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關鍵詞：薄壁不銹鋼管；環壓式連接；支吊架；伸縮補償；質量控制
薄壁不銹鋼管主要采用環壓式連接和卡壓式連接兩種形式，環壓式連接由卡壓式連接發展而來，作為薄壁不銹鋼管的一種新型連接方法，用專用的工具將封閉良好的密封圈環壓在連接件和薄壁不銹鋼管之間形成一個封閉的密封腔，從而實現密封。薄壁不銹鋼管環壓連接簡化了施工工序，具有安裝簡單、安裝精度不高且暗裝和明裝都適合，易于掌握、不易腐蝕且等優點，但在實際工程應用中依然存在伸縮補償量不足，連接接口易漏水，安裝后強度低等問題。結合薄壁不銹鋼管環壓連接技術在中石化昌平會議中心-會議、文體中心等4項工程施工中的運用，從施工過程各個階段按順序入手，圍繞在日常質量管理中以及在檢查中所發現的普遍性問題進行逐一分析、制定對策，并提出合理的質量控制要點。
1 工程概況
中石化昌平會議中心-會議、文體中心等4項工程位于北京市昌平區，我項目部承建了其中的客房樓工程，建筑總面積35396m2，地上四層，局部地下一層或兩層。給水水源由會議中心自備生活水井供水，水質達到生活飲用水標準。生活給水全部變頻加壓供水，水泵出口加紫外線消毒器。廚房、洗衣房由會議中心自備生活水井供水，客房、單宿、會議、文體中心洗浴用水及游泳池補水由會議中心自備地熱溫泉水井供水，溫泉水經脫硫、除鐵、除錳、初氟達到生活飲用水標準后使用。室內給水、熱水供回水管和中水主干管和立管采用薄壁不銹鋼管，房間內暗裝嵌墻埋支管采用外覆塑薄壁不銹鋼管，鋼管的管徑為DN15～DN150。
2 環壓式連接工藝
2.1 環壓式連接的工藝原理
環壓式連接技術屬于機械形式的連接，連接可靠、永久性好。環壓式工藝原理是：首先將封閉良好的密封圈套在管材上，等檢查無誤后將其插入管件內；然后用專用的工具，在已選定部位施加足夠大的壓力，促使管件和管材都發生形變，這樣就形成一個封閉的密封腔；最后再進一步壓縮密封腔，使它的容積不斷減小，這就使密封腔充滿密封材料，從而實現了密封。管件的端分為兩個部分，即密封段和穩定段，經過使用專用鉗壓以后，它們就呈現同心圓狀并稍微變形的密封腔。
2.2 薄壁不銹鋼管安裝前準備
薄壁不銹鋼管安裝前，我項目部主要從以下五個方面做準備工作，用已保證管道的安裝質量。
2.2.1 做好圖紙會審工作
組織圖紙會審工作是工程施工一個重要環節，圖紙會審為了使工作人員能夠熟悉圖紙的各部構造，認真核對系統圖和平面圖的各個對應關系。
2.2.2 施工人員崗前培訓
不銹鋼管道環壓式連接是一種新型的連接技術，很多的施工人員對此技術還比較陌生，所以對施工人員進行崗前培訓是非常有必要的，不僅能夠使他們熟練的掌握環壓式工藝的施工技術要領，大大地加快了施工工程的進度，而且還學習了國家在針對薄壁不銹鋼管環壓式施工提出的各項相關的規范要求，以此來保證施工人員的行為達到標準要求。
2.2.3 注重管道材料質量
材料進場后，組織建設單位專業工程師或者是相關專業監理工程師對材料的生產廠家資質、合格證、檢測報告等證明性文件進行檢查；對薄壁不銹鋼管進行抽樣檢查，通過參考相應的國家標注或者樣本庫標準，來審查不銹鋼管的外觀和管件的標識，同時用游標卡尺測量管徑尺寸和管壁厚度，再與標準進行核對。
2.2.4 做好材料管理工作
雖然薄壁不銹鋼管并不貴重，但是與銅薄壁管相比較，薄壁不銹鋼管遇到水泥砂漿混泥土時，就極易被損害。當鋼管被水泥砂漿所覆蓋后，并沒有及時地清理，那么不銹鋼管表層就應經被傷害破壞，外觀質量就嚴重的受到影響，因此，如果薄壁鋼管沒有使用時，要對它采取相應的保護措施；在庫房設置長的貨架來存放薄壁鋼管是非常有必要的，不同規格的薄壁不銹鋼管材擺放在不同的位置，杜絕任意的堆放，以免碰撞擠壓使鋼管因為外觀性能損害而不能使用；還有就是規定在管道在使用前不得拆開包裝袋，這樣就確保不銹鋼管和配件的內部、外部都非常的清潔，不會受到周圍因素的影響。
