實習指導意見精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的實習指導意見主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：實習指導意見范文

英語學科2013年新課程高考命題的指導思想是：有利于高?？茖W公正地選拔人才，有利于推進普通高中實施素質教育。命題的依據是《普通高中英語課程標準（實驗）》（下文簡稱：《課程標準》）和《普通高等學校招生全國統一考試大綱（英語課程標準實驗版）》（下文簡稱：課標版《考試大綱》）。因此，命題不拘泥于某一版本的教材，體現普通高中新課程的基本理念，著重考查學生的綜合語言運用能力，體現《課程標準》中對語言技能、語言知識、情感態度、學習策略與文化意識等方面所做的要求。

《課程標準》要求學生修完必修1―5模塊達到七級要求，即達到高中畢業要求；修完選修6―8模塊可達到八級要求，即參加高考的要求。經對比，全國課程標準試卷《考試大綱》與《課程標準》的八級要求完全一致，包括7個語音項目、24個語法項目、68個功能意念項目、24個話題以及約3500個單詞。根據《河北省新課程實施指導方案》，英語學科以八級作為參加高考的學生應具有的能力標準。詞匯量會根據河北省實際情況適當調整。

二、復習備考建議

2013年高考英語備考復習教學，應根據教育部《課程標準》和考試中心2013年課標版《考試大綱》的要求，明確考試內容和范圍；深入分析研究近年全國高考英語（課程標準）試卷，把握2013年高考命題趨勢；重視語言實踐，發展學生各種語言能力，尤其要把聽、讀、寫的教學貫穿于整個高三英語復習過程中，全面提高學生綜合語言運用能力。

結合石家莊市英語教學的實際情況，現對2012-2013學年度高三英語教學和復習備考工作提出建議。

（一）教學時間安排

2013年高三畢業生是河北省進入新課程改革的第二屆畢業生，使用的教材是人教版《普通高中課程標準實驗教科書（英語）》，含必修1―5模塊（共5冊）和選修6―11模塊（共6冊）。高三英語教學的基本要求是必須完成1―8模塊的詞匯、語法等基礎語言知識的復習及語言運用能力的培養，其中選修9―11模塊可靈活使用（時間安排見表1）。

1.教材的使用

教師可根據本學校學生實際情況，以1―8模塊教材復習為主，靈活使用9、10、11模塊教材。

①省級示范性高中，可在9―11模塊新授課的同時，同步復習1―8模塊；

②中等程度學校，可在學完模塊9之后，開始1―8模塊的第一輪復習，同時將10、11模塊作為閱讀材料輔助教學；

③程度較低的學校，可直接進行1―8模塊復習，同時精選9―11模塊部分課文作為泛讀材料來處理。

2.復習任務

立足教材，有機整合，通過系統梳理、歸納、總結和拓展，鞏固考生對語言基礎知識（詞匯、語法、交際功能項目等）的掌握，提高熟練程度和準確程度。教學中將課標版《考試大綱》的要求與教材的復習結合起來，在復習中揭示和發現英語語言知識的內在聯系，使學生英語知識系統化，形成完整的英語知識體系。同時，結合高考英語試題（課程標準卷）的特點，以試題為手段，進行針對性訓練，務必使考生逐步體會和領悟各題型的要求、特點、解題步驟和技巧，完成由知識記憶向知識運用的成功過渡。

（二）教學內容安排

1. 第一階段（2012年9月―2013年2月底）：復習知識、培養能力

①整合1―8模塊教材內容，促進學生鞏固基礎、實現飛躍。在這一階段中，通過高三的教學使學生對所學過的詞匯、語法知識進行立體化、系統化復習，形成知識網絡，幫助學生建立完善的知識體系。同時，要求學生注意查漏補缺，強化基本語言技能。在這個階段的復習中，教師應針對多數學生存在的突出問題，及時加強針對性訓練，并將訓練與講解結合起來，這樣可以使學生及時加深印象，鞏固知識，幫助學生解決難點，完善知識體系，提高復習效率。在課堂教學中，教師要注重學生自主、探究、合作學習，充分調動學生學習的積極性，培養良好的學習策略。

②精選泛讀文章，擴大閱讀量，提高學生的閱讀能力。選修模塊9、10、11教材中的文章題材廣泛、體裁多樣，是經過專家精心挑選的材料，語言地道，但篇幅較長、難度較大。因此，各校根據學生英語學習的實際情況，對這些文章進行篩選，使之成為知識復習和閱讀訓練的最佳材料。同時，教師也有必要從以往用過的教材、報刊、網絡中，選一些有關熟悉、熱門話題的材料讓學生閱讀，以激發其學習動機與閱讀興趣。

2. 第二階段（2013年3月―2013年4月底）：規劃專題、整合知識

高考復習首先要明確學習目的，高考英語試題（課程標準卷）在重視英語基礎

知識的同時，突出考查學生的綜合語言運用能力，形成了以篇章閱讀為主體的試題布局。高三復習的最終目的是提高學生的綜合語言運用能力。知識是能力的基礎，對能力的測試不可避免地要結合對知識的考查。但僅僅記住知識是不夠的，應著力培養學生靈活運用知識的能力。大量的知識考查通過能力測試得以實現，熟練掌握英語基礎知識正是為發展英語運用能力做好準備。

本階段的主要任務是針對詞匯和語法等語言基礎知識的基本運用能力和高考各題型的特點，進行專題強化訓練，培養解題能力和解題技巧，提高學生綜合語言運用能力。

近幾年的全國高考英語試題是很好的教學資源，通過訓練高考試題，使學生了解高考試題中對基礎知識考查的范圍、能力要求及各題型特點，真正做到胸有成竹。

3. 第三階段（2013年5月初―2013年5月底）：綜合訓練，模擬考試

對考生進行高考試題答題技巧的指導，同時配合綜合訓練和模擬考試，使學生積累考試的實踐經驗，總結出一套屬于自己的既實用又有效的解題程序。

4. 第四階段（2013年6月初―高考）：考前熱身，保持狀態

引導考生進行自我心理調節，系統整合已有知識，精神飽滿，迎接挑戰。

（三）高三教學建議

1.對教材語言知識（詞匯、語法）的復習建議

英語語言知識復習的唯一標準是高考課標版《考試大綱》所規定的范圍。無論知識點出現在哪個模塊，都應該認真對待，反之則不宜過度拓展。語言知識的復習，不應是教材原知識點內容的簡單重復，而應是有選擇地把原有知識置于鮮活的語言材料之中，使之更具有趣味和有效性，并以學生的語言實踐作為出發點和落腳點。

①詞匯―“知識點”與“考點”結合

教師必須分清高考復習與一般新授課的區別，切勿“重復”講授教材的語言點。教師應站在“高考”的高度，重新審視各個模塊的教材內容，將原來講授新課的“知識點”與高考考點相結合，認真選擇，有所取舍，不能面面俱到，求大求全。教學中，應真正精確地體現高考的要求。復習時，應注重學生的語言實踐，教師講授要言簡意賅，通過學生的語言實踐活動實現對語言知識的掌握和運用。

教師應指導學生根據《考試大綱》詞匯表，對教材的詞匯進行篩選，精確找出“高考詞匯”，學會運用各種適合自己記憶單詞的方法。例如，對不同單元同一話題詞匯進行歸納記憶；把單詞放在句子中、課文中來記憶；通過聯想記憶，構建起詞匯的網絡系統；在運用中記憶詞匯等等。另外，可以以單元為單位，布置學生背誦默寫一定量的詞匯，并進行聽寫和檢測（最好放入語境中）。在利用選修9―11模塊進行閱讀訓練時，要有意識地訓練學生使用構詞法、定義法、同義詞法和反義詞法等技巧在句子層面和篇章層面來理解生詞，使學生在重復中加深對文章的印象，從而更加熟練而牢固地掌握詞匯。這樣，就把課文語言知識的復習與閱讀能力訓練有機地結合起來了。二者相互促進，相得益彰。

②語法―“句子結構”與“考點”結合

引導學生注重教材中體現語法功能的語言材料（例句）的積累和理解，在此基礎上，不斷總結和提升對語法的體會、概括和深化。教師的講解應突出重點，鼓勵學生通過語篇探究，深刻理解各個語法項目，有助于學生頭腦中語法框架的建立。

2.《考試大綱》詞匯過關

第一階段

對《考試大綱》3000個左右的單詞（參考大綱詞匯附表）進行全面復習，包括讀音、詞形、詞性和詞義，要求突出“全覆蓋”，不遺漏。

第二階段

在全面復習的基礎上，將詞匯壓縮到2000個左右，主要包括常用詞匯，要求學生掌握其基本用法，適當加以拓展，注意其適用條件、語法特點以及與其他相關知識的聯系，訓練到位、熟練運用。

