大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生就業(yè)心理困境探析就業(yè)輔導(dǎo)
隨著高等教育大眾化進程的推進，教育的產(chǎn)業(yè)化和各高校辦學(xué)競爭進行大規(guī)模的專業(yè)擴招，不斷激增的畢業(yè)生數(shù)量帶來的求職競爭加劇，大學(xué)生就業(yè)面臨的壓力越來越大，大學(xué)生就業(yè)難逐漸成為熱點、難點和焦點問題。
當前，產(chǎn)生大學(xué)生就業(yè)難的客觀原因是多方面的。既有社會環(huán)境，市場供求關(guān)系的影響，高等院校的專業(yè)設(shè)置，招生規(guī)劃等也面臨新的挑戰(zhàn)，同時高校畢業(yè)生自身的綜合素質(zhì)和社會實踐能力也有待提高。由此使得當前很多畢業(yè)生面臨就業(yè)現(xiàn)實和心理的雙重困境。因此，筆者從作為高校就業(yè)指導(dǎo)工作者的視角和工作經(jīng)驗出發(fā)，探索分析當前大學(xué)生就業(yè)心理困境，對大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適提出建議，對切實促進當代大學(xué)生就業(yè)具有重要意義。
一、大學(xué)生就業(yè)心理現(xiàn)狀堪憂
大學(xué)生在面對就業(yè)壓力時，具有多種心理表現(xiàn)。而大部分心理表現(xiàn)來源于內(nèi)心對社會不成熟的認識，對自我能力和定位沒有準確的判斷和期待，以及應(yīng)對就業(yè)難題時的過分依賴學(xué)校，家長等意識。例如：大學(xué)生在就業(yè)過程中遇到挫折，導(dǎo)致其就業(yè)的情緒低落，而低落的情緒還是會對大學(xué)生的就業(yè)心理造成影響，如此循環(huán)，嚴重影響了大學(xué)生的就業(yè)心理。與此同時，為避免大學(xué)生對工作出現(xiàn)抵觸、不穩(wěn)定的情緒，大多企業(yè)制定了工作章程，更是讓剛剛走出大學(xué)校門的學(xué)生不能適應(yīng)，受就業(yè)環(huán)境的影響，大學(xué)生的就業(yè)心理開始出現(xiàn)反常的心理表現(xiàn)，造成大學(xué)生人群結(jié)構(gòu)中出現(xiàn)不良表現(xiàn)。目前部分就業(yè)困難的畢業(yè)生，在就業(yè)狀態(tài)和就業(yè)心理呈現(xiàn)惡性循環(huán)的現(xiàn)象，因此更需要心理輔導(dǎo)的介入和正確觀念的培養(yǎng)，尤其是學(xué)校和家庭的多方面共同的輔導(dǎo)關(guān)懷。
二、大學(xué)生的就業(yè)心理困境探源
首先，就業(yè)形勢的嚴峻導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理。隨著我國高等教育大眾化步伐的加快，高校的擴招使得大學(xué)生在平等享有深造機會的同時，面臨著就業(yè)難的局面，隨之產(chǎn)生焦慮心理。不斷激增的畢業(yè)生數(shù)量加重就業(yè)市場負荷，使大學(xué)生感到焦慮。第二，就業(yè)現(xiàn)象的錯位導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生困惑心理。從2007年2000名大學(xué)生競聘搓澡到2010年大學(xué)生爭當掏糞工，再到2013年研究生爭當環(huán)衛(wèi)工，大學(xué)生就業(yè)錯位現(xiàn)象比比皆是，引發(fā)思考。更加使得不是名牌學(xué)校畢業(yè)、專業(yè)不熱門、個人條件平凡的廣大學(xué)生困惑自己的就業(yè)出路。在這種困擾陰影的籠罩下，出于這種不成熟的自我否定和質(zhì)疑，大學(xué)生往往沒有信心和勇氣面對用人單位，容易產(chǎn)生自卑心理，從而嚴重影響了就業(yè)。第三，當前社會功利化思潮影響下，就業(yè)理念的偏差導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生逃避和依賴心理。正確的就業(yè)理念是大學(xué)生科學(xué)的人生觀、價值觀的體現(xiàn)，偏差的就業(yè)理念使大學(xué)生用逃避的心態(tài)保護自己，以規(guī)避為迎接挑戰(zhàn)而付出代價的風險。一方面，功利主義對大學(xué)生價值觀的沖擊使其產(chǎn)生逃避職業(yè)深層價值的心理。另一方面，“學(xué)好數(shù)理化，不如有個好爸爸”、“干得好不如嫁得好”等消極的就業(yè)理念使部分大學(xué)生在面對就業(yè)問題時，不去積極主動地尋找和爭取就業(yè)崗位，反而以消極心態(tài)逃避就業(yè)競爭，或依賴并期望家庭成員利用各種力量為其提供現(xiàn)成的、優(yōu)越的工作崗位。
三、高等教育大眾化背景下對大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的建議
隨著高等教育大眾化的深入，大學(xué)生在就業(yè)過程中存在的心理問題也隨之暴露。直面嚴峻的就業(yè)形勢，只有良好的心態(tài)才能保證大學(xué)生順利突破障礙，成功就業(yè)。因此應(yīng)該積極尋求對策，幫助大學(xué)生排除心理障礙，以良好的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，從而保證大學(xué)生就業(yè)進程的順利進行。
其一，重視就業(yè)意識培養(yǎng)，增強大學(xué)生“抵抗力”。從大一開始培養(yǎng)正確的就業(yè)意識，幫助其樹立科學(xué)的擇業(yè)觀，認清客觀環(huán)境，端正自己的位置，合理調(diào)整期望值，以增強大學(xué)生因盲目定位導(dǎo)致就業(yè)困難而誘發(fā)的就業(yè)心理問題的“抵抗力”。
其二，幫助學(xué)生自我增值，重視綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。高校應(yīng)注重教學(xué)質(zhì)量的監(jiān)控，開展豐富多彩的課外活動和社會實踐活動，注重學(xué)生專業(yè)技能和實踐能力的培養(yǎng)，通過各種途徑提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。鼓勵學(xué)生積極參加各種專業(yè)技能培訓(xùn)、各類就業(yè)指導(dǎo)講座，學(xué)習(xí)就業(yè)技巧及經(jīng)驗；參加各種社會實踐，增強自己的實踐能力。從廣州美術(shù)學(xué)院建筑學(xué)院的經(jīng)驗來看，其有效的方法之一，就是以實訓(xùn)的方式促進就業(yè)。大學(xué)生在校期間的實訓(xùn)可起到一個承前啟后的作用，是學(xué)生從校園生活步入社會的過渡期。我院積極于業(yè)界相關(guān)設(shè)計企業(yè)開展協(xié)同合作，為學(xué)生的實訓(xùn)提供機會，一般取學(xué)生在校期間的最后一學(xué)期為實訓(xùn)期。學(xué)生的過渡期非常重要，學(xué)院以嚴格的管理制度促進實習(xí)工作，讓學(xué)生體會實訓(xùn)的意義。
其三，適當引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄，直面就業(yè)壓力。并積極調(diào)整就業(yè)期望，適度妥協(xié)。對就業(yè)壓力的合理解釋、評價及信念是是緩解就業(yè)壓力的關(guān)鍵因素。就業(yè)輔導(dǎo)中應(yīng)讓畢業(yè)生們認識到就業(yè)壓力是客觀存在的，中等強度的就業(yè)壓力可調(diào)動身心力量積極面對就業(yè)。高校可通過講座、班會、就業(yè)指導(dǎo)課等途徑引導(dǎo)學(xué)生端正就業(yè)態(tài)度，面對現(xiàn)實；樹立正確的就業(yè)觀念，合理定位就業(yè)方向；在選擇單位和具體工作時，要量力而行，切忌好高騖遠，先就業(yè)再擇業(yè)，切不可追求一步到位。適度的宣泄可緩解就業(yè)壓力，在宣泄就業(yè)壓力時要以不傷害自己和他人為原則，文明合理地宣泄情緒。
此外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生面對就業(yè)時的獨立意識。有效克服依賴心理，需培養(yǎng)其獨立的意識，教師在進行學(xué)生獨立意識培養(yǎng)時，可著重以當前的就業(yè)形勢為出發(fā)點，無論是走上社會開始就業(yè)，或者已處于就業(yè)狀態(tài)，其在崗位上都要培養(yǎng)自身的獨立意識。
第2篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
【關(guān)鍵詞】團體心理輔導(dǎo) 大學(xué)生
職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程 應(yīng)用
【中圖分類號】G【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2013）05C-
0178-03
大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課是幫助大學(xué)生理性規(guī)劃自身未來的發(fā)展，并努力在學(xué)習(xí)過程中自覺提高就業(yè)能力和生涯管理能力，進行工作準備，選擇職業(yè)，獲取工作崗位，適應(yīng)工作崗位和轉(zhuǎn)換社會角色的一門重要課程。2007年，教育部頒布《大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)要求》，對就業(yè)指導(dǎo)課的性質(zhì)與目標、教學(xué)內(nèi)容、課程設(shè)置、教學(xué)模式、教學(xué)評價等作了明確要求。但一直以來，各高校實施該課程的教學(xué)水平參差不齊，對該課程的課堂教法研究不夠深入，課堂教學(xué)方式單一，教學(xué)吸引力不大，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，教學(xué)效果不佳。如何讓職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課堂氣氛變得輕松活潑，增強感染力，提高教學(xué)效果，能夠適應(yīng)并滿足大學(xué)生成長的需要，是教師在教學(xué)中需要不斷研究的課題。實踐表明，在課堂教學(xué)中運用團體心理輔導(dǎo)技術(shù)，可以使教學(xué)內(nèi)容的趣味性得以增強，師生互動的主動性得以提高，可以激發(fā)學(xué)生的積極性，增強課堂教學(xué)的實效性。
一、團體心理輔導(dǎo)的涵義與特點
團體心理輔導(dǎo)是在團體情景下進行的一種心理咨詢形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。并通過運用團體動力學(xué)的知識，由受過專業(yè)訓(xùn)練的老師，通過專業(yè)訓(xùn)練的技巧和方法，協(xié)助成員獲得有關(guān)的信息，形成團體的共識和目標，以建立正確的認知觀念和健康的態(tài)度行為，是團體成員學(xué)習(xí)、成長以及相互作用的過程。
團體心理輔導(dǎo)的特點是以豐富多彩的活動為載體，強調(diào)體驗式、互動式學(xué)習(xí)，感悟式成長，重視在團隊人際互動的過程中相互促進，共同成長。團體心理輔導(dǎo)能夠在很多方面提供組員發(fā)展成長的機會，尤其是當小組組員在年齡、愛好、生活背景和社會經(jīng)濟地位以及心理特征的類型方面存在很多差異時，團體就如同一個小社會，團體內(nèi)個體間的沖突與他們在現(xiàn)實生活中的經(jīng)歷相似。同時，團體組員的多樣性恰恰會帶來組員間非常豐富的信息反饋，個體可以通過這些形形人的眼睛來全面地反思、了解自己，認識他人，學(xué)會信任自己和他人，學(xué)會用新的視角來看待自己和別人，學(xué)會更多有效的社會溝通技巧，通過團體成員的自我探索、自我體驗，成員之間的相互分享，實現(xiàn)每位成員的成長與發(fā)展。
二、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)中的優(yōu)勢
