幸福心理學心得體會精選(九篇)

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第1篇：幸福心理學心得體會范文

我對他們的學習狀態進行了研究，調查表明，造成數學成績不好的主要原因有以下幾個方面。

1．被動學習。許多同學進入高中后，還像初中那樣，有很強的依賴心理，跟隨老師慣性運轉，沒有掌握學習主動權。表現在不定計劃，坐等上課，課前沒有預習，對老師要上課的內容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到"門道"。

2．學不得法。老師上課一般都要講清知識的來龍去脈，剖析概念的內涵，分析重點難點，突出思想方法。而一部分同學上課沒能專心聽課，對要點沒聽到或聽不全，筆記記了一大本，問題也有一大堆，課后又不能及時鞏固、總結、尋找知識間的聯系，只是趕做作業，亂套題型，對概念、法則、公式、定理一知半解，機械模仿，死記硬背。也有的晚上加班加點，白天無精打采，或是上課根本不聽，自己另搞一套，結果是事倍功半，收效甚微。

3．不重視基礎。一些"自我感覺良好"的同學，常輕視基本知識、基本技能和基本方法的學習與訓練，經常是知道怎么做就算了，而不去認真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的"水平"，好高鶩遠，重"量"輕"質"，陷入題海。到正規作業或考試中不是演算出錯就是中途"卡殼"。

4．進一步學習條件不具備。高中數學與初中數學相比，知識的深度、廣度，能力要求都是一次飛躍。這就要求必須掌握基礎知識與技能為進一步學習作好準備。高中數學很多地方難度大、方法新、分析能力要求高。如二次函數在閉區間上的最值問題，函數值域的求法，實根分布與參變量方程，三角公式的變形與靈活運用，空間概念的形成，排列組合應用題及實際應用問題等。客觀上這些觀點就是分化點，有的內容還是高初中教材都不講的脫節內容，如不采取補救措施，查缺補漏，分化是不可避免的。

因此，對學生進行學習心理輔導是極為重要的。具體的做法如下：

1、學習興趣培養的輔導

興趣是人對客觀事物的選擇性態度，它表現為人力求認識和獲得某種事物，并且力求參與相應的活動。興趣通過情緒反應來影響一個人的行為積極性，即凡是從事自己感興趣的學習和工作，人就會覺得心情舒暢和愉快，效率也較高。相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動力不夠，缺乏激情，效率也就較低。對于中學生來說，他們的學習在很大程度上要受興趣和情緒的左右，因此，培養學生學習的興趣，有助于提高學生的學習積極性，從而增進其學習的效率。心理輔導的目標是讓學生了解興趣對學習的影響作用，了解自己的學習興趣情況，培養對各學科知識學習的興趣。輔導方式采用講述故事與討論，自我測查與團體活動等。通過活動，師生共同得出結論，興趣并非與生俱來，真正的興趣是后天培養而得來的，同學們對于自己喜歡的課程或活動，要經常去從事對于自己不喜歡的課程或活動，也要嘗試與參與，逐步培養興趣，使自己的學習更加努力獲得更大的進步。

2、學習動機增強的輔導

動機是推動學習活動的動力，它決定了學生的學習是否有成效：它能起到①激起學生的學習行為；②將學生的學習行為引向某一特定目標；③維持、增強（或制止、減弱）學習行為。可見，動機對學生的學習有著非常重要的作用。學生的學習動機由成就動機、交往動機和求知欲所構成，增強學習動機就意味著樹立正確的理想抱負、建立良好的人際環境和培養良好的學習興趣。心理輔導目的就是為了讓學生了解成就動機對學習的影響；了解自己的能力與抱負水平；了解樹立恰當的抱負水平，激勵學習動機。心理方式采用教師進述故事與學生討論，學生角色扮演與自我測驗。通過活動，學生明白了要保持適當、較強的成就動機，必須建立適當的抱負水平，即抱負水平必須比自己的一般水平要高一些，這樣才能激發自己的潛能，取得成功感；但抱負水平不能只求遠大、宏偉而脫離自己的實際，這樣只會使理想成為幻想，或使自己經常遭受失敗和挫折的打擊，反而會因此削弱自己的成就動機。

3、端正學習態度的輔導

態度是個人對他人、對事物的比較持久的肯定或否定的內在反應傾向。學習態度則是學生對學習所持有的肯定或否定的內在反應傾向，他影響著學生對學習的定向選擇。對學習持肯定態度的學生，有較強的學習愿望，他總是積極參與各種學習活動，自覺地學習，從而獲得較高的學習效率；對學習持否定態度的學生，則對學習沒有積極性，他不能自覺地認真學習，而總是比較消極地接受學習。培養正確的學習態度，輔導方式采用老師講述故事與討論、自我測查與角色扮演。通過各種活動總結出消極、被動的、依賴、馬虎的學習態度都不利于學習效率的提高；只有積極、主動、獨立、認真的學習態度，才能高效、深入地學習，并掌握所學的知識。

4、良好學習習慣的養成輔導

學習習慣是指學生在學習過程中逐步形成的比較穩定的學習行為方式，如學習中的注意力傾向、記憶的習慣方式、思考問題和解決問題的心理定勢、作業和復習的行為習慣等。學習習慣有好壞之分：好的學習習慣符合學習心理規律，有利于提高學習效果，而不好的學習習慣則偏離學習的心理規律，會防礙學習的效果。心理輔導目的：①了解學習習慣對學習效果的不同影響。②了解自己的學習習慣并進行自我分析。③掌握改進不良學習行為的方法，養成好的學習習慣。輔導方式上采用劇情表演與分析、自我測查、團體活動等。特別就“如何改正自己不良的學習習慣，如何養成良好的學習習慣？"教師將學生分成幾個小組，要求每個小組就這個問題進行討論。小組討論完后，每個小組派出一名代表將小組意見在班上發表，最后由教師歸納總結，并布置每個學生一周內寫出改進自己學習習慣的具體措施和計劃，通過活動使學生認識什么是良好的學習習慣，什么是不良的學習習慣，學習習慣與學習效果有什么關系，自己的學習習慣有什么特別、優點和問題，如何改進自己的學習習慣等。在這些問題上學生有了正確認識，這對于改進自己的學習習慣打下了一個良好的基礎。嚴格要求學生，讓學生按改進自己學習習慣的計劃長期堅持訓練，就會逐漸養成良好的學習習慣。

5、學習方法指導的輔導

長期以來，人們一直假定學習能力反映了一個人智力的一般水平。一個人越聰明，獲得新知識越快，掌握越牢固。但是，最近的心理學研究表明：有效的學習不是依靠天生的、一成不變的學習能力，而是主要依靠一系列必要的學習方法和技能。如果對學習不好的學生，教師不給予學習方法和技藝的指導，他們學習效率很難得到提高。目前，在我們的學校中，很少有人系統地教學生如何學習，因此，學校中有如此多的差生是可以理解的。那些缺乏有效學習方法的差生，不斷犯錯誤，學習成績差，不斷受到挫折和批評，因此很可能喪失信心，對所有的學習活動畏懼或焦慮不安。一些優生雖然通過自己的摸索，掌握了某些有效的學習方法，但他們仍然沒有充分有效地使用自己的大腦。更多的學生由于沒有掌握充分可靠的學習方法，給自學和以后的終身學習帶來攔路虎。因此在學校中系統教授學生學習方法是非常必要的。

第2篇：幸福心理學心得體會范文

關鍵詞 中職學生 班主任 心理輔導

中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A

心理健康輔導是指心理輔導者與受輔導者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關系，以幫助來訪者正確認識自己，接納自己，進而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識和傾向，充分發揮個人潛能，邁向自我現實的過程。

為了全面提高學生的心理素質，及時幫助學生解決學習、生活中的困惑，本文通過一個典型案例，分析如何做好學生的心理轉化，并談談在心理健康輔導方面的認識和體會。

1學生表現

廖同學，女，上課時從來不搞小動作，眼睛基本上都是只盯著書本，也從來不會大聲說話，很少看過她與同學嬉戲，玩耍。她總是一個人躲在一個角落，低著頭，從不參與同學們的話題，也不參與班級活動。

2學生問題分析

2.1通過家訪了解家庭情況

廖同學家經濟狀況不是很好，家里一共六口人，父母健在，但母親身體不好，走路不便，兩個年幼的弟弟和年邁的爺爺，一大家子的生計全靠父親。父母親比較重男輕女，偏愛兩個弟弟，如果有什么事，總是拿她出氣。從她記事開始，家務活都是她在忙活，兩個弟弟卻什么都不用干。因此，該同學害怕父母，甚至在心里有些恨父母，把她生下來卻不愛她。

