拓展訓練的意義精選(九篇)

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第1篇：拓展訓練的意義范文

10月22日又是一個充滿活力的星期一，下午李老師告訴我們一個特大好消息，學校要組織我們全班同學參加戶外拓展訓練。當我們聽到這個好消息時，大家興奮的猶如吃飽蟲子的小鳥一樣，頓時嘰嘰喳喳，手舞足蹈。雖然已經進入深秋，但大家的熱乎勁絲毫不比夏天差。

我們在李老師的帶領下乘坐公交車來到體育場，剛下車就看到幾位威武、英俊的教官端正的站在廣場前面。我們心里更加興奮了，今天到底參加什么活動呢！

不一會兒，每個班前面都站了一名教官，我們在教官的指導下，像模像樣的學習軍人那樣立正、稍息、齊步走、下蹲等隊列動作。教官很嚴格，我們一點也不敢馬虎，認真的跟隨教官模仿練習。大家基本學會之后，教官帶領我們進入少年訓練場進行拓展訓練。進去后迎面看見的是一座獨木橋，還有很多不知道名字的設備。我們先體驗了繩索滑行，開始前感覺有點害怕，在教官的鼓勵下，坐上去之后反而不害怕了，滑行過程非常刺激，可好玩了。接著大家要通過獨木橋，我們幾個女生手拉手，相互幫助才順利通過獨木橋，我們還相互協作地走過了木板橋、爬上了“木頭山”……時間不知不覺中就過去了，我們集合完之后，教官在臨走前帶領我們觀了孔雀和小羊等動物，還告訴我們要愛護小動物，因為他們是人類的朋友。最后我們與敬愛的教官告別之后，戀戀不舍的離開了拓展地，乘坐公交返回了學校。

在回來的路上，我的心情特別好，發現天空也放晴了。在這次訓練中我知道了做任何事情都要嚴格認真，遇到困難時一定要有克服它的勇氣和信心，堅信只要我們努力，就一定能戰勝困難。我還知道了團結協作的重要性，平時要團結同學，相互幫助。這次戶外拓展訓練讓我成長了不少，懂得了更多，感謝學校給我們這次訓練機會。

第2篇：拓展訓練的意義范文

關鍵詞:拓展訓練 青年 人際信任 人性態度

1 前言

拓展訓練源于20世紀40年代中期二次世界大戰時的英國,是為適應二戰的需要而逐步發展形成的一種訓練,現被歸為冒險體育類,是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。其課程以培養合作意識與進取精神為宗旨,崇尚自然與環保,利用崇山峻嶺、江河湖海等自然環境,通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓,來達到提升企業或組織情商的目的。人際信任是人際關系中人際交往時彼此的心理反映,是兩人或多人之間發生影響的一種心理連結。人際關系是代人成功的必要條件之一。人的一生經歷不同年齡階段,每一年齡階段其心理發展都表現出相應的質的特征,稱為心理年齡特征。一個人心理行為的發展,總是隨著年齡的增長而發展變化的。人際關系和諧是心理健康的重要標準,也是維持心理健康的重要條件之一。青年時期人際信任及人性態度的形成是個體實現社會化目標和社會實現人類發展的重要保證,探討提高青年的人際信任和改善人性態度的手段,是心理學重要研究課題。

2 研究對象和方法

2.1研究對象

西安市西北航空管理局、西安交行、金花股份有限公司、特豐藥業等8家的213名青年員工,年齡在20-35歲,男135人,女78人。實驗地點在楊陵水上運動中心。

2.2 研究方法

①問卷調查法,由研究對象填寫人性哲學量表和人際信任量表。②文獻資料法,查閱近十年來青年人際信任,人性態度和拓展訓練的資料。③訪談法。④數理統計法。⑤自然實驗法。

3 結果與分析

3.1 實驗前后被試人際信任分數比較

由表1可見,被試人際信任總分實驗前最低49分,最高102分;實驗后最低65分,最高110分;實驗后的最低和最高分都有所提高。平均數實驗后比實驗前提高了13.3分。從受訓者個體來看,部分個體訓練前人際信任程度低于正常水平,訓練后才達到正常水平,這可能是個體在拓展訓練過程中的體驗促使個體對自身認識發生變化導致人際信任提升。

3.2 實驗前后被試人性態度分數的比較

3.2.1 實驗前后憤世嫉俗分數的比較

由表2可見,被試憤世嫉俗總分實驗前最低-21分,最高24分;實驗后最低-30分,最高23分;實驗后的最低分和最高分都有所降低。平均數實驗后比實驗前降低了7.1分。T檢驗結果P

影響團體中個體憤世嫉俗的因素主要有團體領導者的領導方式,目標的整和性和心理相容性。在拓展訓練中團體領導者的領導方式多為民主型領導方式或人情取向高的領導方式,有利于隊員共同進退,認同組織領導,平衡心理壓力,因此能緩解個體憤世嫉俗程度。拓展訓練團體是由不同個體組成的整體,整體有整體的目標,個體有個體的目標,發生沖突時,隊員能以整體利益為重,修正個人目標,甚至犧牲個人目標以顧全大局。心理相容表現為受訓者在團隊中相互吸引、和睦相處、相互尊重、相互信任、相互支持。拓展訓練使團隊在設置的不同環境下彼此競爭,從而使團隊成員團結得更緊密,更相互吸引,更相互合作,增強團隊凝聚力,拉近情感距離。實驗結果表明拓展訓練使青年的憤世嫉俗程度顯著降低。說明參加拓展訓練是降低青年憤世嫉俗程度,促進身心健康發展的良好手段。

3.2.2 實驗前后值得信任分數的比較

由表3可見,被試值得信任總分實驗前最低-13分,最高25分,實驗后最低-3分,最高30分,實驗后的最低分和最高分都有所提高。平均數實驗后比實驗前提高了6.3分。T檢驗結果P

3.3 分析

3.3.1 心理學研究個人態度的改變或不改變的理論,一般采用調和論的觀點來解釋:個人的態度與其行為兩者調和一致時,態度不會改變;兩者失去調和一致時,態度就可能改變。研究結果表明拓展訓練對受訓者都有積極的影響且較為明顯。拓展訓練可以加深人際之間的相互了解,有利于改善人際關系和人性態度,減少心理壓力。實驗前所有被試的憤世嫉俗分數都較高,值得信任分數都較低;實驗后憤世嫉俗分數都降低,值得信任分數都提高較大。

