前言:一篇好文章的誕生,需要你不斷地搜集資料、整理思路,本站小編為你收集了豐富的戶外拓展訓練主題范文,僅供參考,歡迎閱讀并收藏。
2013年8月23日我所工作的**集團組織了一次為期三天兩夜的戶外拓展訓練,我有幸參加了。通過這次活動,我不僅考驗了自己,突破了自己,增加了自己的集體責任感,歸屬感,更從中體會團隊力量,每個活動項目都讓我受益匪淺,感想頗多。
23日到達萬仙山訓練基地后,發服裝,分配房間,軍事素質訓練,開營儀式陸續進行,集團一共39人參加了這次拓展訓練,分為兩隊:亮劍隊,烈火隊。我有幸被選為亮劍隊的隊長。我們建立了自己的隊呼,隊歌,并且每人都起了代號,宣讀了開營誓詞:今天,我們將開始新的征程,站在生命的起點上……我將和我的同伴一起攜手并進,榮辱與共,我將為團隊奉獻全部的智慧和能量。
隨著開營誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓練,我們先后參加了多個項目的訓練,有驛站傳書;垂直打擊;信任背摔;管理金字塔;激情節拍;信任行走;員工自畫像;七巧板;畢業墻等。其中給我印象最深的是信任背摔這個項目。
信任背摔這個項目的目的在于增進伙伴之間的信任。大家輪流登上兩米左右的高臺,腳后跟伸出臺沿大概三指的寬度,背對臺下站立,雙手自然交叉于胸前并用繩子套住。其余伙伴在其正后方兩兩相對而立,從臺根向外排成一隊,雙手相互握緊對方手腕,交錯于胸前,結成臂網。臺上的報位:“準備好了嗎?”,回答均是整齊嘹亮的“準備好了!請相信我們,我們一定支持你”然后后仰,落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言,由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時能否調整自己的心態,相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關鍵。 站在2米左右的背摔臺上,毫無顧慮地躺下去,需要的不僅是勇氣,還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼,相信伙伴,我就一定能夠做的到。當我背對著大家說出“準備好了嗎?”我的隊友高喊:“準備好了……”的回應時,我毫不由于的向后直直的倒下。傾倒的瞬間我的大腦一片空白,只能用心靈感受伙伴的信任,此時的我只有信賴,別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時,倒在團隊溫暖的懷抱時,感覺到心里是那么的踏實。那從心底發出的安心,讓我深刻地感觸到信任的重要性,團隊每一位隊員溫暖的雙手,永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到:只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴,相信你的集體,我們在集體中才會有歸屬感和責任感,而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神,要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
背摔,讓我深切懂得:在平時的工作中,只有你信任別人,拿出你的真誠對待別人,別人才會信任你,當你遇到困難時,大家會毫無保留地伸出援助之手來幫助你,得到別人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。
背摔,喚醒了我的記憶,是的,團隊,只有團隊是最重要的。我感謝團隊,感謝給我支撐的那些溫暖的雙手,感謝教練,再次教會我相信自己,更要相信伙伴,信任是合作的前提,合作是成功的基礎。
一次新的自我超越、團隊熔煉,使我感慨萬千:伙伴們愛的呼喚,“準備好了,請相信我們,我們一定支持你”,簡短的話語給了我無窮的信心與力量。在信任背摔,在2米高的站臺上,在一無依靠的周圍,在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,這呼喚是生命與生命的交錯,是生命與生命的凱歌,是生命與生命的交融,是生命與生命的相容,更是生命與心靈的合二為一;是支持,是鼓勵,是信任,是感動,是我們更不能用語言形容的相通!是集體的力量,是團隊的精神,是大家同舟共濟的再現。
“背摔”這項運動看起來似乎很平常,其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊友,才能毫無顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自己,相信團隊的每一個成員,同心協力完成每一項工作。
三天的訓練有苦有累,有歡笑有淚水,很快我們來到了畢業墻進行最后的畢業項目。對面著4.2米高的光滑墻面,沒有任何工具,要靠所有隊員搭人梯一個個的翻越。此刻所有的隊員都鑒定了一個信念,那就是無論如何我們都要爬上去,而且用最快的速度不落下一個隊友。在這個項目中,我不想說我體會到了團結的力量是無窮的,也不想說集體的能力是偉大的,更不想說人的潛能是無限的……這個項目給于我的,除了感動,還是感動。為第一個爬上墻頭,堅持救上個一個又一個同伴的同事感動!為在下面咬著牙甘當基石,讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的同事感動!為指揮同伙兒逃生,用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的同事感動!直到墻下只剩下了一個同伴,再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候,于是,一個一個隊友從墻頭上伸出手來,墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功躍上墻頭的時候,響起了經久不息的掌聲。那一刻,我們真的抑制不住的哭出聲音,汗水,淚水交織在一起……
這次拓展訓練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。我總結起來有以下幾點:
一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應學會換位思考。在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些現象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過分析、判斷,充分了解它的本質,通過組織、協調達到目標,通過溝通交流,才能建立多贏的局面。
四是要學會相互配合。在工作中,各部門之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。
五是要看到差異。容納差異,協調差異,利用差異,在差異中取長補短,在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
六是要以大局為重。我們的集體是個團隊,每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來,要積極、快速的轉換自己的角色和心態,準確定位,服從安排。為了完成團隊的任務,我們必須遵守紀律,團結協作,揚長避短,甘于奉獻。
10月22日又是一個充滿活力的星期一,下午李老師告訴我們一個特大好消息,學校要組織我們全班同學參加戶外拓展訓練。當我們聽到這個好消息時,大家興奮的猶如吃飽蟲子的小鳥一樣,頓時嘰嘰喳喳,手舞足蹈。雖然已經進入深秋,但大家的熱乎勁絲毫不比夏天差。
我們在李老師的帶領下乘坐公交車來到體育場,剛下車就看到幾位威武、英俊的教官端正的站在廣場前面。我們心里更加興奮了,今天到底參加什么活動呢!
