體育教學常見運動損傷調查及預防
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摘要：眾所周知，學生在運動的過程中，難免會發生一些運動損傷的狀況，如果不能夠得到很好的治療和處理，不僅會給學生的身體健康造成嚴重的威脅，而且還會給教師教學工作和目標的順利完成帶來一定的阻礙。因此，在開展體育教學的過程中，教師應當積極采取有效的措施，對學生的運動損傷的原因進行分析，為更好地預防學生發生運動損傷的概率，做出應有的努力。
關鍵詞：體育教學；運動損傷；調查分析
1.研究對象。在我校的體育教學中，發生運動損傷的學生一共有80例，其中男生68例，女生12例。
2.研究方法。文獻法：在我校的圖書館或者在網上查閱有關于運動損傷原理、運動方法等相關資料，并對學生的運動損傷狀況進行有效的分析與論證。邏輯法：對我校發生運動損傷的學生數量以及具體的損傷情況進行匯總，并分析學生發生運動損傷的原因。統計法：利用電腦對學生產生運動損傷的原因、過程以及部位進行統計數據的分析，將有效的調查數據和資料進行匯總。
3.調查結果。通過對我校學生發生運動損傷的情況進行調查分析發現：由于缺乏充分的準備活動造成運動損傷的有30例，由于技術操作缺乏規范性造成運動損傷的有25例，由于身體疲憊造成運動損傷的有15例，而由于其他原因造成運動損傷的有10例。通過對以上數據的調查分析，我們不難發現，造成學生運動損傷的情況具體來說有以下幾點：
(1）缺乏充足的準備活動。在體育教學活動中，由于一些學生缺乏對運動前準備活動的重視，在運動中產生肌肉僵硬、身體難以協調、甚至是運動損傷的狀況時有發生，不僅給自身的身體健康造成了嚴重的危害，而且對于學校的長期發展也造成了嚴重的危害。
(2)技術動作不規范。從上圖的統計數據中我們不難看出，由于學生在進行技術操作上缺乏規范性，造成運動損傷的情況時有發生。在體育教學的過程中，尤其是在教師教導學生新的動作時，由于學生在學習動作時缺乏規范化的操作，不得要領，因此時常會發生意外事故，給自身的身體健康造成嚴重的威脅。
（3）身體疲憊。有些學生在進行體育鍛煉的過程中，由于自身身體狀況不佳，身體疲憊時還要進行劇烈的體育鍛煉，造成自身發生運動損傷的情況也非常常見，不僅不利于自身身體機能的恢復，而且對教師教學工作的順利開展也帶來一定的阻礙。
二、體育教學中常見運動損傷的預防構建
1.加強對學生的安全教育。教師在開展體育教學的過程中，應當積極采取有效的措施，加強對學生的安全教育工作，減少運動損傷發生的概率。例如，教師在開展諸如足球類運動項目的教學活動中，由于足球作為一項具有危險性和激烈的對抗性的運動項目，學生在進行足球訓練和比賽的過程中難免會產生一些身體接觸，時常會發生一些運動損傷的狀況，甚至非常容易給學生的身體健康帶來危害。積極采取有效的措施，不斷加強對學生的安全教育，不僅有利于學生安全意識的增強，減少意外事故的發生率，而且對于教師教學工作的順利開展，具有積極的作用和意義。因此，教師在開展體育教學的過程中，不斷加強對學生的安全教育是十分重要和迫切的。在這個過程中，教師一定要積極采取有效的措施，不斷提升學生的安全防護意識，盡量減少運動損傷和意外事故的發生，與此同時，還應當在課堂上加強對學生安全急救和保護措施的教授，使學生不斷增強自我保護意識，增強身體素質，減少意外事故的發生。教師在對學生進行體育教學的過程中，應當采取多樣化的形式，不斷豐富學生的課堂教育，讓學生在盡情娛樂的同時，能夠增強自己的身體素質。
2.積極進行體育教學模式的改革。教師在開展體育教學過程中主要有兩方面的任務需要去完成，一方面是要通過有效的體育教學模式改革，使學生掌握正確的運動健身的相關知識和方法，滿足學生在校期間保持身體狀態的需要，減少運動損傷的發生；另一方面，要根據學生的未來的定向，引導學生了解終生鍛煉的重要性，并且滿足學生對于終生鍛煉的需要，向學生提供感興趣的學習內容，然后通過教學來使學生掌握一兩項體育運動的相關技能，最終完成一個短期對長期的接軌。在這個過程中，教師應當采取積極有效的措施。進行體育教學模式的改革不僅對于學生身體素質的增強，減少運動損傷發生的概率具有積極的作用，而且對于學校的長遠發展具有重大的現實意義。
三、結束語
在體育教學中，由于學生運動方式不規范或者教師缺乏對學生有效的指導，難免會發生運動損傷的狀況，甚至會發生一些傷害事故，不僅給學生的身體健康造成嚴重的危害，而且對于教師教學工作的順利開展造成了一定的困難。因此，通過對我校在體育教學工作中發生運動損傷的原因進行認真分析，提出了一些具有針對性的預防措施，希望能夠最大程度地減輕甚至避免運動損傷的發生，促進體育教學的順利進行，以及全面提升學生的綜合素質做出一些努力。
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[4]陳燕.體育教學中運動損傷的原因及預防[J].湖南科技學院學報，2010
作者：葉海濤 單位：江蘇農林職業技術學院
