大學(xué)生身心健康教育精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生身心健康教育范文
關(guān)鍵詞：心理健康教育；滲透式；心理劇；大學(xué)生
我國高校專門針對大學(xué)生心理健康教育開展的工作較少，常常在實際中重視思想政治教育，忽視心理健康教育，或者簡單的將心理健康問題等同于思想政治問題，以思想政治教育的方法解決心理問題，效果不佳。“滲透式”心理健康教育機制的概念就是將這個環(huán)境專業(yè)學(xué)生所熟知的“分子自發(fā)運動”的特性引申到心理健康教育中，指的是在大學(xué)生思想政治教育中為學(xué)生創(chuàng)造大環(huán)境，促使心理健康理念和知識逐漸向?qū)W生中擴散，引導(dǎo)學(xué)生自發(fā)、主動地提升自己的心理健康水平。“滲透式”心理健康教育機制賦予了傳統(tǒng)大學(xué)生思想政治教育以心理健康教育的特點，將心理健康教育作為一種教育理念，滲透到大學(xué)生思想政治教育過程中的創(chuàng)新教育機制。
一、研究方法
將剛踏入大學(xué)的新生分組，每個小組自導(dǎo)自演一出情景心理劇。在每個小組中，學(xué)生分工合作，如編寫劇本、導(dǎo)演、表演等，讓每位同學(xué)都投身到心理劇的準備中。經(jīng)過指導(dǎo)教師的審核、修改，最終舉行匯報交流演出。本研究，通過讓大學(xué)生自己尋找關(guān)于心理健康的素材，了解如今大學(xué)生關(guān)注的心理問題焦點；通過學(xué)生在心理劇中的扮演、導(dǎo)演等，潛移默化的使學(xué)生明白如何應(yīng)對或者避免心理劇中的情景。
二、研究結(jié)果
1.大學(xué)新生關(guān)注的心理問題。在此次研究中，通過每個小組劇本的選擇和改編，間接了解到新生關(guān)注的焦點。（1）學(xué)能“致用”？———對學(xué)習(xí)目標迷茫，沉迷網(wǎng)絡(luò)。關(guān)鍵詞：迷茫、網(wǎng)絡(luò)。剛進入大學(xué)的新生，常常帶著對未知大學(xué)生活的幻想，將大學(xué)生活理想化。對大學(xué)新的學(xué)習(xí)方式、生活模式乃至來自五湖四海的同學(xué)之間的人際關(guān)系處理都顯得無所適從。“大學(xué)怎么可能會累？到了大學(xué)，終于不用再像高中那么苦了。”“我一退出游戲，就覺得巨大的空虛感向我襲來，我不知道該干什么。”上述所引用的均是學(xué)生自己改編的劇本，其中也有部分學(xué)生的親身體會。在大學(xué)，學(xué)生們要面對形形的同學(xué)，克服地域差異，更要適應(yīng)大學(xué)自主選課參與的開放模式。這會使新生失去歸屬感，從而變得迷茫。另一方面，曾經(jīng)以“我要考上某大學(xué)”為目標的一大批學(xué)生在進入大學(xué)后，瞬間失去了自己的目標。在這兩方面的因素影響下，一部分學(xué)生選擇了虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界作為他們逃避現(xiàn)實的“避風(fēng)港”。
（2）重“色”輕“友”———有了愛情，忽略了友情。關(guān)鍵詞：甜蜜、疏遠。新生入學(xué)后與室友、同學(xué)建立了友情之后，試圖向更廣的人際圈擴展，而此時，戀愛也可能悄然而至。當一些新生擁有了他們的愛情，尤其是對于那些經(jīng)歷初戀的懵懂少年，他們會不自覺的將大部分精力投入到愛情，而忽略朋友。因此如何平衡好愛情和友情的權(quán)重，就成為人際交往中比較重要的一個環(huán)節(jié)。“自從小A和小B談了戀愛，再也沒有和我們一起出去玩過了。”“到了期末考試，小A開始擔(dān)心，想修復(fù)過去的友誼，來得到學(xué)習(xí)上的幫助。”從上述的節(jié)選來看，“被愛情一時沖昏頭腦，全心全意投入其中，而忽略了過去支持他們的朋友”成了大部分人的寫照。同時，他們也忽略了學(xué)習(xí)等方面，當需要幫助時，他們又第一時間想起了被他們“拋棄”的朋友，也體現(xiàn)出他們內(nèi)心的矛盾。（3）顧“此”失“彼”———投身學(xué)習(xí)工作，忽略情感生活。關(guān)鍵詞：冷落、爭執(zhí)。充滿新鮮感和上進心的新生在進入大學(xué)后，向往著能在社團、團學(xué)聯(lián)、學(xué)生會等占得一席之地，當進入感興趣的組織全身心投入時，這些工作占用了他們大部分的課余時間，直接減少了與朋友和同學(xué)交流的機會。這種現(xiàn)象對于剛剛建立友誼的新生來說，影響很大。“今天很忙，還有好多事等著我去做，你自己去吧。”“你也去找點事情做啊，別整天想著玩啊。”上述均源自一名學(xué)生的親身經(jīng)歷。事實上，這種現(xiàn)象導(dǎo)致最后不歡而散的根本原因在于雙方缺乏足夠的換位思考。工作繁忙的同學(xué)如果考慮到朋友的每次盛情邀請都是為了維系、夯實他們之間的友誼，雖然不一定要接受，至少不會埋怨朋友無所事事；相對應(yīng)的，較為清閑的同學(xué)如果考慮到朋友工作壓力大，情緒不穩(wěn)定，應(yīng)該會理解朋友的疏忽。只有相互換位，站在對方的立場理解對方，才能更好地維持珍貴的友誼。
2.“滲透式”心理健康教育的效果。通過對參與心理劇的同學(xué)對此次活動的感想調(diào)查，我們整理出如下結(jié)果。（1）結(jié)識新的朋友，培養(yǎng)團隊精神：“同學(xué)們都十分團結(jié)，讓我很感動，氣氛十分歡樂，讓我更好地認識了同級的同學(xué)。”“心理劇的活動為我們建立良好的人際關(guān)系打下了堅實的基礎(chǔ)。”“心理劇讓所有人發(fā)揮了自己的長處，培養(yǎng)了我們的團隊協(xié)作精神。”（2）反射自身，了解常見的心理問題。“通過表演心理劇的方式，讓我們對同齡人之間存在的心理困擾有了更深的了。”“心理劇的演出讓我們大一新生認真考慮大學(xué)生活中可能會出現(xiàn)的問題，并告訴我們以積極的態(tài)度去面對。”“心理劇的表演給了我們一次提前體會大學(xué)生活的機會，也讓我們對于大學(xué)生活中會出現(xiàn)的一些心理問題有了一定的認識和心理準備。”從學(xué)生們的感想可以看出，此次借助心理劇的形式進行的“滲透式”心理健康教育達到了預(yù)期目的，使得學(xué)生們通過參與心理劇的編排演出，認清了自己的內(nèi)心世界，收獲了自我成長。
三、結(jié)論
1.足夠的自我警覺性。從大學(xué)新生的劇本選擇和改編可以看出其對于如今大學(xué)生主流的心理健康問題是有所意識的。這種意識可以傳遞，雖然不同的學(xué)生帶有不同的意識范圍，但是通過合作溝通，將每個人自己的范圍疊加擴大，形成了一個較為全面的意識范圍。
2.正確的引導(dǎo)性。在劇本的編寫和導(dǎo)演過程中，如何編寫或者修改劇本的決定權(quán)在學(xué)生自己身上，對于劇本，指導(dǎo)教師通過預(yù)審的過程，嚴格控制把關(guān)，經(jīng)過多次修改后，保證劇本能正確地引導(dǎo)學(xué)生如何合理地處理解決和規(guī)避他們所選擇的心理問題題材。通過匯演，相互交流，全方面地引導(dǎo)學(xué)生。
3.主觀能動性的效果。比起傳統(tǒng)的說教式心理健康教育，“滲透式”心理健康教育充分的發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性，打破了傳統(tǒng)的自上而下“灌輸式”的教育方式，由外而內(nèi)的將需要教授的內(nèi)容通過誘導(dǎo)的方式相互反饋，讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)挖掘，從而提高心理健康教育的成效。心理健康教育在過去不被重視，使得不少人存在多多少少的心理健康問題。雖然對生活社交影響不大，但卻潛移默化地在家庭中一輩一輩的被“富集”。如今對大學(xué)生心理健康教育的重視一般采取由上而下的“灌輸式”心理健康教育。這樣的教育方式是一種較為基礎(chǔ)、普遍的方式。但是由于是單向的教育，授課教師得不到反饋，不知道教育成效如何。而相應(yīng)的，每個學(xué)生在收聽講座時，并不與他人交流溝通，面對教師的介紹，有些負面地自我投射一些心理問題在自己身上，使得自己越發(fā)孤僻，有些則是過于樂觀，忽略了應(yīng)有的警覺性。可以看出，傳統(tǒng)式的心理健康教育由于其局限性，很可能達不到預(yù)期效果，甚至可能適得其反。而“滲透式”心理健康教育打破了傳統(tǒng)的自上而下灌輸，由外而內(nèi)的將需要教授的內(nèi)容通過誘導(dǎo)的方式，相互反饋，讓學(xué)生們自己去發(fā)現(xiàn)挖掘，并且挖深，從而徹底、有效的達到心理健康教育的目的。
參考文獻：
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第2篇：大學(xué)生身心健康教育范文
關(guān)鍵詞:身心健康 教育與管理 意義和內(nèi)容
1、大學(xué)生開展身心健康教育與管理的意義
1.1 大學(xué)生身心健康教育與管理是保證大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的前提條件
大學(xué)生要順利完成大學(xué)教育,并成為能夠服務(wù)社會的優(yōu)秀人才,擁有健康的身體和心理是必備條件。另外,大學(xué)生身心健康教育與管理也是發(fā)掘大學(xué)生潛能的前提條件。身心健康教育通過激發(fā)大學(xué)生的自信心,幫助他們在更高的層次上認識自我,從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,增強對環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
