學生就業做好指導，為社會輸送更合格的人才。
（一）加強大學生職業生涯規劃教育課程建設并與就業指導課程有機結合
高校應堅持“以人為本”的教育理念，改變單一的教學課程，根據不同年級，安排循序漸進的課程，針對低年級從基礎教育過渡到高等教育的不適應，將入學教育與就業指導掛鉤，從一進校便引導學生初步了解職業規劃的涵義、內容，幫助新入學學生確定職業理想和目標。通過心理測試、能力評估的指導，幫助他們了解自己的職業興趣、個性特征等。大二、大三期間，學校應當設置一些模擬實踐的課程，例如師范類學生，可以模擬講課，法律專業學生開設模擬法庭，等等。根據不同學生的職業興趣，推薦學生參與不同的社會實踐活動。學校應收集各方面企業、雇主信息，深入了解社會單位需要的人才技能需求，并及時通過授課方式指導學生應當在哪些方面強化自身能力。大四階段，讓學生走出去，進行必要的就業技能，技巧的訓練，理論聯系實際，不斷在實踐中總結，提高。在大學的整個過程中，將大學生職業生涯規劃和就業指導有機結合，幫助學生實現自己的職業目標。
（二）建立大學生職業生涯規劃網絡體系，服務、指導大學生就業
除了通過課堂教學為學生提供職業生涯規劃的服務與指導學生就業，學校還應設立專門的大學生職業生涯規劃咨詢室，建立完備的大學生職業生涯規劃網站，提供必要的自我測評服務，讓學生自主了解自身優勢與職業的匹配度，提升心理調適能力，學校借此也可以了解到學生在職業選擇中出現哪些問題，如貧困學生是否有就業困難等，適時給予輔導和調整。同時，可以提供一些校內兼職的職務或校外實習的機會，鼓勵學生走出校門，將學到的書本知識運用于實踐中。建立網絡體系需要配備專門人員，給予測評對象以公正、客觀、科學、合理的解釋，同時不斷跟進，完善相關測評網絡體系的建設應從學生特點出發，注重專業型，實踐型和經濟型相結合。
（三）著力提高指導老師的專業水平和知識結構
我國高校的就業指導老師和職業生涯指導老師一般都是兼職的，例如輔導員老師、有的是一些黨政領導兼職，專業性不高，滯后于就業指導。目前由于高校不斷擴招，教學模式趨于多樣化的特點，學生工作的各項工作量增大，難度增大，需要各學院根據自身情況，逐步加強就業指導的師資力量，建設一支具有專業化素質的隊伍。這些人員必須具有心理咨詢師、教育學碩士、就業指導師等資質，持證上崗，全面為學生提供心理測試、能力評估、就業咨詢等服務，通過教務的網絡體系平臺滲入學生整個大學生涯中。
目前，大學生職業生涯規劃與就業指導現狀不容忽視，簡單的課堂教學，不能滿足學生的需求，隨著就業壓力的增大，各大高校應當切實借鑒國外的先進經驗，加快大學生職業生涯規劃和就業指導課程的改革，雖然這樣的過程不能一蹴而就，但迫在眉睫的大學生職業生涯規劃與就業指導課程改革正考驗著高校工作者的智慧。
參考文獻：
[1]曾平生.對大學生職業生涯規劃的幾點思考[J].教育與職業，2005（16）.
[2]顧學英.大學生職業指導[M].北京人民教育出版社，2005.