第三階段

將高考詞匯縮減，主要是以上兩個階段復習中可能疏漏的詞匯，包括部分高級詞匯、生僻和偏難詞匯等，強化應用，保證《考試大綱》詞匯的復習完全到位。

3.對閱讀和寫作教學的復習建議

①以教材的課文閱讀為基礎，對文章進行有效整合。

將散落在各冊教材中同一話題或同一體裁的課文放在一起進行對比閱讀，按文章體裁，如記敘文、說明文、議論文、劇本、書信等，或根據同類主題進行閱讀，引導學生對同一話題的觀點、寫作方法、相關詞匯和句型、文章結構、閱讀技巧等進行觀察和總結，指導學生就同一話題進行寫作方面的訓練。

比如：寫人物的文章有哪些特點，通過哪些方面對一個人物進行描述；寫地點的文章又是通過對哪些共性的東西及個性的東西進行了描述。最后，總結相關詞匯，為學生的仿寫構建基礎。本輪寫作方面復習的教學重點是結合話題進行單句翻譯或完成句子的練習。要注意觀點的歸納、詞匯的選用、句型及關聯詞的使用。

對于同一體裁或題材的課文，引導學生歸納文章結構、段落大意、段落之間的銜接方法，總結同類體裁文章的共同特點，使學生掌握同類體裁的閱讀技巧。然后從優秀報刊、網站或國外的原版材料上選取同一話題或同一體裁的文章指導學生進行課內或課外的強化閱讀，培養學生的閱讀能力。

從題目到文章整體的脈絡把握，從主題到細節，漸漸地使學生在閱讀中養成抓住重點從而準確獲取和分析信息的正確的閱讀策略。

同時，定期就某一話題進行寫作訓練。另外，幫助學生養成良好的書寫習慣，嚴格要求，規范答題。要鼓勵學生通過改寫，仿寫課文，把課文中的詞匯和句型運用到作文中去，以提高其運用高級詞匯和重點句型的能力。培養學生對各種體裁文章的謀篇布局，邏輯連接，語篇分析等方面的能力，從而提高英語寫作能力。

具體步驟：

第一步 整體閱讀，概括中心。

第二步 通過閱讀，迅速定位具體信息

第三步 深入思考，提高深層理解能力

第四步 學習語言，提高表達能力。

②在實踐中提高學生閱讀技巧

可利用選修9、10、11模塊課本的教學資源，使學生形成良好的閱讀習慣，學會以句為單位讀，以意群讀，克服逐字讀、出聲讀、指點讀的壞習慣等。要學會以不同的方式讀，如尋讀、跳讀、研讀、品讀、粗讀、掃讀等，既提高閱讀速度，又提高獲取信息的準確性。還要學會概括文章大意，尋找主題句等，并能夠根據上下文猜測詞義、根據文章表層信息推斷文章深層含義。

與歷屆高考相比，2013年高考隨著高考詞匯量的增加，“閱讀理解”題型中短文詞匯量、生詞量等指標均有增加的可能，對考生閱讀速度和準確捕捉信息等能力的要求必然相應提高?？忌鷳撃軌蛎鞔_自己面臨的形勢和困難，積極采取措施，除了通過基礎知識的復習，增強高考詞匯的熟悉程度，克服閱讀困難之外，還應學會利用各種閱讀技巧和技能，猜詞，跳讀，迅速把握文章主題，發現重要信息。唯有如此，學生才能從容應對閱讀理解中可能遇到的種種挑戰。

總之，在這個階段的學習中，使學生漸漸養成良好的閱讀習慣：預覽、理解文章大意、找到中心思想；回想信息、理解中心思想、語境中認識單詞、區分事實與觀點、理順事件順序、讀懂隱含意思。通過學習使學生的閱讀能力有個質的飛躍（見表2）。

③書面表達專題訓練

對各類體裁的“書面表達”進行強化訓練。要求學生注意詞匯、句子和語法結構的數量和準確性，上下語言的連貫性、得體性，標點符號以及拼寫的正確運用。力爭做到：用詞準確，語法正確；內容完整，流暢自然；書寫規范，卷面美觀。

4.對學生聽力理解能力培養的教學建議

在中國英語教學發展的過程中，河北省高考英語試卷經歷過幾次變化。1999年至2004年曾在英語高考中進行聽力測試。2005年開始采用全國（不含聽力）卷。受此影響，高中英語教學中的聽力教學受到一定程度的削弱，學生英語聽力理解的實際水平參差不齊。2009年，河北省正式進行課程改革實驗。2012年，首屆參與課改實驗的高三畢業生，參加了含聽力測試的高考英語考試，并取得了較好的成績。2013年，面對高考，師生仍要高度重視聽力訓練，根據《考試大綱》的要求，及高考英語（課程標準卷）試題的命題特點，為高考聽力測試做好充分的準備。

利用選修9、10、11模塊教材，反復聽、跟讀課文錄音或進行聽寫訓練。

選擇與學生程度相當的聽力資源，例如VOA Special English等，作為泛聽的素材?？蓪β犃ξ谋具M行挖空、設題，進行精確聽寫，聽力理解等“任務型”聽力訓練。

進行“聽力測試”高考題型的專項訓練。要求模擬高考聽力的環境，保證錄音質量、時間、環境等與高考貼近，每天固定練習時間，堅持不懈。在聽前略讀題干與選項，預測聽力內容，分析對比各個選項的不同之處，集中精力抓主要信息；訓練學生在聽時做到保持良好的心態，克服緊張情緒。

強化語篇朗讀，養成學生正確的發音習慣；訓練快速閱讀，促進學生思維節奏，可有效幫助學生準確捕捉“測試中”的有效信息，跟上“聽力測試”的正常語速。每周安排固定的聽力、閱讀訓練時間，保證語言的輸入量，對英語聽力的提高有著重要的作用。

5. 教師的作用

①研究高考命題，培養學生解題能力和應試技巧

教師是學生參與高考的重要“參謀”，其對高考的把握程度和深度，直接影響到學生高考復習的成效，責任重大，因此教師本身必須認真研究《課程標準》、《考試大綱》和課程標準高考英語試題，明確考試范圍和考試方向，才能對學生作出準確和有效的指導。

通過復習教學，教師要使學生弄清高考英語命題原則、難易程度、各題型特點、解題技巧及應試策略。加強聽力理解能力、閱讀能力和寫作能力的訓練，聽力和閱讀理解訓練材料的選擇應力求符合高考命題的特點，有助于加深學生對英語國家的人文、地理、歷史、政治、經濟以及人們的性格特征、生活習慣等各方面的了解，自始至終都要突出聽力訓練、閱讀技巧和閱讀速度的訓練的實效性。書面表達的訓練，應在涵蓋有效信息、行文流暢、過渡自然、減少語言知識性錯誤和文章的整體性等方面下功夫。

②有效講評習題，創設高效課堂

在英語復習教學中，應進一步突出新課程理念，強調學生參與語言實踐，把學習主動權盡可能還給學生。發揮學生資源在高三復習課堂的重要作用?？捎蓪W生講題、說題、評題，發揮學生的主動性，使學生成為學習的主人。力爭使老師“一言堂”的復習教學，發展成為學生英語學習和復習的“百家講壇”、“百家論壇”，讓學生在相互交流和思維碰撞中得到知識和能力的提高。

教師的作用不僅在于“解疑釋惑”，更在于有意識地培養學生英語自學能力，幫助學生掌握適合自己的學習和復習策略，切不可僅僅滿足于“學生解題，教師講題”的課堂模式。

第2篇：實習指導意見范文

關鍵詞：巖溶；軟弱圍巖；施工工藝

Abstract: the design and construction of tunnel geological conditions are closely linked, because of the influence of tunnel construction by the geological conditions is bigger, construction technology in different hydrogeological conditions will also have a larger difference, according to different geological conditions must have the corresponding construction method suitable to, otherwise easily lead to various geological problems, threatening the safety of construction personnel, also is a great waste of national resources. According to the experience of many years of tunnel construction in Karst and soft surrounding rock of the two common special hydrogeological conditions of the tunnel construction method introduces.