1.2 大學(xué)生身心健康教育與管理是提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
大學(xué)生身心素質(zhì)包括個人的身體狀態(tài)、精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生綜合素質(zhì)的形成和提高要以身心素質(zhì)為中介,創(chuàng)新意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以身心素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,擁有健康的身體條件是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
1.3 大學(xué)生身心健康教育與管理是驅(qū)使大學(xué)生人格發(fā)展的基本動力
身心健康教育程度與大學(xué)生的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響他們?nèi)烁竦陌l(fā)展水平。一方面,大學(xué)生以在身心健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)。另一方面,客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身的一種衡量、評價和調(diào)控,也影響著大學(xué)生人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度。
1.4 大學(xué)生身心健康教育與管理是維護校園安定和諧氛圍的需求
通過開展大學(xué)生身心健康教育,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,樹立心理健康意識,有利于同學(xué)、朋友、室友之間在身心健康方面的互助,既可對已有不健康身心的危害起到干預(yù)或減緩作用,又有利于形成良好的環(huán)境,促使大學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式和平和的性格特征,這對于安定和諧校園氛圍的維護至關(guān)重要。
2、大學(xué)生身心健康教育與管理的內(nèi)容
大學(xué)生身心健康教育與管理的內(nèi)容要根據(jù)大學(xué)生所處的年級和大學(xué)生的現(xiàn)行身心健康狀態(tài)來制定,大體包括以下方面:
2.1 大學(xué)生身體健康教育與管理
大學(xué)生的身體健康教育與管理是開展大學(xué)生一切教育的前提,也是學(xué)生工作者容易忽視的內(nèi)容。大多數(shù)大學(xué)生已經(jīng)具備自理能力,但他們身處異鄉(xiāng),容易忽視對自己身體健康狀況的監(jiān)視和改善,因此,學(xué)生工作者有責(zé)任幫助學(xué)生開展身體健康教育和管理。
2.1.1 幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
因為有規(guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進行,天長日久,能在大腦皮層上形成動力定型,這對促進身心健康是非常有利的。進入大學(xué)后不少學(xué)校對學(xué)生的作息時間要求不明確、不嚴格;學(xué)生沒有了學(xué)習(xí)的壓力,有的學(xué)生沒有明確的學(xué)習(xí)目標,失去了明確的努力方向,形成了不良的作息習(xí)慣。因此,學(xué)生工作者要通過制度約束或班級管理等途徑培養(yǎng)大學(xué)生的自我控制和約束能力,增強時間觀念,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
2.1.2 認真做好大學(xué)生常見傳染病的防治工作
大學(xué)校園辦學(xué)規(guī)模大,學(xué)生人數(shù)多,再加上有些學(xué)校衛(wèi)生保健措施不健全或不落實,衛(wèi)生保健教育工作不及時和缺乏針對性,對一些常見病和傳染病預(yù)防措施差,學(xué)生缺乏衛(wèi)生保健及防病常識,在校園集體生活中不注意公共衛(wèi)生及個人衛(wèi)生等,以致使流感、乙肝、肺結(jié)核等傳染病發(fā)病率上升,嚴重地損害學(xué)生身心健康。因此,認真做好常見傳染病的防治工作是保證校園和諧穩(wěn)定,學(xué)生正常上課的基礎(chǔ)。學(xué)生工作者要在平時的健康教育中,幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,加強對學(xué)生飲食衛(wèi)生教育,營造干凈舒適的宿舍環(huán)境。當發(fā)現(xiàn)學(xué)生中有傳染病源時,要及時做好應(yīng)對策略,阻斷傳染渠道,避免傳染病的大范圍爆發(fā)。
2.1.3 促進大學(xué)生自覺開展體育鍛煉
向?qū)W生宣傳鍛煉身體、增強體質(zhì)的必要性和重要性,提供身體鍛煉方案,可通過體育教學(xué)專題講座、電視電影、廣播等手段激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣,利用班級和各級學(xué)生組織的監(jiān)督,讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣,利用余暇時間開展各種文娛活動,豐富校園文化生活,保證學(xué)生有足夠的時間參加文體活動。
2.1.4 幫助大學(xué)生了解急救知識并學(xué)會自我保護
要在日常教育中,幫助學(xué)生學(xué)會處理應(yīng)對急癥和各種意外事故的方法,要通過學(xué)校醫(yī)院和其他渠道對大學(xué)生開展急救知識教育,并提高大學(xué)生的自我保護能力,增強他們的防范意識。對大學(xué)生進行青春期性知識教育,避免發(fā)生不正當,預(yù)防愛滋病、性病及意外懷孕對身體的危害。
2.2 大學(xué)生心理健康教育與管理
2.2.1 對大學(xué)新生開展適應(yīng)能力的心理咨詢
大學(xué)新生剛剛步入大學(xué)校園,在新的生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境中,要盡快完成角色轉(zhuǎn)變,容易形成一種緊張、不安、焦慮、恐懼、抑郁等交織復(fù)雜心境。學(xué)生工作者要及時掌握新生的心理變化,通過團體輔導(dǎo)和個別咨詢的方式對新生進行適應(yīng)能力的教育,幫助學(xué)生調(diào)整自我,正確地認識和評價自己,提高生活自理能力,掌握正確的學(xué)習(xí)方法,快速適應(yīng)大學(xué)的生活模式。因此,對新生提供必要的心理指導(dǎo)和咨詢是大學(xué)生心理健康教育的重要部分。
第3篇：大學(xué)生身心健康教育范文
摘 要 高校通過有計劃、有組織、系統(tǒng)化的健康教育，提高大學(xué)生對健康的行為習(xí)慣和生活方式的重視，減輕甚至消除影響大學(xué)生身心健康發(fā)展的危險因素，提高大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)質(zhì)量，為健康成才奠定良好基礎(chǔ)。但是，目前部分高校忽視對大學(xué)生進行健康教育，本文選取湖南省為例進行研究，先分析湖南省大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)，然后研究健康教育對大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響，最后提出可行對策。
關(guān)鍵詞 健康教育 行為習(xí)慣 生活習(xí)慣 對策
目前，湖南省擁有普通高校106所，每年的大學(xué)生畢業(yè)生數(shù)量高達32萬，由此可見，在我國湖南省屬于教育大省，對培養(yǎng)國家后備人才起著至關(guān)重要的作用。優(yōu)秀的大學(xué)生不僅僅表現(xiàn)為優(yōu)異的成績，擁有良好的行為習(xí)慣和生活方式也同等重要。但是，目前湖南部分高校仍然重視對專業(yè)課的培養(yǎng)，而有利于改善大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的健康教育課程卻有所缺失，重視程度不夠。因此，創(chuàng)新和完善高校健康教育課程勢在必行。
一、湖南省大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)
好的行為習(xí)慣和生活方式包括日常勞動休息或者消遣，還包括飲食起居、穿著服飾等。養(yǎng)成良好行為習(xí)慣和生活方式有利于自身的調(diào)解，有利于擴大自身對外交往，培養(yǎng)更高的理想追求。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，現(xiàn)如今湖南省大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式令人堪憂，不利于大學(xué)生身心健康的發(fā)展，主要表現(xiàn)在：作息時間沒有規(guī)律、日常飲食沒有規(guī)律、缺乏體育鍛煉、沉溺于網(wǎng)絡(luò)不可自拔、抽煙喝酒對大學(xué)生的影響巨大。
二、健康教育對大學(xué)生行為習(xí)慣和生活方式的影響
