化身為海精選(九篇)

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第1篇：化身為海范文

美餐館老板因辱華廣告遭

2007年6月,經過近半年的抗議和嗆聲,在華裔社團組織和廣大華僑華人的壓力下,在法律面前,美國亞利桑那州“春卷中餐”店主終于在他的網站廣告傳單上刪除了所有帶有侮辱華人的詞句,完全改頭換面。負責發送廣告單頁的廣告公司也已同意停止發送一切含有種族歧視的傳單,并對今后該店的廣告內容嚴加審查。

這起事件發生在去年年初,亞利桑那州圖桑市一家名為“春卷中餐”的快餐店向當地一處約有兩三萬居民的高尚住宅區發送帶有侮辱華人詞句的廣告傳單,引起華人強烈不滿。“春卷中餐”的廣告菜單上赫然印著:“每一份訂餐都是由第一代中國移民用人力車來送達的……我們真應該多收些送餐費,這些中國佬現在越來越貴了。”

圖桑華人會館主席黃國仁介紹說,事件發生后,當地數個華、亞裔社團或個人致電致函給“春卷中餐”老板雷諾茲,提醒他這則廣告并不幽默,而是對華人的侮辱,希望他盡快撤消這則廣告,但一直未得到正面回應。5月初,雖然雷諾茲對廣告傳單做了一些改動,但改動并不大,而且差強人意。他們于是宣布抵制該店店主旗下的三家餐館直到所有侮辱性的詞句都被刪除,并店主邁克?雷諾茲。

據悉,除了華人社團外,當地還有韓裔、日裔、西裔、越裔、猶太裔等各個族裔的社團都加入了抗議的行列。南加亞太法律中心的副總裁王凱玲強調了亞裔社區成員如遇到歧視事件自己嗆聲的重要性。她說:“我們必須記住,如果要改變別的族裔對我們的看法,我們必須發出自己的聲音。”同時,她還指出與其他族裔和社區的溝通和合作也很重要,尤其是當華裔是一個社區的初來者時。

美電臺停止播出侮辱亞裔節目

2007年4月5日和19日,美國哥倫比亞廣播公司旗下的WFNY電臺在招牌節目“狗窩惡作劇電話秀”中兩次播出侮辱華人的情節。節目中,主持人杰夫?萬德格里夫特和艾爾維斯?丹?雷打電話到一家中餐館假稱訂餐,卻惡整服務生以制造節目效果。在長達6分10秒的訂餐過程中,對華裔女服務員以及兩名華裔男性工作人員使用大量侮辱和性騷擾語言。且在每次接訂單的餐館員工耐心回應污穢言語時,播音室都會傳出兩名主持人的訕笑。

節目播出后,惹怒了全美華人,華裔官員也紛紛站出來表示強烈譴責,紐約地區美華協會的四個分會發表聯合聲明,要求哥倫比亞廣播公司解雇萬德格里夫特和艾爾維斯以及節目制片人。最終,在華人的多次聯合抗議之下,4月23日,哥倫比亞廣播公司將兩名主持人停職,三周后作出了解雇決定。5月12日哥倫比亞廣播公司宣布,停止播出這檔曾侮辱亞裔的電臺節目。

這起事件,不僅讓主流社會聽到了華人的心聲,同時也彰顯了華人日漸強大的力量。

瑞士公司就“辱華T恤”道歉

2007年7月9日,在德國的中國留學生向中國駐德外交機構反映,北部城市不來梅一家名為KULT的服飾連鎖店正銷售一種印有“F-U-C-K You China”字樣、并配有一清朝人模樣的小丑圖像的白色T恤衫。這一事件引起了華人社會的強烈反響,中國駐德國、瑞士各使領館分別提出嚴正交涉,不來梅中國留學生甚至組織了抗議簽名活動。

這次T恤衫事件涉及到中國駐德國和瑞士多家使領館:最初這個系列T恤衫是在不來梅的KULT時裝店櫥窗里出售,屬漢堡領館管轄范圍;負責經銷的公司是在法蘭克福領館轄區;設計師菲利普?普蘭本人是慕尼黑人;而他的設計公司又是在瑞士的阿姆里斯維爾――所以中國駐瑞士大使館,駐漢堡、法蘭克福和慕尼黑領事館都對此事十分關注,也從各方面采取了積極的回應措施。

法蘭克福總領館經濟商務領事翟謙說:“我們認為這個事件很嚴重,對設計師、銷售商的這種行為感到震驚。因為這是對一個國家的侮辱,是無法接受的。這種行為既損害德國在中國人民心目中的形象,又損害公司本身的形象,同時也違反經商誠信的原則。”

7月13日,中國駐瑞士大使館正式致信普蘭公司,聲明這次T恤衫事件是一種侮辱,嚴重傷害了中國人民的感情,提出嚴肅和強烈的抗議,要求普蘭公司立即停止該系列T恤衫的生產和銷售,并公開道歉。

7月18日瑞士普蘭公司向中國公開道歉,同時負責經銷的德國公司也停止了銷售相關貨品。

韓國辱華標牌事件獲妥善處理

全球每個大城市幾乎都有唐人街,它是中國文化的象征,也是吸引中國投資的重要渠道,而韓國則是沒有唐人街的國家。

近幾年來,赴韓國的華人越來越多,韓國對華僑的待遇有所改善,但韓國公民和華僑間的各項區別仍存在,而華人受辱事件也是時有發生。

去年7月27日,一位網名叫“初四”的在韓中國留學生在橡樹攝影網發帖,稱在韓國見到了辱華標牌。他介紹,在韓國龍仁市有家寵物百貨商店,店名叫做“白狗村”。根據初四拍攝的照片,這家店門口掛有一個標牌,上面有華表、長城、紅旗的照片,還有 “天安門”,其中“天安門”城樓上的像被移花接木成一頭白色的寵物狗,城墻左右兩側的標語也被換成韓文“龍仁市寵物百貨商店”及“白狗村”等字句。這一明顯有辱華性質的事件經發出后,引起了在韓中國留學生和網民的極大憤怒。

