運動體育精選(九篇)

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第1篇：運動體育范文

摘要體育運動的目的，除強身健體外，更以運動美的形式給人們展示絢麗多姿美的藝術世界，給人美的陶醉，美的享受。

關鍵詞體育審美體育美學人體美藝術美欣賞

近年來，在體育學術論壇中，對體育本質美的特征及表現形式，已有了不少的探索研究，這無疑是豐富體育美學的內容。進一步研究體育運動的美，對于推動現代體育發展，提高體育運動的審美能力，有著十分重要的意義。為此本文就體育運動美進行探索。

一、體育運動與美水融

體育運動美是借于人的自然實體來表現的。馬克思曾指出“美是人的本質力量的對象化”，法國著名藝術大師羅丹說：“自然界中沒有任何東西比人體更美”，蘇聯的馬雅可夫斯也說：世界上沒有任何一件衣衫比健康的皮膚和發達的肌肉更美。這些觀點精辟地指出人體與健康美的關系。體育運動是以人體美的運動形式來表現和創造美的。如健美運動，當運動員在比賽時，根據音樂節奏把自己那強健肌肉進行充分展現。他們那隆起的肌肉群，雕塑般的身軀，勻稱的線條，優美的造型無不不是體育美的展現，不能不使人陶醉在美的享受之中。幾乎任何一項體育項目都能展現人體的力量、速度、靈巧、耐力和青春活力，展現人類的形態美與心靈美。因此說體育運動與美是水融。

二、體育運動與體育審美

體育運動是人們有計劃地向著一定的目標前進的創造過程。一方面，體育運動的目的是為了增進人的健康，發展人的個性；另一方面，體育運動可作觀賞，豐富人們的業余生活。觀賞體育比賽，本質上是一種審美活動。

體育運動的直接目的是功利的，尤其是競技體育，它是以比賽勝負為目的，是和團體，民族和國家利益聯系在一起的。體育競爭是運動員用身心體能這一特殊的物質和心理手段去戰勝對手。人類本身的自然屬性和社會屬性必然要在運動中，在觀眾面前展現出來。人在運動中要擁有最大的空間，達到最高速度，顯示最大力量，是對人體極限的沖擊，是人的自我超越。人體始終按照平衡――不平衡――平衡這樣的法則運動著。從而達到一種和諧的境界，它給人和諧愉快的感覺。體育審美是以直接參與為基本特征的。由于各個運動項目的規律、特點、力度不同，因此它給人的審美感覺是不同的。在體育運動中，人們不僅能欣賞到各種運動美，同時，體育服裝、體育建筑、體育場地、體育器械，和運動會的開幕式、閉幕式等均能滿足審美的需要。

三、體育美和藝術美

藝術美是生活美的集中體現，它充分、強烈、典型地反映出生活的美丑。藝術美的創造不僅是在生活美的基礎上概括，加工、取舍提煉而成，而且溶進作者的審美意識和審美評價，塑造一些非現實性的藝術形象。而體育美卻不同。體育美的創造雖然也要遵循美的規律，其中也包含了教師（教練員）對自己的行為客體的一種審美態度，它和藝術創作的不同之處在于它并不全是現實形象反映，它的主要本質在于解決美的有機構成。也就是說它必須直接接受競技性的要求，并且現實性地尊重人體科學規律，在于研究如何花費最少的體力，使人的天賦體力，技能和運動速度發展到最高境界。體育美不僅有抽象概括，重要的是要有具體的可感形式。任何虛偽和過分夸張都構不成體育美。

人在藝術作品中和體育運動中所處的地位也是不同的，人在藝術作品中是被塑造、被表現的對象，而體育運動中人是表現的主體。前者作為間接美出現在審美關系中，成為審美對象，后者作為直接的形象進入審美關系中，成為審美對象。在體育運動中，人既是主體，又是對象，既是目的，也是手段，既是表現的內容，又是表現的形式。文學藝術美需要一種無生命的物質（文字、聲音、色彩）作為藝術美的媒介，而體育美的媒介就是運動著的人體。文字藝術美側重于人們的審美想象。體育美則更重于人們審美感知。文學藝術美通過藝術媒介固定下來，具有相對的穩定性和靜止性，而體育則表現在人體運動的全過程中，有著強烈而鮮明的個性感。因此說體育美是一種流動的美，動態的美。

四、體育美的欣賞

當人們在觀看藝術體操比賽時，運動員做波浪動作時所表現出的柔動連綿特色；做轉體時表現出來的身體輕盈高飄；做平衡動作時表現出的穩健，優美給人予強烈美的感染。在觀看競技體操比賽中，運動員那穩健、準確、高難、優美的動作更給人以精彩、動人、魅力無窮的回味，使人進入夢幻般的境地。

第2篇：運動體育范文

人體運動系統主要由骨、骨連結（關節）、骨骼肌組成，是人們從事勞動、運動的器官。骨骼是運動的杠桿，肌肉是運動的動力，關節是運動的支點，它們在神經系統的統一控制和調節下，進行肌肉的收縮和放松，牽動骨骼去完成人體的各種動作。大家仔細觀察可以發現，經常參加體育鍛煉的人身體形態都比較好，骨骼比較粗壯，個頭比較高。

（一）體育鍛煉對骨的影響

成年人的全身共有骨頭206塊，它們之間相互連接起來構成骨骼，組成人體的支架，對人體大腦、脊椎及內臟等重要器官起著保護、支撐和運動的作用。（顱骨可以保護大腦、胸骨、肋骨保護內臟器官等）

骨的生長發育對人體形態、內臟器官的發育成長，勞動和運動能力有著極其重要的影響。所以，保證骨骼良好的生長發育顯得尤為重要，眾多實驗表明體育運動對骨的生長發育起重要作用。

