素質拓展個人總結精選(九篇)

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第1篇：素質拓展個人總結范文

【關鍵詞】高職院校；綜合考評；管理；班主任

1、前言

為了更好地全面貫徹黨的教育方針，堅持社會主義辦學方向，把德育放在首位，實現學校培養德、智、體、美、勞全面發展的社會主義建設者和接班人為目標， 廣廈學院在大學生素質綜合測評中， 根據學院“育人為本、德育為先”的主導教育思想，全面貫徹學院“從嚴治院”理念，把育人為本作為教育工作的根本要求，采用科學的方法， 制定出符合高校教育目標的測評指標， 收集大學生在校行為規范、素質拓展、學業成績等主要活動領域中反映出的表征信息，并對其作出量值的綜合評定及判斷過程。全面推進素質教育，激發學生的創新意識，培養學生的實踐能力，鼓勵學生的個性發展，加強學生的思想政治教育，重視培養學生的誠信品質、敬業精神和責任意識、遵紀守法意識。學生可以通過測評的結果加深對自己的了解， 增強自我行為規范意識水平， 更好地調節自己的思想與行為素質拓展， 達到自我教育的目的。大學生素質綜合測評把學生德、智、體等幾方面的表現加以量化， 使評價有了客觀依據， 從而減少了主觀性， 增加了準確性，激勵學生有奮發向上的精神。

2、綜合測評指標體系的建立和實施

綜合測評是個系統工程， 涉及到學生管理工作的方方面面， 可謂千頭萬緒。但最關鍵的是要制定一套合理的綜合測評方案。開展綜合測評對大學生具有指導性的作用， 綜合測評方案就如同“指揮棒”， 學生管理的各項工作都要圍繞“指揮棒”轉， 如果綜合測評方案有缺陷， 將直接影響到綜合測評的效果。

廣廈學院綜合測評管理層分為五級管理，總院分管領導負責、學生處、分院學工辦、班主任和班級德育考核小組管理的五級管理方案，以班級管理為基礎，成立以班主任帶領的綜合考評小組，建立班級綜合素質考評管理規定，堅持育人為本，德育為先，為營造班級良好的學習氛圍，創設舒適的生活環境，培養學生強烈的集體榮譽感，以“責任為重、榮譽為先、班榮我榮”為宗旨，促使學生德、智、體、美、勞等全方位發展，把班級管理落到實處，使同學們的綜合素質測評有據可依，有章可循。

綜合素質考核制定了評分標準，分為行為規范測評、素質拓展測評、學業成績測評等三項考核方案。

2.1 綜合素質總則規定。綜合素質測評作為學生參加各類先進評比、困難補助等的依據，綜合素質測評必須為“優良”。主要內容由行為規范測評、學業成績測評、素質拓展測評三個模塊構成，綜合素質測評遵循分項測評和總體測評相結合，定性測評和定量測評相結合，基本表現測評與特別表現測評相結合、個人總結與組織評定相結合的原則。行為規范測評、學業成績測評以百分制形式進行測評，素質拓展測評采用定量和定性相結合形式進行。三項測評最終按照40%、30%、30%的比例折算為一個百分制綜合素質測評分，對學生的綜合素質進行量化考評、排名、定級。為體現激勵為主的原則，該測評結果最終以等級和排名的方式予以體現。評定工作分個人總結、班組初評和組織終評三個步驟進行。個人總結即學生對照測評項目進行學年小結，填寫《學生學期綜合素質測評檔案表》；班組初評即在個人總結基礎上，測評小組按照模塊測評細則進行初評。組織終評即在個人總結與班組初評基礎上組織最終評定，正式作為綜合素質測評結果報分院學生工作領導小組審核批準，并向全體學生公布。學生綜合素質測評由班主任、綜合素質測評領導小組組成評委會，負責聽取意見打分并進行具體評定。平時測評考核組成員每周公布一次考核，月底公布總分。對綜合素質測評考核較低的學生由班主任及考核組長及時提醒并進行相應教育，行為規范扣分達10分/月者、或綜合素質測評總分低于60分警戒線者由班主任聯絡家長進行共同教育，以規范學生的良好行為習慣。學年測評不合格者，經院長辦公會議審核予以勸退，畢業班學生只發給肄業證書。

2.2行為規范測評考核辦法。行為規范測評分為公共道德規范、違規違紀方面、學習行為規范、衛生行為規范、請假行為規范、值日班長制行為規范。總則規定， 行為規范測評作為學生行為規范優劣的主要評判依據，學生參加各類評優、評先、推優、困難補助等，其行為規范測評必須達到良好以上（含），每學期個人行為規范基本分為100分，結合測評內容以減分為主，學生行為規范測評由班主任、輔導員負責，組成由學生代表參加的測評小組，負責聽取意見打分并進行具體評定。每學期由班主任和行為規范測評副組長按照每個學生的減分情況進行排名，然后按照具體測評分情況進行評級，分優、良、中、合格、不合格。學生行為規范測評各類等級比例為：“優秀”30%以內，“良好”50%以內；行為規范測評不合格者作為“試讀生”處理，下學期開學時請家長來校共同教育，辦理試讀手續。學生學期行為規范測評分數按照40%的比例折算后，計入綜合素質測評體系。

2.3素質拓展測評考核辦法。素質拓展測評分為身體心理素質拓展、思想道德拓展、專業素質拓展、人文素質拓展等四個方面。素質拓展總則規定，測評不設定基準分，以零分起級，結合測評內容以加分為主。每學期由班主任按照每個學生拓展加分在班級中的排名情況，先對學生的拓展情況進行評級分優、良、中、合格、差五個等級，然后按照各等級對應95、85、75、65、55的成績進行統計，為該學生的學年素質拓展最終測評分；學期素質拓展測評分數按照30%的比例折算后，計入綜合素質測評體系。

2.4 學業成績測評考核辦法。測評總則規定，該測評內容主要為學生在校期間的各課程含考試課、考查課、選修課學習成績，測評以百分制方式進行，具體由分院教學口以學期為單位，按照專業、班級來提供學生各課程考試成績、平均成績、專業排名、班級排名等情況，由班主任最后計入“綜合素質測評”體系；實施時，每學期由班主任和學業成績測評副組長按照每個學生的各課程考試平均成績進行排名，然后按照具體測評分情況進行評級分優、良、中、合格、差五個等級。學期學業成績測評分數按照30%的比例折算后，計入綜合素質測評體系。

3、綜合測評實施的效果

實行綜合測評，學生的精神面貌大大改觀， 這說明學生自我教育、自我管理的能力得到了提高。德、智、體等幾方面得到了全面發展。主要表現為學生參加政治學習的積極性普遍提高，杜絕了遲到、缺席現象，積極要求入黨的學生明顯增加，涌現出一大批入黨積極分子，學生在處理重大政治問題時顯得更加成熟、理智， 能夠聽從老師的指揮，學生的組織紀律性大大加強 ，學生遲到、請假明顯減少，杜絕了曠課現象， 學生寢室的文明衛生狀況大大改觀，全班寢室積極參加“我的寢室我的家活動”，爭做文明寢室，學生的學習積極性有了明顯提高，同學之間能夠互幫互助，相互提高，形成一種積極向上的學習氛圍。學生的集體榮譽感大大加強，能夠積極參加集體活動，表現出了高度的集體榮譽感。

總之，綜合素質測評在學生管理中的應用，為班主任對學生的管理起著一定的、積極的、有效的成果，能全面提高班級整體素質，樹立良好班風，使學生身心得到全面發展，通過綜合考評，可以培養他們良好的素養和品德，是班主任管理班級的一把利劍。

【參考文獻】

[1]班華.現代德育論[M].安徽人民出版社，2004.

