體育訓練專業(yè)精選(九篇)

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第1篇：體育訓練專業(yè)范文

【關(guān)鍵詞】體育考生；考前訓練；最佳狀態(tài)

體育專業(yè)考試前4-6周的訓練為考前訓練。這個階段的訓練對體育考生尤為重要，這期間既是查漏補缺，又是恢復提高的一個重要階段，把握好能把身體及訓練調(diào)整到最佳狀態(tài)，就能有效提高運動成績。而把握不好則容易出現(xiàn)過度疲勞，或過度興奮，即考前“無狀態(tài)”，或“狀態(tài)”來得過早而到考試時卻興奮不起來，導致考試失敗。那么，如何有效地進行考前訓練？我認為應該從以下幾個方面入手：

一、抓好運動技術(shù)及身體素質(zhì)等方面的訓練

考生的考前訓練目的是調(diào)動體力儲備，提高運動能力，達到最佳競技狀態(tài)，考出最好的運動成績，因此運動技術(shù)及身體素質(zhì)等方面應著重抓好以下幾個方面的訓練：

1. 突出完整技術(shù)的訓練，各項運動技術(shù)都應以完整技術(shù)訓練為主

如原地推鉛球應安排在正規(guī)的鉛球投擲圈內(nèi)并安裝好抵趾板。每人安排連續(xù)投三次，丈量成績，同時安排上、下午訓練。特別是到后二周應有計劃安排模擬考試，算出總分，得出反饋信息，及時找出技術(shù)上存在的問題，盡快在有限時間內(nèi)加以改進、提高。

2.合理安排運動負荷和強度

在臨近考試時，各項訓練的量應逐漸下降，而運動強度和動作質(zhì)量應得到提高。如100米跑的訓練，不應以跑多少個量為主，而應側(cè)重跑的質(zhì)量，即跑的技術(shù)動作和運動成績，在整體的訓練負荷量中也應以各項目技術(shù)完成的效果為主。只求在一個單元訓練的時間內(nèi)考生完成任務質(zhì)量高，不必追求訓練時間長短，及完成數(shù)量多少。

3.調(diào)節(jié)好每周的訓練節(jié)奏

每周的前半周體力較好，周一、二應以速度為主，附帶跳躍練習；周三可做小調(diào)整，以綜合素質(zhì)練習為主；周四以速度耐力練習為主；周五以力量為主；周六以一般速度耐力為主，跑的距離稍長、強度中等；周日休息。這樣有節(jié)奏地安排訓練量使機體通過大負荷刺激后充分調(diào)整，得到恢復，便于投入下周期的訓練。

4.科學組織訓練內(nèi)容

在制定訓練計劃時，注意訓練內(nèi)容手段的組合與搭配，應注意各身體素質(zhì)之間的相互關(guān)系，影響和促進。才能有效得到發(fā)展，如發(fā)展速度的練習可以同跳躍相結(jié)合，在速度練習前可做一些短跳或30米單足跳計時等，速度練習還可以同爆發(fā)力動作協(xié)調(diào)性練習相結(jié)合。合理安排訓練內(nèi)容。促進身體素質(zhì)的相互促進轉(zhuǎn)移，身體素質(zhì)的提高促進專項能力的遷移。

二、做好思想工作和心理素質(zhì)訓練

學生的思想情況千萬不能忽視，隨著高考體育考試的逐漸臨近，在學生中就會產(chǎn)生許多思想問題，有些問題復雜而古怪。這些思想問題的存在就是不穩(wěn)定因素的存在，解決不好，就會影響整個隊伍或個人備考，解決好了就能把備考狀態(tài)提高一個層次，培養(yǎng)出良好的精神面貌，具備必勝的信心。因此，考前訓練思想工作抓的好，對學生高考成績的提高也有很大的幫助。

1.學生在考前易出現(xiàn)的兩種思想狀況

盲目樂觀型：有些考生在最后考前訓練的訓練中不是很認真了，早就覺得自己已經(jīng)有好成績，覺得很不錯了，無需再練了，何必再去浪費時間進行訓練，不如多化點時間休息等待考試來臨。另外一些學生就覺得我們已經(jīng)進行了無數(shù)次地模擬考試，已經(jīng)能測出一個能夠令人滿意的成績，他們就覺得對自己已經(jīng)非常了解了，產(chǎn)生樂觀的情緒，作起大學的美夢，得意忘形。

盲目憂慮型：考試就要到來部分學生不把主要精力放在訓練上，而去東想西想。想自己目前的身體狀況很好了還加油訓練，萬一在訓練中受傷了怎么辦；目前我的測試成績已很好了，考試中出現(xiàn)失誤怎么看辦；我已具備考重本的實力，萬一沒考上怎么辦等等。

解決問題。我認為，首先進行考前訓練時就要在學生中做好思想動員工作，把在本階段訓練的重要性、主要的訓練內(nèi)容、重點難點在那里等等都要向?qū)W生講清楚，使學生在訓練中有方向性、有目標不是盲目在訓練。其次是，要多跟學生聊天談心，更要把握好聊天談心的場合的氣氛，讓學生覺得你這個老師很隨和、很親切，你是他們能夠勝任的朋友，那樣他們就跟你無話不談。你就能從談話中了解到學生的內(nèi)心世界，好的思想加以鼓勵，不好的要正確引導。

2.抓心理素質(zhì)訓練

體育考生考試心理素質(zhì)地好與壞，主要是體現(xiàn)在考生在考場中能否正常地或者超常地考出自己在平時訓練中所表現(xiàn)出來的最佳成績，在考前訓練中一定要有針對性地進行臨考心理素質(zhì)地培養(yǎng)。學生存在以下心理不穩(wěn)定的現(xiàn)象。一是臨場心理緊張。二是自信不夠。

針對學生這些不穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在考前訓練無論是在考前還是在考中都以平常心對待考試，這樣心情自然穩(wěn)定。不要把考試看得太重。學生在考試前和考試中都會出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象（緊張、不安、著急），這對沒一位考試來說都是在所難免的。但要積極地面對這些焦慮，要把它們作為一種動力來促進考生去發(fā)揮自己的潛力。鼓勵考生要有上進心，提高自信心，培養(yǎng)良好的情緒，激起斗志。

三、其他方面的注意事項

1.要保證訓練過程中的安全性

在訓練過程中，一定要保證隊員決不能受傷.隊員一但受傷少則要休息一個星期以上，影響訓練計劃的正常完成，如果受傷嚴重，可能連考試都不能參加。作為一名合格的教練員，在保證訓練任務的同時一定要保證訓練過程中隊員的安全性，我建議一定要抓好準備活動。

2.合理安排有效營養(yǎng)

考前階段，體育生不僅要學好文化課程，每天還要進行大量的體育訓練項目，耗費非常大的體力和腦力，這就要求體育教師對學生的訓練和飲食有一個合理的安排。體育教師不僅要當好教練員，合理地安排體育訓練，更要當好學生的后勤保障員，及時地與家長溝通聯(lián)系，了解家庭情況以及家長對學生的訓練建議等。教師也要及時地把學生的訓練情況反饋給家長，讓家長充分了解學生的動態(tài)，家長和教師共同指導、幫助學生，使學生取得更大的進步。

3.把握好女生月經(jīng)周期的變化，合理安排考前訓練

在平時訓練中，應建立女生的月經(jīng)周期登記卡，考前訓練時應把握好女生月經(jīng)周期，從心理上和生理上調(diào)整好月經(jīng)周期，采用科學的訓練方法和醫(yī)務監(jiān)督把女生的月經(jīng)周期同考試時間錯開，讓女同學有個好心情、好狀態(tài)去參加考試。

總之，訓練和組織考生參加體育專業(yè)考試是一項特殊而繁雜的工作，考前合理、有效、科學的訓練加上合理心理指導，才能使考生帶著良好的競技狀態(tài)和愉快的心情去迎接即將來臨的專業(yè)考試，為考生在應試中考出滿意的成績打下良好而堅實的基礎。

參考文獻：

[1]田麥久等. 運動訓練科學化探索[M].北京人民體育出版社，1988.

[2]王永盛.現(xiàn)代運動訓練[M].北京體育大學出版社， 1994.