1.能促進骨的生長

人在20-25歲之前，生長得較為明顯的是四肢長骨。四肢長骨兩端（膨大處）各有一層軟骨，稱骺軟骨，它是骨的生長點和骨化中心。骺軟骨不斷骨化后變成硬骨，又不斷地增生新的骨細胞，組織成新的軟骨，骨頭就這樣不斷地生長。青少年時期機體內器官、系統機能新陳代謝最為旺盛，營養物質供應充足，生長激素開始分泌。這個時期如進行適當的體育鍛煉，則能促進生長激素的分泌，使腦垂前葉分泌更多的生長素，刺激骨骺的迅速生長。在體育活動過程中，由于受陽光中紫外線的照射，皮膚中的部分膽固醇轉化成維生素D，促進磷、鈣的吸收，增加制造骨骼生長的原料供應，有利于骨的生長發育，對兒童少年的骨骼生長發育特別有益。體育鍛煉不但對骨骺有較大的刺激作用，并能使血液循環增加，氧分及營養物質輸送充足，新陳代謝加快，使軟骨細胞不斷分裂、鈣化，提高骨骼和人體的長度。同時運動能使軟骨細胞保持良好的營養狀態，推遲和延長軟骨的生長發育期，有利身高的充分發育。據中學生身高狀況調查，經常參加體育鍛煉的學生比不常鍛煉的學生的身高高4-8cm

2.使骨增粗、提高骨的機械性能

經常參加體育鍛煉，能促進骨骼生長外，還能提高骨的堅固、耐壓性。體育運動時，由于肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，使骨骼不僅產生形態上的變化，而且使骨骼的機械性能得到提高。骨在形態方面變化最為明顯的是肌腱附著處的骨突（骨結節粗隆）增大；骨外層的密質增厚；骨的橫斷面增大、骨增粗；里面骨松質中的骨小梁在排列上，更能適應肌肉的拉力和壓力。骨的有機物和無機物成分增多，使骨質更加堅實，提高骨骼抗折斷、抗彎曲、抗壓縮、抗拉長和抗扭轉等方面的機械性能。實驗證明，一般人的股骨承受300kg的壓力就會折斷，而經常鍛煉的人股骨可承350kg的壓力而不折斷變形，抗彎曲力也比一般人強。

（二）體育鍛煉對關節的影響

人體骨與骨連接并能活動的地方稱為關節。由致密結蒂組織和軟骨組織構成的。

1.增強關節的穩定性

關節周圍由關節囊、韌帶和肌肉等組織包圍。經常參加體育鍛煉的，受機械力作用，關節面的骨密質增厚，使其能承受更大的負荷，并且關節周圍的肌肉力量增強，關節軟骨和關節囊增厚，韌帶增粗，增強了關節的穩固性。

2.增大關節的運動幅度和靈活性

通過體育鍛煉，參與關節運動的原動肌力量得到增強，對抗肌的伸展性提高，同時關節囊、韌帶的伸展性也得到提高，所以關節的運動幅度增大靈活性提高。專門性鍛煉可提高韌帶和肌肉的伸展性和彈性，我們通常稱為柔韌性練習。柔韌性青少年比成年人好，女子比男子好，經常參加體育鍛煉的人比一般人好。

關節的穩固性、靈活性提高了，關節的活動幅度增大了，就能有效的防止關節脫位、韌帶拉傷和撕裂等關節軟組織損傷的發生。

（三）體育鍛煉對骨胳肌的影響

人體的運動能力、勞動技能、基本活動能力以及某些器官的機能都表現為肌肉的活動能力，都需要通過肌肉的收縮活動來完成。肌肉收縮是人體一切活動的動力。肌肉收縮產生的力量大小，對提高人的勞動能力、運動能力都極為重要。

人體肌肉共有600左右，一般人約占體重的44%（女性為35%），運動員可達到50%-60%。經常進行體育鍛煉，能使肌肉形態和功能方面發生顯著性變化。其主要表現為以下幾個方面。

1.肌肉粗壯、肌力增大。通過體育鍛煉，肌肉收縮活動得到加強，血液供應增加，肌肉內蛋白質等營養物質的吸收與儲備增多，肌纖維增多增粗，肌肉體積增大。實驗表明，肌纖維的增粗主要是因為其中肌凝蛋白含量增加，肌凝蛋白是肌纖維內一種重要的收縮蛋白，而且還具有ATP酶的作用，所以肌凝蛋白含量增加不僅使肌纖維增粗而且使收縮力及收縮速度加大。

2.能量物質儲備水平提高。經常參加體育鍛煉，使肌肉中肌紅蛋白數量增加，毛細血管增多，結合氧的能力增強，儲存營養物肌糖元增加，使肌肉內物質儲存水平提高。因此，經常鍛煉的人肌肉中營養物質能量儲備水平比一般人高。

第3篇：運動體育范文

關鍵詞：體育運動身心健康人體形體美

人人希望健美，并且把健美和幸福聯結在一起，把健美和社會進步連結在一起，但什么是健美，都有著不同的理解，怎樣維護健美，也有不同的途徑。

現在，愈來愈多的人認識到：體育運動不僅能增強體質，提高身心健康水平，而且能塑造人體，是使人體形體美接近理想標準的基本手段。

1，體育運動與身心健康

“生命在于運動”，運動與生命息息相關。一切有機體都在不停地運動，每一個器官，每一個細胞，無時無刻都在運動，都在進行新陳代謝。如果運動停止，新陳代射也會停止，生命也就終止了。健康也在于運動，人類很早以前就認識到，通過體育運動不僅可以改變自身的生理功能，而且可以改善自身的心理狀況。現代的科學理論和運動實踐更證明：合理的、適宜的、科學的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進心理健康，具有較其重要的意義。