3.3.2 如果心理經常承受壓力,心理抗御力就常處于備戰與迎戰的活躍狀態,即使觸發過度興奮的局面,也不大容易引起爆炸性的心理災難,而能緩解由于人生巨變引起的嚴重危機。因此拓展訓練對心理承受能力較低體質虛弱而一時無法適應心理巨變的人來說是很必要的,使其在以后的奮斗道路上,從體質到心理承受能力諸方面具備更好的應戰條件。社會心理學研究表明人們都樂于同相似的人進行交往,建立和發展良好的人際關系。彼此的興趣愛好越相似,交往的機會越多,心理上的距離就越近,越容易產生共同的經驗,取得彼此的了解和友誼,形成良好的人際關系。拓展訓練使得不同地位、職業、年齡、性別和上下級關系的人,打破狹隘的地緣關系、血緣關系、上下關系、業緣關系相聚在一起交往、接觸,共同的因素使他們在情感和認識上產生共鳴,會縮短彼此間的心理距離。實驗結果表明,拓展訓練促進相互間的了解和溝通,使人際關系得到新的調整和發展,人性態度也得以改善。

3.3.3 上海師大應用心理學博士彭平根認為:評估一個培訓項目的好壞,就看培訓是否滿足了學習內容的“易接受性”和經驗的“易遷移性”。拓展訓練的多數課程帶有游戲的成分,可以最大限度地提高受訓者主動性,有效地將受訓者的學習動機從“要我學”轉變為“我要學”,滿足了“易接受性”的條件。學習的遷移理論說明兩種學習環境的共同要素越多,越易發生經驗遷移。拓展訓練一般都包括體驗后的經驗分享這一環節,受訓者挖掘到游戲與自身工作間的共同要素,通過分享交流吸收別人發現的共同要素,就大大拓寬了經驗有效遷移的范圍。羅杰斯的非指導性教學并不注重具體知識的教學而是把人的價值、尊嚴、自由、創造和潛能的充分實現置于最重要的地位。實驗結果表明通過拓展訓練,受訓者能認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象,磨練戰勝困難的毅力,啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力,認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心,改善人際關系,更為融洽地與群體合作,學習欣賞、關注和愛護自然等。因此拓展訓練對青年的身心發展有重要作用。

參考文獻

[1] 張力為,任為多.體育運動心理學研究進展[M].北京:高等教育出版社,2000

[2] 時蓉華.社會心理學[M].上海:上海人民出版社,1986

第3篇：拓展訓練的意義范文

關鍵詞：高職體育 拓展訓練 實施策略

拓展訓練是一種體驗式學習方式，是一種新的教學理念，符合高校體育教學改革的需要，有利于培養大學生的綜合素質。把拓展訓練引進到高職院校體育課中，符合我國高校體育改革的方向，既豐富了教學的內容，又達到了拓展訓練的目的，是實施素質教育行之有效的方法。

一、高職開設體育拓展訓練課的意義

1.適應現代教育的發展需要

建立以人為本的教育觀，實現教育人性化和教育個性化，實施素質教育，使文化和個性共同發展的思想成為當今我國教育改革的顯著特點。拓展訓練是以體能活動為導引，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的新型體驗式課程，利用多種典型場景和活動方式，讓大學生經歷一系列的考驗，使大學生在解決問題、應對挑戰的過程中磨練克服困難的毅力增強團結合作的團隊意識，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，最終達到增進學生身心健康的課程目標。其教學活動不是教師示范、學生模仿，而是教師組織、學生自己獨立完成，教育作用不是由外向內灌輸進來的，而是學生自我教育產生的結果。體現由教師單向傳導的教學過程轉為師生共同合作來引導、啟發學生獲得知識和受教育的過程。有利于激發學生的學習動機，培養學習興趣、挖掘學習潛能、發展個性，對于促進大學生的發展具有重要意義。

2.順應當代大學生的體育價值觀

當代大學生的體育價值觀與傳統的體育價值觀相比，發生了根本性的轉變，除了具有強身健體、促進德、智發展等共同價值之外，大學生把追求新興時尚、富有激情的運動項目，以及在內容豐富而精彩的運動中培養社交能力、競爭意識等社會適應能力作為他們的主導要求。拓展訓練項目內容不僅豐富而且實用，貼近生活，形式上靈活，方法上多樣，把趣味性與人文體育資源融入到現代體育課中，使大學生在挑戰各種困難中提高身心素質，在協同解決問題中增強社會適應能力。

二、高職開設體育拓展訓練課的實施對策

1.拓展訓練課的師資建設

專業化的師資是拓展訓練課能真正達到目的的保證。體育教師必須具備拓展訓練課設計的能力和具體實施教學的能力，且做到身體力行。目前高等院校的體育教師沒有拓展訓練的經歷，對拓展訓練可能還一無所知，因此在開始拓展訓練課之前必須對師資進行培訓。體育教師首先應該掌握拓展訓練的基本理論知識，主要通過有關資料的學習，了解拓展訓練的主要目的和內涵。然后到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后，應有針對性地分析高職學生的特點，將社會拓展訓練俱樂部的訓練方法與高職體育教學有機地結合起來。一方面提高教師對拓展訓練的理解，另一方面也為科學設計拓展訓練的內容奠定基礎。

2.拓展訓練課的項目內容設計

高職體育開設拓展訓練課，項目內容可以分為基本素質訓練和綜合素質訓練。基本素質訓練主要提高學生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神。它以戶外場地訓練項目為主，有條件的高職還可以增設野外和水上項目。綜合素質訓練主要增強學生的團隊意識，培養學生的溝通能力以及掌握人際間的協調能力，培養學生的管理和組織能力。綜合素質訓練主要結合室內和野外環境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設計一些模仿管理、領導、協調、溝通的實戰題目，分組在室內群體討論，然后野外實施，達到培養學生的管理和組織能力的目的。拓展訓練課的項目設計要具有針對性，因為高職學生與己在社會上工作多年的人不同，他們還不能一下適應拓展訓練的精神強度，所以應該分析高職學生的心理特點，有針對性地將社會拓展訓練俱樂部的部分訓練內容移植來進行。拓展訓練課的項目設計還要具有共同性，應達到全體受訓學生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗。不同學科的學生因專業性質的差異，無形中形成他們素質的差異。所以項目設計中還應對不同學科專業的學生進行專業環境分析，力求通過拓展訓練，達到對社會科學和自然科學專業學生能力的補充及加深。

