初中籃球運球教學精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的初中籃球運球教學主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：初中籃球運球教學范文

新課程標準的頒布和實施對體育教學也提出了新的要求，初中體育教學將面臨著重大的改革。在我國許多地區的初級中學都開始以籃球能力、身體素質等為主導的層次化籃球教學改革實驗，并取得了初步的成效。在該種教學模式下，學校將對傳統的教學方法作出巨大改變，教師不再是教學的中心，學生成為了教學的主體，根據學生的興趣對學習項目進行選擇，爭取各層次的學生都可以得到相應的學習機會和條件。這與學生的個體差異相適應，極大地促進了學生的個體發展，有利于學生綜合素質的全面提高。

2 分層教學模式在初中籃球教學中得到運用的理論依據

2.1 有利于學生階段性目標的實現。初中學生在先天的身體條件方面存在著許多的差異，其后天對籃球知識及技術的掌握水平上也各有不同，若選擇統一的教學模式進行全班性的教學，只能滿足部分學生的學習需求，而忽視了其他同學的個體差異。因此，為了達到更高的教學目標，讓所有同學都可以學習到更多的籃球知識和技能，應該針對不同類型的同學制定出階段性的學習目標，使教學能夠滿足每一個層次同學的發展要求，讓學生在不斷參與和學習的過程中獲得進步。

2.2 與籃球運動的發展規律相符。在分層教學模式中強調因材施教和因人而異，努力為學生的個體運動技能提高和發展創造良好的學習條件，并讓學生可以由淺入深的進行籃球基礎知識的學習，由難而易的進行籃球技能的鍛煉，不斷對學生的籃球知識和籃球技能進行鞏固和提高。因此，該教學模式與籃球運動的發展規律相符。

2.3 與基礎教育的基本要求相符。在初級中學開展籃球教學，其目標就是對學生的籃球基礎知識、基本技能以及基本技術進行培養。分層教學根據這一目標要求，在教學環節針對不同同學的接受能力，設計出不同的教學層次目標，提出不同層次的學習目標，開展不同層次的教學輔導，選擇不同層次的成績檢測方法，從而使學生可以按照自身的特點選擇不同的學習方式、學習進度，在學習過程中可以學有所獲、學有所得、學有所長，充分展現我國基礎教育的全體性素質目標。

3 在初中籃球教學中實施分層教學模式的主要措施

3.1 制定層次性的教學目標。對于接受能力及學習能力較強的學生，要為其創造良好的學習條件，使其在原有水平上得到更大的提升；對于接受能力比較弱的學生，不能采取歧視態度，要讓他們樹立起學習的自信心，使自身能力不斷得到提高。體育老師要按照分層教學理論制定出層次性的教學目標，讓學生可以通過自身的不斷努力而實現自我超越。例如：對于學習能力較強的學生，老師要不斷地對運動技術進行改進，為學生制定運動技能目標，讓學生加強身體素質的鍛煉，不斷提高其籃球運動技能，達到較高層次的教學目標；對于學習能力一般的學生，老師需注重對運動基本技能的培養和籃球基礎知識的學習，為其制定運動參與目標，以實現基本的教學目標，并鼓勵和幫助他們進入到較高層次的教學活動中去；對于學習能力偏弱的同學，要激發他們的學習情趣，增強他們的學習積極性，讓他們看到自己的閃光點，樹立起自信心，以積極樂觀的態度去學習。

3.2 層次性的完成備課。初中學生在自身的不斷發展過程中，不同學生之間在認知結構方面存在著一定的差異，通常體現在對基本技能及基礎知識的掌握及運用能力上，對學習習慣、學習方法的選擇張，對學習能力、學校效果的提高上，以及對教學環境和教學方法的適應上。這些差異會無形的將學生分為三個層次，即“優等生”、“中等生”、“差等生”。與此同時，學生的接受水平一般是按照正態水平進行分布，即中間大兩頭小，將學生依照興趣選項進行分層后，各個層次學生的學習水平不同，學習進度和教學內容也會存在差異。因此，必須按照學生的實際情況完成對教學方法的設計，根據教學大綱及教材要求制定出相適應的教學方案，每個教學環節都必須相互促進、相互銜接，使授課、講解、指導等各個環節都能夠充分的體現出層次性和系統性。另外，老師在實際的教學環節在注重學生個性差異性的同時，還必須兼顧到全體同學，充分地發揮教師的主導作用和學生的主體作用，使籃球教學的教學質量不斷得到提高。

3.3 在考核環節實現分層測試。目前，我國初中體育在籃球教學中存在著一個較為普遍的現象，即考核的內容比較的片面，許多體質較好的學生根本就不用鍛煉，考核成績也會保持良好；而對于體質較差的學生，即使是付出了極大的努力，成績也有可能極為的不可觀，這樣會嚴重影響到學生學習的積極性，達不到應有的評價與激勵效果。素質教育要求學生得到全面的發展，體育教育也必須面向全體的學生，籃球課程的考核也必須是多樣化的、立體化的，讓體育尖子生可以得到應有的鼓勵和提高，滿足其個性及特長發展，讓少數水平較低的同學，可以看到自己的進步，成績評定中要側重學生能力的提高。因此，在對考核標準進行制定的過程中，老師在有統一要求的同時，還必須有層次性的評價標準，把握好整個教學過程的完整性，避免教與考出現脫節，以適應不同層次學生的發展需要。

4 結束語

在初中籃球教學中采用分層教學模式，符合新課改環境下我國的教學目標要求，體現了以老師為主導、學生為主體的教學原則，展示了“以人為本”的現代教學理念，使籃球教學的教學價值及教學效率不斷得到提高。因此，在初中籃球教學中選擇分層教學模式有著極高的運用價值。

參考文獻

[1]林永春.“同班分層教學法”在高校籃球技術課中應用的實驗研究[J]