（一）有利于促進大學(xué)生提高自我認知，準確定位，規(guī)劃人生發(fā)展。大學(xué)生的規(guī)劃意識比較淡薄，自我認識不足，就業(yè)目標模糊。有的學(xué)生對自己的生涯設(shè)計感到迷茫，無所適從。團體輔導(dǎo)是一種強調(diào)體驗與認知并重的輔導(dǎo)方式， 教師在教學(xué)中運用價值探索技術(shù)、繪畫分析、紙筆練習(xí)、音樂表達、情景體驗等團體輔導(dǎo)技巧，能有效幫助大學(xué)生正確剖析自我，分析優(yōu)勢與劣勢，樹立正確的自我觀念，提高自我認知能力。學(xué)生參與各種主題活動，在情境體驗中關(guān)注自己的需要，了解社會職業(yè)，澄清職業(yè)興趣，確定職業(yè)目標，在緊密聯(lián)系大學(xué)學(xué)業(yè)和未來職業(yè)目標的基礎(chǔ)上制定出適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書；在教師的引導(dǎo)、團隊成員的相互鼓勵下，嘗試按照自己設(shè)定的目標采取實際行動，從而實現(xiàn)有效的生涯規(guī)劃指導(dǎo)。
（二）有利于大學(xué)生掌握求職面試技巧，培養(yǎng)健康的求職就業(yè)心理。相關(guān)調(diào)查顯示，大學(xué)生在找工作的過程中，畏懼失敗、與他人競爭時自卑、缺乏面試經(jīng)驗已經(jīng)成為影響求職成功率的主要原因。傳統(tǒng)的就業(yè)指導(dǎo)教學(xué)模式偏重于傳授知識，往往容易忽視學(xué)生的內(nèi)心感受，缺乏對學(xué)生進行職業(yè)意識、職業(yè)能力的培養(yǎng)和職業(yè)心理訓(xùn)練，當學(xué)生面臨就業(yè)壓力時所產(chǎn)生的焦慮、抑郁等負面情緒難以得到釋放和消除。運用團體心理輔導(dǎo)技術(shù)，以學(xué)生的主體活動和體驗為主要環(huán)節(jié)，在教師的引導(dǎo)下，創(chuàng)設(shè)一個自由、安全、溫暖、真誠的氛圍，成員身處其中感到踏實、溫暖、有歸屬感。在和諧的人際互動氣氛中，成員們能夠勇敢地表達自己的內(nèi)心感受和見解，能夠互相傾訴、彼此認同、相互理解，交流就業(yè)感受，從而減輕心理負擔，促使他們共同努力克服困難，從而化解壓力，激發(fā)斗志，增強求職的勇氣和信心。
求職面試，包含制作個人簡歷、應(yīng)答面試提問、求職面試禮儀等內(nèi)容。求職面試不能光說不練，在講授諸多技巧的時候，可以通過模擬求職場景，運用“角色扮演”、“行為訓(xùn)練”等團體輔導(dǎo)手段，突出求職過程的難點與重點，增強授課的感染性與形象性，將關(guān)鍵問題和細節(jié)問題都講得深入淺出。學(xué)生很容易將學(xué)到的求職面試知識活學(xué)活用，從容應(yīng)對求職過程中遇到的各種問題。
（三）有利于激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，強化學(xué)習(xí)體驗，鞏固學(xué)習(xí)效果。團體心理輔導(dǎo)聚焦大學(xué)生共同關(guān)心的生涯發(fā)展和職業(yè)選擇、工作適應(yīng)等問題，從學(xué)生的需求出發(fā)，結(jié)合本課程的教學(xué)目標精心設(shè)計主題活動，這些活動具有簡單易行、活潑有趣的特點，可以營造出愉悅、輕松的課堂氛圍，提高教學(xué)內(nèi)容的趣味性，能夠激發(fā)出學(xué)生們的興趣與熱情。教師運用紙筆練習(xí)、身體運動、接觸練習(xí)、媒體應(yīng)用等團體心理輔導(dǎo)技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生主動、積極地參與活動，使他們在情感上獲得真切的感受，在認知上產(chǎn)生思考與感悟，通過課堂內(nèi)的互動分享，使學(xué)生之間的感悟碰撞出火花，產(chǎn)生共鳴，達到知、情、行三者的統(tǒng)一，強化了學(xué)習(xí)體驗。
團體心理輔導(dǎo)模擬出一個類似真實的社會場景，向每一個參與者提供了社交的機會。成員的言行往往重現(xiàn)出日常生活當中的行為模式。在互相信任的良好氛圍中，通過示范、模仿、訓(xùn)練等方法，參與者可以恰當?shù)卣J識、接受、嘗試著與他人建立良好的人際關(guān)系。團體心理輔導(dǎo)是多向溝通過程，對每一個成員來說，都存在多個影響源。參加者在進行職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃、求職技能訓(xùn)練等主題情境活動體驗時，可以互相支持、集思廣益，共同探尋解決問題的方法。每個成員既能接受團體其他成員的幫助，又能成為幫助其他成員的力量。在共同的活動中，成員之間進行著交往相互作用，并由此產(chǎn)生了一系列諸如暗示、模仿、氛圍、感染、人際關(guān)系、社會知覺等社會心理現(xiàn)象，通過一系列的心理互動過程，成員們改變認知，探討自我，學(xué)習(xí)新的行為方式，發(fā)展新的處事態(tài)度，改善人際關(guān)系，解決職業(yè)生涯發(fā)展中的各種問題。如果成員在團體中能有所改變，這種改變必會在現(xiàn)實生活中得到延伸，將習(xí)得的觀念運用于真實的世界。因此，團體心理輔導(dǎo)的效果較好，提高了課程教育的感染力，鞏固了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。
三、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中的教學(xué)設(shè)計
為了使團體心理輔導(dǎo)更好地應(yīng)用于大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課程，應(yīng)根據(jù)大學(xué)各階段學(xué)生的心理需求與特點，結(jié)合該課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標來設(shè)計團體輔導(dǎo)活動。大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括生涯與職業(yè)意識、職業(yè)生涯規(guī)劃、就業(yè)能力訓(xùn)練、求職過程指導(dǎo)、創(chuàng)業(yè)教育、職業(yè)適應(yīng)與發(fā)展等專題。每個專題緊扣教學(xué)目標，使學(xué)生在活動體驗、感悟反思、經(jīng)驗分享、行動嘗試的團輔活動過程中領(lǐng)會知識、掌握概念、形成相應(yīng)的情感、態(tài)度和價值觀，提高生涯管理能力和求職擇業(yè)能力。
針對大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課程的教學(xué)內(nèi)容，可采取不同的團體心理輔導(dǎo)方式，下面列舉部分筆者在教學(xué)中所實施的團體心理輔導(dǎo)活動方案。
（一）教學(xué)內(nèi)容：初識生涯規(guī)劃――生涯意識培養(yǎng)。該專題的教學(xué)目標是通過介紹職業(yè)對個體生活的重要意義，激發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身的職業(yè)發(fā)展；掌握與生涯規(guī)劃有關(guān)的術(shù)語，能夠進行角色認知，樹立生涯規(guī)劃的意識。首先通過“按摩高手、滾雪球”等破冰游戲促進團體成員的相互認識，拉近成員間的心理距離；接著引用案例“一位大學(xué)新生的心里話”創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入活動“現(xiàn)在我關(guān)心的事”、“大學(xué)生小明的生涯歷程”引導(dǎo)學(xué)生思考什么是職業(yè)，什么是生涯，讓學(xué)生對生涯的概念和角色認知進行合作、探究；再通過活動“魯濱遜的尋夢之旅”，引導(dǎo)學(xué)生探求工作能夠帶來的回報，理解職業(yè)對于個體生活的重要意義；隨后進行案例分析活動：“小林求職的啟示”，讓學(xué)生合作探究生涯規(guī)劃的現(xiàn)實意義，總結(jié)出生涯規(guī)劃的定義。最后通過活動“十年愿景書”，引導(dǎo)學(xué)生對未來職業(yè)進行想象和探索，強化生涯規(guī)劃的意識。
（二）教學(xué)內(nèi)容：我的未來不是夢――生涯規(guī)劃制定。該專題的教學(xué)目標是使學(xué)生認識自我，了解職業(yè)，了解環(huán)境，進行職業(yè)決策，認真制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。通過自畫像、興趣島、家庭職業(yè)樹、價值觀大拍賣、生涯十字路、冒險地雷、職業(yè)探訪分享、生涯列車等活動，讓學(xué)生在了解自己職業(yè)能力、興趣、價值觀以及職業(yè)環(huán)境的基礎(chǔ)上進行職業(yè)抉擇，合理規(guī)劃自己的大學(xué)生活，制訂行動計劃，規(guī)劃未來發(fā)展。
（三）教學(xué)內(nèi)容：求職大練兵――面試技巧訓(xùn)練。該專題的教學(xué)目標主要是掌握面試的基本形式和面試應(yīng)對要點，提高面試技能。首先從師生互動小游戲開始，設(shè)計“逃脫游戲”、“選誰做朋友”等游戲活動讓學(xué)生認識到僅僅一個簡短的自我介紹所能帶來的不同結(jié)果，更讓他們體會到人生需要勇氣，更需要智慧的深刻含義；接著采用模擬小面試、現(xiàn)場演示面試禮儀、情景練習(xí)、個案分析等團輔形式為學(xué)生們講解應(yīng)聘技巧與面試禮儀；最后通過“職場亮劍”、“職場生存考驗”、“職面未來”等活動讓學(xué)生體驗團體面試過程，豐富實戰(zhàn)經(jīng)驗，激發(fā)學(xué)生的求職行動力。
（四）教學(xué)內(nèi)容：直面困難，一往無前――就業(yè)心理訓(xùn)練。該專題的教學(xué)目標是讓學(xué)生理解心理調(diào)適的重要作用，指導(dǎo)學(xué)生掌握適合自己的心理調(diào)適方法，更好地應(yīng)對求職挫折，抒解負面情緒。首先通過“成長三部曲”、“涂鴉心情”等活動幫助學(xué)生緩解壓力帶來的不良情緒，接著通過“壓力圈”、“蝸牛殼”等活動澄清壓力的來源，討論自己現(xiàn)階段所面臨的問題和壓力，正確面對壓力；隨后通過“冥想放松”練習(xí)幫助學(xué)生體驗放松的感覺，學(xué)會通過放松訓(xùn)練減壓，利用“頭腦風暴―尋求策略”引導(dǎo)學(xué)生尋求積極的應(yīng)對策略，學(xué)會分享別人的經(jīng)驗和方法，鼓勵學(xué)生勇敢面對就業(yè)的壓力和挑戰(zhàn)；最后通過“遇見未來的你”這個活動幫助學(xué)生體驗團體心理輔導(dǎo)的收獲，指導(dǎo)學(xué)生制訂行動計劃，幫助學(xué)生把意愿變成行動，以更好的心態(tài)拼搏在自己的人生路上。
四、團體心理輔導(dǎo)在職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)課程中實施的建議
（一）把握好團體心理輔導(dǎo)各環(huán)節(jié)的側(cè)重點。團體心理輔導(dǎo)通常按照預(yù)熱、活動體驗、交流分享、成長評價、行動嘗試五個環(huán)節(jié)展開。預(yù)熱環(huán)節(jié)是為了引發(fā)個人參加團體的興趣和需要，讓成員彼此認識跨越溝通的障礙，教師要側(cè)重與學(xué)生建立平等關(guān)系，營造良好的心理氛圍，適度開放自己，善于贊賞和鼓勵。活動體驗環(huán)節(jié)是喚起學(xué)生體驗的過程，學(xué)生開始將活動中的肢體接觸轉(zhuǎn)化為心靈交流，并對討論的話題表達不同見解。教師應(yīng)遵循尊重與理解的原則，認真傾聽，觀察學(xué)生的活動情況，發(fā)現(xiàn)學(xué)生活動中的問題，選擇性地對學(xué)生看法作出回應(yīng)和引導(dǎo)，并控制學(xué)生體驗活動的時間，引導(dǎo)整個體驗活動的進程。
學(xué)生在活動中會產(chǎn)生很多體驗，交流分享環(huán)節(jié)側(cè)重讓成員分享體驗，探索個人的態(tài)度感受、價值行為，在“自我溝通”中成長，深化自我認識，理解與接納他人，實現(xiàn)活動目標明朗化。成長評價貫穿整個活動程序的每個環(huán)節(jié)，可以鼓勵成員在活動前定下自己的努力目標，然后在小組活動時間內(nèi)進行自我肯定；也可以在每一活動后填寫有刻度的或有情感頭像的回饋單，加強體驗或反饋意見。行動嘗試是學(xué)生將體驗、分享中獲得的新知識、新概念，生成的情感、態(tài)度和價值觀進行經(jīng)驗整合的過程，教師要特別注重滲透團體心理咨詢技巧，運用反映、反饋、評估整合等技巧，幫助成員強化對問題新的認知，獲得愉悅的情緒體驗，提供機會讓成員回顧團體經(jīng)驗，鼓勵成員間進行給予與接受反饋，總結(jié)在團體活動中的收獲，將學(xué)習(xí)所得應(yīng)用于真實的生活。