1．1體育運動可提高身體素質

體育運動能改善和提高大腦和中樞神經系統的功能，改變大腦的供血、供氧狀況，使人頭腦清醒，思維敏捷。大腦皮層的興奮性增強，抑制加深，神經生理過程中的均衡性與靈活性提高。大腦皮層的綜合分析能力增強，中樞神經系統對身體各器管系統調節作用提高。

體育運動能促進人體內臟器官構造的改善和功能的提高。體育運動時，由于人的體內能量消耗增加，代謝產物增多，新陳代謝旺盛，血液循環加速，從而使血液循環系統、呼吸系統、消化系統、排泄系統的機能都得到改善。特別使機體的重要臟器——心、肺在構造上發生改變。如心臟產生運動性肥大、心肌收縮力增強，心臟容積增大，每博輸出量增大，安靜時頻率變慢，從而出現心臟工作“節省化”現象。肺活量增大，呼吸深度加深，肺通氣量增大”。

體育運動還能提高機體的免疫功能。我國研究材料表明：長期堅持進行長跑的人，其血清免疫球蛋白增多，免疫調節功能增強，NK細胞活性增強，這有利于提高機體應激能力，增強機體對疾病的免疫力和病后康復力，并能推遲人體衰老的生理過程。從而達到防病治病，延年益壽的效果。

1．2體育運動能增進心理健康

隨著生產水平的提高和科學技術的不斷進步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉化為“健康乃是—身體上、心理上和社會上的完好狀態或完全安寧”。然而現代人類的生活方式與生存環境又加重了人們的心理負荷，甚至導致心身障礙與心身疾病。體育運動能改變人類的生活方式，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平。”

體育運動可以培養人們良好的道德意識，道德情感，道德意識與道德行為習慣，改變人們大腦的物質結構與功能狀況，全面發展觀察力，廣泛訓練記憶力，啟迪誘導想象力，提高思維力，為智力的開發創造良好的生理條件與環境條件。同時培養人們的審美情趣、審美意識與審美能力。

體育運動可以調節人情感，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項目，可以獲得非常微妙的，滿足現實生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調節與放松。

體育運動還能提高人們對社會和自然環境的適應能力。經常參加體育活動，可以提高人對同伴、對集體和社會的適應力。使人具有團結合作的精神，豁達合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應各種人際關系，勝任各種社會角色。在嚴寒、酷暑、高山、高空等環境條件下進行體育運動，還能提高人對自然環境的適應能力。

2、體育運動與人體形體美

人體形體是世界上一種永遠新鮮、永遠洋溢著生命力的最動人的美。歌德曾經說過：“不斷升華自然的最后創造物就是美麗的人”。人的美麗直觀的表現首先在于形體美。人是社會的人，形體美是一種蘊含深刻社會性的自然美。不同的民族，不同的時代其審美標準不一。然而，不論什么時代，也不論什么民族，若沒有結實健康的身體，就不可能有人體之美。健康是形體美的基礎，正如西賽羅所說“優雅與美不可能與健康分開。”只有健康，形體各部份才能勻稱、協調、和諧，才能擁有飽滿而有彈性的肌肉，紅潤而有光澤的皮膚、精神煥發、體力充沛、動作敏捷，給人于健而美的感受。人體形體美是以自然的形式出現的，它的形成受各種因素的影響，盡管遺傳在其中起重要作用，但它主要是后天鍛煉而成的，影響人體形態美的最主要因素是體育運動。

2．1體育運動與皮膚美

皮膚美的相對標準是，皮膚光潔柔嫩、細膩紅潤、頭發有光澤、無頭皮屑。皮膚是人體美的重要象征。良好的精神狀態、營養與衛生習慣是保持皮膚健美的不可缺少的條件，而長期持久的體育運動更是促進和保持皮膚健美的重要因素。

運動對于皮膚最重要的影響增強皮膚的血液循環，促使血管橫斷面積擴大，以利血液流至肢體末端，增加皮膚毛細血管的血流量，使皮膚得到更多營養，增加吸氧與排汗能力，活躍皮膚的新陳代謝。同時，運動時血氧含量升高，全身細胞包括皮膚細胞都獲得了更多的氧和營養物質。此外，運動能提高皮膚溫度，有利于皮膚中膠原纖維合成速度，促進皮膚細胞儲存水份，防止皮膚干起皺，使皮膚顯得水靈飽滿，細膩潤澤。芬蘭學者曾對兩組中年作了一項研究，發現一組長期堅持體育活動的人，比另一組不參加體育活動的人皮膚密度大、結實、彈性也好。美國加州大學懷特博士曾用立體攝影方法，測量臉部鄒紋的數量、深度、闊度以及分布情況。他發現，經常參加體育鍛煉的人，臉部皺紋比不鍛煉的人少，且淺而窄，膚色好，顯得較年輕。

2．2體育運動與肌肉美

肌肉是塑造形體美的主要因素。肌肉美的主要表現為：肌肉富有彈性。男性胸隆起，腹肌有塊狀隱現，臂部鼓實微上翅；女性豐滿，挺而不下垂，呈明顯的女性曲性，腹扁平，腰細而力，臀不下墜；大腿肌肉線柔和，小腿長，雙腿并擾時正視側視無屈曲感。過胖、過瘦、肌肉松軟、發展不均衡，均有損于肌肉美。

骨肉的可塑性較大，通過體育運動特別是健美運動能顯著地塑造人體肌肉的健美。這是因為運動使肌肉血液供應量增加，同時促進肌肉對蛋白質等營養物質的吸收與貯存。這樣，肌纖維增粗，肌肉變得壯實，有力而富有彈性，同時，運動還提高神經系統對肌肉的控制力，使動作敏捷、靈巧。