2.2通過任課教師了解學習狀態

老師提問時，廖同學從來不會主動回答老師的問題。遇到點名不得不站起來回答問題時，聲音總是小小聲的，老師必須走到她身邊才能聽到她說了什么。更多的時候她是不說話的，低著頭呆呆站著，逃避老師的視線，無論老師怎么引導她都不吭聲。與沉默相反的是，任課老師布置下去的作業她都能完成得很出色，由此可以看出她是掌握了相關知識的。

2.3通過同學了解生活狀態

同學們都說她在班級和宿舍像個影子一樣，容易讓人忽視。一開始她還是和同學們交談的，后來發現同學們談的QQ、微博、名牌……都是些她插不上話的話題后，漸漸的，她越來越沉默。每次同學們邀她去圖書館、飯堂、逛街等等的時候，她都搖頭，拒絕大家走進她的世界。

3對癥下藥進行心理健康輔導

為了幫助廖同學面對現實，改變對自己的看法，使她真正感受到家庭、集體的溫暖和關愛，打消她的自卑心理、重建自信心、重樹健康、科學和積極向上的人生觀和世界觀，筆者在與廖同學進行了深入的交流后，取得了廖同學的信任，并實施了以下輔導方案。

3.1學習輔導

為她營造一個平等友愛的學習環境。安排一些外向、活潑、樂于助人的同學坐在她的周圍，當她在學習中出現困難時，同學能馬上熱情地幫助她；當其他同學在學習上出現困難時，通過請教，雙方相互交流，肯定她的努力和成績。讓她從與這些同學的交流中慢慢發展到和其他同學的交流。

任課老師多給她上黑板板演的機會，讓她在同學的面前體驗成功，增強自信。同時為她創造課堂發言的機會，耐心引導她回答問題，只要她稍微有一點進步，及時給予肯定、表現，增加她的信心。

利用廖同學在語言方面的優勢成立一個幫困組，讓其擔任組長，使她把大部分心思轉移到她愛好、感興趣的事情上。老師的信賴、同學的支持使她的態度發生了很大的轉變。

3.2人格輔導

積極發現她的閃光點：熱愛勞動，關心班集體，低調做事，不虛榮，不爭功表現……不但及時表揚，并讓同學們向她學習。同時點出她的缺點，揚長避短，做到有話就說，有事就談。

除了以平等、商討式的方式與其交流外，還和她一起制定出改變膽怯的心理計劃，并用古今中外成者的事例鼓勵她，培養她在校有事常與老師、同學交流的好習慣。引導她發現自己的優點和不足，學會悅納自己，肯定自己，做到不自卑，不自憐，不自責。

3.3生活輔導

與家長聯系，及時把廖某的情況反映給家長，并提出要求指導家長閱讀一些教育孩子的書籍，提高自身教育水平。盡量給孩子多談心，創造良好、民主的家庭環境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責罵，合理對待孩子的需求，不挫傷孩子的自尊心，并給予尊重和信任。

3.4職業輔導

活動是產生情緒的重要源泉，也是學生融入集體的重要途徑。筆者鼓勵她多參與集體的活動組織、學校社團，利用周末和假期走出校門多看、多聽、多想，獲得許多書本上得不到的知識，豐富生活經驗，了解自己的能力、特長、興趣，確立自己的職業志向，進行職業的選擇和準備，為今后順利地踏上社會打下良好的基礎。

4從中引發的幾點思考

第3篇：幸福心理學心得體會范文

2017班主任培訓心得體會范文一 我有幸來到美麗的****，參加山東省萬名教師培訓初中骨干班主任教師培訓項目的學習。在這短短五天的學習中，聆聽了專家、教授的教誨，聽取了一線優秀班主任的經驗介紹，

我感到收獲頗豐，一種心靈的碰撞，一種思想的沖擊，更重要的是對平時工作的反思。同時，也產生了這種認識：教師是教育發展的根基和文明的傳承者，班主任就是承擔這特殊隊伍的使命人。在這里，我想用幾個關鍵詞闡述自己的體會。

關鍵詞一：教育

什么是教育，部分人的認識是教授知識，更高層次的人說是教育如何做人，這也是我原來的認識。而蘇春景院長給了一個更讓人信服并且一針見血的說法：教育的目的是培養人性。讓學生感受自然，健康成長，尤其是心理健康。

反過來，我們應該做一個怎樣的教育者?該做什么就做什么;只為耕耘，不為收獲;享受過程，享受當在。幾句話讓我心得良久。自信，多才多藝，長的漂亮又讓我心腸澎湃。培養孩子很難，毀掉孩子很容易;不要傷害孩子那顆脆弱的心是我陷入沉思。

教育就在當下，踏踏實實做點事，讓愛無處不在。這就是我對教育的理解。

關鍵詞二：反思

李鎮西老師曾經說過：認真反思三年就會成為名師。蘇院長也提到了反思，每天晚上，在夜深人靜的時候，反思一下發生的事，對學生數的話，課堂的環節等等。真好，我想我也要借這次機會讓自己養成這種習慣，關鍵是要堅持。下面是我對反思的認識：

班主任要經常地反思自己的教育方法是否恰當，反思班級管理的得與失，不足之處要努力改進，以尊重學生為前提，發揮學生的作用，采用委婉的方式，動之以情，曉之以理。努力把班級工作做得更好。要養成勤于記錄的好習慣。

關鍵詞三：心理

在這幾天的培訓中，先后有四次提到了的心理，并且有兩次專門的培訓主題，由此可見，心理學在班主任工作中的重要作用。2017年我也參加了泰安心理學會的心理學學習，深深的感受到其重要性。

要做好學生心理健康教育，班主任自己首先要做到以下幾點：

(一)擁有平和的心態。在社會競爭日益激烈的今天，面對越來越難管理的學生，我們一定要做到心態平和，要實事求是地認識自己，努力成為最好的自己;把自己放在平常人的位置，不要太苛求自己，要用平常心去做平常事。面對生活、工作中的不如意，把心放寬些，要知道智慧從錯誤的判斷中來，成功從失敗中來，真正做到大度能容，容天下難容之事。

(二)尊重學生，與學生共情。教育可持續發展的核心內容是尊重。要尊重學生，尊重學生的差異。作為班主任，要相信每個學生都是獨一無二的。我們要學會用細心的眼光去觀察差異，用寬容的心理去接納學生。差異讓我們懂得了互相尊重和彼此關愛的重要，讓我們對陌生的事物感到向往，并激發求知和探索的欲望。所以，面對學生時，我們要多一份理解，多一份關愛，多一些寬容，多一些期待。只有這樣，我們與學生之間才能產生相容的情感，才能讓學生親其師而信其道。

專家的講授一方面使我們感到了適時更新班主任教育管理理念的必要性，使我對班主任工作有了更深的理解，更多的思考;另一方面也指導著班主任工作技能和水平的提升，也深感班主任工作的任重而道遠。

引用李鎮西老師的讓人們因為我的存在而感到幸福，讓學生因為我作為他們的班主任而感到幸福作為自己追求的境界。做一個有愛心、有責任心、有自信心、有自尊心、有恒心、有進取心的班主任。用自己的心靈與學生溝通，使蘊藏在學生腦中的巨大潛能得以開發，喚醒學生心靈中美好的東西。讓學生在生活、學習、感知、創造、感恩的過程中，去成長和享受。

2017班主任培訓心得體會范文二 在這學期的時候，我有幸參加了班主任培訓會議，這次的會議對我的感觸頗深。作為一個班主任，主要要做好以下的幾點：

一、 加強個人修養，樹良好教師形象。

在新的時代，社會的尤其是班主任老師，更要塑造新的形象。為人師表是首位：班主任的德才學識、情感人格、言行舉止等都會給學生留下深遠的影響。應從以下幾方面做起：

1、用愛滋潤每一個學生。只有愛學生的老師才會收獲學生的愛。愛就是要寬容，面對天真可愛的孩子偶爾的小缺點，要寬容，寬容方顯教師胸襟，才能贏得學生的信任。

2、教師要善于讀書。作為一個新時代的班主任，加強自身文化修養是大有必要的。班主任工作，從讀書做起。讀好知識書，如班主任的專業書刊，學科專業書籍，社會熱點的書，學生愛讀的書等等。教師要用自己孜孜的追求去感染學生。

3、教師要充滿活力。教師的言談舉止要讓學生感到是可愛的，親切的，熱情的。比如，可以注重鍛煉身體，時時保持旺盛的精力，給學生一個積極的引導。

二、 注重班級管理，營造家一樣氛圍。

優秀的班級應該是有個性的，應該是富有魅力的并且獨一無二的。一個好的班級評判標準，不在成績的高低，名利的多少。優秀班級則應該是能讓學生快樂成長的園地，在這個班級中，老師，學生都應該感到幸福、快樂。

