對健康的認知精選(九篇)
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第1篇：對健康的認知范文
【關鍵詞】健康;“知溝”;兒童
【中圖分類號】G206.3【文獻標識碼】A
營養學、公共衛生學的研究表明,中國人口健康存在著社會轉型期內由于經濟發展、文化差異而導致的健康狀況的差異,非傳染性慢性疾病成為重要的公共衛生問題。慢性病的發生和整個生命過程中的營養狀況有關,城市和農村人口均面臨著慢性病的威脅。這些慢性病又稱為生活方式病,不合理的膳食、吸煙和體力活動減少等不良生活方式是最主要因素[1]。兒童時期是人們膳食習慣養成并固化下來的重要階段,兒童面臨著因為肥胖或營養不良而導致的慢性病的危險。有關研究表明目前中國兒童的營養結構存在很多問題,兒童自身和兒童家長對兒童的生理健康判斷也存在偏差[2]。根據教育部從2002年開始建立的全國學生體質健康監測網絡的調查結果顯示,中國兒童體質發展不容樂觀[3]。
兒童健康受到了先天遺傳因素和后天環境的共同影響,兒童對健康信息的認知對其飲食偏好會產生影響,影響兒童健康信息認知的因素包括了家庭(父母)、大眾媒介及老師[4]。
兒童接觸的最主要媒介是電視,有研究者表示,兒童接觸最多的大眾媒介――電視中充斥著大量的廣告,消費廣告食品對兒童的日常飲食營養結構產生了巨大的影響,引發了兒童肥胖、營養不良等問題。兒童的認知能力受到生理發育條件的限制,在大眾媒介面前天生就是弱勢群體,容易認為電視上的內容都是真實的。據DiClemente在1996年的研究表明,青少年健康的最大威脅是來自于他們自身的冒險行為[5],其中很重要的幾個方面是吸煙、不規律飲食、暴力和。兒童喜歡觀看的卡通、電視劇節目中有大量的廣告,兒童廣告不僅經常促銷不安全的或者是營養價值很低的產品,而且對許多非處方藥和酒品的廣告誘惑使得孩子往往低估諸如酗酒、自我治療和藥物使用等冒險行為的后果[6]。人們健康或者不健康的飲食習慣會在童年時期固化下來,盡管這些習慣在人的一生中會發生一定的變化,但是這些早年形成的飲食習慣會帶來成年期的營養缺乏或肥胖。因此,研究關注兒童在電視的影響下如何獲得有關飲食營養健康方面的知識。事實上,研究者已經發現了不良飲食習慣與電視觀看之間的聯系:兒童觀看電視時間越長,他們會越多的選擇不健康食品。同時,選擇不健康食品的兒童更相信那些不健康食品事實上很健康[7]。
由于兒童認知能力發展受到自身的生理限制,不可能和成人一樣對廣告和其他內容的真實和虛構進行完全的分辨和理解,更容易被廣告描述的典型化審美化圖像所吸引。有關研究表明,兒童在6-8歲會認為廣告是真實的,消費心理學研究中,8-12歲的兒童處于“分析階段”,能夠理解事物的條件性,區分節目與廣告的不同目的。兒童在8-10歲時可以辨出廣告的虛假性,但是除非受到成人督促,不然在行動中不能堅持[8]。小學階段是兒童生理發育的重要時期,這個年齡段的兒童盡管可以辨別節目和廣告,但非常容易受到廣告的影響。
在中國兒童消費社會化的過程中,學校以及學校老師扮演的角色并不重要。部分小學提供午餐,或者由學生從家里帶中飯到校。課間和午休時學生不經允許不能離開學校,所以盡管在學校中兒童經常與同學一起用餐并分享食物,而且經常交換有關新零食的消費經驗(Yuhua,2000),但是研究發現兒童很少和同伴和老師討論有關廣告真實性的問題[9]。
無論是在初期社會化還是在次級社會化中,家庭都是兒童社會化的重要場所。人類生命中15%-25%的時間依賴于他們的父母,這個依賴期為學習社會文化、社會技能提供了機會和時間[10]。因此,在社會系統中家庭成為兒童社會化的第一場景,也是無可比擬第一社會環境。
兒童認知發展的社會文化觀學派認為:成人是兒童“認知發展的推動器”,激起并指導兒童達到其能夠達到的發展水平。兒童通過與成人的互動,觀察成人的行為,運用成人的策略解決問題。這種指導可以通過學校教育,或者來自父母的指導,但是更多的是潛移默化的在家庭生活中完成的[11]。家庭中父母的素質影響了他們對教養方式的選擇,家庭成員的素質影響來自以下幾個因素:社會文化背景(生活方式、價值觀念、民族、城鄉、年齡、工作差異);社會經濟學平(職業、教育水平、經濟收入)等等[12]。
《兒童生活里的電視》是施拉姆在60年代初進行的一項研究,在研究中施拉姆提出了社會經濟地位和社會關系也影響著兒童的電視使用和收看行為,中等階級、與家人關系不好的兒童傾向于更多的看電視,而與父母不合的工人階級家庭兒童較其它工人階級家庭兒童收看的多。他提出,如果家庭給予兒童更多的愛和關懷,則兒童受到電視的負面影響會減少[13],施拉姆在這里指出了家庭環境和家長教養方式對媒介影響兒童的制約作用。
研究表明,高學歷的父母更請傾向于對兒童的電視觀看進行限制(Fry&McCain, 1980,Valkenburg,1999)。高學歷的雙親更傾向于對孩子觀看電視采取“建設性”模式,即與孩子一起討論節目內容;而母親更傾向于對節目內容進行干預(van der Voort, Nikken, and van Lil,1992)[14]由于社會經濟地位與教育程度直接相關,父母的教育程度決定了兒童對大眾媒介中健康信息獲取的差異。父母社會經濟地位不同,對兒童教養方式也不同,社會經濟地位越高的父母在面對兒童接觸的大眾媒介時,越傾向于與兒童主動溝通、交流健康信息,更注重兒童生理健康的發展[15]。因此我們推測,兒童對電視廣告中健康信息的認知存在著因為父母教育程度不同導致的“知溝”。
本文在研究方法上參考傳統的“知溝”研究方法,采用了測量兒童健康信息認知的控制實驗方法。實驗采取古典實驗設計,實驗參加人員被分為實驗組和控制組。實驗組和控制組成員均參加前測。前測進行一周后,實驗組成員觀看實驗節目內容,控制組成員不觀看實驗節目內容。實驗結束一周后讓實驗組及控制組成員參加后測。
1、實驗對象:
從復旦附小及打虎山小學第二分校中招募參加實驗的兒童,采取自由報名形式,共選取3-5年級兒童24名,其中每個年級6人,男女各半。24名兒童按照配對原則分為兩組,包括實驗組、對照組。每組中分配有高SES[16]家庭兒童及低SES家庭兒童,年齡最小9歲,最大12歲,男女各半。
2、實驗材料:
本次實驗材料為含有廣告的電視節目內容,為了讓兒童在最自然的狀態下觀看廣告,我們在將給兒童觀看的廣告放入卡通片前后,卡通片中沒有出現任何與產品廣告有關的健康信息。本次實驗使用的卡通片來源于內容分析部分組合周內抽樣采集的炫動卡通頻道節目內容;廣告來源于炫動卡通頻道、央視綜合頻道、東方少兒頻道節目中廣告內容;實驗組觀看的卡通片和電視廣告經過人為編輯完成。
電視節目中的產品廣告為:
納愛斯VC牙膏;阿華田牛奶伴伴;達能牛奶夾心餅干;大骨面;麥當勞;肯德基;蒙牛早餐/晚餐奶;康師傅綠茶;嗨秋水果軟糖;滿婷洗面奶;阿迪達斯運動鞋;“好記星”學習機
卡通片為:來源于炫動卡通頻道的動畫片《傻大貓和崔弟》
3、實驗過程及實驗情景:
(1)實驗前測:
進行實驗前對所有兒童進行問卷前測,在問卷回答過程中,如果出現兒童因理解能力及識字緣故無法獨立回答問卷,由實驗工作人員讀給兒童,再由兒童自己作答。
(2)控制實驗:
實驗時在觀看電視節目時對兒童觀看狀態進行記錄,觀看電視節目后請兒童回答問卷,控制組兒童不觀看任何節目。
4、實驗工作人員:實驗工作人員由復旦大學新聞學院2004級本科學生構成,2男4女,分屬于廣播電視專業及廣告專業。
4、分析方法:
