民間體育運動對體育文化發展的影響

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摘要：民間體育文化是中華文化的重要組成部分，是全民健身助推器，是全民健身計劃得以實施的催化劑。民間體育豐富多彩，項目繁多，技法相對簡單，且易于開展與傳播，規則簡單明確，重視民間體育的發展有助于體育強國的建設。本文運用文獻綜述、邏輯分析等方法綜合民間體育對體育文化發展的積極性進行分析，通過民間體育運動來促進體育產業和體育文化的發展，使體育文化朝著多元的方向前進，為體育強國建設與全民健身的開展提供思路。

關鍵詞：民間體育;體育文化;促進作用

1民間體育運動項目

民間體育運動項目具有多樣性，規則簡單易懂，老幼皆宜，適合社會上各種人群的參與鍛煉。通過民間體育運動的參與可以提高人的交往能力，使人與人之間更容易建立起濃厚的感情。

1.1民間體育運動提高身體素質

體育鍛煉是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，以增強體質、增進健康及培養人的各種心理品質為目的。長期的體育鍛煉對人體的生長發育有一定的積極影響。從骨質結構來看，體育鍛煉可以有效地提高骨關節的靈活性和柔韌性，改善骨的血液供應，增強骨組織的新陳代謝，同時減緩骨質脫鈣、疏松。從呼吸系統來看，體育鍛煉可以有效改善呼吸系統功能，長期堅持體育鍛煉可以增加運動時的吸氧量和機體運送氧的能力，同時還能有效的增強呼吸肌力量，提高肺泡的換氣效率，使肺活量增加并提高呼吸機能。從免疫系統來看，體育鍛煉可以預防和治療疾病，提高人體對疾病的抵抗能力和免疫能力。綜上所述，長期以往，堅持體育鍛煉對人體的健康可謂是有百利而無一害。已有研究表明，人在進行運動時體溫升高，機體內產生一些特殊的物質，這些物質可以增強免疫功能，從而減少傳染病的發病率。適當參加體育鍛煉，可以調節人的神經系統和個人心情，轉移人的注意力，改善和提高人們的精神和生活狀態。所以，體育鍛煉是增強體質、保持人體機能、使體能處于最佳狀態的有效方法，是人們消除身心疲勞、保障健康生活的最佳手段。

1.2民間體育運動增強意志品質

什么是意志？意志是自覺而有意識地確定目的，并調節自己的行動，克服各種困難，去實現這一目的的心理過程。良好的意志品質是實現人生理想目標的重要因素。據新時代的理論認為，人要獲得事業的成就有三大因素：一是健康強壯的身體；二是堅強的意志品質和能力；三是高科技的智力因素；而堅強的意志品質起著決定性的作用，當然這是指內因，外部的條件和機遇也是不容忽視的。體育運動對培養意志品質有非常顯著的效果，在體育運動中，能否獲得成績，很大程度上取決于意志努力的及時性和持久性。例如，體現肌肉緊張時的意志努力的項目，健美運動、舉重、推鉛球等；體現注意緊張的意志努力的項目，射擊、射箭等；克服疲勞和厭倦情緒的意志努力的項目，游泳、長跑、爬山、自行車等；克服危險的意志努力的項目，跳水、跳高、體操等；嚴格訓練遵守生活制度等；良好的意志品質包括頑強、勇敢、主動性、自制性和獨立性。凡是每天堅持運動的人，都會遇到“犯懶不想動”的時候，這就要戰勝自己，這種自己戰勝自己的努力，就會換來了健康的身體和頑強的意志力。

1.3民間體育運動促進人際交往

在生活中沒有與世隔絕的世外桃源，人與人之間有著千絲萬縷的聯系，而如何正確地處理與他人的關系，友好的與人交往，是每一個人所必須具備的能力。通過體育運動可以使人與人之間的距離迅速縮短；在遇到困難時，可以相互鼓勵，相互支持；在體育運動中可以學會相互信任，相互合作；在運動中還可以使人快速融入到集體這個大家庭中。對于學生而言，體育運動更像是一場游戲，在做游戲的過程中能夠學會理解他人和尊重他人，而在這場游戲中還可以盡情地釋放自我，敞開友誼的胸懷去接納他人；體育運動又像是一場人與人之間無形的較量，或是一場自己與自己的對抗，在這個過程中促進了人與人之間的交流也展現了體育的魅力。

2對體育文化發展的促進作用

2.1體育文化發展的物質方面

緊跟時代潮流，建立民族體育自己的數字化信息資料庫。文化承載著歷經千年所流傳下來的歷史記憶、時代痕跡、民族內涵，此種體育之文化實乃不再生、難復原之民族錦繡。值此“互聯網+”時代，現代化、信息化、電子化的高科技技術的引入，實乃民族民間體育文化傳承、傳播與發展行之有效手段，將此手段運用于當今時代已成為傳承之使命。據實將涵括民族民間體育器具制作影像庫、體育場所影像庫、傳承人口述資料庫、文獻資料庫、體育文物遺跡庫的數字化建設等，將形成“實物—數字—網絡”的傳承模式。

2.2體育文化發展的精神方面

于道德倫理、社會和諧諸多方面貢獻民族體育力量，提供中國之智慧，于“民族”與“民間”智慧中吸收養分，豐富豐滿民族民間體育文化的內涵，以達繼承與弘揚之能。我國之民族民間體育的優秀文化，多來自于生產生活中的歷史積累與篩選，乃民間歷史智慧的結晶。應注重在民間尋找線索，以求取得啟迪。無論是健身價值，還是健身實踐體系，通過身體運動直觀的表現出、表達出我國百姓的智慧，中華民族優秀的傳統文化、優秀的民族體育文化都理應于這些民族民間文化中吸取養分，以達到豐富與豐滿自身。

2.3體育文化發展的制度方面

我中華民族豐富多彩民族民間體育文化具有其獨特性，其作為一種特色文化資源，漸以進入健身、休閑、旅游等行業，并催動與促進他們的升級與轉型，與文旅、地產、休閑、養老、養生等產業進行融合，為區域經濟文化的推動與發展貢獻了中國力量與中國智慧。近年來“體育特色小鎮”的建設成為了新潮，民族民間特色體育旅游項目日漸豐富，“體育+旅游”模式發展迅速。民族民間體育文化的發展與創新對我國體育強國建設、體育文化發展、休閑體育建設帶來供給側結構改革，以達到完善我國體育產業體系之目的。政策導向對民族民間體育文化進行綜合整理，對民族體育文化進行保護促進規范發展，借助市場化、產業化手段，按照現代審美、創意設計和藝術創造，對民族民間體育文化進行創新，使之融入現實生活。滿足人民群眾日益增加的對美好生活的需求，改善民族體育與現代體育運動的發展不平衡的現狀。

3結語

無論什么樣的民族民間體育活動都離不來萌芽和成長這2種狀態，都需要順應其誕生地區的政治、經濟，以及社會現實和教育發展等，不同地區人們的信仰、觀念、生活方式、風尚習俗都有其不同的特點，從而也形成了不同的體育文化。因此在體育實踐中，一項民間體育活動一經形成，其自身就具有了其內在的生命力。在其機制與客觀因素相適應的過程中，它產生積極作用的功能就能夠發揮，通過舉辦各種民間的體育活動可以帶動經濟發展，同時也可以促進當地群眾的身心健康，使人們樹立正確的健康觀，積極地參與到全民健身中來，為我國的體育文化發展起積極的促進作用。

參考文獻

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作者：薛卓君 翟世澤 單位：西北師范大學體育學院