Keywords: karst; soft rock; construction technology

中圖分類號： U45 文獻標識碼：A文章編號：2095-2104(2013)

1巖溶地區

1.1巖溶

巖溶是施工過程中很常見的一種地質環境，巖溶主要發育在一些酸性地下水含量豐富且以可溶性巖石為主的地區，目前我們已經對巖溶有了一種比較科學的定義：巖溶作用是指地表水和地下水對地表以及地下可溶性巖石所進行的以化學溶解作用為主，機械侵蝕作用為輔的溶蝕作用、侵蝕--溶蝕作用以及與之相伴生的堆積作用的總稱。巖溶亦名喀斯特（Karst）。

1.2巖溶地區的施工難點

由于地下巖溶水的活動，在巖溶地區修建隧道，一旦穿透高壓巖溶管道水，或者遭遇漏斗、落水洞等巖溶形式，就容易造成大量突水，有時會攜帶泥沙噴射，嚴重影響了施工質量和施工進度，有時還有淹沒坑道，威脅著施工人員的人社安全。另外，在施工中遇到大溶洞時，在洞中高填方或橋跨施工困難，造價遠高于常規施工，有時為了避免這些問題的出現還要另辟新道，嚴重影響工期的同時還會造成不可估計的經濟損失。

1.3巖溶隧道施工關鍵技術探討

1.3.1巖溶隧道超前地質預報技術

巖溶隧道與常規隧道的差異主要有以下幾個：（1）巖溶地質條件不同于一般地質，存在很大的不確定性與復雜性（2）地質勘察目前的勘測水平以及從業人員的科學素養未達到對巖溶地質條件的全面認識；（3)巖溶隧道地質災害危害性特大，容易導致特大安全事故。正是由于巖溶隧道如上的特點，我們在隧道施工時，要對巖溶的發育規律、形態等多方面的影響因素有一個宏觀全面的了解，為了搞清這些影響因素，目前的解決辦法一般是通過超前地質預報的手段。

巖溶隧道綜合集成預報方法組成如下：1)長距離預報：用TSP203地震波法進行長距離預報（一般是100m至200米），每隔50或100米進行超前地質探測，前后兩次超前地質探測的重疊范圍要達到一定的標準，提高所的成果的準確性。2)中距離預報：距開挖面前方30m～100ITI，用HY-303防爆紅外探測儀進行進一步探測分析，其目的是探測前方圍巖的含水構造情況。3)短距離預報：距開挖面前方30m內，在長、中距離預報的基礎上，結合前期的成果，采用掌子面編錄法進行更準確地預報。利用地質雷達進行超前預報時，在前方巖石完整的情況下，可以預報30m的距離，在前方圍巖不完整或存在構造的情況下，預報距離小于10m。4)超前地質鉆孔：超前地質鉆孔主要是對TSP203法、紅外探測進行驗證。

1.3.2 巖溶及巖溶水處理

巖溶隧道施工時，根據設計方案的有關資料和現場超前地質預報成果，應盡量查明巖溶類型、發育程度、分布情況、巖層的穩定性和地下水的流向情況，然后可按照巖溶對隧道的影響程度和現有的施工條件，提出切實可行的治理意見并進行實施。處理巖溶水的時候，我們要堅持“宜疏不宜堵”的原則?！笆琛本褪且ＷC在施工過程中要盡量維護巖溶水的徑流和滲流路徑，保持地下水的原始循環和儲存狀態。巖溶的處理方法并不固定，應根據巖溶洞穴大小及溶洞與隧道的地理位置關系選擇不同的處理方式。通?？刹捎玫姆椒ㄊ强缭胶投绿畹却胧?。

1.3.3 巖溶隧道的監控量測及反饋施工技術

巖溶隧道監控量測有兩個特點：1)支護段的安全監控。除了按現有規范規定進行安全監控外，對有溶洞或有暗河影響的位置做特殊監控方案，加強安全監測。2)為未施工段的施工提供信息化監控數據，反饋指導施工。反饋施工的步驟如下：1)地質力學模型建立。2)通過對沒有巖溶影響的斷面量測數據反分析圍巖的巖體力學參數。3)通過超前預報手段理清溶洞的幾何參數與力學參數。4)根據反分析得到的圍巖的巖體力學參數、溶洞的幾何參數與力學參數，運用數值分析的手段確定未施工段的加固方案。

2 軟弱圍巖地區

2.1軟弱圍巖

軟弱圍巖通常指的是承載能力低、巖質軟弱、節理裂隙發育并且結構呈破碎狀的圍巖。軟巖主要是第四系的全新、更新及中更新的破殘積土，其范圍有江河湖岸及池塘沖積和淤積層，還有水田、新老黃土、溶洞充填物及風積砂等。

2.2軟弱圍巖隧道工程的特性

當隧道變形明顯和數據比較大時，它的位置和開挖掌子面相距20—30m，而且在4—7天內連續發生變形速度較快及劇烈的現象；當進行初期的開挖時，掌子面的水量很小或

者沒有水，當開挖到后期時，雨后及雨天的支護表面出現了比較嚴重的滲漏水現象，這時支護也就出現了收斂及沉降；其變形段是先沉降增大，隨后出現了收斂增大的現象；通常在拱頂及拱腰處會出現縱向開裂的現象，每當圍巖出現變化的地段就會環向開裂，收斂處會發生鋼架扭曲，混凝土開裂脫落，并且支護鼓包現象；變形的周期一般比較長，在襯砌前，都沒有達到穩定的狀態。

2.3關于軟弱圍巖隧道的施工方法

2.3.1軟弱圍巖隧道施工的原理及方針

軟弱圍巖隧道施工基本原理為新奧法原理，它所指的是新奧地利的隧道施工方法，也能夠叫做錨噴構筑法，它主要包括錨噴支護、光面爆破及圍巖量測三大要素；軟弱圍巖隧道施工的方針為管超前、短進尺、嚴注漿、緊封閉、強支護及勤測量；根據不同級別的軟巖，制定相應的開發方法，從而保證初期的支護及時落底并封閉成環，以確保初期的支護具有承載能力。

2.3.2超前地質預報

在隧道開挖之前，應該對隧道地質進行超前預報，對掌子面前方圍巖及地層情況所作出地超前預報，軟弱圍巖隧道的施工經常會遇到設計的地質與實際地質條件不相符的情況，對隧道施工前方地質條件進行準確預報是隧道建設中所迫切需要的，也是確定隧道工程施工方案及對策的關鍵，更是隧道工程施工的安全前提，關于超前地質的預報，現在最常用的是物理勘探的方法。

2.3.3超前加固

圍巖結構松軟破碎的淺埋隧道洞口段，洞身兩側存在偏壓，部分工點圍巖地層地下水位高，圍巖裂隙水壓大，圍巖松軟和破碎段洞身開挖后的自身穩定性受地下及圍巖裂隙水壓的影響比較明顯。在洞口段邊仰坡開挖中，極易發生邊仰坡滑塌，邊坡推移等險情，導致無法正常進洞。經過大量的工程實踐確定，通過對隧道拱部和洞身兩側圍巖進行超前加固，既可保證安全進洞，也節約了土地資源，實現了環保要求，是目前常用的圍巖加固方式。

3結語

隧道工程的建設與地質條件密切相關，除了必須熟知一些常規的隧道施工技術之外，為了保障工程的安全性和經濟效益，我們必須對一些特殊地質條件下的隧道施工工藝有所研究，才能最大限度地實現安全與效益共贏的目標。

【參考文獻】

【1】羅瓊．巖溶隧道施工技術[J]．鐵道工程學報，2005(3)：65—71．

【2】章仁輝，王成、隧道工程[M]．重慶：重慶大學出版社，2001

第3篇：實習指導意見范文

針灸對單純性肥胖效果更好

退休前，劉阿姨是廠里公認的“廠花”，姣好的臉龐、曼妙的身材，還是個文藝尖兵，什么文體活動都少不了她的身影?？赏诵菀院螅瑒⒁桃驗樯缃换顒由倭?，總是窩在沙發里看電視、織毛衣，身材發福了不少。最近老鄰居推薦她去參加社區里的老年模特隊，她剛想試試以前的時裝，一轉身，看到鏡子里完全走樣的身材，不免心煩?！袄辖忝猛扑]我試試針灸減肥，但我還在猶豫?！背寺犝f“效果不錯”，劉阿姨對于針灸減肥幾乎一無所知。

專家說，針灸降脂調脂的法則很多，以活血化瘀、舒肝利膽、溫補腎陽、通腑順氣等為主要法則。針灸減肥作用機理有以下兩方面：一是針灸能抑制病人過于亢進的食欲和胃腸道消化功能，從而減少能量的攝入；二是針灸可以促進能量代謝，增進能量的消耗，加速脂肪分解，調整神經、內分泌功能。

針灸可以治療肥胖癥，對于單純性肥胖效果更好。醫生介紹，單純性肥胖多是由于機體攝入能量高于消耗能量，或攝入正常而消耗量過少，導致體內脂肪過多堆積，體重增加和脂肪分布異常，脂肪組織和其他組織正常比例失調的一種狀態。