本次實驗是小樣本、配對實驗設計,采用paired sample T檢驗方式,觀察均值差異的顯著性。因為樣本量的限制,均值差的離散情況比較明顯,根據實驗心理學的經驗,將p值標準定為0.05,在p值大于0.05但小于0.1的范圍內我們認為是“近似顯著”,即可以認為在排除了樣本誤差的范圍內,可以推斷出百分之多少的樣本符合結論。例如“近似顯著”值為0.073時,就可以認為在排除了樣本誤差的情況下,有93%的樣本會達到顯著的標準。
5、實驗結論:
(1)實驗組兒童觀看電視后對自己健康與否的判斷
整體而言,觀看廣告后兒童對自己健康與否的看法有了比較顯著的變化。觀看廣告后,兒童更容易認為自己不夠健康(近似顯著p=0.053),說明兒童受到了廣告中一些健康知識的影響,對照自己健康狀況容易產生認知上的波動。
通過針對不同家庭兒童在觀看廣告后對自我健康的認知改變分析,觀看廣告后,低SES家庭兒童對自我的健康評價明顯不夠自信,但是沒有顯著結果。
(2)實驗組和對照組的比較
A、廣告健康知識說服差異
我們發現,參加實驗與否并不能讓兒童對廣告的態度產生顯著的變化(p>0.05),但是在實驗組和對照組之間的廣告健康知識說服效果比較中發現,低SES家庭兒童實驗組和對照組之間產生了近似顯著的變化(t=-2.720,p=0.053),即低SES家庭兒童在觀看廣告后,有95%的兒童被廣告說服了。
B、兒童對廣告中健康信息認知的“知溝”驗證
雖然兩組之間兒童對廣告的態度沒有顯著差異,但是兒童的營養知識評分發生了顯著的改變。高SES家庭兒童的正確營養知識評分在觀看廣告之后顯著增加(p
實驗表明,不同家庭兒童之間對廣告中健康營養知識得分的“知溝”存在,對廣告中健康信息認知能力的“知溝”也存在。因此,假設不同階層家庭兒童對廣告中出現的健康信息認知存在著“知溝”被證實。
本文發現,兒童對電視廣告中健康知識的認知存在著由于社會結構而產生的“知溝”。兒童的健康知識來源最主要的是父母及電視媒介,不同階層的成人之間存在著自身尋求知識的媒介途徑差異、社會交往的差異。高SES階層人群能夠從印刷媒介、網絡媒介中獲得更豐富而全面的健康信息;在新的健康知識面前更容易是第一批接受者。成人之間存在的健康“知溝”,導致了不同階層的兒童之間對非廣告類健康信息認知的差異。媒介中健康信息的復雜性使得低SES家庭兒童對健康知識的尋求過程充滿了困難,因而在接觸到廣告中健康信息時他們越容易產生自我懷疑,也越容易受到影響。
不同SES家庭成人先前的兒童健康“知識存儲”也可能促成不同家庭兒童健康“知識存儲”的差異。高SES家庭的父母對兒童健康非常重視,更多地為他們購買營養品,更注重兒童的飲食營養,也更注重陪兒童鍛煉身體。這些兒童的健康知識構成更豐富、正確率更高的同時,越對自己的知識產生自信,不易受到廣告中健康信息的影響。在接觸廣告時,高SES家庭的兒童更容易選擇接受和記憶正確健康營養信息。
當然,從認知到態度和行為改變是一個復雜的過程,從行為到效果也是一個復雜的過程,我們并不能因為兒童對電視廣告中健康信息認知的“知溝”而斷定高SES家庭的兒童與低SES家庭的兒童在其它情況下獲得健康信息時也存在“知溝”,也不能斷定高SES家庭的兒童比低SES家庭的兒童更健康;兒童自身的個性特征、智商程度也會影響“知溝”的形成。
由于時間和研究條件的限制,本文采取了內容分析和控制實驗方法。按照艾爾•巴比的說法,控制實驗“更適合解釋,而不適合于描述”[17]。由于研究方法本身的限制,實驗結果內在效度很高,但是外在效度還需要進一步檢驗。
此外,本文的試驗內容為卡通片及電視廣告,即兒童在觀看電視廣告時,節目中沒有出現與廣告內容相悖的正確健康信息。當兒童收看到電視節目(非廣告)中的正確健康信息時,不同家庭的媒介控制模式對兒童認知廣告中的健康信息將會產生何種影響,兒童對廣告的態度會發生何種變化,對廣告中健康信息的認知是否存在“知溝”,與本文的結論會有什么樣的差異,也是值得研究的問題。
現代醫學研究出現了一個新趨勢,治療性醫學開始逐漸向預防性醫學轉變,慢性疾病就是預防性醫學一直關注的對象。中國處于經濟轉型期,大量人口面臨著被稱為“生活方式病”的威脅。不合理的膳食、不良生活方式是造成慢性病的最主要因素。營養學工作者們提出要“抓住時機、與慢性病臨床、農業、食品企業、教育工作者密切合作,爭取政府及媒體的支持,向全民普及健康營養知識”,針對性地解決目前中國人口膳食存在的問題,讓處于經濟轉型期的中國人更健康。因此,兒童時期的飲食營養健康知識教育,對兒童及成人的健康知識傳播在今天的中國具有重要的意義。在中國目前的媒介環境下,兒童健康知識的教育主要依靠其父母完成。為了更好地進行健康傳播,首先要針對兒童父母進行正確兒童健康知識的普及,大眾媒介需要為不同家庭的父母提供更多樣化的兒童健康知識,社會需要為不同家庭的父母提供更多的兒童健康信息尋求途徑。兒童在大眾媒介環境中是最好學的“學生”,同時也是“弱勢群體”,需要成人的關愛和保護;媒介也需要通過自我約束為兒童提供更好的成長環境,為兒童提供更多“有效”的健康信息;多層面、多渠道的“有效”健康傳播也會幫助兒童認知健康信息。
注釋:
[1]周北凡.《經濟轉型期的膳食營養和慢性病預防》,《營養學報》2004(8):241-243
[2]胡雁等.《關于上海地區兒童健康觀念的調查》,《中華護理雜志》1994(2):33
[3]沈楠.《孩子又胖又無力 危及國家競爭力》,新華社,2006-4-19:3
[4]根據本文預調查顯示,兒童的健康觀念、健康知識來源依次為:父母、大眾媒介及老師
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[7]Patricia Geist-Martin, Eileen Berlin Ray , Barbara F. Sharf .《健康傳播――個人、文化與政治的視角》,北京大學出版社2003:189
[8]Victor C. Strasburger /Barbara ,IN J. Wilson, CHILDREN, ADOLESCENTS, &the MEADI, Sage Publication, 2002:244
[9]陳家華/麥箴時.《中國兒童與廣告》,中國社會科學出版社,2004:33
[10]戴維•波普諾.《社會學》第十版,中國人民大學出版社,2003:142
[11]David R. Shaffer 著.《發展心理學――兒童與青少年》[M].北京:中國輕工業出版社,2005:566
[12]于晶.《兒童社會化發展中家庭要素的優化與提升》,《教育科學》,2003(8):62-65
[13]Shearon A.Lowery.《傳播研究的里程碑》,遠流出版社,1998:261-283
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[15]陳家華/麥箴時.《中國兒童與廣告》[M].北京:中國社會科學出版社,2004:33
[16]傳統的“知溝”研究中將人們的“社會經濟地位”(SES)作為社會分層的標準,最主要用教育程度作為社會分層的標準,本文對家庭的社會分層界定主要依據父母的教育程度和家庭月收入。
[17]艾爾•巴比.《社會學研究方法》,華夏出版社,2000:295
參考文獻:
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第2篇：對健康的認知范文