7月31日,中國外交部亞洲司負責人緊急約見韓國駐華使館有關官員,就韓國商店辱華標牌事件提出交涉,要求韓方澄清并立即采取措施。其后韓國有關部門與當事商店店主取得聯系,指出其錯誤做法。該店主對其不當行為表示道歉,并拆除標牌。

新西蘭主流媒體向華人道歉

目前,在新西蘭,占總人口近4%的華僑華人已成為新西蘭多元社會的重要組成部分,但華人遭遇歧視與偏見的現象仍時有發生。與以往相比,現在的華人社團在面對歧視時更多地采取了抗爭行動,有理、有據、有組織地進行反擊。當地一位僑領說,我們這樣做,是為了應有的尊嚴。

去年年初,新西蘭第三大城市基督城發生一起典型的華僑華人社團抗議媒體偏見的事件。2月28日,當地主流英文報紙《新聞報》頭版頭條以《中國學生,最大的騙子》為題,報道中國留學生在林肯大學頻繁抄襲、作弊的情況,該報翌日繼續刊文《欺騙是中華文化認可的一部分》。

文章發表后,當地華人教育協會和留學生團體前往《新聞報》交涉,要求該報就報道中不實的部分和存在明顯歧視傾向的標題予以道歉,結果受到敷衍接待;隨后,基督城的19個華裔及亞裔社團聯合發表抗議信,并組成協調組,連續同《新聞報》交涉,要求正式道歉。在19個華裔及亞裔社團代表同《新聞報》總編輯談判后,《新聞報》最終不得不同意正式道歉。

法華社開博客記錄抗議

媒體抹黑維權全過程

近年來,國外一些不負責任的媒體為了提高收視率,時常采用非常手段,制造轟動效應。一些明顯針對華裔族群的惡意抹黑新聞播出后,引起了世界華人社會的巨大反響。

2007年12月14日,旅法60余個僑團的會長或代表在法國潮州會館召開會議,商討依法對法國電視一臺抹黑報道進行維權的辦法,并建立博客網站詳細記錄華人維權過程。

2006年11月27日晚間,法國電視一臺“知情權”欄目的《我在亞裔社會臥底》和11月29日蒙地卡羅電臺對?斯法維的采訪節目播出后,節目對華裔社會的肆意詆毀引起了旅法華僑華人的公憤。11月30日,30余家華人社團在潮州會館召開緊急會議,抗議這兩個節目對華裔社會的歪曲、抹黑,并選出了林振藩、黃秋鵬、吳官雄、吳志平四人小組與律師溝通,采取法律行動,依法維權。其他僑團在看到報道和聽到工作小組的消息后,陸續加入,有近70個僑團簽名抗議。

僑領黃秋鵬代表四人維權小組表示,已向法國電視一臺、蒙地卡羅電臺和法國最高視聽委員會發去抗議信,但目前還沒有回音。工作組已專門聘請法國律師并給法國電視一臺發去律師函,表明華社態度,要求該臺相關人員道歉,并恢復華社名譽。工作小組同時建立了博客網站,詳細記錄華人維權過程。

第2篇：化身為海范文

近2年來，通過積極的宣傳、系統的培訓，《指南》已全面走進我們重慶各級各類的幼兒園，其精神和要領在重慶市幼教工作者中已達成基本共識，并正在指導、促進著重慶市幼兒園保教工作的改革和保教質量的提升。

兒童的發展特點是復雜、奧妙無窮的，影響兒童發展的因素是多元、動態的。幼兒的健康發展、幼兒教育質量的提高是一個長期的過程和多方共振的結果。因此，對《指南》的理解學習和貫徹落實還需要不斷地深入，對《指南》的宣傳范圍和力度還需要不斷地擴大和加強。讓《指南》不僅走進幼兒園，還要走進社區、走進家庭，家喻戶曉、深入人心；我們不僅要領會《指南》精神和要領，改變我們的認識，更要把《指南》精神化為我們的教育行為，惠及每個孩子的成長。

《指南》精神告訴我們：

兒童的發展不成熟，但絕不是一無所有，不是一張白紙。他們具有無邊的好奇、無限的勇氣和寬容無邪、不存偏見的原始創造特質。所以，我們要尊重他們、了解他們、傾聽他們。

兒童的發展具有階段性和連續性，是一個逐漸發酵的過程。發展遲緩可能是問題，但發展階段超越也同樣令人擔憂。所以，我們的教育必須適合兒童每個階段的發展特點。不能操之過急、拔苗助長。

兒童的學習是由感性到理性、形象到抽象的過程。真正的知識是基于經驗的知識。幼兒時期是經驗獲得的關鍵期。游戲、玩耍與學習并不矛盾。因此，要讓幼兒在游戲、生活的體驗感知中學習。

第3篇：化身為海范文

蒙發利德國是蒙發利香港的全資孫公司，后者是公司進行海外并購運作的平臺。之前收購OGAWA、ぬ┙】島禿國REPTECH公司均通過蒙發利香港運作，該公司還持有美國COZZIA、臺灣奧佳華國際100%股權。不排除未來繼續在東亞、東南亞和歐洲地區進行并購。

2015年12月30日，海南海藥股份有限公司與泰州市姜堰區人民政府、銀康（上海）健康發展有限公司共同簽署了《戰略合作協議》、三方共同開發姜堰健康服務業集聚區項目。該項目以海南海藥牽頭合作項目的投資及運營管理。