[2]陸海富.班主任班級管理的藝術[M].吉林大學出版社，2010.

第2篇：素質拓展個人總結范文

Abstract： Pingdingshan Culture Palace Training School， combining with the adventure training of Guangdong Youth Leaders College and the local quality expansion exercise， tried to create a new training mode combining with learning organization and field experience training. This mode broadens the trade union cadres training mode and is the useful exploration for the trade union training in new period.

關鍵詞： 工會干部；體驗式；培訓

Key words： trade union cadres；experiential type；training

中圖分類號：F271 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）05-0146-02

1 培訓活動背景

在這幾年里，在新的時代背景下，我國公會的工作發生了變化，有些剛剛上任的公會干部，對目前的公會工作了解少，以前的那些工作經驗和模式已經不適應現在的實際情況，面對這種情況，平頂山文化宮培訓學校探索出了一套新的培訓模式，這種模式結合了香港的歷奇輔導，廣東青年干部學院的歷奇培訓并結合了當地的素質拓展訓練，將傳統的室內教師授課培訓轉變成在室外進行的實踐培訓。通過多種項目的培訓的科學設計并配合，使得公會干部在接受培訓的同時不斷的提升自身能力，發現自身不足，并調動起公會干部的工作熱情，回到工作崗位后，以更加飽滿的熱情投入到工作中去。

2 拓展訓練進入工會干部培訓體系的必要性

工會干部教育培訓符合時代的要求和青年的需求，是做好工會干部培訓工作的根本。面對競爭日益激烈的培訓市場，單一的傳統培訓模式已經難于滿足市場的需要，難于滿足青年的選擇。在工會干部培訓工作中，遵循辦學規律和市場規律，進一步更新工會訓觀念，改革工會訓手段，拓寬工會訓領域，開辟工會訓渠道，強化服務意識和質量意識，確保培訓質量穩步提升已經成為工會干部教育培訓的重中之重。

2.1 有利于改變傳統的培訓觀念和方式 拓展訓練在教學方式上，增強了雙向互動，多維互動的教學，改變了填鴨式、灌輸式的教學。在培訓模式上，用“新理念、新模式、新服務”開展工會干部培訓，把提高青年工會干部素質和能力作為工會干部培訓的目標。

2.2 有利于培養工會干部積極向上的生活、工作態度

在拓展訓練中，教練會安排一些任務讓學員去完成，在完成任務之后，就會領悟出一種道理，就是不管做什么樣的事情，心態總是能夠決定成敗的關鍵。

2.3 有助于培養工會干部創新思維和實踐能力 知識經濟的北京下，創新是人才最需要的素質，是衡量人才水平的最重要的標準。我國的公務員選拔也非常的重視創新能力。因此，拓展訓練的一項重要目標就是培訓學員的創新能力和實踐能力。

2.4 有利于培養工會干部溝通能力 傳統培訓體系中的交流、溝通的方式比較單一，一般只是在講師和聽眾間的單向溝通。而拓展訓練中的溝通則多是多向的，而且溝通方式多種多樣。

3 工會干部野外體驗式培訓介紹

3.1 定義 所謂體驗式培訓（Experiencial Training），就是通過個人在活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，工會隊成員共同交流，分享個人體驗，提升認識的培訓方式。工會干部野外體驗式培訓基于拓展訓練的實踐原理，根據工會干部的特點所設立，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉工會隊”的培訓目的，也就是提升工會干部職業品質。

3.2 培訓的模型 根據工會干部實際需求狀況，通過精心設計的培訓項目以及情景模擬，使隊員從熱身、參與、思考、問題分析與問題解決，到分享、體驗的過程中，培養領導力和分析解決問題的能力，最終實現學以致用的目的。（圖1）

3.3 培訓的類別 拓展課程由三類課程組成，按照培訓地點的不同分為水上，場地以及野外。水上培訓課程主要包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；場地課程是在專門的訓練場地進行的課程，主要包括一些攀巖，跳躍等一些體能訓練以及心理素質訓練；野外課程主要在野外進行，包括：野外定向、登山攀巖、遠足露營、戶外生存技能等項目。

4 培訓的內容

4.1 培訓的四個環節 團隊熱身。在培訓開始之前，進行團隊熱身活動，熱身活動主要是為了讓來自各個單位的學員們有個互相了解的機會，并互相消除緊張的氣氛，放松心態來迎接即將到來的培訓課程。

個人項目。個人項目主要是針對提升個人的心理素質來設計的，以最小的體能消耗來做到最大的心理挑戰。

團隊項目。團隊培訓項目主要是為了提升學員的合作意識并讓學員領悟工會精神。通過團隊項目，在學員們互相配合和幫扶中完成任務，能夠讓學員們感悟團隊的重要性。

回顧總結。回顧在培訓期間的體驗，將在培訓中感悟到的一些道理進行整理和消化。另外對培訓的收獲進行總結，能夠更便于將這些收獲用于以后的工作中去，達到培訓的最終目的。

4.2 典型項目介紹

4.2.1 斷橋飛躍 活動人數：20人（以小組為單位）。活動類型：極限心理的挑戰項目。活動規則：在12米的高空，不借助任何工具的幫助，在保險繩保證安全的條件下，全體人員逐個跨越寬1.2米的斷橋。活動目的：挖掘潛能，增強自信；領會“斷橋一小步，人生一大步”的真正含義；領悟戰勝真正的“敵人”就是戰勝自己的人生真諦。活動討論：在環境變化下，自我的心里調整，認識自己的心里狀態；積極心態的人與保守型的人對于本職工作的把握。

4.2.2 溝通精神心靈金字塔 活動人數：15人以上。活動類型：理解與溝通。活動規則：眼罩，繩，需要所有的隊員帶完全漆黑的環境下用心組成一個圖形。活動目的：有效溝通，理解才是產生高效工作的前提。活動討論：在工作中如果領導太多，結果將如何？在沒有有效溝通的狀態下，

我們將如何工作。

4.2.3 啟動思維能力的雷陣 項目介紹：全組成員在規定的時間內通過面前的一個地雷區，觸雷及重復觸雷按規定將有一定的懲罰。項目目標：突破思維定勢，創造性的解決問題。活動目的：凝聚個人的力量在集體中，集體會是強大、成功的集體，個人也會成為現代商業社會中自信而有成就的個體。

5 總結與思考

工會干部野外體驗式培訓不但從體能上考驗了每個人的身體素質，也從思想上考驗了工會隊的整體效能，個人挑戰項目、工會體協作項目相互穿插，全方位的考驗了每個成員的綜合素質。通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

參考文獻：

[1]李友海.拓展訓練：全新的學習方法和訓練方式[J].中國培訓，2001，（3）.

