音樂教學中滲透心理健康教育

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一、音樂教學與心理健康的聯系

音樂教學中含有豐富的心理健康教育內容。通過挖掘和利用音樂學科教學的有利因素，教師在音樂教學和活動中滲透心理健康教育是可以操作。何天玲[2]認為：音樂教學可以促進心理健康教育。心理健康教育也可以融入音樂教學活動，促進音樂教學。閆亮[3]認為：不同的樂曲、速度、節奏可以引發人們不同的情緒，促使人們產生不同的情感變化和身體機能的反應。舒緩的樂曲具有緩解緊張情緒和舒緩身心壓力的作用；歡快的樂曲可以起到振奮人心的作用。帥凱輝等[4]研究表明：小學生在聽音樂之后，心理的焦慮感明顯降低。劉榮蔚[5]認為：持續(12節以上)的音樂教育對改善學生心理健康水平效果顯著。李麗君[6]研究結果表明：在經過長時間的音樂教育后，學生能夠有效緩解學習和生活上的壓力，且可以通過情緒表達和宣泄來促進心理健康發展。因此，音樂對學生情緒的調適能起到重要作用。音樂教學活動中的歌曲合唱和器樂合奏，是需要參與學生相互合作、齊心協力共同完成任務的。它能夠增強人際互動和團體協作。音樂以溝通交流的方式起到聚合作用，推動人際關系趨向和諧[7]。可見，音樂可以改善人際關系，增強人與人之間的有效溝通。音樂教學活動中，自信心和表現力是音樂素質的一個重要部分[2]。學生可以通過演唱或演奏一首音樂作品等方式展示自我。小學低段學生表現欲強，可通過音樂表演活動樹立信心、增強膽量，感受音樂和表演帶來的愉悅和滿足，獲得積極的自我體驗，提高心理素質。除此之外，不同旋律、不同節奏、不同音調和不同歌詞的歌曲能夠對小學低段學生產生不同的影響。在音樂教學中，教師可以利用歌曲的不同特點來培養學生感恩的心、勇敢的心和愛心，還可培養學生對美的鑒賞能力。

二、音樂教學滲透心理健康的實踐手段

人們對音樂教育的審美育人功能已形成共識，卻忽視了音樂教育有利于學生心理健康發展的作用。教師在遵循音樂教育規律的同時，有意識地將音樂的這一作用納入教學實踐中，既能完成音樂教學任務，又可發揮音樂教育促進學生心理健康的作用。這是音樂教育者的責任，也是心理健康教育需要音樂教育參與的原因[8]。

(一)課外音樂活動中滲透心理健康教育

各種各樣的課外音樂活動，可以充分調動學生的積極性，解決在課堂上許多不能解決的問題。課外音樂活動，可以讓學生直接體驗歌唱、舞蹈、演奏等創作；讓學生全方位、多角度地感悟音樂的真諦，為音樂教育的開展打下良好的基礎。同時，課外音樂活動也為更多學生提供參與音樂、展示自我的平臺。要想使音樂教育滲透到學生的日常學習和生活中，僅靠幾節音樂課是不夠的。學校需要在課外組織各種豐富的音樂活動，將音樂教育融入到校園文化建設中，形成濃郁的音樂藝術氛圍。如校園音樂節活動，學校可組織學生排練合唱《紅領巾相約中國夢》的歌舞比賽。在練習的中后期，學生會出現疲勞和厭煩情緒。此時，教師不要急于進行歌唱技巧的指導和訓練，而要及時捕捉學生的心理，進行意志力的訓練。在《斗舞》節目中，參與“斗舞”的學生，他們既是“對手”，也是表演同一個節目的伙伴。教師要引導學生學會正確看待競爭，學會欣賞他人優點。創辦音樂社團，對提高學生的綜合素質意義重大。音樂社團可以為學生創造一個發展興趣、增進溝通、展示自我、增強自信、塑造品質的平臺。教師要鼓勵低段學生積極參與。以合唱社團為例，合唱訓練時，高聲部和低聲部之間的和諧是合唱成功的關鍵。合唱通過不同分工，各司其職，可以讓學生相互協調配合，增進同學之間的情感，提升團隊的凝聚力。合唱練習之初，有的同學故意突出自己的聲音；也有一些同學出現指責他人的行為，出現很不和諧的情況。此時，教師可以嘗試對低段學生進行簡單的二聲部訓練，以此為契機對學生進行引導，引導學生要擺正個人在合唱集體中的位置，讓學生明白團隊合作與個人表現在合唱中的意義和價值。這樣可以增進合唱團成員相互配合、不埋怨、不指責同伴的品質。在器樂訓練時，有的同學好一些，有的同學差一點。面對差距，教師要引導學生保持積極的心態，讓學生正確認識和看待自己的優缺點；讓學生學會欣賞同伴、贊賞同伴。這樣，學生就可以取長補短。此外，學校還可以舉辦文藝演出、歌唱比賽、器樂獨奏等活動，鍛煉和培養學生的適應能力、自我展示能力；豐富學生的精神生活；培養學生積極、樂觀的性格，消除學生自卑、孤僻等消極心理。