2.2.5 明確施工質量技術
明確項目施工各項制表技術和工程規范，施工技術人員要把管道壓鉗技術傳到每位施工人員，特別薄壁不銹鋼管環壓連接技術。
2.3 薄壁不銹鋼管環壓連接工藝
我項目部制定了薄壁不銹鋼管道環壓式安裝工藝流程為：
2.3.1 施工準備
（1）在安裝施工前應對管材、管件的外觀進行檢查，管材、管件內外壁應光滑無明顯損傷管材表面被劃傷或凹陷，橡膠密封圈應光滑無裂痕。
（2）安裝部位的墻面、樓板面應施工完畢且經驗收合格，預留孔洞應經驗收位置大小尺寸準確，誤差在允許范圍內。
（3）安裝前應計算好在地面連接的長度，確定三通、彎頭、閥門的部位，應錯開支吊架的位置。
2.3.2 支吊架制作安裝
（1）薄壁不銹鋼管道支吊架結合現場實際采用栽埋法、膨脹螺栓法、預埋焊接法、抱柱法安裝。
（2）支吊架由角鋼、圓鋼、扁鋼等制作而成。針對不同的安裝部位，可制作三角形、門形或抱箍形。
（3）由于薄壁不銹鋼管的管壁較薄，管卡采用扁鋼（明裝時采用不P鋼材質）煨制而成，煨好后，在扁鋼管卡、管道托架與管道接觸面粘貼一層橡膠絕緣軟墊，起到避免發生電化反應和保護管道的作用。不能采用圓鋼做管卡，以防止用力過緊，使管道表面產生凹形變形。
（4）支吊架安裝前應在建筑結構面上彈線定位，確定支吊架的安裝位置，根據管徑大小畫好須鉆孔打眼位置。
2.3.3 地面預制和拼接
（1）地面預制和拼接的長度，以現場施工作業具體條件而定，把各預制和拼接好的管段連成通長管路系統的接頭，盡量留在環壓操作方便之處為宜，但主干管不超過10米為宜；支管預制長度以立管甩口到支管末端而不受結構影響為宜。
（2）按照施工圖和現場實測的長度確定管段長度，進行劃線、切管。由于環壓連接方式是一次成型過程，如拆卸后，管端和管件不可二次利用，因此要確定管段長度準確無誤。
（3）管道整形。對切割好的管材進行整形，去除因切割而留下的毛刺，并校正管圓度。
（4）裝上密封圈（密封圈要適當外露3mm左右），至劃線處，再將管子插入管件。管子和管件插入時應注意其軸線在同一條直線上。
（5）電動液壓環壓連接操作。環壓操作前應根據管材規格選用合適的鉗口和環壓模具。拿出上模一側的連接插銷，揭開上模，放入安裝好密封圈的管材、管件，對準環壓位置后，合上上模，插上插銷（確定插銷插到位）。在壓力表上設定液壓的上限壓力值（此值不超過45MPa），打開電動機開關開始加壓，當液壓壓力值達到該值時，電動液壓機自動停止工作，卸壓閥自動卸壓。完成環壓過程，整個過程如圖3。
（6）檢查成品環壓質量。環壓完成后，檢查環壓部位的質量：如環壓操作徹底，則外露的膠圈邊緣（約3mm）被完全環壓的管口切斷，使之與整個膠圈斷開，可以用手輕輕撕去；如果膠圈邊緣外露部分沒被切斷，無法用手輕輕撕掉，則說明環壓操作沒有壓到位，應重新進行再壓一遍。
（7）檢查已連接好的管段的質量，確保平直美觀，管件方向正確。合格后做好安裝準備。
2.3.4 管道安裝就位
（1）將在地面上連接成一定長度的管段，整體水平安裝到預定位置。高大空間的管段起吊點應均勻布置，且同時同步起吊。吊起后輕放至安裝部位的支吊架上，用管卡卡住，管卡帶上螺母兩到三扣，以不擰緊為限。待整條管路排齊對正后，上緊螺母固定管道，如圖4。
（2）暗裝支管直接將管段在結構施工中預留管槽中固定牢固。
2.3.5 管段連接成管網
（1）將兩管段連接施工，必須保證環壓操作時管道與模具的垂直。
（2）作業受限制，特別難以操作之處，如高大空間緊貼板梁下方的水平干管施工，采用一個自制小型升降平臺，此升降平臺有制作簡單、體積小、重量輕、易于搬動和操作的特點，可以輕松搬到高空腳 手架平臺上，將電動液壓機和模具放在此升降平臺上，升到需要高度，控制好管道平直度后，進行環壓連接施工，如圖5。
2.3.6 閥門、補償器等部件安裝要點
（1）立管、主干管上的閥門應設置單獨的支吊架。
（2）管道與閥門的連接采用成品管件，進行法蘭連接和絲接。
（3）管道補償器設置和安裝要點：
