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【關鍵詞】心理訓練法;運動;三教合一
《中國教育改革和發展綱要》指出:“中小學要由‘應試教育’轉向提高國民素質的軌道,面向全體學生,全面提高學生的思想道德、文化科學、勞動技能和身體心理素質,是國家為培養適應未來社會發展需要的跨世紀人才而提出的極具遠見的戰略性決策。”下面我就從運動、教育、心理三種手段來闡述促進青少年的健康成長與和諧發展。
一、“三教合一”是促進青少年健康成長與和諧發展必不可少的措施
只有讓每一個青少年能身心健康、人格健全地成長和發展,才能促進社會的和諧發展。然而,什么樣的教育環境就能造就什么樣的人才。如果能把三種教育較好地融合,互相溝通與配合,就會創造出良好的生存環境。要想創造這樣理想的環境就必須加強業務學習,尤其是家長們要加強學習。掌握一定的教育方法才能使自己的孩子走上正確的、適合他們的路。青少年的健康成長離不開好的教育環境。教育不僅包括學校教育還有家庭教育和社會教育。但當今社會,尤其在農村青少年的教育很大程度上依靠的是學校教育,也有一部分家長認為教育學生是老師的事是學校的事。學生犯錯了,教師管;作業不做,教師教育。家長總是說,他們沒讀過什么書,什么也做不好了,就靠老師了。這樣的家長在農村不止一二個。所以我認為家庭教育、學校教育、社會教育的相關人都必須加強學習,三種教育結合在一起,努力打造適合青少年的健康成長的教育環境。三種教育都對青少年的健康成長是不可缺少的教育。
二、運動是促進青少年健康成長最直接的方式
在體育運動中,青少年可以增強體質、促進智力發展、培養競爭意識、鍛煉頑強的意志品質、培養健康的審美觀念和審美能力。體育對增強青少年體質的作用,是不言而喻的。隨著我國社會兩個文明程度的迅速提高,更好地貫徹國家全民健身計劃綱要,落實“一二一”工程,其中學校體育還需引進終身體育教學的思想,運用終身體育教育理論和方法,激發每個學生的體育興趣,以培養學生終身體育意識、習慣和能力。體育教學是促進學生智力開發、提高學習效率的推動力。體育運動能促進大腦的發育,改善機能,為人們從事智力活動打下良好的物質基礎;其次,可以促進觀察力、記憶力、想象力和思維能力等智力因素的發展。體育運動具有不同形式的對抗性,不論是個人或集體項目,因其有不確定性特點,則可把表現為肢體對抗的外在形式引申為內在人腦間的智慧較量。因此,合理的體育鍛煉能增強學生大腦中樞神經系統的功能,提高大腦的均衡性、靈活性和思維能力,保證學習所必需的充沛精力,使學生的體力和智力處于最佳結合而相得益彰與和諧發展。學校體育以其豐富多彩的內容和形式,為培養學生的競爭意識和進取精神創造了良好的條件。如田徑、體操、球類、游戲等項目,在集體注視下完成個人練習、整體練習;各種體育競賽和體育表演或技評等,都是在同等條件下進行的。競賽是體育運動的突出特點,作為運動者都有盡快實現追求目標的心理動機,所謂求勝心切。為此,他們有必要不斷開發和發展自己最大能力的新的運動技術與方式。因此,學校通過開展各種不同形式的體育競賽能較好地動員學生全身心地投入到競賽或練習中去,有利于培養學生的競爭意識和進取精神。在多姿多彩的學校體育中,教師各種教法手段的運用,各種隊列練習,各種體育競賽與表演,以至體育場地器材的布置等,也都可以使學生受到外在美和內在美的熏陶,并獲得豐富的、多種多樣的美的情感體驗,從而培養學生健康的審美觀念和熱愛美德情感,提高學生鑒賞美,使他們更加自尊、自愛、自信、自強。
三、心理訓練法對促進青少年健康成長也起著至關重要的作用
認知、情感與意志等心理活動中給予正確引導,是培養學生健康心理與健全人格的關鍵。小學體育教師不僅是塑造人類形體的“工程師”,而且也是塑造人類靈魂的“工程師”。在體育教學中,我們不但要教給學生必要的運動知識、技能,還要注意培養學生健康的人格。班上的王聰聰家庭很困難,親媽帶著姐姐改嫁到他們家后,聰聰九個月時,他媽媽就帶著她姐姐離家出走了。在這種環境下生存的聰聰從我接手開始就一直很自卑,悶悶的,不笑也不說話。當我了解這一情況后,就找她談心,也沒起到多大的效果。然后我就每月封她為進步之星,天天在班上表揚她,她漸漸地有了一些轉變,學習也明顯進步了。有一天我收到了她的一張紙條,紙條上寫著兩個工整的字:謝謝!所以,我認為青少年需要我們的關心。家長要及時與教師溝通,學校應該開展心理咨詢室,由學生最喜歡的、最信任的老師當咨詢長。發現有了一點小問題就應及時與他們溝通。要做到公平。
總而言之,我們在促進青少年健康成長時應根據青少年身心發展特點采取措施。不論是在學校還是在社會上,競爭一直被作為動機的手段和策略廣泛運用,而且效果顯著。競爭可以加強實現某種目標的信念,在競爭中獲勝,有了實驗目標的經驗,會產生成就感和滿足感,增強信心,進一步提高要求的標準。我們要增強青少年的危機意識,使聽他們認識天外有天,人外有人,在競爭中只有不斷努力提高自身的競爭實力,才能立于不敗之地。加強團結協作,認識到競爭機制協作的效率高于單純的競爭,調整配合和團體的自豪感,還能增強他們的集體意識和合作精神。
參考文獻:
關鍵詞: 創新教育 心理健康 平衡 全面發展
創新是人類社會進步的靈魂和不竭的動力,青少年作為社會發展的后備力量,對其創新素質的教育顯得尤為重要。但我們在對青少年進行創新意識的樹立、創新思維的引導、創新能力的提高的創新素質教育過程中,決不能忽視青少年心理健康狀況和對其健康發展的引導。創新素質教育可以解放青少年的創造天性,開啟生命智慧,但青少年心理正常、健康狀況與否決定著創新素質教育的成敗,二者相輔相成。
