淺析聲樂(lè)演唱中的心理
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［摘要］隨著聲樂(lè)藝術(shù)的不斷發(fā)展，藝術(shù)生理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)逐漸滲入到聲樂(lè)演唱的學(xué)科中，也是目前聲樂(lè)學(xué)科應(yīng)該器重學(xué)習(xí)的一門(mén)學(xué)科。聲樂(lè)心理、演唱心理是相互交融，密不可分的。筆者旨在研究聲樂(lè)演唱中的心理學(xué)，以藝術(shù)歌曲《我愛(ài)這土地》為例，結(jié)合著教學(xué)實(shí)踐，克服緊張心理，增強(qiáng)信心等方面對(duì)聲樂(lè)藝術(shù)心理的分析進(jìn)行闡述。
［關(guān)鍵詞］聲樂(lè)演唱;心理分析;《我愛(ài)這土地》
一、聲樂(lè)藝術(shù)中的心理認(rèn)知
大腦的支配和發(fā)聲的器官在聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)中扮演著重要的角色。心理認(rèn)知包括三個(gè)過(guò)程:認(rèn)知過(guò)程、情感過(guò)程和意志過(guò)程。從聲樂(lè)心理學(xué)的角度上講，人的知覺(jué)就是演唱者對(duì)歌唱的認(rèn)識(shí)，從基礎(chǔ)的呼吸、發(fā)聲到完成譜面上的綜合的音符節(jié)奏能力等。這就說(shuō)明，在平時(shí)的聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，提高我們對(duì)歌唱知覺(jué)的認(rèn)識(shí)，從而從知覺(jué)轉(zhuǎn)向思維的進(jìn)步。思維指人的大腦對(duì)客觀事物的內(nèi)在規(guī)律之間的反應(yīng)，在聲樂(lè)藝術(shù)中，我們稱(chēng)之為歌唱思維。在歌唱前，我們的大腦司令官要發(fā)出怎樣的指令，如何正確吸氣，如何保持住，在什么位置發(fā)聲，在唱歌時(shí)，腰腹有沒(méi)有支撐住，咬字是否在同一位置，情感處理是否到位等問(wèn)題就是我們要思考的歌唱思維，是在聲樂(lè)訓(xùn)練和演唱中不可或缺的一部分，所以對(duì)于聲樂(lè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，必須要加強(qiáng)基本功的練習(xí)和形成促進(jìn)知覺(jué)與思維相結(jié)合的意識(shí)，貫穿始終。記憶是人腦對(duì)所經(jīng)歷過(guò)的事物的認(rèn)知和回憶，是基于思維之上的高等的心理活動(dòng)范疇。“記”等同于延續(xù)了歌唱思維的過(guò)程，我們需要有意識(shí)、有目的去記憶歌唱思維中的行為，靠自身的意志去完成支配動(dòng)作和頭腦中的認(rèn)知，對(duì)于歌曲的強(qiáng)弱和情感，不要機(jī)械地去記憶，而是真正仔細(xì)地分析了歌曲后，從心感悟情感，并在思維記憶中儲(chǔ)存好這種情感，在演唱時(shí)才能表現(xiàn)出來(lái);“憶”相當(dāng)于回憶和再次認(rèn)知，當(dāng)老師布置新的發(fā)聲訓(xùn)練或是新的作品時(shí)，通過(guò)之前對(duì)演唱思維和記憶的訓(xùn)練，回想起當(dāng)時(shí)老師糾正過(guò)的問(wèn)題和重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題，再加以著重的練習(xí)和記憶，所以記憶具有時(shí)效性，也是一個(gè)反復(fù)且復(fù)雜的過(guò)程。