[2]張少興.提高鄭州市農村中學生籃球興趣的教學方法研究[J]

[3]李少蘭，陳俏敏.籃球分層教學對初中男生身體素質及籃球技術的影響研究[J]

第2篇：初中籃球運球教學范文

關鍵詞：青少年　籃球運動員　彈跳力　訓練

        前言：

        當今世界籃球運動的發展方向正朝著對抗激烈、攻守轉換頻繁、高空爭奪激烈的方向發展。好的彈跳力對高空作業、扣球、封蓋、跳投、搶斷球等都是不可缺少的。青少年籃球運動員是我國籃球運動的希望,在這一時期,根據青少年生長發育的特點,發展他們的彈跳素質,將起到事半功倍的效果,同時,對他們在籃球運動方向的健康成長有著深遠的影響。

        一、籃球運動員的彈跳特點

        由于籃球運動的特點，籃球運動員在彈跳力方面體現了自己的特點，其中最大的特點是在很大程度上體現力量素質，尤其是爆發力的發展水平。在籃球比賽中跳躍動作的各種差別，表現出對彈跳在技術結構上的不同要求。在確定彈跳訓練的內容和選擇訓練方法時，必須充分考慮籃球運動員的彈跳特點，即隨意性和多樣性。

        二、彈跳力的訓練原則

        彈跳力是建立在力量、速度、協調和靈巧素質之上的一種綜合素質。影響彈跳力的因素，包括全身骨骼力量，肌肉收縮速度，全身主動肌與對抗肌、協同肌、固定肌等協同一致用力的精確程度及配合程度。發展彈跳力的重要手段，一是全面發展力量，二是跳的專門訓練。籃球專項技術與力量關系密切，提高彈跳力首先要考慮提高運動員的力量素質。

        三、青少年籃球運動員彈跳力的訓練方法

        1、力量訓練

        對于年齡小的運動員來說每周可安排兩次力量訓練,而對于青年運動員每周可安排三至四次力量訓練,一般以小、中、大力量負荷間隔訓練為宜。因為大力量訓練,主要是提高股四頭肌和股二頭肌的力量,而小負荷力量訓練則是提高腓腸肌和踝關節的力量。如果小隊員的大力量安排過多就會影響其正常發育,導致動作變形；大年齡運動員的小力量安排過多就會使大腿缺乏絕對力量,細胳膊細腿,導致力量欠佳。比如一周安排三次力量訓練，應在周二安排小力量,周四安排中力量,周六安排大力量,循序漸進,周而復始。 

安排小力量主要可以采取下面一些辦法,如單足跳沙坑、雙足跳沙坑、連續的快速雙腳起跳摸高,、60～80kg杠鈴蹲跳以及跳繩等練習,也可安排一些縱深跳障礙等;大力量練習主要以負重深蹲練習為主,另外可夾插一些負重深蹲后的快速跑練習,這樣不致于把肌肉練“死”。

       2、快速力量練習

        快速力量是發展和提高速度的基礎,各部位快速協調爆發用力和提高運動成績是密切相關的。若力量和快速力量結合起來進行訓練,能促進最大力量水平和力量速度水平的提高,達到快速用力彈跳的效果。而且,只有通過快速力量訓練,才能把獲得的各種力量能力轉換成彈跳的能力。發展快速力量的有效方法是各種跳躍練習,如立定跳遠、多級跳遠、縱跳、單足跳、跳臺階和跳繩等。在完成這些訓練時,要強調動作協調、準確、有節奏和快速爆發用力,這樣才能得到良好的彈跳效果。

        3、跳躍練習

        可采用超等長練習,因為超等長訓練能提高運動員的快速收縮能力。各種快速跳躍練習有：觸胸跳,弓箭步跳,半蹲跳,直腿跳,立定跳遠,蛙跳,連續雙腳跳欄架,連續在沙坑上單、雙腳起跳摸高等。可采用不同高度和形式的跳高練習,如徒手的雙腳高臺跳下后緊接跳上、負重（身穿加重背心或腿綁沙袋, 6～10公斤為宜）由上向下跳臺階、負重（6～10公斤）由高處向下跳成半蹲等,通過以上這些練習方法和手段,提高膝關節、踝關節力量和小肌肉群力量。同時還可以結合籃球比賽或訓練中的技術動作,做跑動中突然性的急停跳投,突然性的向側、向前、向后撤步跳起做斷球投籃等徒手動作練習。

        4、腰腹背肌肉練習

        可利用仰臥起坐、仰臥舉腿或利用器材,如在肋木上懸垂舉腿,肩負杠鈴體前屈、體側屈、轉體等,手抓杠鈴（30公斤左右）作直臂直膝抓舉,或40公斤左右的箭步抓,還可以采取收腹曲腿跳、分腿跳、跨步跳、蛙跳等,以此來提高腰腹背肌力量和全身協調用力。

        四、結束語

        少年籃球運動員的彈跳力訓練時,教練員要循循善誘，曉之以理,動之以情,使學生處在輕松、和諧的訓練環境之中,從而增強其克服訓練中的障礙和干擾,達到提高彈跳力的目標。

參考文獻

[1]王清智 淺談如何提高青少年籃球運動員的彈跳力[j].哈爾濱體育學院學報,1992,(2)：58-60。

[2]王加強 籃球運動員彈跳力的訓練方法及其生理依據[j].武漢體育學院學報,2002,(2)：77-80。

第3篇：初中籃球運球教學范文

一、進行原地運球練習

1.練習手指、手腕的靈活性。方法是運起靜止不動的球，固定手臂運球，直臂對墻運球。在固定手臂運球較熟練后，可練習固定兩臂在膝上的換手變向運球。

2.進行全身協調性的運球練習。通過練習使學生上、下肢配合協調，為合理、熟練運球打下良好的基礎。

3.復習鞏固前面的運球技術，待學生運球達到比較熟練的程度后可加大難度練習。這個階段我們可讓學生練習環繞兩腿做“8”字運球，原地同時運兩球。運兩球時要經常改變練習的節奏，可做兩球同時起落、交替起落的運球。