不一會兒,每個班前面都站了一名教官,我們在教官的指導下,像模像樣的學習軍人那樣立正、稍息、齊步走、下蹲等隊列動作。教官很嚴格,我們一點也不敢馬虎,認真的跟隨教官模仿練習。大家基本學會之后,教官帶領我們進入少年訓練場進行拓展訓練。進去后迎面看見的是一座獨木橋,還有很多不知道名字的設備。我們先體驗了繩索滑行,開始前感覺有點害怕,在教官的鼓勵下,坐上去之后反而不害怕了,滑行過程非常刺激,可好玩了。接著大家要通過獨木橋,我們幾個女生手拉手,相互幫助才順利通過獨木橋,我們還相互協作地走過了木板橋、爬上了“木頭山”……時間不知不覺中就過去了,我們集合完之后,教官在臨走前帶領我們觀了孔雀和小羊等動物,還告訴我們要愛護小動物,因為他們是人類的朋友。最后我們與敬愛的教官告別之后,戀戀不舍的離開了拓展地,乘坐公交返回了學校。
在回來的路上,我的心情特別好,發現天空也放晴了。在這次訓練中我知道了做任何事情都要嚴格認真,遇到困難時一定要有克服它的勇氣和信心,堅信只要我們努力,就一定能戰勝困難。我還知道了團結協作的重要性,平時要團結同學,相互幫助。這次戶外拓展訓練讓我成長了不少,懂得了更多,感謝學校給我們這次訓練機會。
拋棄城市的喧器、浮燥,我們部門所有隊員帶著孩童般的心情一路觀賞,來到廣州笑翻天樂園,完成了一次高強度的拓展訓練,這是一個團隊,是一個整體,為了完成目標,不分彼此。本次拓展訓練拉近了前線營業員工與領導的關系,讓平時難得一聚的員工有了更多的交流與溝通,對彼此都有了新的了解,大家對團隊的概念都有了新的認識。
由于公司成立時間短,加之公司規模的不斷擴充,公司的凝聚力和團隊意識顯得尤為重要。拓展訓練的開展,磨練了新老員工的意志,發揮了個人的潛能,增進了同事間的溝通,集體向心力有了大的提高。大家對自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認識,與此同時,也鼓舞了公司團隊的士氣,增加了信任。
這次拓展訓練協助企業提升員工核心價值的訓練過程,通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能,提升和強化個人心理素質,幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關系,從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力,使團隊更富凝聚力。
活動雖然結束了,但大家得到的鍛煉與考驗將成為一筆寶貴的財富融進血液里,成為一種永不枯竭的動力源泉。
摘 要 近幾年來,戶外運動作為一種新興的運動形式,受到越來越多人的喜愛和認可。事實上,如果能將戶外拓展運動以合理的方式引入民辦高校的體育教學的話,不僅僅能夠有效激發學生參與體育運動的積極性和主動性,同時也有助于體育教學質量的全面提升。正是基于這樣的現實背景,文章以“民辦高校戶外拓展與體育教學融合”為主要研究對象,并對其展開深入、細致的探討與分析,希望能就如何更好地發揮戶外拓展運動對體育教學的積極促進作用提出切實可行的建議與對策。
關鍵詞 民辦高校 戶外拓展 體育教學
一、引言
近幾年來,大學生體質的連年下降不得不引起我們的高度重視。事實上,高校的體育課程對于增進學生健康,增強學生體質是有著極為重要的作用的,然而,從目前了解的實際情況來看,大學生參與體育運動的主動性和積極性并不是很高,而終身體育意識的養成與培養更是無從談起了。戶外拓展憑借其自身的諸多優勢,恰恰可以很好地解決上述問題。事實上,從走訪和了解的實際情況來看,很多學校已經開始嘗試將戶外拓展引入到體育教學的實踐中來,也取得了一定的成績,但是在如何真正實現兩者的有機融合等方面,還有很長的一段路要走。由此可見,對民辦院校戶外拓展與體育教學融合的探討與分析尤為重要。
二、民辦院校戶外拓展與體育教學融合的策略分析
要想真正實現戶外拓展與體育教學的有機融合,筆者認為我們可以從以下幾個方面著手努力:
(一)戶外拓展的引入必須符合體育教學的目標
戶外拓展雖然有著諸多的優勢,但是如果真正要將其應用到體育教學中,最為重要的就是必須要符合體育教學的目標,不能盲目照搬,否則很難真正達成預期的效果。眾所周知,戶外拓展訓練中有一些非常新穎和富有意義的游戲方式,這些游戲無論是在培養學生的集體意識、團隊的凝聚力等方面都有著積極的促進作用,但是在實際應用的時候,一定要圍繞既定的體育教學目標,以相應的教學內容為有力依托,去選擇最為恰當的拓展方法,為充分發揮其應用的積極效用奠定堅實、有力的基礎。
與此同時,戶外拓展的引入是為了更好地激發學生們參與體育運動的興趣和積極性,因此一定要以學生的實際需求為基礎,切忌不要過分強求學生去完成那些訓練內容,只要學生能夠主動參與進來,在活動中有所體驗就可以。此外,特別需要注意的是,一定要注意因材施教。
(二)戶外拓展的引入對體育教師提出了更高的要求