a.輸送熱水的薄壁不銹鋼管道應盡量利用自然彎補償，直線段過長則應設置補償器。b.補償器的型式、規格、位置應符合設計要求。c.管道伸縮補償器應設在兩個固定支撐件的中間部位。
2.3.7 分段試壓
鋪設、暗裝、保溫的給水管道在隱蔽前做好單項水壓試驗。管道系統安裝完后進行綜合水壓試驗。
2.4 薄壁不銹鋼管環壓安裝施工要c
為保證管道安裝后的穩定性和管道的安裝精度，我項目部在支架的制作和安裝，不銹鋼管材的切割加工兩個方面制定施工要點。
2.4.1 支架的制作和安裝
（1）如果管道的直徑小于或者等于20mm，則要用塑料的管卡來。安裝金屬管卡時，則要把橡膠或柔軟的塑料帶墊在金屬管卡與管道之間。
（2）固定支架間的距離要嚴格的小于或者等于16m。
（3）活動支架的間距的選擇參見表2。
2.4.2 不銹鋼管的切割加工
管材的切割要用專用的切管機，保證端面平齊；也可以用砂輪機，但是要使用裝用的砂輪片來進行切割，切完后，管的端面內、外要進行毛刺處理，直至干凈，端面不得出現裂紋、毛刺、殘渣等缺陷，保證斷面平齊。
下料：用量具確定所需管材的長度，所需管件的總長度為：
L總=L+2×L1
其中：L總-為所需管件的總長度；L1-管件的插入長度；L-管件間距，應不小于1mm。
3 質量控制措施
為保證薄壁不銹鋼管的施工質量，我們在施工中嚴格執行《建筑給水排水及采暖工程施工質量驗收規范》（CB 50242-2002）和其他有關國家現行強制性標準、規程、規定。并采取了下類措施。
3.1 管道安裝前的處理
切管是環壓式連接技術中一項重要的步驟，在完成切管后，薄壁管的端部的內、外毛刺都必須去除干凈；如果管材端面成非圓形，這就無法插入管件了，需要使用專用整形工具將管材整形直至可以插入管件底端為止。還有切口端面要保證平整，無裂紋、毛刺、凹凸、縮口、殘渣等。
3.2 處理好接口問題
把握好薄壁不銹鋼管施工過程的質量，關鍵就是要處理好接口問題。在這方面，盡管對現場的工人進行了培訓，但是我們還需要聘用專門的薄壁不銹鋼的生產廠家的技術人員進行現場指導，而這些生產廠家的技術人員，他們所提出的意見往往能夠有針對性地、很好地解決施工人員在實際操作過程中所遇到的問題。
目的：探討皮瓣移植聯合外固定架修復前臂毀損傷的護理措施及觀察要點 方法：對50例采用皮瓣移植聯合外固定架修復前臂毀損傷的患者給予針對性的護理，如心理護理，外固定架的護理，VSD引流管的護理，皮瓣移植術后的觀察及功能鍛煉等措施。結果50例中49例皮瓣全部存活（ 98%） ， 皮瓣部分壞死1例（ 2%） 。結論：前臂毀損傷情復雜，修復難度大，運用皮瓣移植聯合外固定架修復，可以保全肢體，提高患者生存質量。
關鍵詞：皮瓣移植；外固定架；前臂毀損；護理
【中圖分類號】
R47 【文獻標識碼】B 【文章編號】1002-3763（2014）08-0202-01
前臂毀損傷的患者通常創傷復雜、創面大、創面污染嚴重，如治療及護理不當將給患者造成的肢體功能障礙，甚至截肢，影響患者的生活質量。2012年3月-2014年3月，運用皮瓣移植聯合外固定支架治療50例前臂毀損傷患者取得了滿意的療效，現報告如下。
1 資料與方法
1.1 臨床資料：本組患者共50 例， 男33例， 女17例， 年齡20 ～60 歲。車禍傷21 例， 重物砸傷10 例， 機器絞傷14例，爆炸傷5 例。尺骨骨折12例，橈骨骨折16例，尺橈骨骨折22例。軟組織缺損面積為10 cm×8 cm一12 cm×22 cm。受傷到入院時間30分鐘-8小時，其中行院外簡單處理的患者2 例，余患者未作處理入院。
1.2方法： 在手術徹底清除創面的壞死組織及異物，修復受損的血管、神經、肌腱后，外固定架對骨折進行固定，VSD引流能徹底清除創面及腔隙內的滲液，保證創面潔凈，避免局部滲液積聚，待創面肉芽新鮮后行皮瓣修復。
2 術前護理