3.拓展訓練課的組織管理

（1）管理機構：拓展訓練是一個以體能作為基礎，綜合性很強、特殊的教育課程。課程內容涉及到高職的體育教學、心理教學、學生管理等方面的教育范疇，而現行高職體育管理機構都過于單一，無法勝任拓展訓練的管理和教學領導工作。因此，可以根據該課程特點在體育教學部門下設置專門的拓展訓練管理機構，采用一級管理體制，兩者具有相互獨立和相互制約的關系。

（2）經費投入：拓展訓練的投資不是很多，高等院校完全可以投入必要的啟動資金。經費投入的多少以及器材的選定應根據拓展訓練的項目內容確定。一般是先戶外場地項目，有條件再擴展到野外和水上項目。所以先根據戶外訓練項目購置必需的戶外訓練器材，在不影響學校拓展訓練教學情況下，拓展訓練基地可以對社會開放，這樣既可服務于社會，又可以“以物養物”回收投入資金，為以后的擴展提供經費。

（3）安全管理：拓展項目都帶有一定的危險性，拓展訓練中必須對安全問題引起重視。首先必要的安全保護器材不能缺少；其次項目設計時要考慮其危險因素。如對野外項目，應該預先踩點，選擇最佳的地點和訓練內容；再次每個項目訓練前講清實施的方法以及安全注意事項，進行必要的安全檢查；訓練中還要嚴格監督和管理。

第4篇：拓展訓練的意義范文

【關鍵詞】EAP拓展訓練有機融合

中圖分類號：C31 文獻標識碼：A 文章編號：

在長年的拓展訓練工作中，遼河石油職業技術學院通過與培訓學員的交流發現：在當今社會，盡管越來越多的企業意識到激勵員工的重要性，但有些職工還是精神不振，情緒煩燥，工作的積極性、主動性下降，常有挫敗感，工作效率低。結合這一實際情況，我們將EAP活動有機地融入到拓展工作中，起到了很好的效果。

一、正確理解拓展訓練和“EAP”的含義

拓展訓練英文為“Outward Development”，又稱外展訓練，字義上解釋為船要離港招集船員的旗語，后被人們解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰。拓展訓練起源于二戰期間的海上生存訓練，戰后逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。它通過器材、設施和自然環境的體驗，利用精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。進而培養參訓者良好的團隊精神和積極進取的人生態度。

EAP，即Employee Assistance Programs的簡寫，直譯為“員工幫助計劃（或項目）”,起源于二十世紀二三十年代的美國。最初是當時的美國一些企業為最初用于解決員工酗酒、吸毒和不良藥物影響帶來的心理障礙，誕生了員工幫助計劃的雛形。EAP發展到現在，已經成為組織為幫助員工及其家屬解決職業心理健康問題，由組織出資為員工設置的一套系統的服務項目。通過專業人員對組織的診斷、建議和對員工及其直屬親人提供的專業指導、培訓和咨詢，旨在幫助解決員工及其家庭成員的各種心理和行為問題，提高員工在組織中的工作績效以及改善組織氣氛和管理。

從字面上看，“員工幫助計劃（或項目）”與拓展訓練并無任何聯系，但從其內容上講，它們之間存在著一定的關聯。它們都是都是從精神上幫助員工，改善員工的情緒狀態的一種手段。二者一個在于疏導，一個在于激勵，兩者通過課程、項目等各種各樣的方式方法，為企業的員工做一些指導和培訓，從而改變員工面對工作和生活的心情、心態、心理素質等各種各樣的心理問題，最終影響并指導其行為，進而提高員工抵抗壓力。二者的有機融合，為塑造一種健康的人格和心態奠定了基礎，為員工個人能力的提高和企業工作績效的增長提供積極的幫助。

二、EAP與拓展訓練的有機融合，可解決員工一些思想問題

拓展訓練的環節包括了前期的調查、壓力評估；中期的教育培訓；后期的調查與回訪。拓展訓練在培訓過程中有機地融入EAP工作內容范疇，可以有效解決員工一些思想問題。

1．心理健康問題。

英國專家的研究顯示：每年由于心理壓力造成的健康問題，通過直接的醫療費用和間接的工作缺勤等形式造成的損失竟達整個GDP的10%。而員工幫助計劃則被視為心理壓力問題的最佳解決方案。通過長期的疏導和調控，可以使企業員工獲得一種強大的心理承受力，以應付隨時隨地的變革。特別是新創企業，能否形成獨特的有生命力的文化，是關系到企業健康有序發展的關鍵。

拓展訓練就像一個安全的,充滿真誠并富有挑戰性的心理實驗場。在一些特定的環境和氣氛中,學員要不斷克服自己的心理恐懼,提高情緒調節和自我調控能力,保持平和心態,從中塑造冷靜、果斷、堅韌不拔的良好意志品質。例如：在拓展訓練中采用雙人合作的高空拓展項目——心心相印；天梯以及地面的團隊合作項目——信任背摔，要求員工不斷接受心理上的挑戰，克服各種心理上的困難，這些深層次的考驗無形中使EAP更好地發揮作用提供了可行的手段。

2．職業生涯困擾。

企業運用EAP，以對員工個人的知識承諾為中心，提出“成長是我們的最大收獲”，塑造員工“職業安全”而非“職務安全”的概念。這種“職業安全”不僅包括職業生涯設計，而且向員工提供全面的就業能力保障。在企業方面，組織將對自身成就的關注放在結果上而非工作職能或者機構模式的具體形態上。在員工方面，個人則認為真正有意義的職業生涯是充滿創造意味的工作及發展，不論這是在一個固定的企業，還是在一系列企業中完成。