一、心理健康對創新能力培養的重要性
創新是人人皆有的一種潛在心理能力,對青少年創新素質教育,就是指在教育實踐中運用科學藝術的形式和方法,全面培養青少年的創新意識、創新精神和創新能力,通過培養和實踐來挖掘、青少年的創造潛能并加以發揚光大。這種“發掘”過程是通過家庭、學校、社會有目的地引導來實現的,是外部因素;而學生個體的參與程度、學習興趣、處理信息能力、價值取向、心理承受能力等直接決定著創新教育的成效,是內部因素。
青少年正值心理和創新能力的生長發育期,有著強烈的創造激情和愿望,但是由于其思維的片面、狹隘,個體認知發展的不完善等因素,使他們在完成學業和對社會的認知過程中不可避免將會遭受各種挫折打擊,產生各種心理健康問題。中國人民大學心理研究所俞國良教授用一系列的統計數據表明,全國小學生中有心理行為問題的約占10%,初中生約15%,高中生約20%。而創新能力教育、培養就是要通過各種實踐活動引導,打破原有的慣性思維束縛,提高思維的靈活性與變通性,調動青少年潛能最大限度的發揮。此過程如果沒有一個正常、健康的心理素質,如獨立性、靈活性、洞察力、責任感、好奇心、自信心、頑強的意志和毅力,正確對待挫折的良好心態,就很難實現創新能力的拓展與提高。根據2001年,一項對1087名12―18歲的中國學生和1087名11―15歲的英國學生就創造力方面進行的調查研究表明,英國青少年的創造力明顯高于中國青少年,特別在發散思維和技術領域方面差異較大。這與我國的教育模式和學生的心理素質有著直接的關系。同樣,北京市一項調查顯示,如果教師在課堂上出現了錯誤,敢于當堂糾正老師錯誤的學生只有5.5%,這項調查統計結果表明,我國青少年的問題意識受到嚴重壓抑,嚴重阻礙了其創新能力的發展。由此可見,心理健康狀況對青少年的行為方式產生著深遠的影響,在創新意識和創新能力的培養上顯得尤為重要。
二、創新素質培養可促進心理的健康發展
創新素質教育,就是通過打破原有墨守成規的教學模式,通過靈活多樣的教育實踐來引導學生建立創新思維模式,樹立創新觀念,以最大限度地挖掘他們的創新潛能為價值取向的教育理念。例如通過鼓勵青少年大膽設疑、解疑,提出問題并追根求源;鼓勵學生敢于破除成規,敢于向權威和傳統成規挑戰,敢于有根據地對現有知識或結論進行批駁與批評,從而促進青少年批判精神及創新思維的充分發展;既引導學生探討問題的深入,培養學生邏輯思維能力,又因勢利導,引導學生重視學科交叉發展,拓展學生的知識面,使學生的思維深刻性與廣闊性得到同步提高,為培養學生的創新能力創造有利條件。隨著創新教育的深入,青少年在理論知識水平、對世界的認知能力、分析處理問題能力等諸多方面得到提高,學會用自身所掌握的知識客觀全面地看待世界和正確地認識評價自己,用客觀、理性的思維模式去處理成長過程中所遇到的挫折和困難,排解成長過程所遇到的各類心理困擾,維持良好的心理適應狀況,使青少年心理素質的自我調節能力和心理承受能力得以提高,加速個體人格的完善和心理的成熟。實現青少年心理健康教育由外部教育轉化為內部的自我教育,對培養他們堅忍頑強的品格、他們的心理健康發展起到積極的促進作用。
三、創新素質與心理健康相輔相成
【關鍵詞】青少年;社會支持;理論評述;視角轉向
一、導論
青少年正處在社會化進程的關鍵階段,各方面的發展都尚未完全成熟,是一個經常引起我們關注和思考的群體,如何積極有效促進地青少年的健康發展是社會學研究的重要課題。無論是在國內還是國外,對于青少年群體的研究都浩如煙海,而這其中,對于特殊青少年群體的研究又顯得特別引人注目,如街頭問題青少年、犯罪青少年、單親家庭青少年、流動青少年等,對于這些青少年中的弱勢群體如果不能進行有效地引導和幫助,那么他們往往會發展成為社會的不安定因素,不僅影響其個人發展,也事關社會的和諧。
基于此,西方社會龐大的福利機構和社會組織把特殊青少年群體作為他們社會工作事業的重要服務對象做出了許多專業性的介入。在中國,隨著經濟轉型和社會變遷的加快,青少年自身發展中面臨的問題日益凸顯,從政府機構到學術界也都做了大量務實的努力,以引導和幫助特殊青少年群體健康、和諧地發展。對這些已有的研究進行必要的梳理對于構建青少年的社會支持無疑具有重要的參考價值,這方面的研究可謂迫在眉睫。
二、理論回顧與評述
對于社會支持,早期的研究主要是從個人應對身心健康和社會適應問題的角度出發,此后研究的領域和內容逐步擴大。在首要的概念厘清的工作中,以往的研究者多是從人際互動、社會整合、社會交換、生態系統等角度出發對社會支持給出了不同的定義,而對于青少年社會支持的相關界定就更加復雜了,這其中加入了諸多反映青少年群體特征的因素。一一回顧這些不同的界定和研究是一項規模宏大的工作,綜合已有的文獻,考察其中的關鍵詞,我們可以把學者們對社會支持的定義做一個簡單的歸納,即青少年的社會支持指的是青少年在與社會環境的互動中,從家庭、學校、同齡群體等獲得的及時、持續性的支持,這些支持包括工具性支持、情感性支持和訊息性支持等。
從獲得支持的途徑上看,一般的研究都會把青少年的社會支持分為正式的支持系統和非正式的支持系統,前者指的是來自正式社會組織的支持,如政府機構、社區、學校等,后者主要是指來自非正式組織,即個人社會生活網絡的支持,如家人、親屬、朋友等的支持。目前對于青少年社會支持的研究多是從非正式支持的角度出發的,一方面是由于青少年日常與父母、親屬、朋友的接觸機會比較多,接觸時間比較長,獲得的支持也比較多,另一方面也與學校、社區等作為一個組織,其對于青少年群體的支持不易顯現、不易觀察有關。