健康是指人們在身體上、精神上以及社會上能夠處于完全的安逸狀態(tài)，不是沒有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現(xiàn)。所以說，健康不只是單純地涉及到大學(xué)生的身體方面，還涉及到心理、社會道德等其他方面各種各樣的問題。概括說，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構(gòu)成的。
大學(xué)生處于青春期，是人生觀、世界觀、價值觀的形成期，此時大學(xué)生的思想也不斷地趨于成熟，但是現(xiàn)階段大學(xué)生的行為習(xí)慣和生活方式極易受到外界環(huán)境的影響，因此，健康教育對大學(xué)生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導(dǎo)作用。
健康教育就是指高校通過開展有計劃、有組織、有系統(tǒng)的課堂教育以及課外實踐教育活動，使大學(xué)生能夠自覺、主動地選擇有益于身心健康發(fā)展的行為習(xí)慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險因素，預(yù)防疾病的產(chǎn)生，促進大學(xué)生身心健康的發(fā)展，優(yōu)化學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)。大學(xué)開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學(xué)生能夠樹立健康意識，激勵大學(xué)生盡快的遠離不健康的行為習(xí)慣和生活方式，養(yǎng)成有利于身心健康的良好的行為習(xí)慣和生活方式。通過開展健康教育，幫助大學(xué)生認識到哪些行為是對健康有不利影響的，并能主動地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習(xí)慣與生活方式。
三、健康教育視域下大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的對策研究
對大學(xué)生開展健康教育是一個龐大而系統(tǒng)的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統(tǒng)的建立應(yīng)當從自身特征出發(fā)。高校大學(xué)生作為中國社會文化層次最高的群體，高校最為社會培養(yǎng)全面健康人才的搖籃，在高校中開設(shè)系統(tǒng)的健康教育課程是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，但隨著社會和經(jīng)濟的飛速發(fā)展，社會的兩極化和多元化，也引發(fā)了許多社會問題的產(chǎn)生。如何開展好大學(xué)生的健康教育課程，對于改善當下大學(xué)生的不良行為習(xí)慣和生活方式，提高大學(xué)生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產(chǎn)生有著十分重要的意義。
（一）規(guī)范高校健康教育課程，加強大學(xué)生對健康教育內(nèi)涵的正確理解
在現(xiàn)代社會，健康教育已從單純的生理指標提升為生理、心理以及社會適應(yīng)能力等多方面統(tǒng)一的概念。早在1990年，聯(lián)合國世界衛(wèi)組織（WHO）就已明確的提出“健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康”。受到傳統(tǒng)觀念的影響，往往大多數(shù)的大學(xué)生只知道健康對自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內(nèi)涵，盲目的認為只要身體好、沒有疾病就是健康了，對真正健康存在理解上的偏差。要切實轉(zhuǎn)變大學(xué)生對健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規(guī)范自身的健康教育課程，在高校中開設(shè)有目的性強、有計劃、有組織的健康教育教學(xué)課程，不僅僅是包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)課時順序的安排，還包括規(guī)定大學(xué)生必須具備的心理健康知識、技能以及個性的階段性要求。對于努力提升大學(xué)生的自我保健意識，提升大學(xué)生的生活和生命質(zhì)量，必須規(guī)范高校健康教育課程。
（二）高校引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，開展培養(yǎng)健康行為的教育
開設(shè)大學(xué)健康教育課程，課堂教學(xué)內(nèi)容應(yīng)靈活多樣，高校教師應(yīng)注重對健康教育課程的創(chuàng)新，提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使大學(xué)生自覺地認識到充足睡眠對自身勝利功能的幫助，努力讓大學(xué)生認識到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細胞的能量和功能才能得到良好的恢復(fù)和儲備，才能更好的運行，同時可以增強身體的免疫力，提升身體素質(zhì)。培養(yǎng)大學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活行為，使之更加愛護自己的身體，加強自身修養(yǎng)，還可以提升自身心理素質(zhì)，以及對周邊環(huán)境的適應(yīng)能力，養(yǎng)成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)，保證將旺盛的精力投入到更多的學(xué)習(xí)和生活中去。
（三）開設(shè)豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學(xué)生的課余活動時間
在對大學(xué)生課余生活時間的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有近一半的大學(xué)生沒有對自己的課余生活以及活動進行合理規(guī)劃，這樣影響了大學(xué)生正常的生活規(guī)律，想玩就玩，想學(xué)就學(xué)的現(xiàn)象比較突出，更有甚者把大多數(shù)精力都放在了玩上，課余學(xué)習(xí)時間、體育鍛煉時間、課外活動時間都沒有合理的安排。因此，高校應(yīng)注重對大學(xué)生良好行為習(xí)慣和生活方式的引導(dǎo)，高校通過組織更多的形式多樣的文體活動，壯大學(xué)校社團的發(fā)展，這樣可以讓大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動，既可以在緊張的學(xué)習(xí)當中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動增加生活樂趣、陶冶情操，提高學(xué)習(xí)的效率，促進大學(xué)生養(yǎng)成良好行為方式和生活習(xí)慣。
（四）引導(dǎo)大學(xué)生放開心中顧慮，緩解大學(xué)生心理壓力
隨著社會競爭的不斷加劇，當代大學(xué)生心理壓力也越來越大，例如：家庭情況、就業(yè)情況、婚姻情況等一系列問題都會給大學(xué)生帶來巨大的壓力。在高校中開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，或在輔導(dǎo)員中設(shè)立心理咨詢就非常有必要。心理咨詢可以使學(xué)生減輕自身帶來的矛盾和壓力，開發(fā)大學(xué)生身心潛能，更能幫助學(xué)生正確的認識自己，更快的適應(yīng)社會大環(huán)境。有針對性的開展心理輔導(dǎo)課程或知識講座，可以使學(xué)生放松自我，在遇到心理壓力或挫折的時候，能通過活動調(diào)解法、激勵調(diào)解法等一系列專業(yè)方法來調(diào)節(jié)自身壓力，疏導(dǎo)不良情緒。同時要求輔導(dǎo)員要時刻關(guān)注大學(xué)生的心理狀態(tài)，盡可能的早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理存在的各種問題，使學(xué)生盡早發(fā)現(xiàn)自身的心理問題，并正確的對待、疏導(dǎo)。
四、結(jié)語
通過以上介紹，健康教育對糾正大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式，幫助大學(xué)生樹立積極向上、健康樂觀的生活態(tài)度，不僅有益于大學(xué)生自身的健康成長，而且對社會的發(fā)展也有著至關(guān)重要的作用。我們必須要正視大學(xué)生健康教育的重要性、艱巨性、復(fù)雜性，正確地面對現(xiàn)階段大學(xué)生不良行為習(xí)慣和生活方式的具體表現(xiàn)，有的放矢地開展有組織、系統(tǒng)化、科學(xué)、有效的健康教育，幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，為大學(xué)生的身心健康保駕護航，為國家、為社會培養(yǎng)更多的高素質(zhì)人才。
基金項目：湖南省2014年大學(xué)生研究性學(xué)習(xí)和創(chuàng)新性實驗計劃立項資助項目。
參考文獻：
[1] 段鑫星，王靜.網(wǎng)絡(luò)德育視域下大學(xué)生心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)及其思考[J].煤炭高等教育.2011（05）.