公司參與公立醫院改制一方面會新增業務板塊，培育新的利潤增長點；另一方面將為其互聯網醫療平臺積累豐富的實體線下資源。本次投資項目雖然規模龐大，但我們判斷投資將采取分步走，而資金來源于多方籌措或者產業并購基金模式。

公司此前增發預案，本次增發大股東認購，定增底價已經確定，股價在動態平衡的市場估值體系中具備一定安全邊際，后市關注。

公司業績出色，2015全年有望實現7.5億元以上的盈利（按鎂瑞丁并表后全年實現約1.5億盈利測算，輪轂實現近4.5億盈利，達克羅實現近1.5億盈利）。明年公司目標實現9億-9.5億盈利。今后三年，鋁輪轂、達克羅、鎂瑞丁這三大業務板塊均有望實現20%以上的業績復合增速。其中達克羅業務發展迅速，已計劃在重慶或武漢再建一個生產基地，若順利達產則業務增速有可能更高。

公司有豐富的并購經驗，在現有業務體量下，實現"大交通"行業巨頭的最佳路徑將是繼續外延。母公司萬豐奧特資金實力雄厚，有良好的融資渠道，近期母公司簽約了一家加拿大的航校，此前已在杭州蕭山設立了航空租賃公司，另外也在考察捷克、加拿大直升機項目。

公司主要經營本企業及本企業成員企業生產產品及其相關技術的出口業務；經營本企業和本企業成員企業生產、科研所需要的原輔材料、機械設備、儀器儀表、零配件及相關技術的進口業務、對外經濟技術合作業務等。

根據日前公告，2015年12月29日，公司收到江門市國土資源局支付的第二塊土地公開出讓收入的剩余分成款人民幣10002.22萬元。至此， 公司“三舊”改造第二塊土地公開出讓收入分成款已全部收到，共計人民幣20004.44萬元。此前，公司還收到司獲得淘汰落后產能省級財政補助金人民幣 565 萬元。

二級市場上，近期該股沖高回落，現已止跌企穩，該股2015年的業績值得期待，后市可繼續保持關注。

公司是國內終端廠商中唯一掌握終端核心芯片設計技術和二維碼自動識別核心技術的企業。公司POS終端年銷售量大概在40萬臺，市場占有率約為15%，處于行業第三位。在新興支付領域，公司卡拉卡銷量也很大，公司大概占80%的市場份額。針對新興非接便捷支付市場，公司成功地對終端產品改造開發和POS新產品開發，為占據移動支付市場打下了堅實基礎，是移動支付芯片行業龍頭。

二級市場上，公司股價本周突破了7月份以來的下降壓力線，預計短期充分換手后將可看高一線，目前縮量回撤整理是較好的布局機會，建議投資者在25元支撐下適量關注，阻力維持28-30元。

中信國安000839

公司有望順應互聯網+背景下智能電視成為智慧家庭入口的行業趨勢，通過DVB+OTT 創新模式實現對在手有線電視用戶的價值重估，打造基于智能電視入口的智慧家庭生態圈。根據廣電181 號文所搭建的安全播出、內容可控的監管框架和DVB 在用戶和技術等方面的先天優勢，DVB+OTT 成為開展互聯網電視，打造客廳經濟的最優選擇。

公司廣泛參股各地優質廣電網絡運營，突破了一省一網地域限制，實現了3500 萬有線電視用戶規模；成立廣視公司開發OTT 平臺實現在內容和增值服務的創新；參與360 私有化以綁定互聯網公司充實OTT 內容和增值服務；隨著NGB 網改快速推進，公司望通過DVB+OTT 模式，打造基于增值服務和數據服務的智慧家庭生態，從而實現在手用戶的價值重估。

蘇交科300284

根據公告，公司PPP 產業基金落地，預期項目啟動在即；PPP 基金依托省級政府背景合作方占據制高點。基金另一出資方為貴陽觀泰，貴陽觀山湖財政局100%控股，作為政府方出資1 億元，結合蘇交科4 億元劣后資金將撬動3 倍杠桿優先資金，未來作為項目資本金有望撬動70-80 億PPP 項目。基金隱性規定蘇交科在單個項目實繳出資年綜合收益率不低于8%，保障了公司收益底線。

此外，公司通過受讓巴安水務持有的基金份額成為貴州水務股份有限公司的投資方（基金持股49%，貴州水投持股51%），未來將分享投資收益并有望獲取其工程設計咨詢業務，既打開了貴州省水務工程市場，亦將在與巴安水務、貴州水投的合作中積累經驗，切入水務環保投資運營領域，拓展利潤新增長點。

萬馬股份002276

公司公告，國開發展基金以1 億元對萬馬新能源投資公司進行增資，用于浙江省智能充電網絡項目資本金。同時，萬馬股份以自有資金1.05 億元對萬馬新能源投資公司進行增資。雙方持股比例分別達32.8%、67.2%。公司同時公告，萬馬新能源投資公司在湖州、江蘇、西安、武漢、北京、寧波等地設立子公司，拓展當地充電設施投資建設。

此番增資及子公司落地，將強力推動公司充電業務地域擴張的進度。和萬馬新能源、愛充在充電領域搭建“智能設備制造+服務網絡運營+投資建設充電網”三輪驅動格局。而六地子公司則僅是開始。我們預計將通過合作等模式，切入當地的充電設施建設。本次六個地區，僅是萬馬新能源投資業務擴張的開始，后續進一步的地域擴容值得期待。