社會學的研究都建立在一定的理論基礎之上。文獻回顧顯示,對于青少年社會支持的研究,學者們比較集中探討的理論內容主要有生態系統理論、依附理論、社會發展模型、社會失范理論等。這些理論使我們更深刻地認識青少年問題的工具,也是指導我們開展實證研究的基礎。
1、生態系統理論。生態系統理論(又稱“社會生態理論”)主要強調的是個人并非獨立于他的系統,而是與他有關的外在環境和外在系統是息息相關的,因此要了解一個人的心理狀態或行為,需要同時了解他們所處的環境和系統,如家庭、學校、同齡群體、大眾傳媒、社會等,不同系統之間的聯系也會給青少年的成長提供各方面的支持。在分析青少年社會支持狀況時,這些因素是不容忽視的甚至在某些情況下起著主要的和決定性的作用。
2、依附理論。Ainsworth曾引述2,“人類的依附行為存在于每一個人生階段,由出生后開始,至死方休。”。理論指出,青少年時期與重要他人的聯系會對人將來的發展產生重要的影響。特別值得一提的是,許多研究還顯示,雖然青少年時期已經和同齡群體和其他重要個人建立了密切的聯系,但若能繼續維持與父母穩定而良好的關系,會對他們的健康成長有正面的裨益。
3、社會發展模型。該模型指出,少年兒童在社會化過程中,必定會從環境中學會親社會或的行為,若少年兒童與家庭、學校和社會有較強的聯系,便較容易學會親社會的行為,反之在成長中就會出現問題,因此,與父母、朋友、老師和其他健康成人建立良好的聯系有助于青少年的健康發展。
4、社會失范理論。該理論又被稱為規范失調理論,最早由莫頓提出,在研究越軌青少年問題時經常被引用,由于他們未能獲得社會認可的合法途徑及方法,獲取社會追求的目標時,就會容易選擇以越軌行為、違規或違法的方式來達到自己的目的,這將增加社會的不穩定因素。
縱觀這些理論,對于青少年社會支持的研究都與青少年的生活環境緊密相聯,如家庭、學校、同齡群體、大眾傳媒、社會環境等,相關理論的解釋也是以此作為立足點的,即青少年的健康發展離不開外部各個系統的有效支持,青少年各類問題的產生與周圍某些支持系統的缺失有關,以此為依據來解釋一些青少年發展過程中的問題往往有較好的解釋力。但另一方面,這些理論似乎并沒有考慮到青少年自身的特質、能力(如抗逆能力、明辨是非能力)對于自身發展的重要意義。所以我們認為,在進行青少年社會支持與自身發展的研究時,關注提高青少年個人的能力、素質和改變環境中的負面與阻礙因素同樣重要,二者不可或缺,從親子關系、與朋輩群體的關系、與學校老師的關系、與周圍社會的關系出發,構建起完整、有效的支持系統,并著力提高青少年自身的素質、發掘他們的潛能,使他們擁有把握這些支持的素質和能力,如此,將外部的多元支持和內在的自身力量結合起來,才能更好、更有效地幫助青少年走出迷茫、健康地實現社會化的過程。
三、現有研究及其視角轉向
目前內地對于青少年社會支持網絡的研究,主要集中在一些特殊的青少年群體上,如犯罪人員子女、單親家庭子女、留守青少年、失業社區青少年、偏差行為青少年的研究,這些都是社會中的弱勢群體。研究的內容主要是他們獲得社會支持的類型、來源、有效性以及面臨的困境、亟待解決的問題等,側重探求幫助他們解決困難、實現自身身心健康發展的角度。在研究的方法上,一方面是定性的深度訪談、個案研究,如沈黎、胡如意對上海某失業社區青少年的社會支持研究,就是通過對8名青少年進行深度訪談的形式獲得這個群體社會支持和社會融入的狀況,另一方面是定量的調查研究,如趙景欣等對于河南農村留守青少年的研究,他們選取了400余名留守青少年,采用社會支持問卷的形式,設計了情感支持、工具性支持、陪伴、肯定價值和親密感5 個維度。在一個5點量尺上(1“從不”到5“幾乎總是”) ,讓兒童對每個項目進行評定,最后對5個維度一致性的信度系數進行研究。總體來看,雖然研究者的研究策略和方法各有特點,但基本上都是圍繞這兩個路徑展開的。
在研究的視角上,以往對于青少年問題的研究一般集中于預防模式,即關注的重點在于如何幫助青少年解決當前面臨問題的解決,解決自身的行為問題等。隨著社會發展觀念的轉變,對青少年群體問題的研究視角也發生了變化,即認為“青少年不是有待解決的問題而是有待發掘的資產”,基于這樣的理念,研究者們認為,聚焦于發展青少年的能力和潛質比強調他們的問題更為有效。香港推行的“青少年正面發展計劃”正是這種研究視角轉變的范例,根據《“共創成長路”青少年培育計劃概念架構和課程設計手冊》的表述,該計劃的特點主要有:(1)強調青少年的全人發展,而不是處理單一的青少年問題;(2)贊成“沒有問題不等于有足夠的預備”的信念;(3)強調人在環境中的觀點;(4)著重青少年如何成長、學習以及改變的發展模式。該項計劃的實施在香港取得了巨大的成功,而這種體現人文關懷的視角和模式正在被越來越廣泛的認同和接受。
這一研究視角的轉變對我們今后的青少年研究具有重要的啟示意義。我們還以“共創成長路”青少年培育計劃為例,研究者從促進青少年資產發展的理念出發,提出了15個關鍵性的構念以幫助幫助他們實現良好的自我認知、建立有效的家庭支持、學校支持、朋輩支持和社會環境支持,這15個構念是:與健康成人和益友的聯系、社交能力、情緒控制和表達能力、認知能力、采取行動能力、分辨是非能力、自我效能感、親社會規范、抗逆能力、自決能力、心靈素質以及明確及正面的身份。并且針對這15個構念有針對性地設計了培訓課程,使得專注于青少年發展資產的研究模式由理論走向了實踐。
四、反思與啟示
青少年的健康發展和社會化過程離不開有效的社會支持,尤其是對于特殊青少年來說,有效地社會支持對他們更好地融入主流社會顯得更加重要。如何為青少年提供有效的社會支持,這是擺在社會學面前的一個重要課題,也是社會學一直以來一個重要的努力方向。把青少年特別是特殊青少年看作是“尚待挖掘的資源而不是有待解決的問題”,將外部的多元支持和內在的自身力量結合起來,樹立促進青少年正面發展的理念,才能更加有效地幫助青少年走出迷茫、健康地實現社會化的過程。