戶外拓展訓練的項目種類繁多,也具有較強的專業性,要將這些項目引入到體育教學的實踐中來,對于體育教師而言,可以說也是一種挑戰,這不僅僅需要教師要充分了解并掌握所要引入項目的特點、目的以及具體的實施方法等,更為重要的是要針對在實際實施過程中可能遇到的各種問題做好充分的準備,例如教師是否應該介入具體的實施過程中,在哪里介入等,如何去加以評價等等。上述諸多目標的達成都需要教師具有較高的專業素養,不斷加強學習,實現自身綜合能力的全面提升,為充分發揮戶外拓展對體育教學的積極促進作用提供保障。
為此,無論是學校,還是教師,都要更加努力。從學校的層面來說,要進一步完善學校的準入體系,招收具有良好專業能力的體育人才,嚴格準入;與此同時,要做好新教師入職后的繼續教育和其他教師的繼續培訓活動,進一步完善考核體系,定期對教師進行考核,以此來達到提高體育教學的拓展訓練水平和教學質量。
從教師個體的層面而言,教師一定要不斷加強學習,不僅僅要提升自身的專業素養和專業技能,同時也要掌握必要的教育學和心理學知識,以便保證戶外拓展與體育教學有機結合的實際效果。
(三)戶外拓展的引入一定要面向全體學生
在傳統的體育教學中,教師往往會將時間和精力過多地集中在那些所謂的體育尖子生身上,這樣不僅僅無法實現體育教學質量的提升,甚至還會挫傷學生們的學習積極性。引入戶外拓展后,教師一定要做到讓每一個學生都參與進來,充分尊重學生們的主體地位。為此,在體育教學的實踐中,教師一定要特別注意學生的體驗,在整個過程中,教師應該是教學活動的發起者,用20%左右的“導”為學生們提供條件、創造良好的環境,進而讓每一位學生都能夠積極參與進來。
(四)做好對拓展訓練結果的評估
拓展訓練作為一種新興的運動,活動形式多樣化,對不同專業、不同年級學生所能夠產生的教育意義也不盡相同。為此,在體育教學實踐活動中引入戶外拓展的時候,一定要做好對拓展訓練結果的評估工作。這種評估既可以通過學生對體育課程的評價來實現,也可以通過教師之間的交流,來總結拓展訓練活動的方式,總結本校不同年級、不同專業的學生對不同形式的拓展訓練活動的感受特點,這樣就能夠使拓展訓練更加有針對性地應用到高校的體育教學當中,使拓展訓練的教學作用發揮到極致。
三、結語
綜上所述,我們不難看出將戶外拓展引入高校體育教學的必要性,但是我們也必須要認識到只有恰當地引入才能真正發揮出其應有的積極效果。為此,教師一定要樹立先進的教育教學理念,進而不斷加強學習,提升自身的綜合素養,為充分發揮戶外拓展對高校體育教學的積極推動作用提供堅實、有力的基礎。
參考文獻:
[1] 凌寒.拓展訓練在高職院校體育教學中的應用[J].科教導刊.2015.01:110-111.
關鍵詞:拓展訓練;體育;對策
拓展訓練是將定向型運動同戶外的運動進行融合,目的在于給學生提供一種新的戶外鍛煉體驗。學生可以將在學校中學到的體育技能及知識運用到拓展訓練中,同時還可以提升自身的忍耐能力及適應環境的能力,為今后的生活及學習奠定良好的基礎。由于拓展訓練的內容具備定向性、獨特的感受性及極強的互動性等特征,教學可以在寓教于樂的環境下順利開展;同時因為拓展訓練可以彌補目前學校體育教學中的缺陷,其可以使體育教學獲得長足的發展。
一、打造一支拓展訓練教學的師資隊伍
拓展訓練本身具有專業性,這就要求教師要具備較高的專業能力及水平,將拓展訓練同體育教學進行融合。教師要對教學內容進行發掘,精心設計,如此才可以確保拓展訓練教學順利開展。所以,學校應根據實際情況,打造一支拓展訓練教學的師資隊伍。其一,要以體育教學改革為前提,借助科學的方法對教師開展培訓,比如可以進行集訓、自學等活動,增加學校體育教師的基礎知識。在這期間,教師要熟悉拓展訓練的含義及目標,使拓展訓練教學正常開展。其二,有關部門的負責人要定期檢查拓展訓練及學習情況,知曉拓展訓練的組織方式、鍛煉步驟、鍛煉內容等,并依據學生的特點科學制訂拓展訓練方案,確保拓展訓練教學高效開展。
二、對拓展訓練的內容進行科學設計
在體育教學中開展拓展訓練,要突出拓展訓練活動的科學性,并借助方法及多元的教學內容,保證體育拓展訓練教學正常開展。拓展訓練活動的設計要將提升學生的自我挑戰意識作為重點,培養學生的團隊協作精神,使其身心得到良好發展。拓展訓練要將戶外項目當作中心,比如“翻越畢業墻”“信任背摔”等。拓展訓練的項目不但要展現出體育教學的目的,還要促進學生各個方面能力的提升,這其中有合作能力、交流能力等。只有將促進學生身心的良好發展當作鍛煉目標,才能體現出拓展訓練教學的整體價值。另外,教師還要加強對學生忍耐能力的鍛煉。忍耐能力的鍛煉即對學生意志的鍛煉。教師可以舉行長跑比賽,在跑步期間使學生獲得鍛煉,使其收獲最優的鍛煉成效。教師還要適當對學生的爆發能力進行鍛煉,如開展短跑練。總之,教師在體育教學中對學生開展拓展訓練,一定要設計合理的拓展訓練活動,突出拓展訓練的價值,進而提升學生學習體育的能力,為其今后的發展做好鋪墊。
三、合理使用實踐型的教學方法