二、行進中運球

在練習中選定15～20米距離的場地進行比賽或游戲性練習。由易到難逐步練習，先練持單球的高運球、低運球，跨下左、右運球。此時，為了加強練習的質量，對學生評價時要把技術評定作為重點。

三、綜合性提高應用練習

1.快速高運球（15米）—低運球（5米）—遇障礙做變向突破運球（4次）。變向時先做左、右手體前變向過障礙，再做左、右手背后變向運球。

2.跨下左、右運球（5米）—單手低運球—不換手的變向運球2次（兩手交替練習）。

3.快速運球——做體前換手變向與背后換手變向結合的過障礙練習（連續晃動）

四、較高難度的運球

1.環繞兩腿做“8”字運球，先練直線行進運球，再做曲線運球。通過練習可使學生在運球時達到“人球合一”的程度。

2.采用消極防守的形式，讓學生做運球過人的練習。運球過人時可用急停急起、變向、轉身過人。此時，我們在教學中必須根據學生個人水平、籃球技術發展的快慢，讓學生選擇自己最擅長的過人方式。

第4篇：初中籃球運球教學范文

【關鍵詞】初中籃球教學;影響因素;對策

在初中體育教學活動中，籃球項目是一項熱門運動，備受學生的青睞，教師幫助學生學習籃球技巧，參加籃球訓練，不僅可有效提升體育教學的整體質量，還能促進學生身心全面發展。同時，在籃球比賽中，能夠增強學生的頑強拼搏精神，培養其集體觀念。所以，教師應針對影響初中籃球教學的因素進行著重分析，采用合理的對策優化籃球教學。

一、影響初中籃球教學質量的因素

第一，忽視籃球教學，雖然教學改革制度在逐步實施與落實，但是應試教育仍然存在，不少初中學校更加注重的是文化課教學，對于體育、美術、音樂等副科教學不夠重視，當然也包括籃球教學，在體育教學中只是讓學生進行簡單的熱身活動，僅僅學習廣播操而已。其次，初中生喜愛籃球運動，很大一部分原因是來自新鮮感，如何讓學生始終保持這種新鮮感是籃球教學的關鍵。但是在初中體育籃球教學實踐中，教學模式十分單調，教師講解籃球理論知識，然后再組訓練，長此以往，學生會覺得索然無趣，喪失新鮮感。再次，對于課堂教學來說，學生需處于絕對主體地位，在初中籃球教學中也應如此。不過，不少體育教師更加注重的是對學生籃球技能的培養，在課堂上反復多次講解理論知識，導致他們進行訓練的機會較少，無法將理論與實踐有機結合，影響其主體地位。

二、提高初中籃球教學質量的對策

1.培養學生籃球興趣。大部分初中生都具有較強的好奇心與求知欲，在體育教學活動中，教師需充分調動他們對籃球運動的興趣，使其熱愛學習籃球知識，參加籃球訓練。初中體育教師在籃球教學中，可借助書刊、多媒體等輔工具激發學生的籃球興趣與熱情，幫助他們初步了解籃球運動的理論知識，調動其參與實踐訓練的欲望和動力，這是確保籃球教學能夠順利實施的基礎與前提。比如，教師可通過多媒體教學設備播放一些精彩的NBA比賽視頻，通過精彩的畫面感染學生，讓他們充分領略到籃球運動的魅力，使其產生高昂的學習情緒與濃厚；或者根據學校條件組織學生去現場觀看籃球比賽，像NBDL和CUBA等，使他們親身體驗籃球運動的激勵、激情和樂趣。同時，教師應多鼓勵學生主動參加各種形式的籃球活動，培養與提高他們的觀賞能力與學習能力，對籃球知識的學習始終保持濃厚興趣。2.提高教師籃球水平。在初中體育籃球教學活動中，教師的籃球水平與專業技術能夠對教學質量，以及學生的學習效果產生直接影響。所以，要想有效解決初中籃球教學中的影響因素，教師應注重提高自身的籃球水平，可經常參加一些籃球比賽，互相交流心得、討論體會，相互交流籃球技能。同時，初中體育教師在空閑時間中，將更多時間投入到籃球練習中，不僅可進一步提升籃球技能的熟練度，還能夠起提高自身的身體素質，實現強身壯體的效果。另外，學校應不斷加大多籃球場地與運動器材的投資與維護，要想參加籃球運動，籃球和籃球場地是基本設施，也是基礎條件，如果沒有場地與設備，籃球活動根本無法開展。為此，學校需加強對籃球場地與各種設備器材的重視，適當的增加資金投入，為學生提供合格的籃球訓練場地，讓他們在空閑時間也進行籃球訓練，逐步提升運動水平。3.豐富籃球教學模式。在新課程理念下，初中籃球教學也應有所轉變，教師需不斷創新和研究籃球教學方法，摒棄傳統落后的教學理念與方式，采用豐富多彩、靈活多變的教學模式。初中體育教師可將游戲融入到籃球教學中，以此吸引學生，讓他們集中精力學習籃球知識。比如，教師組織學生進行運球游戲，在操作或籃球場上設置一些障礙物，要求他們運球繞樁，不能碰到障礙物，以小隊模式進行接力比賽，以此鍛煉學生的運球穩定度和帶球速度。同時，教師可進行籃球單項技能訓練，包括運球、傳球、罰球和投籃等，針對單項內容進行強化訓練，將這幾個單項進行互相穿插，以免引發學生的練習疲勞。另外，教師應經常組織籃球比賽，鼓勵學生積極參加，比賽強度可由半場3VS3、4VS4，逐步過渡到全場5VS5，在比賽過程中訓練學生的籃球基本技能與規則，并將學習到理論知識運用到實際比賽中。

三、總結

在初中體育教學過程中，教師需充分認識到籃球教學的價值和意義，高度重視籃球教學，賦予學生主體地位，將理論教學與實踐訓練有機結合，做到兩者的有機統一，并不斷豐富教學模式，逐步提高學生的籃球水平。

參考文獻：

[1]鄭亞偉.淺析提高初中籃球教學質量的策略[J].赤子(中旬),2013,08:355.