（二）完善團體輔導(dǎo)實施方案，提高教師的授課水平。在團體心理輔導(dǎo)過程中，如果教師不具備團體咨詢的理論和實踐經(jīng)驗，則成員們的積極性不能被有效調(diào)動，造成參與度低，致使輔導(dǎo)過程流于形式。這就務(wù)必要加強團體心理輔導(dǎo)與大學(xué)生生涯就業(yè)指導(dǎo)理論的應(yīng)用研究，完善輔導(dǎo)實施方案，根據(jù)團體中每個成員的不同特質(zhì)來設(shè)定輔導(dǎo)方案，并模擬輔導(dǎo)以明確操作流程；授課教師要接受團體心理輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)，努力提高自身綜合素質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，積極的心理品質(zhì)，才能保證團體心理輔導(dǎo)在教學(xué)中發(fā)揮真正的作用。
綜上所述，團體心理輔導(dǎo)理論雖源自與心理學(xué)，最初僅是作為心理咨詢和治療的一種手段，用來激發(fā)人的潛能，促進個體心理健康發(fā)展，但同時它也具有教育功能，能有效提升大學(xué)生生涯與就業(yè)指導(dǎo)課的教學(xué)質(zhì)量，解決大學(xué)生求職就業(yè)過程中遇的困惑和問題，從而提高學(xué)生的就業(yè)競爭力。
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【基金項目】2010年度廣西高校優(yōu)秀人才資助計劃項目（2010 50）
第3篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
[論文摘要]本文簡單陳述目前大學(xué)畢業(yè)生面對就業(yè)時心理存在的問題，并分析其產(chǎn)生的主，客觀原因。在此基礎(chǔ)上，筆者指出了高校畢業(yè)生就業(yè)指導(dǎo)工作應(yīng)掃除工作盲區(qū)，即如何加強大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適、輔導(dǎo)工作的對策。
幾年的大學(xué)生涯即將過去的時候，就業(yè)往往成為每個大學(xué)生的最后一次檢驗。理想的追求與現(xiàn)實的差距也常常在這個時候形成矛盾，矛盾產(chǎn)生壓力，壓力的長久積聚就會出現(xiàn)心理問題。資料顯示，經(jīng)濟發(fā)達的國家與地區(qū)在大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)工作上都有合理的流程、專業(yè)的人員、完整的模式。可見，大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)工作是大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作的重要環(huán)節(jié)。隨著我國經(jīng)濟不斷地發(fā)展，高等教育規(guī)模不斷擴大，做好大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作成為各個高校的重要工作內(nèi)容，尤其是就業(yè)心理輔導(dǎo)工作。切忌讓大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)試、輔導(dǎo)工作成為高校思想政治工作的盲區(qū)。
一、大學(xué)生就業(yè)心理存在的問題
（一）焦躁不安型
焦躁不安的心理大多數(shù)情況下是由于大學(xué)生畢業(yè)時無法對就業(yè)前景進行客觀正確的認識而引發(fā)的一種不安的心理狀態(tài)。面對著蜂擁而至的就業(yè)信息，大學(xué)生在最初的喜出望外之后，要面對著強大的心理負擔，擔心自己是否足夠優(yōu)秀，這個工作崗位是否能使自己的才能得到最大的發(fā)揮，害怕被用人單位拒之門外，以及擔心自己的選擇是否會造成終身的遺憾等現(xiàn)象。特別是在臨近畢業(yè)的時候，如果周圍的同學(xué)都找到了理想的工作，而自己的前途卻還未定的情況下，這種焦躁不安的心理就表現(xiàn)得更為明顯。
（二）自暴自棄型
許多大學(xué)畢業(yè)生，特別是那些畢業(yè)于普通學(xué)校以及專業(yè)成績不夠優(yōu)秀的學(xué)生，他們往往會有這樣的心理，總是認為自己的條件不夠優(yōu)秀，以至于在求職過程，總是瞻前顧后、對自己的言行過于小心謹慎，而與用人單位面談時不是語無倫次、面紅耳赤，就是過于緊張，結(jié)果不甚理想，繼而產(chǎn)生自暴自棄心理。另外一種情況，有些學(xué)生往往在求職之前躊躇滿志，但在真正求職過程中一旦遇到挫折就容易引發(fā)受挫心理，進而也導(dǎo)致自暴自棄心理。
（三）驕傲自負型
與自卑怯懦問題相反的是，許多大學(xué)生現(xiàn)在還存在這樣的心理——認為大學(xué)生就是天之驕子，寒窗苦讀了數(shù)十載，畢業(yè)之后理應(yīng)有一個體面優(yōu)厚的工作。這種驕傲自負的心理是由于畢業(yè)生缺乏對自我正確定位所引起的。他們不能清醒地認識到當今的就業(yè)形勢以及正確地進行自我定位，而盲目地去追求專業(yè)對口、工作體面、薪資優(yōu)厚這些條件，結(jié)果常常是碰壁。這樣的就業(yè)心理也很常見，如不加以引導(dǎo)，容易產(chǎn)生惡性循環(huán)，不僅常碰壁，更會錯失良機。
二、大學(xué)生就業(yè)心理問題的形成原因
（一）主觀原因
1．缺乏競爭意識
長期的學(xué)生生活使的大學(xué)生對于社會的競爭缺乏了解。面臨就業(yè)時，需要各種能力來展現(xiàn)自己，比如：面試、就業(yè)材料的總結(jié)、擇業(yè)能力等，這些是書本里沒有，需要自己鍛煉、體會出來，這時候如果缺乏足夠的競爭意識，很容易在競爭中淘汰下來，產(chǎn)生就業(yè)心理壓力。
2．缺乏緊迫感
相比社會，校園生活的競爭性較弱，因此，很多大學(xué)生對就業(yè)缺乏緊迫感，對就業(yè)認識存在偏差。緊迫感的缺乏容易引起懶惰心理，懶惰心理又會造成積極性的缺乏，這是形成不聞不問就業(yè)心理問題的關(guān)鍵誘因。
3．角色調(diào)整能力弱
面對就業(yè)時，最先需要的就是自身角色的轉(zhuǎn)換，既由學(xué)生角色向職業(yè)角色轉(zhuǎn)變。目前，相當一部分的大學(xué)生缺乏這樣的角色調(diào)整能力，思想準備不夠、心理準備缺乏。比如：面試的時候著裝不能正式，談吐的時候言語依然天真，做事的時候思想還是幼稚。
（二）客觀原因
1．社會原因
社會層面的因素是產(chǎn)生大學(xué)生就業(yè)心理問題的重要一環(huán)。首先，大學(xué)擴招的社會趨勢。大學(xué)擴招的社會趨勢直接導(dǎo)致了人才的擁擠。其次，用人單位的“病態(tài)”心理。大專學(xué)歷就能勝任的工作要本科，本科學(xué)歷就能做好的要碩士，碩士學(xué)歷就能完成的要博士，正是這樣一種“病態(tài)”用人心理造成很多大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)心理壓力。第三，社會用人的新發(fā)展與學(xué)校教材的老套路。社會的發(fā)展日新月異，不管是經(jīng)濟水平還是產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)都發(fā)生了翻天覆地的變化，這就需要對應(yīng)的、能夠適應(yīng)時展的新知識、新技能、新理念。然而很多高校的教材、教案都是沿用幾年前，甚至是十幾年前的老套路，知識無法更新、觀念無法轉(zhuǎn)變，于是就產(chǎn)生了雙方的供需矛盾。
2．來自學(xué)校方面的原因
大學(xué)生就業(yè)心理問題的形成原因很大一部分出于學(xué)校的忽視。大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)是大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作中的一塊盲區(qū)，這是普遍現(xiàn)象。首先，很大一部分院校缺失心理咨詢機構(gòu)。即使有些學(xué)校有，但在心理咨詢機構(gòu)的設(shè)置、人員的配備、資金的投入都只是形同虛設(shè)。其次，專門的就業(yè)心理輔導(dǎo)資料匱乏。目前，國內(nèi)專門的就業(yè)心理輔導(dǎo)教材幾乎空白。大部分院校更側(cè)重于就業(yè)技巧的指導(dǎo)，或是一般的心理輔導(dǎo)。即使有也只是簡單的請一些專家傳授面試技巧，形式較單一，內(nèi)容較空泛。第三，缺少專門、專業(yè)的就業(yè)心理輔導(dǎo)師。很大一部分高校的心理輔導(dǎo)師是輔導(dǎo)員或是一些搞思想政治教育的老師兼任。由于這些兼任的老師，較少受過專業(yè)的心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使得他們在就業(yè)心理輔導(dǎo)的知識、技術(shù)、經(jīng)驗等方面遠遠不足，導(dǎo)致了就業(yè)心理輔導(dǎo)工作有量無質(zhì)。
3．家庭原因
現(xiàn)在的很多大學(xué)生都是溫室里的花朵，時刻受到“溫室”環(huán)境的影響。第一，“望子成龍、望女成鳳”家庭的就業(yè)理念，家里希望子女能去經(jīng)濟發(fā)達的城市就業(yè)等觀念極易給大學(xué)生帶去就業(yè)心理壓力。就業(yè)時，父母的強加引導(dǎo)與大學(xué)生的“自主就業(yè)觀”形成矛盾，而矛盾常常是心理壓力的誘因。第二，家長中的“拜金主義、享樂主義、實惠主義”意識，容易使大學(xué)生產(chǎn)生“工作輕松、工資收入較高、福利待遇好、不費多大力氣就可以干一番大事業(yè)”的擇業(yè)誤區(qū)。第三，“無法顧及型”。這種情況多發(fā)生在來自農(nóng)村、山區(qū)的大學(xué)生身上，由于他們的父母文化水平較低，對就業(yè)觀念不敏感，導(dǎo)致自己子女在就業(yè)選擇上處于無能為力的狀態(tài)。
三、增強大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適對策
（一）正確自我評價， 轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念
有些畢業(yè)生在職業(yè)取向上要求過高，不切實際，往往眼高手低，使自己的心理定位和擇業(yè)目標不相適應(yīng)。因此大學(xué)生要形成正確的自我評價，給自己一個明確的定位。讓自己成為潛在雇主需求研究專家，知己知彼，才能在就業(yè)中取勝。此外還要積極調(diào)適職業(yè)抱負，不斷增強自主擇業(yè)意識，樹立長遠職業(yè)發(fā)展觀念，放棄求絕對“鐵飯碗”， “一次到位”的觀念，學(xué)會規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，也可采取“先就業(yè)，后擇業(yè)或再創(chuàng)業(yè)”的方法，在不斷提高自己社會生存能力和工作經(jīng)驗后，通過自己的努力，逐步實現(xiàn)自我價值。
（二）提升就業(yè)力，增強就業(yè)信心
目前一些畢業(yè)生受實惠效應(yīng)吸引，被眼前利益左右，變的目光短淺，難成大志，有些平時不注重積累鍛煉，臨近畢業(yè)時想借助各類輔導(dǎo)班突擊就業(yè)知識和技能，通過招考和面試。如果要用一百分來衡量，關(guān)于簡歷和面試的技巧大概只占10%左右的重要性，剩下的要在寫簡歷和面試過程前完成的準備工作要占到80%多的重要性。畢業(yè)生要腳踏實地，仔細認真作好每一步工作，要有從點滴做起，一步步走向成功頂峰的心理準備，克服好高柔情騖遠。提升自身就業(yè)力：一是在校期間，積極爭取擔任學(xué)生干部，這是提高執(zhí)行力、組織協(xié)調(diào)能力、統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)能力、人際交往能力等的最佳途徑之一；二是注意多積累社會資本，多渠道的積累自己的社會資源。社會實踐，兼職，擔任各種社會職務(wù)擴大人際交往，這些都是積累社會資本的過程；三是認真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，同時廣泛涉獵其它知識。盡早做好職業(yè)規(guī)劃，清晰進行自我定位后，積極考取相關(guān)證書，做到。要充分利用圖書館、網(wǎng)絡(luò)等的資源，有條件的要把握住各種機會，積極參加各種培訓(xùn)活動。要相信自己的才能，做客觀的分析，滿懷信心地展示自己，推銷自己。要以積極的心態(tài)，頑強的斗志，樂觀的心情，必勝的信念，創(chuàng)新的意識，充滿信心，主動出擊，向自己理想的工作目標沖刺。
（三）學(xué)會心理調(diào)適，緩解心理沖突