國民技術300077

公司為國內專業從事超大規模信息安全芯片和通訊芯片產品以及整體解決方案研究和銷售的國家級高新技術企業，主要產品包括安全芯片和通訊芯片，目前已形成安全及通訊兩大方向、6個系列100余款的產品及解決方案的產品布局。其安全芯片產品正在進行國際CC體系EAL5+安全等級認證，有望成為我國首款通過國際CC高等級認證的芯片。2015年10月公告，公司集成電路設計企業研發能力專項、支持國密算法的雙界面進入IC卡芯片與JAVACOS開發產業化合計收到政府補助共計3600萬元整，將對公司2015年利潤產生一定影響。

二級市場上，該股近期走勢一直保持小幅攀升的穩健走勢，其風險點在于，今年的補助將抬高業績基數，對后期成長性要求更高，可適當關注。

益盛藥業002566

公司是國內首家實現人參全株利用的高科技醫藥制造企業，依托長白山當地特產，目前已建立了人參種植、加工、藥品生產、人參保健品、人參食品、人參系列化妝品等六大板塊，并開發出了以人參、西洋參提取物為主要原材料的系列產品。

2015年12月25日，公司收到中國證監會《調查通知書》：因公司涉嫌違反證券法律法規，根據有關規定，決定對公司立案調查，請予以配合。同日，公司控股股東及實際控制人張益勝先生收到中國證監會《調查通知書》：因涉嫌違反證券法律法規，根據有關規定，決定對張益勝立案調查，請予以配合。目前公司生產經營狀況正常。

二級市場上，該股受此利空影響，股價放量下跌，目前仍未完全止跌，后市注意風險。

楚天科技300358

公司是國內領先的制藥裝備提供商之一，水劑類制藥裝備市場占有率位居行業前列。公司自成立以來一直專注于水劑類制藥裝備的研發和生產，致力于為制藥企業提供專業化、個性化的制藥裝備解決方案。

公司11月14日《重大事項停牌公告》，擬以發行股份的方式收購資產，停牌后公司嚴格按照中國證監會和深圳證券交易所的有關規定有序推進本項工作，公司聘請了中介機構，對三個標的公司展開盡職調查及相關工作，協議各方就合作細節展開了深入的談判和交流，進行了多次溝通。由于多種原因，公司決定終止此次重大資產重組。

二級市場上，該股中期走勢較好，股價維持盤升趨勢，但該利空影響了其短期走勢，后市注意風險。

弘高創意002504

公司通過置入資產公司轉型建筑裝飾行業，置入資產為弘高慧目、弘高中太等持有的弘高設計的全部股權。

公司下屬孫公司弘高工程公司與鈺誠公司存在正常業務往來及資金往來，由于鈺誠公司可能存在違法行為，目前已經被公安部門調查。據初步了解，因大部分與鈺誠公司有資金往來的公司的銀行賬戶均出現協助調查而被凍結的情況，弘高工程公司因而受到牽連從而被凍結基本存款賬戶。公司正在積極采取措施以盡快解決此事，相關業務人員及項目人員已經按照公安機關的要求配合調查。

二級市場上，該股近期走勢超強，主要因為有其孫公司控股東方輝煌文化傳播公司的利好影響，其影響中和了該利空，但短期漲幅過快，后市注意風險。

康尼機電603111

第4篇：化身為海范文

《國家孩子》中阿藤花丈夫廉杰在外面沾花惹草，竟然還把女人帶回家，阿藤花忍無可忍最終選擇離婚。

《國家孩子》是由中央電視臺、上海電影（集團）有限公司、捷成世紀文化產業集團有限公司、武漢傳奇人影視藝術有限公司、海南昆鵬影視文化有限公司出品，巴特爾執導，柳樺編劇，傅程鵬、楊舒、徐洪浩、王梓桐領銜主演，熊睿玲、盧勇、霍爾查、趙思源、劉小鋒聯合主演的年代劇。該劇以真實歷史為背景，講述二十世紀60年代來自上海的“國家孩子”被內蒙古牧民收養后的人生故事。

（來源：文章屋網 ）

第5篇：化身為海范文

虹虹上大班以后，老愛對她爸爸提意見：“你總是說‘別拖拉了，快點’，我不喜歡，我不聽！”每每爸爸對她說完話，她總是說：“你又忘了說‘好嗎’。你應該像我們老師一樣，說完話總是加個小尾巴‘好嗎’。”有一次虹虹在她爸爸單位里，很激動地埋怨爸爸說話太難聽，接著就哇哇大哭，把領導都驚動了，鬧得她爸爸很尷尬，同時也很納悶：我不就批評了她兩句嗎？這個“好嗎”就那么重要嗎？她難道不可以批評嗎？

讀懂孩子

1 孩子的自我意識、自我概念和自尊，是通過父母等周圍人的反應，如贊賞、反對等來獲得的。對孩子來說越重要的人的評價越能影響他們對自己的評價。

2 這個年齡段孩子有著強烈的“自尊需求”，他們還不懂得通過自我肯定來滿足這種“自尊需求”，只能指望家長說“好話”，也即對自己的積極評價，來獲得積極的情緒情感體驗，也即自尊需求的滿足。而自我意識、自尊的發展水平會極大地影響孩子的個性發展。

3 語言是父母和孩子互動最常用的方式。肯定性的、積極的語言如“好嗎？”所傳達的對孩子的關注、喜愛、尊重、接納、平等等信息，能使孩子感受到自己的價值，形成積極的情緒，有助于自尊和自我意識的培養。反之，否定性的、消極的語言帶給孩子的是消極的情緒體驗，不利于自尊和自我意識的培養。

父母智慧

1 樂意和孩子交流。

1）只要孩子有交流要求，隨時放下家務，減少或者推卻應酬來滿足孩子的需要，讓孩子感覺到自己在父母心中“永遠是重要的”。不能因為忙于別的事而讓孩子覺得“父母所忙的事比我更重要”。