[2]張國文.運用教學設計手段優化初中籃球教學過程[J].西部素質教育,2015,13:91-92.

第5篇：初中籃球運球教學范文

【關鍵詞】初中體育 籃球教學 積極性

游戲教學在籃球教學中的應用，能讓學生們自主地去感受和體驗籃球特有的價值和樂趣。我們培養的不是專業的籃球運動員，不需要去過分追求動作的細節，這樣的游戲教學就可以讓學生們在老師講解的時候集中注意力。學生們在游戲中學，在學中娛樂，這樣的方式可以激發他們的積極性。學生可以在短時間內較快地掌握籃球的各項技能，對于教師的籃球教學有很大的積極作用。

一、繞圓接力，練習運球

運球是打籃球的一項基本技能，讓籃球在手中靈活自如，對于運球人的考驗很大。在籃球比賽中，經常可以看到運動員流暢地用各種動作將籃球運到籃框下，但是對于初學者，運球是很難的，他們很難協調的去運球。

鑒于很多學生都是剛剛接觸籃球，所以在開展籃球教學時，我首先注重學生們的運球能力。游戲開始，我首先講解了正確的運球，在講解的同時讓學生們照著我說的去做。雙腳前后分開、兩膝微屈、目光平視、五指張開，拍球的時候手隨著籃球上下迎送。我看著學生們學的有模有樣，雖然動作比較生疏，但是作為初學者已經很不錯了。看著學生們開始厭煩了重復動作，緊接著我用繞圓接力這個游戲幫助學生們練習運球。首先，我讓六個學生們圍成一個圓圈，然后把球給其中一個同學，讓他拿著籃球繞著圓圈運球，當他運球完畢，就把球傳給下一位同學。幾個組同時進行，用時最少的組獲得勝利，中間有掉落籃球的要回到起始位置。在運球的時候學生們都很小心翼翼，旁邊的學生給他加油助威，在這個游戲中我看到了團隊集體榮譽感的增強，看到了同學們的團隊協作。通過這樣的方式來練習運球，可以提高學生們的參與度，讓更多的學生可以了解籃球技能。

通過這樣的團隊小游戲，既能讓學生們在娛樂的同時完成籃球教學的教學任務，還能讓學生有效的掌握相關技術。通過團隊協作，學生們有了集體的意識，在游戲的過程中將會更加發揮自己的潛能。

二、連續快搶，強化籃板

搶籃板是籃球運動中非常重要的一項技能，搶籃板需要很強的彈跳力，需要身體充分的伸展，盡量在空中爭取控制范圍。基本功的訓練是沖搶籃板能力的重要基礎，通過讓學生們訓練快速搶球，獲得強化籃板教學的效果。

為了讓學生們掌握籃板球反彈的規律，做出來迅速的判斷，并能提前站好位置。在教授搶籃板球的時候，我開展了連續快速搶籃板球的游戲，這個游戲可以讓學生們練習搶籃板球的技術，教師通過在旁邊指導，規范學生們搶籃板的正確動作。讓學生們站在籃板下，我的手邊放幾個籃球，我將籃球投到籃板上，在籃球落下的時候，學生們進行搶籃板球。剛開始由于學生們沒有基本技巧作為基礎，基本就是一團亂，學生們很難掌握籃球降落的時間，所以常常在跳完快落地的時候，籃球才到達他們預期的位置。我在場外指導他們要注意籃板球落地的時間和位置，通過我不停的強調，學生們逐漸不再亂搶球。為了避免學生們搶到球的混亂情況，我讓他們將接球后，將球拋到場外。我加快扔球的速度，為的是讓學生們在這個過程中不放松警惕，學生們雖然個個氣喘吁吁，但是絲毫沒有退出游戲的念頭，個個的眼睛都緊盯著籃球。

搶占有利的位置對于搶籃板球特別的重要，在搶籃板的時候很可能會出現身體碰撞，教師應該督促學生們小心。教師應該讓學生們了解到搶籃板球的重要性，對籃板球有足夠多的認識，他們才能全力以赴的去搶籃板球。

三、罰球比多，學習投籃

將籃球投中籃框才能得分，投中籃框也是籃球運動中最重要也是最難的一部分。初學者在剛接觸籃球的時候，由于沒有什么手感，投籃的時候很難命中，教師應該講解關于投籃的動作，并讓學生們多加練習。

在講授投籃的時候，我選擇讓學生們在原地投籃。由于很多同學都沒有接觸過籃球，所以我給他們一邊演示一邊講解。右手投籃的時候，右腳在前，兩膝微屈，將身體的中心落在_掌上。五指自然分開，將球舉到頭部上側，目視球籃。投籃的時候，身體隨著向前上方伸展，將球投出。我簡單地講了一些投籃的要領，然后我讓學生們站成一列，進行罰球比賽。學生們站在罰球線上，每人5個球，命中球籃得一分，分高者獲勝。在開始的時候，學生們都投不進去，基本是在亂扔球，我告訴后面的同學，用中指和食指來控制方向，動作一定要柔和流暢。終于有學生將球投進去的時候，其他的學生也跟著高興。一輪比拼結束后，我讓學生們進行第二輪，在第二輪的時候，他們有了經驗，并且觀看了其他學生投籃時候的動作，成績明顯要好很多。

教師通過講解籃球投籃要領和親身示范，讓學生有了切身實際的觀看體驗。同學們一旦進球，他們的情緒會立刻高漲，此時教師再悉心的講解和糾正動作的時候，教學的效果將會得到大大改善。

通過各式各樣的游戲，只是為了提高學生們在籃球方面的水平。學生們天生愛玩，在游戲中訓練技能，可以開拓他們的思維能力。將體育訓練和游戲進行有趣的結合，適合在教學中廣泛推廣。

【參考文獻】

[1] 黃新敏. 籃球游戲在初中籃球中的應用[J]. 青少年日記，2016（3）.