第3篇：素質拓展個人總結范文

隨著我國經濟的快速發展，人們逐漸意識到全民健身的重要性，社會也迫切希望我國的社會人才不僅在技術、智力方面有所發展，而且希望能夠在體質上有所建樹，以適應變化反復的新社會。我國對于人才的培養，主要在與學校教育，在加強人才體質培養與提升方面，也需要放眼于教育，為社會培養出更加優質的人才。初中階段是對學生進行全面教育的階段，在德智體美勞多方面都開始了相應的培養計劃與教育方案，所以對于社會人才體質的培養與提升，也需要在初中體育教學中關注起來。為了能夠充分提升學生們的身體素質，在初中體育教學中，引入多方位的素質拓展訓練，不僅可以使得學生得到充分的鍛煉，而且能夠從另一個方面來說，極大地開拓學生們的思維和視野，對學生的發展是非常有幫助的。所以，對初中學生的體育教學過程中引入素質拓展訓練的研究與分析，對于提升學生身體基本素質、增強學生自身素質能力來說，是具有非常重要的現實意義。

2初中體育教學中引入素質拓展訓練現狀及其必要性

雖然我國的初中教育教學一直提倡引入素質拓展訓練，但是大都處在理論階段，而且加上素質拓展培訓的短期訓練特性與初中體育教學長期持續的特性相沖突，所以在各個中學中的體育教學過程中實施起來難度較大，嚴重制約著素質拓展訓練在初中體育教學過程中的廣泛開展。此外，各個中學的基礎設施有所不同，教師資源配備也良莠不齊，實際運作資金現狀也不太理想，這都增加了素質拓展訓練的深入初中體育教學的難度。最后，很多中學素質拓展訓練的課程并沒有體系化，相應的基本條件、流程、改進與測驗等方面都不太成熟，各個中學實施開來，教學效果與質量都難以令人滿意。但是，初中體育教學活動又離不開素質拓展訓練的配合，而二者相輔相成才能提高我國初中體育教學的整體質量。首先，素質拓展訓練能夠彌補我國以往的體育教學的不足。一般來看，很多初中的體育課程的內容較為單一、形式老套，不足以激發學生們的學習激情，提升自身鍛煉熱情，再加上很多初中體育課程時間很容易被其他文化課占據，所以整體的教學效果不太理想。而素質拓展訓練正好彌補傳統體育教學的不足，它以多種多樣的教學內容、靈活多變的教學形式，深深地吸引了廣大初中生的眼球，再加上素質拓展訓練時刻以學生為主體，充分發揮了學生們的主觀能動性，使初中生能夠懷著主動積極的態度去提升自己的身體素質。再者，素質拓展訓練不僅僅是提升學生身體素質為目的，更多的是希望初中生能夠在心智上得到素質訓練與培養，這也正是符合當前我國教育的全方位教育培養學生的中心。素質拓展訓練，讓學生成為整個課堂的主體，讓學生們在素質拓展訓練中能夠充分發揮自己的思維與個性，在沒有條條框框束縛的環境下鍛煉自己的主觀能動性與創造思維，使自己的體質和心智得到全面訓練與提高。所以全局來看，在初中體育教學過程中開展素質拓展訓練是非常有必要的。

3初中體育教學中引入素質拓展訓練的實施

實現傳統的初中體育教學與素質拓展訓練相結合來提升初中生的身體素質和心智素質的水平并非不無可能。素質拓展訓練與初中體育教學的最終目標是一致的，都是為了充分發揮學生們的主觀能動性和創新能力，提升自身的身體素質，二者在具體的內容實施上也有很多相似的地方，素質拓展訓練的開展仍然離不開體育，只是在教學思想和教學形式上有所差別。所以，在初中體育教學中開展素質拓展訓練，可以在教學內容上、教學形式上、教學思想上有所改變，就能夠將素質拓展訓練的基本思想引入進來。首先，在教學思想上需要改變傳統的體育教學觀念，需要在新的課程改革的思想影響下，將學生作為整個教學過程的主體，讓學生能夠感覺到自己才是整個過程的掌控者，只有這樣才能充分發揮學生們的主觀能動性，積極主動地完成教學內容。其次，在教學模式上需要拋棄原有的固定的老套的模式。整個過程分為五個部分，充分體現了學生掌控整個教學過程的思想。首先，老師充當引導者的角色，在課程開始之前，需要對學生進行引導，使其能夠明白整個學習過程的意義和目的，并且通過相應的方式方法充分調動學生們的學習積極性。然后，所有的過程老師作為一個監督者，而學生作為整個主體持續以后的全部過程，首先是對整個素質拓展內容進行體驗，全身心地投入到整個教學過程中，并且根據之前老師的引導，充分對整個素質拓展內容進行思考與感悟，從而使得學生們通過親身體驗與個人思考，對整個素質拓展訓練的過程與意義有所收獲。最后，在動之后，老師需要組織學生們靜下來，對整個素質拓展訓練的過程、意義以及個人的失誤和團隊的協助的進行總結，最后在所有學生面前，分享自己的收獲，最終在動靜結合之間，讓學生們的身體素質、個人心智得到充分的鍛煉和提升。在教學內容方面，則需要體育老師多下功夫，通過認真分析整個教學目標，根據自己學生的實際情況，創建對學生鍛煉性強、教育意義高的教學活動，最終結合素質拓展訓練的教學思想和教學模式，真正提升體育教學的質量。

第4篇：素質拓展個人總結范文

 

素質拓展訓練心得體會1

 

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。

 

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

 

它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

 

使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。

 

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”。

 

我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。

 

素質拓展訓練心得體會2

 

通過參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘。現將心得體會總結如下：

 

一、團結就是力量

 

通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。

 

二、在實踐中摸索，在失敗中總結

 

每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的`時候，覺得他很難，似乎無法完成。可是等我們嘗試了之后，才發現當初那些難題實際很簡單。

 

三、合理計劃，分工合作是非常必須的

 

明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節省了時間。

 

四、發現訣竅

 

這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。

 

五、要互相信任

 

一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。

 

六、要有創新意識

 

不能一味的循規蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。

 

七、絕不輕言放棄

 

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。

 

八、換位思考

 

“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。

 

九、多溝通

 

在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發現問題，解決問題。

 