強直性脊柱炎（AS）是一種原因不明的慢性炎癥為主的全身性疾病，多發于青年男性，屬自身免疫性疾病。嚴重時可造成身體畸形或殘疾，因此對病人進行健康教育非常重要，旨在提高病人對AS的認識水平、自我保健技能以及對治療護理的依從性，盡可能控制疾病 ，最大限度降低AS的復發率和并發癥，提高病人的生活質量。
1健康教育的對象
自2010年3月以來確診為AS的病人。病人總數124例，其中男性98例，女性26例；年齡11歲-56歲，平均25歲；病史10天至25年不等；75%的病人無明顯誘因，20%有反復感染，5%與勞累、外傷或其他原因有關。
2健康教育的方法
2.1病人入院時責任護士向病人及家屬進行入院宣教，包括介紹環境 、飲食、探視制度及主管大夫、護士等，每個病房備有健康教育宣傳冊可供病人隨時翻閱，病區走廊設健康教育展版，目的在于消除陌生、隔閡，縮短護患之間的距離，加深護患之間的感情，為健康教育打下基礎。
2．2每個病房配有一名主管護士，每周對自己所負責的病人進行至少一次健康宣教，解答病人的疑問，了解病人的思想動態。
2．3由副主任護師擔任的責任組長利用晨間護理及白天巡視病房的時間，對自己負責的病人進行口頭或書面宣教，隨時答疑解惑，語言教育是健康教育最常用、最方便的方法之一。
2．4每周三責任組長組織全科病人進行健康教育集中授課，方便病人之間的互動與溝通。地點選擇在病情較輕的大病房或示教室內。
2．5每日早九點與下午四點在病區走廊進行強直性脊柱炎的關節功能鍛煉操的鍛煉，該操由科室高年資護士與主任醫師共同制定而成，由護士帶領病人做操，時間約15分鐘。方法：深呼吸-頸部運動-肩部運動-體轉運動-四肢運動-擴胸運動-跨步挺胸運動等十二小節，旨在防止脊柱、髖關節及四肢關節僵直畸形，使其保持最佳功能位置。
3健康教育的內容
3.1提高病人的認知能力：AS是一種原因不明、常累及骶髂關節和脊柱的慢性疾病，臨床表現為腰骶痛，嚴重時彎腰駝背。雖然目前還不能徹底根治，但長期堅持治療并配合適當的體育鍛煉可以減輕疼痛、延緩病情的發展、減少致殘率、提高生活質量、減輕社會負擔。常用藥物為甲氨喋呤（MTX）、柳氮磺氨吡啶（SASP）、非甾體抗炎藥物（NSAID）等。近年來生物制劑治療該病也取得了滿意效果。詳細向病人和家屬講解AS的病因、治療及預后以及最前沿的治療護理方法 。
3.2飲食指導：給予高蛋白、高維生素飲食，加強營養、增強體質。約20%的病人發病與感染有關，包括腸道感染、呼吸道感染、泌尿系感染等，應避免進食生冷不潔、油膩、過甜和辛辣刺激性食物，多喝水，由于活動減少可能引起骨丟失或骨質疏松，應多食高鈣食物并適當補鈣。
3.3休息與關節功能鍛煉 ：急性期疼痛較明顯時須臥床休息，保證充足的睡眠，睡硬板床，低枕，同時給予抗炎止痛藥以減輕疼痛。一旦疼痛緩解須進行關節功能操鍛煉，指導病人學會此套操并堅持長期鍛煉。還可以用散步、游泳、拉力器等方式進行鍛煉，注意保暖。避免劇烈運動，如跑、跳、打藍球、踢足球等，避免彎腰及脊柱負重。應循序漸進，貴在堅持。
3.4用藥指導
3.4.1AS的治療近年來多采用聯合用藥即:SASP+MTX+NSAIDS,以及生物制劑等，用藥時間長,多為1-2年,因此必須向病人及其家屬詳細介紹每種藥物的服用時間、劑量、何時服用等，同時向病人解釋正規治療的重要性，提高病人對治療的依從性，讓病人主動配合治療，做到不隨意停藥、減藥，以達到滿意療效。
3.4.2預防及減少藥物副反應：NSAIDS可引起消化不良、惡心、嘔吐及消化道潰瘍等，因此，此類藥物不宜空腹服用，應在餐后半小時服用以減少胃腸刺激；有消化道潰瘍史或胃腸道出血史者需及時向醫護人員反映并遵醫囑服用胃腸黏膜保護劑，預防和減少副作用的發生。MTX進入體內與二氫葉酸還原酶結合后阻止二氫葉酸還原為四氫葉酸，引起葉酸缺乏，應鼓勵病人多吃綠葉蔬菜，必要時補充葉酸；另外，MTX可引起骨髓抑制導致白細胞減少，需定期復查血象。有些藥物對胎兒有一定影響，病人在服藥期間不宜生育以避免給家庭和社會造成一定的經濟和精神負擔。
3.5心理護理：AS病程遷延，缺乏特效治療，易反復，嚴重時病人疼痛難忍，容易產生悲觀、失望、自暴自棄心理，對治療和護理懷疑或拒絕，長期治療涉及到經濟問題、家人抱怨等因素易使病人產生多種不利于疾病轉歸的心理狀態，直接影響治療護理效果，護理人員應善于發現病人的情緒變化，協同家屬一起解決病人的心理問題，用良好的語言耐心開導，認真解答病人的疑問，解除他們的困惑，使病人能得到精神上的鼓勵，幫助他們走出認識的誤區，及時介紹新的治療、保健方法，告訴病人隨著醫療護理的技術水平的不斷提高，可以爭取到理想的治療效果，以恢復他們治療疾病的信心。
3.6出院指導：指導病人定期復查肝腎功能及血常規，如出現異常應及時與醫生溝通，切不可盲目服藥而導致不良事件的發生。
4效果和體會
124例AS病人經過健康宣教，100%了解AS的一般常識、服藥方法和注意事項，90%以上的病人能保持良好的心態，能夠堅持長期遵醫囑服藥、適當鍛煉、合理飲食、進行自我保健并定期復查。良好的健康教育不但有助于病人主動參與并配合治療，還能促進病人身心健康和疾病轉歸。護士不僅要面向疾病，更要面向健康，不僅是照顧者，同時也是宣傳教育者。在護理過程中我們體會到病人渴望提高生活質量，需要醫護人員向他們提供保健幫助、就醫指導和疾病知識宣教，以及新的治療方法等，這些都可通過宣傳教育來達到。因此護理人員可根據病人文化層次和接受程度選擇恰當的語言和方式向病人及家屬傳授疾病的基本知識和護理措施，由淺入深，循循善誘地勸導病人改變不良生活習慣，自覺采納健康的生活方式，消除危險因素，提高生活質量。護理人員在傳授知識的同時需不斷豐富自己的理論知識，提高自身素質，從而達成生理、心理、社會護患模式的需求。
參考文獻
第3篇：對健康的認知范文
高中階段處于青少年的青春叛逆期，又面臨著來自學業上的巨大壓力，很容形成巨大心理落差，輕則產生心理問題，影響自己的學習，重則產生心理疾病，會影響正常的生活。
（一）有利于提高學生的心理承受能力，促進學生的心理健康
這一時期的學生的心理會受到多方面因素的影響，從家庭、人際關系到學業成績等時刻影響到高中生的脆弱心理。高中班主任作為學生最親近的“大朋友”，積極對學生進行心理健康的輔導，有利于開發學生內在的心理承受能力，使學生的整體心理素質得到有效提高，促進高中生形成健康的心理和良好的人格。
（二）心理健康教育和德育工作的開展相輔相成
德育工作的出發點是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促進高中生形成健康的心理。二者相互補充，相互促進。所以，高中班主任及時做好學生的心理健康教育指導工作，對德育工作的進行也有著重要作用。
（三）拉近師生關系，有利于日常工作的管理
高中班主任扮演的角色不僅僅是班級的管理者而已，高中班主任還是學生學業的指導者及心靈的領路人。高中班主任通過細心觀察發現學生的困境、壓力和難題，對學生進行心理健康教育和輔導，走進學生的內心世界，增進彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學生及時與教師進行溝通，積極參與班級活動，也有利于班主任日常管理工作的順利開展。
二、高中生心理健康教育的現狀和問題
（一）高中班主任自身的心理健康問題沒有得到重視