同時,我們也需要認識到,對于青少年特別是特殊青少年群體的社會支持的研究和干預體系已經逐步構建起來,西方國家和香港地區做的已經比較完善,一些模式具有良好的可操作性和可借鑒性,值得我們學習。另一方面,由于文化、思維、社會發展水平的差異,也需要我們加強對青少年群體(特別是特殊青少年群體)社會支持的本土化研究,這是一個以人為本的社會所應具有的精神,也是社會科學“經世致用”的努力方向。
【參考文獻】
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[3]香港青年協會、上海市青年聯合會 《預防犯罪與青年工作》華東理工大學出版社 2005年12月
[4]沈黎、胡如意 “淺析失業社區青少年的社會支持網絡” 《上海青年管理干部學院學報》, 2006年 01期
[5]沈黎、汪光珩“青少年社會支持研究綜述” 《上海青年管理干部學院學報》, 2006年 03期
[關鍵詞]體育;課余訓練
中學體育傳統項目學校田徑訓練作為中學課余體育活動的一項特殊組織形式與活動,在促進中學課余體育鍛煉,提高學生體育鍛煉熱情,促進學生身體與心理健康發展,為國家和社會培養優秀體育人才中發揮了重要作用。特別是在如今提倡青少年身心健康,我們如何更好的提高中學體育傳統項目學校田徑訓練水平,應該是我們中學體育老師深刻思索的問題。
1.現階段中學體育課余訓練的困惑
1.1學生課業負擔重,訓練的系統性得不到保證,這是直接困擾體傳校田徑課余訓練的最主要原因。
中學階段特別是高中階段(15―17歲)時期應是具有田徑才能的運動員展露頭腳的時期,也是運動成長具有極為重要的專項訓練階段。此階段的訓練時間,訓練強度,訓練量都將大大增加,唯有如此才能為運動員今后取得優異成績打下堅實基礎。然而這時期正是高考制度下最為繁重的時期,文化學習和課余訓練產生了激烈的矛盾。由于社會環境、升學就業壓力迫使課余訓練讓步,運動訓練時斷時續,甚至是被迫中斷課余訓練。主動訓練的系統性難以得到保證。
1.2地方各級政府教育部門對青少年競技體育運動不重視,是中學體育傳統項目學校田徑課余訓練發展的最深層原因。
現如今,城鄉的體育設施依然落后,全民的體質測試水平,特別是青少年體質依然下降。其根本上在于地方各級政府及教育的主管部門對體育不重視,更何況課余的體育訓練了。田徑運動是最為彰顯人的能力與價值的一項運動,受眾廣,參與人數多。然而在現階段中,青少年田徑比賽隨意更改,推遲,取消,特別是在教育系統內普遍存在的。沒有形成規范合理、系統的田徑比賽制度,運動員和教練員的積極性大為挫傷。
1.3各運動項目對運動等級評定的不一致性導致田徑體育傳統項目學校課余訓練中參訓運動員的積極不高。
在青少年體育競賽中,球類項目比賽運動員技術等級評定是根據本次比賽的等級和球隊所獲的名次而定的,其標準是浮動的,有太多不確定因素。田徑競賽運動員技術等級標準是明文規定的,成績是電子計時的,都是客觀、準確的。懂體育的人都知道田徑項目及其它計時項目運動員技術等級是較球類項目來說是最為可靠的。各項目對運動等級評定的不一致性,導致運動員在升學進入高校單招考試中的不公平,影響了田徑運動員今后的發展。
1.4教練員工作負擔重、專業性不強、訓練效率低。
現階段中學體育傳統項目學校田徑課余訓練的教練員都由體育教師擔任。由于既要完成好教學、教改任務,又要兼顧田徑課余訓練;既要上好體育課,提高廣大學生身心健康,又要選好、訓練好運動員,展現他們運動潛能,身心疲憊。另外田徑課余訓練和田徑體育教學應屬于不同專業領域的兩個范疇,有其自身的規律和科學,隨著科技發展,科技在田徑運動訓練中的比重越來越大。 2.提高與改進中學體育課余訓練的措施
2.1提高思想認識,堅持“體教結合”,各部門協調配合,促進中學體體育傳統學校田徑訓練發展。
《學校體育工作條例》規定:“學校應當開展多種形式的課外體育活動,開展課外體育訓練和比賽,培養優秀的體育后備人才”。主體性教學重視綜合實踐活動課程的開展。中學體傳校田徑課余訓練實際上就是使具有田徑特長的中學生運動員進行綜合實踐活動具體形式與內容。“關注每一名學生發展”、“以生為本”是主體性教學的核心內容。各個部門只有真正認識到改進與提高中學體傳校田徑課余訓練,不僅是國家體育后備人才和學校體育發展需要,而且也是具有田徑運動天賦學生運動員的內心需求。我們發揚體育部門在科技和經驗方面的優勢,堅持“體教結合”,通力協作,才能為中學體傳校田徑課余訓練發展創造良好環境與平臺,為其健康發展提供可靠保證。
2.2完善中學體傳校田徑課余訓練規章制度,確保田徑課余訓練工作有效務實。
完善的中學體育傳統項目學校田徑課余訓練的規章制度包括有:《田徑課余訓練考勤制度》、《田徑課余訓練備課制度》、《田徑課余訓練賽前集訓制度》、《田徑課余訓練參賽制度》、《田徑課余訓練運動員補課制度》、《田徑課余訓練獎懲制度》等等。只要是科學合理的規章制度,我們不怕訂得細,細而不亂、細而不繁,因為這都是為促進田徑課余訓練發展的,都是為確保教練員和運動員的主體性得以充分發揮的。只有在完善的中學體傳校田徑訓練規章制度的保證下,生動活潑,科學有效的田徑課余訓練局面才能得以展開。
2.3減輕教練員工作負擔,加強專業培養,提高訓練的有效性。