此次拓展訓練教給我很多，在今后工作中我一定會延續這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務，為醫院的發展做出自己應有的貢獻！

 

素質拓展訓練心得體會3

 

素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生，但我想對于很多大學生應該不會陌生吧！應為那該是大學的必修課。

 

素質拓展訓練就有點像電視里那通關節目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。

 

我們的訓練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。

 

在這里就主要說一下：雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內，假定這個區域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。

 

逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。

 

在這次的訓練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。

 

我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時候就需要團隊的協作，在團隊協作中或許你的個人能力并沒有真正的體現出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。

 

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。

 

在今天傍晚，活動快要結束的時候，教練說了一番 話，有的隊員都感動哭了。說的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？那怕是打一個電話，問一聲好；在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎？

 

這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。

 

謝謝這次素質拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝！

 

素質拓展訓練心得體會4

 

x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深：

 

信任背摔—協作精神，當我們每個隊員站在約x米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝：協作高效誠信。這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

 

畢業墻—團隊精神，面對x米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們xx人終于越過了這個畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

 

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

 

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

 

個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

 

素質拓展訓練心得體會5

 

有幸參加了學院組織的教職工素質拓展訓練——一場智慧與體能的訓練。聽到過的你會忘記，看到過的你會淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。訓練很辛苦，但很有意義。

 

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

 

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

 

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

 

“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。

 

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，然后都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

 

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

 

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。

第5篇：素質拓展個人總結范文

1.前言

我國政治、經濟的發展需要大批高素質人才，而高素質人才的健康，比以往任何時期都更受到全社會的關注。在人們的教育觀念發生深刻變化的今天，"健康第一"思想已成為肩負培養高素質人才重任的各級學校的指導思想。作為學校教育不可或缺的組成部分的學校體育應該在健康第一思想指導下，發揮其特有的強身、健心、增強社會適應能力，全面提高學生健康水平的功能。為此，筆者認為把拓展訓練納入高校體育課程體系順應當代體育課程改革的發展趨勢，不僅體現現代教育理念，也是素質教育的需要，實現全面提高高校生健康水平的體育教育目標，無疑將起到十分重要的作用。

2.拓展訓練概述

拓展訓練也叫"外展訓練"，其內涵是指借助于自然地域與相應設施，讓參與者進行一系列挑戰性的項目，屬于一種體驗式教育活動。參與者在親身體驗拓展訓練的過程中，通過感悟、反思、分享訓練活動所包含的理念，從而達到提升參與者心理品質、優化行為的目的。

拓展訓練的成果主要來源于參與者的親身體驗、感受與交流，是一種效果持久的培訓模式。拓展訓練作為高校素質教育的輔助手段，已在我國某些高校逐步融人體育課程中，并展現出特有的優勢，其特點主要體現在以下幾個方面。

首先，在體驗中實現教育。這是拓展訓練區別傳統教學的顯著特點之一。拓展訓練以參與者為主體，讓參與者感受"先行后知"的教育模式，真正體會到挫折感與勝利感，從而增強自信心。

其次，拓展訓練的教學方式是多樣化的，集組織性、趣味性與挑戰性于一體。拓展訓練不僅可以在室內，也可以在露天環境中進行，可以"個人參與"，也可以"分組團隊參與"。同時，拓展訓練有對應的教學程序與流程，每個環節都應具有計劃性，讓參與者充分體驗到娛樂性與鍛煉性。另外，拓展訓練能夠實現個體與集體共存，實現自我教育。在拓展訓練之后，參與者們可通過分析總結，達到自我升華教育的目的。

3.拓展訓練在體育教學中的現實價值

3.1提升體育教學在素質教育中的作用。拓展訓練以其新穎獨特的教學方式和內容豐富的教學內容，在培養高素質綜合型人才和推進體育在素質教育中的普及有著深遠的意義。

3.2培養學生的團隊協作意識和對外界環境的適應能力。拓展訓練的很多項目足在共同的協助下完成的，通過相互的支持、信任、互幫瓦助的學習方式，讓學生在集體中、在困難的環境中不斷提高自我適應社會的能力，從而和同伴共同完成任務，達成活動目標。

3.3培養學生良好的心理素質。面對各種意想不到的困難和挑戰是拓展訓練中常遇到的，很多人會產生恐懼的心理，而能否在短時間內控制自我情緒，及時調整心態，將是獲得成功的關鍵所在。拓展訓練讓學生通過平和的心態、冷靜、果斷、堅忍不拔的品質，在訓練中不斷克服自己的心理恐懼，自我調控情緒。因此，在提高學生心理健康上，拓展訓練有著積極的促進作用。

3.4充分挖掘學生的潛能并培養學生的創新精神。拓展訓練的目的在于讓學生在訓練的基礎卜，充分挖掘學生的潛力和創造力。

4.拓展訓練項目及其組織實施過程

4.1高校開展拓展訓練應以室內項目與場地項目為主。因為室內項目與場地項目相對簡單，對器材要求不高，也有利于組織與控制課堂紀律，如：踩輪胎、尋人游戲、數字傳遞、百步行、換牌游戲、信任背摔、集體木鞋、代號接龍、盲目方陣等。

4.2拓展訓練的組織形式靈活多樣，不同的訓練項目應該選擇不同的組織形式，甚至可以打破原有的系別、班級。在高校課程中，以30個人左右為一個培訓班級為宜，同時可考慮將拓展訓練課程作為全校的選修課程在每學期開設，這樣能夠更好地滿足不同層次、不同興趣學生的需要。

4.3在拓展訓練實施過程中，一定要遵循科學的教學規律與教學原則，分階段、有計劃地逐步推進。在整個拓展訓練過程中，關鍵在于體驗，重點在于師生、生生之間的交流。

4.4拓展訓練在高校體育課程中可以分為三大環節：準備環節。教師在拓展訓練之前應該根據學生的心理特征與興趣愛好，帶領學生充分進入預設的場景中，并通過簡潔到位的語言引導學生盡快進入角色；訓練環節。在整個拓展訓練的過程中，教師應進行適當的指導，觀察每個學生的表現，可進行適當的記錄，方便后續環節的情境回憶與分享；分享環節。教師可以讓學生對拓展訓練的體驗過程提出想法與問題，該環節注重的是師生、生生之間的交叉對談。

第6篇：素質拓展個人總結范文

一、素質拓展訓練的概念與理念

素質拓展訓練起源于二戰時期，針對戰爭中很多沒有經驗的海員落水犧牲的情況，德國教育家便創辦了一所海上訓練學校，用來訓練那些在海上缺乏生存經驗的年輕海員，教授一些在海上的生存能力和艦船觸礁后的生存技巧，使他們獲得更多的海上生存知識，形成堅強的意志品質，這是素質拓展訓練最早的雛形。簡單來說素質拓展訓練就是利用大自然的環境，通過前期的設計與準備，讓學員親身體會，動手動腦，最終解決問題的一種體驗式學習的方式。素質拓展訓練的理念是通過組織和參與各種活動和項目，讓大家在做中學，養成自主學習的習慣和團隊合作意識，從而更好的去面對生活中方方面面的一些問題。