情感過(guò)程，是人在對(duì)于客觀事物時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的情感色彩，也就是在聲樂(lè)藝術(shù)中，歌唱者對(duì)一首歌曲的情感處理，從了解這首作品的創(chuàng)作背景，站在作者的角度進(jìn)行換位思考，深刻體會(huì)作者的情感，進(jìn)行二度創(chuàng)作。意志過(guò)程是我們確定目標(biāo)，根據(jù)自身規(guī)范進(jìn)行自我行為調(diào)節(jié)，克服困難，是達(dá)成最終要求的心理過(guò)程。聲樂(lè)藝術(shù)從初學(xué)者的控制氣息和肌肉到保持兩肋撐住、聲音位置到口腔內(nèi)部器官進(jìn)行咬字的動(dòng)作再到演唱歌曲時(shí)的情感過(guò)程的完美展現(xiàn)，所以說(shuō)學(xué)習(xí)聲樂(lè)的過(guò)程就是鍛煉心理意志的過(guò)程。科學(xué)的發(fā)聲需要我們學(xué)習(xí)者去了解我們?nèi)梭w的發(fā)聲器官和肌肉組織，通過(guò)意志的不斷加強(qiáng)訓(xùn)練，調(diào)節(jié)這些器官使之完美配合，這就是歌唱與發(fā)聲的意志關(guān)系。這種由內(nèi)部意識(shí)轉(zhuǎn)化為外部動(dòng)作，即表現(xiàn)為意志對(duì)歌者行動(dòng)的支配或調(diào)節(jié)作用，就是意志的能動(dòng)方面，是歌者意志活動(dòng)的最重要環(huán)節(jié)［1］。
二、聲樂(lè)實(shí)踐中的演唱心理
演唱心理要著手于藝術(shù)情感。“情感”一詞就來(lái)源于我們的內(nèi)心，也是心理活動(dòng)的范疇，意志幫助我們將聲音傳導(dǎo)出去，情感幫助我們建立動(dòng)之以情的、富有感染力的歌聲。如果我們說(shuō)演唱思維是抽象的，但藝術(shù)情感絕對(duì)是真實(shí)的，它是經(jīng)過(guò)內(nèi)心揣摩、能引起共鳴的，歌者在仔細(xì)分析一首新作品的創(chuàng)作背景之后，最終能夠和作品中的人或物達(dá)到物我合一的境界，從心理活動(dòng)角度來(lái)講就是融入到曲中。以《我愛(ài)這土地》為例，這是詩(shī)人艾青先生寫(xiě)于1938年的一首現(xiàn)代愛(ài)國(guó)詩(shī)，寫(xiě)于一個(gè)悲劇的時(shí)代，武漢陷落，日寇的刺刀深深刺入中國(guó)的腹地，無(wú)法撤退，我們已經(jīng)失去半壁河山，無(wú)處逃亡，哪里還能有一片土地被稱(chēng)之為中國(guó)!巨大的悲痛，只能通過(guò)吶喊宣泄;創(chuàng)傷的靈魂，被烈火日夜燒灼……艾青在詩(shī)中傾注無(wú)比悲憤的力量，痛徹心扉的愛(ài)、痛徹心扉的恨，讓這首詩(shī)獲得了超越時(shí)代的生命力。他自喻鳥(niǎo)兒，表達(dá)了生前鞠躬盡瘁，死后歸根，魂歸大地的情愫，直抒胸臆，寫(xiě)滿了對(duì)祖國(guó)熾誠(chéng)和深沉的愛(ài)。后由我國(guó)著名作曲家陸再易譜曲，情感豐富，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)且極富抒情性。歌曲《我愛(ài)這土地》的鋼琴前奏右手是三和弦和八度音的開(kāi)篇旋律，左手是六連音的琶音伴奏織體，二者相互融合，給人一種大氣磅礴、感情流動(dòng)、縱情歌唱的意境，鋼琴給了歌者這樣的情感襯托，歌者的內(nèi)心就要通過(guò)想象和視覺(jué)中的意象給自己營(yíng)造出歌唱的情緒和意境，自己化作一只在空中飛翔的鳥(niǎo)兒，望著祖國(guó)的土地正被敵人無(wú)情地踐踏，自己即使嘶啞了喉嚨也要繼續(xù)歌唱，描繪著悲劇的心痛情景，使聆聽(tīng)者由境入畫(huà)，由畫(huà)融情。