據介紹，針灸配合電針為治療肥胖癥的常用方法，但一些接受治療的年輕人由于工作、學習較忙，無法保證每周三次的治療量，對治療效果產生了一定的影響，由此，也可采用一種較為特殊的治療方法――穴位埋線法治療肥胖癥。此法選取腹部中脘、足三里、大橫、水分、天樞穴為主穴；再根據肥胖部位配穴。操作方法是以S夢蘧線少許留置于上述主穴，并在每個肥胖局部選取6～20穴，每兩周一次。

當減肥收到成效時，只要注意飲食調控，多活動鍛煉，停針后一般不會發生反彈。若有對穴位埋線法懷有恐懼或特別懼痛的患者，還可運用穴位埋針法，該法基本無痛，也可對肥胖癥的治療起到良好療效。

值得注意的是，肥胖癥患者在進行針灸治療前首先應排除水鈉潴留或肌肉發達等蛋白質增多所致的體重增加。對合并內分泌代謝疾病的患者應結合相關內科治療。

小貼士：

在治療過程中醫生發現針刺效果與患者年齡、肥胖程度、減肥心態、中醫證型均有密切關系。一般肥胖程度較重、脾虛肥胖、產后肥胖、心態樂觀向上、積極配合者療效較好。此外，一些患者雖然體重沒有超重，但是腰臀段較為豐滿，在治療過程中體重變化不大，但在治療后體型會發生較大的變化，胸圍突出，腰圍變小，臀部收緊，達到了一定的塑身效果。

吸脂應“少量多次”

對于一些追求窈窕身材的女性來說，吸脂是一條減肥“捷徑”。

研究表明，成年人的脂肪細胞總數是恒定的。一般的減肥方法都只是縮小單個脂肪細胞的體積，而不能改變脂肪細胞的數目，一不注意，脂肪細胞又會膨大。吸脂術能使體內脂肪細胞的數量減少，而減少的脂肪細胞不能再生；必要時，抽出的脂肪還可廢物利用，經處理后充填于身體扁平或凹陷處。

當然，因吸脂不當造成并發癥的案例總會讓人心生惶恐。所以，吸脂也是有條件的。

專家表示，受術者應該身體健康，精神正常，沒有器質性疾病。18―55歲是吸脂的適宜年齡；身體局部的脂肪堆積是該手術的最佳癥狀；腰、腹、臀、上臂、大腿是最常見的吸脂部位。人體脂肪的分布男女有別，女性肥胖多是因為上述部位皮下脂肪的堆積，故吸脂術更多的為女；男性肥胖者的皮下脂肪往往不多，比如那些大腹便便的“啤酒肚”，由于脂肪堆積在腹腔內的大網膜上，即使吸脂，手術效果也不盡如人意。但男性也有吸脂的受益者，如有些男性擁有令人尷尬的、如青春少女般的，通過吸脂可幫其恢復自信和尊嚴。

有些美容機構因為利益的驅動，恨不得將受術者從頭吸到腳，被吸出的一瓶瓶帶血的脂肪混合液雖然極大地滿足了醫生的成就感，可受術者術后創傷大，恢復慢，各種風險和并發癥很難避免。醫生指出，從安全的角度考慮，吸脂切莫貪多，多部位肥胖者的吸脂應遵循“少量多次”、按部就班的原則。對于全身性肥胖的受術者，應分次吸脂，每次吸2～3個部位，可減少手術并發癥的發生。

吸脂的術后處理也是非常重要的。吸脂部位手術后穿彈力服3個月左右，有助于術區的消腫與塑形；對于過于肥胖且皮膚松弛的人，術后更要借助彈力服的塑身使皮膚盡早恢復舒平緊致。另外，術后手術區域可能有皮膚青紫，一般2周左右會完全消退。還有些人手術后術區出現皮膚感覺異常，一般3個月左右能夠恢復。

專家想要提醒的是，進行吸脂手術，選擇正規的醫院、經驗豐富的醫生十分重要，并且術前應與醫生進行面對面的溝通，共同制訂出詳盡的吸脂計劃。

第4篇：實習指導意見范文

論文摘要:本文分析了高校就業指導工作的現狀，總體而言各院校的就業指導工作已初見成效，但與此同時就業指導工作也存在許多不足，需要不斷的改進和完善。筆者就此提出了解決就業指導工作的具體建議和意見。

一、高校就業指導工作的現狀

(一)各院校就業指導中心都已設立，就業指導體系初步形成

每所大學均設立就業指導中心，并且由過去的只側重應屆畢業生，而轉為面向所有年級、所有學生服務。就業指導中心人員的組成有專職人員和兼職人員，一般是由各院系的輔導員作為就業指導的兼職人員。就業指導中心除了提供給學生就業服務之外，主要還負責定期的對學生進行指導;定期安排指導日和指導會議，約請專家來學校講話座談、并展示與就業有關的信息資料和圖片，這些信息資料包括國家頒布的就業方面的文件和政策、社會對大學生需求預測、當年的就業形式介紹以及計算機管理提供的數據資料。

(二)就業指導課程基本納入教學計劃

各高?；径甲裱逃砍雠_的在高校中開設就業指導課的相關規定，已經將就業指導課納人教學計劃，使之成為專業教學的有機組成部分，建立以全過程就業指導理念為基礎的貫穿于本科四年的大學生就業指導課程體系。并且部分學校在組建就業指導中心的同時，還聘請專職教授建立就業指導教研室，選聘校內專兼職教師、校外知名企業負責人、專家學者共同組建就業指導教師隊伍，開展課程研究、學生思想動態分析、職業態勢調研等工作。

(三)學生積極參加與就業工作相關的活動

據了解，部分高校成立了與就業指導工作相關的社團組織。這些社團由學生自發組織成立，是一個由學生獨立運作的、非營利性的組織，但同時又有學校和就業管理部門以及專家教授的業務指導、政策支持和具體參與;學生就業社團的主要作用是依托學校資源，聯系社會各界人士，校企聯動，對學生職業生涯規劃與發展提供建議與指導，形成以學生為核心的發散網絡。

此外，各高校還開展豐富多彩的全校性“職業生涯設計大賽”等相關主題活動，組織系列的專題互動式論壇和訪談式講座以對新生進行規劃意識的啟蒙，對高年級學生進行職業規劃的實操鍛煉;以促進大學生自主創業活動。

二、高校就業指導工作存在的問題

(一)就業指導工作機構已經設立，但整體就業體系尚未完善

目前盡管各院校都相繼設立了就業指導機構，但就業指導機構都不是學校獨立的部門機構，往往是與招生部門或者學工部合署一個部門。因此，在就業工作中，具體工作的二級學院沒有專職從事就業指導的人員，相應的辦公條件不足，沒有開展工作所必須的相關經費沒有形成一套完整的就業指導工作體系。

(二)各高校就業指導師資力童相對薄弱，人員專業化、職業化程度有待提高

從事畢業生就業指導工作的專職人員，多數都屬于行政編制，這些教師往往是從學校行政崗位轉崗而來，甚至是一批在計劃經濟下長期從事就業工作的老師，他們最大的弱點是雖然擁有一定實際經驗但缺乏就業理論基礎支持，或者雖具備一定就業理論經驗，但沒有就業實戰經驗，從而導致了高校就業指導與社會需要相脫節，很難成為高校就業指導領域中專家和專業人才，一方面這些人往往要忙于應付大量的事務性工作，很難有固定的時間和精力經常性開展有針對性的就業指導工作，因此很難為畢業生提供全面完善的服務。而兼職的輔導員老師往往工作任務重，且流動比較快，同時又缺乏長期系統的業務培訓，所以難以積累工作經驗和提高專業能力。因此，隨著就業市場的變化日益復雜，加強就業指導的工作者隊伍建設，使就業指導實現專業化，將成為高校就業指導工作發展的必然趨勢。

(三)就業指導課程雖已開設，但未起到實效

雖然各院校都開設了就業指導課程，但總體而言存在兩方面問題:一是教學的內容和形式比較單一，缺乏實用性;二是從課程設置本身來看，就業指導課往往屬于公選課，課時數少，并往往在大四以后才開設。具體而言:

1教材內容比較陳舊，幾乎全是理論，缺少切合實際的應用知識，與學生的需求還有一定差距，不少高校對就業政策和就業信息的宣傳指導是就業指導最主要的內容，更有甚者只是通過發放/就業須知、就業指導手冊等方式，就一切萬事大吉了。據一份抽樣調查顯示，只有不到20%的學生認為學校開設的就業指導課“有用”，學生們對學校開設的就業指導課最大的不滿是:與用人單位和社會缺乏交流與溝通，不少學生還認為，學校的就業指導課“不實用”、“信息量小”、“內容太陳舊”等。