二、職業核心能力的定義與內涵

職業核心能力是人們職業生涯中除崗位專業能力之外的基本能力，它適用于各種職業，適應崗位的不斷變換，是伴隨終生的可持續發展的能力。它可分為三個部分：1、基礎核心能力：職業溝通、團隊合作、自我管理。2、拓展核心能力：解決問題、信息處理、創新創業。3、延伸核心能力：領導力、執行力、個人與團隊管理、

職業核心能力還可以分為職業方法能力和職業社會能力兩大類：職業方法能力主要是個人獲得知識與方法，處理一些信息問題的能力。職業方法能力包括自我學習、數字應用、信息處理等能力。職業社會能力主要是是指與別人交流、團結協作、共同相處和解決問題的能力。職業社會能力主要包括人際溝通、合作共贏、處理問題、語言應用等能力。

三、素質拓展訓練對高職學生職業核心能力培養的積極作用

（一）提升了學生的自我學習能力

首先，高職學生的文化基礎相對薄弱，在之前的學習過程中沒有養成良好的學習習慣，對一些知識沒有學習興趣，這就需要我們的高職教師要有靈活的方法對這部分學生進行有效的引導，我們在教學和活動中可以抓住學生喜歡玩的天性，讓這部分對學習知識不敢興趣的學生主動參與進來，其中我們可以借助一些素質拓展的道具來激發學生動腦學習的欲望，比如，教師可以給學生提供拓展道具“漢諾塔”，先講“漢諾塔”的來歷，引出古印度有關“漢諾塔”的一個古老的傳說，增添它的神秘色彩，從而引導學生產生興趣，然后由教師講解移動規則，提出具體的要求，讓學生按照要求分組展開試驗，最終達到訓練目標，通過這個教學案例我們強調的是激發學生學習的興趣，讓學生在做中學，學中悟，最后養成主動學習的習慣，提升自我學習的能力。

（二）提升了學生的與人溝通及團隊合作能力

將來我們的學生走向社會工作崗位要想取得成功必須要學會與他人交流，只有與別人交流溝通才會發現自己需要改進的地方，從而找準方向，更好的充實完善自己。同樣，走向社會后每個人的成功都離不開背后的團隊，我們都知道一根筷子輕輕就能折斷，但把更多的筷子捆在一起，想要折斷它卻不是件容易的事，從這里我們不難發現團隊力量要遠遠大于個人力量，所以說團隊合作很重要。在高職教育中可以給學生設置一款拓展活動――“不倒森林”，在這里我們教師先給學生講它的規則，讓學生了解“不倒森林”規則后，分組進行挑戰，學生會在練習中發現這款活動必須要有一名指揮者負責協調，接下來學生們主動開始溝通，再后來他們慢慢開始找到一些方法，最后通過相互之間的配合完成訓練任務，整個練習的過程中，學生們不自覺的便提升了與他人溝通、合作的能力。

（三）提升了學生的自我管理能力

高職學生的自我管理能力的培養內容主要包括以下幾個方面：一是生活自理能力，二是自我學習的能力，三是社會活動能力。素質拓展訓練可以為培養這些能力提供有效支持。像我們看到的娛樂節目《爸爸去哪》就是采取了這種方式，讓明星家長和孩子背起行囊走進自然，去體驗生活，鍛煉自我，雖然在大自然中放松身心的戶外運動不是最刺激的，但卻是讓人比較容易去接受的一種訓練方式。我們的學生也可以體驗簡單的野外生存課程，可以走進自然，爬山、旅行等都是不錯的選擇，學生可以借此來打理自己的生活，到真實的生活中去經歷、去學習、去感悟、去總結。讓學生學會與外界打交道，不斷的學習與總結，更好的面對問題、處理問題，形成一定的抗壓能力。

第7篇：素質拓展個人總結范文

在開辦儀式上，通過xx院長的介紹我知道，陜鐵院是和蓬勃發展的中國鐵路事業緊密聯系在一起的。學院依托鐵路辦專業，圍繞鐵路謀發展，尤其在改制升格為大專以后，學院不斷深化教育教學改革、加強師資培訓和業務培訓，通過參加全國學術和技能培訓班，在與知名企業合作的基礎上，陜鐵院的教學、管理和機制等方面有了質的飛躍。在申報課題、精品課程等方面，有了標志性的成果，學生素質不斷提高，受到用人單位和社會的廣泛認可，畢業生就業率連年取得佳績，在同行中首屈一指，在陜西省同類院校中名列前茅，陜鐵院的鐵軍稱號已在全國打響。

9號10號兩天，我們所有新進人員來到西岳素質拓展中心。這里芳草萋萋，這里綠樹成蔭，優美靜雅的環境，讓初到那里的我們都欣喜不已。也就是從踏進素質拓展訓練大營的那一刻，“團隊”二字便深深地烙進了我們的精髓里。起隊名、設計隊徽、想隊呼，隊長、副隊長、安全總監、宣傳總監等人員逐一確定，一個嶄新的團體就這么誕生了。陽光打在16張青春洋溢的臉上，一切都顯得熱情而美好。

在我們還沒有感受完新環境帶來的欣喜時，殘酷的訓練也展開了。第一項高空項目“斷橋”，幾乎每個人剛走上去心理都沒有底。9米的高臺，似乎有著萬丈深淵的距離。隊長組織人員，安保、維持秩序，每一個人都小心翼翼，3分33秒、2分53秒，我和同伴認真地記錄著每個人的成績。成績在逐漸刷新，后面的同志慢慢有了自信，我們漸漸松了一口氣。輪到鞠興華老師，她似乎有些緊張，“腳抖得太厲害了，幫我拉下繩子。”鞠興華在斷橋上停留的時間越來越久，我們下面的每一個人都替她捏了把汗，她能否挺過這一關呢？加油的聲音越來越大，她最后鼓起勇氣，以12分04秒的成績完成了這項任務。任務完成后，大家坐在一起討論，“先完成挑戰者的經驗分享，正面積極的鼓勵”是大家總結出的最終戰勝困難、完成挑戰的法寶。有了這次挑戰項目成功的寶貴經驗，大家也都底氣十足。

就我個人而言，我對高度有著極大的恐懼。第一眼看到9米高的拓展設施，心立刻涼了下來。但是看到同伴一個比一個勇敢，都順利地完成了挑戰任務，自己也有了信心。當顫巍巍的雙腿踩在9米高的斷橋上，極目遠眺，茫茫白云與遠處連綿青山相互環繞，湛藍的天空如海水般清澈透明。戰勝了高度的恐懼，便能收獲平時收獲不到的美。心里想著這些，聽到下面的伙伴給自己加油，膽子大了起來，鼓起勇氣跨過了最關鍵的一步。