肌肉的健美訓練方法因人而異，對于軀干纖細四肢修長的“豆芽菜”體型的人，其健美方法主要是強壯盤骨與發展肌肉；而對肥胖者則須減速肥與發展肌肉兩者兼之。（因減肥后，皮膚與軟組織變得疏松，如不使肌肉發展起來，就會缺乏美感）除健美運動之外，田徑、體操、球類、游泳等也是發展肌肉、塑造人體的好項目。

肥胖是健美的大敵，肥胖即體內儲存過量的脂肪，以致體重異常增加（超過標準體重的20％）。胖通常表現為：大腹便便、腰粗、胸厚、臀圓、四肢松軟。胖不僅影響形體美，而且導致一系列疾病，如：心血管疾病、糖尿病、脂旨肪肝等。造成胖的因素是多方面的，而缺少體育活動與飲食不當則是大多數胖者發肥的主要原因。減肥，最重要的是進行體育運動，而且必須進行以有氧代謝運動，才能使多余的脂肪逐步“燃燒”掉。健美操、健身舞，以及中長跑等，都是很好的有氧代謝運動。

2．3體育運動與骨骼美

骨骼是形體的支架，對形體美有至關重要的作用，骨骼的健美不僅影響身高與體形，也為肌肉的發展奠定基礎，為內臟的發育準備條件。

骨骼的壯實，與先天遺傳有關，與后天的勞動和體育鍛煉更有關。經常參加體育運動，可以侵人體管狀骨增厚，骨結節與骨粗隆增大，骨小梁的排列也隨之產生適應性變化。骨骼變得堅實、抗壓性增強。在生長階段，跑和跳還能刺激下肢管狀骨兩端的骺軟骨，使之繁殖旺盛，促進骨增長，故少年時期合理鍛煉有利于增長身高。

形體美，脊柱是關鍵，挺拔的體形、優美的曲線，人體的各種基本姿態都以脊柱為骨性基礎。體育鍛煉可促進脊柱，胸廓和骨盆等支持器官發育更趨完善，為塑造健美體型創造條件。此外，通過體育鍛煉能使站、坐、走有“型”，“坐如鐘、站如松、行如風”。形成高雅大方的體態。

參考文獻

1、李心天醫學心理學人民衛生出版社1991

2、羅選初基礎醫學概論湖南師范大出版社1994

第4篇：運動體育范文

關鍵詞：余暇體育急性損傷挫傷

隨著五天工作制的實行，體育活動是大學生豐富課余文化生活，娛樂身心的主要內容。但是，在余暇體育活動中的損傷，是大學生碰到的又一實際問題，學生在運動中受了傷，不僅損害學生健康，挫傷體育活動的積極性，而且影響學生正常的生活、學習。因此，為了維護學生身體健康，保證余暇體育活動在高校順利開展，本文對部分大學生運動損傷的特點與發生的原因進行了初步的調查分析。

1、研究對象與方法

1．1研究對象

東南大學、南京大學、南京審計學院、南京機器制造專科學校等部分在學院校大學生，時間1995年3月至1996年6月。

1．2研究方法

1．2．1與在余暇體育活動中有過損傷的學生進行交談與問卷，了解損傷性質、部位、原因與專項特點。

1．2．2查閱部分病歷，詳細了解有關病例，充實調查原資料，共計68例，其男生48例，女生22例。然后查閱大量運動醫學方面的資料，運用運動醫學方面知識，對各專項損傷特點，進行全面認真的分析。

2．大學生余暇體育運動授傷特點

2．1根據調查，絕大多數是急性損傷，慢性損傷病例很少，在68例中急性損傷65例占95％，慢性損傷3例，占4％

2．2專項損傷

從表一統計結果看，對抗性越強的項目，損傷的人數越多，這跟學生技術動作掌握不熟練，運用不合理，違反規則，動作粗野有著很大關系。同時說明：對抗性，娛樂性強的三大球，在學生余暇體育活動中占有較大比例。競技性越強的田徑項目，由于參加人數相對較少，而且受場地、器材的限制，所以損傷人數也較少，個人項目如乒乓球、網球、羽毛球等，雖然娛樂性較強，學生也很喜歡，參加人數也較多，但沒有身體的直接對抗，且運動量容易控制，損傷幾乎沒有。

2．3損傷分類

由表二可知，所有的運動項目，特別是三大球，以軟組織的挫傷發生率最高，挫傷中，又是踝關節的損傷最多，其次是膝關節的損傷。在68例損傷者中，下肢與上肢發生率相比有很顯著性差異（P＜0．05）。這是由于下肢，特別是踝關節擔負著全身重量，同時踝關節的關節囊前后松馳，兩側副韌帶牽拉過緊，當足受到內翻或外翻強大暴力時，即可發生損傷。另外，皮膚擦傷、裂傷發生率也占有較大的比例。

3．大學生余暇體育損傷的原因分析

3．1從調查中發現，損傷中因技術動作不正確，造成的運動損傷占第一位，這是不容忽視的問題，為此，教師在課堂上必須重視基本技術的教學，使學生掌握規范、正確的專項技術。

3．2場地設備不良引起的傷害事故。在調查中，運動場地不平整而導致的損傷17例，占損傷的25％。運動場地不平坦，設備器材不良也是造成損傷的主要原因。

3．3飯后，中午進行體育活動引起的傷害事故。因學校場地少（特別是三大球，而參加人又多，學生往往利用課后，午休時間占領場地進行活動，由于不注意生理衛生，面導致損傷。