2）表達愿意和孩子相處的愿望和心情，讓孩子感受到父母對自己的活動很感興趣，很重視，而且很快樂：“你看起來好像對畫畫很有想法。”“你們的游戲聽起來非常有趣，現在我終于有機會和你們一起來玩這個游戲了，請你教我怎么玩！，”“這個活動很有意思，我也想來參加，感受這個快樂。”

3）鼓勵孩子提問或談自己的想法。如孩子問：“為什么夏天這么熱呢？能不能給太陽公公裝個開關，讓冬天熱一些，夏天冷一些呢？”應該熱情回應：“真是一個好想法哦，你有再具體一點的想法嗎，比如怎么給他裝開關呢？這個開關又是怎么樣的呢？哈哈，真的很有意思，我很想聽呢！”讓孩子感覺到父母很重視自己的意見，他們能夠很好地考慮自己的想法，自己是受重視的，是有用的。

2 有禮貌地和孩子談話

1）把孩子當作和我們一樣的大人來誠懇對待，不敷衍，不隨心所欲。

2）態度和藹可親，使用禮貌用語，如“不好意思”“謝謝”等。

3）和孩子談話時不做其他的事情，不隨便打斷孩子，專心聽講，不三心二意。

4）談話注意場合，如涉及孩子個體的問題，應該避開公共場合，和孩子私下交流。

3 做忠實的傾聽者

1）放下權威和家長身份。認真傾聽孩子說話。

2）不批評或者忽略孩子的幼稚和錯誤。

3）孩子即使說個沒完，家長也要耐心聽完。

4 對孩子始終保持一份敏感

1）善于捕捉孩子感興趣的話題。

2）只要孩子有需要，談話可以隨時隨地進行。

3）和孩子情感呼應。對孩子的快樂、傷心、煩惱表示同情。語言富有情感色彩，符合孩子的認知水平，杜絕說教。

4）重視自己的教育者角色，從有利于孩子成長的角度及時提供幫助。如及時給予具體明確的表揚，肯定孩子的努力、進步；孩子沮喪的時候打氣，鼓勵追求新目標，并提供孩子能做到的具體方法。

特別提醒

第6篇：化身為海范文

其實真的沒有必要刻意地吃素食，保障營養供應、維護身體健康的基本原則是“食物多樣化”，在動物性食物和植物性食物這兩大類食物中，如果完全素食，那就放棄了幾乎一半的食物種類。常言說：巧婦難為無米之炊，如果只用植物性食物配餐，怕也算得上是少米之炊吧？

素食者要注意補充必需營養素

現實的情況是，吃素食的確在為數不少的人群中流行，他們這樣做自然有其道理，但這些道理未必都符合營養學的規律。因此，如何科學地吃素食？還真的大有搞清楚的必要。

植物性食物最難以保障供給的人體必需營養素中的優質蛋白、血紅素鐵、維生素A和維生素D，還是有辦法解決的。如大豆、堅果供應優質蛋白；補充促進植物性鐵轉化的食物解決缺少鐵的問題，植物性食物中的類胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，而曬太陽可以在皮膚內產生維生素D。

缺乏維生素B12易致動脈硬化

只是還有一種營養素是素食者一直跨越不過的健康鴻溝，這種營養素就是維生素B12，這個維生素B12只存在于動物性食物當中，在植物性食物中全無蹤影。

大家對維生素A、維生素E、維生素C乃至B1、B2都比較熟悉，可對維生素B12就很陌生了。傳統認為維生素B12與一種叫做“巨幼紅細胞性貧血”有直接關系，而我們本期重點要談的是近些年發現的維生素B12與動脈硬化等心腦血管疾病的密切關系。

大量的病例和研究證實，血液中的“同型半胱氨酸”水平升高，是導致低密度脂蛋白氧化、從而發生動脈硬化的的獨立因素。這是什么意思呢？我們可能都知道，血中的低密度脂蛋白過高容易發生動脈硬化。但如果血中的低密度脂蛋白正常，而同型半胱氨酸過高（就這一個獨立的因素），那么也會導致低密度脂蛋白被氧化而發生動脈硬化。那么血液中的同型半胱氨酸水平怎么會升高了呢？在同型半胱氨酸的代謝中需要葉酸的參與，而維生素B12與葉酸代謝關系密切，于是，當維生素B12缺乏時，同型半胱氨酸代謝受阻，引起血清同型半胱氨酸水平升高，增加了發生動脈硬化的風險。