對拓展訓練的內容進行設計時,要依據戶外及戶內的環境,借用模擬場景、體驗型模式等方式開展教學。教學期間教師可以設計部分與管理、交流、協作有關的實踐活動,指導學生積極參與,從而獲得優良的體育教學成效。另外,由于學生的心理會被外部環境、生活條件等因素所影響,使其心理出現較大的波動,其中也不乏有一些負面心理,會對學生的學習造成影響。所以,為了不使這些負面心理對學生的體育學習造成影響,在設計教學期間,教師就要依據學生的心理情況進行設計。教師要依據學生學習時的具體情況,對部分較為特殊的學生進行有針對性的鍛煉,保證所有學生都可獲得進步。教師要讓學生更好地了解到拓展訓練對促進自我進步的必要性,使其配合教師完成學習,高效開展拓展訓練。
四、制訂合理、公平的評測制度
成績的考評是教學管理中的關鍵部分,也是教師掌握學生學習狀況、評價其是否完成學習任務的主要途徑。對于戶外拓展訓練來說,合理、公平的評測制度能激發學生參與體育運動的積極性。制訂評測制度要考慮學生的學習水平,以此提升其在學習期間的能動性,最終帶動學校體育教學成效的提升。
五、結語
總之,拓展訓練就是一種綜合性強、鍛煉強度較高的運動,把這一運動運用到體育教學中,可以更好地充實教學內容,提高學生的學習興趣及主動性。另外,開展此類運動,可以促進學生獲得全方位的進步。然而,當前國內拓展訓練還處在初步階段,這就要求相關部門及教師做深入探究。相信今后開展體育教學時,拓展訓練能更好地促進學生的發展。
參考文獻:
【關鍵詞】大學生 戶外生存急救課程 課程設計
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810(2013)35-0014-01
一 戶外生存急救課程的概念
戶外生存急救課程是指選擇適當的野外環境,設計相應的課程方案,創造特殊的活動情境,以教學和實踐為主要手段,使學生從中獲取生存的基本知識,進行自我救護或團隊救護,培養團結合作、勇于探險、勇敢頑強的意志品質和創新進取精神,最終達到提高學生生存急救能力、增進學生身心健康的課程目標。
二 開展戶外生存急救課程的意義
1.更新學校體育課程的模式,讓學校體育回歸自然
本課程將給高校體育課程帶來一種新的模式和思路,將原有的、相對封閉的傳統體育教學引入到大自然中,突破了傳統的體育課程教學模式,由原來的單向教學轉變成在大自然中的雙向互動。最大限度地調動學生的積極性和能動性。
2.拓寬了學校體育課程的維度
傳統的學校體育教學以傳授學生跑、跳、投等基本動作技能或開展球類運動、水中運動、傳統體育等形式增強學生體質為主要手段。如今,戶外生存急救課程拓寬了學校體育課程的維度,順應社會的發展、需求,創新性的將體育與野外生存學、急救學等學科相結合,提高了體育課程的實用性。
3.有利于學生綜合能力的培養、提高
生存急救課程要求學生在陌生的環境中挑戰自己的體能,利用自己的智力、經驗、專業知識、技能克服困難、解決問題,培養生存、自救技能。課程的過程也鍛煉了參與學生的心理素質。同時,在現實環境中可以更好地促進學生之間的溝通與合作,增強他們的協作意識和團隊合作能力。
三 戶外生存急救課程的內容設計
訓練課程主要包括理論課(12學時)、校內模擬實踐(24學時)、野外綜合訓練及考核(2~3天)三大部分。
理論是實踐的基礎,是順利完成實踐環節的重要一步。理論課程主要包括野外生存技巧、野外生存概論、戶外急救常識、戶外應急事件處理等。理論課程在實施過程中一定要嚴謹、細致,因為理論上的欠缺會導致實踐能力的不足,會帶來意外事故的隱患。
校內模擬實踐是戶外生存急救課程的重要內容,即野外實訓考核的完整演練,主要包括體能訓練、心理訓練、生存技能訓練、校內模擬訓練四個部分。體能訓練包括力量訓練、耐力訓練、速度訓練、柔韌性訓練。心理訓練主要是通過拓展訓練課程開展實踐,共分為兩部分:一部分是個人心理訓練,采用空中抓杠、斷橋、信任摔背等拓展訓練課程中以個人挑戰、團隊激勵為目標的經典項目;另一部分為團隊心理訓練,同樣采用巨人梯、穿越電網、求生墻等拓展訓練課程中以提升團隊協作能力為目標的課程項目。生存技能訓練包括戶外設備使用、徒步、戶外取水、戶外食物識別等課程。急救技能包括求救、自救、互救三個部分。求救是指遇險求救;自救包括戶外繩索使用、戶外包扎和戶外止血;互救包括心肺復蘇法、骨折固定法、關節扭傷處理、急救設備使用。
野外實訓考核是本次課程最關鍵的部分,直接檢驗著前期的理論學習和模擬實踐水平。野外實訓考核包括不同類型的野外綜合實踐訓練、野外定向、戶外生存技能比賽、模擬求救、模擬自救、模擬救護等內容。在野外實訓考核實施過程中保證安全的同時,嚴格把關,提高訓練的質量,切實提高學生的技能水平。
四 結束語
實踐證明,戶外生存急救課程對大學生綜合素質、生存急救技能的提高起到了積極的作用。然而,經過實踐總結,仍然存在諸多不足、尚待改進的方面。如:(1)課程的內容設計問題。今后從課程的內容設計上首先要不斷細化課程內容,應適當增加實踐課的課時,同時要注意學生之間的個體差異性,實施分級、分層教學、師生互助教學等手段。(2)改善教學方式。利用多媒體從聽覺、視覺、感覺三個方面提高學生學習的興趣,便于學生直觀了解和學習生存急救技術,采用情境模擬和案例分析等方式,提高學生分析問題和解決問題的能力,從而提高學生對戶外急救突發事件綜合急救的處理能力。