3．4準備活動不足或沒有進行準備活動，尤其是冬季與夏初季節，肌肉活動能力降低，關節活動能力下降造成的損傷。

3．5所有的運動損傷中，無教師組織61例，占損傷的29％，有教師組織的7例，僅占10％左右，無教師組織三大球類占損傷的66％。

4．結論

4．1大學生在余暇體育活動中的損傷，多數為急性損傷，只有極少數勞損性慢性損傷。

4．2各種損傷中，以軟組織挫傷發生率最高，皮膚擦裂傷次之。

4．3損傷發生在學生余暇時間內，其中，無教師組織的體育活動，特別是學生自發組織的三大球，最易發生傷害事故。

4．4因場地、設備不良，不注意鍛煉衛生而造成的損傷，占據了很大比例。

5．建議

5．1學校體育教學部門和醫務部門，應加強學生進行體育鍛煉，醫務監督方面知識的教育，并將這些內容納入理論教材。

5．2體育教師在三大球教學中，必須讓學生掌握規范的專項技術，了解規則，減少學生在余暇體育活動中因技術不規范，不了解規則而造成的傷害事故。

5．3學校應有計劃地新建場地，維修場地器材設備，定期組織檢查場地、器材、設備安全程度，改善運動衛生條件。

第5篇：運動體育范文

足球戰術意識是運動員對足球運動客觀規律的正確認識和反映，它是運動員在時間和空間上正確運用足球知識、技術技能、以及觀察、判斷、選擇、應變能力和心理活動的總和。它是可以通過訓練和比賽得到提高的。它對足球運動的反映是能動的，并能夠對足球運動的發展進程起巨大的促進作用或阻礙作用。足球運動員的戰術意識是現代足球運動發展中不可忽視的重要方面，是衡量一名球員和球隊成熟與否的重要標志。同時，足球運動員的戰術意識的好與差也將直接影響到球隊的比賽成績。

二、足球運動員戰術意識的表現特點

1.技戰術的目的性

任何技戰術的掌握與運用都必須有明確的目的性，運動員為正確地運用技、戰術、充分發揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢，力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰術目的。

2.行動的預見性

現代足球比賽對抗激烈，攻守變化快，場上瞬息萬變。運動員為了在比賽中取得攻守的最佳行動效果，采取相應的對策，就必須洞察情況的變化，并預見未來的發展，準備好多種應付的方法。

3.判斷的正確性

準確的判斷是有效發揮技戰術的前提，為了使有目的性、有預見性的行動達到準確無誤，就必須善于通觀全局，擴大視野，眼觀六路，加強對臨場彼我雙方情況的觀察與判斷。

4.行動的靈活性

足球比賽瞬息萬變，場上情況復雜，為了取得比賽的勝利，無論攻守都應力求靈活善變。運動員必須善于根據主客觀情況的發展變化，靈活地運用和變換攻守的個人行動。而行動的靈活性就是指適時地掌握進攻的時機或及時有效地進行防守布局，正確選擇突破點，或恰當采取防守布局，合理地組織與發揮全隊的積極作用。

5.動作的隱蔽性

運動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優勢，必須善于運用各種嫻熟的動作技巧，去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，不過早暴露自己的戰術意圖，贏得比賽的主動權。

6.行動的合理性

運動員運用技戰術能力及其合理性是多方面的：有個人的、集體的、局部的、整體的、有傳球、帶球、射門等。做動作時要根據比賽的實際情況合理運用，要相互配合默契，攻防適時。尤其是在關鍵時刻駕奴比賽的能力，更能體現運動員行動的合理性。

7.配合的集體性

足球運動是一項集體性很強的運動項目，為了充分發揮整體的戰術作用，合理組織戰術配合，運動員在場上的每一個行動必須胸懷全局，通力合作，努力為本方創造進攻的機會和組成嚴密的防地，把個人技戰術的發揮融入集體協同之中，努力促使集體戰術配合的圓滿實現。

三、影響足球運動員戰術意識形成和發展的因素

1.主觀因素

由于每個運動員是不同的主體，對相同客體的反映會產生不同的形式，因此運動員各方面的素質對足球戰術意識的形成和發展起著直接的影響。戰術意識的形成和發展，除了與運動員自身的智力、知識、技術有關外，還與其自身身體素質、心理素質、文化程度、學習訓練態度和參加運動的動機等有著密切的關系。

2.客觀因素

戰術意識是足球運動員在長期的學習、訓練和比賽過程中逐步形成的，是客觀因素在主觀意識中的反映。在意識長期形成過程中，教練員是主導者，因此教練員的足球意識對運動員戰術意識的形成和發展起到重大的影響作用；足球運動是集體項目，隊友們的足球意識對一個隊員戰術意識的形成和發展也產生著相當的影響。比賽的劇烈程度；比賽的心理壓力；天時、地利、人和的影響；裁判員執法尺度等等，這些都對戰術意識的形成產生一定影響。四、培養足球運動員戰術意識的對策

1.從個人戰術意識培養

在技術訓練中培養在技術訓練的整個過程中應要求運動員全面掌握技術動作，注意對其觀察、判斷能力的培養，因為足球運動的特點是高度身體對抗瞬間變化的情況下完成技術動作的，這就要求運動員在比賽中眼觀六路、耳聽八方、集中精力，具有在短時間內進行準確地觀察判斷并采取正確的技術戰術行為能力。足球有帶球、傳球、射門等技術，任何一項技術的運用，即要看球，又要看人，還要積極跑動選位，同時觀察本方人員情況，又要觀察對方人員的變化，這些能力均可在訓練中得到逐步提高。如傳球技術是足球運動的主要技術之一，是戰術配合的橋梁，在訓練中培養隊員的觀察能力和判斷能力尤為重要，傳球時要考慮本隊隊員的進攻情況，又要觀察對方的防守變化，同時不矢時機地為同伴創造有利的進攻機會。因此傳球技術不但要動作方法正確，傳球方式方法合理，并且目的性要明確。又如射門技術是比賽得分的唯一手段，在平時訓練或教學比賽中，除隊員的射門技術動作正確外，要強調隊員射門的運用時機，不同情況下的射門技術運用的方式和方法，當遇到防守隊員封堵時，如何給同伴創造良好的進攻機會，每次射門是否符合戰術的要求。總之在技術對抗中培養隊員的戰術意識，要強化隊員的技術動作的規范性和運用的合理性，并重點注意提高隊員的心智能力中的觀察能力、分析判斷能力及瞬間的應變反應能力。

