對心理健康的體會精選(九篇)
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第1篇：對心理健康的體會范文
關鍵詞：心理健康教育 社會體驗 積極心理
心理健康教育是學校教育的一個重要組成部分。技工院校的學生正處于身心發展的關鍵時期，在自我意識、人際交往、求職擇業以及成長、學習和生活等方面難免產生各種各樣的心理困惑。有研究發現，技校學生的SCL-90總均分、陽性項目以及陽性均分均高于全國正常水平。因此，在技工院校開展心理健康教育是促進學生全面發展的需要。
而當前的技工院校學生心理健康教育呈現出一種“類德育化”的現象。這種做法，在造成心理健康教育效果不佳的同時，在教育模式上，這種教育還越來越呈現出學科化、醫學化、片面化、形式化、孤立化等傾向。因此，本研究將集中對如何在技工院校進行社會體驗模式心理健康教育進行研究，希望能為技工院校乃至各類學校有效開展心理健康教育提供一些可行建議。
一、相關研究
針對技工院校學生學習能力的研究已經證實：與其他普通學校的學生相比，技工院校學生通過視聽覺學習渠道來獲取知識的效率明顯弱于前者。這個研究結果表明，通過課堂教學來實施心理健康教育的方式，不能在技工院校取得良好的效用。
同時，由于技工院校學生的校園生活模式不同于大學，大學生的心智發展更為成熟，能夠借助學校平臺衍生出一整套完整的自我教育活動體系，并積極利用學校教育資源。相反的，技工院校的學生尚未找到有效和完善的自我同一途徑。作為德育教育補充的課外教育活動，也很難吸引學生參與。
針對心理健康的概念，世界衛生組織提出了“幸福”一詞。這種觀點和美國心理學家西格曼的觀點相符。西格曼認為，心理學應該對力量等優秀品質展開研究。在這種觀點下，心理學研究工作應該包含幾個層面，其中主觀層面是要積極去體驗；個體層面則要對積極人格特質進行研究。
基于此，本研究將在各種實踐教育的基礎上，對技工院校學生進行心理健康教育的社會體驗模式進行探究，以期有效發揮技工院校學生心理健康教育的功能。
二、對象與方法
1.研究工具
研究使用SCl-90量表。
2.研究程序與研究對象
參考有關資料，設置技工院校學生心理健康教育的各類活動程序。志愿服務為常規活動，每1至2個星期開展一次；社工站活動不定期舉行；團隊拓展每個月進行一次；家長小組每個學期舉辦1至2期；創新評價每學期進行一次。
研究小組在廣州市某技師學院隨機選擇兩個班構成實驗班和對照班。其中男生53人，女生32人，共計85人。
三、結果
1.組間比較
實驗前后兩組間陽性項目數和各項心理指標并無顯著性差異（P>0.5）。試驗后在陽性項目數和各項因子（軀體化除外）得分實驗組明顯好于對照組，差異顯著（P
2.實驗組不同性別測試結果比較
男生在軀體化因子上前后得分有所降低，但是差異不顯著（P>0.5），其余因子的差異都達到顯著水平（P
四、討論
通過社會體驗模式的心理健康教育活動，學生的心理健康水平有了明顯的提高，說明在傳統的心理健康教育模式之外，學校可以創造性地設置平臺，以積極心理體驗為手段，幫助學生在各種體驗活動中發展和培養積極心理品質。
實驗表明，實驗組實驗前后在陽性項目數、人際敏感、焦慮等因子上出現十分顯著差異，這為學校心理健康教育人員的工作提供了參考。技工院校學生面臨的心理問題主要有三類：人際關系、自我認識、就業壓力，問題產生歸因于不能夠正確認識自我，自我概念水平低下。因此技工院校應該創造性地開展一些社會體驗活動，幫助學生在積極的社會體驗中發現內在幸福的自我。
第2篇：對心理健康的體會范文
關鍵詞：主題班會；活動課；概述
隨著素質教育的普及和青少年犯罪的多發，心理健康教育越來越成為家長和教師關注的重點。加強學生的心理健康教育，使學生確立正確的人生目標，使學生樹立積極的世界觀、人生觀與價值觀遠比只追求優異的學習成績要重要得多。
一、心理健康教育主題班會活動課概述
心理班會，顧名思義，就是利用班會這種靈活的教學形式對學生展開心理健康教育的教學活動，以心理健康教育為主題，將心理健康教育滲透到主題班會活動中的各個環節，讓學生在班會中切身體會心理健康的重要性，寓教于樂，在輕松與歡快的課堂氛圍中培育學生的健康心理。