第2篇：體育訓練專業(yè)范文

摘 要 市場對專業(yè)人才需求推動了專業(yè)改革，湖南體育職業(yè)學院成立運動系以促進運動訓練專業(yè)發(fā)展。本次改革主要對專業(yè)人才培養(yǎng)目標進行了重新定位、對運動項目與課程體系進行了調(diào)整、特別重視學生技能的培養(yǎng)。主要成效體現(xiàn)在專業(yè)人數(shù)成倍增長、運動成績碩果累累、人才培養(yǎng)質(zhì)量提高，但在與專業(yè)隊結(jié)合方面須進一步加強。

關(guān)鍵詞 運動訓練專業(yè) 人才培養(yǎng)目標

一、改革：環(huán)境變化的驅(qū)動

湖南體育職業(yè)學院自2004年開辦運動訓練專業(yè)，與體育教育專業(yè)共有一套師資，其生源主要以運動員為主，專業(yè)學生主要來自羽毛球、武術(shù)等各個中心，而每年專業(yè)人數(shù)極不穩(wěn)定，一般維持一個行政建制班級，專業(yè)人才培養(yǎng)目標與體育教育專業(yè)的區(qū)分度不大。

面對體育培訓市場的發(fā)展，結(jié)合專業(yè)隊教練員、隊員學生、實訓條件等優(yōu)質(zhì)資源，湖南體育職業(yè)學院于2015年成立運動系，將原屬于體育系的運動訓練專業(yè)歸屬運動系，由此開展了一系列專業(yè)改革與探索。

二、改革的主要措施

（一）重新定位專業(yè)人才培養(yǎng)目標。經(jīng)過充分的市場調(diào)研與專家論證，將人才培養(yǎng)目標定位為：培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展，掌握必要的文化科學基礎知識和運動訓練專業(yè)知識，具備相關(guān)專項運動訓練與教學、競賽組織與裁判等工作的基本能力，能在業(yè)余體校、體育培訓機構(gòu)等部門從事體育教學、課外體育活動、課余體育訓練和競賽工作的高素質(zhì)技能型人才。主要為運動訓練領域培訓運用型人才。

（二）調(diào)整專業(yè)運動項目與課程體系?？紤]市場對人才的需求、專業(yè)師資隊伍、專業(yè)學生的生源狀況，開設了籃球、足球與網(wǎng)球三個項目。從調(diào)整的實效看，按籃球、足球、網(wǎng)球三個項目，開設了4個行政班級，有利于班級的管理及課程開設，有效地解決了多個運動項目學生混班上課的問題。在課程體系設置方面，開設了運動人體科學、運動訓練學、體育教育與訓練、運動心理學等核心課程，分方向核心課程分別有技能課程、裁判課程和教學課程，課程設置科學合理。

（三）重視學生實踐動手能力培養(yǎng)。專業(yè)教學總學時2992，其中實踐教學66.92%，除頂崗實習、畢業(yè)設計外，包括教練員崗位能力、模擬教學指導、比賽指導、見習、仿真實習、賽事組織與策劃、畢業(yè)技能指導、運動防護、臨場裁判、臨場裁判實習等實訓環(huán)節(jié)。此外，還開設了第二、第三課程，主要包括各種講座，籃球社團活動、學生早訓，還要求學生取得相應的教練員證，有效地提高了學生的技能水平。

三、取得的主要成效

（一）專業(yè)在校生人數(shù)成倍增長。辦學定位清晰，學生的學習與就業(yè)目標清晰，專業(yè)招生人數(shù)由原來每年的40余人，增長為130余人，并且專業(yè)方向課程體系開設的基礎課程統(tǒng)一，有利于專業(yè)方向調(diào)整。

（二）競賽成績碩果累累。專業(yè)采用“學、產(chǎn)、研、訓、賽”的人才培養(yǎng)模式，使學生具有良好的自信心，以使得其對專業(yè)產(chǎn)生持續(xù)的興趣愛好。招生優(yōu)選確保生源質(zhì)量，加強課內(nèi)外運動技能訓練以提高運動成績。學生在2015年湖南省大學生運動會籃球賽、2016年湖南省五人制足球賽獲得第二名的好成績，在其它各級各類比賽中均獲得優(yōu)異成績。

（三）專業(yè)人才培養(yǎng)質(zhì)量提高。第一是就業(yè)率高，近兩年，學生就業(yè)率均達到90%以上。第二是學生就業(yè)待遇好，其就業(yè)單位有學校、體育培訓機構(gòu)、自主創(chuàng)業(yè)，部分優(yōu)秀學生被電信、移動等單位聘用，大部分畢業(yè)生月薪超過3500元，許多學生在頂崗實習期間即被實習單位聘用。

四、需要進一步重視的兩個問題

（一）進一步加強與專業(yè)隊結(jié)合，強化學生技能。

專業(yè)隊頂級的教練員團隊，為專業(yè)辦學提供“德技雙馨”的師資，湖南省網(wǎng)球隊與女子足球隊等位于院內(nèi)，擁有一批國家級的教練員隊伍，具有卓越的實訓條件，湖南省羽毛球中心與網(wǎng)球中心等場地硬件設施設備達到了國內(nèi)乃至國際一流水平，為學生提供真實的實訓環(huán)境。學生的運動技戰(zhàn)術(shù)水平得到錘煉，裁判與執(zhí)教水平可以直觀感受與體驗，理論與實際結(jié)合更加緊密。

（二）專業(yè)運動員學生與其它渠道生源培養(yǎng)手段的選擇

專業(yè)運動員主要通過運動訓練專業(yè)單獨招生進入該專業(yè)，具有多年的運動訓練經(jīng)歷，運動技能特別突出，應強化理論學習與執(zhí)教、裁判等能力的培養(yǎng)，實訓環(huán)節(jié)與課時可縮減；其它渠道生源運動技能不是特別突出，文化基礎較好，加強文化理論知識學習時，應加強學生的實訓環(huán)節(jié)，以提高學生專業(yè)技能、執(zhí)教與裁判水平。因此，對兩類學生的人才培養(yǎng)方案需進一步細化，以提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

基金項目： 湖南省職業(yè)院校教育教學改革研究項目（ZJB2013033）；湖南省職業(yè)院校教育教學改革重點研究項目（ZJA2013025）；2013年湖南省教育體制改革試點項目

參考文獻：

第3篇：體育訓練專業(yè)范文

【關(guān)鍵詞】高校；籃球?qū)ｍ?；身體素質(zhì)；訓練

一、研究對象和研究方法

1.研究對象

分別選取濱州學院、青島大學、曲阜師范大學、濟寧學院四所高校共160名籃球?qū)ｍ棇W生（每學校男生30人，女生10人）為研究對象。

2.研究方法

文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法

二、研究結(jié)果與分析

1.籃球教師對身體素質(zhì)訓練的影響

籃球教師在籃球?qū)ｍ椀纳眢w素質(zhì)訓練中起著主導作用，對于籃球?qū)ｍ棇W生的發(fā)展起著重要的導向作用。同時教師是訓練計劃的制定者，因此教師自身的能力素質(zhì)以及訓練計劃的科學性、針對性直接影響對學生的訓練效果。因此，在籃球?qū)ｍ棇W生的身體素質(zhì)訓練中籃球教師具有至關(guān)重要的作用。

2.籃球教師年齡結(jié)構(gòu)分析

在所有被調(diào)查的四所高?；@球教師中，年齡在35歲以下的籃球教師有5人，占35.7%，處于這一年齡階段的籃球教師體力充足，精力充沛，具有豐富的想象力和創(chuàng)新能力，容易接受新的籃球知識，籃球理念。年齡在36-45歲之間的籃球教師有7人，占50%。年齡在46-55歲之間的籃球教師有2人，占14.3%。處于這一年齡階段的籃球教師在籃球教學、訓練以及比賽方面具有豐富的實踐經(jīng)驗，是年輕教師成長道路上的指向標，能促進年輕教師的快速成長。由此可見，四所高校籃球教師年齡結(jié)構(gòu)分布基本合理。

3.籃球教師執(zhí)教年限分析

較高的文化素養(yǎng)、豐富的籃球執(zhí)教經(jīng)驗是成為一個優(yōu)秀的籃球教師所不可或缺的兩部分。而豐富的執(zhí)教經(jīng)驗必然與執(zhí)教時間密切相關(guān)。據(jù)調(diào)查，執(zhí)教年限在2年以下的籃球教師有2人，占整體14.3%；執(zhí)教年限是2-5年的有3人，占整體21.4%；執(zhí)教年限是5-8年以及以上的有9人，占整體64.3%，四所高校籃球教師執(zhí)教時間5年以上的占64.3%，執(zhí)教經(jīng)驗豐富。

4.四所高校籃球?qū)ｍ棇W生身體素質(zhì)訓練計劃狀況分析

（1）籃球?qū)ｍ棇W生身體素質(zhì)訓練計劃的制定情況

根據(jù)調(diào)查結(jié)果分析，在四所高?；@球教師中有11人，占78.6%的籃球教師制定了身體素質(zhì)訓練計劃，為以后進行科學的訓練提供了理論依據(jù)。有3人，占21.4%的籃球教師沒有制定訓練計劃，這樣使訓練工作的展開具有一定的盲目性、片面性。