大學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)的過程中往往會遇到不如意，要掌握和學(xué)會自我心理調(diào)適的方法，如：（1）適度宣泄法：因遭受挫折造成緊張、焦慮的情緒時，可向師長，親友傾訴，甚至痛哭一場，求的勸慰，也可通過體育鍛煉的方法減壓。（2）合理情緒療法：在擇業(yè)中遇到困難，產(chǎn)生心理困惑，其實是受一些不合理觀念的影響，通過理性的分析和思考來自我調(diào)適，擺脫消極的情緒。（3）自我轉(zhuǎn)化法：可將自己的情緒和精力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的活動中，如學(xué)習(xí)知識技能，外出旅游等，使自己沒有時間和精力沉浸在不良情緒中，從而達到心理平衡。此外還有補償法，松弛訓(xùn)練法，環(huán)境調(diào)節(jié)等方法來緩解就業(yè)擇業(yè)中遇到的心理沖突。
四、增強大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)對策
大學(xué)生就業(yè)心理問題已漸漸成為高校德育、思政工作的盲區(qū)。如何清除這塊盲區(qū)必須受到每個高校的重視。它直接影響到大學(xué)生的心理健康、就業(yè)前景，也影響到各個高校德育、思政工作的質(zhì)量。社會、學(xué)校以及大學(xué)生自身如何來尋求對策，使得大學(xué)生能夠排除心理障礙，以最好、最輕松的心態(tài)迎接就業(yè)。尤其是高校的就業(yè)心理輔導(dǎo)工作，它是解決大學(xué)生在面臨就業(yè)心理壓力的最前線工作。筆者根據(jù)自身多年的高校學(xué)生畢業(yè)工作摸索，有以下建議：
（一）建立健全大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)體制
體制是行動的指南，是行動的準則。只有建立健全大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)體制，才能從根本上確立大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的重要性。要把大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)作為一項常規(guī)工作來抓，建立必要的規(guī)章制度，下達相關(guān)的文件通知，把大學(xué)生的就業(yè)心理輔導(dǎo)工作落實到學(xué)校、學(xué)院、專業(yè)以及每一位老師的頭上。
（二）把就業(yè)指導(dǎo)理念貫徹于教學(xué)的全過程
就業(yè)指導(dǎo)工作不只是純粹的介紹就業(yè)形式、政策、搜集相關(guān)的就業(yè)信息。就業(yè)指導(dǎo)的理念應(yīng)該貫徹于教學(xué)的全過程。大學(xué)生面臨就業(yè)問題時，不僅僅是對所學(xué)知識的檢查與應(yīng)用，更是對大學(xué)生自身競爭力和綜合素質(zhì)的考驗，這樣的能力不是僅靠最后一段時間就能擁有，必須通過幾年時間不斷地學(xué)習(xí)、實踐、提高而逐步積累起來的。這就需要學(xué)校把就業(yè)指導(dǎo)這項工作貫徹到教學(xué)的全過程。讓正確的就業(yè)、擇業(yè)觀從入學(xué)就開始養(yǎng)成，讓每個學(xué)生清楚地知道就業(yè)、擇業(yè)所應(yīng)具備的能力與素質(zhì)。當學(xué)生經(jīng)過幾年的就業(yè)指導(dǎo)理念的熏陶以及能力的鍛煉，那么當他們真正面臨就業(yè)時，就會大大減輕他們的心理壓力，從而達到“防范與未然”。
（三）加強部門協(xié)作，提高就業(yè)心理輔導(dǎo)質(zhì)量
就業(yè)心理輔導(dǎo)的工作不能局限于學(xué)校內(nèi)部的開展，我們可以聯(lián)系專門的心理輔導(dǎo)部門、勞動和社會保障部門、人事部門等，通過與他們開展一系列活動，來提高就業(yè)心理輔導(dǎo)工作的質(zhì)量。他們的專業(yè)性、實用性、針對性都能直接的給學(xué)生在就業(yè)問題上提供參考答案，從而減輕學(xué)生的心理壓力，進而推進高校的就業(yè)心理輔導(dǎo)工作更加科學(xué)合理的發(fā)展起來。
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第4篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：高等教育大眾化；大學(xué)生；就業(yè)心理
中圖分類號：G646 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）10-0011-02
一、重視大學(xué)生就業(yè)心理的必要性
1.重視大學(xué)生就業(yè)心理是高校教育順利發(fā)展的需要。心理活動是動作行為的指路明燈，大學(xué)生就業(yè)心理直接影響大學(xué)生就業(yè)行為。高等教育大眾化是我國高等教育發(fā)展的必然趨勢，高校作為大學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo)者，應(yīng)該關(guān)注大學(xué)生所關(guān)注的問題。從實際出發(fā)，幫助大學(xué)生克服就業(yè)過程中的心理障礙，解決大學(xué)生在就業(yè)過程中的心理疑問；以人為本，最大限度的優(yōu)化教育資源，不斷建立和完善高校畢業(yè)生就業(yè)理論和工作體系，以保證我國高等教育“這只會下金蛋的母雞”得到快速、健康、有序的發(fā)展，為建設(shè)文明富裕的和諧社會做出更大的貢獻。
2.重視大學(xué)生就業(yè)心理是大學(xué)生獲得成功的基礎(chǔ)。大學(xué)生既處于“第二次心理斷乳期”又處于“心理延續(xù)償付期”，其世界觀、人生觀、價值觀尚在塑型。只有在健康的就業(yè)心理狀態(tài)下，大學(xué)生才能夠客觀地分析個人現(xiàn)實和職業(yè)現(xiàn)實，清醒對待就業(yè)問題和擇業(yè)問題，樹立科學(xué)的就業(yè)觀和職業(yè)觀。積極的就業(yè)心理能使大學(xué)生在畢業(yè)求職時坦然面對就業(yè)困難和挫折，勇往直前，發(fā)揮自己最好的狀態(tài)贏得就業(yè)機會、獲得就業(yè)崗位。擁有健康的就業(yè)心理，是大學(xué)生科學(xué)規(guī)劃職業(yè)生涯、獲得良好職業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。
二、當前大學(xué)生的就業(yè)心理困境
1.就業(yè)形勢的嚴峻導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理。隨著我國高等教育大眾化步伐的加快，高校的擴招使得大學(xué)生在平等享有深造機會的同時，面臨著就業(yè)難的局面，隨之產(chǎn)生焦慮心理。麥可思研究院就業(yè)藍皮書《2013年中國大學(xué)生就業(yè)報告》指出：從2012年10月29日至2013年4月10日，被調(diào)查的2013屆碩士畢業(yè)生簽約率為26%，低于2012屆同期11個百分點；本科畢業(yè)生為35%，低于2012屆同期12個百分點；高職高專畢業(yè)生為32%，低于2012屆同期13個百分點。目前2013屆高校畢業(yè)生總體簽約進程與上屆相比明顯下滑，就業(yè)形式的嚴峻程度顯而易見。不斷激增的畢業(yè)生數(shù)量加重就業(yè)市場負荷，使大學(xué)生感到焦慮。
2.就業(yè)現(xiàn)象的錯位導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生困惑心理。從2007年2000名大學(xué)生競聘搓澡工到2010年大學(xué)生爭當掏糞工，再到2013年研究生爭當環(huán)衛(wèi)工，大學(xué)生就業(yè)錯位現(xiàn)象比比皆是，引發(fā)思考。大學(xué)生開始困惑，高文憑是否能得到高收入？高校畢業(yè)生回爐讀技校為獲得就業(yè)機會的事實讓大學(xué)生質(zhì)疑“造原子彈不如賣雞蛋”的讀書無用論是空穴來風嗎？“北大學(xué)生街頭賣肉”、“名校高材生舉牌零薪資就業(yè)”更加使得不是名牌學(xué)校畢業(yè)、專業(yè)不熱門、個人條件平凡的廣大學(xué)生困惑自己的就業(yè)出路。在這種困擾陰影的籠罩下，出于這種不成熟的自我否定和質(zhì)疑，大學(xué)生往往沒有信心和勇氣面對用人單位，不敢大膽推薦自己，不能適當?shù)叵蛴萌藛挝徽故咀陨硭L，從而嚴重影響了就業(yè)。
3.就業(yè)理念的偏差導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生逃避心理。正確的就業(yè)理念是大學(xué)生科學(xué)的人生觀、價值觀的體現(xiàn)，偏差的就業(yè)理念使大學(xué)生用逃避的心態(tài)保護自己，以規(guī)避為迎接挑戰(zhàn)而付出代價的風險。一方面，功利主義對大學(xué)生價值觀的沖擊使其產(chǎn)生逃避職業(yè)深層價值的心理。“一切向‘錢’看、向‘厚’賺”的就業(yè)理念使得大學(xué)生在擇業(yè)時更多的考慮目前的現(xiàn)實利益。“利”字當頭使多數(shù)大學(xué)生在求職就業(yè)過程中為利益所牽引，為追求獲利最優(yōu)化而放棄所學(xué)專業(yè)、割舍興趣愛好，從事當下流行的“熱門”行業(yè)。另一方面，“學(xué)好數(shù)理化，不如有個好爸爸”、“干得好不如嫁得好”等消極的就業(yè)理念使部分大學(xué)生在面對就業(yè)問題時，不去積極主動地尋找和爭取就業(yè)崗位，反而以“等機會”、“靠運氣”、“守機遇”等消極心態(tài)逃避就業(yè)競爭，或者期望家庭成員利用各種力量為其提供現(xiàn)成的、優(yōu)越的工作崗位。
三、高等教育大眾化背景下大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)適的建議
隨著高等教育大眾化的深入，大學(xué)生在就業(yè)過程中存在的心理問題也隨之暴露。直面嚴峻的就業(yè)形勢，只有良好的心態(tài)才能保證大學(xué)生順利突破障礙，成功就業(yè)。因此，我們應(yīng)該積極尋求對策，幫助大學(xué)生排除心理障礙，走出心理誤區(qū)，以良好的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，從而保證大學(xué)生就業(yè)進程的順利進行。
1.重視就業(yè)意識培養(yǎng)，增強大學(xué)生“抵抗力”。培養(yǎng)大學(xué)生正確的就業(yè)意識，幫助其樹立科學(xué)的擇業(yè)觀，認清客觀環(huán)境，端正自己的位置，合理調(diào)整期望值，以增強大學(xué)生因盲目定位導(dǎo)致就業(yè)困難而誘發(fā)的就業(yè)心理問題的“抵抗力”。首先，為大學(xué)生提供正確的世界觀、人生觀、價值觀向?qū)В瑤椭錁淞⒖茖W(xué)的擇業(yè)觀，引導(dǎo)他們將個人的能力和職業(yè)的要求相結(jié)合、將個人的愿望與社會的需要相結(jié)合、將短期的收益與長遠的發(fā)展相結(jié)合，從而對自身的擇業(yè)目標做出一個相對科學(xué)的定位。在求職過程中，當他們身處傳統(tǒng)“鐵飯碗”思想被打破的激烈競爭環(huán)境時，大學(xué)生有足夠“抵抗力”面對現(xiàn)實，并科學(xué)掌握“先就業(yè)、后擇業(yè)”的理念，順利就業(yè)。其次，大學(xué)生要做到理性釋懷“大學(xué)精英”的自我肯定與保護心理，摒棄好高騖遠、眼高手低的陋習(xí)，基于自身價值的準確定位對未來做科學(xué)的職業(yè)規(guī)劃，同時端正“調(diào)整就業(yè)期望就是對單位的招聘‘來者不拒’”的片面觀點。面對多家用人單位拋出的“橄欖枝”，大學(xué)生應(yīng)該在對比中重新審視、評價自己，明確自己今后的職業(yè)發(fā)展方向，從而選擇適合自己的職業(yè)。調(diào)整就業(yè)期望值，提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，增強遭遇挫折“抵抗力”，使其在找工作的過程中做到“勝不驕、敗不餒”，最終找到自己滿意的工作。