第4篇：大學(xué)生身心健康教育范文
【關(guān)鍵詞】高校；共青團工作；大學(xué)生；心理健康教育
當代大學(xué)生正處于社會轉(zhuǎn)型和加速發(fā)展期，各種社會矛盾增多，競爭壓力加大，使得他們在學(xué)習(xí)生活、就業(yè)和適應(yīng)社會等方面面臨著越來越大的壓力。同時，大學(xué)生正處于世界觀、人生觀形成的關(guān)鍵時期，他們的身心具有不穩(wěn)定性和可塑性，亟待加強心理健康教育。
高校團組織承擔(dān)著為國家培養(yǎng)優(yōu)秀后備人才的重要職責(zé)，作為一個領(lǐng)導(dǎo)青年、服務(wù)青年的組織，共青團工作在大學(xué)生心理成長上起到了至關(guān)重要的作用。新時期大學(xué)生心理健康問題是亟需解決的現(xiàn)實課題，已日益引起高等學(xué)校的普遍關(guān)注。
一、心理健康教育與共青團工作的關(guān)系
高校共青團工作與心理健康教育有著不可分割的關(guān)系。首先，共青團工作和心理健康教育在目的和目標上是一致的，都是促進學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)高質(zhì)量的人才。共青團工作與心理健康教育緊密結(jié)合是全面貫徹黨的教育方針的必然要求。第二，共青團工作和心理健康教育在內(nèi)涵上是一致的。共青團工作作為德育的重要組成部分，其思想性和政治性是毫無疑問的；而加強學(xué)生的思想教育，首先是理想信念、人生觀和價值觀的教育，恰恰是心理健康教育中最核心的本質(zhì)和內(nèi)涵。第三，共青團工作為心理健康教育起著導(dǎo)向和保證的作用。共青團的思想政治教育為心理健康教育提供導(dǎo)向。在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活活動中，共青團組織和學(xué)生在思想上最貼近、感情上最相親，可以說是學(xué)生的知心人，是心理健康教育的保障。
二、共青團工作在促進學(xué)生良好心理素質(zhì)形成過程中的作用
（一）加強學(xué)生思想教育，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，為良好心理素質(zhì)的形成奠定基礎(chǔ)
大學(xué)生心理問題往往同世界觀、人生觀、價值觀的形成交織在一起，心理問題是世界觀、人生觀、價值觀問題在心理方面的反映。思想教育的方式是多樣的，可采用專題報告、主題團日活動、典型事例宣傳等。通過多方面的教育，加強學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、意志力、調(diào)控力、以及自信心等，促使其樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，使他們真正懂得：要想贏得未來，不僅要做思想品德、智能、體魄的儲備，更要做戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導(dǎo)他們走出自我認識的誤區(qū)，走向成熟，參與社會競爭。
（二）加強校園文化建設(shè)，營造良好的育人氛圍
豐富多彩的校園文化活動是校園精神文化的主要表現(xiàn)形式，是高校構(gòu)建校園文化備受青睞、卓有成效、最有活力的載體。大學(xué)生心理健康問題是社會、學(xué)校、家庭所面臨的重要問題。大學(xué)生作為校園文化活動的直接參與者，決定了校園文化活動對其心理健康教育具有重要的意義。首先，開展各種文化活動可以創(chuàng)建和諧的校園環(huán)境，營造和諧的心理健康教育環(huán)境。其次，大學(xué)生校園文化活動的參與者是由于共同的興趣、愛好、愿望、價值觀而走到一起的，他們跨越了院系、專業(yè)、年級以及性別的界限，形成了一個多層次、多方位的交流平臺。最后，大學(xué)校園文化活動是學(xué)生課堂的延續(xù)，是課余生活的有機補充，使學(xué)生感到大學(xué)生活是充實而有意義的，進而推動身心健康發(fā)展。
（三）以社會實踐、青年志愿者活動為載體，開拓視野，認知自我，促進學(xué)生身心健康成長
通過多種形式的社會實踐活動，促使大學(xué)生主動了解社會，認識社會，調(diào)整自己的態(tài)度、行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力。把社會實踐與心理健康教育有機結(jié)合起來，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進人才的健康成長至關(guān)重要。大學(xué)生為了更好地磨練自己，更快地提高自己，可以積極組織、參加一些對杜會有意義、能提高心理素質(zhì)和人格修養(yǎng)的活動。比如，通過參加“三下鄉(xiāng)”、志愿服務(wù)活動等，培養(yǎng)關(guān)心國家前途、為社會作貢獻、為人民謀利益的精神。
共青團工作在高校心理健康教育活動中有著不可忽視的重要作用。心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要從各個方面、各個環(huán)節(jié)綜合考慮，需要全校各部門的配合協(xié)作，才能全面提升心理健康教育的水平。要將心理學(xué)知識融會到團的工作當中，積極參與大學(xué)生心理健康教育，使工作更加務(wù)實，更有活力，以構(gòu)建以人為本的和諧校園環(huán)境。
參考文獻：
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第5篇：大學(xué)生身心健康教育范文
心理健康教育大學(xué)生創(chuàng)新培養(yǎng)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，是黨的教育方針；促進學(xué)生身心健康成長，是教育的基本要求。《教育部、衛(wèi)生部、關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號）指出：“加強和改進大學(xué)生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強和改進大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。”黨的十七大報告、十報告均強調(diào)：“加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)”。這為新時期大學(xué)生思想政治教育工作和大學(xué)生心理健康教育指明了方向，也提出了新的更高的要求。
一、當前高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題
進入新世紀以來，尤其是中央16號文件頒布實施以來，高校高度重視大學(xué)生心理健康教育，不斷加強和改進工作，在政策設(shè)計、制度制定、機構(gòu)設(shè)置、課程建設(shè)、陣地建設(shè)、隊伍建設(shè)、資金保障等方面加大投入，取得了顯著成就。高校能夠落實教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標準（試行）》（教思政廳[2011]1號），將大學(xué)生心理健康教育納入到學(xué)校育人工作大局，加強領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌，開設(shè)了《大學(xué)生心理健康》等必修課程和相關(guān)選修課程，建立了大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心等專門機構(gòu)，構(gòu)建了學(xué)校、院系、班級、寢室、朋輩等多級監(jiān)控預(yù)防體系，組建了以心理咨詢師和思想政治教育工作者為主體的專兼職相結(jié)合的工作隊伍，開展了心理健康狀況普查、團體輔導(dǎo)、個人咨詢以及形式多樣的心理健康教育活動。大學(xué)生心理健康教育工作的有效推進，為大學(xué)生身心健康發(fā)展提供了重要保證。但是，在高校大學(xué)生心理健康教育工作中也普遍存在著一些問題。
1.對開展大學(xué)生心理健康教育的觀念認識不清
開展大學(xué)生心理健康教育，是幫助學(xué)生在掌握必須的心理健康知識的基礎(chǔ)上，樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，預(yù)防和紓解心理問題。幫助學(xué)生處理好在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高身心健康水平，促進德智體美全面發(fā)展。因此，開展大學(xué)生心理健康教育既要立足于預(yù)防性任務(wù)，更要立足于發(fā)展性任務(wù)，為學(xué)生建立終身性心理健康發(fā)展目標。有的高校在實踐中只注重于知識的普及，并未以終身發(fā)展的目標為心理健康教育進行總體設(shè)計。大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生思想政治教育工作的重要組成部分，在教育目標、教育內(nèi)容和教育方式上有相近、相通之處，但是，二者在價值導(dǎo)向上、組織形式和具體方法上畢竟還有區(qū)別，不能相互替代。要建立具有資質(zhì)的專業(yè)化的心理咨詢師隊伍，不能讓輔導(dǎo)員承擔(dān)全部的心理健康教育工作。到底是思想上的問題還是心理上的問題，要理清楚，分別用不同的方法。在此問題上，有的高校含混不清，認識模糊。
2.對大學(xué)生心理健康教育的課程建設(shè)優(yōu)化不夠
高校能夠以課堂教學(xué)為主渠道開展大學(xué)生心理健康教育。一是將心理健康教育內(nèi)容滲透于思想政治理論課，二是開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課和相關(guān)選修課，三是開設(shè)一些專題輔導(dǎo)講座等。從課程建設(shè)情況看，課程目標還有待深化，還僅限于“使學(xué)生了解心理健康的基本原理和基本概念，掌握維護心理健康的途徑與方法，進而學(xué)會應(yīng)用有關(guān)心理健康的知識解決自身的心理問題”，缺乏深層、長遠、終身發(fā)展的目標定位。課程名稱也是名目繁多，內(nèi)容各有千秋。由于教育主管部門對課程教材沒有規(guī)范限制，各高校的課程內(nèi)容組織松散、隨意性大，尤其是各類相關(guān)選修課的內(nèi)容設(shè)置，交叉重復(fù)性大，形成資源浪費。課程內(nèi)容與思想政治理論課、就業(yè)指導(dǎo)課、職業(yè)規(guī)劃課等相關(guān)課程內(nèi)容銜接不夠。在諸多課程設(shè)置上也缺乏層次性，未建立起從低年級到高年級的系統(tǒng)教育課程體系。教學(xué)組織形式也千差萬別，大班講授，甚至多則幾百人的大報告，使得課堂參與率極低，學(xué)生也不給予重視，無法產(chǎn)生應(yīng)有的教育效果。