第7篇：化身為海范文

天空，懂得大海的深情，所以化身為湛藍的帷幕。

落葉，懂得青樹的執著，所以化身為養料，落在樹下。

飛鳥，懂得自由的幸福，所以化身為靈動的音符歌唱。

相反的，如果大海不懂得巨浪嚴厲的拍打，也就失去了雄渾；沙漠如果不懂飛沙的狂舞，也就失去了壯觀。

當媽媽遞來一杯綠茶時，我才懂得，懂得媽媽的偉大，以及對我無微不至的關愛。

當纜車墜落地的時候，年輕的父母一同托起年幼的孩子，仿佛在托起自己的希望。

他們，用自己的信念，托起了孩子重生的起點。那時，我才明白：愛，是無言的化身。

當愛人墜崖的時候，深情的伴侶毅然松開繩索，用自己柔弱的雙肩抱住愛人的肩頭，相擁而墜。

他們，用內心的真誠，筑就了堅不可摧的愛情長城。那時，我才明白：愛，是行動的化身。

當登山繩索將斷的時候，他毅然把手伸給朋友，二人握手，一起掉進了萬丈深淵。

他們用友誼之手澆開了不敗的友情之花。那時，我才明白：愛，是純潔的化身。

身在塵世，我向往那融融的親情，真摯的友情亦向往為人類奮斗，為真諦獻身，為尊嚴放棄財富。

所以我懂得，懂得追求是崇高的化身。

不懂高山的巍峨，真是遺憾，因為它是深刻的化身。

第8篇：化身為海范文

劉團璽

TNS自然學校校長，《戶外探險》雜志特約評論員。致力從事基于自然戶外教育的青少年成長機構。

蘇俊華

留法碩士，國家二級心理咨詢師、國際公益組織“根與芽”的綠色導師，創立微信公眾平臺“布和瓜的世界”。

曹峻

領攀戶外運動中心負責人，山鷹營地教育課程主任，中國登山協會委員。

劉斌

66親子旅行創始人，中國戶外探險聯盟華東聯盟理事，上海站理事，中國Cettic人社部中級領隊師資班中級講師。

TOPIC 1

項目與課程如何設計？

需要達到怎樣的教育目的？

劉團璽：對于自然教育類的青少年兒童成長機構而言，冬夏令營項目的設計與執行無比重要。在國內，校園生活與作業壓力，占據了孩子們的大多數時間。隨著學齡增加，孩子們的課余時間顯得愈發珍貴。甚至很多初中高中的孩子，囿于考學的壓力，深陷應試生活的循環中，日復一日。在今天的教育機制下，冬夏令營尤其是夏令營，是從業機構開展戶外自然教育的實操實踐，實現商業收入的重要環節。

夏令營項目從設計到實施自成系統：自我評估、初步設計、現場勘測、正式方案、市場推廣、具體實施、營后反饋及總結。換言之，首先是最初定位，即基于機構的師資力量、夏令營特點、孩子們的年齡層次、戶外內容的幾個自我評估。在此基礎上，需要進行現場環境考察、線路勘測及設計，出具綜合夏令營內部評估報告及設計。最后才是市場推廣、營員招生等具體執行階段。

以TNS自然學校從2014年開始的各類冬夏令營舉例，麗江營地周邊的特點決定了中等強度的徒步、登山，以及皮劃艇、攀巖項目得以開展。結合教育心理學的應用，到綜合性的生活自理能力（比如有多個環節讓孩子們自己學習做飯），再到自主獨立的計劃擬定與執行和自我管理（計劃討論、修改及執行），是夏令營希望達到的四個效果。每期夏令營一般為7～8天（美國本土夏令營一般多為20天到兩個月），計劃會細到每天每小時。在開營之前，帶隊老師完整地走一遍具體流程。包括對不確定因素及風險點的預估評估等等。

中國的孩子走入戶外自然缺乏總體的經驗，受獨生子女的家庭教育環境影響，大多數孩子較嬌氣，營地公共生活缺少經驗。因此，首先也是最重要的前提就是制定營地規則――規則意識比技能培訓更重要。在此基礎上，孩子們再進行其他的戶外項目。

TNS的基本營地生活規則

不傷害環境、他人和自己，粗野、粗俗的行為不可以。不可做對自己和團隊安全有風險的事情（如亂扔石子等）。

別人的東西不可拿，自己的東西歸自己所有，并有權利自由支配。未經允許不可擅自離團活動。

從哪里拿的東西請歸位到哪里。誰先拿到的誰先使用，后來者請稍等待。

不可以打擾別人。公眾場所，請注意行為說話的方式、語調。尊重團隊的紀律與安排，集體按時就餐就寢等。

做錯事要道歉。并且學會要求他人道歉。

學會拒絕別人，也接受別人的拒絕。

必須每天做閱讀、討論，做計劃和時間安排。

曹峻：去年，我們與深圳市登山戶外運動協會、山鷹會等機構共同發起并合作開發了一套全系列戶外教育課程――山鷹營地教育。立足于青少年成長的實際需求，借鑒吸收了國外相關課程的成熟經驗，直面國內體制內教育的缺失。

山鷹各級課程的設置充分考慮了不同年齡段青少年心理、生理發育的特點，以戶外運動和營地活動為主要載體。10～12歲年齡段以體驗和技能訓練為主，讓學員們學會獨立生活；13～15歲年齡段以制定計劃與實施，在實踐中總結提高實戰技能為主；16～18歲年齡段，按小組分工合作，完成有挑戰性的任務（徒步穿越有一定難度的線路等）。

為什么要開展這項戶外教育課程？還要從我11年前開始專職在深圳登山協會從事戶外運動推廣工作時說起。在工作中我接觸到了香港國際青年獎勵計劃，也就是英國的愛丁堡公爵獎勵計劃，了解到這個針對14～25歲青少年的課程系統其實就是幫助青少年學會自己設定目標，并有計劃地培養自己的能力以達成這個目標。其遠征挑戰科的金章課程，與我當年在山鷹社的雪山攀登計劃竟然驚人的相似。一次獨立的雪山攀登活動，需要遠離熟悉的自然和文化環境，需要提前數月制定計劃，提升各方面的技能，培養團隊成員之間的默契與信任，準備各類物資，進行風險評估和制定預案。最后達成的結果并不在于攀登的山峰有多難多高，而是在參與過程中，一群剛開始涉世的年輕人學會以團隊的方式來實現一個靠一己之力無法達成的目標。于是我恍然大悟，這個看似是戶外運動的社團，原來是一個有效的教育方式。

隨后，我又研究了有一百五十多年歷史的美國夏令營，他們的營地生活可以為小到8歲的兒童提供獨立生活的可能，其核心的內容無外乎三條：自然、運動和集體生活，而這幾條又是國內青少年非常需要加強的。山鷹青少年營地課程就是基于這樣的邏輯來進行設計，從內容形式上分為營地生活、野外鍛煉和遠征挑戰三科，針對不同年齡段，上述三科的比例會有所不同。2015年暑期的三亞小鷹戶外成長營，就是以野外鍛煉科內容為主，目標是讓營員能夠有能力以小組為單位，完成兩天一夜20公里以上的徒步旅程。當然，技能只是外在的表現形式，學習不僅是知識的累積，更是培養和提高對周遭事物的理解和感知能力，發現、享受和創造生活中微小的快樂，豐盈自己的生命。在夏令營生活的10天里，立足戶外環境，以團隊生活為形式，達到創造性、娛樂性和教育意義的持續體驗，通過領導力培訓以及自然環境的熏陶，幫助每一位營員達到生理、心理、社交能力以及心靈方面的成長。