心理健康教育班會活動課有別于傳統的班會教育課。首先，心理健康教育班會課與傳統班會課的選題不同。傳統的班會課主題大多是圍繞學校當前活動如“校慶”或者節日如“勞動節”等主題展開，多數情況下是由學校指定主題，定期開展班會活動。而心理教育班會活動課具有更強的針對性與實時性，針對班級中學生的現狀、產生的問題給予輔導和調整，選題更加貼近學生生活。其次，心理健康教育班會課與傳統班會課相比形式更具有多樣性。傳統的班會活動課采取的形式多為教師進行理論講解、學生表演節目或者參觀學習等方式，重視的是對學生思想境界的完善與提高。而心理健康教育班會更側重于對學生心理健康的輔導，通過心理小游戲、心理話劇等形式對學生進行心理健康的輔導，同時可以提高學生的參與性，突出學生的課堂主體地位。最后，教師在心理健康教育班會課與傳統班會課中起到的作用是不同的。在傳統班會課中，教師是課堂的管理者，課堂偏向于突出教師的主體地位，然而在心理健康教育班會中，教師的角色有所轉變，老師在課堂中起到的僅僅是輔助作用，負責對學生進行心理引導與指導，根據學生的具體情況設計課程活動。
二、心理健康教育主題班會活動課易出現的誤區
1.對心理健康教育主題班會活動課重視不足
由于我國仍實行應試教育，對于學生的升學而言，成績大于一切，因此，社會大環境包括家長、老師和學校對學生心理健康教育的重視程度尚且不夠，只注重追求學生的分數，對心理健康教育采取應付乃至忽視的態度，因此，即使依照課程教學任務安排了心理健康教育主題班會活動課，老師與學生也可能應付了事，老師簡簡單單幾句話一帶而過，課堂剩余時間由學生自由學習其他科目，這些情況都是由于重視度不夠導致的。
2.心理健康教育主題班會容易轉為傳統班會
心理健康教育主題班會容易在無形中轉變為傳統班會的活動模式。由于老師長期處于應試教學模式中，已經習慣了傳統的教學方式，若要讓老師適應心理健康教育班會活動課的模式，也是需要一定時間的，需要老師在精神與思想上有所轉變。傳統的教學模式中，老師是課堂中的權威，“說教式”的教學方式對老師而言早已成為習慣，然而，在心理健康教育主題班會中，如果老師仍不斷采取“說教”模式，那么就會打擊學生參與課堂的積極性，從而使班會轉為傳統班會的模式。
3.心理健康教育班會課堂效果如何難以確定
課堂結束了，學生快樂地參與了，但是，課堂效果如何呢？這是困擾班會老師的一個主要問題。很多時候，心理班會的內容并不會直接運用到學生的生活中，可能只是起到一個預防作用，老師對于學生是否在課堂中受到教育，心理健康教育班會的課堂效果是否比傳統課堂效果要好仍存在疑問。
三、對心理健康教育主題班會活動課中誤區的對策
首先，學校與老師要深刻認識到心理健康教育對學生成長的意義，對學生生命發展的重要性，提高重視程度，認真教學，對學生心理健康教育予以認真引導與調整，以培養學生健康的心理，盡量避免學生誤入歧途。其次，老師要從思想上認識到，自己是心理健康教育班會中的參與者與引導者，而不是對學生的掌控者，起到的應是主持人的作用，學生才是課堂的主體，老師要在課堂開始前完成這一思想和角色的轉變。在心理健康教育班會中，要注意提高學生的參與度，充分發揮學生的主觀能動性，避免老師的說教，避免課堂轉向傳統班會，枯燥又無趣。最后，老師要堅信心理健康教育班會對學生的教育作用。如果教師對此持懷疑的態度，那么就會直接影響到課堂教學態度，進而影響課堂教學效果。心理健康教育是對學生進行教育的一個潛移默化的過程，很多時候它的效果不會立刻顯現，但是它對學生的影響是積極而長遠的。老師也可以在平時與學生相處的過程中，用心留意，仔細觀察學生是否在班會活動課后有所變化、有所改進。
心理健康教育班會活動課，對于培養學生健康的身心、培養學生與人溝通交流的能力和學生積極健康的心理素質具有重要意義。心理健康班會課需要引起大家的重視，同時，由于心理健康班會課尚處于摸索階段，出現誤區也是正常現象，需要老師正確認識，積極尋找對策，完善以心理健康教育為主題的班會活動課。
參考文獻：
[1]方軍，鄒碧艷.基于校本的主題班會課設計探索[J].中學政治教學參考，2014（03）.