3.對大學(xué)生心理健康教育的資源挖掘深度不夠
大學(xué)生健康心理的形成，既包括知識的認知，也包括情感、信念、意志、行為習(xí)慣和人格的培育。既需要知識的傳授，也需要實踐的錘煉。這需要學(xué)校要將所有教育資源整合優(yōu)化，發(fā)揮教育合力的作用。而高校一般將大學(xué)生心理健康教育劃歸大學(xué)生思想政治教育范疇，缺乏對各教育資源的整合。沒有將心理健康教育同體育教育、藝術(shù)教育、人文教育有機結(jié)合起來，沒有同生命教育、挫折教育有機結(jié)合起來，沒有同校園文化建設(shè)、班集體文化建設(shè)、寢室文化建設(shè)有機結(jié)合起來。心理健康教育系統(tǒng)的單打獨斗，消解了應(yīng)有的教育效果，對大學(xué)生身心健康的全面發(fā)展未充分發(fā)揮促進作用。
4.對大學(xué)生心理健康教育的保障機制支持不夠
有的高校尚未建立起健全的心理健康教育體系和有效的工作機制。主要是未從學(xué)校育人全局對大學(xué)生心理健康教育進行頂層設(shè)計，缺乏統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)。尚未建立心理健康教育專門機構(gòu)，缺少陣地，缺乏必備的教育場地和心理健康測試軟硬件。尚未建立起專兼職相結(jié)合的心理咨詢隊伍，隊伍的專業(yè)化水平不高。有的高校囿于財力，沒有設(shè)立心理健康教育專項經(jīng)費，資金支持有限。有的高校缺乏對心理健康教育狀況的考核評估，缺乏有效的激勵機制。
二、加強和改進大學(xué)生心理健康教育的基本原則
1.要堅持以人為本原則
要從培養(yǎng)大學(xué)生德智體美等全面發(fā)展的高度，開展大學(xué)生心理健康教育工作。要充分尊重學(xué)生，對于學(xué)生提出的涉及心理方面的問題，要嚴格保密，保護學(xué)生隱私，不歧視、不嘲諷，給予學(xué)生人文關(guān)懷。對有心理障礙傾向的學(xué)生要控制在盡可能小的人員范圍內(nèi)實施疏導(dǎo)和治療。
2.要堅持立足發(fā)展原則
開展大學(xué)生心理健康教育，要注重知識的講授和當下現(xiàn)實的心理調(diào)適，更要為學(xué)生提供長遠發(fā)展、終身發(fā)展的堅實基礎(chǔ)。要著眼于長遠發(fā)展，制定教育目標，以讓學(xué)生認識自我、完善自我、發(fā)展自我，以健康的人格適應(yīng)社會、與周圍的環(huán)境和睦相處。
3.要堅持合力育人原則
教育是系統(tǒng)工程。要充分挖掘教育資源，整合優(yōu)化教育內(nèi)容，發(fā)揮教育合力。既要提升心理健康教育課程的教育教學(xué)質(zhì)量，也要發(fā)揮思想政治理論課、人文社會科學(xué)課程、專業(yè)課程的作用。既要注重課堂教學(xué)，也要加強實踐體驗。既要顯性的主題教育，也需要通過校園文化的熏陶實施滲透教育。
4.要堅持專業(yè)化原則
要做到有所為有所不為。既不能讓思想政治教育工作者，輔導(dǎo)員，去包打天下，也不能讓心理咨詢師包打天下。屬于思想政治傾向的問題，要通過思想政治教育的方式予以教育引導(dǎo)，屬于心理問題的，要通過心理咨詢師紓解，嚴重的心理障礙學(xué)生要通過衛(wèi)生醫(yī)療部門的專業(yè)人員及時施治。
三、加強和改進大學(xué)生心理健康教育的策略路徑
1.建立健全體制機制
高校要將大學(xué)生心理健康教育納入育人工作大局，加強組織領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校層面要成立大學(xué)生心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由主管思想政治教育工作、教學(xué)工作的黨委副書記、副校長掛帥，心理健康教育和咨詢機構(gòu)、學(xué)生工作部門、宣傳部門、教務(wù)部門、人事部門、財務(wù)部門、安全保衛(wèi)部門、后勤保障服務(wù)部門、校醫(yī)院以及各院（系）和相關(guān)學(xué)科教學(xué)研究單位等負責(zé)人為成員，負責(zé)研究制訂大學(xué)生心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)全校大學(xué)生心理健康教育工作，確保大學(xué)生心理健康教育進入學(xué)校議程、進入工作規(guī)劃、進入實際工作。要建立大學(xué)生心理健康狀況普查制度，為大學(xué)生建立心理健康狀況跟蹤檔案。要建立從學(xué)校到院系、從院系到班級、從班級到寢室、從寢室到朋輩的多級信息收集和預(yù)防干預(yù)體系，做到及時發(fā)現(xiàn)、及時反饋。要建立警示機制和應(yīng)急預(yù)案，對于有心理、情緒發(fā)生突然變化的，要及時啟動應(yīng)急預(yù)案，進行心理危機干預(yù)，對于發(fā)現(xiàn)有重大心理疾病的，要及時送往專科醫(yī)院治療，以防發(fā)生重大惡性事件。要建立以心理咨詢師為主體的專業(yè)化工作隊伍，加強工作人員的經(jīng)常培訓(xùn)，提升心理咨詢工作的專業(yè)化水平。
2.發(fā)揮課堂教學(xué)主陣地作用
高校要建立規(guī)范的心理健康教育課程體系，規(guī)范教學(xué)形式，提升教學(xué)質(zhì)量。要根據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號）的教學(xué)目的，重點傳授正向的理論和技能，重視學(xué)生積極的心理體驗和心理潛能的開發(fā)。要以講授大學(xué)生心理健康教育基本理論和心理自我調(diào)適技能方法為基礎(chǔ)，構(gòu)建涵蓋人際交往、戀愛心理、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)擇業(yè)、社會適應(yīng)內(nèi)容的課程，增加健康運動、舞蹈調(diào)節(jié)、音樂欣賞、藝術(shù)鑒賞等方面的教學(xué)內(nèi)容，要經(jīng)常性地開設(shè)心理健康教育專題講座，形成核心課程、必修課程、選修課程、專題講座相結(jié)合的課程體系。要推行中小班教學(xué)組織形式，加強心理訓(xùn)練和團隊輔導(dǎo)，提升教學(xué)效果。要把心理健康教育內(nèi)容有機融入思想政治理論課教學(xué)，提升教學(xué)生動性。要不斷豐富教學(xué)手段，創(chuàng)新教學(xué)方法，將理論講授、教學(xué)體驗、案例分析、情景模擬、課堂討論、影視欣賞等教學(xué)方式有機結(jié)合起來，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極主動性，引起情緒上的共鳴，營造良好的課堂氛圍，強化學(xué)生的情感體驗。
3.整合教育內(nèi)容以發(fā)揮合力
要把大學(xué)生心理健康教育融入學(xué)校教育全過程、各個環(huán)節(jié)，所有的教育資源都要發(fā)揮教育作用，所有的教育者都要承擔(dān)教育的責(zé)任。高校要利用入學(xué)教育幫助學(xué)生迅速完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變，幫助他們適應(yīng)大學(xué)中的獨立生活方式。要利用軍事訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強拼搏的作風(fēng)。要開展專業(yè)教育，讓學(xué)生增強專業(yè)歸屬感，明確職業(yè)發(fā)展需求，明確奮斗目標。要開展生命教育，教育引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命，珍視生命，感悟生命意義，樹立積極的人生態(tài)度。要開展抗挫折教育，教育引導(dǎo)學(xué)生正確面對失敗和挫折，提升抗壓能力。要組織開展心理健康主題教育活動，打造活動精品，增強對學(xué)生的吸引力。要針對不同群體設(shè)計主題活動，針對家庭經(jīng)濟困難學(xué)生要加強勵志教育，鼓勵他們自立自強，保護他們的自尊心，更要消除他們的自卑心理。要通過校園廣播電視、校園網(wǎng)絡(luò)、校報校刊、宣傳欄、移動終端信息推送等媒介，加大心理健康知識宣傳。要加大職業(yè)規(guī)劃教育和就業(yè)指導(dǎo)教育，提高學(xué)生的就業(yè)擇業(yè)能力。要開展寢室文化創(chuàng)建活動，融洽同學(xué)關(guān)系。要創(chuàng)建優(yōu)美的校園環(huán)境，要提高后勤服務(wù)質(zhì)量，為學(xué)生提供周到細致的服務(wù)。要建立學(xué)校教育、社會教育與家庭教育的銜接，提升學(xué)生的幸福感。要開展品位高雅的校園文藝體育和文化藝術(shù)活動，紓解學(xué)生的緊張壓力，陶冶學(xué)生情操，使其健康快樂地成長。要幫助學(xué)生解決實際困難，及時為學(xué)生排憂解難、掃除學(xué)生的心理困惑。
4.通過實踐鍛煉以拓展素質(zhì)
要開展豐富的社會實踐活動，讓學(xué)生在實踐鍛煉中磨練意志、錘煉品質(zhì)、鍛煉心理素質(zhì)。要積極組織廣大學(xué)生走向社會，到工礦企業(yè)、到田野農(nóng)村，到社會基層去，到人民群眾去，開放學(xué)生視野，打開學(xué)生心胸，讓學(xué)生體驗火熱的社會生活，體驗豐富的人間情感，培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然、熱愛生活、熱愛人民的深沉情感。要積極組織學(xué)生開展志愿服務(wù)活動，積極參加社會公益勞動、扶危濟困、環(huán)境保護、關(guān)愛留守兒童、關(guān)愛空巢老人活動，豐富學(xué)生在奉獻他人中的幸福體驗，增強處理人與人之間關(guān)系的能力。積極鼓勵學(xué)生根據(jù)個人興趣、愛好、特長成立社團，支持他們開展活動，在組織開展活動中讓他們增強團隊協(xié)作能力和人際交往能力。積極組織和支持學(xué)生開展素質(zhì)拓展營活動，磨練意志品質(zhì)，提升綜合素質(zhì)。支持學(xué)生組建大學(xué)生心理健康協(xié)會等專業(yè)社團，開展專業(yè)訓(xùn)練活動，提升自我教育能力，從而達到互助自助的目的。