作為一個班級的班主任，擔任著如何營造寬松和諧的班級氛圍的任務。掌握一個有優秀班主任的基本要素，就能把握好優秀班級營造的訣竅。優秀班級應該時刻充滿歌聲，掌聲和笑聲。應該關注每一個學生，尤其是潛能生，鼓勵其舉手，善于觀察，用其所長補其所短。

在教育學生的同時，告訴學生要廣交朋友，培養其團隊合作精神。一個優秀班級的文化建設是重中之重。教會學生設計家，讓班級擁有家的溫馨。開展豐富多彩的班級活動，引導班級中的每個成員都來為這個大家庭出謀獻策，培養班級主人翁意識。集集體的力量，共同開創獨特的優秀班級。

2017班主任培訓心得體會范文三 一、要做有責任心班主任

教師肩負著即教書又育人的重任。首先，班主任要有嚴謹的治學態度,雄厚的學科專業知識和廣博的科學文化知識。其次，班主任還要有良好的職業道德與責任感、使命感。這樣就會有為教育事業無私奉獻,就會有甘為人梯，善為人梯的精神。使我認識到做為學生老師的班主任，要用自己滿腔的愛去關心,去尊重每一個學生,耐心細致地去指導每個學生.才能做到對學生的關心,體現出班主任的責任心，學生才能養成良好的學習習慣，得到良好的教育。

二、班主任只有用心去做才能做好班主任工作。

班主任擔負著教書和育人的雙重任務，對學生個性心理品質的培養，行為習慣的養成起著巨大的作用。這種作用是無形的，它通過班主任的一言一行，一舉一動，班級的學風，班風影響著學生的價值和評價。因此作為班主任，首先得熱愛這份工作，用心去體會這份工作的意義和價值才可能做好這份工作。

三、要做以身作則，為人師表的班主任

教師的一舉一動、一言一行都直接對學生起著潛移默化的作用。學高為師，身正乃范。古今中外的教育家無不強調身教勝于言教，要求學生做到的，教師首先做到，而且要做的更好，更具有示范性，在無形之中為學生樹立榜樣。開陽中學的老師尤其提到了這一點。班主任，他的世界觀、他的品德、他的行為、他對每一現象的態度，都這樣或那樣地影響著全體學生。車爾尼雪夫斯基說：教師把學生造成什么人，自己就應當是這種人。

總的來說，我希望我的學生成為積極向上、勇于創新、不怕困難、對人以誠相待、有同情心和責任感、盡力做好任何事情，有一定心理承受力的全面發展的有用人才，而我首先就要使自己成為這樣的人。新時期的班主任應對教育對象實施影響的同時，不斷地完善自己。必須不斷地學習有關知識，在實踐中總結經驗，提高自身素質，才能嚴于律己，以身作則，在學生中樹立一個實實在在的榜樣。

學生是具有模仿力的一個群體，他們時時刻刻觀察著老師的一舉一動，并在某些方面進行模仿，所以老師在學生面前必須有模范的作用。記得在一次大掃除中，為了使每位同學都能認真、負責地完成任務，我首先拿起一塊抹布，帶頭擦玻璃，并力求擦的干干凈凈;行動是無聲的語言，不需要任何鼓動性的語言，就已充分調動起學生的勞動積極性，都自覺地按照老師的分工，熱火朝天地干起來。

事實證明，在教育工作中要努力做到：正人先正己，時時事事做學生的表率。如：教育學生遵紀守法，教師就不能有違法亂紀行為;告訴學生要尊重他人，語言文明，自己卻滿口粗言穢語，學生也就不可能的到好的糾正。教育學生不怕臟、不怕累，教師就必須做到親自動手，吃苦在前，做好學生的帶頭人，否則，即使你說的天花亂墜，頭頭是道，而不注意自身修養，也不會得到滿意的效果。

四、做正確評價，鼓勵學生的班主任

教師經常要對學生的工作進行評價，教師的評價要公正，只有公正地評價每一個學生，才能使學生信服，從而激發起奮發向上的愿望。教育中力求公正的評價每一位學生，對成績好的學生不護短，對學習差的學生不歧視，注意發現優生的不足，防微杜漸;善于發現差生的閃光點，并使之發揚光大。這都是六位班主任的共同特點。

五、要做對學生一視同仁，嚴格要求的班主任

第4篇：幸福心理學心得體會范文

【關鍵詞】積極心理學；課程；心理健康；大學生

1對象與方法

1.1研究對象以選修課的形式讓江西中醫學院全體學生自由選擇本課程，最后確定40人參加本課程的學習，其中男生19名，女生21名，大一學生24人，大二學生14人，大三學生2人。剔除缺課兩次以上學生4人，無效問卷3人，最后有效研究對象為33人，其中男生15人，女生18人，大一學生19人，大二學生12人，大三學生2人，平均年齡（20.21±0.99）歲。

1.2研究工具采用癥狀自評量表（SCL-90）和康奈爾醫學指數（CMI）[1]。癥狀自評量表含有90個項目。共包括10個因子,分別為軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性和其他。該量表采用5級評分,即0沒有、1很輕、2中度、3相當重、4嚴重。分值越高,心理健康水平越低。康奈爾醫學指數全問卷分成18個部分，每部分按英文字母（A-R）排序，共有195個問題。問卷涉及四方面內容：①軀體癥狀；②家族史和既往史；③一般健康和習慣；④精神癥狀。男女問卷除生殖系統的有關問題不同外，其它內容完全相同。其中M-R部分有51個項目，是關于與精神活動有關的情緒、情感和行為方面的問題，因此本量表只取總分及M-R部分得分進行統計處理。每一項目均為兩級回答。凡回答“是”者，記1分，回答“否”記0分。

1.3實驗研究過程

1.3.1前測在第一次積極心理學課程初始,對自愿選擇本課程的學生采用SCL-90和CMI進行心理健康水平的評估,問卷當場收回,并及時進行問卷登統。

1.3.2課程設計[2]積極心理學簡介、幸福與快樂、愛、自信、潛能、樂觀與幽默、創新思維、希望、寬容及感恩、積極地自我暗示、積極地面對挫折。授課主要內容[3]分三塊：1、對過去――感恩、快樂；對現在――幸福、知足、仁愛、自信；對將來――志氣、樂觀、勇敢。圍繞著提高學生心理素質、直面人生和笑面人生進行教學設計。注重提高學生對教學內容的趣味，增強可操作性，避免純理論和說教模式。

1.3.3后測在最后一次課程快結束時,要求所有學生再次填寫SCL-90及CMI兩份問卷,問卷當場收回。同時要求學生課程結束后寫一份心得體會。所得問卷數據采用SPSS 15.0進行整理與統計。

2結果

2.1大學生心理健康水平的前測與后測的差異比較將SCL-90與CMI兩份量表的前后測數據進行配對t檢驗。

經過12次積極心理學課程的學習后，學生的總體心理健康狀況后測明顯低于前測（t=4.21，p＜0.001），說明上完本課程后，33名大學生的總體心理健康水平明顯得到提高；同時，對SCL-90各因子前后測進行比較后，33名大學生在軀體化（t=2.44，p＜0.05）、強迫（t=2.43，p＜0.05）、人際關系敏感（t=3.03，p＜0.01）、抑郁（t=4.50，p＜0.001）、焦慮（t=2.07，p＜0.05）及偏執（t=2.26，p＜0.05）6個因子上后測得分均顯著低于前測，說明33名大學生在上過積極心理學課程后，在軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮及偏執6個方面得到了明顯改善。這說明積極心理學課程的開展有利于提高大學生的心理健康水平。

3討論

由結果可知，經過12次的積極心理學課程的學習，33名大學生的總體心理健康狀況得到了改善，尤其軀體化、強迫、人際關系敏感、抑郁、焦慮、偏執等。綜合前后測數據統計情況，說明積極心理學課程的開展確實有利于提高大學生的心理健康水平。

參考文獻

［1］汪向東等.心理衛生評定量表手冊(增訂版)[M].中國心理衛生雜志社,1999,25-30,31-35.