高中升學壓力很大，不僅學生面臨著升學壓力，高中班主任也有升學壓力，而且班主任不比學生的心理壓力少。首先，作為班主任，我們要對學生的身體健康負責，監督和保護學生的日常生活，保證其人身健康。其次，班主任還是學生的心理健康的監護人，高中生在高中階段既是青春期又是叛逆期，班主任還要注意學生的心理活動，要在學生遇到困難和壓力及時給予關注和幫助，保證學生的心理健康成長。再次，班主任還要保證學生的升學率，努力讓每個學生都有好的發展空間；最后，離開學生，班主任還是個普通人，需要照顧家庭，要緩解生活上的壓力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到關注，班主任要時刻注意調試的心理，在健康的基礎上做出最好的狀態才能更好的引導、照顧和幫助學生。
（二）師生雙方對在高中階段實施心理健康教育認識不足
現階段，很多高中教師對在高中階段對學生實施心理健康教育的認識還存在不足。高中班主任關注學生的重點還是在于學生的身體健康和學習成績上，忽視學生的心理健康教育，將心理健康教育和德育混為一談，對實際操作心理健康教育不了解。而學生在這個階段重點關注自己的學習成績，會懷疑在自己有限的學習時間里展開心理健康教育的必要性。高中階段，高中班主任對學生開展心理健康教育有助于學生心理素質的培養和心理潛能的開發，能夠幫助學生提高自身整體的心理素質，培養學生健全完整的人格。
三、高中班主任對學生進行心理健康指導的建議和對策
（一）高中班主任注意加強自身的心理健康
1.認識和明確班主任進行心理健康教育的主導地位。高中班主任不但有教育教學的任務，還肩負著對學生進行德育和心理健康教育的責任。班主任要明確自己的責任。在具體的工作中首先督促學生好好學習，提高教學效果，然后還要明確自身在對學生進行心理健康教育中的主導地位，爭取得到學校領導的支持和重視。學校要對班主任心理健康教育工作展開進行監督，促進心理健康教育活動的開展。2.關注高中班主任自身的心理健康。首先，班主任自身應該學會自我調節。班主任要關注自己的心理健康問題，善于調節自己的心理狀態，確保自己處于健康水平，并調試到最佳狀態再對學生進行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學習心理健康教育的專業知識，保證對學生的心理健康教育活動科學有序展開。最后，學校領導應該關注包括班主任在內的學校所有教師的心理健康問題，使教學活動有效展開，也促進學生健康成長，形成積極向上的人格。
（二）使師生充分認識到心理健康教育的重要性
高中班主任要充分認識到對學生開展心理健康教育輔導的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標準及高中生可能產生的心理問題。高中班主任通過學習心理健康的專業知識，要能夠根據高中學生的生理、心理特點及心理活動的規律，具體問題具體分析，采取方法與措施對學生進行心理健康的指導，以維護高中生的心理健康。另外，高中階段的學生固然應該將生活的重心放在學習成績上，但是也應該認識到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對挫折和打擊，在學習的路上走的更遠更好。
（三）提高高中班主任開展心理健康教育的積極性
首先，從高中班主任層面，使其認識到對學生開展心理健康輔導的重要性的同時，還應提高其開展和落實心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵班主任積極學習和掌握心理健康教育的基礎知識，不斷掌握心理健康教育的專業知識。在幫助自己調節心理狀態和心理壓力的同時，幫助學生進行心理健康輔導，幫助學生健康成長。最后，學校要經常對班主任進行考核及培訓，也可以適當對在幫助學生進行心理健康輔導方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎勵，在幫助高中班主任提升內在動力的同時增加外部刺激，提高其開展心理健康教育的積極性。
四、結語
第4篇：對健康的認知范文
1資料與方法
1. 1一般資料選擇2012年1月~2013年6月在湖北省恩施州中心醫院體檢中心健康體檢的血脂異常人群64例, 所有病例均符合《中國成人血脂異常防治指南(2007版)》［2］中血脂異常診斷標準：空腹血清TC ≥5.18 mmol/L, 和(或)TG ≥1.70 mmol/L, 和(或)LDL-C ≥3.37 mmol/L, 和(或)HDL-C0.05), 具有可比性。
1. 2方法兩組均采用調查問卷采集患者基本信息, 包括姓名、年齡、性別、生活行為方式、既往健康狀況、服藥情況、家族史等。對照組血脂異常人群保持原有生活飲食習慣, 不采取任何干預措施；干預組采取健康管理措施干預6個月, 方法如下。
1. 2. 1健康教育根據血脂異常受試者的體檢報告, 發放健康教育手冊, 實施針對性健康教育, 使受試者充分了解血脂異常的病因、病理發展及其危害性等, 制定可行的健康管理計劃。
1. 2. 2膳食干預參照《中國成人血脂異常防治指南(2007版)》制定每位受試者的個體化飲食方案。控制原則：降低飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量, 控制總熱量, 選擇能夠降低LDL-C的食物, 戒煙和限鹽, 保持體重在正常范圍內。
1. 2. 3運動干預根據自身情況制定個體化運動處方, 如太極拳、慢跑、爬山、爬樓、騎車、打球、游泳等簡便、有效、可行的運動項目, 保證中強度有氧運動, 每周鍛煉3~4 d, 60 min/次左右。
1. 2. 4跟蹤隨訪通過電話、短信或家庭每月隨訪受試者1次, 了解受試者干預措施實施的情況和健康狀況, 根據受試者在執行健康管理方案中存在的問題, 進行針對性的指導。
1. 3血脂檢測分別在干預前后采集受試者空腹靜脈血5 ml, 離心分離血清后, 采用自動生化分析儀檢測血清TC、TG、LDL-C和HDL-C含量。
1. 4統計學方法數據采用SPSS 13.0軟件包進行統計學分析, 計量資料用均數±標準差( x-±s)表示, 比較采用t檢驗, 檢驗水準α=0.05。
2結果
兩組干預前后血脂水平比較：干預前, 兩組血脂水平差異無統計學意義(P>0.05)；干預后, 干預組血清TC、TG和LDL-C水平均明顯低于干預前和對照組(P0.05)；對照組干預前后血脂水平比較差異無統計學意義(P>0.05)。見表1。
3討論
健康管理是對健康的危險因素進行全面檢測和提出干預策略的一種健康行為, 其通過調動人們積極性, 利用各種資源來控制疾病發生, 達到健康促進的目的［3］。隨著人們健康意識提高, 大多數人逐漸認識到亞健康的早期干預的效果要遠遠優于疾病的治療, 健康管理工作勢在必行。由于血脂異常人群無任何癥狀, 所以大多數人對其健康危害性認識不夠。通過健康教育可提高人們對血脂異常危害性的認識, 充分發揮主觀能動性, 提高自我健康管理能力。由于血脂異常與人們飲食習慣等生活方式密切相關, 因此生活方式干預是治療血脂異常的基礎。通過膳食干預糾正血脂異常人群不良飲食結構和生活方式, 如戒煙、限酒、限鹽, 減少過多的熱量攝入, 控制和減輕體重, 從而控制血脂異常的發生發展。
本研究結果顯示：干預組患者血清TC、TG和LDL-C水平均較干預前和對照組明顯改善, 差異均有統計學意義(P
參考文獻
［1］ 李根林, 張華, 徐玉葉.血脂異常的調脂策略.中國實用醫藥, 2013, 8(19):204-205.
［2］ 中國成人血脂異常防治指南制訂聯合委員會.中國成人血脂異常防治指南.中華心血管病雜志, 2007, 35(5):390-391.