參考文獻：
第6篇：大學(xué)生身心健康教育范文
關(guān)鍵詞： 心理健康 心理健康教育 高校輔導(dǎo)員
一、心理健康的定義
心理健康指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);有很好的適應(yīng)性，在人際交往中彼此謙讓;有幸福感;堅持學(xué)習(xí)，在工作中發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。
二、大學(xué)生的心理健康標準
根據(jù)大學(xué)生群體的年齡、心理及社會角色的特殊性，大學(xué)生的心理健康標準可以概括為：正常的智力;樂觀穩(wěn)定的情緒;健全的意志;完整的人格;明確的自我意識;良好的人際關(guān)系;較強的環(huán)境適應(yīng)能力及心理行為符合年齡特征。
三、現(xiàn)代大學(xué)生常見的心理問題
由于經(jīng)濟的快速發(fā)展，各種各樣的社會矛盾日益突出，患心理疾病的人群呈年輕化趨勢，大學(xué)生是社會集體中的一分子，必然受到社會大環(huán)境的影響。其中適應(yīng)性問題、心理障礙、精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生心理問題的重要方面。
1.適應(yīng)性問題：大學(xué)生在進入大學(xué)前基本都是住家的，只有很少比例讀的住宿學(xué)校，住家時父母成天在后面管著，進了大學(xué)后就要過集體生活，沒有父母在一旁“嘮叨”，會出現(xiàn)對大學(xué)校園生活不適應(yīng)、人際交往問題。大學(xué)生正處于似成熟但是還沒有真正成熟的年齡段，感情和理智容易混淆在一起，引起情感方面的問題。另外因為畢業(yè)后就要踏入社會，所以面臨職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題。
2.心理障礙：大學(xué)生是社會中的一員但其屬性和成年人不同，所以大學(xué)生的心理障礙一般性中包含特殊性。一般性心理障礙包括焦慮癥、恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮;特殊性心理障礙包括強迫癥、飲食障礙、神經(jīng)衰弱。
3.精神疾病：大學(xué)生群體中有一定比例已經(jīng)發(fā)展成為精神疾病，比較常見的有分裂癥、抑郁癥及躁狂癥。
案例一：張同學(xué)平時在老師面前是一個遵守學(xué)校規(guī)章制度、積極參加學(xué)校各項活動的學(xué)生。大二開學(xué)時，通過查課和查晚宿舍發(fā)現(xiàn)張同學(xué)不在學(xué)校，手機關(guān)機，班級同學(xué)也不知道他在哪里。通過和張同學(xué)母親聯(lián)系，了解到張同學(xué)已經(jīng)用掉了銀行卡里的學(xué)費，家長也聯(lián)系不到他，而且從張同學(xué)母親那里知道張同學(xué)平時在老師面前的樣子都是表象。一個多星期后張同學(xué)回到學(xué)校，通過交談發(fā)現(xiàn)張同學(xué)這些日子一直在網(wǎng)吧，張同學(xué)的父母已離異。
分析：張同學(xué)的家庭原因是造成他心理矛盾的重要原因，由于父母離異、家庭不健全，造成極其復(fù)雜的心理問題。自卑感使他想通過做一個好學(xué)生得到老師的肯定;孤僻感使他沒有真正的朋友，所以有事時沒有同學(xué)知道他的動向和想法;被遺棄感使他迷上網(wǎng)絡(luò)虛擬世界;怨恨感使他和父母的關(guān)系不親近，不愿意把自己的心事告訴父母。
在現(xiàn)實生活中，離婚是不可避免的，但是由于離婚而造成的子女在心理、道德上的問題不能忽視。隨著日益上升的離婚率，父母離婚后，能否為孩子創(chuàng)造適合生長的環(huán)境值得每一個人思考。
通過這個案例認識到輔導(dǎo)員不僅要深入了解學(xué)生的想法，而且要了解學(xué)生的家庭環(huán)境。輔導(dǎo)員不僅是老師，而且要做學(xué)生的好朋友，使學(xué)生愿意和你親近、愿意把自己的心事和想法說出來。輔導(dǎo)員要時常與他談心，傾聽他內(nèi)心的想法，給予一定的指引;鼓勵他積極參加學(xué)校有益于身心健康的活動，在活動中培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，學(xué)會和同學(xué)相處;鼓勵他多看勵志的書籍，通過他人的經(jīng)歷領(lǐng)悟生活的態(tài)度。同時讓其他同學(xué)多與他交流，給予他力所能及的幫助，讓張同學(xué)實實切切地感受到集體這個大家庭的溫暖。
四、心理健康教育對大學(xué)生的積極意義
1.大學(xué)生心理健康教育是促進大學(xué)生健康成長和發(fā)展的需要。社會競爭、家庭條件的貧富差距、價值取向的多元化、人際關(guān)系的復(fù)雜等，都可能成為大學(xué)生主要的壓力源，危害大學(xué)生的身心健康。所以，解決好大學(xué)生的心理健康問題是促進大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素。
2.心理健康是全面實施大學(xué)生素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學(xué)生沒有健康的心理狀態(tài)便無法完成學(xué)業(yè)，更無法承擔(dān)建設(shè)社會主義的重擔(dān)，良好的心理素質(zhì)是全面實施素質(zhì)教育的重要保證。
3.大學(xué)生心理健康教育是提高高校德育工作實效性的保證。在教育體制改革創(chuàng)新的形勢下，高校德育有了新的衍伸，心理健康教育是高校德育的重要組成部分，大學(xué)生良好的思想道德政治品質(zhì)與心理健康教育密不可分，兩者應(yīng)該緊密聯(lián)系、互相促進。
五、輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的途徑
輔導(dǎo)員作為高校不可缺少的一部分，是學(xué)生教育管理工作的直接執(zhí)行者。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)多渠道、多方法地進行大學(xué)生心理健康教育，對大學(xué)生良好心理狀態(tài)有積極的作用。
1.加強輔導(dǎo)員心理知識培訓(xùn)，掌握心理咨詢的基本方法和技巧。輔導(dǎo)員要掌握心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科知識，同時經(jīng)常接受職業(yè)培訓(xùn)，通過不斷學(xué)習(xí)提高自己。并且，輔導(dǎo)員的一言一行會潛移默化地影響學(xué)生，因此，輔導(dǎo)員在學(xué)生面前要時刻保持健康向上的形象，不能把自己的負面情緒帶到工作中，更不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。
2.組織各種有益于身心健康的活動，營造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍。輔導(dǎo)員在學(xué)生課余時間組織開展各種積極向上的校園文娛活動，是對學(xué)生進行心理健康教育的有效途徑之一。通過活動，學(xué)生走出心理誤區(qū)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。
3.充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺。高校輔導(dǎo)員需要管理幾百個學(xué)生，因此建立信息網(wǎng)絡(luò)，可以彌補輔導(dǎo)員一個人管理多個學(xué)生的缺陷。有些學(xué)生性格內(nèi)向、不善于交流，或者出于私密性等其他原因，不愿當面和輔導(dǎo)員交流，這時就可以通過網(wǎng)絡(luò)向輔導(dǎo)員咨詢，輔導(dǎo)員可以利用網(wǎng)絡(luò)開展個別輔導(dǎo)。
第7篇：大學(xué)生身心健康教育范文
隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人的素質(zhì)提出更高的要求，心理健康狀況在人才成功中的權(quán)重也越來越高，也就是說社會對人才素質(zhì)要求不僅需掌握完善的理論知識，擁有強健的體魄及健全的人格，更需要健康心理。我國高校作為培養(yǎng)人才的基地，大學(xué)生心理健康狀況直接影響人才質(zhì)量。大學(xué)生正處在青春發(fā)育的中后期，他們的觀察力、想象力及思維能力已接近成人水平，自我評價日趨成熟，情感體驗強烈，其心理健康問題嚴峻，直接影響其身心健康及高校穩(wěn)定，加強大學(xué)生的心理健康教育，作為德育的重要組成部分，同時也是實施素質(zhì)教育非常重要的內(nèi)容，所以，促使大學(xué)生在校期間，積極確立正確的心理健康觀，并通過必要的心理健康教育，切實提升大學(xué)生心理健康水平，最終實現(xiàn)其全面健康發(fā)展。體育教學(xué)對于發(fā)展大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)揮著獨到之處，作為實施心理健康教育非常重要的渠道，可有效改善大學(xué)生心理健康水平。在體育教學(xué)實踐中，通過一系列激勵、暗示及感染等方式來提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，及時解決大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)。所以，如何在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，以此提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，成為體育教育工作者迫切需要解決的重要課題。
二、大學(xué)生心理特征分析
1、自我意識較強，但自制力不足
大學(xué)生正處于青春期發(fā)育中期，生理方面發(fā)育較快，然而心理發(fā)展卻相對緩慢。他們希望社會將其當成人看待，而成人對其行為又不夠理解，致使在交流過程中容易出現(xiàn)矛盾及沖突，這些矛盾若不能及時得以解決，很容易產(chǎn)生心理障礙。
2、情感豐富，但情緒容易極端化