我們傳遞的核心價值觀有三條：為他人著想、堅持不懈和有擔當，這三條價值觀也將是貫穿山鷹營地教育所有課程內容和營地生活行為的指針。2016年在大理和三亞的夏令營，我們也將繼續踐行這樣的核心價值觀。

劉斌： 在城市生存這個項目實施之前，我們提出了一系列嚴肅的問題：孩子離開了父母的庇護，沒有手機、銀行卡、現金，甚至是水。只能通過完成一系列挑戰填飽肚子，所有花費只能靠自己賺取的時候，孩子可以在上海這座城市生存一天嗎？當需要售賣物品來換取飯費水費交通費，孩子們敢開口與路人交談嗎？一個任務點如何到達下一個任務點，是看地圖，還是問路人？在面對各種狀況外事件時，該如何應對？遭遇拒絕后，和團隊其他隊員有意見沖突時該如何解決問題？孩子抵御誘惑、堅守原則和底線的能力，以及尊重他人、平等、規則意識的體現會如何？一切答案都將由寶貝們自己給出。

這是我們66親子旅行城市生存活動所做的項目，城市生存挑戰是針對6～12歲孩子身上普遍存在的依賴性、過于自我、脆弱等問題，通過新鮮生動的任務挑戰設計，通過實踐來鍛煉孩子的自信心、溝通能力、獨立性、團隊合作精神、自我情緒管理、責任心、抵抗挫折能力、解決問題能力、創造力、領導力以及感恩心態，同時我們又通過實景真人秀的方式，（帶隊老師負責安全問題）全程孩子自主協調，自己做決定，利用有限的啟動資金通過批發售賣或才藝表演賺取小隊午飯，同時穿插定向任務，豐富活動厚度。

活動設計的初衷，是想讓孩子通過社會實踐的方式去了解生活，并對商業有一個基礎的建模，對于金錢建立一個基礎的概念。在活動的具體執行中也發生了很多具有啟發性質的案例，對于孩子、對于我們都是一個成長的過程。

蘇俊華：“自然筆記”這個概念，在圈內已經不再是陌生的詞匯，很多老師不僅身體力行，還集結自己的作品和感悟出版了相關的書籍，比如芮東莉、任眾老師等；在眾多的自然教育活動中，也有很多老師會融入自然筆記的概念，讓參與者體會其作用。

“布和瓜的世界”公眾微信平臺，自2016年初起，開始推送關于“自然筆記”的微信課程，并結合課程組建了一個微信社群，以配合推送的課程進行落地的實踐及不間斷的學習探討。推出這樣的公益課程，就是想把“自然筆記”的樂趣介紹給更多的孩子與家庭，讓更多熱愛自然的人們認識并學習使用這個工具。

一方面，我們請到了《大自然筆記》的作者任眾老師，把自然筆記的方方面面進行深入細化，以基本一個月一次的進度推送課程，每次課程都會側重自然筆記的某一個方面，比如使用的工具、觀察的方法等，相當于把一個整體的內容拆分，每部分都可以“細嚼慢咽”，讓學習者邊學習邊實踐。

另一方面，我們組建的微信群內，也會定期布置作業，比如以當季的節氣為主題，引導大家關注身邊的物候信息，通過觀察平時會疏忽的點滴自然變化，建立起人與周遭自然間的聯系。作業也會融入一些植物的知識，比如“有趣的葉子”，會引導大家通過觀察、比較、記錄等過程，了解原來一片葉子中也包含了“大乾坤”，有那么多的知識點。

微信群本身也是有著共同興趣愛好點的家長們交流的天地。在小區里遇見不認識的花草，拍圖到群里詢問；發現了有趣的現象，發到群里大家一起探討學習；孩子們在觀察自然過程中的收益和作品，也常常交流。

我們在推廣“自然筆記”的過程中，發現它給我們帶來的收獲遠大過我們的預期。尤其是看到孩子們的成長，絕不止是多認識一些花草的名字，比如不少孩子本不喜歡寫作文，在做筆記的過程中居然洋洋灑灑寫了一大篇；有些孩子的非凡想象力在做自然筆記的過程中得到了超級發揮，每次收到這樣的作業，都在群中收獲大片贊嘆；還有不少家庭因為共同做筆記這件事，建立了更加親密良好的親子關系……我們無形中推廣了一種健康自然的生活方式。

TOPIC 2

項目與課程執行中產生過哪些問題？

帶來的反思是什么？

劉團璽：開展夏令營的基礎前提是風險管理及控制，夏令營不是標準化的產品，但每一條徒步線路、攀巖及劃艇的活動安排，也必須盡量標準化，同時要求帶隊老師必須親自完整地走一遍。

在實施過程中，根據總體計劃大綱，夏令營帶隊組也應有每日總結會議以及老師內部的討論會。隨時對孩子的身體狀況進行觀察，預防或了解生病等情況。同時，田野、戶外生活的自然與隨意性也可以鼓勵孩子自由發揮，每日總結會議，也引導、培訓孩子們民主討論。