第5篇：對健康的認知范文
關鍵詞：糖尿病 健康教育 健康行為
【中圖分類號】R-1 【文獻標識碼】B 【文章編號】1008-1879(2012)02-0215-02
近年來，隨著經濟及人們現代生活方式改變，糖尿病呈逐年上升趨勢，嚴重威脅人們健康，影響人們生活質量。健康教育是對患者進行糖尿病相關知識教育，以提高患者對疾病以及相關知識認識水平，掌握科學合理自我管理方法，進而采取健康行為生活方式，對穩定血糖、延緩并發癥發生至關重要，是糖尿病病人治療重要環節。對我院2010年3月—2011年3月糖尿病患者進行健康教育，取得滿意效果，現報告如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料。選取我院2010年3月—2011年3月符合WHO診斷標準糖尿病患者88例，其中男57例，女31例，年齡19—84歲，平均年齡（39.7±4.5）歲。1型患者30例，2型患者58例。文化程度中專以上17例,初中36例，初中以下文化程度35例。
1.2 方法。
1.2.1 患者評估。對88例健康教育前的糖尿病病人問卷調查預先評估，具體評估包括：①病人生理、心理和發育情況；②對糖尿病了解程度；③對糖尿病健康相關行為了解情況。分析調查結果，并根據患者具體情況，結合《中國糖尿病護理及教育指南》［1］制定健康教育方案。
1.2.2 健康教育的措施。①糖尿病的概念 糖尿病“三多一少”癥狀以及常見的急性和慢性并發癥；②血糖的正常范圍，血糖監測儀的操作方法，控制血糖的重要性以及異常指標的臨床表現及注意事項、應急處理及預防；③心理疏導，減輕患者的壓力；④飲食療法：采用食物交換份法進行糖尿病飲食教育［2］；⑤藥物治療：口服降糖藥的服藥方法和注意事項，胰島素正確使用方法；⑥運動療法：根據患者情況制訂運動計劃；⑦行為方式指導：指導患者養成良好衛生習慣，勤洗手，不留長指甲，保持口腔清潔，并預防皮膚損傷及感染，同時勸導患者戒酒戒煙，養成良好的生活習慣。對患者進行口頭、書面隨機教育相結合方法，采用個體加集體教育模式實施健康教育。
1.3 評價標準。對患者糖尿病知識調查及自控能力，以自答方式進行測量，了解患者對糖尿病認知情況以及自控能力情況。
1.4 統計學方法。數據采用SPSS17.0統計軟件處理，計量資料用均數±標準差（X±S）表示，采用t檢驗，計數資料進行X2檢驗，P＜0.05為差異有顯著的意義。
2 結果
（表1~2）
3 討論
行為干預和健康教育是改變糖尿病患者不良生活行為有效途徑，而加強健康教育是防治DM并發癥關鍵，針對患者認知進行DM相關知識教育在DM管理和控制中發揮重要作用。本研究對我院88例糖尿病患者進行健康教育前后認知率和自控能力分析，患者對糖尿病“三多一少”癥狀、血糖正常值和異常指標注意事項知曉率提高54%顯著性增加。飲食療法、運動療法等促進健康行為提高50%顯著性增多。因此，健康教育增加患者對糖尿病相關知識了解，促進其自覺采取健康相關行為，提高患者生活質量，可在糖尿病治療護理中廣泛推廣。
參考文獻
第6篇：對健康的認知范文
[關鍵詞] 社區；健康教育；糖尿病；認知狀況；遵醫行為
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2014.03.628 文章編號：1004-7484（2014）-03-1693-02
糖尿病是一種以血糖升高為主要特征的常見慢性疾病，血糖長期控制不良引起各種不良并發癥，糖尿病防治工作中健康教育是保證與核心[1]。WHO報道，目前全世界約有糖尿病病人1.75億，我國糖尿病患者從20世紀80年代至90年代中期增加了4-5倍，估計現有的糖尿病病人約3千萬，居世界第二，糖尿病已成為嚴重威脅人類健康的世界性公共問題。糖尿病必須由患者自己長期實施治療措施，這就要求患者具備良好的糖尿病認知和遵醫行為。我院于2012年1月――2012年12月對社區糖尿病患者實施社區護理干預，取得良好的效果。
1 資料與方法
1.1 一般資料 選取2012年6月――2013年6月符合WHO診斷標準的2型糖尿病患者130例，其中男66例，女64例，年齡32-74歲，平均年齡54.18歲，隨機分為干預組和對照組各65例。兩組在年齡、文化程度、性別比例等方面比較差異均無統計學意義（p>0.05）具有可比性。
1.2 研究方法 對照組病人按照常規治療，給予一般性指導，干預組在常規治療的基礎上對病人的飲食、運動等進行干預。每月開展專題講座1次，上門家訪，組織看錄像，開展針對糖尿病的社區教育，對患者的認知情況進行評分，評分分3級。回答不正確0分，部分正確0.5分，正確1分，滿分4分。知識總評分≥3分為理想，≥2分為良好，≥1分為一般，0分為差。根據血糖情況來判斷患者是否遵醫，干預措施是否有效。糖尿病空腹血糖控制標準：≤6.1mmol/L為良好，6.1-7.8mmol/L為一般，>7.8mmol/L為不好。通過比較干預組與對照組的認知測試評分和血糖控制狀況，評價社區健康教育對糖尿病患者認知和遵醫行為的影響。
1.3 社區健康教育的方法與內容
1.3.1 疾病知識缺乏者 我們從糖尿病的定義、臨床表現、血糖的控制標準、發生發展過程、并發癥的危害詳細向他們講解，增加戰勝疾病的信心。
1.3.2 飲食指導 飲食治療是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿病必不可少的措施。糖尿病患者不僅要通過飲食治療來控制血糖，而且要保證機體的正常需求，進行日常生活[2]。掌握熱量計算方法，要求進餐定時、定量，飲食總熱量的估計應按年齡、性別、身高，計算標準體重后計算。宜食新鮮蔬菜、豆類及低脂肪富含蛋白質的食物，忌食含糖多的糕點、甜食、辛辣刺激性食物、肥膩及煎炸食品。控制好飲食可以減少機體對胰島素的需要，使胰島組織得到恢復[3]。
1.3.3 運動指導 能量平衡，有效運動，量化管理相結合，可有效的降低血糖控制癥狀[4]。了解體育鍛煉在治療中的意義，掌握體育鍛煉的具體方法及注意事項，根據不同的年齡和不同病情，制定不同的運動方案，糖尿病患者在沒有禁忌的情況下堅持“一、三、五、七運動法”，但在血糖控制不穩定，出現心血管并發癥，糖尿病腎病時不宜進行體育鍛煉。
1.3.4 自我監測 每周至少做1次空腹及餐后2小時血糖，2-3月做一次糖化血紅蛋白測定。自我血糖監測可幫助改善血糖控制，保證降糖治療的安全性和有效性[5]。
1.3.5 心理支持 由于糖尿病病程長，所以患者易產生悲觀、焦慮、抑郁等情緒。社區護理人員應根據病人的情況制定相應的心理護理對策，有計劃的進行糖尿病知識宣教。要取得與病人情感的溝通，建立良好的護患關系，告訴他們良好的情緒有利于身體康復。只要合理控制飲食，配合運動及藥物治療保持良好的心態，完全可以控制血糖，防止并發癥的發生。
1.4 統計學處理 全部錄入Excal數據庫，采用spss18.0進行統分析，組間采用x2檢驗，以p
2 結 果
2.1 兩組患者的糖尿病認知情況比較 見表1。干預組患者對糖尿病認知情況顯著好于對照組（p
2.2 兩組患者血糖控制情況比較 見表2。干預組患者通過健康教育血糖控制情況顯著好于對照組。
3 討 論
糖尿病是一種終身性疾病，漫長的病程給患者帶來了生理與心理的巨大痛苦。糖尿病的健康教育是現代糖尿病管理方案中必不可缺的組成部分[6]。本研究結果顯示：社區健康教育可使患者增進對疾病的認知和遵醫行為。干預組患者控制血糖的情況明顯優于對照組（p
開展社區教育的必要性：有調查表明，社區糖尿病人對糖尿病相關知識的渴求是迫切的[7]。我國部分地區護理人員配備不足，無法很好的開展健康教育，健康教育可在社區進行，社區護士應該擔負起健康教育的重任，整合資源，全方位、全過程的進行健康教育。家庭是患者感覺最舒服的地方，患者希望得到親人的關愛，條件允許的情況下，可以針對家庭進行健康教育。
重視個體化健康教育：對患者實施健康教育前，應評估每例患者的自身特點，根據患者情況制定健康教育計劃，以人為本，因人施教。對文化程度較低的患者，循序漸進的進行，采用示范或演示的方式，輔以適當的非語言溝通，使患者易于理解，增強效果。
總之，通過多種形式個體化的社區健康教育，使患者的糖尿病認知程度和遵醫行為顯著提高。社區糖尿病患者通過健康教育，進一步建立了和諧的醫患關系，積極主動參與治療活動。另外，健康教育是個長期工作，不是短時間內就能收到明顯效果的，需要持之以恒的堅持下去。
參考文獻
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[2] 李雪琴.糖尿病營養教育實施現狀的調查分析[J].中華護理學雜志，2003，2（38）：99-100.