第3篇：對心理健康的體會范文
聽了本次心理健康的專題系列講座，使我更進一步理解在中小學開展心理健康的必要性和可行性，通過聽評課懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
第4篇：對心理健康的體會范文
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。
例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。
這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。
因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。
第5篇：對心理健康的體會范文
【關鍵詞】高中學生心理 健康教學 策略
一、首先教師要引導學生重視心理健康教育
傳統的高中教學往往過于注重學生的升學率，專注于學生的文化課知識教學，對于學生的心理健康教育、情感教育放置一邊，導致學生在學習的過程中出現各種各樣的問題，也影響了學生的學習生活。近些年來，隨著新課改的進行以及社會各界對于中學生心理健康的重視，心理健康教育也走入了高中課堂，成為學生健康的一項重要指標。但是很多學生對于這門課程卻漫不經心，認為自己很健康，沒有必要接收健康教育，導致教學過程中學生學習興致不高，影響教學的有效進行。
筆者認為，想要實現課程的有效進行，首先需要教師重視學生在課堂上的主體地位，教學設計也應該從學生角度出發，引導他們認識到心理健康教育的重要性。首先教師要讓學生認識到健康包括身體健康與心理健康兩個方面，如果一個人只有單純的身體健康，那么就算不上真正的健康，比如智障患者，他們往往有健康的體魄，但是卻沒有健康的心理素質。此外，教師也應該采取一些實用性的教學方法，比如教師可以運用心理學原理分析人的記憶規律或者遺忘規律，通過這些規律來引導學生的學習，提升他們的學習效率，這樣就可以讓學生認識到心理健康的重要意義。同時教師也可以幫助一些有心理壓力的同學進行心理解壓，消除他們的消極情緒，讓他們輕裝上陣，提升他們的學習積極性，讓學生體會到心理健康的積極意義，使他們在學習的過程中不斷進步，實現學生的健康發展、全面發展。與此同時，教師也可以解答學生在思想上和生活上的一疑難問題，從而使學生更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使學生對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調節情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發育期。
二、其次教師要引導學生從生活學習中做好心理健康
“學以致用”是對學生學習目的最明確的表達，心理健康教學的目的是為了更好的指導實踐，是為實現學生的心理健康保駕護航，所以教師藥引導學生在日常的生活學習過程中正確的運用所學知識，實現自身的健康發展。
首先教師要引導學生樹立正確的人生觀、價值觀：正確的人生觀、價值觀對于學生的個人影響以及民族、國家的發展都是十分重要的，有了正確的人生觀、價值觀，學生就可以有正確的評價標準、能夠樹立遠大的理想，同時也可以有腳踏實地、開拓創新的精神風貌，有了正確的思想觀念作為引導，才能保證學生未來的發展與奮斗方向。
其次教師要引導學生有完善的自我認知：俗話說“人貴有自知之明”，了解自身的長處，充分發揮，同時了解自己的短處，極力改進，這是一個人健康心理素質的基本體現。但是如何認識自身的優缺點是一個需要教師正確指導的問題。即對于驕傲自滿的學生，教師應該引導他們認識到他們自身仍然存在的一些問題，要戒驕戒躁；對于自卑、內向的學生，教師應該引導他們認識到自身的一些優點，讓他們重拾自信、敢于表現。
再者教師要引導學生處理好人際關系：人類作為群居動物，與其他人之間的交流、溝通是基本素質要求，同時人際關系的好壞也對一個人的未來發展也影響深遠。中學生社交圈子小，但是由于他們的年齡原因、情感原因，人際關系的處理仍需要教師的指導教育。比如教師要教會學生“己所不欲勿施于人”，讓他多從對方的角度考慮問題；同時也要他們認識到“團結的力量”，教會他們融入集體；也要讓他們學會感恩，感恩父母、感恩老師、感恩同學……做好這些，相信就會很好的改善一些同學的人際關系。