（2）身體素質(zhì)訓練計劃的針對性

在籃球身體素質(zhì)訓練的過程中，籃球教師應根據(jù)每個學生的個人特點，進行不同方法，不同負荷的訓練。身體形態(tài)的差異以及場上位置分工的不同，對身體素質(zhì)的要求也不相同。調(diào)查得出，四所高校籃球教師在身體素質(zhì)訓練時有8人，占72.7%的教師制定了具有針對性的身體素質(zhì)訓練計劃，有3人，占27.3%的教師制定的身體素質(zhì)訓練計劃沒有針對性，這樣是達不到很好的訓練效果的。

（3）身體素質(zhì)訓練計劃的詳細程度

大量的理論研究和實踐案例都已經(jīng)表明，只有經(jīng)過系統(tǒng)科學的訓練才能成功塑造才能有效提高學生身體素質(zhì)。因此，籃球教師應該根據(jù)身體素質(zhì)訓練的基本規(guī)律和學生的個人特點制定詳細的身體素質(zhì)訓練計劃。調(diào)查四個學校數(shù)據(jù)分析可得，有8人，占72.7%的教師制定了詳細的訓練計劃，有2人，占18.2%的教師制定的訓練計劃詳細程度是一般，制定的訓練計劃不詳細的教師有1人，占整體9.1%。由此可以得出結(jié)論，90.9%的教師制定的身體素質(zhì)訓練計劃是詳細的，具體的。

（4）四所高?；@球?qū)ｍ棇W生身體素質(zhì)訓練內(nèi)容分析

力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)等運動素質(zhì)是衡量籃球?qū)ｍ棇W生身體素質(zhì)水平高低的重要因素。據(jù)調(diào)查得出，力量、速度、耐力、靈敏是籃球教師認為對籃球轉(zhuǎn)向?qū)W生最重要的四種運動素質(zhì)，相比之下，柔韌就沒有那么重要了。事實上，對于一名優(yōu)秀的籃球運動員，身體素質(zhì)的全面發(fā)展是非常重要的。

三、結(jié) 論

1.通過對四所高校的研究可看出，高?；@球教師年齡結(jié)構(gòu)適中，學歷水平都較高，對身體素質(zhì)訓練的了解情況全面具體，對籃球?qū)ｍ棇W生身體素質(zhì)訓練有非常大的幫助。

2.高?；@球教師為專項學生制定針對性強、詳細程度高的身體素質(zhì)訓練計劃，并嚴格的執(zhí)行，為籃球?qū)ｍ棇W生身體素質(zhì)的穩(wěn)步提高打下堅實基礎。

3.高?；@球教師在專項學生身體素質(zhì)訓練中常用的方法手段：

速度素質(zhì)訓練中，間歇訓練法、重復訓練法、變換訓練法是籃球?qū)ｍ棇W生在速度素質(zhì)訓練時經(jīng)常使用的三種訓練方法。而運球急停急起是教師對學生速度訓練時使用最多的手段；柔韌素質(zhì)訓練時，重復訓練法是教師選擇最多的一種訓練方法，大部分教師都采用。柔韌素質(zhì)的訓練手段主要采用動力性拉伸和靜力性拉伸；靈敏訓練中，教師在對學生靈敏訓練時大部分采用變換訓練法，以游戲為主，不斷變換訓練內(nèi)容，對學生的靈敏素質(zhì)進行訓練。

4.在對高?；@球?qū)ｍ棇W生調(diào)研中，有63.0%的學生認為身體素質(zhì)訓練對提高籃球技戰(zhàn)術(shù)的水平有很重要的作用，技術(shù)是基礎，戰(zhàn)術(shù)是手段，身體是保證。籃球?qū)ｍ棇W生對身體素質(zhì)訓練有明確的認識，對籃球技戰(zhàn)術(shù)的提高有積極作用。

參考文獻：

[1]高鶚，李峨恒.現(xiàn)代籃球訓練理論與實踐[M].北京：北京人民體育出版社，1998.

第4篇：體育訓練專業(yè)范文

關(guān)鍵詞： 高中體育 專業(yè)訓練 訓練策略

高中是人生的一個重要轉(zhuǎn)折點，為了提高學生的體育素質(zhì)，為了高考保駕護航，也為了提高他們的體育高考成績，更要注重高效全面的訓練。筆者在近年高中體育專業(yè)生的訓練過程中，探索了一些有效的訓練策略。

一、樹立良好隊風，創(chuàng)建和諧的訓練環(huán)境。

學生易受環(huán)境影響，學生運動隊是他們最明確關(guān)注的環(huán)境。樹立良好隊風，優(yōu)化學生運動隊環(huán)境，是運動隊成立后的第一要務。紀律是學生運動隊建設的第一個凝聚點，明確紀律，上好第一節(jié)訓練課。經(jīng)過嚴格的限制、嚴密的監(jiān)督，讓學生自覺地把紀律銘刻在心中，初步養(yǎng)成良好的行為習慣。運動隊隊長是學生運動隊建設的第二個凝聚點，怎樣選拔、培養(yǎng)、使用運動隊隊長，是體育教師工作的重點之一。選拔隊長，是體育教師直接選拔還是學生民主選舉，不同的學生要采用不同的方法，但即使是學生的民主選舉也要體育老師的適當引導，爭取讓責任心強的學生做隊干部。目標是學生運動隊建設的第三個凝聚點，給每一次閃光以肯定，給每一名同學以激勵。體育老師應幫助學生確立合理的奮斗目標：近期目標、遠期目標、學習目標、人生目標。

二、合理運用獎懲，激發(fā)專業(yè)生的訓練激情。

對于違反紀律的隊員，必須嚴厲地批評，進行相應的懲罰，批評不是目的，僅僅是手段，是為了讓學生認識錯誤，改正缺點，形成健全的人格。懲罰是讓他們多在隊里把日常值日的勞動進行包干，通過值日勞動，或者為大家服務作為懲戒的手段。當然，對于批評，學生需要一個理解、消化和吸收的過程，行動上可以令行禁止，思想上不可能立竿見影，所以對批評也要進行及時反饋。教師在平常的訓練和交流中應該養(yǎng)成表揚學生的習慣，做到：多用大拇指，少用食指，不用小指。

要選擇好批評的時機與場合，注重在不同的場合下采用不同的批評方式，一個富有智慧的體育老師要能夠耐心地等待時機，主動地尋找時機，恰當?shù)匕盐諘r機。沒有批評的教育是不完整的教育。教師批評學生不是為了出氣，而是為了解決問題。學生最怕的不是批評，而是不公正的批評。批評的目的不是讓學生認錯，而是讓學生改錯；教育目的不是把學生制服，而是讓學生成長。如果你只有一把錘子，你就會把所有的問題當成釘子。教師不能只有一把錘子，把所有的問題都看做釘子，每天都在砸釘子、拔釘子，而要做到錛鑿斧鋸樣樣俱全，做到長了可鋸，短了能接，因人而異，朽木雕新。

三、體現(xiàn)教師的責任感，優(yōu)化專業(yè)訓練。

高三訓練隊的學生文化基礎相對比較薄弱，生性好動，不太喜歡被老師管死，再加上他們既要忙著訓練又要學習文化知識，身上背負的壓力是很大的，老師應該理解、鼓勵他們。一名優(yōu)秀體育指導老師應該具備以下幾個方面的素質(zhì)：①業(yè)務精――體育老師應該是一個專業(yè)素質(zhì)過硬的任課教師，信其道更尊其師；②有愛心――沒有愛的教育是不可能成功的，只有愛的教育是不完整的；③肯吃苦――勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才；④講師德――講師德既是為學生，更是為自己；⑤善思考――三思后行，思行結(jié)合，思考能夠少走彎路，接近成功。同時體育老師應該注意幾個“第一次”，如第一次走進教室上理論課，第一次點名，第一次上室外課，第一次對待違紀的學生，等等，這些都對體育老師以后的工作有不可估量的影響。

沒有規(guī)矩，不成方圓。對于一個學生運動隊來說，嚴格的紀律、具體的要求、及時的檢查、恰當?shù)脑u價、嚴明的獎罰措施，都是必不可少的。有了這些，學生運動隊管理就上了軌道，這就是科學管理，依法治隊。針對學生的不同個性，考慮各種影響因素，認真分析學生的意志特點：1.有的勇敢、急躁，需著重培養(yǎng)自制力；2.有的冷靜有余、果斷不足，需著重培養(yǎng)果斷性；3.有的聽話、服從，但獨立性差，需著重培養(yǎng)獨立性；4.有的依賴性強、自卑心重，需培養(yǎng)獨立性與自信心；5.有的膽小、怯懦、靦腆，畏首畏尾，需培養(yǎng)大膽、勇敢、果斷精神。

如此優(yōu)點與缺點，有針對性地、比較機智地采取學生樂于接受的鍛煉措施進行教育，達到了良好的效果，為以后的學習、訓練打下了必要的基礎。良好的組織紀律性，是學習、訓練的有力保障，是學生的班主任、任課教師支持工作開展的前提。