2.從集體戰術意識培養

集體戰術的水平是一個隊整體實力的體現，而運動員戰術意識水平的高低，是決定戰術效果的關鍵。從集體戰術培養球員意識：第一是使隊員加強理解并強化練習。可以利用圖示、沙盤等方式對各種戰術配合進行講解，使每個隊員清楚地了解本隊每個隊員的跑動時機、路線和戰術的變化，并在實踐中反復演練，以使每個隊員隨時都明確自己的任務，提高配合質量；第二是教練員要有敏銳的觀察力和較高的洞察力。這是培養和提高運動員戰術意識的關鍵。運動員戰術意識的提高主要是通過訓練和比賽獲得的，因此教練員在訓練中的主導作用和比賽中的指導作用就顯示得尤為重要；第三是加強對抗性練習。戰術訓練的運用不應在每一戰術掌握得都比較熟練后才進行對抗練習，而是在初步掌握了攻、防配合戰術時就應加強攻防的對抗性練習。這樣才能使戰術意識的培養與戰術訓練同步進行，才能使訓練接近于實踐，使運動員在掌握戰術配合的同時，戰術意識也得到相應的提高，不然就會產生脫節現象。

3.從心理訓練方面培養

從心理學觀點來講，戰術意識是指運動員在運動中有目的地直接與動作相結合的思維活動。通過有目的的一般心理訓練，可以提高運動員的感知覺能力和反映速度，而運動員專門化知覺能力的建立的提高，是培養戰術意識的重要內容。首先教練員要加強對足球運動員球感和臨場感覺的培養，其中反映速度是指運動員意識活動的應答時間，縮短應答時間可以提高意識活動的效率。其次，培養運動員的意志品質，提高自我調節能力和情緒控制能力，為比賽中的正確意識活動做好必要的心理準備。最后，比賽期間的心理訓練是培養和提高戰術意識的主要手段，即通過賽間、臨賽的心理訓練，促使運動員的心理處于最佳狀態，保證運動員在正確的戰術意識支配下采取自己的行動。

參考文獻：

［1］陳燦.淺談足球技戰術意識的培養[J].廣東交通職業技術學院學報，2006，(03).

［2］范毅.淺談足球技術訓練中意識的培養[J].咸寧學院學報，2007，(03).

［3］宋輝.論足球運動員“足球意識”的培養[J].吉林體育學院學報，2005，(01).

［4］陰濤.足球意識及其構成要素分析[J].成都體育學院學報，2004，(04).

第6篇：運動體育范文

體育運動的目的，除強身健體外，更以運動美的形式給人們展示絢麗多姿美的藝術世界，給人予美的陶醉，美的享受。關鍵詞

體育審美、體育美學、人體美、藝術美欣賞。

近年來，在體育學術論壇中，對體育本質美的特征及表現形式，已有了不少的探索研究，這無疑是豐富體育美學的內容。進一步研究體育運動的美，對于推動現代體育發展，提高體育運動的審美能力，有著十分重要的意義。為此本文就體育運動美進行探索。

一、體育運動與美水融

體育運動美是借于人的自然實體來表現的。馬克思曾指出“美是人的本質力量的對象化”，法國著名藝術大師羅丹說：“自然界中沒有任何東西比人體更美”，蘇聯的馬雅可夫斯也說：世界上沒有任何一件衣衫比健康的皮膚和發達的肌肉更美。這些觀點精辟地指出人體與健康美的關系。體育運動是以人體美的運動形式來表現和創造美的。如健美運動，當運動員在比賽時，根據音樂節奏把自己那強健肌肉進行充分展現。他們那隆起的肌肉群，雕塑般的身軀，勻稱的線條，優美的造型無不不是體育美的展現，不能不使人陶醉在美的享受之中。幾乎任何一項體育項目都能展現人體的力量、速度、靈巧、耐力和青春活力，展現人類的形態美與心靈美。因此說體育運動與美是水融。

二、體育運動與體育審美

體育運動是人們有計劃地向著一定的目標前進的創造過程。一方面，體育運動的目的是為了增進人的健康，發展人的個性；另一方面，體育運動可作觀賞，豐富人們的業余生活。觀賞體育比賽，本質上是一種審美活動。從認識觀看，它是一種感性和理性直接統一的直觀認識，它不借助抽象概念，而是在活動的直觀形式中演化到理性內容。從論理實踐看，它本質上具有一定的理性目的的社會功利價值。中國女排和田徑“馬家軍”取得的巨大成功，對促進我國社會發展起到了巨大的推動作用。

體育審美和藝術審美不同，體育運動美感建立在一種雙重的基礎上。首先是以運動者運動時的積極性和創造性有關，其次則產生于經歷情感體驗與競賽過程中非常實際的感受。這是體育審美與藝術審美的顯著區別之處。體育觀眾是直接參與體育創造和傳播的。觀賞者既是感受的主體，又是參與的客體。當然，并不是所有的觀眾都能獲得體育運動的美感。首先，觀賞者必須具備體育審美的意識和能力，即主體的意識能夠通過感知和客體發生交流，以引起心理的振奮和激勵；其次，觀賞者必備一定的運動能力，即對觀賞的運動項目的特點、結構、力量和幅度都有一定的體驗，才能對審美客體作出一種穩定不變的情感反應。體育運動的直接目的是功利的，尤其是競技體育，它是以比賽勝負為目的，是和團體，民族和國家利益聯系在一起的。體育競爭是運動員用身心體能這一特殊的物質和心理手段去戰勝對手。人類本身的自然屬性和社會屬性必然要在運動中，在觀眾面前展現出來。人在運動中要擁有最大的空間，達到最高速度，顯示最大力量，是對人體極限的沖擊，是人的自我超越。人體始終按照平衡——不平衡——平衡這樣的法則運動著。從而達到一種和諧的境界，它給人和諧愉快的感覺。體育審美是以直接參予為基本特征的。由于各個運動項目的規律、特點、力度不同，因此它給人的審美感覺是不同的。在體育運動中，人們不僅能欣賞到各種運動美，同時，體育服裝、體育建筑、體育場地、體育器械，和運動會的開幕式、閉幕式等均能滿足審美的需要。