中學體育傳統學校的領導應按照國家有關要求,核準該校田徑課余訓練教練員的工作量,在體育教學方面不能和其他教師同等對待。田徑課余訓練是一項專業性和技術性很強的工作,它與正常體育教學差距很大,運運員的肌肉類型,機能發展規律,素質敏感期,個性特點,運動技術的經濟性等等都是體育教學中不曾深入了解的知識。更何況隨著科技發展,田徑訓練的科學性不斷向前發展。田徑課余訓練教練員固步自封,閉門造車是絕對不能的,必須加強專業培訓,了解運動訓練領域的科技發展動態和科學的訓練方法,并且不斷總結經驗,整合原有的訓練理論,研究探索適宜不同運動員,不同項目類型的科學的訓練理論和方法,提高田徑課余訓練的有效性。
2.4加強對青少年體育競賽管理,嚴格運動員競賽參賽制度,確保競賽的公平。
同伴交往是孩子成長的重要心理需求
對孩子而言,存在著“兩個社交世界”,一個是成人―兒童青少年之間的世界,一個是兒童青少年同伴的世界,這兩個社交世界以不同的方式影響著他們的成長與發展。孩子一旦開始上學,與同伴相處的時間就增加了。同伴交往,是兒童青少年社會化心理發展過程中的必經之路,是孩子從家庭認識外部社會環境、走向成人社會的橋梁。
對兒童青少年而言,同伴就是友誼 當孩子們與同伴在一起時,他們感到親密,滿足了他們從朋友那里尋求親近、信任、歸屬、認可、聯系、接納,以及表達自我、與人溝通和被理解的心理需要。
青少年時期的孩子會付出更多的時間和努力來維護友誼 女孩會聚在一起聊天,表露自己的想法和情感;男孩們會一起從事體育活動。友誼對于青少年不可缺少,但是,同伴中的矛盾和沖突,也會引起他們情緒的焦慮、緊張和抑郁、不快。
同伴交往助成長
親密的友誼有助于孩子在學校的適應和學習 親密的友誼可以吸引孩子上學,讓他們感覺到安全和支持,減少壓力感,適應學校生活,對學校的認同度更高。
健康的友誼有助于他們的親社會行為 因為朋友之間互相信任、互相幫助可以促進他們對他人的同情、理解、友善、樂群,因此,健康的友誼可以避免他們的行為,促進親社會行為,發展良好品行。
擁有密切的朋友,就可以幫助孩子探索自我和深刻了解他人 因為關系親密,他們的交流就開放、誠實、平等,對彼此間的優缺點、需要和期望更加敏感,這樣的互動過程可以促進他們認識自己并接納別人的觀點,并為成年后的心理健康、戀愛發展、人際關系打好心理健康的基礎。
同伴交往可以鍛煉孩子服務于人的社會能力對孩子來說,同伴交往可以促進個人能力和許多社交能力的發展,這些能力是以后服務他人、服務社會的基礎。
這些問題不能忽視
同伴交往對孩子的心理健康、人格發展、能力發展有很多的益處,但是,也有一些問題需要引起家長的重視。
關注孩子的情緒行為問題 青少年的情緒行為問題屢見報導,比如抑郁、自殺、同伴欺凌甚至違法行為。青少年情緒行為問題,受青少年的生理基礎、家庭教養、學校教育、社區文化和同伴關系等因素影響,其中,沒有朋友、結交不良同伴、失去支持幫助,是青少年時期情緒行為問題產生的一個重要外部因素,需要家長們重視。
警惕孩子受到同伴圈子的不良影響 處于同伴圈子的孩子,其觀念、態度、行為有可能被同伴同化、改變,而同伴群體的價值觀、行為習慣也是其家庭價值觀和行為習慣的延伸,不同的家庭出來的孩子各自帶著自己家庭的烙印,這些也同樣影響同伴和被同伴影響,這就需要家長注意孩子被不良行為所影響。
防止孩子與家長對抗 如果青少年受不良同伴壓力影響,可能與父母的意見不一致,而反抗父母的教育。父母需要尊重孩子,并以恰當方式了解掌握孩子的實際情況,實施教育和影響。
家庭助力不能少
同伴交往能力,呈現的是孩子的人格特點、人際模式和交往技能,受生理遺傳、家庭教養、學校教育影響,是從出生開始一步步培養、逐步發展過來的。
家長需要充分了解同伴交往的心理行為特點及其對孩子健康成長的重要性 中小學時期的孩子,其人格發展的任務是同一性,如果發展不好就會發生角色認識混亂。在這一時期,家長需要支持孩子的同一性的健康發展:接納傾聽、肯定鼓勵孩子,與孩子親切而開誠布公地交談;不要打壓孩子的觀點想法;鼓勵孩子建立同伴友誼;多給孩子交友支持,給孩子提供關愛和指導。
家長要在青少年社會化過程中與同伴合作互補 同伴群體對孩子的社會化起著重要作用,除了同伴交往本身滿足他們的心理需要,促進他們的人格健康發展,還有一個重要原因是父母在孩子選擇同伴方面起著重要作用。
家長在孩子同伴交往中給予愛和指導的同時也需要限制 接納、愛、關心是家長教養孩子的重要組成部分,但是僅有接納和關愛并不能保證孩子有良好的發展,還需要給孩子提供指導、確定標準、了解他們的社交行為,以保證他們有一個健康的社交氛圍。
關鍵詞:初中生;心理健康教育;心理學研究
一、初中生心理現狀
初中是青少年心理狀態最為微妙的時期,該時期人群正接受從懵懂到理性的過渡階段,因此其心理狀態多半表現為以自我為中心,過分相信自身判斷,急需認同卻又不屑于他人認同的矛盾時期。該時期青少年心理普遍較為脆弱,卻從來不承認自己的錯誤,是典型矛盾且極容易養成不良習慣的重要時期。針對該時期青少年心理狀態的分析,眾多專家人士認為,自我中心是意識完善的過程,青少年借由確定自身價值來形成初步價值觀,并借由該價值觀審視并權衡周遭事物價值,因此于此時期梳理青少年良好的心理素養,可有效導正其三觀建設,促進其心理健康發展。
二、初中生心理健康培養價值
初中生心理建設價值得到專家學者的高度重視,因此其心理健康培養必將具有實際的社會價值。立足于社會發展的基礎,教育作為提高全民素養的重要手段,得到了社會的普遍認可,而這其中,初中生的心理健康培養是教育引導受教群體的重要組成。其發揮教育的引導作用,有效實現素質教育的素質培養,以尊重青少年心理健康發展為基礎,實現對青少年思想的建設與加固,從而使青少年以端正積極態度應對群體生活,并由此實現自身存在價值。