四、注重訓練內(nèi)容的多樣性，更好地提高專業(yè)生素質(zhì)。

從力量訓練內(nèi)容安排上來看，基本上都是刺激大肌肉群，而那些小肌肉群沒受到刺激或者受刺激很少，這樣就限制了力量的全面發(fā)展。因此，這就要求教練員不斷變換訓練內(nèi)容，進行全面而又專項的力量訓練。如：100米和立定跳遠項目主要是下肢和髖部的快速力量，我們可以多增加一些發(fā)展下肢和髖部練習的內(nèi)容，比如：直膝跳、換腿跳、寬深蹲、寬半蹲、蹲跳、負重弓箭步走、負重交換腿跳、負重交換腿上下臺階跳、身后拉蹲、單腿提踵等；原地雙手后拋實心球主要是上肢和軀干的力量，我們也可以多增加一些發(fā)展上肢和軀干練習的內(nèi)容，比如快速挺舉、拉舉、頸后推拉、體前屈拉鈴、屈肘拉鈴、懸垂舉腿、俯臥撐、抓舉等。

第5篇：體育訓練專業(yè)范文

關(guān)鍵詞：體育教育 體育教學能力 訓練

口令的運用、哨子的使用、隊列隊形的組織與調(diào)動、廣播體操的教學，這四個方面的能力，是體育教師教學能力體系中的基礎能力，是體育教師區(qū)別于其他學科教師的專業(yè)教學能力。在體育教育專業(yè)學生教學能力培養(yǎng)過程中，首先對這四項基本能力進行培養(yǎng)，可以為后續(xù)課堂教學能力的全面培養(yǎng)奠定堅實的基礎。[1]

從教以來，筆者一直承擔學生體育教學能力訓練相關(guān)課程的教學工作。在教學實踐過程中，筆者發(fā)現(xiàn)，體育教學能力的訓練是一個逐層遞進的過程，整個訓練過程可以劃分為四個階段，即基礎能力訓練階段，關(guān)鍵能力訓練階段，全面能力訓練階段，和熟練與提高階段。第一階段，基礎能力訓練階段所訓練的主要內(nèi)容就是口令、哨子、隊列隊形和廣播體操四個方面的內(nèi)容。它們的共同特點就是相對比較基礎和簡單，易于掌握，但同時，又集中體現(xiàn)了體育教學的專業(yè)性。因此，在教學能力訓練的初期，首先訓練這四大基本功，既是科學教學的必須，同時，又可以在較短時間內(nèi)促進學生的較快提高，激發(fā)其學習訓練的積極性。[2]

一、口令運用能力的訓練

體育教學，是專業(yè)性極強的學科教學活動。準確的口令，就是這種專業(yè)性的集中體現(xiàn)?？诹睿灤┯隗w育教學的全過程。從最簡單的集合整隊，到組織學生學、練時多樣的隊伍調(diào)動，都需要口令的指揮。[3]

口令，是體育教師的基本功，口令運用的好壞，體現(xiàn)著體育教師的專業(yè)素養(yǎng)和能力，并直接影響著課堂氣氛和教學效果。運用好口令，能夠充分的調(diào)動學生學習的積極性，高效的組織起課堂教學活動，運用不好，則直接影響教學效果，并且會影響到教師在學生心中的威信。

在教學和訓練過程中筆者發(fā)現(xiàn)，影響學生口令運用效果的因素主要是兩個方面，一方面是口令運用的準確性，另一方面是發(fā)口令時語氣語調(diào)是否能夠抑揚頓挫，這個方面主要涉及預令和動令的節(jié)奏問題。

在進行訓練之前，學生口令往往比較隨意，比較口語化。為了提高學生口令的準確性，教師需要將整個體育課堂教學過程中各個環(huán)節(jié)口令的準確用語整理成材料，提供給學生，并組織學生進行分組練習。在分組練習中，嚴格要求每個同學，都必須使用最準確的用語，出現(xiàn)錯誤，小組成員要幫助其第一時間進行改正。經(jīng)過練習，學生口令的準確度一般都會有比較顯著的提高。[4]

對于語氣語調(diào)的問題，較之準確度而言，解決起來有一定難度。語氣語調(diào)的問題又分兩種情況，一種是因為學生在上學期間，主要角色是學習者，運用口令的情況較少，因此在訓練初期，不太習慣體育教師的角色語言，把握不住發(fā)口令時的規(guī)律和技巧。這種情況比較容易解決，一般通過示范，要求學生模仿，并反復練習，習慣之后就能較好的掌握口令的抑揚頓挫感。另一種情況則是因為少部分學生發(fā)口令的語氣語調(diào)與其性格和說話習慣有關(guān)。比如慢性子的人往往動令不夠短促有力，而是容易拖音。這種情況首先督促學生練好動令，要求動令頓挫有力，在練好動令基礎上，再進行“預令+動令”的練習。一般經(jīng)過一段時間的反復練習，口令的運用會有明顯的進步。

二、哨子使用能力的訓練

哨子是體育教師的第二語言。在體育課堂上，哨子主要起著引起注意和代替口令的作用。合理的使用哨子，可以有效的促進教學，樹立教師的威信。哨子在課堂上的使用，并不是越多越好，而是要把握好度，不然就不利于教學，甚至是噪聲污染。

在教學過程中，首先要讓學生練習行進間代替口令“一二一”的哨聲，即“嘟！嘟……嘟！”。這個練習是哨子使用的基礎練習，通過這個練習，可以讓學生盡快熟悉和掌握吹哨過程中，如何通過舌頭對哨嘴兒的控制，從而產(chǎn)生不同的哨聲。[5]

在學生具備控制哨聲的能力之后，教師抓緊時機，教學生吹奏幾個體育課堂上特定時機常用的節(jié)奏型，例如集合，一般可以用“嘟！嘟……”的節(jié)奏；立即集合馬上返回，則可以用幾個短促有力的“嘟！嘟！嘟！嘟！”；結(jié)束，可以用一個長的哨聲“嘟……”，等等。這些常用的節(jié)奏型，掌握起來并不困難，但卻是教師專業(yè)能力的重要體現(xiàn)。學生掌握了這些常用節(jié)奏型，就基本掌握了哨子的使用方法。在此基礎上，可以讓學生嘗試開發(fā)屬于自己的獨特的節(jié)奏型，只要符合課堂教學環(huán)境，能有效的促進教學活動，就是成功的節(jié)奏型。

三、隊列隊形組織與調(diào)動能力的訓練

隊列隊形的組織與調(diào)動是體育教學的基礎。體育教學區(qū)別于其他學科的最大的特點就是教學過程中需要不斷的組織和調(diào)動隊伍，來滿足教學和練習的需要?？茖W合理的隊列隊形的組織和調(diào)動，可以有力的促進教學和練習，而不當甚至錯誤的組織和調(diào)動，則會嚴重的影響教學和練習，甚至造成教學的失敗。

隊列隊形的教學，首先要向?qū)W生講解關(guān)于隊列隊形的基本術(shù)語：列、路、翼、正面、后面、間隔、距離、縱隊、橫隊、基準學生、排頭、排尾等。幫助學生弄清楚這些基本術(shù)語是隊列隊形教學的前提和基礎。

在明確了隊列隊形術(shù)語的基礎上，先安排進行原地隊列隊形組織和調(diào)動的練習。原地隊列隊形的組織和調(diào)動，其學練的難度并不大，但卻是隊列隊形教學的主體，也是體育課教學的基本形式。主要包括集合整隊、原地轉(zhuǎn)法，以及一列（路）變二列（路），二列（路）變一列（路）等。[6]

特別值得注意的是，隊列隊形組織與調(diào)動的練習，和口令的關(guān)系非常密切，在隊列隊形的練習中，一定要注意口令的重要性，并借助隊列隊形的練習，對口令的運用進行鞏固和提高，強調(diào)口令的準確和規(guī)范，用規(guī)范有力的口令，促進隊列隊形的練習。

在學生牢固掌握了原地隊列隊形組織和調(diào)動的基礎上，可以對學生進行進間隊列隊形組織和調(diào)動的練習。教學中要注意兩點：一是行進間隊列隊形組織和調(diào)動的具體實施方法，二是嚴格要求學生必須準確掌握與之相對應的口令的運用。解決了這兩個問題，行進間隊列隊形的教學基本上就可以順利完成了。

四、廣播體操能力的訓練

廣播體操是中學生身體鍛煉的重要方式，是素質(zhì)教育的重要載體，是中學生精神面貌的一個集中體現(xiàn)。廣播體操的教學是體育教師教學工作的一個非常重要的方面，可以說，廣播體操的教學能力集中反映了體育教師的教學能力。[7]