拓展訓練能讓同一組的企業管理者與員工忘記身份，體會團隊協作、與人合作的意義。讓團隊中每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗,享受快樂與心酸,這種特有氛圍使得每個人都敞開自己的心扉,建立起彼此的信任、理解、關愛,懂得幫助別人就是在幫助自己。從而，使他們在職業生涯中始終保持積極向上的狀態，更好地投入到工作中去。

3．婚姻家庭情感、親子問題。

古話說的好：家和萬事興。想要員工安心工作，必須解決他的后顧之憂。有些父母忙于工作，忽略了子女問題，夫妻間有的出現隔閡，久而久之，生活中產生了不良情緒就會帶到工作中，影響工作效率。這正是EAP工作內容的重要項目之一。針對這樣的現象，可以開展以家庭為單位的拓展訓練，通過家庭成員的親身體驗，不但達到了寓教于樂的效果，同時讓父母了解到孩子真正的需要，發現并欣賞自己孩子的優點，也讓孩子了解到父母的良苦用心，再通過后期的回訪調查顯示，經過這樣的培訓，取得了良好的效果，為企業員工全身心的投入工作打下了良好的基礎。

4．災難事件前的心態。

當今社會，突發事件頻繁出現，而一些自然災害帶來的突如其來的恐懼，也讓員工心神不安。針對這一現象，在拓展培訓中可以應用很多EAP工作方法幫助員工提高心理素質。要改變結果先改變行為，只有改變行為才能改變心態。如“電網”、“盲人方陣”、“沖出亞馬遜”等項目,沒有人教你怎么做,解決所有的問題都要靠員工自己。通過這樣的拓展訓練，可以磨練員工意志，激發個人最大潛能，提高企業員工的應對能力和競爭能力。

總之，在EAP項目越來越引起中國企業重視的今天，EAP與拓展訓練有機融合這樣一種方式，必將成為一個新的亮點，為促進員工身心健康，提高員工工作績效，促進企業的平安和諧做出應有的貢獻。

參考文獻：

[1] 張西超，《員工幫助計劃—中國EAP的理論與實踐》，2009年5月

第5篇：拓展訓練的意義范文

大家上午好！

金秋季，收獲時。今天，我們在這里隆重集會，舉行“成長七彩路——__素質拓展訓練營”開營儀式。在此我謹代表院黨委、行政向為籌備和構建“__素質拓展訓練營”付出了辛勤勞動的老師們、同學們表示衷心的感謝，向奮斗在一線辛苦付出的教練們表示誠摯的慰問，向已經成為和即將成為“訓練營”的學員們表示熱烈的歡迎和真誠的祝賀！

大家都知道，學校近年來正在進行“三位一體”的人才培養模式改革，在人才培養的規格上提出融知識、能力、素質為一體。知識培養我們通過課堂得以解決，能力的培養我們通過豐富多彩的校園文化活動得以解決，唯有素質的培養一直以來都沒有找到具體的路徑和平臺來實現。所以近年來我們一直在思考通過怎樣的路徑和模式來實現這一目標。直到去年我們的優秀校友__在中南大學研究生畢業后主動回到母校來工作，才為我們解決素質培養這個難題提供了契機。

參考__的事跡和成長經歷，總結我校歷年來優秀校友成長和成功的軌跡，我們總結提煉出蘊含在__等優秀校友身上的七種共性精神，我們把他們統稱為__精神！這七種精神分別是：勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神、寬厚博大的仁愛精神、自強自立的奮斗精神、真情摯愛的負責精神、知恩圖報的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神！這七種精神就是我校學生的素質結構的現實模版和具體范式，具有很好的操作性和可行性。所以“__素質拓展訓練營”的開營，必將成為提升我校大學生能力素質的重要平臺。

__素質拓展訓練營，就是將這七種精神融入到大家喜聞樂見的素拓活動中并課程化實施，寓教于樂，讓學員們在團結、緊張、嚴肅、活潑、和諧、快樂的氛圍中體會__精神，使我們每個青年擁有走向成功的基本素質，為自己的騰飛插上有力的翅膀。無論是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂觀精神，還是寬厚博大的仁愛精神；無論是自強自立的奮斗精神，還是真情摯愛的負責精神；無論是知恩圖報的感恩精神，還是愈挫愈勇的拼搏精神都是每一個青年學生成長的動力，都是每一個青年學生成功的基礎，都是每一個青年學生成才的支撐，都是每一個青年學生成人的財富！

第6篇：拓展訓練的意義范文

論文摘 要： 拓展訓練是一項新興的項目，在我國高校中還沒有真正推廣開來，將拓展訓練引入高校體育，對推動我國素質教育和深化高校體育改革有著深遠的影響。本文探討了高校體育教學引入拓展訓練的必要性和可行性，提出了將拓展訓練融入高校體育教學課程模式的重要性。

現代社會對從業者提出了很高的要求，除了具備良好的業務素質外，還要具備健康的心理素質、堅強的意志，敢于進取、冒險、創新的精神和良好的人際關系、團隊意識及組織協調能力，這些都需要從實踐中培養。由于素質拓展體驗式的訓練適應了時代完善人格、提高素質和回歸自然的需要，因此近年來在我國高校中逐漸推廣，成為素質教育的新手段。體育課在培養人的冒險、創新、挑戰極限的能力方面有其他課程無法比擬的得天獨厚的優勢，體育課與拓展訓練在內容和形式上又有許多密切的聯系，在體育課中開設或融入拓展訓練的內容，既可豐富課堂內容，又不會增加學生的課業負擔，既達到體育課的目的又達到拓展訓練的目的。因此，拓展訓練與高校體育相融合已是迫在眉睫的事情。

一、國內外有關拓展訓練的研究現狀

在國外，對拓展訓練的研究開始于第二次世界大戰前，但現代意義上的拓展訓練開始于二戰后的美洲和加拿大。美國馬薩諸塞州哈密爾頓韋恩哈姆高中校長皮赫，在20世紀70年代將拓展訓練引進了學校教育，并制訂了拓展訓練計劃。目前國外許多國家的體育教育都開設了拓展訓練的課程，并且都取得了較為理想的效果。