第8篇：素質拓展個人總結范文

從中職學生社會實踐基地創辦背景、在中職學生中開展能力拓展訓練的目的與意義、開展能力拓展訓練的模式與效果三個方面，就如何創新社會實踐模式，提升中職學生素質進行了探討。

中職生 社會實踐 素質

一、中職學生社會實踐基地創辦背景

1.職業學校學生的思品素養問題特征及分析

伴隨著素質教育近十年的嘗試，擺在職業學校工作者面前無法回避的現實問題是：社會在轉型，青少年生存環境復雜化、多樣化；家庭、非正式群體、社區、學校對學生的影響往往不協調，甚至矛盾、失衡；學生實習和就業的行業流動性大，收入低，就業壓力大；“80后”對職業的忠誠度、對企業單位的忠誠度有所下降；提前出現待業族、失業族、歇業族乃至成為“啃老族”；校園日趨社會化，職校學生的共性問題主要集中在個人主義嚴重、追求享受、盲目交友、厭學、沉緬于網絡等不良嗜好，懶惰、自私、偏激、意志薄弱、承受能力差等，心理障礙與人格障礙問題也相對較多。

與此同時，許多企業人士認為，“適應性差”及“能力不足”是困擾中職畢業生就業的主要因素。企業對學生素質及能力的要求中，首先，是畢業生的“職業道德”；其次，是畢業生的“適應性與綜合能力”；第三，為畢業生的“職業能力”。許多畢業生對自己“適應性”（生活環境、工作環境、競爭環境）不自信，對自己“綜合能力”（綜合能力包括：獨立生活能力、獨立工作能力、人際交往能力等）不自信；自律能力差——上班遲到、早退、說臟話是家常便飯，不服從管理的事時有發生；自身形象差——儀表不規范、行為不拘小節、語言不規范、不文明；溝通交往能力差。人際交往方式還處于自我發現和模仿階段。

2.開展中職學生社會實踐活動，是職業學校課程改革理念的推廣與目標的實施的需要

2005年，全國職教工作會議精神指出：大力推進職業教育，加快技能型人才培養，全面提高勞動者素質，堅持以能力為本位，優化教學與訓練環節，強化職業能力培養。

如何進一步推進職業學校就業與創業教育工作，培養高素質技能型人才、提高學生綜合職業能力、促進學生職業生涯發展，是職業學校面臨的隱性迫切問題。經過幾年來，職業學校素質教育的曲折探索，課程改革的推動、校本課程開發、社會綜合實踐課程的實踐探索、項目教學的研究與嘗試給職業學校教育教學注入了活力與生命力，實施以就業為導向、學生為主體、項目任務為主線、提升學生能力為本位、關懷學生成長為宗旨的人性化教育教學必然取代傳統教育而成為21世紀新教育風暴。在這樣的背景氛圍下，以拓展訓練為模式的社會實踐活動成為了職業學校學生成長發展人性化、能力本位教育的良方妙藥和創新途徑。

為了全面提升中職學生的就業適應能力、創業能力及道德品質，泉州市中職學生社會實踐基地（安溪縣慈山農業學校）在累積創辦中小學生社會實踐基地豐富經驗的基礎上，大膽提出了以拓展訓練形式的中職學生的社會實踐活動模式，并進行了新的嘗試，打破傳統的學生社會實踐模式，在全面加強和提高中職學生的職業道德素質、禮儀交往素質、身體心理素質、適應能力等方面取得了良好的效果。

二、在中職學生中開展能力拓展訓練的目的與意義

1.什么是拓展訓練

拓展訓練，英文“OUTWAR—BOUND”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。它起源于歐洲，原為二戰時期的士兵生存訓練，現已拓展拓深廣泛運用于人力資源管理、員工培訓、團隊整合、野外生存訓練和探險活動，至今已有60余年的歷史，已成為西方和外資企業首選的教育培訓的手段和有效途徑。拓展訓練被引入改革開放、經濟飛速增長的中國不過近十年的時間，外企白領、內資管理層、大型企事業單位的員工對這個名詞已不再陌生。

在中職學生中開展拓展訓練，能讓學生在活動與實踐中真正成為自我教育的主體，結合專業技能、專業素養，充分激發其才智與潛能，提升個人素質，熔煉團隊，促進學生身心健康和心智人格的完善，突顯職業教育功能，縮短學生踏入社會的磨合適應期，提高其綜合職業能力，打造新世紀優質人才所需基本素養。

2.以拓展訓練為模式的社會實踐活動是提高中職學生綜合素質的有效途徑

不斷提高中職學生的思維方式、創新能力，增強同學之間的交流、鍛煉身體、加強合作意識，這都是目前中職學生應該增強的地方。學生在參與活動的過程中去體驗、去交流、去感悟、去反思，對培養團隊精神，發掘潛力，增強凝聚力具有重要意義。通過拓展訓練平臺，讓學生體驗怎樣處理好民主與集中，自由與約束，團結協作與創新，包括大局意識與個性的關系，并且把知識趣味性和挑戰性融合進去，能從中悟出很多人生道理和人生哲學。培育團隊共識和歸屬感，不僅有利于啟發學生樹立謀略意識和大局意識，而且可以培養學生的團隊意識、合作精神、溝通能力、說服能力、協作能力，創造信任、團結的氣氛，有效利用組織內資源和技能，增強團隊的責任感和凝聚力。實現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、激發潛能，熔煉團隊”的目的。

3.貫徹落實人才強國、人才強市戰略，從源頭培養大批優秀技術人才

作為中職學生，不僅要有嫻熟的專業技能，還需要完善的人格、良好的溝通能力。以拓展訓練為模式的社會實踐活動是一項旨在提升學生核心價值觀的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展人的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助學生建立高尚而有尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與集體之間，師生之間，同學之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的學習熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。在塑造團隊活力的同時，推動個人成長的不斷增值。訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學生參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的學習、生活和工作合作中發揮應有的效用。

三、開展能力拓展訓練的模式與效果

大家都知道，職業學校的學生質量相對高中學生來說是有一定差距的。有人總結“三不來”，學習好的不來；家里有錢的不來；干部子女不來。相當一部分學生學習成績差、道德品質缺失，有些還可能成為“問題學生”。所以，中職學校的教師都感到職校的學生一是難教，二是難管。要想使這樣的學生群體在學校通過二至三年的學習，一是在一定程度上提高其文化水平，使他們具備一定的知識儲備和學習能力，步入社會后有一定的發展空間，能跟上時代的步伐，成為社會的進步力量；二是使他們掌握一門技術，在今后的社會生活中自食其力，逐步成為企業生產一線的技術骨干，成為社會財富的直接創造者；三是使他們學會做人，培育他們的陽光心態，逐步養成良好的行為習慣和職業道德，培養他們的團結協作精神、吃苦耐勞精神，提高他們抵御挫折的能力，使他們懂得感恩、回報、奉獻、創造、進取的含義，就必須處理好“管”“教”的關系，采取切合學生實際的教育方法和手段，才能收到事半功倍的效果。