參考文獻
[1]楊漢.山地戶外運動[M].北京:中國地質大學出版社,2006:3~4
[2]尹華華、王仙園、李巍等.《野戰護理學》課程內容設置及教學方法的探討[J].護理雜志,2009(14)
關鍵詞:高校 拓展訓練課程 可行性
中圖分類號:G642
文獻標識碼:A
DOI:10.3969/j .issn.1672 - 8181.2015 .03 .149
拓展訓練是一種全新的學習方法和訓練方式,通過專門設計具有針對性和挑戰性的課程,利用各種典型的場景和活動方式,讓團隊和個人經歷一系列的考驗,磨練克服困難的毅力,培養健康的心理素質和積極進取的人生態度,增強合作的團隊意識。
1 高校體育課程開設拓展訓練項目的必要性
隨著學校體育教育教學改革的不斷升人,教師在教學過程中不斷地探索和創新,原有的教學模式與方法逐漸表現出其存在的不足。高校體育教學在發展中不斷完善,應走在最前端。
拓展訓練是對傳統教育的一次全面提煉和綜合的補充,是體育教育的一部分,它設置的項目很貼近生活,對學生的實際生活很有意義,它最顯著的特征是體驗和感悟,即學生在體驗中感悟人生哲理。
國外高校很認可和接受拓展訓練的理念,早已在體育教學中將拓展訓練的背摔、肢體語言、攀巖等項目納入課程當中。
拓展培訓的目的是為了培養學生的創新思維,增強學生的身體素質,在此基礎上實現“超越自我,熔煉團隊增強班級凝聚力”為目的。體育教學的目的是提高學生身體健康水平,培養學生的創新精神和社會適應能力。因此,拓展訓練與體育教學在身體鍛煉和培養學生創新能力上是具有目標一致性。
2 高校體育課程開設拓展訓練項目的可行性分析
2.1 拓展訓練項目具有安全性
拓展訓練將安全作為培訓的第一項重要責任,以專業的手段來保證每一個細節的實施是絕對安全可靠的。有些拓展訓練從表面上看來是非常驚險的,但是只要認真做好每一個細節正確的保護措施,可以保護學生的安全。
美國著名培訓機構Project Adventure曾就體驗式培訓的安全性與其他戶外活動或體育運動的安全性比較的調查統計如圖1。
從圖1的數據分析可見,在常見的體育運動每百萬小時活動中受傷的人數遠遠大于參加戶外體驗式拓展培訓的人數。在日常教學當中籃球、足球等項目在高校中可以順利地開展,因此,戶外體驗式拓展訓練引入高校體育課程具有安全性。
2.2 拓展訓練所需場地器材簡單,訓練方式靈活多變
可以根據學生的實際需求因地制宜地選擇場地,制作器材,設計項目。高校內很多場地都可作為拓展培訓場地,所需教學器材也很簡單,如:繩子、體操棒、呼拉圈、眼罩等,更可以廢品利用,如:廢報紙、易拉罐,綠色環保,更有很多項目無需器材。
在項目設計上更體現了靈活多變,同一個培訓目標有多個項目可供選擇,如:信任背摔同樣可達到高空項目“斷橋”的培訓效果。由于拓展訓練對于場地要求、器材選擇要求簡單、開展形式靈活多變、適應性強等特點,在體育設施、場地有限的高校內也可以開展。
2.3 拓展訓練的教學符合體育教學模式的要求
拓展訓練將培訓內容滲透到參與者的行為體驗中,從學生在面臨挑戰時的本能和最現實的思維方式與行為方式的表現人手,通過具有針對性的培訓指導,完成最深刻的觀念以及形成更好的行動方案,通過體驗式拓展訓練可以形成新的意志品質。同樣,體育教學也是通過不斷的練習,完成技術動作的學習和相關意志品質的培養。
2.4 高校體育教師可以擔任拓展課程教學
高校體育教師的綜合素質普遍較高,教學經驗豐富,對教育學、管理學、組織行為學、心理學等學科的知識也有一定的了解,再加上高校良好的文化底蘊和學習氛圍,可以擔任拓展課程教學。而拓展訓練的渚多項目都是根據學生的自身需求來設計游戲項目,在活動中引導學生、激發學生潛力,這些小游戲高校體育教師可以很好地把控,分享時可以很好地抓住教學重點給予學生適當的引導,能夠順利的進行教學。解決拓展培訓師的問題對體驗式拓展培訓在高校開展有很好的保障。
3 結論
拓展訓練通過其獨特的活動形式和教學模式的優勢,一方面可以滿足當代大學生對自我發展的需求,培養其良好心理品質、團隊合作意識,充分挖掘學生潛力,培養其創造力,讓學生能更好地適應社會生存發展的需要;另一方面,可以順應高校體育改革,以其自由、靈活、實用、安全等特點,彌補體育教學中由于運動場地不足,造成的項目、形式的單一性,更豐富了高校體育教學內容。
由此可見,拓展訓練進入高校體育課程,是實現素質教育的新的途徑,是對傳統體育教學內容的補充和完善,是對傳統體育教學改革的延續,促進體育教學目標的實現,是對大學生素質教育的一種新的嘗試,符合當代大學生自身發展的需要。拓展訓練進人高校體育課程是具有可行性的。
參考文獻:
【1】張亞其.關于將拓展引入大學體育課的思考【J】.遼寧體育科技,2003,(5):73-75.