(二)音樂課堂中滲透心理健康教育

音樂課堂中滲透心理健康教育，是通過樂曲主題的選擇來實現心理教育的目標的。這種音樂課堂可以讓學生感知不同的情緒，增強學生的情緒表達，注重音樂的調節功效。如人音版二年級上冊《海上風暴》，學生通過聆聽，可以分辨大海的聲音，感受不同情緒，再講述自己的心情，并用聲音模仿海浪聲，借此表達情緒的感受和體驗。整個教學過程完成了情緒覺察和情緒表達，情緒調節作用顯著。又如，人際交往類的音樂曲目，可以使學生學會與同伴相處。以二年級下冊《一對好朋友》《到同學家》為例，教師通過啟發引導提問，滲透同伴交往的內容，使學生在學習曲目時能夠體會到與同伴交往的快樂。同時，教師教學時還可以有意識地拓展人際交往技巧，引導學生學會交往，促使學生形成良好的同伴關系。教師可以利用課堂評價培養學生的自信心和自我展示能力。教師關注學生個體的每一點進步并及時進行表揚和鼓勵，可以滿足學生的自尊心的心理需求，促進學生自我價值感的增強。課堂竟爭機制可以為學生創設更多比拼展示機會。但是，竟賽項目設計需要由易到難、循序漸進。這樣可以使學生逐步獲得成功體驗，戰勝自卑和膽怯的心理，增強自信心。同時，教師要樹立學生榜樣，引導學生分析自己與學生榜樣的差距，讓學生意識到自身的不足，并積極像學生榜樣學習，消除嫉妒心理。此外，教師還可以開展小組合作，讓每一位同學都樹立高度的集體榮譽感，體會到小組成績的提升是需要每位組員齊心協力、團結合作的。在音樂課堂教學中，教師還可挖掘教材中音樂家的優秀品質進行心理健康教育。如音樂家冼星海，教師可通過講述音樂家在逆境中艱苦奮斗、頑強拼搏的人生經歷，引導學生珍惜幸福、克服困難的積極心理。在歌詞教學中，教師可以通過形式多樣、生動活潑的活動來增強學生的積極心理和群體意識，促進學生身心健康發展。

三、結束語

情感的陶冶是一個潛移默化的滲透過程。我們在豐富多彩的音樂實踐活動中滲透心理健康教育，取得了較好的教學效果。本文以音樂教學為載體，以小學低段學生為分析對象，開展音樂教學中滲透心理健康教育的實踐研究；利用在課堂中滲透教學策略、課堂外開展各種音樂活動為手段，列舉若干教學實例，已初步達到通過音樂教學促進小學低段學生心理健康和心理發展的目的。我們期望能為小學低段心理健康教育提供一些有價值的參考。

參考文獻：

[1]林崇德.積極而科學地開展心理健康教育(上)[J].中小學心理健康教育,2001(1):4-7.

[2]何天玲.小學音樂教學中滲透心理健康教育的探索[J].教育界:綜合教育研究,2015(4):157.

[3]閆亮.心理健康教育在音樂教學中的應用[J].藝術科技,2014(5):380.

[4]帥凱輝,曾志琳.試論心理健康教育融入音樂教學[J].科技信息,2011(2):279.

作者：幸銀盈 單位：西安國際陸港第一小學