另外教師也要指導學生養成健全的人格：人格是一個人的思想，情感及行為的特有統合模式，這個獨特模式包含了一個人區別于他人的，穩定而統一的心理品質。健全的人格包括學生良好的個性、充分的理智以及健康的情緒。這就需要教師引導學生做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，同時也要善于用積極的情緒戰勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間，也要要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒。
三、其次需要教師做好學生的心理健康輔導
很多學生會將心理健康教育與德育混為一談，筆者認為這是兩種懸殊很大的教學項目，心理健康更多的是關注學生的心理教育，是為了幫助學生改掉不良心理素質，其中更多的是輔助、引導。所謂“心理輔導”，在筆者看來其實就是“幫助學生學會自助”，即教師教給學生一定的調節方法，要學生進行自我理解、自我消化。心理健康輔導是一個長期的過程，在這個過程中，教師通過案例、道理的教育來給學生一定的指導、幫助，促進他們情感認知以及生活態度的一些完善，以便他們在日后的學習生活中能夠進行正確的、理性的、科學的選擇，促進他們的健康發展。比如教師可以在班級設立心理委員，作為同學們與心理教師之間溝通的橋梁，大家的一些心理問題可以向教師請教，教師的一些經典案例、教學心得也可以及時的與學生分享；另外，教師也可以在每個月創建“心理健康周”，學生可以通過匿名信的形式來提出一些問題，讓大家相互幫助，相互解答，共同促進學生的心理健康發展
參考文獻
第6篇：對心理健康的體會范文
關鍵詞 小學生 健康 心理
中圖分類號：G622.41 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2013）23-0117-01
“全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。”因此，每一個教育工作者都應該關注小學生的心理健康。
現在的小學生，如果在九年義務教育階段中能接受良好的心理素質教育，這對他們將來在人生成長、學習的路上跨出充滿希望的一步奠定扎實的基礎能起到很好的作用。如此以來，小學生的心理健康教育就具有歷史和現實的意義，因為它立足于學生未來的成長，造就于國家未來的建設。
一、滿足學生的合理需要
合理滿足是小學生形成和保持身心健康的基本條件，如果得不到適當的滿足，就會影響其正常的發育和成長，就不可能有健康的心理。比如任何一個小學生，作為班級和伙伴中的一員，如果長期得不到認可，不被接納，得不到應有的尊重和信任，得不到教師和同學的關愛，總是受到排斥，體驗不到集體的溫暖，他就不會有安全感、自尊感，就會感到孤獨，感到壓抑，就有可能走向自我封閉，或者相反，導致逆反心理，仇恨、敵對、攻擊等消極心理，心理健康就無從談起。這就要求教師在學生心理健康教育活動中傾情投入。
作為教師應具有良好的心理素質和全面扎實的教育能力，有輔導學生的基本技巧，如傾聽、共鳴等。當教師和學生在一起時，就要卸掉自己的心理防護，坦誠地面對自我和學生，努力調節好自己的心境。面帶笑容，傾情參與學生的各項活動中，讓學生有如沐春風的感覺，體會到教師的真摯感情。小學生由于年齡小、形象思維豐富、感性認識充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。所以，教師傾情投入是整個心理健康教育得以順利進行的前提和基礎。
二、提供指導
指導包括集體輔導和個別指導。集體輔導要有預見性和超前性，是指針對中小學生身心發展過程中出現的或可能出現的帶有普遍性的問題，采取適當的方式加以輔導，使之對自己成長發育中必定或可能面臨的問題有所認識，有所準備，能以積極自覺的心態有效地面對。教師要積極引導學生傾訴真情，引導學生說真話、吐真心、訴真情，體會情感交流帶來的滿足感。