“假如我是一只鳥(niǎo)，我也應(yīng)該用嘶啞的喉嚨歌唱”，歌者應(yīng)該已通過(guò)想象融入了歌曲的意境，飽含情感，具有朗誦性的、抒情性地進(jìn)入第一句，當(dāng)唱到“嘶啞”一詞時(shí)，應(yīng)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，并盡量做出嘶啞的感覺(jué);“這被暴風(fēng)雨所打擊的土地，這永遠(yuǎn)洶涌著我們悲憤的河流，這無(wú)止息吹刮著的激怒的風(fēng)”，詩(shī)人運(yùn)用三個(gè)排比句向我們展示了一幅殘?jiān)珨啾凇⒘麟x失所的畫(huà)面，通過(guò)意象，好似可以聽(tīng)到暴風(fēng)雨擊打土地的聲音，河流的激憤拍岸和風(fēng)的號(hào)叫和怒吼。當(dāng)唱到“暴風(fēng)雨”“悲憤”“激怒”的時(shí)候，內(nèi)心視覺(jué)開(kāi)始起作用，表達(dá)出你心中的力量，將這種悲憤的情緒推向高潮，然后緊接著“和那來(lái)自林間溫柔的黎明”，一幅黎明的陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)林的畫(huà)面展現(xiàn)在眼前，給人重燃希望的感情，一暗一明，充滿爆發(fā)力的聲音歸于平靜，唱出內(nèi)心的溫柔與渴望。筆鋒一轉(zhuǎn)，一段稍慢稍自由的宣敘又帶著情緒走進(jìn)另一幅畫(huà)面，在眼睛里見(jiàn)到了所訴說(shuō)的情景，在自己頭腦中喚起自己仿佛是一只孤魂野鬼的內(nèi)部視覺(jué)意象，“然后我死了”這一句，聲音就要由弱漸強(qiáng)，半說(shuō)半唱，表現(xiàn)出那種空靈的音色，“連羽毛也腐爛在土地里面”，音量的漸強(qiáng)，表示情感由前面的訴說(shuō)轉(zhuǎn)到強(qiáng)烈的思想感情，暗示歌者的情緒也就越加激動(dòng)，“為什么我的眼里常含淚水?因?yàn)槲覍?duì)這土地愛(ài)得深沉……”如果我們要朗誦這一句，音色一定是略帶哀傷的、抽泣的，后面一句又是堅(jiān)定，有力量地表達(dá)出對(duì)祖國(guó)熾熱的愛(ài)，所以在演唱時(shí)，要帶著富有感情的哭腔去問(wèn)自己為什么我的眼里常含淚水，又用堅(jiān)定的、充滿力量的音色回答自己，因?yàn)槲覍?duì)這土地愛(ài)得深沉!緊接著，三個(gè)充滿情感和爆發(fā)力的“啊”，唱出內(nèi)心對(duì)祖國(guó)強(qiáng)充滿無(wú)限激情的愛(ài)，雖無(wú)詞，但更集中表現(xiàn)了歌中的情緒，此時(shí)，肢體就可以很好地配合這一情感表達(dá)，張開(kāi)雙臂，仿佛使出渾身最后的力量去愛(ài)這片殘?jiān)耐恋兀米詈蟮牧馊バ埂皩?duì)這土地愛(ài)得深沉……”歌曲演唱完畢后，不要立刻收束掉情感，要做到曲盡但意猶未盡，給聽(tīng)者耐人尋味的回響。
三、克服演唱的緊張心理
(一)做好準(zhǔn)備建立信心緊張心理是人的正常情緒，通常表現(xiàn)在一個(gè)人在面試或者在公眾面前進(jìn)行自我表述時(shí)，講話磕巴，聲音發(fā)抖或表述不清晰等，通常還伴隨著心跳速度加快，手心出汗、四肢僵硬行為。在聲樂(lè)演唱中，緊張同樣是非常普遍的現(xiàn)象，許多歌者精神過(guò)度緊張，導(dǎo)致在演唱作品時(shí)節(jié)奏不穩(wěn)、氣息不均勻、內(nèi)心不平靜、離調(diào)走音等。造成這些問(wèn)題的原因一方面是自身演唱能力不過(guò)關(guān)，準(zhǔn)備不充分;另一方便是心理素質(zhì)比較差，自控能力比較弱。