在我國，拓展訓練是一項新興的項目，在我國高校中還沒有真正推廣開來，在軟件、硬件建設上沒有可供參考的內容，因此各高校在拓展訓練課程中更多的是照搬市場上拓展培訓企業現有的培訓內容，拓展課程設計及拓展訓練器材設施的建設還不夠體系化、專業化和科學化。

二、高校體育教學引入拓展訓練的必要性和可行性分析

（一）高校體育課程引入拓展訓練的必要性

對學生進行系統的素質拓展教育，全面提高學生團結協作的精神與協調指揮的能力，培養頑強的意志，并通過提高學生的抗挫折能力，激發學生的心理潛能，促使學生形成迎難而上的思維定式，在困難面前積極調控，保持心態的健康與平衡，學會理智地分析并迅速判斷困境的實質或關鍵，有效選擇解決問題的最佳方法，充分挖掘潛能，積極主動地擺脫困境。

首先，大學生的拓展訓練可以完善人格，促進全面發展。由于大學生大部分是獨生子女，有著優越的生活條件，大多養成任性、自私、沒有愛心等不良習慣，面臨嚴峻的就業形勢和社會的殘酷競爭，往往會產生心理壓力，抗挫折和抗打擊能力弱。面對這些明顯的心理問題，在拓展訓練中精心地設計了能夠挑戰他們心理的極限項目，讓他們在體驗一個個驚險刺激的項目過程中，真正認識到自己的潛能，挑戰自我，完善人格，實實在在地接受心靈的洗禮。

其次，拓展訓練可以培養大學生的團隊協作精神。團隊精神是個體為了達到某種目標，顧全大局、犧牲小我、齊心協力、相互協作的高貴品質。在知識經濟時代，團隊精神顯得尤為重要。而中國高校的教育并不重視對大學生團隊精神的培養，以致很多大學生不明晰團隊協作的重要性，不會信任和關愛同伴。拓展訓練通過典型游戲（如電網、海上求生等）讓學生在一起體驗成功與失敗，享受快樂，體會辛酸，使得每個學生都愿意敞開心扉，建立起彼此間的相互信任和關愛。

再次，拓展訓練有利于培養大學生自信、果斷和堅強意志的能力。在拓展訓練中，學生面對各種困難，不斷調整心態，克服心理的恐懼，果斷、勇敢地跨出第一步。

最后，拓展訓練有助于培養大學生的創新能力。創新是衡量人才的重要標準。很多拓展訓練項目的設計都是為了培養學生的創造性思維，比如扎伐、罐頭鞋、電網等并沒有設計過程，學生要完成任務就要發揮創造力和想象力。

（二）高校體育課程引入拓展訓練的可行性

素質拓展訓練由野外、水上、場地和室內項目組成，分為基本素質訓練和綜合素質訓練兩個部分。基本素質訓練以戶外訓練為主，主要提高學生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神。項目有定向越野、攀巖、天梯、背摔、高空抓杠、斷橋、電網等，有條件的學校還可增設野外和水上項目；綜合素質訓練結合室內外環境，創設模擬情境對學生實施體驗式訓練，以增強學生的團隊意識，提高溝通、協調和組織管理能力。

拓展訓練的目的和高校體育教學目標一致，都是為了提高大學生的身心健康和適應社會的綜合素質，其教育手段和方法與高校體育相符，都是通過體驗式教育使大學生充分了解自己、定位自己、挑戰自己，最終完成體育觀念的轉變和優秀品質的形成。從實踐上，在體育教學中開展拓展訓練具有可行性。首先，國外體育教學早已開設拓展教育，這給我國高校體育教學引入拓展訓練提供了實踐經驗。其次，拓展訓練所需的器材、設施和場地簡單。拓展訓練所需要的場地更易籌備，空閑的場地都可以作為活動場所。最后，拓展訓練具有較高的安全性。拓展訓練從興起就非常重視安全，目前已經具備完備的安全系統，只要在高校體育課堂上合理地進行組織，按要求操作，就能消除安全隱患。另外，拓展訓練的每個活動項目就像一個游戲，趣味性特別強，很容易吸引大學生積極快樂地參與。

三、將拓展訓練融入高校體育課程模式

拓展訓練以學生為主體為中心，以教師為主導，以活動為途徑，使學生通過學習體驗把所學知識進行有效的轉換。傳統的體育課程教學模式主要采取三段式教學，這種模式比較單一，教師、學生主次地位顛倒。總之，目前高校的體育理念和方法還存在著許多不足，需要不斷地改進和提高。拓展訓練的一大部分項目都具有較高的挑戰性和一定的危險性，如何保證學生在拓展訓練中的安全，是目前高校面臨的首要問題，也是影響拓展訓練與高校體育教學模式整合的重要因素之一。

四、高校體育教學開展拓展訓練的對策

拓展素質訓練由國外引入國內時間較短，因此各高校在拓展訓練課程中更多的是模仿拓展培訓企業現有的培訓內容，拓展課程設計及拓展訓練器材設施的建設還不夠體系化、專業化和科學化，不能適應學生的需要。

將拓展訓練融入高校體育課程不是簡單地開一門課，做一次訓練，而是構建一個以拓展素質訓練為主線對學生進行系統的素質拓展教育的現代高校體育教學模式，這種新型的教學模式有別于傳統的教學模式，它并不灌輸你某種體育知識或訓練某種體育技巧，而是設定一個特殊的環境，讓學生直接參與并主導整個教學過程。在教學中，通過設計富有挑戰性與思想性的各種訓練活動，培養學生積極的生活態度與團隊合作精神。教師要充分調動學生的積極性，讓學生體驗每個項目，投入地面對各種不同的環境及挑戰，學習解決問題。通過訓練有效地拓展學生的潛能，提高和強化個人心理素質，同時也不斷強化學生的自我挑戰精神，培養學生堅韌不拔、永不服輸的精神和高尚的人格，提高適應社會能力。