2010以來，泉州市中職學生社會實踐基地（安溪縣慈山農業學校）接受了泉州市4000多名學校中職學生參加社會實踐，基地認真制定了一套符合職業學校學生特點的具有軍事訓練與封閉管理特色、就業指導并求職培訓特色、禮儀規范和心理疏導特色、能力拓展及行為養成特色的活動方案，讓教官都運用體驗式的拓展模式，組織學生體驗、分享、交流、整合、應用，取得了巨大成功。

（1）利用個人挑戰項目。空中斷橋、室內攀巖、高空秋千、蕩氣回腸、信任背摔、高空梅花樁、云梯等項目，挑戰學生的極限，挖掘學生潛能，增強自信心。

（2）采用團隊項目。軌道電車、畢業墻、天梯、合力過橋、齊心協力、攜手并進等項目，溶煉團隊意識，發揮團隊作用，學會怎樣與群體合作。

（3）通過情景項目。瘋狂數字、孤島求生、生死電網等項目啟發學生的想象力和創造力，拓寬思維，學會資源的整合利用。

（4）通過交流項目。一分鐘自我展示、笑容可掬、肢體語言、直呼其名、穿越雷陣、野炊等項目，讓學生學會溝通交流，分工協作。

（5）通過情感項目。風雨人生、人椅、禮讓通行、感恩的心等項目，使學生學會感恩，學會承擔責任，構建和諧校園和諧社會。

（6）通過氛圍創設。通過建立團隊、選隊長、定隊名、選口號、定隊歌、團隊破冰、團隊融合，樹立學員的團隊意識；在整個活動過程中，“我是一個人，我們是一個完美的團隊”“沒有完美的個人，只有完美的團隊”“相信自己比努力更重要”“只有想不到，沒有做不到”等口號始終響徹在活動場地上空，讓激勵自己、相信團隊的意識在學生意識中扎根。

在活動中，基地教官注重分享、引導、交流，讓學生談感悟，很多項目都讓學生明白，沒有他人的幫助，自己很多事是做不到的。在總結時，很多學生想到父母、老師對自己的關心和愛護，朋友同學對自己的幫助，以至于熱淚盈眶，泣不成聲。實踐的目的非常明確——讓學生認為一個優秀的企業員工應該具備堅韌不拔、吃苦耐勞的意志品質；團結協作、服從管理、愛崗敬業、勇于創新的精神風貌。還要會學感恩他人，感恩社會。五天的活動，學生的轉變非常顯著，效果非常明顯。

第9篇：素質拓展個人總結范文

一、進一步加強思想教育，營造校園良好成才氛圍。繼續服務于我校“四能”人才的培養戰略。團委學生會要為大學生的全面成長、成才服務，為同學們提供更多的機會，要為樹立優良學風，良好院風，文明班風做更多的工作，爭取更大的成效。

1.以各班團支部組織生活為基礎，創新理論學習方式我們將加強對團支部理論學習活動的指導,將理論學習活動作為團支部組織生活的組成內容之一.要完善機制,建立各團支部理論學習制度,堅持每學期開展2-4次理論學習活動,做到"四個有",即"有明確的學習主題,有完整的討論記錄,有詳實的學習資料,有及時的團員反饋".同時結合黨支部會,思想政治課,主題班會等契機,通過學生主講,小組討論,案例分析等形式,創新理論學習活動方式。

2.以校、院團委活動為抓手，引導成人成才之路除積極參與省委、校團委組織的各項活動外，我院還將開展“我的大學，我做主”主題班會，暢談個人大學四年的初步規劃和個人理想，在此基礎上引導學生開展初步職業生涯規劃工作，可認真學開復的《大學四年該這樣度過》，使其對大學生活有進一步了解，明確個人目標。

3.以德育專題講座為平臺，促進思想意識提高通過專家專題講座，促進思想政治方面的引領工作。計劃在團委學生會各部門開展“深入學習實踐科學發展觀活動”，組織院團委學生會成員學習“文理學院團委學生會制度總匯”，并開展有關公共禮儀講座

4.組織開展五月母親節，六月父親節主題活動。弘揚中華傳統美德，鼓勵學生通過力所能及的方式孝敬父母，并經常與父母聯系告知自己的生活、學習情況。

二、加強組織建設，提高學生干部素質。一個組織的優劣，關鍵在于成員的素質高低。學生會要想蓬勃發展，必須將自身建設作為一項基本工作常抓不懈。1.我們將進一步要求學生干部提升綜合素質，完善和執行學生會內部的各項規章制度。2.繼續加強專業技術為核心競爭力的發展戰略，以常委為核心、宣傳為向導，科技文化活動為載體，大力發展社會實踐、素質拓展工作，定期舉辦干部培訓，培養一支高效務實的學生干部隊伍。3.加強學生干部的服務精神，大力倡導學生干部身先士卒、親力親為的作風，防治“學生官”現象。在每兩周的例會前，學生干部們都將有一次素質拓展小訓練。4.推行大部門體制改革，精兵簡政，增強效率意識。計劃將科技組與通訊組合并，組建成為“網絡通訊部”，負責本學院的簡報制作、通訊稿發放、活動成果展示等。5.在遠團委學生會內部啟動“主題素質活動月”，其主要內容則涵蓋了以下五種意識：全局意識、服務意識、效率意識、創新意識、團隊意識。

三、進一步發揮橋梁和紐帶作用，提高學生的主人翁精神和參與意識。學生會作為學生利益最忠實的代表，要更好的發揮在學院和同學之間的橋梁和紐帶作用。積極引導同學自管自教，增強同學的主人翁精神和參與意識。1.設立意見箱，及時發現問題，反映問題，以便解決問題。2.成立監督服務崗。每天的值班人員要擔負起當天的監督、服務任務，并做好記錄。3.著力探索學生會的管理模式，使學生會的工作觸角延伸到每一名同學，讓他們感受到學生會的溫暖與關愛。4.將全方位的重要信息及時的反映給同學們。例如在我院的宣傳欄內，設置“溫馨小提示”、天氣預報欄等。5.開展“清潔衛生進我家，嚴謹紀律進我家，優良學風進我家，風韻人文進我家”的“四進我家”學生寢室基礎、文化建設活動。每兩周進行一次檢查評比，并在學期末協助院黨委舉辦“十佳文明寢室”評比活動。以此增強宿舍同學的責任感和合作精神，促進宿舍人際關系的合諧。6.為使同學能夠掌握更多的技能，學生會還將采取業務培訓、專題講座、集體學習、經驗交流和實踐參觀等多種形式，全面提升同學們的業務素質。將在以前的文藝部下屬組外，組織公文寫作培訓、POP手繪技法培訓、社交禮儀培訓、燈光音響及計算機應用技能培訓等。