三、體育美和藝術美

總的來說，體育美和藝術美沒有本質的差異，但是它們在美的創造方法和表現形式上，以及人在審美關系中所處的地位是有很大差異的。

藝術美是生活美的集中體現，它充分、強烈、典型地反映出生活的美丑。藝術美的創造不僅是在生活美的基礎上概據，加工、取舍提煉而成，而且溶進作者的審美意識和審美評價，塑造一些非現實性的藝術形象。而體育美卻不同。體育美的創造雖然也要遵循美的規律，其中也包含了教師（教練員）對自己的行為客體的一種審美態度，它和藝術創作的不同之處在于它并不全是現實形象反映，它的主要本質在于解決美的有機構成。也就是說它必須直接接受競技性的要求，并且現實性地尊重人體科學規律，在于研究如何花費最少的體力，使人的天賦體力，技能和運動速度發展到最高境界。體育美不僅有抽象概括，重要的是要有具體的可感形式。任何虛偽和過分夸張都構不成體育美。

人在藝術作品中和體育運動中所處的地位也是不同的，人在藝術作品中是被塑造、被表現的對象，而體育運動中人是表現的主體。前者作為間接美出現在審美關系中，成為審美對象，后者作為直接的形象進入審美關系中，成為審美對象。在體育運動中，人既是主體，又是對象，既是目的，也是手段，既是表現的內容，又是表現的形式。文學藝術美需要一種無生命的物質（文字、聲音、色彩）作為藝術美的媒介，而體育美的媒介就是運動著的人體。文字藝術美側重于人們的審美想象。體育美則更重于人們審美感知。文學藝術美通過藝術媒介固定下來，具有相對的穩定性和靜止性，而體育則表現在人體運動的全過程中，有著強烈而鮮明的個性感。因此說體育美是一種流動的美，動態的美。四、體育美的欣賞

體育運動給人展現的是一個絢麗多姿美的藝術世界，它能使人們得到精神上的愉悅及美的享受。運動員在體育比賽中表現出的高超藝術，是體育運動中美的體現，它象一幅幅流動的畫面，給人予美的享受。

當人們在觀看藝術體操比賽時，運動員做波浪動作時所表現出的柔動連綿特色；做轉體時表現出來的身體輕盈高飄；做平衡動作時表現出的穩健，優美給人予強烈美的感染。在觀看競技體操比賽中，運動員那穩健、準確、高難、優美的動作更給人以精彩、動人、魅力無窮的回味，使人進入夢幻般的境地。在觀看球類比賽時，球場上那快速多變的戰術，緊張激烈地爭奪，熟練默契的配合，更是迭起，精彩紛呈，把人帶入精湛神話般的世界。更有跳高運動員的騰空飛越橫桿；帆船運動員博擊驚濤駭浪；擊劍運動員敏捷靈活的雄姿；花樣滑冰運動員在冰上的千姿百態的舞姿；棋類運動員統帥的千軍萬馬的氣概等。這些詩情畫意無不使人陶醉于體育美的享受之中，去激勵人們對體育美更高、更深的追求。

五、真善是體育美的重要特征

第7篇：運動體育范文

【關鍵詞】陽光體育；運動；定向運動

一、引言

2007年教育部、國家體育總局、聯合提出的“關于開展全國億萬學生陽光體育運動”，是新時期對全國民族素質提高的重大戰略決策。而對“陽光體育運動”所提出的新的要求，作為新興運動的定向運動，它既能增強體質參與者獨立分析和解決問題的能力，又能磨練意志和熔煉團隊的運動項目。隨著體育教學課程改革理念的不斷更新，定向運動開始走進學校，改變了原有的體育教學模式。學生可以走出課堂融入大自然，在身心愉悅的狀態下實現增進健康的目的，對于促進學校體育教學改革與發展具有重要的意義。

二、 開展陽關體育運動的背景

1.開展陽光體育運動的現實背景

①青少年學生健康指數下降。2006年9月國家體育總局、教育部等10個部門聯合進行的全國第二次國民體質監測結果顯示：7-22歲的學生超重和肥胖率持續增長，其中以城市男生最為嚴重；全國青少年視力不良率持續上升，其中以初中生漲幅最大，據調查顯示我國青少年、兒童的近視率局世界第二；青少年肺活量水平持續下降，以城市女性最為嚴重。北京師范大學體育與運動學院教授毛振明把我國目前大部分青少年的體質狀況總結為：軟、硬、笨、暈。

②當前學校體育課課程安排挫傷了學生對于體育鍛煉的興趣。對于學生來說，大多數時間是在學校中度過，而學生只有通過學校體育課和課外體育活動進行身體的鍛煉和對學習壓力的放松。現階段我國體育課“考核過關”制度，致使很多的學校放棄了學生興趣比較大的課程如：籃球、足球、排球、網球等課程項目，有些學校由于場地器材的限制和避免傷害事故的發生，大多數學校只開展像武術、健美操等身體姿態多一些的規定性動作的課程甚至有些學校只開設象征性的體育課，單調枯燥的課程活動使學生上體育課感覺像軍訓。嚴重了挫傷學生對于參加體育鍛煉的積極性，出現很多學生“喜歡上自由活動式體育課”的怪現象。