拓展訓練是一個綜合性較強的教學課程，高校體育管理機構要根據拓展訓練的有關項目進行重整。專業化的師資是決定拓展訓練能否與高校體育教學模式整合的關鍵。目前高校體育教師對拓展訓練的知識還很欠缺。體育教師應該努力學習拓展訓練的知識，充分理解拓展訓練的目的和內涵，在實踐上積極到社會上有關拓展訓練場所實地考察，參加拓展訓練的培訓，從而掌握拓展訓練過程和方法。拓展訓練的項目靈活性較大，可以根據大學的具體情況和學生的需求設計。訓練內容可以依據非常規性進行設計，也可以創設合作情境，促使學生樹立合作精神，通過不斷變換訓練形式，刺激學生的求知欲。將拓展訓練融入高校體育教學模式是對傳統體育課的改革和創新，對推動新課程改革和大學生整體素質的提高有著重要的意義。

總之，將拓展訓練融入高校體育教學模式的研究還處于初級階段，需要高校加大經費的投入力度，健全管理體制，加強對體育教師的培訓，以促進拓展訓練在高校體育課中的開展和完善。

參考文獻

［1］謝恩杰，宗丹.論高校體育課程改革新內容——野外拓展訓練［J］.首都體育學院學報，2005，（5）.

［2］張亞琪.關于將拓展訓練引入大學體育課的思考［J］.遼寧體育科技，2003，（4）.

第7篇：拓展訓練的意義范文

【關鍵詞】素質拓展課程；義烏市中學；可行性

1.問題的提出

拓展訓練（Outward Bound）是由德國教育家庫爾特·漢恩（Kurt Hahn）所提出。訓練目標由單純體能生存訓練拓展到提高人的積極進取的人生態度和團隊合作精神等心理素質訓練。拓展訓練已成為最有效的體驗式教學模式。傳統的體育教學內容有助于學生的身體健康，但是對心理健康和社會適應能力的培養卻影響不大，而戶外拓展運動的本質是通過野外活動、交流感受、反思歸納、超越提升，最終演繹為在工作和生活中的應用。其目的是可以使人認識自身潛能，增強自信心，克服惰性心理，磨練意志，調節心理狀態，認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力，改善人際關系，學習關心他人，并更融洽的與他人合作。本文通過研究義烏市中學體育教學和學生身心健康的現狀及存在的問題，并分析在義烏市中學開展素質拓展訓練課程的可行性。

2.義烏市中學體育教學的現狀

目前義烏市中學體育教學主要以傳統體育課程為主不能滿足現在學生健康的需求，不適應學生的身心全面發展，忽視了學生體育興趣的培養以及其主體性、創造性的充分發揮，不利于學校體育改革和對學生運動興趣的培養與提高。在體育教學中普遍存在的問題有：（1）教學上把重點放在《達標》和體育合格標準測試上，放在運動技術的掌握上，難以滿足學生對趣味性、娛樂性、健身性、實用性的需求；（2）教學模式單一，教學方法落后，主要是由于很多體育教師束縛于現有的教法之中，安于現狀，不思創新，這樣不僅抑制了學生的個性發展、壓制了學生的積極主動性，而且使學生感到枯燥無味，對體育鍛煉興趣不大；（3）體育場地不足，活動時間少，主要是受智育第一、升學率至上的影響，很多學校只重視文化課的教育，對體育場地、體育器材的投入極少，繁重的課外作業加上體育場地、器材的不足，使很多學生失去了參加體育鍛煉的機會，危害了學生的身心健康。

3.義烏市中學學生存在的問題

通過問卷調查和訪談發現：目前義烏市中學學生主要存在體質下降、心理素質差社會適應能力弱、缺乏處理突發事件的能力等幾方面問題。

根據2011年義烏市學生體質健康測試發現，青少年的養和發育水平不斷提高但學生的超重與肥胖的己接近1/4，有80%的學生耐力素質測試不達標。造成青少年體質下降主要有現代化的生活方式導致體力勞動減少；應試教育過分注重升學率，導致學生學業負擔過重，學習時間過長，缺少體育鍛煉時間。

隨著獨生子女的增加，家庭對子女的呵護導致學生的生活自理能力比較弱，缺乏生活常識技巧，缺乏與人溝通交流的機會，導致心理狀況出現問題，如情緒調節能力差、不敢面對困難、心理承受力低、意志力缺乏、社會適應能力弱等。

導致學生體質下降及出現各種心理問題的原因與多種因素有關，如學生課業負擔過重、營養不良或過剩、鍛煉少、家長和教師的期望值過高、不良的家庭環境和家庭教育、不良的社會環境等，但與學校教育模式及體育課程的教學工作也有著密切的關系。拓展訓練作為一種新穎的體育教育教學模式對促進學生身心健康方面能發揮巨大作用，因此在義烏市中學體育教學中引入拓展訓練課程是必要的。

4.義烏市中學開展拓展訓練課程的必要性研究

傳統體育教學方式是教師講解、示范，學生模仿學生，在長時間的練習和實踐中體會和掌握技術動作，主要是增強身體素質。戶外拓展運動是一中體驗式的教育模式，它著重于學生通過自身和團隊協作去實踐并解決問題，學生起主導作用，教師起引導作用，學生在學習中不僅鍛煉身體而且有助于培養良好的心理素質、培養團隊合作精神。

拓展訓練是非常符合體育課程改革要求的，將拓展訓練培訓課引入中學體育與健康課，順應體育與健康教育課程改革，豐富體育與健康課內容，有利于校本課程開發，有利于提高學生綜合素質，有利于促進學生心理健康，增強學生適應能力，充分體現“健康第一”指導思想。拓展訓練課程更關注學生對知識的主體構建，關注學生自身的心理結構和學習結構。而教師的作用是將學生知識主體構件的幫助者、促進者和合作者。在教學活動中形成的一種特有的溝通和合作社會現象。

5.義烏市中學開展素質拓展訓練課程的可行性分析

通過對義烏市部分中學生發放的問卷調查統計整理、對部分中學體育教師的走訪調查，可以得出結論在義烏市中學體育教學中開展拓展訓練是可行而且必要的。所設計的調查問卷內容包括：你是否了解拓展訓練，你是否對拓展訓練感興趣，是否贊成本校開設拓展訓練課程，有何建議等幾項內容，調查對象涉及義烏市內十余所中學的近百名在校中學生和三十幾名體育教師，涉及人數和涉及面較廣。