2.重視就業(yè)心理輔導(dǎo)，增強大學(xué)生“代謝力”。求職擇業(yè)本身就是一個優(yōu)勝劣汰的競爭過程，不可避免的會遇到困難、挫折和沖突。當大學(xué)生無法恰當處理這一系列問題時，將產(chǎn)生心理障礙。要從根本上解決大學(xué)生就業(yè)心理困擾所引發(fā)的心理問題，必須重視大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)。一方面，加強就業(yè)心理輔導(dǎo)，提高大學(xué)生自我心理保健能力。通過保持經(jīng)常化、普及化的大學(xué)生心理輔導(dǎo)，使大學(xué)生能夠在心理保健理論的指導(dǎo)下科學(xué)有效的掌握自我轉(zhuǎn)化法、自我適度宣泄法、自我慰籍法等“自我代謝”的方式，通過主觀努力促進焦慮、緊張等心態(tài)消極因素的“代謝”，使自己能夠自我緩解、調(diào)節(jié)、校正可能出現(xiàn)的各種心理異常現(xiàn)象，及時解決常見心理問題，維護和保持心理健康。另一方面，加強就業(yè)心理輔導(dǎo)，促進大學(xué)生自信的培養(yǎng)。自信能使人積極適應(yīng)環(huán)境，當大學(xué)生走出校門，踏上求職道路，面對全新環(huán)境時，自信能提升其“代謝”能力。自信在激勵大學(xué)生勇往直前的同時，幫助其大學(xué)生“代謝”掉阻礙大學(xué)生前進、誘導(dǎo)大學(xué)生逃避、誤導(dǎo)大學(xué)生判斷的不良心理因素，如：膽怯、自卑、依賴等。以講座、座談、心理咨詢、心理測驗等方式開展大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)活動，重視并加強就業(yè)心理輔導(dǎo)，使其通過自我安慰、自我解脫有效地“自我代謝”不健康的心理，幫助大學(xué)生努力實現(xiàn)以樂觀向上的積極心態(tài)贏得就業(yè)市場的激烈競爭。
3.重視就業(yè)技能培訓(xùn)，增強大學(xué)生“戰(zhàn)斗力”。大學(xué)生就業(yè)技能培訓(xùn)是大學(xué)生就業(yè)制度改革的重要內(nèi)容。戰(zhàn)士離了槍不能戰(zhàn)斗，畢業(yè)生不具備扎實的技能在職場上同樣無立足之地。就業(yè)技能是大學(xué)生進入就業(yè)戰(zhàn)場的重要保證，是大學(xué)生贏得求職戰(zhàn)爭勝利的有力武器。重視大學(xué)生就業(yè)技能培訓(xùn)，第一，加強大學(xué)生關(guān)于求職準備期的技能指導(dǎo)。包括：招聘信息如何收集；求職材料，如自薦書、求職信等如何準備；簡歷如何有針對性的投遞等。第二，加強大學(xué)生關(guān)于求職競爭期的技能指導(dǎo)。包括：面臨就業(yè)競爭時，大學(xué)生由“象牙塔中的珍寶”到“覓食人”角色轉(zhuǎn)換時的心理調(diào)適技能；身處應(yīng)聘工作中，如何與他人溝通，如果吸引他人眼球，如何讓自己脫穎而出等自我展現(xiàn)技能；面對職位選擇時，如何巧妙運用人際關(guān)系的有效溝通，獲取更多是否有利自身發(fā)展、有助自我判斷信息的探求技能。因此，仿真模擬招聘是加強大學(xué)生就業(yè)技能培訓(xùn)的有效方法。通過模擬面試、模擬招聘等模擬演練使大學(xué)生提前親身熟悉、體驗面試過程，并通過這種實戰(zhàn)訓(xùn)練積累經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)，拉近自己與應(yīng)聘單位要求的距離，為實際求職聚集能量，進一步提升大學(xué)生就業(yè)“戰(zhàn)斗力”，以助其將來從容應(yīng)對就業(yè)競爭中的各種殘酷局面，始終保持良好心態(tài)，知己知彼，增加就業(yè)成功率。
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第5篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵字：心理健康就業(yè)教育
一、大學(xué)生就業(yè)心理健康教育狀況分析
近年來，我國高校大學(xué)生心理健康教育總體上呈現(xiàn)一個良好的發(fā)展勢頭。根據(jù)全國各地對大學(xué)生心理健康狀況的測評和調(diào)查研究顯示，高校多數(shù)大學(xué)生擇業(yè)心理還是比較穩(wěn)定的、健康的。這主要表現(xiàn)為有較高的智力水平，有強烈的求知欲；有穩(wěn)定情緒，樂觀自信，充滿朝氣和活力，對未來滿懷憧憬；有健全的意志，果敢、頑強、有自制力；人格完整統(tǒng)一，敢于競爭，努力向上，積極進取；有較完善的自我意識，能較好的認識自己；擁有良好的人際關(guān)系，對社會現(xiàn)實有比較客觀的認識，適應(yīng)性良好。隨著社會主義市場經(jīng)濟和高等教育體制改革的不斷推進，大學(xué)生的擇業(yè)環(huán)境、擇業(yè)理念、擇業(yè)途徑、擇業(yè)方式發(fā)生了不同的變化，大學(xué)生擇業(yè)心理也呈現(xiàn)出不同的特點。
1.擇業(yè)標準多樣化，價值取向多元化
由于不同的擇業(yè)過程，大學(xué)生對擇業(yè)理想抱有不同的擇業(yè)期望值，大學(xué)生的擇業(yè)標準和價值取向也呈現(xiàn)出多元而復(fù)雜的特點。如：有的畢業(yè)生把事業(yè)放在第一位；有的畢業(yè)生把待遇放在第一位；有的畢業(yè)生把就業(yè)地區(qū)放在第一位；有的畢業(yè)生把單位性質(zhì)放在第一位等等。在當前大學(xué)生多元的擇業(yè)價值取向中，有兩個取向最為突出，一是畢業(yè)生普遍看重經(jīng)濟待遇，關(guān)注生存條件；二是擇業(yè)時越來越注重自身價值的實現(xiàn)。在普遍關(guān)注的兩個問題當中，除了就業(yè)單位待遇外，更多考慮的是個人興趣、愛好和專長的發(fā)揮。絕大多數(shù)畢業(yè)生認為“事業(yè)使生命之樹常青”，他們懂得只有將職業(yè)價值與個人需要、社會價值和自我價值有機結(jié)合起來，一切從實際出發(fā)，去認識職業(yè)，去認識自己，才能在擇業(yè)過程中實現(xiàn)自己的人生價值。
2.擇業(yè)意識市場化，競爭意識不斷增強
大學(xué)生擇業(yè)過程是一個復(fù)雜的心理過程，它受到個體心理、群體心理以及社會心理等因素的影響與制約。隨著社會主義市場經(jīng)濟和高校就業(yè)制度改革的穩(wěn)步推進，大學(xué)生參與就業(yè)市場自由選擇職業(yè)的心態(tài)已經(jīng)成熟。絕大多數(shù)學(xué)生能正確的認識與分析當前就業(yè)形勢，調(diào)整好擇業(yè)心態(tài)，主動地適應(yīng)就業(yè)市場的變化。在市場經(jīng)濟條件下，大學(xué)生的擇業(yè)意識發(fā)生了根本性轉(zhuǎn)變。市場經(jīng)濟不僅使物質(zhì)資源配置趨于優(yōu)化，也使人才資源的配備發(fā)生了質(zhì)的變化，即社會對人才資源的配置不再是被動地接受高校供給，而是根據(jù)自身的客觀需求吸收人才。與市場經(jīng)濟息息相關(guān)，大學(xué)生擇業(yè)意識也市場化了，具體表現(xiàn)在擇業(yè)自主意識、競爭意識和風險意識明顯增強。從近幾年的就業(yè)情況來看，有些大學(xué)生不再是畢業(yè)前半年左右開始找工作，而是提前一年甚至一入學(xué)就開始考慮和運作；還有一些大學(xué)生，他們在尋找職位時，對當前的就業(yè)形勢、就業(yè)政策、專業(yè)需求狀況非常了解，能做到知己知彼，不再處于“高不成，低不就”的尷尬處境。他們已經(jīng)清醒地認識到，現(xiàn)代社會是一個競爭的時代，競爭已滲透到社會生活的各個方面，沒有強烈的競爭意識，就不可能立足于社會，更談不上成就一番事業(yè)。
二、對高校畢業(yè)生就業(yè)心理健康教育的建議
1.加強組織管理，促進教育力量整合。
目前，從高校大學(xué)生就業(yè)心理指導(dǎo)的組織管理模式來看，多數(shù)高校的組織機構(gòu)由大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)部門與心理輔導(dǎo)部門聯(lián)合組成，通過開始《大學(xué)生職業(yè)心理輔導(dǎo)》、《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》、《大學(xué)生生涯規(guī)劃》等課程，對大學(xué)生開展系統(tǒng)的并有針對性的心理輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)，同時通過政策咨詢、心理測試、學(xué)術(shù)講座、網(wǎng)上就業(yè)指導(dǎo)等多種教育渠道，為學(xué)生提供全方位的就業(yè)知識和技能培訓(xùn)服務(wù)。但我們應(yīng)該清楚地看到，部分高校就業(yè)心理輔導(dǎo)工作的內(nèi)容、形式、方法都很零碎，缺乏系統(tǒng)性和科學(xué)性，教育途徑分散、單一，很難形成合力。因此，在新形勢下，高校只有建立健全大學(xué)生就業(yè)心理健康教育的組織管理機構(gòu)，明確責任，落實各項管理制度，逐步形成教育、管理和服務(wù)“一體化”相結(jié)合的組織保障體系，才能有效地保障大學(xué)生心理健康教育工作有計劃地、系統(tǒng)而科學(xué)地開展。首先，高校應(yīng)努力構(gòu)建一個立體化、專兼結(jié)合、多元化組合的工作服務(wù)體系。具體而言，就是從校領(lǐng)導(dǎo)到學(xué)生管理部門、教學(xué)管理部門、各院系部，再到專兼職心理教師、學(xué)生輔導(dǎo)員、任課教師，按一定的方式組織起來，從不同層面、角度、不同渠道開展擇業(yè)心理教育與咨詢工作。通過各種力量的相互協(xié)同工作，來實現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)心理健康工作整體優(yōu)化的目的。其次，高校要及時轉(zhuǎn)變教育理念，建立健全大學(xué)生擇業(yè)的服務(wù)體系，積極整合教育資源，拓寬其服務(wù)功能，提高其服務(wù)水平，樹立“以人為本”和“一切為了學(xué)生”的服務(wù)意識，變被動服務(wù)為主動引導(dǎo)，才能推動高校就業(yè)心理指導(dǎo)工作逐漸步入一個系統(tǒng)化、規(guī)范化、科學(xué)化的發(fā)展軌道。
2.加強活動管理，促進學(xué)生主體自育。
高校要加大對大學(xué)生擇業(yè)活動的宏觀控制力度，準確地把握就業(yè)心理健康教育的基本方向，在充分挖掘組織管理效能的同時，又要注重發(fā)揮受教育者主體的自育作用。對高校大學(xué)生而言，他們既是就業(yè)心理輔導(dǎo)的客體，也是就業(yè)實踐活動的主體，其主體性表現(xiàn)在主體教育的過程中。從教育過程上看，課外教育是課堂教學(xué)的有益補充，通過課外教育活動的組織實施，不僅提高了大學(xué)生參與活
動的趣味性與實踐性，有助于把課堂上學(xué)到的理論內(nèi)化，更能發(fā)揮大學(xué)生主觀的能動作用。一方面，高校要面向全體學(xué)生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學(xué)生主動參與的意識。如學(xué)校建立“大學(xué)生心理健康研究會”、“心理健康俱樂部”和“就業(yè)輔導(dǎo)自助協(xié)會”等形式的大學(xué)生自我教育組織，通過“大學(xué)生懇談會”、“大學(xué)生座談會”、“個人成長小組”等自助形式開展就業(yè)心理輔導(dǎo)活動，使學(xué)生在自我教育中不斷完善自我、充實自我。另一方面，高校要注重在課堂教學(xué)中發(fā)揮大學(xué)生的主體性。教師要多注意啟發(fā)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，多注意引導(dǎo)學(xué)生參加心理社團活動，使學(xué)生自我生存、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知的能力不斷得到提高。通過專題心理講座、主題心理報告、心理沙龍等形式，使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識以及自我心理調(diào)適的基本方法，消除負性情緒的心理困惑，增強學(xué)生適應(yīng)社會和自我心理調(diào)適的能力，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識、優(yōu)化心理品質(zhì)、增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力、預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求就業(yè)健康心理的自覺行動。
3.加強實踐管理，促進教育效果延伸。