[2] 張利超. 簡談籃球游戲在籃球教學中的作用及運用[J]. 運動，2013（11）.

第6篇：初中籃球運球教學范文

論文關鍵詞：《籃球的運球、傳球》,述課稿

本課以“健康第一”為指針，以激發學生興趣，培養學生能力，發展學生個性，將德育寓于體育與健康教學之中為指導思想，結合高一年級學生的特點，讓學生進行自主練習，使不同層次的學生在學到體育基礎知識、基本技術、發展技能的同時，又在歡快的氣氛中娛樂身心，增強體質，從而不斷提高學生的體育興趣，愛好，發展個性，促進學生身心健康，逐步樹立終身體育的意識。

二、 教材分析

本課教學內容是籃球運動中的運球、傳球，運球和傳球是籃球運動中最主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中階段籃球教學重要組成部分，是更好的學習各種技術和戰術的基礎，運、傳球技術的好環，直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量，所以我們必須重視學習和掌握這一技術，為以后的教學競賽和學生終身體育打下基礎。

三、 學情分析

本次課授課班級為：機電專業一年級學生，共40人（男生）。學生來自各個初中。體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有較強的創造能力和自學能力，本課采用講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，使學生達到教學目標。

四、 教學目標

1、 認知目標：使學生知道其動作要領及練習方法，了解其動作的重點和難點，進一步建立運球和傳球的動作概念。

2、 技能目標：通過教學，使學生主動學會運球及傳球的技術方法，在不斷練習中提高能力，并發展其身體柔韌度、靈敏性及快速移動能力。

3、 情感目標：通過教學，使學生在情景氛圍中學會合作、學會評價、學會理解，并應用體驗運動的樂趣及成功的喜悅。

五、 教學重點、難點

重點：準確的手型及按拍球的部位、力量。

難點：上下肢配合和手對球的控制掌握能力。

六、 教學方法

運用目標教學法、任務驅動教學法、直觀教學法。全課教學內容及手段用循序漸進，分解和組合的方式進行教學，采用教師啟發、指導、學生反復練習的教學策略，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變的手段，突破重點難點。

七、 教學過程

導入及準備活動——課的基本部分——結束部分，預計達到效果。

《籃球的運球、傳球》教案

教學內容

籃球的運球、傳球

教學目標

1、 認知目標：使學生知首其動作要領及練習方法，了解其動作的重點和難點，進一步建立運球和傳球的動作概念。

2、 技能目標：通過教學，使學生主動學會運球及傳球的技術方法，在不斷練習中提高能力，并發展其身體柔韌度、靈敏性及快速移動能力。

3、 情感目標：通過教學，使學生在情景氛圍中學會合作、學會評價、學會理解，并體驗運動的樂趣及成功的喜悅。

課的部分

時間

教學內容

課的組織與實施

實施目標

教師活動

學生活動

準 備 部 分

5

一、 上課

1、 體育委員集合整隊，報告人數

2、 師生問好

3、 宣布本節課內容和目標

4、 檢查服裝、安排見習生

二、 徙手操

1、 頭部運動

2、 肩關節運動

3、 體轉運動

4、 膝關節運動

5、 活動腕關節和踝關節

三、 熟悉球性

1、 籃球繞腰

2、 籃球“8”字繞腿

3、 拋接籃球

一、要求：簡潔、明確、語氣和藹宣布教學內容

安排見習生

二、徙手操

1、頭部運動

2、肩關節運動

3、體轉運動

4、膝關節運動

5、活動腕關節和踝關節

三、熟悉球性

教師提出要求，巡回指導檢查，適時做示范并評價。

1、體育委員整隊

2、集合隊形

成體操隊形

成體操隊形

成體操隊形

認真練習，熟悉球性，動作協調。

快、靜、齊隊形整齊使學生精神飽滿

動作有力準確

基

本

部

分

20

15

一、 運球

教學重點：準確的手型及按拍球的部位、力量

教學難點：上下肢配合和手對球的控制掌握能力

動作要領：

1、身體姿勢

2、手型

3、手按拍球的動作

4、球的運行

二、傳球

動作要領：

1、持球

雙手自然分開，拇指相對成“八”字形，用指跟以上部位握住球的兩側后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關節下垂，持球與胸前

2、傳球動作

全身協調用力配合，通過手臂、手腕和手指的依次用力作用于球來完成

一、 教學方式

1、 教師講解示范

2、 組織學生原地做高位運球和低位運球

3、 組織學生做行進間運球

4、 檢查指導學生練習

二、教學要求

1、認真練習

2、技術動作合理協調用力

教學方式

1、提問傳球的動作要領

2、強調傳球的動作要領

3、組織練習

4、教師講解方法，提出具體要求，巡回指導，積極評價。

練習方法

1、成分散隊形，學生在教師要求下獨自練習體會

要求：手型正確、按拍球部位正確

2、成四縱隊往返練習

要求：上下肢協調配合，能控制住球

練習方法：

組織1

組織2

要求：手型正確、傳球準確、上下肢協調配合

提高興趣、上下肢協調配合、提高動作質量

熟練鞏固傳球動作、培養團結協作精神

結束部分

5

一、整隊集合

二、放松練習

三、課后小結

四、布置作業

五、下課

運動心率曲線圖

場地器材

籃球場一塊

籃球40個

完成動作的情況預計：80%以上初步掌握籃球運球技術，效果明顯。

預計練習密度

45%左右

第7篇：初中籃球運球教學范文

關鍵詞：籃球 投球技術 教學 難點分析

一、籃球投球技術動作分析

1.跳投技巧

跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以后力量達到要求后也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：雙手持球，非投籃手置于球前方或側方（按你舒服的位置放）。投籃手置于球的后部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然后雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作（參考關于投籃）要充分，眼睛要始終耵住籃框。