［2］積極心理學：關于人類幸福和力量的科學/(美)Alan Carr著.鄭雪等譯校.[M]北京：中國輕工業出版社，2008.1

［3］積極心理治療：一種新方法的實際/[德]N佩賽施基安著：白錫譯.[M]北京：社會科學文獻出版社，1998.2

第5篇：幸福心理學心得體會范文

《教師第一課》讀書心得體會一

作為教師，如果不甘于平庸向往卓越，不妨讀一讀朱永新先生的《教師第一課》;作為一線老師，如果正迷茫在專業化成長的路上，不妨讀一讀朱永新先生的《教師第一課》。這是一本幫助教師自我成長的書籍，讀中可以讓我們體驗插上教育理想的翅膀的暢快，在現實中找到執著前行的燈塔和力量。

本書從“書寫教師的生命傳奇、閱讀教育大師、不可或缺的心理學知識、師德的核心是大愛、在教改科研中收獲幸福和優秀、寫作是卓越教師和平庸教師的分水嶺、口才是教師的第一能力、人際交往中的生活智慧”八個方面為一線教師提供了專業成長的方法指導和發展幫助，既給新教師以職業入門的方法指導，又給多年從教的教師以職業修煉和職業提升的再度點燃力。書中向我們傳達了教師職業的天命——做一個理想主義者，成為一個知行合一的理想追求者，對世界抱以一種開放的信任，對生命抱以一種堅定的信仰，對職業抱以一種深沉的敬畏，在現實與各種際遇中保持前行的動力，努力認識自己，學會選擇從業的生命姿態，成就最好的自我。推薦了孔子、柏拉圖、夸美紐斯、盧梭、裴斯泰洛齊、杜威、蒙臺梭利、陶行知、蘇霍姆林斯基等9位人類歷史上一流的思想家和教育大師，引領我們走進他們的人生，閱讀他們的著作，站在巨人的肩膀上讓腳下的路走得更清晰。我們從事的是關于人的成長的工作，洞悉明確工作對象的心理發展規律是科學從教的基礎，書中介紹了關于積極心理學、依戀理論、社會心理發展階段理論、需求層次理論、情緒ABC理論在育人中遵循的法則，以及諸多心理效應在育人中微妙的促進作用，這些精華的理論都為我們開啟了遵循人的發展規律，正確從教的理論指導。教科研一直是我們教師專業成長中的發展短板，讀過此書，我們會習得教師專業素養必須具備的本體性知識、條件性知識、實踐性知識和文化知識的儲備的重要，以及教育科研的方法和教育研究的思路，從多方面清晰課堂觀察和研究的方向，為教師實現價值的成長找準方向。書中強調了寫作對于成為卓越教師的重要作用，日常記錄、個案記錄、教育隨筆、教學札記、書信小簡、教育雜文等這些教育記錄，都是教師記錄教育的不同形式，需要敏銳清醒的意識和筆耕不輟的持之以恒，當寫作成為一種習慣和生活方式時，教師才能最大程度的回歸自我，守望幸福。此外，書中還闡述了教師口才和人際交往也是教師成長的必備要素，口才是第一能力，要善于營造與學生、家長、同事、專家之間溫暖的人際關系，搭建和諧共生的平臺，促進教師的發展。

通過此書，我對教師的專業化成長有了更加清晰的認識，要有一種教書育人的情懷，要培養、關心學生，要端正工作作風，工作著是美麗的，工作，讓腳下的路更加堅實，做教育人，做幸福事。

《教師第一課》讀書心得體會二

一、教師的口才直接影響到教育效果

愛心、信心鋪墊成功的談話。在談話過程中，對于有問題的學生，教師要加以寬容，而不是一味的責備。對于犯錯了的學生，老師的指責和批評方式要適度，切忌粗暴和予以冷漠、挖苦學生的態度，特別是對于學習成績不是很棒的學生。否則既有損教師風范，又不利于談話效果的達成。再者，在談話過程中要注重培養學生的自信心。

俗話說，成功的首要秘訣在于自信心的培養。否則，將直接影響學生在各方面的表現，甚至自暴自棄，產生逆反心理，反抗教師的教育。在談話過程中，教師對于平時不敢表現和自卑心理比較重的學生要幫助其樹立“我可以”的自信心，適度放大學生的閃光點，鼓勵學生相信自己。

談話過程中缺乏尊重、寬容以及信任。一位美國較為知名的教育家曾經說過，教育是否成功的一個關鍵因素在于學生是否得到了尊重。愛學生是一個教師必須具備的職業素養，而尊重就是教育者進行教育的基礎和前提。同時，對于學生適度性的寬容是很有必要的。

當學生所持的觀點與教師發生沖突、不一致時，傳統文化里“師道尊嚴”的教育理念很可能致使教師產生防御心理而否認學生的思想，而學生可能會因為從小就形成了對教師單一的傾聽或者受教育而放棄真實表達自己內心想法的意念。再者，有的學生比較膽小，對教師有著很大的敬畏心理，害怕自己所說的話會得罪老師，或者是老師覺得學生所提的問題比較幼稚，因此在談話技巧過程中學生更不會將自己內心真正的想法訴諸于在心理上有優越感的教師，這必將不利于教師和學生實現真正意義上的溝通與交流，學生內心困惑或者二者所談論問題的更不會得到順暢理想的解決。

二、寫作是提高教師能力的第二大法寶

人和人之間溝通是兩個方面，一個是語言溝通，一個是書面溝通。語言溝通，作為一線老師是非常擅長的，很多老師非常能講，而且講得也非常好，寫作能力其實是他們比較薄弱的一個方面。他們和學生和同事，更多的是用一種口頭的方式在溝通。所以教師的口頭表達能力一般都比較好，書面表達對一線的教師來講，其實機會并不特別多。只不過現在提倡科學研究的工作。

提高寫作能力完全可以借鑒書上的例子，寫教學日記、個案記錄、教學實錄，這“記錄”不是寫正規的文章，而是隨意地隨機地記在生活中發生的點滴，講求及時與真實。而真正提高寫作水平需要教師，做到的思路清楚、內容精彩、分析透徹、文字表達精準。除此之外，教師還要養成幾個好習慣：多看書、多觀察、多積累、多分析、多練習，做一名勤于動腦、勤于動手的教師。

《教師第一課》讀書心得體會三

暑假學校里發了一本《教師第一課》，教師除了耕耘和忙碌，還應不時地仰望星空，讓星光照亮自己實踐的智慧。看到《教師第一課》這一書名，工作十多年的我產生了疑問：“在教師這崗位上我已度過多少春秋，我還得回到起點，從“教師第一課”開始?”帶著可笑與疑問，我翻開了這本《教師第一課》這本書。

對照這八首教師職業生涯中不可或缺的優美篇章，回想著自己的教書歷程，可笑的是自己在懵懵懂懂中過了十幾年，離真正的教師卻是那么的遙遠。現在的我除了每天都在做著重復的工作外，剩下的就是倦怠，毫無挑戰，又怎能往更高的境界走?我該如何擺脫這種倦怠，擁有夢想呢?

還得像朱永新教授所說，在我們抱怨日子陳舊黯淡時，其實我們可以用閱讀去無限拓展心靈的領空，只要有一本書，我們就可以飛翔。當我們的精神擺脫束縛時，就是我們真正強壯的時刻;當教師的心靈開始飛翔時，就是教育翱翔長空的時刻!于是，我改變了最初可笑的想法，用心閱讀從這里出發。讀了這本書，我想這本書向我們推薦的教師專業發展的“三專”模式能作為教師心靈飛翔的導航，引領教師一路前行。

一、閱讀，站在大師的肩膀上前行。

“書到用時方恨少，事非經歷不知難。”反觀自己，生活中的交談，教學中的言語表達，教改中的觀點陳述，還是寫作時的表述，語言貧乏，缺少理論支撐。究其原因，應是少閱讀，即使偶爾讀讀，也是毫無目的，不曾深入。這本書對專業閱讀的敘述雖然深奧，細細讀來還是有所收獲。

首先專業閱讀的根本任務是構造一個合宜的大腦，它需要在教育教學生活中，對心理學的經典思想，教育哲學基本觀點，人類最好的教育經驗，所教學科的知識精華，所教學科的成功案例，人類的基本價值，中國文化的精髓等等，有一個豐富的了解，再逐漸上升到透徹的理解。我想這應該是給我們讀什么提供了一些思路。

其次專業閱讀的關鍵，是必須回到對根本書籍的研讀中來。所謂根本書籍，也稱原典型書籍，是指奠定教師精神及學術根基，影響和形成其專業思維方式的經典書籍，那些多在童年至青年期出現過的、深刻地影響人的生命以及精神氣質的書籍。但不是所有的經典書籍都能成為某位教師的根本書籍。成為一個人的根本書籍意味著，你深刻地理解了這本書，而這本書也成為你思考教育教學問題以及閱讀其他書籍的原點。構成一個老師思考原點的根本書籍的高度，往往會影響到這個老師的高度。從這可看出我們應該有選擇的閱讀，選擇能成為你思考教育教學問題以及閱讀其他書籍的原點這本書。

接著是知性閱讀。要進行咀嚼性質的研讀，也就是閱讀者通過對書籍的聆聽、梳理、批判、選擇，在反復對話中，將書籍中有價值的東西吸納、內化到閱讀者的認知結構之中，從而使原有結構得到豐富、優化或者重建的過程。是的，專業閱讀是一種吸納，與其抱怨日子，不如用心閱讀，邁開閱讀的步子，站在大師的肩膀上前行。