大學(xué)生就業(yè)心理壓力大，大多源于認識的偏差和對擇業(yè)實踐適應(yīng)的不良。只有社會、學(xué)校和就業(yè)指導(dǎo)部門來共同關(guān)注并采取相應(yīng)的輔導(dǎo)對策，實施正確有效的引導(dǎo)，才能排除大學(xué)生在擇業(yè)時出現(xiàn)的心理障礙，幫助他們順利的走向工作崗位。通過對大學(xué)生擇業(yè)實踐全過程的心理監(jiān)測與指導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會自我調(diào)適的能力，使他們以積極、健康的心態(tài)從容地面對擇業(yè)求職。一是充分發(fā)揮學(xué)校各種社團、協(xié)會的功能，組織學(xué)生參加對多種多樣的社會實踐活動，為大學(xué)生提供社會實踐的機會；二是抓住“尋崗”這個環(huán)節(jié)，樹立“獨自尋崗，戰(zhàn)勝困難”的大學(xué)生典型，對大學(xué)生擇業(yè)時的自我表現(xiàn)實行科學(xué)的引導(dǎo)，使之能正確地認識自我，能主動地調(diào)整擇業(yè)期望值，能正確對待挫折與失敗，讓他們順利度過接觸社會之初存在著的自卑、怯懦、自負、焦慮等心理狀態(tài)的不適應(yīng)期；三是加強專業(yè)社會實踐過程的管理和考核，組織專業(yè)教師、輔導(dǎo)員和“兩課”教師對大學(xué)生的綜合性實習(xí)進行指導(dǎo)，對大學(xué)生實行“模擬就業(yè)過程”的演
練，培養(yǎng)大學(xué)生與人相處、共事、合作的社會適應(yīng)能力和自我心理調(diào)適的能力；四是做好社會角色轉(zhuǎn)變的心理準備，使大學(xué)生能正確認識自我，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和主觀能動性，敢于競爭，不怕挫折，成為有良好競爭心理準備的人，自覺地克服和抵制不健康的心理狀態(tài)。
總之，高等學(xué)校開展大學(xué)生就業(yè)心理健康教育活動，對于幫助大學(xué)生樹立正確的擇業(yè)理念、培育良好的擇業(yè)心態(tài)、實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯設(shè)計具有十分重要的理論意義和現(xiàn)實意義。這不僅有助于大學(xué)生的自我定位，有助于畢業(yè)生的順利就業(yè)，還有利于促進高校教育體制改革的進一步深化，有利于人才資源的合理配置，更有利于科教興國戰(zhàn)略的順利實施。伴隨著高校就業(yè)心理健康教育活動的普及開展，其教育模式的建立也必將隨著高等教育改革的不斷深入和發(fā)展而不斷地豐富。應(yīng)該說，這是一項艱巨的、復(fù)雜的系統(tǒng)工程，還有待于廣大教育工作者調(diào)動社會、學(xué)校、家庭等各個方面的力量，開辟各種教育渠道，運用各種方法，全方位、多角度地進行探索與實踐。面對激烈的就業(yè)競爭，高校畢業(yè)生必須更新就業(yè)觀念，做好充足的知識儲備和保持良好的擇業(yè)心態(tài)，適時調(diào)整自己的擇業(yè)行為，積極把握擇業(yè)機遇，實現(xiàn)自己的人生價值。
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第6篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；就業(yè)心理；調(diào)適
隨著我國高校擴大招生政策推行以來，每年高校的畢業(yè)生數(shù)量都顯著增加，同時用人單位在人才招聘過程中的自逐步擴大，受眾多因素影響大學(xué)生就業(yè)壓力越來越大；在這種壓力的影響下，很多大學(xué)生面對就業(yè)產(chǎn)生了許多不良的心理。大學(xué)生本身發(fā)展的特點決定了其自身心理機制不夠成熟。大學(xué)生尚處于從學(xué)校走向社會的過渡時期，尚沒有真正進入社會角色，其人格與價值觀都處于繼續(xù)成長階段，因此面對復(fù)雜的就業(yè)形勢難免會產(chǎn)生很多心理問題；同時大學(xué)生的就業(yè)心理還受其發(fā)展的外部環(huán)境影響，家庭、學(xué)校、社會等環(huán)境因素都會對大學(xué)生的就業(yè)心理帶來壓力。為了能夠營建良好的就業(yè)心態(tài)，幫助大學(xué)生樹立良好的就業(yè)價值觀，應(yīng)該把握好如下幾點：
一、提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。
1、自我激勵法。要有意識地以生活中的模范事跡鼓舞自己，以生活中的哲學(xué)道理影響自己，主動與各種明智的思想觀念靠近，使自己在生活中可以形成樂觀的情緒。能夠勇于面對困難與挫折，以積極的心態(tài)面向未來。同時面對就業(yè)大學(xué)生要樹立堅定的自信心，客觀評價自己，相信自己的能力，不自負也不自卑，建立健康平和的心態(tài)。
2、注意轉(zhuǎn)移法。如果發(fā)現(xiàn)自身已經(jīng)產(chǎn)生了不良的情緒，可以有意識地采取一定的途徑使自己的不良情緒發(fā)生轉(zhuǎn)移即將不良情緒向積極的情緒的方向牽引就是注意力轉(zhuǎn)移法。通過注意力的轉(zhuǎn)移可以使原來的消極情緒消失或者緩和，通過需找新的興奮點有效調(diào)動積極的情緒。
3、適度宣泄法。適度宣泄主要是指在某種矛盾的沖突下，產(chǎn)生了消極的情緒，要對這種消極性的情緒通過合理的方法進行調(diào)節(jié)以及適度宣泄，改善自我的心境。將不良的情緒宣泄除去的最好途徑就是可以將自我的這種壓抑的情緒向別人傾訴，這樣就會對情緒產(chǎn)生一種積極的疏導(dǎo)性作用。并且在傾訴的過程中可以與他人進行情感上的交流與溝通，有利于獲得理解與幫助，有利于問題的具體解決，提升傾訴者戰(zhàn)勝困難的勇氣。
上述介紹的幾種途徑都可以用于大學(xué)生進行自我心態(tài)調(diào)適，但是最為關(guān)鍵的是大學(xué)生面對就業(yè)一定要確立正確的就業(yè)觀，要具備健康的心理，面對復(fù)雜的就業(yè)形勢要堅定自己的自信心，提升自己的意志，勇于面對挫折與失敗，保持一種積極樂觀的精神風貌。
二、高校要從多角度做好大學(xué)生擇業(yè)的全面性指導(dǎo)
1.要從政策上做好就業(yè)宣傳。
第一，要緊緊貼合國家的就業(yè)政策，開設(shè)專項的就業(yè)指導(dǎo)課，對大學(xué)生進行當今社會就業(yè)形勢、社會發(fā)展現(xiàn)狀介紹與分析，提升大學(xué)生對就業(yè)局面的整體認識，使大學(xué)生踴躍到社會基層鍛煉，爭當志愿者積極支持國家西部大開發(fā)。其次，對大學(xué)生展開就業(yè)教育要及早，使大學(xué)生能夠在剛進大學(xué)校門的那一刻就對自己的未來就業(yè)有所規(guī)劃，進而明確目標一直以樂觀的心態(tài)堅定不移地努力奮斗。再次，要充分發(fā)揮大學(xué)教師的就業(yè)宣傳與指導(dǎo)性作用。要將對大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)與日常的教學(xué)相聯(lián)系，使學(xué)生能夠進一步掌握學(xué)習(xí)和就業(yè)之間的關(guān)系，掌握社會職業(yè)對人才的需求，使學(xué)生可以積極從知識與技能方面不斷提升自己，為應(yīng)對就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)；要切實發(fā)揮班主任與輔導(dǎo)員的作用，加強同就業(yè)指導(dǎo)部門之間的聯(lián)系。
2.要重視提升大學(xué)生的就業(yè)技能。積極對大學(xué)生展開實踐技能培訓(xùn)，有利于提升大學(xué)生綜合素質(zhì)，例如大學(xué)生掌握一定的交往技能、認知技能都會增強大學(xué)生的就業(yè)能力，有利于大學(xué)生提升自我的自信心，以良好的心態(tài)從容應(yīng)對就業(yè)壓力。
3.重視大學(xué)生正確就業(yè)觀的建立。要結(jié)合當今就業(yè)形勢的現(xiàn)狀，使大學(xué)生能夠客觀地對自我進行評價，明晰自己的長處與不足，為自己找到合適的就業(yè)單位。要積極與社會相融合，提升自我對環(huán)境的適應(yīng)能力，踏踏實實投入到工作崗位當中，秉承先就業(yè)、后擇業(yè)、再立業(yè)的就業(yè)理念。同時大學(xué)生要具有創(chuàng)新精神，敢于創(chuàng)業(yè)。
4.健全高校就業(yè)心理咨詢體系建設(shè)。目前幾乎所有的高校都設(shè)有心理健康中心與心理健康咨詢室，但是從這些機構(gòu)的職能來看主要著眼于對大學(xué)生進行學(xué)習(xí)、生活方面的心理輔導(dǎo)，有關(guān)大學(xué)生的就業(yè)心理輔導(dǎo)則涉及得很少。因此在大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)方面作為高校心理健康中心要發(fā)揮自身的主動性，可以結(jié)合大學(xué)生就業(yè)心理方面產(chǎn)生的問題開展各種活動，包括問卷調(diào)查等，掌握大學(xué)生的就業(yè)心理狀態(tài)，針對相應(yīng)的問題出臺具體的解決措施，切實將對大學(xué)生的就業(yè)心理輔導(dǎo)落實到位，提升效率。切實教會大學(xué)生該怎樣應(yīng)對壓力與挫折，幫助大學(xué)生建立積極的就業(yè)心態(tài)。
三、為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)設(shè)良好的社會環(huán)境，提升就業(yè)機制的公平、公正與公開性。
從目前社會用人單位的招聘要求來看，存在不少單位在人才招聘時傾向于選用有工作經(jīng)驗的求職者，對于剛剛走出校門的大學(xué)生則根本沒有應(yīng)聘的機會。還存在一些單位存在嚴重的重男輕女思想，即便有的女大學(xué)生自身能力很出眾也不會被選用，這種現(xiàn)象就會使女大學(xué)生的自信心嚴重受挫，容易對整個就業(yè)環(huán)境產(chǎn)生偏激性的想法，也會對其自身存在的價值觀念以及內(nèi)心健康產(chǎn)生消極性影響。所以，建立公平、公正、透明的就業(yè)機制是構(gòu)建良好的大學(xué)生就業(yè)環(huán)境的前提保障，唯有如此才會為每一位大學(xué)生創(chuàng)造公平的競爭機會，才會使大學(xué)生真正找尋到與自身相適應(yīng)的社會崗位，有利于大學(xué)生個人才智與能力的發(fā)揮，進而實現(xiàn)其個人的價值，更好地為社會做貢獻。
總而言之，大學(xué)生要立足于自身發(fā)展的現(xiàn)實情況，確立好理想與目標，重視自身綜合素質(zhì)的提高，具有競爭精神，不要盲目與他人攀比，有效控制內(nèi)在的依賴性心理、恐懼性心理以及焦慮性心理等不良情緒，積極從技能與知識方面提升自己的就業(yè)能力，提升自我在就業(yè)過程中的主動性，不斷地完善自我，促進自我的成長，提升自己的就業(yè)競爭優(yōu)勢。同時要做好大學(xué)生就業(yè)的外部環(huán)境建設(shè)，無論是家庭還是學(xué)校、社會都要對大學(xué)生的就業(yè)積極重視，做好指導(dǎo)，創(chuàng)造良好的條件。（作者單位：寶雞文理學(xué)院學(xué)工部）
參考文獻：
[1]穆林.大學(xué)生就業(yè)難問題的調(diào)查分析與思考[J].擇業(yè)與就業(yè)，2008（05）
第7篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
目前全國各高校對畢業(yè)生進行心理輔導(dǎo)干預(yù)的較少，現(xiàn)有教育模式對大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)的重視程度不足，難以滿足大學(xué)生對就業(yè)心理輔導(dǎo)的迫切需要。這導(dǎo)致一些畢業(yè)生在走出校門尋找就業(yè)崗位之前就已經(jīng)呈現(xiàn)出不良的心理狀態(tài)，嚴重影響順利就業(yè)。因此，發(fā)揮心理教育的優(yōu)勢，構(gòu)建大學(xué)生就業(yè)心理教育機制就顯得尤為必要。第一，就業(yè)心理教育是做好大學(xué)生就業(yè)工作的基礎(chǔ)和保證。就業(yè)心理教育可以幫助大學(xué)生客觀地認識自己，全面正確地評價自我，對自己所學(xué)的專業(yè)、工作能力、優(yōu)勢劣勢、特長愛好有一個完整的把握；能夠引導(dǎo)大學(xué)生了解和正確地認識工作的特點、要求和就業(yè)的可能性，做出客觀的判斷；能夠引導(dǎo)大學(xué)生把自己的求職愿望與社會需求及時對接，從根本上消除心理問題產(chǎn)生的誘因。第二，對大學(xué)生進行就業(yè)心理教育是實現(xiàn)高等教育目標的重要途徑。加強大學(xué)生就業(yè)心理教育，有利于提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有利于實現(xiàn)大學(xué)生的個性培養(yǎng)，有利于樹立良好的學(xué)風和校風，有利于提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，有利于提高畢業(yè)生就業(yè)率。第三，就業(yè)形勢的改變促使我們必須加強大學(xué)生就業(yè)問題的心理教育。高校擴招一直在持續(xù)，在就業(yè)崗位沒有明顯增加的情況下，大學(xué)生的就業(yè)形勢變得越來越嚴峻。在此情況下，高校必須轉(zhuǎn)變方式，從單一模式的幫助學(xué)生找工作到幫助學(xué)生克服就業(yè)道路上的各種心理問題，發(fā)揮自身潛能，順利實現(xiàn)就業(yè)。第四，就業(yè)心理教育不僅有利于提升在校大學(xué)生的就業(yè)能力，而且對他們以后走上工作崗位的工作適應(yīng)力也有重要意義，可以幫助他們順利度過參加工作后的適應(yīng)期。