2.怎樣提高投籃命中率

籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那么，如何創造更多的得分？

2.1加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。2）提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。3）選擇良好的投籃時機、果斷出手。4）要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。5）加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。6）選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。

3.急停跳投

急停跳投分兩大類，一是自己運球急停跳投，二是空手走位接球跳投；兩種動作相關、但是截然不同，尤其自己運球急停跳投若加上各種類運球，困難度更高。在動作練習上，我都是先教球員做一、原地投籃，二、空手「跑步急停跳起這個動作，等他會空手急停跳起，再三、傳球給他接球跳投，接著進行四、快速運球急停訓練，然后五、再做運球急停跳起，再來六是練運球急停跳投，最后七是練轉身或換手等各式運球急停跳投等動作。

3.1首先你需要有的概念是，你不會原地投籃，不可能學會移位投籃，而且原地投籃做不好，移位而投起籃來會荒誕不經，所以，你先得把原地投籃學好。接著你必需了解，你一定要先學會空手「跑步急停，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等學會了跑步急停，接著再學跑步急停跳起這個動作，由于會急停還不一定會在急停后「馬上跳起，所以，當然要學習空手急停跳起。

3.2當學習者學會了跑步急停跳起后，再來請他學習實地的快速移位，另一人傳球給他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投籃這五種動作「連續的做好。再來接著進行自己快速運球急停訓練，體會運球急停感覺，然后再做運球急停、收球、跳起、出手投籃，也就是練運球急停跳投。最后呢，練習轉身、背后或換手等各式運球急停跳投等難度較高的動作。

在急停跳投的技巧上有幾個動作你必需注意的是：

第一；急停必需腳要彎才能停的住；很多人在快跑后腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。第二；停是先利用腳后跟頂住地面，然后再以前腳掌貼住地面急停，最后是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住，這部分動作圖你可以參考下圖。腳后跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。第三；運球急停跳投的收球前之「運球要壓的特別低，如此才能提醒你腳彎曲，這才會跳的快。第四；急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才要出手投籃。 第五；跳投的主要力量來源，源自于跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每一個動作的「支點都是穩定的。第六；腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。最后；急停跳投最好采用單腳跳停，后續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，像很多韓國隊球員，你當然可以做雙腳急停跳投。

二、投球技術教學：

1.教學內容：

籃球投籃教學和練習

2.教材分析：

本課教學內容是籃球運動中原地單手肩上投籃。原地單手肩上投籃是籃球各項基本技術中最重要的一項，是初中籃球教學重要組成部分，同時也是往往被學生忽視一項技術。投籃動作的標準與否是實戰中影響投籃命率的直接因素。所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。這一教材在小學的《體育與保健》中就已經介紹學習過，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。在初中階段要使學生在掌握動作的同時，應使學生對動作有正確的認識，培養不斷自我修正動作的能力，使動作規范化，提高投籃的命中率。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

3.學情分析：

本課教學對象初中學生，體育的運動技能有差異，但同時這個年齡段的學生正處于青春期，他們的運動系統、呼吸系統的功能日趨完善。運動能力接近成人水平。同時她們基本較強的觀察力創造力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。分步分層的遞進，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

4.教學目標的制定：

通過教學使學生掌握單手肩上投籃的要領，并調動學生的積極性，使她們在學習中能夠主動的去觀察、記憶、思維、討論、實踐，從而推動學生技術水平的提高，同時使學生積極主動的參與到教學中來。通過課上學生之間的分組交流使學生體驗到運動、學習、挑戰的樂趣。培養學生自信、機智、勇于表現自己的優良品質，及互相幫助、團結協作、公平競爭的觀念，重視學生自主作用的調動，養成終身進行體育鍛煉的習慣。

5.本課的重難點：

重點：持球――雙手持球的形態；出手――出手時頂肘壓腕的動作；難點：投籃――上下肢協調配合用力及手對球的控制掌握能力。

6.教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創設情景教育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

第8篇：初中籃球運球教學范文

初中體育考試測試項目報名表（調研，非正式）

根據學生的報名情況可以看出：

1、男生的測試項目主要在：1000米、臺階試驗、擲實心球、引體向上、50米跑、立定跳遠、握力體重指數，籃球運球、足球運球和排球墊球人數少。建議像籃球運球、足球運球和排球墊球報名人數極少的項目可以不設置，可以節約監考教師及考試費用。

2、女生的測試項目主要集中在：800米、臺階試驗、仰臥起坐、立定跳遠、跳繩，握力體重指數、擲實心球、籃球運球、足球運球和排球墊球人數少。建議像籃球運球、足球運球和排球墊球報名人數極少的項目可以不設置。

3、與往年考試相比，跳繩、臺階測試、50米跑、坐位體前屈可以適當增加進去，可以給某些學生更多的選擇機會，以便提高體育成績。

二、考試時間測算

我縣共有學生8000人，男生4500人，女生3500人，如果像往年考試的方法，男、女生分2組進行考試，在加上身高標準體重、肺活量體重指數測量，預測需要10天的時間。