[3] 劉鐵玲，劉鐵彬.健康教育在糖尿病護理中的應用[J].中華臨床醫學研究雜志，2007，13（11）：1508-1509.
[4] 譚成清，吳波.社區綜合干預防治糖尿病的研究和實踐[J].中國社區醫師，2010，12（18）：61.
[5] 嚴衛紅，蔣艷瓊，徐慧花.糖尿病患者自我血糖監測現狀及應用進展[J].中華現代護理學雜志，2011，8（17）.
第7篇：對健康的認知范文
關鍵詞：職業指導課教學 技工院校學生 職業人格培養
職業人格是人的職業素質的核心部分，健康的職業人格是人們順利完成工作任務，適應工作環境的重要心理基礎，是一個人生存與發展的必備條件。作為培養高素質技能人才的技工院校，應著力培養學生健康的職業人格，以使學生成為社會所需的應用型技能人才，適應社會發展的需要。
一、職業人格的內涵及培養內容
1.職業人格的內涵
職業人格是指人作為職業權利和義務的主體所具備的基本品質和心理特征，它是一定社會的政治制度、物質經濟關系、道德文化、價值取向、精神素養、理想情操和行為方式的綜合體。其基本內涵主要包括職業性格、職業興趣、職業動機、職業態度、職業能力、職業道德等。
2.健康職業人格的培養內容
（1）良好的職業性格。職業性格是指人們在長期特定的職業生活中所形成的與職業相聯系的、穩定的心理特征。良好的職業性格具有高度的責任心、團結協作、勇于創新等特點，而每一種特定的職業又要求從業者具有適應職業特點的職業性格。如服務行業要求從業者具有耐心、友好、誠實、敏感、沉著、自律、嚴謹、禮貌、熱情大方、心平氣和等性格特征。
（2）濃厚的職業興趣。職業興趣是一個人探究某種職業或者從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向。一個人一旦對某種職業具有濃厚的興趣，就會堅定地追求這一職業，盡心盡力地去工作，就能充分發揮出個體的主動性和創造性，使個體在職業活動中獲得新的發現、新的成果，促進個人的進步和社會的發展，同時，還可使人更快地熟悉并適應職業環境和職業角色，大大提高工作效率。職業興趣在職業活動中具有十分重要的作用，它影響人們的職業選擇、才能的發揮和事業的成功。
（3）正確的職業動機。職業動機是職業觀中的動力成分，是指直接引起、推動并維持人的職業活動，以實現一定的職業目標的內部動力。其本質是在職業選擇定向中起指導作用，在職業活動中起發起、維持、推動作用，并強化人們在職業活動中的積極性，創造性。正確的職業動機使人們正確地認識社會和自我，把社會需要和個人理想有機地結合起來，合理地設計自己未來的職業生涯。
（4）積極的職業態度。職業態度是個人對某種特定的職業的評價和比較持久的肯定或否定心理反應傾向，主要指從業人員對自己所從事職業的看法以及所表現的行為舉止，包括選擇方法、工作取向、獨立決策能力與選擇過程的觀念。積極的職業態度表現為在職業選擇時謹慎、積極，能夠把握時機，正確抉擇等。
（5）過硬的職業能力。職業能力是指順利完成某種職業活動所必需的并影響活動效率的個性心理特征，是人的綜合素質在職業活動中的外在表現，可分為特定能力、通用能力和核心能力三個層次。過硬的職業能力表現為具有合理的知識結構，扎實的專業知識和技能，較強的環境適應能力等。
（6）良好的職業道德。職業道德是從一定職業的內在規律中引申出來的調節人與人之間關系的行為規范，是社會公德以各種公約、規則、條例等形式在職業生活中的具體體現。良好的職業道德表現為熱愛本職工作，忠于職守，精通業務，積極鉆研，勇于創新，誠實守信，不徇私情，公私分明等。
二、健康職業人格培養的基本要求
健康職業人格的培養教育是堅定的職業意識、良好的職業道德、崇高的職業理想和強烈的職業責任教育的有機結合過程。
1.職業意識教育是職業人格培養的前提
職業意識是人們對職業勞動的認識、評價、情感和態度的總和，是支配和調控全部職業活動的調節器，培養正確的職業意識是形成健康職業人格的前提，職業意識一旦形成，將有利于人的潛能的發揮。
2.職業道德人格教育是職業人格培養的關鍵
在職業活動中，職業人將職業道德準則、職業道德規范內化為職業人精神特質，養成良好的職業道德品質和自覺的職業道德行為習慣，即形成了職業道德人格。縱觀發達國家制造出的產品，總體說做工精細考究，其原因是企業員工對自己所從事的工作勤奮、認真、精細和執著，常常把本職工作跟自己的人格聯系在一起，對工作有著嚴肅認真的態度，力求盡善盡美。
3.職業精神教育是職業人格培養的基礎
職業精神是與人們的職業活動緊密聯系、具有自身職業特征的精神，它由職業責任、職業紀律、職業良心、職業信譽和職業作風等要素所構成。個人一旦形成高度的職業精神，將會發揮自身最大價值，促進社會的發展。
4.職業理想教育是職業人格培養的核心
職業理想是人們在職業上依據社會要求和個人條件，借想象而確立的奮斗目標，即個人渴望達到的職業境界。它是人們實現個人生活理想、道德理想和社會理想的手段，并受社會理想的制約。職業理想與人的世界觀、人生觀、價值觀、職業期待、職業目標密切相關。正確的職業理想能夠引導人們在工作中找到個體和社會的契合點，使個體職業與社會需要和諧統一，具有明確的人生奮斗目標。
三、職業指導課教學對學生健康職業人格培養實現的意義
1.挖掘培養學生健康職業人格的內容資源
在職業指導課教學中，教師應針對學生不同的專業特點，深入研究，廣開思路，善于挖掘教材內容中的職業人格要素，創造性地使用教材。
如在職業勞動中，涌現了許多堪稱人之楷模的人物，教師要充分運用這些豐富多彩的人物素材，促進學生形成健康的職業人格。筆者在教學中，介紹少年瓦特、愛迪生等發明家的故事，激發學生對未來的職業產生興趣；介紹全國十大高技能人才楷模及本省、本校職業之星的先進事跡，增強學生的職業意識，促使學生認真學習和掌握專業知識和技能，立足崗位成才，提升革新創新、與人合作、解決問題等職業能力，養成任勞任怨，精益求精等職業
態度。
又如，教師可運用職業測評的相關內容有針對性地對學生進行職業人格測試。筆者在教學中，對酒店服務與管理專業的學生在職業能力方面，進行細節關注能力、合作能力、傾聽能力、交流能力、溝通能力、應付困境能力等的測試；在職業心理素質方面，進行事業心、內在修養、抗挫折、責任感等的測試；在智力傾向方面，進行注意力、反應能力、語言表達能力等的測試；在人際關系方面，進行人際關系處理能力、人緣和受歡迎程度等的測試；在職業選擇與性格方面，進行職業興趣、性格傾向、情緒類型、氣質類型等的測試。通過上述信息的采集和分析，幫助學生對自身的職業人格特征進行分析，認識自身優勢和劣勢，促使學生揚長避短，達到認知自我、完善自我、提升自我、發展自我，塑造健康職業人格的目的。