二、新形勢下構(gòu)建就業(yè)心理教育新機制的探索
（一）構(gòu)建就業(yè)心理的職業(yè)生涯規(guī)劃全程指導(dǎo)機制
調(diào)查顯示，大多數(shù)大學(xué)生對以后自己即將在一個什么樣的平臺上邁出人生第一步只有模糊的概念，甚至根本沒有目標。由于沒有良好的職業(yè)規(guī)劃，不少大學(xué)生都在盲目求職，致使一些學(xué)生在面臨找工作這樣的問題時不能很好地進行自我調(diào)整。因此，幫助大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，正確認識自我，合理定位自我，最終形成良好的就業(yè)理念和職業(yè)理想，就顯得十分重要。職業(yè)生涯規(guī)劃不應(yīng)該只針對畢業(yè)生，不應(yīng)該從學(xué)生面臨畢業(yè)時才開始，而應(yīng)該是從大一開始系統(tǒng)、全面、有計劃地開展，貫穿大學(xué)四年的一項全面教育工作。一名大學(xué)生能否順利就業(yè)，取決于學(xué)生自身是否具備良好的綜合素質(zhì)和競爭力，這需要學(xué)生在四年大學(xué)生活里不斷地學(xué)習(xí)、實踐和提高，逐步積累起來。另外，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)突出個性化，即根據(jù)學(xué)生自身的特點和要求，結(jié)合要選擇的職業(yè)的發(fā)展前景和社會發(fā)展方向，制定具有個性化特征的就業(yè)方案。高校要為學(xué)生定期分析不同行業(yè)的就業(yè)狀況，包括職業(yè)特點、發(fā)展前途和就業(yè)的難易度等；要給學(xué)生提供進行職業(yè)傾向測試和擇業(yè)意向測試的條件，幫助他們了解自己的興趣和特長，然后引導(dǎo)其從收集到的職業(yè)信息和了解到的職業(yè)特點出發(fā)，對職業(yè)的社會聲望及滿足個人需求的程度等做出具體分析與判斷，幫助分析可行的職業(yè)選擇，建立職業(yè)計劃。這樣，就業(yè)心理指導(dǎo)只有做到針對性、計劃性，有的放矢，步步深入，才能達到良好的效果。對學(xué)生而言，有了成熟的擇業(yè)觀和對社會的責任感，確定了自己今后的發(fā)展方向和職業(yè)選擇，才能對自己和未來有充分的信心，也才能從根本上緩解就業(yè)心理壓力。
（二）構(gòu)建就業(yè)心理問題的前期輔導(dǎo)與后期干預(yù)機制
1.前期教育輔導(dǎo)機制。從學(xué)生入學(xué)開始，高校就要有針對性地培養(yǎng)與職業(yè)能力直接相關(guān)的心理品質(zhì)，包括自我評價能力、創(chuàng)造力、適應(yīng)性與獨立性、耐挫力等。在畢業(yè)生個人完成職業(yè)測評與職業(yè)評價后，學(xué)校還應(yīng)引進培訓(xùn)課程和培訓(xùn)項目，積極引導(dǎo)學(xué)生進行專業(yè)技能認證，為學(xué)生的職業(yè)選擇和求職信心做好鋪墊；在心理學(xué)公共課程中，對學(xué)生進行自我意識教育，并通過開放自我的方式讓學(xué)生互相之間進行交流，以了解自己的性格、氣質(zhì)和職業(yè)價值觀，明確自己的優(yōu)點和缺點，幫助其能夠正確地認識自我；在畢業(yè)年級開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課，開展大學(xué)生面試求職心理技能訓(xùn)練。
2.后期個別干預(yù)機制。焦慮心理會使大學(xué)生覺得緊張和擔憂，良好的心態(tài)有利于他們把握就業(yè)機會。對個別因就業(yè)壓力過大引起不同程度心理問題的學(xué)生，要及時開展個體心理咨詢，對其進行系統(tǒng)的指導(dǎo)。幫助面試中緊張的學(xué)生緩解面試焦慮，克服自卑心理，提高自信心，勇敢地面對挫折和困難，消除浮躁情緒，保持良好心境。就業(yè)心理咨詢是針對畢業(yè)生在就業(yè)問題上遇到的某些心理上的困惑而提供的一種服務(wù)，它不僅是就業(yè)指導(dǎo)的一項重要內(nèi)容，同時也是高校心理咨詢工作的一個重要組成部分。
（三）構(gòu)建學(xué)校———家庭就業(yè)心理輔導(dǎo)合力機制
高校加強針對就業(yè)問題的心理健康教育和心理咨詢工作，不僅可以通過指導(dǎo)性輔導(dǎo)和非指導(dǎo)性輔導(dǎo)給予學(xué)生一對一的幫助，也可以通過各種團體活動輔導(dǎo)，幫助團體成員之間相互接納、鼓勵，在人際互動的情境中改變成員的心理與行為。我國大學(xué)生的教育與管理特點非常有利于實施團體輔導(dǎo)，這些方法可由專職輔導(dǎo)人員主持操作，亦可適當將其教給學(xué)生進行自我心理調(diào)適。針對就業(yè)工作，可以開展如面試模擬、挫折心理體驗、求職過程模擬、職業(yè)訓(xùn)練等學(xué)校可以統(tǒng)一指導(dǎo)的團體實踐活動。學(xué)校在進行心理輔導(dǎo)教育的同時應(yīng)與家庭教育相結(jié)合。學(xué)生的就業(yè)觀念與家庭的期望和看法有著密切的聯(lián)系，父母的擇業(yè)觀和價值觀會極大地影響著學(xué)生的就業(yè)觀念。一些城市的大學(xué)畢業(yè)生甚至?xí)艿郊彝ゾ蜆I(yè)觀念的制約。因此，高校應(yīng)該把與家庭的聯(lián)系作為學(xué)校心理輔導(dǎo)一個不可分割的組成部分，加強與學(xué)生家長的溝通和交流，建立就業(yè)心理教育的合力機制，共同關(guān)注學(xué)生的就業(yè)工作。在畢業(yè)生的擇業(yè)中，學(xué)校要主動與其家長保持溝通，及時宣傳、轉(zhuǎn)達畢業(yè)生就業(yè)工作中的有關(guān)政策和法規(guī)等，要求家庭結(jié)合學(xué)校和國家的就業(yè)方針，開展學(xué)生就業(yè)的疏導(dǎo)工作。學(xué)校心理健康教育與家庭就業(yè)觀同步影響學(xué)生的就業(yè)選擇，要發(fā)揮各自的長處，最終能夠形成教育的合力。家長要配合學(xué)校共同做好學(xué)生的就業(yè)工作，共同幫助他們樹立正確的擇業(yè)觀，緩解不必要的心理壓力，使他們能以健康、積極的心態(tài)度過求職擇業(yè)階段。
第8篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
一、關(guān)于女大學(xué)生就業(yè)難的原因分析
1.傳統(tǒng)的性別歧視觀念
女大學(xué)生就業(yè)難是傳統(tǒng)文化中男強女弱、男尊女卑在現(xiàn)代職場中的體現(xiàn)。幾千年以來，女性的傳統(tǒng)標準形象是“賢妻良母”，女性的社會價值往往通過家庭貢獻來體現(xiàn)。這造成以男性為主導(dǎo)的社會對女性社會參與的排斥，導(dǎo)致對女性職業(yè)能力的歧視和就業(yè)范圍的狹窄。
2.招聘單位追求用人成本的最小化
女性依法享有孕產(chǎn)期的工資待遇，這期間卻不能為單位創(chuàng)造價值。很多用人單位認為女性在結(jié)婚產(chǎn)子之后，將把主要精力放在家庭方面，工作積極性會下降。有的招聘單位或明或暗的只招男生，即使有的單位招聘女生，又附加了身材、面貌等非職業(yè)條件，導(dǎo)致很多女大學(xué)生就業(yè)受挫。
3.高校缺乏有效的就業(yè)指導(dǎo)
目前，高校的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)工作仍存在許多問題。首先，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)部門的行政管理職能比較突出，服務(wù)職能欠缺。其次，專業(yè)的高素質(zhì)的就業(yè)指導(dǎo)教師較少，一般的就業(yè)指導(dǎo)往往通過課堂和講座進行，效果不顯著。第三，就業(yè)指導(dǎo)工作的季節(jié)性突出。不少高校的就業(yè)指導(dǎo)主要在大學(xué)的最后一年甚至最后一個學(xué)期，在其它年級很少進行。
4.女大學(xué)生自身因素
受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，有的女大學(xué)生在校期間過于看重學(xué)習(xí)成績而忽略就業(yè)能力的培養(yǎng)，導(dǎo)致綜合素質(zhì)偏低、人際交往能力較差、實踐與創(chuàng)新能力較弱，就業(yè)競爭力不夠；有些女生對就業(yè)期望值過高，對單位的層次、工作待遇、工作地點都很講究，認為只有到事業(yè)、機關(guān)單位才算就業(yè)，過看重“初次就業(yè)”，片面認為“一次就業(yè)定終身”，導(dǎo)致就業(yè)渠道狹窄。
二、當前女大學(xué)生就業(yè)能力培養(yǎng)存在的不足
對于女大學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng)，當前已有的研究主要集中在學(xué)校和專業(yè)教師層面，存在單一化的特點。且通常情況下，學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)僅僅關(guān)注就業(yè)形勢的分析、招聘信息的、就業(yè)政策的宣傳等表層工作，且多面向畢業(yè)年級開展；沒有切實促進女大學(xué)生就業(yè)能力的措施。專業(yè)教師的指導(dǎo)往往通過課堂講授的方式進行，這雖然可以改變學(xué)生的就業(yè)思想，卻不能有效促成就業(yè)能力的提高。因為能力的提升，不僅僅停留在認知層面，更需要在實踐操作中逐步提高。要切實提高女大學(xué)生的就業(yè)能力，需要多元化的思維方式。
三、培養(yǎng)女大學(xué)生就業(yè)能力的多元化措施
1.培養(yǎng)過程的多元化
當前，對大學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng)具有鮮明的季節(jié)性，往往集中在臨畢業(yè)的最后一學(xué)年。其實，就業(yè)能力的培養(yǎng)不是一朝一夕就能完成的，必須貫穿于大學(xué)生活的始終。大一剛?cè)胄５男律瑤в懈咧袝r代的奮斗慣性，也懷揣著遠大的奮斗目標和美好的職業(yè)理想。這時候是就對女大學(xué)生進行職業(yè)生涯規(guī)劃和學(xué)業(yè)規(guī)劃的最佳時機。學(xué)校要引導(dǎo)女大學(xué)生正確認識自我，認真分析自已的人格、興趣和特長，弄清自己想干什么、能干什么，從而樹立明確的職業(yè)目標。在做好職業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)上，充分利用職業(yè)理想的引導(dǎo)和動力作用，幫助學(xué)生做好自己的學(xué)業(yè)規(guī)劃，制定每學(xué)期、每學(xué)年的修學(xué)計劃、考試計劃和能力培養(yǎng)計劃，讓學(xué)生知道在大學(xué)時期的每個階段，都有明確的學(xué)習(xí)和成長任務(wù)。此外，教師要幫助學(xué)生制定切實可行的行動方案和監(jiān)督機制，幫助學(xué)生朝著目標持之以恒地努力奮斗。
2.培養(yǎng)內(nèi)容的多元化
當前對女大學(xué)生就業(yè)能力的培養(yǎng)，多強調(diào)專業(yè)知識和專業(yè)技能。而就業(yè)招聘往往從面試開始，在短短十幾分鐘的面試中，招聘單位無從深入了解求職者的專業(yè)技能，更多關(guān)注的是求職者的基本素質(zhì)。因此，培養(yǎng)女大學(xué)生的就業(yè)能力應(yīng)從女大學(xué)生自身特點出發(fā)，立足女大學(xué)生的性別優(yōu)勢，著重培養(yǎng)其文明禮儀、形象設(shè)計、溝通表達、人際交往和求職面試等方面的能力。具體來說，文明禮儀方面：職場著裝禮儀，儀表禮儀（微笑、體態(tài)、手勢），電話禮儀，交往禮儀（介紹、握手、就餐、引領(lǐng)）等；形象設(shè)計方面：發(fā)型、化妝、服裝款式、飾品配件等；溝通表達方面：是否具備傾聽能力，表達是否富有實質(zhì)內(nèi)容，用詞是否準確，語句是否規(guī)范，表情、眼神等肢體語言是否富有影響力；人際交往方面：和重要人物的交往，和陌生人的交往，和異性的交往等；求職面試方面：搜索就業(yè)信息的能力、編寫求職簡歷的能力、參加面試招聘的能力。