嚴格的說，在教好廣播體操之前，首先要求體育教師要能夠做好廣播體操。因此，在訓練學生對廣播體操的教學能力之前，要通過教師輔導和學生自學，督促學生高質(zhì)量的掌握廣播體操，為后續(xù)教學能力的訓練奠定堅實的基礎。[8]

廣播體操的教學，主要考驗的是學生對動作的講解能力。在教學過程中，筆者發(fā)現(xiàn)，最影響學生廣播體操教學效果的因素，就是講解。相當多的學生，在剛開始進行教學實踐時，往往一個簡單的動作，反反復復，用了很多語言，也講不清楚，聽課的學生感到一頭霧水，能夠在開始就對動作進行良好講解的學生極少。通過觀察總結(jié)發(fā)現(xiàn)，問題主要集中在幾個方面：第一、講解思路混亂，邏輯順序不合理，甚至是沒有邏輯順序，想到哪里就講哪里；第二、抓動作關(guān)鍵點的能力欠缺，講了半天，也沒有把動作最關(guān)鍵的點講出來；第三、動作細節(jié)往往顧及不到。[9]

針對這些問題，筆者在教學中采用互動的辦法，力求深度激發(fā)學生的能動性，促進其能力的迅速提高。首先，在教學初期，把廣播體操教學中應注意的相關(guān)問題，對學生進行講解，特別是，強調(diào)動作講解要注意邏輯順序、抓關(guān)鍵點、完善細節(jié)。并選擇幾組動作，進行教學示范，讓學生有一個直觀的認識。然后，分組，進行教學訓練。訓練過程，采用“實踐、討論、再實踐、再討論”的模式，要求各組在實踐的基礎上，組織對動作的講解進行小組討論，理清動作的講解順序、關(guān)鍵點和細節(jié)，并反復實踐，反復討論。在這個過程中，教師要及時有效的參與解決各小組的一些疑難問題，并將一些有代表性的問題，提供給全體學生進行參考，從而保障訓練過程的順利推進。經(jīng)過這樣一個訓練的過程，學生通過自己積極主動的參與解決實際問題，能力得到了有效而顯著的提高。[10]

在有效解決講解問題的基礎上，教師還要幫助學生解決影響廣播體操教學的一些其他問題，例如示范的問題，練習的組織問題等。全面的培養(yǎng)學生廣播體操的教學能力。

口令的運用、哨子的使用、隊列隊形的組織與調(diào)動、廣播體操的教學，是體育教師的四項基本功，指導學生全面訓練并深入掌握這四項基本功，是全面培養(yǎng)和訓練其體育教學能力的基礎，必須要給予足夠的重視。在教學和訓練過程中，要不斷的探索和挖掘各種有效的教學和訓練方式方法，促進學生教學能力的全面提高。

參考文獻

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[5]于素梅， 石雷. 體育教師教育教學能力階段性結(jié)構(gòu)體系建構(gòu) [J]. 南京體育學院學報， 2009， 23（5）： 9-12

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[8]孫志剛. 新世紀體育教師應具備的教學能力探析 [J]. 長春師范學院學報 ， 2004， 23（4）： 145-147

[9]吳建平. 體育教育專業(yè)學生教學能力的 影響因素及培養(yǎng)途徑分析 [J]. 安徽體育科技 ， 2011， 32（2）： 91-94

[10]楊瑞鵬. 陜西高校體育教育專業(yè)學生教學能力培養(yǎng)現(xiàn)狀與對策 [J]. 學校體育學 ， 2011， 1（1）： 28-29

第6篇：體育訓練專業(yè)范文

關(guān)鍵詞：航空高鐵；形體訓練；作用；方法

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）48-0127-02

航空高鐵專業(yè)在民辦高校是一門新興專業(yè)，而乘務員又是航空高鐵公司對外形象的窗口。航空高鐵公司對乘務員言行舉止方面要求很高，擁有氣質(zhì)高雅、優(yōu)美風度的人才是企業(yè)需要的員工。因此，航空高鐵專業(yè)學生的高雅氣質(zhì)和風度的展現(xiàn)就離不開形體課程的訓練。

一、航空高鐵專業(yè)形體訓練課的作用與意義

1.培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)，塑造優(yōu)美形體。形體訓練是對身體的訓練，必然對學生的生長發(fā)育會產(chǎn)生影響，會讓學生擁有發(fā)達的肌肉組織，進而穩(wěn)固關(guān)節(jié)；合理、科學的形體訓練，還能減少身體中的脂肪，從而有減肥的效果，讓學生身體形態(tài)更加優(yōu)美。

2.形體訓練對培養(yǎng)氣質(zhì)高雅的人才有積極作用。因訓練不僅塑造完美身體，還可以培養(yǎng)美麗的心靈。擁有一顆美麗心靈，加之自身修養(yǎng)，慢慢就會形成自身獨特的高雅氣質(zhì)。

3.形體訓練在增強學生體質(zhì)、塑造優(yōu)美形體的過程中，不僅鍛煉了關(guān)節(jié)的柔韌性、協(xié)調(diào)性，同時對身體內(nèi)部也是良好的鍛煉，使五臟六腑、身體新陳代謝得到改善。由于形體訓練課程的多樣化，注定了它能影響身體的全面性，增加個人體質(zhì)。

4.航空高鐵等行業(yè)的需要。航空高鐵的客戶直接面對乘務員，乘務員也是公司面對大眾的形象代表，乘務員的一言一行均代表了公司的形象、信譽等方面。不僅如此，良好的形體語言也是人與人溝通交流的重要方式，能營造良好的服務氛圍。因此，航空、高鐵都把培養(yǎng)氣質(zhì)高雅、優(yōu)美風度的乘務員作為培養(yǎng)人才的目標。

二、形體訓練教學現(xiàn)狀問題與改進建議

針對形體訓練教學現(xiàn)狀，筆者發(fā)現(xiàn)幾個問題并提出建議。

首先，教學場地設施的問題。形體訓練房不能太小，鏡子必須盡可能多，因?qū)︾R練習可以糾正不良動作；且必須有把桿。教學場地的不足會給教學內(nèi)容帶來很大的限制。

其次，班級人數(shù)設置要合理。一個班級學生不能太多，試想一個教師教80個同學，不說教學效果怎樣，教師每節(jié)課下來都是身心疲憊，對教師后續(xù)教學帶來很大困難。筆者認為一個班30名學生左右已足夠，不多也不少，方便教師組織教學。

再次，教師對教學效果要求過高，對學生學習積極性有所傷害。形體訓練的對象是乘務專業(yè)的學生，這些學生身體素質(zhì)參差不齊。某些教師在訓練過程中過分強調(diào)柔韌性或者舞蹈、各類技巧的練習，這些都需要有過硬的舞蹈基礎才可完成，而這些學生，面對這些課程要求，不僅不能提高個人身體素質(zhì)，反而可能會因為教師的急于求成而對身體造成傷害，從而降低了學生對形體課程訓練的積極性。

三、形體訓練課程教學方法優(yōu)化

首先，學生對空乘這個行業(yè)雖然不陌生，但從未親身經(jīng)歷過，剛剛進入校園，他們會對這個行業(yè)的任何相關(guān)活動或話題都很感興趣，這就可以讓正在崗位上且已經(jīng)有了豐富經(jīng)驗的乘務員來學校開講座，通過講解自己這些年的一些經(jīng)歷和在工作實踐中的經(jīng)驗，與同學們分享自己刻苦訓練的過程，可以使他們更加明白：所得到的成績都是需要付出汗水的。在教學過程中以模擬實際工作過程為基點，可以根據(jù)乘務人員的工作性質(zhì)有針對性的來教學。比如：在工作中，形體訓練的內(nèi)容為迎送、引導、安全演示、送餐服務、緩解疲勞保健操等，可以把這些作為一個主題，具體實施過程中，首先需要進行一定的準備工作，熱身一下。完成這些基本工作之后，開始主體工作，進行模擬操作，以模擬實際為基礎，通過行為導向采取案例教學法，特別適用于航空高鐵專業(yè)學生。