2.創新教學模式和變革學習方式
教學模式是在一定教學思想或教學理論指導下建立起來的較為穩定的教學活動結構框架和活動程序。學習方式是指學生在完成學習任務過程時基本的行為和認知的方式。筆者在教學中，引入職業活動導向理念，構建了行為導向課堂教學模式的基本框架，如下表所示。
教 師 教學程序 學 生
根據學生的基礎和能力安排學習內容，研究目標群能力、社會能力的達成目標。 根據教師提供的學習目標及自身實際情況，努力提高關鍵能力。
確定目標
運用各種手段，激發學習興趣，闡明新舊知識聯系，促進學生對知識的理解。 對新知識具有濃厚興趣，有主動學習的心理傾向。
習得新知識
以職業（行為）為導向，設計能反映本專業工種特點的現實環境。 盡快適應并置身于模擬工作情境，進入角色。
創設環境
給學生提供信息資料，按專業要求布置工作任務。 根據信息資料明確自己“應該做什么”， 對問題主動探求。
獲取信息
引導學生制訂工作計劃，確定所需設備和工具及質量控制指標體系。 借助資料并運用知識分析，解決“應該怎樣干”的問題。
制訂計劃
指導學生開展工作并進行質量監控，使學生避免工作的盲目性，保證每一步驟的順利進行。 以合作學習方式分工按計劃完成工作任務。
實施計劃
讓學生展示學習成果，采取多種評價方式，并針對出現的專業缺陷設計練習題。 學會展示和自我評價，對如何改進不足之處進行討論。
展示評價
在這個教學過程中，學習目標起定向作用，認知、情感、行為（操作）三個目標既互相獨立，彼此又保持重要的聯系，形成一個有機的整體，決定著教學活動的內容、方式、方法和活動結果的評價。課堂中不再是像“填鴨式”教學那樣搞“滿堂灌”，教師的角色發生了變化，從知識的傳授者、教學過程的主要承擔者成為活動的引導者、咨詢者或指導者。教師綜合運用課堂講授、案例分析、情景模擬、小組討論、互動游戲、角色扮演、項目教學等參與式、體驗式、開放式的教學模式開展教學。學生的學習方式也因此發生了轉變，由個體被動地接受知識轉為自主、合作和探究式的學習，學生在生動活潑的教學環境中參與活動，提高對自我、職業的認識，從而實現對學生職業人格的
培養。
如案例教學模式，是教師采用口述、文字、音像等手段，引用職業活動等方面的實際案例，引導學生通過對案例的分析、研究，尋找解決問題的途徑和方法，不斷提煉或掌握相關知識，培養學生獨立思考、獨立分析和解決問題的能力，培養學生的團隊意識，促進其相互交流與溝通，塑造其健康的人格品質、正確的價值取向的一種教學方式。教學示例如下。
《他為什么棄醫從教？》
（1）介紹案例。教師將準備好的陶行知棄醫從教的案例，通過多媒體課件向學生作全面介紹，并提出問題：
①陶行知為什么去考醫學堂？
②陶行知后來為什么棄醫從教？
③你認為陶行知在作職業選擇時，確立的是怎樣的人生追求？其職業價值觀屬于何種類型？
（2）分析案例。將全班學生分成6組，設主持人1名、記錄員1名、發言人1名。每組學生對上述案例進行分析，發言人代表小組陳述分析意見。
（3）觀察與啟發。各組分析案例時，教師到各小組巡視，觀察討論情況，可以不發表意見。
（4）陳述意見。學生對教師提出的3個問題進行闡述；教師指導學生認真吸取他人的學習成果，豐富和提升自己；學生限時發言，不批駁別人的觀點。
（5）知識整理。教師指導學生將案例中所涉及的知識要點展示出來。
（6）總結評價。師生對各小組的觀點進行總結評價。
3.開展形式多樣的實踐教學活動
實踐教學是一種以激勵學生主動參與、主動思考、主動探索為特征的活動教學性質的教學。在職業指導課中實施實踐教學既是學生學習、轉變、成長的現實需要，也是課程本身發展的內在要求。筆者主要采用了以下幾種實踐教學方式。
（1）表演課。學生在教師指導下，以小品等形式，通過自己的語言、動作表演表現出相關教學內容，使之得到鞏固、補充和升華，從而使學生提高思想覺悟，養成良好的職業行為習慣，實現知識向職業能力的轉化。
（2）訓練課。教師根據學生未來職業崗位所需，抓住教材、相關職業活動的典型案例或設置某種情景，對學生進行專項教學或模擬訓練。如通過對學生進行《體驗責任》《感受規范》等為主題的課堂專項教學訓練，使學生樹立工作責任意識、規范意識，養成盡職盡責、干一行愛一行、遵規守矩、做事嚴謹的良好職業作風。
（3）專題講座。通過邀請企業界知名人士、人力資源部門負責人、校友作專題報告及座談、討論等多種形式對學生進行職業責任、職業紀律和職業道德基本規范的教育，以提高學生的職業道德素質和職業能力。
（4）社會調查。針對學生對現實職業生活了解不夠和在就業方面普遍關心的一些社會問題，組織學生進行招聘會等專題社會調查，讓學生深入了解社會，認識社會，提高對職業生活的認識，激發職業興趣，促使積極職業態度的形成。
（5）職業角色實習。動員學生利用寒暑假到相關職業崗位上參加職業勞動，按職業勞動者的要求進行職業角色實習，在職業活動中親身體驗職業人應承擔的社會義務和責任，找出自身的差距，以增強職業責任感，提高職業能力。
4.改革職業指導課程考核方式
課程考核方式對教學活動的開展和教學目標的實現具有很強的導向作用。筆者根據職業指導課程的具體教學情況，改變原有傳統的一張試卷定優劣的課程考核方式，注重評價的多元性，強化過程性評價，側重對學生多種能力的培養和學習過程中有效學習的引導，采用了集知識、能力、過程評價為一體的考核方式。
（1）平時考核。平時考核是對學生課程學習過程的考核，占課程分值的40%。包括平時作業，占課程分值的10%；課堂實踐教學，如表演、模擬訓練、專題教學訓練、案例分析等課堂活動的表現，占課程分值的15%；課外拓展教學，如職業測試、專題講座、社會調查、職業生涯設計等活動的表現或效果，占課程分值的15%。
（2）期末考試。期末考試分為筆試和口試兩種形式，占課程分值的60%。筆試限于基本的專業常識性、單純記憶性的內容，占40%，采用閉卷形式。口試則側重于對學生擇業觀、就業觀、勞動觀、職業價值觀等理念方面的測評，并同時考查學生的語言表達等能力，占20%。
5.以教師自身優秀的職業人格魅力影響和教育學生
教師的職業人格是在特定的教育教學情境中形成和發展起來的并在其中表現出其獨特的職業特征。教師的教育職業決定了教師職業人格的典范性，教師優秀的職業人格在很大程度上影響著學生職業人格的形成，是學生直接學習的豐富的教育資源，也是一種最有效的潛在的隱性的教育力量。因此，教師應通過自身職業人格魅力去影響和教育學生，以促使學生健康職業人格的形成。
參考文獻：
[1]吳建斌.職業人格培養論[M].杭州：浙江大學出版社，2012.
[2]楊黎明.經濟學基礎[M].上海：上海社會科學院出版社，2001.