【2】毛振明,王長權.學校心理拓展訓練【M】.北京體育大學出版社,2004.
【3】張傳新.高校體育教學實施拓展訓練模式的可行性研究【J】.中國成人教育,2010,(1)144.
【4】韓婷.體育院校開設拓展課程的可行性分析【J】.北京體育大學學報,2008,31(12):1693.
【5】王長權.論大學生參加拓展訓練的價值【J】.沈陽體育學院院報,2005,(3):7()一72.
一、功能與特點
1.趣味性
不同于傳統的學校體育器材,石湫中學這套“青少年戶外體能系列”體育器材,是結合了游樂設備的趣味性和青少年體能器械優點的杰出設計。它成功地去除了成人化和功利化,更多的是帶有玩耍趣味性,在保證良好體能訓練的同時,很好地兼顧了趣味性。針對當前青少年戶外活動興趣缺乏的狀況,體育器材的趣味性顯得至關重要。它促使初中學生走出教室,參與戶外活動,并享受運動,熱愛運動,改變了學生“喜歡體育活動卻不喜歡體育課”的狀況。
2.安全與有效的體質體能鍛煉
與通常體育教學中的競技性訓練不同,石湫中學裝備的這套體育器材更注重學生多方面身體素質的鍛煉。繩網,攀巖,滑梯,攀爬架,旋轉功能,拉伸,天梯,團隊拓展,性格訓練,使得本系列體育器材不僅有趣,而且有用。上下肢力量,柔韌性,平衡性,膽略,勇氣,團隊協作,一系列優秀的身體及心理素質在利用此套器材時得到激發。身體在玩耍中得到鍛煉,而性格和精神的培養在日常使用中受到潛移默化的影響。對比長跑等高強度的運動,這些攀爬活動并不激烈,更多的是鍛煉學生的靈敏度、柔韌性及膽識等。因“青少年戶外體能系列”在研發之初就結合了拓展訓練基地的部分功能,攀爬、繩網的出色利用,鍛煉通道的有效組織,使得這些體育器材成為一個放進學校的微型拓展訓練基地。
3.開放性
石湫中學這套戶外體育裝備,不受場地限制,功能比較全面,很小的場地就能夠達到多種鍛煉目的;而且不受時間限制,課間、課外隨時可以鍛煉,鼓勵學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,可以帶動學生們體育鍛煉的熱潮,有效提高學生參與課外活動、體育鍛煉的興趣,提高陽光體育運動的質量和效果。
二、方案與設計
石湫中學青少年體能訓練基地是由3款器材組合而成,分別是馬克系列、繩網系列和攀爬系列。
1.馬克系列(如圖1所示)
該器材由南京萬德游樂設備有限公司西班牙籍設計師馬克設計,并由資深技術人員改進完善,同時結合南京教育裝備行業采購單位和使用單位的指導與反饋,改進了相關功能,融合多種功能于一體,有效節約了場地,集成了攀、爬、滑、踩、轉、蕩、搖、走等多項功能。使用時,學生的平衡能力、柔韌性、上下肢力量等都得到了有效的鍛煉。由于能同時容納多人參與游戲,培養了使用者的合作、團結、禮讓等意識,也增加了使用者之間的情感交流。器材中有些設計帶有一定的冒險性,是為了培養青少年的冒險精神,但不會存在安全威脅。整套器材設計注重鍛煉的趣味性和安全性,方便學校組織和學生自發的體能訓練課外活動,是一款開創性的體育裝備。
2.繩網系列(如圖2所示)
近年來在大型游樂設施以及部門拓展訓練基地中繩網得到了嘗試性應用,此款產品針對中小學校場地特點及使用者年齡等,使得繩網的創新性使用達到了一個全新的層次。它集中了繩網的絕大部分玩法,如攀、爬、踩、蕩、蹦、拉、走,在有限的場地內集成一體,規避了大型拓展訓練基地占地面積大、成本高的缺點,功能性和趣味性獲得了提升,挑戰性由高到低設置了不同的檔次,青少年可以根據自身情況選擇不同的功能部件進行挑戰,或者互相比賽完成所有的功能通路,同時容納多人參與游戲,交互性、趣味性、挑戰性有機地融為一體。
3.攀爬系列(如圖3所示)
此款產品的創新性在于結合了單杠、組合訓練器、攀巖等傳統體育和拓展訓練器材的精華,是為青少年量身打造的體能訓練器材,提供了攀爬的4種呈現類型,顯著提升了活動的趣味性和挑戰性。
收稿日期:2013-05-20
【關鍵詞】素質拓展訓練 高職院校 體育課 開展
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889(2015)11C-0174-02
我國在2002年3月就已經出臺了《關于實施“大學生素質拓展計劃”的意見》,旨在落實推行教育改革背景下的素質教育,要求所有高校結合本校的人才培養計劃有針對性地確定具有特色的素質拓展計劃項目,并探索行之有效的實施辦法,促進大學生素質拓展工作的開展。高職院校作為高等教育的重要部分,面對社會的職業發展需求和學生學習工作的需求,要提升學生的綜合素質、實現學校的人才培養目標,體育課是不可忽視的重要部分。體育教學實踐對實現高職生的職業能力和其他綜合素質的提升具有積極的促進作用。如何將素質拓展和體育課有機結合,既滿足體育課的正常課時計劃和教學目標,又使學生真正得到身心的鍛煉和相應的職業技能的提升是本文著力要討論的問題。