患者肢體損傷的特殊性和劇痛，出現悲觀、害怕、恐懼、情緒焦慮、急躁，用簡短、通俗易懂的語言安慰患者，以穩定患者情緒。如用止血帶止血的急診患者，立即松開，避免出現患肢缺血壞死，協助醫生包扎止血。監測血壓，建立靜脈通道，避免出現休克。協助醫生做好各項檢查，術前為患者做血型測定及備血，留置尿管，完成常規藥物的敏感試驗。
3 術后護理
3.1 嚴密觀察生命體征：①監測血壓 此類患者入院時創傷嚴重，創面大，污染重，手術時間長，多次手術，失血多、傷口滲血較多，以產生低血容量性休克，導致血管危象，留置尿管觀察尿量和尿色，及補充體液、輸血等。②監測體溫 患者體溫在38.5攝氏度時，應警惕傷口感染。
3.2 VSD的護理：負壓封閉引流一方面有助于改善患者的局部血流，減少細菌數量，促進肉芽生長，另一方面對聯合植皮進行創面引流，降低皮下血腫及感染的發生，促進創面良好地貼附，提高植皮成活率，同時減少了平均換藥次數，減少醫護人員工作量[1]。保持負壓引流管通暢，觀察VSD敷料是否塌陷，管型是否良好，各接頭處、透膜不確實處是否漏氣，引流液的顏色、性質、量。本組有1例引流管內壁附有黃綠色物，有繼發綠膿桿菌感染可能，予慶大霉素生理鹽水沖洗VSD裝置每日一次。
3.3 骨折外固定架的護理：有報道外固定架固定治療骨不連的發生率為12.7%，而鋼板內固定骨不連的發生率為25.33%，尤其是開放骨折同時合并軟組織損傷，感染和骨不連的發生率更高[2]。本組36例使用外固定架固定，14例使用外固定架固定結合內固定。保持外固定架針孔處皮膚清潔，嚴密觀察針孔處有無紅腫，滲血、滲液情況，針孔周圍用無菌紗布遮擋以防污物注入，每日用75%酒精滴針孔處2次，針孔周圍結痂勿隨意剔除。本組無針孔感染發生。
3.4 移植皮瓣的護理
3.4.1 移植皮瓣的觀察：通過顏色、皮溫、腫脹程度、毛細血管充盈反應等方面觀察，術后48小時內應每小時觀察并記錄1次，72h后改為每2小時觀察記錄1次[3]。發現血管危象要及時處理，必要時手術探查。本組有2名患者術后2-3天皮瓣遠端淤血呈紫黑色，皮溫涼，皮膚腫脹明顯，創緣有部分張力性水泡，為低蛋白引起水腫、靜脈回流不足所致，經加大抗凝解痙藥物劑量、靜脈補充白蛋白、脫水利尿等對癥處理，加強護理后皮瓣成活。有1例移植皮瓣發生血液循環障礙，部分皮瓣壞死，通過再次清創植皮，皮瓣成活。
3.4.2 與保暖： 術后絕對臥床1周，避免皮瓣移位，禁止患側臥位，以免靜脈淋巴回流不暢，影響供血；患肢有效制動，肢體略高于心臟，以促進靜脈回流，減輕腫脹，翻身時避免血管蒂扭曲受壓。局部用60W烤燈照射保溫，可有效防止血管痙攣，燈距30-45cm，燈上覆蓋無菌巾[4]。
3.4.3 止痛與禁煙指導： 疼痛與躁動是誘發血管痙攣因素之一，術后3-4天內運用疼痛評估工具對患者疼痛進行評分，結合患者疼痛分值遵醫囑使用鎮靜、止痛藥物，給予有效鎮痛，合理使用鎮痛藥或使用止痛泵，對于使用止痛泵的患者如出現尿潴留、頭暈嘔吐等不良反應時，應停止使用止痛泵，遵醫囑使用其它止痛藥，同時注意觀察患者疼痛變化。皮瓣移植術后絕對禁煙，因為吸煙及被動吸煙，手部血液循環發生持續痙攣，血流量大小均為皮瓣成活與否的關鍵。吸煙極易導致皮瓣移植失敗率30%以上，因此，應禁止室內吸煙。
4 心理、行為輔導
臥床及肢體的強迫，疼痛，多次手術以及長期治療給患者的生理、心理造成嚴重的影響。協助生活所需，通過成功病例引導患者，通過自身調整，積極配合治療和護理，樹立信心，避免焦慮、恐懼、抑郁等情緒[5]。
5 功能鍛煉
功能鍛煉是防止關節粘連、強直和肌肉萎縮、恢復患肢功能的關鍵。
參考文獻
[1]孫慶華，張東方.負壓封閉引流在Ⅱ期游離植皮中的應用[J].華北煤炭醫學院學報，2011，13（2）：164-166.
[2]司進善，陳晉波，王志龍.外固定架結合皮瓣移植治療脛腓骨開放骨折[J].實用骨科雜志，2011，17（12）1130-1132.
[3]徐東慧.游離皮瓣移植修復四肢創面的護理[J].吉林醫學，2012，33（4）：839―840.