（1）拓展訓練具有較高的安全性，所需場地、器材比較簡單，訓練方式靈活多變、項目的設計更具有知識性和趣味性、教師完全可勝任拓展訓練培訓師的角色。

（2）拓展訓練是通過專門設計具有針對性和挑戰性的課程，利用種種典型的場景和活動方式，讓團隊和個人經歷一系列的考驗，磨練克服困難的毅力、培養健康的心理素質和積極進取的人生態度、增強團隊意識的一種體驗式學習方式。

（3）拓展訓練對青少年的身體健康、心理健康、社會適應等綜合素質的提高有很好的鍛煉價值。拓展訓練面向全體學生，可以根據不同的對象量身定制，讓每一個學生都能參與進來，通過體驗式學習、實踐，提高了中學生的新能力。由于拓展訓練是以體能活動為導引、以心理挑戰為重點、以人格完善為目的，所以它對增強大學生體能，培養健康的心理，塑造頑強的意志，培養合作意識和團隊精神及提高社會適應能力有重要作用。同時，學生掌握了拓展訓練的培訓技術和方法，可以為社會主義現代化建設培養出更多的合格人才。

6.小結

拓展訓練具有很強的生命力，沒有人能拒絕它的魅力，我們的大學生喜歡這樣的項目，也很有必要讓他們接受這樣的訓練，要在我們的中學體育課教學中開展拓展訓練活動，讓學生們在迎接社會的考驗之前就具有良好的體魄、過硬的心理素質、與人溝通能力以及團隊精神，這樣當他們步入社會就不會輕易遇到困難就退縮、迷茫，而是堅強的面對任何難題。在高校體育體育教學中開設拓展訓練課體現了現代教育理念，是素質教育的需要，不僅要在高校體育課教學中開展拓展訓練，還應該在中學和小學開展，讓他們從小就接受拓展訓練的培訓，從小就養成鍛煉身體的好習慣、具備良好心理素質、團結協作和頑強不屈的精神。

【參考文獻】

[1]徐小紅，陳愛林.關于高校拓展訓練基地建設的可行性探析[J].濮陽職業技術學院學報， 2007， 20（2）： 110-111.

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[3]鄧羅平.拓展訓練在湖南省高校體育課程中開展的可行性研究[J].體育科技文獻通報， 2007， 15（5）： 18-20.

[4]毛振明，等.學校心理拓展訓練（第一版）[M].北京：北京體育大學出版社， 2004： 45-86.

第8篇：拓展訓練的意義范文

在目前的教育環境下，拓展訓練走入中小學體育課堂對中小學生在身體、心理和社會適應方面發揮出強大的作用，本文從拓展訓練的教育意義，拓展訓練應用于中小學體育教學的理論依據為切入點，將拓展訓練融入傳統的體育教學內容，通過教學實踐案例分析，發現中小學體育教學中拓展訓練方面存在的不足，提出在中小學體育教學中合理引入拓展訓練的方法及注意事項，更好地為體育教學服務。對于中小學生的身體素質的提高，將有重要的意義。

關鍵詞：

拓展訓練;中小學體育教學;應用

拓展訓練已經走進了大學體育課堂，但在中小學體育領域中，由于受到經濟、意識、觀念等因素的影響，拓展訓練在中小學體育教學中的應用還相當的少。很多中小學校，一味的注重學生的學習成績，忽視了對學生體育素質和建康課程標準的要求。從而導致目前中小學生的身體素質普遍較差，為了改變這一現狀，拓展訓練走進中小學體育課堂是必走之路，是體育教學改革的需要，也是實現高效體育課堂的需要。

1拓展訓練的起源

第二次世界大戰時期，盟軍的商船在海上受到德國潛艇的襲擊，海員傷亡特別大。哲學家庫爾特•漢恩發現，這些生還者并不是像我們所想象的那種年輕力壯的年輕人，而是年齡相對比較長、生活閱歷比較豐富、求生的意志比較強、懂得互相支持的中年人。他發現了這些特點之后，與好友勞倫斯在阿波德威（音譯）島上建立了一所海員訓練學校，來訓練年輕的海員，這樣的拓展訓練成為拓展訓練最早的雛形。二戰結束之后，這種具有獨特創意的特殊訓練方式也逐漸得到了推廣。延伸到全世界各個國家的教育及培訓中。當然，現代意義的拓展訓練，是指通過專門設計的具有挑戰性的課程，讓團隊或個人經歷一系列的活動，以達到增進團隊精神或戰勝自我的目的。對于團隊凝聚力的增強，有重要意義。

2拓展訓練的教育意義

拓展訓練是以身體練習為主要手段，以專門設計的個人挑戰類、溝通類、團隊類項目為主要學習內容，以培養學生良好的心理品質、提高綜合素質的體驗式教育課程。拓展訓練課程寓教于樂，融挑戰性、教育性、實用性為一體，拓展訓練選擇性進入中小學體育課不僅是豐富和改善體育教學模式，更重要的是教育思想和理念上的創新。拓展訓練與體育課程資源的融合豐富了體育課程的內容，增強了體育課程的實用性、趣味性和挑戰性，體現了體育課程的多種功能和價值，對體育教育教學改革有著積極重要的意義。

3拓展訓練應用于中小學體育教學的理論依據

3.1教育改革的需要

教育改革是一直以來，大家都在談的問題。從應試教育到素質教育，從強調教師的主體教學地位轉移到教師主導學生主體，關注學生自主學習，說明了教學改革的方向是體驗式的、探究式的。拓展訓練應用于中小學體育教學是對傳統體育教育模式的發展和完善，也是對體育教學的創新。

3.2體育與健康課程標準對體育教學要求的需要

體育與建康課程標準對體育教學提出了全新的要求，除了注重學生在運動參與、運動技能和身體健康的發展外，更加注重學生在心理健康、社會適應能力的培養與鍛煉。拓展訓練的主要目標是挖掘個人潛力，促進身心健康，培養個人自信心、進取心、責任感和團隊合作精神。從這點來看，與課程標準所提出的社會適應目標是非常吻合的，與中小學體育教育教學的目的也是非常一致的。