步入大學(xué)后，人際關(guān)系擴大，大學(xué)生樂于向朋友吐露心聲，然而，由于缺少生活閱歷及經(jīng)驗，常常會為小事鬧矛盾，同時又不善于和解，容易陷入苦悶之中，從而產(chǎn)生莫名其妙的失落感，致使部分大學(xué)生感到?jīng)]人關(guān)心、生活冷漠等等，內(nèi)心的持續(xù)壓抑容易引發(fā)心理問題。
3、對未來抱有美好憧憬，但與現(xiàn)實存在較大差距
大學(xué)生普遍理想豐富，且思維能力較強，然而面對緊張的學(xué)習(xí)及不理想的專業(yè)，并非所向往的大學(xué)生活，于是灰心喪氣，感到幻想破滅，失落感較強。
三、高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的必要性
1、有助于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系
體育教學(xué)多以實踐為主，在教學(xué)實踐中，同學(xué)之間通過身體動作進行交流，相互間容易產(chǎn)生親近感，從而獲得較高的安全感，有利于提高大學(xué)生的溝通能力，并在人際交往中學(xué)會包容與理解，最終形成良好的人際關(guān)系。
2、有益于獲得良好的情緒體驗
體育運動可以帶來流暢的情緒體驗，在運動狀態(tài)下，大學(xué)生可以忘我地投入，并產(chǎn)生直接興趣與享受，這是一種在學(xué)習(xí)、交際中難以獲得的情緒狀態(tài)。
3、有利于預(yù)防及治療心理疾病
體育鍛煉可以來治療焦慮癥及抑郁癥，身體鍛煉既能夠降低特質(zhì)性抑郁，同時也可以降低狀態(tài)性抑郁。從事體育鍛煉可以降低心率及血壓，從而降低特定激源對生理影響，也可以鍛煉意志，增強對待挫折的承受能力。
四、高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的途徑
1、進一步強化高校體育教師心理健康教育意識
“健康第一”作為學(xué)校體育工作的指導(dǎo)思想，而心理健康是衡量大學(xué)生綜合健康水平的重要標志，提升大學(xué)生的心理健康水平，開展心理健康教育是素質(zhì)教育非常重要的組成部分。體育教師擔(dān)負高校體育開展心理健康教育的重任，所以，體育教師需注重提升自身的心理素質(zhì)，增強心理健康意識，這就要求體育教師在教學(xué)實踐中應(yīng)該正確認識心理問題，注重言行，保持良好的心理狀態(tài)，從而促使大學(xué)生展現(xiàn)積極的心境狀態(tài)，從而實現(xiàn)大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展。
2、利用激勵手段強化大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機
教學(xué)實踐中體育教師需采用激勵方式對大學(xué)生實施心理健康教育，就行為科學(xué)而言，大學(xué)生的學(xué)習(xí)效率作為能力與激勵的函數(shù)，具體而言，激勵與效率二者成正比。實施言語激勵時，需注意三個方面：首先，教師所設(shè)置的條件應(yīng)該是大學(xué)生付出一定努力后方能達到；其次，表揚時的言語需適度，不可使表揚對象因此產(chǎn)生自滿情緒；第三，表揚個體同時不應(yīng)該貶低群體，同樣，表揚群體時也避免貶低個體。
3、積極營造和諧的教學(xué)環(huán)境
體育教學(xué)大多在室外進行，是以身體練習(xí)為主的學(xué)與練，是人人參與的統(tǒng)一的活動，體育教師通過創(chuàng)造和諧的教學(xué)情境，努力改善師生關(guān)系，積極營造民主的教學(xué)氛圍，活躍課堂氣氛，實現(xiàn)師生間的情緒情感互相感染，引發(fā)心理上的共振及情感上的共鳴，大學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)下，學(xué)練效果實現(xiàn)最優(yōu)化。
4、選擇合理的教學(xué)內(nèi)容
體育教學(xué)需把握教學(xué)內(nèi)容的難易程度，心理學(xué)實驗表明：高焦慮會直接降低學(xué)習(xí)效果，低焦慮同時也不利于有效學(xué)習(xí)，中等水平的焦慮才可以實現(xiàn)學(xué)習(xí)活動的正常發(fā)揮，促使學(xué)習(xí)達到最佳水平。所以，只有體育教師為大學(xué)生選擇適合的教材內(nèi)容，才可以實現(xiàn)大學(xué)生對自己積極的認識與評價，進而提升大學(xué)生的自我意識；同樣，合適的教學(xué)內(nèi)容有助于大學(xué)生樹立合理的目標，并通過激發(fā)內(nèi)在動力，達到個人所期望的目標，以此不斷提升自我激勵能力。
5、實施科學(xué)的體育教學(xué)評價
傳統(tǒng)的體育教學(xué)評價體系不夠完善，過于注重硬性指標，以技術(shù)及運動成績?yōu)榻K結(jié)性考核目標，忽視大學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及進步程度，事實上，在實施體育教學(xué)評價時，需要對大學(xué)生實施形成性評價，隨時掌握大學(xué)生的情感變化，不斷對其實施鼓勵，這就要求高校體育教師應(yīng)積極運用鼓勵性評價，以此激起大學(xué)生學(xué)習(xí)動作的信心與興趣。
第8篇：大學(xué)生身心健康教育范文
1 當代大學(xué)生身心健康的現(xiàn)狀及存在問題
我國大學(xué)生中的大多數(shù)都屬身心健康者，但也有部分學(xué)生，存在不同程度的心理健康問題。分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥、抑郁癥和情感危險。《人民日報》曾刊登《大學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的文章，結(jié)果表明：有16.79％的學(xué)生存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。因此，在對學(xué)生進行身體鍛煉的同時，應(yīng)特別注重對學(xué)生心理健康的教育，十分必要。
在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標準，使學(xué)生對自己的身體狀況、心理水平有一定的認識，從而能針對標準進行自我評價和調(diào)整。當代大學(xué)生體育教育中，身心教育與體育鍛煉有些脫節(jié)。體育教師只管上課和技術(shù)講解，造成學(xué)生在心理上出現(xiàn)一些問題，主要產(chǎn)生于以下幾方面：
1.1 對體育鍛煉與身心健康認識不足。認識能力首先表現(xiàn)在對待問題的態(tài)度上，一些大學(xué)生對體育課和體育鍛煉重視不夠，認為這是可有可無的事情，怕臟怕累怕出汗。寧愿整天呆在教室里，也不肯到操場上去活動活動，寧愿整天上網(wǎng)，也不肯走出去散散步。其次，認識能力表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的方法上和過程中，特別是一些女生，寧愿挨餓，少食不食，但不知道運動去減肥。寧愿去吃減肥藥，也不愿接受和學(xué)習(xí)科學(xué)的方法。天長日久，身體狀況越來越差，并造成心理負擔(dān)，影響學(xué)習(xí)。再者，就情緒的整體而言，心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標志。
1.2 缺乏優(yōu)良的意志品質(zhì)。一個心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達到目的而堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。但是有一些人往往缺乏這樣的品質(zhì)，遇到比賽就心怯，就害怕、就心慌、怕日曬、怕淋雨、怕危險、怕受傷等，這些都嚴重影響著學(xué)生新心健康的發(fā)展。
1.3 缺乏健全的人格。健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差、具有清醒而正確的自我意識、積極進取的人生觀、有相對完整統(tǒng)一的心理特征。如果一個大學(xué)生在運動或比賽時無端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。
1.4 缺乏良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在體育活動和比賽中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，知道比賽中的相互配合和團結(jié)，知道相互幫助，相互鼓勵，善于取人之長，補己之短等等。
1.5 缺乏體育意識和科學(xué)的行為。體育意識是一種自覺的意識，是長期養(yǎng)成的一種習(xí)慣。諸如：早起、散步、跑步、練太極拳、跳健美操、參加各項體育比賽等。有些大學(xué)生，善睡懶覺，不食早飯，不去呼吸新鮮空氣，晚上熬夜。根本沒去考慮過去鍛煉身體，沒有一絲一毫的體育意識。有些即便去鍛煉了，缺乏認識，應(yīng)付了事，輕描淡寫，根本達不到鍛煉的效果。或缺乏科學(xué)指導(dǎo)，不動則已，一動劇烈，嚴重影響身心健康。心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。
2 加強對學(xué)生體育教育和身心健康教育的措施
2.1 有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃地開展大學(xué)生心理健康問題研究。目前，高校的大學(xué)生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成高校大學(xué)生心理健康問題日趨嚴重。各級領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問題能得到及時解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對大學(xué)生心理健康有恰如其分的估計，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題。采取有效方式，加強大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進和發(fā)展其心理健康。加強體育課和豐富各種課外文娛活動，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。