2.同時，幾乎所有高校就業指導的開展是從在大學四年級才開始，通過就業指導課程、就業動員會、各類就業指導講座等方式開展，取得了一定的效果。但這樣的就業指導對多數畢業生而言為時過晚，除了少數一人校對自己有明確職業規劃的學生外，多數畢業生在他們走上工作崗位時仍然未能從思想上、心理上做好充分的準備，而能夠在大學一年級就對學生提供職業生涯規劃、職業素質測評和幫助實施服務的學校寥寥無幾。

三、解決院校就業指導工作的具體建議和意見

(一)應建立自上而下的完整的就業指導工作系統

建立完整的系統的就業指導工作機構是有效實施就業指導工作的硬件要求。但唯一的就業指導部門設置并不能滿足就業指導工作的需要，因此建議學校自上而下的設置三個層次的完整的就業指導工作系統。第一層次，校就業指導中心。負責總體協調與用人單位、政府部門之間的關系，建立用人單位網絡，代表學校參加就業工作會議、參與就業政策的部署，總體設計學生的就業發展趨勢，開設就業指導課程，向各院系部署就業工作計劃，對學校的就業指導工作進行總體規劃等。第二層次，院系就業指導機構。負責把專業設置和市場需求相聯系，建立穩定的用人單位網，開設就業心理咨詢、就業技巧等指導，召集各班負責人討論就業動態、負責校就業指導中心與學生之間的溝通等。第三層次，專業輔導人員。這主要是指專業的就業輔導員。專業輔導人員由具備一定心理學、咨詢學、高等教育管理學等相關知識的教授擔任，他們能夠對學生進行有針對性的個別咨詢和輔導。每個專業配備一個專業輔導人員，從專業的角度分析學生的就業現狀，提出建設性的意見和建議，為學生順利走向市場提供幫助。在就業機構和人員不斷地完善和充實的基礎上，就業指導工作的輻射面會更加地廣泛，工作的內容會更加地細致人微。因此，目前來說，形成完整而又穩定的就業機構可以保證就業指導工作的有序開展。

(二)改變傳統就業指導課程模式，實行全程就業指導模式

教育部教學文件指出“加強畢業生指導，將就業指導課作為學生思想教育的重要組成部分，并納人日常教學?！币虼舜髮W生就業指導課應該納入學校正常的教學計劃內。但與傳統的就業指導課程相比，新型的就業指導課程應該是:全程化、階段化、試訓化的模式。具體而言:①全程化:是指大學生就業觀念的形成是一個漸進的過程，大學生的就業抉擇也是其大學幾年準備和努力的結果，全程就業體系明確了大學生就業指導貫穿于大學生學習的始終。②階段化:大學生自身身心的發展具有階段性，所以在面對就業時，也有明顯的階段性特點，因此在大學的每個階段應實施以不同內容和方法的就業指導。③實訓化:大學生就業本身就是一門實踐的學問，無論教給學生多少求職面試的技巧，最后都要在畢業生與用人單位的雙向選擇過程中實踐，所以，就業指導課程要以實際操作與訓練為主。

(三)應以信息網絡為平臺，將就業指導工作逐步延伸

隨著網絡技術的不斷發展和計算機應用的普及，我們可以充分利用網絡這一資源，將就業指導工作的渠道進行延伸。一方面應該加強就業網的開發、建設和維護工作，與社會上各就業人才市場、專門型人才網站及相關高校就業網聯合，充分利用其網絡平臺實現信息共享、網上招聘、遠程面試等，指導畢業生學會和充分利用相關網站獲取就業信息并得到全方位的就業指導。

另一方面可以利用網絡增加就業指導教師與學生的交流。網絡可以超越空間和時間，在任何學生需要的時候接受就業指導。因此，在就業指導教師相對于畢業生比例相對較小的情況下，學校可以通過網絡開辟網絡就業指導課程、網上咨詢、網上推薦以及提供就業過程中需要的大量信息。以往的就業指導工作似乎更側重于一種學生的單向接受，而網絡的介人就可以加強學生與教師的交流，不僅是一種點到點的交流，而且可以是一種點和面的交流。網絡的開放性特點使學生的提問和老師的解答都可以實現資源共享，有助于學生全面認識就業問題，開闊視野，拓寬思路。

(四)就業指導工作應貫穿大學教育的全過程

就業指導工作墮待從畢業班向低年級學生輻射，貫穿大學教育的全過程，像國外的某些高校那樣，學生一人學就開始對其進行各項服務，如職業傾向測試，成長職業規劃，讓心理專家對其進行輔導，在畢業后仍然對其進行職業跟蹤等，他們表示，在大學畢業生越來越多的今天，就應該透過采取這些措施，切實提高就業指導中心的作用，才能讓學生認同他們的工作，并對學生的就業提供切實有用的服務，從而解決有的畢業幾個月后仍然找不到工作的問題。

第5篇：實習指導意見范文

關鍵詞:科學發展觀;知識型員工

隨著科學技術、工業現代化進程的日新月異,石化管道改革發展的不斷推進,生產運行方式的不斷變化,生產自動化、信息化程度的不斷提高,石化管道流向的不斷調整和擴大、精益化、標準化管理的不斷實施,必將對職工的思想觀念,業務技能和綜合素質提出新的、更高的要求,這就迫切需要石化管道全面貫徹落實科學發展觀,扎實開展“爭做知識型職工”活動,全面提升職工隊伍素質。那么,在新形勢下,如何扎實開展“爭做知識型職工”活動,對于全面提升職工隊伍素質,增強石化管道的市場競爭力,發揮專業化優勢,促進石化管道又好又快發展我認為應從以下幾個方面入手:

一、提升管理理念

一是以轉變觀念和創新思維為切入點,以安全生產為核心,以完善制度和強化管理為立足點,以提升管理理念和提高隊伍素質為落腳點,大力開展“創建學習型班組,爭做知識型職工”活動,精心搭建職工與石化管道共進步、共發展的“雙贏”平臺,激發職工求知進取的愿望和團隊意識,進一步提高職工的整體素質。

二是從提高職工的政治素質、業務素質入手,以培育“自學、勤研、巧用、實踐”為目標,強化終身學習理念,引導職工學管理、學技術、學科學,采用集中學習與個人自學相結合、崗位學習與培訓相結合、業務學習與技術創新相結合、班組學習與技術練兵相結合,形成“學習工作化,工作學習化”,做到學以致用。

三是以強化愛崗敬業為主題,大力弘揚“開拓進取,追求卓越”的企業精神和“愛崗敬業、誠信為本”的職業道德,牢固樹立民主、法制和“以人為本、長輸為業、固本強基、精細管理、做強石化管道”新理念,以先進典型為榜樣,牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀、道德觀,把自己的幸福與管道的發展緊緊連在一起,認真學習,刻苦鉆研,扎實工作,把知識和經驗創造性地運用到實踐中去,為提高中國石化管道管理和技術水平貢獻自己的聰明才智。

四是堅持“以人為本”的原則,把學習型班組理論融入到企業管理、企業文化、企業發展和職工個人成長等方方面面之中,使職工深刻理解“工作學習化、學習工作化”的真正內涵,全面了解石化管道發展的新形勢,更新觀念,堅定信心,把握今天,著眼未來,根據各自的工作特點,確立個人的職業生涯,將新理念轉化為新行為,新行為產生新績效,從而達到“知”和“行”的統一。

二、建立管理機制

一是建立黨政工團齊抓共管機制,將學習活動與分管工作同研究、同部署、同檢查、同落實,形成整體合力,廣泛開展學習型領導班子、學習型站隊、學習型班組、知識型職工和學習型家庭創建工作,豐富創建載體,將學習活動與日常工作生活緊密結合,充分調動職工的積極性,全面參與,共同提高。

二是建立崗位考核機制,從職業道德、安全質量、技術業務、崗位技能、勞動紀律等進行百分制考核,采取月考、季評、年終總評的形式,站隊考核班組、班組考核個人的良性循環,從而達到自我控制、自我提高、自我規范的能力,進一步促進企業管理水平的提高。

三是建立持證上崗機制,把職工教育培訓作為人力資源開發的主要任務,克服過去重知識輕技能、重技術輕技能的培訓方式,強化職工崗位技能培訓,考試合格后頒發上崗證書,持證上崗。

四是建立“職業技能帶頭人”機制,把那些具有突出業務技術和良好職業道德,并在生產經營活動中能夠起到“傳幫帶”作用的技術人才,形成培訓領導小組。

五是建立與生產經營和管道發展相適應的人才資源開發管理機制,保證職工隊伍素質建設制度化、規范化。在HSE作業指導書的基礎上,確定制定各崗的崗位說明書,明確站領導、管理人員、專業技術人員和操作人員應知應會管理目標。使站內每名員工上崗有標準、工作有目標、學習有方向。技術人員打破專業界限,互幫互學,取長補短。以適應石化管道持續發展的需要。