第二，在我們以往的教學過程中，教師往往占據(jù)了課堂的主導地位，學生只是坐在課堂上被動的接收教師所傳授的知識。面對這樣的現(xiàn)狀，我們怎樣才能提高學生學習的積極性，將被動學習轉(zhuǎn)化成主動學習呢？這就要求我們轉(zhuǎn)變教學觀念，改變授課方法和措施，在課堂中加入一些教學技巧，讓學生對課堂教學內(nèi)容記憶更加深刻。例如，當一門課程基本知識或動作學完之后，可以讓學生表演T臺秀或者表演禮儀操，或者實際模擬演練小品，讓學生分成幾組，自己選擇隊友，自己對內(nèi)容進行編排，并用熟悉的動作去進行創(chuàng)新，編制出新的動作、隊形等，從而創(chuàng)作出屬于自己的作品，并進行評比選優(yōu)，列出一等獎、二等獎、三等獎。在這樣的教學環(huán)境下，學生學習的積極性便大大提高了，對轉(zhuǎn)項的訓練也有了很大的學習興趣，與此同時，在團隊的合作中，學生們互相幫助，從而動作質(zhì)量大大提高。到了規(guī)定時間，各個小組進行匯演，其他同學進行觀摩，這時可以邀請其他班級的學生做評委，及時給予點評。這樣的自建小組學習形式，讓整個班級形成了良性競爭的環(huán)境氛圍，加強了學生間的團隊合作意識，為今后參加工作打下良好的基礎。分組后，每一組都有自己的創(chuàng)作，還能提高團隊合作的能力。在排練期間對動作產(chǎn)生分歧的情況時有發(fā)生，怎樣處理矛盾、怎樣協(xié)調(diào)與同學之間的關(guān)系，這些對他們?nèi)蘸笤诔藙战M的工作都會有所幫助。通過舞臺表演，增加學生的自信心，鼓勵同學們大膽表現(xiàn)自己，是課程末期展示的關(guān)鍵。

總之，通過對航空高鐵專業(yè)學生形體訓練教學方法的研究，進一步了解這種職業(yè)對乘務人員的要求，并把這些要求反映到課程當中，讓學生在學習期間就能基本達到標準，為他們的就業(yè)打下良好的基礎；與專業(yè)知識相結(jié)合，不僅提高了學生的興趣，還大大加強了學生們的學習能力，既讓學生在輕松愉悅的氛圍中學好專業(yè)知識，也大大提高了教學的效率。

四、形體訓練課程教學內(nèi)容優(yōu)化

第一，熱身活動。為了做好準備工作，應進行準備活動并緩慢的拉伸全身的每個部位以及每個關(guān)節(jié)?；顒拥捻樞驊搹念^到腳，運動的負載應該從輕到重，在進行的同時必須關(guān)注運動在其系統(tǒng)的狀態(tài)。

第二，為了優(yōu)美的姿態(tài)和完美的體型，在形體訓練時應練習舞蹈的基本功。從人體的力學角度來說，骨盆是人體的重心，骨盆前移和重心前移是同步的。如果從腳的位置來看，彎腰駝背的人的重心在前腳尖，而脊柱挺拔的人的重心在腳跟。所以，只要把重心從前腳尖移到腳跟，就可以讓脊柱變直。在進行舞蹈的基本功訓練時，要想讓人體的重心后移到腳后跟，必須要求雙腳橫過來，呈“一”字狀態(tài)。當雙腳成一位站立時，人體重心后移，那么骨盆由前傾變?yōu)橹绷?，腰部和脊柱的彎曲問題就解決了。要想把體態(tài)塑造得異常的挺拔，必須要經(jīng)過長期的訓練，通過要求下肢外開，強制后移人體的重心，使人的骨盆接近于直立狀態(tài)，腰椎前凸部分減小，讓脊柱整體變直。另外，在形體教學中，我們通常要運用芭蕾、中國古典舞、現(xiàn)代舞、藝術(shù)體操等藝術(shù)形式來訓練。以中國古典舞身韻為例，“身韻”的提法兼有身法和韻律的雙重含義，包含形神兼?zhèn)洹?nèi)外統(tǒng)一的要求。古典舞身韻的訓練細膩地解剖了每一動作的前因后果及其內(nèi)外的緊密聯(lián)系。用中國古典身韻來訓練航空高鐵專業(yè)的學生，可以改善學生的面部表情和身體的韻律感，尤其是對于性格較為外向的學生來說，可以增加和培養(yǎng)其內(nèi)心的細膩感。上身韻課時，教師應引導學生進入一種特別的狀態(tài)，這時，半抑制狀態(tài)的大腦便開始習慣于隨著肢體的動作而運動起來，這就是動作意識?！吧眄崱闭n實為“心韻”課，它練的是心。為了更好地達到這一目的，提高學生的興趣，教師可選用大家所喜愛的電視劇《甄執(zhí)》的插曲音樂作為伴奏。這時，學生們會覺得很有親切感，立即感覺到身體、氣息、內(nèi)心的節(jié)奏都高度統(tǒng)一在一種韻味當中，他們會因為受到傳統(tǒng)樂器演奏的感染而產(chǎn)生濃厚的興趣。當學生們隨著優(yōu)雅的音樂聲漸漸活躍起來時，便可以真切地感受到古典舞身韻訓練更深一層的價值，從而收到意想不到的效果。

第三，訓練三姿。站、坐、走是人體的基本姿態(tài)，標準正確的基本姿態(tài)都是經(jīng)過后天的訓練和培養(yǎng)形成的。形體訓練應從最基本的三資訓練開始。教師在教學中，首先要讓學生領悟三種姿態(tài)的要點，在做每一個動作時，要讓學生對動作有充分的理解，從而使學生對所學的動作有直觀的想象。學生通過對動作的正確理解，加之持之以恒地鍛煉，同時對肢體動作進行控制訓練，從而達到課程體系及今后工作崗位的具體要求。

站、坐、行――這三個姿態(tài)是我們一切形體訓練的開始和基礎，這些姿態(tài)不僅能夠體現(xiàn)出學生們的身體健康情況，還能展現(xiàn)出學生的精神面貌。我們通這站、坐、行這“三姿”的基礎訓練，讓我們的男生、女生都在形體和氣質(zhì)上有了很大幅度的改觀，這一項訓練內(nèi)容是我們專業(yè)課程中必不可少的訓練內(nèi)容之一。

第四，能力素質(zhì)練習。一般來說，乘務人員的工作強度很大，如北京西―長沙南這一路程就需要6個多小時，因此需要乘務人員要具備很好的體力和耐力。而能力素質(zhì)練習不僅包括能力素質(zhì)練習、針對性能力素質(zhì)練習，還包括體能訓練。能力素質(zhì)練習能矯正學生身體姿態(tài)的不良習慣，而且還能培養(yǎng)學生的勻稱優(yōu)美的體態(tài)和高雅的氣質(zhì)。這對學生身體的柔韌性、力量、自身動作、耐力等各方面的協(xié)調(diào)，起到很大的幫助作用。

保持美好的形體是人一生的夢想和追求。形體訓練，必須堅持不懈，持之以恒，堅持用科學的方法進行鍛煉，只有通過長期的努力，才能收到良好的效果。

參考文獻：

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[2]鄭鴻，徐瑞芳.淺談形體訓練的手段與方法[J].閩江職業(yè)大學學報，2001，（4）.

第7篇：體育訓練專業(yè)范文

專業(yè)網(wǎng)球的訓練是提高學生體育素質(zhì)的手段之一，步法訓練與專業(yè)網(wǎng)球的結(jié)合成就精彩的專業(yè)網(wǎng)球比賽。為什么要不斷探析專業(yè)網(wǎng)球的教學有效方式呢？隨著我國體育事業(yè)的快速發(fā)展，人們已經(jīng)不滿足于當前的高校專業(yè)網(wǎng)球比賽，同時為滿足學生應對比賽所必需的身體素質(zhì)的要求，專業(yè)網(wǎng)球這一項體育運動的方式也要跟隨改革創(chuàng)新的腳步，在基礎訓練上有更多的改革創(chuàng)新，即步法訓練法與專業(yè)網(wǎng)球結(jié)合運用，達到更好的專業(yè)網(wǎng)球的訓練比賽效果。

一、高校專業(yè)網(wǎng)球的步法訓練的現(xiàn)狀

（一）教師方面

作為專業(yè)的網(wǎng)球教師，教師的能力高低決定著其專業(yè)網(wǎng)球教學的水準。有些教師沒有經(jīng)過專業(yè)的訓練，對于專業(yè)網(wǎng)球的了解不足，在教學專業(yè)網(wǎng)球時并沒有系統(tǒng)的進行教學。所以在教師的選擇上，學校不光要看重教師的綜合知識素養(yǎng)，還要注重教師的經(jīng)驗。同時教師和學生都忽視了步法訓練，嚴重制約了網(wǎng)球的發(fā)展。

（二）學生方面

一些學生對步法的掌握不足， 導致?lián)羟蚍€(wěn)定性不夠，成為了訓練中的難題之一。在訓練比賽過程中，如果步法速度較慢或是沒有及時準確到位的話， 就會導致身體重心不穩(wěn)，擊球就會失去力度，沒有攻擊性。由于近年來學生的身體素質(zhì)與運動能力普遍下降，身體機能減弱，而上專業(yè)網(wǎng)球課練習難度大，這也影響了學生參與專業(yè)網(wǎng)球課學習的積極性，影響了高校專業(yè)網(wǎng)球教學效果。