個別指導主要是指根據個體心理的差異性，有針對性地給予幫助和指導。比如，對個別小學生學習動機、學習態度和方法上的幫助，針對個別小學生存在的某些消極的不利于其身心發展的問題，如逆反心理、厭學心理或人格上的某些弱點所給予的幫助、所進行的調整等均屬個別指導。
當然，因為心理健康教育的內容從現實生活中產生的，那么心理健康教育的內容就要努力貼近學生實際，談論和學生有密切關系的、學生最需了解的話題，才能使學生對活動感興趣，從而使活動起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師要密切注意學生的思想動態、生活情況，以選擇恰當的內容，進行精心的設計。
三、及時調治
第7篇：對心理健康的體會范文
【關鍵詞】心理健康問題原因分析方法
所謂心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常，情緒穩定樂觀，意志堅強，行為規范協調，精力充沛，應變能力較強，能適應環境，能從容不迫地應對日常生活和學習、工作壓力，經常保持充沛的精力，樂于承擔責任，人際關系協調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
隨著改革開放的深入，社會競爭的加劇，沖擊著當代青少年學生，使青少年學生的心理問題日益急劇上升，而《體育與健康》教育課程是增進國民健康的重要途徑，因此，世界各國都高度重視體育課程的改革。
新的《體育與健康課程標準》中對體育的“目標”定為五個方面：運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應， 其中心理健康和社會適應是新課程中間新加入的重點，而我覺的心理健康領域應該是重中之重，體育教學以其多種形式和豐富的內容有效的提高學生的心理健康，對學生思想品德素質的培養產生積極的作用。通過有一定難度、險度項目的學習可培養學生勇敢、果斷、機敏、頑強的性格；耐力練習會增強學生吃苦耐勞、堅忍不拔的意志品質；測驗、考試激發了學生不甘落后、勇于進取的拼搏精神；集體項目的比賽強化了團結協作、集體榮譽的團隊意識。體育課上“煉其身，修其志”正是體育教師教書育人工作的生動寫照。可見體育是促進健康的重要內容和手段，不僅對學生體育素質的提高發揮主導作用，而且對于學生的心理健康教育有其它學科無法比擬的優勢。
一、當前中學生心理問題主要表現在如下方面：
（一） 以自我為中心的傾向，獨立性差，依賴性強；
（二） 心理承受能力弱，受不得委屈和挫折；
（三） 自私狹隘，虛榮心強；
（四） 缺少意志、毅力，遇困難茫然失措；
（五）情緒易波動，自控能力差；
（六）害怕失敗等。
二、中學生心理問題產生原因分析：
（一）學習負擔過重；
（二）環境的不適應；
（三）人際關系緊張；
（四）壓抑和自卑；
（五）逆反心理；
（六）挫折和對抗挫折敏感；
其次還有高中學生趨于成熟的性心理問題等。
三、體育教學和體育活動對心理健康的促進作用：
（一）可以推動自我意識的發展，提高自信，完善自我；
（二）有利于培養人的意志品質；
（三）有益于情緒的調節和控制，消除緊張，恢復體力；
（四）加強友誼，改善人際關系；
（五）體育教學能提高預防心理障礙和保持心理健康的能力；
（六）體育運動中的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發展的一種動力。
四、在體育教學中培養學生心理素質的幾種方法：
（一）、注意對學生個性的培養，增強自我認識，讓學生了解自己在哪些方面有特長，不足在什么地方，對自己的能力、性格做出恰當、客觀的評價，并能發展自身的潛能，提高運動成績，體會到體育鍛煉的效果，體驗到自己存在的價值，并端正自我意識；
（二）、教師應多制造學生之間相互協作、加強了解的機會。使學生隨著活動直接或間接地接觸和交流，在不自覺中產生親近感，并會獲得較高的安全感和自信心。這樣使處在同一個集體中的人，學會互相關心、照顧，理解他人，幫助他人，從而形成與人親近、合作的習慣，形成一種良好的人際關系；
（三）、通過體育運動調節情緒。體育鍛煉中的情感體驗強烈而又深刻，成功與失敗、進取與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，這種豐富的情感體驗，有利于學生情感的成熟，有利于情感自我調節能力的發展。當學生學習壓力大或碰到不順心的事情時，可以投身到體育活動中去；