六是建立健全終身學習激勵機制,將職工的讀書學習活動與用人機制掛鉤,重獎學有所成者,提拔任用學有所長者,積極營造學有所用、學有所創、學有所為的良好學習環境。

七是建立動態管理機制。在人事制度上,制定實施“能上能下、能進能出”、“能者上、平者讓、庸者下” 的動態管理機制,進一步增強員工的危機感、緊迫感、責任感和進取意識,真正形成“要我學”為“我要學”的濃厚氛圍。

三、營造學習文化氛圍

一是緊緊圍繞安全輸油生產這條主線,經常開展合理化建議、技術改造等形式的競賽活動,鼓勵職工通過努力學習發揮自己的專長。對在競賽中涌現出來的先進集體和個人,將其樹為學習“標兵”,努力營造“比、學、趕、幫、超”的學習氛圍。

二是把管道整體發展目標與員工個人發展目標緊密地聯系在一起,把站隊年度總目標層層分解到每一位員工身上,形成“千斤重擔大家挑,人人肩上有指標”。讓每位員工深刻認識到:管道要想實現長足發展,離不開每位員工的不斷趕超進步;員工生活質量的不斷提高,離不開石化管道的長足發展,從而牢固樹立“管道靠我得發展,我靠管道求生存”企業命運共同體意識,每位員工都要服從管道發展的需要,通過學習不斷提高自己的水平。在此基礎上,積極鼓勵員工制定個人發展計劃,協助員工通過學習與本職工作相關的新知識、新技術,努力提高多方面的技能和技巧,通過推動管道發展來實現自己的人生價值。

第6篇：實習指導意見范文

Abstract: On Practice is the Comrade Mao Zedong's classics on the basic principles of Marxist practice view, and it has a complete and perfect elaboration on human cognitive and practical activities. Graduate students' learning activities is also a practice of learning, and in the basic points in On Practice can guide this learning practical activities. This article starts from the basic epistemological principles of Marxism, explains the necessity and practicality of this learning guide, and then analyzes the perspective of this article, and points out the practical guiding significance of some specific viewpoints in this article on graduate students study and practice.

關鍵詞： 《實踐論》；認識論基本原理；高等院校校研究生學習實踐；現實指導性

Key words: On Practice；basic epistemological principles；graduate students' learning practice；practical guidance

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2012）24-0251-03

0 引言

《實踐論》是同志關于實踐基本原理的經典著作，對人類認識與實踐活動關系的問題有全面、完善的闡述。高校研究生學習活動也是一種學習的實踐，《實踐論》中的基本觀點可用以指導這一學習實踐活動。

1 用《實踐論》觀點指導高校研究生學習實踐十分必要

認為，一切社會實踐都需要科學理論來指導，這不僅是實踐活動對科學理論的呼喚，更是科學理論本身發展和創新的內在要求。高校研究生的學習活動是一種客觀存在的實踐活動，因而有必要以《實踐論》這一關于實踐的科學理論來指導，促其向科學化、正規化、高效化發展，進一步提升學習效果，達成最終的研究生培養目標。

1.1 認識論本身的內在要求 認為，認識與實踐的關系是客觀的，不可分割的，離開認識談實踐或離開實踐談認識都不是辯證唯物主義。所以，在高校研究生的學習實踐活動中，需要科學理論來指導，《實踐論》作為一部專門論述認識與實踐活動科學性的經典著作，必然需要經歷這樣一個過程，這是有積極意義的。

第7篇：實習指導意見范文

關鍵詞：職業教育；語文教學；多元智能；實踐研究

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）23-098-01

語文課程是中等職業學校學生必修的一門公共基礎課。實踐證明，以多元智能人才觀指導語文教學改革的實踐，對提高教學效果，促進中職生多元智能發展，提高中職生的綜合能力具有十分重要的意義。

一、基于多元智能的人才觀

心理學家加德納認為，人類智能是多元的，不是一種能力，而是一組能力。每個人都不同程度地擁有在特定認知領域或知識范疇相聯系的八種甚至更多的智能。這八種智能包括：體現思維及語言組織能力的邏輯數理智能和言語語言智能，偏重于技能方面的音樂節奏智能，視覺空間智能和身體動覺智能，還有就是體現心智方面的自知自省智能，交往交流智能及自然觀察智能。這八種智能以不同的方式在每個人身上不同程度地組合，使得每個人的智能都各具特點。中職生的特點是：形象思維占主動，卻不善于抽象思維；不善于系統性邏輯性強的理論學習，卻善于實際操作。認真分析中職生的特點，筆者認為在某些智能方面中職生特別具有優勢。中職生只是在邏輯數理智能方面較弱。作為中職教師，我們的任務是發現中職生究竟在哪些智能方面有優勢，給他們找到正確的智能定位，并在教學過程中訓練并開發他們的潛能，使他們成為未來所從事行業的專業人才。而要做到這一點，中職教師要首先改變自己的觀念，以多元智能理論為基礎，樹立正確的人才觀并以此指導教學實踐，切實提高學生的能力，促進他們掌握專業知識，使他們將來具有更強的立足于社會的競爭力。

二、語文課程特點及其重要性

《語文》（基礎模塊）這套教材堅持以人為本的改革理念，促進學生發展；淡化“學科本位”，彰顯職教特色；務實求真，遵循語文教學規律。這就要求語文教師一要“培養學生基本科學文化素養”，二要“服務學生專業學習”，三要“促進學生的終身發展”。 語文教學承載著人類文明傳承的重任，承擔著學生人文素質培養的責任，對學生的未來發展至關重要。讓語文課成為一個豐富多彩的舞臺，一個生活的濃縮片段，一個理想展翅的天空。學生在語文課上能充分挖掘自己的潛能，釋放自己的激情，培養自己的創造力、想象力，從被動學習轉為主動學習。

三、以多元智能人才觀指導語文教學實踐

職業教育具有自己的特殊屬性，這就決定了中職語文教學有別于普通中學語文教學。中職語文教學必須確立能力培養的“專業化”導向。必須把語文教學中的“聽、說、讀、寫”能力訓練與專業的“職業化”訓練緊密結合起來，突出專業性，“形成綜合職業能力、創業能力”，實踐職業學校語文教學為專業服務的宗旨，提高中職學生的語文文化素質，為提高全面素質、綜合職業能力和適應職業變化的能力奠定基礎。這既是完成職業教育的培養任務的基本要求，也是中職學校語文教學發展的重要目標和要求。筆者擬在教學實踐中，重點培訓學生的其中四種智能：身體動覺智能、言語語言智能、交往交流智能以及自知自省智能。在此展開闡述，與大家共同探討。

1、把口語交際訓練放在首位，調動學生身體動覺智能，促進學生交往交流智能的發展。大部分中職生畢業后面臨就業，口語交際能力應該是必備的。但現實是中職生在這方面的能力非常差。其原因一方面是他們大多數來自農村，見識不廣，膽小怯弱。另一方面是中職語文教學忽視了對這方面的能力訓練?？谡Z訓練的第一步是要讓學生建立自信心，讓學生建立一種樂觀向上、主動好學、富有積極進取的人生態度。克服精神不集中、不愛思考、不肯主動回答老師提問的現象。學生擁有了自信，課堂教學的路就暢通了。其次要遵循先易后難的原則，從朗讀入手，循序漸進，先讓學生開口講話。然后通過自我介紹、講故事、詩歌朗誦等活動，調動學生身體動覺智能，讓學生正確流利地使用普通話，比較完整地講述和朗讀。做到聲音洪亮、吐字清晰、自然流暢。

2、要加強應用文的寫作訓練，在寫作上要遵循實用性原則，開啟學生言語語言智能。會寫常用的應用文是學生今后走向社會所必需必備的基本技能。請假條、計劃、總結、合同、通知、啟事、廣告、自我介紹、求職信等這些常用的應用文能為中職生走向社會后處理學習、工作和日常生活中的實際問題提供直接服務。利用課堂教學，講解應用文寫作的基本常識，加強寫作訓練。結合學生的學習生活實際，引導他們進行日常應用文和公文的寫作。

3、應培養快速閱讀能力。閱讀能力也是現代人必備的一項能力，因此教學中要注意學生閱讀能力的培養。要制定學生的閱讀計劃，有計劃地指導他們進行廣泛的課外閱讀。如中職語文教材外的經典范文，以及古今中外的優秀名著，輔以一些必要的說話技巧方面的書籍。并要求他們在閱讀時做好讀書筆記。同學之間積極開展合作學習，訓練人際交往智能。人際交往智能是指與人交往合作、察覺、體驗以及解讀他人的情緒、情感及意圖，并能據此作出適當反應的能力。通過開展小組合作學習，創設積極的人際交往環境，可以訓練中職生的人際交往智能，學習興趣既跟著提高，又形成了積極的人際關系。