四、堅持品牌文化與經典活動相結合，為提高校園文化品位和層次做貢獻。在**大學實現跨越式發展的大好歷史機遇面前，校園文化活動，也應按照“211”學校的標準，逐步實現精品化、學術化、大眾化、品牌化。1.在今后的中作中，學生會將繼續通過大學生辯論賽、女子三人籃球賽、演講比賽等經典活動，增強對廣大同學的教育和引導。2.打造品牌活動，進一步提升文化品位和層次，為校園文化營造良好和諧的氛圍。——“學生基本素質‘八個一’工程”?學好一門專業強調專業課程的學習，有助于加強學風建設。本學期將開展學科特色活動之“數學無所不在”。?說好一門外語a根據實際情況與同學們的興趣，將開展英語情景短劇比賽。（可與外國語學院合作，共同組織）練好一副口才口才如何，關系到一個人的人際交往，是當代大學生必不可少的基本素質。a開展“講好一個故事”活動；四月的辯論賽；b邀請相關專家舉辦“口才與交際”講座?用好一臺電腦a.學生會將定期舉辦計算機應用技能培訓，辦公自動化訓練b.結合學校相關活動，舉辦網頁制作大賽，幻燈片制作大賽等…抓好一項技能學生會下設許多興趣小組，同學們可自行報名參加。（歌曲組、語言組、舞蹈組、樂器組、POP組、繪畫組、海報組、禮儀組、科技組、通訊組）?寫好一手文章a.本學期我院將編制“文理學院團委學生會工作簡報”，內容涉及我院參與、組織、發起的各項活動，以及各班的優秀組織事跡等。除學院學生會成員外，其他有興趣的同學可積極投稿。b.在活動的宣傳期間，還需制作一些活動簡介。c.畢業晚會時，主持人的串詞；各種重大會議的發言稿；活動的通訊稿。d.“我與團旗共成長”主題征文活動?煉好一副身體身體是革命的本錢。沒有好的身體，還怎樣去談建功立業？a三月下旬，將舉辦“女子三人籃球賽”b.五月下旬，組織參加校體育節預選賽，民族體育比賽。c.院隊調整，重新組建排球隊、足球隊、籃球隊、乒乓球隊、羽毛球隊、田徑隊。找好一個位置每個人都有屬于自己的位置，找準它，才能更好的把握自己的人生。a.通過開展素質訓練，來正確引導同學們

五、加強外聯和實踐工作，引導同學在實踐中鍛煉成才。理論的學習離不開時間的檢驗。

要真正成才，僅有書本知識是遠遠不夠的，學生會要在這方面加大力度，不斷為同學創造實踐鍛煉的機會，同時也可以為同學們解決一些實際困難。1.認真組織多種形式的日常社會實踐，可要求各班團支部組織一些義務勞動、志愿服務以及日常社會實踐。2.與商家聯系，提供一些兼職工作，例如：現代女子醫院，新大陸電腦城等。3.,以"青春與世博同行"為主題,開展學生社會實踐活動.以2008年北京奧運會的召開和2010年上海世博會三年倒計時為契機,開展"青春與世博同行"為主題的社會實踐活動,讓學生廣泛了解世博,宣傳世博,參與世博.結合奧運會的召開,以"志愿中國·人文奧運"為主題在各團支部成立以奧運宣傳,交通文明,護綠環保,敬老愛幼,對外交流為主要內容志愿者服務隊,通過節假日參與社區志愿服務和諧行動,展示大學生良好形象.4.學期末，認真組織好同學們的暑期社會實踐活動，并做好相關的策劃及動員。要擴大文理學院的影響，使各項活動順利開展，必須加強外聯工作，增進我院學生會與校學生會、各兄弟學院學生會之間的交流與溝通，不斷開拓工作思路，推動學生會工作的順利開展。（1）學院組織各項大型活動前，實踐部的同學需跟此項活動的負責部門共同完成贊助策劃書，與商家溝通，爭取商家贊助。（2）本學期的重點活動項目有：“學生基本素質‘八個一’工程”；女子三人籃球賽；畢業生晚會；辯論賽。

六、增強自身素質，促進就業、創業1．暑期社會實踐中的職業探索。可開展個人或團隊形式的調研實踐活動。2.在“職業規劃”一課中，發表個人看法，與同學相互交流。3．此類專題的講座、研討會。4.“書送希望——畢業生捐書捐物活動”

七、注意1.加大活動覆蓋面，避免只限于精英學生。2.打造精品活動，制造品牌效應。3.避免形式主義，做實事，做好事。4．注意不斷加強全局意識、服務意識、效率意識、創新意識和團隊意識。

上半年工作要點:三月1.**大學第三屆大學生課外學術科技作品收集（初賽）2.第二周收集整理“**大學寒假社會實踐”總結3.“志愿服務統一行動周”-——志愿者進社區社會實踐方案、開展及總結4.上學期有關團組織生活的素拓認證5.籌備**大學文理學院團委學生會09年第一次全委會6.組織各團支部學習“**大學2009年上半年團組織生活安排”7.第八期團校的推優、報名及組織學習8.全院的主要學生干部培訓之理論學習9.完善團干部檔案，整理團員檔案10.（化學系）團關系的轉出，（電科、電計）團關系的轉入11.審核“文理學院團委學生會制度總匯”，并裝訂成冊12.制定歡送晚會方案13.草擬“書送希望——畢業生捐書捐書活動”方案14.制定“09年干部培訓方案”15.設立網絡通訊部，健全部門職能16.參加校園文化節開幕式的歌舞劇彩排工作17.“大學生素質拓展計劃”宣傳18.素質拓展活動日常審批、認證（全年）19.資信證書的申報、審核、統計、領取及頒發（全年）20.2008—200年第二學期素質拓展課程開設21.著力做好素質拓展內容及形式的創新工作22.全院學生寢室信息核實與統計23.學生寢室衛生日常檢查（全年）24.制定“學生會辦公室布局規劃方案”25.設立“工作意見箱”26.“精神文明建設”宣傳欄的規劃27.對辦公室職能的重新定位及工作指導28.各部開展“深入學習實踐科學發展觀活動”29.組織各部學習“文理學院團委學生會制度總匯”，并貫徹執行30.團委學生會通訊錄、班級通訊錄的更新31.院隊招新，“院隊管理辦法”的草擬32.執行“文檔管理辦法”33.各部提交本學期部門工作計劃34.團費的收繳35.“女子三人籃球賽”的前期策劃與準備36.開展“我的大學，我做主”主題班會37.推行部門體制改革，準確把握部門工作職責38.在宣傳欄內設立“溫馨提示牌”“天氣預報點”等39.“學生基本素質‘八個一’工程”啟動40.全委會的召開41.辯論隊的重新招新及辯論賽策劃42.寒假社會實踐推優，優秀集體，優秀服務隊，先進個人43.在本月，將貫徹團委學生會工作始終的是全局意識和服務意識，我們將有針對性的進行學習