三、初中生心理健康教育方針
落實心理健康培養是心理健康教育方針的目的所在。從實際情況出發,針對當前信息化背景下的初中生心理健康教育,單憑傳統的價值思想灌輸顯然力度不足。因此,考量當前受教群體思想的活躍性及心智的成熟度,采用更科學的理念滲透于教育引導更加重要。對此,本文認為,首先應保證教育群體擁有良好的引導心態,以平等視角對待受教群體,重在教育引導,以尊重為出發點,才能有效建立二者間的互信關系,便于進一步溝通引導。其次,應實現肯定與包容并存,理性與理解合作手段,肯定學生正確的積極思想,疏導偏激錯誤觀念,以實事求是為主,以榜樣教學為輔,力求生動扭轉學生觀念,使其分清善惡曲直,從而有效建立自身思想觀及價值觀。
綜上所述,初中生心理健康教育應尊重青少年心理健康發展,以平等引導角度出發,實現尊重下的交流互動,從而確保從學生接受角度出發,引導學生心里健康建設。
參考文獻:
關鍵詞:跆拳道運動;青少年;健康;鍛煉
引言
跆拳道起源于朝鮮半島,韓國人在60年代初期開始推廣跆拳道,使其在全世界范圍內得到廣泛的普及和開展。跆拳道動作的基礎是自身的防御本能,這也就表現了人類生存的本能意識,然后逐漸變為一種主觀信念,從防御進而演變為進攻,最終達到自動化的行為階段。跆拳道的精髓部分主要在關節活動,通過關節活動來促進身體柔韌性。跆拳道倡導“以禮始,以禮終”的尚武精神,在重視技能培訓的同時,更加強調對跆拳道精神的領悟與體會。所以說,跆拳道運動不僅能提高人的道德修養,培養意志品質,強身健體,還能修身養性,為青少年提供一種全方位的鍛煉方式。跆拳道作為體育運動中的重要項目之一,有著獨特的文化背景,我們必須了解跆拳道精神的關鍵所在,將跆拳道鍛煉會對青少年的身心健康水平產生哪些影響作為青少年學習跆拳道的重中之重。因此,本文的研究在對青少年進行跆拳道練習時應考慮到對青少年身體外、身體內以及精神上都提出了參考價值。
一、現代社會青少年的身心健康發展現狀
隨著現代化社會的高速發展,學業、就業壓力的不斷加大,青少年面臨著一系列的挑戰,在這個個性的塑造和成型的至關重要的時期,心理發展的內在矛盾使情緒具有極大的不穩定性,加上自身的能力無法調試外部壓力從而產生各種各樣的心理問題,譬如學習、生活、情感、人格等方面的障礙,這對社會造成極大的威脅及影響。另一方面,隨著生活水平的不斷提高和生活節奏的不斷加快,青少年學生在身體形態、生理功能和身體素質的多個指標上呈現出不同程度的水平下降現象,例如肥胖、呼吸和心血管系統機能的下降,表現出與中國經濟發展趨勢相背離的現象,應該引起高度重視,這在一定程度上影響著整個社會的發展進步。
二、跆拳道對青少年身心健康發展的影響
跆拳道的中心思想是將人體所有器官都調動起來,從而達到鍛煉身體的目的,通過對腦細胞的刺激來增強人的體力和腦力,同時鍛煉青少年的洞察能力和分析能力,增強自信、緩解壓力。有利于青少年綜合素質的全面提高。例如心肺功能是維持人體生命活動的關鍵部分,而跆拳道作為一種必要的途徑可以增強心肺功能。據科學研究表明,堅持體育鍛煉的青少年到了老年之后其心肺功能依然類似于青年人。由此可以得出一個結論,經常參與鍛煉的人可以在某種程度上保存心肺功能的活力。跆拳道不僅對青少年的身體素質有著積極地影響,而且它作為一種精神食糧,在心理方面起著至關重要的作用。增強自信心,優化不良情緒,改善人際關系,形成在合作中競爭的意識,并且通過跆拳道教學,以比賽、表演等手段讓青少年在遇到困難中彼此加油鼓勁,提高他們的抗挫折的能力,樹立正確的成就觀念,認識到自我的價值,提高了他們自身的能力以增強對現化社會生活的適應能力。跆拳道運動對青少年綜合素質的提高起著積極的促進作用還在于跆拳道 “以禮開始,以禮結束”的崇禮精神,使青少年從開始就養成謙虛、從容的高尚品德和尊師重道、信守承諾的高尚情操,這也就使青少年在一定程度上繼承了中華民族的傳統美德。從這個方面來說,跆拳道的學習對于青少年高尚的道德品質的培養也具有一定的積極作用,除此之外,跆拳道本身的特點及功能可以鍛煉青少年堅強的意志,塑造一種積極地、蓬勃向上的體育精神。所以說,學習跆拳道可以培養人頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的意志品質。從另一方面講,跆拳道也是當代社會最為流行的健身運動 越來越多的人將跆拳道視作健身強身的首選運動方式,不少愛美的女孩子甚至將跆拳道訓練作為健美身材的方法,不論健身也好,健美也好,跆拳道都取得了令人滿意的效果。從這個意義上來說 修煉跆拳道的作用是顯而易見的。
三、結論與建議
(一)結論
跆拳道運動應該在兼顧青少年年齡生理、心理發展規律的背景下,充分發揮其本身特有的功能及作用,按照既定目標,有組織、有規則的,平穩而勻速的將跆拳道運用到生活實踐中去。跆拳道能夠通過多種多樣的身體活動提供給青少年的心理和生理需要,全面提高他們的身體素質,調解不良情緒,培養高尚情操,磨練堅強意志,塑造他們的個性與觀念。而且通過對跆拳道的學習,可以重新樹立新的體育運動觀念,提高青少年對運動的熱情,為他們養成鍛煉身體的習慣打下堅實的基礎,由此可以增強對社會的適應能力,提高綜合素質,為今后的社會工作作好心理準備。另一方面,跆拳道具有源遠流長的文化底蘊全方位,多層次的教育理念,對青少年的體育教育有著極為深遠的貢獻符合現代化教育改革,對于推動學校體育全面發展,都將具有十分重要的意義。
(二)建議