3.培養(yǎng)方式的多元化
現(xiàn)有的女大學(xué)生就業(yè)能力培養(yǎng)，往往通過政策宣講和課堂講授的方式進行，這種方式可以改變學(xué)生的思想認識，卻不能有效提升就業(yè)能力。為突出能力培養(yǎng)的實效性、實踐性，我們可以借鑒情境式教學(xué)、團體心理輔導(dǎo)和體驗式教學(xué)等方式，提高女大學(xué)生的就業(yè)能力。
情境式教學(xué)法，是一種充分利用形象、典型場景，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，把認知活動和情感活動結(jié)合起來的教學(xué)模式。對于女大學(xué)生文明禮儀、形象設(shè)計能力的培養(yǎng)，可以課堂講授法為主、情境訓(xùn)練為輔的方式進行。團體心理輔導(dǎo)，是通過群體內(nèi)的人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。對于女大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)，可以利用團體心理輔導(dǎo)、情境訓(xùn)練的形式開展。體驗式教學(xué)是一種通過創(chuàng)造實際的或可重復(fù)經(jīng)歷的情境和機會，呈現(xiàn)或再現(xiàn)、還原教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在親歷的過程中理解建構(gòu)知識、體驗情感、生成意義，最終發(fā)展能力的教學(xué)形式。這種形式適用于求職面試能力的培養(yǎng)。
4.培養(yǎng)主體的多元化
當前的就業(yè)指導(dǎo)往往由就業(yè)指導(dǎo)中心和專業(yè)教師實施，輔導(dǎo)員參與較少。鑒于第一課堂在能力培養(yǎng)方面的劣勢，可以發(fā)揮輔導(dǎo)員作為一線學(xué)生工作者的優(yōu)勢，充分利用第二課堂，開展豐富多彩的教育實踐活動和素質(zhì)培養(yǎng)活動，組織學(xué)生參加各類課內(nèi)外學(xué)術(shù)科技競賽，引導(dǎo)學(xué)生對所學(xué)專業(yè)知識進行鞏固、拓展，構(gòu)建健全的素質(zhì)拓展體系。
總之，培養(yǎng)女大學(xué)生的就業(yè)能力，需要我們多元化的思維方式，系統(tǒng)化地進行。需要貫穿女大學(xué)生在校學(xué)習(xí)的每個階段，需要我們不斷豐富就業(yè)能力的培養(yǎng)內(nèi)容，需要我們創(chuàng)新借鑒新的培養(yǎng)方式，需要輔導(dǎo)員和專業(yè)教師的通力合作。
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第9篇：大學(xué)生就業(yè)心理輔導(dǎo)范文
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；就業(yè)指導(dǎo)課程；大學(xué)生；探索
隨著高等教育日益大眾化，大學(xué)生人數(shù)逐年增多，畢業(yè)生就業(yè)形勢嚴峻，普遍面臨就業(yè)難的問題。近年來，因就業(yè)問題引起的大學(xué)生抑郁、焦慮等心理問題較常見，甚至發(fā)生自殺悲劇。2007年《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》被教育部列入大學(xué)生必修課程之一。課程旨在指導(dǎo)學(xué)生尋求職業(yè)發(fā)展，培養(yǎng)潛力和創(chuàng)造力，以適應(yīng)社會需要。積極心理學(xué)在國內(nèi)處于快速發(fā)展時期。研究目的主要是探索個體的積極品質(zhì)和積極力量，尋找個體潛能。這與就業(yè)指導(dǎo)課程的目的一致。此文基于積極心理學(xué)的視角探析如何完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程教育。
一、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程現(xiàn)狀
我國高等學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課起步較晚，與國外的就業(yè)教育差別很大。
（一）大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容單一，學(xué)生就業(yè)心理模塊知識陳舊
我國目前高等教育中就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括就業(yè)背景、就業(yè)技巧、就業(yè)政策和就業(yè)所需表格填寫訓(xùn)練等。各個高校課程內(nèi)容基本一致。武沁宇等研究認為目前高校就業(yè)指導(dǎo)缺乏與學(xué)生專業(yè)課程銜接，難于提高大學(xué)生實際就業(yè)能力[1]。較少高校有專業(yè)心理老師講授職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)心理調(diào)適等。與心理有關(guān)的內(nèi)容知識基本無更新。
（二）課程傾向于職業(yè)技能培訓(xùn)，忽視就業(yè)心理、職業(yè)道德等引導(dǎo)
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課多傾向于傳授求職技巧，如介紹信、推薦信和簡歷制作，面試技巧等。而較少涉及學(xué)生的價值觀導(dǎo)向、就業(yè)心理調(diào)適和積極的就業(yè)觀引導(dǎo)。大學(xué)生在就業(yè)之前，首先會在心理上有一些變化。受傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”思想等影響，加上就業(yè)競爭激烈，多數(shù)個體易表現(xiàn)出焦慮、失落等心理表現(xiàn)。張弛等調(diào)查522名大學(xué)生，76%認為“最讓自己感到緊張和憂慮的事情”是就業(yè)問題[2]。由于大學(xué)生正處于人生的第二個“心理斷乳期”。情緒容易波動，耐挫力弱。在面對就業(yè)壓力或受挫之后，找不到合理方式應(yīng)對，出現(xiàn)一些心理問題，甚至自殺等危機事件。
（三）課程實施形式單調(diào)，缺乏創(chuàng)新
大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程定位是一門指導(dǎo)性強的應(yīng)用型學(xué)科，需要學(xué)生實踐和實際操作，且需要根據(jù)大學(xué)生每個階段不同特點進行指導(dǎo)。較多學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課成為理論課的講授，學(xué)生配合度不高，沒有抓住學(xué)生的心理特點，從大一到大四所講內(nèi)容沒有變化。大部分高校依然采用以一名老師面對幾百人甚至上千人上大課的模式為主。
二、積極心理學(xué)的內(nèi)涵
近年，積極心理學(xué)在世界范圍內(nèi)興起。認為心理學(xué)不僅僅是對創(chuàng)傷、缺陷和疾病等進行研究，更重要的是幫助人類去發(fā)掘潛能和力量，使人們更幸福、快樂，并得到發(fā)展。我國傳統(tǒng)文化中也不缺積極心理學(xué)的思想。如仲尼、左丘、韓非子等都是在逆境終成事業(yè)。其積極的思想都可以為大學(xué)生學(xué)習(xí)和內(nèi)化。
積極心理學(xué)的課程宗旨主要是發(fā)掘?qū)W生潛能，增強積極的人格力量，顯示了一種積極的教育理念。賽里格曼教授以“每天記錄三件好事”、新的署名力量、感恩拜訪和大笑練習(xí)為內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)這些練習(xí)能最大程度激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和生活態(tài)度，甚至影響到人生態(tài)度和工作信心。有研究將積極心理學(xué)融入到抑郁癥治療、醫(yī)學(xué)教育和企業(yè)管理中，取得了很好的效果。
三、積極心理學(xué)視角的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程探析
（一）嵌入積極的教育理念
《大學(xué)》中提到“大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善”，重要是培養(yǎng)大學(xué)生積極、健康的人格素養(yǎng)。當前“就業(yè)難”問題除了就業(yè)人口基數(shù)大和專業(yè)限制外，與大學(xué)生自身依賴性強、逃避進入社會、耐挫力差、自卑心理等有較大關(guān)系。英國哲學(xué)家拉金斯提到“年輕時代是培養(yǎng)、希望及信仰的一段時光”。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)需要從入學(xué)開始，貫徹整個大學(xué)生活。在教育過程中將責任意識和感恩結(jié)合起來，教會大學(xué)生勇于面對生活中各種挫折。
（二）構(gòu)建“積極導(dǎo)向”的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課程體系
隨著精英教育到大眾教育的轉(zhuǎn)變，嚴峻就業(yè)形勢使大學(xué)生從入學(xué)開始承受不同的就業(yè)心理壓力。積極導(dǎo)向的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程體系不僅要吸取傳統(tǒng)課堂教學(xué)的優(yōu)勢，還要考慮不同階段特點和實踐性的特點，每個學(xué)段有其特定的教育內(nèi)容和任務(wù)。大一大二階段應(yīng)該以“擇業(yè)指導(dǎo)”為主，主要包括認識自我、優(yōu)勢定位和職業(yè)生涯規(guī)劃。由于大學(xué)新生處于適應(yīng)期，心理波動比較明顯，易受到外界環(huán)境的刺激。此階段重點在于幫助他們適應(yīng)大學(xué)生活，解決現(xiàn)實困惑，掌握心理調(diào)節(jié)方法和應(yīng)對，引導(dǎo)進行職業(yè)生涯探索，掌握職業(yè)要求和社會需求，挖掘?qū)W生自我成長的潛力。第二階段應(yīng)該以就業(yè)指導(dǎo)為主。學(xué)生掌握就業(yè)指導(dǎo)知識外，鼓勵學(xué)生實踐，通過調(diào)查走訪、案例討論、團隊合作等方式增加學(xué)生對就業(yè)的積極心理體驗，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新自己的求職技巧和方法。強化互動，學(xué)生參與教學(xué)，如運用霍蘭德職業(yè)能力測驗（MBTI）認識自己的興趣和性格特點。
（三）以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的大學(xué)生就業(yè)團體輔導(dǎo)實踐
積極心理學(xué)認為在教育中要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，重視學(xué)生自我成長的經(jīng)驗。體驗和參與式學(xué)習(xí)是完成這一體驗的重要途徑。美國心理學(xué)家Seligman等提出了以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的群體參與的團體積極心理輔導(dǎo)新模式[3]。設(shè)計活動依據(jù)“幸福”三因素理論，包括積極的情感、積極的參與性和追求有意義的生活三部分。團體輔導(dǎo)的內(nèi)容包括培養(yǎng)積極情緒、積極的應(yīng)對和認知方式、積極的人格品質(zhì)。按照這三個內(nèi)容進行具體的活動形式。如“尋找自身優(yōu)勢”、“三件好事”、“感恩探訪”等。
綜上所述，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程對大學(xué)生成長成才有著重要意義。課程尚處于開發(fā)和探索階段，對于授課老師也需要擴寬思路，在現(xiàn)有體系運用積極心理學(xué)的理論方法探索新的形式，提升教學(xué)效果，最終服務(wù)到大學(xué)生群體。（作者單位：東莞理工學(xué)院心理健康教育與咨詢中心）
參考文獻：
[1] 武沁宇.我國高校大學(xué)生就業(yè)教育研究[D]，碩士學(xué)位論文，吉林大學(xué).2014.