第7篇：大學生活規劃書范文
關鍵詞: 大學 大一新生 角色轉換
在人生的不同發展階段,人們都會遇到各種問題,這就要求人們應該積極地去適應變化,而個體的每一次適應實際上也是一次成長,適應與成長是相輔相成的。大一新生從中學邁入大學校園,面對陌生的校園環境、新的學習方法、新的集體、新的管理模式、復雜的人際交往等,能否主動接受新的挑戰,盡快適應從中學生活到大學生活的角色轉換對他們能否積極成才、健康成才具有重要的意義。大學輔導員應該正確面對學生將有可能遇到的種種不適應,有針對性地開展工作,幫助學生盡快度過適應期,為以后的大學生活打下良好的基礎。
一、大一新生將面臨的改變
(一)生活方式的改變。
大多數中學生的一切生活都由父母安排,他們只需要一門心思認真讀書即可,嚴重缺乏自理能力。進入大學后,衣食起居都要靠自己,導致很多同學對大學生活不適應。同時,有的學生家庭經濟狀況較好,有天生的優越感,認為學校的住宿環境、飲食狀況不如家里;有的同學來自經濟困難家庭,來到大學,處處需要花錢,并且學校所在地的消費水平比家鄉的有可能高了很多,而且面對很多來自富裕家庭的同學,往往容易產生自卑心理。此外,大學沒有了高考的學習壓力,很多學生失去了奮斗目標,加之可自由安排的時間較多,在沒有人嚴格管束的情況下,容易造成學生生活散亂、精神空虛等一系列問題。盡快從過去熟悉的生活環境中解脫出來,積極適應新的生活對大學生的成長具有非常重要的作用。
(二)學習方式方法的改變。
與中學相比,大學的人才培養計劃和目標發生了變化,導致學生在學習內容上、教師在教學方式方法和教學任務上都和中等教育有顯著的區別。中學課程教學,教師講得多、講得細,學生通過聽課做作業完成學習任務;大學課程教學,教師主要以講難點、疑點和重點為主,作業相對較少,要求學生自主學習的時間增多,主要培養學生獨立思考問題和解決問題的實際能力。
在開學初,經常有學生反映,他們有的在高中學的理科,在學了經濟學專業以后,不太適應偏文科的教學方法和學習方式;有的學生數學基礎差,認為高數太難;有的學生不習慣于做分析型的作業,不習慣在寫作業前自己去圖書館或者網絡上查閱很多相關資料,以形成自己的想法,從而處于一種被動思考的狀態;還有的學生認為進入大學就是完全自由,他們有選擇學習地點的自由,不愿意去教室集體上晚自習,等等。這些都是沒有適應大學學習方式的表現。
(三)人際關系的改變。
中學階段的人際關系通常有以下兩種情況:(1)人際交往更多的偏向于學習,只要學習好什么都好,其他的無所謂,同學之間的交際較單純;(2)同學絕大部分都是由同一區域、范圍內的人組成,大家具有相同的文化背景,很容易產生語言的共鳴,交往時容易交流、溝通,彼此之間也有共同的語言。
就大學階段而言,一方面,學生來自五湖四海,由于地域差異,他們的文化背景不同,導致學習目標、生活方式和行為方式不同。另一方面,學生正處于世界觀、人生觀和價值觀的形成時期,不同的學生有不同的社會需求和價值取向。要想在大學階段找某一方面有共同追求的朋友,就需要長時間的努力。處于青春期的大學新生,雖然有著強烈的自尊、認同和歸宿的需要,非常渴望從朋友中獲得感情和共鳴,非常渴望建立良好的人際關系,但由于青春期閉鎖心理,當他們與大學里的新同學接觸時總習慣拿中學時的好朋友為標準來加以衡量,由于有老朋友的存在,常常覺得新面孔不太合意,因此他們寧愿采取被動接受的態度,從而阻礙了相互溝通和交流,產生了不和諧的人際交往關系。
(四)心理上的不適應。
由于環境的變化,大學新生面臨許多問題,從而造成心理上的不適應。
1.角色轉換的不適應。許多新生在中學時都是學習尖子、優秀學生、班干部。進大學后接觸面廣了,發現自己不再擁有這一優勢,變得不再起眼,不再是老師、同學經常關注的對象,由此產生心理上的失衡。
2.理想與現實不一致。接觸了大學生活實際,一些學生發現理想和現實的種種差距,如錄取專業與入學志愿不符、想象中的大學生活與所見到的大學生活不符、理想的我與真實的我有差距等。
3.發展與素質不協調。上大學是為了發展、完善自己,進入大學后接觸的知識不斷增多,精神生活領域逐漸擴大,新的想法也就愈來愈多,同時又覺得自己知識面狹窄,分析問題、解決問題的能力欠缺,影響了自我發展,由此心理上感到焦慮、不安。
二、幫助學生盡快適應大學生活的基本對策