（四）、在體育課上教師應注意通過體育鍛煉培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風。
健康的身體需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身體。心理健康教育是學校教育的一項重要內容，體育教學是對學生進行心理健康教育的重要渠道之一。體育運動正是以人自身的身體運動來滿足個體及社會物質需要與精神需要的一種社會活動。學校體育通過體育教學活動、健康教育課、課外體育活動和運動競賽等活動，來促使學生體質的增強，為學生身心全面發展奠定物質基礎，保證學生在校期間身體健康成長，使他們精力充沛的學習與生活，并對其終身的健康產生有益的影響。由于身體健康與心理健康的內在聯系，學校體育在促進學生身體健康發展過程中必然對學生的心理健康產生積極影響。
體育是一種積極、主動的活動過程。在此過程中練習者必須組織好自己的注意力，有目的地感知、觀察、啟發和思維。在運動的環境中，體育活動有助于學生對事物做出迅速正確的判斷，提高認知能力。體育是一項競爭和合作性均很強的運動，活動中需要密切配合與合作，否則難以完成任務，因而，在體育活動的過程中，并能有效培養學生的自信、自立、自強、堅毅和拼搏等優良的個性品質和吃苦、耐勞的精神。
體育活動能使學生不良情緒得到合理形式的宣泄，使學生的精神狀態達到平衡而取得緩和，從而消除學生心理上的疲勞，促進學生的心理健康。因此，經常參加體育活動能改善學生中樞神經系統的功能，提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，使神經系統的興奮和抑制的交替轉移過程得到加強。從而改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力和觀察能力的發展，并使思維的靈活性、協調性和反應速度等得到改善與提高。同時，學校體育活動的多樣性能有效培養學生的智慧與實踐能力。
體育活動對中學生形成良好品德的促進作用是不可忽視的。個體良好的品德形成不但與學生的理想、信念有密切關系，而且與體育等實踐性較強的課程緊密聯系。由于中小學長期實施應試教育，學生缺乏必要的思想道德和心理素質教育，學生表現出較多的不良心理現象，如自私、缺乏社會責任感等。因此，體育教師在提高學生身體素質和運動技能的同時，要充分運用體育課的特點，結合學生心理及身心發展規律，注重對學生進行心理健康教育，通過體育課引導學生形成良的心理健康，打破傳統發揮體育教學的主渠道作用，多法并舉挖掘教材中的心理健康因素，積極鼓勵確立學生課堂的主體地位，刺激動機培養學生良好的學習習慣，因人施教培養學生健康心理品質，以促進學生身心的全面健康。
參考文獻
［1］ 《青年心理健康教程》劉建營、劉曉明 北京工業大學出版社，2002。
第8篇：對心理健康的體會范文
一、提高教師心理健康素質
教師在教學活動中起著組織、主導的重要作用，教師的心理素質直接影響到教師的教學行為，這勢必也會對學生的心理健康產生很大的影響。現代社會是一個競爭激烈的社會，人們的生活節奏加快，處于如此緊張、忙碌的生活中，教師也會或多或少地產生一些緊張感、焦慮感，這些不良的心理會直接影響到教師的教學行為，同樣也會對學生產生負面影響。要全面實施心理健康教育，就必須提高心理健康水平，提高心理素養，向學生展現一個內心充滿陽光、樂觀、積極向上、勇于面對、敢于挑戰的教師形象。這樣教師的教學才能充滿激情，將思想品德課上得更加活潑生動，讓學生直觀地感受到思想品德課本身巨大的魅力，才能形成教師獨特的教學風格與人格魅力。同時初中生具有很強的向師性，教師會對學生產生潛移默化的影響，教師這種積極樂觀的心態會直接傳染給學生，從而樹立教師在學生心目中的良好形象，學生會緊跟教師的步伐，同樣也會成為生活的強者，讓自己的生活更加精彩，擁有生命的色彩。因此教師不僅要注重自身科學文化素養的提高，還要加強心理健康學習，要讓自己擁有健全的人格、健康的心理，有修養、有涵養、有恒心、有毅力，學會自我控制與調節，樂觀生活，快樂工作。為此在平時教師既要認真研讀心理健康教育方面的書籍等資料，提高自身的心理健康水平，同時又要深入研究初中生的心理特點，認真研究教材，這樣才能在教學內容與學生心理間找準最佳切入點，實現心理健康教育與思想品德教學間的完美結合，使學生得到心理與智育的全面發展。