1、在所有體育項目中,跆拳道可以說是較為理想的一種鍛煉方式。因為跆拳道具有一定的格斗技行,正是這種獨具特色的體育特征,可以鍛煉青少年的理想與毅力,培養青少年勇往直前不怕艱難萬苦的意識,使其具備一個領導者最基本的能力素質。同時,這種統率力和膽識又能增添青少年的自信心,從而尋求到一種心理上的安全感。這樣,也就是說通過跆拳道促使青少年樹立一種對目標的堅定信念,堅持到底不放棄的精神。
2、青少年在學習跆拳道的同時應該了解其最基本的宗旨就是“內外兼修”,它在發揮其技術性的作用的同時將人生的世界觀價值觀和人生觀融入進去,更值得當代青少年去探索學習。所以,我們應該大力提倡發展跆拳道教育,在健身健美的同時不忘注重學習它的內涵以及精髓。使青少年教育更具有鮮明的時代特征和新的生命力,從而承擔起實現中華民族的偉大復興的光榮歷史使命。
參考文獻
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關鍵詞:傳統文化;青少年;價值取向;影響
中國傳統文化作為民族精神的重要表現形式,對學生和社會發展都有著重大的影響。當前青少年多是獨生子女,作為家長手中的至寶,部分青少年囂張跋扈過于自我,特別是伴隨著商品經濟和外來文化的沖擊,對青少年的健康成長和正確價值觀的樹立產生重大影響。加強青少年的傳統文化教育,充分發揮傳統文化在道德教育中的優勢,加大青少年的素質教育,鍛煉他們判別是非的能力,幫助青少年解決新時期價值取向的問題,以便更好地應對時代的挑戰。
一、傳統文化
中國傳統文化是中華民族在五千多年的社會實踐中積累的精神文化遺產,世界上各個國家、各個民族都有自己獨有的傳統文化,中國傳統文化以儒家思想為核心,主要以詩、詞、歌、賦、民族戲曲、對聯、書法、國畫等多種形式進行呈現,中國的傳統文化有著悠久的發展歷史,博大精深,具有鮮明的民族特色,它包括思想觀念、道德情操、風俗習慣、文學藝術等多個層面的內容。中國傳統文化中貫穿著幾個重要的思想直接影響著人們價值觀的建立。首先,崇尚倫理道德,將自強不息的精神貫穿在整個文化體系中,古語有“天行健,君子以自強不息”這種積極的人生態度,代表了古人的人生追求,一直以來都備受人們追捧。像精衛填海、愚公移山的故事都是對這種精神的完美詮釋。其次,堅持辯證思想,一分為二地看問題也是傳統文化重要的思想內涵,人本思想、民族精神是人類社會最重要的文化瑰寶,像范仲淹的“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”及文天祥的“人生自古誰無死,留取丹心照汗青”這樣的思想境界一直以來都是人們學習和追求的目標。
二、當前青少年價值取向的現狀
隨著社會的發展,特別是中國實行對外開放過后,社會被各種思潮沖擊著,極端個人主義、享樂主義、功利化越發危害著青少年的成長,價值取向是青少年自身對于價值的追求和選擇,青少年作為祖國的未來、民族的希望,擔負著國家復興強盛的重要任務,但當下青少年在實際學習和生活中過于強調自身價值,競爭意識較強,忽略了合作,同時還出現了信仰危機,誠信意識和責任意識相對較為薄弱,如果不及時進行調整,長此以往,必然會對青少年日后的學習、工作和生活產生不利的影響。
三、傳統文化對青少年價值取向的影響
傳統文化在青少年思想和道德素質培養方面具有無可替代的重要作用,是一種重要的精神力量,開展傳統文化教育活動,能夠增強青少年的道德修養,同時可以有效抵制外來思想文化的侵害。近年來特別是中國加入世界貿易組織之后,人們加大了對外來文化的重視力度反而忽視了本土的傳統文化,這將會給學生未來的健康發展埋下隱患。重視傳統文化的教育,讓青少年樹立正確思想價值觀念,以便青少年更好地應對日后生活中的挑戰。傳統文化可以增強青少年的民族凝聚力和向心力,青少年在學習古人先進思想文化的同時可以補充自己的知識系統,當前學生的學業壓力過重,很多時候家長和教師過于重視學生的學習成績,忽視了學生價值觀的塑造。進行傳統文化教育,引導青少年樹立正確的價值取向,在開拓他們視野、豐富學生精神內涵的同時,提升青少年的思想境界,培養他們的自我約束能力,以便青少年在日后學習工作中能夠遵紀守法,培養他們的自律意識,便于青少年在復雜的社會環境里選擇正確的人生道路,促進青少年健康發展。可以組織學生學習“黃沙百戰穿金甲,不破樓蘭終不還”的愛國精神,將自身價值與國家利益結合在一起。開展相關教育活動時一定要根據當下社會現狀進行調整,及時對知識系統進行更新,以便更好地適應社會發展的需要。
總而言之,自20世紀70年代末中國開始實行改革開放以來,我國社會便開始了轉型之路,當前社會上各種思想文化激蕩,注重青少年價值觀念的培養,避免青少年言行脫節問題的出現,積極開展傳統文化,引導學生樹立正確的價值觀,以便青少年在紛繁莫測的社會環境中經得起考驗,抵御得了誘惑,以堅韌不拔的精神推動社會不斷向前發展。
參考文獻:
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關鍵詞:家庭環境;青少年;心理發展
1. 引言
在當今21世紀社會快速發展的時代背景下,人們盡情享受著物質利益帶來的富足生活,但是在光鮮亮麗的物質背后,人們的精神世界也越來越空虛,快節奏的生活使大多數青少年在生活、學習、人際交往等方面均表現出了心理承受能力不足、情緒不穩定等問題。著名心理<液鹵趵鮮υ說過:家庭教育是人生整個教育的基礎和起點。家庭教育的載體是家庭環境,所以充分發揮家庭教育的作用必須有一個良好的家庭環境作為支撐。本文旨在通過對家庭環境的分析,探討它對青少年心理發展的影響。
2.相關概念釋義
2.1家庭環境內涵