【關鍵詞】 博利康尼；氨溴索；利巴韋林；毛細支氣管炎
毛細支氣管是幼兒常見的疾病，長期以來，我院力爭能夠突破現有的醫療水平，使臨床醫療工作更加可靠，近幾年，我院采取博利康尼聯合氨溴索驅動霧化吸入治療毛細支氣管炎取得了顯著效果，并證實了博利康尼聯合氨溴索驅動霧化吸入治療毛細支氣管炎的效果好于單獨霧化吸入利巴韋林，現報如如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
收集毛細支氣管炎患兒100例，將其平均分為觀察組和對照組，觀察組中有男27例，女23例，年齡2～17個月，平均年齡為(4.76±3.98)個月，病程1～5 d，平均病程為(2.93±1.24)d。對照組有男26例，女24例，年齡2～6個月，平均年齡為(4.26±3.72)個月，病程1～7 d，平均病程為(3.04±1.17)d。兩組患兒在性別、年齡以及病程方面比較，差異無統計學意義(P>0.05)，且兩組患兒均伴有不同程度的咳嗽、喘憋、氣促等癥狀，均未出現呼吸衰竭、心力衰竭等其他并發癥,均可排除其他類型心臟病，以及結核感染、支氣管異物等相關疾病。
1.2 研究方法
觀察組患兒均予以博利康尼聯合氨溴索驅動霧化吸入治療，對照組患兒均予以予以利巴韋林霧化吸入治療，比較兩組患兒的臨床治療效果以及各項臨床癥狀的緩解時間，進而比較博利康尼聯合氨溴索驅動霧化吸入與單獨霧化吸入利巴韋林治療毛細支氣管炎的效果。
1.3 療效評定
本次研究中，毛細支氣管炎的療效評定標準如下：治療3 d，氣促、喘憋等癥狀明顯緩解, 肺部哮鳴音和濕啰音基本消失，即視為顯效。治療3～7 d,氣促、喘憋等癥狀有所改善,肺部哮鳴音和濕啰音得到緩解，即視為有效。治療7 d，各項臨床癥狀無變化或者加重，即視為無效。總有效率=［(顯效例數+有效例數)/總例數］×100%。
1.4 統計學方法
本組實驗中，數據的錄入采用Epidata軟件，數據的處理采用Excel 2003軟件和SPSS 14.0 軟件，計量資料用均數(x±s)表示，計數資料用百分比表示，計量資料的比較用t檢驗，計數資料的比較用卡方檢驗，以P
2 結果
2.1 經過治療，觀察組患者的臨床治療效果明顯好于對照組，差異具有顯著性，具體結果如表1所示。
2.2 觀察組患者各項臨床癥狀的緩解時間明顯少于對照組患者，運用數理統計的方法對兩組患者各項臨床癥狀的緩解時間進行統計分析，具體如表2所示。
3 討論
毛細支氣管炎患者的毛細支氣管粘液會明顯增多，黏膜細胞會發生壞死以及脫落，并且患者會出現纖維素堵塞、氣道痙攣水腫等癥狀，尤其是幼兒患者，他們的呼吸道比較狹窄,黏膜比較脆弱,并且幼兒的排痰能力也相對較差,如果呼吸道內的分泌物過多,極易導致患兒的氣道發生痙攣和阻塞,嚴重時甚至會危及患兒的生命。由此可見，對毛細支氣管炎患兒的治療關鍵就在于清除氣道內的痰液,改善氣道痙攣,進而保持患兒的呼吸順暢［1］。
博利康尼屬于一種具有選擇性的受體激動劑,它能夠有效的舒張平滑肌、阻止致痙物釋放、進而改善水腫、喘息等癥狀。同時，博利康尼能夠促進呼吸道的自凈功能,患者吸入后，博利康尼會很快起效,并且藥效可以持續5 h以上［2］。
氨溴索可以有效的排除痰液,修復纖毛功能，同時氨溴索又具有抗炎、抗氧化等功效, 能夠阻止溶酶體釋放、抑制平滑肌收縮、緩解炎癥、促進毛細支氣管正常功能的恢復［3］。
觀察組患者中顯效37例、有效12例、無效1例，總有效率為98%，患者平均住院時間為(6.34±2.29)d，對照組患者中顯效26例，有效18例，無效6例，總有效率為88%，患者平均住院時間為(9.05±4.35)d，由此可見，博利康尼聯合氨溴索驅動霧化吸入治療毛細支氣管炎比單獨霧化吸入利巴韋林更加有效，患者臨床治療效果顯著，住院時間短。在以后的臨床中，廣大醫務工作者們還要繼續改進醫療手段，幫助越來越多的患者盡早康復。
參 考 文 獻
［1］ 李海花. 博利康尼霧化吸合鹽酸氨溴索治療毛細支氣管炎療效觀察. 醫學信息, 2010,23(09):154.