二、寫作，站在自己的肩膀上前行。

書的第六章對寫作的意義說得很明白，“寫作，是平庸教師與卓越教師的分水嶺!一個不能寫一手好文章的商人，只能算是一臺賺錢的機器。而不能寫一手好文章的教師，只能是一個教書匠，一個從事教育的勞動力。”看來，若不想讓自己成為一個教書匠，一個從事教育的勞動力，就必須學會和善于寫作。

說到寫作，我除了職稱晉升迫不得已寫下兩篇論文，平時不曾用心，至于書中所介紹的幾種寫作方式，日常的記錄(教育日記、個案記錄、教學實錄)、教育隨筆(事理隨筆、教學札記、書信小簡)、文學作品(詩歌散文、書影評論、教育雜文)，我雖有過教學中的思考，寫下些教后反思，卻是零零散散，沒有堅持記錄，也未曾認真梳理成文，更不用說進行專業寫作。然而，新教育認為，我們的教育生活是由無數的碎片組成的，這些碎片往往會形成破碎的未經省察的經驗，使教育教學在比較低的層面上不斷重復。而通過專業寫作，就能有效地對經驗進行反思，從碎片中提取有意義的東西并加以理解，形成我們的經驗融入教育生活，使之成為我們專業反應的一部分，使我們的教育實踐更加富有洞察力。由此可看出，要養成自覺記錄教育、教學的生活習慣，堅持記下教育教學中的點點滴滴，讓這些碎片經過提取、理解再拼合成為美麗的圖景。

新教育中還提到專業寫作具有五個特點，一是強調理解與反思;二是強調與實踐相關聯;三是強調客觀呈現，反對追求修辭;四是主張師生共寫隨筆;五是注重案例研究。從書中的個例看，對于普通的我而言，個案式的研究應該更具有實際操作的可能性。最初的寫作應該記錄下具體的案例，不一定是為發表而寫，只要能把自己每天豐富的生活、奔騰的思緒記錄下來就好，相信，只要能堅持寫作，十幾年過后，這些寫給自己看的文字也許能成為教育教學科研最為寶貴的材料。

三、發展共同體，站在集體的肩膀上飛翔。

第6篇：幸福心理學心得體會范文

教育是奉獻愛的職業，我們青年教師基本的職責是教書育人，對學生的培養方法有很多，但無論是何種形式都貫穿著對學生的愛。今天小編就給大家整理了教師培訓個人心得體會，希望對大家的工作和學習有所幫助，歡迎閱讀!

教師培訓個人心得體會18月28日，x學校舉行了20x年暑期教師培訓會。上午，邀請教師培訓專家、資深教育傳媒人，知名微信公眾號“x”主持人王老師對全體教職工進行培訓。張校長代表學校對王老師表示了熱烈的歡迎。培訓會以《做一位幸福的智慧型的好老師》為主題，王老師將自己多年的教育經驗與全體教師進行了分享，并建議做一名優秀的教師，要從多讀好書、撰寫文章、樹立目標、勇于創新，以此探尋教育智慧，不斷提升自身素質。培訓會使全體教師受益匪淺。

下午，李副校長向全體教師傳達了區教育局師德師風教育的文件精神，結合我校實際，就新學期教學常規管理工作對全體教師提出了具體要求，詳細安排了開學前教學處要完成的相關工作。黃副校長帶領全體教師認真學習了我校師德師風建設的具體內容，倡導全體教師要有敬業精神，恪守教師職業道德。嚴禁體罰和變相體罰學生，嚴禁推銷教輔資料，亂辦班、亂補課，搞有償家教等，并要求全體教師結合自身教學實際書寫“個人師德師風承諾書”。之后，每一名教師與學校鄭重簽訂了《x學校師德師風承諾書》。張榮副校長對開學報名工作的開展做了細致的安排。全天培訓緊張充實，為學校各部門各司其職，確保開學有序工作做了充分準備。

此次暑期培訓會，全體教師進一步增強了責任意識，加強了我校師德師風建設，相信每一位老師在今后的工作中都會爭做“四有”好教師，不斷提升自己的業務素質和道德水平，優化教育教學質量。成就自己，成就學校，為x營造風清氣正的良好教育氛圍而努力。

教師培訓個人心得體會2走出大學校門，我榮幸地成為x市x區教師隊伍中的一員，開始了自己人生新的征程。大學生活的磨練和學習，使我儲備了一定的教學理論知識，可是缺乏實踐教學經驗。x區教育局為了使我們新教師盡快適應教學工作，特地對我們進行了為期五天(8月3日—8月7日)的崗前培訓，教師培訓中心的趙飛燕老師是我們此次培訓的班主任。這次新教師培訓的內容十分豐富，包括對教師職業道德、教師心理狀態調整、班主任的班級管理工作、三字一畫培訓、教學工作規范和教法經驗交流等諸多方面的系統學習。對于每一節培訓課，我都非常認真的聆聽，積極參與到課堂活動中去，也工工整整的做了筆記。回憶這幾天的學習過程，感覺收獲頗大，下面就具體談談培訓的一些心得體會：

首先，培訓使我對x市x區的教育有了新的了解。

在培訓的頭一天，x局長就帶領我們對x區的教育概況做了詳細的了解，包括x區教育的工作標準、工作作風、辦學理念、教育工作者的口號等多方面的情況。讓我印象很深的就是作為x區教育工作者，我們要以創造輝煌，懂得感恩，低調做人，高調做事的態度對待我們周圍的一切。我謹記這一點。劉局長還對怎樣當教師這一話題做了詳細的講解，提醒我們不能好高騖遠，眼高手低，在正直做人，踏踏實實的做好每一件事，走好每一步。

第二，培訓使我對教師這一職業應該具備的道德有了更加深刻的認識。

x老師、x老師和x老師對《中小學教師的職業道德建設》做了詳細的講解，讓我學到了很多作為教師應該具備的職業道德素養。良好的師德是教師對社會的要求;良好的師德是教師素質的重要組成部分;良好的師德還會產生職業幸福感。正如陶行知所說的“真正的教育是心心相映的活動，唯獨從心里發出來，才能達到心靈的深處”。

我想，作為新教師，要向那些在教學崗位上辛勤工作的優秀教師學習，學習他們那種不怕苦不怕累、樂于奉獻的精神。教師是榜樣，因為學生受教育的過程就是人格不斷完善的過程，教師的人格魅力是不可估量的，教師是學生成長的引路人。教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。教師是父母，作為一名教師應有愛心，就像父母對待孩子百般呵護，所以我們說教師是父母。教師是朋友，所謂“良師益友”，就是強調師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。教師是學生的心理輔導者，教師應了解不同學生的心理特點，有針對性地培養每個學生健康的心理品質。

第三，讓我明白了要隨時調節自己的心理狀態以適應自己的工作。

在這五天的培訓中，讓我感到很有趣的就是張桂薇老師就《教師心理狀態調整》所做的講座。她帶領我們了解了人的心理現象、教師自我情緒的調整、教師心態調整的作用、如何讓學生感受到師愛、指導學生學習方法和了解孩子優勢潛能等。我們還了解了各種氣質類型的表現和生物鐘的計算方法。

作為新教師，一定要讓每個學生感受到愛。這不僅要有愛的情感，而且要有愛的藝術。比如要做到了解學生，成為學生心靈不設防的朋友，還要理解學生，公正地對待每一個學生，張老師給我們總結了一個公式：愛=情感+行為+藝術。而且，一定要讓學生感覺到愛，比如利用目光的接觸、語言的接觸、利用家長來訪、背后表揚學生還有尊重學生等方式，讓學生充分感受到老師到他們的愛是無微不至的。

第四，使我知道了如何做個合格、快樂的班主任。

實驗中學的x老師和x小學的x老師給我們做了如何當好班主任這個課題的培訓。他們都以自己為例，講解了他們作為班主任的經歷和體會。班主任工作在學校教育和管理中占據著非常重要的地位。兩位老師給我們帶來了一堂生動有趣而實際的課，首先她為我們指出怎樣做好一個班主任，其次通過她的學生的實例給我們展示了要做好一名班主任老師，應該奉獻自己的關愛，要全面地關心班中每個學生的各方面發展。同時也使我們深深地感受到了做好一個班主任所能體會到的快樂之處。這對于新教師而言非常重要，因為只有通過班級團隊的建設，才能形成班級團隊的凝聚力。

第五，讓我對“教師”職業的解讀有了進一步的了解。

x小學的x主任和x中學的x校長對教師職業的解讀做了詳細的講解，他們也是結合自己的實例，生動而實際的對這份偉大的職業做了解讀。通過培訓，我認識到新教師要適應教學環境、生活環境、人際關系環境;認識到我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師;做一名能時刻反思自我的教師，做一名關愛、了解學生的教師;認識到我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發展。認識到教師的專業發展要靠自己“多讀書、勤實踐、善積累”。因此，我們要以高度的責任心對待工作，踏踏實實、一絲不茍，精心準備好每一堂課，用心上好每一節課。用真心關愛每一位學生，很大限度地理解、寬容、善待每一位學生，以微笑面對學生，努力成為學生心目中的好老師。終身學習，博覽群書，不斷進取，善于總結反思。