2.2 加強體育教育，增強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。體育運動能促進身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。體育運動是推動心理發(fā)展的一種動力。體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。
體育運動有助于學(xué)生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。
體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
2.3 運用心理活動規(guī)律提高學(xué)生上體育課的積極性。體育課的教學(xué)是教師與學(xué)生、教與學(xué)的雙邊活動過程。這個過程
不僅是進行各種身體練習(xí)的過程，也是思維的過程。既要通過體育活動增強學(xué)生體質(zhì)，也要發(fā)展學(xué)生的智力，使學(xué)生掌握“三基”和科學(xué)鍛煉身體的方法。因此，在教學(xué)中，不能只要求學(xué)生作機械的模仿練習(xí)，更重要的是要求教師掌握學(xué)生心理活動規(guī)律，啟發(fā)和培養(yǎng)他們的正確學(xué)習(xí)動機，學(xué)習(xí)興趣與注意，啟發(fā)他們積極思維。
教學(xué)中，教師要利用學(xué)生的直接興趣激發(fā)正確的學(xué)習(xí)動機。我們應(yīng)注意根據(jù)他們不同年齡的特征，分別采用一些與他們生理特點、心理特點相符合的教法，來啟發(fā)他們的學(xué)習(xí)動機。注意是認識事物的起點，在體育活動中，如果心不在焉或注意力不集中，便不能掌握好所學(xué)的內(nèi)容，就會出現(xiàn)錯誤或傷害事故。上體育課時，新奇的道具，顯目的標志，宏亮的口令，都能引起學(xué)生們的被動注意，而主動注意則由意志去指揮，帶有強制的意思，往往學(xué)生對某些事物并不感興趣，只是由于某種需要才去注意。譬如：有的同學(xué)對長跑這個教材并不感興趣。但由于“長跑”是“達標”的一項指標，而“達標”又是評“三好”學(xué)生的重要條件之一，他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)自己當“三好”學(xué)生的愿望而不得不集中注意力上好“長跑”課了。在教學(xué)中，運用注意規(guī)律，組織和保持學(xué)生注意的時候，要向?qū)W生講明鍛煉身體的意義，每節(jié)課、每個動作的目的和要求，指出完成動作的關(guān)鍵和難點，盡可能利用那些能引起學(xué)生注意的因素，把從被動注意引導(dǎo)間主動注意上來。
在實踐中，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的方法是很多的。如：教師的目光暗示，表揚、鼓勵與批評，及時糾正錯誤，正確的示范，生動形象的講解，游戲、競賽、直觀教具等。
2.4 體育與健康教育融為一體是體育教學(xué)改革的方向。通常說的“體質(zhì)”是指“在遺傳性與獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的人體形態(tài)、結(jié)構(gòu)、生理機能、心理因素的綜合狀況和相對穩(wěn)定的特征”。而健康，則是指“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充沛，并具有良好活動效能狀態(tài)”。體質(zhì)是人體的質(zhì)量；健康是人們體質(zhì)狀況的外部表現(xiàn)。因此，在研究確定學(xué)校體育本質(zhì)功能時，必須始終強調(diào)“增強學(xué)生體質(zhì)，促進身心健康”。
我國整個體育教學(xué)體系，仍存在著不少亟待解決的問題。學(xué)生體質(zhì)健康，這個問題一直沒有解決得很好。每年高考體檢的及格率尚不足30％，一些常見疾病如近視眼、沙眼和肥胖癥等，不但發(fā)病率一直居高不下，且仍在上升。究其原因，在學(xué)校體育中片面理解“增強體質(zhì)”，不抓健康教育有著直接的關(guān)系。目前，不論是培養(yǎng)體育師資的體育專業(yè)，還是大、中小學(xué)的體育教學(xué)，從教育目標到課程標準，從教學(xué)的指導(dǎo)思想到具體的教學(xué)內(nèi)容、方法與手段，基本上是表面(或口頭上)強調(diào)以“增強體質(zhì)”為中心，實質(zhì)是在推行“自然體育”和以傳授競技運動技術(shù)的“三基教學(xué)”為中心。因而不能自覺、主動地以促進健康為先導(dǎo)、增強體質(zhì)為目標地去組織、安排每堂、每學(xué)期，甚至每學(xué)段的體育教學(xué)。甚至認為只要出來參加上體育課，學(xué)好“三基”，體質(zhì)就會自然增強，學(xué)校體育仍是一味偏重追求競技運動的技術(shù)、規(guī)格、規(guī)則的教學(xué)。
第9篇：大學(xué)生身心健康教育范文
一、自媒體的主要特點
自媒體是一種以新媒體為主要媒介的信息傳播載體，其發(fā)展勢頭迅猛，并逐漸成為信息傳播的主要方式。目前的自媒體主要有微博、博客、人人網(wǎng)、微信等。自媒體的使用已經(jīng)成為大學(xué)生日常生活學(xué)習(xí)的一部分，自媒體的存在深刻影響了大學(xué)生的心理發(fā)展。了解自媒體特點對推動高校心理健康教育工作具有十分重要的意義。首先，平民化與大眾化。自媒體的使用者無需支付任何費用，就能通過簡單的操作掌握其使用方法，這極大地吻合了大學(xué)生的低成本生活。其次，自主性與創(chuàng)造性。每個大學(xué)生都可將自己的觀點、想法及感悟傳遞出去，并成為其抒發(fā)渴望自由、開拓視野的主要場所。再次，即時性與交互性。自媒體不受時空限制，大學(xué)生可隨時隨地感受信息傳播的作用，并能及時關(guān)注或獲得關(guān)注，能在某種程度上傾訴其內(nèi)心世界。最后，多元化與多樣化。自媒體平臺是一個相對開放的網(wǎng)絡(luò)化平臺，它包含了眾多的信息與資源，能最大限度地與大學(xué)生的年齡特點、生活方式、心理狀態(tài)契合起來，從而成為大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要推動物。
二、自媒體時代下高校心理健康教育工作的機遇與挑戰(zhàn)
自媒體為高校心理健康教育工作帶來了許多機遇。一是自媒體在開拓學(xué)生失業(yè)、健全大學(xué)生心理機制方面發(fā)揮了重要作用。自媒體平臺為大學(xué)生提供了豐富便捷的資訊，使大學(xué)生的感官世界、內(nèi)心世界更為豐富，在提升大學(xué)生思考的深度與廣度，從而塑造堅毅、堅強的品質(zhì)，順利渡過青春期危機。二是自媒體平臺使大學(xué)生心理健康教育獲得新的發(fā)展契機。高校心理健康教育主要通過個別咨詢與團體輔導(dǎo)進行，這種教育模式難以預(yù)防心理問題的出現(xiàn)，且其心理診斷工作也相對困難。自媒體的出現(xiàn)與發(fā)展較好地解決了這種問題，并使高校心理健康教育無處不在。三是自媒體為大學(xué)生創(chuàng)設(shè)了心理健康教育的良好氛圍，并普及了心理健康教育知識。自媒體平臺的交互性使眾多資源能及時共享，大學(xué)生可避免直接面對心理咨詢的尷尬，通過微博、微信、博客等形成心理咨詢的合力。另外，自媒體也給高校心理健康教育工作帶來了新的挑戰(zhàn)。一是在自媒體影響下，大學(xué)生的心理狀況趨于復(fù)雜。一方面，大量的信息涌入大學(xué)生視野，大學(xué)生一時間難以對所有信息及資訊做出判斷，以致于出現(xiàn)短時間的認知失衡現(xiàn)象。另一方面，現(xiàn)實中的面對面交流變得更加困難，在自媒體影響下，大學(xué)生的虛擬網(wǎng)絡(luò)生活逐漸取代現(xiàn)實交際，以致于大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上放縱自身情感，從而導(dǎo)致人際交往能力逐漸下降。同時，自媒體平臺的不斷豐富與多樣也催生了網(wǎng)戀現(xiàn)象，大批大學(xué)生將情感體驗寄托在網(wǎng)絡(luò)平臺上，以致于出現(xiàn)戀愛心理扭曲的現(xiàn)象。二是自媒體的問世與發(fā)展加大了高校心理健康教育的難度。自媒體的開放性特點使大學(xué)生思維更加活躍，并對課堂教學(xué)產(chǎn)生懷疑，傳統(tǒng)教育的影響力正在削弱，新問題、新情況開始出現(xiàn)。
三、自媒體時代下高校心理健康教育工作機制創(chuàng)新的主要策略
(一)搭建線上線下心理健康教育平臺
自媒體技術(shù)與心理健康教育的完美融合是現(xiàn)階段大學(xué)心理健康教育的新模式，只有堅持科學(xué)教育理念，結(jié)合內(nèi)容與手段，才能最大限度地發(fā)揮自媒體背景下的心理健康教育作用，引導(dǎo)大學(xué)生克服自身困難，發(fā)展自我。所以，高校要積極利用自媒體技術(shù)，在微博、微信、人人網(wǎng)上以班級、學(xué)院為單位搭建平臺。一方面，大學(xué)生可通過瀏覽主頁了解集體活動，并在規(guī)定平臺上與其他各成員進行交流、互動，從而構(gòu)建相對和諧的師生關(guān)系與同伴關(guān)系，消除可能出現(xiàn)的矛盾。另一方面，教師可通過自媒體平臺，對大學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生參與集體活動，培育其主人翁精神與意識。
(二)建立健全相對完善的心理健康教育機制
圍繞學(xué)工室、心理咨詢室、班級三個方面，構(gòu)建相對完善的心理健康教育機制。首先，學(xué)工室積極設(shè)計與管理校級或院級心理健康教育網(wǎng)頁，并將其植入各自媒體平臺中，從而起到推廣與宣傳的作用。其次，心理咨詢室以校園BBS論壇、人人網(wǎng)為主要場地，對大學(xué)生進行心理預(yù)防，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的大學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。最后，學(xué)生輔導(dǎo)員要積極開設(shè)個人微博、郵箱，參與對本班、本年級學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，讓班級心理委員與各學(xué)生加入到心理健康教育QQ群、微信群，從而形成相對封閉而又不失開放的心理健康教育模式。
(三)獎勵表彰與自我教育相結(jié)合