第8篇：實習指導意見范文

體育舞蹈是健與美相結合的運動項目。在高校體育教學中進行體育舞蹈教學，不僅能夠使學生在鍛煉中增強體質，培養身體的協調性，而且還能夠使他們增強動作的韻味，塑造優美的形體，使人體的自然美得到加強，從而培養良好的氣質，達到美育的目的。

一、體育舞蹈的內涵及特點

1 體育舞蹈的內涵。體育舞蹈又稱國際標或國際體育舞蹈，也可簡稱為“國標”。它分為兩個項群，十種舞種。其中摩登舞項群含有華樂茲、維也納華爾茲、探戈、狐步舞和快步舞;拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自得舞曲、舞步和風格。 2 體育舞蹈的特點體育舞蹈是一種表演性、體育性舞蹈，其藝術本質是人類精神的產物、情感的結晶、生命的象征。其特點主要可歸納為以下幾個方面：

（1）內容豐富，易于參與。體育舞蹈包括10種不同風格的舞種，不受年齡、性別、職業、身體條件、地點的限制，只要學習者產生并保持這一興趣愛好，就會終身受益。

（2）技術嚴格，規范性強。體育舞蹈經過英國數百年歷史的錘煉而形成的，特別是經過英國皇家教師舞蹈協會的整理，對每一個動作技術的步位、腳法、行進、方位、轉度、反身動作等作了嚴格規定，使動作技術呈現出多一分嫌過，少一點欠火的規范特點。

（3）動作全面，鍛煉價值高;體育舞蹈是一項有節奏的全身運動，運動時，人體上肢、下肢、髖部、腰部、頭頸的肌肉、關節、骨骼、韌帶都參與了運動，對提高人體協調性、靈活性有明顯的作用，同時對心血管系統、呼吸系統、消化系統等都能產生良好的刺激，有較高的鍛煉價值。體育舞蹈引起人體生理變化的作用明顯。此外，參加體育舞蹈鍛煉時，優美動聽的音樂、活潑歡快的氣氛、美妙動人的舞姿會感染每個人，使人忘掉生活中的憂愁、工作學習中的煩惱和困難，在愉悅中得到放松，達到促進身心全面發展的效果。

（4）融體育與舞蹈于一體，觀賞性強。在體育舞蹈運動中，無論是標準舞還是拉丁舞，無不表現出這種美學特征，它既給人以美的享受，又提高人的藝術修養，這是體育舞蹈項目不同于其它運動項目的顯著標志之一，也是人們熱愛體育舞蹈運動的主要原因。

（5）藝術魅力濃厚，富有美學特征。體育舞蹈融音樂美、舞蹈美、服裝美、風度美、體態美、造型美于一體，是體育美與藝術美的有機結合，是觀賞性較強的運動項目。觀眾在觀賞中達到高層次的美的享受。體育舞蹈既有觀賞的價值，又有激發人們參與這項運動的作用，被認為是一項擁有藝術魅力的體育項目。

二、體育舞蹈的健身價值

1 有助于增強身體素質。體育舞蹈對人體肌肉的協調性、柔韌性和關節的靈活性、動作的節奏感有著積極的作用。體育舞蹈每一個動作，其發力的根源、步幅的大小、進退的變換、重心的升降、穩定與平衡主要在于腿部，尤以踝、膝關節作用至關重要。而踝、膝關節的作用力又受約于其身體素質。通過練習能有效地提高身體素質，使舞步開闊、富有彈性、前后移動自如和方向轉換靈活多變。

2 有助于健美形體。進行體育舞蹈學習，我們要選擇適合自己身體條件的舞種，才能夠真正起到健身作用。首先要進行個體的形體訓練，這樣可以改善體型體態，經常參加體育舞蹈鍛煉，對人的形體進行改造，使體態豐滿、和諧;使形體符合一定的健美標準，從而能夠糾正不良的身體姿態。

3 有助于改善人際關系，調節心理平衡。體育舞蹈使人們自我封閉的意識被摒棄，同時舞場中融洽、和諧、高雅的氣氛也自然地增強了人們的溝通和交往的意識，有效地消除了人與人之間的隔閡，增進了舞伴、舞友之間的友誼，起到了自我教育和相互感化的重要作用。體育舞蹈運動不僅能強身健體、促進心理健康水平的提高，還能在長期練習中養成尊重他人、遵守紀律和規范的行為。

4 有助于改善心理健康水平。體育舞蹈的音樂可以使人們的心理得到放松，在優美的音樂中進行舞蹈可以拉近人和人之間的距離，消除人與人之間的對立和敵意。

三 體育舞蹈的美育功能

1 優美的音樂搭起舞者與觀眾之間的橋梁。體育舞蹈舞種復雜，每個舞種都有其鮮明的音樂特點，舞者把優美動聽的音樂與酣暢淋漓的舞蹈動作有機結合，使有聲無形的藝術形式與有形無聲的人體動作完美結合起來，給觀眾帶來強烈的聽覺與視覺沖擊，從而達到觀眾與舞者之間強烈的情感共鳴。

2 瀟灑的服飾美為觀眾帶來精神上的滿足。舞者巧妙運用服裝的色彩、面料的質地和款式造型量體裁衣，體現出男舞伴的偉岸挺拔、瀟灑強健的陽剛之美、女舞者苗條勻稱的陰柔之美。使觀眾從人體美與服飾美的完善結合中獲得精神上的滿足。

3 合理的化妝帶給觀眾視覺上的享受?；瘖y是一門視覺藝術，舞者通過適度的化妝利用顏色給觀眾的不同心理感覺制造成一種視錯覺，帶給觀眾心靈上的震撼和視覺上的享受。

4 舞蹈的魅力有助于陶冶情操，提高藝術素養。

美是體育舞蹈的魅力所在，它借助參與者的舞蹈動作進行表現，融動作美、意識美和情美感于一體。舞的本意是旋轉，蹈的內涵是踴躍，即舞蹈通過各種旋轉和踴躍來傳情達意，將心理感受和生理運動緊密融合在一起，達到昭示美、塑造美、弘揚美的目的。[6]人們在心情愉快的氛圍中進行鍛煉，心靈和情操得到陶冶和凈化，精神面貌和氣質修養得到全面的改善和提高。

四、結束語

隨著人們認識的逐步發展及對體育鍛煉的重視，體育舞蹈將會擁有越來越多的愛好者和參與者，在全民健身運動中的地位也會越來越重，有著極其高的健美、健身、健心的價值。其優美的動作與明快音樂的融合，使體育舞蹈的內涵更具思想感情和韻味，再加上揉入中國藝術的精髓，對提高藝術修養、陶冶情操都非常有益。因此，體育舞蹈運動有著很大的發展空間、發展潛力和不可估量的發展前途，應該在不斷宣傳、廣泛開展的基礎上，全力推動普及這項運動，從而為提高我國體育舞蹈發展水平、提高在國際上的地位，為我國的全民健身做出更大的貢獻。

參考文獻：

第9篇：實習指導意見范文

以建構主義理論的基本觀點為理論基礎，以高職商務英語教學為研究對象，詳細探討了信息時代建構主義理論指導下的商務英語教學。通過研究，希望能夠提高高職商務英語專業學生積極性，主動參與到課堂活動中來，提高學習效率，培養復合型商務英語專業人才。

關鍵詞：

建構主義理論；商務英語教學；商務英語專業學生；信息時代

中圖分類號：

G4

文獻標識碼：A

文章編號：16723198（2015）08013902

0引言

隨著科學技術的迅猛發展，因特網的普及，智能手機不斷的更新換代，人類社會已經進入了信息化時代。信息技術促進了人們工作和生活方式的改變，同時對教育和學習方式產生了深遠的影響。社會信息化推動了學校教育的信息化，課堂教學方式也正在發生巨大的變革。教師和學生的思想，理念，教學方法，學習方法都有了翻天覆地的變化。然而，隨著大學生智能手機的普及，在高職的課堂上，尤其是英語課堂上使用手機的學生越來越多。只有少數的同學使用手機查單詞，短語，搜索一些與英語學習有關的信息，這一部分學生數量少的可憐。大部分上課玩手機的同學是在玩游戲、看電影、逛淘寶、聊天、刷微博。商務英語作為一種專門用途英語（English for specific purposes），和普通英語有很大的差別，主要培養學生在商務情景中熟練使用英語的能力，涉及專業范圍廣泛，概念術語多，背景知識復雜，案例頻繁出現，使商務英語難度非常大。目前，對商務英語的教學進行了一些改革，比如教學方法，教學手段，考核方法的改革，取得了一些成效，但是不是特別理想。建構主義理論從學生的經驗背景出發，主動建構對事物的理解，重視學習和活動的過程，強調人的學習發生在與他人的交往互動中，倡導合作學習，強調要為學生創設有利的環境，便于學生探究，促使學生有意識地主動地建構知識。本文主要以建構主義為理論依據，探討如何提高在商務英語教學中提高學生的積極性和主動性。