二、相機滲透，增強學生自信心
自信是孩子成才與成功的前提條件，但目前的孩子大多為獨生子女，從小嬌生慣養，生活于溫室中，他們極為欠缺的就是抗挫折、抗壓力的能力。許多學生在學習與生活中遇到困難時對自己沒有信心，總是習慣于求助于他人，過于依賴他人，缺乏獨立性，這說到底就是對自己沒有信心。因此在教學中我們要加強對學生自信心的培養，要讓學生對自己有信心，能夠勇于面對學習與生活中所遇到的困難，勇于挑戰。
一方面要與教學內容緊密結合。現行初中思想品德教材中關于培養學生自信心的素材很多，在教學中我們要與這些內容緊密結合，將之與學生的現實生活結合起來，要讓學生認識到自信心的重要性，增強自信。如在學習“排解不良情緒”這一內容時，我先為學生講述發生在我們身邊的事：我班的一位同學遇到了困難，非常沮喪，他選擇了逃避。假如你是這位同學，你又會如何面對？請同學們一起來為這位同學支招。這樣將教學內容與學生生活結合起來，學生的參與熱情非常高，展開了積極的交流與討論，總結出了許多排解不良情緒的方法。這樣學生不僅順利地學習了新知，而且體驗了成功，感受到自信的重要性。當學生自己遇到此類問題時便不會選擇逃避，而是積極面對，勇敢地接住命運所拋給我們的一切，包括美好與困難。
另一方面不要吝惜贊賞，要用贊賞來激發自信。心理學家威廉姆?杰爾士說過：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞。”尤其對于正處于生長階段的初中生來說，贊賞更是重要。哪怕只是一個眼神、一句話、一個動作，都可能成為增強學生自信的重要手段，讓學生感受到強烈的認同感，從而使學生對自己更加有信心，這樣在無形中便可以幫助學生重新找回自信。不管是教師還是家長，對于學生，我們要少一些包辦代替，多一些自，少說幾句“他能行嗎？”多說幾句“他一定行”，讓學生在我們的信任與期待中找回自我，找回自信，做生活的強者。
三、讓學生在豐富的活動中深切體會
思想品德課具有很強的理論性，只讓學生機械地掌握這些理論是遠遠不夠的，最為重要的是要讓學生將這些理論與行為結合起來，而不只是簡單機械地背誦條條框框，說一套做一套，而是要實現道德的內化，要讓學生能夠真正將所學知識用于指導自己的生活實踐。如有些學生只會說遇到困難時如何如何，但真正發生在自己身上時就不知所措，學生并未形成健全的人格，這一直是傳統的說教式教學的弊端。要培養學生健康的心理、健全的人格，我們就必須要改變枯燥的說教，代之以豐富的實踐活動，讓學生能夠將理論與行為結合起來，建立直接聯系，在活動中感悟、體會，這樣才能真正養成自覺行為，才能更好地指導學生的行為，使學生具備健康的心理。
（一）多媒體重現場景
在教學時我們可以選取發生在學生身上的真實故事，利用多媒體的聲像效果來動態地展現給學生，重現場景，這樣既可以增強教學的趣味性，吸引學生注意力，激發學生學習熱情，調動學生學習的主動性與積極性；同時又可以讓學生感受教學的形象性，從真實的生活事例中獲取直觀信息，從而為上升為理性認知奠定堅實的基礎。
（二）情景表演再現
學生有著很強的表演能力與表現力，讓學生充分利用所學來編排各種情景劇，可以讓學生真正將所學的內容與生活行為結合起來，讓學生感受二者間的直接聯系。實踐證明，采用情景表演再現生活，可以幫助學生更好地理解所學，學生在表演中可以產生真實的感受與深刻的感悟，這樣更利于學生知識的內化，更利于學生健全人格的形成。同時學生在活動中可以感受到團結的力量，增強團結意識，這正是現代社會獨生子女最為需要的。
第9篇：對心理健康的體會范文
【關鍵詞】中等職業學校，教師心理健康，中職學生，自我減壓
“師者，傳道授業解惑也”，教師不僅負有對學生進行科學文化知識教育而且更應擔任學生日常思想品德教育和指導的任務。教師工作極其重要，其任務十分繁雜，而且責任重大。