二、高校專業(yè)網(wǎng)球中步法訓練法的應用

（一）更新教學理念

傳統(tǒng)的專業(yè)網(wǎng)球課堂教學方法是教師作為主體，向?qū)W生講述專業(yè)網(wǎng)球理論知識，然后學生模仿教師的動作進行練習，學生在學習一定的時間后，掌握技術(shù)動作。然而對于專業(yè)網(wǎng)球這一專項教學來說，步法訓練法是提高專業(yè)網(wǎng)球步法訓練的有效方法。步法訓練的目的是提高學生專業(yè)網(wǎng)球?qū)W習興趣以及學習積極性，培養(yǎng)學生在專業(yè)網(wǎng)球的步法訓練中的自覺性。教師在教學過程中為學生創(chuàng)設更多的學習機會，通過小組分組比賽學習，在這樣較為自由、積極的氛圍下能夠讓學生更好地培養(yǎng)團隊意識以及合作精神。同時使得學生在專業(yè)網(wǎng)球的步法訓練過程中，理解網(wǎng)球運動的競爭性。使學生重視體育運動學習中的合作意識以及集體精神，有效提高專業(yè)網(wǎng)球的步法訓練效果。

（二）步法訓練法的應用

在體育改革的視野下，“健康第一”是專業(yè)網(wǎng)球教學的主旨。在專業(yè)網(wǎng)球的教學中，要充分發(fā)揮學生的主體性，讓學生在訓練中提高專業(yè)網(wǎng)球技能，同時步法訓練對于運動員來說，不僅可以正確選擇合適的位置所采用的移動步法來進行合理的擊球， 而且還能加快移動的速度，使得運動員可以快速到達準確的擊球位置來擊球，從而提高了網(wǎng)球擊球的效果。專業(yè)網(wǎng)球結(jié)合步法訓練法的教學模式能使學生掌握專業(yè)網(wǎng)球的基本技能，從而提高學生的網(wǎng)球擊球質(zhì)量。

（三）因材施教

對高校專業(yè)網(wǎng)球的學生來說，每個學生的體能、體格狀況不一樣，那么就要求教師要結(jié)合每個學生的實際情況來制定相應的步法訓練方案，使學生在步法訓練中提高專業(yè)網(wǎng)球技能。同時作為一線教師，要有效調(diào)動學生在專業(yè)網(wǎng)球的步法訓練中的積極性，使步法訓練對學生擊球中的穩(wěn)定性有所提高，有利于學生在訓練、比賽中網(wǎng)球技能的發(fā)揮。以學生為主的專業(yè)網(wǎng)球的步法訓練中，要合理利用課堂上的教學資源，更好地促進學生掌握專業(yè)網(wǎng)球與健康的基本知識，同時也能有效掌握專業(yè)網(wǎng)球課上基本運動技能，真正實現(xiàn)身體、心理、社會健康的三維健康。

第8篇：體育訓練專業(yè)范文

【關(guān)鍵詞】教育實習：質(zhì)量管理；體育教育訓練學；碩士研究生

On the Quality Control in Teaching Practice by Master Degree Candidates Majoring in Sports Training Study

FENG Xia

（Henan Normal University， Xinxiang， Henan 453007）

【Abstract】This article makes an intensive study into the current situation of the quality control in teaching practice by master degree candidates majoring in sports training study. We hope colleges and universities should perfect their existing management of teaching practice to better promote the development of graduate students’ teaching practice， so as to fulfill the object of promoting the overall quality of graduate education.

【Keywords】Teaching Practice， quality control， physical education training study， Master degree candidate

1前言

21世紀是知識資本化、經(jīng)濟全球化、信息網(wǎng)絡化的時代，世界范圍內(nèi)經(jīng)濟、科技競爭的日趨激烈，對高等教育提出了嚴峻的考驗。由于體育學科自身的特殊性，要求學生必須具備一定的運動基礎能力，而對于體育教育訓練學專業(yè)（除理論方向）的碩士研究生來說，技術(shù)、技能的掌握就更為嚴格一些。因此，教育實習質(zhì)量管理對于體育教育訓練學專業(yè)的碩士研究生來說尤為重要。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

以河南省體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理活動為研究對象。

2.2研究方法

本文主要通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法進行研究。

3研究結(jié)果與分析

通過對河南省部分高校體育教育專家、06級體育教育訓練學專業(yè)碩士實習生與體育類研究生教育實習工作的負責人進行訪問、訪談和問卷調(diào)查，得出目前體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理的現(xiàn)狀結(jié)論。其中，研究生調(diào)查問卷共發(fā)放30份，回收30份，回收率為 100% ，其中有效問卷28份，有效率為 93.3%。專家與指導教師問卷共10分，回收9份，回收率90%，有效問卷9份，有效率100%。

在體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理急需解決問題的調(diào)查中，（調(diào)查結(jié)果見表1）“實習指導思想的更新”居首位。任何活動都需要指導思想，指導思想的正確與否決定了活動是否能夠順利進行以及是否能夠沿著正確的方向發(fā)展。無論是過去還是現(xiàn)在，教育實習對于研究生而言，能力和素質(zhì)的培養(yǎng)要求都是相當嚴格的，較本科階段的教學實習指導思想也應有一些差異。隨著社會的不斷進步，對人才規(guī)格、質(zhì)量的要求不僅僅局限于專業(yè)能力的高低，還需要具有創(chuàng)新、學習、繼續(xù)教育等多方面的能力。教育實習指導思想與培養(yǎng)目標應根據(jù)時代變化而改變，不存在一成不變的培養(yǎng)標準和規(guī)格，因此體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習指導思想更應該與時俱進、不斷更新。目前素質(zhì)教育、終身教育、學會學習已經(jīng)成為教育的基本精神，但在體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生體育教育實習中卻體現(xiàn)得不夠，因此，需要加強對實習研究生實習思想的教育與更新。

“實習質(zhì)量標準與社會人才需求接軌” 居問題第二位。研究生作為高端人才在經(jīng)濟發(fā)展迅猛的今天，仍需面對就業(yè)壓力、社會需求等問題。教育實習的目的通俗一些講就是要把“半成品”培養(yǎng)成“合格品”或“優(yōu)質(zhì)品”，隨著研究生數(shù)量的不斷增多，質(zhì)量問題凸顯，如何達到“優(yōu)質(zhì)品”的標準，已成為眾多在讀研究生的追求。研究生教育除了滿足學術(shù)價值需要，還要滿足個人、社會價值需要，尤其應該充分考慮到社會價值的需要。當代社會與人的關(guān)系越來越密切，個體離開社會群體是得不到良好發(fā)展的。人必須首先適應社會，才能生存下去，才能發(fā)揮個人專長，滿足自我價值的實現(xiàn)。而社會對人才質(zhì)量要求的標準自然離不開需求，體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生的質(zhì)量標準就是目前高校對體育人才的需求標準，即一專多能，且具有較強的科研能力與創(chuàng)新能力。

“實習資源管理” 位于問題第三位。實習資源管理工作是一個多階段、多層次的系統(tǒng)工程，必須制定出詳盡、合理、有效的具體管理標準或細則，這是科學管理實習資源的重要前提，也是實習質(zhì)量管理工作規(guī)范化的重要標志之一。但是調(diào)查顯示，原有的實習資源管理中的實習經(jīng)費、時間與形式已遠遠不能滿足實習的需求，而實習基地建設的滯后更是影響實習生實習積極性的重要原因之一。部分實習研究生建議，學校應加大實習經(jīng)費的投入，加強實習基地的建設，對實習時間和實習形式的安排應該更蛤科學性與合理性。此外，體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生多在本校實習或自己聯(lián)系實習單位，教學問題與效果，很難及時與指導教師交流，容易造成管理遺漏?？梢?，加強體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習資源管理工作任重而道遠。

“實習評價方式不能反映實習生水平”位于問題第四位。根據(jù)調(diào)查顯示，大學78%的實習研究生表示學校的實習評定不能反映其真實水平。究其原因，大多數(shù)高校的評價方式比較單一，實習指導教師決定成績的評價方式存在，而依據(jù)學校制定教育實習成績評估綜合量表進行評價的方式很少。經(jīng)查閱大量文獻、網(wǎng)上資源信息與走訪專家、高校體育教育訓練學專業(yè)研究生實習指導教師發(fā)現(xiàn)，目前我國體育學科碩士研究生教育實習質(zhì)量管理評價量表較少，且對體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理缺乏必要的監(jiān)控和評價，這是造成教育實習質(zhì)量管理問題的重要原因。因此，構(gòu)建科學、全面、合理的體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理評價指標體系應該成為當務之急。