三、考試費用測算

1、監考教師坐車費用：800元/天。

2、監考費：每人30元/天，一天需要60×30=1800元。

3、中午監考教師用餐費用每人20元，需要1200元。

4、體育器材費用：1200元。

一天考試結束，需要花費大約5000元，十天則需要5萬元。

四、建議方案：

1、加強考場制度管理

測試前，要結合本地的實際情況，出臺科學、嚴密、務實的一套制度，對監考人員的嚴格管理和考場紀律的嚴格要求。對于學生可以使用可以用先進的儀器對學生進行身份的確定（如面部識別儀、指紋儀等），堅決杜絕、弄虛作假行為。

2、調整體育中考分值和評分標準

按照國家教育部以及各地教育部門的規定，我市體育中考有60分計入中考總分成績，其中有30分平時成績，30分中考測試成績。由于分數的限制，使測試內容安排的靈活度降低，而難以施展。各地結合本地實際，對分值進行調整，目的就是為了更有利于學校體育的發展，讓更多的人參與體育、關心體育。試想將體育分定為10分，有多少學校給予重視；將體育分定為100分，那又有多少學校重視？兩者存在的問題不言自明。對新調整分值的計算，可以在各測試項目進行相應的調整。

3、取消有損公平的平時分、合格分

為了促進學生積極參加平時的體育鍛煉，有利于學生的體質健康狀況進行綜合評價，有些地區在體育考試內容中留出了空間，開設了“平時分”、“合格分”，由體育教師和校長打分簽字，因為事關“升學”，打低打高都有顧慮，加上因為升學率和關系網的多種因素，對學校和體育教師其實是種壓力。實際上“平時分”的設立本身是一種錯誤，就平時分的評分標準，也是抽象、模糊的，具有較強的人為因素（如關系好、親朋好友的子女等），平時分的“天平”難以平衡。取消“平時分”，令考試更為科學、透明，對廣大學生來說更公平、更公正。

4、體育考試項目的設置

目前，全國體育中考項目基本以體能類居多，此項目具有技術動作相對簡單，并表現為周期性的多次重復。而簡單的重復容易使學生產生厭煩的情緒，也不利于學生全面發展，而終身體育是需要一定技能來保障的。眾所周知，我們在實踐原《國家體育鍛煉標準》過程中，就遇到過許多這樣的例子，有些男生測引體向上，一個都做不了，而他們選擇同類項目中的擲實心球，大都可以拿到及格，甚至滿分。新課程其中一個基本理念提倡注重學生個體差異，作為中考體育重中之重的考試項目設置，應該讓學生擁有充分的自，可以讓學生挑選適合自己的項目進行測試，設置項目趨向于科學化、合理化和人性化。

5、繼續照顧特殊生

學校教育就要面向全體學生，平等民主地對待學生，不能歧視任何學生，哪怕是有的學生有生理或者心理的殘疾。我們有必要對“特殊生”進行適當地照顧。如因病（慢性病、疾病、突發事故受傷）、身體發育異常（如侏儒癥、肥胖癥、畸形）和喪失運動能力的殘疾學生，可持相關有效證明，按要求給分計入中考總分。

6、考試時間

考試的時間最好在4月20日前完成，原因一是學校早早就開始訓練時間久了學生就會現厭倦心理，二是影響了文化課的整體一練復習的進度。

五、問題與思考

對于考試項目，如籃球與足球運球繞桿項目，設定幾根桿？間距多少米？總距離多少米？以及如何保持體育測試的延續性和可操作性？

第9篇：初中籃球運球教學范文

【關鍵詞】籃球訓練；女生；興趣

1. 前言 籃球運動是我們農村初級中學體育訓練中的一個主要項目，是基層訓練的一個重要組成部分，訓練水平好與壞直接影響到高一級中學或體育運動學校的訓練。本人調查本縣各所初中學生體育運動訓練水平情況的結果是：各學校都組建有體育運動隊（田徑和籃球）的訓練，而沒有其它項目的訓練，且女生比例比較少。我們農村女子籃球運動隊的訓練如何去開展呢？就我對所帶初中女子籃球隊以及其它幾所學校女子籃球隊的訓練進行跟蹤和分析，對提高籃球訓練水平的方法進行了探討。

2. 研究對象與研究方法

2.1 研究對象：本校女子籃球隊。

2.2 研究方法：

（1）問卷調查法：分別對我校的09級、10級、11級的女生進行調查訪問他們對籃球訓練的愛好、運動實踐能力，并進行了比較得出結論。

（2）實驗法：對我校09級的女生進行實驗性籃球課的教學，通過一些籃球基本技術教學進行了實踐，得出結論。

（3）文獻資料法：根據研究需要，查閱體育教學心理學、校歷屆班級籃球籃球賽資料、縣歷屆中學生籃球運動會資料，提出了理論依據。

（4）歸納法：對實驗法與調查的結論最后歸納，得出結論。

3. 結果與分析 農村初中女子籃球運動訓練的開展整個過程，教師的各種教學手段起到了積極、主動的作用。本人在教學中，對七年級女生進行了調查發現：部分學生在小學從來不碰過，部分的學生說玩過，也有說自己是校隊的。為了更好的完成教學任務，通過三年時間對我校女子籃球隊隊員進行的跟蹤調查、分析、探討，得出以下結論：

3.1 師資條件對學生帶來的影響。在全縣所有小學中專職的體育教師很少，除了各所中心校外其他大多數完小學校沒有專職體育教師，并且有部分學校的籃球場地還沒有完善，全校也只有七八個膠籃球是可以用的。這些籃球還不夠男生去進行活動，何況女生天生膽小不敢去跟男生一起進行籃球運動。這些條件無法讓學生很好地進行此項運動的鍛煉，也就是導至了小學生籃球整體水平低的現象。

3.2 體育教師要具備有高度的工作責任心和事業心。女生不喜愛籃球運動，一方面是怕苦怕累，另一方面是受到籃球運動的影響少，沒有這項目的運動基礎，就產生了對這項運動沒有多大的愛好，導至不愿意參加這項運動。針對這種情況，就需要帶隊的體育教師深入到學生當中去調查、了解學生，選出苗子，做好學生的思想工作，爭取得到學生本人的同意和家長的支持，為建立一只球隊做好首要的保證。