4拓展訓練應用在中小學體育教學的實踐案例

筆者學習了拓展訓練的基本知識和教學方法，嘗試性地將拓展訓練的項目融入自己的體育教學內容。課堂上，學生表現出了極大的興趣，積極地投入到練習中去，盡管在某些練習中配合還不夠理想，還存在著由于心理原因而表現出來的猶豫不決、恐懼、害羞等現象，但在老師與同學的鼓勵之下，都獲得了成功，并在成功后表現出了極大的成就感和自豪感。通過教育教學實踐，筆者認為拓展訓練進入中小學體育課堂是可行的。案例：信任背摔方法：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。場地：大多數中學沒有背摔臺，可以利用學校的主席臺，臺高80厘米左右，臺下鋪體操墊。目的：營造信任環境，建立換位思考的意識，通過身體接觸實現情感的溝通，培育一種責任，建立信任與被信任的良好人際關系。

5拓展訓練應用于中小學體育教學的方法及注意事項

拓展訓練的項目很豐富，體育教師要依據項目的特點與相關中小學學校的實際情況來設置適合在學校開展的相關拓展訓練項目。要有系統性和針對性，進入體育課的這些相關拓展項目必須要符合中小學生的身心發展特點，充分利用校內體育資源，開發拓展訓練的相配套的系列教材。教學時必須堅持精講多練的原則，以實踐訓練為主，做好各項安全預防措施，力爭使教學形式豐富多彩、形象生動。隨著我國體育課程改革的發展，拓展訓練融入到中小學體育教學之中已成必然。中小學體育教師要不斷更新觀念，加強學習，重視體育課程資源的研究與開發，將拓展訓練項目和具體的課堂教學內容有機整合，讓體育課達到有趣與有效的結合，達成教學目標，創設高效體育課堂，提高中小學體育教學的質量。

作者：趙慶文 趙雪芳 單位：陜西省漢中市漢臺中學 陜西省漢中市漢臺區河東店鎮中心小學

參考文獻：

[1]吳杰.體育教學中引入拓展訓練的理論依據及教學模式研究[J].教學與管理,2006,(9):76.

[2]顧洪偉,黃玉濤.拓展訓練在高校體育教學中的應用[J].哈爾濱體育學院學報,2010,(3).

第9篇：拓展訓練的意義范文

論文摘?要：高中體育教學是高中教學的重要組成部分，也是我國素質發展的重要組成部分。在高中體育課程中加入素質拓展訓練的內容，對于提升學生的素質水平具有重要的意義。本文論述了素質拓展訓練與高中體育教學的結合。

高中體育課程在教學過程中加入素質拓展的內容是對于體育課程的大膽嘗試，同時也是對傳統體育課程的改革。這種改革對于適應素質教育發展要求，促進學生全面發展具有重要的意義。

一、素質拓展主要形式

1.信任支撐下的心理挑戰

信任背摔是拓展訓練中一個經典的項目，其操作要求是團隊中的一名學生站在高度為1.6米的臺子上，背對下面向后倒，其余的學生兩人一組用特定的方式去接從臺子上倒下的學生。對于大多數學生來說，這樣的高度后倒下去，內心多少有一種恐懼感。這個項目的內涵所在就是使學生充分感受信任的重要性，對比實際操作與觀察的區別使學生體會到操作的作用和操作的真正意義。感受突破心理障礙瞬間的感受和挑戰自我的意義，不斷使自我在心理層面上得到突破和發展，進而推動自身心理素質水平的提升。

2.團隊壓力下個人心理極限突破

拓展訓練中最具有挑戰性的項目應該是斷橋和空中抓杠，完全屬于個人心理挑戰項目，許多學生在跳躍前或跳躍后都有極度恐懼的表現。有的學生由于害怕，想放棄，但拓展訓練的基本要求是全員參與，不允許任何人退出，在團隊的鼓舞下，每個學生都會振作起來，充滿勇氣，勇于超越。

3.互助雙贏與多贏下的高峰體驗

拓展訓練的主體理念是“挑戰自我，熔煉團隊”，其主要內容是以團隊為單位去完成一項項具體任務，每個項目都需要團隊的充分團結協作，其中逃生墻、鋼絲橋、建繩房等幾個項目尤其強調合作，否則根本無法完成，將面臨“生命危險”，在這種“危急”的時刻要求個體必須充分信任自己的隊友，獲得隊友對自己的支撐，體會主動付出才會得到回報，感悟“人”這個字的深刻內涵——撇和捺之間的相互依靠支撐，感受人的社會性。

4.突發緊急情境下的心志考驗與突破

在拓展訓練的項目中，有幾個項目是要求學生在規定時間內完成某項具體的任務，時間緊而且情況危急，如果規定時間內沒有完成任務，所有學生將面臨“生命危險”，這種情景模擬設置會使得學生在很大的壓力下共同完成這項任務，在焦急的情況下進行討論、尋找方法、爭論甚至爭吵。

二、高中體育課程中融入素質拓展內容的注意事項

1.注意安全性

高中生處于人生發育的關鍵時期，在這個過程中，他們熱衷于追求新鮮事物，充滿好奇心，往往會突發奇想地去做一些意想不到的事情。在高中體育課程中加入素質拓展的內容首先要考慮的是體育課程開展的安全性，也就是在保證安全的基礎上實施素質拓展。

2.注意素質拓展內容的選擇

由于高中生處于一個承上啟下的發展階段，因此選擇適合他們的素質拓展內容，才能保證這些課程內容順利地融入高中體育課程當中，并發揮應有的作用。素質拓展訓練往往具有一定的危險性和挑戰性。而高中生在心理和生理發育上還不完全具備參加所有素質拓展課程的條件，因此選擇合適的拓展項目至關重要。

3.建立有效的評估機制

建立有效的素質拓展訓練項目評估機制，對于加入高中體育課程的拓展項目本著合理有序的原則加以評估，保證拓展項目的適合性和有用性。

三、結語

基于素質教育要求的高中體育教學要求不斷提升學生的身體素質和心理潛能，在高中體育課程中加入素質拓展的內容有利于高中體育課程的素質化教學，也是對其進行素質化改革的重要舉措和步驟，對于我國高中生整體心理和生理素質的提高具有重要的戰略意義。

參考文獻：