針對以上提到的種種不適應,要使大學生積極成才、健康成長,就要努力縮短大學新生的適應期,積極采取有效措施,幫助學生正確認識和克服所面臨的諸多挑戰,引導學生朝著預定的培養目標發展。
(一)遵循自我適應為主的教育理念,相信學生,依靠學生。
學校要通過相關宣傳和教育,幫助大一新生轉變認識,樹立良好的自我形象,提高自我認同感,樹立自信心,增強自我意志力;鼓勵和支持大學新生積極行動起來,通過自身的努力,以實際行動去完成環境適應的任務。
具體措施有:
1.做好學生的思想轉化和教育工作,通過對學生深入細致的了解,能夠及時發現問題,解決好入校新生的思想問題,使他們在學習、交際、生活中獲得進步。培養學生養成樂觀積極的心態,學會在快樂中成長。快樂是一種積極的心態,是積極的自我肯定。在日常的思想政治教育工作中,要鼓勵學生保持積極的心態,堅定成功的信心,相信一定能夠順利度過適應期。
2.加強入學專業思想教育,及早做好職業生涯規劃教育。專業思想教育實質是人生觀問題,學生的人生觀往往通過專業思想反映出來。而專業思想問題一直貫穿大學生生活的始終,其中最重要的時期在新生入學階段,所以應該把專業思想教育列為入學教育的重要內容之一,讓學生樹立正確的人生觀。可邀請高年級優秀同學介紹大學生活的經驗和特點;向他們介紹本學院的過去、現在和將來的發展;對本專業的發展狀況及特點、同學們目前的就業狀況、本專業取得的輝煌成績等作具體講解等。這樣會使同學們更早地了解現實、面對現實,更快地投入到自己的學習當中去。
3.指導學生掌握大學學習方法,適應大學的教學特點。同學們在中學時期的學習上對老師的依賴性很強,而進入大學后,面對新的教學方式和學習方法,一時難以適應,不知該怎樣學,不知如何看書,不知要領,一考試幾門不及格。因此,應及時將大學的教學和學習特點向同學介紹,教育同學大學里主要靠自己學習,大量的課余時間靠自己安排,要上好晚自習。學習不能僅限于聽課和看教材,應多與同學、老師交流和溝通,多去圖書館查閱相關資料,也可以請教高年級學習成績優秀的同學介紹一些學習經驗。要變被動學習為主動學習,要善于發現問題和提出問題,并嘗試著去解決問題,只有這樣做才能更好地適應大學的學習、生活。
(二)建立心理咨詢與救濟的網絡體系,有效開展工作。
最好建立由學校有關部門(如學生處、心理咨詢中心、宣傳部、思想政治理論教學管理部門等)、教師(班主任、輔導員、專業課教師、政治理論課教師等)、老生(學生干部、學生骨干、入黨積極分子、學生輔導員等)及其他相關人員組成的心理支持與救濟網絡體系,建立相應的制度與長效機制,及時給新生提供心理支持與心理救濟。
同時要教會學生主動進行心理調整,讓他們認識到適應是開始大學生活的第一步,適應是自我成長的機會。遇到適應困難的時候,勇敢坦然地去面對:不因心理上的不適應而產生恐懼感,不因生活環境的不適應而產生失望感,不因學習上的優勢消失而產生失落感,不因經濟上的一時困難而產生自卑感,不因人際關系處理不得當而產生壓抑感。還可以借助積極心理暗示,比如,告訴自己“適應能力是在實踐中提高的,我一定能夠很快地適應新生活”來增強自己適應新生活的信心,以縮短適應期。
(三)做好高中階段與大學生活的銜接工作。
高中階段應做好對學生適應新環境能力的培養,加大促進學生成長的教育改革力度和對高考填報志愿的指導力度,做好與大學生活的銜接工作。
具體措施有:
1.加大對學生獨立能力的培養,在培養學生學習的獨立性上下功夫,給學生多一些獨立自主的空間,使學生學會學習,經過獨立思考來解決“學什么”、“怎么學”等問題;處理好高考與學生個人終身發展的關系,不能把教育重點僅停留在高考上面;提供學生自主發展的機會,讓學生學會思考、選擇、判斷,學會交往,認識自己,認識世界,學會自我規劃等。
2.豐富高中教育生活,促進學生生命成長和全面發展;有意識地建立與大學的互動關系,在教學領域加強與大學的溝通。
3.對高三學生的高考志愿填報進行指導,通過各種途徑有效傳遞大學的各種信息,輔導高中學生全面認識大學,理性選擇專業,提前為大學生涯做準備。
大學和高中都應重視大一新生的適應問題,在高中階段要做好銜接工作,大學則要建立長效育人機制,采取有效手段,引導學生克服各方面的不適應,努力縮短適應期,幫助學生盡快步入正常的大學生活。
參考文獻:
[1]黃兆信,李遠熙.大學新生適應性問題研究[J].中國教育研究,2010,(05).