第六，通過集體合作制定自己的職業規劃。

教科室的x老師帶領我們以活動的形式制定了作為新教師的個人規劃和具體實施的方法。我們首先制定了個人的愿景目標，然后分析了我們自身的發展優勢和發展劣勢，以及存在的問題，很后我們制定了朝著這個目標前進的方法和途徑。通過這種開放式的培訓我們不但鞏固了人際關系，而且對自己的發展有了確切的規劃，這能使我們少走很多的彎路，讓我們受益匪淺。

第七，校園事故的預防與處理。

x中的x校長給我們講解了《校園事故的預防與處理》。安全責任重于泰山，學校安全是學校工作的重中之重，學校安全連系千家萬戶的幸福問題，也是學校領導和全體教師很擔心的問題。金校長的講座有理論，有實踐，有法有據，對提高教師的安全防患意識，抓好學校、班級安全工作管理有很強的指導性，使我聽了覺得受益匪淺，在以后的工作中要知崗明責，提高警惕，確保每一位學生的安全。

第八，提升課堂教學技能，成就教師專業成長。

教研室的x老師給我們進行了教學常規專題的培訓。作為教師，本職工作就是教學，通過培訓，我了解了只有在課堂中能激發學生興趣、拓展教學樂趣的老師，才是一名好老師。所以，首先我就得要求自己獲得就業所應具備的很基本的專業知識和基本技能。其次，教學內容應盡量新穎豐富，讓學生有所得。教學方式的多樣化，可引起學生的新鮮和好奇，兩者都可以使學生獲得精神的滿足而產生學習的興趣，特別是教學方式的多樣化，很能吸引學生的興趣。另外，集體氛圍對其在成員的學習動機、個性有重要的影響。個人的行為在相當大的程度上取決于集體的要求和期望，個人的學習動機由于想得到所在集體的重視而受到激發，學習效率也可以由此而提高。所以，努力形成一個相互競爭又相互理解和支持的集體氛圍，對培養和激發良好的學習動機有著積極的作用。

很后，我們還進行了三筆一畫的培訓。

x老師和x老師對這四個方面進行了詳細講解。他們的講解讓我明白了這四個方面是教學的基本功，要想熟練掌握，首先心態上要有毅力，其次要勤加練習，這是一個循序漸進的過程，例如毛筆字的練習，這不僅可以扎實我們的基本功，而且還可以讓我們修身養性，何樂而不為呢?

教師培訓個人心得體會3凡事預則立，不預則廢!經過一個暑假的休整，為幫助教師更好地適應新學期的工作和學習，濟瀆路學校開展了為期3天的教師培訓活動，安排合理、內容充實，受益匪淺。“莫為浮云遮望眼、風物長宜放眼量”!經過培訓，用心做一名有理想信念、道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的新時代好教師，已經成為我校教師的共同追求。

一、滿懷信心展未來

自信是成功的基石。作為教師，首先要樹立信心，對自己要有信心，對學生要有信心，對學校要有信心，只有這樣，你才能敢于創新、敢于擔當，也才能干好教育。培訓會上，孔校長就學校過去一年的工作做了題為《轉變作風提升素養牢記使命》的報告。她首先對過去一年里的取得的榮譽和成就做了總結，然后就學校還存在的問題進行了鞭辟入里地分析和反思，最后針對新學期如何開展工作提出了具體建議。感受最為深刻的是學校各項工作蒸蒸日上，碩果累累，作為濟瀆路學校的一員，感到無比的自豪。

在過去的一年取得的一系列成績，尤其是中招考試的重大突破，離不開學校領導的正確領導和全體教職工的共同努力。雖然學校還存在諸多問題，但我們相信，困難是暫時的，只要我們團結一致，敢于擔當，努力把自己的職業理想與濟瀆路學校的發展相結合，繼續發揚“拼搏、奉獻、包容、求真”的濟瀆精神，做一個有理想信念的教師，我們濟瀆路學校的明天一定會更加美好。

二、立下決心淬師德

師德師風問題是教師發展的核心問題，也是影響學生成長的主要因素。孔校長針對師德師風問題作專題培訓，并就人際交往藝術具體指導。“善”文化博大精深，我們要將其“至柔至善”的精髓運用到工作和生活中去，說文明話，辦文明事，為自己的工作和生活構建良好的人際交往環境，快樂工作，幸福生活!

培訓會上，濟源名師李春艷、鄧小偉就如何做一名優秀教師作了報告了詮釋。他們的共同特點是熱愛閱讀和研究，立足課堂，不斷提高自己的教學藝術和管理水平，在幫助學生成長的過程中，也成就了自己。我們要以他們為榜樣，立足課堂陣地，潛心鉆研，提高能力。

三、培養耐心提素養

有人說：一個人掌控自己情緒的能力決定他成功的速度。培訓會上，教育局副局長許鈺蘭為我們做了“情緒管理”主題講座。許局長娓娓道來，用大量鮮活的例子告訴我們情緒的產生的原因以及調節的方法。感受最為深刻的是ABC情緒管理法。有時，我們總認為當老師就要有脾氣、要厲害點兒，卻忽略了這種方式對學生成長的不利方面。所以，調控自己的情緒，教會學生解決問題，而不是通過壓制的辦法讓學生不犯錯誤，做到嚴中有愛，在愛中嚴，在嚴中愛，非常重要，且有意義。

教師培訓個人心得體會4本次教師崗前培訓的內容十分豐富，形式也多種多樣，包括師德師風教育，教育新理念，教師職業道德規范，教育政策法規，基礎課程改革綱要，教師心理健康教育，現代教育技術，班主任工作方法和技能，學科專業課等等諸多方面的系統學習.雖然時間只有十二天，但內容卻是充實的，對我們新教師來說更是終身受益.通過培訓，我得到了很大的收獲，現將自己的心得體會總結如下：

一培訓使我對教師這一職業有了更加清楚的認識。

在本次培訓中，聽了有關教師職業專題報告后，使我對教師這一職業有了更加明確的認識.使我深刻地認識到:首先，教師是文化的傳遞者."師者，所以傳道，授業，解惑也"，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性.其次，教師是榜樣.學高為師，身正為范也正是這個意思，這里主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的，不可估量的，教師要真正成為學生的引路人.第三，教師是管理者.教師要有較強的組織領導，管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展.第四，教師是父母.作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的，平等的，就像父母對待孩子，所以我們說教師是父母.并且，教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要.第五，教師是朋友.所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度，親和力要達到知心朋友一樣.很后，教師是學生的心理輔導者.教師必須要懂教育學，心理學，健康心理學等，應了解不同學生的心理特點，心理困惑，心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。

同時，對教師工作的基本內涵也有了比較明確的認識，認識到了教師責任的重大艱巨，要做一名好教師必須要具備敬業精神，奉獻精神，創新精神，拼搏精神;我深深體會到作為一名人民教師就要為祖國的教育事業奉獻自己的青春年華，含辛茹苦，默默耕耘."要愛生如子"，時時為學生著想，以學生的利益為重，處處用真情去打動學生.新時代的教師應具有高尚的師德，先進的理念，健全的人格，健康的心理素質，和比較扎實的專業理論和業務水平，有敏捷的思維和很強的語言表達能力和感召力.對學生要多說鼓勵的話，安慰的話，開導的話，實在的話;少說諷刺的話，冷淡的話，傷人的話，威脅的話.這些都是作為一名合格教師應具備的素質。

二培訓為我即將面臨的實際工作提供了許多方法和策略。

在本次培訓中，通過學科專業課培訓，使我認識到要想成為一名優秀的教師，必須具備很基本的"六認真"要求，即認真備課，認真上課，認真布置批改作業，認真輔導，認真組織考試和認真組織課外活動.備課是一項重要的組成部分，備課中要準備三方面，即備教材，備學生，備教法，要關注學生如何學，學到了多少東西。不僅要求老師課時備課，還要善于在長期的教育教學中進行總結和積累，只有這樣才能提高自己的業務水平.在教學上，應該懂得將教學藝術化，學會抓住學生的心理，引起他們對知識的好奇心，引導學生學會自主學習，改變傳統的滿堂灌的教學方法.教師應當從知識的傳輸者變為知識的引導者，這就更加要求教師要懂得授課的藝術性.特別是在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰.如何使自己能夠有質量有效率有能力地教好這門課，使學生能夠持續地從心靈深處接受我的教學，這就需要我努力地備課，努力地鍛煉，努力地學習……