“家庭軟環境,是指籠罩著特定場合的特殊氣氛或氛圍,它體現在人的內在情緒和感受中,對人起著潛移默化的作用。”而這種情感通常都會通過一個家庭的親子關系、教養方式及家庭氛圍表現出來,在整個家庭環境中居于核心地位,對青少年心理發展的影響也最為突出。“家庭硬環境是指可以用量化指標來衡量的特定的物質條件,是人得以發展的基礎條件”,主要指家庭的社會階層,但是家庭的社會階層又由家庭結構、家庭文化水平及收入狀況來決定。相對于家庭軟環境的不確定來說,家庭硬環境更具有固定性,對青少年心理發展的影響是最為直接的。
家庭環境的多樣性在無形中也直接鑄就了青少年的多種多樣的生理性格和心理發展性格,對青少年未來的生活和成長都具有直接或間接的影響。
2.2青少年心理發展
青春期的孩子在生理上的急劇變化沖擊著心理的發展,使他們的身心健康在這個階段失去平衡。生理上的快速發展使多數青少年產生成人感,而心理發展的相對緩慢使他們處于半成熟狀態,也因此造成青少年心理問題重重。這一時期的孩子處于一個半幼稚、半成熟的過渡階段,在思想、行為和情緒上都表現的極為不穩定,常常引起社會和他人的特殊關注,又陷入迷茫之中。因此在青春期這個關鍵時期就需要來自父母的關愛與引導、家庭愛的呵護與擁抱來幫助他們渡過這個青年的斷奶期,使其心理也逐漸發展,達到身心發展的平衡。
3.家庭環境對青少年心理發展的影響
3.1親子關系方面
“親子關系為原遺傳學中的用語,指親代與子代之間的生物血緣關系,在心理學中指父母與子女的交往,即父母和子女之間交換信息,意見,態度和情感,以達到互相了解、信任及相互合作的過程。”親子關系相對于家庭中的其他人際關系來說,對青少年心理發展的影響更為直接。
“2010年,中國預防青少年犯罪研究會進行了一項‘全國未成年犯抽樣調查’,結果發現,親子關系與青少年犯罪關系密切,犯罪青少年親子分離問題突出,四成以上未成年犯怨恨父母。”所以要構建良好的親子關系,發揮其積極作用以幫助青少年心理能夠健康成長。在現實發展中,我們需要著力引導大家怎樣去處理好親子關系,為孩子的健康成長打下基礎。
3.2教養方式方面
父母教養方式是指父母在教育撫養子女的日常活動中表現出的一種行為傾向,是父母教育觀念和教育行為的綜合體現,它直接作用于親子互動過程。采用何種教養方式,這個問題曾在國內也掀起了一場爭辯,究竟是選擇美籍華裔蔡美兒的“虎媽”式教育,還是中國常智韜的“貓爸”式教育?雖然這兩種教育下的孩子都取得了良好的成績,但是孩子的心理是否健康成長這是值得深思的。
通常研究者將父母的教養方式分為四種:專制型、溺愛型、放任型、民主型,這四種不同的教養方式對青少年心理發展具有不同的影響。在專制型教養方式下,父母通常是依靠懲罰和強制性命令來讓孩子服從,并設置一定的規矩來約束孩子的自由心性,隨之產生的就是孩子的不滿情緒和青少年時期的叛逆行為。與之相反的是放任型教養方式,父母任其孩子的發展,不管不問,對孩子缺少基本的限制和關愛,“這種教養方式下的孩子可能會產生情感冷漠、情緒化嚴重、個性不成熟等行為特點。”
自我國實施計劃生育政策后,越來越多的獨生子女家庭導致溺愛型教養方式的出現。溺愛型教養方式下的孩子通常盲目自大、不合群,因為他們長期受到父母的寵愛和過度保護,對父母產生過多的依賴性。民主教養方式則是大多數人認可并提倡的,是促進青少年心理發展最有利的教養方式。這種教養方式下的孩子能夠與家長進行有效的溝通,家長也能尊重和理解青少年的心理成長變化。所以積極的家庭教養方式對于青少年心理健康發展有一定的促進作用。
3.3家庭氛圍方面
家庭氛圍是指家庭的氣氛,它與家庭成員間的人際關系息息相關。青少年時期是人生價值觀塑造時期,對周圍環境變化極其敏感,而家庭各成員之間的關系會對青少年產生最直接的影響。家庭氛圍主要是由父母之間、父母與子女之間、子女與其他親朋好友之間的人際關系處理來決定的。
有研究表明,父母之間若經常發生沖突并且采用暴力解決問題,那么長期處于這樣的環境下的青少年,也容易形成暴躁易怒的性格。“2006 年司法部《青少年犯罪與改造研究》課題組的問卷調查顯示暴力家庭下青少年犯罪的概率是正常家庭的 4.5 倍。”所以父母之間的情緒處理也需要恰當合理,盡量避免在孩子面前發生暴力沖突。除此之外,青少年與家庭其他親朋好友之間的人際關系處理也同樣會影響他們心理健康發展,青少年與家庭其他親朋好友人際關系的處理是未來人際關系建立的雛形。“如果關系融洽,青少年就會更樂于接觸社會,更傾向于和別人建立和諧的人際關系;反之則直接導致青少年對社會生活的消極體驗,從而孤立于群體生活之外。”
3.4家庭階層地位方面
家庭階層地位對于青少年心理發展的影響也是不容忽視的。比如說家庭的經濟水平高低,家庭收入過低的家庭把過多的精力放在如何提高收入上,而不是關注自己的孩子身心健康發展,導致孩子易產生自卑心理。
除此之外,“父母的文化程度作為家庭系統的結構要素,可以直接影響家庭的心理環境和青少年心理發展。高學歷父母與子女的關系顯著高于低學歷父母與子女的關系,而親子關系的好壞與青少年的心理健康呈正相關。”家庭社會地位往往與父母的職業類別有聯系,不同的工作條件和家庭物質生活會影響他們對子女的期望和行為,從而潛移默化地影響青少年的心理發展。
4.結語
青少年心理發展是個體心理發展變化最重要的一個階段,也是最容易受到不良因素侵染的一個階段。本文主要重點分析了家庭環境因素對青少年心理發展問題影響,強調了家庭環境改善的重要性,引導家庭發揮其積極作用。但是由于個人所搜集的文獻資料以及研究水平的限制,文章仍存在不足,比如對青少年心理發展階段變化的研究還有很多不成熟的地方,不能更加詳盡的闡述,對于不良影響造成的后果未能提出解決方案。
[參考文獻]
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