3.3 體育教師應不斷提高自身的運動知識和技術水平。教師要不斷拓寬自身的知識視野和運動技能，在教學中，通過準確、熟練、完美的動作示范和生動、形象的講解，使學生建立起動作美的概念而激發她們躍躍欲試的情緒，誘發她們的好奇心。

3.4 注重培養與提高學生的訓練興趣性。在訓練時采用有效的方法增強女生對籃球運動的學習興趣，在運用“傳統體育教學方法”基礎上大膽運用“現代體育教學方法”。“現代體育教學方法”的現代化主要是教學設備的現代化，即多媒體教學。從傳統觀念來看，普遍都認為多媒體教學和體育課怎么也聯系不到一起，體育課主要是讓學生鍛煉身體，學習運動技能技巧，但向學生傳授必要的運動常識和理論也是體育課的重要部分。以往這些內容是通過老師邊講邊板書要點的方式缺乏直觀形象，引不起同學們的興趣，達不到預想的效果。如果用多媒體教學軟件上課，通過畫像、圖片、聲音等綜合性技術給學生提供直觀的材料，帶給學生的是生動的、直觀的印象，就能達到不一樣的效果。 在籃球教學中師生表現為雙邊活動，教師的“教”和學生的“學”絕不可分割孤立開來。在女子籃球教學中，如果師生關系緊張，教師要使學生建立學習興趣是比較困難的。相反，師生關系融洽，教師對學生動之以情，以真誠的態度獲得學生的合作，從而促使學生態度轉變，由對教師產生好感變成對籃球運動學習的重視。

3.5 確實抓好籃球技術的訓練。

（1）選擇好合適的教法。中學生正處在生長發育階段，尤其是女生，在初中階段比同齡男生發育得早些。因此要針對初中女子的身體素質特征及生理、心理特征制定科學的訓練計劃，逐步提高訓練水平。加強身體訓練；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰術；培養團結奮斗的集體主義精神和頑強拼搏的意志品質。中學生喜歡內容新穎，生動活潑訓練方法，對于艱苦、枯燥的訓練總是很害怕，女孩子怕自己被太陽曬黑，怕手臂練粗了不好看，在訓練中總是想偷懶。因此在訓練中要根據女孩子的年齡特點，采用生動、直觀的訓練方法。抓住籃球訓練內在的特點、規律、要點、難點，解決主要矛盾，進行反復練習，多表揚、多鼓勵，及時糾正多余、錯誤的技術動作，激發她們的訓練積極性，發揮她們的主觀能動性，達到事半功倍的訓練效果。

（2）基本技術的訓練。由于受到各種原因的影響，我校籃球基礎較為薄弱，在挑選隊員的過程中主要是從各班里選出個頭較高的女孩子。所有隊員對籃球都很陌生，連最基本的運球、傳球、投籃都不會。因此訓練上難度很大，我著重從籃球知識入手，對隊員們詳細講解了籃球的規則，使隊員們明白了籃球的自身特點，通過觀摩，學習男隊的訓練和比賽，加深對籃球的理解，使腦海里有了一個對籃球的初步印象。在訓練中讓隊員明白運球、傳球是籃球比賽中的關鍵，通過熟練掌握傳球、運球技術，提高技術水平，通過嫻熟的傳、接球配合，在未來的比賽中掌握比賽的主動權。

（3）在訓練中要注重“防守”訓練這一重要環節。在訓練中我強調的是半場人盯人防守，注意協防和站位。多數情況下無球隊員的移動是構成進攻配合的威脅，在訓練中我先教隊員防守無球隊員，重點是防守中位置的選擇和移動。通過講解、示范使學生建立正確的防守概念。防守練習可以先在消極對抗情況下練習，再進行積極對抗情況下練習。加強防守步法的訓練。及時糾正錯誤的動作。我要求隊員提高防守的主動性和攻擊性，有效地制止對手進攻的威脅。在訓練中我通常采用的是三對三、一防二、二攻一的攻防練習，要求防守隊員積極跑動近球緊，遠球松，人，球兼顧，控制對手接球。提醒隊員隨時都要保證正確的防守位置，自己的防守對象要負責防好。對于攻防練習中經常出現的侵人犯規、帶球走和非法運球違例隨時強化，使理論和實際有機結合起來，使學生更好的理解、掌握和運用所學的技、戰術，保證訓練和比賽的質量。

3.6 進行身體素質的訓練，增強學生的體能。同其他學校相比，我校學生體質較差，在訓練中尤其讓人擔憂，無法完成訓練計劃，而籃球比賽是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要運動員在比賽中有充足的體力來完成教練在賽前布置的技戰術要求、任務。在訓練中我嚴格要求隊員克服體力上的極限，和男隊進行比賽，鍛煉她們頑強的比賽作風，不到比賽哨聲響起，一刻也不能停下，每次技術訓練后，都要進行二十分鐘到三十分鐘耐力練習，進行體能儲備。通過練習，隊員們的比賽作風、精神面貌都得到了極大的改觀，對比賽的意識也得到了加強，而在體力上也基本達到了比賽的要求。

3.7 通過“實踐”檢查訓練情況。我在平時的訓練中有意的安排一些教學比賽，看學生能否把所學的知識運用起來，教師也能得到急時的幫學生糾正并加以強化訓練。為達到提高比賽能力的目的，還讓學生參加成人組的比賽，跟其他隊進行交流，取長補短，找出差距并進行全隊的總結。

參考文獻

［1］ 《中國學校體育》 2005年第2期.

［2］ 《人體生理學》 王步標 高等教育出版社.

［3］ 《體育心理學》 馬啟偉 高等教育出版社.