因為 “任督二脈”，甘肅省衛生廳長劉維忠再次被舉國關注了。這不是劉維忠第一次遭遇網民的拍磚，就在前不久，他剛因推薦“豬蹄治療法”，而被網民封為“豬蹄廳長”。“通過胃管灌點豬蹄煮的湯和中藥，再灌點黃芪水，會有效果。我們用這個方法救了不少人了。”2011年10月18日，佛山女童小悅悅遭車碾軋后昏迷不醒，劉維忠如此支招。據報道，這位55歲的甘肅省衛生廳廳長在政府網站、微博和公開報道中，多次提及豬蹄、豬蹄煮刺五加等食物對塵肺病的效果，豬蹄湯和黃芪水也被他視為救人續命的良方。
劉維忠稱：“我公開發的方子都沒有什么風險，很多是外用藥，就是內用，也是沒有毒性的藥。中藥有毒性的我不會發。我親自實踐過的，比如消腫膏，梔子和雞蛋清消腫，我治了多少人了，這都沒啥問題。老百姓多知道一些比不知道強。反正老百姓方便了。你得聽聽百姓的聲音。我接觸的都是頂尖的專家，有時候老百姓掛號也看不上這些人，通過微博這個方法，老百姓享福了。有人說，按照程序你不能做。難道當官就得一本正經和老百姓離得遠遠的？實際上，老百姓問的問題，你就得回答。你不回答，才會被罵。我50多歲了，就想干點事兒。”
暗黑世界里的閉關者
王女士 37歲 遼寧大連人 學佛1年 閉關15天
2012年3月22日進關。頭3天感覺挺好，有點光。接下來的幾天，胃不舒服，站著坐著都難受，靜不下來，經常覺得跟著念跑了。第九、第十天的時候，胸口難受，幾乎受不了，想大聲喊，哭兩聲就覺得好受點，跟送飯的小高說了這個情況，當天晚上就感覺輕松多了，睡得也挺好。接下來的兩天胸悶的現象稍微好點，反應沒那么強烈。最后兩天覺得反正沒什么希望了，就順其自然吧，也不想那么多了，出關后覺得心情挺好。
蘇居士 男 24歲 河北人 學佛4年 閉關16天
2012年3月17日晚上進關，黑黑的小屋，晚上很清凈，一直保持了3天，感覺念頭很了了分明，第四天開始有點煩躁不安，也沒管它，突然感覺頭爆炸了，嚇了一跳，腦子里突然一片空白，過了很久才聽到外面裝修的聲音。第五天開始念頭很強烈，很真實，比現實世界放大了很多倍，一直往外翻涌，慣性跟著跑，跟著跑了很久，知道了就停了。到了最后兩三天，念頭保持的時間越來越長，晚上基本上沒睡著，由于習性很重，總是不知覺的跟著妄念跑了。 終于出關見到太陽了，世界真美好！
“艷照門”后張柏芝曾閉關45天
據報道，“艷照門”后，張柏芝曾閉關修行45天。閉關結束后，媒體記者發現她雙頰凹陷、兩眼無神、情緒不穩。一天晚上，有狗仔發現她一邊單手抱著Lucas，一邊指揮3名傭人做事，長鏡頭下，她脾氣很火爆，當其中1名傭人將調好的食物喂食Lucas，立即遭到她的喝斥，只見傭人慌張地走到水槽洗手，似乎很怕主人開罵。由此可見，45天的閉關修行，并未完全治愈張柏芝的心傷。
閉關的實質
閉關是了解自己的另一面。在關房里只做一件事就行，知道自己有念，知道自己無念，知道就行。有念起來，只是自自然然的知道它，這個念（念的內容）就會自動中斷，中斷的那一瞬間就是什么都沒有，也就是佛法里說的本來、自性、本性、真如。在這個狀態里“待著”，一會又起念了，還是知道它，念又自動中斷，在這個狀態里“多待一段時間”，自自然然地感覺到你就是那個什么都沒有，閉關就結束了。閉關期間可能會出現四種現象：一、煩躁；二、頭疼；三、身體疼；四、幻化：眼睛能看見以前看不見的東西，關房可能會變成大海、森林、你周圍的自然界，迷信的人可能看見天堂地獄等；愛科學的人可能看見宇宙、銀河系和各種原子結構。以上四種現象過去之后會進入湛然無為、一片空白空空蕩蕩什么都沒有，在這種狀態里待一段時間之后會感覺身體也沒了。
辟谷
辟谷，這一據說頗受明星、企業家等小眾群體喜歡的養生術，在所謂“神仙”李一的宣傳下，并因馬云、王菲、張紀中夫婦等活生生的明星效應，而廣為人知。那么，辟谷到底是怎么一回事，又是否真的可以養生？辟谷不是絕食靜修，而是道家不食五谷，代之以咽氣吞津、瓜果藥餌的養生之術，是一種可以凈化身體和人心的過程。
辟谷的實質
辟谷其實很簡單，先是減飯量，然后吃水果、蔬菜，再然后是喝水和吃少量的蔬菜、粥、水果，達到一定天數后，就可以“復食”，恢復正常狀態了。整個過程以修心為主，每天可以靜思，也可以看書，或者像馬云那樣練字，甚至可以打球。一句話，很多事都可以做，但要保持心平氣和。修煉首要的或者最根本的是練心的過程。