戶外運動的內容是夏令營的重點核心。不走入自然，沒有大自然的營養，夏令營就缺少靈魂缺乏魅力。多一些徒步、劃艇等這樣有趣味性的運動，孩子們內在的激情活力才會被引發。我一直認為自然觀察、科學標本這樣的“文靜項目”，得有一個戶外運動做前提。沒有一個體育環節支撐，夏令營就會缺乏活力。所以我才會說自然是靈魂，戶外運動的體力實踐，則是活力表達。經過這幾年的實踐，我一直在反思：為什么中國沒有一或兩個月的夏令營，甚至連兩周以上的周期都很少，僅僅能維持6～9天的現狀？或許源于中美文化的巨大差異。孩子們能獨立參加夏令營基本在七八歲以上了。在這個年齡段，基本生活習慣、自立能力，已經有了家庭、國家文化差異。而恰在此時中國孩子的獨立性差距就顯現出來了。我想，大環境的演變需要時間，相信未來若干年，能與國際化方式接軌的夏令營會涌現和普及。畢竟，一個單周左右的夏令營，即使內容夠豐富、再有特點和質量，對于孩子們的改變和塑造都是有限的，剛剛萌芽出的優秀習慣與特性沒幾天就消失在原本的生活狀態中。

孩子們需要自然，需要離開城市，在自然中成長；孩子們健壯的體魄和堅強的內心需要在戶外運動中得到錘煉；樂觀、積極、獨立、協作、解決問題等綜合素質，需要在集體生活中獲取并加以培養。孩子們需要獨立、關愛、自由、完整的身心成長體系，我們將在這樣的體系里與孩子們一起成長。

但這樣的系統，依然需要時間。

曹峻：開始一個項目易，實現它的初心難，因為教育是一項長久的事業。另外營地需要與政府、教育系統以及社會各界的合作，這樣才能得到更好的發展。值得注意的是， 好的營地主任和輔導員是傳達和實現戶外營地教育理念的基礎，專業人員培訓非常重要。最后， 一次營地經驗是不夠的。涉及到系統的課程和活動，讓孩子們持續參加，形成一個完善的項目，是當下亟待解決的問題。

劉斌：這項活動本身也具有一定風險性，包括客觀、主觀因素都會影響到進程與結果。活動執行到現在遇到過很多家長的質疑，也受到了很多家長的支持，涉及最多的是關注孩子的安全問題、走失問題，家長們甚至都會把我們工作人員的信息扒一遍，受到感動最多的就是在活動做完群里家長對我們的感謝，家長對孩子的改變是真真切切的有觸動，孩子們在活動后會主動覺得父母很辛苦，不會再覺得錢沒有了就去銀行提，而是知道所有的東西都要靠辛苦的勞動換回來。

蘇俊華：在“自然教育”這個概念，逐漸從小眾的游戲更多地走入大眾的視線、受到更多的關注時，爆發式地涌現了一批弄潮兒。

除了一些多年前已經深耕于此的機構，積累了長足的經驗與人氣，開始明確自己的發展道路，不少機構基本是嗅利而入，造成了市場上的一些混亂，比如輸出的課程同質化、價格非理性走高等。同時，市場上真正優秀的導賞員資源卻仍舊是缺失的。一些資深的玩家專家，未必是很好的課程輸出者，而善于與孩子溝通的老師卻往往缺乏專業知識的積累。

第9篇：化身為海范文

汽車在行進中空擋滑行燒油嗎？ 這個不一定，看情況吧。

關鍵詞，空擋

既然是空擋滑行，那就要看轉速的高低了。

在VCU控制器中，對于空擋我們有一個空擋怠速設定值，當沒有檔位時，發動機轉速就按照這個來設定。

因此即使在空擋滑行，發動機轉速也是按照怠速設定值來運行。

如果你從高轉速丟掉油門，剛開始空擋滑行，那么在轉速下降到怠速設定值之前是不燒油的。

如果轉速下降到了怠速設定值，則開始噴油，發動機一直維持這個轉速運行，即使你車最后停了也是這個轉速運行。

空擋滑行有什么危害？ 要提醒的是，空擋滑行是件很危險的事

滑行的時候，發動機對于汽車來說，是阻力之一。發動機和變速箱脫開了，發動機不再驅動汽車，在空擋滑行又碰到下坡的時候會很危險，車速可能會越來越快。

這也就是很多大長下坡會給大貨車在路邊修一個救命抖坡，萬一失速就沖上去救命。

在滑行的時候，發動機其實是阻力來源，如果掛上檔車速會下降的更快，而空擋滑行，車速則下降的很慢。

除了緊急情況以外，手動檔，沒有空擋滑行功能的自動擋的車型均不允許在駕駛中掛空檔滑行，一方面有安全風險，另一方面自動擋的變速箱油泵在手動切入空擋滑行期間可能不工作，導致無法提供足夠的油壓、，有損壞變速箱的風險。

有哪些省油小技巧？ 1、空調溫度要適中

空調溫度設置越低，空調壓縮機的功率會越高，油耗自然變高。因此，車主可將空調調整到適合的溫度，一般人體舒適溫度為24度，這對降低整車油耗有很大幫助。

2、開窗降溫未必節油

據相關測試，時速超過80公里/小時，風阻消耗的油耗占總油耗的60%。所以汽車高速行駛時，開窗阻力增大，不一定能省油反而油耗更高。

3、加油不要加太多

油加得越多，車的重量就越沉，發動機就更耗油。所以，如果通常只在市區內駕車，就沒有必要將油箱加得太滿，一般達到油箱容量的百分之七八十就足夠了。

4、避免長時間怠速

相關測試顯示，汽車怠速運轉1分鐘以上所消耗的燃油要比重新啟動所消耗燃油多，而怠速運轉3分鐘就相當于汽車行駛1公里的耗油量。如果遇到長時間堵車或等人，車主可盡量關閉引擎。

5、勿急加速或減速