目前，職業教育出現滑坡，學生素質下降，招生越來越困難以及社會大環境等問題。另外，家庭關系、經濟原因和自身原因共同構成了教師的壓力源。這些壓力引起了教師的心理健康問題，還會使人由于體會壓力而放大壓力，發展成為較為嚴重的心理障礙。因此教師的心理健康不僅有利于教師自身的生理健康，能夠提高工作效率，而且還對促進學生心理健康發展產生積極的影響。而當前教師的心理健康狀況卻不容樂觀。為了進一步了解中職教師的心理狀況，通過我自身及對周圍同事的調查研究，努力發現專業課教師的心理問題，尋找解決辦法，使中職專業課教師能夠身心健康的工作生活，我特地談談我的個人看法，其中多有來源于各種資料的引證，不對之處還請各位專家老師指正。
1.首先我想談談提高職業學校教師心理健康素質的意義
1.1 有利于生理健康。心理健康與生理健康關系極為密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平。另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。
1.2 有利于工作積極性和工作效率的提高。教師的心理健康水平較高會使其在智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上協調。
1.3 有利于學生心理的健康發展。教師的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。
2.當前職業學校教師的心理健康現狀
職業學校的學生生源如何？了解的人無不搖頭。于是，課堂經常變成了“德育教育基地”，而不是知識傳播平臺，有的教師平均三分鐘就要維持一次紀律，否則很難正常教學。以前那些課堂傳紙條，做小動作的伎倆早已經過時，現在是信息時代了，打手機、發短信、看手機電影、電子小說……守著這樣的學生的人類靈魂的工程師們，受著來自上下的雙層壓力。
2.1 來自學生的壓力。“教不嚴，師之惰”，豈能不管？然而，來自學生的威脅與謾罵，甚至毆打使老師“管”而卻步。
2.2 來自教育管理部門的壓力。小學、初中教育的問題，家庭教育的失敗、社會負面信息的影響，致使學生集中在職校總爆發。不能罵，不能打，不敢管，無法教，誰來拯救深陷在苦海中的職校老師？他們所作的已經不僅僅是傳授知識，從某種程度上說，他們對社會穩定起了重要的作用。
用心關愛每一個孩子，道理誰都懂，我們也知道這樣的學生得讀書，職業學校所有的學生都半斤八兩，可是，誰來關愛心靈和自尊雙重傷害的教師？
3.提高中等職業學校教師的心理健康水平
烏申斯基曾說過：“如果我們把我們的健康信托給醫生，那么我們就要把我們子女的道德和心智信托給教育者，把子女們的靈魂，同時也把我們祖國的未來信托給他們”。因此，教師心理素質是否健康、關系到學生的健康成長，也關系到教師自身的身體健康等方方面面。
基于中等職業學校現實，我們不可能改變生源的素質，更不可能用降低教育要求來換取教師心理的平衡。因此，作為中等職業學校的教師，應立足于現實，關注自身和他人的心理壓力問題。
3.1 克服浮躁心態，以平和之心對待學生、對待挫折。大家知道，我們的學生文化基礎差，課堂難管理，厭學情緒較重，個性偏激，自私，有太多不良習慣與問題行為（如：吸煙、喝酒、泡網吧、夜不歸宿等），面對這一特殊群體，如果我們還是以老眼光、老方式去看待他們，要求他們，勢必會帶來挫敗，結局是學生更為不聽話，不自信，教師也越發沮喪、氣餒。
3.2 淡泊明志，寧靜致遠。功利心、虛榮心是生活的絆腳石，人一旦功利心過重，他的為人行事將受到影響。中等職業學校的學生，養成今天這樣那樣的習慣，不是一天兩天的事了。然而我們卻有意無意地總希望通過我們的幫助能讓他們馬上改變。因此，作為學校的老師，只要心中存有愛，能以一種平和的心態去關愛我們的學生，他的世界將是充滿陽光的。
3.3 放松情緒，給自己減壓。俗語說：家家都有一本難念的經。職業學校盡管與普通中學相比學生的素質有所不同，但所承受的壓力程度還是相當的最重要的一點就是要明白“橫看成嶺側成峰”的道理，學會從積極的角度看問題，才能放飛我們的心情，以積極的心態投入到我們的事業中去。
3.4 積極進取，努力工作。人是做出來的，人一旦不做事，便會感得空虛、無聊。郁悶情緒隨之而來，人的價值觀就會發生改變，這對人際關系和工作質量將帶來一定的影響。