1建構主義理論

1.1建構主義的含義

建構主義是一種源于心理學的學習理論，解釋了人們如何獲取知識以及如何學習。因此，這一理論已經直接的應用到教育中。建構主義理論主張人們根據自己的經驗建構對事物意義的理解。建構主義并不是某種具體的教育學理論。建構主義學習理論對學習理論和教育教學理論產生了廣泛的影響，已經成為許多教育改革的潛在動力。

建構主義是基于觀察和科學研究基礎上關于人們如何學習的理論。它主張我們根據自己的經驗建構對客觀世界的理解和認知。如遇新事物，我們必須根據以往的經驗對新事物進行認知，進而豐富我們已有的經驗，也可能放棄無意義的信息。各種情況下，我們都積極的建構者我們的知識。

課堂教學上，建構主義學習觀對各種教學實踐活動都有一定的指導作用。普遍意義上，建構主義學習觀鼓勵學生通過實驗法等方法去主動發現更多的知識，進而反思和分析他們的行為，加深對事物的理解。教師要確保他理解學生已經掌握的概念，在學生掌握概念的基礎上指導學生活動。建構主義教師鼓勵學生不斷評估他們的活動，幫助他們獲取對知識的理解。通過反問自己的行為和他學習策略，建構主義課堂的學生理想上變成了“專家型學習者”。這給了他們不斷拓展視野的工具，持續學習。有了一個組織有序的課堂環境，學生就學會了如何學習。

1.2建構主義理論與傳統教學觀的區別

傳統教學模式的特點是：以教師為中心，教師講、學生聽，教師把知識灌輸給學生，學生在教學的過程中只能被動的接受知識，其主動性、積極性難以發揮。教學質量無法保證，學生的發散性和創造性思維難以培養，學生難以發揮個人的創造性。為了改變這種狀況，國內外的許多教育專家、教育技術專家多年來從理論與實踐兩個方面作了大量的研究與探索，建構主義的理論成果離不開這些教育工作者和專家們的辛勤努力。

在建構主義課堂上，學生取代了教師，成為課堂的焦點。課堂上，不再是教師一味地給學生灌輸知識，學生只能別無選擇地被動接受知識。在建構主義模式下，激勵學生積極的參與到學習過程中去。教師起到監督指導協調的作用，幫助學生加深對知識的理解，評價自己的學習狀況。教師最重要一項工作變成了學會提問。

在建構主義課堂上，教師和學生都認為知識不是需要記憶的靜態的陳述，而是充滿活力的，不斷變化的世界觀和成功擴展探索世界觀的能力。

1.3建構主義理論與課堂教學的關系

和許多目前流行的教學模式一樣，你可能已經從某種程度上使用了建構主義方法。建構主義教師提出問題，指導學生發現答案。在教學過程中，他們使用許多技巧。比如，他們可以：

（1）激勵學生發現問題，學會探究。

（2）允許學生對學習有多元化的見解和闡述。

（3）鼓勵合作學習，學會利用同儕資源。

在建構主義課堂，學生不是空白的石板，知識是刻在上面的。他們來課堂之前，已經掌握了一些認知，想法和概念。這些已有的知識是他們創造新知識的基礎。

學生建構自己對新知識的理解。教師為學生提供指導、幫助和建議，在一定的條件下允許學生出錯。教師要求學生全方位的參與的學習活動中來。學習過程一個重要的組成部分就是學生思考談論他們的活動。學生也幫助確定自己的目標和評估方法。

建構主義課堂很大程度上依靠學生的合作學習。合作學習對學習的促進作用有許多因素。其中，用于建構主義中的一個主要原因是學生不僅從他們自己的知識經驗建構學習，他們也向同儕學習。當學生們一起回顧思考他們的學習過程，他們就能互相學習學習策略和學習方法。

2信息時代下的商務英語教學改革

2.1改革的背景

隨著信息技術的迅速發展及其在高職院校教學領域中的廣泛應用，商務英語閱讀和寫作方式、商務英語學習和教學方式正在經歷著一場歷史性的巨大變革。各種網絡化、智能化、情景化的商務英語教學新模式隨之而生，對我們高職院校商務英語專業教師也提出了將創設情境、商務知識擴展、商務文化熏陶、語言與思維能力培養融為一體、并在實踐中探索和創造現代教育技術與商務英語教學整合的素養要求，要求我們努力培養和造就出能適應數字化生存環境的新一代商務英語專業畢業生。

2.2網絡教學的開展

網絡教學是信息時展的必然產物。開展網絡教學是學校教育面臨信息時代的必然選擇。網絡教學中的教與學都和傳統教學中的教與學有很大的差別，作為商務英語教學改革的一部分，對于改變教師的教學方式和學生的學習方式都具有十分重要的作用。同時也還存在著許多問題有待解決：教師的任務是什么；學生的參與程度；怎樣及時總結和正確評價等等。正確解決這些問題是網絡教學的關鍵所在。對教師和學生基本素養的不同要求，也是商務英語教學改革的關鍵。

2.3提高學生的主動性

商務英語教學最終必須落實到學生的主動學習之上。因此，在各種形式的商務英語閱讀理解中獲取資料和信息，這是學生強化語言能力，擴展商務知識的主要途徑。同樣，給學生創造最有利的信息環境，教會學生如何獲取和加工所收集到的商務英語信息的能力則是商務英語教學工作的主要任務。研究和把握當代信息技術帶來的商務英語閱讀與寫作方式的變革，是理解和把握信息時代商務英語教學模式的一個重要窗口。

3建構主義理論指導下的商務英語教學

3.1課堂教學環境的建構

課堂教學是商務英語教學的最基本的形式，也是學生在最短的時間內獲取商務知識，訓練語言技能的一種非常有效的途徑。商務英語教師要充分利用教室的多媒體資源，將商務英語的教學資料充分地展現給學生，圖文并茂、動靜結合、視聽并用，吸引學生的注意力提高教學效果。商務英語課堂上，教師要使用多種教學方法，提高學生的積極性，使學生主動的參與到課堂活動中來，比如，可以使用任務型教學法，交際教學法、小組討論法等。讓學生成為課堂活動的主導者和參與者，積極主動的構建商務知識，訓練語言技能，教師只起到指導者和監督者的作用。對于比較難的知識點，教師可以提前錄好微課，在課堂教學的過程中，展示給學生。通過商務英語課堂教學環境的建構，使學生在有限的時間內充分建構商務知識，訓練語言技能。

3.2課外教學環境的建構

課堂教學的時間畢竟非常有限，光靠課堂教學，商務英語專業學生很難建構足夠的商務知識，充分訓練語言技能。因此，良好的課外教學環境，是對可能教學的一個非常有益的補充。隨著信息時代的到了，各種高科技通訊手段的不斷涌現，學生的獲取信息的途徑已經非常廣泛。首先，學生可以利用學校已有的各種資源。比如學校的圖書館，學生可以借閱各種商務英語相關的圖書，雜志、期刊和報紙；電子閱覽室，學生可以在電子閱覽室閱讀各種電子圖書、期刊雜志等。另外，學生可以充分利用網絡資源。網上與商務英語相關的信息極其豐富，學生可以利用搜索引擎去搜索商務英語資料，不僅有文本信息，還有各種聽力材料，視頻材料。還有一些與商務英語有關的論壇，聊天室，學生可以和網友進行書面的和口頭的英語交流，提高讀寫和聽說能力。

3.3師生互動交流的建構

傳統的商務英語教學，由于教師采用直接教授法和語法翻譯法等傳統的教學方法，再加上實踐和空間上的局限，師生互動交流的時間非常少。建構主義理論強調培養學生的積極性和主動性，主動的去建構知識，這樣就加強了師生之間的互動。另外，各種現代化的通訊設備和手段，為師生互動交流搭建了良好的平臺。比如教師可以通過QQ群、微信、微博、網絡資源共享課等多種方式，與學生互動交流，完全不受時間和空間的限制。良好的師生互動交流必能促進商務英語教學有效的開展，提高教學效果。

參考文獻

[1]張雅軍.建構主義指導下的自主學習理論與實踐[M].武漢：華中師范大學出版社，2012，（06）.

[2]李志厚.變革課堂教學方式――建構主義學習理念及其在教學中的應用[M].廣州：廣東教育出版社，2010，（08）.

[3]高穎.信息時代背景下的英語教學[J].多媒體運用，2009，（10）.