第8篇：對健康的認知范文
關鍵詞：蔬菜 綠色 營養價值 人體 健康 作用
一.引言
人說“藥補不如食補”，果品與蔬菜對人的身體有著不可忽視的作用。但我們不同的個體所需的果蔬種類是不一樣的。利用身邊觸手可得的果蔬，在日常的進食中多注意一些，并能夠長期堅持，就能起到意想不到的好結果，在此過程中，果蔬帶給我們的不止是營養，更是我們夢寐以求的美容健康。此篇文獻綜訴簡略的總結了幾種日程生活中正確選擇適合自己的果蔬的必要性和方式。
二.綠色蔬菜的營養價值
在蔬菜中，從提供維生素的品種和數量來看，綠葉菜是屬于營養價值最高的一類。綠葉菜能提供豐富的維生素C和胡蘿卜素，也是維生素B2的重要來源之一。綠葉菜的含鈣量也比較多，一般綠葉菜的鈣的利用也較好，但也有些綠葉菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，綠葉菜含鐵豐富，而且吸收率也較高。
2.1大白菜
大白菜也叫結球白菜。其心葉潔白鮮嫩，質細味美，是供食用的部分。大白菜耐貯存和運輸，是秋、冬、春季和重要蔬菜之一。由于在秋、冬、春大白菜是人們餐桌上的重要蔬菜，甚至是主要蔬菜。所以，盡管大白菜中的維生素C、B2和鈣的含量不很豐富，卻仍然是人們所需維生素的重要來源之一。大白菜含鋅的數量之高，在蔬菜中是屈指可數的。含的銅、錳、鉬和硒也很豐富。大白菜按其成熟期的不同，可分為早熟、中熟及晚熟三種類型。
2.2圓白菜
圓白菜又叫結球甘藍、包心菜、洋白菜、蓮花白。其菜葉潔白脆嫩。食用方法多種。全國各地均有栽培。圓白菜的營養價值比大白菜略強一點，其維生素C的含量明顯高于大白菜，胡蘿卜素的含量也略高于大白菜。圓白菜還含有較多的微量元素鉬，維生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。圓白菜依葉球的形狀可分平心型圓白菜、圓頭型圓白菜、尖頭型圓白菜三種類型。
2.3油菜
油菜又叫青菜、黑白菜。其菜葉鮮嫩，可以炒食、煮食，也可以腌漬。油菜在全國均有栽培。油菜是營養很豐富的蔬菜之一。其胡蘿卜素和鈣的含量都很高，維生素B1、B2、PP、C和鐵的含量也都比較高。
2.4 菠菜
菠菜又稱赤根菜。其葉片、葉梗色澤翠綠，細嫩柔軟，生食、熟食、作餡皆宜。全國各地均有種植。菠菜是營養很豐富的蔬菜之一。它的胡蘿卜素的含量很高，維生素B2、C、PP、鐵和鈣的含量也比較高，但可惜的是菠菜含有較多的草酸，影響鈣的吸收，也不宜和其他含鈣多的食物一起食用。補救的是先用開水將菠菜燙一下，可除部分草酸。菠菜按葉分為尖葉、圓葉及大葉菠菜等三種類型。
2.5莧菜
莧菜是夏季主要蔬菜之一，以幼苗和嫩莖葉供食，浙江、江蘇等省也有專取食其肥大的莖部者。莧菜可以炒食，涼拌或做湯，老莖也可以剝皮腌制。南方栽培很普遍。
2.6茼蒿
茼蒿又稱蓬蒿和蒿子桿。其供食用部分是幼苗或嫩莖。它可以涼拌或炒食，吃起來清香爽口。全國南北方均有栽培，每年冬春上市較多。茼蒿葉中含的胡蘿卜素、維生素B2、鈣和磷都較豐富。而茼蒿桿中含的維生素和礦物質較少。
2.7蕹菜
蕹菜又稱空心菜，因共莖中空而得名。以其嫩稍和嫩葉為食用部分，幼莖也可以來涼拌。蕹菜生熟食皆宜。產于我國南方。蕹菜是營養很豐富的蔬菜之一。它的胡蘿卜素和維生素B2的含量都很高，維生素B1、C、PP、鈣和磷的含量也都比較高。
2.8生菜
又叫葉用萵苣。葉莖鮮嫩清脆，味清香略帶苦味。主要供生食，是西餐中常用的蔬菜。嫩生菜含纖維少，加糖做成菜泥，可供嬰兒食用。生菜在各個大城市均有栽培，地方種植較多。生菜的營養豐富，它含的胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣和鐵都比較多。
2.9瓢兒菜
瓢兒菜也叫油塌菜，它可以炒食，做湯。瓢兒菜植株較矮小，葉片近圓形，為綠色或深綠，越近心葉，葉色越淺，由淺綠轉黃色。葉質較多，水分大，品質中等。
2.10芹菜
芹菜又叫香芹、胡芹。是一種別有風味的香辛蔬菜。葉柄是它的食用部分。芹菜葉柄鮮嫩，清脆，可炒或拌食。芹菜中含的芹菜酸還有降低血壓的作用。我國各地都有栽培。芹菜分本芹（中國類型）和洋芹（歐洲類型）兩種。本芹又依顏色分白、綠兩個類型。
2.11香菜
香菜又稱芫荽、胡荽。具有特殊的香味，為重要的香辛菜之一。食和部分為莖葉，主要供調味或腌制。全國各地均有栽培。香菜是營養非常豐富的蔬菜，它的胡蘿卜素、維生素B1、B2、PP、鈣和鐵的含量都很高，維生素C和磷的含量也比較高。
2.12茴香菜
茴香菜又稱茴香，茴香苗，是一種香辛蔬菜。其嫩莖和嫩葉供做食用部分。其種子可做藥用或香料，茴香菜有特殊的香氣，人們常用來做餡。茴香菜是營養很豐富的蔬菜的之一。它的胡蘿卜素和鈣的含量很高，維生素B1、B2、C、PP和鐵的含量也比較高。
2.13韭菜
韭菜是一種主要的香辛蔬菜。韭菜的葉是主要的食用部分，莖、花也可食用。全國各地均有栽培。韭菜是營養豐富的蔬菜，它的胡蘿卜素的含量很高，維生素B2、C、PP鈣、磷和鐵的含量也比較高，青韭和黃韭的營養價值低于韭菜。
三.綠色蔬菜的價值以及意義
不同種類的果蔬對人體影響自然是不同的。從現代科學的角度來說，由于蔬菜水果中含有的維生素，膳食纖維素，礦物質含量和種類不同，對人體的不同器官不同部位的作用也是相差甚大。人體對維生素的需要量并不大，但其作用極大。中富含黃酮、揮發油、維生素等營養保健成分，膳是一種天然的降壓降脂食品，同時也有較平穩的降血壓作用，對心腦血管缺血和血栓的形成有預防作用；海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；綠豆芽在發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素（維生素食品）C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平；蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質，如維生素C、果糖等結合在一起，從而增強降血脂功效。此外，蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。滋補大腦的果蔬：核桃就像一個微型的腦子，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。
四.結語
目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。強化骨質：芹菜能強化骨質。人骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。保護子宮：鱷梨長得很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。保護高膽固醇患者：實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風危險，不妨多吃點。
參考文獻
[1]《食物成分表》，中國醫學科學院衛生研究所，人民衛生出版社1989年第3版
[2]中國食品報、健康報2009年
第9篇：對健康的認知范文
為了提高康復質量，2007年9～11月，我科對30例腦卒中偏癱病人及其家屬施行了健康教育，探討其對患者康復的影響。
資料與方法
病例入選標準①腦卒中的診斷均符合《全國第四屆腦血管疾病會議》(揚州市1995年)提出的診斷標準；②經頭顱CT或MRI確診，且均為一側肢體癱瘓，但無失語及嚴重認知障礙，不合并有影響功能恢復的其他神經或肌肉骨骼疾病；③家屬較長期固定1人陪伴者：④家屬年齡18～65歲，有一定文化知識，能理解并接受宣教內容；⑤病情穩定，并已于我院社區服務中心建檔。
選取符合以上標準的病人60例，隨機分為觀察組和對照組各30例。觀察組中男16例，女14例；年齡48～84歲；左側癱瘓18例，右側癱瘓12例。對照組中男17例，女13例；年齡52～80歲；左側癱瘓20例，右側癱瘓10例。以上兩組的性別、年齡、病情程度經統計學檢驗，差異無顯著性(P>0.05)。
方法 首先運用Barthel指數分級法評定ADL能力，然后對照組給予患者每周3次的健康教育，觀察組同步給予患者和家屬健康教育，每周3次，內容同對照組。試驗2個月后，再評定患者的ADL能力。
健康教育內容
預防和控制腦血管病的可干預因素具體如下：①改善個人生活方式：a，戒煙、戒酒；b，少吃甜食及含糖量高的食物：c，有高尿酸血癥者少喝啤酒，少食海鮮；d，高胱氨酸血癥者要減少富含胱氨酸類食品的攝入，多食用谷類食物等富含B族維生素的食品：e，對超重高肥胖者，限制飲食，減少高能量食物的攝取等。②了解疾病控制的相關知識：腦卒中伴隨的高血壓、糖尿病需要終生服藥，選擇適當的藥物維持療效；如同時有高凝血傾向、高脂血癥，需要經常服用抗血小板藥物及降脂藥，并做好定期復查。
運動鍛煉與康復教育 指導患者選擇適合自己的運動，如慢走、自由操、太極拳等，并進行ADL，根據患者性別、職業、興趣、愛好選擇訓練項目，指導患者進行手的靈活性、技巧性、協調性訓練，運用正確姿勢練習穿脫衣服、捏橡皮泥、做手工、編織、畫畫等，逐步學會用匙、筷子，以促進患者恢復生活自理能力，早日回歸家庭和社會。
護理知識的教育 防止意外摔傷的護理、患者的皮膚護理、防止褥瘡及墜積性肺炎的護理，有感覺障礙者慎用熱水袋，防止燙傷等日常生活的護理技巧。
結果
組內比較：無論是觀察組還是對照組，接受健康教育后，日常生活能力得到改善，ADL評分明顯提高，差異有顯著性，P
組間比較：經同步給予患者和家屬健康教育后，觀察組日常生活能力得到了很大的改善，患者ADL評分提高較對照組明顯，P