4建議

4.1更新體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理理念

教育價值取向是人們依據(jù)某種價值觀，根據(jù)自身需要，對教育活動作出選擇和判斷時所持的一種傾向性，因而，確定正確的教育價值取向可以為研究生教育質(zhì)量的發(fā)展指明方向，能夠使研究生的教育價值得到最大體現(xiàn)。由于現(xiàn)代教育價值取向的多元化，體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習的價值取向也呈現(xiàn)多元化趨勢。因此，確定體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理理念，必須以我國現(xiàn)階段社會發(fā)展條件為依據(jù)，以科學社會主義實踐觀為指導，以教育理論界關(guān)于教育價值問題研究的成果為基礎，充分考慮教育對社會和對人的雙重價值。對于研究生教育實習質(zhì)量管理評價所要遵循的價值取向和教育理念可以具體理解為以下幾點：本土化的研究生教育國際化理念、多元化的研究生教育創(chuàng)新理念、多樣化的研究生教育精英理念與個性化的研究生教育人才理念〔1〕。

4.2體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理標準的創(chuàng)新

任何教育實踐活動，都需要相關(guān)的理論作為基礎。由于質(zhì)量管理理論在教育領域的理論研究與應用越來越廣泛，目前的教育質(zhì)量管理工作也開始逐漸采用一些新的教育管理理念和模式。因此，體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理應該借鑒新的先進的質(zhì)量管理經(jīng)驗與模式，并在管理實踐活動中不斷地調(diào)整、改善，使其能夠更好地促進實習質(zhì)量管理效率的提高。建議采用現(xiàn)代科學管理評價的理念與模式，引進全面質(zhì)量管理理論和ISO9000族標準，促使體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理評價與管理實際活動緊密聯(lián)系。運用到教育領域，全面質(zhì)量管理是一個學校能達到長期成功的管理途徑，但成功地推行全面質(zhì)量管理必須達到一定的條件，對大多數(shù)高校來說，直接引入全面質(zhì)量管理有一定的難度。

4.3構(gòu)建體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理評價體系

目前國內(nèi)對研究生教育質(zhì)量管理的研究很多，主要集中于：（1）針對當前研究生教育質(zhì)量的現(xiàn)狀分析、因素分析及對策進行研究，結(jié)論認為，社會需求、導師、研究生、培養(yǎng)過程和管理工作是影響研究生教育質(zhì)量的主要因素〔2〕。（2）對研究生素質(zhì)教育和人才培養(yǎng)模式進行研究，研究者從世界科技發(fā)展趨勢、國家“科教興國”需要和研究生教育規(guī)律出發(fā)，提出了KAQ質(zhì)量模式——核心是知識（Knowledge）、能力（Ability）和素質(zhì)（Quality），這符合現(xiàn)代質(zhì)量管理的質(zhì)量觀〔3〕。（3）對研究生教育質(zhì)量管理體系進行的研究，這是一種新的質(zhì)量管理的方法。研究主要借鑒IS09000族標準，并將其管理模式引入高校研究生教育質(zhì)量管理之中，用于大力培養(yǎng)符合社會需要的高層次創(chuàng)新人才，不斷提高高校教學質(zhì)量；（4）部分學者認為：我國正在逐步建立教育質(zhì)量評估體系并開始側(cè)重于對研究生教育質(zhì)量評價標準和質(zhì)量評價體系的研究〔4〕。

國內(nèi)教育領域?qū)逃u價理論與研究生教育質(zhì)量管理的研究已經(jīng)比較全面，已經(jīng)形成了系統(tǒng)的、科學的理論基礎，但是對于研究生教育實習質(zhì)量管理評價方面的研究較少。通過查閱文獻資料、期刊數(shù)據(jù)僅僅只有十幾篇，針對體育教育訓練學專業(yè)碩士研究生教育實習質(zhì)量管理評價的研究幾乎是空白，建議加強其管理評價方面的研究。

參考文獻

〔1〕郭艷利.新時期研究生教育理念發(fā)展趨勢及構(gòu)建研究〔D〕.〔碩士學位論文〕.西安：西安電子科技大學，2006：7.

〔2〕肖念.影響研究生培養(yǎng)質(zhì)量的主要因素分析〔J〕.江蘇高教，1999，（4）：94～96.

第9篇：體育訓練專業(yè)范文

關(guān)鍵詞：體育教育；運動訓練專業(yè)；運動技能學習；策略比較

在體育教育和運動訓練專業(yè)學生的學習中，學習策略不僅有所區(qū)別，還會因此而導致不同的學習效果。學習策略主要分為認知和元認知兩種策略，要學習體育動作技能，有效結(jié)合兩種能夠讓學習效率有效提升。

一、比較分析

總的來說，體育教育R笛生和運動訓練專業(yè)的學生，在運動技能學習策略上是有一定區(qū)別的，其中，前者是高于后者水平的。動作技術(shù)需要按照技術(shù)的要求，通過指導、認知和訓練，將身體運動能力快速、準確的形成。動作技術(shù)有兩個方面構(gòu)成，第一是對進行的動作標準進行描述，形成動作的程序；第二是因為反復的訓練和反饋，形成連貫、準確的肌肉運動。所以，動作技能是以形象思維為主要學習特點的，其學習方法不僅獨特還需要進行有效的控制和調(diào)節(jié)。體育教育和運動訓練專業(yè)的學生一般都會具有一定的運動技能，兩者在學習策略上的相似部分多于不同的部分。體育教育專業(yè)的學生高過運動訓練專業(yè)學生的地方主要是資源管理水平，兩者在元認知策略和認知策略上大致相同。而運動訓練專業(yè)學生的優(yōu)勢在三個方面，第一是努力管理策略；第二是情緒調(diào)節(jié)策略；第三是時間管理策略。

二、對策研究

（一）根據(jù)專業(yè)性質(zhì)的不同進行學習策略

體育教育和運動訓練專業(yè)的學生都需要面對大量的實踐課程，其在反復練習體育技能和掌握自身運動學習策略時，還需要對情感策略和資源管理策略上加以深入，以提高動作技能學習策略，通過有效的運動學習技能策略，能為提高學習效果產(chǎn)生有效作用。同時，基于體育教育專業(yè)的學習計劃，其應當在組織策略方面更加注重。運動訓練專業(yè)的學生則應注意時間管理、注意力維持等幾個策略方面，以提高自身的就業(yè)競爭力。

（二）結(jié)合實際情況引導學生選擇有效的學習策略

運動技能的學習離不開正確的學習策略，所以，在進行教學過程中，教師不僅要將體育知識和技能傳授給學生，還要讓學生了解如何讓學習產(chǎn)生更好的效果，一來培養(yǎng)學生自主學習能力，二來培養(yǎng)學生能夠?qū)W習情境展開正確的分析，并充分利用可以使用的資源，結(jié)合自身實際情況，選擇一個最合適的學習方法。同時，學生需要對自己的動作完成和相關(guān)技能進行及時反饋，并合理的控制和調(diào)整自己的學習策略。不僅如此，教師應當根據(jù)專業(yè)的性質(zhì)和特點針對性的進行引導，幫助學生找準學習策略，讓學生通過有效的學習策略提高動作技能水平。

（三）引導學生清楚認知自己的專業(yè)水平

目前，我國體育院校的體育教育和運動訓練兩個專業(yè)，其大多都由同一個術(shù)科教師進行教學指導，教師要對兩個專業(yè)的教學任務進行區(qū)別，不能只對兩者的教學內(nèi)容進行考慮。同時，教師還需要對學生的學習策略進行區(qū)別，以及兩者在學習策略上形成的差異進行考慮，比如體育教育專業(yè)，教師的教學應當多圍繞組織策略來進行，幫助學生提高教學技能。而運動訓練專業(yè)的學生，教師首先要讓學生明白自身的專業(yè)特點，其不僅需要較高的專業(yè)技能，還需要掌握一些基本的管理能力，第一是自我計劃能力；第二是時間管理能力，讓學生在提高專業(yè)策略水平的同時，提高學習策略。

（四）按照年級的不同進行教學安排

在兩個專業(yè)進行學習的過程中，通過教師的教學引導，以及自身學習策略等方面的因素，他們的運動技能也會產(chǎn)生很大的變化，而術(shù)科教師應對這種變化加以重視。比如年級不同的術(shù)科課，教師需要對其展開不同的教學策略，在教學內(nèi)容和教學設計上都要精心安排，以提高教學效率。比如體育教育專業(yè)低年級的學生，教師要注重對他們學習興趣的激發(fā)，以提高學生的學習動機，并加強對學生環(huán)境管理、組織能力和調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)。運動訓練專業(yè)的低年級學生則需要能夠有效調(diào)節(jié)自身的情緒，并提高學習興趣和學習動機，教師的教學重點需要圍繞幾個方面，第一是監(jiān)控；第二是調(diào)節(jié)；第三是他人支持；第四是環(huán)境管理等。