幾千年來，關于辟谷的爭議從來沒有停止過，現在主流基本是持否定態度的，并將其歸為偽科學加以打假。但辟谷確實又一直存在著的，而且頗受一些修煉者青睞。事實上，辟谷是道家的一種修煉術，力主通過辟谷來增強和天地溝通的能力。不過如果沒有通過靜，通過使自己的心和天心相近而能夠直接吸收天地能量，僅靠毅力辟谷，這種辟谷其實也就是絕食，是很危險的。
一句話，真正的辟谷不是餓肚子，不吃飯只是表象，本質是人天合一。修煉首要的或者最根本的的是練心的過程。辟谷剛開始的時候比較難受，特別是第三、第四天，感覺身體發虛，一活動就出虛汗，身體反應也比較強烈。可以打乒乓球、羽毛球，盡管感覺體力下降很多，但是反應速度快了不少。經過一段時間的辟谷，身體變化也是挺大的。通過辟谷會感覺自己的氣感更強，心能更靜，心態也更加平和。整體感覺就是，辟谷剛開始比較難受，后來隨著先天系統逐步激活和開發，隨著對原始能量的吸收能力增強，身體會越來越輕松。特別是精神越來越好。辟谷結束，就意味著繼續吃五谷雜糧了。這個時候也要注意循序漸進，不可突然完全復食，而要根據自己身體的情況，可以先果汁、菜湯、粥等流食，再素食，最后再正常飲食。量要慢慢增加。復食期一般要兩周。
柯云路：氣功的真諦
因為追捧氣功，作家柯云路成為一個備受爭議的人物。在上世紀八九十年代全民氣功熱的時期，他先后發表多部研究氣功與特異功能的著作，包括《人類神秘現象破譯》、《中國氣功大趨勢》、《中國氣功九大技術》、《生命特異現象考察》等，并自稱“特異功能研究者”。后來，隨著他筆下人物“神醫”胡萬林被抓、“青海奇人”張香玉被揭穿，以及“”的惡劣影響，柯云路也頗遭輿論詬病，成為被批判的對象。
在他寫給一位練功有些“走火入魔”的氣功愛好者的一封公開信中，他這樣告誡說：“對氣功要信，但不要迷信。氣功有健身作用，但并不萬能。”“不要追求高功夫。更不可離家出走。若如此，就是走火入魔，就沒有真的讀懂柯老師的書。”“學氣功入門很容易，現在大城市里不少公園都有練功的人，各種功法都有效果，各有所長。找到一種適合自己的就行。當然，練出高功夫高境界不那么容易，不可執著，要順其自然。”
“一般說氣功，是健身，是延年益壽。每日修煉，或靜功，或動功，或一個小時，或兩個小時，那么起碼在這段時間里，你的心態比較平靜，比在白天經常可能陷入的那種焦躁、嫉妒、煩惱、仇恨的心態好。氣功的門派很多，各種門派有不同的功法，有不同的說法，但靜也好，動也好，都是一種方便法門，從而達到氣血暢通，心態寧靜。”
2、去魔仙堡放羊了。
3、小羊丟了在找羊。
4、心情不好好了回復。
5、喜歡我再來煩我。
6、閉關修煉中。
7、你的小寶貝不在 你爹在。
8、在魔仙堡打盹。
9、我一直非常非常羨慕我的同桌有一個世界上最好的同桌。
10、當地比較可愛的一類人。
11、可愛又迷人的反派角色。
12、吃火鍋比賽全國第一名。
有時，我們明明感到內心的沉重，卻也只是緘默地承受，在自己流下的淚水里咬牙閉關。若是把生活看作一場修行，那么，每一天都變成了一次鍛煉自己的過程。每一天快樂也好，悲傷也罷，重要的是從自己的喜怒哀樂中不斷地充盈著生活。有人說，這是成長的考驗。其實，這只是我們實現理想的必經之路。
我曾經在某個電視訪談節目里看到這樣的對話，當主持人問及被采訪嘉賓年輕的生活經歷時，他如此回答：“那時候確實是年輕，整天都想著為自己的事業奮斗。冬天的早上，從寫字樓飛奔下樓，買份簡單的早飯就一路飛跑著沖向車站，上車后一邊呵氣一邊猛灌下一口豆漿。手凍得通紅，人很累，也很幸福。”聽到這些話，我感到了某種莫名的觸動。生活在留給我們苦澀淚水的同時，也留下了一份美好與甘甜的記憶。當你失意，當你為現實生活中種種不堪而抗爭卻又舉步維艱的時候，就像一位苦行僧，在自己流下的淚水里靜靜閉關，修煉靈魂。當你走出來的時候，苦澀退去，多了一份甜美，也多了一份人生的淡定與從容。