一、素質拓展訓練簡述
素質拓展訓練,又叫戶外拓展,起源于第二次世界大戰時期的水兵生存訓練,是由德國的教育家Kurt Hahn首次提出。素質拓展在初期被稱為“外展訓練理論”,并成立有專業的訓練學校,目的在于培養具有極強野外生存能力的戰斗人員。戰后,這個在戶外開展的“外展訓練理論”提供服務的培訓項目,因其新穎的體驗式培訓方式和良好的后期效果,很快風靡歐洲教育培訓領域,并走向世界。隨著素質拓展訓練形式的紛繁出新,一般所理解的素質拓展是指在戶外利用天然環境或者模仿自然而設計的個別場地,由專業團隊精心設計和操作的活動,最終使參與人員達到磨煉意志、挑戰自我、錘煉人格、陶冶情操的目的。后來素質拓展因其在凝聚團隊方面的突出效果不斷應用于企業管理。1995年素質拓展訓練由日本等地傳入我國以后,迅速地在各個地區各個行業推廣應用。
素質拓展訓練項目按照活動實施的對象分類,可以分為團隊項目和個人項目,其中團隊項目的目的在于凝聚團隊,培養協同合作的能力;個人項目的目的在于鍛煉個人的意志品質,促進個人的身體和心理的發展完善。素質拓展訓練項目按照項目進行分類,可以分為高空項目、平地項目、水上項目、室內項目等四大類,其中高空項目包括空中單杠、空中斷橋、獨索、空中獨木橋、空中索鏈橋、浮云橋、凌云飛步、勇往直前、空中相依、緬甸橋、合力橋、空中繩林橋、速降、速滑、繩網、攀巖、巨人梯、山頂速降、滑翔、航模、求生墻以及其他各種場地小型項目等;水上項目包括抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、勇渡天塹、借力索、溯溪、扎伐、劃艇、漂流溪降等;野外項目包括定向越野、天然攀巖、速降、拉練、野外生存、露營、峽谷穿越、城區活動、自行車拉力賽、汽車越野等;室內項目包括雷陣、盲陣、交通阻塞、連環手、盲人摸號、木頭的體積、囊中失物、齊眉棍、人體多米諾等。
素質拓展訓練不是一種單純的培訓方式,而是進行團隊思想教育、培養協作能力、提高個人身體和心理能力水平的重要途徑。素質拓展以其新穎的體驗式培訓理念和不拘一格的訓練形式、人人參與體驗的訓練過程、妙趣橫生的情境設計和明顯的后期效果,得到眾多企事業單位的認可和接受。隨著素質拓展作用的凸顯,許多高校體育課積極應用素質拓展訓練,產生了良好的效果。通過戶外體驗項目中的情景設置,可使參加者在訓練過程中學會控制、交流、合作,達到磨煉意志、完善人格、團結協作的目的。素質拓展訓練也可以是一種體育的方式,于個人而言,素質拓展和體育一樣要對個人身體、品德不斷進行完善和提高,二者都具有奔跑、跳躍以及各種身體動作的組合和應用;于團隊而言,許多鍛煉團隊的項目和體育中的團隊項目其實是互通有無的,素質拓展訓練的團隊項目有的可以結合體育的某個項目開展,而有一些素質拓展訓練的內容也完全可以照搬到體育課堂,不僅能調動學生學習體育的積極性,還能促進學校體育課程的多元化發展。
二、在高職院校體育課中開展素質拓展訓練的意義
戴維?庫伯指出,積極的體驗才能產生有效的學習過程,這個過程中所有參與者的知識技能和信念都將受到挑戰。為了實現學習的有效性,就需要創造一個現實的情境。素質拓展訓練正是通過設置模擬情景使參與人員在訓練中學會控制、交流和合作,促使堅強意志、完善人格、團結協作能力的獲得。當今世界人們需要的不僅僅是知識技能來充當其無形資產,更需要有頑強的意志、積極進取的心、人際交流溝通能力以及團隊合作的巧妙手腕來配合其良好的知識技能,使其在任何情況下都可以發揮良好,將潛伏在其身體內的巨大能力加以挖掘開發。
(一)素質拓展中團隊項目的意義。素質拓展訓練是一項集體性項目,有利于培養學生之間的協同合作能力,素質拓展訓練中的團隊項目有助于高效、協作工作團隊的建設。素質拓展訓練的過程中在乎的不是一個人的輸贏,而是一個團隊的成敗。這種體驗式培訓可以改善學生的溝通與社交能力,幫助學生學會有效地與他人溝通,使學生能夠在團隊中正確地表達自己的意見,闡述自己的想法,甚至說服別人采納自己的意見,同時也能改善人際交往關系,展開團隊協作等。這些有關團隊協作的能力,在高度協作化的當今職業環境中顯得尤為重要。高效率的團隊是增強行業部門競爭力的基礎。一個人工作能力的突出不能說明整個行業內部或者部門的工作能力,只有團隊之間的有效協作,才能給部門工作帶來最好的結果。高職院校學生未來從事的行業正是以人為基礎的各個行業、部門、團隊,這些“職業人”的團隊協作能力是他們完成任務、達到業績的重要基礎,只有他們的良好合作才能在行業間取得勝利,從而為自己爭取好的工作環境和條件,最終促使良好的職業發展的到來。素質拓展訓練作為一項集體性的活動,很容易融入以班級為單位操作的體育課實踐活動,在體育課程中開展素質拓展活動不僅能調動學生學習體育的積極性,也使學生能更好地學會合作、學會交流。