如果聲樂(lè)學(xué)習(xí)者在演唱一首歌曲之前如果沒(méi)有對(duì)作品進(jìn)行細(xì)致的分析理解，沒(méi)有熟記旋律節(jié)拍、歌詞或者沒(méi)有與鋼琴伴奏配合好，還有就是選曲不在個(gè)人能力范圍之內(nèi)等都會(huì)讓演唱者產(chǎn)生膽怯、畏懼，導(dǎo)致心理狀態(tài)不佳，也就難以較好地完成作品內(nèi)容。那么我們應(yīng)該如何做好準(zhǔn)備呢?首先，每當(dāng)學(xué)習(xí)一首歌曲的時(shí)候，都要對(duì)作品的作者、背景和情感進(jìn)行研究，正確表達(dá)歌曲的情感，正如我們剛才分析的歌曲《我愛(ài)這土地》，在前奏響起時(shí)，歌者就應(yīng)該立刻融入到歌曲的意境中，聲音充滿深情和感染力，讓聽(tīng)者深深地被動(dòng)情的歌聲所吸引;其次，熟練歌曲的旋律、節(jié)拍、音準(zhǔn)和速度，達(dá)到熟記于心的程度，不管何時(shí)都能脫口而出，如果在正式比賽或表演時(shí)內(nèi)心還在想著歌曲的旋律和音高，那么我們的大腦就不會(huì)作用在音樂(lè)思維和支配上，何談作品的完整度;選擇適合自己音色、音域的歌曲，在練習(xí)的時(shí)候也會(huì)駕輕就熟，不會(huì)聲嘶力竭，音域過(guò)高的歌曲，如果自己完成得不是很好，也會(huì)削弱自己的信心，產(chǎn)生煩躁的情緒，選擇適合自己的作品才最重要;最后，苦練基本功，只有扎實(shí)的基本功，在舞臺(tái)上才能盡情發(fā)揮，處之泰然。增強(qiáng)自信心，是演唱自如的先決條件。如果歌手在演唱歌曲之前想自己能不能演唱好、會(huì)不會(huì)被別人接受或者是否能取得好成績(jī)等這樣類(lèi)似的疑問(wèn)，就是對(duì)自己沒(méi)有信心的一種表現(xiàn)，顧慮太多，必然就會(huì)引起心理緊張。首先要做的就是停止想與歌曲無(wú)關(guān)的問(wèn)題，不要顧慮太多，讓心情放松，心理自然也就會(huì)放松;其次，歌手一定要建立“我是最棒的，一定沒(méi)有問(wèn)題!”的信心，給自己心理暗示，提高自信心。
(二)集中注意心理調(diào)節(jié)對(duì)于注意力的問(wèn)題，我曾與一個(gè)學(xué)生做過(guò)一個(gè)有趣的小實(shí)驗(yàn)，當(dāng)我給學(xué)生做發(fā)聲練習(xí)時(shí)，讓他閉眼，只想氣息和聲音位置來(lái)唱，發(fā)到highC輕松自如，如果讓學(xué)生有意看著鋼琴的走向，隨著音逐漸升高，學(xué)生的聲音就會(huì)有些猶豫的感覺(jué)，不像之前那樣順暢、貫通，看到音逐漸升高心里開(kāi)始恐懼自己是否能唱上去，這就是有些學(xué)生會(huì)有輕微的“高音恐懼癥”，明明具有唱高音的能力，但是因?yàn)樯圆蛔孕藕蛯?duì)高音的膽怯，導(dǎo)致這時(shí)候的高音就不集中，這就是心理原因?qū)е铝俗⒁饬Φ霓D(zhuǎn)移。在演出或者表演的前幾天，要保證充足的睡眠，增強(qiáng)體能，精神煥發(fā)，緩解心理緊張;在登臺(tái)前，做緩慢的深呼吸，可使內(nèi)心變平靜，稍飲一口水加以潤(rùn)喉;做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓肌體放松;心理要給自己暗示:不要過(guò)度在意他人的眼光和言論，認(rèn)為自己就是最棒的，一定沒(méi)有問(wèn)題!并且進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，停止想方法與技巧，將內(nèi)心的情緒轉(zhuǎn)移到作品的情感上，融情于聲。
作者：黃澈 單位：吉林大學(xué)藝術(shù)學(xué)院副教授