三培訓使我對未來的工作充滿了信心和動力。

在本次培訓中，還貫穿一個中心，那就是對新教師的鼓勵.一是鼓勵我們要趕快適應新的教學環境，生活環境，人際關系環境等;二是鼓勵我們要更加理性地認識社會，認識自己的角色;三是鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師;四是鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭做教學發展的弄潮兒.這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力.高爾基曾經說過:"只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志."也許，對于我們新教師來說，只要有克服困難的信心，就能取得好的開端，而好的開端，便是成功的一半。

教師培訓個人心得體會53月14日，我參加了我校青年教師培訓。通過這半天的培訓，我對教師這個職業的內涵有了更深一層的了解。各位領導和老師的講話也為我將來的工作指明了方向，使我明白教師這個職業的沉重份量，對我日后的教育工作有很大的意義。

在培訓中，馬廷芳校長為我們主講了青年教師成長的基本過程和基本規律，以及影響青年教師成長的主要因素和培養青年教師的建議;張蘇校長對我們進行了教學技能的培訓;佟欣銘老師給我們講述了她在美國教學的經歷。

通過學習，我了解作為一名教師最基本的義務——教書育人。教師應無私地將知識傳授給自己的學生，維護自己的學生，并關愛他們，以自己高尚的品行為學生樹立起榜樣。面對后進的學生，不能采用暴力或體罰等行為，而是應該用加倍的愛去幫助他們進步，這不僅是從職業角度，更是從法律角度對教師的義務作出了規定。教育不僅是教，更是教與學互動的一個過程。一味地向學生灌輸書本知識只是一個教書匠的水平。只有通過在教育中不斷學習，在學生實際情況的基礎上對教學有所創新，才能逐漸提高教學水平。

在培訓期間，最讓我印象深刻的就是關于教師職業道德。談到職業道德，其實每一項職業都要求具備一定的職業道德。但是對于教師這個職業而言，就顯得尤為重要，且具有一定的特殊性。因為作為一名教師，一言一行都是學生眼中的榜樣和標準。教師在學生心目中的地位是很高的，在某種年齡階段，教師的形象之高大甚至超過他們的父母。所以，教師的言行直接影響和關系到學生未來的品德發展。教師必須具備高尚的職業道德，這一點非常重要。

我覺得教師的職業道德，集中體現在教育責任感和工作效率上。教育事業關系著下一代的身心發展，關系著祖國建設的明天，是中國建設中舉足輕重的一部分。教師的工作責任感應該是極其強烈的，只有強烈的責任感才能帶動起工作的熱情和動力，才能真正意識到自己職業的重要性而投入全部的精力。教師要時刻注意自己的言行并留意學生的反應和變化，為學生樹立好的榜樣，改正不良的習慣都是教師的基本責任。如果缺乏對學生負責的心態，又如何將工作熱情融入自己的工作中呢?更別談兢兢業業地為學生服務了。

教師的職業道德還體現在工作效率上。教師最重要的職責就是教書育人。教師應無私地奉獻自己的知識，傳授學生先進的文化，提高工作效率.教育可以是一件普通的事，也可以是一件艱難的事，關鍵看一個老師如何看待。如果只是單調地將自己肚中的知識塞給學生，這就是件簡單的事。如果要在知識傳遞的過程中，既能引導學生舉一反三，學會學習，又能懂得思考，充分發揮主觀能動性，這就是件艱難的事。優秀老師能在不同的條件下，堅持不懈地研究教學方法，有所創新，有所成就，這是非常不容易的。也為我們新教師樹立了楷模，時刻教育我們不能在工作中只積累經驗，更要邊教邊思考，有所實踐，有所創造。

第7篇：幸福心理學心得體會范文

三天的培訓感覺收獲很大，幾位教育專家從多個角度給我們指導與點撥。每位專家結合自身的實踐經驗，剖析當今教育中的問題，介紹多年來積累的寶貴經驗，為我們在今后的教育教學中指明了方向。具體體會如下：

一、做一個幸福的教師

聽王曉香主任關于"做幸福教師"的講座已經是第二次了，聽王主任的講座如品茗茶、如沐春風、如飲甘醇。讓人明朗又回味無窮。

對一位教師來說有沒有夢想，為自己設置一個長期乃至一生為之奮斗的目標，將自己的所作所為盡可能地鎖定在這個夢想上，換句話說，一位教師不在于他教了多少年書，而在于他用心教了多少年書。其實，教師的職業幸福是一種心態和狀態，也是信念與追求的體現。教師是精神的"傳道士",必須擁有好的心態面對工作和社會，這與我們的幸福"魚水情深".況且，有了好心態，就會少些煩惱多些快樂，少些狹隘多些豁達，就會視教師為一種藝術，在忙碌之中、創造之中收獲更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。

王主任那開朗與豁達的性格感染了我：幸福就是一種感覺，只要自己認為是幸福的，再苦再累的工作也會其樂無窮。讓我們保持一顆進取的心，背起幸福的行囊上路，做掌控自己幸福的主人！

二、充分備課，提高課堂效率

講座中，教育專家在備課方面例舉了大量實例，使我更加深刻地認識到教師備課的重要性。我們對待每一堂課都不能敷衍塞責，而應是精心準備，以滿腔的熱情投身于教學中，讓學生學得更多、更好、更輕松。今后我要在備課方面努力做到以下幾點：備學生，先要了解學生的知識結構，掌握知識的程度，操作技能水平，不同學生的差異等，進行有針對性的、切合學生實際的教學；備教材，在吃透教材的同時，補充、更新相關知識，并對重點、難點、熱點等內容進行通盤梳理，全面整合、提煉，挖掘最能使學生產生興趣的知識點，以便在課堂上首先吸引學生，挖掘典型的內容美，讓學生體驗內容樂；備教具，在課前擺弄、演練，以便在課堂上能在恰當的時機正確地演示給學生看，或能較熟練地引導學生操作；備教法，對不同類型的知識點采取不同的傳授方式，不同能力的學生采用不同的教法，使課堂教學形式豐富多彩。使學生學起來生動有趣、輕松快樂。

三、教師更需要終身學習

每次聽張愛華教授的講座，都感覺心潮澎湃，張教授的一言一行都給人一種勢不可擋的力量。張教授之所以受學生和老師的歡迎，源于她的知識積淀，源于她的睿智，源于她的虛心好學。張教授知性的魅力深深感染著我，使我不得不反思自己。是啊，社會在發展，知識領域的擴展和更新，教材也在更新改革，學生的認識水平也具有了更高的起點，在這種情形下，教師只有不斷的學習才能提高自己的專業和技能，才能對自己所教的科目具有十足的信心，才能提高課堂教學的效率。

三天的培訓，使我受益匪淺，我深切地感受到：要想成為一名真正合格的教師，要學的東西還有很多很多，要走的路還有很長很長。因此，我會更加不斷地學習，注重提升自身的修養，以陽光的心態感染每位學生，使學生更好地得到發展。

三支隊伍學習心得體會600字（二）

我參加了在石家莊市職業技術學院三支隊伍的培訓。通過參加本次培訓使自己的業務知識上得到了充實，在教育教學理論上都有很大提高。尤其參加本次培訓的都是來自全市中等職業學校的來自教學第一線優秀教師，具有豐富的教學經驗通過和他們的交流自己受益非淺。

在這次培訓中我接觸到對自己來講的一些新知識，拓寬了自已的知識面，對今后的教學工作將會很大的幫助和提高。在這次的培訓中舉單位不僅進行了理論學習，還特別注重拓展能力的培養，通過這次培訓使我對所學的知識有了更深一步的理解。我感到收獲巨大。主要總結以下幾點。

石家莊市職業技術學院的領導高度重視本次培訓工作，對培訓總體安排提出了明確要求，對培訓內容等具體環節進行了精心指導并制定了課程表。為了高效率、高質量地做好本次培訓工作，他們在培訓內容上緊緊抓住了學員的求知要求，安排最強的師資力量進行授課，課程的內容有：職業學校面臨的機遇和挑戰、教育教學講座、心理學講座、拓展訓練、課件制作等內容，受到了學員的好評。學員們一致反映良好，為自己今后的教學奠定了堅實的基矗通過學習我們提高了應用現代教育技術能力，教學水平有了長足的進步和提高。

第8篇：幸福心理學心得體會范文

謝克龍 聊城公安民警心理健康學苑

發揮職能促快樂工作

提升自己建幸福生活

根據市局安排，我參加了全市心理咨詢師業務技能培訓班，通過三天培訓班的學習和小組討論，我收獲很大，在理論知識和實踐技能上都有了大的提升，也進一步明確了下一步開展心理工作的方向和目標。