(二)素質拓展中個人項目的意義。素質拓展訓練,尤其是其中的個人項目,是一種自主學習的方式,有利于大學生自我發現、自我挑戰和自我革新。素質拓展培訓能讓學生在具備一定體能的前提下,在完成任務的過程中增強自信、克服心理障礙,端正學習和工作態度。在體育課程教學過程中開展素質拓展有助于學生在“學生”和“接受培訓者”兩個角色之間尋找屬于自己的解決問題的方式和途徑,從而幫助他們發現自己不曾發現的能力。
三、在高職院校體育課中開展素質拓展訓練的策略
(一)作為體育課的準備活動開展實施。將素質拓展訓練與體育課堂教學的主體內容相結合,拋開傳統的體育課程的“三步走”結構,將傳統的壓腿、拉伸等局部動作替代為含有全身身體活動的素質拓展訓練項目,使學生能夠以高度興奮的情緒和飽滿的精神狀態進入到體育課程的主體部分。在選擇素質拓展訓練項目時應該選擇具有符合跑動或者其他身體活動的具有游戲趣味性的項目進行,比如“三塊五”游戲、“長江黃河”等。如此,以游戲的形式,在歡聲笑語之中將學生循序漸進地引入到下一階段的體育教學內容。
(二)將與素質拓展基地的合作納入第二課堂,豐富素質拓展訓練的內容和形式。高職院校第二課堂是體育教學的延伸和輔助,又是檢驗學生學習成果和所習得能力的重要載體。在學生體育能力方面首先是具備完成個人挑戰項目的基本體能,促使學生能夠順利完成活動不至于信心喪失,其次是保證學生有足夠的體能來完成團隊的協作,幫助團隊在活動中取得勝利。在學生綜合能力的培養方面,要將培養其知識技能的轉化能力和對未來的適應能力放在首位,促進學生個體專業發展等。這也必定在一定程度上豐富高職院校體育課程的內容與形式。因此,可以借助社會力量,統籌各方面人物財力等優勢的資源,建立一批相對穩定的、可以長期合作的素質拓展訓練基地,或者在校外、或者在校內,作為學生的第二課堂不定期或者經常性地開展素質拓展訓練。這就要求高職院校結合素質拓展訓練的計劃,與基地合作開發與學生專業相關的素質拓展項目,供學生挑選,也可以充分發揮學生主觀能動性,創造性地從事素質拓展訓練活動,確保學生素質拓展工作的順利進行。
四、素質拓展訓練開展過程中要注意的問題
(一)安全性。素質拓展訓練主要是在戶外進行,具有一定的危險性和挑戰性,需要個人的毅力和意志,更需要有等待同伴的耐心和細心,有體能的考驗,更有心理的考驗。因此,要將安全教育融入素質拓展訓練,強調安全第一。并傳授學生從事戶外活動所必備的安全知識技能和如何靈活地應用,強調自我保護的意識以及同伴間的相互照應的習慣,將危險扼殺在搖籃中,確保活動在安全狀態下進行。比如,“信任背摔”項目,就應該強調操作過程的嚴肅性,對所有學員做出明確要求,增強風險意識,預防一切意外發生。同時,培訓師或者教師需要親自指導臺下的學生,保證“人床”的平穩和牢固程度。只有學生在活動過程中增強了安全意識,掌握了預防危險的知識和技能,懂得如何進行自我防護,才能為維護生命安全和身體健康以及未來的職業發展奠定基礎。
(二)合作性。合作是現代社會發展對勞動者提出的基本要求,是當前被企業看重的高素質人才所必備的基本素質之一。成功需要合作,需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合。一個人的力量是有限的,可當個人融入團隊后,每個人如果都能發揮自己的優勢,那么整個團隊就能獲得“1+1>2”的效果,完成個人能力所不及的任務。當素質拓展訓練與體育課相結合時需要考慮將能夠促進學生團隊合作的項目進行改變創造,不僅使學生在體育課堂中進行大量的身體活動,還能開動腦筋發揮主觀能動性使體育課中每個人的身體都得到活動,每個人的大腦都產生不同的思路。
【參考文獻】
[1]錢永健.拓展訓練[M].北京:企業管理出版社,2006
[2]陳思維,仲鵬飛,李大為.新時期大學生素質拓展訓練簡論[J].學校黨建與思想教育,2006(4)
[3]薛紅,劉利平.素質拓展與職業素養培養研究[J].教育與職業,2014(20)
[4]陳潔營.高校實施“大學生素質拓展計劃”對策研究[J].中國成人教育,2007(5)
[5]章曉樂.大學生素質拓展訓練若干問題探討[J].內蒙古師范大學學報(教育科學版),2014(11)