[2]卞玲霞.大一新生的適應問題及其對策[J].濮陽職業技術學院學報,2007,(02).
第8篇：大學生活規劃書范文
關于我的大學生活演講稿熱門范文 學生活最經典的說法是魯迅先生的四部書：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。其實不然. 大學生活雖說是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會 . 說句實話,我的大一和很多人一樣，是茫然的沒有方向的,大一生活的全部內容就是天天背著書包去上課，晚上去自習，周六周日有時候也就是跑到自習教室里。因為除了自習，當時根本就不知道還有什么其他事可以做。忙碌了一年,卻不知道在忙碌些什么,辛苦了一年,卻什么也沒有得到過,除了迷惘,除了那些自以為滿滿的生活感慨,現在的我沒有任何值得去吹噓的收獲. 轉眼間，一年的時間已經偷偷的溜走了,而現在我也已是大二的學生了。
關于我的大學生活演講稿熱門范文 尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
謝謝你們陪我一起度過這不知道怎么形容的三年——大家為了自己這不知道怎么形容的三年鼓掌——謝謝！
請允許我形容這三年是怎么回事。想當年大一剛入學還是一個菜鳥的時候，還以為上大學挺自由的，后來才知道真的是自由。只上有老師點名的課，回到宿舍書都是扔在一邊從不過目的。早上都是睡到自然醒的，晚上都是成群結伴的在學校四處尋找美女地。還記得上得最認真的課就是電腦課和體育課，從來就只有早到沒有遲到的。
后來上了大二，才漸漸發覺自己太過糜爛，雖然晚上尋找美女的活動還是少不了的，但是比大一的時候好多了。開始參加了一些活動，例如義工活動，籃球賽，院里的歌唱比賽之類的。感覺大學并不是這么孤立的，還是有展現自己能力的空間。后來上課就認真了許多，發現老師講的內容是對我以后的工作挺有幫助的。漸漸改掉了大一那時的玩世不恭的心態，漸漸發現自己要做個對社會有用的人。
上了大三才知道現在的就業形式是多么得嚴峻，還是我們太倒霉趕上了金融風暴，每天都再煩惱著就業的問題，我的心就這樣被風暴吹起來旋在半空，老半天掉不下來。有好多好心人安慰我說：沒事的，現在努力還來得及。現在想這么多也沒用，說不定畢業就能找到工作呢！我聽了之后開心了幾天，懸著的心終于可以放下來了。后來看到某新聞上招聘會的情形，我的心有吹起來了，那招聘會根本不像招聘會，只能看到人山人海，擠的水泄不通，我相信如果我在里面的話應該會被壓扁。再看看數字，某招聘會2萬應屆畢業生應聘1000個職位。心都涼了。不過年輕人就要有拼搏的精神，越是困難的形式，就越能體現個人的能力，所以我也做好了上招聘會的準備，用知識來武裝自己，用行動來感染招聘人。
這就是我的大學生活，雖然浮夸但也算精彩，我不會忘記陪伴我一起走過的同學們，保持聯絡。
我的演講完畢，謝謝大家！
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尊敬的各位教師，各位同學大家好：
我今日演講的題目是“我的大學生活我做主”。
很榮幸今日能站在那里與大家一齊探討如今的大學生活，期望這次的演講會給我們每個大學生在這僅有的幾年的大學生活里找到自我，幾年后回首大學時代讓自我沒有遺憾，做完美的自我。