2.開展陽光體育的時代背景

①世界學校體育改革發展的大趨勢。一個國家健康的基礎是青少年的體質健康，是關系國家的綜合健康指數，關系民族的未來的大事。歐美發達資本主義國家都是把體育健康教育放在學校教育的首位，并由政府出臺政策加強學校體育的開展，體育鍛煉開展的目的一方面是注重學生的體質、運動技能和知識，另一方面是對學生情緒、態度、理想、意識、價值等抽象心理方面向健康的方向引導。促使體育教育與健康教育相融合，以學生興趣為出發點，提高體育實踐能力，培養終身體育精神為重點，強調體育課程要促進學生身心健康發展，滿足每個學生終身健康的需要。

②電子化時代要求青少年學生走出室外，加強身體鍛煉。網絡作為青少年生活中必不可少的一部分，在給他們帶來方便快捷的同時，也對他們的身心健康造成了巨大的影響。青少年自控力薄弱，長期上網極易造成認知的困惑與惰化；長期身處網絡，以情感為紐帶的人際依存被人際關系所取代，網絡中半真半假的交往，嚴重影響青少年情感的健康發展，淡化了他們與社會、與他人的交流，使他們失去了對現實環境的感受力，現實情感日趨冷漠。

綜上所述：根據開展陽光體育運動的背景，作為新興體育項目之一的定向運動，能夠讓青少年學生體育鍛煉上朝著健康、理智、興趣、實效、生動、創新的方面發展同時引導學生身體和心理向健康的方向發展。定向運動與傳統體育項目相比有許多優越之處，可培養學生開拓思維同時鍛煉身體，從而更好的培養學生的綜合能力和身體素質，也是未來學校體育課程改革和探索的新領域。

三、開展定向運動的主要影響因素

1.定向運動課程的局限性。定向運動課程的內容復雜、課的組織管理難度大、學生自身的局限性等都影響定向運動的開展。

2.場地和器材的限制。場地和器材的限制是制約各個學校開展定向運動的主要影響因素。定向運動表面看雖然簡單易行，但是需要特定的場地和器材。首先是足夠的活動空間和距離，其次是相應的障礙物，再次是需要奔跑難度和不易于學生直接發現“點標”的越野環境。最后還需要有相應的電子計時器等。現階段很多學校都不具備這些條件。

第8篇：運動體育范文

一、體育運動學校學生的心理特點：

這一時期的運動員正處在性格開始成型還未定型的過渡時期，可塑性很大。在心理上，思維、記憶、情感、意志、興趣、能力和性格，都處在發展和形成的旺盛期。他們往往一方面更加迫切要求認識周圍的世界，另一方面，也開始饒有興趣的研究自己，試著為人處事。從生理上看，這個年齡階段的學生身體發育已接近成人的水平，神經系統，特別是大腦皮層的結構和機制發育完全，興奮過程和抑制過程趨于穩定，基本上具備了自我控制的能力。他們的獨立性表現突出，自制力很差；自尊心很強，反叛心里很濃，愛逞強，好冒險；探求能力強，分析能力弱；好勝心強，堅持力差。

二、體育運動學校學生的文化課學習特點：

文化課學習基礎差，并且缺乏重視。這是體育運動本身帶來的后遺癥，由于我國目前的訓練模式是以縮短學生學習時間為代價，來節省時間從事訓練；又由于運動員的大量外出比賽，致使文化課銜接不上，形成文化課上的“空白區”。運動員運動強度大，訓練時間長，加上訓練條件差，生活質量跟不上，他們的身體負荷過重，文化課的學習過程中，出現疲勞困倦現象十分嚴重。這樣的日積月累，不僅影響他們的學習成績，還會在心理上產生一種壓力，形成“惡性循環”，最終導致延誤學習。多年來，由于各方面的原因，他們的訓練目的十分專一，各級各類體育學校，以進行大負荷訓練作為訓練方法，只關心運動員的訓練比賽成績，缺乏全面的培養教育。致使運動員擺不正學習和訓練的關系，對文化課學習漫不經心。

作為教師，我常常泯心自問：我們應該怎樣進行運動員的文化課教學?如何培養高素質的運動員呢?我們面對的就是這樣一群特殊的群體，他們除去文化課學習上的不足，我們應該看到他們渾身散發出的仍是青春的色彩，可愛，仗義，豪爽等等，我們不能改變我們學生的特點，但我們能改變我們對他們的看法，他們的身上一樣充滿光彩。所以對運動員的文化素質培養應做到以下幾點：

1、了解學生，理解學生，尊重學生。不要吝嗇肯定，不要讓贊美姍姍來遲。

2、針對運動員的訓練比賽的特殊情況，盡可能完善九年義務教育，盡最大能力使他們的知識系統化，可采取靈活特殊的學制與教學安排，從而提高運動員的文化素質，教訓并進，強化運動員對文化課的學習。

3、培養引導學生多讀書，讀好書的習慣。一本優秀的書籍就是一個好的老師，具有特殊的營養價值，能增強學生的抗菌免疫力。運動員從書中汲取豐富的精神營養，從而提高自己的知識和文化素養。

第9篇：運動體育范文

古代有個名叫王粲的，能把走過的棋復出來就被認為是了不起的奇跡，寫上了歷史。而現在我們的運動員，包括經過訓練的少年運動員，沒有一盤棋結束以后是不能復盤的。

圍棋也同樣是很強的體力運動。其他運動項目的一場比賽不過幾十分鐘，而一盤棋的比賽卻最少要幾個小時乃至十幾個小時。

耐力和體力的消耗是相關聯的。沒有健強的體力不可能成為一個優秀的圍棋運動員，反之，圍棋運動的耐力鍛煉也增強著人們的體質。