學習體會

首先，重新熟悉了心理健康工作的知識和技能，夯實了專業基礎。

我學習心理健康知識和技能8年多了，也考取了心理咨詢師。由于某些原因，學習以來，只是把一些常用的心理健康知識運用到調適自己、管理隊伍、調整家庭關系、服務自身工作上，沒有真正開展心理健康知識宣傳和心理咨詢工作，當時學習的一些知識和技能隨著時間的推移已非常生疏，這次通過三天各位老師的精彩講解，重新復習了學過的重點內容，對以前遺忘的知識和技能又有了印象，為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎。

其次，進一步提高了自我覺察能力，加深了對自己的準確認識。

"工欲善其事，必先利其器",作為公安民警和心理咨詢師，良好的自我覺察能力都至關重要，通過三天的業務技能培訓，讓我對自己的認識越來越準確，對自己的感覺越來越敏銳。當然，提高自己的自我覺察能力，僅靠三天的培訓是不行的，還要繼續進行學習、整合和個人成長，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。

再次，獲得了動力和支持，增強了開展心理健康工作的信心和決心。

當前，公安工作任務繁重，公安民警的壓力增大，部分民警出現了一些問題，即影響了民警個人和家庭的幸福，也影響了公安工作。但是一直以來，社會上很多人包括我們民警內部對心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見，認為"心理咨詢是治療有病的人",更有一些人認為"搞心理咨詢的都是心理有問題的人",這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展，影響了心理疾病預防和心理危機干預機制的建立。現在，市局搭建了心理健康網站和心理健康學苑微信群、組建了咨詢師團隊、開展了這次技能培訓，這讓我們深切感受到市局黨委對心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持，使我們獲得了做好這項工作的強大動力，增強了進一步開展好這項工作的信心和決心。

下步打算：

首先，繼續把心理健康工作融入基層工作中去，全面提升工作效能。

作為派出所民警，服務好群眾、維護一方平安是我們的職責。在為群眾服務或調解矛盾糾紛時，就可以根據情況運用共情、傾聽、積極關注等比較適用的技術，進一步密切警民關系。在隊伍管理上，除了宣傳心理健康知識，提高全所人員自我心理調適技能外，還可以運用培訓的知識，根據全所人員的不同性格，把合適的人放到適當的崗位，發揮個人最大工作成效。對于工作中出現心理危機的派出所民警和巡防隊員，運用學習的知識及時進行干預，使其擺脫危機，恢復到心理平衡狀態，發揮團隊的整體效能。

其次，推動全局心理健康工作開展，促進民警心理心理健康水平的提高。

一是積極建言現策，當好參謀和助手。作為心理健康工作者，我們將根據市局的要求，就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領導提出意見和建議，在心理健康活動場所建立、活動設備的配備和心理教育團隊組建上爭取領導的大力支持。

第9篇：幸福心理學心得體會范文

主觀幸福感(subjectivewell-being，SWB）指個體根據自己設定的標準對其生活質量所做的整體評價，是衡量個人生活質量的一個重要的綜合性心理指標，也是影響個體心理健康的重要因素之一。大一新生由于面臨學習方式、生活環境以及社會期望的巨大變化，需要盡快完成個人角色的轉變以適應大學生活，故不可避免地會產生各種心理問題。王兆瑞等人的調查表明，30%以上的大學新生普遍存有思想不集中，情緒起伏過大且易被破壞，缺乏自信，深受自卑、失眠、煩惱等方面的困擾，希望心理咨詢幫助，迫切需要全面發展，適應新環境等問題[1]。因此，對大學新生進行適應性的心理干預是十分必要的。主觀幸福感水平的高低是衡量大學新生適應大學生活的重要指標，對其進行干預尤其要具有針對性。因此，如何改善和提高大學新生的主觀幸福感水平是擺在很多高校從事學生工作人員面前的一道難題。文獻回顧發現，國內針對大學新生主觀幸福感的研究不多，以積極心理學思想為指導的團體輔導對主觀幸福感的干預研究更為少見。積極心理學“是致力于研究人的發展潛力和美德的科學”[2]。Seligman博士認為，積極心理學的力量，是幫助人們發現并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質[3]。他在研究和實踐中發現，積極心理干預能夠減輕個體的抑郁癥狀，與此同時能夠改善個體的生活滿意度[4]。對非臨床被試的研究發現，積極干預能顯著提高被試的幸福水平并降低抑郁癥狀[5,6,7]。由此可見，積極心理學為指導的團體輔導能夠有效地改善個體的心理健康水平。鑒于上述分析，為了改善和提高大學新生的主觀幸福感，降低抑郁情緒，本研究擬以積極心理學為指導的團體輔導為途徑，對大學新生進行干預，以提高大學新生的主觀幸福感水平，讓大學新生更好、更快地適應大學的新生活，進而為我國高校新生的心理健康問題干預提供借鑒與參考。

1對象與方法

1.1對象在某高校全日制本科生中，筆者通過宣傳招募的形式，選取身體健康、無明顯心理障礙的大一新生，經過面談，選取時間充裕、自愿參加本團體的被試33名，隨機分配為實驗組和對照組。在輔導過程中，實驗組有5名被試因臨時有事未能按時參加活動，最終實驗組被試11人，男生5人，女生6人；對照組17人，男生10人，女生7人，兩組被試平均年齡為20歲。實驗組被試接受團體輔導干預，對照組被試不接受任何形式的干預。

1.2方法

1.2.1研究工具（1）總體幸福感量表(GeneralWell-BeingSched-ule,Fazio,1977,簡GWB)。該量表由美國國立統計中心制定，用來評價被試對幸福感的陳述，共33個題目。本量表包括6個因子，分別是對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛與緊張（焦慮）。國內由段建華修訂該量表[8]，信效度較高。（2）焦慮自評量表（Self-RatingAnxietyScale，SAS）。評量表由Zung教授于1971年編制而成。本量表有20個反應焦慮主觀感受的項目，每個項目按癥狀出現的頻度分為4級評分，分數越高，焦慮程度越大。本測驗應用范圍頗廣，適用于各種職業、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。（3）自編團體滿意度問卷。該問卷主要是對成員自身的參與程度、團體氣氛及自身是否改善等方面進行評估，考察成員對團體輔導效果的滿意程度。

1.2.2研究程序對實驗組成員進行團體輔導,在安靜、寬敞、明亮且封閉的環境中進行，共7次,每周1次。第一次及第七次時間為60分鐘，中間5次每次時長120分鐘，為期7周；對照組不進行團體輔導。第1次團體輔導前及團體輔導后對實驗組和對照組進行前后測試，并當場收回問卷。半個月后，對兩組被試進行第二次后測。參照積極心理學理論的積極優勢、積極情緒、積極關系三大主題及相關資料,本次團體輔導的實施主要分為3個階段，(1)初始階段：正式團輔前進行，旨在促近成員間相互認識,介紹團體輔導的目標和具體安排,形成團體規范。(2)成長階段：分5次進行，主要是促進成員自我探索，認識并珍惜自身的優秀品質，悅納自己，形成對自我發展的展望；認識情緒，有效控制情緒，培養積極、樂觀的情緒；學習理解他人，促進人際溝通，訓練成員信任與合作的品質，提升人際交往能力。(3)結束階段：成員分享總結參加團體的心得體會,處理離別情緒。五次輔導的主要活動有：優勢大轉盤、優勢取舍、天生我才、小情景劇、走下情緒的電梯、冥想與放松、人生之旅、走出圈外、信任跌倒、十指抬人、腦力激蕩、生命線、幸福賬本等。

1.3數據處理采用Spss18.0軟件包，對前測成績進行獨立樣本t檢驗，檢驗兩組被試是否同質。分別對實驗組、對照組的后測及追蹤測試成績與其前測成績進行配對樣本t檢驗；分別將實驗組、對照組后測得分及追蹤測試得分減去前測得分，求得實驗組、對照組前后測差異的增值分，運用獨立樣本t檢驗比較實驗組與對照組增值平均數之間變化的差異，以檢驗團體輔導干預的效果。

2結果

實驗組、對照組前后測成績比較及兩組后測、追蹤增值比較結果見表1。結果顯示,輔導前實驗組和對照組的幸福感得分和焦慮得分差異無統計學意義(P>0.05)，說明兩組被試基本同質。對實驗組和對照組后測及追蹤增值的縱向比較發現，干預對被試的主觀幸福感提升效果明顯(P<0.01)，并且干預效果在半個月后依舊顯著(P<0.05)；對被試焦慮水平的干預效果不顯著，(P>0.05)。對實驗組和對照組前后測差異的橫向比較發現，干預后實驗組被試的幸福感得分顯著高于前測(P<0.01)，追蹤測查幸福感成績也顯著提高(P<0.05)；實驗組被試在輔導后焦慮水平顯著降低(P<0.01)，在追蹤測查中無明顯差異。對照組被試的幸福感水平和焦慮水平在三次測驗中無明顯差異。