最近讀到一首聶紺弩先生為自己八十大壽而寫的詩，頗具妙理：“猶是太公垂釣日，早非亞子獻章時。平生自省無他短，短在庸凡老始知。”聶老作此詩，想來是頗有感慨的。而正值青春年少的我們難道就不應該好好深思一番嗎？生活確實單調，習題確實枯燥，以至于你想逃避。而當別人在青春時留下了淚水的印記，破繭成蝶時，你卻哀嘆生活之苦。到了垂垂老矣之時，你才了悟自己的一生庸碌。
凌風的丹田內擁有了驚天的力量，他醒來后發現“身體內全是勁，也不餓了，而且奇怪的是他腦海里是驚天幾千年來的記憶，裝滿了各個門派的的修真功法，他在腦子里瀏覽了一遍，沒調上什么什么好的功法。 忽然，他腦海浮現出一部奇特的功發，還是一部不完整的功法——《尤龍怒》
心想”為什么他會自動出現在我的腦海里呢” “驚天你的記憶里的這部《尤龍怒》呢？”“還是一部不完整的，是怎么回事啊!"驚天回答道：“我也不知道，那是在很久以前我在一個無人的山洞里找到的，對了，說道這部功法，都是它把我搞成蘋果形狀的，很久以前我是一個天地所生的通臂靈猴，在山洞里無意間發現了他，我剛翻開第一頁就被上面的陣法把我封印住了，弄成個蘋果模樣的，氣死我了”“不過那個陣法只能啟動一次，現在那本功法已經可以隨意打開了”凌風哭笑不得，竟然因為一部不完整的功封印了幾千年，真是悲哀啊！~~~~
這時凌風對這本功法有了不一般的感覺，“我就修煉它把”說完立刻找了個安靜無人的深山開始閉關修煉。
………
無我道 無天道 無人道 何謂道 心想而至 胸達而闊 達而窺 閉而塞 無為之 哈哈 窺道者 天必誅之 為人何必知道 爾等還是罷了吧 何苦而為之 若有為 吾必代天誅之 以捍天機 爾等必然形神聚滅
…………200年過去了，凌風終于出關了，按照《尤龍怒》上所說，現在大概到元嬰中期了吧！
在工作中最常見的是忙碌，最難得的是有成效地工作。不管我們有多忙，都要避免“只見忙碌，不見效果”，要學會忙，善于忙，力戒盲目地忙。
每個人忙的事不同，但不能碌碌無為地白忙，要忙出成效、忙得精彩。實踐證明，工作的成效并非取決于忙碌的程度，而在于忙碌的效率。
現實中，我們不一定知道正確的道路是什么，但時時反省、總結，卻可以使我們不會在錯誤的道路上走得太遠。
有一名探險家到南美的叢林中找尋古印加帝國文明的遺跡。他雇土著人做向導及挑夫，盡管土著人背負著笨重的行李，但他們的腳力過人，健步如飛。一連三天，考察隊都很順利地實現了原定的行程。到了第四天，探險家一早醒來就催著向導帶領大家上路。不料土著人卻拒絕行動，探險家對此感到非常氣憤和不解。經過溝通，探險家終于明白了，土著人自古就有一種習俗：在趕路時，竭盡所能地拼命向前沖，但每走上三天，便要休息一天。當探險家進一步詢問原因時，向導的回答讓他受益終身――
“那是為了讓我們的靈魂，能夠追得上我們趕了三天路的疲憊身體。”
多么富有哲理的話。在這個競爭激烈的時代，我們常常只顧埋頭拉車，卻少了抬頭看路，少了思考，總結再前行這重要的一環。
他現出了原形，原來是個十來歲的男孩，眼睛冒著可怕的紅光，全身散發著邪氣，天影回憶起童年的那段美好時光，大吃一驚：“暗汪，你是暗汪嗎？”
“啊！我不是以前的暗汪了，請叫我邪惡之神！哈……”暗汪冷冷地說。
這時，活潑開朗的天星要走上前去與暗汪握手時，天影拉住了她，湊進她耳邊說：“暗汪是暗丁的兒子，十分可怕，有著比我還大的法力， 你可別接近他呀！”
天星對天影微微一笑，說：“我相信善意的語言會消除他的邪氣的！”
這是天星有史以來說過的最有意義的一句話。
于是，天星走上前，握住暗汪的手，說：“你好，我叫天星！”
暗汪被善良的語言感化了，眼中的紅光慢慢地消失了，變成了一個快樂而又善良的男孩：“你好，我叫暗汪！”天影、天諾兩人瞠目結舌。
天星、天諾很快和暗汪成了好朋友，惟獨有天影不放心，不知暗汪的邪惡什么時候會再來，大得大家措手不及？
大家圍坐在一起，暗汪談起了他的身世：“我雖是黑暗之神的兒子，但我一出生時本性善良，是在我2歲時，我爸爸把我關在邪惡之洞里閉關修煉了10年，我被邪惡之氣所包圍著，才變成了這個樣子。我爸爸也是這樣成為黑暗之神的。”暗汪嘆了口氣，天星、天諾、天影三人倒吸了一口涼氣，暗汪明白了他們的意思，又接著說：“不過，你們不用擔心，我有時會被善良的語言感化，不會那么邪惡，當然只有眼睛冒紅光時才會那么兇惡，到……”