自從我們剛踏進大學校門的那天，我們就應當對自我的未來做一個長遠的打算，全面明確的給自我找一個方向和目標，對自我的未來演什么樣的道路發展有一個規劃，然后就在大學這幾年的時間是自我始終朝著我們的方向前進，這其中我們會遇到很多與我們愿先設定的有差別，這使得我們必須及時的改正，是自我走上正常的發展軌道。
我對我的大學生活是這樣定義的：大學是我們人生的起航點，我們的一生是否有所作為很大程度上取決于我們在大學時代的形態。在這僅有的幾年大學生活中，我們每個人必須做到兩件事：強硬的只是高度和為人處事的態度，這兩點我們必須牢牢記住，因為態度決定高度。
對大多數求學者來講，大學是他們人生中最終一次全面化，系統化的求學機會，是機會我們都得抓住，我們應盡我們的努力讓自我的知識儲備和自我對這個社會的認知程度生出同行一籌，讓自我的素養和遠見到達必須高度僅有這樣我們才有資本挑戰一切我們認為我們能做到的事情，挑戰我們的極限，是自我在以后的路上游刃有余，馳騁江海而不畏縮。
我們也要培養政治家所具有的那種野心和魄力，牛津大學曾做過這樣一次調查起名為“窮人比富人少什么”調查的結果是“野心和魄力”我相信這樣一句話“凡事預則立不預則廢”所以我們都應在這幾年的大學生活中有意識的培養自我的野心和魄力，為我們的以后做最完美的鋪墊。
者僅有的大學生活是短暫的，所以在我們畢業前，要把想到的事情做一遍，假如我們比較害羞，那我們必須要在班級或學校組織的演講會或討論會上多發言幾次，假如我們喜歡一個女孩，那我們必須要在畢業前當面告訴她，但我們必須不要祈求或期望的到她的同情，等等，我們必須要做一遍，不要害怕自我做不到，我們沒做，就怎樣自我做不到呢
還是要相信自我啊！也讓自我品嘗一下做的味道，任何人都是有夢想的，但現實和夢想之間是存在差距的，我們所能做的就是用勤奮和努力縮短顯示和夢想之間的差距，是自我一步一步的實現自我的夢想，走向自我人生的輝煌。
第9篇：大學生活規劃書范文
在思想方面，使同學們認識到“理想很豐滿，現實很骨感”的現狀，同時加強培養同學們的自信心，努力激發他們對學習和生活的熱情；在行動上，使同學們了解到“坐而言不如起而行”的人生哲理，不做思想上的巨人，行動上的矮子，呼吁同學們積極投入精彩紛呈的大學生活!
在活動過程中，主要以座談會的形式，由幾名典型代表發表講話：有的重點講述了自己上大學一個多月以來的親身感受，或積極或懶惰。然而在相似中又帶有不同……
另外，xx同學談到無論大學有多少妙趣橫生的事情去做，但我們學生最主要的還是學習，克服懶惰，投入學習，就來圖書館吧。她由衷地感嘆自己學會使用圖書館的辛苦歷程，并真心的贊嘆圖書館帶給自己學習上的驚喜，會上，她發自肺腑地說道：“來圖書館吧，讓你克服懶惰，swimming在書海，go,go!”
還有，cc同學自信從容，講述了自己是如何在懶懶的生活中找到自己，充滿活力的自己。他說道，新鄉這個地方很美，人杰地靈，讓他不由自主的被吸引，迫使自己不斷前進，片刻都不想將大好時光浪費，他要盡情的享受充滿樂趣的大學生活！
更精彩的是，有的同學向同學們表達了自己對未來四年大學生活的規劃與展望，有的想在四年之后踏上工作崗位，用自己的所學所能報答父母，報效祖國；有的則想四年后繼續考研，繼續深造，更好的用知識武裝自己，豐富自己的學習生涯；有的。
